10 แคลเซียมคนท้อง ยี่ห้อไหนดี ปี 2026 แบบเม็ดฟู่ แคปซูล
แคลเซียมคนท้องมีส่วนช่วยในการบำรุงกระดูกและชดเชยแคลเซียมที่ร่างกายสูญเสียไปขณะตั้งครรภ์ เพื่อป้องกันภาวะกระดูกพรุนของมารดา ทั้งยังเป็นส่วนสำคัญในการสร้างอวัยวะ รวมถึงพัฒนากระดูกและฟันของทารก นอกจากนี้บางยี่ห้อยังมาพร้อมกับวิตามินและแร่ธาตุอื่น ๆ ที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันร่างกายตลอดจนบำรุงระบบสมองและประสาท
บทความนี้เรามีวิธีการเลือกแคลเซียมสำหรับคนท้อง สำหรับผู้ที่ต้องการบำรุงกระดูกเพื่อชดเชยแคลเซียมของร่างกายที่สูญเสียไป พร้อมคำแนะนำจาก ภก.ณัฐดนัย สุวัฑฒิต เภสัชกร และยังมี 10 แคลเซียมสำหรับคนท้อง ยี่ห้อยอดนิยม ทั้งแบบเม็ด แบบเม็ดฟู่ และแบบผง ที่มีปริมาณเหมาะสม และดูดซึมไวมาแนะนำเพิ่มเติมด้วย
Top 5 แคลเซียมคนท้อง
Amsel
มีวิตามินดีและคอลลาเจน เพิ่มความยืดหยุ่น ลดอาการฝืดตึงข้อ
ภก.ณัฐดนัย สุวัฑฒิต จบการศึกษาจากคณะเภสัชศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย และกำลังศึกษาต่อ MBA คณะพาณิชยศาสตร์และการบัญชี จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ปัจจุบันทำงานด้านการตลาด ตำแหน่ง Product Manager (ผู้จัดการผลิตภัณฑ์) บริษัทยาแห่งหนึ่ง และเป็นเจ้าของร้านยา (หุ้นส่วน) และปฎิบัติงานในร้านยาทั้งทั่วไปและร้านยาเชน (Part-time) คุณบอสเคยทำงานทั้งด้านการขาย การตลาด และเภสัชกรร้านยา รวมทั้งงานอาสาปฏิบัติงานที่ Hospitel ช่วงสถานการณ์ COVID-19 ด้วย และนอกเหนือจากงานในสายอาชีพแล้ว คุณบอสยังมีประสบการณ์ด้านงานเขียนบทความลงในเพจและเว็บไซต์ร้านยาขณะที่ทำงานร้านยาอีกด้วย
คุณออมเป็นนักเขียนที่มีประสบการณ์เขียนบทความด้านสุขภาพ อาหารเสริม และอุปกรณ์เพื่อสุขภาพมากว่า 4 ปี โดยทำงานร่วมกับผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ แพทย์ และเภสัชกร ทำให้มีโอกาสศึกษาข้อมูลเฉพาะทางเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพอย่างลึกซึ้ง นอกจากความสนใจในเรื่องสุขภาพแล้ว คุณออมยังหลงใหลในวัฒนธรรมญี่ปุ่น ทั้งอาหาร การใช้ชีวิต และภาษาญี่ปุ่น โดยเคยเข้าร่วมโครงการแลกเปลี่ยนที่มหาวิทยาลัยในจังหวัดมิเอะเป็นเวลา 1 ปี ประสบการณ์นี้ทำให้เธอได้เรียนรู้แนวคิดด้านสุขภาพของชาวญี่ปุ่น ไม่ว่าจะเป็นการกินอาหารที่สมดุล วัฒนธรรมการดื่มชา หรือการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ทำให้คุณออมสนุกกับการแบ่งปันข้อมูลเกี่ยวกับโภชนาการและการดูแลสุขภาพในชีวิตประจำวัน โดยเชื่อว่าการเลือกกินที่ดีและการปรับไลฟ์สไตล์ให้เหมาะสมเป็นสิ่งที่ช่วยให้สุขภาพดีขึ้นอย่างยั่งยืน คุณออมจึงมุ่งมั่นที่จะถ่ายทอดความรู้ให้ผู้อ่านสามารถนำไปปรับใช้ได้จริง
ผู้เชี่ยวชาญตรวจสอบเฉพาะ "วิธีการเลือก" เท่านั้น สินค้าและบริการที่ปรากฏอยู่ในบทความไม่ได้ถูกเลือกโดยผู้เชี่ยวชาญ
เราไม่รับประกันผลลัพธ์หรือคุณสมบัติตามที่อธิบายไว้ในคู่มือการซื้อของเรา โปรดตรวจสอบรายละเอียดของแต่ละผลิตภัณฑ์ตามฉลากสินค้าของผู้จัดจำหน่าย
Why You Can Trust Us
มายเบสท์เป็นเว็บไซต์ที่มีการจัดทำฐานข้อมูลสินค้าที่มีการเพิ่มข้อมูลสินค้าเข้าไปมากกว่า 2,000 รายการในแต่ละเดือน ซึ่งในแต่ละบทความเราได้ใช้เวลาในการจัดทำเนื้อหาและทำการค้นคว้าข้อมูลมาอย่างละเอียด รวมทั้งสัมภาษณ์และตรวจสอบข้อมูลโดยผู้เชี่ยวชาญในแต่ละด้าน เพื่อนำความรู้และข้อมูลเชิงลึกทั้งหมดนี้มาส่งมอบเป็นบทความที่ผู้อ่านสามารถเชื่อถือได้
แคลเซียมจำเป็นสำหรับคนท้องอย่างไร
แคลเซียมเป็นแร่ธาตุที่ใช้ในการพัฒนากระดูกและฟัน การสร้างอวัยวะของทารก รวมทั้งช่วยป้องกันการสูญเสียมวลกระดูกของคนท้อง จึงจำเป็นทั้งสำหรับคนที่กำลังตั้งครรภ์หรือวางแผนตั้งครรภ์
แคลเซียมเป็นแร่ธาตุที่สำคัญอย่างมากกับผู้ที่ตั้งครรภ์และเตรียมตั้งครรภ์ โดยมีหน้าที่หลักดังต่อไปนี้
- สำหรับผู้ที่เตรียมตั้งครรภ์ ระดับแคลเซียมที่เพียงพอจะช่วยให้เสริมให้กระดูกและโครงสร้างร่างกายแข็งแรง พร้อมรับน้ำหนักทารกและเตรียมพร้อมสำหรับการสร้างอวัยวะต่าง ๆ อีกทั้งยังช่วยลดความเสี่ยงภาวะครรภ์เป็นพิษด้วย
- สำหรับผู้ที่กำลังตั้งครรภ์ แคลเซียมมีความสำคัญสำหรับการเจริญเติบโตของกระดูก ฟัน กล้ามเนื้อ หัวใจ และระบบประสาทของทารก และยังช่วยป้องกันภาวะสูญเสียแคลเซียมของแม่ขณะตั้งครรภ์ หากได้รับแคลเซียมไม่เพียงพอขณะตั้งครรภ์ อาจส่งผลให้ทารกมีน้ำหนักตัวแรกเกิดต่ำ เสี่ยงต่อการคลอดก่อนกำหนด และยังเพิ่มโอกาสเกิดกระดูกพรุนในแม่ได้มากขึ้น
คนท้องควรเริ่มทานแคลเซียมตั้งแต่ตอนไหน
วิธีการเลือกแคลเซียมคนท้อง
ปัจจุบันมีแคลเซียมสำหรับคนท้องให้เลือกหลากหลายยี่ห้อ ซึ่งแต่ละยี่ห้อจะมีส่วนผสมและรูปแบบที่ต่างกันไป ผู้บริโภคจึงควรเลือกสูตรที่เหมาะกับความต้องการด้านสุขภาพมากที่สุด โดยขอแนะนำวิธีการเลือกดังนี้
เลือกแคลเซียมที่มีขนาดเหมาะสมเพียงพอสำหรับคนท้องหรือผู้ที่กำลังเตรียมตั้งครรภ์
ปริมาณแคลเซียมที่เหมาะสมสำหรับคนท้องนั้นสามารถแบ่งได้เป็น 2 ช่วงหลัก ๆ คือ ช่วงเตรียมตั้งครรภ์และช่วงที่ตั้งครรภ์อยู่ โดยพิจารณาได้ตามหลักการดังนี้
คนที่เตรียมตั้งครรภ์ เลือกแคลเซียมขนาดเพียงพอ 800 - 1,000 mg ต่อวัน
ขนาดแคลเซียมที่เพียงพอจะช่วยสร้างพื้นฐานที่ดีต่อสุขภาพของผู้ตั้งครรภ์เอง และพร้อมที่จะพัฒนาร่างกายทารกได้เลยตั้งแต่ช่วงต้นของการตั้งครรภ์
โดยผู้หญิงที่เตรียมการตั้งครรภ์นั้นควรได้รับแคลเซียม (ในรูปแคลเซียมอิสระ) อย่างน้อย 800 - 1,000 mg ต่อวัน ซึ่งสามารถเริ่มทานได้ตั้งแต่ก่อนตั้งครรภ์ 1 - 3 เดือน ขึ้นอยู่กับสภาพร่างกาย พันธุกรรม และพฤติกรรมของผู้ตั้งครรภ์ด้วย
หากตั้งครรภ์แล้ว เลือกแคลเซียมขนาดไม่ต่ำกว่า 1000 mg/วัน ขึ้นอยู่กับช่วงอายุด้วย
แคลเซียมที่ได้รับต้องมีปริมาณเพียงพอต่อวัน เพื่อป้องกันผลเสียต่อพัฒนาการของทารก ลดความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะแทรกซ้อน รวมทั้งช่วยลดความเสี่ยงการเกิดกระดูกพรุนของหญิงตั้งครรภ์
คนที่ตั้งครรภ์แล้วควรได้รับแคลเซียมที่สูงกว่าช่วงก่อนตั้งครรภ์ เพื่อช่วยพัฒนากระดูกและฟัน โครงสร้างร่างกายทารกได้อย่างเหมาะสม รวมทั้งป้องกันการสูญเสียมวลกระดูกของคนท้องเองได้ โดยควรได้รับแคลเซียม (ในรูปแคลเซียมอิสระ) ประมาณ 1,000 - 1,300 mg ต่อวัน แต่โดยทั่วไปร่างกายจะได้รับแคลเซียมจากอาหารที่รับประทานในแต่ละวันด้วย จึงแนะนำให้รับประทานอาหารเสริมแคลเซียมที่ให้ปริมาณแคลเซียมอิสระ 1000 mg ต่อวัน ก็ถือว่าเพียงพอและเหมาะสม
อย่างไรก็ตาม สำหรับหญิงที่ตั้งครรภ์ที่มีอายุมากอาจต้องการแคลเซียมที่สูงขึ้น จึงควรเข้ารับการตรวจร่างกายและรับคำแนะนำจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เพื่อพิจารณาปริมาณแคลเซียมที่เหมาะสมอีกครั้ง
เลือกแคลเซียมที่มีส่วนผสมของวิตามินดีเสริมด้วย เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการดูดซึม
วิตามินดีเป็นตัวช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการดูดซึมแคลเซียมมากขึ้น รวมทั้งช่วยรักษาระดับแคลเซียมในเลือดให้เหมาะสม สูตรที่เสริมวิตามินดีจึงช่วยให้ร่างกายได้รับแคลเซียมเหมาะสม
นอกจากนี้ การที่วิตามินดีช่วยเพิ่มการดูดซึมนั้นยังช่วยควบคุมระดับแคลเซียมในเลือด ทำให้ร่างกายสามารถนำไปใช้ได้อย่างเต็มที่ ไม่ทำให้แคลเซียมที่ทานเข้าไปถูกขับออกจากร่างกายโดยไม่ได้นำไปใช้ประโยชน์ ซึ่งปริมาณวิตามินดีที่เหมาะสมจะอยู่ที่ 400 IU
เลือกแคลเซียมที่เสริมด้วยวิตามินเค 2 ซิงค์หรือแมกนีเซียมเพิ่มเติมได้เพื่อเพิ่มการบำรุง
วิตามินเค 2 ซิงค์ และแมกนีเซียม เป็นสารอาหารที่ช่วยเสริมการทำงานกับแคลเซียมในการพัฒนาทารกในครรภ์ ช่วยบำรุงสุขภาพของคนท้อง รวมทั้งเพิ่มการดูดซีมและการนำแคลเซียมไปใช้งานด้วย
- วิตามินเค 2 ช่วยในการนำแคลเซียมไปสะสมที่กระดูก ป้องกันการสะสมของแคลเซียมในหลอดเลือด และช่วยลดความเสี่ยงของภาวะตกเลือดหลังคลอดได้
- ซิงค์ ช่วยในการพัฒนากระดูก ระบบประสาท และระบบไหลเวียนโลหิตของทารก รวมทั้งช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับทั้งแม่และทารกในครรภ์ด้วย
- แมกนีเซียม ช่วยเสริมการพัฒนากระดูกและฟันของทารกร่วมกับแคลเซียม ลดอาการตะคริวในช่วงตั้งครรภ์ รวมทั้งช่วยเพิ่มการดูดซึมแคลเซียม
กรณีที่มีปัญหาระบบทางเดินอาหารหรือท้องผูกง่าย แนะนำให้เลือกแคลเซียมรูปแบบแอลทรีโอเนต
แคลเซียมแอลทรีโอเนตมีการดูดซึมสูงถึง 90 - 95% และมีโมเลกุลเล็กจึงละลายได้ดี ทำให้ร่างกายได้รับแคลเซียมอย่างมีประสิทธิภาพโดยไม่ก่อให้เกิดอาการท้องผูกหรือระคายเคืองทางเดินอาหาร
แคลเซียมแอลทรีโอเนต (Calcium L-Threonate) เป็นแคลเซียมที่สกัดจากข้าวโพด มีโมเลกุลเล็ก สามารถละลายและดูดซึมได้ถึง 90 - 95% โดยไม่ต้องอาศัยกรดในกระเพาะและวิตามินดีเพื่อช่วยในการดูดซึม ทำให้ร่างกายได้รับแคลเซียมอย่างมีประสิทธิภาพ รวมทั้งยังมีผลข้างเคียงต่อระบบทางเดินอาหารน้อยกว่าแคลเซียมรูปแบบปกติ สามารถทานตอนท้องว่างได้โดยไม่ระคายเคืองกระเพาะอาหาร อีกทั้งไม่ทำให้ท้องผูก หรือท้องอืด ซึ่งโดยปกติคนท้องมักจะท้องผูกง่ายมากอยู่แล้ว
ดังนั้น การเลือกแคลเซียมรูปแบบแอลทรีโอเนต จึงเหมาะกับกลุ่มคนท้องที่มีปัญหาระบบทางเดินอาหารหรือท้องผูก นอกจากนี้ แคลเซียมแอลทรีโอเนตยังมีส่วนประกอบของกรดแอลทรีโอนิก (L-Threonic Acid) ที่ช่วยกระตุ้นการออกฤทธิ์ของวิตามินซี จึงช่วยเสริมสร้างคอลลาเจน และเพิ่มน้ำไขข้อ ถือเป็นการบำรุงกระดูกและข้อเพิ่มขึ้นด้วย
หากเน้นความสะดวกในการทานเลือกแบบเม็ดหรือซอฟต์เจล ถ้าเน้นการดูดซึมเลือกแคลเซียมเม็ดฟู่
แบบเม็ดหรือซอฟต์เจลทานได้สะดวกเหมือนยาเม็ดทั่วไป มีขนาดแคลเซียมแน่นอน แต่ดูดซึมได้ช้าเพราะใช้เวลาละลายในกระเพาะอาหาร แต่เม็ดฟู่ต้องละลายในน้ำ จึงดูดซึมในทางเดินอาหารได้รวดเร็ว
อาหารเสริมแคลเซียมสำหรับคนท้อง มีจำหน่ายหลายรูปแบบ ซึ่งมีข้อดี-ข้อเสีย และประสิทธิภาพการดูดซึมที่แตกต่างกันไป โดยรูปแบบที่มีจำหน่าย ได้แก่
- แบบเม็ด สะดวกในการทานและราคาถูกที่สุด มีขนาดยาที่แน่นอน แต่อาจดูดซึมได้ช้ากว่าแบบอื่น ๆ
- แบบซอฟต์เจล บรรจุแคลเซียมในรูปแบบของเหลว จึงดูดซึมได้ง่ายกว่าแบบเม็ด ทานสะดวก แต่ราคาแพงกว่า
- แบบเม็ดฟู่ สามารถกระจายตัวและดูดซึมได้เร็ว มีรสชาติและกลิ่นที่หลากหลาย ทานง่าย แต่มีราคาแพงที่สุดและบางยี่ห้ออาจมีปริมาณโซเดียมสูงหรืออาจผสมน้ำตาลได้
- แบบผง ดูดซึมได้เร็ว ใช้ผสมกับเครื่องดื่มอื่นได้ จึงปรับขนาดแคลเซียมตามความต้องการได้ แต่ต้องตรวจสอบปริมาณในแต่ละครั้งให้เหมาะสม จึงไม่ค่อยนิยม
เราไม่รับประกันผลลัพธ์หรือคุณสมบัติตามที่อธิบายไว้ในคู่มือการซื้อของเรา โปรดตรวจสอบรายละเอียดของแต่ละผลิตภัณฑ์ตามฉลากสินค้าของผู้จัดจำหน่าย
10 แคลเซียมคนท้อง ยี่ห้อไหนดี แบบเม็ดฟู่ แคปซูล
สินค้า | รูปภาพ | ราคาต่ำสุด | รายละเอียด | |||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
รูปแบบแคลเซียม | รูปแบบอาหารเสริม | ปริมาณแคลเซียมต่อเม็ด | ปริมาณวิตามินดี 3ต่อเม็ด | จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | มาตรฐานรับรอง | มีส่วนผสมของแมกนีเซียม | ปราศจากกลูเตน | ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง | ||||
VISTRA Bon-Activ Bio Calcium L-Theonate |  | Calcium L-Threonate | แบบแคปซูล | 96.9 mg | 100 หน่วยสากล | 30 เม็ด | อย. | ไม่ระบุ | ไม่ระบุ | |||
Blackmores Bio Calcium+D3 |  | Calcium Carbonate | แบบเม็ด | 500 mg | 200 หน่วยสากล | 60 เม็ด | อย. | ไม่ระบุ | ไม่ระบุ | |||
Supurra Calcium L - Threonate |  | Calcium L-Threonate | แบบแคปซูล | 800 mg | ไม่ระบุ | 30 เม็ด | อย. | |||||
Amsel Calcium L - Threonate + Collagen Type II |  | Calcium L-Threonate | แบบแคปซูล | 480 mg | 100 หน่วยสากล | 60 เม็ด | อย., ฮาลาล | |||||
The Nature Calcium L-Threonate |  | Calcium L-Threonate | แบบแคปซูล | 51.93 mg | 30 เม็ด | อย. | ไม่ระบุ | ไม่ระบุ | ||||
Demosana แคลเซียม เม็ดฟู่ละลายน้ำ กลิ่นส้ม Calcium |  | Calcium Carbonate | แบบเม็ดฟู่ | 320 mg | 20 เม็ด | อย. | ไม่ระบุ | ไม่ระบุ | ||||
Mega We Care ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Calcium-D |  | Calcium Carbonate | แบบแคปซูล | 600 mg | 200 หน่วยสากล | 60 เม็ด | อย. | ไม่ระบุ | ไม่ระบุ | |||
Life Supplements Life Calcium Plus Collagen |  | Calcium Carbonate、Calcium L-Threonate | แบบแคปซูล | 182.6 mg | 30 เม็ด | อย. | ไม่ระบุ | ไม่ระบุ | ||||
Vida Calcium L-Threonate + D3 60 Capsules |  | Calcium L-Threonate | แบบแคปซูล | 600 mg | 300 หน่วยสากล | 60 เม็ด | อย. | |||||
Enel Calmag DPlus Calcium L - threonate แคลเซียมแอลทรีโอเนตจากข้าวโพด |  | Calcium L-Threonate | แบบเม็ด | 950 mg | 200 หน่วยสากล | 30 เม็ด | อย., GMP, ฮาลาล | |||||
VISTRABon-Activ Bio Calcium L-Theonate
แคลเซียมโมเลกุลเล็ก ดูดซึมง่าย สารอาหารรวม 7 ชนิด
- แคลเซียม แอล-ทรีโอเนต 750 มิลลิกรัม พร้อมวิตามินดี ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการดูดซึม
- มีวิตามินเคที่จะช่วยดูดซึมแคลเซียมเข้าไปสะสมในกระดูกได้ดียิ่งขึ้น บำรุงกระดูกให้แข็งแรง
- เสริมด้วยแมกนีเซียมและแมงกานีส คงสภาพของกระดูกให้เป็นปกติ ลดภาวะกระดูกพรุน กระดูกบาง
- เหมาะกับผู้ที่ต้องการเสริมแคลเซียม เด็กและสตรีมีครรภ์ควรหลีกเลี่ยง แต่ผู้ที่เตรียมตั้งครรภ์รับประทานได้
| รูปแบบแคลเซียม | Calcium L-Threonate |
|---|---|
| รูปแบบอาหารเสริม | แบบแคปซูล |
| ปริมาณแคลเซียมต่อเม็ด | 96.9 mg |
| ปริมาณวิตามินดี 3ต่อเม็ด | 100 หน่วยสากล |
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 เม็ด |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| มีส่วนผสมของแมกนีเซียม | |
| ปราศจากกลูเตน | ไม่ระบุ |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง | ไม่ระบุ |
BlackmoresBio Calcium+D3
แคลเซียมเสริมวิตามินดี 3 ดูดซึมง่าย มีเครื่องหมายฮาลาล
- ปริมาณแคลเซียม 500 มก. ต่อ 1 เม็ด ช่วยเสริมความหนาแน่นของกระดูกและฟันให้แข็งแรง
- มีวิตามินดีช่วยเสริมการดูดซึมแคลเซียม ป้องกันปัญหากระดูกเปราะจากภาวะขาดแคลเซียม
- รูปแบบเม็ดแข็ง แนะนำให้รับประทานวันละ 1 เม็ด มีอายุการเก็บรักษา 2 ปีนับจากวันที่ผลิต
- เหมาะกับผู้ที่ต้องการเสริมสร้างกระดูกและผู้ที่เตรียมตั้งครรภ์ เด็กและสตรีมีครรภ์ควรหลีกเลี่ยง
| รูปแบบแคลเซียม | Calcium Carbonate |
|---|---|
| รูปแบบอาหารเสริม | แบบเม็ด |
| ปริมาณแคลเซียมต่อเม็ด | 500 mg |
| ปริมาณวิตามินดี 3ต่อเม็ด | 200 หน่วยสากล |
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 60 เม็ด |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| มีส่วนผสมของแมกนีเซียม | |
| ปราศจากกลูเตน | ไม่ระบุ |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง | ไม่ระบุ |
Supurra Calcium L - Threonate
ผสมวิตามินและแร่ธาตุ ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ลดปวดข้อ
- มีแคลเซียมแอลทรีโอเนต 800 มก. ดูดซึมได้กว่า 95% ไม่ทำให้ท้องผูก ไม่ตกค้างในร่างกาย
- เสริมวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นหลายชนิด เช่น วิตามินซี, ดี, บี 12, แมงกานีส, คอปเปอร์, ซิงค์
- ช่วยซ่อมแซมเนื้อเยื่อและกระดูกอ่อนที่สึกหรอ บรรเทาอาการอักเสบ ปวดข้อ ลดการเกิดตะคริว
- เม็ดแคปซูลกลืนง่าย ไม่มีรสชาติ ทานหลังอาหารมื้อใดก็ได้ แต่เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรทาน
| รูปแบบแคลเซียม | Calcium L-Threonate |
|---|---|
| รูปแบบอาหารเสริม | แบบแคปซูล |
| ปริมาณแคลเซียมต่อเม็ด | 800 mg |
| ปริมาณวิตามินดี 3ต่อเม็ด | ไม่ระบุ |
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 เม็ด |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| มีส่วนผสมของแมกนีเซียม | |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง |
Amsel Calcium L - Threonate + Collagen Type II
มีวิตามินดีและคอลลาเจน เพิ่มความยืดหยุ่น ลดอาการฝืดตึงข้อ
- แคลเซียมแอลทรีโอเนต 480 มก. ผสมวิตามินดี 3, และคอลลาเจนไทป์ 2 บรรจุ 60 แคปซูล
- ช่วยให้กล้ามเนื้อทำงานเป็นปกติ กระดูกและฟันแข็งแรง ชะลอการสูญเสียมวลกระดูกตามวัย
- ช่วยซ่อมแซมและสร้างกระดูกอ่อนใหม่ ทำให้ข้อต่อยืดหยุ่น เคลื่อนไหวสะดวก ลดอาการฝืดตึง
มุสลิมทานได้ แต่ผู้ที่ใช้ยาต้านการแข็งตัวของเกล็ดเลือด, เด็ก และสตรีมีครรภ์ไม่ควรทาน
| รูปแบบแคลเซียม | Calcium L-Threonate |
|---|---|
| รูปแบบอาหารเสริม | แบบแคปซูล |
| ปริมาณแคลเซียมต่อเม็ด | 480 mg |
| ปริมาณวิตามินดี 3ต่อเม็ด | 100 หน่วยสากล |
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 60 เม็ด |
| มาตรฐานรับรอง | อย., ฮาลาล |
| มีส่วนผสมของแมกนีเซียม | |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง |
The NatureCalcium L-Threonate
แคลเซียมโมเลกุลเล็ก ร่างกายดูดซึมได้ง่าย ไม่ทำให้ท้องผูก
- แคลเซียมประเภทแอลทรีโอเนต มาในรูปแบบแคปซูลทานง่าย มีปริมาณแคลเซียม 402 มิลลิกรัม
- มีคุณสมบัติช่วยบำรุงกระดูกและข้อต่อให้แข็งแรง พร้อมเสริมสร้างแคลเซียมในกระดูกที่สลายไป
- เป็นแคลเซียมจากธรรมชาติที่มีโมเลกุลเล็ก ดูดซึมได้ดี ร่างกายย่อยได้ง่าย ไม่ทำให้ท้องผูก
- รับประทานได้สำหรับผู้ที่กำลังเตรียมตั้งครรภ์ แต่ควรหลีกเลี่ยงสำหรับเด็กและผู้ที่มีครรภ์
| รูปแบบแคลเซียม | Calcium L-Threonate |
|---|---|
| รูปแบบอาหารเสริม | แบบแคปซูล |
| ปริมาณแคลเซียมต่อเม็ด | 51.93 mg |
| ปริมาณวิตามินดี 3ต่อเม็ด | |
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 เม็ด |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| มีส่วนผสมของแมกนีเซียม | |
| ปราศจากกลูเตน | ไม่ระบุ |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง | ไม่ระบุ |
Demosanaแคลเซียม เม็ดฟู่ละลายน้ำ กลิ่นส้ม Calcium
ลดความเสี่ยงโรคกระดูก รูปแบบเม็ดฟู่ละลายน้ำ ดื่มง่าย
- แคลเซียมแบบเม็ดฟู่ละลายน้ำ กลิ่นส้ม หอมอร่อยและทานง่าย เหมาะกับคนกลืนยาเม็ดยาก
- ช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กระดูก ลดความเสี่ยงเกี่ยวกับกระดูก มีส่วนช่วยในการสร้างกล้ามเนื้อ
- ปริมาณแคลเซียม 400 มิลลิกรัมต่อเม็ด ปราศจากกลูเตน แลคโตส หรือส่วนผสมที่มาจากสัตว์
- รับประทานครั้งละ 1 เม็ด โดยผสมกับน้ำในปริมาณ 200 มิลลิลิตร ทานได้ทั้งผู้ใหญ่หรือผู้สูงอายุ
| รูปแบบแคลเซียม | Calcium Carbonate |
|---|---|
| รูปแบบอาหารเสริม | แบบเม็ดฟู่ |
| ปริมาณแคลเซียมต่อเม็ด | 320 mg |
| ปริมาณวิตามินดี 3ต่อเม็ด | |
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 20 เม็ด |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| มีส่วนผสมของแมกนีเซียม | |
| ปราศจากกลูเตน | ไม่ระบุ |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง | ไม่ระบุ |
Mega We Careผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Calcium-D
รูปแบบแคปซูลนิ่ม มีแคลเซียมและวิตามินดี ช่วยบำรุงกระดูก
- แคลเซียมในรูปแบบแคปซูลชนิด Liquid Calcium คือแคปซูลที่มีความนิ่ม ทานง่ายและดูดซึมได้ไว
- ปริมาณแคลเซียมคาร์บอเนต 1,500 มก. ต่อ 1 แคปซูล ช่วยลดความเสี่ยงกระดูกพรุน กระดูกเปราะ
- มีส่วนผสมของวิตามินดี ช่วยในเรื่องของการดูดซึมแคลเซียมเข้าสู่ร่างกายได้ดีขึ้น ปราศจากน้ำตาล
- สำหรับผู้ที่กำลังเตรียมตั้งครรภ์สามารถรับประทานได้ แต่เด็กและสตรีที่มีครรภ์แล้วควรหลีกเลี่ยง
| รูปแบบแคลเซียม | Calcium Carbonate |
|---|---|
| รูปแบบอาหารเสริม | แบบแคปซูล |
| ปริมาณแคลเซียมต่อเม็ด | 600 mg |
| ปริมาณวิตามินดี 3ต่อเม็ด | 200 หน่วยสากล |
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 60 เม็ด |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| มีส่วนผสมของแมกนีเซียม | |
| ปราศจากกลูเตน | ไม่ระบุ |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง | ไม่ระบุ |
Life SupplementsLife Calcium Plus Collagen
แคลเซียมและคอลลาเจนจากปลา ช่วยบำรุงกระดูกและข้อต่อ
- แคลเซียมคาร์บอเนต 450 มิลลิกรัม ช่วยเพิ่มความหนาแน่นของมวลกระดูกและช่วยให้ฟันแข็งแรง
- มีแคลเซียม แอล-ทรีโอเนต ซึ่งเป็นโมเลกุลขนาดเล็ก ดูดซึมง่ายและเร็วโดยไม่ต้องอาศัยวิตามินอื่น
- มีส่วนผสมของคอลลาเจนเปปไทด์จากปลา เพิ่มความยืดหยุ่นให้ผิว บำรุงและลดโอกาสปวดตามข้อ
- เหมาะสำหรับผู้มีปัญหาเกี่ยวกับกระดูกและผู้ที่เตรียมตั้งครรภ์ ห้ามรับประทานสำหรับเด็กและผู้ที่มีครรภ์
| รูปแบบแคลเซียม | Calcium Carbonate、Calcium L-Threonate |
|---|---|
| รูปแบบอาหารเสริม | แบบแคปซูล |
| ปริมาณแคลเซียมต่อเม็ด | 182.6 mg |
| ปริมาณวิตามินดี 3ต่อเม็ด | |
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 เม็ด |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| มีส่วนผสมของแมกนีเซียม | |
| ปราศจากกลูเตน | ไม่ระบุ |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง | ไม่ระบุ |
Vida Calcium L-Threonate + D3 60 Capsules
เสริมการสร้างคอลลาเจน ลดเสียงเข่า ไม่ระคายกระเพาะ
- มีแคลเซียมแอลทรีโอเนต 600 มก. สกัดจากธรรมชาติ ดูดซึมง่าย ปริมาณบรรจุ 60 แคปซูล
- ช่วยเพิ่มมวลกระดูก กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนในกระดูกและข้อ ลดเสียงเข่าดังเวลาลุกนั่ง
- เหมาะสำหรับทุกวัย โดยเฉพาะผู้ที่อายุ 35 ปีขึ้นไป, ออกกำลังกายหนัก หรือมีปัญหาข้อเสื่อม
- อ่อนโยนต่อระบบทางเดินอาหาร ไม่ทำให้ท้องผูกหรือท้องอืด เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรทาน
| รูปแบบแคลเซียม | Calcium L-Threonate |
|---|---|
| รูปแบบอาหารเสริม | แบบแคปซูล |
| ปริมาณแคลเซียมต่อเม็ด | 600 mg |
| ปริมาณวิตามินดี 3ต่อเม็ด | 300 หน่วยสากล |
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 60 เม็ด |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| มีส่วนผสมของแมกนีเซียม | |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง |
EnelCalmag DPlus Calcium L - threonate แคลเซียมแอลทรีโอเนตจากข้าวโพด
สารอาหาร 12 ชนิด สกัดจากข้าวโพด Non - GMO มุสลิมทานได้
- สารอาหารรวม 12 ชนิด เช่น แมงกานีส, แมกนีเซียม, วิตามินดี 3, แอล - ไลซีน, แอล - ลิวซีน
- มีแคลเซียมแอลทรีโอเนต 950 มก. สกัดจากข้าวโพด ดูดซึมได้หมด ไม่เกาะผนังหลอดเลือด
- มีสารสกัดถั่วเหลืองและงาดำ ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ลดไขมันในเลือด บำรุงกระดูกและข้อต่อ
- ปราศจากแป้งและน้ำตาล มีเครื่องหมายฮาลาล มุสลิมทานได้ เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรทาน
| รูปแบบแคลเซียม | Calcium L-Threonate |
|---|---|
| รูปแบบอาหารเสริม | แบบเม็ด |
| ปริมาณแคลเซียมต่อเม็ด | 950 mg |
| ปริมาณวิตามินดี 3ต่อเม็ด | 200 หน่วยสากล |
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 เม็ด |
| มาตรฐานรับรอง | อย., GMP, ฮาลาล |
| มีส่วนผสมของแมกนีเซียม | |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง |
แคลเซียมคนท้อง กินตอนไหน
แนะนำให้ทานอาหารเสริมแคลเซียมพร้อมหรือหลังอาหารมื้อเช้า และดื่มน้ำตามมาก ๆ เพื่อช่วยให้ร่างกายสามารถดูดซึมแคลเซียมได้ดีและมีประสิทธิภาพ อีกทั้งยังช่วยลดผลข้างเคียงจากการทานแคลเซียม เช่น ท้องผูกหรือแน่นท้อง
แคลเซียมคนท้องมีผลข้างเคียงไหม
ดื่มนมสำหรับคนท้องอยู่แล้ว กินแคลเซียมเสริมอีกได้ไหม
หากดื่มนมสำหรับคนท้องอยู่แล้ว สามารถพิจารณาแคลเซียมที่ได้รับจากนมที่ระบุในฉลากโภชนาการ หากได้รับไม่เพียงพอสามารถทานอาหารเสริมแคลเซียมเพิ่มเติมได้ แต่หากได้รับแคลเซียมเพียงพอแล้วก็ไม่จำเป็นต้องทานอาหารเสริมแคลเซียม
กินแคลเซียมสำหรับคนท้องพร้อมกับอาหารเสริมบำรุงครรภ์อื่น ๆ ได้ไหม
โดยทั่วไปสามารถทานอาหารเสริมแคลเซียมพร้อมกับอาหารเสริมบำรุงครรภ์อื่น ๆ ได้ แต่ควรระวังการทานร่วมกับธาตุเหล็ก เนื่องจากแคลเซียมและธาตุเหล็กจะรบกวนการดูดซึมซึ่งกันและกันได้ ดังนั้น จึงแนะนำให้ทานแคลเซียมห่างจากธาตุเหล็กอย่างน้อย 2 ชั่วโมง
คำบรรยายสินค้าแต่ละรายการอ้างอิงจากเนื้อหาที่แสดงในเว็บไซต์ผู้ผลิต แบรนด์ และเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซ
