สำหรับเพศหญิงแล้วการรักษาสุขภาพร่างกายและจิตใจให้สมดุลเป็นเรื่องที่สำคัญ ทั้งวัยมีประจำเดือนและกลุ่มวัยทองที่หมดประจำเดือนแล้ว เพราะร่างกายเกิดการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนอยู่ตลอด ซึ่งอาจกระทบกับการใช้ชีวิตประจำวันได้ เราจึงขอแนะนำ “อิฟนิ่งพริมโรส ออยล์ (Evening Primrose Oil)” ที่จะมาเป็นตัวช่วยปรับสมดุลในร่างกายให้กับเพศหญิงได้ดีโดยเฉพาะ
บทความนี้เรามีวิธีการเลือกอิฟนิ่งพริมโรส ออยล์ให้เหมาะสมกับผู้ทานแต่ละกลุ่ม พร้อมคำแนะนำจากเภสัชกร และยังมี10 อิฟนิ่งพริมโรส ออยล์ จากยี่ห้อที่ได้มาตรฐาน ทั้งสำหรับคนที่ต้องการบรรเทาอาการปวดท้องประจำเดือน ผู้ที่มีปัญหาวัยทอง ฮอร์โมนไม่สมดุล รวมถึงผู้ที่ต้องการบำรุงผิวพรรณและปรับสมดุลร่างกาย มาแนะนำเพิ่มเติมด้วย
Top 5 อิฟนิ่งพริมโรส ออยล์
Bewel
ลดอาการก่อนประจำเดือน ป้องกันผิวอักเสบ ทำให้ผิวชุ่มชื้น
ภก.ณัฐดนัย สุวัฑฒิต จบการศึกษาจากคณะเภสัชศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย และกำลังศึกษาต่อ MBA คณะพาณิชยศาสตร์และการบัญชี จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ปัจจุบันทำงานด้านการตลาด ตำแหน่ง Product Manager (ผู้จัดการผลิตภัณฑ์) บริษัทยาแห่งหนึ่ง และเป็นเจ้าของร้านยา (หุ้นส่วน) และปฎิบัติงานในร้านยาทั้งทั่วไปและร้านยาเชน (Part-time) คุณบอสเคยทำงานทั้งด้านการขาย การตลาด และเภสัชกรร้านยา รวมทั้งงานอาสาปฏิบัติงานที่ Hospitel ช่วงสถานการณ์ COVID-19 ด้วย และนอกเหนือจากงานในสายอาชีพแล้ว คุณบอสยังมีประสบการณ์ด้านงานเขียนบทความลงในเพจและเว็บไซต์ร้านยาขณะที่ทำงานร้านยาอีกด้วย
คุณออมเป็นนักเขียนที่มีประสบการณ์เขียนบทความด้านสุขภาพ อาหารเสริม และอุปกรณ์เพื่อสุขภาพมากว่า 4 ปี โดยทำงานร่วมกับผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ แพทย์ และเภสัชกร ทำให้มีโอกาสศึกษาข้อมูลเฉพาะทางเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพอย่างลึกซึ้ง นอกจากความสนใจในเรื่องสุขภาพแล้ว คุณออมยังหลงใหลในวัฒนธรรมญี่ปุ่น ทั้งอาหาร การใช้ชีวิต และภาษาญี่ปุ่น โดยเคยเข้าร่วมโครงการแลกเปลี่ยนที่มหาวิทยาลัยในจังหวัดมิเอะเป็นเวลา 1 ปี ประสบการณ์นี้ทำให้เธอได้เรียนรู้แนวคิดด้านสุขภาพของชาวญี่ปุ่น ไม่ว่าจะเป็นการกินอาหารที่สมดุล วัฒนธรรมการดื่มชา หรือการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ทำให้คุณออมสนุกกับการแบ่งปันข้อมูลเกี่ยวกับโภชนาการและการดูแลสุขภาพในชีวิตประจำวัน โดยเชื่อว่าการเลือกกินที่ดีและการปรับไลฟ์สไตล์ให้เหมาะสมเป็นสิ่งที่ช่วยให้สุขภาพดีขึ้นอย่างยั่งยืน คุณออมจึงมุ่งมั่นที่จะถ่ายทอดความรู้ให้ผู้อ่านสามารถนำไปปรับใช้ได้จริง
ผู้เชี่ยวชาญตรวจสอบเฉพาะ "วิธีการเลือก" เท่านั้น สินค้าและบริการที่ปรากฏอยู่ในบทความไม่ได้ถูกเลือกโดยผู้เชี่ยวชาญ
สารบัญ
อิฟนิ่งพริมโรส ออยล์ หรือ EPO เป็นน้ำมันที่สกัดจากเมล็ดของอิฟนิ่งพริมโรสที่อุดมไปด้วยกรดไขมันจำเป็นชนิดไม่อิ่มตัวกลุ่มโดยเฉพาะกลุ่ม Omega-6 ซึ่งมีคุณประโยชน์คือ สามารถใช้ทาบำรุงผิวเพื่อลดสิว ลดอาการผิวหนังอักเสบและเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว อีกทั้งยังสามารถนำไปบรรจุแคปซูลสำหรับรับประทานได้ โดยจะช่วยบำรุงสุขภาพโดยเฉพาะกลุ่มเพศหญิง เช่น อาการปวดท้อง เจ็บเต้านมช่วงก่อนและระหว่างมีประจำเดือน บรรเทาอาการวัยทอง เป็นต้น
นอกจากนี้ ในอิฟนิ่งพริมโรส ออยล์จะมีสาร GLA ซึ่งเป็นกรดไขมันที่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ จึงช่วยบำรุงสุขภาพด้านอื่น ๆ ด้วย เช่น ลดระดับคอเลสเตอรอล ลดความดันโลหิต บรรเทาอาการปลายประสาทอักเสบ และบรรเทาอาการปวดจากโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์
โดยทั่วไปแล้วอิฟนิ่งพริมโรส ออยล์จะเหมาะกับผู้หญิงเป็นหลัก โดยเฉพาะผู้หญิงที่มีปัญหาปวดท้องเมื่อมีประจำเดือน ผู้หญิงช่วงวัยก่อนหมดประจำเดือนและผู้หญิงวัยหลังหมดประจำเดือน เพราะอิฟนิ่งพริมโรส ออยล์จะเป็นตัวช่วยเรื่องการปรับสมดุลฮอร์โมนในร่างกาย จึงช่วยลดอาการที่เกิดขึ้นจากฮอร์โมนของเพศหญิงได้ดี
ตามจริงแล้วไม่ได้มีข้อห้ามว่าผู้ชายห้ามทานอาหารเสริมอิฟนิ่งพริมโรส ออยล์ เพียงแต่จะแนะนำสำหรับกลุ่มผู้หญิงมากกว่า หากเป็นกลุ่มผู้ชายจะแนะนำเป็นกระเทียมสกัดที่จะช่วยเพิ่มสมรรถภาพเพศชาย ลดลดคอเลสเตอรอล และลดความดัน ซึ่งจะคล้าย ๆ กับอิฟนิ่งพริมโรสออยล์แต่เหมาะกับผู้ชายมากกว่า หรือสำหรับคนที่ต้องการลดระดับคอเลสเตอรอล บรรเทาอาการข้อเสื่อมและข้ออักเสบรูมาตอยด์ก็สามารถเลือกทานอาหารเสริมน้ำมันปลาได้
อิฟนิ่งพริมโรสออยล์นั้นมีคุณประโยชน์ต่าง ๆ มากมาย โดยเฉพาะในกลุ่มผู้หญิง เราจึงได้ทำการรวบรวมวิธีการเลือกอาหารเสริมอิฟนิ่งพริมโรส ออยล์ เพื่อให้ได้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับผู้หญิงช่วงวัยต่าง ๆ มาแนะนำ ดังนี้
สารอาหารหลักในอิฟนิ่งพริมโรส ออยล์ อย่างกรดแกมมาไลโนเลนิกหรือ GLA สามารถบรรเทาอาการปวดได้เป็นอย่างดี จึงเหมาะสำหรับผู้หญิงวัยมีประจำเดือนที่ประสบปัญหาปวดประจำเดือน โดยมีหลักการเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ดังนี้
สำหรับผู้หญิงที่เริ่มเข้าสู่วัยทองหรือวัยหมดประจำเดือน อาจประสบปัญหาอารมณ์แปรปรวน ร่างกายร้อนวูบวาบ ด้วยฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงไป อาหารเสริมอิฟนิ่งพริมโรส ออยล์ที่มีส่วนช่วยบำรุงร่างกาย โดยเฉพาะการปรับสมดุลฮอร์โมน จึงเป็นตัวช่วยที่กำลังได้รับความนิยมไม่น้อย
อย่างไรก็ตาม อาหารเสริมอิฟนิ่งพริมโรส ออยล์ มีข้อควรระวังในการทานคือ สำหรับผู้สูงอายุและหญิงวัยทองที่ทานยาละลายลิ่มเลือด ยาป้องกันการแข็งตัวของเลือด ยารักษาจิตเวช รวมไปถึงได้รับการรักษาด้วยฮอร์โมนแผนปัจจุบัน มีประวัติเป็นโรคลมชัก หรือมีประวัติความผิดปกติที่เกิดจากการกระตุ้นของฮอร์โมน เช่น ซีสต์หรือเนื้องอก ไม่ควรทานอิฟนิ่งพริมโรสออยล์เพราะจะส่งผลต่อระดับฮอร์โมนได้
・สารสกัดเมล็ดแฟล็กซ์ ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนเพศ บรรเทาอาการร้อนวูบวาบ ซึมเศร้า
・ตังกุย ช่วยบำรุงเลือดให้เลือดไหลเวียน บรรเทาอาการร้อนวูบวาบและลดอาการช่องคลอดแห้งสำหรับกลุ่มผู้ชายที่มีปัญหาสิวจะไม่แนะนำทานอิฟนิ่งพริมโรส ออยล์ เพราะเป็นสารที่เกี่ยวกับฮอร์โมนเพศหญิงซึ่งอาจมีผลต่อฮอร์โมนผู้ชายได้ จึงขอแนะนำให้เลือกให้เลือกอาหารเสริมอื่น ๆ แทน เช่น อาหารเสริมซิงค์ วิตามินซี สารสกัดใบบัวบก เป็นต้น
เนื่องจากอิฟนิ่งพรีมโรสออยล์มีคุณสมบัติที่ช่วยลดการอักเสบ ลดอาการบวมแดงของผิว ช่วยให้ผิวแข็งแรงและเพิ่มความชุ่มชื้น จึงช่วยลดปัญหาสิวและบำรุงผิวได้ โดยเฉพาะผิวอักเสบ สำหรับผู้ที่ต้องการลดสิว เพิ่มความชุ่มชื้น หรือบำรุงผิว แนะนำให้ทานอิฟนิ่งพริมโรสออยล์วันละ1,000 - 2,000 mg ต่อวัน โดยแบ่งทานวันละ 2 - 4 ครั้ง (ครั้งละ 500 - 1,000 mg)
นอกจากนี้ แนะนำให้เลือกสูตรมีการเพิ่มส่วนผสมเพิ่มเติมที่มีส่วนช่วยลดสิวเพื่อเสริมประสิทธิภาพให้ดียิ่งขึ้น โดยสารที่ได้รับความนิยม ได้แก่
・เบต้าแคโรทีน เป็นสารตั้งต้นของวิตามินเอ ช่วยลดสิวด้วยการลดการผลิตไขมันบนใบหน้า ทำให้ลดสิวอุดตัน และออกฤทธิ์ร่วมกับอิฟนิ่งพริมโรสในการช่วยลดการอักเสบด้วย
・สารสกัดจากเมล็ดองุ่น ช่วยลดความมันบนใบหน้า ลดปัญหาสิวอุดตันจากไขมัน ลดรอยดำและความหมองคล้ำ
・วิตามินอี ช่วยลดการอักเสบของผิว พร้อมฟื้นฟูสภาพผิวให้หายจากสิวเร็วขึ้น ลดรอยแผลเป็น รอยดำ รอยแดง และช่วยให้ผิวชุ่มชื้นไม่แห้งเกินไป ทั้งนี้ สำหรับผู้ที่ทานอิฟนิ่งพริมโรสออยล์คู่กับวิตามินอี แนะนำให้ทานในรูปแบบเม็ดรวม ไม่ควรทานวิตามินอีแยกหรือเพิ่มต่างหาก เพราะอาจได้รับวิตามินอีมากเกินไปจนเป็นอันตรายได้
การทานอิฟนิ่งพริมโรสออยล์ในกลุ่มที่ต้องการลดสิวมีข้อควรระวังคือ ผู้ที่ทานยารักษาสิวโดยเฉพาะกลุ่มเตรทติโนอิน (Tretinoin) ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนทานอิฟนิ่งพริมโรสออยล์ เนื่องจากอาจเสริมฤทธิ์ของเตรทติโนอิน จนทำให้เกิดอันตรายได้
อิฟนิ่งพริมโรส ออยล์ที่ผลิตโดยผ่านกรรมวิธีการสกัดด้วยความเย็น (Cold Pressed) ซึ่งเป็นกระบวนการแยกส่วนของน้ำและน้ำมันออกจากกัน โดยไม่ผ่านความร้อนและสารเคมีใด ๆ ทำให้ได้มาซึ่งส่วนของน้ำมันบริสุทธิ์ที่ยังคงคุณค่าและปริมาณสารสำคัญที่มีประโยชน์ตามธรรมชาติไว้ได้อย่างสมบูรณ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสารสกัด GLA ซึ่งเป็นกรดไขมันจำเป็นที่พบมากในอิฟนิ่งพริมโรสออยล์ ส่งผลให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารนั้นได้ง่ายมากยิ่งขึ้น และแปรรูปสารอาหารเหล่านั้นนำไปใช้ประโยชน์ได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ
ดังนั้น หากใครที่ต้องการสารอาหารจากอิฟนิ่งพริมโรสออยล์แบบครบถ้วนมากที่สุดขอแนะนำให้เลือกอาหารเสริมที่ผลิตด้วยวิธีการสกัดเย็น แต่ด้วยกระบวนการการผลิตที่ยุ่งยากนี้จึงมีต้นทุนที่ค่อนข้างสูง ทำให้อาหารเสริมอิฟนิ่งพริมโรสออยล์แบบสกัดเย็นมักจะมีราคาที่สูงตามไปด้วย
สินค้า | รูปภาพ | ราคาต่ำสุด | คะแนน | รายละเอียด | ||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
รูปแบบ | ปริมาณความเข้มข้นต่อเม็ด | ปริมาณ GLA | ส่วนประกอบอื่น ๆ | เหมาะสำหรับ | จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | ผู้ที่สามารถทานได้ | เลขที่ อย. | มาตรฐานรับรอง | ผ่านกระบวนการสกัดเย็น | ไม่มีกลูเตน | ไม่มีส่วนผสมของถั่วเหลือง | |||||
1 | MEGA We Care Evening Primrose Oil | ![]() | บำรุงหลอดเลือดและผิว ลดอาการปวดประจำเดือน ทานง่าย | แคปซูล | 1000 mg | 100 mg | Vitamin E | บำรุงร่างกาย / ปรับสมดุลฮอร์โมน / บำรุงผิว | 30 เม็ด | ผู้หญิงวัยทั่วไป / ผู้หญิงวัยทอง | 11-1-32732-1-0131 | เครื่องหมาย อย. | - | |||
2 | VISTRA VISTRA Evening Primrose Oil | ![]() | รักษาปัญหาสิวต่าง ๆ ได้เป็นอย่างดี มี Vitamin E ช่วยบำรุงผิว | แคปซูล | 1000 mg | 100 mg | Vitamin E | บำรุงร่างกาย / ปรับสมดุลฮอร์โมน / บำรุงผิว | 45 | ผู้หญิงวัยทั่วไป / ผู้หญิงวัยทอง | 13-1-00449-1-0115 | เครื่องหมาย อย. | ◯ | |||
3 | Bewel Evening Primrose Oil 1000mg Plus Vitamin E | ![]() | ลดอาการก่อนประจำเดือน ป้องกันผิวอักเสบ ทำให้ผิวชุ่มชื้น | แคปซูล | 1000 mg | 100 mg | Vitamin E | บำรุงร่างกาย / ปรับสมดุลฮอร์โมน / บำรุงผิว | 30 เม็ด | ผู้หญิงวัยทั่วไป / ผู้หญิงวัยทอง | 13-1-00449-5-0009 | เครื่องหมาย อย. | ◯ | |||
4 | Amway Amway Nutrilite Primrose Plus | ![]() | บำรุงร่างกายด้วยสารสกัดจากขิง และตังกุยปรับสมดุลร่างกาย | แคปซูล | 128 mg | 10.88 mg | สารสกัดจากขิง / สารสกัดจากตังกุย / Beta-Carotene | บำรุงร่างกาย / ปรับสมดุลฮอร์โมน / บำรุงผิว | 120 เม็ด | ผู้หญิงวัยทั่วไป | 10-3-00745-1-0023 | เครื่องหมาย อย. | ◯ | |||
5 | BLACKMORES BLACKMORES Evening Primrose Oil 1000 | ![]() | ลดอาการปวดท้องประจำเดือน มีฮาลาล ผู้ที่นับถืออิสลามทานได้ | แคปซูล | 1000 mg | 100 mg | Vitamin E | บำรุงร่างกาย / ปรับสมดุลฮอร์โมน / บำรุงผิว | 60 เม็ด | ผู้หญิงวัยทั่วไป / ผู้หญิงวัยทอง | 10-3-08338-1-0011 | เครื่องหมาย อย. / เครื่องหมายฮาลาล | - | |||
6 | MAFINZE MAFINZE Lady Plus Primrose | ![]() | ปรับสมดุลฮอร์โมน พร้อมออกฤทธิ์ต้านอักเสบด้วยโกจิเบอร์รี่ | แคปซูล | 100 | - | Tripeptide Collagen / สารสกัดจากแครนเบอร์รี่ / สารสกัดจากโกจิเบอร์รี่ | บำรุงผิวพรรณ / บำรุงร่างกาย | 10 เม็ด | ผู้หญิงวัยทั่วไป | 13-1-09665-2-0026 | เครื่องหมาย อย. | - | |||
7 | Primacap Primacap Evening Primrose Oil | ![]() | ลดความเสี่ยงโรคหลอดเลือด บรรเทาอาการเจ็บหน้าอกในช่วง PMS | แคปซูล | 1000 mg | 100 mg | - | บำรุงร่างกาย / ปรับสมดุลฮอร์โมน | 30 เม็ด | ผู้หญิงวัยทั่วไป / ผู้หญิงวัยทอง | 10-3-31754-1-0004 | เครื่องหมาย อย. / เครื่องหมายฮาลาล / GMP | - | |||
8 | Swisse Swisse Ultiboost Evening Primrose Oil | ![]() | ทานติดต่อกันได้ตามต้องการ บำรุงผิวพรรณให้ดูมีสุขภาพดี | แคปซูลนิ่ม | 1000 mg | 100 mg | - | บำรุงร่างกาย / ปรับสมดุลฮอร์โมน | 200 เม็ด | ผู้หญิงวัยทั่วไป / ผู้หญิงวัยทอง | - | ARTG (Australia) AUST L 678421 | ไม่ระบุ | |||
9 | Nature's Way Nature's Way Evening Primrose Oil | ![]() | ลดอาการแห้งผนังช่องคลอด ทานต่อเนื่องไม่ระคายเคืองกระเพาะ | แคปซูลนิ่ม | 1000 mg | 100 mg | - | บำรุงร่างกาย / ปรับสมดุลฮอร์โมน | 200 เม็ด | ผู้หญิงวัยทั่วไป / ผู้หญิงวัยทอง | - | ARTG (Australia) AUST L 58250 | - | |||
10 | Nutricost Nutricost Evening Primrose Oil | ![]() | ผ่านกระบวนการสกัดเย็น มี GLA สูง บำรุงผิวลดปวดประจำเดือน | แคปซูลนิ่ม | 1300 mg | 130 mg | - | บำรุงร่างกาย / ปรับสมดุลฮอร์โมน | 120 เม็ด | ผู้หญิงวัยทั่วไป / ผู้หญิงวัยทอง | 10-3-21261-5-0084 | เครื่องหมาย อย. / GMP (USA) / FDA (USA) | ◯ |
รูปแบบ | แคปซูล |
---|---|
ปริมาณความเข้มข้นต่อเม็ด | 1000 mg |
ปริมาณ GLA | 100 mg |
ส่วนประกอบอื่น ๆ | Vitamin E |
เหมาะสำหรับ | บำรุงร่างกาย / ปรับสมดุลฮอร์โมน / บำรุงผิว |
จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 เม็ด |
ผู้ที่สามารถทานได้ | ผู้หญิงวัยทั่วไป / ผู้หญิงวัยทอง |
เลขที่ อย. | 11-1-32732-1-0131 |
มาตรฐานรับรอง | เครื่องหมาย อย. |
ผ่านกระบวนการสกัดเย็น | - |
ไม่มีกลูเตน | |
ไม่มีส่วนผสมของถั่วเหลือง |
อาหารเสริมที่มี Evening Primrose Oil สูงถึง 1,000 มิลลิกรัม โดดเด่นในเรื่องการปรับสมดุลฮอร์โมน รวมถึงฮอร์โมนที่เป็นสาเหตุของการเกิดสิว ไม่ว่าจะสิวทั่วไป สิวอักเสบ หรือสิวฮอร์โมนที่เกิดจากระดับฮอร์โมนไม่ปกติ มีส่วนประกอบของกรดไขมัน GLA ที่มีส่วนช่วยลดการปวดประจำเดือนในผู้หญิงได้ ทั้งนี้ยังมีสารสกัดจาก Vitamin E ในกลุ่ม Antioxidant มีส่วนช่วยปกป้องผิวจากรังสี UV และช่วยคงความชุ่มชื้นให้กับผิวได้เป็นอย่างดี ที่สำคัญ ผลิตภัณฑ์นี้ยังได้รับ Organic Certified การันตีจากต่างประเทศ พร้อมผ่านกระบวนการผลิตจาก GMP เหมาะกับกลุ่มวัยรุ่น โดยเฉพาะผู้หญิงเป็นอย่างมาก
รูปแบบ | แคปซูล |
---|---|
ปริมาณความเข้มข้นต่อเม็ด | 1000 mg |
ปริมาณ GLA | 100 mg |
ส่วนประกอบอื่น ๆ | Vitamin E |
เหมาะสำหรับ | บำรุงร่างกาย / ปรับสมดุลฮอร์โมน / บำรุงผิว |
จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 45 |
ผู้ที่สามารถทานได้ | ผู้หญิงวัยทั่วไป / ผู้หญิงวัยทอง |
เลขที่ อย. | 13-1-00449-1-0115 |
มาตรฐานรับรอง | เครื่องหมาย อย. |
ผ่านกระบวนการสกัดเย็น | ◯ |
ไม่มีกลูเตน | |
ไม่มีส่วนผสมของถั่วเหลือง |
รูปแบบ | แคปซูล |
---|---|
ปริมาณความเข้มข้นต่อเม็ด | 1000 mg |
ปริมาณ GLA | 100 mg |
ส่วนประกอบอื่น ๆ | Vitamin E |
เหมาะสำหรับ | บำรุงร่างกาย / ปรับสมดุลฮอร์โมน / บำรุงผิว |
จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 เม็ด |
ผู้ที่สามารถทานได้ | ผู้หญิงวัยทั่วไป / ผู้หญิงวัยทอง |
เลขที่ อย. | 13-1-00449-5-0009 |
มาตรฐานรับรอง | เครื่องหมาย อย. |
ผ่านกระบวนการสกัดเย็น | ◯ |
ไม่มีกลูเตน | |
ไม่มีส่วนผสมของถั่วเหลือง |
รูปแบบ | แคปซูล |
---|---|
ปริมาณความเข้มข้นต่อเม็ด | 128 mg |
ปริมาณ GLA | 10.88 mg |
ส่วนประกอบอื่น ๆ | สารสกัดจากขิง / สารสกัดจากตังกุย / Beta-Carotene |
เหมาะสำหรับ | บำรุงร่างกาย / ปรับสมดุลฮอร์โมน / บำรุงผิว |
จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 120 เม็ด |
ผู้ที่สามารถทานได้ | ผู้หญิงวัยทั่วไป |
เลขที่ อย. | 10-3-00745-1-0023 |
มาตรฐานรับรอง | เครื่องหมาย อย. |
ผ่านกระบวนการสกัดเย็น | ◯ |
ไม่มีกลูเตน | |
ไม่มีส่วนผสมของถั่วเหลือง |
อิฟนิ่งพริมโรสออยล์จาก BLACKMORES สกัดมาจากวัตถุดิบธรรมชาติจากประเทศออสเตรเลีย ปริมาณ Evening Primrose Oil อยู่ที่ 1000 มิลลิกรัม ในส่วนของ Linoleic Acid มีความเข้มข้นอยู่ที่ 650 มิลลิกรัม และมีส่วนผสมของ GLA 100 มิลลิกรัม อยู่ในเกณฑ์เหมาะสมที่ร่างกายควรได้รับต่อวัน ตอบโจทย์ได้ดีในเรื่องของการช่วยบำรุงร่างกาย ปรับสมดุลฮอร์โมน ลดอาการปวดเมื่อยตามร่างกายและช่วยให้อาการปวดท้องประจำเดือนเบาบางลง พร้อม Vitamin E ธรรมชาติบำรุงผิวไม่ให้แห้งกร้าน มีเครื่องหมายฮาลาล ผู้ที่นับถือศาสนาอิสลามทานได้
รูปแบบ | แคปซูล |
---|---|
ปริมาณความเข้มข้นต่อเม็ด | 1000 mg |
ปริมาณ GLA | 100 mg |
ส่วนประกอบอื่น ๆ | Vitamin E |
เหมาะสำหรับ | บำรุงร่างกาย / ปรับสมดุลฮอร์โมน / บำรุงผิว |
จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 60 เม็ด |
ผู้ที่สามารถทานได้ | ผู้หญิงวัยทั่วไป / ผู้หญิงวัยทอง |
เลขที่ อย. | 10-3-08338-1-0011 |
มาตรฐานรับรอง | เครื่องหมาย อย. / เครื่องหมายฮาลาล |
ผ่านกระบวนการสกัดเย็น | - |
ไม่มีกลูเตน | |
ไม่มีส่วนผสมของถั่วเหลือง |
อาหารเสริมที่มีส่วนผสมของสารสกัดจากอิฟนิ่งพริมโรสออยล์ Lady Plus Primrose เน้นการบำรุงร่างกาย เหมาะสำหรับผู้หญิงในช่วงอายุทั่วไป ในหนึ่งแคปซูลส่วนผสมหลักจะประกอบไปด้วย Evening Primrose Oil 100 มิลลิกรัม บำรุงให้ผิวพรรณดูมีสุขภาพดี มี Tripeptide Collagen ที่สกัดมาจากปลา เสริมความยืดหยุ่นให้ผิวดูไม่หย่อนคล้อย สารสกัดจากแครนเบอร์รี่และโกจิเบอร์รี่ในกลุ่ม Antioxidant ทั้งยังมีฤทธิ์ช่วยต้านอาการอักเสบ ต้านแบคทีเรีย เสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย และแม้จะมีสารสกัดคอลลาเจนจากปลา แต่ว่าทานง่าย ไม่มีกลิ่นฉุน
รูปแบบ | แคปซูล |
---|---|
ปริมาณความเข้มข้นต่อเม็ด | 100 |
ปริมาณ GLA | - |
ส่วนประกอบอื่น ๆ | Tripeptide Collagen / สารสกัดจากแครนเบอร์รี่ / สารสกัดจากโกจิเบอร์รี่ |
เหมาะสำหรับ | บำรุงผิวพรรณ / บำรุงร่างกาย |
จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 10 เม็ด |
ผู้ที่สามารถทานได้ | ผู้หญิงวัยทั่วไป |
เลขที่ อย. | 13-1-09665-2-0026 |
มาตรฐานรับรอง | เครื่องหมาย อย. |
ผ่านกระบวนการสกัดเย็น | - |
ไม่มีกลูเตน | |
ไม่มีส่วนผสมของถั่วเหลือง |
Primacap Evening Primrose Oil อาหารเสริมอิฟนิ่งพริมโรสออยล์บรรจุมาในแคปซูลชนิดนิ่ม (Softgel Capsules) ร่างกายสามารถดูดซึมสารอาหารไปใช้ได้ไวและมีประสิทธิภาพดียิ่งขึ้น ในหนึ่งเม็ดมีสารสกัดจาก Evering Primrose 1000 มิลลิกรัม มีปริมาณกรดไขมันที่จำเป็นต่อร่างกาย อย่าง Linoleic Acid 700 มิลลิกรัม และสาร GLA 100 มิลลิกรัม มีคุณสมบัติบำรุงร่างกาย บรรเทาอาการเจ็บเต้านมก่อนประจำเดือนมา ปรับสมดุลร่างกาย มีส่วนช่วยให้เลือดลมไหลเวียนดียิ่งขึ้น ลดความเสี่ยงโรคที่เกี่ยวกับหลอดเลือด ผ่านกระบวนการผลิตได้มาตรฐาน GMP
รูปแบบ | แคปซูล |
---|---|
ปริมาณความเข้มข้นต่อเม็ด | 1000 mg |
ปริมาณ GLA | 100 mg |
ส่วนประกอบอื่น ๆ | - |
เหมาะสำหรับ | บำรุงร่างกาย / ปรับสมดุลฮอร์โมน |
จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 เม็ด |
ผู้ที่สามารถทานได้ | ผู้หญิงวัยทั่วไป / ผู้หญิงวัยทอง |
เลขที่ อย. | 10-3-31754-1-0004 |
มาตรฐานรับรอง | เครื่องหมาย อย. / เครื่องหมายฮาลาล / GMP |
ผ่านกระบวนการสกัดเย็น | - |
ไม่มีกลูเตน | |
ไม่มีส่วนผสมของถั่วเหลือง |
Ultiboost Evening Primrose Oil จากแบรนด์สัญชาติออสเตรเลีย Swisse เป็นสูตรปราศจากส่วนผสมของกลูเตน ยีสต์ ไม่ปรุงแต่งสีหรือรสชาติ และยังเป็น Lactose-Free ผู้ที่แพ้ง่ายตัวนี้ถือว่าค่อนข้างตอบโจทย์ มีสารสกัดจาก Evening Primrose เข้มข้น 1000 มิลลิกรัม บรรเทาอาการปวดท้องประจำเดือน ปรับฮอร์โมนให้มีความสมดุล ช่วยไม่ให้อารมณ์เหวี่ยงหรือหงุดหงิดง่าย พร้อมบำรุงผิวพรรณสดใส ลดอาการอักเสบ ลดการเกิดสิวฮอร์โมนโดยเฉพาะในช่วง PMS ทานวันละ 1 เม็ด สามารถทานติดต่อกันได้ตามต้องการโดยไม่ทำให้น้ำหนักขึ้น
รูปแบบ | แคปซูลนิ่ม |
---|---|
ปริมาณความเข้มข้นต่อเม็ด | 1000 mg |
ปริมาณ GLA | 100 mg |
ส่วนประกอบอื่น ๆ | - |
เหมาะสำหรับ | บำรุงร่างกาย / ปรับสมดุลฮอร์โมน |
จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 200 เม็ด |
ผู้ที่สามารถทานได้ | ผู้หญิงวัยทั่วไป / ผู้หญิงวัยทอง |
เลขที่ อย. | - |
มาตรฐานรับรอง | ARTG (Australia) AUST L 678421 |
ผ่านกระบวนการสกัดเย็น | ไม่ระบุ |
ไม่มีกลูเตน | |
ไม่มีส่วนผสมของถั่วเหลือง |
Nature's Way Evening Primrose Oil ผลิตด้วยกรรมวิธีและวัตถุดิบธรรมชาติจากประเทศออสเตรเลีย ในหนึ่งแคปซูลประกอบไปด้วยน้ำมันอิฟนิ่งพริมโรสเข้มข้น 1000 มิลลิกรัม ซึ่งประกอบไปด้วยกรดไขมัน GLA ที่ร่างกายไม่สามารถสังเคราะห์เอง 100 มิลลิกรัม จัดอยู่ในกลุ่ม Anti-Inflammatory มีฤทธิ์ต้านอาการอักเสบของผิวที่เป็นต้นตอของปัญหาสิว กระตุ้นการซ่อมแซมผิวตามธรรมชาติและเพิ่มความชุ่มชื้นไม่ให้ผิวแห้งหรือลอกเป็นขุย อีกทั้งหากทานช่วง PMS จะมีผลโดยตรงในการช่วยไม่ให้ผนังช่องคลอดแห้งในผู้หญิงได้อีกด้วย
รูปแบบ | แคปซูลนิ่ม |
---|---|
ปริมาณความเข้มข้นต่อเม็ด | 1000 mg |
ปริมาณ GLA | 100 mg |
ส่วนประกอบอื่น ๆ | - |
เหมาะสำหรับ | บำรุงร่างกาย / ปรับสมดุลฮอร์โมน |
จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 200 เม็ด |
ผู้ที่สามารถทานได้ | ผู้หญิงวัยทั่วไป / ผู้หญิงวัยทอง |
เลขที่ อย. | - |
มาตรฐานรับรอง | ARTG (Australia) AUST L 58250 |
ผ่านกระบวนการสกัดเย็น | - |
ไม่มีกลูเตน | |
ไม่มีส่วนผสมของถั่วเหลือง |
รูปแบบ | แคปซูลนิ่ม |
---|---|
ปริมาณความเข้มข้นต่อเม็ด | 1300 mg |
ปริมาณ GLA | 130 mg |
ส่วนประกอบอื่น ๆ | - |
เหมาะสำหรับ | บำรุงร่างกาย / ปรับสมดุลฮอร์โมน |
จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 120 เม็ด |
ผู้ที่สามารถทานได้ | ผู้หญิงวัยทั่วไป / ผู้หญิงวัยทอง |
เลขที่ อย. | 10-3-21261-5-0084 |
มาตรฐานรับรอง | เครื่องหมาย อย. / GMP (USA) / FDA (USA) |
ผ่านกระบวนการสกัดเย็น | ◯ |
ไม่มีกลูเตน | |
ไม่มีส่วนผสมของถั่วเหลือง |
สำหรับช่วงเวลาที่เหมาะสมที่สุดในการทานอาหารเสริมอิฟนิ่งพริมโรสออยล์ คือ ระหว่างมื้อหรือหลังอาหารทันที ในเวลาเดียวกันของทุกวัน เพื่อให้มีการดูดซึมได้ดีที่สุด และในส่วนของความต่อเนื่องในการทานอาหารเสริมนั้น เนื่องจากในปัจจุบันยังไม่มีการตรวจสอบความปลอดภัยของการใช้อิฟนิ่งพริมโรสออยล์ติดต่อกันเป็นระยะเวลานาน จึงแนะนำให้ทานระยะสั้น หรือเว้นระยะเวลาแล้วค่อยทานต่อ เช่น ทานต่อเนื่อง 3 เดือน และเว้นระยะเวลา 1 เดือน เป็นต้น
ส่วนกลุ่มที่ควรหลีกเลี่ยงหรือควรปรึกษาแพทย์ก่อนเลือกรับประทาน ได้แก่ กลุ่มผู้ที่มีโรคลมชัก ใช้ยาที่เกี่ยวข้องกับการรักษาอาการทางจิต ยาต้านการแข็งตัวของเลือด รวมไปถึงหญิงตั้งครรภ์ให้นมบุตร
ถึงแม้ว่าอิฟนิ่งพริมโรสออยล์จะมีประโยชน์มากมาย แต่การรับประทานอาหารเสริมเป็นเพียงการเพิ่มแร่ธาตุ หรือสารอาหารบางประเภทที่ไม่เพียงพอต่อปริมาณที่ร่างกายต้องการในแต่ละวันเท่านั้น ซึ่งการรับประทานอาหารให้ครบถ้วนทั้ง 5 หมู่ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ และพักผ่อนให้เพียงพอ ก็เป็นการทำให้ร่างกายแข็งแรงได้เช่นกัน
อันดับที่ 1: MEGA We Care|Evening Primrose Oil
อันดับที่ 2: VISTRA|VISTRA Evening Primrose Oil
อันดับที่ 3: Bewel |Evening Primrose Oil 1000mg Plus Vitamin E
อันดับที่ 4: Amway|Amway Nutrilite Primrose Plus
อันดับที่ 5: BLACKMORES|BLACKMORES Evening Primrose Oil 1000
คลิกที่นี่สำหรับการจัดอันดับคำบรรยายสินค้าแต่ละรายการอ้างอิงจากเนื้อหาที่แสดงในเว็บไซต์ผู้ผลิต แบรนด์ และเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซ
เครื่องดื่ม
วัสดุก่อสร้าง, เครื่องมือและอุปกรณ์ช่าง
สวนและอุปกรณ์ในสวน
ความงาม, ของใช้ส่วนตัว
โน้ตบุ๊ก, PC, อุปกรณ์ไอที
ของใช้ในบ้าน, อุปกรณ์ในบ้าน
เครื่องใช้ไฟฟ้า
กล้อง
เครื่องสำอาง, สกินแคร์
สุขภาพ
อาหาร
เครื่องใช้ในครัว
แฟชั่น
รองเท้า
นาฬิกา, เครื่องประดับ
แม่และเด็ก
เฟอร์นิเจอร์, อุปกรณ์ตกแต่งบ้าน
งานอดิเรก
กิจกรรมกลางแจ้ง
DIY, เครื่องเขียน, อุปกรณ์สำนักงาน
กีฬา
สัตว์เลี้ยง
หนังสือ
เกม
รถยนต์, รถจักรยานยนต์, อุปกรณ์เสริม
ของขวัญ, ของฝาก
ท่องเที่ยว
สมาร์ทโฟน, แท็บเล็ต, อุปกรณ์เสริม
เครือข่ายมือถือ
การลงทุน
เครดิตการ์ด, สินเชื่อ, ประกัน
ดนตรี, เครื่องเสียง
แอปพลิเคชัน, โปรแกรม
บริการ