10 แคลเซียมคนท้อง ยี่ห้อไหนดี ปี 2026 แบบเม็ดฟู่ แคปซูล
แคลเซียมคนท้องมีส่วนช่วยในการบำรุงกระดูกและชดเชยแคลเซียมที่ร่างกายสูญเสียไปขณะตั้งครรภ์ เพื่อป้องกันภาวะกระดูกพรุนของมารดา ทั้งยังเป็นส่วนสำคัญในการสร้างอวัยวะ รวมถึงพัฒนากระดูกและฟันของทารก นอกจากนี้บางยี่ห้อยังมาพร้อมกับวิตามินและแร่ธาตุอื่น ๆ ที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันร่างกายตลอดจนบำรุงระบบสมองและประสาท
บทความนี้เรามีวิธีการเลือกแคลเซียมสำหรับคนท้อง สำหรับผู้ที่ต้องการบำรุงกระดูกเพื่อชดเชยแคลเซียมของร่างกายที่สูญเสียไป พร้อมคำแนะนำจาก ภก.ณัฐดนัย สุวัฑฒิต เภสัชกร และยังมี 10 แคลเซียมสำหรับคนท้อง ยี่ห้อยอดนิยม ทั้งแบบเม็ด แบบเม็ดฟู่ และแบบผง ที่มีปริมาณเหมาะสม และดูดซึมไวมาแนะนำเพิ่มเติมด้วย
ภก.ณัฐดนัย สุวัฑฒิต จบการศึกษาจากคณะเภสัชศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย และกำลังศึกษาต่อ MBA คณะพาณิชยศาสตร์และการบัญชี จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ปัจจุบันทำงานด้านการตลาด ตำแหน่ง Product Manager (ผู้จัดการผลิตภัณฑ์) บริษัทยาแห่งหนึ่ง และเป็นเจ้าของร้านยา (หุ้นส่วน) และปฎิบัติงานในร้านยาทั้งทั่วไปและร้านยาเชน (Part-time) คุณบอสเคยทำงานทั้งด้านการขาย การตลาด และเภสัชกรร้านยา รวมทั้งงานอาสาปฏิบัติงานที่ Hospitel ช่วงสถานการณ์ COVID-19 ด้วย และนอกเหนือจากงานในสายอาชีพแล้ว คุณบอสยังมีประสบการณ์ด้านงานเขียนบทความลงในเพจและเว็บไซต์ร้านยาขณะที่ทำงานร้านยาอีกด้วย
คุณออมเป็นนักเขียนที่มีประสบการณ์เขียนบทความด้านสุขภาพ อาหารเสริม และอุปกรณ์เพื่อสุขภาพมากว่า 4 ปี โดยทำงานร่วมกับผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ แพทย์ และเภสัชกร ทำให้มีโอกาสศึกษาข้อมูลเฉพาะทางเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพอย่างลึกซึ้ง นอกจากความสนใจในเรื่องสุขภาพแล้ว คุณออมยังหลงใหลในวัฒนธรรมญี่ปุ่น ทั้งอาหาร การใช้ชีวิต และภาษาญี่ปุ่น โดยเคยเข้าร่วมโครงการแลกเปลี่ยนที่มหาวิทยาลัยในจังหวัดมิเอะเป็นเวลา 1 ปี ประสบการณ์นี้ทำให้เธอได้เรียนรู้แนวคิดด้านสุขภาพของชาวญี่ปุ่น ไม่ว่าจะเป็นการกินอาหารที่สมดุล วัฒนธรรมการดื่มชา หรือการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ทำให้คุณออมสนุกกับการแบ่งปันข้อมูลเกี่ยวกับโภชนาการและการดูแลสุขภาพในชีวิตประจำวัน โดยเชื่อว่าการเลือกกินที่ดีและการปรับไลฟ์สไตล์ให้เหมาะสมเป็นสิ่งที่ช่วยให้สุขภาพดีขึ้นอย่างยั่งยืน คุณออมจึงมุ่งมั่นที่จะถ่ายทอดความรู้ให้ผู้อ่านสามารถนำไปปรับใช้ได้จริง
ผู้เชี่ยวชาญตรวจสอบเฉพาะ "วิธีการเลือก" เท่านั้น สินค้าและบริการที่ปรากฏอยู่ในบทความไม่ได้ถูกเลือกโดยผู้เชี่ยวชาญ
เราไม่รับประกันผลลัพธ์หรือคุณสมบัติตามที่อธิบายไว้ในคู่มือการซื้อของเรา โปรดตรวจสอบรายละเอียดของแต่ละผลิตภัณฑ์ตามฉลากสินค้าของผู้จัดจำหน่าย
Why You Can Trust Us
มายเบสท์เป็นเว็บไซต์ที่มีการจัดทำฐานข้อมูลสินค้าที่มีการเพิ่มข้อมูลสินค้าเข้าไปมากกว่า 2,000 รายการในแต่ละเดือน ซึ่งในแต่ละบทความเราได้ใช้เวลาในการจัดทำเนื้อหาและทำการค้นคว้าข้อมูลมาอย่างละเอียด รวมทั้งสัมภาษณ์และตรวจสอบข้อมูลโดยผู้เชี่ยวชาญในแต่ละด้าน เพื่อนำความรู้และข้อมูลเชิงลึกทั้งหมดนี้มาส่งมอบเป็นบทความที่ผู้อ่านสามารถเชื่อถือได้
แคลเซียมจำเป็นสำหรับคนท้องอย่างไร
แคลเซียมเป็นแร่ธาตุที่ใช้ในการพัฒนากระดูกและฟัน การสร้างอวัยวะของทารก รวมทั้งช่วยป้องกันการสูญเสียมวลกระดูกของคนท้อง จึงจำเป็นทั้งสำหรับคนที่กำลังตั้งครรภ์หรือวางแผนตั้งครรภ์
แคลเซียมเป็นแร่ธาตุที่สำคัญอย่างมากกับผู้ที่ตั้งครรภ์และเตรียมตั้งครรภ์ โดยมีหน้าที่หลักดังต่อไปนี้
- สำหรับผู้ที่เตรียมตั้งครรภ์ ระดับแคลเซียมที่เพียงพอจะช่วยให้เสริมให้กระดูกและโครงสร้างร่างกายแข็งแรง พร้อมรับน้ำหนักทารกและเตรียมพร้อมสำหรับการสร้างอวัยวะต่าง ๆ อีกทั้งยังช่วยลดความเสี่ยงภาวะครรภ์เป็นพิษด้วย
- สำหรับผู้ที่กำลังตั้งครรภ์ แคลเซียมมีความสำคัญสำหรับการเจริญเติบโตของกระดูก ฟัน กล้ามเนื้อ หัวใจ และระบบประสาทของทารก และยังช่วยป้องกันภาวะสูญเสียแคลเซียมของแม่ขณะตั้งครรภ์ หากได้รับแคลเซียมไม่เพียงพอขณะตั้งครรภ์ อาจส่งผลให้ทารกมีน้ำหนักตัวแรกเกิดต่ำ เสี่ยงต่อการคลอดก่อนกำหนด และยังเพิ่มโอกาสเกิดกระดูกพรุนในแม่ได้มากขึ้น
คนท้องควรเริ่มทานแคลเซียมตั้งแต่ตอนไหน
วิธีการเลือกแคลเซียมคนท้อง
ปัจจุบันมีแคลเซียมสำหรับคนท้องให้เลือกหลากหลายยี่ห้อ ซึ่งแต่ละยี่ห้อจะมีส่วนผสมและรูปแบบที่ต่างกันไป ผู้บริโภคจึงควรเลือกสูตรที่เหมาะกับความต้องการด้านสุขภาพมากที่สุด โดยขอแนะนำวิธีการเลือกดังนี้
เลือกแคลเซียมที่มีขนาดเหมาะสมเพียงพอสำหรับคนท้องหรือผู้ที่กำลังเตรียมตั้งครรภ์
ปริมาณแคลเซียมที่เหมาะสมสำหรับคนท้องนั้นสามารถแบ่งได้เป็น 2 ช่วงหลัก ๆ คือ ช่วงเตรียมตั้งครรภ์และช่วงที่ตั้งครรภ์อยู่ โดยพิจารณาได้ตามหลักการดังนี้
คนที่เตรียมตั้งครรภ์ เลือกแคลเซียมขนาดเพียงพอ 800 - 1,000 mg ต่อวัน
ขนาดแคลเซียมที่เพียงพอจะช่วยสร้างพื้นฐานที่ดีต่อสุขภาพของผู้ตั้งครรภ์เอง และพร้อมที่จะพัฒนาร่างกายทารกได้เลยตั้งแต่ช่วงต้นของการตั้งครรภ์
โดยผู้หญิงที่เตรียมการตั้งครรภ์นั้นควรได้รับแคลเซียม (ในรูปแคลเซียมอิสระ) อย่างน้อย 800 - 1,000 mg ต่อวัน ซึ่งสามารถเริ่มทานได้ตั้งแต่ก่อนตั้งครรภ์ 1 - 3 เดือน ขึ้นอยู่กับสภาพร่างกาย พันธุกรรม และพฤติกรรมของผู้ตั้งครรภ์ด้วย
หากตั้งครรภ์แล้ว เลือกแคลเซียมขนาดไม่ต่ำกว่า 1000 mg/วัน ขึ้นอยู่กับช่วงอายุด้วย
แคลเซียมที่ได้รับต้องมีปริมาณเพียงพอต่อวัน เพื่อป้องกันผลเสียต่อพัฒนาการของทารก ลดความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะแทรกซ้อน รวมทั้งช่วยลดความเสี่ยงการเกิดกระดูกพรุนของหญิงตั้งครรภ์
คนที่ตั้งครรภ์แล้วควรได้รับแคลเซียมที่สูงกว่าช่วงก่อนตั้งครรภ์ เพื่อช่วยพัฒนากระดูกและฟัน โครงสร้างร่างกายทารกได้อย่างเหมาะสม รวมทั้งป้องกันการสูญเสียมวลกระดูกของคนท้องเองได้ โดยควรได้รับแคลเซียม (ในรูปแคลเซียมอิสระ) ประมาณ 1,000 - 1,300 mg ต่อวัน แต่โดยทั่วไปร่างกายจะได้รับแคลเซียมจากอาหารที่รับประทานในแต่ละวันด้วย จึงแนะนำให้รับประทานอาหารเสริมแคลเซียมที่ให้ปริมาณแคลเซียมอิสระ 1000 mg ต่อวัน ก็ถือว่าเพียงพอและเหมาะสม
อย่างไรก็ตาม สำหรับหญิงที่ตั้งครรภ์ที่มีอายุมากอาจต้องการแคลเซียมที่สูงขึ้น จึงควรเข้ารับการตรวจร่างกายและรับคำแนะนำจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เพื่อพิจารณาปริมาณแคลเซียมที่เหมาะสมอีกครั้ง
เลือกแคลเซียมที่มีส่วนผสมของวิตามินดีเสริมด้วย เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการดูดซึม
วิตามินดีเป็นตัวช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการดูดซึมแคลเซียมมากขึ้น รวมทั้งช่วยรักษาระดับแคลเซียมในเลือดให้เหมาะสม สูตรที่เสริมวิตามินดีจึงช่วยให้ร่างกายได้รับแคลเซียมเหมาะสม
นอกจากนี้ การที่วิตามินดีช่วยเพิ่มการดูดซึมนั้นยังช่วยควบคุมระดับแคลเซียมในเลือด ทำให้ร่างกายสามารถนำไปใช้ได้อย่างเต็มที่ ไม่ทำให้แคลเซียมที่ทานเข้าไปถูกขับออกจากร่างกายโดยไม่ได้นำไปใช้ประโยชน์ ซึ่งปริมาณวิตามินดีที่เหมาะสมจะอยู่ที่ 400 IU
เลือกแคลเซียมที่เสริมด้วยวิตามินเค 2 ซิงค์หรือแมกนีเซียมเพิ่มเติมได้เพื่อเพิ่มการบำรุง
วิตามินเค 2 ซิงค์ และแมกนีเซียม เป็นสารอาหารที่ช่วยเสริมการทำงานกับแคลเซียมในการพัฒนาทารกในครรภ์ ช่วยบำรุงสุขภาพของคนท้อง รวมทั้งเพิ่มการดูดซีมและการนำแคลเซียมไปใช้งานด้วย
- วิตามินเค 2 ช่วยในการนำแคลเซียมไปสะสมที่กระดูก ป้องกันการสะสมของแคลเซียมในหลอดเลือด และช่วยลดความเสี่ยงของภาวะตกเลือดหลังคลอดได้
- ซิงค์ ช่วยในการพัฒนากระดูก ระบบประสาท และระบบไหลเวียนโลหิตของทารก รวมทั้งช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับทั้งแม่และทารกในครรภ์ด้วย
- แมกนีเซียม ช่วยเสริมการพัฒนากระดูกและฟันของทารกร่วมกับแคลเซียม ลดอาการตะคริวในช่วงตั้งครรภ์ รวมทั้งช่วยเพิ่มการดูดซึมแคลเซียม
กรณีที่มีปัญหาระบบทางเดินอาหารหรือท้องผูกง่าย แนะนำให้เลือกแคลเซียมรูปแบบแอลทรีโอเนต
แคลเซียมแอลทรีโอเนตมีการดูดซึมสูงถึง 90 - 95% และมีโมเลกุลเล็กจึงละลายได้ดี ทำให้ร่างกายได้รับแคลเซียมอย่างมีประสิทธิภาพโดยไม่ก่อให้เกิดอาการท้องผูกหรือระคายเคืองทางเดินอาหาร
แคลเซียมแอลทรีโอเนต (Calcium L-Threonate) เป็นแคลเซียมที่สกัดจากข้าวโพด มีโมเลกุลเล็ก สามารถละลายและดูดซึมได้ถึง 90 - 95% โดยไม่ต้องอาศัยกรดในกระเพาะและวิตามินดีเพื่อช่วยในการดูดซึม ทำให้ร่างกายได้รับแคลเซียมอย่างมีประสิทธิภาพ รวมทั้งยังมีผลข้างเคียงต่อระบบทางเดินอาหารน้อยกว่าแคลเซียมรูปแบบปกติ สามารถทานตอนท้องว่างได้โดยไม่ระคายเคืองกระเพาะอาหาร อีกทั้งไม่ทำให้ท้องผูก หรือท้องอืด ซึ่งโดยปกติคนท้องมักจะท้องผูกง่ายมากอยู่แล้ว
ดังนั้น การเลือกแคลเซียมรูปแบบแอลทรีโอเนต จึงเหมาะกับกลุ่มคนท้องที่มีปัญหาระบบทางเดินอาหารหรือท้องผูก นอกจากนี้ แคลเซียมแอลทรีโอเนตยังมีส่วนประกอบของกรดแอลทรีโอนิก (L-Threonic Acid) ที่ช่วยกระตุ้นการออกฤทธิ์ของวิตามินซี จึงช่วยเสริมสร้างคอลลาเจน และเพิ่มน้ำไขข้อ ถือเป็นการบำรุงกระดูกและข้อเพิ่มขึ้นด้วย
หากเน้นความสะดวกในการทานเลือกแบบเม็ดหรือซอฟต์เจล ถ้าเน้นการดูดซึมเลือกแคลเซียมเม็ดฟู่
แบบเม็ดหรือซอฟต์เจลทานได้สะดวกเหมือนยาเม็ดทั่วไป มีขนาดแคลเซียมแน่นอน แต่ดูดซึมได้ช้าเพราะใช้เวลาละลายในกระเพาะอาหาร แต่เม็ดฟู่ต้องละลายในน้ำ จึงดูดซึมในทางเดินอาหารได้รวดเร็ว
อาหารเสริมแคลเซียมสำหรับคนท้อง มีจำหน่ายหลายรูปแบบ ซึ่งมีข้อดี-ข้อเสีย และประสิทธิภาพการดูดซึมที่แตกต่างกันไป โดยรูปแบบที่มีจำหน่าย ได้แก่
- แบบเม็ด สะดวกในการทานและราคาถูกที่สุด มีขนาดยาที่แน่นอน แต่อาจดูดซึมได้ช้ากว่าแบบอื่น ๆ
- แบบซอฟต์เจล บรรจุแคลเซียมในรูปแบบของเหลว จึงดูดซึมได้ง่ายกว่าแบบเม็ด ทานสะดวก แต่ราคาแพงกว่า
- แบบเม็ดฟู่ สามารถกระจายตัวและดูดซึมได้เร็ว มีรสชาติและกลิ่นที่หลากหลาย ทานง่าย แต่มีราคาแพงที่สุดและบางยี่ห้ออาจมีปริมาณโซเดียมสูงหรืออาจผสมน้ำตาลได้
- แบบผง ดูดซึมได้เร็ว ใช้ผสมกับเครื่องดื่มอื่นได้ จึงปรับขนาดแคลเซียมตามความต้องการได้ แต่ต้องตรวจสอบปริมาณในแต่ละครั้งให้เหมาะสม จึงไม่ค่อยนิยม
เราไม่รับประกันผลลัพธ์หรือคุณสมบัติตามที่อธิบายไว้ในคู่มือการซื้อของเรา โปรดตรวจสอบรายละเอียดของแต่ละผลิตภัณฑ์ตามฉลากสินค้าของผู้จัดจำหน่าย
10 แคลเซียมคนท้อง ยี่ห้อไหนดี แบบเม็ดฟู่ แคปซูล
สินค้า | รูปภาพ | ช่องทางซื้อสินค้า | รายละเอียด | |||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
รูปแบบแคลเซียม | รูปแบบอาหารเสริม | ปริมาณแคลเซียมต่อเม็ด | ปริมาณวิตามินดี 3ต่อเม็ด | จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | มาตรฐานรับรอง | มีส่วนผสมของแมกนีเซียม | ปราศจากกลูเตน | ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง | ||||
VISTRA Bon-Activ Bio Calcium L-Theonate |  | Calcium L-Threonate | แบบแคปซูล | 96.9 mg | 100 หน่วยสากล | 30 เม็ด | อย. | ไม่ระบุ | ไม่ระบุ | |||
Blackmores Bio Calcium+D3 |  | Calcium Carbonate | แบบเม็ด | 500 mg | 200 หน่วยสากล | 60 เม็ด | อย. | ไม่ระบุ | ไม่ระบุ | |||
Supurra Calcium L - Threonate |  | Calcium L-Threonate | แบบแคปซูล | 800 mg | ไม่ระบุ | 30 เม็ด | อย. | |||||
Amsel Calcium L - Threonate + Collagen Type II |  | Calcium L-Threonate | แบบแคปซูล | 480 mg | 100 หน่วยสากล | 60 เม็ด | อย., ฮาลาล | |||||
The Nature Calcium L-Threonate |  | Calcium L-Threonate | แบบแคปซูล | 51.93 mg | 30 เม็ด | อย. | ไม่ระบุ | ไม่ระบุ | ||||
Demosana แคลเซียม เม็ดฟู่ละลายน้ำ กลิ่นส้ม Calcium |  | Calcium Carbonate | แบบเม็ดฟู่ | 320 mg | 20 เม็ด | อย. | ไม่ระบุ | ไม่ระบุ | ||||
Mega We Care ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Calcium-D |  | Calcium Carbonate | แบบแคปซูล | 600 mg | 200 หน่วยสากล | 60 เม็ด | อย. | ไม่ระบุ | ไม่ระบุ | |||
Life Supplements Life Calcium Plus Collagen |  | Calcium Carbonate、Calcium L-Threonate | แบบแคปซูล | 182.6 mg | 30 เม็ด | อย. | ไม่ระบุ | ไม่ระบุ | ||||
Vida Calcium L-Threonate + D3 60 Capsules |  | Calcium L-Threonate | แบบแคปซูล | 600 mg | 300 หน่วยสากล | 60 เม็ด | อย. | |||||
Enel Calmag DPlus Calcium L - threonate แคลเซียมแอลทรีโอเนตจากข้าวโพด |  | Calcium L-Threonate | แบบเม็ด | 950 mg | 200 หน่วยสากล | 30 เม็ด | อย., GMP, ฮาลาล | |||||
VISTRABon-Activ Bio Calcium L-Theonate
แคลเซียมโมเลกุลเล็ก ดูดซึมง่าย สารอาหารรวม 7 ชนิด
- แคลเซียม แอล-ทรีโอเนต 750 มิลลิกรัม พร้อมวิตามินดี ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการดูดซึม
- มีวิตามินเคที่จะช่วยดูดซึมแคลเซียมเข้าไปสะสมในกระดูกได้ดียิ่งขึ้น บำรุงกระดูกให้แข็งแรง
- เสริมด้วยแมกนีเซียมและแมงกานีส คงสภาพของกระดูกให้เป็นปกติ ลดภาวะกระดูกพรุน กระดูกบาง
- เหมาะกับผู้ที่ต้องการเสริมแคลเซียม เด็กและสตรีมีครรภ์ควรหลีกเลี่ยง แต่ผู้ที่เตรียมตั้งครรภ์รับประทานได้
| รูปแบบแคลเซียม | Calcium L-Threonate |
|---|---|
| รูปแบบอาหารเสริม | แบบแคปซูล |
| ปริมาณแคลเซียมต่อเม็ด | 96.9 mg |
| ปริมาณวิตามินดี 3ต่อเม็ด | 100 หน่วยสากล |
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 เม็ด |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| มีส่วนผสมของแมกนีเซียม | |
| ปราศจากกลูเตน | ไม่ระบุ |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง | ไม่ระบุ |
BlackmoresBio Calcium+D3
แคลเซียมเสริมวิตามินดี 3 ดูดซึมง่าย มีเครื่องหมายฮาลาล
- ปริมาณแคลเซียม 500 มก. ต่อ 1 เม็ด ช่วยเสริมความหนาแน่นของกระดูกและฟันให้แข็งแรง
- มีวิตามินดีช่วยเสริมการดูดซึมแคลเซียม ป้องกันปัญหากระดูกเปราะจากภาวะขาดแคลเซียม
- รูปแบบเม็ดแข็ง แนะนำให้รับประทานวันละ 1 เม็ด มีอายุการเก็บรักษา 2 ปีนับจากวันที่ผลิต
- เหมาะกับผู้ที่ต้องการเสริมสร้างกระดูกและผู้ที่เตรียมตั้งครรภ์ เด็กและสตรีมีครรภ์ควรหลีกเลี่ยง
| รูปแบบแคลเซียม | Calcium Carbonate |
|---|---|
| รูปแบบอาหารเสริม | แบบเม็ด |
| ปริมาณแคลเซียมต่อเม็ด | 500 mg |
| ปริมาณวิตามินดี 3ต่อเม็ด | 200 หน่วยสากล |
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 60 เม็ด |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| มีส่วนผสมของแมกนีเซียม | |
| ปราศจากกลูเตน | ไม่ระบุ |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง | ไม่ระบุ |
Supurra Calcium L - Threonate
ผสมวิตามินและแร่ธาตุ ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ลดปวดข้อ
- มีแคลเซียมแอลทรีโอเนต 800 มก. ดูดซึมได้กว่า 95% ไม่ทำให้ท้องผูก ไม่ตกค้างในร่างกาย
- เสริมวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นหลายชนิด เช่น วิตามินซี, ดี, บี 12, แมงกานีส, คอปเปอร์, ซิงค์
- ช่วยซ่อมแซมเนื้อเยื่อและกระดูกอ่อนที่สึกหรอ บรรเทาอาการอักเสบ ปวดข้อ ลดการเกิดตะคริว
- เม็ดแคปซูลกลืนง่าย ไม่มีรสชาติ ทานหลังอาหารมื้อใดก็ได้ แต่เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรทาน
| รูปแบบแคลเซียม | Calcium L-Threonate |
|---|---|
| รูปแบบอาหารเสริม | แบบแคปซูล |
| ปริมาณแคลเซียมต่อเม็ด | 800 mg |
| ปริมาณวิตามินดี 3ต่อเม็ด | ไม่ระบุ |
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 เม็ด |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| มีส่วนผสมของแมกนีเซียม | |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง |
Amsel Calcium L - Threonate + Collagen Type II
มีวิตามินดีและคอลลาเจน เพิ่มความยืดหยุ่น ลดอาการฝืดตึงข้อ
- แคลเซียมแอลทรีโอเนต 480 มก. ผสมวิตามินดี 3, และคอลลาเจนไทป์ 2 บรรจุ 60 แคปซูล
- ช่วยให้กล้ามเนื้อทำงานเป็นปกติ กระดูกและฟันแข็งแรง ชะลอการสูญเสียมวลกระดูกตามวัย
- ช่วยซ่อมแซมและสร้างกระดูกอ่อนใหม่ ทำให้ข้อต่อยืดหยุ่น เคลื่อนไหวสะดวก ลดอาการฝืดตึง
มุสลิมทานได้ แต่ผู้ที่ใช้ยาต้านการแข็งตัวของเกล็ดเลือด, เด็ก และสตรีมีครรภ์ไม่ควรทาน
| รูปแบบแคลเซียม | Calcium L-Threonate |
|---|---|
| รูปแบบอาหารเสริม | แบบแคปซูล |
| ปริมาณแคลเซียมต่อเม็ด | 480 mg |
| ปริมาณวิตามินดี 3ต่อเม็ด | 100 หน่วยสากล |
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 60 เม็ด |
| มาตรฐานรับรอง | อย., ฮาลาล |
| มีส่วนผสมของแมกนีเซียม | |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง |
The NatureCalcium L-Threonate
แคลเซียมโมเลกุลเล็ก ร่างกายดูดซึมได้ง่าย ไม่ทำให้ท้องผูก
- แคลเซียมประเภทแอลทรีโอเนต มาในรูปแบบแคปซูลทานง่าย มีปริมาณแคลเซียม 402 มิลลิกรัม
- มีคุณสมบัติช่วยบำรุงกระดูกและข้อต่อให้แข็งแรง พร้อมเสริมสร้างแคลเซียมในกระดูกที่สลายไป
- เป็นแคลเซียมจากธรรมชาติที่มีโมเลกุลเล็ก ดูดซึมได้ดี ร่างกายย่อยได้ง่าย ไม่ทำให้ท้องผูก
- รับประทานได้สำหรับผู้ที่กำลังเตรียมตั้งครรภ์ แต่ควรหลีกเลี่ยงสำหรับเด็กและผู้ที่มีครรภ์
| รูปแบบแคลเซียม | Calcium L-Threonate |
|---|---|
| รูปแบบอาหารเสริม | แบบแคปซูล |
| ปริมาณแคลเซียมต่อเม็ด | 51.93 mg |
| ปริมาณวิตามินดี 3ต่อเม็ด | |
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 เม็ด |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| มีส่วนผสมของแมกนีเซียม | |
| ปราศจากกลูเตน | ไม่ระบุ |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง | ไม่ระบุ |
Demosanaแคลเซียม เม็ดฟู่ละลายน้ำ กลิ่นส้ม Calcium
ลดความเสี่ยงโรคกระดูก รูปแบบเม็ดฟู่ละลายน้ำ ดื่มง่าย
- แคลเซียมแบบเม็ดฟู่ละลายน้ำ กลิ่นส้ม หอมอร่อยและทานง่าย เหมาะกับคนกลืนยาเม็ดยาก
- ช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กระดูก ลดความเสี่ยงเกี่ยวกับกระดูก มีส่วนช่วยในการสร้างกล้ามเนื้อ
- ปริมาณแคลเซียม 400 มิลลิกรัมต่อเม็ด ปราศจากกลูเตน แลคโตส หรือส่วนผสมที่มาจากสัตว์
- รับประทานครั้งละ 1 เม็ด โดยผสมกับน้ำในปริมาณ 200 มิลลิลิตร ทานได้ทั้งผู้ใหญ่หรือผู้สูงอายุ
| รูปแบบแคลเซียม | Calcium Carbonate |
|---|---|
| รูปแบบอาหารเสริม | แบบเม็ดฟู่ |
| ปริมาณแคลเซียมต่อเม็ด | 320 mg |
| ปริมาณวิตามินดี 3ต่อเม็ด | |
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 20 เม็ด |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| มีส่วนผสมของแมกนีเซียม | |
| ปราศจากกลูเตน | ไม่ระบุ |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง | ไม่ระบุ |
Mega We Careผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Calcium-D
รูปแบบแคปซูลนิ่ม มีแคลเซียมและวิตามินดี ช่วยบำรุงกระดูก
- แคลเซียมในรูปแบบแคปซูลชนิด Liquid Calcium คือแคปซูลที่มีความนิ่ม ทานง่ายและดูดซึมได้ไว
- ปริมาณแคลเซียมคาร์บอเนต 1,500 มก. ต่อ 1 แคปซูล ช่วยลดความเสี่ยงกระดูกพรุน กระดูกเปราะ
- มีส่วนผสมของวิตามินดี ช่วยในเรื่องของการดูดซึมแคลเซียมเข้าสู่ร่างกายได้ดีขึ้น ปราศจากน้ำตาล
- สำหรับผู้ที่กำลังเตรียมตั้งครรภ์สามารถรับประทานได้ แต่เด็กและสตรีที่มีครรภ์แล้วควรหลีกเลี่ยง
| รูปแบบแคลเซียม | Calcium Carbonate |
|---|---|
| รูปแบบอาหารเสริม | แบบแคปซูล |
| ปริมาณแคลเซียมต่อเม็ด | 600 mg |
| ปริมาณวิตามินดี 3ต่อเม็ด | 200 หน่วยสากล |
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 60 เม็ด |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| มีส่วนผสมของแมกนีเซียม | |
| ปราศจากกลูเตน | ไม่ระบุ |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง | ไม่ระบุ |
Life SupplementsLife Calcium Plus Collagen
แคลเซียมและคอลลาเจนจากปลา ช่วยบำรุงกระดูกและข้อต่อ
- แคลเซียมคาร์บอเนต 450 มิลลิกรัม ช่วยเพิ่มความหนาแน่นของมวลกระดูกและช่วยให้ฟันแข็งแรง
- มีแคลเซียม แอล-ทรีโอเนต ซึ่งเป็นโมเลกุลขนาดเล็ก ดูดซึมง่ายและเร็วโดยไม่ต้องอาศัยวิตามินอื่น
- มีส่วนผสมของคอลลาเจนเปปไทด์จากปลา เพิ่มความยืดหยุ่นให้ผิว บำรุงและลดโอกาสปวดตามข้อ
- เหมาะสำหรับผู้มีปัญหาเกี่ยวกับกระดูกและผู้ที่เตรียมตั้งครรภ์ ห้ามรับประทานสำหรับเด็กและผู้ที่มีครรภ์
| รูปแบบแคลเซียม | Calcium Carbonate、Calcium L-Threonate |
|---|---|
| รูปแบบอาหารเสริม | แบบแคปซูล |
| ปริมาณแคลเซียมต่อเม็ด | 182.6 mg |
| ปริมาณวิตามินดี 3ต่อเม็ด | |
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 เม็ด |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| มีส่วนผสมของแมกนีเซียม | |
| ปราศจากกลูเตน | ไม่ระบุ |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง | ไม่ระบุ |
Vida Calcium L-Threonate + D3 60 Capsules
เสริมการสร้างคอลลาเจน ลดเสียงเข่า ไม่ระคายกระเพาะ
- มีแคลเซียมแอลทรีโอเนต 600 มก. สกัดจากธรรมชาติ ดูดซึมง่าย ปริมาณบรรจุ 60 แคปซูล
- ช่วยเพิ่มมวลกระดูก กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนในกระดูกและข้อ ลดเสียงเข่าดังเวลาลุกนั่ง
- เหมาะสำหรับทุกวัย โดยเฉพาะผู้ที่อายุ 35 ปีขึ้นไป, ออกกำลังกายหนัก หรือมีปัญหาข้อเสื่อม
- อ่อนโยนต่อระบบทางเดินอาหาร ไม่ทำให้ท้องผูกหรือท้องอืด เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรทาน
| รูปแบบแคลเซียม | Calcium L-Threonate |
|---|---|
| รูปแบบอาหารเสริม | แบบแคปซูล |
| ปริมาณแคลเซียมต่อเม็ด | 600 mg |
| ปริมาณวิตามินดี 3ต่อเม็ด | 300 หน่วยสากล |
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 60 เม็ด |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| มีส่วนผสมของแมกนีเซียม | |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง |
EnelCalmag DPlus Calcium L - threonate แคลเซียมแอลทรีโอเนตจากข้าวโพด
สารอาหาร 12 ชนิด สกัดจากข้าวโพด Non - GMO มุสลิมทานได้
- สารอาหารรวม 12 ชนิด เช่น แมงกานีส, แมกนีเซียม, วิตามินดี 3, แอล - ไลซีน, แอล - ลิวซีน
- มีแคลเซียมแอลทรีโอเนต 950 มก. สกัดจากข้าวโพด ดูดซึมได้หมด ไม่เกาะผนังหลอดเลือด
- มีสารสกัดถั่วเหลืองและงาดำ ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ลดไขมันในเลือด บำรุงกระดูกและข้อต่อ
- ปราศจากแป้งและน้ำตาล มีเครื่องหมายฮาลาล มุสลิมทานได้ เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรทาน
| รูปแบบแคลเซียม | Calcium L-Threonate |
|---|---|
| รูปแบบอาหารเสริม | แบบเม็ด |
| ปริมาณแคลเซียมต่อเม็ด | 950 mg |
| ปริมาณวิตามินดี 3ต่อเม็ด | 200 หน่วยสากล |
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 เม็ด |
| มาตรฐานรับรอง | อย., GMP, ฮาลาล |
| มีส่วนผสมของแมกนีเซียม | |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง |
แคลเซียมคนท้อง กินตอนไหน
แนะนำให้ทานอาหารเสริมแคลเซียมพร้อมหรือหลังอาหารมื้อเช้า และดื่มน้ำตามมาก ๆ เพื่อช่วยให้ร่างกายสามารถดูดซึมแคลเซียมได้ดีและมีประสิทธิภาพ อีกทั้งยังช่วยลดผลข้างเคียงจากการทานแคลเซียม เช่น ท้องผูกหรือแน่นท้อง
แคลเซียมคนท้องมีผลข้างเคียงไหม
ดื่มนมสำหรับคนท้องอยู่แล้ว กินแคลเซียมเสริมอีกได้ไหม
หากดื่มนมสำหรับคนท้องอยู่แล้ว สามารถพิจารณาแคลเซียมที่ได้รับจากนมที่ระบุในฉลากโภชนาการ หากได้รับไม่เพียงพอสามารถทานอาหารเสริมแคลเซียมเพิ่มเติมได้ แต่หากได้รับแคลเซียมเพียงพอแล้วก็ไม่จำเป็นต้องทานอาหารเสริมแคลเซียม
กินแคลเซียมสำหรับคนท้องพร้อมกับอาหารเสริมบำรุงครรภ์อื่น ๆ ได้ไหม
โดยทั่วไปสามารถทานอาหารเสริมแคลเซียมพร้อมกับอาหารเสริมบำรุงครรภ์อื่น ๆ ได้ แต่ควรระวังการทานร่วมกับธาตุเหล็ก เนื่องจากแคลเซียมและธาตุเหล็กจะรบกวนการดูดซึมซึ่งกันและกันได้ ดังนั้น จึงแนะนำให้ทานแคลเซียมห่างจากธาตุเหล็กอย่างน้อย 2 ชั่วโมง
คำบรรยายสินค้าแต่ละรายการอ้างอิงจากเนื้อหาที่แสดงในเว็บไซต์ผู้ผลิต แบรนด์ และเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซ
