10 วิตามินบีรวม ยี่ห้อไหนดี ปี 2025 Vitamin B บำรุงสมอง ลดอาการล้า
วิตามินบีรวมเป็นกลุ่มสารอาหารที่มีบทบาทสำคัญต่อระบบประสาทและการทำงานของร่างกายหลายส่วน โดยเฉพาะการช่วยลดอาการอ่อนล้า บำรุงผิว เล็บ ผม และเสริมการเผาผลาญพลังงานให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น นอกจากนี้ วิตามินบีบางชนิด เช่น วิตามินบี 1, 6 และ 12 ยังเป็นวิตามินแก้เหน็บชา ซึ่งช่วยบรรเทาอาการชาหรือเส้นประสาทอักเสบได้
บทความนี้เรามีวิธีการเลือกวิตามินบีรวม สำหรับผู้ใส่ใจสุขภาพที่ต้องการบำรุงร่างกายองค์รวม หรือผู้ที่มีอาการขาดวิตามินบี ต้องเสริมด้านต่าง ๆ ตามอาการ เช่น สมองล้า เหน็บชา พร้อมคำแนะนำจาก ภก.เมฆา วีระวานิช เภสัชกร และยังมี 10 วิตามินบีรวม ยี่ห้อยอดนิยม โดยมีทั้งรูปแบบเม็ด แบบแคปซูล แบบกัมมี่ และแบบเม็ดฟู่ มาแนะนำเพิ่มเติมด้วย
Top 5 วิตามินบีรวม
เภสัชกรหมอกเป็นเภสัชกรปฏิบัติการและครีเอเตอร์ด้านสุขภาพ ผู้ให้ความรู้เกี่ยวกับยา อาหารเสริม และการดูแลสุขภาพผ่านช่อง "เภหมอกทอล์คเรื่องยา" บน TikTok โดยมุ่งหวังให้คนไทยเข้าถึงข้อมูลที่ถูกต้องและเชื่อถือได้เกี่ยวกับยาและสุขภาพ ผ่านการอธิบายที่เข้าใจง่ายและนำไปใช้ได้จริง ด้วยความหลงใหลในสายงานเภสัชกรรม เภสัชกรหมอกมีประสบการณ์เข้าร่วมกิจกรรมและการแข่งขันที่เกี่ยวข้องกับยาและสุขภาพตั้งแต่สมัยเรียน ทั้งในระดับประเทศและนานาชาติ ทำให้มีทักษะในการสื่อสารความรู้ทางวิชาการให้ง่ายต่อการเข้าใจ โดยปัจจุบันยังคงพัฒนาเนื้อหาเกี่ยวกับการใช้ยาอย่างถูกต้อง การเลือกผลิตภัณฑ์สุขภาพที่เหมาะสม ตลอดจนเทคนิคการดูแลสุขภาพเชิงป้องกัน เพื่อให้ผู้คนดูแลตัวเองและคนรอบข้างได้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ เภสัชกรหมอกยังเชื่อว่า "ความรู้ด้านสุขภาพที่ถูกต้องสามารถช่วยให้ทุกคนมีชีวิตที่ดีขึ้น" จึงมุ่งมั่นสร้างสรรค์คอนเทนต์ที่ให้ทั้งสาระ ความถูกต้อง และความเข้าใจง่าย เพื่อให้ข้อมูลทางสุขภาพเข้าถึงคนทุกกลุ่ม และช่วยลดความเข้าใจผิดเกี่ยวกับยาและอาหารเสริมที่พบได้บ่อยในสังคม
คุณออมเป็นนักเขียนที่มีประสบการณ์เขียนบทความด้านสุขภาพ อาหารเสริม และอุปกรณ์เพื่อสุขภาพมากว่า 4 ปี โดยทำงานร่วมกับผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ แพทย์ และเภสัชกร ทำให้มีโอกาสศึกษาข้อมูลเฉพาะทางเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพอย่างลึกซึ้ง นอกจากความสนใจในเรื่องสุขภาพแล้ว คุณออมยังหลงใหลในวัฒนธรรมญี่ปุ่น ทั้งอาหาร การใช้ชีวิต และภาษาญี่ปุ่น โดยเคยเข้าร่วมโครงการแลกเปลี่ยนที่มหาวิทยาลัยในจังหวัดมิเอะเป็นเวลา 1 ปี ประสบการณ์นี้ทำให้เธอได้เรียนรู้แนวคิดด้านสุขภาพของชาวญี่ปุ่น ไม่ว่าจะเป็นการกินอาหารที่สมดุล วัฒนธรรมการดื่มชา หรือการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ทำให้คุณออมสนุกกับการแบ่งปันข้อมูลเกี่ยวกับโภชนาการและการดูแลสุขภาพในชีวิตประจำวัน โดยเชื่อว่าการเลือกกินที่ดีและการปรับไลฟ์สไตล์ให้เหมาะสมเป็นสิ่งที่ช่วยให้สุขภาพดีขึ้นอย่างยั่งยืน คุณออมจึงมุ่งมั่นที่จะถ่ายทอดความรู้ให้ผู้อ่านสามารถนำไปปรับใช้ได้จริง
ผู้เชี่ยวชาญตรวจสอบเฉพาะ "วิธีการเลือก" เท่านั้น สินค้าและบริการที่ปรากฏอยู่ในบทความไม่ได้ถูกเลือกโดยผู้เชี่ยวชาญ
Why You Can Trust Us
มายเบสท์เป็นเว็บไซต์ที่มีการจัดทำฐานข้อมูลสินค้าที่มีการเพิ่มข้อมูลสินค้าเข้าไปมากกว่า 2,000 รายการในแต่ละเดือน ซึ่งในแต่ละบทความเราได้ใช้เวลาในการจัดทำเนื้อหาและทำการค้นคว้าข้อมูลมาอย่างละเอียด รวมทั้งสัมภาษณ์และตรวจสอบข้อมูลโดยผู้เชี่ยวชาญในแต่ละด้าน เพื่อนำความรู้และข้อมูลเชิงลึกทั้งหมดนี้มาส่งมอบเป็นบทความที่ผู้อ่านสามารถเชื่อถือได้
วิตามินบีมีประโยชน์อย่างไร
วิตามินบีรวมเป็นกลุ่มสารอาหารสำคัญที่ช่วยสนับสนุนการทำงานของร่างกายในหลายระบบ โดยเฉพาะการสร้างพลังงานจากอาหารและคงสมดุลของระบบประสาทให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งมีประโยชน์ที่สำคัญต่อสุขภาพ ดังนี้
- ช่วยเสริมพลังงาน วิตามินบีมีคุณสมบัติเปลี่ยนคาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขมันจากอาหารให้เป็นพลังงานและส่งต่อไปยังเซลล์ในร่างกาย ซึ่งช่วยลดอาการอ่อนเพลียและเสริมสร้างความตื่นตัวของร่างกายได้
- บำรุงระบบประสาทและสมอง มีส่วนช่วยสังเคราะห์สารสื่อประสาท เช่น เซโรโทนิน โดพามีน ซึ่งมีผลทำให้อารมณ์ ความจำ และสมาธิสมดุลขึ้น และยังช่วยบรรเทาอาการปลายประสาทเสื่อมและเหน็บชาได้อีกด้วย
- สนับสนุนการสร้างเม็ดเลือดแดง วิตามินบี 9 และวิตามินบี 12 มีส่วนช่วยเสริมสร้างการเจริญเติบโตของเม็ดเลือดแดง ซึ่งช่วยป้องกันภาวะโลหิตจาง และช่วยบำรุงร่างกายคุณแม่ตั้งครรภ์และลดความเสี่ยงความผิดปกติของทารกแรกเกิดได้
วิธีการเลือกวิตามินบีรวม
การเลือกวิตามินบีจำเป็นต้องพิจารณารายละเอียดต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นสูตร สารอาหารเสริมต่าง ๆ และรูปแบบการทาน เพื่อให้ตอบโจทย์กับเงื่อนไขด้านสุขภาพและความไลฟ์สไตล์ของแต่ละบุคคล โดยมีวิธีการแนะนำดังต่อไปนี้
เลือกสูตรวิตามินบีรวมจากสัดส่วนวิตามินบีแต่ละชนิดตามที่ต้องการบำรุง
วิตามินบีรวมในท้องตลาดจะมีปริมาณและสัดส่วนวิตามินบีแตกต่างกันไป โดยเราจะขอแบ่งเป็น 3 สูตรที่พบได้บ่อย ได้แก่ สูตรบำรุงร่างกายโดยรวม สูตรบำรุงระบบประสาท สูตรบำรุงด้านความงาม ซึ่งมีวิธีการเลือกแนะนำ ดังนี้
ต้องการบำรุงสุขภาพองค์รวม เลือกวิตามินบีรวม 8 ชนิดครบถ้วน
สำหรับการดูแลสุขภาพให้มีความสมดุลและลดความเสี่ยงจากการขาดสารอาหารในชีวิตประจำวัน เราจะแนะนำสูตรวิตามินบีรวม 8 ชนิด เพราะรวมวิตามินบีหลายชนิดที่ทำงานร่วมกันอย่างครบถ้วน ทั้งในด้านการสร้างพลังงาน การดูแลระบบประสาท และการเสริมการทำงานของเซลล์ทั่วร่างกาย ซึ่งช่วยลดโอกาสเกิดภาวะขาดวิตามินบีบางตัวที่มักพบในผู้ที่มีพฤติกรรมการใช้ร่างกายหนักได้ดี โดยมีปริมาณวิตามินบีแต่ละชนิดที่แนะนำต่อวันสำหรับผู้ใหญ่ ดังนี้
- วิตามินบี 1 (Thiamine) เพศชายแนะนำที่ 1.2 มิลลิกรัม/วัน และเพศหญิงแนะนำที่ 1.1 มิลลิกรัม/วัน
- วิตามินบี 2 (Riboflavin) เพศชายแนะนำที่ 1.3 มิลลิกรัม/วัน และเพศหญิงแนะนำที่ 1.1 มิลลิกรัม/วัน
- วิตามินบี 3 (Nicotinamide) เพศชายแนะนำที่ 16 มิลลิกรัม/วัน และเพศหญิงแนะนำที่ 14 มิลลิกรัม/วัน
- วิตามินบี 5 (Pantothenic Acid) ทั้งเพศชายและเพศหญิงแนะนำที่ 5 มิลลิกรัม/วัน
- วิตามินบี 6 (Pyridoxine) ทั้งเพศชายและหญิงอายุต่ำกว่า 50 ปี แนะนำที่ 1.3 มิลลิกรัม/วัน (สำหรับผู้ที่มีอายุมากกว่า 50 ปี ควรเพิ่มปริมาณเป็นประมาณ 1.5 - 1.7 มิลลิกรัมต่อวัน เพื่อให้สอดคล้องกับความต้องการที่เพิ่มขึ้นตามวัย)
- วิตามินบี 7 (Biotin) ทั้งเพศชายและเพศหญิง แนะนำที่ 30 ไมโครกรัม/วัน
- วิตามินบี 9 (Folic Acid) ทั้งเพศชายและเพศหญิง แนะนำที่ 400 ไมโครกรัม/วัน
- วิตามินบี 12 (Cobalamin) ทั้งเพศชายและเพศหญิง แนะนำที่ 2.4 ไมโครกรัม/วัน
สำหรับผู้ที่ตั้งครรภ์ ผู้สูงอายุ หรือผู้ที่มีภาวะขาดสารอาหาร มักมีความเสี่ยงต่อการขาดวิตามินบีสูง ทำให้ความต้องการวิตามินบีอาจสูงกว่าปริมาณที่แนะนำทั่วไป ดังนั้น ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนทาน
ต้องการบำรุงสมอง ลดเหน็บชา เลือกวิตามินบีรวมที่เน้น B1, B6 และ B12
สำหรับผู้ที่ต้องการบำรุงระบบประสาทและลดอาการเหน็บชา เราขอแนะนำสูตรวิตามินบีรวมที่เน้นปริมาณ B1, B6, และ B12 ในสัดส่วนสูง เพราะเป็นกลุ่ม Neurotropic B ที่ช่วยเสริมการทำงานของเส้นประสาท ซึ่งเป็นกลไกสำคัญในการลดอาการชาและบำรุงสมอง ทั้งในด้านบรรเทาสมองล้า เสริมการเรียนรู้และความจำ โดยมีจุดเด่นและปริมาณแนะนำ ดังนี้
วิตามินบี 1 (Thiamine) มีความสำคัญต่อการทำงานของระบบประสาท และเป็นสาเหตุหลักของโรคเหน็บชาเมื่อร่างกายขาดสารอาหารชนิดนี้ โดยมีปริมาณแนะนำ 50 - 100 มิลลิกรัม/วัน
วิตามินบี 6 (Pyridoxine) ช่วยในการสร้างสารสื่อประสาท เช่น เซโรโทนินและกาบา ซึ่งช่วยควบคุมสมาธิและอารมณ์ให้สมดุล โดยมีปริมาณแนะนำ 50 - 100 มิลลิกรัม/วัน
วิตามินบี 12 (Cobalamin) ช่วยสร้างและซ่อมแซมเยื่อหุ้มปลายประสาท ซึ่งเสริมการทำงานของเซลล์สมองและบรรเทาอาการชาปลายมือปลายเท้าได้ โดยมีปริมาณแนะนำ 100 - 1,000 ไมโครกรัม/วัน
ต้องการบำรุงผิว ผม และเล็บ เลือกวิตามินบีรวมที่เน้น B2, B3 และ B7
สำหรับผู้ที่ต้องการบำรุงด้านความงาม เช่น ผิวหนัง เส้นผม และเล็บ เราขอแนะนำให้เลือกวิตามินบีรวมที่เน้นปริมาณ B2, B3 และ B7 ในสัดส่วนสูง เนื่องจากมีส่วนช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของผิวหนัง ผม และเล็บอย่างครบถ้วนในกรณีที่มีอาการขาด โดยมีจุดเด่นและปริมาณแนะนำ ดังนี้
วิตามินบี 2 (Riboflavin) มีส่วนร่วมในการเติบโตและการซ่อมแซมเนื้อเยื่อผิวหนังต่าง ๆ เช่น ช่วยลดปัญหาปากนกกระจอกและผิวลอก โดยมีปริมาณแนะนำ 5 - 15 มิลลิกรัม/วัน
วิตามินบี 3 (Niacinamide) มีส่วนช่วยทำให้ผิวแข็งแรงและปกป้องเซลล์ผิวจากความเสียหายจากแสงแดด รวมถึงลดการอักเสบที่อาจนำไปสู่ปัญหาสิวได้ โดยมีปริมาณแนะนำ 15 - 30 มิลลิกรัม/วัน
วิตามินบี 7 (Biotin) เป็นส่วนสำคัญในการสังเคราะห์เคราติน ซึ่งเป็นโปรตีนโครงสร้างหลักของเส้นผมและเล็บ จึงช่วยบำรุงผมและเล็บให้แข็งแรง ไม่แตกหักง่ายได้ดี โดยมีปริมาณแนะนำสำหรับคนทั่วไปที่ไม่ได้มีภาวะขาดวิตามินบีอยู่ที่ปริมาณ 30 - 100 ไมโครกรัม/วัน
โดยทั่วไปวิตามินบีเป็นชนิดที่ละลายน้ำได้ การทานเกินขนาดจนเกิดอันตรายจึงพบได้น้อย เพราะส่วนเกินจะถูกขับออกทางปัสสาวะ อย่างไรก็ตาม ไม่ได้หมายความว่าปลอดภัย 100% เพราะหากทานในปริมาณสูง ๆ เป็นเวลานาน อาจมีผลข้างเคียง เช่น ทำให้ระบบประสาทเสื่อม รบกวนผลตรวจเลือดได้ ดังนั้น จึงควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนใช้ร่วมด้วย
เลือกวิตามินบีรวมที่มีสารอาหารอื่นด้วย เพื่อเสริมประสิทธิภาพการบำรุงร่างกาย
สารอาหารบางชนิดช่วยเสริมประสิทธิภาพการทำงานร่วมกันกับวิตามินบีรวม ซึ่งจะช่วยให้ร่างกายดูดซึมและนำวิตามินบีไปใช้ได้อย่างมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น ส่งผลให้ร่างกายฟื้นตัวได้เร็วขึ้น ลดความเหนื่อยล้า และสนับสนุนสุขภาพโดยรวมอย่างสมดุล โดยมีส่วนประกอบที่น่าสนใจ ดังนี้
- วิตามินซี (Vitamin C) เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องเซลล์จากการถูกทำลาย และมีความจำเป็นในการสร้างคอลลาเจน ซึ่งการรวมวิตามินซีเข้ากับวิตามินบีจะช่วยเสริมสุขภาพผิวพรรณให้แข็งแรงและฟื้นตัวเร็วได้ดียิ่งขึ้น
- สังกะสี (Zinc) จำเป็นต่อการทำงานของเอนไซม์หลายชนิดที่เกี่ยวข้องกับการเผาผลาญวิตามินบี อีกทั้งยังส่งเสริมการสร้างเนื้อเยื่อผิว ผม และเล็บ รวมถึงเสริมภูมิคุ้มกันและการบาดเจ็บของแผลให้หายเร็วด้วย
- แมกนีเซียม (Magnesium) ช่วยเสริมการทำงานของระบบประสาทและกล้ามเนื้อ โดยช่วยลดความตึงเครียดและอาการกล้ามเนื้อกระตุก นอกจากนี้ ยังช่วยในการเปลี่ยนวิตามินบีบางชนิด เช่น B1, B6 ให้อยู่ในรูปแบบที่ร่างกายนำไปใช้ได้ดีขึ้นด้วย
เลือกวิตามินบีรวมจากรูปแบบการทานและประสิทธิภาพการดูดซึม
รูปแบบการทาน มีให้เลือกหลายรูปแบบ เช่น เม็ดหรือแคปซูล ซึ่งทานและพกพาได้ง่าย และเม็ดฟู่ สำหรับใช้ละลายน้ำ รวมถึงกัมมี่ ที่พบในวิตามินบีรวมสำหรับเด็ก ซึ่งเลือกได้ตามความสามารถในการกลืนและความชอบของผู้บริโภค
- นวัตกรรมที่ช่วยเพิ่มการดูดซึม เช่น สูตร Sustained Release ที่ค่อย ๆ ปล่อยสารอาหาร ทำให้ระดับวิตามินในเลือดคงที่และช่วยให้ร่างกายใช้ประโยชน์ได้ต่อเนื่องหลายชั่วโมง
- ฟอร์มที่ร่างกายดูดซึมได้ดีขึ้น เช่น Active Form B Vitamins อย่าง Methylcobalamin หรือ Methylfolate (5-MTHF) ซึ่งเป็นรูปแบบพร้อมใช้ ไม่ต้องผ่านกระบวนการเปลี่ยนแปลง ช่วยให้ผู้ที่มีปัญหาการเปลี่ยนรูปวิตามิน เช่น วัยสูงอายุ สามารถได้รับประโยชน์เต็มที่
รูปแบบกัมมี่ปริมาณสารออกฤทธิ์มักต่ำกว่ารูปแบบเม็ดและมีน้ำตาลสูงกว่า จึงควรระวังในเด็กหรือผู้ควบคุมน้ำตาล ส่วนสูตร Sustained Release นอกจากช่วยให้ระดับวิตามินคงที่แล้วยังช่วยลดผลข้างเคียง เช่น ปัสสาวะสีเข้มหรือการระคายเคืองกระเพาะได้ด้วย
10 วิตามินบีรวม ยี่ห้อไหนดี Vitamin B บำรุงสมอง ลดอาการล้า
สินค้า | รูปภาพ | ราคาต่ำสุด | จุดเด่น | รายละเอียด | ||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
รูปแบบ | เหมาะสำหรับ | จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | ชนิดของวิตามินบี | วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | มาตรฐานรับรอง | ปราศจากกลูเตน | ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง | |||||
Vistra B-Complex Plus Minerals | | มีแร่ธาตุหลายชนิด ลดอาการเหนื่อยล้า สมองปลอดโปร่ง | เม็ดแข็ง | บำรุงสุขภาพองค์รวม、บำรุงสมอง ลดเหน็บชา | 30 เม็ด | Vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B8, B12 | Choline Bitartrate, Zinc Gluconate | อย. | ||||
Blackmores Executive B Stress Formula | | วิตามินบีผสมแร่ธาตุรวม บำรุงประสาท กระตุ้นการเผาผลาญ | เม็ดแข็ง | บำรุงสุขภาพองค์รวม、บำรุงสมอง ลดเหน็บชา | 62 เม็ด | Vitamin B1, B2, B3, B6, B7, B9, B12 | Vitamin C, Vitamin E, Magnesium, Calcium, Potassium | อย. | ||||
Dr.PONG B Complex 1 - 6 - 12 | | บำรุงระบบประสาทและสมอง ช่วยลดความเครียดและเหนื่อยล้า | แคปซูล | บำรุงสมอง ลดเหน็บชา | 30 แคปซูล | Vitamin B1, B6, B12 | อย. | ไม่ระบุ | ไม่ระบุ | |||
Life Vitamin B Complex | | วิตามินบีรวม 8 ชนิด บำรุงร่างกาย ปรับสมดุลระบบเผาผลาญ | แคปซูล | บำรุงสุขภาพองค์รวม、บำรุงสมอง ลดเหน็บชา | 30 แคปซูล | Vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12 | GHPs, อย., ฮาลาล | ไม่ระบุ | ไม่ระบุ | |||
MEGA NAT B | | สูตรเข้มข้น วิตามินบีสูงและหลากหลาย บำรุงสมอง เพิ่มความจำ | แคปซูล | บำรุงสุขภาพองค์รวม、บำรุงสมอง ลดเหน็บชา | 40 เม็ด | Vitamin B1, B2, B3, B6, B12 | Calcium, Biotin, Folic Acid | อย. | ||||
DHC Multi Vitamin | | สารอาหาร 13 ชนิด ช่วยต้านอนุมูลอิสระ บำรุงผิว ผม สายตา | เม็ดแข็ง | บำรุงสุขภาพองค์รวม、บำรุงผิว ผม และเล็บ | 60 เม็ด | Vitamin B1, B2, B6, B12 | Vitamin C, Vitamin D, Vitamin E, Biotin , Folic Acid | อย. | ||||
Biothentic Vitamin B Complex | | มีวิตามินบีหลายชนิด บำรุงร่างกาย ระบบประสาท ผิวพรรณ | แคปซูล | บำรุงสุขภาพองค์รวม、บำรุงผิว ผม และเล็บ、บำรุงสมอง ลดเหน็บชา | 30 แคปซูล | Vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12 | อย. | ไม่ระบุ | ไม่ระบุ | |||
GPO Plus B Com Plus | | เพิ่มพลังร่างกายและสมอง บำรุงผิว ผม เล็บ ป้องกันเหน็บชา | แคปซูล | บำรุงสุขภาพองค์รวม、บำรุงสมอง ลดเหน็บชา、บำรุงผิว ผม และเล็บ | 30 เม็ด | Vitamin B1, B2, B6, B12 | Calcium, Niacinamide, Folic Acid, Inositol | อย. | ||||
Amsel Vitamin B Complex HG | | เม็ดแคปซูลกลืนง่าย เสริมการทำงานสมอง ป้องกันโลหิตจาง | แคปซูล | บำรุงสมอง ลดเหน็บชา、บำรุงสุขภาพองค์รวม | 40 เม็ด | Vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12 | Folic Acid, Niacinamide, Biotin | อย. | ||||
Omilay Vitamin B - Complex Liquid Filled Gummies | | รสแตงโมหอมหวาน บำรุงสมอง ป้องกันหวัด มังสวิรัติทานได้ | เจลลี่ | บำรุงสุขภาพองค์รวม、บำรุงผิว ผม และเล็บ、บำรุงสมอง ลดเหน็บชา | 60 เม็ด | Vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12 | Vitamin C, Biotin | อย. | ||||
VistraB-Complex Plus Minerals
มีแร่ธาตุหลายชนิด ลดอาการเหนื่อยล้า สมองปลอดโปร่ง
- มีวิตามินบีรวมและแร่ธาตุ บำรุงและฟื้นฟูร่างกายให้สดชื่น ลดอาการเหนื่อยล้า
- โคลีน ไบทาร์เทรต ช่วยเพิ่มการทำงานของสมอง ตับ หัวใจและหลอดเลือด
- ซิงค์ กลูโคเนต ช่วยกระตุ้นการสังเคราะห์คอลลาเจน ทำให้แผลสมานดีขึ้น
- มีส่วนผสมของถั่วเหลือง กลูเตนและนม สตรีมีครรภ์และเด็กไม่ควรรับประทาน
| รูปแบบ | เม็ดแข็ง |
|---|---|
| เหมาะสำหรับ | บำรุงสุขภาพองค์รวม、บำรุงสมอง ลดเหน็บชา |
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 เม็ด |
| ชนิดของวิตามินบี | Vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B8, B12 |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | Choline Bitartrate, Zinc Gluconate |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง |
Blackmores Executive B Stress Formula
วิตามินบีผสมแร่ธาตุรวม บำรุงประสาท กระตุ้นการเผาผลาญ
- มีส่วนผสมของวิตามินบี, ซี, อี และแร่ธาตุหลายชนิด เช่น แคลเซียม, แมกนีเซียม, กรดโฟลิก
- ช่วยบำรุงสมองและระบบประสาท เสริมสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง คลายความเครียด วิตกกังวล
- ช่วยส่งเสริมการเผาผลาญอาหารเป็นพลังงาน ทำให้ร่างกายรู้สึกสดชื่น บรรเทาอาการอ่อนล้า
- ปราศจากยีสต์, ผลิตภัณฑ์จากนม, สารให้ความหวาน หญิงตั้งครรภ์และให้นมบุตรไม่ควรทาน
| รูปแบบ | เม็ดแข็ง |
|---|---|
| เหมาะสำหรับ | บำรุงสุขภาพองค์รวม、บำรุงสมอง ลดเหน็บชา |
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 62 เม็ด |
| ชนิดของวิตามินบี | Vitamin B1, B2, B3, B6, B7, B9, B12 |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | Vitamin C, Vitamin E, Magnesium, Calcium, Potassium |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง |
Dr.PONGB Complex 1 - 6 - 12
บำรุงระบบประสาทและสมอง ช่วยลดความเครียดและเหนื่อยล้า
- มีวิตามินบี1, บี 6 และบี 12 ซึ่งเป็นส่วนสำคัญในการทำงานของระบบประสาทและสมอง
- ช่วยฟื้นฟูระบบประสาท ป้องกันอาการเหน็บชา ส่งเสริมการทำงานของระบบกล้ามเนื้อและหัวใจ
- เหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการเครียด อ่อนเพลีย เบื่ออาหาร ไม่มีสมาธิ มีอาการเกี่ยวกับเส้นประสาท
- แคปซูล ทานง่าย ควรทานวันละ 1 แคปซูล หลังอาหาร แต่เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรทาน
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| เหมาะสำหรับ | บำรุงสมอง ลดเหน็บชา |
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 แคปซูล |
| ชนิดของวิตามินบี | Vitamin B1, B6, B12 |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| ปราศจากกลูเตน | ไม่ระบุ |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง | ไม่ระบุ |
LifeVitamin B Complex
วิตามินบีรวม 8 ชนิด บำรุงร่างกาย ปรับสมดุลระบบเผาผลาญ
- มีวิตามินบี 8 ชนิด ได้แก่ วิตามิน บี 1, บี 2, บี 3, บี 5, บี 6, บี 7, บี 9 และบี 12
- ช่วยบำรุงสุขภาพจากภายในสู่ภายนอก เสริมการทำงานของประสาทและสมอง
- มีส่วนช่วยในการกระบวนการเมตาบอลิซึม และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
- สร้างเม็ดเลือดแดงและกรดอะมิโนจำเป็น เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| เหมาะสำหรับ | บำรุงสุขภาพองค์รวม、บำรุงสมอง ลดเหน็บชา |
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 แคปซูล |
| ชนิดของวิตามินบี | Vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12 |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | |
| มาตรฐานรับรอง | GHPs, อย., ฮาลาล |
| ปราศจากกลูเตน | ไม่ระบุ |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง | ไม่ระบุ |
MEGANAT B
สูตรเข้มข้น วิตามินบีสูงและหลากหลาย บำรุงสมอง เพิ่มความจำ
- ประกอบด้วยวิตามินบี 1, บี 2, บี 3, บี 5, บี 6, บี 7, บี 12 ปริมาณสูง บรรจุกระปุกละ 40 แคปซูล
- ช่วยรักษาอาการขาดวิตามินบีจากภาวะเครียด, ดื่มสุรา, ผ่าตัด เสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง
- ช่วยสร้างสารสื่อประสาท บำรุงสมอง เพิ่มสมาธิ ความจำ บรรเทาอาการชาปลายมือปลายเท้า
- ปริมาณแนะนำวันละ 1 แคปซูล เด็ก, หญิงตั้งครรภ์ และผู้ที่แพ้เลซิตินจากถั่วเหลืองไม่ควรทาน
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| เหมาะสำหรับ | บำรุงสุขภาพองค์รวม、บำรุงสมอง ลดเหน็บชา |
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 40 เม็ด |
| ชนิดของวิตามินบี | Vitamin B1, B2, B3, B6, B12 |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | Calcium, Biotin, Folic Acid |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง |
สารอาหาร 13 ชนิด ช่วยต้านอนุมูลอิสระ บำรุงผิว ผม สายตา
- สารอาหารรวม 13 ชนิด เช่น วิตามินบี 1, บี 2, บี 6, บี 12, วิตามินซี, ไบโอติน, เบต้าแคโรทีน
- ช่วยส่งเสริมสุขภาพโดยรวม บำรุงผิวหนัง เส้นผม สายตา ลดความเสี่ยงจอประสาทตาเสื่อม
- มีวิตามินอีช่วยต้านอนุมูลอิสระ และวิตามินดีช่วยเพิ่มการดูดซึมแคลเซียม เสริมสร้างกระดูก
- รูปแบบซองพกพาสะดวก มีซิปล็อกเปิด - ปิดง่าย บรรจุซองละ 60 เม็ด ทานได้นาน 2 เดือน
| รูปแบบ | เม็ดแข็ง |
|---|---|
| เหมาะสำหรับ | บำรุงสุขภาพองค์รวม、บำรุงผิว ผม และเล็บ |
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 60 เม็ด |
| ชนิดของวิตามินบี | Vitamin B1, B2, B6, B12 |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | Vitamin C, Vitamin D, Vitamin E, Biotin , Folic Acid |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง |
BiothenticVitamin B Complex
มีวิตามินบีหลายชนิด บำรุงร่างกาย ระบบประสาท ผิวพรรณ
- ประกอบด้วยวิตามินบี 1, บี 2, บี 3, บี 5, บี 6, บี 7, บี 9 และบี 12
- เหมาะกับผู้ที่มีภาวะขาดวิตามินบี หรือผู้ที่รับประทานมังสวิรัติ
- บำรุงระบบประสาท เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน บรรเทาอาการอ่อนเพลีย
- บำรุงผิวพรรณ เล็บ และเส้นผม เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| เหมาะสำหรับ | บำรุงสุขภาพองค์รวม、บำรุงผิว ผม และเล็บ、บำรุงสมอง ลดเหน็บชา |
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 แคปซูล |
| ชนิดของวิตามินบี | Vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12 |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| ปราศจากกลูเตน | ไม่ระบุ |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง | ไม่ระบุ |
GPO Plus B Com Plus
เพิ่มพลังร่างกายและสมอง บำรุงผิว ผม เล็บ ป้องกันเหน็บชา
- ผลิตโดยองค์การเภสัชกรรม มีวิตามินบีรวม 8 ชนิด ผสมอิโนซิทอล และโคลีนไบทาร์เทรต
- ช่วยบำรุงร่างกาย เพิ่มพลังสมอง เหมาะกับคนทำงานหนัก พักผ่อนน้อย, วัยเรียน, ผู้สูงอายุ
- ช่วยให้ระบบเผาผลาญทำงานเป็นปกติ บำรุงผิวพรรณ เส้นผม เล็บ บรรเทาอาการเหน็บชา
- กระปุกละ 30 เม็ด ปริมาณแนะนำวันละ 1 - 2 เม็ดหลังมื้อเช้า เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรทาน
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| เหมาะสำหรับ | บำรุงสุขภาพองค์รวม、บำรุงสมอง ลดเหน็บชา、บำรุงผิว ผม และเล็บ |
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 เม็ด |
| ชนิดของวิตามินบี | Vitamin B1, B2, B6, B12 |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | Calcium, Niacinamide, Folic Acid, Inositol |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง |
เม็ดแคปซูลกลืนง่าย เสริมการทำงานสมอง ป้องกันโลหิตจาง
- วิตามินบีรวม 8 ชนิด ได้แก่ บี 1, บี 2, บี 3, บี 5, บี 6, บี 7, บี 9, บี 12 รูปแบบแคปซูล กลืนง่าย
- ช่วยส่งเสริมการทำงานของระบบประสาทและสมอง ปรับสมดุลฮอร์โมน ป้องกันโรคโลหิตจาง
- กระปุกสีชาช่วยป้องกันการเสื่อมสภาพจากแสงแดด ฝาเปิด - ปิดง่าย บรรจุกระปุกละ 40 เม็ด
- เด็กอายุต่ำกว่า 12 ปี และสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน ผู้ที่เป็นโรคไตควรปรึกษาแพทย์ก่อน
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| เหมาะสำหรับ | บำรุงสมอง ลดเหน็บชา、บำรุงสุขภาพองค์รวม |
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 40 เม็ด |
| ชนิดของวิตามินบี | Vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12 |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | Folic Acid, Niacinamide, Biotin |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง |
Omilay Vitamin B - Complex Liquid Filled Gummies
รสแตงโมหอมหวาน บำรุงสมอง ป้องกันหวัด มังสวิรัติทานได้
- รูปแบบเยลลี่เคี้ยวหนึบ รสแตงโมหวานอร่อยทานง่าย เหมาะสำหรับคนที่ไม่ชอบทานยาเม็ด
- ผสมวิตามินบีรวม 8 ชนิด ช่วยบำรุงสมอง ฟื้นฟูร่างกายจากความเหนื่อยล้า ลดความเครียด
- มีวิตามินซี 100 มก. ช่วยให้หลอดเลือดแข็งแรง ต้านอนุมูลอิสระ เสริมภูมิคุ้มกัน ป้องกันหวัด
- สูตรวีแกน มังสวิรัติทานได้ ใช้สเตเวียเป็นสารให้ความหวาน ปราศจากน้ำตาลและกลูเตน
| รูปแบบ | เจลลี่ |
|---|---|
| เหมาะสำหรับ | บำรุงสุขภาพองค์รวม、บำรุงผิว ผม และเล็บ、บำรุงสมอง ลดเหน็บชา |
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 60 เม็ด |
| ชนิดของวิตามินบี | Vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12 |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | Vitamin C, Biotin |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง |
ควรทานวิตามินบีรวมเวลาไหนดีที่สุด
วิตามินบีห้ามกินกับอะไร
ไม่ควรทานวิตามินบีรวมร่วมกับแอลกอฮอล์ ยาบางชนิด เช่น ยากลุ่ม Metformin รวมถึงกาแฟหรือเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เพราะอาจทำให้การดูดซึมของวิตามินบีบางชนิดลดลงได้
คำบรรยายสินค้าแต่ละรายการอ้างอิงจากเนื้อหาที่แสดงในเว็บไซต์ผู้ผลิต แบรนด์ และเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซ
ค้นหาตามหมวดหมู่
- เครื่องดื่มกาแฟ, นม, โยเกิร์ต, น้ำดื่ม, น้ำอัดลม
- วัสดุก่อสร้าง, เครื่องมือและอุปกรณ์ช่างเครื่องมือช่าง, อุปกรณ์ช่าง, อื่น ๆ , อุปกรณ์วัด, เครื่องมือวัด
- สวนและอุปกรณ์ในสวนต้นไม้, อุปกรณ์ตกแต่งสวน, ตัดหญ้า, อุปกรณ์รดน้ำต้นไม้
- ความงาม, ของใช้ส่วนตัวของใช้ส่วนตัว, สบู่ , ผลิตภัณฑ์อาบน้ำ
- โน้ตบุ๊ก, PC, อุปกรณ์ไอทีโน้ตบุ๊ก, PC, เครื่องปริ้น, หมึกพิมพ์, หูฟัง, เฮดโฟน
- ของใช้ในบ้าน, อุปกรณ์ในบ้านผลิตภัณฑ์ซักรีด, อุปกรณ์ทำความสะอาด, เครื่องนอน
- เครื่องใช้ไฟฟ้าตู้เย็น, ตู้แช่, ทีวี, เครื่องซักผ้า
- กล้องกล้องถ่ายรูป, อุปกรณ์กล้อง, กล้องแอคชัน
- เครื่องสำอาง, สกินแคร์คลีนซิ่ง, รีมูฟเวอร์, น้ำตบ, ครีมบำรุงผิวหน้า
- สุขภาพอุปกรณ์การแพทย์, อาหารเสริม, วิตามิน, อุปกรณ์เพื่อสุขภาพ
- อาหารถั่ว, ธัญพืช, น้ำตาล, น้ำผึ้ง, น้ำเชื่อม, อาหารสุขภาพ
- เครื่องใช้ในครัวอุปกรณ์ทำอาหาร, เครื่องใช้ไฟฟ้าในครัวขนาดเล็ก, เครื่องใช้ไฟฟ้าทำขนม, อุปกรณ์เบเกอรี่
- แฟชั่นแว่นตา, แว่นกันแดด, กระเป๋าแบรนด์เนม Hi-street, กระเป๋าแบรนด์เนม Hi-end
- รองเท้ารองเท้าวิ่ง , รองเท้าส้นสูง, รองเท้าผ้าใบ
- นาฬิกา, เครื่องประดับนาฬิกา, เครื่องประดับผู้หญิง, เครื่องประดับผู้ชาย
- แม่และเด็กของใช้เด็กอ่อน, ของเล่นเด็ก, ผลิตภัณฑ์สำหรับคุณแม่
- เฟอร์นิเจอร์, อุปกรณ์ตกแต่งบ้านของตกแต่งบ้าน, สุขภัณฑ์และอุปกรณ์ห้องน้ำ, เตียงนอน, ที่นอน
- งานอดิเรกของสะสม, ของเล่นยามว่าง, ศาสนาและความเชื่อ , คอร์สเสริมทักษะ
- กิจกรรมกลางแจ้งจักรยาน, อุปกรณ์เสริมจักรยาน, อุปกรณ์ตกปลา
- DIY, เครื่องเขียน, อุปกรณ์สำนักงานเครื่องเขียน, อุปกรณ์สำนักงาน, อุปกรณ์ศิลปะ
- กีฬาแบดมินตัน, ไม้กอล์ฟ, อุปกรณ์กอล์ฟ, เครื่องออกกำลังกาย, อุปกรณ์ออกกำลังกาย
- สัตว์เลี้ยงอุปกรณ์ดูแลสัตว์เลี้ยงอื่น ๆ, อาหารสัตว์อื่น ๆ, ยา, ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพสัตว์เลี้ยง
- หนังสือหนังสือพัฒนาตนเอง, หนังสือความรู้ทั่วไป, นิยาย, วรรณกรรม, เรื่องสั้น
- เกมเกม Nintendo, เกม Xbox, เกม PlayStation
- รถยนต์, รถจักรยานยนต์, อุปกรณ์เสริมผลิตภัณฑ์ดูแลรักษาเครื่องยนต์, รถยนต์, อุปกรณ์เสริมรถยนต์
- ของขวัญ, ของฝากของฝาก, ของขวัญทั่วไป, ของขวัญวันเทศกาล
- ท่องเที่ยวโรงแรม, สายการบิน, รถเช่า
- สมาร์ทโฟน, แท็บเล็ต, อุปกรณ์เสริมโทรศัพท์มือถือ, สมาร์ทโฟน, อุปกรณ์เสริมสมาร์ทโฟน, แท็บเล็ตอื่น ๆ, แท็บเล็ต
- เครือข่ายมือถือซิมการ์ด
- การลงทุนกองทุน, เทรดดิ้ง, คริปโตเคอเรนซี่, NFT
- เครดิตการ์ด, สินเชื่อ, ประกันประกัน, สินเชื่อ, บัตรเครดิต
- ดนตรี, เครื่องเสียงเปียโน, คีย์บอร์ด, เครื่องดนตรีไทย, กีตาร์, เบส
- แอปพลิเคชัน, โปรแกรมแอพถ่ายรูปและวิดีโอ, แอพการเงิน, การลงทุน, แอพหาคู่, แอพหาเพื่อน
- บริการคลินิกความงาม, สุขภาพ, ร้านค้าออนไลน์, เดลิเวอรี่