10 วิตามินอี ยี่ห้อไหนดี ปี 2025 บำรุงผิว บำรุงสมอง
บทความนี้เรามีวิธีการเลือกอาหารเสริมวิตามินอีให้เหมาะสมกับการบำรุงผิวพรรณ บำรุงระบบประสาทและสมอง รวมทั้งการเสริมภูมิคุ้มกัน ประกอบกับคำแนะนำจาก ภก.ณัฐดนัย สุวัฑฒิต เภสัชกร และยังมี 10 อาหารเสริมวิตามินอี จากยี่ห้อยอดนิยมที่ได้มาตรฐาน มีความเข้มข้นเหมาะสมและยังมีการเสริมสารอาหาร เช่น น้ำมันปลา อีฟนิ่งพริมโรสออยล์ มาแนะนำเพิ่มเติมด้วย
Top 5 วิตามินอี
ภก.ณัฐดนัย สุวัฑฒิต จบการศึกษาจากคณะเภสัชศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย และกำลังศึกษาต่อ MBA คณะพาณิชยศาสตร์และการบัญชี จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ปัจจุบันทำงานด้านการตลาด ตำแหน่ง Product Manager (ผู้จัดการผลิตภัณฑ์) บริษัทยาแห่งหนึ่ง และเป็นเจ้าของร้านยา (หุ้นส่วน) และปฎิบัติงานในร้านยาทั้งทั่วไปและร้านยาเชน (Part-time) คุณบอสเคยทำงานทั้งด้านการขาย การตลาด และเภสัชกรร้านยา รวมทั้งงานอาสาปฏิบัติงานที่ Hospitel ช่วงสถานการณ์ COVID-19 ด้วย และนอกเหนือจากงานในสายอาชีพแล้ว คุณบอสยังมีประสบการณ์ด้านงานเขียนบทความลงในเพจและเว็บไซต์ร้านยาขณะที่ทำงานร้านยาอีกด้วย
คุณออมเป็นนักเขียนที่มีประสบการณ์เขียนบทความด้านสุขภาพ อาหารเสริม และอุปกรณ์เพื่อสุขภาพมากว่า 4 ปี โดยทำงานร่วมกับผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ แพทย์ และเภสัชกร ทำให้มีโอกาสศึกษาข้อมูลเฉพาะทางเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพอย่างลึกซึ้ง นอกจากความสนใจในเรื่องสุขภาพแล้ว คุณออมยังหลงใหลในวัฒนธรรมญี่ปุ่น ทั้งอาหาร การใช้ชีวิต และภาษาญี่ปุ่น โดยเคยเข้าร่วมโครงการแลกเปลี่ยนที่มหาวิทยาลัยในจังหวัดมิเอะเป็นเวลา 1 ปี ประสบการณ์นี้ทำให้เธอได้เรียนรู้แนวคิดด้านสุขภาพของชาวญี่ปุ่น ไม่ว่าจะเป็นการกินอาหารที่สมดุล วัฒนธรรมการดื่มชา หรือการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ทำให้คุณออมสนุกกับการแบ่งปันข้อมูลเกี่ยวกับโภชนาการและการดูแลสุขภาพในชีวิตประจำวัน โดยเชื่อว่าการเลือกกินที่ดีและการปรับไลฟ์สไตล์ให้เหมาะสมเป็นสิ่งที่ช่วยให้สุขภาพดีขึ้นอย่างยั่งยืน คุณออมจึงมุ่งมั่นที่จะถ่ายทอดความรู้ให้ผู้อ่านสามารถนำไปปรับใช้ได้จริง
ผู้เชี่ยวชาญตรวจสอบเฉพาะ "วิธีการเลือก" เท่านั้น สินค้าและบริการที่ปรากฏอยู่ในบทความไม่ได้ถูกเลือกโดยผู้เชี่ยวชาญ
เราไม่รับประกันผลลัพธ์หรือคุณสมบัติตามที่อธิบายไว้ในคู่มือการซื้อของเรา โปรดตรวจสอบรายละเอียดของแต่ละผลิตภัณฑ์ตามฉลากสินค้าของผู้จัดจำหน่าย
สารบัญ
- Why You Can Trust Us
- วิตามินอีมีกี่ประเภท แบบไหนดีกว่ากัน
- วิตามินอีมีประโยชน์อย่างไร เหมาะกับใครบ้าง
- วิธีการเลือกอาหารเสริมวิตามินอี
- สำหรับบำรุงผิวเป็นหลักให้เลือกวิตามินอีธรรมชาติขนาด 400 - 800 IU ต่อวัน ที่มีส่วนผสมบำรุงผิวอื่น ๆ ด้วย1
- ถ้าเน้นบำรุงระบบประสาทและสมอง เลือกวิตามินอีธรรมชาติขนาด 400 - 800 IU ที่เสริมด้วยสารอาหารบำรุงสมอง2
- สำหรับบำรุงสุขภาพทั่วไป เลือกวิตามินอีแบบธรรมชาติหรือสังเคราะห์ก็ได้ โดยมีขนาด 10 - 200 IU ต่อวัน ก็เพียงพอ3
- ถ้าเน้นบำรุงผิวและบำรุงสมองแนะนำให้เลือกรูปแบบซอฟต์เจล ถ้าบำรุงสุขภาพทั่วไปเลือกแบบเม็ดหรือแคปซูลได้4
- วิตามินอีกินตอนไหนดีที่สุด มีข้อควรระวังหรือไม่
Why You Can Trust Us
มายเบสท์เป็นเว็บไซต์ที่มีการจัดทำฐานข้อมูลสินค้าที่มีการเพิ่มข้อมูลสินค้าเข้าไปมากกว่า 2,000 รายการในแต่ละเดือน ซึ่งในแต่ละบทความเราได้ใช้เวลาในการจัดทำเนื้อหาและทำการค้นคว้าข้อมูลมาอย่างละเอียด รวมทั้งสัมภาษณ์และตรวจสอบข้อมูลโดยผู้เชี่ยวชาญในแต่ละด้าน เพื่อนำความรู้และข้อมูลเชิงลึกทั้งหมดนี้มาส่งมอบเป็นบทความที่ผู้อ่านสามารถเชื่อถือได้
วิตามินอีมีกี่ประเภท แบบไหนดีกว่ากัน
มี 2 ประเภท คือ วิตามินอีธรรมชาติ และวิตามินอีสังเคราะห์ ซึ่งทั้ง 2 แบบจะมีสาร Tocopherol ที่ดีต่อร่างกายเหมือนกัน แต่วิตามินอีธรรมชาติจะมีประสิทธิภาพการดูดซึมและการออกฤทธิ์ที่ดีกว่า
- วิตามินอีธรรมชาติ พบในอาหารและผลิตภัณฑ์จากพืช เช่น ถั่วอัลมอนด์ มะม่วง กีวี่ มะเขือเทศ ผักโขม น้ำมันมะกอก หรือน้ำมันทานตะวัน โดยจะประกอบด้วยวิตามินอีย่อย 8 รูปแบบ ซึ่งรูปแบบที่มีประสิทธิภาพที่สุด คือ d-alpha-tocopherol ที่พบได้ในวิตามินอีธรรมชาติเท่านั้น จึงดูดซึมและออกฤทธิ์ได้ดี โดยจะซึมเข้าสู่กระแสเลือดหลังจากรับประทานไปแล้ว 6 ชั่วโมง และเพิ่มประสิทธิภาพสูงสุดภายใน 24 ชั่วโมง
- วิตามินอีสังเคราะห์ คือ วิตามินอีที่ผลิตด้วยกระบวนการสังเคราะห์ในห้องปฏิบัติการ ซึ่งจะพบรูปแบบย่อยเพียงรูปแบบเดียว ได้แก่ dl-alpha-tocopherol (หรือ all-rac-tocopherol) ซึ่งจะดูดซึมและออกฤทธิ์ได้น้อยกว่า โดยจะใช้เวลาซึมเข้าสู่กระแสเลือดนานถึง 12 ชั่วโมง
วิตามินอีมีประโยชน์อย่างไร เหมาะกับใครบ้าง
วิตามินอีมีส่วนช่วยบำรุงผิว บำรุงประสาทและสมอง ต้านอนุมูลอิสระและเสริมภูมิคุ้มกัน จึงเหมาะกับคนทุกกลุ่ม โดยเฉพาะคนที่มีปัญหาผิว ผู้สูงอายุ และคนที่ทำงานหนัก
วิตามินอีเป็นวิตามินที่ละลายในไขมัน โดยมีคุณสมบัติเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพและเป็นวิตามินที่ร่างกายผลิตเองไม่ได้ จึงจำเป็นต้องได้รับจากการรับประทานเข้าไปเท่านั้น ซึ่งจะมีบทบาทสำคัญต่อระบบร่างกายหลาย ๆ ด้าน ได้แก่
- บำรุงผิวพรรณ โดยเฉพาะการเพิ่มความชุ่มชื้น ลดริ้วรอย ชะลอวัย
- บำรุงระบบประสาทและสมอง ช่วยลดความเสี่ยงของโรคอัลไซเมอร์ ช่วยให้ความจำและสมาธิดีขึ้น
- ปกป้องเซลล์จากอนุมูลอิสระ ลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรัง เช่น โรคหัวใจ มะเร็ง อัลไซเมอร์
- เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน โดยเป็นสารสำคัญในการสร้างและกระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน
โดยรวมแล้ววิตามินอีจึงเป็นวิตามินที่มีความจำเป็นสำหรับคนทุกกลุ่ม เนื่องจากเกี่ยวข้องกับกระบวนการต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการทำงานของร่างกาย แต่จะเหมาะกับกลุ่มผู้ที่มีปัญหาผิวพรรณ กลุ่มผู้สูงอายุ และผู้ที่ทำงานหนักเป็นพิเศษ
วิธีการเลือกอาหารเสริมวิตามินอี
ก่อนที่คุณจะทำการเลือกซื้อผลิตภัณฑ์อาหารเสริมวิตามินอีมารับประทาน คุณควรที่จะคำนึงถึงวัตถุประสงค์การใช้งานประกอบตัดสินใจที่จะซื้อร่วมด้วย เพื่อให้คุณได้สินค้าที่ตอบโจทย์ตนเองมากที่สุด
สำหรับบำรุงผิวเป็นหลักให้เลือกวิตามินอีธรรมชาติขนาด 400 - 800 IU ต่อวัน ที่มีส่วนผสมบำรุงผิวอื่น ๆ ด้วย
วิตามินอีมักได้รับความนิยมในกลุ่มผู้ที่ต้องการบำรุงผิว เพราะมีสารต้านอนุมูลอิสระและสารอาหารที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น ลดริ้วรอยและชะลอวัย ซึ่งสามารถเลือกโดยพิจารณาความเข้มข้นและสารอาหารเสริมอื่น ๆ ได้ดังนี้
เลือกวิตามินอีแบบธรรมชาติที่มีขนาดเพียงพอสำหรับ 400 - 800 IU ต่อวัน
วิตามินอีธรรมชาติจะมีประสิทธิภาพสูงสุดในการต้านอนุมูลอิสระ ดูดซึมและออกฤทธิ์ได้ดี แต่ต้องทานปริมาณเพียงพอจึงจะมีประสิทธิภาพชัดเจน
นอกจากนี้ การทานอาหารเสริมวิตามินอีจะแนะนำในผู้ที่มีอายุ 18 ปีขึ้นไป เพราะส่วนใหญ่แล้วช่วงอายุต่ำกว่า 18 ปีจะพบปัญหาผิวมันมากเป็นพิเศษ ซึ่งการทานอาหารเสริมวิตามินอีอาจทำให้เกิดผิวมันมากขึ้นจนก่อให้เกิดปัญหาผิวอื่น ๆ ได้
คนที่ต้องการฟื้นฟูผิวเร่งด่วนหรือมีปัญหาผิวเยอะแนะนำสูตรที่มีส่วนผสมบำรุงผิวอื่น ๆ เพิ่มเติมด้วย
วิตามินอีจะดูแลผิวขั้นพื้นฐานได้ดี แต่ถ้าต้องการเสริมประสิทธิภาพการบำรุงและฟื้นฟูปัญหาผิวได้ตรงจุดมากขึ้น ต้องทานสูตรที่เสริมส่วนผสมบำรุงผิวอื่น ๆ ด้วยจะดีที่สุด
- แอสตาแซนธิน ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ลดการอักเสบของผิวจากมลภาวะ ชะลอความเสื่อมของผิวและริ้วรอยก่อนวัย เหมาะกับผู้ที่มีปัญหาผิวและต้องการฟื้นฟูผิวอย่างเร่งด่วน
- ไลโคปีน ช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดและรังสียูวี ช่วยฟื้นฟูผิว ต้านอนุมูลอิสระและชะลอการเกิดริ้วรอยก่อนวัยเช่นกัน เหมาะกับคนที่ทำงานกลางแจ้ง หรือต้องเจอกับมลภาวะเป็นประจำ
- อีฟนิ่งพริมโรส ช่วยบำรุงผิว เพิ่มความชุ่มชื้น และลดการเกิดผื่นแพ้ คัน ที่ผิวหนัง เหมาะสำหรับผู้หญิงที่มีปัญหาผิวแห้งมาก
ถ้าเน้นบำรุงระบบประสาทและสมอง เลือกวิตามินอีธรรมชาติขนาด 400 - 800 IU ที่เสริมด้วยสารอาหารบำรุงสมอง
วิตามินอีธรรมชาติจะดูดซึมสู่ร่างกายและสมองได้ดีที่สุด แต่ต้องทานในปริมาณที่เหมาะสมตามช่วงวัยจึงจะมีประสิทธิภาพเพียงพอ รวมทั้งเลือกสูตรที่เสริมสารอาหารบำรุงสมองอื่น ๆ ด้วยเพื่อเพิ่มการบำรุง
นอกจากการบำรุงผิวแล้ววิตามินอียังช่วยบำรุงระบบประสาทและสมอง จึงเหมาะสำหรับวัยเรียนและวัยทำงานที่ทำงานหนักและใช้สมองเยอะ ซึ่งสำหรับผู้ที่ต้องการบำรุงด้านนี้ควรเลือกวิตามินอีธรรมชาติเช่นกัน เพราะเป็นรูปแบบที่สามารถดูดซึมเข้าสู่ร่างกายและสมองได้ดีที่สุด โดยปริมาณที่แนะนำจะแตกต่างกันตามช่วงวัย ดังนี้
- ผู้ใหญ่อายุ 18 ปีขึ้นไปที่ไม่มีโรคประจำตัว แนะนำขนาด 400 - 800 IU ต่อวัน โดยแบ่งทานวันละ 2 ครั้ง แต่ไม่ควรทานเกิน 800 IU ต่อวัน
- เด็กอายุ 12 - 18 ปี แนะนำขนาด 40 - 200 IU ต่อวันก็เพียงพอ
- เด็กอายุต่ำกว่า 12 ปี ยังไม่ควรซื้อวิตามินอีให้ทานนอกจากแพทย์สั่ง หากต้องการบำรุงแนะนำให้เลือกอาหารเสริมสูตรวิตามินรวมแทน (Multivitamins)
นอกจากนี้ สำหรับผู้ที่ทำงานหนักอาจมองหาสูตรที่มีสารอาหารอื่น ๆ ที่ช่วยเสริมประสิทธิภาพการบำรุงระบบประสาทและสมอง รวมถึงบำรุงสายตาเพิ่มได้ เช่น
- น้ำมันปลา มีส่วนประกอบของ DHA ที่ช่วยบำรุงสมอง เพิ่มความจำ เพิ่มสมาธิ ลดปัญหาตาแห้ง ตาล้า จึง เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องทำงานใช้สมองและสายตาหนัก ต้องจ้องหน้าจอเป็นประจำ
- เลซิติน เป็นสารที่ช่วยสร้างสารสื่อประสาทที่เกี่ยวข้องกับระบบความจำ สมาธิ และเสริมประสิทธิภาพการทำงานของสมอง ป้องกันการเกิดโรคสมองเสื่อม เหมาะกับผู้ที่ต้องใช้ความจำและสมาธิ
สำหรับบำรุงสุขภาพทั่วไป เลือกวิตามินอีแบบธรรมชาติหรือสังเคราะห์ก็ได้ โดยมีขนาด 10 - 200 IU ต่อวัน ก็เพียงพอ
ปกติร่างกายจะได้รับวิตามินอีส่วนหนึ่งจากอาหารอยู่แล้ว ถ้าต้องการบำรุงสุขภาพองค์รวมก็ไม่ต้องเน้นการดูดซึมหรือออกฤทธิ์ จึงทานได้ทั้งแบบธรรมชาติหรือสังเคราะห์ และไม่ต้องทานปริมาณที่สูง
ตามคำแนะนำของสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) ผู้ใหญ่ควรได้รับวิตามินอีอย่างน้อยวันละ 10 IU โดยปริมาณวิตามินอีที่แนะนำ (ทั้งจากอาหารที่ทานปกติและอาหารเสริม) จะแตกต่างกันตามช่วงอายุ ดังนี้
- ผู้ที่มีอายุ 1 - 3 ปี 9 IU
- ผู้ที่มีอายุ 4 - 8 ปี 10 IU
- ผู้ที่มีอายุ 9 - 13 ปี 16
- ผู้ที่มีอายุ 14 ปีขึ้นไป 22 IU
- หญิงตั้งครรภ์ 22 IU
- หญิงให้นมบุตร 28 IU
ถ้าเน้นบำรุงผิวและบำรุงสมองแนะนำให้เลือกรูปแบบซอฟต์เจล ถ้าบำรุงสุขภาพทั่วไปเลือกแบบเม็ดหรือแคปซูลได้
รูปแบบซอฟต์เจลร่างกายจะดูดซึมได้ดีที่สุด ทำให้ออกฤทธิ์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ จึงเหมาะกับการบำรุงเฉพาะด้าน ส่วนแบบแคปซูลจะดูดซึมได้น้อยกว่าและแบบเม็ดจะมีปริมาณวิตามินอีน้อยกว่า
ปัจจุบันอาหารเสริมวิตามินอีมีหลายรูปแบบให้เลือก โดยที่พบได้ส่วนใหญ่จะมีอยู่ด้วยกัน 3 รูปแบบหลัก ๆ โดยแต่ละรูปแบบจะมีคุณสมบัติที่ต่างกันดังนี้
- ซอฟต์เจล เป็นวิตามินอีที่ละลายในน้ำมัน ซึ่งมีข้อดีคือ ช่วยให้ร่างกายดูดซึมได้ดีที่สุด และออกฤทธิ์ได้อย่างมีประสิทธิภาพที่สุด แต่มีราคาสูง เหมาะสำหรับกลุ่มคนที่ต้องการบำรุงหรือแก้ไขปัญหาเฉพาะด้าน เช่น กลุ่มที่ต้องการบำรุงผิว บำรุงสมอง
- แคปซูล เป็นรูปแบบที่มีราคาย่อมเยากว่า แต่ดูดซึมได้น้อยกว่า เหมาะสำหรับผู้ที่มีงบประมาณจำกัด หรือต้องการการบำรุงแบบทั่วไป ไม่มีปัญหาด้านใดเป็นพิเศษ
- เม็ด มักจะมาในรูปแบบวิตามินรวม (Multivitamin) แต่จะมีปริมาณวิตามินอีไม่มาก แต่เพียงพอสำหรับบุคคลทั่วไปที่ต้องการบำรุงร่างกายโดยทั่วไปแบบองค์รวม
- น้ำ สามารถผสมวิตามินต่าง ๆ ได้หลากหลาย ทานง่าย แต่มีปริมาณวิตามินอีไม่มาก มักอยู่ในรูปแบบสูตรผสม เหมาะสำหรับเด็ก
เราไม่รับประกันผลลัพธ์หรือคุณสมบัติตามที่อธิบายไว้ในคู่มือการซื้อของเรา โปรดตรวจสอบรายละเอียดของแต่ละผลิตภัณฑ์ตามฉลากสินค้าของผู้จัดจำหน่าย
10 วิตามินอี ยี่ห้อไหนดี บำรุงผิว บำรุงสมอง
สินค้า | รูปภาพ | ราคาต่ำสุด | คะแนน | รายละเอียด | |||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
รูปแบบ | ประเภทของวิตามินอี | จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | ปริมาณวิตามินอี ต่อเม็ด | วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | มาตรฐานรับรอง | ปราศจากกลูเตน | ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง | ปราศจากน้ำตาล | |||||
Vistra Astaxanthin 6 mg PLUS Vitamin E | | สารสกัดจากสาหร่าย ผสมแอสตาแซนธิน ลดเลือนริ้วรอย | แคปซูลนิ่ม | สกัดจากธรรมชาติ | 30 เม็ด | 6 mg | ไม่ระบุ | GMP, HACCP, ฮาลาล | |||||
Amsel Coenzyme Q10 Plus Vitamin E | | ผสมโคเอนไซม์ Q10 ช่วยบำรุงระบบเลือด นำเข้าจากญี่ปุ่น | แคปซูล | สกัดจากธรรมชาติ | 60 เม็ด | 20 mg | Coenzyme Q10 | อย. | |||||
Blackmores Natural Vitamin E | | มีวิตามินอีจากธรรมชาติ 1000 IU ละลายและดูดซึมได้ง่าย | แคปซูล | สกัดจากธรรมชาติ | 100 เม็ด | 670 mg | ไม่ระบุ | ||||||
Mega We Care Natural Vitamin E 400 | | บำรุงผิวพรรณและดูแลร่างกาย ชะลอความเสื่อมของเซลล์ | แคปซูลนิ่ม | สกัดจากธรรมชาติ | 30 เม็ด | 400 mg | ไม่ระบุ | อย. | ไม่ระบุ | ไม่ระบุ | ไม่ระบุ | ||
Pharma World Vitamin E | | วิตามินอีในรูปแบบดี-อัลฟา-โทโคฟีรอล ดูแลสุขภาพและผิว | แคปซูล | สกัดจากการสังเคราะห์ | 30 เม็ด | 30 mg | อย. | ||||||
Biocap Vitamin E | | ต้านสารอนุมูลอิสระและลดการเกิดริ้วรอย ผลิตได้มาตรฐาน | แคปซูล | สกัดจากการสังเคราะห์ | 30 เม็ด | 30 mg | อย. | ||||||
FITWHEY Vitamin E | | เม็ดซอฟต์เจล ดูดซึมได้ง่าย บำรุงระบบประสาทและสมอง | แคปซูลนิ่ม | สกัดจากธรรมชาติ | 30 เม็ด | 268 mg | อย. | ไม่ระบุ | ไม่ระบุ | ไม่ระบุ | |||
Dary Vit Vitamin E Plus | | ฟื้นฟูผิวให้แข็งแรง ลดการเกิดสิวอักเสบ กระตุ้นคอลลาเจน | แคปซูล | ไม่ระบุ | 30 เม็ด | 20 mg | วิตามิน บี 3 | อย. | ไม่ระบุ | ไม่ระบุ | ไม่ระบุ | ||
Pro Skin Vitamin E | | อุดมไปด้วยวิตามินธรรมชาติ ผสมสารกันแดด ใช้ทาบนผิว | แคปซูล | สกัดจากธรรมชาติ | 12 เม็ด | ไม่ระบุ | กลูตาไธโอน, วิตามิน บี 6, วิตามิน เอ | อย. | ไม่ระบุ | ไม่ระบุ | ไม่ระบุ | ||
Life Best Coenzyme Q10 and Vitamin E | | เสริมการทำงานของหัวใจ ด้วยโคเอนไซม์ Q10 ดูดซึมง่าย | แคปซูล | สกัดจากธรรมชาติ | 30 เม็ด | 20 mg | โคเอนไซม์ คิวเท็น | อย. | ไม่ระบุ | ไม่ระบุ | ไม่ระบุ | ||
VistraAstaxanthin 6 mg PLUS Vitamin E
สารสกัดจากสาหร่าย ผสมแอสตาแซนธิน ลดเลือนริ้วรอย
- มีวิตามินอีและแอสตาแซนธินที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดเลือนริ้วรอยและความหมองคล้ำได้ดี
- ใช้สกัดจากสาหร่ายฮีมาโตคอกคัส พลูวิเอลิส ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติในปริมาณเข้มข้น
- ทานได้อย่างปลอดภัย ผ่านการรับรองคุณภาพจาก AstaREAL® ประเทศญี่ปุ่น และได้การรับรองฮาลาล
- อยู่ในรูปแบบแคปซูลนิ่ม บรรจุในขวดทึบแสง ช่วยรักษาคุณภาพของส่วนผสม สะดวกต่อการพกพา
| รูปแบบ | แคปซูลนิ่ม |
|---|---|
| ประเภทของวิตามินอี | สกัดจากธรรมชาติ |
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 เม็ด |
| ปริมาณวิตามินอี ต่อเม็ด | 6 mg |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | ไม่ระบุ |
| มาตรฐานรับรอง | GMP, HACCP, ฮาลาล |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง | |
| ปราศจากน้ำตาล |
AmselCoenzyme Q10 Plus Vitamin E
ผสมโคเอนไซม์ Q10 ช่วยบำรุงระบบเลือด นำเข้าจากญี่ปุ่น
- ใน 1 แคปซูล มีโคเอนไซม์ Q10 300 มก. และวิตามินอี 20 มก. ช่วยปกป้องเซลล์จากอนุมูลอิสระ
- นำเข้าจากประเทศญี่ปุ่น มีผลงานวิจัยรับรองการออกฤทธิ์ และมีความปลอดภัยตามมาตรฐาน USP
- ช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ พร้อมเสริมการทำงานของระบบไหลเวียนโลหิตและกล้ามเนื้อหัวใจ
- บรรจุในแคปซูลนิ่ม ช่วยให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารได้ดี และลดการระคายเคืองต่อกระเพาะอาหาร
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| ประเภทของวิตามินอี | สกัดจากธรรมชาติ |
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 60 เม็ด |
| ปริมาณวิตามินอี ต่อเม็ด | 20 mg |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | Coenzyme Q10 |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง | |
| ปราศจากน้ำตาล |
BlackmoresNatural Vitamin E
มีวิตามินอีจากธรรมชาติ 1000 IU ละลายและดูดซึมได้ง่าย
- ประกอบด้วยวิตามินอีธรรมชาติ 1000 IU ในรูปแบบดี-อัลฟา-โทโคเฟอรอล ละลายและดูดซึมได้ดี
- ทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดความเสียหายของเซลล์จากกระบวนการออกซิเดชัน
- เสริมสร้างสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดให้แข็งแรง โดยการควบคุมระดับไขมัน LDL ในร่างกาย
- ผลิตภัณฑ์ผ่านการควบคุมคุณภาพตามมาตรฐานสากล ช่วยดูแลผิวควบคู่กับการบำรุงสุขภาพทั่วไป
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| ประเภทของวิตามินอี | สกัดจากธรรมชาติ |
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 100 เม็ด |
| ปริมาณวิตามินอี ต่อเม็ด | 670 mg |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | |
| มาตรฐานรับรอง | ไม่ระบุ |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง | |
| ปราศจากน้ำตาล |
Mega We CareNatural Vitamin E 400
บำรุงผิวพรรณและดูแลร่างกาย ชะลอความเสื่อมของเซลล์
- มีวิตามินอีธรรมชาติในรูปแบบดี-อัลฟา-โทโคเฟอรอล ปริมาณ 400 IU ที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระได้ดี
- มีคุณสมบัติช่วยชะลอการเสื่อมของเซลล์ ระบบหัวใจ ระบบสมอง และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
- เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพ พร้อมกับบำรุงผิวพรรณ ระบบประสาท และร่างกายโดยรวม
- ช่วยฟื้นฟูผิวจากแสงแดด ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น ทำให้ริ้วรอยลดเลือนลงและผิวเนียนนุ่มมากขึ้น
| รูปแบบ | แคปซูลนิ่ม |
|---|---|
| ประเภทของวิตามินอี | สกัดจากธรรมชาติ |
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 เม็ด |
| ปริมาณวิตามินอี ต่อเม็ด | 400 mg |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | ไม่ระบุ |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| ปราศจากกลูเตน | ไม่ระบุ |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง | ไม่ระบุ |
| ปราศจากน้ำตาล | ไม่ระบุ |
Pharma WorldVitamin E
วิตามินอีในรูปแบบดี-อัลฟา-โทโคฟีรอล ดูแลสุขภาพและผิว
- วิตามินอีในรูปแบบดี-อัลฟา-โทโคฟีรอล ปริมาณ 15 IU มีส่วนช่วยปกป้องเซลล์จากสารอนุมูลอิสระ
- ช่วยดูแลสุขภาพผิวพรรณให้แข็งแรง มีความยืดหยุ่น พร้อมลดผลกระทบจากแสงแดดและมลภาวะ
- เสริมสร้างการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันและระบบประสาท และเสริมการชะลอความเสื่อมของร่างกาย
- เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเสริมวิตามินอี ด้วยปริมาณที่พอเหมาะต่อวันเพื่อการดูแลสุขภาพทั่วไป
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| ประเภทของวิตามินอี | สกัดจากการสังเคราะห์ |
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 เม็ด |
| ปริมาณวิตามินอี ต่อเม็ด | 30 mg |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง | |
| ปราศจากน้ำตาล |
BiocapVitamin E
ต้านสารอนุมูลอิสระและลดการเกิดริ้วรอย ผลิตได้มาตรฐาน
- ผลิตจากวิตามินอีธรรมชาติที่มีความปลอดภัยและมีประสิทธิภาพสูง ร่างกายสามารถดูดซึมได้ดี
- วิตามินอีอยู่ในรูปแบบดี-อัลฟา-โทโคฟีรอล 15 IU ต่อแคปซูล ทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ
- ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและดูแลสุขภาพผิว ช่วยลดเลือนริ้วรอย และผิวแห้งกร้านเป็นขุย
- ผ่านการรับรองมาตรฐานการผลิตระดับสากล บรรจุในขวดสีชาช่วยรักษาคุณภาพของส่วนผสม
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| ประเภทของวิตามินอี | สกัดจากการสังเคราะห์ |
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 เม็ด |
| ปริมาณวิตามินอี ต่อเม็ด | 30 mg |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง | |
| ปราศจากน้ำตาล |
FITWHEYVitamin E
เม็ดซอฟต์เจล ดูดซึมได้ง่าย บำรุงระบบประสาทและสมอง
- วิตามินอีบรรจุในรูปแบบเม็ดซอฟต์เจล ช่วยให้ร่างกายดูดซึมได้ง่าย มีปริมาณ 400 IU ต่อแคปซูล
- มีคุณสมบัติช่วยเสริมการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน เสริมระบบประสาท สมอง และช่วยบำรุงสายตา
- บำรุงสุขภาพผิวให้แข็งแรง ลดผลกระทบจากแสงแดดและมลภาวะ พร้อมเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว
- เหมาะกับผู้ที่ต้องการเสริมวิตามินอี เน้นบำรุงประสาทและสมอง เพื่อการทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ
| รูปแบบ | แคปซูลนิ่ม |
|---|---|
| ประเภทของวิตามินอี | สกัดจากธรรมชาติ |
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 เม็ด |
| ปริมาณวิตามินอี ต่อเม็ด | 268 mg |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| ปราศจากกลูเตน | ไม่ระบุ |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง | ไม่ระบุ |
| ปราศจากน้ำตาล | ไม่ระบุ |
Dary VitVitamin E Plus
ฟื้นฟูผิวให้แข็งแรง ลดการเกิดสิวอักเสบ กระตุ้นคอลลาเจน
- ส่วนประกอบหลักเป็นวิตามินอีและวิตามินบี 3 เหมาะสำหรับผิวที่เป็นสิวและขาดความชุ่มชื้น
- ลดการผลิตน้ำมันบนผิวหน้า ลดการเกิดสิว ลดการอักเสบและรอยแดง ช่วยให้ผิวแข็งแรงขึ้น
- เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ช่วยปกป้องเซลล์จากการถูกทำลายโดยอนุมูลอิสระ ชะลอความแก่
- ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น ป้องกันผิวแห้งลอก กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ช่วยบำรุงเส้นผมและเล็บ
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| ประเภทของวิตามินอี | ไม่ระบุ |
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 เม็ด |
| ปริมาณวิตามินอี ต่อเม็ด | 20 mg |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | วิตามิน บี 3 |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| ปราศจากกลูเตน | ไม่ระบุ |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง | ไม่ระบุ |
| ปราศจากน้ำตาล | ไม่ระบุ |
Pro SkinVitamin E
อุดมไปด้วยวิตามินธรรมชาติ ผสมสารกันแดด ใช้ทาบนผิว
- บำรุงผิวด้วยสารสกัดจากวิตามินธรรมชาติ ผสมสารป้องกันแสงแดด ช่วยปกป้องผิวจากอนุมูลอิสระ
- บรรจุในแคปซูลซอฟต์เจล ใช้งานง่าย เพียงบิดปลายแคปซูลแล้วทาผลิตภัณฑ์ลงบนผิวโดยตรง
- อุดมด้วยวิตามินเอ, น้ำมันจากเมล็ดองุ่น, น้ำมันจากดอกคาโมมายล์ และว่านหางจระเข้
- ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น พร้อมบำรุงผิวให้เนียนนุ่ม กระตุ้นการผลัดเซลล์ผิว และลดเลือนริ้วรอย
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| ประเภทของวิตามินอี | สกัดจากธรรมชาติ |
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 12 เม็ด |
| ปริมาณวิตามินอี ต่อเม็ด | ไม่ระบุ |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | กลูตาไธโอน, วิตามิน บี 6, วิตามิน เอ |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| ปราศจากกลูเตน | ไม่ระบุ |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง | ไม่ระบุ |
| ปราศจากน้ำตาล | ไม่ระบุ |
Life BestCoenzyme Q10 and Vitamin E
เสริมการทำงานของหัวใจ ด้วยโคเอนไซม์ Q10 ดูดซึมง่าย
- ประกอบไปด้วยโคเอนไซม์ Q10 และวิตามินอี ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการดูแลสุขภาพในระดับเซลล์
- ช่วยเสริมสร้างการทำงานของหัวใจ ด้วยโคเอนไซม์ Q10 ที่จำเป็นต่อกระบวนการสร้างพลังงานในเซลล์
- วิตามินอีมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ บำรุงระบบประสาท และมีส่วนช่วยลดความเสี่ยงของบางโรคได้
- บรรจุในแคปซูลซอฟต์เจล เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการดูดซึม และลดการระคายเคืองกระเพาะอาหาร
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| ประเภทของวิตามินอี | สกัดจากธรรมชาติ |
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 เม็ด |
| ปริมาณวิตามินอี ต่อเม็ด | 20 mg |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | โคเอนไซม์ คิวเท็น |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| ปราศจากกลูเตน | ไม่ระบุ |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง | ไม่ระบุ |
| ปราศจากน้ำตาล | ไม่ระบุ |
วิตามินอีกินตอนไหนดีที่สุด มีข้อควรระวังหรือไม่
ควรทานพร้อมมื้ออาหารในมื้อที่ทานเยอะที่สุดเพราะวิตามินอีละลายได้ดีในไขมัน แต่ไม่ควรเกิน 800 IU ต่อวัน ซึ่งผู้ที่มีภาวะเลือดออกง่าย ผู้ที่ทานยาละลายลิ่มเลือดและทานยาโรคประจำตัวควรหลีกเลี่ยง
ข้อควรระวังในการทานวิตามินอี ได้แก่
- ไม่ควรทานวิตามินอีเกิน 800 IU ต่อวัน เพราะอาจเกิดผลข้างเคียงได้ เช่น ปวดท้อง คลื่นไส้ อาเจียน ท้องเสีย ปัสสาวะเป็นเลือดได้ โดยเฉพาะในผู้ที่เพิ่งเริ่มทานอาหารเสริมวิตามินอี
- หากทานมากกว่า 1,000 IU ต่อวัน สามารถเพิ่มความเสี่ยงของภาวะเลือดออกได้
- ผู้ที่เข้ารับการผ่าตัดหรือมีแผนการผ่าตัดควรแจ้งให้แพทย์ทราบว่าทานอาหารเสริมวิตามินอีอยู่
- หญิงตั้งครรภ์และให้นมบุตรควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญก่อนทาน
ผู้ที่ควรหลีกเลี่ยงการทานอาหารเสริมวิตามินอี ได้แก่
- ผู้ที่มีภาวะเลือดออกง่าย และผู้ที่ทานยาละลายลิ่มเลือด เนื่องจากวิตามินอีเพิ่มโอกาสการเกิดเลือดออกได้ง่าย
- ผู้ที่ทานยาโรคประจำตัว เช่น ยาเคมีบำบัด ยาลดไขมัน ยาปรับฮอร์โมน เสริมสมรรถภาพทางเพศ
คำบรรยายสินค้าแต่ละรายการอ้างอิงจากเนื้อหาที่แสดงในเว็บไซต์ผู้ผลิต แบรนด์ และเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซ
ยอดนิยมอันดับยอดนิยมที่เกี่ยวข้องกับ วิตามินอี
ค้นหาตามหมวดหมู่
เครื่องดื่ม
กาแฟ, นม, โยเกิร์ต, น้ำดื่ม, น้ำอัดลมวัสดุก่อสร้าง, เครื่องมือและอุปกรณ์ช่าง
เครื่องมือช่าง, อุปกรณ์ช่าง, อื่น ๆ , อุปกรณ์วัด, เครื่องมือวัดสวนและอุปกรณ์ในสวน
ต้นไม้, อุปกรณ์ตกแต่งสวน, ตัดหญ้า, อุปกรณ์รดน้ำต้นไม้ความงาม, ของใช้ส่วนตัว
ของใช้ส่วนตัว, สบู่ , ผลิตภัณฑ์อาบน้ำโน้ตบุ๊ก, PC, อุปกรณ์ไอที
โน้ตบุ๊ก, PC, เครื่องปริ้น, หมึกพิมพ์, หูฟัง, เฮดโฟนของใช้ในบ้าน, อุปกรณ์ในบ้าน
ผลิตภัณฑ์ซักรีด, อุปกรณ์ทำความสะอาด, เครื่องนอนเครื่องใช้ไฟฟ้า
ตู้เย็น, ตู้แช่, ทีวี, เครื่องซักผ้ากล้อง
กล้องถ่ายรูป, อุปกรณ์กล้อง, กล้องแอคชันเครื่องสำอาง, สกินแคร์
คลีนซิ่ง, รีมูฟเวอร์, น้ำตบ, ครีมบำรุงผิวหน้าสุขภาพ
อุปกรณ์การแพทย์, อาหารเสริม, วิตามิน, อุปกรณ์เพื่อสุขภาพอาหาร
ถั่ว, ธัญพืช, น้ำตาล, น้ำผึ้ง, น้ำเชื่อม, อาหารสุขภาพเครื่องใช้ในครัว
อุปกรณ์ทำอาหาร, เครื่องใช้ไฟฟ้าในครัวขนาดเล็ก, เครื่องใช้ไฟฟ้าทำขนม, อุปกรณ์เบเกอรี่แฟชั่น
แว่นตา, แว่นกันแดด, กระเป๋าแบรนด์เนม Hi-street, กระเป๋าแบรนด์เนม Hi-endรองเท้า
รองเท้าวิ่ง , รองเท้าส้นสูง, รองเท้าผ้าใบนาฬิกา, เครื่องประดับ
นาฬิกา, เครื่องประดับผู้หญิง, เครื่องประดับผู้ชายแม่และเด็ก
ของใช้เด็กอ่อน, ของเล่นเด็ก, ผลิตภัณฑ์สำหรับคุณแม่เฟอร์นิเจอร์, อุปกรณ์ตกแต่งบ้าน
ของตกแต่งบ้าน, สุขภัณฑ์และอุปกรณ์ห้องน้ำ, เตียงนอน, ที่นอนงานอดิเรก
ของสะสม, ของเล่นยามว่าง, ศาสนาและความเชื่อ , คอร์สเสริมทักษะกิจกรรมกลางแจ้ง
จักรยาน, อุปกรณ์เสริมจักรยาน, อุปกรณ์ตกปลาDIY, เครื่องเขียน, อุปกรณ์สำนักงาน
เครื่องเขียน, อุปกรณ์สำนักงาน, อุปกรณ์ศิลปะกีฬา
แบดมินตัน, ไม้กอล์ฟ, อุปกรณ์กอล์ฟ, เครื่องออกกำลังกาย, อุปกรณ์ออกกำลังกายสัตว์เลี้ยง
อุปกรณ์ดูแลสัตว์เลี้ยงอื่น ๆ, อาหารสัตว์อื่น ๆ, ยา, ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพสัตว์เลี้ยงหนังสือ
หนังสือพัฒนาตนเอง, หนังสือความรู้ทั่วไป, นิยาย, วรรณกรรม, เรื่องสั้นเกม
เกม Nintendo, เกม Xbox, เกม PlayStationรถยนต์, รถจักรยานยนต์, อุปกรณ์เสริม
ผลิตภัณฑ์ดูแลรักษาเครื่องยนต์, รถยนต์, อุปกรณ์เสริมรถยนต์ของขวัญ, ของฝาก
ของฝาก, ของขวัญทั่วไป, ของขวัญวันเทศกาลท่องเที่ยว
โรงแรม, สายการบิน, รถเช่าสมาร์ทโฟน, แท็บเล็ต, อุปกรณ์เสริม
โทรศัพท์มือถือ, สมาร์ทโฟน, อุปกรณ์เสริมสมาร์ทโฟน, แท็บเล็ตอื่น ๆ, แท็บเล็ตเครือข่ายมือถือ
ซิมการ์ดการลงทุน
กองทุน, เทรดดิ้ง, คริปโตเคอเรนซี่, NFTเครดิตการ์ด, สินเชื่อ, ประกัน
ประกัน, สินเชื่อ, บัตรเครดิตดนตรี, เครื่องเสียง
เปียโน, คีย์บอร์ด, เครื่องดนตรีไทย, กีตาร์, เบสแอปพลิเคชัน, โปรแกรม
แอพถ่ายรูปและวิดีโอ, แอพการเงิน, การลงทุน, แอพหาคู่, แอพหาเพื่อนบริการ
คลินิกความงาม, สุขภาพ, ร้านค้าออนไลน์, เดลิเวอรี่