10 DHA สำหรับคนท้อง ยี่ห้อไหนดี ปี 2025 บำรุงครรภ์
DHA เป็นสารอาหารตัวหนึ่งที่จำเป็นอย่างยิ่งสำหรับการตั้งครรภ์ทุกไตรมาส เพราะเป็นสารที่ช่วยบำรุงสุขภาพของทั้งคุณแม่และทารกในระหว่างตั้งครรภ์ และเสริมสร้างการเจริญเติบโตและการทำงานของระบบประสาทและสมองของทารกในครรภ์ รวมทั้งยังเสริมสุขภาพได้ตั้งแต่ก่อนการตั้งครรภ์ด้วย
บทความนี้เรามีวิธีการเลือก DHA สำหรับคนท้องในแต่ละไตรมาส รวมถึงผู้ที่กำลังเตรียมตั้งครรภ์ด้วย พร้อมคำแนะนำจาก ภก.ณัฐดนัย สุวัฑฒิต เภสัชกร และยังมี 10 DHA สำหรับคนท้อง จากหลากหลายยี่ห้อที่ได้รับการรับรองมาตรฐาน มีความปลอดภัย ทั้งรูปแบบนมผง นมพร้อมดื่ม แคปซูล และเจลลี่ มาแนะนำเพิ่มเติมด้วย
Top 5 DHA สําหรับคนท้อง ยอดนิยม
Nature Made
มี DHA 200 มก. พร้อมวิตามินและแร่ธาตุสำคัญ ซอฟต์เจลทานง่าย
แอนมัม มาเทอร์น่า
นมผงพร่องมันเนย มีสารอาหารสำคัญหลากหลายชนิด
ภก.ณัฐดนัย สุวัฑฒิต จบการศึกษาจากคณะเภสัชศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย และกำลังศึกษาต่อ MBA คณะพาณิชยศาสตร์และการบัญชี จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ปัจจุบันทำงานด้านการตลาด ตำแหน่ง Product Manager (ผู้จัดการผลิตภัณฑ์) บริษัทยาแห่งหนึ่ง และเป็นเจ้าของร้านยา (หุ้นส่วน) และปฎิบัติงานในร้านยาทั้งทั่วไปและร้านยาเชน (Part-time) คุณบอสเคยทำงานทั้งด้านการขาย การตลาด และเภสัชกรร้านยา รวมทั้งงานอาสาปฏิบัติงานที่ Hospitel ช่วงสถานการณ์ COVID-19 ด้วย และนอกเหนือจากงานในสายอาชีพแล้ว คุณบอสยังมีประสบการณ์ด้านงานเขียนบทความลงในเพจและเว็บไซต์ร้านยาขณะที่ทำงานร้านยาอีกด้วย
คุณมาร์เริ่มต้นเส้นทางนักเขียนจากความสนใจในการค้นคว้าข้อมูลเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ที่ใช้ในชีวิตประจำวัน โดยเฉพาะของใช้สำหรับแม่และเด็ก ยิ่งหลังจากที่มีลูก ความใส่ใจในการเลือกผลิตภัณฑ์ก็ยิ่งเพิ่มขึ้น เพราะเชื่อว่าคุณภาพและความปลอดภัยเป็นสิ่งสำคัญที่สุด จากประสบการณ์ตรงของตัวเอง คุณมาร์ศึกษาอย่างละเอียดเกี่ยวกับของใช้เด็ก ตั้งแต่ขวดนม ผ้าอ้อม อุปกรณ์เสริมต่าง ๆ ไปจนถึงครีมบำรุงผิวสำหรับทารก รวมถึงแนวทางการเลือกผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนและปลอดภัยต่อผิวของเด็กเล็ก และอยากแบ่งปันข้อมูลที่มีประโยชน์นี้ให้กับคุณแม่ท่านอื่น ๆ อีกทั้งคุณมาร์ยังให้ความสำคัญกับการดูแลตัวเอง เพราะเชื่อว่าคุณแม่ที่สุขภาพดีและดูแลตัวเองดีจะดูแลลูกได้อย่างเต็มที่ จึงสนใจเรื่องเครื่องสำอางและสกินแคร์ที่เหมาะสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์และหลังคลอดด้วย โดยเน้นผลิตภัณฑ์ที่ปลอดภัย ไม่มีสารอันตราย เพื่อช่วยฟื้นฟูผิวพรรณให้สดใส ซึ่งบทความของคุณมาร์ไม่ได้มีเพียงวิธีการเลือกสินค้า แต่ยังสอดแทรกคำแนะนำที่เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของแต่ละคนด้วย เพื่อช่วยให้คุณแม่ตัดสินใจเลือกสิ่งที่ดีที่สุดให้กับตัวเองและลูกน้อยได้อย่างมั่นใจ
ผู้เชี่ยวชาญตรวจสอบเฉพาะ "วิธีการเลือก" เท่านั้น สินค้าและบริการที่ปรากฏอยู่ในบทความไม่ได้ถูกเลือกโดยผู้เชี่ยวชาญ
Why You Can Trust Us
มายเบสท์เป็นเว็บไซต์ที่มีการจัดทำฐานข้อมูลสินค้าที่มีการเพิ่มข้อมูลสินค้าเข้าไปมากกว่า 2,000 รายการในแต่ละเดือน ซึ่งในแต่ละบทความเราได้ใช้เวลาในการจัดทำเนื้อหาและทำการค้นคว้าข้อมูลมาอย่างละเอียด รวมทั้งสัมภาษณ์และตรวจสอบข้อมูลโดยผู้เชี่ยวชาญในแต่ละด้าน เพื่อนำความรู้และข้อมูลเชิงลึกทั้งหมดนี้มาส่งมอบเป็นบทความที่ผู้อ่านสามารถเชื่อถือได้
DHA มีประโยชน์กับคนท้องอย่างไร
DHA หรือดีเอชเอ เป็นกรดไขมันในกลุ่มโอเมก้า 3 ที่ร่างกายไม่สามารถสังเคราะห์เองได้ ต้องได้รับจากอาหารที่ทานเข้าไปเท่านั้น ซึ่งมีความจำเป็นต่อกระบวนการพัฒนาของตัวอ่อนในครรภ์และทารก ไม่ว่าจะเป็นการพัฒนาสมอง หัวใจ ผิวหนังและการมองเห็น รวมทั้งช่วยลดการอักเสบที่อาจเกิดขึ้นกับทารกหรือคุณแม่ตั้งครรภ์ หากทารกในครรภ์ได้รับ DHA ไม่เพียงพออาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคออทิสติก สมาธิสั้น และสมองพัฒนาได้ไม่เต็มที่ นอกจากนี้ ยังมีการศึกษาที่พบว่าการเสริม DHA สามารถช่วยลดความเสี่ยงของการคลอดก่อนกำหนดด้วย
สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์สามารถทาน DHA เสริมได้ตั้งแต่ในช่วงที่เริ่มวางแผนตั้งครรภ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงไตรมาส 3 ของการตั้งครรภ์ที่คุณแม่ควรได้รับ DHA ให้เพียงพอ เนื่องจากเป็นช่วงที่ทารกมีการพัฒนาและเจริญเติบโตของสมองมากที่สุด นอกจากนี้ ยังสามารถทานต่อได้จนถึงช่วงให้นมเพื่อให้ทารกได้รับ DHA ผ่านทางน้ำนมของแม่ได้เพียงพอด้วย
และนอกจาก DHA แล้วยังมีสารอาหารสำคัญอื่น ๆ ที่จำเป็นสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ โดยผู้ที่สนใจสามารถอ่านเพิ่มเติมได้ที่ Central Inspirer
วิธีการเลือก DHA สำหรับคนท้อง
เพื่อให้ผู้ที่ตั้งครรภ์สามารถเลือก DHA บำรุงร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพและปลอดภัยมากที่สุด เราได้รวบรวมวิธีการเลือกอาหารเสริม DHA ให้เหมาะกับอายุครรภ์ รวมไปถึงสำหรับผู้ที่เตรียมตั้งครรภ์ มาแนะนำดังนี้
สำหรับผู้ที่ตั้งครรภ์ไตรมาส 1 เลือกอาหารเสริมที่มี DHA ปริมาณไม่เกิน 200 mg/วัน และมีลูทีนเพื่อเสริมประสิทธิภาพ DHA
ผู้ที่อยู่ในช่วงตั้งครรภ์ไตรมาสที่ 1 จำเป็นต้องได้รับ DHA เพื่อช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว อีกทั้งยังช่วยเสริมสร้างพัฒนาการของทารก ซึ่งมีหลักการเลือกซื้ออาหารเสริม DHA ดังต่อไปนี้
คนท้องไตรมาสแรก ควรได้รับ DHA ในปริมาณไม่เกิน 200 mg/วัน
อย่างไรก็ตาม คุณแม่ที่ตั้งครรภ์ในไตรมาสแรกมีข้อควรระวังที่สำคัญในการรับประทาน DHA เสริมคือ ไม่ควรทาน DHA มากกว่า 200 mg ต่อวัน เพราะมีการศึกษาว่า การได้รับ DHA มากเกินไปในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ อาจทำให้ส่งผลต่อการฝังตัวของตัวอ่อนได้
เลือกสูตรที่เสริมด้วย 'ลูทีน' เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของ DHA
นอกจากนี้ ยังมีวิตามินและแร่ธาตุอื่น ๆ ที่พบได้ในอาหารเสริม DHA สำหรับคนท้อง ขึ้นอยู่กับแต่ละสูตรของแต่ละแบรนด์ ซึ่งจะช่วยเสริมภูมิคุ้มกันและส่งเสริมสุขภาพในช่วงที่ตั้งครรภ์ได้ เช่น
・วิตามินซีและวิตามินอีที่ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน
・ธาตุเหล็กและกรดโฟลิกที่ช่วยบำรุงเลือด
・แคลเซียมและฟอสฟอรัส ที่ะทำงานร่วมกันในกระบวนการสร้างกระดูกของทารกในครรภ์และช่วยดูแลการทำงานของกล้ามเนื้อคุณแม่ตั้งครรภ์
หากอาหารเสริม DHA ยี่ห้อที่เลือกไม่มีส่วนผสมของวิตามินหรือแร่ธาตุเหล่านี้เพิ่มเติมในเม็ดเดียว คุณแม่ตั้งครรภ์ก็สามารถซื้อมาทานแยกต่างหากเองได้เลยและสามารถทานต่อเนื่องได้ตั้งแต่ก่อนการตั้งครรภ์ไปจนถึงหลังคลอด แต่ต้องทานในปริมาณที่เหมาะสมโดยสามารถปรึกษากับแพทย์ที่ฝากครรภ์หรือเภสัชกรได้เพื่อความปลอดภัย
หากใครที่มีอาการแพ้ท้อง ขอแนะนำให้เลือกสูตรที่เสริม 'วิตามินบี 6' หรือ 'แมกนีเซียม'
・วิตามินบี 6 สามารถช่วยลดอาการแพ้ท้องได้ และยังช่วยบรรเทาอาการนอนไม่หลับระหว่างตั้งครรภ์ได้อีกด้วย ซึ่งมักพบรวมอยู่กับอาหารเสริม DHA ชนิดนมผง หรือนมพร้อมดื่ม แต่สำหรับผู้ที่ทาน DHA แบบแคปซูล ส่วนใหญ่จะเป็น DHA และโอเมก้า 3 แบบบริสุทธิ์ อาจต้องเลือกทานวิตามินบี 6 เสริมจากอาหารเสริมอื่น ๆ เพิ่มเติม
・แมกนีเซียม ช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้ บรรเทาอาการแพ้ท้อง รวมทั้งยังบรรเทาอาการเวียนหัว ปวดหัว และนอนไม่หลับได้อีกด้วยสำหรับผู้ที่ตั้งครรภ์ไตรมาส 2 - 3 เลือกอาหารเสริมที่มี DHA ปริมาณ 400 - 500 mg/วัน เสริมด้วยแคลเซียมและวิตามินบำรุงครรภ์
ในช่วงไตรมาสที่ 2 - 3 เป็นช่วงสำคัญ เพราะทารกในครรภ์จะเริ่มมีพัฒนาการทางด้านสมองที่รวดเร็ว อีกทั้ง DHA ยังช่วยป้องกันภาวะแทรกซ้อนจากการตั้งครรภ์ได้อีกด้วย การเสริมด้วยอาหารเสริม DHA จึงมีส่วนช่วยทั้งสำหรับตัวแม่และเด็ก โดยมีวิธีการพิจารณาเลือกซื้ออาหารเสริมดังนี้
คนท้องไตรมาส 2 และ 3 ควรได้รับ DHA ในปริมาณ 400 - 500 mg/วัน พร้อมเสริมแคลเซียม
เมื่ออายุครรภ์มากขึ้น ทารกในครรภ์ก็จะมีการพัฒนาระบบอวัยวะต่าง ๆ ในร่างกายมากขึ้นตามไปด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงไตรมาส 3 ทารกในครรภ์จะมีการพัฒนาสมองที่รวดเร็ว DHA จึงเป็นส่วนสำคัญในการสร้างและพัฒนาเซลล์ประสาทและสมอง รวมทั้งการพัฒนาการมองเห็น คุณแม่ตั้งครรภ์ในช่วงไตรมาส 2 - 3 จึงควรได้รับ DHA มากขึ้น โดยปริมาณที่เหมาะสมคือ 400 - 500 mg ต่อวัน
นอกจาก DHA แล้วผู้ที่ตั้งครรภ์ควรได้รับแคลเซียมสูงด้วยเช่นกัน ซึ่งในไตรมาส 2 - 3 นั้นนับเป็นช่วงสุดท้ายที่ทารกจะนำแคลเซียมมาพัฒนาให้กระดูกที่ยังอ่อนแข็งแรงขึ้น เช่น บริเวณกะโหลกศีรษะของทารก โดยทั่วไปแล้วอาหารเสริม DHA ประเภทนมผงหรือนมพร้อมดื่มจะมีแคลเซียมสูงอยู่แล้ว จึงสามารถใช้เป็นเกณฑ์ในการพิจารณาเลือกซื้อได้
เลือกสูตรที่เสริม 'วิตามินดี' หรือ 'วิตามินบี 1' เพื่อช่วยป้องกันภาวะแทรกซ้อนจากการตั้งครรภ์
・วิตามินบี 1 ช่วยในการใช้และเผาผลาญพลังงาน ลดความเสี่ยงเบาหวานระหว่างตั้งครรภ์ ทั้งยังมีส่วนช่วยให้การทำงานของระบบลำไส้และทางเดินอาหารเป็นปกติ บรรเทาอาการท้องผูกและลดความเสี่ยงการเกิดภาวะเหน็บชาขณะตั้งครรภ์
สำหรับปริมาณของวิตามินที่เสริมมาในอาหารเสริม DHA นั้นผู้ผลิตจะกำหนดปริมาณวิตามินมาให้อย่างเหมาะสมในเม็ดรวมตามขนาดที่เหมาะสมและปลอดภัยอยู่แล้ว ซึ่งถ้าผู้ที่ตั้งครรภ์เลือก DHA แบบที่มีวิตามินผสมด้วยแล้วก็ไม่จำเป็นต้องทานวิตามินตัวนั้นเพิ่มไปอีกเพราะจะได้รับปริมาณที่เยอะเกินไป
สำหรับผู้ที่เตรียมตั้งครรภ์ เลือกอาหารเสริมที่มี DHA ปริมาณ 200 mg/วัน เสริมวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็น
โดยสารอาหารเพิ่มเติมที่ขอแนะนำให้ผู้ที่เตรียมตั้งครรภ์มองหาในการเลือกอาหารเสริม DHA ได้แก่
・ธาตุเหล็ก เป็นส่วนประกอบสำคัญของการสร้างเม็ดเลือด และการส่งออกออกซิเจนไปเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ของร่างกายคุณแม่และทารกในครรภ์・กรดโฟลิก มีความจำเป็นกับการพัฒนาระบบประสาทและสมองของทารก หากขาดกรดโฟลิกอาจทำให้เกิดภาวะผิดปกติต่อทารกได้
นอกจากส่วนผสมเหล่านี้อาจเลือกอาหารเสริม DHA ที่มีส่วนผสมที่จำเป็นต่อการบำรุงไข่เพิ่มเติมได้ เช่น วิตามินอี โคเอนไซม์คิวเทน สังกะสี หรือวิตามินบีรวม เป็นต้น สามารถทานวิตามินและแร่ธาตุเหล่านี้ไปพร้อม ๆ กันได้ แต่หากพบว่าตั้งครรภ์แล้วขอแนะนำให้ไปปรึกษาแพทย์ เพราะแพทย์อาจสั่งจ่ายวิตามินเดี่ยวบางตัวที่จำเป็นต้องรับประทานเพิ่มในปริมาณที่เหมาะสม
เลือก DHA รูปแบบที่ทานง่ายที่สุดสำหรับตนเองเพื่อการบริโภคที่ต่อเนื่อง
ปัจจุบันผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร DHA นั้นมีวางจำหน่ายอยู่มากมายหลากหลายรูปแบบ ซึ่งผู้ทานสามารถเลือกซื้อได้ตามความสะดวกในการรับประทานได้เลยแต่ต้องพิจารณาสารอาหารที่จะได้รับให้ครบถ้วนเป็นหลัก โดยรูปแบบที่พบได้ มีดังนี้
・ผงผสมในนมผง เป็นรูปแบบที่ทานง่าย กลิ่นคาวน้อย จะมีการกำหนดปริมาณ DHA ที่เพียงพอต่อวันมาให้และมักมีสารอาหารอื่น ๆ ผสมอย่างครบถ้วน
・แคปซูลนิ่ม เป็นรูปแบบที่ทานได้สะดวก มีปริมาณ DHA มาก ดูดซึมได้ดีที่สุด โดยจะเป็น DHA และโอเมก้า 3 บริสุทธิ์ ไม่มีสารอาหารอื่นผสมและเป็นรูปแบบที่มีราคาถูกที่สุด แต่อาจจะมีกลิ่นคาว ซึ่งใครที่กังวลเรื่องกลิ่นอาจจะต้องเลือกยี่ห้อที่ระบุว่าลดกลิ่นคาว
・นมพร้อมดื่ม ปัจจุบันมีนมพร้อมดื่มสูตรที่ผสม DHA โดยเฉพาะ เช่น DHA Shot ที่ทานสามารถดื่มได้ทันที มีปริมาณและการดูดซึมไม่แตกต่างจากแบบนมผง แต่มีความสะดวกมากกว่า
・เจลลี่ เป็นรูปแบบพร้อมทาน ทานง่าย ไม่เหม็นคาว แต่จะมีปริมาณ DHA ที่ผสมไม่มาก เหมาะเป็นทางเลือกสำหรับทานสลับมากกว่า
ขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ที่ฝากครรภ์ไว้ก่อนรับประทาน DHA เพื่อความปลอดภัยต่อแม่และทารก
อย่างไรก็ตาม เนื่องจาก DHA มักสังเคราะห์ได้มาจากน้ำมันจากปลาทะเล จึงควรใช้ความระมัดระวังในผู้ที่มีประวัติแพ้อาหารทะเลด้วย รวมทั้ง DHA ยังเป็นไขมันชนิดหนึ่งจึงผู้ที่มีประวัติไขมันในเลือดสูงหรือไขมันในเลือดผิดปกติ ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนทานอาหารเสริม DHA ทุกครั้ง
10 อันดับ DHA สำหรับคนท้อง ยี่ห้อไหนดี บำรุงครรภ์
สินค้า | รูปภาพ | ราคาต่ำสุด | จุดเด่น | รายละเอียด | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
รูปแบบ | ส่วนประกอบที่สำคัญต่อ 1 หน่วย | ปริมาณ DHA ต่อหน่วย | ปริมาณบรรจุ | จำนวนบริโภคต่อวัน | ประเทศผู้ผลิต | มาตรฐาน อย. | มาตรฐาน GMP | มาตรฐานอื่น ๆ | ข้อมูลผู้แพ้อาหาร | |||||
1 | Nature Made Nature Made Prenatal Multi + DHA | | มี DHA 200 มก. พร้อมวิตามินและแร่ธาตุสำคัญ ซอฟต์เจลทานง่าย | ซอฟต์เจล | Vitamin A, C, D3, E, B1, B2, B3, B6, B12, Folic, calcium, Iron, Zinc, DHA, EPA | 200 มก. | 165 ซอฟต์เจล | 1 ซอฟต์เจล | สหรัฐอเมริกา | มาตรฐานในประเทศสหรัฐอเมริกา | - | |||
2 | แอนมัม มาเทอร์น่า ผลิตภัณฑ์นมผงพร่องมันเนยสำหรับสตรีมีครรภ์และสตรีให้นมบุตร | | นมผงพร่องมันเนย มีสารอาหารสำคัญหลากหลายชนิด | ผง | แกงกลิโอไซด์, DHA , แคลเซียม, โฟเลท, ไฟเบอร์,ดีอาร์ | 25 มก. | 550 กรัม | 2 แก้ว | ไทย | - | เลซิติน | |||
3 | Blackmores Blackmores Pre 9+ Care Gold | | อาหารเสริมจากออสเตรเลีย มีสารสำคัญวิตามิน แร่ธาตุ 21 ชนิด | แคปซูล | น้ำมันปลา, แมกนีเซียม , โคเอนไซม์ คิวเท็น, โคลีน | 125 มก. | 30 แคปซูล | 1 แคปซูล | ออสเตรเลีย | - | ผลิตภัณฑ์จากปลา, ถั่วเหลือง | |||
4 | ZEAVITA ZEAVITA LISA DHA 600 Shot | | โปรตีนพร้อมดื่มผสมน้ำมันปลา มีดีเอชเอ 600 มก. สกัดเย็นจากทูน่า | น้ำ | DHA, วิตามิน B12, แคลเซียม | 600 มก. | 150 มล. | 1 กระป๋อง | ไทย | - | - | |||
5 | Enfa Enfamama A+ | | มีดีเอชเอ พร้อมสารอาหารหลายชนิด ชงง่าย ทั้งแบบร้อนและเย็น | นมผง | ดีเอชเอ, โคลีน, แคลเซียม, ฟอสฟอรัส, โฟเลตส, วิตามินบี 12, โปรตีน, ธาตุเหล็ก, วิตามินดี | 50 มก. | 550 กรัม | 2 แก้ว | ไทย | HACCP, ISO/IEC 17025, HALAL Certificate | - | |||
6 | Nordic Naturals Nordic Naturals Prenatal DHA | | รูปแบบซอฟต์เจล ผ่านมาตรฐาน ไม่มีสารปนเปื้อน นำเข้าจาก USA | ซอฟต์เจล | กรดไขมันOmga-3, EPA, DHA, วิตามินD3 | 480 มก. | 90 เม็ดซอฟต์เจล | 2 เม็ดซอฟต์เจล | สหรัฐอเมริกา | สมาคมการตั้งครรภ์แห่งสหรัฐอเมริกา | - | |||
7 | Elevit Elevit DHA & Choline Pregnancy | | สูตรใหม่ ในรูปแบบแคปซูล ได้รับประโยชน์จากโคลีนและดีเอชเอ | แคปซูล | ดีเอชเอ, โคลีน | 200 มก. | 60 แคปซูล | 1 แคปซูล | ออสเตรเลีย | - | - | |||
8 | Theralogix Theranatal Complete | | ในกล่องมีทั้งแบบเม็ดและซอฟต์เจลทานคู่กัน สารอาหารหลากหลาย | เม็ด, ซอฟต์เจล | DHA, วิตามิน D, วิตามิน B6, โคลีน | 300 มก. | 182 เม็ด, 91 ซอฟต์เจล | 2 เม็ด + 1 ซอฟท์เจล | อเมริกา | IFOS | - | |||
9 | MEGA We care DHA 125 | | DHA สกัดจากปลาทูน่า ช่วยดูดซึมวิตามิน บรรจุแคปซูล กลืนง่าย | แคปซูล | อีพีเอ, ดีเอชเอ, วิตามินอี | 125 มก. | 100 แคปซูล | 1-2 แคปซูล | ออสเตรเลีย | - | - | |||
10 | Now Foods Ultra Omega 3 Fish Oil Softgels | | สกัดจากปลาทะเลน้ำลึก มี EPA และ DHA เพิ่มด้วยวิตามินอี | ซอฟต์เจล | DHA ,EPA, Fish Oil | 250 มก. | 120 ซอฟต์เจล | 1 ซอฟต์เจล | สหรัฐอเมริกา | - | ปลาทะเล | |||
มี DHA 200 มก. พร้อมวิตามินและแร่ธาตุสำคัญ ซอฟต์เจลทานง่าย
Nature Made Prenatal Multi + DHA มีส่วนประกอบของ DHA 200 มก. เหมาะกับคุณแม่ตั้งครรภ์ในไตรมาสแรก พร้อมกันนี้ยังมีส่วนผสมของวิตามิน A, C, D3 และ E ซึ่งมาพร้อมส่วนผสมในกลุ่มวิตามินบีหลากหลายชนิดไม่ว่าจะเป็น B1, B2, B3 และ B6 อีกทั้งยังประกอบด้วยสารอาหารเพื่อบำรุงคุณแม่ตั้งครรภ์ทั้งกรดโฟลิก, ธาตุเหล็ก, แคลเซียมและสังกะสี เป็นอาหารเสริมที่ได้รับมาตรฐานจากประเทศสหรัฐอเมริกา มาในรูปแบบซอฟต์เจลทานง่าย ไม่มีกลิ่นและรสชาติ
| รูปแบบ | ซอฟต์เจล |
|---|---|
| ส่วนประกอบที่สำคัญต่อ 1 หน่วย | Vitamin A, C, D3, E, B1, B2, B3, B6, B12, Folic, calcium, Iron, Zinc, DHA, EPA |
| ปริมาณ DHA ต่อหน่วย | 200 มก. |
| ปริมาณบรรจุ | 165 ซอฟต์เจล |
| จำนวนบริโภคต่อวัน | 1 ซอฟต์เจล |
| ประเทศผู้ผลิต | สหรัฐอเมริกา |
| มาตรฐาน อย. | |
| มาตรฐาน GMP | |
| มาตรฐานอื่น ๆ | มาตรฐานในประเทศสหรัฐอเมริกา |
| ข้อมูลผู้แพ้อาหาร | - |
แอนมัม มาเทอร์น่า ผลิตภัณฑ์นมผงพร่องมันเนยสำหรับสตรีมีครรภ์และสตรีให้นมบุตร
นมผงพร่องมันเนย มีสารอาหารสำคัญหลากหลายชนิด
นมผงพร่องมันเนยแบบชงซึ่งเป็นเครื่องดื่มเพื่อบำรุงครรภ์ มีส่วนประกอบของสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย ซึ่งนอกจากจะมี DHA แล้ว ยังมีแกงกลิโอไซด์ (GA) ที่ทำงานคู่กับ DHA เพื่อช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของเซลล์สมอง รวมไปถึงแคลเซียม, กรดโฟลิก, ธาตุเหล็ก, แมกนีเซียม และสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอีกหลากหลายชนิด เช่น วิตามินบี 12 วิตามินซี และอื่น ๆ นมมีรสชาติจืด ไม่มีน้ำตาล ดีต่อสุขภาพ ละลายได้ง่ายในน้ำอุ่น จึงดื่มได้ง่ายตั้งแต่ตั้งครรภ์จนถึงให้นมทารก ดื่ม 2 แก้วต่อวันจะทำให้ได้รับสารอาหารครบถ้วน
| รูปแบบ | ผง |
|---|---|
| ส่วนประกอบที่สำคัญต่อ 1 หน่วย | แกงกลิโอไซด์, DHA , แคลเซียม, โฟเลท, ไฟเบอร์,ดีอาร์ |
| ปริมาณ DHA ต่อหน่วย | 25 มก. |
| ปริมาณบรรจุ | 550 กรัม |
| จำนวนบริโภคต่อวัน | 2 แก้ว |
| ประเทศผู้ผลิต | ไทย |
| มาตรฐาน อย. | |
| มาตรฐาน GMP | |
| มาตรฐานอื่น ๆ | - |
| ข้อมูลผู้แพ้อาหาร | เลซิติน |
อาหารเสริมจากออสเตรเลีย มีสารสำคัญวิตามิน แร่ธาตุ 21 ชนิด
อาหารเสริม Blackmores Pre 9+ Care Gold มีส่วนประกอบของ DHA ในปริมาณ 125 มก. พร้อมด้วยสารสำคัญไอโอดีน, กรดโฟลิก, เหล็กและสังกะสี ซึ่งเป็นแร่ธาตุสำหรับบำรุงร่างกาย ช่วยสร้างเม็ดเลือดแดง อีกทั้งยังมีวิตามิน B, วิตามิน D และวิตามิน E ซึ่งทำหน้าที่ช่วยระบบประสาท ผลิตฮอร์โมนและบำรุงร่างกาย ซึ่งผลิตภัณฑ์สูตรนี้เหมาะสำหรับคุณแม่ที่วางแผนการตั้งครรภ์ โดยมีขนาดรับประทานครั้งละ 1 แคปซูล พร้อมมื้ออาหารทุกวัน
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| ส่วนประกอบที่สำคัญต่อ 1 หน่วย | น้ำมันปลา, แมกนีเซียม , โคเอนไซม์ คิวเท็น, โคลีน |
| ปริมาณ DHA ต่อหน่วย | 125 มก. |
| ปริมาณบรรจุ | 30 แคปซูล |
| จำนวนบริโภคต่อวัน | 1 แคปซูล |
| ประเทศผู้ผลิต | ออสเตรเลีย |
| มาตรฐาน อย. | |
| มาตรฐาน GMP | |
| มาตรฐานอื่น ๆ | - |
| ข้อมูลผู้แพ้อาหาร | ผลิตภัณฑ์จากปลา, ถั่วเหลือง |
โปรตีนพร้อมดื่มผสมน้ำมันปลา มีดีเอชเอ 600 มก. สกัดเย็นจากทูน่า
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร LISA DHA SHOT รสมอลต์สกัด รูปแบบน้ำ ดื่มได้ง่ายและไม่มีกลิ่นคาว บรรจุกระป๋องพร้อมดื่มขนาด 150 มล. มีส่วนผสมของ DHA 600 มก. ซึ่งได้มาจากหัวทูน่าธรรมชาติ ด้วยกระบวนการสกัดเย็น นอกจากนี้ยังมีสารอาหารสำคัญอื่น ๆ เช่น วิตามินบี 12, แคลเซียมและโปรตีน เหมาะสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์, เด็ก, ผู้สูงอายุและผู้รักสุขภาพทุกคน สามารถใช้ดื่มเพื่อรองท้องตอนเช้าได้เป็นประจำ หรือใช้ผสมกับเครื่องดื่มนม กาแฟ ได้ตามชอบ
| รูปแบบ | น้ำ |
|---|---|
| ส่วนประกอบที่สำคัญต่อ 1 หน่วย | DHA, วิตามิน B12, แคลเซียม |
| ปริมาณ DHA ต่อหน่วย | 600 มก. |
| ปริมาณบรรจุ | 150 มล. |
| จำนวนบริโภคต่อวัน | 1 กระป๋อง |
| ประเทศผู้ผลิต | ไทย |
| มาตรฐาน อย. | |
| มาตรฐาน GMP | |
| มาตรฐานอื่น ๆ | - |
| ข้อมูลผู้แพ้อาหาร | - |
มีดีเอชเอ พร้อมสารอาหารหลายชนิด ชงง่าย ทั้งแบบร้อนและเย็น
นมผงปรุงแต่งพร่องมันเนย แบรนด์เอนฟามาม่า เอพลัส รสชาติวนิลลา ให้ปริมาณสารสำคัญดีเอชเอ 50 มก. พร้อมธาตุอาหารที่เหมาะสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์และให้นมบุตร ไม่ว่าจะเป็นธาตุเหล็ก, แคลเซียม, โฟเลตและไอโอดีน พร้อมด้วยวิตามินดีและวิตามินบี 12 ซึ่งนมสูตรนี้มีส่วนประกอบของนมผงขาดมันเนย, นมผง, คอร์นไซรัปโซลิด , ซูโครสและอินนูลิน ละลายง่าย สามารถชงได้ในน้ำอุณหภูมิปกติ ขนาดบรรจุ 550 กรัม สามารถชงดื่มได้ 11 - 12 แก้ว
| รูปแบบ | นมผง |
|---|---|
| ส่วนประกอบที่สำคัญต่อ 1 หน่วย | ดีเอชเอ, โคลีน, แคลเซียม, ฟอสฟอรัส, โฟเลตส, วิตามินบี 12, โปรตีน, ธาตุเหล็ก, วิตามินดี |
| ปริมาณ DHA ต่อหน่วย | 50 มก. |
| ปริมาณบรรจุ | 550 กรัม |
| จำนวนบริโภคต่อวัน | 2 แก้ว |
| ประเทศผู้ผลิต | ไทย |
| มาตรฐาน อย. | |
| มาตรฐาน GMP | |
| มาตรฐานอื่น ๆ | HACCP, ISO/IEC 17025, HALAL Certificate |
| ข้อมูลผู้แพ้อาหาร | - |
Nordic NaturalsNordic Naturals Prenatal DHA
รูปแบบซอฟต์เจล ผ่านมาตรฐาน ไม่มีสารปนเปื้อน นำเข้าจาก USA
Prenatal DHA จากแบรนด์ Nordic Naturals ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมนำเข้าจากประเทศสหรัฐอเมริกา อยู่ในรูปแบบซอฟต์เจลกลืนง่าย มีสารอาหารสำคัญ DHA 480 มก. ซึ่งได้จากสารสกัดน้ำมันปลาทะเลน้ำลึก นอกจากนี้ยังมีกรดไขมัน Omga-3, วิตามิน D3 และสารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidant) ผ่านการผลิตที่ได้มาตรฐานปราศจากสารตกค้าง พร้อมการรับรองจากสมาคมการตั้งครรภ์แห่งสหรัฐอเมริกา เหมาะสำหรับใช้บำรุงร่างกายในคุณแม่ตั้งครรภ์
| รูปแบบ | ซอฟต์เจล |
|---|---|
| ส่วนประกอบที่สำคัญต่อ 1 หน่วย | กรดไขมันOmga-3, EPA, DHA, วิตามินD3 |
| ปริมาณ DHA ต่อหน่วย | 480 มก. |
| ปริมาณบรรจุ | 90 เม็ดซอฟต์เจล |
| จำนวนบริโภคต่อวัน | 2 เม็ดซอฟต์เจล |
| ประเทศผู้ผลิต | สหรัฐอเมริกา |
| มาตรฐาน อย. | |
| มาตรฐาน GMP | |
| มาตรฐานอื่น ๆ | สมาคมการตั้งครรภ์แห่งสหรัฐอเมริกา |
| ข้อมูลผู้แพ้อาหาร | - |
สูตรใหม่ ในรูปแบบแคปซูล ได้รับประโยชน์จากโคลีนและดีเอชเอ
วิตามินบำรุงคนท้องแบรนด์ Elevit DHA & Choline Pregnancy สูตรใหม่ นำเข้าจากประเทศออสเตรเลีย มีส่วนประกอบของดีเอชเอ 200 มิลลิกรัม ได้จากการสกัดสาหร่ายทะเล ซึ่งเป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่แพ้ปลาทะเล พร้อมกันนี้ยังมีสารอาหารโคลีน (Choline) 110 มิลลิกรัม บรรจุแผงจำนวน 60 แคปซูล โดยรับประทานวันละ 1 เม็ด เหมาะสำหรับหญิงตั้งครรภ์, คุณแม่ให้นมบุตร และบุคคลที่ต้องการบำรุงร่างกายให้ได้รับสารอาหารอย่างครบถ้วน
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| ส่วนประกอบที่สำคัญต่อ 1 หน่วย | ดีเอชเอ, โคลีน |
| ปริมาณ DHA ต่อหน่วย | 200 มก. |
| ปริมาณบรรจุ | 60 แคปซูล |
| จำนวนบริโภคต่อวัน | 1 แคปซูล |
| ประเทศผู้ผลิต | ออสเตรเลีย |
| มาตรฐาน อย. | |
| มาตรฐาน GMP | |
| มาตรฐานอื่น ๆ | - |
| ข้อมูลผู้แพ้อาหาร | - |
ในกล่องมีทั้งแบบเม็ดและซอฟต์เจลทานคู่กัน สารอาหารหลากหลาย
วิตามิน TheraNatal Complete Prenatal ในชุดจะมีตัวยาให้ทาน 2 เม็ดและ 1 ซอฟต์เจล โดยมีสารอาหารแตกต่างกัน ซึ่งในเม็ดที่ 1 ประกอบด้วยสารอาหาร 22 ชนิด รวมถึงโฟเลท ธาตุเหล็กและวิตามิน D3 สำหรับเม็ดที่ 2 ช่วยลดอาการคลื่นไส้ อาเจียนและเวียนศรีษะ พร้อมทั้งมีสารประกอบโคลีน ส่วนซอฟต์เจลมีส่วนประกอบของ DHA 300 มก. ซึ่งต้องทานทั้ง 3 เม็ดพร้อมกันทุกวัน สำหรับวิตามินสูตรนี้ได้รับการรับรองมาตรฐานระบบ IFOS (International Fish Oil Standards)
| รูปแบบ | เม็ด, ซอฟต์เจล |
|---|---|
| ส่วนประกอบที่สำคัญต่อ 1 หน่วย | DHA, วิตามิน D, วิตามิน B6, โคลีน |
| ปริมาณ DHA ต่อหน่วย | 300 มก. |
| ปริมาณบรรจุ | 182 เม็ด, 91 ซอฟต์เจล |
| จำนวนบริโภคต่อวัน | 2 เม็ด + 1 ซอฟท์เจล |
| ประเทศผู้ผลิต | อเมริกา |
| มาตรฐาน อย. | |
| มาตรฐาน GMP | |
| มาตรฐานอื่น ๆ | IFOS |
| ข้อมูลผู้แพ้อาหาร | - |
DHA สกัดจากปลาทูน่า ช่วยดูดซึมวิตามิน บรรจุแคปซูล กลืนง่าย
MEGA We care สูตร DHA-125 ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันปลา ที่มีส่วนประกอบของกรดไอโคซาเพนตาอีโนอิก 35 มก. พร้อมด้วยดีเอชเอ 125 มก. เป็นน้ำมันปลาที่ได้จากการสกัดปลาทูน่า พร้อมการเสริมวิตามินอีให้ด้วย ช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์ ใช้รับประทานหลังมื้ออาหาร วันละ 2 แคปซูล มีลักษณะทรงรีช่วยให้กลืนง่าย สำหรับผลิตภัณฑ์เมก้า วีแคร์ นี้ ได้ผ่านการตรวจสอบมาตรฐานจากสำนักงานอาหารและยา (Food and Drug Administration) เป็นที่เรียบร้อย
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| ส่วนประกอบที่สำคัญต่อ 1 หน่วย | อีพีเอ, ดีเอชเอ, วิตามินอี |
| ปริมาณ DHA ต่อหน่วย | 125 มก. |
| ปริมาณบรรจุ | 100 แคปซูล |
| จำนวนบริโภคต่อวัน | 1-2 แคปซูล |
| ประเทศผู้ผลิต | ออสเตรเลีย |
| มาตรฐาน อย. | |
| มาตรฐาน GMP | |
| มาตรฐานอื่น ๆ | - |
| ข้อมูลผู้แพ้อาหาร | - |
Now FoodsUltra Omega 3 Fish Oil Softgels
สกัดจากปลาทะเลน้ำลึก มี EPA และ DHA เพิ่มด้วยวิตามินอี
- ผลิตภัณฑ์ 1,000 มก. มี EPA 500 มก. และ DHA 250 มก. ซึ่งสูงกว่าน้ำมันปลาทั่วไป
- สกัดจากปลาทะเลน้ำลึกในเขตหนาว มีคุณภาพน้ำมันปลาที่ดีและปราศจากสารปนเปื้อน
- เพิ่มวิตามินอี ป้องกันการเสื่อมสลายของกรดไขมันโอเมก้า 3 มีส่วนช่วยต้านอนุมูลอิสระ
- ผ่านมาตรฐาน GMP มีการควบคุมคุณภาพอย่างเข้มงวด จึงไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย
| รูปแบบ | ซอฟต์เจล |
|---|---|
| ส่วนประกอบที่สำคัญต่อ 1 หน่วย | DHA ,EPA, Fish Oil |
| ปริมาณ DHA ต่อหน่วย | 250 มก. |
| ปริมาณบรรจุ | 120 ซอฟต์เจล |
| จำนวนบริโภคต่อวัน | 1 ซอฟต์เจล |
| ประเทศผู้ผลิต | สหรัฐอเมริกา |
| มาตรฐาน อย. | |
| มาตรฐาน GMP | |
| มาตรฐานอื่น ๆ | - |
| ข้อมูลผู้แพ้อาหาร | ปลาทะเล |
TOP 5 DHA สําหรับคนท้อง แนะนำ
อันดับที่ 1: Nature Made｜Nature Made Prenatal Multi + DHA
อันดับที่ 2: แอนมัม มาเทอร์น่า ｜ผลิตภัณฑ์นมผงพร่องมันเนยสำหรับสตรีมีครรภ์และสตรีให้นมบุตร
อันดับที่ 3: Blackmores｜Blackmores Pre 9+ Care Gold
อันดับที่ 4: ZEAVITA｜ZEAVITA LISA DHA 600 Shot
อันดับที่ 5: Enfa｜Enfamama A+
คลิกที่นี่สำหรับการจัดอันดับคำบรรยายสินค้าแต่ละรายการอ้างอิงจากเนื้อหาที่แสดงในเว็บไซต์ผู้ผลิต แบรนด์ และเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซ
ยอดนิยมอันดับยอดนิยมที่เกี่ยวข้องกับ DHA สำหรับคนท้อง
ค้นหาตามหมวดหมู่
เครื่องดื่ม
กาแฟ, นม, โยเกิร์ต, น้ำดื่ม, น้ำอัดลมวัสดุก่อสร้าง, เครื่องมือและอุปกรณ์ช่าง
เครื่องมือช่าง, อุปกรณ์ช่าง, อื่น ๆ , อุปกรณ์วัด, เครื่องมือวัดสวนและอุปกรณ์ในสวน
ต้นไม้, อุปกรณ์ตกแต่งสวน, ตัดหญ้า, อุปกรณ์รดน้ำต้นไม้ความงาม, ของใช้ส่วนตัว
ของใช้ส่วนตัว, สบู่ , ผลิตภัณฑ์อาบน้ำโน้ตบุ๊ก, PC, อุปกรณ์ไอที
โน้ตบุ๊ก, PC, เครื่องปริ้น, หมึกพิมพ์, หูฟัง, เฮดโฟนของใช้ในบ้าน, อุปกรณ์ในบ้าน
ผลิตภัณฑ์ซักรีด, อุปกรณ์ทำความสะอาด, เครื่องนอนเครื่องใช้ไฟฟ้า
ตู้เย็น, ตู้แช่, ทีวี, เครื่องซักผ้ากล้อง
กล้องถ่ายรูป, อุปกรณ์กล้อง, กล้องแอคชันเครื่องสำอาง, สกินแคร์
คลีนซิ่ง, รีมูฟเวอร์, น้ำตบ, ครีมบำรุงผิวหน้าสุขภาพ
อุปกรณ์การแพทย์, อาหารเสริม, วิตามิน, อุปกรณ์เพื่อสุขภาพอาหาร
ถั่ว, ธัญพืช, น้ำตาล, น้ำผึ้ง, น้ำเชื่อม, อาหารสุขภาพเครื่องใช้ในครัว
อุปกรณ์ทำอาหาร, เครื่องใช้ไฟฟ้าในครัวขนาดเล็ก, เครื่องใช้ไฟฟ้าทำขนม, อุปกรณ์เบเกอรี่แฟชั่น
แว่นตา, แว่นกันแดด, กระเป๋าแบรนด์เนม Hi-street, กระเป๋าแบรนด์เนม Hi-endรองเท้า
รองเท้าวิ่ง , รองเท้าส้นสูง, รองเท้าผ้าใบนาฬิกา, เครื่องประดับ
นาฬิกา, เครื่องประดับผู้หญิง, เครื่องประดับผู้ชายแม่และเด็ก
ของใช้เด็กอ่อน, ของเล่นเด็ก, ผลิตภัณฑ์สำหรับคุณแม่เฟอร์นิเจอร์, อุปกรณ์ตกแต่งบ้าน
ของตกแต่งบ้าน, สุขภัณฑ์และอุปกรณ์ห้องน้ำ, เตียงนอน, ที่นอนงานอดิเรก
ของสะสม, ของเล่นยามว่าง, ศาสนาและความเชื่อ , คอร์สเสริมทักษะกิจกรรมกลางแจ้ง
จักรยาน, อุปกรณ์เสริมจักรยาน, อุปกรณ์ตกปลาDIY, เครื่องเขียน, อุปกรณ์สำนักงาน
เครื่องเขียน, อุปกรณ์สำนักงาน, อุปกรณ์ศิลปะกีฬา
แบดมินตัน, ไม้กอล์ฟ, อุปกรณ์กอล์ฟ, เครื่องออกกำลังกาย, อุปกรณ์ออกกำลังกายสัตว์เลี้ยง
อุปกรณ์ดูแลสัตว์เลี้ยงอื่น ๆ, อาหารสัตว์อื่น ๆ, ยา, ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพสัตว์เลี้ยงหนังสือ
หนังสือพัฒนาตนเอง, หนังสือความรู้ทั่วไป, นิยาย, วรรณกรรม, เรื่องสั้นเกม
เกม Nintendo, เกม Xbox, เกม PlayStationรถยนต์, รถจักรยานยนต์, อุปกรณ์เสริม
ผลิตภัณฑ์ดูแลรักษาเครื่องยนต์, รถยนต์, อุปกรณ์เสริมรถยนต์ของขวัญ, ของฝาก
ของฝาก, ของขวัญทั่วไป, ของขวัญวันเทศกาลท่องเที่ยว
โรงแรม, สายการบิน, รถเช่าสมาร์ทโฟน, แท็บเล็ต, อุปกรณ์เสริม
โทรศัพท์มือถือ, สมาร์ทโฟน, อุปกรณ์เสริมสมาร์ทโฟน, แท็บเล็ตอื่น ๆ, แท็บเล็ตเครือข่ายมือถือ
ซิมการ์ดการลงทุน
กองทุน, เทรดดิ้ง, คริปโตเคอเรนซี่, NFTเครดิตการ์ด, สินเชื่อ, ประกัน
ประกัน, สินเชื่อ, บัตรเครดิตดนตรี, เครื่องเสียง
เปียโน, คีย์บอร์ด, เครื่องดนตรีไทย, กีตาร์, เบสแอปพลิเคชัน, โปรแกรม
แอพถ่ายรูปและวิดีโอ, แอพการเงิน, การลงทุน, แอพหาคู่, แอพหาเพื่อนบริการ
คลินิกความงาม, สุขภาพ, ร้านค้าออนไลน์, เดลิเวอรี่