10 วิตามินเม็ดฟู่ ยี่ห้อไหนดี ปี 2026 ทานง่าย ดูดซึมได้ดี
วิตามินเม็ดฟู่เป็นรูปแบบอาหารเสริมที่เหมาะสำหรับผู้ที่ทานยาเม็ดยาก ผู้ที่ดื่มน้ำน้อย ผู้สูงอายุที่มีปัญหาเรื่องการกลืนหรือการดูดซึมสารอาหาร รวมถึงกลุ่มเด็ก เพราะมีรสชาติที่ดี ทานง่าย ไม่มีกลิ่นฉุนและรสขม เพียงแค่ละลายลงในน้ำก็สามารถดื่มได้ทันที ทำให้ร่างกายดูดซึมไปใช้งานได้เร็วขึ้น อีกทั้งยังไม่ระคายเคืองกระเพาะอาหารด้วย
บทความนี้เรามีวิธีการเลือกวิตามินเม็ดฟู่สำหรับเด็ก ผู้สูงอายุ และบุคคลทั่วไปที่ต้องการดูแลสุขภาพ พร้อมคำแนะนำจากคุณณัฐดนัย สุวัฑฒิต เภสัชกร และยังมี 10 วิตามินเม็ดฟู่ ยี่ห้อยอดนิยมที่มีวิตามินและแร่ธาตุจำเป็นต่อร่างกาย เช่น วิตามินซีเม็ดฟู่ วิตามินบีรวมเม็ดฟู่ วิตามินรวมเม็ดฟู่ รวมไปถึงแคลเซียมเม็ดฟู่มาแนะนำเพิ่มเติมด้วย
Top 5 วิตามินเม็ดฟู่
Swiss Energy by Dr.Frei
มีแมกนีเซียมพร้อมวิตามินบี แบบเม็ดฟู่ละลายน้ำ ทานได้ง่าย
ภก.ณัฐดนัย สุวัฑฒิต จบการศึกษาจากคณะเภสัชศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย และกำลังศึกษาต่อ MBA คณะพาณิชยศาสตร์และการบัญชี จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ปัจจุบันทำงานด้านการตลาด ตำแหน่ง Product Manager (ผู้จัดการผลิตภัณฑ์) บริษัทยาแห่งหนึ่ง และเป็นเจ้าของร้านยา (หุ้นส่วน) และปฎิบัติงานในร้านยาทั้งทั่วไปและร้านยาเชน (Part-time) คุณบอสเคยทำงานทั้งด้านการขาย การตลาด และเภสัชกรร้านยา รวมทั้งงานอาสาปฏิบัติงานที่ Hospitel ช่วงสถานการณ์ COVID-19 ด้วย และนอกเหนือจากงานในสายอาชีพแล้ว คุณบอสยังมีประสบการณ์ด้านงานเขียนบทความลงในเพจและเว็บไซต์ร้านยาขณะที่ทำงานร้านยาอีกด้วย
คุณออมเป็นนักเขียนที่มีประสบการณ์เขียนบทความด้านสุขภาพ อาหารเสริม และอุปกรณ์เพื่อสุขภาพมากว่า 4 ปี โดยทำงานร่วมกับผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ แพทย์ และเภสัชกร ทำให้มีโอกาสศึกษาข้อมูลเฉพาะทางเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพอย่างลึกซึ้ง นอกจากความสนใจในเรื่องสุขภาพแล้ว คุณออมยังหลงใหลในวัฒนธรรมญี่ปุ่น ทั้งอาหาร การใช้ชีวิต และภาษาญี่ปุ่น โดยเคยเข้าร่วมโครงการแลกเปลี่ยนที่มหาวิทยาลัยในจังหวัดมิเอะเป็นเวลา 1 ปี ประสบการณ์นี้ทำให้เธอได้เรียนรู้แนวคิดด้านสุขภาพของชาวญี่ปุ่น ไม่ว่าจะเป็นการกินอาหารที่สมดุล วัฒนธรรมการดื่มชา หรือการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ทำให้คุณออมสนุกกับการแบ่งปันข้อมูลเกี่ยวกับโภชนาการและการดูแลสุขภาพในชีวิตประจำวัน โดยเชื่อว่าการเลือกกินที่ดีและการปรับไลฟ์สไตล์ให้เหมาะสมเป็นสิ่งที่ช่วยให้สุขภาพดีขึ้นอย่างยั่งยืน คุณออมจึงมุ่งมั่นที่จะถ่ายทอดความรู้ให้ผู้อ่านสามารถนำไปปรับใช้ได้จริง
ผู้เชี่ยวชาญตรวจสอบเฉพาะ "วิธีการเลือก" เท่านั้น สินค้าและบริการที่ปรากฏอยู่ในบทความไม่ได้ถูกเลือกโดยผู้เชี่ยวชาญ
เราไม่รับประกันผลลัพธ์หรือคุณสมบัติตามที่อธิบายไว้ในคู่มือการซื้อของเรา โปรดตรวจสอบรายละเอียดของแต่ละผลิตภัณฑ์ตามฉลากสินค้าของผู้จัดจำหน่าย
Why You Can Trust Us
มายเบสท์เป็นเว็บไซต์ที่มีการจัดทำฐานข้อมูลสินค้าที่มีการเพิ่มข้อมูลสินค้าเข้าไปมากกว่า 2,000 รายการในแต่ละเดือน ซึ่งในแต่ละบทความเราได้ใช้เวลาในการจัดทำเนื้อหาและทำการค้นคว้าข้อมูลมาอย่างละเอียด รวมทั้งสัมภาษณ์และตรวจสอบข้อมูลโดยผู้เชี่ยวชาญในแต่ละด้าน เพื่อนำความรู้และข้อมูลเชิงลึกทั้งหมดนี้มาส่งมอบเป็นบทความที่ผู้อ่านสามารถเชื่อถือได้
วิตามินเม็ดฟู่ ต่างจากอาหารเสริมแบบเม็ดหรือแคปซูลอย่างไร
วิตามินเม็ดฟู่จะต้องละลายน้ำก่อนทาน โดยจะมีฟองฟู่เพื่อช่วยให้วิตามินละลายและดูดซึมง่าย ต่างจากแบบเม็ดหรือแคปซูลที่ทานเลยได้เหมือนยา แต่ในด้านวิตามินและแร่ธาตุนั้นมีประสิทธิภาพไม่ต่างกัน
วิตามินเม็ดฟู่ คือ วิตามินและแร่ธาตุในรูปแบบเม็ดที่ออกแบบมาให้ละลายน้ำก่อนทาน เมื่อใส่ลงในน้ำเม็ดวิตามินจะปล่อยก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ทำให้เกิดฟองฟู่ ช่วยให้วิตามินละลายได้ง่าย กระจายตัวดี และยังช่วยให้วิตามินบางชนิดดูดซึมได้ดีขึ้น และลดผลกระทบต่อระบบทางเดินอาหารได้ รวมทั้งมักมีรสชาติและให้ความสดชื่น ทำให้ดื่มง่ายกว่าการทานอาหารเสริมแบบเม็ดหรือแคปซูล
วิตามินเม็ดฟู่จะมีส่วนผสมที่เป็นวิตามินและแร่ธาตุสำคัญไม่แตกต่างจากวิตามินรูปแบบอื่น ๆ แต่รูปแบบเม็ดฟู่จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการละลาย ดูดซึม และออกฤทธิ์ได้ดีขึ้น ทั้งนี้ วิตามินเม็ดฟู่บางยี่ห้ออาจมีน้ำตาลหรือสารเติมแต่งเพื่อเพิ่มรสชาติ ซึ่งอาจไม่ดีต่อสุขภาพในระยะยาว
วิตามินเม็ดฟู่เหมาะกับใครบ้าง
ปกติแล้ววิตามินเม็ดฟู่สามารถทานได้ในคนทุกกลุ่ม แต่จะเหมาะกับผู้ที่มีปัญหาการกลืนยาเม็ด เช่น เด็กและผู้สูงอายุ ผู้ที่ต้องการประสิทธิภาพการออกฤทธิ์เร็วและดูดซึมได้ดี และผู้ที่ไม่ชอบการทานยาเม็ด
- ผู้ที่มีปัญหาในการกลืน เช่น เด็ก ผู้สูงอายุ หรือผู้ที่มีปัญหากับการกลืนเม็ดหรือแคปซูล
- ผู้ที่ต้องการอาหารเสริมวิตามินที่มีประสิทธิภาพ ออกฤทธิ์เร็ว เช่น กลุ่มพนักงานออฟฟิศหรือนักกีฬา เนื่องจากวิตามินเม็ดฟู่ส่วนใหญ่ทานเพียงครั้งเดียวก็ได้รับวิตามินเพียงพอในแต่ละวัน
- ผู้ที่มีปัญหาด้านระบบทางเดินอาหาร เม็ดฟู่จะช่วยให้วิตามินดูดซึมได้เร็วขึ้นและลดการระคายเคืองกระเพาะ
- ผู้ที่ไม่ชอบรสชาติของยาเม็ดหรือแคปซูล เพราะวิตามินเม็ดฟู่มักมีรสชาติหลากหลายให้เลือก
ทั้งนี้ ผู้ที่มีโรคประจำตัว เด็กเล็ก หรือผู้ที่มีปัญหาแพ้ต่าง ๆ ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพก่อนทุกครั้ง
วิธีการเลือกวิตามินเม็ดฟู่
ปัจจุบันมีวิตามินเม็ดฟู่ให้เลือกหลากหลายยี่ห้อ ซึ่งแต่ละยี่ห้อจะมีส่วนผสมที่ต่างกันไป ไม่ว่าจะเป็นแคลเซียม วิตามินซี หรือวิตามินรวม ผู้บริโภคจึงควรเลือกสูตรที่เหมาะกับความต้องการด้านสุขภาพมากที่สุด โดยขอแนะนำดังนี้
วัยสูงอายุ แนะนำให้เลือกวิตามินหรือแร่ธาตุให้เหมาะกับปัญหาสุขภาพที่ต้องการบำรุงเฉพาะด้าน
วิตามินเม็ดฟู่เป็นวิตามินที่ได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นในกลุ่มผู้สูงอายุหรือกำลังเข้าสู่วัยสูงอายุ เพราะทานได้ง่ายเพียงแค่ละลายน้ำดื่ม แต่หากต้องการให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่เหมาะสมควรเลือกวิตามินหรือแร่ธาตุให้เหมาะกับปัญหาสุขภาพ
เลือกแคลเซียมหรือแมกนีเซียมเม็ดฟู่ สำหรับผู้ที่มีปัญหากระดูกและกล้ามเนื้อ
การเลือกแคลเซียมหรือแมกนีเซียมเม็ดฟู่โดยเฉพาะเลยจะมีปริมาณที่มีประสิทธิภาพเพียงพอ ดูดซึมได้ง่ายและเร็ว จึงช่วยเสริมสร้างกระดูกและกล้ามเนื้อได้ตรงจุดกว่าการทานวิตามินรวม
เมื่ออายุมากขึ้นร่างกายจะมีมวลกระดูกและกล้ามเนื้อลดลง ทำให้กระดูกบาง เปราะ และแตกหักง่าย ซึ่งเป็นสาเหตุของโรคกระดูกพรุน การทานแคลเซียมเม็ดฟู่จึงเป็นอีกหนึ่งทางเลือกในการเสริมแคลเซียมและแมกนีเซียมให้กับผู้สูงอายุ เพื่อช่วยเสริมสร้างและรักษามวลกระดูก รวมถึงกล้ามเนื้อให้แข็งแรง โดยขอแนะนำดังนี้
- แคลเซียม โดยทั่วไปผู้สูงอายุ (50 ปีขึ้นไป) ควรได้รับแคลเซียม 1,000 - 1,200 มิลลิกรัมต่อวัน โดยปริมาณแคลเซียมสูงสุด ทั้งจากอาหารและอาหารเสริม ไม่ควรเกิน 2,000 มิลลิกรัมต่อวัน
- แมกนีเซียม ช่วยในการทำงานของกล้ามเนื้อ ระบบประสาท บรรเทาความเครียด ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย และมีส่วนช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ซึ่งแนะนำให้เลือกอาหารเสริมที่ให้แมกนีเซียมอิสระ 250 - 350 มิลลิกรัมต่อวัน
ทั้งนี้ หากได้รับแคลเซียมจากอาหารเสริมเม็ดฟู่เพียงพอตามขนาดที่ควรได้รับต่อวันแล้ว ไม่ควรทานอาหารเสริมแคลเซียมชนิดอื่น ๆ อีก เนื่องจากอาจทำให้ได้รับแคลเซียมเกินความจำเป็นและทำให้เกิดผลข้างเคียง เช่น ท้องผูกหรือท้องอืดได้
เลือกวิตามินบีรวมหรือวิตามินซีเม็ดฟู่ สำหรับผู้ที่มีอาการอ่อนเพลียจากการทานอาหารน้อย
วิตามินบีรวมและวิตามินซีมีความสำคัญต่อสุขภาพโดยรวมของผู้สูงอายุ ช่วยเพิ่มพลังงาน บำรุงะบบประสาทและสมอง เสริมภูมิคุ้มกัน จึงช่วยเติมสารอาหารสำหรับผู้ที่ทานน้อยลงได้ดี
ผู้สูงอายุส่วนใหญ่มักจะทานอาหารน้อยลง ประกอบกับร่างกายเสื่อมสภาพตามวัย จึงมักมีอาการอ่อนเพลีย ไม่ค่อยมีแรง หรือระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง ซึ่งอาจทำให้เจ็บป่วยง่าย จึงควรทานวิตามินในกลุ่มบีรวมหรือวิตามินซึ ซึ่งเป็นวิตามินพื้นฐานหลักที่จำเป็นต่อร่างกาย โดยขอแนะนำดังนี้
- วิตามินบีรวม ช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบประสาทและสมองให้เป็นปกติ ลดอาการอ่อนเพลีย ช่วยให้กระปรี้กระเปร่า อีกทั้งวิตามินบี 1-6-12 ยังช่วยป้องกันอาการชาบริเวณปลายประสาท ปลายมือปลายเท้า ที่พบได้บ่อยในผู้สูงอายุด้วย โดยแนะนำให้เลือกอาหารเสริมวิตามินบีรวมที่มีส่วนผสมของวิตามินบี 1 ประมาณ 100 มิลลิกรัม, วิตามินบี 6 ประมาณ 5 มิลลิกรัม และวิตามินบี 12 ประมาณ 65 ไมโครกรัม ต่อวันเป็นอย่างน้อย
- วิตามินซี ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ช่วยปกป้องเซลล์ และชะลอความเสื่อมของร่างกาย ปริมาณที่เหมาะสม 500 - 1,000 มิลลิกรัมต่อวัน
กลุ่มเด็ก แนะนำให้เลือกวิตามินเม็ดฟู่ที่ระบุว่าเป็นสูตรสำหรับเด็กโดยเฉพาะ โดยเน้นวิตามินและแร่ธาตุพื้นฐาน
สูตรสำหรับเด็กจะมีสัดส่วนของวิตามินที่หมาะสมกับช่วงวัยและปลอดภัยต่อสุขภาพ ซึ่งกลุ่มวิตามินและแร่ธาตุพื้นฐานถือว่าเพียงพอในการพัฒนาร่างกาย ระบบประสาทและสมอง และเสริมภูมิคุ้มกันของเด็ก
วิตามินแบบเม็ดฟู่ไม่สามารถปรับขนาดได้ละเอียดเท่ากับแบบน้ำ ดังนั้น ในแต่ละผลิตภัณฑ์จึงมีการระบุช่วงอายุที่แนะนำแตกต่างกันไปสำหรับเด็ก ปกติแล้ววิตามินเม็ดฟู่จะแนะนำให้ทานในเด็กอายุ 3 ปีขึ้นไป โดยวิตามินและแร่ธาตุที่แนะนำในเด็กช่วงอายุ 4 - 12 ปี จะเน้นวิตามินและแร่ธาตุพื้นฐานที่จำเป็นต่อร่างกาย ได้แก่
- วิตามินบีรวม ช่วยพัฒนาและการทำงานของระบบประสาทและสมอง โดยควรเลือกสูตรที่มีวิตามินบี 1 0.6 มิลลิกรัม วิตามินบี 2 0.6 มิลลิกรัม วิตามินบี 6 0.6 มิลลิกรัม และวิตามินบี 12 1.2 ไมโครกรัมต่อวันขึ้นไป
- วิตามินซี ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ป้องกันและลดความรุนแรงของไข้หวัด โดยปริมาณที่เหมาะสมคือ 25 - 100 มิลลิกรัมต่อวัน
- ซิงค์ ช่วยในการเจริญเติบโต และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน โดยปริมาณแนะนำคือ 5 - 9 มิลลิกรัมต่อวัน
- แคลเซียม ช่วยในการเจริญเติบโตและการเสริมสร้างการพัฒนาของกระดูกและฟัน ปริมาณที่เหมาะสม 250 - 1,000 มิลลิกรัมต่อวัน (ไม่ควรเกิน 1,500 มิลลิกรัมต่อวัน)
หากเด็กได้รับสารอาหารเพียงพอหรือทานอาหารได้ปกติอยู่แล้วสามารถให้ทานอาหารเสริมเม็ดฟู่ได้เช่นกัน โดยควรเลือกเป็นรูปแบบวิตามินรวม เพื่อให้ได้สารอาหารที่หลากหลายในสัดส่วนที่เหมาะสม อย่างไรก็ตาม ผู้ปกครองควรศึกษาฉลากและคำแนะนำก่อนเลือกซื้อ หรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเพื่อความปลอดภัย
กลุ่มคนทั่วไปที่ต้องการบำรุงสุขภาพแบบองค์รวม แนะนำให้เลือกวิตามินรวมเม็ดฟู่
วิตามินรวมจะมีวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกายหลากหลายชนิดในสัดส่วนที่เหมาะสม จึงช่วยเติมเต็มสารอาหารที่ไม่เพียงพอจากการบริโภคในแต่ละวันได้และบำรุงสุขภาพโดยรวมในหลาย ๆ ด้าน
สำหรับคนทั่วไปที่ต้องการบำรุงร่างกายแบบองค์รวม เช่น วัยทำงาน หรือวัยเรียน ที่ไม่ได้มีปัญหาสุขภาพด้านใดเป็นพิเศษ สามารถเลือกทานวิตามินเม็ดฟู่ในรูปแบบวิตามินรวม หรือ Multivitamins อย่างเดียวก็เพียงพอต่อการบำรุงสุขภาพ เพราะวิตามินรวมจะมีสารอาหารพื้นฐานที่จำเป็นครบถ้วนในสัดส่วนที่เหมาะสม เช่น วิตามิน และแร่ธาตุต่าง ๆ ที่ร่างกายอาจขาดจากการรับประทานอาหารไม่เพียงพอในแต่ละวัน นอกจากนี้ วิตามินรวมเม็ดฟู่จะต้องละลายในน้ำเพื่อดื่ม ซึ่งช่วยให้สารอาหารดูดซึมได้เร็วกว่ารูปแบบอื่น ๆ ทำให้ร่างกายได้รับประโยชน์อย่างรวดเร็ว
โดยส่วนใหญ่แล้วในวิตามินรวมจะมีส่วนประกอบของวิตามินซี วิตามินบีหลายชนิด วิตามินเอ วิตามินดี วิตามินอี และวิตามินเค รวมถึงแร่ธาตุต่าง ๆ เช่น แคลเซียม ธาตุเหล็ก สังกะสี และทองแดง บำรุงครบจบในเม็ดเดียว เพียงแต่ในแต่ละยี่ห้อนั้นจะมีส่วนประกอบของวิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ ไม่เท่ากัน และมีปริมาณของแต่ละส่วนประกอบคิดเป็นร้อยละของปริมาณที่แนะนำให้บริโภคต่อวัน
เลือกวิตามินเม็ดฟู่ที่ไม่มีส่วนผสมของน้ำตาลหรือใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาล
น้ำตาลจะส่งผลเสียต่อสุขภาพในระยะยาว เช่น ทำให้ฟันผุ เสี่ยงต่อโรคเบาหวานและโรคอ้วน จึงแนะนำให้เลือกสูตรที่ใช้สารให้ความหวานแทน เพราะให้รสชาติหวาน แต่แคลอรีต่ำและปลอดภัยต่อสุขภาพ
การบริโภคน้ำตาลมากเกินไปในเด็กอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพสำหรับคนทุกกลุ่ม ไม่ว่าจะเด็กหรือผู้ใหญ่ เช่น ทำให้ฟันผุ เสี่ยงต่อภาวะโรคอ้วน น้ำหนักเกิน และทำให้น้ำตาลในเลือดสูง เสี่ยงต่อการเกิดโรคเบาหวาน อีกทั้งยังอาจส่งผลต่อพฤติกรรมในระยะยาว เช่น การติดหวาน ดังนั้น จึงควรเลือกวิตามินเม็ดฟู่ที่ไม่มีส่วนผสมของน้ำตาล หรือใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาล เช่น ซูคลาโลส ที่เป็นสารให้ความหวานสังเคราะห์ที่ร่างกายไม่สามารถดูดซึมได้ มีความหวานมากกว่าน้ำตาลประมาณ 600 เท่า แต่ให้พลังงานต่ำ หรือไซลิทอลที่เป็นสารให้ความหวานแทนน้ำตาลและมีส่วนช่วยป้องกันฟันผุ
เราไม่รับประกันผลลัพธ์หรือคุณสมบัติตามที่อธิบายไว้ในคู่มือการซื้อของเรา โปรดตรวจสอบรายละเอียดของแต่ละผลิตภัณฑ์ตามฉลากสินค้าของผู้จัดจำหน่าย
10 วิตามินเม็ดฟู่ ยี่ห้อไหนดี ทานง่าย ดูดซึมได้ดี
สินค้า | รูปภาพ | ราคาต่ำสุด | จุดเด่น | รายละเอียด | |||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | วิตามินหลัก | ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | ผู้ที่สามารถทานได้ | มาตรฐานรับรอง | สูตรสำหรับเด็กโดยเฉพาะ | ปราศจากกลูเตน | ปราศจากน้ำตาล | ใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาล | ไม่มีส่วนผสมของถั่วเหลือง | Non GMO | |||||
- | Interpharma Multivitamin Orange | | เม็ดฟู่รสส้มทานง่าย ไม่ทิ้งสารตกค้างในร่างกาย ทานได้ประจำ | 20 เม็ด | วิตามินบี 1, 2, 3, 5, 6, 12, วิตามินซี, วิตามินอี | ไบโอติน, กรดโฟลิก | เด็กอายุ 6 ปีขึ้นไป | อย. | ไม่ระบุ | ||||||
- | Mivolis Calcium | | สูตรแคลเซียมบำรุงกระดูก สามารถทานคู่กับวิตามินรวมได้ | 20 เม็ด | แคลเซียม | ผู้ใหญ่, ผู้สูงอายุ | อย. | ไม่ระบุ | |||||||
- | Swiss Energy by Dr.Frei Magnesium Mg+Bcomplex | | มีแมกนีเซียมพร้อมวิตามินบี แบบเม็ดฟู่ละลายน้ำ ทานได้ง่าย | 20 เม็ด | แมกนีเซียม | วิตามินบี 1, 2, 6, 12 | ผู้ที่มีอายุ 14 ปีขึ้นไป | Swiss Medic, Bio Sueise, Organic/Bio, GMP, HACCP, ISO 22000, อย., FDA ยุโรป | ไม่ระบุ | ||||||
- | Demosana Calcium | | ไม่มีน้ำตาล ไม่มีกลูเตน ช่วยเพิ่มมูลกระดูกให้กับผู้สูงอายุ | 20 เม็ด | แคลเซียม | ผู้ใหญ่, ผู้สูงอายุ | อย. | ไม่ระบุ | |||||||
- | Halo ACTIVE+ วิตามินเม็ดฟู่ รสส้ม | | เหมาะกับคนออกกำลัง อุดมไปด้วยทอรีน แมกนีเซียม วิตามินรวม | 20 เม็ด | แมกนีเซียม, ทอรีน, ซิงค์ | วิตามินซี, วิตามินอี, วิตามินบี 1, 2, 3, 5, 6, 9, 12 | ผู้ใหญ่ | GMP, IFS, อย. | ไม่ระบุ | ||||||
- | Berocca Performance | | ครบถ้วนในเม็ดเดียว บำรุงระบบประสาท สมอง รสส้มทานง่าย | 15 เม็ด | วิตามินบี 1, 2, 3, 5 , 6, 12, วิตามินซี | แคลเซียม, ซิงค์, แมกนีเซียม, กรดโฟลิก, ไบโอติน | ผู้ใหญ่ | อย. | ไม่ระบุ | ||||||
- | Viboosta วิตามินเม็ดฟู่บำรุงสมองและร่างกาย สูตร Multivit | | กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน บำรุงระบบประสาท ช่วยเพิ่มพลังงาน | 20 เม็ด | วิตามินซี, วิตามินบี 1, 2, 3, 5, 6, 12 | ไบโอติน, กรดโฟลิก | ผู้ใหญ่ | GMP, ฮาลาล, อย. | ไม่ระบุ | ||||||
- | 7days Lutein Plus Bilberry | | เม็ดฟู่บำรุงสายตาด้วย Lutein และสารสกัดจากบิลเบอร์รี่ | 7 เม็ด | วิตามินเอ, วิตามินซี | แอสต้าแซนธิน, ลูทีน, บิลเบอร์รี่, เบต้าแคโรทีน | ผู้ใหญ่, ผู้สูงอายุ | อย. | ไม่ระบุ | ||||||
- | EFFER Multivitamin+Biotin | | บำรุงร่างกาย บำรุงระบบไหลเวียนเลือด ซ่อมแซมส่วนสึกหรอ | 20 เม็ด | วิตามินบี 1, 2, 3, 5, 6, 12, วิตามินดี, วิตามินซี, วิตามินเอ, วิตามินอี | กรดโฟลิก, ไบโอติน | ผู้ใหญ่ | อย. | ไม่ระบุ | ||||||
- | Swiss Energy by Dr.Frei Kids Calcium+Multivitamins | | ช่วยให้เจริญอาหารและบำรุงสมอง ไม่มีน้ำตาล ไม่ทำให้ฟันผุ | 20 เม็ด | วิตามินบี 1, 2, 3, 5, 6 ,12, วิตามินดี, วิตามินเอ, วิตามินซี, วิตามินอี | แคลเซียม, กรดโฟลิก, ไบโอติน | เด็กอายุ 6 ปีขึ้นไป | Swiss Medic, Bio Sueise, Organic/Bio, GMP, HACCP, ISO 22000, อย., FDA ยุโรป | ไม่ระบุ | ||||||
InterpharmaMultivitamin Orange
เม็ดฟู่รสส้มทานง่าย ไม่ทิ้งสารตกค้างในร่างกาย ทานได้ประจำ
- มีวิตามินซี 60 มิลลิกรัม ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ลดความเสี่ยงต่อโรคหวัด
- ประกอบไปด้วยวิตามินบีรวม 7 ชนิด ช่วยเสริมสร้างเม็ดเลือดแดง บำรุงสมองและระบบประสาท
- มีไฟเบอร์ กระตุ้นการทำงานของระบบย่อยอาหาร ช่วยในการเผาผลาญ เปลี่ยนให้เป็นพลังงาน
- เหมาะกับผู้ต้องการบำรุงร่างกายและสมอง ตั้งแต่อายุ 6 ปี ขึ้นไป สามารถทานเป็นประจำได้
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 20 เม็ด |
|---|---|
| วิตามินหลัก | วิตามินบี 1, 2, 3, 5, 6, 12, วิตามินซี, วิตามินอี |
| ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | ไบโอติน, กรดโฟลิก |
| ผู้ที่สามารถทานได้ | เด็กอายุ 6 ปีขึ้นไป |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| สูตรสำหรับเด็กโดยเฉพาะ | |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากน้ำตาล | |
| ใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาล | |
| ไม่มีส่วนผสมของถั่วเหลือง | |
| Non GMO | ไม่ระบุ |
MivolisCalcium
สูตรแคลเซียมบำรุงกระดูก สามารถทานคู่กับวิตามินรวมได้
- วิตามินเม็ดฟู่ ฝาขาวสูตรแคลเซียม มีแคลเซียมคาร์บอเนต 400 มิลลิกรัม
- มีสรรพคุณช่วยเสริมสร้างการเจริญเติบโต บำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรง
- ละลายกับน้ำปริมาณ 200 มิลลิลิตร แนะนำให้ทานหลังอาหาร 1 - 2 เม็ด
- รสส้ม ทานง่าย ปราศจากส่วนผสมของน้ำน้ำตาล เหมาะกับผู้ที่อายุ 9 ปีขึ้นไป
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 20 เม็ด |
|---|---|
| วิตามินหลัก | แคลเซียม |
| ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | |
| ผู้ที่สามารถทานได้ | ผู้ใหญ่, ผู้สูงอายุ |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| สูตรสำหรับเด็กโดยเฉพาะ | |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากน้ำตาล | |
| ใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาล | |
| ไม่มีส่วนผสมของถั่วเหลือง | |
| Non GMO | ไม่ระบุ |
Swiss Energy by Dr.FreiMagnesium Mg+Bcomplex
มีแมกนีเซียมพร้อมวิตามินบี แบบเม็ดฟู่ละลายน้ำ ทานได้ง่าย
- ประกอบด้วยแมกนีเซียม กับวิตามินบีรวม ไม่ว่าจะเป็นวิตามินบี 1, 2, 6 และ 12
- เป็นแบบเม็ดฟู่ละลายน้ำ กลิ่นส้ม ทานง่าย เหมาะสำหรับคนที่ไม่ชอบทานวิตามินแบบเม็ด
- อาหารเสริมให้พลังงาน 6 กิโลแคลอรีต่อเม็ด โดยแนะนำให้ทานวันละ 1 เม็ด
- เหมาะสำหรับคนที่มีปัญหาด้านการนอน ความเครียด ปัญหาเกี่ยวกับระบบประสาท
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 20 เม็ด |
|---|---|
| วิตามินหลัก | แมกนีเซียม |
| ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | วิตามินบี 1, 2, 6, 12 |
| ผู้ที่สามารถทานได้ | ผู้ที่มีอายุ 14 ปีขึ้นไป |
| มาตรฐานรับรอง | Swiss Medic, Bio Sueise, Organic/Bio, GMP, HACCP, ISO 22000, อย., FDA ยุโรป |
| สูตรสำหรับเด็กโดยเฉพาะ | |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากน้ำตาล | |
| ใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาล | |
| ไม่มีส่วนผสมของถั่วเหลือง | |
| Non GMO | ไม่ระบุ |
ไม่มีน้ำตาล ไม่มีกลูเตน ช่วยเพิ่มมูลกระดูกให้กับผู้สูงอายุ
- เม็ดฟู่สูตรแคลเซียม หอมกลิ่นส้ม ปราศจากส่วนผสมกลูเตน แลคโตส หรือส่วนผสมจากสัตว์
- รักษาความแข็งแรงรวมถึงเพิ่มมวลกระดูกและฟัน บำรุงจังหวะการเต้นของหัวใจและระบบเลือด
- เนื่องจากมีส่วนประกอบจาก Calcium Carbonate แนะนำให้ทานพร้อมมื้ออาหารเพื่อการดูดซึมที่ดี
- เหมาะกับกลุ่มผู้สูงอายุและผู้ที่ต้องการบำรุงร่างกาย ละลายกับน้ำ 200 มิลลิลิตร ทานวันละ 1 เม็ด
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 20 เม็ด |
|---|---|
| วิตามินหลัก | แคลเซียม |
| ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | |
| ผู้ที่สามารถทานได้ | ผู้ใหญ่, ผู้สูงอายุ |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| สูตรสำหรับเด็กโดยเฉพาะ | |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากน้ำตาล | |
| ใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาล | |
| ไม่มีส่วนผสมของถั่วเหลือง | |
| Non GMO | ไม่ระบุ |
Halo ACTIVE+ วิตามินเม็ดฟู่ รสส้ม
เหมาะกับคนออกกำลัง อุดมไปด้วยทอรีน แมกนีเซียม วิตามินรวม
- เม็ดฟู่สูตรวิตามินรวม มีส่วนผสมของทอรีน แมกนีเซียม วิตามินซี วิตามินอี และวิตามินบี 7 ชนิด
- มีจุดเด่นคือเป็นเม็ดฟู่ปราศจากคอเลสเตอรอล ละลายง่ายและช่วยให้ดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้เร็ว
- มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ลดกรดในกระเพาะ บำรุงสมองและระบบประสาท
- บรรเทาอาการเครียด ช่วยเพิ่มพลังงาน กระตุ้นเซลล์เม็ดเลือดแดง เหมาะกับกลุ่มออกกำลังกาย
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 20 เม็ด |
|---|---|
| วิตามินหลัก | แมกนีเซียม, ทอรีน, ซิงค์ |
| ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | วิตามินซี, วิตามินอี, วิตามินบี 1, 2, 3, 5, 6, 9, 12 |
| ผู้ที่สามารถทานได้ | ผู้ใหญ่ |
| มาตรฐานรับรอง | GMP, IFS, อย. |
| สูตรสำหรับเด็กโดยเฉพาะ | |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากน้ำตาล | |
| ใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาล | |
| ไม่มีส่วนผสมของถั่วเหลือง | |
| Non GMO | ไม่ระบุ |
ครบถ้วนในเม็ดเดียว บำรุงระบบประสาท สมอง รสส้มทานง่าย
- เม็ดฟู่บีรอคค่า บำรุงร่างกาย รสส้ม เหมาะสำหรับผู้อ่อนล้า อ่อนเพลีย ผู้ป่วยที่อยู่ในระหว่างพักฟื้น
- อุดมไปด้วยแร่ธาตุและวิตามิน ได้แก่ วิตามินซี, วิตามินบี, แคลเซียม, แมกนีเซียม และซิงค์
- มีสรรพคุณช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน บรรเทาอาการหวัด ช่วยบำรุงระบบประสาทและสมอง
- ช่วยบำรุงกระดูกให้แข็งแรง กระตุ้นระบบเผาผลาญ ตลอดจนไบโอตินช่วยบำรุงเส้นผมและเล็บ
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 15 เม็ด |
|---|---|
| วิตามินหลัก | วิตามินบี 1, 2, 3, 5 , 6, 12, วิตามินซี |
| ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | แคลเซียม, ซิงค์, แมกนีเซียม, กรดโฟลิก, ไบโอติน |
| ผู้ที่สามารถทานได้ | ผู้ใหญ่ |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| สูตรสำหรับเด็กโดยเฉพาะ | |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากน้ำตาล | |
| ใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาล | |
| ไม่มีส่วนผสมของถั่วเหลือง | |
| Non GMO | ไม่ระบุ |
Viboosta วิตามินเม็ดฟู่บำรุงสมองและร่างกาย สูตร Multivit
กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน บำรุงระบบประสาท ช่วยเพิ่มพลังงาน
- วิตามินเม็ดฟู่สูตร Multivit อุดมไปด้วยวิตามินที่จำเป็นต่อร่างกายถึง 9 ชนิด
- มีไบโอตินบำรุงเล็บและเส้นผม และกรดโฟลิกช่วยส่งเสริมการสร้างเม็ดเลือดแดง
- พร้อมด้วยวิตามินซี, วิตามินบี 1, 2, 3, 5, 6 และ 12 บำรุงระบบสมองและประสาท
- สามารถช่วยบรรเทาอาการเหนื่อยล้าได้ จึงเหมาะกับผู้ที่มีปัญหาพักผ่อนน้อย
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 20 เม็ด |
|---|---|
| วิตามินหลัก | วิตามินซี, วิตามินบี 1, 2, 3, 5, 6, 12 |
| ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | ไบโอติน, กรดโฟลิก |
| ผู้ที่สามารถทานได้ | ผู้ใหญ่ |
| มาตรฐานรับรอง | GMP, ฮาลาล, อย. |
| สูตรสำหรับเด็กโดยเฉพาะ | |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากน้ำตาล | |
| ใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาล | |
| ไม่มีส่วนผสมของถั่วเหลือง | |
| Non GMO | ไม่ระบุ |
เม็ดฟู่บำรุงสายตาด้วย Lutein และสารสกัดจากบิลเบอร์รี่
- วิตามินเม็ดฟู่ Lutein Plus Bilberry มีกลิ่นหอม Mixed Berry ดื่มง่าย รสชาติอร่อย
- มีแอสต้าแซนธินสารสกัดจากสาหร่ายฮีมาโตคอกคัสพลูวิเอลิสและวิตามินเอ
- มีจุดเด่นที่ช่วยบำรุงสายตา ลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคต้อกระจกและโรคจอตาเสื่อม
- มีสารต้านอนุมูลอิสระ เสริมสร้างภูมิคุ้มกันด้วยวิตามินซี บำรุงหัวใจและหลอดเลือด
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 7 เม็ด |
|---|---|
| วิตามินหลัก | วิตามินเอ, วิตามินซี |
| ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | แอสต้าแซนธิน, ลูทีน, บิลเบอร์รี่, เบต้าแคโรทีน |
| ผู้ที่สามารถทานได้ | ผู้ใหญ่, ผู้สูงอายุ |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| สูตรสำหรับเด็กโดยเฉพาะ | |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากน้ำตาล | |
| ใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาล | |
| ไม่มีส่วนผสมของถั่วเหลือง | |
| Non GMO | ไม่ระบุ |
บำรุงร่างกาย บำรุงระบบไหลเวียนเลือด ซ่อมแซมส่วนสึกหรอ
- เม็ดฟู่สูตร Multivitamin ผสมไบโอติน นำเข้าจากประเทศเยอรมัน หอมกลิ่นส้ม
- มีส่วนประกอบหลักเป็นวิตามิน บี 1, 2, 3, 5, 6, 12 ช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญ ระบบไหลเวียนเลือด
- รวมถึงวิตามินเอบำรุงสายตา, กรดโฟลิก, วิตามินอี และไบโอติน ซ่อมแซมส่วนสึกหรอ และบำรุงเส้นผม
- เหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการอ่อนเพลีย พักผ่อนน้อย หรือมีภาวะเครียด รับประทาน 1 เม็ดต่อวัน
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 20 เม็ด |
|---|---|
| วิตามินหลัก | วิตามินบี 1, 2, 3, 5, 6, 12, วิตามินดี, วิตามินซี, วิตามินเอ, วิตามินอี |
| ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | กรดโฟลิก, ไบโอติน |
| ผู้ที่สามารถทานได้ | ผู้ใหญ่ |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| สูตรสำหรับเด็กโดยเฉพาะ | |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากน้ำตาล | |
| ใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาล | |
| ไม่มีส่วนผสมของถั่วเหลือง | |
| Non GMO | ไม่ระบุ |
Swiss Energy by Dr.FreiKids Calcium+Multivitamins
ช่วยให้เจริญอาหารและบำรุงสมอง ไม่มีน้ำตาล ไม่ทำให้ฟันผุ
- วิตามินเม็ดฟู่สำหรับเด็ก สูตรแคลเซียมผสมวิตามินรวมกว่า 13 ชนิด ปราศจากกลูเตนและน้ำตาล
- ประกอบไปด้วยแคลเซียม 500 มิลลิกรัม เสริมสร้างกระดูกและฟัน เพิ่มความหนาแน่นมวลกระดูก
- มีวิตามินเอ วิตามินซี และวิตามินอี มีสารต้านอนุมูลอิสระ เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน บำรุงสายตาและผิว
- ประกอบด้วยวิตามินบีรวม กระตุ้นการเผาผลาญพลังงานพร้อมบำรุงสมองและระบบประสาท
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 20 เม็ด |
|---|---|
| วิตามินหลัก | วิตามินบี 1, 2, 3, 5, 6 ,12, วิตามินดี, วิตามินเอ, วิตามินซี, วิตามินอี |
| ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | แคลเซียม, กรดโฟลิก, ไบโอติน |
| ผู้ที่สามารถทานได้ | เด็กอายุ 6 ปีขึ้นไป |
| มาตรฐานรับรอง | Swiss Medic, Bio Sueise, Organic/Bio, GMP, HACCP, ISO 22000, อย., FDA ยุโรป |
| สูตรสำหรับเด็กโดยเฉพาะ | |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากน้ำตาล | |
| ใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาล | |
| ไม่มีส่วนผสมของถั่วเหลือง | |
| Non GMO | ไม่ระบุ |
วิตามินเม็ดฟู่ กินตอนไหนดีที่สุด
การทานวิตามินเม็ดฟู่ขึ้นอยู่กับชนิดของวิตามินและแร่ธาตุด้วย ถ้าเป็นวิตามินที่ละลายในน้ำสามารถทานตอนไหนก็ได้แต่ตอนเช้าจะดีที่สุด แต่ถ้าเป็นวิตามินที่ละลายในไขมันให้ทานพร้อมมื้ออาหาร
เวลาที่เหมาะสมในการทานวิตามินเม็ดฟู่ขึ้นอยู่กับชนิดของสารอาหาร วิตามิน และแร่ธาตุเป็นหลัก โดยสามารถแบ่งได้คร่าว ๆ ดังนี้
- วิตามินที่ละลายในน้ำ เช่น วิตามินซี วิตามินบีรวม สามารถทานตอนไหนก็ได้ ทั้งก่อนอาหาร หลังอาหาร หรือระหว่างมื้ออาหาร โดยทั่วไปแนะนำให้ทานตอนเช้าเพราะจะช่วยให้ร่างกายนำวิตามินไปใช้ประโยชน์ได้ทันที และวิตามินบางชนิด เช่น วิตามินบี อาจทำให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่า จึงไม่ควรทานก่อนนอน
- วิตามินที่ละลายในไขมัน เช่น วิตามินเอ วิตามินดี วิตามินอี วิตามินเค ควรทานพร้อมอาหารที่มีไขมันเพื่อช่วยในการดูดซึม เช่น ทานพร้อมมื้อเช้าหรือมื้อกลางวัน
นอกจากนี้ ยังมีสารอาหารหลายชนิดที่มีระยะเวลาที่แนะนำให้ทานต่างกัน โดยควรศึกษาคำแนะนำบนฉลากหรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนทานเพื่อให้ได้ประสิทธิภาพมากที่สุด
วิตามินเม็ดฟู่ กินทุกวันได้ไหม
วิตามินแบบเม็ดฟู่เหมือนวิตามินทั่วไป คือ หากทานในปริมาณที่แนะนำก็สามารถทานติดต่อกันได้ทุกวันโดยไม่เป็นอันตราย ที่สำคัญคือ ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่ผ่านการรับรองความปลอดภัยจากองค์กรที่น่าเชื่อถือด้วย
วิตามินเม็ดฟู่ กินพร้อมกันหลาย ๆ ตัวได้ไหม
ไม่แนะนำให้ละลายวิตามินเม็ดฟู่หลายชนิดรวมกันในแก้วเดียว เนื่องจากวิตามินบางชนิดที่อยู่ในส่วนผสมอาจส่งผลต่อการดูดซึมกับวิตามินตัวอื่น ทำให้ร่างกายได้รับวิตามินได้ไม่เต็มที่ หากต้องการทานวิตามินเม็ดฟู่หลายตัว แนะนำให้ใส่วิตามินเม็ดฟู่ 1 เม็ดต่อแก้ว และทานแยกมื้อหรือแยกเวลากัน
วิตามินเม็ดฟู่มีผลข้างเคียงหรือไม่ อย่างไร
TOP 5 วิตามินเม็ดฟู่ แนะนำ
อันดับที่ : Interpharma｜Multivitamin Orange
อันดับที่ : Mivolis｜Calcium
อันดับที่ : Swiss Energy by Dr.Frei｜Magnesium Mg+Bcomplex
อันดับที่ : Demosana｜Calcium
อันดับที่ : Halo ｜ACTIVE+ วิตามินเม็ดฟู่ รสส้ม
คลิกที่นี่สำหรับการจัดอันดับคำบรรยายสินค้าแต่ละรายการอ้างอิงจากเนื้อหาที่แสดงในเว็บไซต์ผู้ผลิต แบรนด์ และเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซ