วิตามินบีรวมเป็นกลุ่มวิตามินที่มีความสำคัญต่อการทำงานของระบบต่าง ๆ ในร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นระบบเผาผลาญ ระบบภูมิคุ้มกัน ระบบประสาท รวมไปถึงช่วยรักษาสุขภาพผิวหนัง เส้นผมและดวงตา นอกจากนี้ ยังมีส่วนช่วยลดความเครียดและส่งเสริมสุขภาพจิตที่ดี ซึ่งการทานวิตามินบีรวมในปริมาณที่เหมาะสมจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการดำเนินชีวิตประจำวันและเสริมสร้างสุขภาพที่ดียิ่งขึ้นได้
บทความนี้เรามีวิธีการเลือกวิตามินบีรวม ให้เหมาะกับการใช้งานมากที่สุด ทั้งสำหรับเด็ก หญิงตั้งครรภ์ วัยทำงาน รวมไปถึงผู้สูงอายุ พร้อมคำแนะนำจาก ภก.นราวิชญ์ คงทอง เภสัชกร และยังมี 10 วิตามินบีรวม จากแบรนด์ยอดนิยม โดยมีทั้งรูปแบบเม็ด แบบแคปซูล แบบกัมมี่ แบบน้ำ และแบบเม็ดฟู่ มาแนะนำเพิ่มเติมด้วย
Top 5 วิตามินบีรวม
เภสัชกรมอสจบการศึกษาจากคณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยศิลปากร ปัจจุบันทำงานอยู่ที่โรงงานผลิตยานิวเจริญฟาร์มาซูติคอล ตำแหน่งเภสัชกรแผนกผลิต Production Pharmacist ทำหน้าที่ดูแลควบคุมการผลิตยาให้ได้คุณภาพตามมาตราฐานที่กำหนด และทำงานพาร์ตไทม์ที่ร้านขายยามาเป็นระยะเวลากว่า 3 ปี จากประสบการณ์ทั้งหมดที่มี ทำให้เภสัชกรมอสต้องคลุกคลีอยู่กับการผลิตยา และพบปะคนไข้ที่ต้องการใช้ยาประเภทต่าง ๆ อยู่เสมอ พบการใช้ยาอย่างผิดวิธีของผู้มารับบริการอยู่บ่อยครั้ง เภสัชกรมอสจึงมุ่งมั่นที่จะให้ความรู้เกี่ยวกับการใช้ยาและผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมแก่ผู้มารับบริการ โดยมีเป้าหมายว่าจะทำให้คุณภาพชีวิตและสุขภาพของประชาชนดีขึ้น จากการใช้ยาที่มีคุณภาพอย่างปลอดภัย
คุณออมเป็นนักเขียนที่มีประสบการณ์เขียนบทความด้านสุขภาพ อาหารเสริม และอุปกรณ์เพื่อสุขภาพมากว่า 4 ปี โดยทำงานร่วมกับผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ แพทย์ และเภสัชกร ทำให้มีโอกาสศึกษาข้อมูลเฉพาะทางเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพอย่างลึกซึ้ง นอกจากความสนใจในเรื่องสุขภาพแล้ว คุณออมยังหลงใหลในวัฒนธรรมญี่ปุ่น ทั้งอาหาร การใช้ชีวิต และภาษาญี่ปุ่น โดยเคยเข้าร่วมโครงการแลกเปลี่ยนที่มหาวิทยาลัยในจังหวัดมิเอะเป็นเวลา 1 ปี ประสบการณ์นี้ทำให้เธอได้เรียนรู้แนวคิดด้านสุขภาพของชาวญี่ปุ่น ไม่ว่าจะเป็นการกินอาหารที่สมดุล วัฒนธรรมการดื่มชา หรือการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ทำให้คุณออมสนุกกับการแบ่งปันข้อมูลเกี่ยวกับโภชนาการและการดูแลสุขภาพในชีวิตประจำวัน โดยเชื่อว่าการเลือกกินที่ดีและการปรับไลฟ์สไตล์ให้เหมาะสมเป็นสิ่งที่ช่วยให้สุขภาพดีขึ้นอย่างยั่งยืน คุณออมจึงมุ่งมั่นที่จะถ่ายทอดความรู้ให้ผู้อ่านสามารถนำไปปรับใช้ได้จริง
ผู้เชี่ยวชาญตรวจสอบเฉพาะ "วิธีการเลือก" เท่านั้น สินค้าและบริการที่ปรากฏอยู่ในบทความไม่ได้ถูกเลือกโดยผู้เชี่ยวชาญ
สารบัญ
วิตามินบีรวมเหมาะสำหรับวัยทำงานที่พักผ่อนน้อย หญิงตั้งครรภ์ ผู้สูงอายุ และเด็ก เพื่อเสริมสมดุลอารมณ์ ลดความเครียด บำรุงสุขภาพและสมอง
วิตามินบีรวมเป็นหนึ่งในกลุ่มวิตามินที่มีความจำเป็นต่อร่างกาย ซึ่งมีส่วนช่วยส่งเสริมสุขภาพของคนในหลายกลุ่ม ดังนี้
หญิงตั้งครรภ์ วิตามินบีรวมมีบทบาทสำคัญในการสนับสนุนสุขภาพของทั้งคุณแม่และทารกในครรภ์ และยังช่วยลดอาการคลื่นไส้และอาเจียนในระหว่างตั้งครรภ์ได้อีกด้วย
เพื่อให้ได้วิตามินบีรวมที่มีคุณภาพและเหมาะกับการใช้งานมากที่สุด จำเป็นต้องพิจารณารายละเอียดต่าง ๆ ของวิตามินบีรวมก่อนตัดสินใจเลือกซื้อ โดยสามารถเลือกได้จากวิธีการดังต่อไปนี้
เพศชายต้องการวิตามินบี 1, 2, และ 3 มากกว่าผู้หญิงเล็กน้อย ส่วนวิตามินบี 5, 6, 7, 9, และ 12 ต้องการในปริมาณเท่ากันทั้ง 2 เพศ ส่วนเด็กจะต้องการวิตามินบีในปริมาณน้อยกว่าผู้ใหญ่เล็กน้อย
สำหรับผู้ที่มีอายุตั้งแต่ 20 ปีขึ้นไป การทานวิตามินบีรวมควรคำนึงถึงสัดส่วนของวิตามินบีแต่ละชนิดที่ร่างกายต้องการในแต่ละวันอย่างเหมาะสม ตามรายละเอียดดังต่อไปนี้
วิตามินบี 1 (Thiamine) เพศชายแนะนำที่ 1.2 มก./วัน, เพศหญิงแนะนำที่ 1.1 มก./วัน
วิตามินบี 2 (Riboflavin) เพศชายแนะนำที่ 1.3 มก./วัน, เพศหญิงแนะนำที่ 1.1 มก./วัน
วิตามินบี 3 (Nicotinamide) เพศชายแนะนำที่ 16 มก./วัน, เพศหญิงแนะนำที่ 14 มก./วัน
วิตามินบี 5 (Pantothenic acid) ทั้งเพศชายและเพศหญิงแนะนำที่ 5 มก./วัน
วิตามินบี 6 (Pyridoxine) เพศชายและหญิงอายุต่ำกว่า 50 ปีแนะนำที่ 1.3 มก./วัน , เพศชายอายุมากกว่า 50 ปีแนะนำที่ 1.7 มก./วัน, เพศหญิงอายุมากกว่า 50 ปีแนะนำที่ 1.5 มก./วัน
วิตามินบี 7 (Biotin) ทั้งเพศชายและเพศหญิงแนะนำที่ 30 ไมโครกรัม
วิตามินบี 9 (Folic acid) ทั้งเพศชายและเพศหญิงแนะนำที่ 300 ไมโครกรัม
วิตามินบี 12 (Cobalamin) ทั้งเพศชายและเพศหญิงแนะนำที่ 2.4 ไมโครกรัม
ทั้งนี้ ปริมาณการวิตามินบีที่แนะนำในแต่ละวันสำหรับเด็กจะน้อยกว่าผู้ใหญ่เล็กน้อย เนื่องจากร่างกายยังอยู่ในช่วงเจริญเติบโตและมีความต้องการพลังงานที่แตกต่างกัน จะแนะนำให้เน้นไปที่การทานอาหารที่หลากหลายครบ 5 หมู่ เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารจากแหล่งธรรมชาติอย่างครบถ้วนมากกว่า
การทานวิตามินบีรวมในปริมาณมากจนเกิดอันตรายต่อร่างกายพบได้น้อย เนื่องจากส่วนเกินจะถูกขับออกทางปัสสาวะและอุจจาระ ดังนั้น หากกังวลเรื่องปริมาณวิตามินบีที่มากเกินไป แนะนำให้ดื่มน้ำตามมาก ๆ หลังทานวิตามินบีรวม
เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการบำรุงร่างกาย สามารถเลือกทานวิตามินบีรวมเสริมกับวิตามินหรือแร่ธาตุอื่น ๆ ที่ทำงานร่วมกันได้ดีตามความเหมาะสมของช่วงวัยหรือลักษณะเฉพาะได้ ดังนี้
วัยทำงานควรทานวิตามินบีรวมที่มีวิตามินซี โอเมก้า 3 และแมกนีเซียมเสริม เพื่อช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน ลดความเหนื่อยล้า และลดความเครียดจากการทำงาน
สำหรับวัยทำงานโดยเฉพาะผู้ที่ใช้ร่างกายหนักเป็นประจำ แนะนำให้ทานวิตามินบีรวมที่มีการเสริมสารอาหารที่ช่วยเสริมสร้างสุขภาพจิตและความแข็งแรงให้กับร่างกาย ดังต่อไปนี้
คุณแม่ตั้งครรภ์ควรได้รับโฟเลต แคลเซียม และธาตุเหล็กในปริมาณมากกว่าคนทั่วไป เพื่อส่งเสริมการเจริญเติบโตของทารกและดูแลสุขภาพแม่
สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์เราจะแนะนำให้ทานวิตามินบีรวมที่มีการเสริมสารอาหารสำคัญเพื่อส่งเสริมการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์และดูแลสุขภาพโดยรวมของคุณแม่ ดังต่อไปนี้
โฟเลต มีบทบาทสำคัญต่อการพัฒนาการของสมองและระบบประสาทของทารก ช่วยในกระบวนการสร้างเม็ดเลือดแดงและส่งเสริมการเจริญเติบโตของเซลล์อย่างมีประสิทธิภาพ
แคลเซียม มีบทบาทสำคัญในการสร้างกระดูกและฟันของทารก และยังช่วยรักษาความแข็งแรงของกระดูกคุณแม่ในช่วงที่ร่างกายต้องใช้แคลเซียมมากขึ้นเพื่อเสริมสร้างและพัฒนาส่วนต่าง ๆ ของทารก
ธาตุเหล็ก เป็นสารอาหารสำคัญที่จำเป็นในการสร้างเม็ดเลือดแดงทั้งสำหรับคุณแม่และทารกในครรภ์ เพื่อให้ร่างกายได้รับออกซิเจนเพียงพอ และช่วยป้องกันภาวะโลหิตจางที่อาจมีผลต่อการพัฒนาการของทารกในครรภ์ได้อีกด้วย
ผู้สูงอายุควรเน้นวิตามินบี 12 พร้อมเสริมแคลเซียมและวิตามินดี เพื่อเสริมสร้างกระดูกและป้องกันโรคกระดูกพรุน
วิตามินบีรวมในลักษณะวิตามินรวมสำหรับเด็กจะมีปริมาณวิตามินที่เหมาะสมกับการเจริญเติบโตและพัฒนาการของเด็ก และปลอดภัยจากสารเติมแต่งที่ไม่เหมาะสำหรับเด็ก
สำหรับเด็กอายุประมาณ 4 ขวบขึ้นไป ที่ผู้ปกครองต้องการส่งเสริมการเจริญเติบโตและบำรุงสมองและระบบประสาทให้กับเด็ก เราจะแนะนำให้เลือกวิตามินบีรวมในลักษณะที่เป็นวิตามินรวมสำหรับเด็ก เนื่องจากจะมีทั้งวิตามินบีชนิดต่าง ๆ และวิตามินอื่น ๆ ที่มีปริมาณเหมาะสำหรับเด็ก เช่น
หากเด็กมีการเจริญเติบโตและพัฒนาการต่าง ๆ สมวัย หรือได้รับสารอาหารจากมื้ออาหารหลักเพียงพออยู่แล้ว ก็ไม่จำเป็นต้องทานวิตามินบีรวมเพิ่มก็ได้
รูปแบบเม็ดหรือแคปซูลเป็นรูปแบบที่หาซื้อง่าย พกพาสะดวก ควบคุมการทานได้ง่าย ทำให้ได้รับวิตามินได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ และมีอายุการเก็บรักษายาวนาน จึงเหมาะสำหรับทุกวัย
อาการชาตามเส้นประสาทจากการขาดวิตามินบีควรได้รับวิตามินบี 1, 2 และบี 12 สูงกว่าคนทั่วไป เนื่องจากวิตามินบีชนิดดังกล่าวมีบทบาทสำคัญในการบำรุงและฟื้นฟูระบบประสาทได้
สำหรับผู้ที่มีอาการเหน็บชาหรือปวดชาตามเส้นประสาท แนะนำให้เลือกทานวิตามินบีรวมที่มีปริมาณวิตามินบี 1, 2 และ บี 12 สูงกว่าปกติ 50 -100 เท่าของปริมาณที่ควรได้รับต่อวัน โดยมีรายละเอียดดังต่อไปนี้
ทั้งนี้ การทานวิตามินบีรวมที่มีปริมาณวิตามินบี 1, 2, และบี 12 ในปริมาณสูงจะช่วยบรรเทาอาการชาตามเส้นประสาทได้ในกรณีที่อาการเกิดจากการขาดวิตามินบี แต่ไม่ได้มีผลในการรักษาโรคโดยตรง เนื่องจากวิตามินบีรวมเป็นเพียงการเสริมเพื่อบำรุงและฟื้นฟูระบบประสาทเท่านั้น
สินค้า | รูปภาพ | ราคาต่ำสุด | คะแนน | รายละเอียด | |||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
รูปแบบ | จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | ชนิดของวิตามินบี | วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | มาตรฐานรับรอง | ปราศจากกลูเตน | ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง | |||||
Vistra B-Complex Plus Minerals | ![]() | มีแร่ธาตุหลายชนิด ลดอาการเหนื่อยล้า สมองปลอดโปร่ง | เม็ดแข็ง | 30 เม็ด | วิตามินบี 1, วิตามินบี 2, วิตามินบี 3, วิตามินบี 5, วิตามินบี 6, วิตามินบี 12 | โคลีน ไบทาเทรต, ซิงค์ กลูโคเนต, อิโนซิทอล | อย. | ||||
Life Vitamin B Complex | ![]() | วิตามินบีรวม 8 ชนิด บำรุงร่างกาย ปรับสมดุลระบบเผาผลาญ | แคปซูล | 30 แคปซูล | วิตามินบี 1, วิตามินบี 2, วิตามินบี 3, วิตามินบี 5, วิตามินบี 6, วิตามินบี 7, วิตามินบี 9,วิตามินบี 12 | GHPs, อย., ฮาลาล | ไม่ระบุ | ไม่ระบุ | |||
Blackmores Mega B Complex | ![]() | บำรุงประสาท ลดอาการชา เสริมพลังงาน ปราศจากกลูเตน | เม็ดแข็ง | 75 เม็ด | วิตามินบี 1, วิตามินบี 2, วิตามินบี 3, วิตามินบี 5, วิตามินบี 6, วิตามินบี 12 | ไบโอติน , โคลีนบิทาเทรต, อิโนซิทอล, กรดโฟลิก | อย. | ไม่ระบุ | |||
Biothentic Vitamin B Complex | ![]() | มีวิตามินบีหลายชนิด บำรุงร่างกาย ระบบประสาท ผิวพรรณ | แคปซูล | 30 แคปซูล | วิตามินบี 1, วิตามินบี 2, วิตามินบี 3, วิตามินบี 5, วิตามินบี 6, วิตามินบี 7, วิตามินบี 9, วิตามินบี 12 | อย. | ไม่ระบุ | ไม่ระบุ | |||
Swisse Multivitamin With B Vitamins | ![]() | มีสารอาหารสำคัญกว่า 30 ชนิด ปราศจากการทดลองกับสัตว์ | เม็ดแข็ง | 30 เม็ด | วิตามินบี 1 - 12 | วิตามินดี 3, วิตามินซี, วิตามินอี, ซิงค์, แคลเซียม, ไบโอติน, นิโคตินาไมด์, ซีลีเนียม, กรดโฟลิค, เบต้าแคโรทีน, ลูทีน, กรดอะมิโนจำเป็น แอล-ไลซีน, โสมเกาหลีอายุ 6 ปี, เกรปซีด, มะเขือเทศ, กรีนที, จิงเจอร์ | อย. | ไม่ระบุ | ไม่ระบุ | ||
Interpharma Magnesium Plus B Complex | ![]() | แบบเม็ดฟู่ละลายน้ำ ดื่มง่าย มีแมกนีเซียมและวิตามินบีรวม | เม็ดฟู่ | 20 เม็ด | วิตามินบี 1, วิตามินบี 2, วิตามินบี 3, วิตามินบี 5, วิตามินบี 6, วิตามินบี 9 | เเมกนีเซียมออกไซด์, เเมกนีเซียมคาร์บอเนต, ไบโอติน | อย. | ไม่ระบุ | ไม่ระบุ | ||
Wital B+ Sage | ![]() | สารสกัดจากพืชหลายชนิด เสริมการทำงานระบบประสาท | เม็ดแข็ง | 30 เม็ด | วิตามินบี 3, วิตามินบี 5, วิตามินบี 6, วิตามินบี 12, วิตามินบี 1 | สารสกัดจากใบเซจ, แอล-คาร์นิทีน ฟูมาเรท, แอล-อาร์จินีน, ซิงค์, สารสกัดจากชาเขียว, สารสกัดจากใบแปะก๊วย, ไรโบฟลาวิน | GHPs, HACCP, อย. | ||||
Dr.PONG B Complex 1 - 6 - 12 | ![]() | บำรุงระบบประสาทและสมอง ช่วยลดความเครียดและเหนื่อยล้า | แคปซูล | 30 แคปซูล / 60 แคปซูล | วิตามินบี 1, วิตามินบี 6, วิตามินบี 12 | อย. | ไม่ระบุ | ไม่ระบุ | |||
Pharmatech Vitamin B complex | ![]() | มีวิตามินบี 8 ชนิด เหมาะสำหรับผู้ที่มีความเสี่ยงขาดวิตามินบี | แคปซูล | 30 เม็ด | วิตามินบี 1, วิตามินบี 2,วิตามินบี 3, วิตามินบี 5, วิตามินบี 6, วิตามินบี 7, วิตามินบี 9,วิตามินบี 12 | อย. | ไม่ระบุ | ไม่ระบุ | |||
H - KIZ Multi - Vitamin Gummy | ![]() | มีวิตามินและแร่ธาตุ 18 ชนิด เป็นแบบเคี้ยวเนื้อกัมมี่ รสราสเบอร์รี่ | เจลลี่ | 30 เม็ด | วิตามินบี 1, วิตามินบี 2, วิตามินบี 3, วิตามินบี 5, วิตามินบี 6, วิตามินบี 7, วิตามินบี 9, วิตามินบี 12 | วิตามินเอ, วิตามินซี, วิตามินดี 3, วิตามินอี, วิตามินเค 1, ไอโอดีน, ซิงค์ | HACCP, BRC, FDA, ISO, Halal |
รูปแบบ | เม็ดแข็ง |
---|---|
จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 เม็ด |
ชนิดของวิตามินบี | วิตามินบี 1, วิตามินบี 2, วิตามินบี 3, วิตามินบี 5, วิตามินบี 6, วิตามินบี 12 |
วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | โคลีน ไบทาเทรต, ซิงค์ กลูโคเนต, อิโนซิทอล |
มาตรฐานรับรอง | อย. |
ปราศจากกลูเตน | |
ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง |
รูปแบบ | แคปซูล |
---|---|
จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 แคปซูล |
ชนิดของวิตามินบี | วิตามินบี 1, วิตามินบี 2, วิตามินบี 3, วิตามินบี 5, วิตามินบี 6, วิตามินบี 7, วิตามินบี 9,วิตามินบี 12 |
วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | |
มาตรฐานรับรอง | GHPs, อย., ฮาลาล |
ปราศจากกลูเตน | ไม่ระบุ |
ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง | ไม่ระบุ |
รูปแบบ | เม็ดแข็ง |
---|---|
จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 75 เม็ด |
ชนิดของวิตามินบี | วิตามินบี 1, วิตามินบี 2, วิตามินบี 3, วิตามินบี 5, วิตามินบี 6, วิตามินบี 12 |
วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | ไบโอติน , โคลีนบิทาเทรต, อิโนซิทอล, กรดโฟลิก |
มาตรฐานรับรอง | อย. |
ปราศจากกลูเตน | |
ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง | ไม่ระบุ |
รูปแบบ | แคปซูล |
---|---|
จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 แคปซูล |
ชนิดของวิตามินบี | วิตามินบี 1, วิตามินบี 2, วิตามินบี 3, วิตามินบี 5, วิตามินบี 6, วิตามินบี 7, วิตามินบี 9, วิตามินบี 12 |
วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | |
มาตรฐานรับรอง | อย. |
ปราศจากกลูเตน | ไม่ระบุ |
ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง | ไม่ระบุ |
รูปแบบ | เม็ดแข็ง |
---|---|
จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 เม็ด |
ชนิดของวิตามินบี | วิตามินบี 1 - 12 |
วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | วิตามินดี 3, วิตามินซี, วิตามินอี, ซิงค์, แคลเซียม, ไบโอติน, นิโคตินาไมด์, ซีลีเนียม, กรดโฟลิค, เบต้าแคโรทีน, ลูทีน, กรดอะมิโนจำเป็น แอล-ไลซีน, โสมเกาหลีอายุ 6 ปี, เกรปซีด, มะเขือเทศ, กรีนที, จิงเจอร์ |
มาตรฐานรับรอง | อย. |
ปราศจากกลูเตน | ไม่ระบุ |
ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง | ไม่ระบุ |
รูปแบบ | เม็ดฟู่ |
---|---|
จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 20 เม็ด |
ชนิดของวิตามินบี | วิตามินบี 1, วิตามินบี 2, วิตามินบี 3, วิตามินบี 5, วิตามินบี 6, วิตามินบี 9 |
วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | เเมกนีเซียมออกไซด์, เเมกนีเซียมคาร์บอเนต, ไบโอติน |
มาตรฐานรับรอง | อย. |
ปราศจากกลูเตน | ไม่ระบุ |
ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง | ไม่ระบุ |
รูปแบบ | เม็ดแข็ง |
---|---|
จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 เม็ด |
ชนิดของวิตามินบี | วิตามินบี 3, วิตามินบี 5, วิตามินบี 6, วิตามินบี 12, วิตามินบี 1 |
วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | สารสกัดจากใบเซจ, แอล-คาร์นิทีน ฟูมาเรท, แอล-อาร์จินีน, ซิงค์, สารสกัดจากชาเขียว, สารสกัดจากใบแปะก๊วย, ไรโบฟลาวิน |
มาตรฐานรับรอง | GHPs, HACCP, อย. |
ปราศจากกลูเตน | |
ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง |
รูปแบบ | แคปซูล |
---|---|
จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 แคปซูล / 60 แคปซูล |
ชนิดของวิตามินบี | วิตามินบี 1, วิตามินบี 6, วิตามินบี 12 |
วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | |
มาตรฐานรับรอง | อย. |
ปราศจากกลูเตน | ไม่ระบุ |
ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง | ไม่ระบุ |
รูปแบบ | แคปซูล |
---|---|
จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 เม็ด |
ชนิดของวิตามินบี | วิตามินบี 1, วิตามินบี 2,วิตามินบี 3, วิตามินบี 5, วิตามินบี 6, วิตามินบี 7, วิตามินบี 9,วิตามินบี 12 |
วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | |
มาตรฐานรับรอง | อย. |
ปราศจากกลูเตน | ไม่ระบุ |
ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง | ไม่ระบุ |
รูปแบบ | เจลลี่ |
---|---|
จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 เม็ด |
ชนิดของวิตามินบี | วิตามินบี 1, วิตามินบี 2, วิตามินบี 3, วิตามินบี 5, วิตามินบี 6, วิตามินบี 7, วิตามินบี 9, วิตามินบี 12 |
วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | วิตามินเอ, วิตามินซี, วิตามินดี 3, วิตามินอี, วิตามินเค 1, ไอโอดีน, ซิงค์ |
มาตรฐานรับรอง | HACCP, BRC, FDA, ISO, Halal |
ปราศจากกลูเตน | |
ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง |
กาแฟหรือเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนอาจทำให้การดูดซึมของวิตามินบีบางชนิดลดลงบ้าง แต่ผลกระทบนี้ไม่ได้รุนแรงมากนัก ทั้งนี้ หากกังวลเรื่องการดูดซึม ควรทานวิตามินบีรวมในเวลาที่ไม่ตรงกับการดื่มกาแฟ เช่น ทานวิตามินบีรวมในมื้ออาหารเช้าก่อนหรือหลังจากดื่มกาแฟสักพัก
คำบรรยายสินค้าแต่ละรายการอ้างอิงจากเนื้อหาที่แสดงในเว็บไซต์ผู้ผลิต แบรนด์ และเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซ
เครื่องดื่ม
วัสดุก่อสร้าง, เครื่องมือและอุปกรณ์ช่าง
สวนและอุปกรณ์ในสวน
ความงาม, ของใช้ส่วนตัว
โน้ตบุ๊ก, PC, อุปกรณ์ไอที
ของใช้ในบ้าน, อุปกรณ์ในบ้าน
เครื่องใช้ไฟฟ้า
กล้อง
เครื่องสำอาง, สกินแคร์
สุขภาพ
อาหาร
เครื่องใช้ในครัว
แฟชั่น
รองเท้า
นาฬิกา, เครื่องประดับ
แม่และเด็ก
เฟอร์นิเจอร์, อุปกรณ์ตกแต่งบ้าน
งานอดิเรก
กิจกรรมกลางแจ้ง
DIY, เครื่องเขียน, อุปกรณ์สำนักงาน
กีฬา
สัตว์เลี้ยง
หนังสือ
เกม
รถยนต์, รถจักรยานยนต์, อุปกรณ์เสริม
ของขวัญ, ของฝาก
ท่องเที่ยว
สมาร์ทโฟน, แท็บเล็ต, อุปกรณ์เสริม
เครือข่ายมือถือ
การลงทุน
เครดิตการ์ด, สินเชื่อ, ประกัน
ดนตรี, เครื่องเสียง
แอปพลิเคชัน, โปรแกรม
บริการ