10 วิตามินอี ยี่ห้อไหนดี ปี 2026 บำรุงผิว บำรุงสมอง
บทความนี้เรามีวิธีการเลือกอาหารเสริมวิตามินอีให้เหมาะสมกับการบำรุงผิวพรรณ บำรุงระบบประสาทและสมอง รวมทั้งการเสริมภูมิคุ้มกัน ประกอบกับคำแนะนำจาก ภก.ณัฐดนัย สุวัฑฒิต เภสัชกร และยังมี 10 อาหารเสริมวิตามินอี จากยี่ห้อยอดนิยมที่ได้มาตรฐาน มีความเข้มข้นเหมาะสมและยังมีการเสริมสารอาหาร เช่น น้ำมันปลา อีฟนิ่งพริมโรสออยล์ มาแนะนำเพิ่มเติมด้วย
Top 5 วิตามินอี
Vistra
สารสกัดจากสาหร่าย ผสมแอสตาแซนธิน ลดเลือนริ้วรอย
ภก.ณัฐดนัย สุวัฑฒิต จบการศึกษาจากคณะเภสัชศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย และกำลังศึกษาต่อ MBA คณะพาณิชยศาสตร์และการบัญชี จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ปัจจุบันทำงานด้านการตลาด ตำแหน่ง Product Manager (ผู้จัดการผลิตภัณฑ์) บริษัทยาแห่งหนึ่ง และเป็นเจ้าของร้านยา (หุ้นส่วน) และปฎิบัติงานในร้านยาทั้งทั่วไปและร้านยาเชน (Part-time) คุณบอสเคยทำงานทั้งด้านการขาย การตลาด และเภสัชกรร้านยา รวมทั้งงานอาสาปฏิบัติงานที่ Hospitel ช่วงสถานการณ์ COVID-19 ด้วย และนอกเหนือจากงานในสายอาชีพแล้ว คุณบอสยังมีประสบการณ์ด้านงานเขียนบทความลงในเพจและเว็บไซต์ร้านยาขณะที่ทำงานร้านยาอีกด้วย
คุณออมเป็นนักเขียนที่มีประสบการณ์เขียนบทความด้านสุขภาพ อาหารเสริม และอุปกรณ์เพื่อสุขภาพมากว่า 4 ปี โดยทำงานร่วมกับผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ แพทย์ และเภสัชกร ทำให้มีโอกาสศึกษาข้อมูลเฉพาะทางเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพอย่างลึกซึ้ง นอกจากความสนใจในเรื่องสุขภาพแล้ว คุณออมยังหลงใหลในวัฒนธรรมญี่ปุ่น ทั้งอาหาร การใช้ชีวิต และภาษาญี่ปุ่น โดยเคยเข้าร่วมโครงการแลกเปลี่ยนที่มหาวิทยาลัยในจังหวัดมิเอะเป็นเวลา 1 ปี ประสบการณ์นี้ทำให้เธอได้เรียนรู้แนวคิดด้านสุขภาพของชาวญี่ปุ่น ไม่ว่าจะเป็นการกินอาหารที่สมดุล วัฒนธรรมการดื่มชา หรือการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ทำให้คุณออมสนุกกับการแบ่งปันข้อมูลเกี่ยวกับโภชนาการและการดูแลสุขภาพในชีวิตประจำวัน โดยเชื่อว่าการเลือกกินที่ดีและการปรับไลฟ์สไตล์ให้เหมาะสมเป็นสิ่งที่ช่วยให้สุขภาพดีขึ้นอย่างยั่งยืน คุณออมจึงมุ่งมั่นที่จะถ่ายทอดความรู้ให้ผู้อ่านสามารถนำไปปรับใช้ได้จริง
ผู้เชี่ยวชาญตรวจสอบเฉพาะ "วิธีการเลือก" เท่านั้น สินค้าและบริการที่ปรากฏอยู่ในบทความไม่ได้ถูกเลือกโดยผู้เชี่ยวชาญ
เราไม่รับประกันผลลัพธ์หรือคุณสมบัติตามที่อธิบายไว้ในคู่มือการซื้อของเรา โปรดตรวจสอบรายละเอียดของแต่ละผลิตภัณฑ์ตามฉลากสินค้าของผู้จัดจำหน่าย
Why You Can Trust Us
มายเบสท์เป็นเว็บไซต์ที่มีการจัดทำฐานข้อมูลสินค้าที่มีการเพิ่มข้อมูลสินค้าเข้าไปมากกว่า 2,000 รายการในแต่ละเดือน ซึ่งในแต่ละบทความเราได้ใช้เวลาในการจัดทำเนื้อหาและทำการค้นคว้าข้อมูลมาอย่างละเอียด รวมทั้งสัมภาษณ์และตรวจสอบข้อมูลโดยผู้เชี่ยวชาญในแต่ละด้าน เพื่อนำความรู้และข้อมูลเชิงลึกทั้งหมดนี้มาส่งมอบเป็นบทความที่ผู้อ่านสามารถเชื่อถือได้
วิตามินอีมีกี่ประเภท แบบไหนดีกว่ากัน
มี 2 ประเภท คือ วิตามินอีธรรมชาติ และวิตามินอีสังเคราะห์ ซึ่งทั้ง 2 แบบจะมีสาร Tocopherol ที่ดีต่อร่างกายเหมือนกัน แต่วิตามินอีธรรมชาติจะมีประสิทธิภาพการดูดซึมและการออกฤทธิ์ที่ดีกว่า
- วิตามินอีธรรมชาติ พบในอาหารและผลิตภัณฑ์จากพืช เช่น ถั่วอัลมอนด์ มะม่วง กีวี่ มะเขือเทศ ผักโขม น้ำมันมะกอก หรือน้ำมันทานตะวัน โดยจะประกอบด้วยวิตามินอีย่อย 8 รูปแบบ ซึ่งรูปแบบที่มีประสิทธิภาพที่สุด คือ d-alpha-tocopherol ที่พบได้ในวิตามินอีธรรมชาติเท่านั้น จึงดูดซึมและออกฤทธิ์ได้ดี โดยจะซึมเข้าสู่กระแสเลือดหลังจากรับประทานไปแล้ว 6 ชั่วโมง และเพิ่มประสิทธิภาพสูงสุดภายใน 24 ชั่วโมง
- วิตามินอีสังเคราะห์ คือ วิตามินอีที่ผลิตด้วยกระบวนการสังเคราะห์ในห้องปฏิบัติการ ซึ่งจะพบรูปแบบย่อยเพียงรูปแบบเดียว ได้แก่ dl-alpha-tocopherol (หรือ all-rac-tocopherol) ซึ่งจะดูดซึมและออกฤทธิ์ได้น้อยกว่า โดยจะใช้เวลาซึมเข้าสู่กระแสเลือดนานถึง 12 ชั่วโมง
วิตามินอีมีประโยชน์อย่างไร เหมาะกับใครบ้าง
วิตามินอีมีส่วนช่วยบำรุงผิว บำรุงประสาทและสมอง ต้านอนุมูลอิสระและเสริมภูมิคุ้มกัน จึงเหมาะกับคนทุกกลุ่ม โดยเฉพาะคนที่มีปัญหาผิว ผู้สูงอายุ และคนที่ทำงานหนัก
วิตามินอีเป็นวิตามินที่ละลายในไขมัน โดยมีคุณสมบัติเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพและเป็นวิตามินที่ร่างกายผลิตเองไม่ได้ จึงจำเป็นต้องได้รับจากการรับประทานเข้าไปเท่านั้น ซึ่งจะมีบทบาทสำคัญต่อระบบร่างกายหลาย ๆ ด้าน ได้แก่
- บำรุงผิวพรรณ โดยเฉพาะการเพิ่มความชุ่มชื้น ลดริ้วรอย ชะลอวัย
- บำรุงระบบประสาทและสมอง ช่วยลดความเสี่ยงของโรคอัลไซเมอร์ ช่วยให้ความจำและสมาธิดีขึ้น
- ปกป้องเซลล์จากอนุมูลอิสระ ลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรัง เช่น โรคหัวใจ มะเร็ง อัลไซเมอร์
- เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน โดยเป็นสารสำคัญในการสร้างและกระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน
โดยรวมแล้ววิตามินอีจึงเป็นวิตามินที่มีความจำเป็นสำหรับคนทุกกลุ่ม เนื่องจากเกี่ยวข้องกับกระบวนการต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการทำงานของร่างกาย แต่จะเหมาะกับกลุ่มผู้ที่มีปัญหาผิวพรรณ กลุ่มผู้สูงอายุ และผู้ที่ทำงานหนักเป็นพิเศษ
วิธีการเลือกอาหารเสริมวิตามินอี
ก่อนที่คุณจะทำการเลือกซื้อผลิตภัณฑ์อาหารเสริมวิตามินอีมารับประทาน คุณควรที่จะคำนึงถึงวัตถุประสงค์การใช้งานประกอบตัดสินใจที่จะซื้อร่วมด้วย เพื่อให้คุณได้สินค้าที่ตอบโจทย์ตนเองมากที่สุด
สำหรับบำรุงผิวเป็นหลักให้เลือกวิตามินอีธรรมชาติขนาด 400 - 800 IU ต่อวัน ที่มีส่วนผสมบำรุงผิวอื่น ๆ ด้วย
วิตามินอีมักได้รับความนิยมในกลุ่มผู้ที่ต้องการบำรุงผิว เพราะมีสารต้านอนุมูลอิสระและสารอาหารที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น ลดริ้วรอยและชะลอวัย ซึ่งสามารถเลือกโดยพิจารณาความเข้มข้นและสารอาหารเสริมอื่น ๆ ได้ดังนี้
เลือกวิตามินอีแบบธรรมชาติที่มีขนาดเพียงพอสำหรับ 400 - 800 IU ต่อวัน
วิตามินอีธรรมชาติจะมีประสิทธิภาพสูงสุดในการต้านอนุมูลอิสระ ดูดซึมและออกฤทธิ์ได้ดี แต่ต้องทานปริมาณเพียงพอจึงจะมีประสิทธิภาพชัดเจน
นอกจากนี้ การทานอาหารเสริมวิตามินอีจะแนะนำในผู้ที่มีอายุ 18 ปีขึ้นไป เพราะส่วนใหญ่แล้วช่วงอายุต่ำกว่า 18 ปีจะพบปัญหาผิวมันมากเป็นพิเศษ ซึ่งการทานอาหารเสริมวิตามินอีอาจทำให้เกิดผิวมันมากขึ้นจนก่อให้เกิดปัญหาผิวอื่น ๆ ได้
คนที่ต้องการฟื้นฟูผิวเร่งด่วนหรือมีปัญหาผิวเยอะแนะนำสูตรที่มีส่วนผสมบำรุงผิวอื่น ๆ เพิ่มเติมด้วย
วิตามินอีจะดูแลผิวขั้นพื้นฐานได้ดี แต่ถ้าต้องการเสริมประสิทธิภาพการบำรุงและฟื้นฟูปัญหาผิวได้ตรงจุดมากขึ้น ต้องทานสูตรที่เสริมส่วนผสมบำรุงผิวอื่น ๆ ด้วยจะดีที่สุด
- แอสตาแซนธิน ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ลดการอักเสบของผิวจากมลภาวะ ชะลอความเสื่อมของผิวและริ้วรอยก่อนวัย เหมาะกับผู้ที่มีปัญหาผิวและต้องการฟื้นฟูผิวอย่างเร่งด่วน
- ไลโคปีน ช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดและรังสียูวี ช่วยฟื้นฟูผิว ต้านอนุมูลอิสระและชะลอการเกิดริ้วรอยก่อนวัยเช่นกัน เหมาะกับคนที่ทำงานกลางแจ้ง หรือต้องเจอกับมลภาวะเป็นประจำ
- อีฟนิ่งพริมโรส ช่วยบำรุงผิว เพิ่มความชุ่มชื้น และลดการเกิดผื่นแพ้ คัน ที่ผิวหนัง เหมาะสำหรับผู้หญิงที่มีปัญหาผิวแห้งมาก
ถ้าเน้นบำรุงระบบประสาทและสมอง เลือกวิตามินอีธรรมชาติขนาด 400 - 800 IU ที่เสริมด้วยสารอาหารบำรุงสมอง
วิตามินอีธรรมชาติจะดูดซึมสู่ร่างกายและสมองได้ดีที่สุด แต่ต้องทานในปริมาณที่เหมาะสมตามช่วงวัยจึงจะมีประสิทธิภาพเพียงพอ รวมทั้งเลือกสูตรที่เสริมสารอาหารบำรุงสมองอื่น ๆ ด้วยเพื่อเพิ่มการบำรุง
นอกจากการบำรุงผิวแล้ววิตามินอียังช่วยบำรุงระบบประสาทและสมอง จึงเหมาะสำหรับวัยเรียนและวัยทำงานที่ทำงานหนักและใช้สมองเยอะ ซึ่งสำหรับผู้ที่ต้องการบำรุงด้านนี้ควรเลือกวิตามินอีธรรมชาติเช่นกัน เพราะเป็นรูปแบบที่สามารถดูดซึมเข้าสู่ร่างกายและสมองได้ดีที่สุด โดยปริมาณที่แนะนำจะแตกต่างกันตามช่วงวัย ดังนี้
- ผู้ใหญ่อายุ 18 ปีขึ้นไปที่ไม่มีโรคประจำตัว แนะนำขนาด 400 - 800 IU ต่อวัน โดยแบ่งทานวันละ 2 ครั้ง แต่ไม่ควรทานเกิน 800 IU ต่อวัน
- เด็กอายุ 12 - 18 ปี แนะนำขนาด 40 - 200 IU ต่อวันก็เพียงพอ
- เด็กอายุต่ำกว่า 12 ปี ยังไม่ควรซื้อวิตามินอีให้ทานนอกจากแพทย์สั่ง หากต้องการบำรุงแนะนำให้เลือกอาหารเสริมสูตรวิตามินรวมแทน (Multivitamins)
นอกจากนี้ สำหรับผู้ที่ทำงานหนักอาจมองหาสูตรที่มีสารอาหารอื่น ๆ ที่ช่วยเสริมประสิทธิภาพการบำรุงระบบประสาทและสมอง รวมถึงบำรุงสายตาเพิ่มได้ เช่น
- น้ำมันปลา มีส่วนประกอบของ DHA ที่ช่วยบำรุงสมอง เพิ่มความจำ เพิ่มสมาธิ ลดปัญหาตาแห้ง ตาล้า จึง เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องทำงานใช้สมองและสายตาหนัก ต้องจ้องหน้าจอเป็นประจำ
- เลซิติน เป็นสารที่ช่วยสร้างสารสื่อประสาทที่เกี่ยวข้องกับระบบความจำ สมาธิ และเสริมประสิทธิภาพการทำงานของสมอง ป้องกันการเกิดโรคสมองเสื่อม เหมาะกับผู้ที่ต้องใช้ความจำและสมาธิ
สำหรับบำรุงสุขภาพทั่วไป เลือกวิตามินอีแบบธรรมชาติหรือสังเคราะห์ก็ได้ โดยมีขนาด 10 - 200 IU ต่อวัน ก็เพียงพอ
ปกติร่างกายจะได้รับวิตามินอีส่วนหนึ่งจากอาหารอยู่แล้ว ถ้าต้องการบำรุงสุขภาพองค์รวมก็ไม่ต้องเน้นการดูดซึมหรือออกฤทธิ์ จึงทานได้ทั้งแบบธรรมชาติหรือสังเคราะห์ และไม่ต้องทานปริมาณที่สูง
ตามคำแนะนำของสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) ผู้ใหญ่ควรได้รับวิตามินอีอย่างน้อยวันละ 10 IU โดยปริมาณวิตามินอีที่แนะนำ (ทั้งจากอาหารที่ทานปกติและอาหารเสริม) จะแตกต่างกันตามช่วงอายุ ดังนี้
- ผู้ที่มีอายุ 1 - 3 ปี 9 IU
- ผู้ที่มีอายุ 4 - 8 ปี 10 IU
- ผู้ที่มีอายุ 9 - 13 ปี 16
- ผู้ที่มีอายุ 14 ปีขึ้นไป 22 IU
- หญิงตั้งครรภ์ 22 IU
- หญิงให้นมบุตร 28 IU
ถ้าเน้นบำรุงผิวและบำรุงสมองแนะนำให้เลือกรูปแบบซอฟต์เจล ถ้าบำรุงสุขภาพทั่วไปเลือกแบบเม็ดหรือแคปซูลได้
รูปแบบซอฟต์เจลร่างกายจะดูดซึมได้ดีที่สุด ทำให้ออกฤทธิ์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ จึงเหมาะกับการบำรุงเฉพาะด้าน ส่วนแบบแคปซูลจะดูดซึมได้น้อยกว่าและแบบเม็ดจะมีปริมาณวิตามินอีน้อยกว่า
ปัจจุบันอาหารเสริมวิตามินอีมีหลายรูปแบบให้เลือก โดยที่พบได้ส่วนใหญ่จะมีอยู่ด้วยกัน 3 รูปแบบหลัก ๆ โดยแต่ละรูปแบบจะมีคุณสมบัติที่ต่างกันดังนี้
- ซอฟต์เจล เป็นวิตามินอีที่ละลายในน้ำมัน ซึ่งมีข้อดีคือ ช่วยให้ร่างกายดูดซึมได้ดีที่สุด และออกฤทธิ์ได้อย่างมีประสิทธิภาพที่สุด แต่มีราคาสูง เหมาะสำหรับกลุ่มคนที่ต้องการบำรุงหรือแก้ไขปัญหาเฉพาะด้าน เช่น กลุ่มที่ต้องการบำรุงผิว บำรุงสมอง
- แคปซูล เป็นรูปแบบที่มีราคาย่อมเยากว่า แต่ดูดซึมได้น้อยกว่า เหมาะสำหรับผู้ที่มีงบประมาณจำกัด หรือต้องการการบำรุงแบบทั่วไป ไม่มีปัญหาด้านใดเป็นพิเศษ
- เม็ด มักจะมาในรูปแบบวิตามินรวม (Multivitamin) แต่จะมีปริมาณวิตามินอีไม่มาก แต่เพียงพอสำหรับบุคคลทั่วไปที่ต้องการบำรุงร่างกายโดยทั่วไปแบบองค์รวม
- น้ำ สามารถผสมวิตามินต่าง ๆ ได้หลากหลาย ทานง่าย แต่มีปริมาณวิตามินอีไม่มาก มักอยู่ในรูปแบบสูตรผสม เหมาะสำหรับเด็ก
เราไม่รับประกันผลลัพธ์หรือคุณสมบัติตามที่อธิบายไว้ในคู่มือการซื้อของเรา โปรดตรวจสอบรายละเอียดของแต่ละผลิตภัณฑ์ตามฉลากสินค้าของผู้จัดจำหน่าย
10 วิตามินอี ยี่ห้อไหนดี บำรุงผิว บำรุงสมอง
สินค้า | รูปภาพ | ราคาต่ำสุด | จุดเด่น | รายละเอียด | |||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
รูปแบบ | ประเภทของวิตามินอี | จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | ปริมาณวิตามินอี ต่อเม็ด | วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | มาตรฐานรับรอง | ปราศจากกลูเตน | ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง | ปราศจากน้ำตาล | |||||
Vistra แอสตาแซนธิน 6 มก. พลัส วิตามินอี Astaxanthin 6 mg PLUS Vitamin E | | สารสกัดจากสาหร่าย ผสมแอสตาแซนธิน ลดเลือนริ้วรอย | แคปซูลนิ่ม | สกัดจากธรรมชาติ | 30 เม็ด | 6 mg | ไม่ระบุ | GMP, HACCP, ฮาลาล | |||||
Amsel Coenzyme Q10 Plus Vitamin E | | ผสมโคเอนไซม์ Q10 ช่วยบำรุงระบบเลือด นำเข้าจากญี่ปุ่น | แคปซูล | สกัดจากธรรมชาติ | 60 เม็ด | 20 mg | Coenzyme Q10 | อย. | |||||
FITWHEY Vitamin E | | เม็ดซอฟต์เจล ดูดซึมได้ง่าย บำรุงระบบประสาทและสมอง | แคปซูลนิ่ม | สกัดจากธรรมชาติ | 30 เม็ด | 268 mg | อย. | ไม่ระบุ | ไม่ระบุ | ไม่ระบุ | |||
Blackmores วิตามินอี Natural Vitamin E | | มีวิตามินอีจากธรรมชาติ 1000 IU ละลายและดูดซึมได้ง่าย | แคปซูล | สกัดจากธรรมชาติ | 100 เม็ด | 670 mg | ไม่ระบุ | ||||||
Vitanature+ น้ำมันอะโวคาโดสกัดเย็น พลัส วิตามินดีและวิตามินอี Avocado Oil Plus Vitamin D&E | | ผสมน้ำมันอะโวคาโด ช่วยลดไขมันในเลือด กระตุ้นการเผาผลาญ | แคปซูล | สกัดจากการสังเคราะห์ | 30 เม็ด | 12.5 mg | Vitamin D3 | อย. | |||||
Biocap วิตามินอี Vitamin E | | ต้านสารอนุมูลอิสระและลดการเกิดริ้วรอย ผลิตได้มาตรฐาน | แคปซูล | สกัดจากการสังเคราะห์ | 30 เม็ด | 30 mg | อย. | ||||||
Pharma World วิตามินอี Vitamin E | | วิตามินอีในรูปแบบดี-อัลฟา-โทโคฟีรอล ดูแลสุขภาพและผิว | แคปซูล | สกัดจากการสังเคราะห์ | 30 เม็ด | 30 mg | อย. | ||||||
Dary Vit Vitamin E Plus | | ฟื้นฟูผิวให้แข็งแรง ลดการเกิดสิวอักเสบ กระตุ้นคอลลาเจน | แคปซูล | ไม่ระบุ | 30 เม็ด | 20 mg | วิตามิน บี 3 | อย. | ไม่ระบุ | ไม่ระบุ | ไม่ระบุ | ||
Positif อัลฟาไลโป Q10 วิตามินอี Alpha - Lipo Acid + CoQ10 (Vitamin E & C) | | มี ALA และ CoQ10 ช่วยบำรุงผิว ชะลอความเสื่อมของเซลล์ | แคปซูล | สกัดจากการสังเคราะห์ | 15 เม็ด | 14 mg | Coenzyme Q10 | อย. | |||||
The Merry Vitamin E Alpha Tocopherol | | บำรุงสมองและสายตา ผิวยืดหยุ่นชุ่มชื้น เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน | แคปซูล | สกัดจากการสังเคราะห์ | 60 เม็ด | 4.5 mg | ไม่ระบุ | อย. | |||||
Vistraแอสตาแซนธิน 6 มก. พลัส วิตามินอี Astaxanthin 6 mg PLUS Vitamin E
สารสกัดจากสาหร่าย ผสมแอสตาแซนธิน ลดเลือนริ้วรอย
- มีวิตามินอีและแอสตาแซนธินที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดเลือนริ้วรอยและความหมองคล้ำได้ดี
- ใช้สกัดจากสาหร่ายฮีมาโตคอกคัส พลูวิเอลิส ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติในปริมาณเข้มข้น
- ทานได้อย่างปลอดภัย ผ่านการรับรองคุณภาพจาก AstaREAL® ประเทศญี่ปุ่น และได้การรับรองฮาลาล
- อยู่ในรูปแบบแคปซูลนิ่ม บรรจุในขวดทึบแสง เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน
| รูปแบบ | แคปซูลนิ่ม |
|---|---|
| ประเภทของวิตามินอี | สกัดจากธรรมชาติ |
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 เม็ด |
| ปริมาณวิตามินอี ต่อเม็ด | 6 mg |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | ไม่ระบุ |
| มาตรฐานรับรอง | GMP, HACCP, ฮาลาล |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง | |
| ปราศจากน้ำตาล |
AmselCoenzyme Q10 Plus Vitamin E
ผสมโคเอนไซม์ Q10 ช่วยบำรุงระบบเลือด นำเข้าจากญี่ปุ่น
- ใน 1 แคปซูล มีโคเอนไซม์ Q10 300 มก. และวิตามินอี 20 มก. ช่วยปกป้องเซลล์จากอนุมูลอิสระ
- นำเข้าจากประเทศญี่ปุ่น มีผลงานวิจัยรับรองการออกฤทธิ์ และมีความปลอดภัยตามมาตรฐาน USP
- ช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ พร้อมเสริมการทำงานของระบบไหลเวียนโลหิตและกล้ามเนื้อหัวใจ
- เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน บรรจุในแคปซูลนิ่ม ทำให้กลืนได้ง่ายและดูดซึมได้ดี
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| ประเภทของวิตามินอี | สกัดจากธรรมชาติ |
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 60 เม็ด |
| ปริมาณวิตามินอี ต่อเม็ด | 20 mg |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | Coenzyme Q10 |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง | |
| ปราศจากน้ำตาล |
FITWHEYVitamin E
เม็ดซอฟต์เจล ดูดซึมได้ง่าย บำรุงระบบประสาทและสมอง
- วิตามินอีบรรจุในรูปแบบเม็ดซอฟต์เจล ช่วยให้ร่างกายดูดซึมได้ง่าย มีปริมาณ 400 IU ต่อแคปซูล
- มีคุณสมบัติช่วยเสริมการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน เสริมระบบประสาท สมอง และช่วยบำรุงสายตา
- บำรุงสุขภาพผิวให้แข็งแรง ลดผลกระทบจากแสงแดดและมลภาวะ พร้อมเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว
- เหมาะกับผู้ที่ต้องการเสริมวิตามินอี เน้นบำรุงประสาทและสมอง เพื่อการทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ
| รูปแบบ | แคปซูลนิ่ม |
|---|---|
| ประเภทของวิตามินอี | สกัดจากธรรมชาติ |
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 เม็ด |
| ปริมาณวิตามินอี ต่อเม็ด | 268 mg |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| ปราศจากกลูเตน | ไม่ระบุ |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง | ไม่ระบุ |
| ปราศจากน้ำตาล | ไม่ระบุ |
Blackmoresวิตามินอี Natural Vitamin E
มีวิตามินอีจากธรรมชาติ 1000 IU ละลายและดูดซึมได้ง่าย
- ประกอบด้วยวิตามินอีธรรมชาติ 1000 IU ในรูปแบบดี-อัลฟา-โทโคเฟอรอล ละลายและดูดซึมได้ดี
- ทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดความเสียหายของเซลล์จากกระบวนการออกซิเดชัน
- เสริมสร้างสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดให้แข็งแรง โดยการควบคุมระดับไขมัน LDL ในร่างกาย
- ผลิตภัณฑ์ผ่านการควบคุมคุณภาพตามมาตรฐานสากล ช่วยดูแลผิวควบคู่กับการบำรุงสุขภาพทั่วไป
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| ประเภทของวิตามินอี | สกัดจากธรรมชาติ |
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 100 เม็ด |
| ปริมาณวิตามินอี ต่อเม็ด | 670 mg |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | |
| มาตรฐานรับรอง | ไม่ระบุ |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง | |
| ปราศจากน้ำตาล |
Vitanature+น้ำมันอะโวคาโดสกัดเย็น พลัส วิตามินดีและวิตามินอี Avocado Oil Plus Vitamin D&E
ผสมน้ำมันอะโวคาโด ช่วยลดไขมันในเลือด กระตุ้นการเผาผลาญ
- มีน้ำมันอะโวคาโดสกัดเย็น 504 มก. อุดมด้วยไขมัน MUFA ที่ดีต่อหัวใจ ช่วยลดไขมันไม่ดีในเลือด
- มีวิตามินอีช่วยต้านอนุมูลอิสระ ลดการอักเสบในร่างกาย และวิตามินดีช่วยเพิ่มการดูดซึมแคลเซียม
- มีแร่ธาตุโครเมียม ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด เพิ่มการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตและไขมัน
- เม็ดเล็ก กลืนง่าย ไม่มีกลิ่น เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรทาน ผู้ที่มีโรคประจำตัวควรปรึกษาแพทย์ก่อน
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| ประเภทของวิตามินอี | สกัดจากการสังเคราะห์ |
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 เม็ด |
| ปริมาณวิตามินอี ต่อเม็ด | 12.5 mg |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | Vitamin D3 |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง | |
| ปราศจากน้ำตาล |
Biocapวิตามินอี Vitamin E
ต้านสารอนุมูลอิสระและลดการเกิดริ้วรอย ผลิตได้มาตรฐาน
- ผลิตจากวิตามินอีธรรมชาติที่มีความปลอดภัยและมีประสิทธิภาพสูง ร่างกายสามารถดูดซึมได้ดี
- วิตามินอีอยู่ในรูปแบบดี-อัลฟา-โทโคฟีรอล 15 IU ต่อแคปซูล ทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ
- ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและดูแลสุขภาพผิว ช่วยลดเลือนริ้วรอย และผิวแห้งกร้านเป็นขุย
- บรรจุในขวดสีชาช่วยรักษาคุณภาพของส่วนผสม เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| ประเภทของวิตามินอี | สกัดจากการสังเคราะห์ |
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 เม็ด |
| ปริมาณวิตามินอี ต่อเม็ด | 30 mg |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง | |
| ปราศจากน้ำตาล |
Pharma Worldวิตามินอี Vitamin E
วิตามินอีในรูปแบบดี-อัลฟา-โทโคฟีรอล ดูแลสุขภาพและผิว
- วิตามินอีในรูปแบบดี-อัลฟา-โทโคฟีรอล ปริมาณ 15 IU มีส่วนช่วยปกป้องเซลล์จากสารอนุมูลอิสระ
- ช่วยดูแลสุขภาพผิวพรรณให้แข็งแรง มีความยืดหยุ่น พร้อมลดผลกระทบจากแสงแดดและมลภาวะ
- เสริมสร้างการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันและระบบประสาท และเสริมการชะลอความเสื่อมของร่างกาย
- เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเสริมวิตามินอี แต่สำหรับเด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| ประเภทของวิตามินอี | สกัดจากการสังเคราะห์ |
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 เม็ด |
| ปริมาณวิตามินอี ต่อเม็ด | 30 mg |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง | |
| ปราศจากน้ำตาล |
Dary VitVitamin E Plus
ฟื้นฟูผิวให้แข็งแรง ลดการเกิดสิวอักเสบ กระตุ้นคอลลาเจน
- ส่วนประกอบหลักเป็นวิตามินอีและวิตามินบี 3 เหมาะสำหรับผิวที่เป็นสิวและขาดความชุ่มชื้น
- ลดการผลิตน้ำมันบนผิวหน้า ลดการเกิดสิว ลดการอักเสบและรอยแดง ช่วยให้ผิวแข็งแรงขึ้น
- เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ช่วยปกป้องเซลล์จากการถูกทำลายโดยอนุมูลอิสระ ชะลอความแก่
- เด็กและสตรีทีครรภ์ไม่ควรรับประทาน ผู้ที่มีโรคประจำตัวหรือผ่านการผ่าตัดควรปรึกษาแพทย์ก่อนทาน
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| ประเภทของวิตามินอี | ไม่ระบุ |
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 เม็ด |
| ปริมาณวิตามินอี ต่อเม็ด | 20 mg |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | วิตามิน บี 3 |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| ปราศจากกลูเตน | ไม่ระบุ |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง | ไม่ระบุ |
| ปราศจากน้ำตาล | ไม่ระบุ |
Positifอัลฟาไลโป Q10 วิตามินอี Alpha - Lipo Acid + CoQ10 (Vitamin E & C)
มี ALA และ CoQ10 ช่วยบำรุงผิว ชะลอความเสื่อมของเซลล์
- มีกรดอัลฟาไลโปอิก 50 มก. โคเอนไซม์คิวเท็น 30 มก. และวิตามิน 14 มก. นำเข้าจากญี่ปุ่น
- ช่วยให้ผิวดูสดใสและมีสุขภาพดีขึ้น เสริมเกราะป้องกันผิวตามธรรมชาติ ลดสิว ฝ้า ริ้วรอย
- ช่วยบำรุงหัวใจและหลอดเลือด ชะลอความเสื่อมของเซลล์ และเสริมการทำงานของอินซูลิน
- แคปซูลแบบซอฟต์เจลบรรจุในซองที่มีซิปล็อก พกพาง่าย เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรทาน
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| ประเภทของวิตามินอี | สกัดจากการสังเคราะห์ |
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 15 เม็ด |
| ปริมาณวิตามินอี ต่อเม็ด | 14 mg |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | Coenzyme Q10 |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง | |
| ปราศจากน้ำตาล |
The MerryVitamin E Alpha Tocopherol
บำรุงสมองและสายตา ผิวยืดหยุ่นชุ่มชื้น เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
- ใช้วิตามินอีสังเคราะห์ ดีแอล - อัลฟ่า โทโคฟีริล อะซีเตท 500 IU ให้ปริมาณวิตามินอี 4.5 มก.
- ช่วยบำรุงสมอง ดวงตา เซลล์เม็ดเลือดแดง เพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว ชะลอการเกิดริ้วรอยก่อนวัย
- ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน ปกป้องเซลล์จากอนุมูลอิสระ ปริมาณแนะนำวันละ 1 แคปซูลพร้อมอาหาร
- เด็กอายุต่ำกว่า 12 ปี, สตรีที่กำลังครรภ์หรือให้นมบุตร และผู้ที่มีโรคประจำตัวไม่ควรรับประทาน
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| ประเภทของวิตามินอี | สกัดจากการสังเคราะห์ |
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 60 เม็ด |
| ปริมาณวิตามินอี ต่อเม็ด | 4.5 mg |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | ไม่ระบุ |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง | |
| ปราศจากน้ำตาล |
วิตามินอีกินตอนไหนดีที่สุด มีข้อควรระวังหรือไม่
ควรทานพร้อมมื้ออาหารในมื้อที่ทานเยอะที่สุดเพราะวิตามินอีละลายได้ดีในไขมัน แต่ไม่ควรเกิน 800 IU ต่อวัน ซึ่งผู้ที่มีภาวะเลือดออกง่าย ผู้ที่ทานยาละลายลิ่มเลือดและทานยาโรคประจำตัวควรหลีกเลี่ยง
ข้อควรระวังในการทานวิตามินอี ได้แก่
- ไม่ควรทานวิตามินอีเกิน 800 IU ต่อวัน เพราะอาจเกิดผลข้างเคียงได้ เช่น ปวดท้อง คลื่นไส้ อาเจียน ท้องเสีย ปัสสาวะเป็นเลือดได้ โดยเฉพาะในผู้ที่เพิ่งเริ่มทานอาหารเสริมวิตามินอี
- หากทานมากกว่า 1,000 IU ต่อวัน สามารถเพิ่มความเสี่ยงของภาวะเลือดออกได้
- ผู้ที่เข้ารับการผ่าตัดหรือมีแผนการผ่าตัดควรแจ้งให้แพทย์ทราบว่าทานอาหารเสริมวิตามินอีอยู่
- หญิงตั้งครรภ์และให้นมบุตรควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญก่อนทาน
ผู้ที่ควรหลีกเลี่ยงการทานอาหารเสริมวิตามินอี ได้แก่
- ผู้ที่มีภาวะเลือดออกง่าย และผู้ที่ทานยาละลายลิ่มเลือด เนื่องจากวิตามินอีเพิ่มโอกาสการเกิดเลือดออกได้ง่าย
- ผู้ที่ทานยาโรคประจำตัว เช่น ยาเคมีบำบัด ยาลดไขมัน ยาปรับฮอร์โมน เสริมสมรรถภาพทางเพศ
คำบรรยายสินค้าแต่ละรายการอ้างอิงจากเนื้อหาที่แสดงในเว็บไซต์ผู้ผลิต แบรนด์ และเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซ