10 Grape Seed ยี่ห้อไหนดี ปี 2026 สารสกัดเมล็ดองุ่น บำรุงผิว

อาหารเสริม Grape Seed มีคุณประโยชน์มากมาย รวมไปถึงการบำรุงร่างกายทั่วไปและต้านอนุมูลอิสระ ทั้งนี้ การรับประทานอาหารเสริม Grape Seed เพื่อบำรุงร่างกายนั้น ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญเพิ่มเติมเพื่อความปลอดภัยด้วยเช่นกัน

สำหรับผู้ที่ต้องการบำรุงและลดปัญหาผิว เช่น ริ้วรอยก่อนวัย ปัญหาผิวแห้งหรือคัน ขอแนะนำให้เลือกอาหารเสริม Grape Seed ที่ปริมาณเข้มข้นมากกว่าการบำรุงสุขภาพทั่วไปประมาณ 100 - 400 mg ต่อวัน โดยพิจารณาตามความรุนแรงของปัญหาผิว และควรแบ่งทานวันละ 2 ครั้ง เพื่อให้ร่างกายสามารถดูดซึมได้อย่างมีประสิทธิภาพ

นอกจากนี้ สามารถมองหาส่วนผสมอื่น ๆ เพิ่มเติมเพื่อเสริมประสิทธิภาพบำรุงผิวเป็นพิเศษได้ โดยสารบำรุงที่แนะนำเรื่องการบำรุงผิว ได้แก่

・สารสกัดอะเซโรล่า เชอร์รี่ เป็นสารสกัดจากผลไม้อะเซโรลา เชอร์รี่ที่ให้วิตามินซีสูงมาก ไม่ระคายเคืองกระเพาะอาหาร ช่วยเพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระ ฟื้นฟูผิวที่เสียจากมลภาวะ และช่วยให้ร่างกายดูดซึมสารสกัด Grape Seed ได้ดีขึ้น เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาผิวหมองคล้ำเนื่องจากแสงแดดหรือมลภาวะ
・แอสต้าแซนทีน เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยชะลอความแก่ของเซลล์ ลดการเกิดริ้วรอย และลดความเหี่ยวย่นของผิว เหมาะสำหรับผู้ที่ปัญหาผิวและริ้วรอยก่อนวัยได้

・วิตามินซี หรือบางแบรนด์จะเรียกว่ากรดแอสคอร์บิก เป็นสารในกลุ่มสารต้านอนุมูลอิสระที่มีคุณสมบัติในการยับยั้งการสร้างเมลานิน จึงมีประสิทธิภาพในการลดรอยดำและลดปัญหาผิวหมองคล้ำจากมลภาวะได้

ในสารสกัดเมล็ดองุ่นหรือ Grape Seed จะมีสารสำคัญคือ โอลิโกเมอริก โปรแอนโธไซยานิดินส์ (Oligomeric Proanthocyanidins หรือ OPCs) ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระชนิด Super Antioxidant ที่มีฤทธิ์แรงกว่าวิตามินซี 20 เท่า และแรงกว่าวิตามินอี 50 เท่า ซึ่งมีส่วนช่วยต้านการอักเสบและฟื้นฟูเซลล์ต่าง ๆ ที่ถูกทำลายโดยมลภาวะได้เป็นอย่างดี ดังนั้น จึงขอแนะนำให้เลือกอาหารเสริม Grape Seed โดยพิจารณาค่า OPCs ประกอบด้วย 

ตามหลักแล้ว ถ้าปริมาณ mg ของ Grape Seed มากขึ้น ก็จะได้ปริมาณ OPCs สูงขึ้นด้วยตามสัดส่วน เช่น

- ถ้ามี Grape Seed 100 mg ก็จะมี OPCs 80 - 95 mg
- ถ้ามี Grape Seed 200 mg ก็จะมี OPCs 160 - 190 mg

ทั้งนี้ อาหารเสริม Grape Seed ที่ดีควรมีความเข้มข้นของ OPCs 80 - 95% ดังนั้น หากต้องการทาน Grape Seed เพื่อต้านอนุมูลอิสระ ก็ควรเลือกสารสกัดเมล็ดองุ่นที่มี OPCs 51 - 57 mg ต่อวัน เพราะความเข้มข้นของ Grape Seed สำหรับบำรุงสุขภาพทั่วไปคือ 50 - 60 mg ต่อวัน ส่วนผู้ที่ต้องการบำรุงผิวเป็นหลัก ควรเลือกสารสกัดเมล็ดองุ่นที่มี OPCs 80 - 360 mg ต่อวัน เพราะความเข้มข้นของ Grape Seed สำหรับบำรุงผิวคือ 100 - 400 mg ต่อวัน

ในปัจจุบันมีอาหารเสริม Grape Seed วางจำหน่ายในรูปแบบแคปซูล เม็ดและซอฟต์เจล ซึ่งจะเหมาะกับกลุ่มเป้าหมายในการรับประทานที่แตกต่างกัน ดังนี้

・แบบแคปซูล เป็นสารสกัดเมล็ดองุ่นแบบแห้งบรรจุในแคปซูล มีข้อดีคือไม่มีน้ำมันเป็นส่วนผสม แต่เมื่อทานเข้าไปแล้วอาจต้องละลายในทางเดินอาหารก่อนค่อยดูดซึม จึงอาจดูดซึมได้น้อยกว่า เหมาะกับผู้ที่กังวลและต้องการควบคุมปริมาณไขมันที่ทาน โดยเฉพาะผู้ที่มีปัญหาหน้ามัน ผิวมัน เนื่องจากไม่เพิ่มความมันบนผิวและไม่เกิดสิวอุดตัน
・แบบเม็ด เหมาะกับผู้ที่ต้องการจำกัดปริมาณน้ำมัน และผู้ที่มีปัญหาผิวมัน มีสิวง่ายเช่นเดียวกัน โดยมีประสิทธิภาพไม่แตกต่างจากแบบแคปซูล จึงสามารถเลือกได้ตามความสะดวก
・แบบซอฟต์เจล หรือแบบแคปซูลนิ่ม มักมาในรูปแบบที่ละลายแล้วอย่าง Grape Seed Oil พร้อมดูดซึมได้ทันที จึงมีการดูดซึมที่ดีกว่า ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว เหมาะกับผู้ที่มีผิวแห้ง ส่วนผู้ที่มีปัญหาผิวมัน เป็นสิวง่าย ควรหลีกเลี่ยง