วิตามินเม็ดฟู่เป็นรูปแบบอาหารเสริมที่เหมาะสำหรับผู้ที่ทานยาเม็ดยาก ผู้ที่ดื่มน้ำน้อย ผู้สูงอายุที่มีปัญหาเรื่องการกลืนหรือการดูดซึมสารอาหาร รวมถึงกลุ่มเด็ก เพราะมีรสชาติที่ดี ทานง่าย ไม่มีกลิ่นฉุนและรสขม เพียงแค่ละลายลงในน้ำก็สามารถดื่มได้ทันที ทำให้ร่างกายดูดซึมไปใช้งานได้เร็วขึ้น อีกทั้งยังไม่ระคายเคืองกระเพาะอาหารด้วย
บทความนี้เรามีวิธีการเลือกวิตามินเม็ดฟู่สำหรับเด็ก ผู้สูงอายุ และบุคคลทั่วไปที่ต้องการดูแลสุขภาพ พร้อมคำแนะนำจากคุณณัฐดนัย สุวัฑฒิต เภสัชกรผู้เชี่ยวชาญ และยังมี 10 วิตามินเม็ดฟู่ ยี่ห้อยอดนิยมที่มีวิตามินและแร่ธาตุจำเป็นต่อร่างกาย เช่น วิตามินซีเม็ดฟู่ วิตามินบีรวมเม็ดฟู่ วิตามินรวมเม็ดฟู่ รวมไปถึงแคลเซียมเม็ดฟู่ มาแนะนำเพิ่มเติมด้วย
Top 5 วิตามินเม็ดฟู่
ภก.ณัฐดนัย สุวัฑฒิต จบการศึกษาจากคณะเภสัชศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย และกำลังศึกษาต่อ MBA คณะพาณิชยศาสตร์และการบัญชี จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ปัจจุบันทำงานด้านการตลาด ตำแหน่ง Product Manager (ผู้จัดการผลิตภัณฑ์) บริษัทยาแห่งหนึ่ง และเป็นเจ้าของร้านยา (หุ้นส่วน) และปฎิบัติงานในร้านยาทั้งทั่วไปและร้านยาเชน (Part-time) คุณบอสเคยทำงานทั้งด้านการขาย การตลาด และเภสัชกรร้านยา รวมทั้งงานอาสาปฏิบัติงานที่ Hospitel ช่วงสถานการณ์ COVID-19 ด้วย และนอกเหนือจากงานในสายอาชีพแล้ว คุณบอสยังมีประสบการณ์ด้านงานเขียนบทความลงในเพจและเว็บไซต์ร้านยาขณะที่ทำงานร้านยาอีกด้วย
คุณออมเป็นนักเขียนที่มีประสบการณ์เขียนบทความด้านสุขภาพ อาหารเสริม และอุปกรณ์เพื่อสุขภาพมากว่า 4 ปี โดยทำงานร่วมกับผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ แพทย์ และเภสัชกร ทำให้มีโอกาสศึกษาข้อมูลเฉพาะทางเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพอย่างลึกซึ้ง นอกจากความสนใจในเรื่องสุขภาพแล้ว คุณออมยังหลงใหลในวัฒนธรรมญี่ปุ่น ทั้งอาหาร การใช้ชีวิต และภาษาญี่ปุ่น โดยเคยเข้าร่วมโครงการแลกเปลี่ยนที่มหาวิทยาลัยในจังหวัดมิเอะเป็นเวลา 1 ปี ประสบการณ์นี้ทำให้เธอได้เรียนรู้แนวคิดด้านสุขภาพของชาวญี่ปุ่น ไม่ว่าจะเป็นการกินอาหารที่สมดุล วัฒนธรรมการดื่มชา หรือการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ทำให้คุณออมสนุกกับการแบ่งปันข้อมูลเกี่ยวกับโภชนาการและการดูแลสุขภาพในชีวิตประจำวัน โดยเชื่อว่าการเลือกกินที่ดีและการปรับไลฟ์สไตล์ให้เหมาะสมเป็นสิ่งที่ช่วยให้สุขภาพดีขึ้นอย่างยั่งยืน คุณออมจึงมุ่งมั่นที่จะถ่ายทอดความรู้ให้ผู้อ่านสามารถนำไปปรับใช้ได้จริง
ผู้เชี่ยวชาญตรวจสอบเฉพาะ "วิธีการเลือก" เท่านั้น สินค้าและบริการที่ปรากฏอยู่ในบทความไม่ได้ถูกเลือกโดยผู้เชี่ยวชาญ
เราไม่รับประกันผลลัพธ์หรือคุณสมบัติตามที่อธิบายไว้ในคู่มือการซื้อของเรา โปรดตรวจสอบรายละเอียดของแต่ละผลิตภัณฑ์ตามฉลากสินค้าของผู้จัดจำหน่าย
สารบัญ
วิตามินเม็ดฟู่จะต้องละลายน้ำก่อนทาน โดยจะมีฟองฟู่เพื่อช่วยให้วิตามินละลายและดูดซึมง่าย ต่างจากแบบเม็ดหรือแคปซูลที่ทานเลยได้เหมือนยา แต่ในด้านวิตามินและแร่ธาตุนั้นมีประสิทธิภาพไม่ต่างกัน
วิตามินเม็ดฟู่ คือ วิตามินและแร่ธาตุในรูปแบบเม็ดที่ออกแบบมาให้ละลายน้ำก่อนทาน เมื่อใส่ลงในน้ำเม็ดวิตามินจะปล่อยก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ทำให้เกิดฟองฟู่ ช่วยให้วิตามินละลายได้ง่าย กระจายตัวดี และยังช่วยให้วิตามินบางชนิดดูดซึมได้ดีขึ้น และลดผลกระทบต่อระบบทางเดินอาหารได้ รวมทั้งมักมีรสชาติและให้ความสดชื่น ทำให้ดื่มง่ายกว่าการทานอาหารเสริมแบบเม็ดหรือแคปซูล
วิตามินเม็ดฟู่จะมีส่วนผสมที่เป็นวิตามินและแร่ธาตุสำคัญไม่แตกต่างจากวิตามินรูปแบบอื่น ๆ แต่รูปแบบเม็ดฟู่จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการละลาย ดูดซึม และออกฤทธิ์ได้ดีขึ้น ทั้งนี้ วิตามินเม็ดฟู่บางยี่ห้ออาจมีน้ำตาลหรือสารเติมแต่งเพื่อเพิ่มรสชาติ ซึ่งอาจไม่ดีต่อสุขภาพในระยะยาว
ปกติแล้ววิตามินเม็ดฟู่สามารถทานได้ในคนทุกกลุ่ม แต่จะเหมาะกับผู้ที่มีปัญหาการกลืนยาเม็ด เช่น เด็กและผู้สูงอายุ ผู้ที่ต้องการประสิทธิภาพการออกฤทธิ์เร็วและดูดซึมได้ดี และผู้ที่ไม่ชอบการทานยาเม็ด
ทั้งนี้ ผู้ที่มีโรคประจำตัว เด็กเล็ก หรือผู้ที่มีปัญหาแพ้ต่าง ๆ ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพก่อนทุกครั้ง
ปัจจุบันมีวิตามินเม็ดฟู่ให้เลือกหลากหลายยี่ห้อ ซึ่งแต่ละยี่ห้อจะมีส่วนผสมที่ต่างกันไป ไม่ว่าจะเป็นแคลเซียม วิตามินซี หรือวิตามินรวม ผู้บริโภคจึงควรเลือกสูตรที่เหมาะกับความต้องการด้านสุขภาพมากที่สุด โดยขอแนะนำดังนี้
วิตามินเม็ดฟู่เป็นวิตามินที่ได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นในกลุ่มผู้สูงอายุหรือกำลังเข้าสู่วัยสูงอายุ เพราะทานได้ง่ายเพียงแค่ละลายน้ำดื่ม แต่หากต้องการให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่เหมาะสมควรเลือกวิตามินหรือแร่ธาตุให้เหมาะกับปัญหาสุขภาพ
การเลือกแคลเซียมหรือแมกนีเซียมเม็ดฟู่โดยเฉพาะเลยจะมีปริมาณที่มีประสิทธิภาพเพียงพอ ดูดซึมได้ง่ายและเร็ว จึงช่วยเสริมสร้างกระดูกและกล้ามเนื้อได้ตรงจุดกว่าการทานวิตามินรวม
เมื่ออายุมากขึ้นร่างกายจะมีมวลกระดูกและกล้ามเนื้อลดลง ทำให้กระดูกบาง เปราะ และแตกหักง่าย ซึ่งเป็นสาเหตุของโรคกระดูกพรุน การทานแคลเซียมเม็ดฟู่จึงเป็นอีกหนึ่งทางเลือกในการเสริมแคลเซียมและแมกนีเซียมให้กับผู้สูงอายุ เพื่อช่วยเสริมสร้างและรักษามวลกระดูก รวมถึงกล้ามเนื้อให้แข็งแรง โดยขอแนะนำดังนี้
ทั้งนี้ หากได้รับแคลเซียมจากอาหารเสริมเม็ดฟู่เพียงพอตามขนาดที่ควรได้รับต่อวันแล้ว ไม่ควรทานอาหารเสริมแคลเซียมชนิดอื่น ๆ อีก เนื่องจากอาจทำให้ได้รับแคลเซียมเกินความจำเป็นและทำให้เกิดผลข้างเคียง เช่น ท้องผูกหรือท้องอืดได้
วิตามินบีรวมและวิตามินซีมีความสำคัญต่อสุขภาพโดยรวมของผู้สูงอายุ ช่วยเพิ่มพลังงาน บำรุงะบบประสาทและสมอง เสริมภูมิคุ้มกัน จึงช่วยเติมสารอาหารสำหรับผู้ที่ทานน้อยลงได้ดี
ผู้สูงอายุส่วนใหญ่มักจะทานอาหารน้อยลง ประกอบกับร่างกายเสื่อมสภาพตามวัย จึงมักมีอาการอ่อนเพลีย ไม่ค่อยมีแรง หรือระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง ซึ่งอาจทำให้เจ็บป่วยง่าย จึงควรทานวิตามินในกลุ่มบีรวมหรือวิตามินซึ ซึ่งเป็นวิตามินพื้นฐานหลักที่จำเป็นต่อร่างกาย โดยขอแนะนำดังนี้
สูตรสำหรับเด็กจะมีสัดส่วนของวิตามินที่หมาะสมกับช่วงวัยและปลอดภัยต่อสุขภาพ ซึ่งกลุ่มวิตามินและแร่ธาตุพื้นฐานถือว่าเพียงพอในการพัฒนาร่างกาย ระบบประสาทและสมอง และเสริมภูมิคุ้มกันของเด็ก
วิตามินแบบเม็ดฟู่ไม่สามารถปรับขนาดได้ละเอียดเท่ากับแบบน้ำ ดังนั้น ในแต่ละผลิตภัณฑ์จึงมีการระบุช่วงอายุที่แนะนำแตกต่างกันไปสำหรับเด็ก ปกติแล้ววิตามินเม็ดฟู่จะแนะนำให้ทานในเด็กอายุ 3 ปีขึ้นไป โดยวิตามินและแร่ธาตุที่แนะนำในเด็กช่วงอายุ 4 - 12 ปี จะเน้นวิตามินและแร่ธาตุพื้นฐานที่จำเป็นต่อร่างกาย ได้แก่
หากเด็กได้รับสารอาหารเพียงพอหรือทานอาหารได้ปกติอยู่แล้วสามารถให้ทานอาหารเสริมเม็ดฟู่ได้เช่นกัน โดยควรเลือกเป็นรูปแบบวิตามินรวม เพื่อให้ได้สารอาหารที่หลากหลายในสัดส่วนที่เหมาะสม อย่างไรก็ตาม ผู้ปกครองควรศึกษาฉลากและคำแนะนำก่อนเลือกซื้อ หรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเพื่อความปลอดภัย
วิตามินรวมจะมีวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกายหลากหลายชนิดในสัดส่วนที่เหมาะสม จึงช่วยเติมเต็มสารอาหารที่ไม่เพียงพอจากการบริโภคในแต่ละวันได้และบำรุงสุขภาพโดยรวมในหลาย ๆ ด้าน
สำหรับคนทั่วไปที่ต้องการบำรุงร่างกายแบบองค์รวม เช่น วัยทำงาน หรือวัยเรียน ที่ไม่ได้มีปัญหาสุขภาพด้านใดเป็นพิเศษ สามารถเลือกทานวิตามินเม็ดฟู่ในรูปแบบวิตามินรวม หรือ Multivitamins อย่างเดียวก็เพียงพอต่อการบำรุงสุขภาพ เพราะวิตามินรวมจะมีสารอาหารพื้นฐานที่จำเป็นครบถ้วนในสัดส่วนที่เหมาะสม เช่น วิตามิน และแร่ธาตุต่าง ๆ ที่ร่างกายอาจขาดจากการรับประทานอาหารไม่เพียงพอในแต่ละวัน นอกจากนี้ วิตามินรวมเม็ดฟู่จะต้องละลายในน้ำเพื่อดื่ม ซึ่งช่วยให้สารอาหารดูดซึมได้เร็วกว่ารูปแบบอื่น ๆ ทำให้ร่างกายได้รับประโยชน์อย่างรวดเร็ว
โดยส่วนใหญ่แล้วในวิตามินรวมจะมีส่วนประกอบของวิตามินซี วิตามินบีหลายชนิด วิตามินเอ วิตามินดี วิตามินอี และวิตามินเค รวมถึงแร่ธาตุต่าง ๆ เช่น แคลเซียม ธาตุเหล็ก สังกะสี และทองแดง บำรุงครบจบในเม็ดเดียว เพียงแต่ในแต่ละยี่ห้อนั้นจะมีส่วนประกอบของวิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ ไม่เท่ากัน และมีปริมาณของแต่ละส่วนประกอบคิดเป็นร้อยละของปริมาณที่แนะนำให้บริโภคต่อวัน
น้ำตาลจะส่งผลเสียต่อสุขภาพในระยะยาว เช่น ทำให้ฟันผุ เสี่ยงต่อโรคเบาหวานและโรคอ้วน จึงแนะนำให้เลือกสูตรที่ใช้สารให้ความหวานแทน เพราะให้รสชาติหวาน แต่แคลอรีต่ำและปลอดภัยต่อสุขภาพ
การบริโภคน้ำตาลมากเกินไปในเด็กอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพสำหรับคนทุกกลุ่ม ไม่ว่าจะเด็กหรือผู้ใหญ่ เช่น ทำให้ฟันผุ เสี่ยงต่อภาวะโรคอ้วน น้ำหนักเกิน และทำให้น้ำตาลในเลือดสูง เสี่ยงต่อการเกิดโรคเบาหวาน อีกทั้งยังอาจส่งผลต่อพฤติกรรมในระยะยาว เช่น การติดหวาน ดังนั้น จึงควรเลือกวิตามินเม็ดฟู่ที่ไม่มีส่วนผสมของน้ำตาล หรือใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาล เช่น ซูคลาโลส ที่เป็นสารให้ความหวานสังเคราะห์ที่ร่างกายไม่สามารถดูดซึมได้ มีความหวานมากกว่าน้ำตาลประมาณ 600 เท่า แต่ให้พลังงานต่ำ หรือไซลิทอลที่เป็นสารให้ความหวานแทนน้ำตาลและมีส่วนช่วยป้องกันฟันผุ
เราไม่รับประกันผลลัพธ์หรือคุณสมบัติตามที่อธิบายไว้ในคู่มือการซื้อของเรา โปรดตรวจสอบรายละเอียดของแต่ละผลิตภัณฑ์ตามฉลากสินค้าของผู้จัดจำหน่าย
สินค้า | รูปภาพ | ราคาต่ำสุด | คะแนน | รายละเอียด | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | วิตามินหลัก | ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | ผู้ที่สามารถทานได้ | มาตรฐานรับรอง | สูตรสำหรับเด็กโดยเฉพาะ | ปราศจากกลูเตน | ปราศจากน้ำตาล | ใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาล | ไม่มีส่วนผสมของถั่วเหลือง | |||||
1 | Interpharma Multivitamin Orange | ![]() | เม็ดฟู่รสส้มทานง่าย ไม่ทิ้งสารตกค้างในร่างกาย ทานได้ประจำ | 20 เม็ด | วิตามินบี 1, 2, 3, 5, 6, 12, วิตามินซี, วิตามินอี | ไบโอติน, กรดโฟลิก | เด็กอายุ 6 ปีขึ้นไป | อย. | ||||||
2 | Mivolis Calcium | ![]() | สูตรแคลเซียมบำรุงกระดูก สามารถทานคู่กับวิตามินรวมได้ | 20 เม็ด | แคลเซียม | ผู้ใหญ่, ผู้สูงอายุ | อย. | |||||||
3 | Swiss Energy Dr.Frei Magnesium Mg+Bcomplex | ![]() | มีแมกนีเซียมพร้อมวิตามินบี แบบเม็ดฟู่ละลายน้ำ ทานได้ง่าย | 20 เม็ด | แมกนีเซียม | วิตามินบี 1, 2, 6, 12 | ผู้ที่มีอายุ 14 ปีขึ้นไป | Swiss Medic, Bio Sueise, Organic/Bio, GMP, HACCP, ISO 22000, อย., FDA ยุโรป | ||||||
4 | Demosana Calcium | ![]() | ไม่มีน้ำตาล ไม่มีกลูเตน ช่วยเพิ่มมูลกระดูกให้กับผู้สูงอายุ | 20 เม็ด | แคลเซียม | ผู้ใหญ่, ผู้สูงอายุ | อย. | |||||||
5 | Halo ACTIVE+ วิตามินเม็ดฟู่ รสส้ม | ![]() | เหมาะกับคนออกกำลัง อุดมไปด้วยทอรีน แมกนีเซียม วิตามินรวม | 20 เม็ด | แมกนีเซียม, ทอรีน, ซิงค์ | วิตามินซี, วิตามินอี, วิตามินบี 1, 2, 3, 5, 6, 9, 12 | ผู้ใหญ่ | GMP, IFS, อย. | ||||||
6 | Berocca Performance | ![]() | ครบถ้วนในเม็ดเดียว บำรุงระบบประสาท สมอง รสส้มทานง่าย | 15 เม็ด | วิตามินบี 1, 2, 3, 5 , 6, 12, วิตามินซี | แคลเซียม, ซิงค์, แมกนีเซียม, กรดโฟลิก, ไบโอติน | ผู้ใหญ่ | อย. | ||||||
7 | Viboosta วิตามินเม็ดฟู่บำรุงสมองและร่างกาย สูตร Multivit | ![]() | กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน บำรุงระบบประสาท ช่วยเพิ่มพลังงาน | 20 เม็ด | วิตามินซี, วิตามินบี 1, 2, 3, 5, 6, 12 | ไบโอติน, กรดโฟลิก | ผู้ใหญ่ | GMP, ฮาลาล, อย. | ||||||
8 | 7days วิตามินเม็ดฟู่ Lutein | ![]() | เม็ดฟู่บำรุงสายตาด้วย Lutein และสารสกัดจากบิลเบอร์รี่ | 7 เม็ด | วิตามินเอ, วิตามินซี | แอสต้าแซนธิน, ลูทีน, บิลเบอร์รี่, เบต้าแคโรทีน | ผู้ใหญ่, ผู้สูงอายุ | อย. | ||||||
9 | EFFER วิตามินเม็ดฟู่ Multivitamin+Biotin | ![]() | บำรุงร่างกาย บำรุงระบบไหลเวียนเลือด ซ่อมแซมส่วนสึกหรอ | 20 เม็ด | วิตามินบี 1, 2, 3, 5, 6, 12, วิตามินดี, วิตามินซี, วิตามินเอ, วิตามินอี | กรดโฟลิก, ไบโอติน | ผู้ใหญ่ | อย. | ||||||
10 | Swiss Energy Kids Calcium+Multivitamins | ![]() | ช่วยให้เจริญอาหารและบำรุงสมอง ไม่มีน้ำตาล ไม่ทำให้ฟันผุ | 20 เม็ด | วิตามินบี 1, 2, 3, 5, 6 ,12, วิตามินดี, วิตามินเอ, วิตามินซี, วิตามินอี | แคลเซียม, กรดโฟลิก, ไบโอติน | เด็กอายุ 6 ปีขึ้นไป | Swiss Medic, Bio Sueise, Organic/Bio, GMP, HACCP, ISO 22000, อย., FDA ยุโรป |
จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 20 เม็ด |
---|---|
วิตามินหลัก | วิตามินบี 1, 2, 3, 5, 6, 12, วิตามินซี, วิตามินอี |
ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | ไบโอติน, กรดโฟลิก |
ผู้ที่สามารถทานได้ | เด็กอายุ 6 ปีขึ้นไป |
มาตรฐานรับรอง | อย. |
สูตรสำหรับเด็กโดยเฉพาะ | |
ปราศจากกลูเตน | |
ปราศจากน้ำตาล | |
ใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาล | |
ไม่มีส่วนผสมของถั่วเหลือง |
จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 20 เม็ด |
---|---|
วิตามินหลัก | แคลเซียม |
ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | |
ผู้ที่สามารถทานได้ | ผู้ใหญ่, ผู้สูงอายุ |
มาตรฐานรับรอง | อย. |
สูตรสำหรับเด็กโดยเฉพาะ | |
ปราศจากกลูเตน | |
ปราศจากน้ำตาล | |
ใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาล | |
ไม่มีส่วนผสมของถั่วเหลือง |
จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 20 เม็ด |
---|---|
วิตามินหลัก | แมกนีเซียม |
ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | วิตามินบี 1, 2, 6, 12 |
ผู้ที่สามารถทานได้ | ผู้ที่มีอายุ 14 ปีขึ้นไป |
มาตรฐานรับรอง | Swiss Medic, Bio Sueise, Organic/Bio, GMP, HACCP, ISO 22000, อย., FDA ยุโรป |
สูตรสำหรับเด็กโดยเฉพาะ | |
ปราศจากกลูเตน | |
ปราศจากน้ำตาล | |
ใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาล | |
ไม่มีส่วนผสมของถั่วเหลือง |
จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 20 เม็ด |
---|---|
วิตามินหลัก | แคลเซียม |
ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | |
ผู้ที่สามารถทานได้ | ผู้ใหญ่, ผู้สูงอายุ |
มาตรฐานรับรอง | อย. |
สูตรสำหรับเด็กโดยเฉพาะ | |
ปราศจากกลูเตน | |
ปราศจากน้ำตาล | |
ใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาล | |
ไม่มีส่วนผสมของถั่วเหลือง |
จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 20 เม็ด |
---|---|
วิตามินหลัก | แมกนีเซียม, ทอรีน, ซิงค์ |
ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | วิตามินซี, วิตามินอี, วิตามินบี 1, 2, 3, 5, 6, 9, 12 |
ผู้ที่สามารถทานได้ | ผู้ใหญ่ |
มาตรฐานรับรอง | GMP, IFS, อย. |
สูตรสำหรับเด็กโดยเฉพาะ | |
ปราศจากกลูเตน | |
ปราศจากน้ำตาล | |
ใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาล | |
ไม่มีส่วนผสมของถั่วเหลือง |
จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 15 เม็ด |
---|---|
วิตามินหลัก | วิตามินบี 1, 2, 3, 5 , 6, 12, วิตามินซี |
ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | แคลเซียม, ซิงค์, แมกนีเซียม, กรดโฟลิก, ไบโอติน |
ผู้ที่สามารถทานได้ | ผู้ใหญ่ |
มาตรฐานรับรอง | อย. |
สูตรสำหรับเด็กโดยเฉพาะ | |
ปราศจากกลูเตน | |
ปราศจากน้ำตาล | |
ใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาล | |
ไม่มีส่วนผสมของถั่วเหลือง |
จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 20 เม็ด |
---|---|
วิตามินหลัก | วิตามินซี, วิตามินบี 1, 2, 3, 5, 6, 12 |
ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | ไบโอติน, กรดโฟลิก |
ผู้ที่สามารถทานได้ | ผู้ใหญ่ |
มาตรฐานรับรอง | GMP, ฮาลาล, อย. |
สูตรสำหรับเด็กโดยเฉพาะ | |
ปราศจากกลูเตน | |
ปราศจากน้ำตาล | |
ใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาล | |
ไม่มีส่วนผสมของถั่วเหลือง |
จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 7 เม็ด |
---|---|
วิตามินหลัก | วิตามินเอ, วิตามินซี |
ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | แอสต้าแซนธิน, ลูทีน, บิลเบอร์รี่, เบต้าแคโรทีน |
ผู้ที่สามารถทานได้ | ผู้ใหญ่, ผู้สูงอายุ |
มาตรฐานรับรอง | อย. |
สูตรสำหรับเด็กโดยเฉพาะ | |
ปราศจากกลูเตน | |
ปราศจากน้ำตาล | |
ใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาล | |
ไม่มีส่วนผสมของถั่วเหลือง |
จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 20 เม็ด |
---|---|
วิตามินหลัก | วิตามินบี 1, 2, 3, 5, 6, 12, วิตามินดี, วิตามินซี, วิตามินเอ, วิตามินอี |
ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | กรดโฟลิก, ไบโอติน |
ผู้ที่สามารถทานได้ | ผู้ใหญ่ |
มาตรฐานรับรอง | อย. |
สูตรสำหรับเด็กโดยเฉพาะ | |
ปราศจากกลูเตน | |
ปราศจากน้ำตาล | |
ใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาล | |
ไม่มีส่วนผสมของถั่วเหลือง |
จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 20 เม็ด |
---|---|
วิตามินหลัก | วิตามินบี 1, 2, 3, 5, 6 ,12, วิตามินดี, วิตามินเอ, วิตามินซี, วิตามินอี |
ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | แคลเซียม, กรดโฟลิก, ไบโอติน |
ผู้ที่สามารถทานได้ | เด็กอายุ 6 ปีขึ้นไป |
มาตรฐานรับรอง | Swiss Medic, Bio Sueise, Organic/Bio, GMP, HACCP, ISO 22000, อย., FDA ยุโรป |
สูตรสำหรับเด็กโดยเฉพาะ | |
ปราศจากกลูเตน | |
ปราศจากน้ำตาล | |
ใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาล | |
ไม่มีส่วนผสมของถั่วเหลือง |
การทานวิตามินเม็ดฟู่ขึ้นอยู่กับชนิดของวิตามินและแร่ธาตุด้วย ถ้าเป็นวิตามินที่ละลายในน้ำสามารถทานตอนไหนก็ได้แต่ตอนเช้าจะดีที่สุด แต่ถ้าเป็นวิตามินที่ละลายในไขมันให้ทานพร้อมมื้ออาหาร
เวลาที่เหมาะสมในการทานวิตามินเม็ดฟู่ขึ้นอยู่กับชนิดของสารอาหาร วิตามิน และแร่ธาตุเป็นหลัก โดยสามารถแบ่งได้คร่าว ๆ ดังนี้
นอกจากนี้ ยังมีสารอาหารหลายชนิดที่มีระยะเวลาที่แนะนำให้ทานต่างกัน โดยควรศึกษาคำแนะนำบนฉลากหรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนทานเพื่อให้ได้ประสิทธิภาพมากที่สุด
วิตามินแบบเม็ดฟู่เหมือนวิตามินทั่วไป คือ หากทานในปริมาณที่แนะนำก็สามารถทานติดต่อกันได้ทุกวันโดยไม่เป็นอันตราย ที่สำคัญคือ ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่ผ่านการรับรองความปลอดภัยจากองค์กรที่น่าเชื่อถือด้วย
ไม่แนะนำให้ละลายวิตามินเม็ดฟู่หลายชนิดรวมกันในแก้วเดียว เนื่องจากวิตามินบางชนิดที่อยู่ในส่วนผสมอาจส่งผลต่อการดูดซึมกับวิตามินตัวอื่น ทำให้ร่างกายได้รับวิตามินได้ไม่เต็มที่ หากต้องการทานวิตามินเม็ดฟู่หลายตัว แนะนำให้ใส่วิตามินเม็ดฟู่ 1 เม็ดต่อแก้ว และทานแยกมื้อหรือแยกเวลากัน
อันดับที่ 1: Interpharma|Multivitamin Orange
อันดับที่ 2: Mivolis|Calcium
อันดับที่ 3: Swiss Energy Dr.Frei|Magnesium Mg+Bcomplex
อันดับที่ 4: Demosana|Calcium
อันดับที่ 5: Halo |ACTIVE+ วิตามินเม็ดฟู่ รสส้ม
คลิกที่นี่สำหรับการจัดอันดับคำบรรยายสินค้าแต่ละรายการอ้างอิงจากเนื้อหาที่แสดงในเว็บไซต์ผู้ผลิต แบรนด์ และเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซ
เครื่องดื่ม
วัสดุก่อสร้าง, เครื่องมือและอุปกรณ์ช่าง
สวนและอุปกรณ์ในสวน
ความงาม, ของใช้ส่วนตัว
โน้ตบุ๊ก, PC, อุปกรณ์ไอที
ของใช้ในบ้าน, อุปกรณ์ในบ้าน
เครื่องใช้ไฟฟ้า
กล้อง
เครื่องสำอาง, สกินแคร์
สุขภาพ
อาหาร
เครื่องใช้ในครัว
แฟชั่น
รองเท้า
นาฬิกา, เครื่องประดับ
แม่และเด็ก
เฟอร์นิเจอร์, อุปกรณ์ตกแต่งบ้าน
งานอดิเรก
กิจกรรมกลางแจ้ง
DIY, เครื่องเขียน, อุปกรณ์สำนักงาน
กีฬา
สัตว์เลี้ยง
หนังสือ
เกม
รถยนต์, รถจักรยานยนต์, อุปกรณ์เสริม
ของขวัญ, ของฝาก
ท่องเที่ยว
สมาร์ทโฟน, แท็บเล็ต, อุปกรณ์เสริม
เครือข่ายมือถือ
การลงทุน
เครดิตการ์ด, สินเชื่อ, ประกัน
ดนตรี, เครื่องเสียง
แอปพลิเคชัน, โปรแกรม
บริการ