10 ไลโคปีน ยี่ห้อไหนดี ปี 2026 อาหารเสริมมะเขือเทศ
ไลโคปีน คือสารต้านอนุมูลอิสระกลุ่มแคโรทีนอยด์ที่พบมากในมะเขือเทศ มีสรรพคุณเด่นในการช่วยบำรุงผิวพรรณ ดูแลระบบไหลเวียนโลหิตและหัวใจ พร้อมทั้งลดความเสี่ยงการเกิดมะเร็งต่อมลูกหมาก ปัจจุบันนิยมสกัดในรูปแบบอาหารเสริม เพื่อช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่มีความเข้มข้นสูงและเพียงพอต่อความต้องการในแต่ละวัน
บทความนี้เรามีวิธีการเลือกไลโคปีน สำหรับผู้ที่ต้องการเสริมสุขภาพทั่วไป สำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพหัวใจหรือผิวพรรณ และสำหรับป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมาก พร้อมคำแนะนำจากภก.ณัฐดนัย สุวัฑฒิต เภสัชกร และยังมี 10 ไลโคปีน ยี่ห้อยอดนิยม ที่มีทั้งไลโคปีน 5-10 มก. ไลโคปีน 20 มก. และไลโคปีน 40 มก. มาแนะนำเพิ่มเติมด้วย
ภก.ณัฐดนัย สุวัฑฒิต จบการศึกษาจากคณะเภสัชศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย และกำลังศึกษาต่อ MBA คณะพาณิชยศาสตร์และการบัญชี จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ปัจจุบันทำงานด้านการตลาด ตำแหน่ง Product Manager (ผู้จัดการผลิตภัณฑ์) บริษัทยาแห่งหนึ่ง และเป็นเจ้าของร้านยา (หุ้นส่วน) และปฎิบัติงานในร้านยาทั้งทั่วไปและร้านยาเชน (Part-time) คุณบอสเคยทำงานทั้งด้านการขาย การตลาด และเภสัชกรร้านยา รวมทั้งงานอาสาปฏิบัติงานที่ Hospitel ช่วงสถานการณ์ COVID-19 ด้วย และนอกเหนือจากงานในสายอาชีพแล้ว คุณบอสยังมีประสบการณ์ด้านงานเขียนบทความลงในเพจและเว็บไซต์ร้านยาขณะที่ทำงานร้านยาอีกด้วย
คุณออมเป็นนักเขียนที่มีประสบการณ์เขียนบทความด้านสุขภาพ อาหารเสริม และอุปกรณ์เพื่อสุขภาพมากว่า 4 ปี โดยทำงานร่วมกับผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ แพทย์ และเภสัชกร ทำให้มีโอกาสศึกษาข้อมูลเฉพาะทางเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพอย่างลึกซึ้ง นอกจากความสนใจในเรื่องสุขภาพแล้ว คุณออมยังหลงใหลในวัฒนธรรมญี่ปุ่น ทั้งอาหาร การใช้ชีวิต และภาษาญี่ปุ่น โดยเคยเข้าร่วมโครงการแลกเปลี่ยนที่มหาวิทยาลัยในจังหวัดมิเอะเป็นเวลา 1 ปี ประสบการณ์นี้ทำให้เธอได้เรียนรู้แนวคิดด้านสุขภาพของชาวญี่ปุ่น ไม่ว่าจะเป็นการกินอาหารที่สมดุล วัฒนธรรมการดื่มชา หรือการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ทำให้คุณออมสนุกกับการแบ่งปันข้อมูลเกี่ยวกับโภชนาการและการดูแลสุขภาพในชีวิตประจำวัน โดยเชื่อว่าการเลือกกินที่ดีและการปรับไลฟ์สไตล์ให้เหมาะสมเป็นสิ่งที่ช่วยให้สุขภาพดีขึ้นอย่างยั่งยืน คุณออมจึงมุ่งมั่นที่จะถ่ายทอดความรู้ให้ผู้อ่านสามารถนำไปปรับใช้ได้จริง
ผู้เชี่ยวชาญตรวจสอบเฉพาะ "วิธีการเลือก" เท่านั้น สินค้าและบริการที่ปรากฏอยู่ในบทความไม่ได้ถูกเลือกโดยผู้เชี่ยวชาญ
Why You Can Trust Us
มายเบสท์เป็นเว็บไซต์ที่มีการจัดทำฐานข้อมูลสินค้าที่มีการเพิ่มข้อมูลสินค้าเข้าไปมากกว่า 2,000 รายการในแต่ละเดือน ซึ่งในแต่ละบทความเราได้ใช้เวลาในการจัดทำเนื้อหาและทำการค้นคว้าข้อมูลมาอย่างละเอียด รวมทั้งสัมภาษณ์และตรวจสอบข้อมูลโดยผู้เชี่ยวชาญในแต่ละด้าน เพื่อนำความรู้และข้อมูลเชิงลึกทั้งหมดนี้มาส่งมอบเป็นบทความที่ผู้อ่านสามารถเชื่อถือได้
ไลโคปีนช่วยเรื่องอะไรบ้าง
ไลโคปีนเป็นสารต้านอนุมูลอิสระในกลุ่มแคโรทีนอยด์ที่พบมากในมะเขือเทศและผลไม้สีแดงหลายชนิด โดยได้รับความสนใจอย่างมากในวงการสุขภาพ เนื่องจากมีบทบาทในการช่วยปกป้องเซลล์จากความเสียหายของอนุมูลอิสระ ซึ่งเป็นหนึ่งในสาเหตุของความเสื่อมของร่างกายเมื่ออายุมากขึ้น
ช่วยต้านอนุมูลอิสระในร่างกาย ไลโคปีนมีคุณสมบัติเด่นในการช่วยลดผลกระทบจากอนุมูลอิสระที่เกิดจากมลภาวะ แสงแดด ความเครียด และพฤติกรรมการใช้ชีวิตในปัจจุบัน จึงเป็นสารอาหารที่ได้รับความนิยมสำหรับการดูแลสุขภาพในระยะยาว
ช่วยบำรุงผิวและปกป้องผิวจากแสงแดด ไลโคปีนได้รับความนิยมในกลุ่มผลิตภัณฑ์ดูแลผิว เนื่องจากมีส่วนช่วยลดความเสียหายของเซลล์ผิวที่เกิดจากรังสี UV และมลภาวะ ทำให้ผิวดูสุขภาพดีและได้รับการปกป้องจากปัจจัยภายนอกมากขึ้น
ช่วยดูแลสุขภาพของผู้ชาย ไลโคปีนเป็นสารอาหารที่มักถูกพูดถึงในด้านการดูแลสุขภาพผู้ชาย โดยเฉพาะผู้ชายวัยกลางคนขึ้นไป เนื่องจากมีการศึกษาที่เกี่ยวข้องกับการสนับสนุนสุขภาพต่อมลูกหมากและสุขภาพโดยรวม
ช่วยเสริมการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ด้วยคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระ ไลโคปีนอาจช่วยสนับสนุนการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ทำให้ร่างกายสามารถรับมือกับความเครียดจากสภาพแวดล้อมและปัจจัยต่าง ๆ ได้ดีขึ้น
ช่วยลดความเสื่อมของเซลล์ตามวัย เมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายจะเผชิญกับความเสียหายจากอนุมูลอิสระมากขึ้น การได้รับไลโคปีนอย่างเหมาะสมจึงเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ช่วยดูแลเซลล์และชะลอความเสื่อมของร่างกายในระยะยาว
แหล่งที่มา
อ้างอิง Tomatoes, tomato-based products, lycopene, and cancer: review of the epidemiologic literature, Edward Giovannucci., 1999, Harvard School of Public Health, USA
วิธีการเลือกอาหารเสริมไลโคปีน
อาหารเสริมไลโคปีนนั้นเหมาะกับคนหลายกลุ่ม ไม่ว่าจะเป็นผู้ที่ต้องการบำรุงผิวพรรณ ผู้ที่ดูแลใส่ใจสุขภาพ และผู้ที่ต้องการรับประทานเพื่อป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมาก ซึ่งแต่ละกลุ่มจะมีหลักการพิจารณาเลือกซื้อที่แตกต่างกันดังต่อไปนี้
เลือกไลโคปีนจากปริมาณสารสำคัญให้เหมาะกับการใช้งาน
ปัจจัยแรกที่ควรพิจารณาในการเลือกซื้อไลโคปีนคือปริมาณไลโคปีนที่ได้รับต่อวัน เพราะแม้ว่าผลิตภัณฑ์หลายแบรนด์จะใช้ชื่อว่าไลโคปีนเหมือนกัน แต่ปริมาณสารสำคัญที่ได้รับจริงอาจแตกต่างกันหลายเท่า จึงควรพิจารณาจากปริมาณของสารสำคัญให้เหมาะกับการใช้งาน ดังนี้
สำหรับผู้ที่ต้องการเสริมสุขภาพทั่วไป เลือกไลโคปีน 5-10 มก. ต่อวัน
สำหรับผู้ที่ต้องการเสริมสุขภาพทั่วไป แนะนำให้เลือกไลโคปีน 5-10 มก. ต่อวัน ซึ่งเป็นปริมาณสารอาหารที่เพียงพอต่อการทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระภายในร่างกาย ช่วยปกป้องเซลล์ต่างๆ ไม่ให้ถูกทำลายจากสภาวะแวดล้อมและการใช้ชีวิตประจำวัน สารไลโคปีนจะเข้าไปช่วยปรับสมดุลและกระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันให้มีประสิทธิภาพดียิ่งขึ้น เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลร่างกายในระยะยาวและป้องกันความเสื่อมของเซลล์ก่อนวัยอันควร โดยสามารถรับประทานร่วมกับมื้ออาหารหลักในชีวิตประจำวันเพื่อความสะดวกและได้ผลลัพธ์ที่ดี
แหล่งที่มา
อ้างอิง Lycopene: A Potent Antioxidant with Multiple Health Benefits, Mercy Omoye Shafe, Nontobeko Myllet Gumede, Trevor Tapiwa Nyakudya, Eliton Chivandi., 2024, University of the Witwatersrand, South Africa
สำหรับการเสริมสุขภาพในชีวิตประจำวัน สามารถหาได้จากการทานมะเขือเทศสุกในมื้ออาหารทั่วไปเช่นกัน แต่หากเลือกทานในรูปแบบอาหารเสริม ควรเน้นสกัดจากธรรมชาติและทานพร้อมมื้ออาหารเช้าหรือเย็นที่มีไขมันดีร่วมด้วย เพื่อช่วยให้ร่างกายดูดซึมสารไลโคปีนไปกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันและปกป้องเซลล์ได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุดตลอดทั้งวัน
สำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพหัวใจหรือผิวพรรณ เลือกไลโคปีน 10-20 มก. ต่อวัน
สำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพหัวใจหรือผิวพรรณ แนะนำให้เลือกไลโคปีน 10-20 มก. ต่อวัน เพื่อช่วยยับยั้งกระบวนการออกซิเดชันของไขมันชนิดไม่ดีในกระแสเลือด ส่งผลให้ระบบไหลเวียนโลหิตทำงานได้สะดวก และช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะหลอดเลือดแข็งตัว ในด้านผิวพรรณ สารไลโคปีนจะช่วยสร้างเกราะป้องกันผิวจากการถูกทำลายด้วยรังสีอนุมูลอิสระและแสงแดด ช่วยลดอาการอักเสบและการเกิดรอยแดงของผิวหนังเมื่อต้องเผชิญกับมลภาวะภายนอกอย่างต่อเนื่อง นอกจากนี้ยังช่วยฟื้นฟูสภาพผิวให้แข็งแรงและสนับสนุนการทำงานของหัวใจไปพร้อมกัน
แหล่งที่มา
อ้างอิง Supplementation with tomato-based products increases lycopene, phytofluene, and phytoene levels in human serum and protects against UV-light-induced erythema, Olivier Aust, Wilhelm Stahl, Helmut Sies, Hagen Tronnier, Ulrike Heinrich., 2005, Heinrich-Heine-University, Germany
สำหรับป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมาก เลือกไลโคปีนมากกว่า 20 มก. ต่อวัน
สำหรับป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมาก แนะนำให้เลือกไลโคปีนมากกว่า 20 มก. ต่อวัน เนื่องจากสารไลโคปีนจะเข้าไปยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์ที่ผิดปกติและช่วยควบคุมระดับสารบ่งชี้ความเสี่ยงให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน การเลือกไลโคปีนที่มีระดับความเข้มข้นที่สูงนี้ได้รับการยอมรับในทางการแพทย์ว่ามีส่วนช่วยลดอัตราการเกิดเนื้องอกได้อย่างมีนัยสำคัญ อย่างไรก็ตามผู้ใช้งานจึงควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญร่วมด้วยเพื่อวางแผนการบริโภคในระยะยาวให้เหมาะสมกับสภาพร่างกายของแต่ละบุคคล
แหล่งที่มา
อ้างอิง Lycopene and Risk of Prostate Cancer: A Systematic Review and Meta-Analysis, Peitao Chen, Weijian Zhang, Xiaoping Wang, Kai Zhao, Dongsheng Niu, Liyuan Zhang, Minglei Qu, Xiaoqiang Wang, Xiongbing Zu., 2015, Zhongnan Hospital of Wuhan University, China
สำหรับการทานไลโคปีนอาหารเสริมสำหรับป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมาก ไม่ควรรับประทานติดต่อกันเกิน 6 เดือนโดยไม่มีการตรวจเช็กค่าบ่งชี้มะเร็งต่อมลูกหมาก (PSA) หรือปรึกษาแพทย์เจ้าของไข้ร่วมด้วย เพื่อความปลอดภัยสูงสุดของระบบตับและไตในระยะยาว
เลือกจากแหล่งที่มาของไลโคปีน
แม้คำว่าไลโคปีนจะเป็นสารชนิดเดียวกัน แต่แหล่งวัตถุดิบที่ใช้สกัดมีผลต่อคุณภาพ ความเข้มข้น และมาตรฐานการผลิตอย่างมาก การตรวจสอบแหล่งที่มาจึงช่วยให้มั่นใจได้ว่าผลิตภัณฑ์มีคุณภาพตามที่ระบุบนฉลาก จึงควรพิจารณาแหล่งที่มาของไลโคปีนที่มีคุณภาพสูงดังนี้
ไลโคปีนสกัดจากมะเขือเทศ เป็นแหล่งที่ได้รับการศึกษาวิจัยมากที่สุดและพบได้ในผลิตภัณฑ์ส่วนใหญ่ ข้อดีคือมีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์รองรับจำนวนมาก อีกทั้งยังมีสารพฤกษเคมีอื่น ๆ ที่อาจทำงานร่วมกับไลโคปีนได้ดี เหมาะสำหรับผู้บริโภคทั่วไปที่ต้องการเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีความน่าเชื่อถือสูง
ไลโคปีนจากมะเขือเทศเข้มข้นมาตรฐาน มักระบุเปอร์เซ็นต์หรือปริมาณสารสกัดมาตรฐานอย่างชัดเจน ช่วยให้ผู้บริโภคทราบปริมาณไลโคปีนที่ได้รับจริงต่อหน่วยบริโภค ข้อดีคือมีความสม่ำเสมอของคุณภาพในแต่ละล็อตการผลิต เหมาะกับผู้ที่ให้ความสำคัญกับประสิทธิภาพและมาตรฐานสินค้า
ไลโคปีนจากวัตถุดิบธรรมชาติหลากหลายชนิด บางผลิตภัณฑ์ใช้การผสมสารสกัดจากแตงโม ฝรั่งสีชมพู หรือผลไม้สีแดงอื่น ๆ ร่วมด้วย จุดเด่นคืออาจได้รับสารต้านอนุมูลอิสระชนิดอื่นเพิ่มเติม แต่ผู้บริโภคควรตรวจสอบปริมาณไลโคปีนที่ได้รับจริง ไม่ควรพิจารณาเพียงจำนวนวัตถุดิบที่ใส่มาเท่านั้น
ตรวจสอบส่วนผสมเสริมที่ทำงานร่วมกับไลโคปีน
ผลิตภัณฑ์ไลโคปีนในปัจจุบันนิยมผสมสารอาหารอื่นร่วมด้วย เพื่อเสริมประสิทธิภาพการทำงานและตอบโจทย์การดูแลสุขภาพที่เฉพาะเจาะจงได้ดียิ่งขึ้น การเลือกสูตรที่มีสารอาหารเสริมที่เหมาะสมจะช่วยให้ร่างกายได้รับประโยชน์สูงสุดในแต่ละด้าน
ไลโคปีนสูตรผสมวิตามินซี แนะนำให้เลือกสูตรนี้เพื่อเน้นการบำรุงผิวพรรณอย่างล้ำลึก สารทั้งสองชนิดจะร่วมกันกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและต้านอนุมูลอิสระ ช่วยฟื้นฟูผิวหมองคล้ำให้กระจ่างใสและเสริมระบบภูมิคุ้มกันให้ร่างกายไปพร้อมกัน
ไลโคปีนสูตรผสมวิตามินอี แนะนำให้เลือกสูตรนี้สำหรับการปกป้องเซลล์แบบทวีคูณ สารต้านอนุมูลอิสระทั้งสองจะช่วยเสริมการทำงานซึ่งกันและกันได้อย่างดี เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องเผชิญมลภาวะเป็นประจำและต้องการดูแลสุขภาพร่างกายในรวมให้แข็งแรง
ไลโคปีนสูตรผสมสารสกัดจากเมล็ดองุ่นหรือโคเอนไซม์คิวเท็น แนะนำให้เลือกสูตรพรีเมียมนี้เพื่อการชะลอวัยและปกป้องระบบหลอดเลือด สารอาหารกลุ่มนี้จะช่วยดูแลสุขภาพหัวใจ ควบคุมการไหลเวียนโลหิต และฟื้นฟูความยืดหยุ่นของผิวพรรณได้อย่างครบวงจร
เลือกรูปแบบของไลโคปีนที่มีการดูดซึมได้ดี
รูปแบบของผลิตภัณฑ์มีผลโดยตรงต่อประสิทธิภาพการดูดซึมและความสะดวกในการใช้งาน ผู้บริโภคจึงควรเลือกรูปแบบที่เหมาะสมกับสภาพร่างกายและพฤติกรรมการรับประทานในชีวิตประจำวันเพื่อให้ร่างกายนำสารอาหารไปใช้ได้สูงสุด
ซอฟต์เจล (Softgel) แนะนำให้เลือกรูปแบบนี้เพื่อการดูดซึมที่ดีที่สุด เนื่องจากไลโคปีนละลายได้ดีในไขมัน การบรรจุร่วมกับน้ำมันพาหะในซอฟต์เจลจึงช่วยให้ร่างกายย่อยและนำไปใช้งานได้ทันที เหมาะสำหรับผู้ที่เน้นผลลัพธ์ที่รวดเร็วและชัดเจน
แคปซูลผง (Capsule) แนะนำให้เลือกรูปแบบนี้หากต้องการความสะดวกในการพกพาและการเก็บรักษา รูปแบบผงมักจะเอื้อต่อการผสานสารอาหารและวิตามินชนิดอื่นร่วมด้วยในหนึ่งแคปซูล เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพหลายด้านพร้อมกัน
เครื่องดื่มพร้อมดื่ม แนะนำให้เลือกรูปแบบนี้สำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องการกลืนเม็ดยา โดยเฉพาะผู้สูงอายุที่ต้องการความสะดวกในการบริโภคทุกวัน แต่จำเป็นต้องตรวจสอบและควบคุมปริมาณน้ำตาลรวมถึงสารแต่งรสชาติที่ผสมมาในผลิตภัณฑ์ด้วย
เลือกอาหารเสริมไลโคปีนที่ได้มาตรฐานเรื่องความปลอดภัยและการผลิต
การเลือกซื้อไลโคปีนควรกำกับด้วยมาตรฐานความปลอดภัยและการรับรองจากองค์การอาหารและยา (อย.) หรือหน่วยงานสากลที่น่าเชื่อถือในกรณีที่เป็นสินค้านำเข้า พร้อมทั้งตรวจสอบเครื่องหมายมาตรฐานการผลิตขั้นพื้นฐาน เช่น GMP เพื่อยืนยันความบริสุทธิ์ของวัตถุดิบและปราศจากสารปนเปื้อนอันตราย นอกจากนี้ผู้บริโภคจำเป็นต้องคำนวณปริมาณสารอาหารรวมที่ได้รับต่อวันอย่างรอบคอบ เนื่องจากไลโคปีนสามารถพบได้ทั่วไปในอาหารมื้อหลักและอาหารเสริมชนิดอื่น การจำกัดปริมาณให้ตรงตามคำแนะนำบนฉลากจึงมีความสำคัญในการป้องกันสภาวะร่างกายได้รับสารอาหารสะสมมากเกินความจำเป็นและเพิ่มความปลอดภัยในระยะยาว
10 ไลโคปีน ยี่ห้อไหนดี อาหารเสริมมะเขือเทศ
| สินค้า | รูปภาพ | ช่องทางซื้อสินค้า | ความนิยม | รายละเอียด | ||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
รูปแบบ | ปริมาณไลโคปีนต่อ 1 ครั้งรับประทาน | จำนวนต่อบรรจุภัณฑ์ | รับประทานวันละ | ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | มาตรฐานรับรอง | ปราศจากสารกันเสีย | ปราศจากกลูเตน | |||||
1 | ไลโคปีน Lycopene Hi - Balanz |  | No.1 | แคปซูล | 60 มก. | 30 แคปซูล | 1 เม็ด | อย. | ไม่ระบุ | ไม่ระบุ | ||
2 | ไลโคปีน Lycopene Positif |  | No.2 | แคปซูลนิ่ม | 6 มก. | 15 แคปซูล | 1 แคปซูล | โทโคไตรอีนอล | อย. | |||
3 | ไลโคปีน Lycopene Healthy Origins |  | No.3 | แคปซูลนิ่ม | 15 มก. | 60 แคปซูล | วันละ 1 เม็ด พร้อมหรือหลังมื้ออาหาร | โอเมก้า 3, วิตามินซี | อย. | |||
4 | ไลโคปีน Lycopene Giffarine |  | No.4 | แคปซูล | 6 มก. | 30 แคปซูล | วันละ 1 แคปซูล หลังอาหาร | วิตามินซี | อย. | |||
5 | ไลโคปีน พลัส Lycopene Plus Amsel |  | No.5 | แคปซูล | 60 มก. | 30 แคปูซูล | วันละ 1 แคปซูล พร้อมมื้ออาหาร | วิตามินซี, วิตามินอี, วิตามินเอ | อย. | |||
6 | วิตามินซีมะเขือเทศเข้มข้น Tomato Lipo Vit-C Glory |  | No.6 | แคปซูลนิ่ม | 60 มก. | 60 แคปซูล | ครั้งละ 1 เม็ด ทุกเช้าและก่อนนอน | วิตามินซี, สารสกัดจากมะเขือเทศ | อย. | ไม่ระบุ | ไม่ระบุ | |
7 | สารสกัดจากมะเขือเทศ Tomato Extract Lycopene Supurra |  | No.7 | แคปซูล | 6 มก. | 30 แคปซูล | 1 - 2 เม็ด หลังอาหาร | สารสกัดจากทับทิม, สารสกัดจากส้ม | อย., GHPs | |||
8 | มะเขือเทศสกัดเข้มข้น Tomato Mix Plus Lycopene iHERB |  | No.8 | แคปซูล | ไม่ระบุ | 30 แคปซูล | 1 - 2 แคปซูล | สารสกัดจากมะเขือเทศ | อย. | |||
9 | ไลโคปีนพลัส Bota P |  | No.9 | แคปซูลนิ่ม | 60 มก. | 30 แคปซูล | 1 เม็ด พร้อมมื้ออาหาร | น้ำมันเมล็ดงาขี้ม้อน | อย. | |||
10 | ไลโคปีนเข้มข้น Bio Toma Red Donutt |  | No.10 | แคปซูล | 15 มก. | 30 แคปซูล | 1 แคปซูล | สารสกัดอะเซโรลาเชอร์รี่ | อย. | ไม่ระบุ | ไม่ระบุ | |
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| ปริมาณไลโคปีนต่อ 1 ครั้งรับประทาน | 60 มก. |
| จำนวนต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 แคปซูล |
| รับประทานวันละ | 1 เม็ด |
| ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| ปราศจากสารกันเสีย | ไม่ระบุ |
| ปราศจากกลูเตน | ไม่ระบุ |
| รูปแบบ | แคปซูลนิ่ม |
|---|---|
| ปริมาณไลโคปีนต่อ 1 ครั้งรับประทาน | 6 มก. |
| จำนวนต่อบรรจุภัณฑ์ | 15 แคปซูล |
| รับประทานวันละ | 1 แคปซูล |
| ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | โทโคไตรอีนอล |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| ปราศจากสารกันเสีย | |
| ปราศจากกลูเตน |
Healthy Origins ไลโคปีน Lycopene
| รูปแบบ | แคปซูลนิ่ม |
|---|---|
| ปริมาณไลโคปีนต่อ 1 ครั้งรับประทาน | 15 มก. |
| จำนวนต่อบรรจุภัณฑ์ | 60 แคปซูล |
| รับประทานวันละ | วันละ 1 เม็ด พร้อมหรือหลังมื้ออาหาร |
| ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | โอเมก้า 3, วิตามินซี |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| ปราศจากสารกันเสีย | |
| ปราศจากกลูเตน |
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| ปริมาณไลโคปีนต่อ 1 ครั้งรับประทาน | 6 มก. |
| จำนวนต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 แคปซูล |
| รับประทานวันละ | วันละ 1 แคปซูล หลังอาหาร |
| ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | วิตามินซี |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| ปราศจากสารกันเสีย | |
| ปราศจากกลูเตน |
Amselไลโคปีน พลัส Lycopene Plus
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| ปริมาณไลโคปีนต่อ 1 ครั้งรับประทาน | 60 มก. |
| จำนวนต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 แคปูซูล |
| รับประทานวันละ | วันละ 1 แคปซูล พร้อมมื้ออาหาร |
| ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | วิตามินซี, วิตามินอี, วิตามินเอ |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| ปราศจากสารกันเสีย | |
| ปราศจากกลูเตน |
Glory วิตามินซีมะเขือเทศเข้มข้น Tomato Lipo Vit-C
| รูปแบบ | แคปซูลนิ่ม |
|---|---|
| ปริมาณไลโคปีนต่อ 1 ครั้งรับประทาน | 60 มก. |
| จำนวนต่อบรรจุภัณฑ์ | 60 แคปซูล |
| รับประทานวันละ | ครั้งละ 1 เม็ด ทุกเช้าและก่อนนอน |
| ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | วิตามินซี, สารสกัดจากมะเขือเทศ |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| ปราศจากสารกันเสีย | ไม่ระบุ |
| ปราศจากกลูเตน | ไม่ระบุ |
Supurra สารสกัดจากมะเขือเทศ Tomato Extract Lycopene
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| ปริมาณไลโคปีนต่อ 1 ครั้งรับประทาน | 6 มก. |
| จำนวนต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 แคปซูล |
| รับประทานวันละ | 1 - 2 เม็ด หลังอาหาร |
| ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | สารสกัดจากทับทิม, สารสกัดจากส้ม |
| มาตรฐานรับรอง | อย., GHPs |
| ปราศจากสารกันเสีย | |
| ปราศจากกลูเตน |
iHERB มะเขือเทศสกัดเข้มข้น Tomato Mix Plus Lycopene
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| ปริมาณไลโคปีนต่อ 1 ครั้งรับประทาน | ไม่ระบุ |
| จำนวนต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 แคปซูล |
| รับประทานวันละ | 1 - 2 แคปซูล |
| ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | สารสกัดจากมะเขือเทศ |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| ปราศจากสารกันเสีย | |
| ปราศจากกลูเตน |
| รูปแบบ | แคปซูลนิ่ม |
|---|---|
| ปริมาณไลโคปีนต่อ 1 ครั้งรับประทาน | 60 มก. |
| จำนวนต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 แคปซูล |
| รับประทานวันละ | 1 เม็ด พร้อมมื้ออาหาร |
| ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | น้ำมันเมล็ดงาขี้ม้อน |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| ปราศจากสารกันเสีย | |
| ปราศจากกลูเตน |
Donutt ไลโคปีนเข้มข้น Bio Toma Red
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| ปริมาณไลโคปีนต่อ 1 ครั้งรับประทาน | 15 มก. |
| จำนวนต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 แคปซูล |
| รับประทานวันละ | 1 แคปซูล |
| ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | สารสกัดอะเซโรลาเชอร์รี่ |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| ปราศจากสารกันเสีย | ไม่ระบุ |
| ปราศจากกลูเตน | ไม่ระบุ |
ไลโคปีนควรกินตอนไหนดีที่สุด
ไลโคปีนกินทุกวันได้ไหม
สามารถรับประทานต่อเนื่องได้ทุกวันอย่างปลอดภัยในปริมาณที่เหมาะสมตามวัตถุประสงค์ของร่างกาย โดยทั่วไปจะอยู่ที่ 5-30 มก. ต่อวัน เนื่องจากเป็นสารสกัดจากธรรมชาติที่ไม่มีการสะสมจนเกิดความเป็นพิษรุนแรงแบบวิตามินที่ละลายในไขมันบางชนิด แต่ควรมีการเว้นช่วงหลังทานติดต่อกันหลายเดือน เพื่อให้ระบบตับและไตได้พักผ่อนและทำงานได้อย่างสมดุล
ไลโคปีนมีข้อเสียหรือผลข้างเคียงหรือไม่
โดยทั่วไปไม่มีอันตรายร้ายแรง แต่หากบริโภคเกินขนาดติดต่อกันเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดภาวะผิวเปลี่ยนเป็นสีส้มเหลือง (Lycopenodermia) ซึ่งสามารถหายเองได้เมื่อลดปริมาณลง นอกจากนี้ในผู้ที่มีระบบย่อยอาหารเซนซิทีฟ อาจพบอาการท้องอืด ท้องเสีย หรือคลื่นไส้ได้บ้าง และผู้ที่มีโรคประจำตัวเกี่ยวกับตับหรือกำลังจะผ่าตัดควรหลีกเลี่ยง
คำบรรยายสินค้าแต่ละรายการอ้างอิงจากเนื้อหาที่แสดงในเว็บไซต์ผู้ผลิต แบรนด์ และเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซ
