10 วิตามินบีรวม ยี่ห้อไหนดี ปี 2025 Vitamin B บำรุงสมอง ลดอาการล้า
วิตามินบีรวมเป็นกลุ่มสารอาหารที่มีบทบาทสำคัญต่อระบบประสาทและการทำงานของร่างกายหลายส่วน โดยเฉพาะการช่วยลดอาการอ่อนล้า บำรุงผิว เล็บ ผม และเสริมการเผาผลาญพลังงานให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น นอกจากนี้ วิตามินบีบางชนิด เช่น วิตามินบี 1, 6 และ 12 ยังเป็นวิตามินแก้เหน็บชา ซึ่งช่วยบรรเทาอาการชาหรือเส้นประสาทอักเสบได้
บทความนี้เรามีวิธีการเลือกวิตามินบีรวม สำหรับผู้ใส่ใจสุขภาพที่ต้องการบำรุงร่างกายองค์รวม หรือผู้ที่มีอาการขาดวิตามินบี ต้องเสริมด้านต่าง ๆ ตามอาการ เช่น สมองล้า เหน็บชา พร้อมคำแนะนำจาก ภก.เมฆา วีระวานิช เภสัชกร และยังมี 10 วิตามินบีรวม ยี่ห้อยอดนิยม โดยมีทั้งรูปแบบเม็ด แบบแคปซูล แบบกัมมี่ และแบบเม็ดฟู่ มาแนะนำเพิ่มเติมด้วย
Top 5 วิตามินบีรวม
เภสัชกรหมอกเป็นเภสัชกรปฏิบัติการและครีเอเตอร์ด้านสุขภาพ ผู้ให้ความรู้เกี่ยวกับยา อาหารเสริม และการดูแลสุขภาพผ่านช่อง "เภหมอกทอล์คเรื่องยา" บน TikTok โดยมุ่งหวังให้คนไทยเข้าถึงข้อมูลที่ถูกต้องและเชื่อถือได้เกี่ยวกับยาและสุขภาพ ผ่านการอธิบายที่เข้าใจง่ายและนำไปใช้ได้จริง ด้วยความหลงใหลในสายงานเภสัชกรรม เภสัชกรหมอกมีประสบการณ์เข้าร่วมกิจกรรมและการแข่งขันที่เกี่ยวข้องกับยาและสุขภาพตั้งแต่สมัยเรียน ทั้งในระดับประเทศและนานาชาติ ทำให้มีทักษะในการสื่อสารความรู้ทางวิชาการให้ง่ายต่อการเข้าใจ โดยปัจจุบันยังคงพัฒนาเนื้อหาเกี่ยวกับการใช้ยาอย่างถูกต้อง การเลือกผลิตภัณฑ์สุขภาพที่เหมาะสม ตลอดจนเทคนิคการดูแลสุขภาพเชิงป้องกัน เพื่อให้ผู้คนดูแลตัวเองและคนรอบข้างได้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ เภสัชกรหมอกยังเชื่อว่า "ความรู้ด้านสุขภาพที่ถูกต้องสามารถช่วยให้ทุกคนมีชีวิตที่ดีขึ้น" จึงมุ่งมั่นสร้างสรรค์คอนเทนต์ที่ให้ทั้งสาระ ความถูกต้อง และความเข้าใจง่าย เพื่อให้ข้อมูลทางสุขภาพเข้าถึงคนทุกกลุ่ม และช่วยลดความเข้าใจผิดเกี่ยวกับยาและอาหารเสริมที่พบได้บ่อยในสังคม
คุณออมเป็นนักเขียนที่มีประสบการณ์เขียนบทความด้านสุขภาพ อาหารเสริม และอุปกรณ์เพื่อสุขภาพมากว่า 4 ปี โดยทำงานร่วมกับผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ แพทย์ และเภสัชกร ทำให้มีโอกาสศึกษาข้อมูลเฉพาะทางเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพอย่างลึกซึ้ง นอกจากความสนใจในเรื่องสุขภาพแล้ว คุณออมยังหลงใหลในวัฒนธรรมญี่ปุ่น ทั้งอาหาร การใช้ชีวิต และภาษาญี่ปุ่น โดยเคยเข้าร่วมโครงการแลกเปลี่ยนที่มหาวิทยาลัยในจังหวัดมิเอะเป็นเวลา 1 ปี ประสบการณ์นี้ทำให้เธอได้เรียนรู้แนวคิดด้านสุขภาพของชาวญี่ปุ่น ไม่ว่าจะเป็นการกินอาหารที่สมดุล วัฒนธรรมการดื่มชา หรือการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ทำให้คุณออมสนุกกับการแบ่งปันข้อมูลเกี่ยวกับโภชนาการและการดูแลสุขภาพในชีวิตประจำวัน โดยเชื่อว่าการเลือกกินที่ดีและการปรับไลฟ์สไตล์ให้เหมาะสมเป็นสิ่งที่ช่วยให้สุขภาพดีขึ้นอย่างยั่งยืน คุณออมจึงมุ่งมั่นที่จะถ่ายทอดความรู้ให้ผู้อ่านสามารถนำไปปรับใช้ได้จริง
ผู้เชี่ยวชาญตรวจสอบเฉพาะ "วิธีการเลือก" เท่านั้น สินค้าและบริการที่ปรากฏอยู่ในบทความไม่ได้ถูกเลือกโดยผู้เชี่ยวชาญ
Why You Can Trust Us
มายเบสท์เป็นเว็บไซต์ที่มีการจัดทำฐานข้อมูลสินค้าที่มีการเพิ่มข้อมูลสินค้าเข้าไปมากกว่า 2,000 รายการในแต่ละเดือน ซึ่งในแต่ละบทความเราได้ใช้เวลาในการจัดทำเนื้อหาและทำการค้นคว้าข้อมูลมาอย่างละเอียด รวมทั้งสัมภาษณ์และตรวจสอบข้อมูลโดยผู้เชี่ยวชาญในแต่ละด้าน เพื่อนำความรู้และข้อมูลเชิงลึกทั้งหมดนี้มาส่งมอบเป็นบทความที่ผู้อ่านสามารถเชื่อถือได้
วิตามินบีมีประโยชน์อย่างไร
วิตามินบีรวมเป็นกลุ่มสารอาหารสำคัญที่ช่วยสนับสนุนการทำงานของร่างกายในหลายระบบ โดยเฉพาะการสร้างพลังงานจากอาหารและคงสมดุลของระบบประสาทให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งมีประโยชน์ที่สำคัญต่อสุขภาพ ดังนี้
- ช่วยเสริมพลังงาน วิตามินบีมีคุณสมบัติเปลี่ยนคาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขมันจากอาหารให้เป็นพลังงานและส่งต่อไปยังเซลล์ในร่างกาย ซึ่งช่วยลดอาการอ่อนเพลียและเสริมสร้างความตื่นตัวของร่างกายได้
- บำรุงระบบประสาทและสมอง มีส่วนช่วยสังเคราะห์สารสื่อประสาท เช่น เซโรโทนิน โดพามีน ซึ่งมีผลทำให้อารมณ์ ความจำ และสมาธิสมดุลขึ้น และยังช่วยบรรเทาอาการปลายประสาทเสื่อมและเหน็บชาได้อีกด้วย
- สนับสนุนการสร้างเม็ดเลือดแดง วิตามินบี 9 และวิตามินบี 12 มีส่วนช่วยเสริมสร้างการเจริญเติบโตของเม็ดเลือดแดง ซึ่งช่วยป้องกันภาวะโลหิตจาง และช่วยบำรุงร่างกายคุณแม่ตั้งครรภ์และลดความเสี่ยงความผิดปกติของทารกแรกเกิดได้
วิธีการเลือกวิตามินบีรวม
การเลือกวิตามินบีจำเป็นต้องพิจารณารายละเอียดต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นสูตร สารอาหารเสริมต่าง ๆ และรูปแบบการทาน เพื่อให้ตอบโจทย์กับเงื่อนไขด้านสุขภาพและความไลฟ์สไตล์ของแต่ละบุคคล โดยมีวิธีการแนะนำดังต่อไปนี้
เลือกสูตรวิตามินบีรวมจากสัดส่วนวิตามินบีแต่ละชนิดตามที่ต้องการบำรุง
วิตามินบีรวมในท้องตลาดจะมีปริมาณและสัดส่วนวิตามินบีแตกต่างกันไป โดยเราจะขอแบ่งเป็น 3 สูตรที่พบได้บ่อย ได้แก่ สูตรบำรุงร่างกายโดยรวม สูตรบำรุงระบบประสาท สูตรบำรุงด้านความงาม ซึ่งมีวิธีการเลือกแนะนำ ดังนี้
ต้องการบำรุงสุขภาพองค์รวม เลือกวิตามินบีรวม 8 ชนิดครบถ้วน
สำหรับการดูแลสุขภาพให้มีความสมดุลและลดความเสี่ยงจากการขาดสารอาหารในชีวิตประจำวัน เราจะแนะนำสูตรวิตามินบีรวม 8 ชนิด เพราะรวมวิตามินบีหลายชนิดที่ทำงานร่วมกันอย่างครบถ้วน ทั้งในด้านการสร้างพลังงาน การดูแลระบบประสาท และการเสริมการทำงานของเซลล์ทั่วร่างกาย ซึ่งช่วยลดโอกาสเกิดภาวะขาดวิตามินบีบางตัวที่มักพบในผู้ที่มีพฤติกรรมการใช้ร่างกายหนักได้ดี โดยมีปริมาณวิตามินบีแต่ละชนิดที่แนะนำต่อวันสำหรับผู้ใหญ่ ดังนี้
- วิตามินบี 1 (Thiamine) เพศชายแนะนำที่ 1.2 มิลลิกรัม/วัน และเพศหญิงแนะนำที่ 1.1 มิลลิกรัม/วัน
- วิตามินบี 2 (Riboflavin) เพศชายแนะนำที่ 1.3 มิลลิกรัม/วัน และเพศหญิงแนะนำที่ 1.1 มิลลิกรัม/วัน
- วิตามินบี 3 (Nicotinamide) เพศชายแนะนำที่ 16 มิลลิกรัม/วัน และเพศหญิงแนะนำที่ 14 มิลลิกรัม/วัน
- วิตามินบี 5 (Pantothenic Acid) ทั้งเพศชายและเพศหญิงแนะนำที่ 5 มิลลิกรัม/วัน
- วิตามินบี 6 (Pyridoxine) ทั้งเพศชายและหญิงอายุต่ำกว่า 50 ปี แนะนำที่ 1.3 มิลลิกรัม/วัน (สำหรับผู้ที่มีอายุมากกว่า 50 ปี ควรเพิ่มปริมาณเป็นประมาณ 1.5 - 1.7 มิลลิกรัมต่อวัน เพื่อให้สอดคล้องกับความต้องการที่เพิ่มขึ้นตามวัย)
- วิตามินบี 7 (Biotin) ทั้งเพศชายและเพศหญิง แนะนำที่ 30 ไมโครกรัม/วัน
- วิตามินบี 9 (Folic Acid) ทั้งเพศชายและเพศหญิง แนะนำที่ 400 ไมโครกรัม/วัน
- วิตามินบี 12 (Cobalamin) ทั้งเพศชายและเพศหญิง แนะนำที่ 2.4 ไมโครกรัม/วัน
สำหรับผู้ที่ตั้งครรภ์ ผู้สูงอายุ หรือผู้ที่มีภาวะขาดสารอาหาร มักมีความเสี่ยงต่อการขาดวิตามินบีสูง ทำให้ความต้องการวิตามินบีอาจสูงกว่าปริมาณที่แนะนำทั่วไป ดังนั้น ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนทาน
ต้องการบำรุงสมอง ลดเหน็บชา เลือกวิตามินบีรวมที่เน้น B1, B6 และ B12
สำหรับผู้ที่ต้องการบำรุงระบบประสาทและลดอาการเหน็บชา เราขอแนะนำสูตรวิตามินบีรวมที่เน้นปริมาณ B1, B6, และ B12 ในสัดส่วนสูง เพราะเป็นกลุ่ม Neurotropic B ที่ช่วยเสริมการทำงานของเส้นประสาท ซึ่งเป็นกลไกสำคัญในการลดอาการชาและบำรุงสมอง ทั้งในด้านบรรเทาสมองล้า เสริมการเรียนรู้และความจำ โดยมีจุดเด่นและปริมาณแนะนำ ดังนี้
วิตามินบี 1 (Thiamine) มีความสำคัญต่อการทำงานของระบบประสาท และเป็นสาเหตุหลักของโรคเหน็บชาเมื่อร่างกายขาดสารอาหารชนิดนี้ โดยมีปริมาณแนะนำ 50 - 100 มิลลิกรัม/วัน
วิตามินบี 6 (Pyridoxine) ช่วยในการสร้างสารสื่อประสาท เช่น เซโรโทนินและกาบา ซึ่งช่วยควบคุมสมาธิและอารมณ์ให้สมดุล โดยมีปริมาณแนะนำ 50 - 100 มิลลิกรัม/วัน
วิตามินบี 12 (Cobalamin) ช่วยสร้างและซ่อมแซมเยื่อหุ้มปลายประสาท ซึ่งเสริมการทำงานของเซลล์สมองและบรรเทาอาการชาปลายมือปลายเท้าได้ โดยมีปริมาณแนะนำ 100 - 1,000 ไมโครกรัม/วัน
ต้องการบำรุงผิว ผม และเล็บ เลือกวิตามินบีรวมที่เน้น B2, B3 และ B7
สำหรับผู้ที่ต้องการบำรุงด้านความงาม เช่น ผิวหนัง เส้นผม และเล็บ เราขอแนะนำให้เลือกวิตามินบีรวมที่เน้นปริมาณ B2, B3 และ B7 ในสัดส่วนสูง เนื่องจากมีส่วนช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของผิวหนัง ผม และเล็บอย่างครบถ้วนในกรณีที่มีอาการขาด โดยมีจุดเด่นและปริมาณแนะนำ ดังนี้
วิตามินบี 2 (Riboflavin) มีส่วนร่วมในการเติบโตและการซ่อมแซมเนื้อเยื่อผิวหนังต่าง ๆ เช่น ช่วยลดปัญหาปากนกกระจอกและผิวลอก โดยมีปริมาณแนะนำ 5 - 15 มิลลิกรัม/วัน
วิตามินบี 3 (Niacinamide) มีส่วนช่วยทำให้ผิวแข็งแรงและปกป้องเซลล์ผิวจากความเสียหายจากแสงแดด รวมถึงลดการอักเสบที่อาจนำไปสู่ปัญหาสิวได้ โดยมีปริมาณแนะนำ 15 - 30 มิลลิกรัม/วัน
วิตามินบี 7 (Biotin) เป็นส่วนสำคัญในการสังเคราะห์เคราติน ซึ่งเป็นโปรตีนโครงสร้างหลักของเส้นผมและเล็บ จึงช่วยบำรุงผมและเล็บให้แข็งแรง ไม่แตกหักง่ายได้ดี โดยมีปริมาณแนะนำสำหรับคนทั่วไปที่ไม่ได้มีภาวะขาดวิตามินบีอยู่ที่ปริมาณ 30 - 100 ไมโครกรัม/วัน
โดยทั่วไปวิตามินบีเป็นชนิดที่ละลายน้ำได้ การทานเกินขนาดจนเกิดอันตรายจึงพบได้น้อย เพราะส่วนเกินจะถูกขับออกทางปัสสาวะ อย่างไรก็ตาม ไม่ได้หมายความว่าปลอดภัย 100% เพราะหากทานในปริมาณสูง ๆ เป็นเวลานาน อาจมีผลข้างเคียง เช่น ทำให้ระบบประสาทเสื่อม รบกวนผลตรวจเลือดได้ ดังนั้น จึงควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนใช้ร่วมด้วย
เลือกวิตามินบีรวมที่มีสารอาหารอื่นด้วย เพื่อเสริมประสิทธิภาพการบำรุงร่างกาย
สารอาหารบางชนิดช่วยเสริมประสิทธิภาพการทำงานร่วมกันกับวิตามินบีรวม ซึ่งจะช่วยให้ร่างกายดูดซึมและนำวิตามินบีไปใช้ได้อย่างมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น ส่งผลให้ร่างกายฟื้นตัวได้เร็วขึ้น ลดความเหนื่อยล้า และสนับสนุนสุขภาพโดยรวมอย่างสมดุล โดยมีส่วนประกอบที่น่าสนใจ ดังนี้
- วิตามินซี (Vitamin C) เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องเซลล์จากการถูกทำลาย และมีความจำเป็นในการสร้างคอลลาเจน ซึ่งการรวมวิตามินซีเข้ากับวิตามินบีจะช่วยเสริมสุขภาพผิวพรรณให้แข็งแรงและฟื้นตัวเร็วได้ดียิ่งขึ้น
- สังกะสี (Zinc) จำเป็นต่อการทำงานของเอนไซม์หลายชนิดที่เกี่ยวข้องกับการเผาผลาญวิตามินบี อีกทั้งยังส่งเสริมการสร้างเนื้อเยื่อผิว ผม และเล็บ รวมถึงเสริมภูมิคุ้มกันและการบาดเจ็บของแผลให้หายเร็วด้วย
- แมกนีเซียม (Magnesium) ช่วยเสริมการทำงานของระบบประสาทและกล้ามเนื้อ โดยช่วยลดความตึงเครียดและอาการกล้ามเนื้อกระตุก นอกจากนี้ ยังช่วยในการเปลี่ยนวิตามินบีบางชนิด เช่น B1, B6 ให้อยู่ในรูปแบบที่ร่างกายนำไปใช้ได้ดีขึ้นด้วย
เลือกวิตามินบีรวมจากรูปแบบการทานและประสิทธิภาพการดูดซึม
รูปแบบการทาน มีให้เลือกหลายรูปแบบ เช่น เม็ดหรือแคปซูล ซึ่งทานและพกพาได้ง่าย และเม็ดฟู่ สำหรับใช้ละลายน้ำ รวมถึงกัมมี่ ที่พบในวิตามินบีรวมสำหรับเด็ก ซึ่งเลือกได้ตามความสามารถในการกลืนและความชอบของผู้บริโภค
- นวัตกรรมที่ช่วยเพิ่มการดูดซึม เช่น สูตร Sustained Release ที่ค่อย ๆ ปล่อยสารอาหาร ทำให้ระดับวิตามินในเลือดคงที่และช่วยให้ร่างกายใช้ประโยชน์ได้ต่อเนื่องหลายชั่วโมง
- ฟอร์มที่ร่างกายดูดซึมได้ดีขึ้น เช่น Active Form B Vitamins อย่าง Methylcobalamin หรือ Methylfolate (5-MTHF) ซึ่งเป็นรูปแบบพร้อมใช้ ไม่ต้องผ่านกระบวนการเปลี่ยนแปลง ช่วยให้ผู้ที่มีปัญหาการเปลี่ยนรูปวิตามิน เช่น วัยสูงอายุ สามารถได้รับประโยชน์เต็มที่
รูปแบบกัมมี่ปริมาณสารออกฤทธิ์มักต่ำกว่ารูปแบบเม็ดและมีน้ำตาลสูงกว่า จึงควรระวังในเด็กหรือผู้ควบคุมน้ำตาล ส่วนสูตร Sustained Release นอกจากช่วยให้ระดับวิตามินคงที่แล้วยังช่วยลดผลข้างเคียง เช่น ปัสสาวะสีเข้มหรือการระคายเคืองกระเพาะได้ด้วย
10 วิตามินบีรวม ยี่ห้อไหนดี Vitamin B บำรุงสมอง ลดอาการล้า
สินค้า | รูปภาพ | ราคาต่ำสุด | จุดเด่น | รายละเอียด | ||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
รูปแบบ | เหมาะสำหรับ | จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | ชนิดของวิตามินบี | วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | มาตรฐานรับรอง | ปราศจากกลูเตน | ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง | |||||
Vistra B-Complex Plus Minerals | | มีแร่ธาตุหลายชนิด ลดอาการเหนื่อยล้า สมองปลอดโปร่ง | เม็ดแข็ง | บำรุงสุขภาพองค์รวม、บำรุงสมอง ลดเหน็บชา | 30 เม็ด | Vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B8, B12 | Choline Bitartrate, Zinc Gluconate | อย. | ||||
Blackmores Executive B Stress Formula | | วิตามินบีผสมแร่ธาตุรวม บำรุงประสาท กระตุ้นการเผาผลาญ | เม็ดแข็ง | บำรุงสุขภาพองค์รวม、บำรุงสมอง ลดเหน็บชา | 62 เม็ด | Vitamin B1, B2, B3, B6, B7, B9, B12 | Vitamin C, Vitamin E, Magnesium, Calcium, Potassium | อย. | ||||
Dr.PONG B Complex 1 - 6 - 12 | | บำรุงระบบประสาทและสมอง ช่วยลดความเครียดและเหนื่อยล้า | แคปซูล | บำรุงสมอง ลดเหน็บชา | 30 แคปซูล | Vitamin B1, B6, B12 | อย. | ไม่ระบุ | ไม่ระบุ | |||
Life Vitamin B Complex | | วิตามินบีรวม 8 ชนิด บำรุงร่างกาย ปรับสมดุลระบบเผาผลาญ | แคปซูล | บำรุงสุขภาพองค์รวม、บำรุงสมอง ลดเหน็บชา | 30 แคปซูล | Vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12 | GHPs, อย., ฮาลาล | ไม่ระบุ | ไม่ระบุ | |||
MEGA NAT B | | สูตรเข้มข้น วิตามินบีสูงและหลากหลาย บำรุงสมอง เพิ่มความจำ | แคปซูล | บำรุงสุขภาพองค์รวม、บำรุงสมอง ลดเหน็บชา | 40 เม็ด | Vitamin B1, B2, B3, B6, B12 | Calcium, Biotin, Folic Acid | อย. | ||||
DHC Multi Vitamin | | สารอาหาร 13 ชนิด ช่วยต้านอนุมูลอิสระ บำรุงผิว ผม สายตา | เม็ดแข็ง | บำรุงสุขภาพองค์รวม、บำรุงผิว ผม และเล็บ | 60 เม็ด | Vitamin B1, B2, B6, B12 | Vitamin C, Vitamin D, Vitamin E, Biotin , Folic Acid | อย. | ||||
Biothentic Vitamin B Complex | | มีวิตามินบีหลายชนิด บำรุงร่างกาย ระบบประสาท ผิวพรรณ | แคปซูล | บำรุงสุขภาพองค์รวม、บำรุงผิว ผม และเล็บ、บำรุงสมอง ลดเหน็บชา | 30 แคปซูล | Vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12 | อย. | ไม่ระบุ | ไม่ระบุ | |||
GPO Plus B Com Plus | | เพิ่มพลังร่างกายและสมอง บำรุงผิว ผม เล็บ ป้องกันเหน็บชา | แคปซูล | บำรุงสุขภาพองค์รวม、บำรุงสมอง ลดเหน็บชา、บำรุงผิว ผม และเล็บ | 30 เม็ด | Vitamin B1, B2, B6, B12 | Calcium, Niacinamide, Folic Acid, Inositol | อย. | ||||
Amsel Vitamin B Complex HG | | เม็ดแคปซูลกลืนง่าย เสริมการทำงานสมอง ป้องกันโลหิตจาง | แคปซูล | บำรุงสมอง ลดเหน็บชา、บำรุงสุขภาพองค์รวม | 40 เม็ด | Vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12 | Folic Acid, Niacinamide, Biotin | อย. | ||||
Omilay Vitamin B - Complex Liquid Filled Gummies | | รสแตงโมหอมหวาน บำรุงสมอง ป้องกันหวัด มังสวิรัติทานได้ | เจลลี่ | บำรุงสุขภาพองค์รวม、บำรุงผิว ผม และเล็บ、บำรุงสมอง ลดเหน็บชา | 60 เม็ด | Vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12 | Vitamin C, Biotin | อย. | ||||
VistraB-Complex Plus Minerals
มีแร่ธาตุหลายชนิด ลดอาการเหนื่อยล้า สมองปลอดโปร่ง
- มีวิตามินบีรวมและแร่ธาตุ บำรุงและฟื้นฟูร่างกายให้สดชื่น ลดอาการเหนื่อยล้า
- โคลีน ไบทาร์เทรต ช่วยเพิ่มการทำงานของสมอง ตับ หัวใจและหลอดเลือด
- ซิงค์ กลูโคเนต ช่วยกระตุ้นการสังเคราะห์คอลลาเจน ทำให้แผลสมานดีขึ้น
- มีส่วนผสมของถั่วเหลือง กลูเตนและนม สตรีมีครรภ์และเด็กไม่ควรรับประทาน
| รูปแบบ | เม็ดแข็ง |
|---|---|
| เหมาะสำหรับ | บำรุงสุขภาพองค์รวม、บำรุงสมอง ลดเหน็บชา |
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 เม็ด |
| ชนิดของวิตามินบี | Vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B8, B12 |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | Choline Bitartrate, Zinc Gluconate |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง |
Blackmores Executive B Stress Formula
วิตามินบีผสมแร่ธาตุรวม บำรุงประสาท กระตุ้นการเผาผลาญ
- มีส่วนผสมของวิตามินบี, ซี, อี และแร่ธาตุหลายชนิด เช่น แคลเซียม, แมกนีเซียม, กรดโฟลิก
- ช่วยบำรุงสมองและระบบประสาท เสริมสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง คลายความเครียด วิตกกังวล
- ช่วยส่งเสริมการเผาผลาญอาหารเป็นพลังงาน ทำให้ร่างกายรู้สึกสดชื่น บรรเทาอาการอ่อนล้า
- ปราศจากยีสต์, ผลิตภัณฑ์จากนม, สารให้ความหวาน หญิงตั้งครรภ์และให้นมบุตรไม่ควรทาน
| รูปแบบ | เม็ดแข็ง |
|---|---|
| เหมาะสำหรับ | บำรุงสุขภาพองค์รวม、บำรุงสมอง ลดเหน็บชา |
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 62 เม็ด |
| ชนิดของวิตามินบี | Vitamin B1, B2, B3, B6, B7, B9, B12 |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | Vitamin C, Vitamin E, Magnesium, Calcium, Potassium |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง |
Dr.PONGB Complex 1 - 6 - 12
บำรุงระบบประสาทและสมอง ช่วยลดความเครียดและเหนื่อยล้า
- มีวิตามินบี1, บี 6 และบี 12 ซึ่งเป็นส่วนสำคัญในการทำงานของระบบประสาทและสมอง
- ช่วยฟื้นฟูระบบประสาท ป้องกันอาการเหน็บชา ส่งเสริมการทำงานของระบบกล้ามเนื้อและหัวใจ
- เหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการเครียด อ่อนเพลีย เบื่ออาหาร ไม่มีสมาธิ มีอาการเกี่ยวกับเส้นประสาท
- แคปซูล ทานง่าย ควรทานวันละ 1 แคปซูล หลังอาหาร แต่เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรทาน
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| เหมาะสำหรับ | บำรุงสมอง ลดเหน็บชา |
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 แคปซูล |
| ชนิดของวิตามินบี | Vitamin B1, B6, B12 |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| ปราศจากกลูเตน | ไม่ระบุ |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง | ไม่ระบุ |
LifeVitamin B Complex
วิตามินบีรวม 8 ชนิด บำรุงร่างกาย ปรับสมดุลระบบเผาผลาญ
- มีวิตามินบี 8 ชนิด ได้แก่ วิตามิน บี 1, บี 2, บี 3, บี 5, บี 6, บี 7, บี 9 และบี 12
- ช่วยบำรุงสุขภาพจากภายในสู่ภายนอก เสริมการทำงานของประสาทและสมอง
- มีส่วนช่วยในการกระบวนการเมตาบอลิซึม และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
- สร้างเม็ดเลือดแดงและกรดอะมิโนจำเป็น เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| เหมาะสำหรับ | บำรุงสุขภาพองค์รวม、บำรุงสมอง ลดเหน็บชา |
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 แคปซูล |
| ชนิดของวิตามินบี | Vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12 |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | |
| มาตรฐานรับรอง | GHPs, อย., ฮาลาล |
| ปราศจากกลูเตน | ไม่ระบุ |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง | ไม่ระบุ |
MEGANAT B
สูตรเข้มข้น วิตามินบีสูงและหลากหลาย บำรุงสมอง เพิ่มความจำ
- ประกอบด้วยวิตามินบี 1, บี 2, บี 3, บี 5, บี 6, บี 7, บี 12 ปริมาณสูง บรรจุกระปุกละ 40 แคปซูล
- ช่วยรักษาอาการขาดวิตามินบีจากภาวะเครียด, ดื่มสุรา, ผ่าตัด เสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง
- ช่วยสร้างสารสื่อประสาท บำรุงสมอง เพิ่มสมาธิ ความจำ บรรเทาอาการชาปลายมือปลายเท้า
- ปริมาณแนะนำวันละ 1 แคปซูล เด็ก, หญิงตั้งครรภ์ และผู้ที่แพ้เลซิตินจากถั่วเหลืองไม่ควรทาน
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| เหมาะสำหรับ | บำรุงสุขภาพองค์รวม、บำรุงสมอง ลดเหน็บชา |
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 40 เม็ด |
| ชนิดของวิตามินบี | Vitamin B1, B2, B3, B6, B12 |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | Calcium, Biotin, Folic Acid |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง |
สารอาหาร 13 ชนิด ช่วยต้านอนุมูลอิสระ บำรุงผิว ผม สายตา
- สารอาหารรวม 13 ชนิด เช่น วิตามินบี 1, บี 2, บี 6, บี 12, วิตามินซี, ไบโอติน, เบต้าแคโรทีน
- ช่วยส่งเสริมสุขภาพโดยรวม บำรุงผิวหนัง เส้นผม สายตา ลดความเสี่ยงจอประสาทตาเสื่อม
- มีวิตามินอีช่วยต้านอนุมูลอิสระ และวิตามินดีช่วยเพิ่มการดูดซึมแคลเซียม เสริมสร้างกระดูก
- รูปแบบซองพกพาสะดวก มีซิปล็อกเปิด - ปิดง่าย บรรจุซองละ 60 เม็ด ทานได้นาน 2 เดือน
| รูปแบบ | เม็ดแข็ง |
|---|---|
| เหมาะสำหรับ | บำรุงสุขภาพองค์รวม、บำรุงผิว ผม และเล็บ |
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 60 เม็ด |
| ชนิดของวิตามินบี | Vitamin B1, B2, B6, B12 |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | Vitamin C, Vitamin D, Vitamin E, Biotin , Folic Acid |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง |
BiothenticVitamin B Complex
มีวิตามินบีหลายชนิด บำรุงร่างกาย ระบบประสาท ผิวพรรณ
- ประกอบด้วยวิตามินบี 1, บี 2, บี 3, บี 5, บี 6, บี 7, บี 9 และบี 12
- เหมาะกับผู้ที่มีภาวะขาดวิตามินบี หรือผู้ที่รับประทานมังสวิรัติ
- บำรุงระบบประสาท เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน บรรเทาอาการอ่อนเพลีย
- บำรุงผิวพรรณ เล็บ และเส้นผม เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| เหมาะสำหรับ | บำรุงสุขภาพองค์รวม、บำรุงผิว ผม และเล็บ、บำรุงสมอง ลดเหน็บชา |
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 แคปซูล |
| ชนิดของวิตามินบี | Vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12 |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| ปราศจากกลูเตน | ไม่ระบุ |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง | ไม่ระบุ |
GPO Plus B Com Plus
เพิ่มพลังร่างกายและสมอง บำรุงผิว ผม เล็บ ป้องกันเหน็บชา
- ผลิตโดยองค์การเภสัชกรรม มีวิตามินบีรวม 8 ชนิด ผสมอิโนซิทอล และโคลีนไบทาร์เทรต
- ช่วยบำรุงร่างกาย เพิ่มพลังสมอง เหมาะกับคนทำงานหนัก พักผ่อนน้อย, วัยเรียน, ผู้สูงอายุ
- ช่วยให้ระบบเผาผลาญทำงานเป็นปกติ บำรุงผิวพรรณ เส้นผม เล็บ บรรเทาอาการเหน็บชา
- กระปุกละ 30 เม็ด ปริมาณแนะนำวันละ 1 - 2 เม็ดหลังมื้อเช้า เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรทาน
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| เหมาะสำหรับ | บำรุงสุขภาพองค์รวม、บำรุงสมอง ลดเหน็บชา、บำรุงผิว ผม และเล็บ |
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 เม็ด |
| ชนิดของวิตามินบี | Vitamin B1, B2, B6, B12 |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | Calcium, Niacinamide, Folic Acid, Inositol |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง |
เม็ดแคปซูลกลืนง่าย เสริมการทำงานสมอง ป้องกันโลหิตจาง
- วิตามินบีรวม 8 ชนิด ได้แก่ บี 1, บี 2, บี 3, บี 5, บี 6, บี 7, บี 9, บี 12 รูปแบบแคปซูล กลืนง่าย
- ช่วยส่งเสริมการทำงานของระบบประสาทและสมอง ปรับสมดุลฮอร์โมน ป้องกันโรคโลหิตจาง
- กระปุกสีชาช่วยป้องกันการเสื่อมสภาพจากแสงแดด ฝาเปิด - ปิดง่าย บรรจุกระปุกละ 40 เม็ด
- เด็กอายุต่ำกว่า 12 ปี และสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน ผู้ที่เป็นโรคไตควรปรึกษาแพทย์ก่อน
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| เหมาะสำหรับ | บำรุงสมอง ลดเหน็บชา、บำรุงสุขภาพองค์รวม |
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 40 เม็ด |
| ชนิดของวิตามินบี | Vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12 |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | Folic Acid, Niacinamide, Biotin |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง |
Omilay Vitamin B - Complex Liquid Filled Gummies
รสแตงโมหอมหวาน บำรุงสมอง ป้องกันหวัด มังสวิรัติทานได้
- รูปแบบเยลลี่เคี้ยวหนึบ รสแตงโมหวานอร่อยทานง่าย เหมาะสำหรับคนที่ไม่ชอบทานยาเม็ด
- ผสมวิตามินบีรวม 8 ชนิด ช่วยบำรุงสมอง ฟื้นฟูร่างกายจากความเหนื่อยล้า ลดความเครียด
- มีวิตามินซี 100 มก. ช่วยให้หลอดเลือดแข็งแรง ต้านอนุมูลอิสระ เสริมภูมิคุ้มกัน ป้องกันหวัด
- สูตรวีแกน มังสวิรัติทานได้ ใช้สเตเวียเป็นสารให้ความหวาน ปราศจากน้ำตาลและกลูเตน
| รูปแบบ | เจลลี่ |
|---|---|
| เหมาะสำหรับ | บำรุงสุขภาพองค์รวม、บำรุงผิว ผม และเล็บ、บำรุงสมอง ลดเหน็บชา |
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 60 เม็ด |
| ชนิดของวิตามินบี | Vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12 |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | Vitamin C, Biotin |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง |
ควรทานวิตามินบีรวมเวลาไหนดีที่สุด
วิตามินบีห้ามกินกับอะไร
ไม่ควรทานวิตามินบีรวมร่วมกับแอลกอฮอล์ ยาบางชนิด เช่น ยากลุ่ม Metformin รวมถึงกาแฟหรือเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เพราะอาจทำให้การดูดซึมของวิตามินบีบางชนิดลดลงได้
คำบรรยายสินค้าแต่ละรายการอ้างอิงจากเนื้อหาที่แสดงในเว็บไซต์ผู้ผลิต แบรนด์ และเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซ
ยอดนิยมอันดับยอดนิยมที่เกี่ยวข้องกับ วิตามินบีรวม
ค้นหาตามหมวดหมู่
เครื่องดื่ม
กาแฟ, นม, โยเกิร์ต, น้ำดื่ม, น้ำอัดลมวัสดุก่อสร้าง, เครื่องมือและอุปกรณ์ช่าง
เครื่องมือช่าง, อุปกรณ์ช่าง, อื่น ๆ , อุปกรณ์วัด, เครื่องมือวัดสวนและอุปกรณ์ในสวน
ต้นไม้, อุปกรณ์ตกแต่งสวน, ตัดหญ้า, อุปกรณ์รดน้ำต้นไม้ความงาม, ของใช้ส่วนตัว
ของใช้ส่วนตัว, สบู่ , ผลิตภัณฑ์อาบน้ำโน้ตบุ๊ก, PC, อุปกรณ์ไอที
โน้ตบุ๊ก, PC, เครื่องปริ้น, หมึกพิมพ์, หูฟัง, เฮดโฟนของใช้ในบ้าน, อุปกรณ์ในบ้าน
ผลิตภัณฑ์ซักรีด, อุปกรณ์ทำความสะอาด, เครื่องนอนเครื่องใช้ไฟฟ้า
ตู้เย็น, ตู้แช่, ทีวี, เครื่องซักผ้ากล้อง
กล้องถ่ายรูป, อุปกรณ์กล้อง, กล้องแอคชันเครื่องสำอาง, สกินแคร์
คลีนซิ่ง, รีมูฟเวอร์, น้ำตบ, ครีมบำรุงผิวหน้าสุขภาพ
อุปกรณ์การแพทย์, อาหารเสริม, วิตามิน, อุปกรณ์เพื่อสุขภาพอาหาร
ถั่ว, ธัญพืช, น้ำตาล, น้ำผึ้ง, น้ำเชื่อม, อาหารสุขภาพเครื่องใช้ในครัว
อุปกรณ์ทำอาหาร, เครื่องใช้ไฟฟ้าในครัวขนาดเล็ก, เครื่องใช้ไฟฟ้าทำขนม, อุปกรณ์เบเกอรี่แฟชั่น
แว่นตา, แว่นกันแดด, กระเป๋าแบรนด์เนม Hi-street, กระเป๋าแบรนด์เนม Hi-endรองเท้า
รองเท้าวิ่ง , รองเท้าส้นสูง, รองเท้าผ้าใบนาฬิกา, เครื่องประดับ
นาฬิกา, เครื่องประดับผู้หญิง, เครื่องประดับผู้ชายแม่และเด็ก
ของใช้เด็กอ่อน, ของเล่นเด็ก, ผลิตภัณฑ์สำหรับคุณแม่เฟอร์นิเจอร์, อุปกรณ์ตกแต่งบ้าน
ของตกแต่งบ้าน, สุขภัณฑ์และอุปกรณ์ห้องน้ำ, เตียงนอน, ที่นอนงานอดิเรก
ของสะสม, ของเล่นยามว่าง, ศาสนาและความเชื่อ , คอร์สเสริมทักษะกิจกรรมกลางแจ้ง
จักรยาน, อุปกรณ์เสริมจักรยาน, อุปกรณ์ตกปลาDIY, เครื่องเขียน, อุปกรณ์สำนักงาน
เครื่องเขียน, อุปกรณ์สำนักงาน, อุปกรณ์ศิลปะกีฬา
แบดมินตัน, ไม้กอล์ฟ, อุปกรณ์กอล์ฟ, เครื่องออกกำลังกาย, อุปกรณ์ออกกำลังกายสัตว์เลี้ยง
อุปกรณ์ดูแลสัตว์เลี้ยงอื่น ๆ, อาหารสัตว์อื่น ๆ, ยา, ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพสัตว์เลี้ยงหนังสือ
หนังสือพัฒนาตนเอง, หนังสือความรู้ทั่วไป, นิยาย, วรรณกรรม, เรื่องสั้นเกม
เกม Nintendo, เกม Xbox, เกม PlayStationรถยนต์, รถจักรยานยนต์, อุปกรณ์เสริม
ผลิตภัณฑ์ดูแลรักษาเครื่องยนต์, รถยนต์, อุปกรณ์เสริมรถยนต์ของขวัญ, ของฝาก
ของฝาก, ของขวัญทั่วไป, ของขวัญวันเทศกาลท่องเที่ยว
โรงแรม, สายการบิน, รถเช่าสมาร์ทโฟน, แท็บเล็ต, อุปกรณ์เสริม
โทรศัพท์มือถือ, สมาร์ทโฟน, อุปกรณ์เสริมสมาร์ทโฟน, แท็บเล็ตอื่น ๆ, แท็บเล็ตเครือข่ายมือถือ
ซิมการ์ดการลงทุน
กองทุน, เทรดดิ้ง, คริปโตเคอเรนซี่, NFTเครดิตการ์ด, สินเชื่อ, ประกัน
ประกัน, สินเชื่อ, บัตรเครดิตดนตรี, เครื่องเสียง
เปียโน, คีย์บอร์ด, เครื่องดนตรีไทย, กีตาร์, เบสแอปพลิเคชัน, โปรแกรม
แอพถ่ายรูปและวิดีโอ, แอพการเงิน, การลงทุน, แอพหาคู่, แอพหาเพื่อนบริการ
คลินิกความงาม, สุขภาพ, ร้านค้าออนไลน์, เดลิเวอรี่