10 แคลเซียมเม็ดฟู่ ยี่ห้อไหนดี ปี 2026 สำหรับผู้สูงอายุ บํารุงกระดูก
แคลเซียมเม็ดฟู่ เป็นอาหารเสริมที่ออกแบบมาเพื่อเพิ่มความสะดวกในการรับประทานแคลเซียมและวิตามินเสริม ช่วยแก้ปัญหาการกลืนยาเม็ดขนาดใหญ่ และช่วยให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารได้เร็วขึ้น ผ่านรูปแบบการละลายน้ำ ที่ทำให้การรับประทานแคลเซียมเป็นเรื่องง่ายมากขึ้น เหมาะกับผู้สูงอายุ คนท้อง หรือผู้ที่มีภาวะกลืนยายาก
บทความนี้เรามีวิธีการเลือกแคลเซียมเม็ดฟู่ สำหรับผู้สูงอายุ สำหรับคนท้อง และสำหรับกลุ่มคนทั่วไป พร้อมคำแนะนำจาก ภญ.อรณิชา วัชรเสมากุล เภสัชกร และยังมี 10 แคลเซียมเม็ดฟู่ จากแบรนด์ยอดนิยม ที่มีปริมาณแคลเซียม 100 - 400 มก. 400-800 มก. และ 1,000 - 1,200 มก. ช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง มาแนะนำเพิ่มเติมด้วย
คุณแพรวจบคณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยหัวเฉียวเฉลิมพระเกียรติ มีประสบการณ์การฝึกงานในด้านการวิจัยและพัฒนายาและเวชสำอางในโรงงานผลิตชั้นนำ รวมถึงการขึ้นทะเบียนผลิตภัณฑ์ยาในหน่วยงานคุ้มครองผู้บริโภค หลังจากเรียนจบได้ทำงานเป็นเภสัชกรประจำสถานพยาบาลอยู่ระยะหนึ่ง แต่ด้วยความสนใจในผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพและชื่นชอบการให้ข้อมูลด้านสุขภาพแก่ผู้รับบริการ จึงเลือกที่จะมาปฏิบัติงานเป็นเภสัชกรชุมชนประจำร้านขายยาเพื่อให้ความรู้เกี่ยวกับการใช้ยาและผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมแก่ผู้บริโภค เพราะส่วนตัวแล้วเชื่อว่าระบบสาธารณะสุขที่ดีจะส่งผลให้คุณภาพชีวิตของคนในชุมชนดีตามไปด้วย แต่การที่ระบบสาธารณะสุขจะดีได้นั้นจะต้องเริ่มต้นจากหน่วยปฐมภูมิที่ใกล้ชิดชุมชนที่สุดอย่างร้านขายยานั่นเอง หลังจากเป็นเภสัชกรชุมชนมากว่า 2 ปี คุณแพรวได้มีโอกาสเข้ามาบริหารและคัดเลือกผลิตภัณฑ์ยาให้กับร้านขายยา Chain Store ที่มีสาขาทั่วประเทศไทย โดยในปัจจุบันคุณแพรวดำรงตำแหน่งเป็น Pharmaceutical Retail Merchandiser (นักบริหารผลิตภัณฑ์ด้านเภสัชกรรม) ที่ทำหน้าที่บริหารและคัดเลือกยาและผลิตภัณฑ์สุขภาพเพื่อจัดจำหน่ายในร้านขายยาชั้นนำของประเทศ
คุณท๊อปเป็นนักวิจัยด้านเทคโนโลยีชีวภาพ ปัจจุบันกำลังศึกษาระดับปริญญาเอกที่มหาวิทยาลัยเทคโนโลยีพระจอมเกล้าธนบุรี โดยเน้นการศึกษาทางด้านระบบภูมิคุ้มกันและการพัฒนาวัคซีน นอกจากนี้ ยังมีประสบการณ์ทำงานด้านการควบคุมคุณภาพในอุตสาหกรรมอาหาร ยา และอาหารเสริม ซึ่งทำให้มีความเชี่ยวชาญในการวิเคราะห์ผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพ ด้วยความสนใจเป็นพิเศษด้านโภชนาการเพื่อสุขภาพ คุณท๊อปจึงให้ความสำคัญกับอาหารเสริม การรับประทานอาหารแบบคีโตเจนิก และวัตถุดิบออร์แกนิก ศึกษาคุณประโยชน์ของสารอาหาร เครื่องปรุงคีโต และแนวทางการรับประทานที่ดีต่อสุขภาพ เพื่อนำมาใช้กับตนเองและถ่ายทอดให้กับผู้อื่นได้เข้าใจง่าย ซึ่งจากพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์และประสบการณ์จริง คุณท๊อปสามารถให้ข้อมูลที่ถูกต้องและแม่นยำเกี่ยวกับอาหารเสริม สุขภาพ และโภชนาการ พร้อมแนะนำแนวทางในการเลือกผลิตภัณฑ์ที่ดีต่อร่างกาย ทั้งสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพทั่วไปและผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก ผ่านนบทความที่อ่านง่าย อ้างอิงงานวิจัยจริง และช่วยให้ผู้อ่านสามารถนำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้อย่างเหมาะสม
ผู้เชี่ยวชาญตรวจสอบเฉพาะ "วิธีการเลือก" เท่านั้น สินค้าและบริการที่ปรากฏอยู่ในบทความไม่ได้ถูกเลือกโดยผู้เชี่ยวชาญ
Why You Can Trust Us
มายเบสท์เป็นเว็บไซต์ที่มีการจัดทำฐานข้อมูลสินค้าที่มีการเพิ่มข้อมูลสินค้าเข้าไปมากกว่า 2,000 รายการในแต่ละเดือน ซึ่งในแต่ละบทความเราได้ใช้เวลาในการจัดทำเนื้อหาและทำการค้นคว้าข้อมูลมาอย่างละเอียด รวมทั้งสัมภาษณ์และตรวจสอบข้อมูลโดยผู้เชี่ยวชาญในแต่ละด้าน เพื่อนำความรู้และข้อมูลเชิงลึกทั้งหมดนี้มาส่งมอบเป็นบทความที่ผู้อ่านสามารถเชื่อถือได้
แคลเซียมเม็ดฟู่คืออะไร แตกต่างจากแคลเซียมแบบเม็ดทั่วไปอย่างไร
แคลเซียมเม็ดฟู่ คืออาหารเสริมแคลเซียมรูปแบบหนึ่งที่ต้องนำไปละลายในน้ำก่อนรับประทาน โดยตัวยาจะทำปฏิกิริยากับน้ำจนเกิดเป็นฟองฟู่ ช่วยให้แร่ธาตุแตกตัวและละลายเป็นของเหลวได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยมีความแตกต่างกับแคลเซียมแบบเม็ดทั่วไปดังนี้
แคลเซียมเม็ดฟู่ เป็นแคลเซียมที่แตกตัวและละลายในน้ำได้ทันทีก่อนดื่ม ทำให้ร่างกายสามารถดูดซึมสารอาหารในทางเดินอาหารได้รวดเร็วและมีประสิทธิภาพสูง ช่วยลดการเกิดแก๊ส ท้องอืด หรือแน่นท้อง เหมาะสำหรับผู้สูงอายุ คุณแม่ตั้งครรภ์ หรือผู้ที่มีปัญหาเรื่องการกลืนยาเม็ดขนาดใหญ่
แคลเซียมแบบเม็ด เป็นรูปแบบอัดเม็ดแข็งทั่วไปที่ต้องอาศัยน้ำกรดในกระเพาะอาหารในการย่อยและแตกตัว จึงใช้เวลาในการดูดซึมนานกว่า และอาจส่งผลข้างเคียงทำให้เกิดอาการท้องผูก ท้องอืด หรือระคายเคืองกระเพาะอาหารได้ง่ายหากรับประทานในปริมาณมาก
แหล่งที่มา
อ้างอิง Meta-analysis of calcium bioavailability: a comparison of calcium citrate with calcium carbonate, Sakhaee, K., et al., 1999, University of Texas Southwestern Medical Center, USA
แคลเซียมเม็ดฟู่ช่วยให้ร่างกายสามารถดูดซึมไปใช้งานได้อย่างรวดเร็วและลดอาการข้างเคียง เช่น มวนท้อง ท้องอืด ท้องผูก ทำให้ตอบโจทย์กลุ่มผู้ที่ต้องการดูแลกระดูกแต่มีปัญหาเรื่องระบบย่อยอาหารหรือกลืนยายากได้อย่างตรงจุดและทานได้ต่อเนื่องกว่าแบบเม็ดอัดแข็งทั่วไป
วิธีการเลือกแคลเซียมเม็ดฟู่
การเลือกแคลเซียมเม็ดฟู่มาใช้งานจำเป็นต้องพิจารณาจากหลายปัจจัยประกอบกัน เพื่อให้เหมาะสมกับร่างกาย โดยต้องคำนึงถึงปริมาณแคลเซียมที่เหมาะสมในแต่ละช่วงวัย สารอาหารและวิตามินอื่น ๆ ที่ใส่เพิ่มเข้ามาช่วยส่งเสริมการดูดซึม เพื่อให้ร่างกายได้รับประโยชน์สูงสุดและปลอดภัยในระยะยาว
เลือกจากปริมาณของแคลเซียมเม็ดฟู่ให้เหมาะกับผู้ใช้งาน
การเลือกปริมาณแคลเซียมเม็ดฟู่ให้เหมาะกับผู้ใช้งานเป็นสิ่งสำคัญมาก เพราะแต่ละช่วงวัยมีความต้องการแคลเซียมแตกต่างกัน ไม่ว่าจะเป็นผู้ที่มองหาแคลเซียมเม็ดฟู่สำหรับผู้สูงอายุ แคลเซียมเม็ดฟู่คนท้อง หรือวัยทำงานที่ต้องการเสริมแคลเซียมให้ร่างกาย โดยแต่ละกลุ่มเป้าหมายจะมีปริมาณแคลเซียมที่ควรได้รับต่อวันดังนี้
สำหรับผู้สูงอายุ เลือกแคลเซียมเม็ดฟู่ที่มีปริมาณแคลเซียม 400 - 800 มก. ต่อเม็ด
สำหรับผู้สูงอายุ แนะนำให้เลือกแคลเซียมเม็ดฟู่ สำหรับผู้สูงอายุที่มีปริมาณแคลเซียม 400 - 800 มก. ต่อเม็ด เพื่อให้ร่างกายได้รับแร่ธาตุในปริมาณที่เหมาะสมต่อการดูดซึมไปใช้เพิ่มความหนาแน่นของกระดูกและป้องกันโรคกระดูกพรุน เนื่องจากผู้สูงอายุวัย 50 ปีขึ้นไป โดยเฉพาะเพศหญิงที่หมดประจำเดือน จะมีระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลงส่งผลให้กระดูกบางลงอย่างรวดเร็ว ซึ่งร่างกายควรได้รับแคลเซียมรวม 1,000 มก. ต่อวัน แต่ต้องระวังไม่ให้เกิน 2,000 มก. ต่อวัน เพราะอาจเกิดภาวะแคลเซียมเกินจนเสี่ยงต่อการเกิดนิ่วในไตหรือหินปูนในหลอดเลือดได้
แหล่งที่มา
อ้างอิง Effect of calcium and vitamin D supplementation on bone density in men and women 65 years of age or older, Dawson-Hughes, B., et al., 1997, Tufts University, USA
สำหรับผู้สูงอายุควรเลือกสูตรเม็ดฟู่ที่ผสมวิตามินดีและวิตามินเคควบคู่ไปด้วย เพื่อช่วยจับแคลเซียมเข้าสู่มวลกระดูกโดยตรงและลดการเกาะของหินปูนในผนังหลอดเลือด พร้อมทั้งควรหลีกเลี่ยงสูตรที่มีปริมาณโซเดียมหรือน้ำตาลสูง เพื่อความปลอดภัยต่อระบบความดันโลหิตและสุขภาพโดยรวมในระยะยาว
สำหรับคนท้อง เลือกแคลเซียมเม็ดฟู่ที่มีปริมาณแคลเซียม 1,000 - 1,200 มก. ต่อเม็ด
สำหรับคนท้อง แนะนำให้เลือกแคลเซียมเม็ดฟู่ที่มีปริมาณแคลเซียม 1,000–1,200 มก. ต่อเม็ด เพื่อให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายและลูกน้อยในครรภ์ เนื่องจากเมื่อเข้าสู่ช่วงไตรมาสที่ 2 ทารกจะเริ่มดึงแคลเซียมจากแม่ไปใช้ในการสร้างกระดูก หากคุณแม่ได้รับแร่ธาตุชนิดนี้ไม่ถึงเกณฑ์ที่เหมาะสมคือ 1,200 มก. ต่อวัน ร่างกายจะดึงแคลเซียมที่สะสมไว้ออกมาจนทำให้เสี่ยงต่อภาวะกระดูกเปราะหรือกระดูกพรุน รวมถึงอาจเกิดภาวะแทรกซ้อนระหว่างตั้งครรภ์ได้ แต่ต้องระวังไม่ให้รับประทานมากเกินไปเพราะอาจส่งผลข้างเคียงทำให้เกิดอาการท้องอืดหรือท้องผูก
แหล่งที่มา
อ้างอิง World Health Organization randomized trial of calcium supplementation among low calcium intake pregnant women, Villar, J., et al., 2006, World Health Organization (WHO), Switzerland
การเลือกแบ่งรับประทานแคลเซียมเม็ดฟู่ครั้งละไม่เกิน 500 มิลลิกรัมร่วมกับมื้ออาหาร จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพให้ระบบดูดซึมในทางเดินอาหารสามารถทำงานได้อย่างเต็มที่และละลายแร่ธาตุไปใช้งานได้ดีที่สุด พร้อมทั้งช่วยลดผลข้างเคียงที่มักเกิดขึ้นจากการทานปริมาณมากในครั้งเดียว เช่น อาการระคายเคืองกระเพาะอาหาร แน่นท้อง ท้องอืด หรือท้องผูกได้
สำหรับกลุ่มคนทั่วไป เลือกแคลเซียมเม็ดฟู่ที่มีปริมาณแคลเซียม 100 - 400 มก. ต่อเม็ด
สำหรับกลุ่มคนทั่วไป แนะนำให้เลือกแคลเซียมเม็ดฟู่ที่มีปริมาณแคลเซียม 100 - 400 มก. ต่อเม็ด เพื่อเป็นตัวช่วยเสริมร่วมกับการรับประทานอาหารมื้อหลักในแต่ละวัน เนื่องจากโดยปกติแล้วร่างกายคนทั่วไปทั้งเพศชายและหญิงต้องการแคลเซียมปริมาณ 800 - 1,000 มก. ต่อวัน เพื่อใช้อาหารเสริมในการสร้างมวลกระดูกให้แข็งแรงและช่วยป้องกันการเกิดโรคกระดูกพรุน นอกจากนี้ควรเลือกสูตรที่มีการผสมวิตามินดีเพื่อเข้ามาช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการดูดซึมแร่ธาตุเข้าสู่กระดูกและฟันได้อย่างเต็มที่มากยิ่งขึ้น
เลือกแคลเซียมเม็ดฟู่ที่เสริมวิตามินหรือแร่ธาตุอื่น ๆ
การเลือกแคลเซียมเม็ดฟู่ที่เสริมวิตามินหรือแร่ธาตุอื่น ๆ จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานร่วมกันเพื่อบำรุงร่างกายได้ดีกว่าการทานแคลเซียมเพียงอย่างเดียว ช่วยให้ร่างกายดูดซึมไปใช้งานได้ง่ายและได้ประโยชน์ที่ครบถ้วน โดยสารอาหารที่นิยมใส่ในแคลเซียมเม็ดฟู่เพิ่มเติมมีดังนี้
กรดโฟลิก (Folic Acid) วิตามินสำคัญสำหรับแม่ตั้งครรภ์ ช่วยในกระบวนการสร้างเซลล์ สมอง และระบบประสาทของทารกในครรภ์ พร้อมทั้งช่วยลดความเสี่ยงความพิการแต่กำเนิด และป้องกันภาวะโลหิตจางของคุณแม่
วิตามินดี 3 (Vitamin D3) สารอาหารที่มีหน้าที่หลักในการกระตุ้นและส่งเสริมการดูดซึมแคลเซียมในลำไส้เข้าสู่ร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด พร้อมทั้งช่วยลดและป้องกันการสูญเสียมวลกระดูก
แมกนีเซียม (Magnesium) แร่ธาตุที่ทำงานร่วมกับแคลเซียมในการช่วยควบคุมและจัดสรรการสะสมแคลเซียมเข้าสู่กระดูกและฟันให้ถูกต้อง ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ และลดการเกิดตะคริวได้อย่างตรงจุด
วิตามินซี (Vitamin C) สารอาหารที่ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนซึ่งเป็นโครงสร้างสำคัญของมวลกระดูกและข้อต่อให้แข็งแรง ยืดหยุ่นได้ดี ควบคู่ไปกับการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย
คอลลาเจน (Collagen) สารสกัดที่ใส่เพิ่มเข้ามาเพื่อเน้นการบำรุงระบบข้อต่อโดยเฉพาะ ทำหน้าที่เพิ่มความยืดหยุ่นและลดอาการฝืดตึงบริเวณข้อเข่า เหมาะสำหรับผู้สูงอายุหรือผู้ที่มีปัญหาเรื่องข้อ
เลือกแคลเซียมเม็ดฟู่ที่ปราศจากน้ำตาลและสารปรุงแต่งรสชาติ
การเลือกแคลเซียมเม็ดฟู่ที่ปราศจากน้ำตาลและสารปรุงแต่งรสชาติเป็นสิ่งสำคัญมาก เพราะแคลเซียมเม็ดฟู่ทั่วไปมักแต่งสี กลิ่น และรสชาติด้วยสารให้ความหวานเทียมเพื่อช่วยให้ทานง่ายขึ้น ซึ่งสารเคมีเหล่านี้อาจกระตุ้นให้เกิดอาการแพ้ ผื่นคัน หรือระคายเคืองระบบทางเดินอาหารในกลุ่มผู้ที่ไวต่อสารเคมีได้ การเลือกสูตรธรรมชาติที่ปราศจากสารปรุงแต่งและน้ำตาลจึงปลอดภัยที่สุดสำหรับคนท้อง ผู้สูงอายุ และผู้ที่ต้องควบคุมระดับน้ำตาลเพื่อสุขภาพในระยะยาว ทั้งยังช่วยลดการสะสมของสารเคมีตกค้างในร่างกายเมื่อต้องรับประทานติดต่อกันเป็นประจำ และช่วยให้ร่างกายได้รับคุณค่าจากแคลเซียมบริสุทธิ์อย่างเต็มประสิทธิภาพโดยไม่มีสารเจือปน
เลือกแคลเซียมเม็ดฟู่ที่มีส่วนผสมของวิตามินดี 400 IU เพิ่มประสิทธิภาพในการดูดซึม
ไม่ว่าจะเป็นกลุ่มผู้สูงอายุ คนท้อง หรือบุคคลทั่วไป แนะนำให้เลือกแคลเซียมเม็ดฟู่ที่มีส่วนผสมของวิตามินดีในปริมาณที่เหมาะสมคือ 400 IU เพื่อเข้าไปช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการดูดซึม เนื่องจากแคลเซียมในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารส่วนใหญ่มักอยู่ในรูปแคลเซียมคาร์บอเนตซึ่งร่างกายดูดซึมไปใช้งานได้ยาก การเสริมวิตามินดีเข้าไปจึงช่วยให้ร่างกายสามารถดูดซึมแร่ธาตุไปใช้เสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง พร้อมป้องกันโรคกระดูกบางและโรคกระดูกพรุนได้อย่างตรงจุด นอกจากนี้ วิตามินดียังมีบทบาทสำคัญในการช่วยปรับสมดุลน้ำตาลในเลือด ควบคุมความดันโลหิต ลดความเสี่ยงโรคหลอดเลือดหัวใจ และช่วยผ่อนคลายความเครียด
แหล่งที่มา
อ้างอิง The 2011 report on dietary reference intakes for calcium and vitamin D from the Institute of Medicine: what clinicians need to know, Ross, A. C., et al., 2011, Institute of Medicine, USA
10 แคลเซียมเม็ดฟู่ ยี่ห้อไหนดี สำหรับผู้สูงอายุ คนท้อง
สินค้า | รูปภาพ | ช่องทางซื้อสินค้า | รายละเอียด | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | ปริมาณแคลเซียม | ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | รสชาติ / กลิ่น | มาตรฐานรับรอง | สูตรสำหรับเด็กโดยเฉพาะ | ปราศจากน้ำตาล | ||||
Mivolis Calcium |  | 20 เม็ด | 400 มก. ต่อเม็ด | กรดซิตริก, แคลเซียมคาร์บอเนต | ส้ม | อย. | ||||
Demosana แคลเซียม เม็ดฟู่ละลายน้ำ กลิ่นส้ม Calcium |  | 20 เม็ด | 400 มก. ต่อเม็ด | วิตามินดี, วิตามินเค | ส้ม | อย. | ไม่ระบุ | |||
Effer Calcium+Vitamin D |  | 15 เม็ด | 500 มก. ต่อเม็ด | วิตามินดี | ส้ม | อย. | ไม่ระบุ | |||
Altapharma Calcium 1000 + Vitamin D3 |  | 15 เม็ด | 1,000 มก. ต่อเม็ด | วิตามินดี 3 | ลูกแพร์ | อย. | ||||
Viboosta Colla Cal D |  | 20 เม็ด | ไม่ระบุ | คอลลาเจน, วิตามินดี | ไม่ระบุ | อย. | ||||
Seven Days Type II Collagen Plus Calcium |  | 7 เม็ด | 1,000 มก. ต่อเม็ด | คอลลาเจน | บลูเบอร์รี่ | อย. | ไม่ระบุ | |||
Dr.Frei Kids Multivitamins + Calcium |  | 20 เม็ด | 560 มก. ต่อเม็ด | วิตามินอี, วิตามินเอ, วิตามินซี, วิตามินบี 1, 2, 3, 5, 6, 7, 9, 12 | สตรอว์เบอร์รี่ | อย., GMP, HACCP, IFS, ISO 9001 | ||||
HOF Calcium+Vitamin D |  | 15 เม็ด | 1,566 มก. ต่อเม็ด | แมกนีเซียมคาร์บอเนต, วิตามินดี | ส้ม | อย. | ไม่ระบุ | |||
Nutrakal Deli Cal-D-C |  | 30 เม็ด | 250 มก. ต่อเม็ด | วิตามินซี, วิตามินดี | เลมอน | อย. | ||||
Fit CDB Calcium Vitamin D3 / C 1000 mg |  | 7 เม็ด | 250 มก. ต่อเม็ด | วิตามินดี 3, วิตามินซี, วิตามินบี 6 | ส้ม | อย. | ||||
MivolisCalcium
รสส้ม ทานง่าย เสริมสุขภาพกระดูกและฟัน ปราศจากน้ำตาล
- แคลเซียมเข้มข้น 400 มิลลิกรัม มีส่วนช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูกและฟัน
- ช่วยลดโอกาสของการเกิดโรคกระดูกเสื่อม รวมถึงช่วยบรรเทาอาการอ่อนเพลียได้ดี
- มีไรโบฟลาวินและกรดซิตริกช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการมองเห็น ป้องกันอาการมือเท้าชา
- แนะนำรับประทาน 1 เม็ด ผสมกับน้ำเปล่าปริมาณ 200 มิลลิลิตร ดื่มช่วงเย็นหรือก่อนนอน
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 20 เม็ด |
|---|---|
| ปริมาณแคลเซียม | 400 มก. ต่อเม็ด |
| ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | กรดซิตริก, แคลเซียมคาร์บอเนต |
| รสชาติ / กลิ่น | ส้ม |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| สูตรสำหรับเด็กโดยเฉพาะ | |
| ปราศจากน้ำตาล |
Demosanaแคลเซียม เม็ดฟู่ละลายน้ำ กลิ่นส้ม Calcium
ลดความเสี่ยงโรคกระดูก รูปแบบเม็ดฟู่ละลายน้ำ ดื่มง่าย
- แคลเซียมแบบเม็ดฟู่ละลายน้ำ กลิ่นส้ม หอมอร่อยและทานง่าย เหมาะกับคนกลืนยาเม็ดยาก
- ช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กระดูก ลดความเสี่ยงเกี่ยวกับกระดูก มีส่วนช่วยในการสร้างกล้ามเนื้อ
- ปริมาณแคลเซียม 400 มิลลิกรัมต่อเม็ด ปราศจากกลูเตน แลคโตส หรือส่วนผสมที่มาจากสัตว์
- รับประทานครั้งละ 1 เม็ด โดยผสมกับน้ำในปริมาณ 200 มิลลิลิตร ทานได้ทั้งผู้ใหญ่หรือผู้สูงอายุ
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 20 เม็ด |
|---|---|
| ปริมาณแคลเซียม | 400 มก. ต่อเม็ด |
| ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | วิตามินดี, วิตามินเค |
| รสชาติ / กลิ่น | ส้ม |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| สูตรสำหรับเด็กโดยเฉพาะ | |
| ปราศจากน้ำตาล | ไม่ระบุ |
Effer Calcium+Vitamin D
ดูแลกระดูก เสริมการทำงานระบบประสาท นำเข้าจากเยอรมนี
- มีแคลเซียมคาร์บอเนตเข้มข้นสูงถึง 1,566 มิลลิกรัม เสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูกและฟัน
- เสริมวิตามินดีในปริมาณพอเหมาะ ช่วยให้การดูดซึมแคลเซียมเข้าสู่ร่างกายมีประสิทธิภาพสูงขึ้น
- มีแมกนีเซียมคาร์บอเนตปริมาณ 1,176 มิลลิกรัม เสริมการทำงานของระบบประสาทและกล้ามเนื้อ
- ผลิตภัณฑ์มีรสส้ม ทานง่าย แนะนำรับประทานครั้งละ 1 เม็ดผสมกับน้ำเปล่าปริมาณ 200 มิลลิลิตร
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 15 เม็ด |
|---|---|
| ปริมาณแคลเซียม | 500 มก. ต่อเม็ด |
| ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | วิตามินดี |
| รสชาติ / กลิ่น | ส้ม |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| สูตรสำหรับเด็กโดยเฉพาะ | |
| ปราศจากน้ำตาล | ไม่ระบุ |
AltapharmaCalcium 1000 + Vitamin D3
ใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาล ผู้บริโภคมังสวิรัติทานได้
- มีส่วนประกอบหลักคือแคลเซียมในปริมาณที่เหมาะสมต่อความต้องการของร่างกายในแต่ละวัน
- ช่วยสนับสนุนกระบวนการสร้างและรักษาความหนาแน่นของกระดูก ลดความเสี่ยงภาวะกระดูกพรุน
- ถูกออกแบบมาให้ละลายน้ำจนหมดก่อนการบริโภค ช่วยให้ร่างกายสามารถดูดซึมสารไปใช้ได้เร็ว
- ใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาล เหมาะสำหรับผู้ที่ควบคุมระดับน้ำตาลหรือผู้ป่วยเบาหวาน
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 15 เม็ด |
|---|---|
| ปริมาณแคลเซียม | 1,000 มก. ต่อเม็ด |
| ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | วิตามินดี 3 |
| รสชาติ / กลิ่น | ลูกแพร์ |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| สูตรสำหรับเด็กโดยเฉพาะ | |
| ปราศจากน้ำตาล |
ViboostaColla Cal D
แคลเซียมเทียบเท่านม ลดความเสี่ยงโรคข้อเสื่อมกระดูกพรุน
- มีปริมาณแคลเซียม 150 มิลลิกรัมต่อเม็ด เทียบเท่ากับการดื่มนมสดในปริมาณ 150 มิลลิลิตร
- ช่วยเสริมการทำงานของกล้ามเนื้อ เสริมสร้างกระดูกและข้อต่อ เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย
- ประกอบด้วยส่วนผสมของวิตามินดี 3 ซึ่งช่วยให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมอย่างมีประสิทธิภาพ
- เม็ดฟู่ละลายน้ำง่าย แนะนำผสมน้ำดื่ม 200 มิลลิลิตร หรือใส่น้ำแข็งเพื่อเพิ่มความสดชื่น
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 20 เม็ด |
|---|---|
| ปริมาณแคลเซียม | ไม่ระบุ |
| ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | คอลลาเจน, วิตามินดี |
| รสชาติ / กลิ่น | ไม่ระบุ |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| สูตรสำหรับเด็กโดยเฉพาะ | |
| ปราศจากน้ำตาล |
Seven DaysType II Collagen Plus Calcium
ดูดซึมได้ดี ไม่ตกค้าง ช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุน ต้านอนุมูลอิสระ
- ประกอบด้วยส่วนผสมของแคลเซียมแอลทรีโอเนต ทำให้ดูดซึมได้ดี ไม่ตกค้างในร่างกาย
- มีวิตามินดี 3 ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงกระดูกและข้อต่อในร่างกาย ป้องกันโรคกระดูกพรุน
มีคอลลาเจน ผงสาหร่ายทะเลและแอสคอร์บิกแอซิด สร้างคอลลาเจน ต้านอนุมูลอิสระ
- ควรรับประทานพร้อมมื้ออาหารเย็น เพราะเป็นช่วงที่แคลเซียมไหลออกจากกระดูกมากที่สุด
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 7 เม็ด |
|---|---|
| ปริมาณแคลเซียม | 1,000 มก. ต่อเม็ด |
| ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | คอลลาเจน |
| รสชาติ / กลิ่น | บลูเบอร์รี่ |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| สูตรสำหรับเด็กโดยเฉพาะ | |
| ปราศจากน้ำตาล | ไม่ระบุ |
Dr.Frei Kids Multivitamins + Calcium
วิตามินรวมหลายชนิด ไม่มีน้ำตาล ช่วยเสริมระบบภูมิคุ้มกัน
- ช่วยสร้างมวลกระดูกและความแข็งแรงของร่างกาย รวมถึงฟันในช่วงวัยที่มีการเจริญเติบโตอย่างรวดเร็ว
- มีวิตามินรวมหลายชนิดที่มีส่วนช่วยในการทำงานของระบบประสาทและสมอง เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
- เม็ดฟู่ละลายน้ำช่วยให้ร่างกายสามารถดูดซึมสารอาหารไปใช้ได้ง่ายและรวดเร็วกว่ารูปแบบเม็ดปกติ
- ผลิตภายใต้มาตรฐานความปลอดภัยที่เข้มงวด ผลิตภัณฑ์ปราศจากน้ำตาล และการแต่งสีสังเคราะห์
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 20 เม็ด |
|---|---|
| ปริมาณแคลเซียม | 560 มก. ต่อเม็ด |
| ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | วิตามินอี, วิตามินเอ, วิตามินซี, วิตามินบี 1, 2, 3, 5, 6, 7, 9, 12 |
| รสชาติ / กลิ่น | สตรอว์เบอร์รี่ |
| มาตรฐานรับรอง | อย., GMP, HACCP, IFS, ISO 9001 |
| สูตรสำหรับเด็กโดยเฉพาะ | |
| ปราศจากน้ำตาล |
HOF Calcium+Vitamin D
ปริมาณแคลเซียมสูง ผสมวิตามินดี ร่างกายนำไปใช้ได้เร็ว
- ใน 1 เม็ดมีปริมาณแคลเซียมสูงถึง 1,566 มิลลิกรัม ซึ่งเพียงพอต่อการดูแลกระดูกและฟันในระยะยาว
- มีวิตามินดี 3 เข้มข้น 100,000 IU/g ปริมาณ 2.2 มิลลิกรัม ช่วยเพิ่มการดูดซึมแคลเซียมของร่างกาย
- มีส่วนผสมของแมกนีเซียมคาร์บอเนต ส่งเสริมการทำงานของระบบกล้ามเนื้อ และดูแลระบบประสาท
- ไม่เหมาะสำหรับเด็กเล็กและสตรีมีครรภ์ แนะนำรับประทานเพียงวันละ 1 เม็ดผสมน้ำ 200 มิลลิลิตร
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 15 เม็ด |
|---|---|
| ปริมาณแคลเซียม | 1,566 มก. ต่อเม็ด |
| ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | แมกนีเซียมคาร์บอเนต, วิตามินดี |
| รสชาติ / กลิ่น | ส้ม |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| สูตรสำหรับเด็กโดยเฉพาะ | |
| ปราศจากน้ำตาล | ไม่ระบุ |
Nutrakal Deli Cal-D-C
รสเลมอน ละลายน้ำง่าย เสริมภูมิคุ้มกันร่างกายให้แข็งแรง
- มีปริมาณแคลเซียมสูงถึง 625 มิลลิกรัม ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงกระดูก ฟัน และข้อต่อได้ดี
- เสริมวิตามินดีที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการดูดซึมแคลเซียมเข้าสู่ร่างกาย ป้องกันโรคกระดูกพรุน
- มีส่วนผสมของวิตามินซี ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันร่างกาย และวิตามินบี 6 ช่วยป้องกันกล้ามเนื้อหดเกร็ง
- เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย สามารถทานเพื่อบำรุงร่างกายได้ต่อเนื่อง ไม่มีผลข้างเคียงที่อันตราย
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 เม็ด |
|---|---|
| ปริมาณแคลเซียม | 250 มก. ต่อเม็ด |
| ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | วิตามินซี, วิตามินดี |
| รสชาติ / กลิ่น | เลมอน |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| สูตรสำหรับเด็กโดยเฉพาะ | |
| ปราศจากน้ำตาล |
Fit CDBCalcium Vitamin D3 / C 1000 mg
ป้องกันกระดูกพรุน ละลายน้ำเร็ว ดื่มง่าย ต้านอนุมูลอิสระ
- แคลเซียมคาร์บอเนตทำงานร่วมกับวิตามินดี 3 ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการดูดซึมแคลเซียม
- มีสรรพคุณช่วยในการสนับสนุนการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันและกระบวนการสร้างคอลลาเจน
- เสริมสร้างและรักษาความแข็งแรงของมวลกระดูกและฟัน เหมาะกับผู้ที่ต้องการเสริมแคลเซียม
- ออกแบบมาในรูปแบบเม็ดละลายน้ำ ช่วยให้ร่างกายสามารถดูดซึมสารอาหารไปใช้ได้รวดเร็ว
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 7 เม็ด |
|---|---|
| ปริมาณแคลเซียม | 250 มก. ต่อเม็ด |
| ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | วิตามินดี 3, วิตามินซี, วิตามินบี 6 |
| รสชาติ / กลิ่น | ส้ม |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| สูตรสำหรับเด็กโดยเฉพาะ | |
| ปราศจากน้ำตาล |
แคลเซียมเม็ดฟู่ กินตอนไหนดีที่สุด
แคลเซียมเม็ดฟู่ กินทุกวันได้ไหม
แคลเซียมเม็ดฟู่สามารถทานได้ทุกวันหากร่างกายขาดแร่ธาตุหรืออยู่ในกลุ่มเสี่ยง เช่น คนท้องและผู้สูงอายุ แต่ต้องคุมปริมาณรวมทั้งหมดไม่ให้เกิน 1,500-2,000 มิลลิกรัมต่อวัน เพื่อป้องกันการเกิดผลข้างเคียงที่สะสมและเป็นอันตรายต่อระบบภายในร่างกายในระยะยาว เช่น อาการท้องผูกอย่างรุนแรง ภาวะแคลเซียมในเลือดสูง หรือเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดนิ่วในไต
แคลเซียมเม็ดฟู่ช่วยป้องกันกระดูกพรุนได้หรือไม่
แคลเซียมเม็ดฟู่ช่วยป้องกันกระดูกพรุนได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการเลือกสูตรที่มีการผสมวิตามินดีเข้าไปด้วยเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการดึงแร่ธาตุเข้าสู่กระดูก แต่อย่างไรก็ตาม การป้องกันให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดยังคงต้องทำควบคู่ไปกับการหมั่นออกกำลังกายแบบลงน้ำหนักเพื่อกระตุ้นมวลกระดูก ร่วมกับการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวันให้สมดุลควบคู่กันด้วย
คำบรรยายสินค้าแต่ละรายการอ้างอิงจากเนื้อหาที่แสดงในเว็บไซต์ผู้ผลิต แบรนด์ และเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซ
