mybest
วิตามินบีรวมให้ทุกการเลือกเป็นสิ่งที่ดีที่สุด
mybest
วิตามินบีรวมให้ทุกการเลือกเป็นสิ่งที่ดีที่สุด
  • 10 วิตามินบีรวม ยี่ห้อไหนดี ปี 2025 บำรุงประสาท ลดอาการเหนื่อยล้า 1
  • 10 วิตามินบีรวม ยี่ห้อไหนดี ปี 2025 บำรุงประสาท ลดอาการเหนื่อยล้า 2
  • 10 วิตามินบีรวม ยี่ห้อไหนดี ปี 2025 บำรุงประสาท ลดอาการเหนื่อยล้า 3
  • 10 วิตามินบีรวม ยี่ห้อไหนดี ปี 2025 บำรุงประสาท ลดอาการเหนื่อยล้า 4
  • 10 วิตามินบีรวม ยี่ห้อไหนดี ปี 2025 บำรุงประสาท ลดอาการเหนื่อยล้า 5

10 วิตามินบีรวม ยี่ห้อไหนดี ปี 2025 บำรุงประสาท ลดอาการเหนื่อยล้า

วิตามินบีรวมเป็นกลุ่มวิตามินที่มีความสำคัญต่อการทำงานของระบบต่าง ๆ ในร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นระบบเผาผลาญ ระบบภูมิคุ้มกัน ระบบประสาท รวมไปถึงช่วยรักษาสุขภาพผิวหนัง เส้นผมและดวงตา นอกจากนี้ ยังมีส่วนช่วยลดความเครียดและส่งเสริมสุขภาพจิตที่ดี ซึ่งการทานวิตามินบีรวมในปริมาณที่เหมาะสมจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการดำเนินชีวิตประจำวันและเสริมสร้างสุขภาพที่ดียิ่งขึ้นได้ 


บทความนี้เรามีวิธีการเลือกวิตามินบีรวม ให้เหมาะกับการใช้งานมากที่สุด ทั้งสำหรับเด็ก หญิงตั้งครรภ์ วัยทำงาน รวมไปถึงผู้สูงอายุ พร้อมคำแนะนำจาก ภก.นราวิชญ์ คงทอง เภสัชกร และยังมี 10 วิตามินบีรวม จากแบรนด์ยอดนิยม โดยมีทั้งรูปแบบเม็ด แบบแคปซูล แบบกัมมี่ แบบน้ำ และแบบเม็ดฟู่ มาแนะนำเพิ่มเติมด้วย

อัปเดตล่าสุดเมื่อ 27/05/2025

Top 5 วิตามินบีรวม

Vistra

B-Complex Plus Minerals
B-Complex Plus Minerals

มีแร่ธาตุหลายชนิด ลดอาการเหนื่อยล้า สมองปลอดโปร่ง

Life

Vitamin B Complex
Vitamin B Complex

วิตามินบีรวม 8 ชนิด บำรุงร่างกาย ปรับสมดุลระบบเผาผลาญ

Blackmores

Mega B Complex
Mega B Complex

บำรุงประสาท ลดอาการชา เสริมพลังงาน ปราศจากกลูเตน

Biothentic

Vitamin B Complex
Vitamin B Complex

มีวิตามินบีหลายชนิด บำรุงร่างกาย ระบบประสาท ผิวพรรณ

Swisse

Multivitamin With B Vitamins
Multivitamin With B Vitamins

มีสารอาหารสำคัญกว่า 30 ชนิด ปราศจากการทดลองกับสัตว์

ภก.นราวิชญ์ คงทอง (มอส)
ผู้เชี่ยวชาญ
เภสัชกร
ภก.นราวิชญ์ คงทอง (มอส)

เภสัชกรมอสจบการศึกษาจากคณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยศิลปากร ปัจจุบันทำงานอยู่ที่โรงงานผลิตยานิวเจริญฟาร์มาซูติคอล ตำแหน่งเภสัชกรแผนกผลิต Production Pharmacist ทำหน้าที่ดูแลควบคุมการผลิตยาให้ได้คุณภาพตามมาตราฐานที่กำหนด และทำงานพาร์ตไทม์ที่ร้านขายยามาเป็นระยะเวลากว่า 3 ปี จากประสบการณ์ทั้งหมดที่มี ทำให้เภสัชกรมอสต้องคลุกคลีอยู่กับการผลิตยา และพบปะคนไข้ที่ต้องการใช้ยาประเภทต่าง ๆ อยู่เสมอ พบการใช้ยาอย่างผิดวิธีของผู้มารับบริการอยู่บ่อยครั้ง เภสัชกรมอสจึงมุ่งมั่นที่จะให้ความรู้เกี่ยวกับการใช้ยาและผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมแก่ผู้มารับบริการ โดยมีเป้าหมายว่าจะทำให้คุณภาพชีวิตและสุขภาพของประชาชนดีขึ้น จากการใช้ยาที่มีคุณภาพอย่างปลอดภัย

ประวัติของ ภก.นราวิชญ์ คงทอง (มอส)
…อ่านต่อ
สิริญ์มาศ ปล้องเจริญ (ออม)
บรรณาธิการ
บรรณาธิการ mybest
สิริญ์มาศ ปล้องเจริญ (ออม)

คุณออมเป็นนักเขียนที่มีประสบการณ์เขียนบทความด้านสุขภาพ อาหารเสริม และอุปกรณ์เพื่อสุขภาพมากว่า 4 ปี โดยทำงานร่วมกับผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ แพทย์ และเภสัชกร ทำให้มีโอกาสศึกษาข้อมูลเฉพาะทางเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพอย่างลึกซึ้ง นอกจากความสนใจในเรื่องสุขภาพแล้ว คุณออมยังหลงใหลในวัฒนธรรมญี่ปุ่น ทั้งอาหาร การใช้ชีวิต และภาษาญี่ปุ่น โดยเคยเข้าร่วมโครงการแลกเปลี่ยนที่มหาวิทยาลัยในจังหวัดมิเอะเป็นเวลา 1 ปี ประสบการณ์นี้ทำให้เธอได้เรียนรู้แนวคิดด้านสุขภาพของชาวญี่ปุ่น ไม่ว่าจะเป็นการกินอาหารที่สมดุล วัฒนธรรมการดื่มชา หรือการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ทำให้คุณออมสนุกกับการแบ่งปันข้อมูลเกี่ยวกับโภชนาการและการดูแลสุขภาพในชีวิตประจำวัน โดยเชื่อว่าการเลือกกินที่ดีและการปรับไลฟ์สไตล์ให้เหมาะสมเป็นสิ่งที่ช่วยให้สุขภาพดีขึ้นอย่างยั่งยืน คุณออมจึงมุ่งมั่นที่จะถ่ายทอดความรู้ให้ผู้อ่านสามารถนำไปปรับใช้ได้จริง

ประวัติของ สิริญ์มาศ ปล้องเจริญ (ออม)
…อ่านต่อ
ผู้เชี่ยวชาญตรวจสอบเฉพาะ "วิธีการเลือก" เท่านั้น สินค้าและบริการที่ปรากฏอยู่ในบทความไม่ได้ถูกเลือกโดยผู้เชี่ยวชาญ

สารบัญ

Why You Can Trust Us

มายเบสท์เป็นเว็บไซต์ที่มีการจัดทำฐานข้อมูลสินค้าที่มีการเพิ่มข้อมูลสินค้าเข้าไปมากกว่า 2,000 รายการในแต่ละเดือน ซึ่งในแต่ละบทความเราได้ใช้เวลาในการจัดทำเนื้อหาและทำการค้นคว้าข้อมูลมาอย่างละเอียด รวมทั้งสัมภาษณ์และตรวจสอบข้อมูลโดยผู้เชี่ยวชาญในแต่ละด้าน เพื่อนำความรู้และข้อมูลเชิงลึกทั้งหมดนี้มาส่งมอบเป็นบทความที่ผู้อ่านสามารถเชื่อถือได้

นโยบายกองบรรณาธิการ

วิตามินบีรวมเหมาะกับใครและช่วยอะไรบ้าง

ผู้เชี่ยวชาญ
ผู้เชี่ยวชาญ

วิตามินบีรวมเหมาะสำหรับวัยทำงานที่พักผ่อนน้อย หญิงตั้งครรภ์ ผู้สูงอายุ และเด็ก เพื่อเสริมสมดุลอารมณ์ ลดความเครียด บำรุงสุขภาพและสมอง

วิตามินบีรวมเหมาะกับใครและช่วยอะไรบ้าง

วิตามินบีรวมเป็นหนึ่งในกลุ่มวิตามินที่มีความจำเป็นต่อร่างกาย ซึ่งมีส่วนช่วยส่งเสริมสุขภาพของคนในหลายกลุ่ม ดังนี้


  1. วัยทำงานหรือผู้ที่พักผ่อนน้อย วิตามินบีรวมจะช่วยลดอาการเมื่อยล้าจากการทำงานได้ดี ช่วยบำรุงสมองและระบบประสาท ทั้งยังช่วยเสริมสร้างสมดุลทางอารมณ์และลดความเครียดได้อีกด้วย 
  2. หญิงตั้งครรภ์ วิตามินบีรวมมีบทบาทสำคัญในการสนับสนุนสุขภาพของทั้งคุณแม่และทารกในครรภ์ และยังช่วยลดอาการคลื่นไส้และอาเจียนในระหว่างตั้งครรภ์ได้อีกด้วย

  3. ผู้สูงอายุ เป็นวัยที่การดูดซึมสารอาหารลดลง วิตามินบีรวมจึงเป็นทางเลือกในการลดความเสี่ยงจากภาวะขาดวิตามิน ทั้งยังเสริมสร้างการทำงานของระบบประสาท บรรเทาอาการเหน็บชา ช่วยลดอาการผมร่วง และช่วยรักษาสุขภาพโดยรวมให้แข็งแรงยิ่งขึ้น
  4. เด็กในวัยเจริญเติบโต วิตามินบีรวมมีส่วนช่วยให้ร่างกายแข็งแรง ส่งเสริมการทำงานของระบบต่าง ๆ ในร่างกายให้เป็นปกติ รวมถึงช่วยบำรุงสมองและระบบประสาท ซึ่งเป็นสิ่งที่จำเป็นต่อพัฒนาการของเด็ก

วิธีการเลือกวิตามินบีรวม

เพื่อให้ได้วิตามินบีรวมที่มีคุณภาพและเหมาะกับการใช้งานมากที่สุด จำเป็นต้องพิจารณารายละเอียดต่าง ๆ ของวิตามินบีรวมก่อนตัดสินใจเลือกซื้อ โดยสามารถเลือกได้จากวิธีการดังต่อไปนี้

1

เลือกสัดส่วนปริมาณวิตามินบีแต่ละชนิดให้เหมาะกับความต้องการร่างกาย

ผู้เชี่ยวชาญ
ผู้เชี่ยวชาญ

เพศชายต้องการวิตามินบี 1, 2, และ 3 มากกว่าผู้หญิงเล็กน้อย ส่วนวิตามินบี 5, 6, 7, 9, และ 12 ต้องการในปริมาณเท่ากันทั้ง 2 เพศ ส่วนเด็กจะต้องการวิตามินบีในปริมาณน้อยกว่าผู้ใหญ่เล็กน้อย

เลือกสัดส่วนปริมาณวิตามินบีแต่ละชนิดให้เหมาะกับความต้องการร่างกาย

สำหรับผู้ที่มีอายุตั้งแต่ 20 ปีขึ้นไป การทานวิตามินบีรวมควรคำนึงถึงสัดส่วนของวิตามินบีแต่ละชนิดที่ร่างกายต้องการในแต่ละวันอย่างเหมาะสม ตามรายละเอียดดังต่อไปนี้ 


  1. วิตามินบี 1 (Thiamine) เพศชายแนะนำที่ 1.2 มก./วัน, เพศหญิงแนะนำที่ 1.1 มก./วัน

  2. วิตามินบี 2 (Riboflavin) เพศชายแนะนำที่ 1.3 มก./วัน, เพศหญิงแนะนำที่ 1.1 มก./วัน

  3. วิตามินบี 3 (Nicotinamide) เพศชายแนะนำที่ 16 มก./วัน, เพศหญิงแนะนำที่ 14 มก./วัน

  4. วิตามินบี 5 (Pantothenic acid) ทั้งเพศชายและเพศหญิงแนะนำที่ 5 มก./วัน

  5. วิตามินบี 6 (Pyridoxine) เพศชายและหญิงอายุต่ำกว่า 50 ปีแนะนำที่ 1.3 มก./วัน , เพศชายอายุมากกว่า 50 ปีแนะนำที่ 1.7 มก./วัน, เพศหญิงอายุมากกว่า 50 ปีแนะนำที่ 1.5 มก./วัน

  6. วิตามินบี 7 (Biotin) ทั้งเพศชายและเพศหญิงแนะนำที่ 30 ไมโครกรัม

  7. วิตามินบี 9 (Folic acid) ทั้งเพศชายและเพศหญิงแนะนำที่ 300 ไมโครกรัม

  8. วิตามินบี 12 (Cobalamin) ทั้งเพศชายและเพศหญิงแนะนำที่ 2.4 ไมโครกรัม

 

ทั้งนี้ ปริมาณการวิตามินบีที่แนะนำในแต่ละวันสำหรับเด็กจะน้อยกว่าผู้ใหญ่เล็กน้อย เนื่องจากร่างกายยังอยู่ในช่วงเจริญเติบโตและมีความต้องการพลังงานที่แตกต่างกัน จะแนะนำให้เน้นไปที่การทานอาหารที่หลากหลายครบ 5 หมู่ เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารจากแหล่งธรรมชาติอย่างครบถ้วนมากกว่า

ภก.นราวิชญ์ คงทอง (มอส)
เภสัชกร
ภก.นราวิชญ์ คงทอง (มอส)

การทานวิตามินบีรวมในปริมาณมากจนเกิดอันตรายต่อร่างกายพบได้น้อย เนื่องจากส่วนเกินจะถูกขับออกทางปัสสาวะและอุจจาระ ดังนั้น หากกังวลเรื่องปริมาณวิตามินบีที่มากเกินไป แนะนำให้ดื่มน้ำตามมาก ๆ หลังทานวิตามินบีรวม

2

เลือกวิตามินบีรวมที่มีสารอาหารอื่นด้วย เพื่อเสริมประสิทธิภาพการบำรุงร่างกาย

เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการบำรุงร่างกาย สามารถเลือกทานวิตามินบีรวมเสริมกับวิตามินหรือแร่ธาตุอื่น ๆ ที่ทำงานร่วมกันได้ดีตามความเหมาะสมของช่วงวัยหรือลักษณะเฉพาะได้ ดังนี้ 

วัยทำงาน เลือกที่มีการเสริมวิตามินซี โอเมก้า 3 และแมกนีเซียม

ผู้เชี่ยวชาญ
ผู้เชี่ยวชาญ

วัยทำงานควรทานวิตามินบีรวมที่มีวิตามินซี โอเมก้า 3 และแมกนีเซียมเสริม เพื่อช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน ลดความเหนื่อยล้า และลดความเครียดจากการทำงาน

วัยทำงาน เลือกที่มีการเสริมวิตามินซี โอเมก้า 3 และแมกนีเซียม

สำหรับวัยทำงานโดยเฉพาะผู้ที่ใช้ร่างกายหนักเป็นประจำ แนะนำให้ทานวิตามินบีรวมที่มีการเสริมสารอาหารที่ช่วยเสริมสร้างสุขภาพจิตและความแข็งแรงให้กับร่างกาย ดังต่อไปนี้


  1. วิตามินซี ช่วยลดความเหนื่อยล้าและอ่อนเพลีย พร้อมทั้งเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกายให้แข็งแรง ป้องกันโรคหวัดและการติดเชื้อต่าง ๆ ที่อาจเกิดขึ้นจากความเครียดหรือการทำงานหนัก
  2. โอเมก้า 3 ช่วยป้องกันโรคต่าง ๆ ที่เกิดจากการอักเสบในร่างกาย ซึ่งอาจเกิดขึ้นจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพ เช่น การพักผ่อนน้อย การทานอาหารที่มีไขมันสูง การสูบบุหรี่ หรือการไม่ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
  3. แมกนีเซียม มีบทบาทสำคัญในการลดความเครียด ความกังวล ช่วยให้กล้ามเนื้อและระบบประสาทผ่อนคลาย ส่งผลให้สามารถนอนหลับได้ดีขึ้นและทำให้ร่างกายสามารถฟื้นฟูพลังงานได้อย่างเต็มที่

คุณแม่ตั้งครรภ์ เลือกที่มีการเสริมโฟเลต แคลเซียม และธาตุเหล็ก

ผู้เชี่ยวชาญ
ผู้เชี่ยวชาญ

คุณแม่ตั้งครรภ์ควรได้รับโฟเลต แคลเซียม และธาตุเหล็กในปริมาณมากกว่าคนทั่วไป เพื่อส่งเสริมการเจริญเติบโตของทารกและดูแลสุขภาพแม่

คุณแม่ตั้งครรภ์ เลือกที่มีการเสริมโฟเลต แคลเซียม และธาตุเหล็ก

สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์เราจะแนะนำให้ทานวิตามินบีรวมที่มีการเสริมสารอาหารสำคัญเพื่อส่งเสริมการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์และดูแลสุขภาพโดยรวมของคุณแม่ ดังต่อไปนี้   


  1. โฟเลต มีบทบาทสำคัญต่อการพัฒนาการของสมองและระบบประสาทของทารก ช่วยในกระบวนการสร้างเม็ดเลือดแดงและส่งเสริมการเจริญเติบโตของเซลล์อย่างมีประสิทธิภาพ 

  2. แคลเซียม มีบทบาทสำคัญในการสร้างกระดูกและฟันของทารก และยังช่วยรักษาความแข็งแรงของกระดูกคุณแม่ในช่วงที่ร่างกายต้องใช้แคลเซียมมากขึ้นเพื่อเสริมสร้างและพัฒนาส่วนต่าง ๆ ของทารก

  3. ธาตุเหล็ก เป็นสารอาหารสำคัญที่จำเป็นในการสร้างเม็ดเลือดแดงทั้งสำหรับคุณแม่และทารกในครรภ์ เพื่อให้ร่างกายได้รับออกซิเจนเพียงพอ และช่วยป้องกันภาวะโลหิตจางที่อาจมีผลต่อการพัฒนาการของทารกในครรภ์ได้อีกด้วย

สำหรับผู้สูงอายุ เลือกเน้นวิตามินบี 12 และควรมีแคลเซียมกับวิตามินดีเสริมด้วย

ผู้เชี่ยวชาญ
ผู้เชี่ยวชาญ

ผู้สูงอายุควรเน้นวิตามินบี 12 พร้อมเสริมแคลเซียมและวิตามินดี เพื่อเสริมสร้างกระดูกและป้องกันโรคกระดูกพรุน

สำหรับผู้สูงอายุ เลือกเน้นวิตามินบี 12 และควรมีแคลเซียมกับวิตามินดีเสริมด้วย
  • เมื่ออายุมากขึ้นร่างกายจะสามารถดูดซึมวิตามินต่าง ๆ ได้ลดลง โดยเฉพาะวิตามินบี 12 ที่ช่วยในการสร้างเม็ดเลือดแดงและการทำงานของระบบประสาท ดังนั้น เราจะแนะนำให้เลือกวิตามินบีรวมโดยเน้นไปที่บี 12 และเลือกที่มีการเสริมด้วยสารอาหารที่สำคัญต่อช่วงวัยดังต่อไปนี้

    1. แคลเซียม มีบทบาทสำคัญในการช่วยรักษาความแข็งแรงของกระดูกในผู้สูงอายุ ป้องกันภาวะมวลกระดูกสลาย ลดความเสี่ยงในการเกิดกระดูกเปราะ และโรคกระดูกพรุนได้
    2. วิตามินดี ช่วยให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมได้ดีขึ้นเพื่อเสริมสร้างให้กระดูกแข็งแรง และยังมีบทบาทสำคัญในการป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดในผู้สูงอายุได้อีกด้วย

    เด็กอายุตั้งแต่ 4 ขวบขึ้นไป เลือกที่อยู่ในลักษณะวิตามินรวมสำหรับเด็กก็ได้

    ผู้เชี่ยวชาญ
    ผู้เชี่ยวชาญ

    วิตามินบีรวมในลักษณะวิตามินรวมสำหรับเด็กจะมีปริมาณวิตามินที่เหมาะสมกับการเจริญเติบโตและพัฒนาการของเด็ก และปลอดภัยจากสารเติมแต่งที่ไม่เหมาะสำหรับเด็ก

    เด็กอายุตั้งแต่ 4 ขวบขึ้นไป เลือกที่อยู่ในลักษณะวิตามินรวมสำหรับเด็กก็ได้

    สำหรับเด็กอายุประมาณ 4 ขวบขึ้นไป ที่ผู้ปกครองต้องการส่งเสริมการเจริญเติบโตและบำรุงสมองและระบบประสาทให้กับเด็ก เราจะแนะนำให้เลือกวิตามินบีรวมในลักษณะที่เป็นวิตามินรวมสำหรับเด็ก เนื่องจากจะมีทั้งวิตามินบีชนิดต่าง ๆ และวิตามินอื่น ๆ ที่มีปริมาณเหมาะสำหรับเด็ก เช่น


    1. วิตามินบี 2 สนับสนุนการเจริญเติบโตและการสร้างพลังงานจากอาหาร
    2. วิตามินบี 6 สำคัญต่อการพัฒนาสมองและการทำงานของระบบประสาท
    3. วิตามินบี 12 ช่วยในการสร้างเม็ดเลือดแดงและระบบประสาท
    4. วิตามินเอ ช่วยในการมองเห็นและเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
    5. วิตามินซี สนับสนุนการสร้างคอลลาเจน ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน และยังทำให้เด็กขับถ่ายได้ดี
    6. วิตามินดี ช่วยในการดูดซึมแคลเซียมและส่งเสริมการเจริญเติบโตของกระดูก
    7. วิตามินอี มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ ช่วยดูแลเซลล์ต่างๆ ในร่างกาย
    ภก.นราวิชญ์ คงทอง (มอส)
    เภสัชกร
    ภก.นราวิชญ์ คงทอง (มอส)

    หากเด็กมีการเจริญเติบโตและพัฒนาการต่าง ๆ สมวัย หรือได้รับสารอาหารจากมื้ออาหารหลักเพียงพออยู่แล้ว ก็ไม่จำเป็นต้องทานวิตามินบีรวมเพิ่มก็ได้

    3

    หากไม่มีปัญหาเรื่องการกลืน เลือกวิตามินบีรวมในรูปแบบเม็ดหรือแคปซูลก็ได้

    ผู้เชี่ยวชาญ
    ผู้เชี่ยวชาญ

    รูปแบบเม็ดหรือแคปซูลเป็นรูปแบบที่หาซื้อง่าย พกพาสะดวก ควบคุมการทานได้ง่าย ทำให้ได้รับวิตามินได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ และมีอายุการเก็บรักษายาวนาน จึงเหมาะสำหรับทุกวัย

    หากไม่มีปัญหาเรื่องการกลืน เลือกวิตามินบีรวมในรูปแบบเม็ดหรือแคปซูลก็ได้
    วิตามินบีรวมที่มีวางจำหน่ายในปัจจุบันจะมีหลายรูปแบบให้เลือกทาน โดยเราจะแนะนำให้เลือกรูปแบบที่เหมาะสมตามความสามารถในการกลืนของแต่ละคน เพื่อลดความเสี่ยงเกิดการสำลักหรือทำให้เสียชีวิตได้ โดยสามารถพิจารณาเลือกได้จากรูปแบบต่อไปนี้

    1. แบบเม็ดหรือแคปซูล เป็นรูปแบบที่พบได้บ่อยที่สุดและแนะนำมากที่สุดหากไม่มีปัญหาในการกลืน เนื่องจากหาซื้อได้ง่าย พกพาสะดวก และควบคุมปริมาณการทานได้ง่าย
    2. แบบซอฟต์เจล บรรจุอยู่ในเปลือกเจลาตินนุ่มลื่น ซึ่งทำให้กลืนได้ง่าย แต่จะต้องจัดเก็บในที่เย็นและแห้ง เนื่องจากอาจละลายหรือเสื่อมสภาพได้ง่ายกว่ารูปแบบอื่น ๆ 
    3. แบบน้ำ มักใช้ในกรณีของเด็กเล็กหรือผู้ที่ไม่สามารถกลืนเม็ดได้ เพื่อลดโอกาสติดคอหรือสำลัก 
    4. แบบเม็ดฟู่ เป็นตัวเลือกที่สะดวกสำหรับผู้ที่มีปัญหาในการกลืนยาโดยเฉพาะผู้สูงอายุ ซึ่งเป็นรูปแบบที่ทานง่ายและมักมีรสชาติดี เพียงแค่ผสมเม็ดฟู่กับน้ำหนึ่งแก้วและรอจนละลาย จากนั้นก็สามารถดื่มจนหมดแก้วได้ทันที 
    5. แบบกัมมี่ มักพบในวิตามินบีรวมสำหรับเด็ก โดยจะมีรสชาติหวานและมีสีสันหรือรูปทรงที่ดึงดูดใจเด็กได้ดี แต่หากทานมาก ๆ อาจทำให้ฟันผุได้
    4

    กรณีชาตามเส้นประสาท เลือกปริมาณวิตามินบี 1, 2, 12 เป็น 50 - 100 เท่าของที่ควรได้รับต่อวัน

    ผู้เชี่ยวชาญ
    ผู้เชี่ยวชาญ

    อาการชาตามเส้นประสาทจากการขาดวิตามินบีควรได้รับวิตามินบี 1, 2 และบี 12 สูงกว่าคนทั่วไป เนื่องจากวิตามินบีชนิดดังกล่าวมีบทบาทสำคัญในการบำรุงและฟื้นฟูระบบประสาทได้

    กรณีชาตามเส้นประสาท เลือกปริมาณวิตามินบี 1, 2, 12 เป็น 50 - 100 เท่าของที่ควรได้รับต่อวัน

    สำหรับผู้ที่มีอาการเหน็บชาหรือปวดชาตามเส้นประสาท แนะนำให้เลือกทานวิตามินบีรวมที่มีปริมาณวิตามินบี 1, 2 และ บี 12 สูงกว่าปกติ 50 -100 เท่าของปริมาณที่ควรได้รับต่อวัน โดยมีรายละเอียดดังต่อไปนี้


    1. วิตามินบี 1 แนะนำประมาณ 100 มก. เพื่อช่วยเสริมสร้างการทำงานของระบบประสาทและลดอาการเหน็บชา 
    2. วิตามินบี 2 แนะนำประมาณ 200 มก. เพื่อช่วยบำรุงระบบประสาทและส่งเสริมการฟื้นฟูเซลล์ประสาท
    3. วิตามินบี 12 แนะนำประมาณ 200 ไมโครกรัม เพื่อบำรุงระบบประสาทและการสร้างเม็ดเลือดแดง ซึ่งช่วยลดอาการชาได้อย่างมีประสิทธิภาพ

    ทั้งนี้ การทานวิตามินบีรวมที่มีปริมาณวิตามินบี 1, 2, และบี 12 ในปริมาณสูงจะช่วยบรรเทาอาการชาตามเส้นประสาทได้ในกรณีที่อาการเกิดจากการขาดวิตามินบี แต่ไม่ได้มีผลในการรักษาโรคโดยตรง เนื่องจากวิตามินบีรวมเป็นเพียงการเสริมเพื่อบำรุงและฟื้นฟูระบบประสาทเท่านั้น

    วิธีการเลือกใช้เป็นข้อมูลอ้างอิงได้หรือไม่ ?

    10 วิตามินบีรวม ยี่ห้อไหนดี บำรุงประสาท ลดอาการเหนื่อยล้า

    วิตามินบีรวม ต่อไปนี้ ได้รับความนิยมและมาจากหลากหลายยี่ห้อที่มีคุณภาพ โดยยี่ห้อไหนจะตรงกับความต้องการของคุณมากที่สุด สามารถเลือกได้จากตารางและข้อมูลสินค้าต่อไปนี้
    ตัวกรอง
    สินค้า
    รูปภาพ
    ราคาต่ำสุด
    คะแนน
    รายละเอียด
    รูปแบบ
    จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์
    ชนิดของวิตามินบี
    วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ
    มาตรฐานรับรอง
    ปราศจากกลูเตน
    ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง

    Vistra

    B-Complex Plus Minerals

    Vistra B-Complex Plus Minerals 1

    มีแร่ธาตุหลายชนิด ลดอาการเหนื่อยล้า สมองปลอดโปร่ง

    เม็ดแข็ง

    30 เม็ด

    วิตามินบี 1, วิตามินบี 2, วิตามินบี 3, วิตามินบี 5, วิตามินบี 6, วิตามินบี 12

    โคลีน ไบทาเทรต, ซิงค์ กลูโคเนต, อิโนซิทอล

    อย.

    Life

    Vitamin B Complex

    Life Vitamin B Complex 1

    วิตามินบีรวม 8 ชนิด บำรุงร่างกาย ปรับสมดุลระบบเผาผลาญ

    แคปซูล

    30 แคปซูล

    วิตามินบี 1, วิตามินบี 2, วิตามินบี 3, วิตามินบี 5, วิตามินบี 6, วิตามินบี 7, วิตามินบี 9,วิตามินบี 12

    GHPs, อย., ฮาลาล

    ไม่ระบุ

    ไม่ระบุ

    Blackmores

    Mega B Complex

    Blackmores Mega B Complex 1

    บำรุงประสาท ลดอาการชา เสริมพลังงาน ปราศจากกลูเตน

    เม็ดแข็ง

    75 เม็ด

    วิตามินบี 1, วิตามินบี 2, วิตามินบี 3, วิตามินบี 5, วิตามินบี 6, วิตามินบี 12

    ไบโอติน , โคลีนบิทาเทรต, อิโนซิทอล, กรดโฟลิก

    อย.

    ไม่ระบุ

    Biothentic

    Vitamin B Complex

    Biothentic Vitamin B Complex 1

    มีวิตามินบีหลายชนิด บำรุงร่างกาย ระบบประสาท ผิวพรรณ

    แคปซูล

    30 แคปซูล

    วิตามินบี 1, วิตามินบี 2, วิตามินบี 3, วิตามินบี 5, วิตามินบี 6, วิตามินบี 7, วิตามินบี 9, วิตามินบี 12

    อย.

    ไม่ระบุ

    ไม่ระบุ

    Swisse

    Multivitamin With B Vitamins

    Swisse Multivitamin With B Vitamins 1

    มีสารอาหารสำคัญกว่า 30 ชนิด ปราศจากการทดลองกับสัตว์

    เม็ดแข็ง

    30 เม็ด

    วิตามินบี 1 - 12

    วิตามินดี 3, วิตามินซี, วิตามินอี, ซิงค์, แคลเซียม, ไบโอติน, นิโคตินาไมด์, ซีลีเนียม, กรดโฟลิค, เบต้าแคโรทีน, ลูทีน, กรดอะมิโนจำเป็น แอล-ไลซีน, โสมเกาหลีอายุ 6 ปี, เกรปซีด, มะเขือเทศ, กรีนที, จิงเจอร์

    อย.

    ไม่ระบุ

    ไม่ระบุ

    Interpharma

    Magnesium Plus B Complex

    Interpharma Magnesium Plus B Complex 1

    แบบเม็ดฟู่ละลายน้ำ ดื่มง่าย มีแมกนีเซียมและวิตามินบีรวม

    เม็ดฟู่

    20 เม็ด

    วิตามินบี 1, วิตามินบี 2, วิตามินบี 3, วิตามินบี 5, วิตามินบี 6, วิตามินบี 9

    เเมกนีเซียมออกไซด์, เเมกนีเซียมคาร์บอเนต, ไบโอติน

    อย.

    ไม่ระบุ

    ไม่ระบุ

    Wital

    B+ Sage

    Wital B+ Sage 1

    สารสกัดจากพืชหลายชนิด เสริมการทำงานระบบประสาท

    เม็ดแข็ง

    30 เม็ด

    วิตามินบี 3, วิตามินบี 5, วิตามินบี 6, วิตามินบี 12, วิตามินบี 1

    สารสกัดจากใบเซจ, แอล-คาร์นิทีน ฟูมาเรท, แอล-อาร์จินีน, ซิงค์, สารสกัดจากชาเขียว, สารสกัดจากใบแปะก๊วย, ไรโบฟลาวิน

    GHPs, HACCP, อย.

    Dr.PONG

    B Complex 1 - 6 - 12

    Dr.PONG B Complex 1 - 6 - 12 1

    บำรุงระบบประสาทและสมอง ช่วยลดความเครียดและเหนื่อยล้า

    แคปซูล

    30 แคปซูล / 60 แคปซูล

    วิตามินบี 1, วิตามินบี 6, วิตามินบี 12

    อย.

    ไม่ระบุ

    ไม่ระบุ

    Pharmatech

    Vitamin B complex

    Pharmatech Vitamin B complex 1

    มีวิตามินบี 8 ชนิด เหมาะสำหรับผู้ที่มีความเสี่ยงขาดวิตามินบี

    แคปซูล

    30 เม็ด

    วิตามินบี 1, วิตามินบี 2,วิตามินบี 3, วิตามินบี 5, วิตามินบี 6, วิตามินบี 7, วิตามินบี 9,วิตามินบี 12

    อย.

    ไม่ระบุ

    ไม่ระบุ

    H - KIZ

    Multi - Vitamin Gummy

    H - KIZ  Multi - Vitamin Gummy 1

    มีวิตามินและแร่ธาตุ 18 ชนิด เป็นแบบเคี้ยวเนื้อกัมมี่ รสราสเบอร์รี่

    เจลลี่

    30 เม็ด

    วิตามินบี 1, วิตามินบี 2, วิตามินบี 3, วิตามินบี 5, วิตามินบี 6, วิตามินบี 7, วิตามินบี 9, วิตามินบี 12

    วิตามินเอ, วิตามินซี, วิตามินดี 3, วิตามินอี, วิตามินเค 1, ไอโอดีน, ซิงค์

    HACCP, BRC, FDA, ISO, Halal

    หากไม่พบผลิตภัณฑ์ที่กำลังมองหา สามารถส่งคำร้องขอเพิ่มในรายการได้

    Vistra
    B-Complex Plus Minerals

    B-Complex Plus Minerals 1
    อ้างอิง:lazada.co.th
    B-Complex Plus Minerals 2
    อ้างอิง:lazada.co.th
    B-Complex Plus Minerals 3
    อ้างอิง:lazada.co.th
    ราคาอ้างอิง
    250 บาท
    ราคาค่อนข้างต่ำ
    ราคาอ้างอิง
    250 บาท
    ราคาค่อนข้างต่ำ

    มีแร่ธาตุหลายชนิด ลดอาการเหนื่อยล้า สมองปลอดโปร่ง

    • มีวิตามินบีรวมและแร่ธาตุ บำรุงและฟื้นฟูร่างกายให้สดชื่น ลดอาการเหนื่อยล้า
    • โคลีน ไบทาร์เทรต ช่วยเพิ่มการทำงานของสมอง ตับ หัวใจและหลอดเลือด
    • ซิงค์ กลูโคเนต ช่วยกระตุ้นการสังเคราะห์คอลลาเจน ทำให้แผลสมานดีขึ้น
    • อิโนซิทอล ช่วยป้องกันโรคที่เกิดจากการสะสมของไขมันในเส้นเลือด
    รูปแบบเม็ดแข็ง
    จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์30 เม็ด
    ชนิดของวิตามินบี วิตามินบี 1, วิตามินบี 2, วิตามินบี 3, วิตามินบี 5, วิตามินบี 6, วิตามินบี 12
    วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆโคลีน ไบทาเทรต, ซิงค์ กลูโคเนต, อิโนซิทอล
    มาตรฐานรับรองอย.
    ปราศจากกลูเตน
    ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง
    รายการสินค้าใช้เป็นข้อมูลอ้างอิงได้หรือไม่ ?

    Life
    Vitamin B Complex

    Vitamin B Complex 1
    อ้างอิง:lazada.co.th
    Vitamin B Complex 2
    อ้างอิง:lazada.co.th
    Vitamin B Complex 3
    อ้างอิง:lazada.co.th
    ราคาอ้างอิง
    390 บาท
    ราคาปานกลาง

    วิตามินบีรวม 8 ชนิด บำรุงร่างกาย ปรับสมดุลระบบเผาผลาญ

    • มีวิตามินบี 8 ชนิด ได้แก่ วิตามิน บี 1, บี 2, บี 3, บี 5, บี 6, บี 7, บี 9 และบี 12
    • ช่วยบำรุงสุขภาพจากภายในสู่ภายนอก เสริมการทำงานของประสาทและสมอง
    • มีส่วนช่วยในการกระบวนการเมตาบอลิซึม และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
    • สร้างเม็ดเลือดแดงและกรดอะมิโนจำเป็น ช่วยปรับสมดุลระบบเผาผลาญ
    รูปแบบแคปซูล
    จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์30 แคปซูล
    ชนิดของวิตามินบี วิตามินบี 1, วิตามินบี 2, วิตามินบี 3, วิตามินบี 5, วิตามินบี 6, วิตามินบี 7, วิตามินบี 9,วิตามินบี 12
    วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ
    มาตรฐานรับรองGHPs, อย., ฮาลาล
    ปราศจากกลูเตนไม่ระบุ
    ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลืองไม่ระบุ

    Blackmores
    Mega B Complex

    Mega B Complex 1
    อ้างอิง:lazada.co.th
    Mega B Complex 2
    อ้างอิง:lazada.co.th
    Mega B Complex 3
    อ้างอิง:lazada.co.th
    ราคาอ้างอิง
    599 บาท
    ราคาค่อนข้างสูง

    บำรุงประสาท ลดอาการชา เสริมพลังงาน ปราศจากกลูเตน

    • วิตามินบีหลากหลายชนิด เช่น วิตามินบี 1, บี 2, บี 3, บี 5, บี 6 และ บี 12
    • มีส่วนผสมของไบโอติน, โคลีนบิทาเทรต, อิโนซิทอล และกรดโฟลิก 
    • บำรุงระบบประสาท ชะลอการเสื่อมของเซลล์และสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง
    • ไม่มีส่วนผสมของยีสต์, กลูเตน, นม, รสสังเคราะห์ และสารให้ความหวาน
    รูปแบบเม็ดแข็ง
    จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์75 เม็ด
    ชนิดของวิตามินบีวิตามินบี 1, วิตามินบี 2, วิตามินบี 3, วิตามินบี 5, วิตามินบี 6, วิตามินบี 12
    วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆไบโอติน , โคลีนบิทาเทรต, อิโนซิทอล, กรดโฟลิก
    มาตรฐานรับรองอย.
    ปราศจากกลูเตน
    ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลืองไม่ระบุ

    Biothentic
    Vitamin B Complex

    Vitamin B Complex 1
    อ้างอิง:lazada.co.th
    Vitamin B Complex 2
    อ้างอิง:lazada.co.th
    Vitamin B Complex 3
    อ้างอิง:lazada.co.th
    ราคาอ้างอิง
    320 บาท
    ราคาค่อนข้างต่ำ

    มีวิตามินบีหลายชนิด บำรุงร่างกาย ระบบประสาท ผิวพรรณ

    • ประกอบด้วยวิตามินบี 1, บี 2, บี 3, บี 5, บี 6, บี 7, บี 9 และบี 12
    • เหมาะกับผู้ที่มีภาวะขาดวิตามินบี หรือผู้ที่รับประทานมังสวิรัติ 
    • บำรุงระบบประสาท เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน บรรเทาอาการอ่อนเพลีย
    • บำรุงผิวพรรณ เล็บ และเส้นผมให้มีสุขภาพดีและรักษาอาการเหน็บชา
    รูปแบบแคปซูล
    จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์30 แคปซูล
    ชนิดของวิตามินบีวิตามินบี 1, วิตามินบี 2, วิตามินบี 3, วิตามินบี 5, วิตามินบี 6, วิตามินบี 7, วิตามินบี 9, วิตามินบี 12
    วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ
    มาตรฐานรับรองอย.
    ปราศจากกลูเตนไม่ระบุ
    ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลืองไม่ระบุ

    Swisse
    Multivitamin With B Vitamins

    Multivitamin With B Vitamins 1
    อ้างอิง:lazada.co.th
    Multivitamin With B Vitamins 2
    อ้างอิง:lazada.co.th
    Multivitamin With B Vitamins 3
    อ้างอิง:lazada.co.th
    ราคาอ้างอิง
    650 บาท
    ราคาค่อนข้างสูง

    มีสารอาหารสำคัญกว่า 30 ชนิด ปราศจากการทดลองกับสัตว์

    • มีสารอาหารสำคัญ 30 ชนิด ช่วยในการบำรุงสมอง เสริมความจำและบำรุงร่างกาย
    • มีวิตามินและเกลือแร่ 24 ชนิด ได้แก่ วิตามินบี 1 - 12, แคลเซียม, วิตามินดีและซี 
    • สารสกัดจากธรรมชาติ ได้แก่ โสมเกาหลี, เกรปซีด, มะเขือเทศ, กรีนทีและจิงเจอร์
    • แนะนำให้รับประทานวันละ 1 แคปซูล หลังอาหารและดื่มน้ำตามในปริมาณมาก
    รูปแบบเม็ดแข็ง
    จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์30 เม็ด
    ชนิดของวิตามินบีวิตามินบี 1 - 12
    วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆวิตามินดี 3, วิตามินซี, วิตามินอี, ซิงค์, แคลเซียม, ไบโอติน, นิโคตินาไมด์, ซีลีเนียม, กรดโฟลิค, เบต้าแคโรทีน, ลูทีน, กรดอะมิโนจำเป็น แอล-ไลซีน, โสมเกาหลีอายุ 6 ปี, เกรปซีด, มะเขือเทศ, กรีนที, จิงเจอร์
    มาตรฐานรับรองอย.
    ปราศจากกลูเตนไม่ระบุ
    ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลืองไม่ระบุ

    Interpharma
    Magnesium Plus B Complex

    Magnesium Plus B Complex 1
    อ้างอิง:lazada.co.th
    Magnesium Plus B Complex 2
    อ้างอิง:lazada.co.th
    Magnesium Plus B Complex 3
    อ้างอิง:lazada.co.th
    ราคาอ้างอิง
    390 บาท
    ราคาปานกลาง

    แบบเม็ดฟู่ละลายน้ำ ดื่มง่าย มีแมกนีเซียมและวิตามินบีรวม

    • รูปแบบวิตามินเม็ดฟู่ละลายน้ำ รสเลม่อน ดื่มง่าย หลอดกะทัดรัด พกพาสะดวก
    • ประกอบไปด้วยแมกนีเซียม วิตามินบีรวมหลายชนิดและไบโอติน บำรุงระบบประสาท
    • ใช้ซูคราโลสและซอร์บิทอล ซึ่งเป็นสารให้ความหวานแทนน้ำตาล ให้พลังงานต่ำ
    • แนะนำให้รับประทานวันละครั้งหลังอาหารเพื่อให้ร่างกายสามารถดูดซึมได้ดี
    รูปแบบเม็ดฟู่
    จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์20 เม็ด
    ชนิดของวิตามินบีวิตามินบี 1, วิตามินบี 2, วิตามินบี 3, วิตามินบี 5, วิตามินบี 6, วิตามินบี 9
    วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆเเมกนีเซียมออกไซด์, เเมกนีเซียมคาร์บอเนต, ไบโอติน
    มาตรฐานรับรองอย.
    ปราศจากกลูเตนไม่ระบุ
    ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลืองไม่ระบุ

    Wital
    B+ Sage

    B+ Sage 1
    อ้างอิง:lazada.co.th
    B+ Sage 2
    อ้างอิง:lazada.co.th
    B+ Sage 3
    อ้างอิง:lazada.co.th
    B+ Sage 4
    อ้างอิง:lazada.co.th
    B+ Sage 5
    อ้างอิง:lazada.co.th
    B+ Sage 6
    อ้างอิง:lazada.co.th
    ราคาอ้างอิง
    690 บาท
    ราคาค่อนข้างสูง

    สารสกัดจากพืชหลายชนิด เสริมการทำงานระบบประสาท

    • ประกอบด้วยวิตามินบีรวมที่จำเป็นต่อร่างกาย เช่น B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 และ B12
    • สารสกัดจากพืชหลายชนิดที่มีประโยชน์ เช่น ใบแปะก๊วย, ชาเขียว และ ใบเสจ จากฝรั่งเศส 
    • มีส่วนช่วยสนับสนุนการทำงานของระบบประสาท สมอง สายตา และช่วยให้เลือดไหลเวียนดี
    • ปริมาณรับประทานวันละ 1 - 2 เม็ด ไม่เหมาะสำหรับเด็กอายุน้อยกว่า 6 ปี และสตรีมีครรภ์
    รูปแบบเม็ดแข็ง
    จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์30 เม็ด
    ชนิดของวิตามินบีวิตามินบี 3, วิตามินบี 5, วิตามินบี 6, วิตามินบี 12, วิตามินบี 1
    วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆสารสกัดจากใบเซจ, แอล-คาร์นิทีน ฟูมาเรท, แอล-อาร์จินีน, ซิงค์, สารสกัดจากชาเขียว, สารสกัดจากใบแปะก๊วย, ไรโบฟลาวิน
    มาตรฐานรับรองGHPs, HACCP, อย.
    ปราศจากกลูเตน
    ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง

    Dr.PONG
    B Complex 1 - 6 - 12

    B Complex 1 - 6 - 12 1
    อ้างอิง:lazada.co.th
    B Complex 1 - 6 - 12 2
    อ้างอิง:lazada.co.th
    B Complex 1 - 6 - 12 3
    อ้างอิง:lazada.co.th
    ราคาอ้างอิง
    590 บาท
    ราคาค่อนข้างสูง

    บำรุงระบบประสาทและสมอง ช่วยลดความเครียดและเหนื่อยล้า

    • มีวิตามินบี1, บี 6 และบี 12 ซึ่งเป็นส่วนสำคัญในการทำงานของระบบประสาทและสมอง
    • ช่วยฟื้นฟูระบบประสาท ป้องกันอาการเหน็บชา ส่งเสริมการทำงานของระบบกล้ามเนื้อและหัวใจ
    • เหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการเครียด อ่อนเพลีย เบื่ออาหาร ไม่มีสมาธิ มีอาการเกี่ยวกับเส้นประสาท 
    • แคปซูล ทานง่าย ควรทานวันละ 1 แคปซูล หลังอาหาร แต่เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรทาน
    รูปแบบแคปซูล
    จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์30 แคปซูล / 60 แคปซูล
    ชนิดของวิตามินบีวิตามินบี 1, วิตามินบี 6, วิตามินบี 12
    วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ
    มาตรฐานรับรองอย.
    ปราศจากกลูเตนไม่ระบุ
    ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลืองไม่ระบุ

    Pharmatech
    Vitamin B complex

    Vitamin B complex 1
    อ้างอิง:lazada.co.th
    Vitamin B complex 2
    อ้างอิง:lazada.co.th
    Vitamin B complex 3
    อ้างอิง:lazada.co.th
    Vitamin B complex 4
    อ้างอิง:lazada.co.th
    ราคาอ้างอิง
    159 บาท
    ราคาต่ำ

    มีวิตามินบี 8 ชนิด เหมาะสำหรับผู้ที่มีความเสี่ยงขาดวิตามินบี

    • ประกอบด้วยวิตามินบี 8 ชนิด ได้แก่ วิตามินบี 1, บี 2, บี 3, บี 5, บี 6, บี 7, บี 9 และ บี 12
    • บรรเทาความเหนื่อยล้า อ่อนเพลีย ลดอาการวิตกกังวล และเสริมการทำงานระบบประสาท
    • เหมาะกับผู้ที่มีความเสี่ยงขาดวิตามินบี เช่น ผู้ที่มีปัญหาทางโภชนาการ และการนอนหลับ
    • มาในรูปแบบแคปซูล บรรจุขวดละ 30 แคปซูล ควรเก็บในที่มีอุณหภูมิห้อง พ้นจากแสงแดด
    รูปแบบแคปซูล
    จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์30 เม็ด
    ชนิดของวิตามินบีวิตามินบี 1, วิตามินบี 2,วิตามินบี 3, วิตามินบี 5, วิตามินบี 6, วิตามินบี 7, วิตามินบี 9,วิตามินบี 12
    วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ
    มาตรฐานรับรองอย.
    ปราศจากกลูเตนไม่ระบุ
    ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลืองไม่ระบุ

    H - KIZ
    Multi - Vitamin Gummy

    Multi - Vitamin Gummy 1
    อ้างอิง:lazada.co.th
    Multi - Vitamin Gummy 2
    อ้างอิง:lazada.co.th
    Multi - Vitamin Gummy 3
    อ้างอิง:lazada.co.th
    Multi - Vitamin Gummy 4
    อ้างอิง:lazada.co.th
    Multi - Vitamin Gummy 5
    อ้างอิง:lazada.co.th
    Multi - Vitamin Gummy 6
    อ้างอิง:lazada.co.th
    ราคาอ้างอิง
    390 บาท
    ราคาปานกลาง

    มีวิตามินและแร่ธาตุ 18 ชนิด เป็นแบบเคี้ยวเนื้อกัมมี่ รสราสเบอร์รี่

    • มีส่วนผสมของวิตามิน แร่ธาตุ 18 ชนิด เช่น วิตามิน A, B1 ถึง B12, C, D3, E, K1, Zinc และไฟเบอร์
    • ช่วยแปรสภาพสารอาหารเป็นพลังงาน สนับสนุนการทำงานของสมอง เสริมสร้างพัฒนาการ และภูมิคุ้มกัน
    • เป็นอาหารเสริมแบบเคี้ยวเนื้อกัมมี่ รสราสเบอร์รี สูตรน้ำตาลน้อย ไม่มีสารที่อาจก่อให้เกิดการแพ้ 12 ชนิด
    • เหมาะกับเด็กอายุ 3 - 7 ปี ที่มีแนวโน้มขาดวิตามินและแร่ธาตุ จากการรับประทานอาหารไม่หลากหลาย 

    รูปแบบเจลลี่
    จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์30 เม็ด
    ชนิดของวิตามินบีวิตามินบี 1, วิตามินบี 2, วิตามินบี 3, วิตามินบี 5, วิตามินบี 6, วิตามินบี 7, วิตามินบี 9, วิตามินบี 12
    วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆวิตามินเอ, วิตามินซี, วิตามินดี 3, วิตามินอี, วิตามินเค 1, ไอโอดีน, ซิงค์
    มาตรฐานรับรองHACCP, BRC, FDA, ISO, Halal
    ปราศจากกลูเตน
    ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง

    วิตามินบีรวมทานตอนไหนดีที่สุด

    ภก.นราวิชญ์ คงทอง (มอส)
    เภสัชกร
    ภก.นราวิชญ์ คงทอง (มอส)
    ช่วงเวลาที่เหมาะสมสำหรับการทานวิตามินบีรวมมากที่สุด คือ ทานพร้อมมื้ออาหารหรือหลังอาหารเช้า เนื่องจากเป็นช่วงที่ร่างกายจะดูดซึมสารอาหารได้ดี ทำให้ร่างกายตื่นตัวและมีพลังงานเพียงพอในการทำกิจกรรมต่าง ๆ ได้ตลอดทั้งวัน

    ทานวิตามินบีกับกาแฟหรือเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนได้หรือไม่

    ภก.นราวิชญ์ คงทอง (มอส)
    เภสัชกร
    ภก.นราวิชญ์ คงทอง (มอส)

    กาแฟหรือเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนอาจทำให้การดูดซึมของวิตามินบีบางชนิดลดลงบ้าง แต่ผลกระทบนี้ไม่ได้รุนแรงมากนัก ทั้งนี้ หากกังวลเรื่องการดูดซึม ควรทานวิตามินบีรวมในเวลาที่ไม่ตรงกับการดื่มกาแฟ เช่น ทานวิตามินบีรวมในมื้ออาหารเช้าก่อนหรือหลังจากดื่มกาแฟสักพัก

    คำบรรยายสินค้าแต่ละรายการอ้างอิงจากเนื้อหาที่แสดงในเว็บไซต์ผู้ผลิต แบรนด์ และเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซ

    ยอดนิยม
    อันดับยอดนิยมที่เกี่ยวข้องกับ วิตามินบีรวม

    ไลโคปีน

    10 ผลิตภัณฑ์

    ค้นหาตามหมวดหมู่

    mybest

    ให้เราเป็นตัวช่วยในทุกการเลือกเพื่อให้ทุกคนได้รับสิ่งที่ดีที่สุด
    พร้อมคำแนะนำในการเลือกสินค้าจากผู้เชี่ยวชาญในด้านต่าง ๆ

    Copyright mybest All Rights Reserved.