10 อาหารเสริมผิวขาว ยี่ห้อไหนดี ปี 2026 วิตามินผิวใส
อาหารเสริมผิวขาวหรือวิตามินผิวขาวออกแบบมาเพื่อลดการสร้างเม็ดสีเมลานินที่ทำให้ผิวคล้ำเสีย พร้อมเติมสารต้านอนุมูลอิสระเพื่อฟื้นฟูเซลล์ผิวที่ถูกทำลายจากแสงแดดและมลภาวะ ช่วยปรับโทนสีผิวให้สม่ำเสมอและกระจ่างใสมากขึ้น อีกทั้งยังช่วยเสริมสร้างสุขภาพผิวให้แข็งแรงจากภายในเพื่อชะลอการเสื่อมสภาพของเซลล์ผิวในระยะยาว
บทความนี้เรามีวิธีการเลือกอาหารเสริมผิวขาว สำหรับผู้ที่มีผิวหมองคล้ำ และสำหรับผู้ที่กังวลเรื่องริ้วรอย พร้อมคำแนะนำจาก ภก.ณัฐดนัย สุวัฑฒิต เภสัชกร และยังมี 10 อาหารเสริมผิวขาวจากยี่ห้อยอดนิยม ที่มีทั้งอาหารเสริมผิวขาวที่มีส่วนผสมช่วยเรื่องการปรับสีผิว และอาหารเสริมผิวขาวที่มี Q10/คอลลาเจน มาแนะนำเพิ่มเติมด้วย
ภก.ณัฐดนัย สุวัฑฒิต จบการศึกษาจากคณะเภสัชศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย และกำลังศึกษาต่อ MBA คณะพาณิชยศาสตร์และการบัญชี จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ปัจจุบันทำงานด้านการตลาด ตำแหน่ง Product Manager (ผู้จัดการผลิตภัณฑ์) บริษัทยาแห่งหนึ่ง และเป็นเจ้าของร้านยา (หุ้นส่วน) และปฎิบัติงานในร้านยาทั้งทั่วไปและร้านยาเชน (Part-time) คุณบอสเคยทำงานทั้งด้านการขาย การตลาด และเภสัชกรร้านยา รวมทั้งงานอาสาปฏิบัติงานที่ Hospitel ช่วงสถานการณ์ COVID-19 ด้วย และนอกเหนือจากงานในสายอาชีพแล้ว คุณบอสยังมีประสบการณ์ด้านงานเขียนบทความลงในเพจและเว็บไซต์ร้านยาขณะที่ทำงานร้านยาอีกด้วย
คุณออมเป็นนักเขียนที่มีประสบการณ์เขียนบทความด้านสุขภาพ อาหารเสริม และอุปกรณ์เพื่อสุขภาพมากว่า 4 ปี โดยทำงานร่วมกับผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ แพทย์ และเภสัชกร ทำให้มีโอกาสศึกษาข้อมูลเฉพาะทางเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพอย่างลึกซึ้ง นอกจากความสนใจในเรื่องสุขภาพแล้ว คุณออมยังหลงใหลในวัฒนธรรมญี่ปุ่น ทั้งอาหาร การใช้ชีวิต และภาษาญี่ปุ่น โดยเคยเข้าร่วมโครงการแลกเปลี่ยนที่มหาวิทยาลัยในจังหวัดมิเอะเป็นเวลา 1 ปี ประสบการณ์นี้ทำให้เธอได้เรียนรู้แนวคิดด้านสุขภาพของชาวญี่ปุ่น ไม่ว่าจะเป็นการกินอาหารที่สมดุล วัฒนธรรมการดื่มชา หรือการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ทำให้คุณออมสนุกกับการแบ่งปันข้อมูลเกี่ยวกับโภชนาการและการดูแลสุขภาพในชีวิตประจำวัน โดยเชื่อว่าการเลือกกินที่ดีและการปรับไลฟ์สไตล์ให้เหมาะสมเป็นสิ่งที่ช่วยให้สุขภาพดีขึ้นอย่างยั่งยืน คุณออมจึงมุ่งมั่นที่จะถ่ายทอดความรู้ให้ผู้อ่านสามารถนำไปปรับใช้ได้จริง
ผู้เชี่ยวชาญตรวจสอบเฉพาะ "วิธีการเลือก" เท่านั้น สินค้าและบริการที่ปรากฏอยู่ในบทความไม่ได้ถูกเลือกโดยผู้เชี่ยวชาญ
Why You Can Trust Us
มายเบสท์เป็นเว็บไซต์ที่มีการจัดทำฐานข้อมูลสินค้าที่มีการเพิ่มข้อมูลสินค้าเข้าไปมากกว่า 2,000 รายการในแต่ละเดือน ซึ่งในแต่ละบทความเราได้ใช้เวลาในการจัดทำเนื้อหาและทำการค้นคว้าข้อมูลมาอย่างละเอียด รวมทั้งสัมภาษณ์และตรวจสอบข้อมูลโดยผู้เชี่ยวชาญในแต่ละด้าน เพื่อนำความรู้และข้อมูลเชิงลึกทั้งหมดนี้มาส่งมอบเป็นบทความที่ผู้อ่านสามารถเชื่อถือได้
อาหารเสริมผิวขาวช่วยให้ผิวขาวกระจ่างใสได้จริงไหม
อาหารเสริมผิวขาวช่วยให้ผิวดูใสขึ้นได้จริงผ่านกลไกของสารต้านอนุมูลอิสระที่เข้าไปกระตุ้นการเปลี่ยนเม็ดสีผิวคล้ำให้กลายเป็นเม็ดสีที่อ่อนลง พร้อมช่วยฟื้นฟูผิวจากมลภาวะและแสงแดด อย่างไรก็ตามการทานอาหารเสริมไม่สามารถเปลี่ยนแปลงโครงสร้างทางพันธุกรรมได้ หากหยุดทานสีผิวก็จะกลับมาเป็นเช่นเดิมตามธรรมชาติในที่สุด สิ่งสำคัญคือต้องเลือกผลิตภัณฑ์ที่ขึ้นทะเบียนถูกต้องเพื่อหลีกเลี่ยงสารอันตรายอย่างปรอทหรือสเตียรอยด์ที่อาจส่งผลเสียร้ายแรงต่อตับและก่อมะเร็งผิวหนังในระยะยาว ดังนั้นควรเน้นการบำรุงที่เน้นความปลอดภัยและผลลัพธ์ที่เป็นไปได้จริงตามพื้นสีผิวเดิมของแต่ละบุคคล
แหล่งที่มา
อ้างอิง Glutathione as a skin whitening agent: Facts, myths, evidence and controversies, Sonthalia S. et al., 2016, Indian Journal of Dermatology, Venereology and Leprology, India/International
วิธีการเลือกอาหารเสริมผิวขาว
ปัญหาผิวโทรมและหมองคล้ำเกิดได้จากหลากหลายสาเหตุ เพื่อให้คุณได้รับผลิตภัณฑ์อาหารเสริมผิวขาวที่ตอบโจทย์ตนเอง ปลอดภัย และมีประสิทธิภาพ เราได้รวบรวมข้อมูลที่ควรพิจารณามาแนะนำ ดังนี้
เลือกอาหารเสริมผิวขาวให้เหมาะกับปัญหาผิว
การเลือกอาหารเสริมผิวขาวให้เหมาะกับปัญหาผิว ช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่เข้าไปจัดการต้นเหตุของความหมองคล้ำได้โดยตรง ไม่ว่าจะเป็นการยับยั้งเม็ดสีหรือการฟื้นฟูโครงสร้างผิวที่ถูกทำร้ายจากมลภาวะรอบตัว โดยมีข้อควรพิจารณาดังนี้
สำหรับผู้ที่มีผิวหมองคล้ำ เลือกอาหารเสริมผิวขาวที่มีส่วนผสมช่วยเรื่องการปรับสีผิว
สำหรับผู้ที่มีผิวหมองคล้ำ แนะนำให้เลือกอาหารเสริมผิวขาวใสที่มีส่วนผสมช่วยเรื่องการปรับสีผิวหรืออาหารเสริมผิวขาวญี่ปุ่น ที่เน้นความบริสุทธิ์ของสารสกัดเพื่อผลลัพธ์ที่ชัดเจนและสม่ำเสมอทั่วเรือนร่าง โดยมีส่วนประกอบสำคัญที่ควรพิจารณาดังนี้
กลูต้าไธโอน (Glutathione) สารต้านอนุมูลอิสระตัวหลักที่ช่วยเปลี่ยนเม็ดสีผิวคล้ำให้ดูจางลงและสว่างขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ แนะนำให้ทานปริมาณ 500 - 1,000 มิลลิกรัมต่อวันเพื่อให้ร่างกายนำไปใช้งานในการฟื้นฟูผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ
วิตามินซี (Vitamin C) ช่วยเสริมเกราะป้องกันผิวจากรังสียูวีและมลภาวะพร้อมกระตุ้นการทำงานของกลูต้าไธโอน โดยปริมาณที่แนะนำคือ 1,000 - 2,000 มิลลิกรัมต่อวัน ซึ่งควรแบ่งทานหลายมื้อเพื่อให้ร่างกายดูดซึมไปใช้ได้ตลอดทั้งวัน
แอล-ซิสเทอีน (L-Cysteine) กรดอะมิโนที่เป็นสารตั้งต้นสำคัญในการสร้างกลูต้าไธโอนภายในร่างกาย มีจุดเด่นเรื่องการดูดซึมที่ยอดเยี่ยมช่วยลดความหมองคล้ำได้ตรงจุด แนะนำที่ปริมาณ 500 - 1,000 มิลลิกรัมต่อวันเพื่อผลลัพธ์ผิวที่ดูใสและสม่ำเสมอ
แหล่งที่มา
อ้างอิง The effects of the oral supplementation of L-Cystine associated with reduced L-Glutathione-GSH on human skin pigmentation: a randomized, double-blinded, benchmark- and placebo-controlled clinical trial, Duperray J. et al., 2021, [University of Bordeaux, France]
อย่างไรก็ตาม อาหารเสริมผิวขาวยังไม่มีผลการศึกษาวิจัยที่ชัดเจน แต่จากผลลัพธ์ของกลุ่มผู้บริโภคทั่วไปพบว่า เมื่อทานแล้วผิวดูแข็งแรงขึ้นและมีสุขภาพดีขึ้น ส่วนการบริโภคในปริมาณมากเกินไปยังไม่พบว่าส่งผลเสีย แต่ก็ไม่เกิดประโยชน์ใด ๆ เพราะร่างกายจะดูดซึมสารได้ไม่หมดและถูกขับทิ้งไป
สำหรับผู้ที่กังวลเรื่องริ้วรอย เลือกอาหารเสริมผิวขาวที่มี Q10/คอลลาเจน
สำหรับผู้ที่กังวลเรื่องริ้วรอย แนะนำให้เลือกอาหารเสริมหรือวิตามินผิวขาวที่มี Q10 หรือคอลลาเจนร่วมด้วย เพราะสารอาหารเหล่านี้ไม่ได้ช่วยแค่เรื่องความกระจ่างใส แต่ยังเข้าไปฟื้นฟูโครงสร้างผิวชั้นลึกให้แข็งแรงและยืดหยุ่นมากขึ้น
โคเอนไซม์คิวเทน (Coenzyme Q10) ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระจากมลภาวะและแสงแดด ช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์และลดการเกิดริ้วรอยใหม่ โดยปริมาณที่เหมาะสมและปลอดภัยในการรับประทานคือ 30 - 100 มิลลิกรัมต่อวัน
คอลลาเจน (Collagen) ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและคืนความกระชับให้ผิวที่หย่อนคล้อยดูตึงกระชับขึ้น โดยแนะนำให้ทานในปริมาณที่ไม่เกิน 10 กรัมต่อวัน เพื่อให้ร่างกายนำไปใช้เสริมสร้างเส้นใยอิลาสตินได้อย่างมีประสิทธิภาพ
แหล่งที่มา
อ้างอิง Effects of a Combination of Water-Soluble Coenzyme Q10 and Collagen on Skin Parameters and Condition: Results of a Randomised, Placebo-Controlled, Double-Blind Study, Žmitek K. et al., 2020, Higher School of Applied Sciences, Slovenia
หากต้องการเน้นเรื่องริ้วรอยหรือความหย่อนคล้อยของผิวเป็นพิเศษ แนะนำให้เลือกทานอาหารเสริมบำรุงผิวขาวแยกกับอาหารเสริมโคเอนไซม์คิวเทนหรือคอลลาเจนไปเลยก็ได้ เพราะสัดส่วนของบางยี่ห้ออาจจะไม่เพียงพอกับการฟื้นฟูริ้วรอย เช่น บางยี่ห้ออาจจะมีคอลลอเจนในปริมาณความเข้มข้นที่น้อยกว่าตามที่ช่วงอายุควรทาน เป็นต้น
เลือกอาหารเสริมผิวขาวที่มีสารสกัดธรรมชาติในกลุ่มผลไม้เพิ่มเติม
การเลือกอาหารเสริมผิวขาวที่มีสารสกัดธรรมชาติในกลุ่มผลไม้เพิ่มเติม ช่วยให้ร่างกายได้รับสารต้านอนุมูลอิสระที่หลากหลายและออกฤทธิ์เสริมกันในการฟื้นฟูเซลล์ผิวที่ถูกทำร้ายจากมลภาวะ โดยมีสารสกัดเด่นที่ควรสังเกตดังนี้
สารสกัดจากอะเซโรล่า เชอร์รี่ แหล่งวิตามินซีธรรมชาติที่ดูดซึมได้ดีกว่าสังเคราะห์ ช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนและปกป้องผิวจากรังสียูวี โดยแนะนำปริมาณ 1,000 - 2,000 มิลลิกรัมต่อวันเพื่อผิวที่แข็งแรงและไม่หมองคล้ำง่าย
สารสกัดจากโกจิ เบอร์รี อุดมด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่ช่วยบำรุงระบบหมุนเวียนเลือดและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ปริมาณที่แนะนำคือ 30 - 120 มิลลิกรัมต่อวัน เพื่อให้ผิวดูมีสุขภาพดีและกระจ่างใสจากภายในสู่ภายนอก
สารสกัดจากเมล็ดองุ่น มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระสูงกว่าวิตามินทั่วไปหลายเท่า ช่วยยับยั้งการทำลายคอลลาเจนและเพิ่มการไหลเวียนโลหิต โดยแนะนำให้ทาน 50 - 100 มิลลิกรัมต่อวัน เพื่อรักษาความยืดหยุ่นและลดความหมองคล้ำของผิว
แหล่งที่มา
อ้างอิง Health Effects of Grape Seed and Skin Extracts and Their Influence on Biochemical Markers, Nechita A. et al., 2020, University of Medicine and Pharmacy, Romania
เลือกรูปแบบของอาหารเสริมผิวขาวที่ดูดซึมได้ดี
การเลือกรูปแบบของอาหารเสริมผิวขาวที่ดูดซึมได้ดีและตอบโจทย์ความสะดวกจะช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารอย่างเต็มประสิทธิภาพ โดยแต่ละรูปแบบมีข้อดีและข้อจำกัดที่แตกต่างกันเพื่อให้คุณเลือกใช้ได้ตามความต้องการดังนี้
แบบเม็ด เป็นรูปแบบที่หาซื้อได้ง่ายและราคาประหยัดที่สุด พกพาสะดวกสำหรับคนที่เน้นความคุ้มค่า แต่อาจจะไม่เหมาะกับคนที่กลืนยายาก และร่างกายต้องใช้เวลาในการแตกตัวและดูดซึมนานกว่ารูปแบบอื่น
แบบแคปซูล บรรจุสารอาหารในรูปแบบผงทำให้ร่างกายละลายและดูดซึมไปใช้งานได้ง่ายกว่าแบบเม็ดทั่วไป พกพาสะดวกและมีตัวเลือกในตลาดค่อนข้างหลากหลาย แต่บางยี่ห้ออาจมีขนาดใหญ่ทำให้ทานลำบากสำหรับบางคน
แบบผงชงดื่ม ช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารในรูปแบบของเหลวซึ่งดูดซึมได้รวดเร็วทันที เหมาะมากสำหรับคนที่ไม่ชอบทานยาเม็ดหรือต้องการทานแทนเครื่องดื่มระหว่างวัน แต่ควรระวังเรื่องส่วนผสมของน้ำตาลและสารแต่งสี
แบบเจลลี่ เป็นรูปแบบที่เน้นความสะดวกสูงสุดและดูดซึมได้ดีเยี่ยมเพราะพร้อมละลายเข้าสู่ร่างกายทันที แต่มีข้อจำกัดเรื่องปริมาณน้ำตาลที่มักจะสูงกว่ารูปแบบอื่น จึงอาจไม่เหมาะกับคนที่กำลังควบคุมน้ำหนัก
เลือกอาหารเสริมผิวขาวที่ได้มาตรฐานและได้รับการรับรองจากอย.
การเลือกอาหารเสริมผิวขาวที่ได้มาตรฐานและได้รับการรับรองจากอย. คือวิธีป้องกันตัวเองจากสารพิษและสารต้องห้ามที่มักแฝงมากับยี่ห้อที่ไม่น่าเชื่อถือ โดยควรตรวจสอบเลขจดแจ้งผ่านเว็บไซต์ อย. และพิจารณาฉลากที่ระบุข้อมูลผู้ผลิตพร้อมวันหมดอายุอย่างชัดเจนทุกครั้ง นอกจากนี้การเลือกโรงงานที่ได้มาตรฐาน GMP หรือ ISO และซื้อจากแหล่งที่ไว้ใจได้จะช่วยการันตีว่าสารอาหารที่ได้รับมีความบริสุทธิ์และปลอดภัยต่อร่างกายในระยะยาวอย่างแท้จริง ทั้งยังช่วยลดความเสี่ยงจากการได้รับสารปนเปื้อนที่ส่งผลเสียต่อตับและไต เพื่อให้การดูแลผิวพรรณเห็นผลลัพธ์ที่ชัดเจนและคุ้มค่ากับเงินที่เสียไปมากที่สุด
10 อาหารเสริมผิวขาว ยี่ห้อไหนดี วิตามินผิวใส
| สินค้า | รูปภาพ | ช่องทางซื้อสินค้า | รายละเอียด | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
รูปแบบ | ปริมาณบรรจุ | ส่วนประกอบที่สำคัญต่อ 1 หน่วย | จำนวนบริโภคที่แนะนำต่อวัน | ประเทศผู้ผลิต | มาตรฐาน อย. | ||||
กลูตาไธโอน Gluta Dr.PONG |  | เม็ด | 30 เม็ด | L-Glutathione, Sodium Ascorbate, Zinc Citrate Dihydrate, Vitamin E, Vitamin D3 | 1 เม็ด | ไทย | |||
กลูต้า คอมเพล็กซ์ 1000 พลัส เรด ออเร้นจ์ Gluta Complex 1000 Plus Red Orange Extract VISTRA |  | แคปซูล | 30 เม็ด | Gluta Complex, Borage Oil, L-Glutathione, L-Cysteine, L-Glutamine, Glycine, Alpha-Lipoic Acid, Red Orange Extract | 1 เม็ด | ไทย | |||
กลูต้า พลัส Beleaf Liposomal Gluta Plus Beleaf Natural |  | แคปซูล | 20 เม็ด | Liposomal L-Glutathione, Liposomal Vitamin C | 1 - 2 เม็ด | ไทย | |||
วิตามินผิวเข้มข้น Glassy Glo Bomi |  | เม็ด | 30 เม็ด | Pomanox, BettaBerries, Lychee Extract, Sour Orange Extract, Tomato Extract, Vitamin C, Vitamin E | 1 - 2 เม็ด | ไทย | |||
คอลลาเจน คิวเท็น Collagen Q10 Vida |  | เม็ด | 52 เม็ด | Collagen Tripeptide, Collagen Peptide | 2 เม็ด | ไทย | |||
แอล กลูต้า พลัส คอลลาเจน Gluta Collagen Inzent |  | เม็ด | 30 เม็ด | Fish Collagen Dipeptide, L-Glutathione, Glycine, L-Cysteine, Rice Extract, Sweet Orange Extract, Pomegranate Extract | 1 - 2 เม็ด | ไทย | |||
กลูต้า Concentrated Liquid Gluta BioActive+ |  | น้ำ | 30 หลอด | L-Glutathione, Acerola Cherry, Rice Ceramide, Pearl Tomato Extract | 1 หลอด | ไทย | |||
พาวเดอร์สติกซ์ กลิ่นมิกซ์เบอร์รี่ Beauti Powder Collagen Stix + L-Glutathione Sappe |  | ผง | 100 กรัม | Collagen, L-Glutathione | 1 ซอง | ไทย | |||
วิตามินผิวใส Gluta Alpha X Yanhee |  | เม็ด | 10 เม็ด | Citrus Bioflavonoid Powder, L-Ascorbic Acid, Grape Seed Extract, Niacinamide, L-Glutathione, Provide Astaxanthin | 1 เม็ด | ไทย | |||
กลูต้าไธโอน เเละโซเดียมเอสคอร์เบท Vit’2Go Gummy Gluta HandyHerb |  | กัมมี่ | 6 ชิ้น | Sodium Ascorbate, Liposomal Glutathione, Ascorbic Acid, L-Glutathione, Red Orange Extract, L-Cysteine Hydrochloride, Tomato Extract, Zinc Bisglycinate Chelate | 2 ชิ้น | ไทย | |||
| รูปแบบ | เม็ด |
|---|---|
| ปริมาณบรรจุ | 30 เม็ด |
| ส่วนประกอบที่สำคัญต่อ 1 หน่วย | L-Glutathione, Sodium Ascorbate, Zinc Citrate Dihydrate, Vitamin E, Vitamin D3 |
| จำนวนบริโภคที่แนะนำต่อวัน | 1 เม็ด |
| ประเทศผู้ผลิต | ไทย |
| มาตรฐาน อย. |
VISTRAกลูต้า คอมเพล็กซ์ 1000 พลัส เรด ออเร้นจ์ Gluta Complex 1000 Plus Red Orange Extract
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| ปริมาณบรรจุ | 30 เม็ด |
| ส่วนประกอบที่สำคัญต่อ 1 หน่วย | Gluta Complex, Borage Oil, L-Glutathione, L-Cysteine, L-Glutamine, Glycine, Alpha-Lipoic Acid, Red Orange Extract |
| จำนวนบริโภคที่แนะนำต่อวัน | 1 เม็ด |
| ประเทศผู้ผลิต | ไทย |
| มาตรฐาน อย. |
Beleaf Naturalกลูต้า พลัส Beleaf Liposomal Gluta Plus
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| ปริมาณบรรจุ | 20 เม็ด |
| ส่วนประกอบที่สำคัญต่อ 1 หน่วย | Liposomal L-Glutathione, Liposomal Vitamin C |
| จำนวนบริโภคที่แนะนำต่อวัน | 1 - 2 เม็ด |
| ประเทศผู้ผลิต | ไทย |
| มาตรฐาน อย. |
| รูปแบบ | เม็ด |
|---|---|
| ปริมาณบรรจุ | 30 เม็ด |
| ส่วนประกอบที่สำคัญต่อ 1 หน่วย | Pomanox, BettaBerries, Lychee Extract, Sour Orange Extract, Tomato Extract, Vitamin C, Vitamin E |
| จำนวนบริโภคที่แนะนำต่อวัน | 1 - 2 เม็ด |
| ประเทศผู้ผลิต | ไทย |
| มาตรฐาน อย. |
| รูปแบบ | เม็ด |
|---|---|
| ปริมาณบรรจุ | 52 เม็ด |
| ส่วนประกอบที่สำคัญต่อ 1 หน่วย | Collagen Tripeptide, Collagen Peptide |
| จำนวนบริโภคที่แนะนำต่อวัน | 2 เม็ด |
| ประเทศผู้ผลิต | ไทย |
| มาตรฐาน อย. |
| รูปแบบ | เม็ด |
|---|---|
| ปริมาณบรรจุ | 30 เม็ด |
| ส่วนประกอบที่สำคัญต่อ 1 หน่วย | Fish Collagen Dipeptide, L-Glutathione, Glycine, L-Cysteine, Rice Extract, Sweet Orange Extract, Pomegranate Extract |
| จำนวนบริโภคที่แนะนำต่อวัน | 1 - 2 เม็ด |
| ประเทศผู้ผลิต | ไทย |
| มาตรฐาน อย. |
| รูปแบบ | น้ำ |
|---|---|
| ปริมาณบรรจุ | 30 หลอด |
| ส่วนประกอบที่สำคัญต่อ 1 หน่วย | L-Glutathione, Acerola Cherry, Rice Ceramide, Pearl Tomato Extract |
| จำนวนบริโภคที่แนะนำต่อวัน | 1 หลอด |
| ประเทศผู้ผลิต | ไทย |
| มาตรฐาน อย. |
Sappeพาวเดอร์สติกซ์ กลิ่นมิกซ์เบอร์รี่ Beauti Powder Collagen Stix + L-Glutathione
| รูปแบบ | ผง |
|---|---|
| ปริมาณบรรจุ | 100 กรัม |
| ส่วนประกอบที่สำคัญต่อ 1 หน่วย | Collagen, L-Glutathione |
| จำนวนบริโภคที่แนะนำต่อวัน | 1 ซอง |
| ประเทศผู้ผลิต | ไทย |
| มาตรฐาน อย. |
| รูปแบบ | เม็ด |
|---|---|
| ปริมาณบรรจุ | 10 เม็ด |
| ส่วนประกอบที่สำคัญต่อ 1 หน่วย | Citrus Bioflavonoid Powder, L-Ascorbic Acid, Grape Seed Extract, Niacinamide, L-Glutathione, Provide Astaxanthin |
| จำนวนบริโภคที่แนะนำต่อวัน | 1 เม็ด |
| ประเทศผู้ผลิต | ไทย |
| มาตรฐาน อย. |
HandyHerb กลูต้าไธโอน เเละโซเดียมเอสคอร์เบท Vit’2Go Gummy Gluta
| รูปแบบ | กัมมี่ |
|---|---|
| ปริมาณบรรจุ | 6 ชิ้น |
| ส่วนประกอบที่สำคัญต่อ 1 หน่วย | Sodium Ascorbate, Liposomal Glutathione, Ascorbic Acid, L-Glutathione, Red Orange Extract, L-Cysteine Hydrochloride, Tomato Extract, Zinc Bisglycinate Chelate |
| จำนวนบริโภคที่แนะนำต่อวัน | 2 ชิ้น |
| ประเทศผู้ผลิต | ไทย |
| มาตรฐาน อย. |
อาหารเสริมผิวขาว กินตอนไหน
การทานอาหารเสริมผิวขาวให้ได้ผลดีที่สุดควรทานในช่วงที่ท้องว่าง เช่น หลังตื่นนอนตอนเช้าหรือก่อนนอน เพื่อให้ร่างกายดูดซึมสารสกัดได้โดยไม่มีอาหารมาขัดขวาง หรือหากเป็นสูตรที่มีวิตามินซีผสมอยู่ควรทานหลังอาหารมื้อแรกเพื่อลดการระคายเคืองกระเพาะอาหารและช่วยให้วิตามินซีทำงานร่วมกับกลูต้าไธโอนได้ดียิ่งขึ้น
อาหารเสริมผิวขาว กินต่อเนื่องได้นานแค่ไหน
สำหรับระยะเวลาในการทานสามารถทานติดต่อกันได้ทุกวันตามปริมาณที่ระบุข้างฉลาก แต่แนะนำให้ทานต่อเนื่องอย่างน้อย 1-3 เดือนเพื่อให้เห็นความเปลี่ยนแปลงของรอบการผลัดเซลล์ผิวที่ชัดเจน ทั้งนี้ควรมีการพักตับและไตโดยการหยุดทานประมาณ 1 เดือนหลังจากทานต่อเนื่องครบ 3-6 เดือน เพื่อให้ร่างกายได้ปรับสมดุลและขับสารส่วนเกินออกตามธรรมชาติ
คำบรรยายสินค้าแต่ละรายการอ้างอิงจากเนื้อหาที่แสดงในเว็บไซต์ผู้ผลิต แบรนด์ และเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซ
