แครนเบอร์รี่เป็นหนึ่งในผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ที่เริ่มได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นในปัจจุบัน เพราะมีรสชาติเป็นเอกลักษณ์เปรี้ยวนำหวาน และมีสรรพคุณพิเศษที่โดดเด่นคือ ช่วยบำรุงระบบทางเดินปัสสาวะและช่วยยับยั้งแบคทีเรียอีโคไล รวมถึงบำรุงผิวพรรณให้กระจ่างใสขึ้นได้ ทำให้ในปัจจุบันจึงมีอาหารเสริมแครนเบอร์รี่สกัดออกวางจำหน่ายมากมาย
บทความนี้เรามีวิธีการเลือกแครนเบอร์รี่สกัดสำหรับผู้ที่ต้องการบำรุงสุขภาพโดยเฉพาะ พร้อมคำแนะนำจาก ภก.กันต์ธร สุทธิธรรม เภสัชกรผู้เชี่ยวชาญ และยังมี 10 แครนเบอร์รี่สกัด จากยี่ห้อยอดนิยม ทั้งแบบแคปซูล กัมมี่ และผงชง ที่ได้มาตรฐานรับรอง ปลอดภัย ดีต่อสุขภาพ เสริมด้วยสารอาหารที่หลากหลายมาแนะนำเพิ่มเติมด้วย
Top 5 แครนเบอร์รี่สกัด
คุณปลื้มจบคณะเภสัชศาสตร์ สาขาเภสัชศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ปัจจุบันทำงานในตำแหน่ง Product Training โดยได้ใช้องค์ความรู้ในวิชาชีพเพื่ออบรมและให้ความรู้เกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ นอกจากนี้ ยังทำงานพิเศษเป็นเภสัชกรในโรงพยาบาลเอกชนและร้านขายยาเพื่อให้คำปรึกษาแนะนำเกี่ยวกับยาและผลิตภัณฑ์สุขภาพต่าง ๆ กับบุคคลทั่วไป จึงมีประสบการณ์ในการค้นคว้าและพัฒนาผลิตภัณฑ์มามากมาย ไม่ว่าจะเป็นในกลุ่มของผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร สกินแคร์ และเวชสำอางประเภทต่าง ๆ ด้วย ส่วนตัวแล้วคุณปลื้มมีความเชื่อว่า การดูแลสุขภาพที่ดีนั้นต้องอาศัยหลาย ๆ ปัจจัย ทั้งการออกกำลังกายและการดูแลตัวเองในด้านอาหารการกินร่วมด้วย ดังนั้นการได้รับข้อมูล คำแนะนำที่ถูกต้องเหมาะสมในการเลือกอาหารที่ดีต่อสุขภาพและผลิตภัณฑ์อาหารเสริมต่าง ๆ นั้นจะสามารถช่วยส่งเสริมให้ร่างกายให้ทุกคนมีสุขภาพที่ดีในระยะยาวได้นั่นเอง
คุณออมเป็นนักเขียนที่มีประสบการณ์เขียนบทความด้านสุขภาพ อาหารเสริม และอุปกรณ์เพื่อสุขภาพมากว่า 4 ปี โดยทำงานร่วมกับผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ แพทย์ และเภสัชกร ทำให้มีโอกาสศึกษาข้อมูลเฉพาะทางเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพอย่างลึกซึ้ง นอกจากความสนใจในเรื่องสุขภาพแล้ว คุณออมยังหลงใหลในวัฒนธรรมญี่ปุ่น ทั้งอาหาร การใช้ชีวิต และภาษาญี่ปุ่น โดยเคยเข้าร่วมโครงการแลกเปลี่ยนที่มหาวิทยาลัยในจังหวัดมิเอะเป็นเวลา 1 ปี ประสบการณ์นี้ทำให้เธอได้เรียนรู้แนวคิดด้านสุขภาพของชาวญี่ปุ่น ไม่ว่าจะเป็นการกินอาหารที่สมดุล วัฒนธรรมการดื่มชา หรือการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ทำให้คุณออมสนุกกับการแบ่งปันข้อมูลเกี่ยวกับโภชนาการและการดูแลสุขภาพในชีวิตประจำวัน โดยเชื่อว่าการเลือกกินที่ดีและการปรับไลฟ์สไตล์ให้เหมาะสมเป็นสิ่งที่ช่วยให้สุขภาพดีขึ้นอย่างยั่งยืน คุณออมจึงมุ่งมั่นที่จะถ่ายทอดความรู้ให้ผู้อ่านสามารถนำไปปรับใช้ได้จริง
ผู้เชี่ยวชาญตรวจสอบเฉพาะ "วิธีการเลือก" เท่านั้น สินค้าและบริการที่ปรากฏอยู่ในบทความไม่ได้ถูกเลือกโดยผู้เชี่ยวชาญ
มายเบสท์เป็นเว็บไซต์ที่มีการจัดทำฐานข้อมูลสินค้าที่มีการเพิ่มข้อมูลสินค้าเข้าไปมากกว่า 2,000 รายการในแต่ละเดือน ซึ่งในแต่ละบทความเราได้ใช้เวลาในการจัดทำเนื้อหาและทำการค้นคว้าข้อมูลมาอย่างละเอียด รวมทั้งสัมภาษณ์และตรวจสอบข้อมูลโดยผู้เชี่ยวชาญในแต่ละด้าน เพื่อนำความรู้และข้อมูลเชิงลึกทั้งหมดนี้มาส่งมอบเป็นบทความที่ผู้อ่านสามารถเชื่อถือได้
แครนเบอร์รี่เป็นผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ที่มีสารอาหารจำเป็นมากมายโดยเฉพาะวิตามินต่าง ๆ และอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่สามารถช่วยบำรุงการทำงานของระบบทางเดินปัสสาวะและช่วยยับยั้งแบคทีเรียอีโคไลมีรสชาติเปรี้ยวนำหวาน วิตามิน C สูง ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้แก่ผู้รับประทาน
แม้ปัจจุบันผลไม้ชนิดนี้จะยังไม่เป็นที่นิยมมากนักในประเทศไทยเท่ากับผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ชนิดอื่น แต่ก็ถูกนำมาแปรรูปและผลิตเป็นอาหารเสริมออกมาเป็นจำนวนไม่น้อย หากคุณต้องการบำรุงสุขภาพจากสารอาหารที่มีประโยชน์ และต้องการสรรพคุณช่วยบำรุงเรื่องทางเดินปัสสาวะโดยเฉพาะ ลองเลือกอาหารเสริมที่มีส่วนผสมจากแครนเบอร์รี่ดูนะคะ
แครนเบอร์รี่มีคุณสมบัติมากมาย ไม่ว่าจะเป็นการช่วยป้องกันการติดเชื้อซ้ำในทางเดินปัสสาวะ (Recurrent Urinary Tract Infections) เนื่องจากมีสารจำพวกโปรแอนโทไซยานิดินสูง ช่วยป้องกันการติดเชื้อ E. coli และยังมีคุณสมบัติเป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันร่างกายจากการทำร้ายของอนุมูลอิสระได้ และยังมีบางการศึกษาบอกว่า แครนเบอร์รี่นั้นช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ การเป็นแผลในกระเพาะอาหาร และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน เป็นต้น
หลังจากทราบกันแล้วว่าสรรพคุณของแครนเบอร์รี่มีอะไรบ้าง เรามาดูกันดีกว่าค่ะ ว่ามีวิธีการเลือกแครนเบอร์รี่สกัดแบบไหนที่คุณไม่ควรพลาด เพื่อที่คุณจะได้แครนเบอร์รี่สกัดที่เหมาะสมกับตนเองที่สุด
โดยปกติแล้วแครนเบอร์รี่สกัดในปัจจุบันที่แบรนด์ต่าง ๆ ผลิตออกมาขายตามท้องตลาดจะมีให้เลือกด้วยกันทั้งหมด 3 รูปแบบ ดังนี้
แครนเบอร์รี่สกัดมีหลายรูปแบบให้เลือกบริโภค ในท้องตลาดของประเทศไทยที่พบเป็นส่วนใหญ่คือในรูปแบบแคปซูล เพราะสะดวกและกินได้ง่าย แต่มีข้อจำกัดในแง่ของปริมาณสารที่จะนำมาบรรจุในแคปซูลนั้นปริมาณจะไม่ได้มาก ส่วนรูปแบบผงชงละลายน้ำจะสามารถใส่ปริมาณสารสำคัญตามต้องการ ซึ่งอาจจะผสมสารสกัดอื่น ๆ หรือวิตามินแร่ธาตุต่าง ๆ ลงไป เหมาะสำหรับคนไม่ชอบกินแบบเม็ด ส่วนรูปแบบกัมมี่นั้น ปริมาณสารสำคัญก็จะค่อนข้างน้อย เพราะเนื่องจากจะต้องมีองค์ประกอบอื่น ๆ ของกัมมี่ ไม่ว่าจะเป็นพวก เจลาติน หรือสารเติมแต่งกลิ่น รส เพื่อให้มีรสชาติที่เหมาะกับการเคี้ยวครับ
แครนเบอร์รี่สกัดมีสารอาหารจำเป็นอยู่หลายชนิดก็จริงโดยเฉพาะ วิตามิน C แต่สำหรับบางคนที่ต้องการรับประทานอาหารเสริมที่มีสารอาหารเพิ่มเติมมากกว่าที่แครนเบอร์รี่มอบให้ เราอยากแนะนำให้คุณได้ลองเลือกซื้อแครนเบอร์รี่สกัดที่มีส่วนผสมของสารอาหารชนิดอื่นเพิ่มเติมด้วย เช่น วิตามิน E สารสกัดจากเชอร์รี่ สาร PACs ฯลฯ
ซึ่งอาหารเสริมที่มีการเพิ่มเติมสารสกัดอื่นเหล่านี้เข้าไปจะมีประสิทธิภาพในการบำรุงร่างกายจากความหลากหลายทางด้านสารอาหารมากกว่าอาหารเสริมที่มีเพียงสารสกัดจากแครนเบอร์รี่เพียงแค่ 1 ชนิด ดังนั้นหากต้องการเพิ่มคุณประโยชน์ในอาหารเสริม ลองเลือกศึกษาจากส่วนผสมเพิ่มเติมในอาหารเสริมดูก่อนนะคะ
ในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหนึ่งผลิตภัณฑ์มักจะมีส่วนประกอบของสารสกัดจากธรรมชาติหรือวิตามินแร่ธาตุรวมกันหลาย ๆ ชนิด เพื่อเสริมประสิทธิภาพซึ่งกันและกัน และให้เกิดประโยชน์สูงสุดต่อการกินหนึ่งครั้งโดยที่ไม่ต้องกินหลายผลิตภัณฑ์รวมกันให้ยุ่งยาก ผลิตภัณฑ์สารสกัดจากแครนเบอร์รีอาจจะมีวิตามินต่าง ๆ ผสมอยู่ เช่น วิตามินซี วิตามินอี ที่ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ หรือพวกสารสกัดจากธรรมชาติที่มี PAC (Proanthocyanidins) เช่น อะเซโรล่า เชอร์รี ที่ช่วยทั้งต่อต้านอนุมูลอิสระ และเสริมสร้างคอลลาเจน เป็นต้น
หากคุณเป็นมือใหม่ที่ยังไม่มั่นใจว่าควรเลือกซื้อแครนเบอร์รี่สกัดจากแบรนด์ไหนดี เราอยากแนะนำให้คุณได้รู้จักกับสองแบรนด์ยอดฮิตที่คนทั่วโลกนิยมรับประทาน ซึ่งทำให้คุณมั่นใจในคุณภาพและความปลอดภัยได้นั่นเองค่ะ
สินค้า | รูปภาพ | ราคาต่ำสุด | จุดเด่น | รายละเอียด | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
รูปแบบ | ปริมาณบรรจุ | วิตามินหลัก | ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | ปริมาณสารสกัดจากแครนเบอร์รี่ต่อเม็ด | มาตรฐานรับรอง | ปราศจากกลูเตน | ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง | |||||
Blackmores Cranberry 15000 + C | ![]() | มีส่วนผสมธรรมชาติ สกัดจากแครนเบอร์รี่ปริมาณ 15,000 มก. | แคปซูล | 60 เม็ด | Vitamin C | ไม่ระบุ | 15,000 มก. | อย. | ||||
Swisse Cranberry | ![]() | แคปซูลแบบนุ่ม แต่ละเม็ดมีสารสกัดจากแครนเบอร์รี่เข้มข้น | แคปซูล | 30 เม็ด | ไม่ระบุ | ไม่ระบุ | 25,000 มก. | อย. | ||||
Vistra Cranberry | ![]() | สารสกัดแครนเบอร์รี่ นำเข้าจากสเปน ช่วยป้องกันการติดเชื้อ | แคปซูล | 30 เม็ด | ไม่ระบุ | ไม่ระบุ | 600 มก. | อย., GHPs, HACCP | ||||
Herbal One Cranberry | ![]() | เม็ดแคปซูลเล็ก มีสารโปรแอนโธไซยานิดินส์จากแครนเบอร์รี | แคปซูล | 60 เม็ด | ไม่ระบุ | ไม่ระบุ | 400 มก. | อย. | ||||
Urell Cranberry PACs A | ![]() | มีมาตรฐาน PAC และช่วยป้องกันการเกาะจับของเชื้อ E. coli | แคปซูล | 15 เม็ด | ไม่ระบุ | ไม่ระบุ | 36 มก. | อย., GMP | ||||
ไร่พระจันทร์ ผงแครนเบอร์รี่ | ![]() | แครนเบอร์รี่ชนิดผง สำหรับชงดื่ม ปราศจากน้ำตาลและแป้ง | ผง | 100 กรัม | ไม่ระบุ | ไม่ระบุ | ไม่ระบุ | อย. | ||||
Amsel Acerola Cherry Plus Cranberry Extract and Vitamin C | ![]() | วิตามินซีสูงกว่าส้ม 80 เท่า รูปแบบซองชงง่าย ลดการอักเสบ | ผง | 120 กรัม (4 กรัม x 30 ซอง) | Vitamin C | Acerola Cherry Extract, Citrus Aurantium Extract | 500 มก. | อย. | ||||
The Na Cranbiotics Cranberry Probiotic Women | ![]() | มีส่วนผสมของโพรไบโอติกส์ เสริมสมดุลในทางเดินอาหาร | แคปซูล | 20 เม็ด | Vitamin C | Probiotics VGA-1, L-Theanine, Dong Quai Extract, Alpha Lipoic Acid | 4,800 มก. | อย., GHPs, HACCP | ||||
Beworths Cranberry Gummies Urinary Tract Health | ![]() | รูปแบบเยลลี่ แทนนินเข้มข้น สามารถยับยั้งเชื้อ H. pylori ได้ | เยลลี่ | 60 เม็ด | Vitamin C | Chanca Piedra Extract | 200 มก. | อย. | ||||
New Origin Inner Flola | ![]() | มีโพรไบโอติกสำหรับผู้หญิง ดูแลสุขภาพช่องคลอดและลำไส้ | แคปซูล | 60 เม็ด | ไม่ระบุ | Cranberry Powder, Strawberry Powder, White Kidney Bean Protein Powder, Blueberry Powder, Raspberry Powder, Blackberry Powder, Rosehip Powder, Grape Seed Powder, Tomato Powder, Goji Berry Powder | 300 มก. | อย. |
รูปแบบ | แคปซูล |
---|---|
ปริมาณบรรจุ | 60 เม็ด |
วิตามินหลัก | Vitamin C |
ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | ไม่ระบุ |
ปริมาณสารสกัดจากแครนเบอร์รี่ต่อเม็ด | 15,000 มก. |
มาตรฐานรับรอง | อย. |
ปราศจากกลูเตน | |
ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง |
รูปแบบ | แคปซูล |
---|---|
ปริมาณบรรจุ | 30 เม็ด |
วิตามินหลัก | ไม่ระบุ |
ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | ไม่ระบุ |
ปริมาณสารสกัดจากแครนเบอร์รี่ต่อเม็ด | 25,000 มก. |
มาตรฐานรับรอง | อย. |
ปราศจากกลูเตน | |
ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง |
รูปแบบ | แคปซูล |
---|---|
ปริมาณบรรจุ | 30 เม็ด |
วิตามินหลัก | ไม่ระบุ |
ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | ไม่ระบุ |
ปริมาณสารสกัดจากแครนเบอร์รี่ต่อเม็ด | 600 มก. |
มาตรฐานรับรอง | อย., GHPs, HACCP |
ปราศจากกลูเตน | |
ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง |
รูปแบบ | แคปซูล |
---|---|
ปริมาณบรรจุ | 60 เม็ด |
วิตามินหลัก | ไม่ระบุ |
ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | ไม่ระบุ |
ปริมาณสารสกัดจากแครนเบอร์รี่ต่อเม็ด | 400 มก. |
มาตรฐานรับรอง | อย. |
ปราศจากกลูเตน | |
ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง |
รูปแบบ | แคปซูล |
---|---|
ปริมาณบรรจุ | 15 เม็ด |
วิตามินหลัก | ไม่ระบุ |
ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | ไม่ระบุ |
ปริมาณสารสกัดจากแครนเบอร์รี่ต่อเม็ด | 36 มก. |
มาตรฐานรับรอง | อย., GMP |
ปราศจากกลูเตน | |
ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง |
รูปแบบ | ผง |
---|---|
ปริมาณบรรจุ | 100 กรัม |
วิตามินหลัก | ไม่ระบุ |
ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | ไม่ระบุ |
ปริมาณสารสกัดจากแครนเบอร์รี่ต่อเม็ด | ไม่ระบุ |
มาตรฐานรับรอง | อย. |
ปราศจากกลูเตน | |
ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง |
รูปแบบ | ผง |
---|---|
ปริมาณบรรจุ | 120 กรัม (4 กรัม x 30 ซอง) |
วิตามินหลัก | Vitamin C |
ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | Acerola Cherry Extract, Citrus Aurantium Extract |
ปริมาณสารสกัดจากแครนเบอร์รี่ต่อเม็ด | 500 มก. |
มาตรฐานรับรอง | อย. |
ปราศจากกลูเตน | |
ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง |
รูปแบบ | แคปซูล |
---|---|
ปริมาณบรรจุ | 20 เม็ด |
วิตามินหลัก | Vitamin C |
ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | Probiotics VGA-1, L-Theanine, Dong Quai Extract, Alpha Lipoic Acid |
ปริมาณสารสกัดจากแครนเบอร์รี่ต่อเม็ด | 4,800 มก. |
มาตรฐานรับรอง | อย., GHPs, HACCP |
ปราศจากกลูเตน | |
ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง |
รูปแบบ | เยลลี่ |
---|---|
ปริมาณบรรจุ | 60 เม็ด |
วิตามินหลัก | Vitamin C |
ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | Chanca Piedra Extract |
ปริมาณสารสกัดจากแครนเบอร์รี่ต่อเม็ด | 200 มก. |
มาตรฐานรับรอง | อย. |
ปราศจากกลูเตน | |
ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง |
รูปแบบ | แคปซูล |
---|---|
ปริมาณบรรจุ | 60 เม็ด |
วิตามินหลัก | ไม่ระบุ |
ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | Cranberry Powder, Strawberry Powder, White Kidney Bean Protein Powder, Blueberry Powder, Raspberry Powder, Blackberry Powder, Rosehip Powder, Grape Seed Powder, Tomato Powder, Goji Berry Powder |
ปริมาณสารสกัดจากแครนเบอร์รี่ต่อเม็ด | 300 มก. |
มาตรฐานรับรอง | อย. |
ปราศจากกลูเตน | |
ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง |
สำหรับใครที่ยังไม่คุ้นเคยกับการทานแครนเบอร์รี่ไม่ว่าจะเป็นทั้งแบบผลหรือสกัด และไม่มั่นใจเกี่ยวกับคุณประโยชน์อยู่ ในวันนี้ เรามีคำแนะนำและคำตอบเพิ่มเติมจากผู้เชี่ยวชาญมาฝากกันค่ะ
คำบรรยายสินค้าแต่ละรายการอ้างอิงจากเนื้อหาที่แสดงในเว็บไซต์ผู้ผลิต แบรนด์ และเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซ
เครื่องดื่ม
วัสดุก่อสร้าง, เครื่องมือและอุปกรณ์ช่าง
สวนและอุปกรณ์ในสวน
ความงาม, ของใช้ส่วนตัว
โน้ตบุ๊ก, PC, อุปกรณ์ไอที
ของใช้ในบ้าน, อุปกรณ์ในบ้าน
เครื่องใช้ไฟฟ้า
กล้อง
เครื่องสำอาง, สกินแคร์
สุขภาพ
อาหาร
เครื่องใช้ในครัว
แฟชั่น
รองเท้า
นาฬิกา, เครื่องประดับ
แม่และเด็ก
เฟอร์นิเจอร์, อุปกรณ์ตกแต่งบ้าน
งานอดิเรก
กิจกรรมกลางแจ้ง
DIY, เครื่องเขียน, อุปกรณ์สำนักงาน
กีฬา
สัตว์เลี้ยง
หนังสือ
เกม
รถยนต์, รถจักรยานยนต์, อุปกรณ์เสริม
ของขวัญ, ของฝาก
ท่องเที่ยว
สมาร์ทโฟน, แท็บเล็ต, อุปกรณ์เสริม
เครือข่ายมือถือ
การลงทุน
เครดิตการ์ด, สินเชื่อ, ประกัน
ดนตรี, เครื่องเสียง
แอปพลิเคชัน, โปรแกรม
บริการ