mybest
อาหารเสริม

ให้ทุกการเลือกเป็นสิ่งที่ดีที่สุด

ปิด
  1. TOP
  2. สุขภาพ
  3. อาหารเสริม
  4. 10 วิตามินอี ยี่ห้อไหนดี ปี 2023 รวมแบรนด์ดัง Vistra, DHC
  • 10 วิตามินอี ยี่ห้อไหนดี ปี 2023 รวมแบรนด์ดัง Vistra, DHC 1
  • 10 วิตามินอี ยี่ห้อไหนดี ปี 2023 รวมแบรนด์ดัง Vistra, DHC 2
  • 10 วิตามินอี ยี่ห้อไหนดี ปี 2023 รวมแบรนด์ดัง Vistra, DHC 3
  • 10 วิตามินอี ยี่ห้อไหนดี ปี 2023 รวมแบรนด์ดัง Vistra, DHC 4
  • 10 วิตามินอี ยี่ห้อไหนดี ปี 2023 รวมแบรนด์ดัง Vistra, DHC 5

10 วิตามินอี ยี่ห้อไหนดี ปี 2023 รวมแบรนด์ดัง Vistra, DHC

วิตามินอี เป็นหนึ่งในกลุ่มวิตามินที่มีคุณสมบัติเป็น Anti-Oxidant หรือสารต้านอนุมูลอิสระเช่นเดียวกับวิตามินซี ซึ่งถือว่าเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อการบำรุงรักษาสุขภาพ ทั้งในเรื่องการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและการบำรุงผิวพรรณ อย่างไรก็ตาม แม้ว่าวิตามินอีนั้นจะสามารถหาได้ง่ายตามมื้ออาหาร โดยเฉพาะในอาหารจำพวกถั่วหรือน้ำมันที่สกัดจากพืช แต่วิตามินอีส่วนใหญ่นั้นกลับถูกขับออกมาได้ง่ายตามเหงื่อหรือปัสสาวะ ทำให้การบริโภควิตามินผ่านอาหารเพียงอย่างเดียวนั้นอาจจะไม่เพียงพอ การทานอาหารเสริมจึงเป็นอีกหนึ่งทางเลือกหนึ่งที่ให้ผลลัพธ์ดีและค่อนข้างปลอดภัย

อันดับแรกเลย เราจะมาแนะนำวิธีการเลือกอาหารเสริมวิตามินอีที่ถูกต้อง เพื่อให้คุณสามารถเลือกซื้อได้อย่างถูกต้องและตอบโจทย์กับความต้องการของตนเอง พร้อมคำแนะนำจากเภสัชกร และยังมี 10 วิตามินอี ที่เป็นที่นิยมกันในบ้านเรามาแชร์ให้ทุกคนได้มีไอเดียมากขึ้นอีกด้วยค่ะ

 

อัปเดตล่าสุดเมื่อ 14/07/2023
สพญ.สุทธิดา พงศ์เลิศนภากร (โบว์)
ผู้เชี่ยวชาญ
สัตวแพทย์
สพญ.สุทธิดา พงศ์เลิศนภากร (โบว์)

คุณโบว์จบการศึกษาจากคณะสัตวแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยเทคโนโลยีมหานคร ซึ่งเป็นมหาลัยเอกชนแห่งแรกที่ผ่านการรับรองจากสัตวแพทย์สภา หลังจากเรียนจบได้ทำงานเป็นสัตวแพทย์ประจำที่โรงพยาบาลสัตว์ในกรุงเทพเป็นเวลากว่า 3 ปี จากนั้นจึงได้นำเอาประสบการณ์และความรู้ที่สะสมมา มาเปิดโรงพยาบาลสัตว์ของตนเองที่ จ.ชุมพร ซึ่งทำให้คุณโบว์ได้พบเห็นเคสของสัตว์เลี้ยงที่หลากหลาย ทั้งยังมีประสบการณ์การตรวจและการรักษาหลายขนานด้วยกัน โดยจุดเริ่มต้นของการเป็นสัตวแพทย์นั้นเริ่มจากการที่คอรบครัวเลี้ยงสุนัข แล้วสุนัขจากไปด้วยโรคที่หาสาเหตุไม่ได้ ส่งผลให้รู้สึกเสียใจและไม่เข้าใจเกี่ยวกับเหตุการณ์ดังกล่าว ด้วยความที่เป็นคนรักสัตว์คุณโบว์จึงไม่อยากให้เกิดเหตุการณ์ดังกล่าวอีก และได้ตั้งใจที่จะเรียนรู้ สะสมประสบการณ์ เพื่อนำมารักษาทั้งสัตว์เลี้ยงของตัวเองและผู้อื่นให้มีสุขภาพที่แข็งแรงและยืนยาว

ประวัติของ สพญ.สุทธิดา พงศ์เลิศนภากร (โบว์)
…อ่านต่อ
กองบรรณาธิการ mybest
บรรณาธิการ
กองบรรณาธิการ mybest

มายเบสท์ เว็บไซต์แนะนำสินค้าที่มีผู้ใช้งานมากกว่า 4 ล้านคนต่อเดือน หัวใจของภารกิจของเราคือ ความมุ่งมั่นที่จะให้คำแนะนำที่น่าเชื่อถือได้ เราได้รับการสนับสนุนจากผู้เชี่ยวชาญในหมวดหมู่สินค้าที่หลากหลาย การเดินทางของเราเริ่มต้นด้วยวิสัยทัศน์ที่เรียบง่าย เพื่อสร้างแพลตฟอร์มที่ผู้บริโภคสามารถค้นหาคำแนะนำผลิตภัณฑ์ที่น่าเชื่อถือได้ และใช้งานได้จริง เราเข้าใจดีว่า การตัดสินใจเลือกซื้อสินค้าของผู้บริโภคมีความต้องการที่แตกต่างกัน นั่นเป็นเหตุผลที่เราทุ่มเทในการนำเสนอคำแนะนำที่ชัดเจน กระชับ มีการวิจัยมาเป็นอย่างดี และตรวจสอบความถูกต้องโดยผู้เชี่ยวชาญ ทีมงานของเราประกอบด้วยบรรณาธิการและผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์ในหมวดหมู่ต่าง ๆ เจาะลึกลงไปในผลิตภัณฑ์แต่ละประเภท นำเสนอข้อมูลเชิงลึก เราเชื่อในพลังของวิธีการเลือกสินค้าที่มีข้อมูลครบถ้วน เราเป็นมากกว่าเว็บไซต์ เราเป็นชุมชนของบุคคลที่มีความกระตือรือร้นซึ่งให้ความสำคัญกับคุณภาพในการค้นหาผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุด ซึ่งจะช่วยทำให้โลกของการช้อปปิ้งออนไลน์เป็นประสบการณ์ที่ง่ายและสนุกสนานยิ่งขึ้นสำหรับทุกคน

ประวัติของ กองบรรณาธิการ mybest
…อ่านต่อ
ผู้เชี่ยวชาญตรวจสอบเฉพาะ "วิธีการเลือก" เท่านั้น สินค้าและบริการที่ปรากฏอยู่ในบทความไม่ได้ถูกเลือกโดยผู้เชี่ยวชาญ

สารบัญ

วิตามินอี (Vitamin E) มีกี่ประเภท ?

วิตามินอี (Vitamin E) มีกี่ประเภท ?
วิตามินอีเป็นวิตามินที่ละลายได้ดีในไขมัน อีกทั้งยังเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพและเป็นวิตามินที่ร่างกายผลิตเองไม่ได้ จึงจำเป็นต้องได้รับจากการรับประทานเข้าไปเท่านั้น โดยวิตามินอีในธรรมชาตินั้นมีอยู่ 2 กลุ่ม คือ โทโคฟีรอล (Tocopherol) และ โทโคไตรอีนอล (Tocotrienols) ซึ่งในแต่ละกลุ่มจะแบ่งออกเป็น 4 ชนิด ได้แก่ “α”, “β”, “γ”, และ “δ” และในแต่ละชนิดก็จะมีความแตกต่างกัน เรามาดูรายละเอียดเพิ่มเติมกันเลยค่ะ

  • วิตามินอีประเภทโทโคฟีรอล (Tocopherol) : วิตามินอีเป็นกลุ่มที่พบได้มากที่สุดและมีผลต่อการทำงานของร่างกายมากที่สุด โดยจะแบ่งออกเป็น 4 ประเภท ได้แก่ วิตามินอีสังเคราะห์, วิตามินอีรวมสังเคราะห์, วิตามินอีจากธรรมชาติ และวิตามินอีรวมจากธรรมชาติ ซึ่งวิตามินอีแบบสังเคราะห์ก็สามารถทานได้อย่างปลอดภัย เพียงแต่อาจจะเห็นผลลัพธ์ช้ากว่าเล็กน้อยเท่านั้นเองค่ะ

  • วิตามินอีประเภทโทโคไตรอีนอล (Tocotrienols) : วิตามินอีจะมีพันธะคาร์บอนที่ต่างจากกลุ่มโทโคฟีรอล (Tocopherol) โดยจะมีจำนวนพันธะคู่มากกว่า จึงอยู่ในสภาพไม่อิ่มตัว ทำให้สามารถแทรกซึมเข้าสู่เซลล์ในร่างกายได้ง่าย จึงทำงานได้ไวกว่า นอกจากนี้ ยังมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระสูงกว่าวิตามินอีธรรมดาถึง 60 เท่า อีกทั้งยังมีคุณสมบัติพิเศษที่ช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือดได้อีกด้วย 

วิตามินอี (Vitamin E) ช่วยอะไร ?

วิตามินอี (Vitamin E) ช่วยอะไร ?

ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมวิตามินอี (Vitamin E) เป็นสารอาหารที่มีคุณสมบัติ Anti-Oxidant หรือสารต่อต้านอนุมูลอิสระซึ่งจะทำให้เกิดความเสียหายแก่เซลล์ของระบบหัวใจและหลอดเลือด เซลล์สมอง รวมถึงเซลล์ผิวหนัง จึงมีส่วนช่วยในการลดริ้วรอย ชะลอความแก่ชรา ช่วยคืนความอ่อนเยาว์ให้กับคุณได้เป็นอย่างดี อีกทั้งยังสามารถป้องกันการเกิดโรคมะเร็ง โรคอัลไซเมอร์ อาการความดันโลหิตสูง หรืออาการเส้นเลือดตีบในสมอง 


รวมไปถึงการรักษาโรคโลหิตจางในทารกแรกคลอดเนื่องจากเม็ดเลือดแดงแตก ใช้รักษาโรคขาดสารอาหาร รักษาอาการปวดกล้ามเนื้อขาเวลาเดิน และใช้สำหรับรักษาโรคภัยไข้เจ็บอื่น ๆ อีกมากมาย นอกจากนี้ ยังเหมาะสำหรับผู้หญิงที่กำลังตั้งครรภ์เป็นอย่างมาก เพราะมีส่วนช่วยในการลดอาการแท้งได้ด้วยนะคะ แต่อย่างไรก็ตามก็ไม่ควรทานในปริมาณที่ไม่มากเกินไป และควรรับประทานภายใต้คำแนะนำของแพทย์ค่ะ

วิธีการเลือกอาหารเสริมวิตามินอี

ก่อนที่คุณจะทำการเลือกซื้อผลิตภัณฑ์อาหารเสริมวิตามินอีมารับประทาน คุณควรที่จะคำนึงถึงปัจจัยอื่น ๆ ร่วมกับการประกอบตัดสินใจที่จะซื้อด้วยนะคะ เพื่อให้คุณได้สินค้าที่ตอบโจทย์ตนเองมากที่สุดค่ะ

1

เลือกอาหารเสริมวิตามินอีจากประเภทของแหล่งที่มา

เลือกอาหารเสริมวิตามินอีจากประเภทของแหล่งที่มา

อาหารเสริมวิตามินอี สามารถจำแนกแหล่งที่มาของวัตถุดิบได้ 2 ประเภท ได้แก่ อาหารเสริมวิตามินอีสกัดจากธรรมชาติ และอาหารเสริมวิตามินอีสกัดจากการสังเคราะห์ ซึ่งความแตกต่างนี้จะส่งผลต่ออัตราในการดูดซึม ร่างกายของเราจะดูดซึมวิตามินอีจากอาหารเสริมที่สกัดจากธรรมชาติได้มากกว่าแบบสังเคราะห์ โดยเราสามารถดูได้จากฉลาก หากเป็นวิตามินอีจากธรรมชาติจะระบุว่า d-alpha-tocopherol ส่วนแบบสังเคราะห์จะระบุว่า dl-alpha-tocopherol


  • อาหารเสริมวิตามินอีสกัดจากธรรมชาติ : วิตามินอีประเภทนี้จะซึมเข้าสู่กระแสเลือดหลังจากรับประทานไปแล้วเป็นระยะเวลา 6 ชั่วโมง และเพิ่มประสิทธิภาพสูงสุดภายใน 24 ชั่วโมง ซึ่งสังเกตได้จากฉลากบรรจุภัณฑ์จะระบุตัว d จะหมายถึงการสกัดมาจากธรรมชาติค่ะ

  • อาหารเสริมวิตามินอีสกัดจากการสังเคราะห์ : อาหารเสริมวิตามินอีประเภทนี้จะซึมเข้าสู่กระแสเลือดด้วยระยะเวลานานถึง 12 ชั่วโมง ซึ่งดูดซึมได้ช้ากว่าอาหารเสริมวิตามินอีอีกประเภทหนึ่ง โดยคุณสามารถสังเกตฉลากบรรจุภัณฑ์ได้จากตัว dl ที่หมายถึงการถูกสังเคราะห์ขึ้นมาค่ะ
2

เลือกอาหารเสริมวิตามินอีจากรูปแบบของผลิตภัณฑ์

เลือกอาหารเสริมวิตามินอีจากรูปแบบของผลิตภัณฑ์

แน่นอนว่าอาหารเสริมไม่ใช่ยา ไม่มีทางที่จะเห็นผลทันตาเห็นหลังจากที่รับประทานเสร็จ แต่ต้องทานอย่างต่อเนื่องสักระยะหนึ่งถึงจะเห็นความแตกต่าง ดังนั้น ลักษณะของเม็ดอาหารเสริมจึงมีความสำคัญต่อการรับประทานมากค่ะ ซึ่งอาหารเสริมมีหลายลักษณะ แต่ที่เห็นกันส่วนใหญ่จะมีอยู่ด้วยกัน 3 ประเภทหลัก ๆ ได้แก่ อาหารเสริมวิตามินอีประเภทเม็ด อาหารเสริมวิตามินอีประเภทซอฟต์เจล และอาหารเสริมวิตามินอีประเภทแคปซูลนั่นเอง 


ขนาดของวิตามินอีที่แนะนำให้รับประทานทั่วไปคือ 200 - 1,200 IU ต่อวัน โดยปกติร่างกายจะรับปริมาณวิตามินอีขนาดสูงได้ดี แต่อาจพบผลข้างเคียงอย่างอาการท้องอืด, ท้องร่วง, ท้องเสีย, อาเจียน, ปวดท้อง-ปวดหัว, ตาพร่า อ่อนเพลีย เมื่อยล้าได้บ้างในบางราย สำหรับใครที่ไม่มีปัญหากับการกลืนยาก็สามารถเลือกแบบใดก็ได้ แต่ถ้าเป็นคนที่กลืนยาก อาจจะมองหาประเภทซอฟต์เจลหรือแคปซูลแบบนิ่มที่กลืนได้ง่ายกว่าแบบเม็ดและแคปซูลทั่วไปค่ะ

3

เลือกอาหารเสริมวิตามินอีจากส่วนผสมเพิ่มเติม

เลือกอาหารเสริมวิตามินอีจากส่วนผสมเพิ่มเติม
วิตามินอีมีคุณสมบัติเป็นสาร Anti-Oxidant หรือสารต้านอนุมูลอิสระ สามารถช่วยชะลอความเสื่อมของร่างกายด้วยการเพิ่มออกซิเจนให้กับเซลล์ เพื่อยืดอายุการทำงานของเซลล์ในร่างกาย เช่นเดียวกับวิตามินเอและซี ซึ่งตามปกติแล้ววิตามินอีสามารถทำงานได้อย่างจำกัด เมื่อทำปฏิกิริยากับออกซิเจนแล้วจะไม่สามารถทำซ้ำได้อีก จึงต้องพึ่งพลังของวิตามินซีเสริมเพื่อเข้าไปช่วยฟื้นฟูให้กลับมาทำงานได้ตามปกติ ดังนั้น เราขอแนะนำให้เลือกซื้ออาหารเสริมที่ผสมวิตามินซีด้วยจะได้ประสิทธิภาพที่แน่นอนกว่าค่ะ

นอกจากนี้ อาหารเสริมวิตามินอีหลายตัวยังมีส่วนผสมของสารอาหารอื่น ๆ อีกมากมาย อาหารเสริมที่มีส่วนผสมของซิลีเนียม (Selenium) 25 mcg. ต่อวิตามินอี 200 IU จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของวิตามินอีได้ดี นอกจากนี้ อาจจะพบสูตรวิตามินอีที่ใส่สารอื่น ๆ เพิ่มเติมได้อีก เช่น Evening Primrose Oil, น้ำมันปลา (Fish Oil), Lecithin Astaxanthin เป็นต้น เพราะฉะนั้นในการเลือกซื้อจึงขึ้นอยู่กับปัญหาสุขภาพที่คุณกังวลอยู่ด้วยว่าต้องการเสริมในเรื่องอะไร โดยที่ก่อนซื้อคุณสามารถตรวจสอบส่วนผสมบนบรรจุภัณฑ์ก่อนได้ค่ะ

วิธีการเลือกใช้เป็นข้อมูลอ้างอิงได้หรือไม่ ?

10 วิตามินอี ยี่ห้อไหนดี บำรุงตับ เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน สกัดจากธรรมชาติ

เรามาดูผลิตภัณฑ์ที่น่าสนใจกันบ้างดีกว่าค่ะ มาดูกันว่ายี่ห้อไหน สูตรไหนที่น่าซื้อ น่าลงทุน แต่อย่าลืมนะคะว่า เลือกโดยใช้ความต้องการของสุขภาพตนเองเป็นที่ตั้งมากกว่าการยึดติดกับอันดับอย่างเดียวนะคะ
สินค้า
รูปภาพ
ราคาต่ำสุด
คะแนน

Vistra

อาหารเสริมวิตามินอี : Astaxanthin 4 mg Plus Vitamin E

Vistra อาหารเสริมวิตามินอี : Astaxanthin 4 mg Plus Vitamin E  1枚目

คืนความอ่อนเยาว์ ช่วยลดริ้วรอยและความหมองคล้ำของผิว

DHC

อาหารเสริมวิตามินอี : Natural Vitamin E

DHC  อาหารเสริมวิตามินอี : Natural Vitamin E  1枚目

ดูดซึมง่ายกว่าปกติ ยับยั้งการอักเสบของผิว เสริมภูมิต้านทาน

Positif

อาหารเสริมวิตามินอี : Lycopene Tocotrienol (Tomato Extract)

Positif อาหารเสริมวิตามินอี : Lycopene Tocotrienol (Tomato Extract) 1枚目

ช่วยลดความเสี่ยงมะเร็งต่อมลูกหมาก ช่วยดูแลผิวให้กระจ่างใส

Giffarine

อาหารเสริมวิตามินอี : Lecithin Mixed Caretenoids And Vitamin E

Giffarine อาหารเสริมวิตามินอี : Lecithin Mixed Caretenoids And Vitamin E  1枚目

ลดโอกาสเสี่ยงการเกิดสภาวะอาการไขมันพอกในตับและนิ่ว

Mega We Care

อาหารเสริมวิตามินอี : Natural Vitamin E 400

Mega We Care อาหารเสริมวิตามินอี : Natural Vitamin E 400  1枚目

ลดริ้วรอย ชะลอความเสื่อมของเซลล์ บำรุงร่างกายให้สมดุล

Vistra

อาหารเสริมวิตามินอี : Tomato Extract Plus Beta-Carotene

Vistra อาหารเสริมวิตามินอี : Tomato Extract Plus Beta-Carotene 1枚目

บำรุงระบบประสาทตา ช่วยลดคอเลสเตอรอล ป้องกันรังสี UV

Hi-Balanz

อาหารเสริมวิตามินอี : Fish Oil Plus Vitamin E

Hi-Balanz อาหารเสริมวิตามินอี : Fish Oil Plus Vitamin E 1枚目

ผลิตจากโรงงานทันสมัย ผ่านการรับรองจากมาตรฐาน GMP

DHC

อาหารเสริมวิตามินอี : Gamma Tocopherol

DHC  อาหารเสริมวิตามินอี : Gamma Tocopherol 1枚目

ลดอาการบวมน้ำ ลดเส้นเลือดขอด พกพาสะดวก เก็บรักษาง่าย

Sundown

อาหารเสริมวิตามินอี : Non-GMO Vitamin E 400 IU

Sundown อาหารเสริมวิตามินอี : Non-GMO Vitamin E 400 IU 1枚目

สกัดจากวัตถุดิบ Non-GMO มีความปลอดภัยสูง ไม่บวมน้ำ

Bewel

อาหารเสริมวิตามินอี : Evening Primrose Oil 1,000 mg Plus Vitamin E

Bewel อาหารเสริมวิตามินอี : Evening Primrose Oil 1,000 mg Plus Vitamin E 1枚目

มีส่วนผสมของน่้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว

หากไม่พบผลิตภัณฑ์ที่กำลังมองหา สามารถส่งคำร้องขอเพิ่มในรายการได้

Vistraอาหารเสริมวิตามินอี : Astaxanthin 4 mg Plus Vitamin E

อาหารเสริมวิตามินอี : Astaxanthin 4 mg Plus Vitamin E  รูป 1
อ้างอิง:shopee.co.th
ราคาอ้างอิง
399 บาท
ราคาอ้างอิง
399 บาท

คืนความอ่อนเยาว์ ช่วยลดริ้วรอยและความหมองคล้ำของผิว

หากคุณกำลังมองหาอาหารเสริมวิตามินอีที่มีประสิทธิภาพดี เราขอแนะนำให้คุณรู้จักกับผลิตภัณฑ์จากแบรนด์ Vistra (วิสทร้า) สูตรนี้เลยค่ะ เนื่องจากมีสารอาหารอย่างสารสกัดจากสาหร่ายฮีมาโตคอกคัส พลูวิเอลิส (Haematococcus Pluvialis Extract) และแอสตาแซนธิน (Astaxanthin) จึงเป็นอาหารเสริมที่ช่วยคืนความอ่อนเยาว์ให้แก่ผู้รับประทาน อีกทั้งยังช่วยลดริ้วรอยและความหมองคล้ำของผิวได้เป็นอย่างดีเช่นเดียวกัน เพียงแค่คุณรับประทานผลิตภัณฑ์ดังกล่าวพร้อมมื้ออาหารวันละ 1 แคปซูลเท่านั้นเองค่ะ

รายการสินค้าใช้เป็นข้อมูลอ้างอิงได้หรือไม่ ?

DHC อาหารเสริมวิตามินอี : Natural Vitamin E

ราคาอ้างอิง
239 บาท

ดูดซึมง่ายกว่าปกติ ยับยั้งการอักเสบของผิว เสริมภูมิต้านทาน

สำหรับอาหารเสริมวิตามินอีจากแบรนด์ DHC (ดีเอชซี) เป็นวิตามินอีแบบ D-α-tocopherol ที่สกัดมาจากถั่วเหลืองโดยผ่านเทคนิคเฉพาะ ทำให้ดูดซึมง่ายกว่าอาหารเสริมวิตามินอีจากยี่ห้อทั่วไป เมื่อคุณทานเป็นประจำอย่างต่อเนื่องจะสัมผัสได้ว่า ผิวพรรณมีสุขภาพดีขึ้น ริ้วรอยเกิดใหม่ช้าลง ฝ้า กระ และจุดด่างดำจางเร็ว อีกทั้งยังช่วยยับยั้งการอักเสบของผิว ขณะเดียวกันก็ช่วยบำรุงร่างกายให้กลับมามีสุขภาพแข็งแรงด้วยการเสริมความแข็งแรงของภูมิต้านทาน พร้อมช่วยป้องกันเลือดแข็งตัว ผู้ที่เคยทานต่างถูกใจไม่น้อยเลยค่ะ

Positifอาหารเสริมวิตามินอี : Lycopene Tocotrienol (Tomato Extract)

ราคาอ้างอิง
530 บาท

ช่วยลดความเสี่ยงมะเร็งต่อมลูกหมาก ช่วยดูแลผิวให้กระจ่างใส

นอกจากจะมีสกินแคร์ที่น่าใช้แล้ว แบรนด์ Positif (โพซิทีฟ) ก็มีอาหารเสริมมาให้เราเลือกซื้อกันด้วยนะคะ โดยอาหารเสริมวิตามินอีสูตรนี้เป็นวิตามินอีแบบ Tocotrienol ที่ผสมผสานด้วยคุณค่าของสารสกัดจากมะเขือเทศ มีคุณสมบัติต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยป้องกันผิวจากรังสี UV ชะลอริ้วรอย บำรุงผิวให้เปล่งปลั่ง และสุขภาพดีขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ สามารถทานได้ทุกเพศ ช่วยลดความเสี่ยงการเกิดมะเร็งต่อมลูกหมากอีกด้วย หลังจากทานอย่างต่อเนื่องเป็นประจำพบว่าสุขภาพผิวดีขึ้น ทั้งเรียบเนียนและไม่คล้ำเสียง่ายค่ะ

Giffarineอาหารเสริมวิตามินอี : Lecithin Mixed Caretenoids And Vitamin E

ราคาอ้างอิง
680 บาท

ลดโอกาสเสี่ยงการเกิดสภาวะอาการไขมันพอกในตับและนิ่ว

หากคุณกำลังมองหาผลิตภัณฑ์อาหารเสริมวิตามินอีที่มาจากแบรนด์ที่ได้รับความนิยม เราขอแนะนำให้คุณรู้จักกับแบรนด์ Giffarine (กิฟฟารีน) เลยค่ะ โดยผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสูตรนี้มีส่วนผสมที่มีประโยชน์ต่อร่างกายหลายชนิด ไม่ว่าจะเป็นเลซิติน, มีเดียมเชนไตรกลีเซอไรด์ และมิกซ์แคโรทีนอยด์ ซึ่งมีส่วนช่วยในการลดโอกาสเสี่ยงในการเกิดสภาวะอาการไขมันพอกในตับ หรือที่เรารู้จักกันในชื่อของโรคตับแข็ง อีกทั้งยังป้องกันการเกิดโรคนิ่วในถุงน้ำดี นอกจากนี้ ยังช่วยให้ผิวพรรณของตนเองมีความกระจ่างใสอีกด้วยค่ะ

Mega We Careอาหารเสริมวิตามินอี : Natural Vitamin E 400

อาหารเสริมวิตามินอี : Natural Vitamin E 400  รูป 1
อ้างอิง:lazada.co.th
ราคาอ้างอิง
330 บาท

ลดริ้วรอย ชะลอความเสื่อมของเซลล์ บำรุงร่างกายให้สมดุล

อาหารเสริมวิตามินอีจากแบรนด์ Mega We Care (เมก้าวีแคร์) สูตรนี้เป็นวิตามินอีแบบธรรมชาติ D-Alpha Tocopheryl Acetate เมื่อคุณรับประทานอย่างต่อเนื่องเป็นประจำจะช่วยให้ผิวพรรณแลดูสุขภาพดีขึ้น มีความชุ่มชื้น ช่วยทำให้ริ้วรอยขึ้นช้าลง และยังช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ให้มีอายุยืนยาวขึ้น ขณะเดียวกันก็ยังช่วยบำรุงส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นตับ ระบบสืบพันธุ์ เซลล์ประสาท กล้ามเนื้อ หรือไขกระดูก ทำให้ระบบร่างกายสมดุลและแข็งแรง ซึ่งเมื่อเทียบกับราคาแล้ว เฉลี่ยต่อเม็ดถือว่าถูกมากค่ะ

Vistraอาหารเสริมวิตามินอี : Tomato Extract Plus Beta-Carotene

ราคาอ้างอิง
595 บาท

บำรุงระบบประสาทตา ช่วยลดคอเลสเตอรอล ป้องกันรังสี UV

หากมองแวบแรกหลายคนอาจจะไม่คิดว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารนี้มีวิตามินอีด้วยซ้ำ แต่ถ้าอ่านรายละเอียดบนฉลากบรรจุภัณฑ์ดี ๆ จะเห็นว่าอาหารเสริมวิตามินอีจากแบรนด์ Vistra (วิสทร้า) สูตรนี้ผสมวิตามินอีอยู่ด้วย โดยมีส่วนผสมหลักจากสารสกัดจากมะเขือเทศ ซึ่งจุดเด่นของอาหารเสริมนี้คือ ช่วยลดปริมาณคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี (LDL) ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจวาย และช่วยปกป้องผิวจากรังสี UV เสริมด้วยสารเบต้าแคโรทีนที่ช่วยในการบำรุงระบบประสาทตา ทั้งยังช่วยลดอาการเสี่ยงความเสื่อมของเซลล์ลูกตาด้วยค่ะ

Hi-Balanzอาหารเสริมวิตามินอี : Fish Oil Plus Vitamin E

ราคาอ้างอิง
290 บาท

ผลิตจากโรงงานทันสมัย ผ่านการรับรองจากมาตรฐาน GMP

สำหรับอาหารเสริมวิตามินอีจากแบรนด์ Hi-Balanz (ไฮบาลานซ์) ผ่านกระบวนการผลิตจากโรงงานที่ทันสมัย อีกทั้งยังผ่านการรับรองจากมาตรฐาน GMP จึงทำให้คุณมั่นใจในเรื่องของความปลอดภัยได้เป็นอย่างดีเลยค่ะ นอกจากนี้ อาหารเสริมดังกล่าวยังมีส่วนผสมจากน้ำมันปลา ซึ่งมีประโยชน์ต่อระบบร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นระบบหัวใจและสมอง และระบบหลอดเลือด ช่วยเสริมสร้างการทำงานของระบบประสาท รวมไปถึงการบำรุงเซลล์สมองอีกด้วยนะคะ

DHC อาหารเสริมวิตามินอี : Gamma Tocopherol

ราคาอ้างอิง
410 บาท

ลดอาการบวมน้ำ ลดเส้นเลือดขอด พกพาสะดวก เก็บรักษาง่าย

Gamma Tocopherol เป็นหนึ่งในอาหารเสริมวิตามินอีจากแบรนด์ DHC (ดีเอชซี) โดยอาหารเสริมตัวนี้ใช้สารสกัดจากธรรมชาติ เช่น น้ำมันถั่วเหลืองและอีฟนิ่งพริมโรส จึงมีคุณสมบัติที่โดดเด่นคือ ช่วยขับโซเดียมส่วนเกินออกจากร่างกายจึงทำให้อาการบวมน้ำลดลง พร้อมช่วยขยายหลอดเลือด ลดอาการเส้นเลือดขอด และบรรเทาอาการปวดเมื่อย นอกจากนี้ยังช่วยบำรุงผิวพรรณให้เรียบเนียนและมีสุขภาพดีขึ้น สำหรับยี่ห้อนี้มีจุดเด่นอยู่ที่แพ็กเกจแบบซองซิปล็อก ช่วยให้พกพาสะดวกและเก็บรักษาง่ายมากขึ้นค่ะ

Sundownอาหารเสริมวิตามินอี : Non-GMO Vitamin E 400 IU

ราคาอ้างอิง
399 บาท

สกัดจากวัตถุดิบ Non-GMO มีความปลอดภัยสูง ไม่บวมน้ำ

อาหารเสริมวิตามินอีจากแบรนด์ Sundown (ซันดาวน์) เป็นอีกแบรนด์ที่มีความน่าสนใจไม่แพ้ยี่ห้ออื่น ๆ เลยค่ะ โดดเด่นด้วยสารสกัดจากการสังเคราะห์ด้วยวัตถุดิบที่ Non-GMO หรือไม่ถูกตัดแต่งพันธุกรรม โดยใช้วิตามินอีจากธรรมชาติทำให้มีความปลอดภัยสูง ทั้งยังปราศจากสารเติมแต่งต่าง ๆ ที่อาจลดทอนประสิทธิภาพของวิตามินหรือเป็นอันตรายกับสุขภาพ จึงมีคุณสมบัติที่ช่วยสร้างภูมิต้านทานร่างกายได้ดีและช่วยยืดอายุการทำงานของเซลล์ในร่างกาย นอกจากนี้ ยังไม่มีส่วนผสมของโซเดียมที่ทำให้บวมน้ำอีกด้วยค่ะ

Bewelอาหารเสริมวิตามินอี : Evening Primrose Oil 1,000 mg Plus Vitamin E

ราคาอ้างอิง
180 บาท

มีส่วนผสมของน่้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว

สำหรับอาหารเสริมวิตามินอีจากแบรนด์ Bewel (บีเวล) เป็นผลิตภัณฑ์ที่อยากให้หลายคนได้ลองรับประทานดู เนื่องจากมีราคาย่อมเยา สามารถซื้อได้ในราคาที่สบายกระเป๋า ซึ่งนอกจากราคาที่เป็นจุดเด่นแล้ว ทางด้านคุณประโยชน์ก็มีดีไม่แพ้กัน ไม่ว่าจะเป็นการเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวของผู้บริโภค ช่วยฟื้นฟูผิวให้มีความกระจ่างใส อีกทั้งยังป้องกันการเกิดโรคทางผิวหนังได้เช่นเดียวกัน ไม่ว่าจะเป็นโรคสะเก็ดเงิน หรือรอยแผลเป็นต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นค่ะ หากคุณกำลังเริ่มทานอาหารเสริมวิตามินอีอยู่ อาจเริ่มจากแบรนด์นี้ได้เลยนะคะ

วิตามินอีกินตอนไหน ?

วิตามินอีกินตอนไหน ?

วิตามินอีนั้นควรรับประทานหลังมื้ออาหารทันที เนื่องจากมีประสิทธิภาพในการละลายไขมันได้ดี ในส่วนของปริมาณของวิตามินอีที่ร่างกายต้องการใน 1 วันจะแตกต่างกันไปตามเพศและช่วงอายุของผู้ทาน ถ้าเป็นวัยผู้ใหญ่ เพศชายจะต้องการ 7.5 มิลลิกรัม หรือสูงสุดไม่เกิน 800 มิลลิกรัมวัน ในขณะที่ผู้หญิงต้องการเพียงแค่ 6.5 มิลลิกรัม และสูงสุดไม่เกิน 600 มิลลิกรัมเท่านั้น


อย่างไรก็ตาม ถึงแม้จะทานเกินไปบ้างไม่ทำให้เกิดอันตรายต่อร่างกาย เพราะโดยปกติแล้วร่างกายสามารถขับวิตามินอีส่วนเกินออกมาได้เองอยู่แล้ว แต่ทางที่ดีเพื่อช่วยให้อวัยวะภายในไม่ต้องทำงานหนักเกินความจำเป็น ขอแนะนำให้ทานอย่างพอเหมาะดีที่สุดค่ะ

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับวิตามินอี

นอกเหนือจากวิตามินอีที่เป็นรูปแบบอาหารเสริมสำหรับการกินแล้ว ก็ยังมีผลิตภัณฑ์บางอย่างที่มีการใส่วิตามินอีเข้าไปและมีผลดีต่อร่างกายอีกด้วย ในวันนี้ เรามีคำตอบและข้อแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญมาฝากกันค่ะ

นอกจากวิตามิน อี รูปแบบทานแล้ว แบบทาหน้าหรือแบบครีมช่วยได้เหมือนกันหรือไม่?

ภญ.พิชภา พงศ์ขจร (ปอนด์)
เภสัชกรภญ.พิชภา พงศ์ขจร (ปอนด์)

วิตามินอีเป็นวิตามินที่มีการนำมาใช้มากในเครื่องสำอางสำหรับผิว ด้วยความโดดเด่นในด้านเป็นสารให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว จึงนิยมนำมาใช้ผสมในครีมกันแดดเพื่อช่วยเร่งการทำงานของเอนไซม์ให้ช่วยลดผิวไหม้จากการโดนแสงแดดและช่วยสมานผิวหนังได้ด้วยค่ะ

บทความวิตามินที่เกี่ยวข้อง

นอกจากวิตามินอี จะเป็นหนึ่งในอาหารเสริมที่ได้รับความนิยมสูงในบ้านเราแล้ว ก็ยังมีอาหารเสริมตัวอื่น ๆ อีกที่หลายคนนิยมทานเพื่อเสริมสร้างสุขภาพให้แข็งแรง เช่น วิตามินซี ที่สาว ๆ เลือกทานคู่กับคอลลาเจน หรือจะเป็นวิตามินเม็ดฟู่ที่เป็นตัวเลือกอันดับต้น ๆ ของคนวัยทำงาน เพราะดื่มง่ายและยังหาซื้อได้ตามร้านสะดวกซื้อ รวมไปถึงวิตามินรวมจากหลายแบรนด์ดังอีกด้วย

บทส่งท้าย

สำหรับใครที่ต้องการเสริมวิตามินอีให้กับร่างกายก็สามารถไปหาซื้ออาหารเสริมวิตามินอีรับประทานได้ด้วยตนเอง โดยเลือกจากประเภทของวิตามินอี รูปแบบของผลิตภัณฑ์ที่สามารถทานได้ง่ายขึ้น และส่วนผสมเพิ่มเติมต่อร่างกาย แต่อย่างไรก็ตาม “อาหารเสริมไม่ใช่ยา” ดังนั้นจึงรักษาโรคไม่ได้ ทำได้เพียงช่วยเสริมสร้างให้ร่างกายของคุณได้สารอาหารครบตามที่ควรจะเป็นเท่านั้น ถ้าใครต้องการวิตามินอีไปช่วยเรื่องอาการเจ็บป่วยล่ะก็ เราขอแนะนำให้เข้ารับการรักษากับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญจะปลอดภัยกว่าค่ะ

คำบรรยายสินค้าแต่ละรายการอ้างอิงจากเนื้อหาที่แสดงในเว็บไซต์ผู้ผลิต แบรนด์ และเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซ
  1. TOP
  2. สุขภาพ
  3. อาหารเสริม
  4. 10 วิตามินอี ยี่ห้อไหนดี ปี 2023 รวมแบรนด์ดัง Vistra, DHC

ค้นหาตามหมวดหมู่