10 กลูต้า ตัวไหนดี ปี 2026 กลูต้าไธโอน ปรับผิวขาว
กลูต้าไธโอน (Glutathione) หรือที่เรียกกันว่ากลูต้าเป็นสารต้านอนุมูลอิสระชนิดหนึ่งที่เป็นพันธะเปปไทด์ระหว่างกรดอะมิโน 3 ชนิดด้วยกันที่ร่างกายสามารถผลิตเองได้ และในขณะเดียวกันกลูต้าก็มีส่วนช่วยให้ผิวขาวขึ้นได้ เพราะสามารถยับยั้งเอนไซม์ที่เกี่ยวข้องกับการสร้างเม็ดสีเมลานิน ร่างกายจึงสร้างเม็ดสีได้น้อยลง ส่งผลให้ผิวดูสว่างใสขึ้น
บทความนี้เรามีวิธีการเลือกกลูต้าไธโอน ให้เหมาะกับความต้องการทั้งสำหรับการบำรุงผิวทั่วไปและเน้นบำรุงผิวเพื่อความกระจ่างใส พร้อมคำแนะนำจาก ภก.เมฆา วีระวานิช เภสัชกร และยังมี 10 อาหารเสริมกลูต้า ยอดนิยม ทั้งรูปแบบเม็ด ผงชง และขวดพร้อมดื่ม ดูดซึมง่าย เสริมด้วยสารสกัดจากธรรมชาติอื่น ๆ มาแนะนำเพิ่มเติมด้วย
Top 5 กลูต้า
เภสัชกรหมอกเป็นเภสัชกรปฏิบัติการและครีเอเตอร์ด้านสุขภาพ ผู้ให้ความรู้เกี่ยวกับยา อาหารเสริม และการดูแลสุขภาพผ่านช่อง "เภหมอกทอล์คเรื่องยา" บน TikTok โดยมุ่งหวังให้คนไทยเข้าถึงข้อมูลที่ถูกต้องและเชื่อถือได้เกี่ยวกับยาและสุขภาพ ผ่านการอธิบายที่เข้าใจง่ายและนำไปใช้ได้จริง ด้วยความหลงใหลในสายงานเภสัชกรรม เภสัชกรหมอกมีประสบการณ์เข้าร่วมกิจกรรมและการแข่งขันที่เกี่ยวข้องกับยาและสุขภาพตั้งแต่สมัยเรียน ทั้งในระดับประเทศและนานาชาติ ทำให้มีทักษะในการสื่อสารความรู้ทางวิชาการให้ง่ายต่อการเข้าใจ โดยปัจจุบันยังคงพัฒนาเนื้อหาเกี่ยวกับการใช้ยาอย่างถูกต้อง การเลือกผลิตภัณฑ์สุขภาพที่เหมาะสม ตลอดจนเทคนิคการดูแลสุขภาพเชิงป้องกัน เพื่อให้ผู้คนดูแลตัวเองและคนรอบข้างได้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ เภสัชกรหมอกยังเชื่อว่า "ความรู้ด้านสุขภาพที่ถูกต้องสามารถช่วยให้ทุกคนมีชีวิตที่ดีขึ้น" จึงมุ่งมั่นสร้างสรรค์คอนเทนต์ที่ให้ทั้งสาระ ความถูกต้อง และความเข้าใจง่าย เพื่อให้ข้อมูลทางสุขภาพเข้าถึงคนทุกกลุ่ม และช่วยลดความเข้าใจผิดเกี่ยวกับยาและอาหารเสริมที่พบได้บ่อยในสังคม
คุณออมเป็นนักเขียนที่มีประสบการณ์เขียนบทความด้านสุขภาพ อาหารเสริม และอุปกรณ์เพื่อสุขภาพมากว่า 4 ปี โดยทำงานร่วมกับผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ แพทย์ และเภสัชกร ทำให้มีโอกาสศึกษาข้อมูลเฉพาะทางเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพอย่างลึกซึ้ง นอกจากความสนใจในเรื่องสุขภาพแล้ว คุณออมยังหลงใหลในวัฒนธรรมญี่ปุ่น ทั้งอาหาร การใช้ชีวิต และภาษาญี่ปุ่น โดยเคยเข้าร่วมโครงการแลกเปลี่ยนที่มหาวิทยาลัยในจังหวัดมิเอะเป็นเวลา 1 ปี ประสบการณ์นี้ทำให้เธอได้เรียนรู้แนวคิดด้านสุขภาพของชาวญี่ปุ่น ไม่ว่าจะเป็นการกินอาหารที่สมดุล วัฒนธรรมการดื่มชา หรือการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ทำให้คุณออมสนุกกับการแบ่งปันข้อมูลเกี่ยวกับโภชนาการและการดูแลสุขภาพในชีวิตประจำวัน โดยเชื่อว่าการเลือกกินที่ดีและการปรับไลฟ์สไตล์ให้เหมาะสมเป็นสิ่งที่ช่วยให้สุขภาพดีขึ้นอย่างยั่งยืน คุณออมจึงมุ่งมั่นที่จะถ่ายทอดความรู้ให้ผู้อ่านสามารถนำไปปรับใช้ได้จริง
ผู้เชี่ยวชาญตรวจสอบเฉพาะ "วิธีการเลือก" เท่านั้น สินค้าและบริการที่ปรากฏอยู่ในบทความไม่ได้ถูกเลือกโดยผู้เชี่ยวชาญ
Why You Can Trust Us
มายเบสท์เป็นเว็บไซต์ที่มีการจัดทำฐานข้อมูลสินค้าที่มีการเพิ่มข้อมูลสินค้าเข้าไปมากกว่า 2,000 รายการในแต่ละเดือน ซึ่งในแต่ละบทความเราได้ใช้เวลาในการจัดทำเนื้อหาและทำการค้นคว้าข้อมูลมาอย่างละเอียด รวมทั้งสัมภาษณ์และตรวจสอบข้อมูลโดยผู้เชี่ยวชาญในแต่ละด้าน เพื่อนำความรู้และข้อมูลเชิงลึกทั้งหมดนี้มาส่งมอบเป็นบทความที่ผู้อ่านสามารถเชื่อถือได้
กลูต้าไธโอนคืออะไร มีประโยชน์อย่างไร
กลูต้าไธโอน (Glutathione) เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญที่ร่างกายสามารถผลิตได้เองจากตับ ปอด ไต และม้าม ซึ่งประกอบด้วยกรดอะมิโนที่สำคัญ 3 ชนิดรวมตัวกัน คือ ซิสเตอิน ไกลซิน และกลูตาเมต และจะส่งไปในทุกเซลล์ของร่างกาย โดยมีประโยชน์และบทบาทสำคัญในการปกป้องเซลล์จากการถูกทำลายโดยอนุมูลอิสระ ช่วยล้างพิษในร่างกาย (Detoxification) และเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน นอกจากนี้ ยังพบว่ากลูต้าไธโอนสามารถยับยั้งเอนไซม์ไทโรซิเนส (Tyrosinase) ลดการสร้างเม็ดสีเมลานิน จึงช่วยให้ผิวสว่างใสขึ้นและความหมองคล้ำลดลง
กลูต้าช่วยให้ผิวขาวจริงไหม
กลูต้าไธโอนเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยยับยั้งการสร้างเม็ดสีเข้มและเปลี่ยนเป็นเม็ดสีอ่อน การกินต่อเนื่อง 500 mg/วัน อาจช่วยให้ผิวสว่างขึ้นเล็กน้อยตามผลวิจัย แต่ไม่สามาถเปลี่ยนสีผิวถาวรได้และผลลัพธ์อาจจะกลับมาเหมือนเดิมหากหยุดใช้ ดังนั้นการเห็นผลระยะยาวต้องทำคู่กับการปรับพฤติกรรม เช่น ทาครีมกันแดดสม่ำเสมอ, นอนให้เพียงพอ หรือรับประทานอาหารที่มีวิตามิน C, E, โคเอนไซม์ Q10
วิธีการเลือกอาหารเสริมกลูต้า
ปัจจุบันมีอาหารเสริมกลูต้าไธโอนให้เลือกหลากหลายยี่ห้อ ซึ่งแต่ละยี่ห้อจะมีส่วนผสมที่ต่างกันไป ผู้บริโภคจึงควรเลือกสูตรที่เหมาะกับวัตถุประสงค์มากที่สุดเพื่อประสิทธิภาพที่ชัดเจน โดยขอแนะนำดังนี้
เลือกกลูต้าที่เป็น L-Glutathione เพื่อประสิทธิภาพและความปลอดภัยสูงสุด
กลูต้าไธโอนจะแบ่งโมเลกุลเป็น 2 รูปแบบ คือ L-Glutathione และ D-Glutathione ซึ่งจะมีความแตกต่างกันในด้านโครงสร้างและคุณสมบัติ โดยในการเลือกอาหารเสริมกลูต้าไธโอนนั้นควรระบุว่าเป็นรูปแบบ L-Glutathione เนื่องจากเป็นรูปแบบที่มีอยู่ในธรรมชาติและมีบทบาทสำคัญในกระบวนการต่าง ๆ ของร่างกาย เช่น การต้านอนุมูลอิสระและการดีท๊อกซ์ รวมทั้งร่างกายสามารถดูดซึมและนำไปใช้ประโยชน์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ จึงมีความปลอดภัยในการบริโภคเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ซึ่งมีการศึกษาพบว่า L-Glutathione มีประโยชน์ต่อสุขภาพผิวจริง
ทั้งนี้ ควรเลือกอาหารเสริมที่ได้รับการขึ้นทะเบียนอย่างถูกต้องจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) เพื่อป้องกันสารกระตุ้นผิวขาว เช่น ทรานซามิน ที่เป็นอันตรายสุขภาพที่อาจเจือปนอยู่ได้
เลือกกลูต้าที่มีปริมาณเหมาะกับจุดประสงค์หลักในการบำรุงผิว
ปริมาณของกลูต้าไธโอนมีผลต่อประสิทธิภาพการบำรุง ดังนั้น จึงควรเลือกบริโภคอาหารเสริมกลูต้าไธโอนโดยคำนึงถึงวัตถุประสงค์ในการรับประทาน โดยมีหลักการดังต่อไปนี้
สำหรับปรับผิวขาวกระจ่างใส เลือกสูตรที่มีปริมาณ 800 - 2,000 mg/วัน
ทั้งนี้ เนื่องจากในปัจจุบันยังไม่มีผลการศึกษาที่แน่ชัดของปริมาณกลูต้าไธโอนที่เหมาะสมเพื่อการปรับผิวขาวกระจ่างใส จึงแนะนำให้ทานวันละ 800 - 2,000 mg ต่อวัน และไม่ควรทานเกินครั้งละ 1,000 mg เพราะร่างกายอาจดูดซึมได้ไม่หมด นอกจากนี้ การทานกลูต้าไธโอนที่น้อยเกินไปอาจทำให้ไม่เห็นผลลัพธ์ที่ชัดเจน ส่วนการทานมากเกินไปอาจเกิดผลข้างเคียง เช่น ปวดท้อง คลื่นไส้ อาเจียน ท้องเสีย หรือในระยะยาวอาจส่งผลต่อระบบประสาท ตับ และไตได้
สำหรับบำรุงผิวทั่วไป เลือกสูตรที่มีปริมาณ 500 - 1,000 mg/วัน
ทั้งนี้ กลูต้าไธโอนสามารถทานควบคู่กับอาหารเสริมบำรุงผิวอื่น ๆ ได้ เช่น คอลลาเจน วิตามินซี หรือโคเอนไซม์คิวเท็น เนื่องจากแต่ละอย่างจะช่วยเสริมฤทธิ์ในการบำรุงผิวอย่างมีประสิทธิภาพและครอบคลุมปัญหาผิวที่หลากหลายมากขึ้น อย่างไรก็ตาม ควรศึกษาในเรื่องของปริมาณการรับประทานที่เหมาะสมร่วมด้วยเพื่อความปลอดภัย
เลือกสูตรที่เสริมส่วนผสมอื่น ๆ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการบำรุงผิว โดยเฉพาะวิตามินซี
นอกจากกลูต้าไธโอนแล้ว ในอาหารเสริมกลูต้าไธโอนยังมักจะใส่ส่วนผสมอื่น ๆ เพื่อบำรุงผิวหรือเสริมประสิทธิภาพของกลูต้าไธโอนด้วย ยกตัวอย่างเช่น
- วิตามินซี ช่วยต้านอนุมูลอิสระ กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ลดเลือนจุดด่างดำ ฝ้า กระ นอกจากนี้ยังช่วยให้ร่างกายดูดซึมกลูต้าไธโอนได้ดีขึ้น เหมาะกับผู้มีปัญหาผิวคล้ำ รอยดำและรอยแดงต่าง ๆ
- คอลลาเจน ช่วยเติมเต็มชั้นผิวและเพิ่มความยืดหยุ่น ทำให้ผิวชุ่มชื้นและลดริ้วรอย เหมาะกับผู้ที่มีปัญหาริ้วรอย
- วิตามินอี ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ปกป้องเซลล์ผิวจากมลภาวะ และยังช่วยให้ผิวชุ่มชื้น เหมาะกับผู้ที่มีปัญหาผิวแห้ง และผิวหมองคล้ำ
- สารสกัดจากเมล็ดองุ่น มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดเลือนริ้วรอย จุดด่างดำ เสริมสร้างคอลลาเจน
สำหรับผู้ที่ต้องการปรับผิวขาวกระจ่างใสสามารถเลือกได้ทั้งกลูต้าไธโอนแบบเดี่ยวและแบบสูตรผสม เช่น ผสมวิตามินซี เพื่อช่วยเรื่องการดูดซึม ส่วนผู้ที่ต้องการลดสิวหรือริ้วรอย แนะนำให้เลือกกลูต้าไธโอนสูตรผสมจะเหมาะสมกว่า เพราะมีส่วนผสมที่ช่วยลดการอักเสบ เสริมสร้างคอลลาเจน และบำรุงผิว เช่น วิตามินซี คอลลาเจน ฯลฯ
ทั้งนี้ หากเลือกกลูต้าไธโอนสูตรเดี่ยว ๆ ก็สามารถทานวิตามินซี คอลลาเจน หรือสารอาหารบำรุงผิวอื่น ๆ แยกต่างหากได้ แต่ควรทานในปริมาณที่เหมาะสมด้วย
หากต้องการผลลัพธ์ที่ชัดเจนและรวดเร็ว แนะนำกลูต้าแบบผงชงดื่ม
โดยปกติแล้วอาหารเสริมกลูต้าไธโอนที่เลือกมารับประทานนั้นควรมาในรูปแบบที่สามารถรับประทานได้ง่ายและสะดวก ซึ่งรูปแบบของอาหารเสริมดังกล่าวที่พบได้มากในปัจจุบัน ได้แก่
- เม็ดและแคปซูล รับประทานสะดวก ราคาย่อมเยา มีความคงตัวสูง แต่ดูดซึมได้น้อยกว่าแบบผง
- ผงชงดื่ม ร่างกายดูดซึมได้เร็ว และมีประสิทธิภาพมากกว่าแบบเม็ด รวมถึงผสมสารอื่น ๆ ได้มากกว่า เช่น คอลลาเจน และวิตามินอื่น ๆ แต่มักมีการแต่งกลิ่น รสชาติ สารปรุงแต่งอื่น ๆ และมีราคาสูงกว่าแบบเม็ด
- เยลลี่พร้อมทาน ทานง่าย มีรสชาติอร่อย การดูดซึมดีกว่าแบบเม็ดเล็กน้อย แต่มีปริมาณกลูต้าไธโอนน้อยและมีสารปรุงแต่งมาก
- เม็ดอมใต้ลิ้น สามารถดูดซึมได้ดีกว่ารูปแบบอื่น ๆ เพราะใต้ลิ้นมีเส้นประสาทที่ดูดซึมได้อย่างมีประสิทธิภาพ จึงลดการถูกทำลายในทางเดินอาหาร แต่มีราคาแพงและอาจระคายเคืองช่องปากได้
10 กลูต้า ตัวไหนดี กลูต้าไธโอน ปรับผิวขาว
สินค้า | รูปภาพ | ราคาต่ำสุด | จุดเด่น | รายละเอียด | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
รูปแบบอาหารเสริม | ปริมาณกลูต้าไธโอน | ปริมาณบรรจุ | ส่วนผสมอื่น ๆ | มาตรฐานรับรอง | ปราศจากน้ำตาล | |||||
Dr.PONG GLUTA 250 SL สูตร Sublingual | | กลูต้ากลิ่นส้ม ทานง่าย สูตรอมใต้ลิ้นละลายเร็ว ดูดซึมง่าย | แบบเม็ดอมใต้ลิ้น | 250 mg | 30 เม็ด | Vitamin C, Vitamin D3, Vitamin E, Zinc | อย. | |||
Vida GlutaMax กลูต้าชนิดแคปซูล | | กลูต้านำเข้าญี่ปุ่น สารสกัด 5 ชนิด เพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว | แบบแคปซูล | 250 mg | 30 แคปซูล | Vitamin C, Alpha Lipoic Acid, Cirtus Sinensis Extract, Acerola Cherry Extract, Tomato Extract, Pine Bark Extract, Grape Seed Extract, Zinc Amino Acid Chelate | อย., ฮาลาล, GMP | |||
Beleaf Natural Beleaf Liposomal Gluta Plus | | เน้นบำรุงผิว เสริมระบบภูมิคุ้มกันและระบบภายในร่างกาย | แบบแคปซูล | 250 mg | 20 เม็ด | Vitamin C, Vitamin E, Glycine, Rice Extract | อย. | |||
BLACK MAGIC GSH CE-ll | | สารสกัดเข้มข้นจากผลไม้สีดำ ลดฝ้า กระ รอยแดงและสิว | แบบแคปซูล | 250 mg | 20 เม็ด | Glycine, Blakberry Extract, Vitamin C | อย., ฮาลาล | |||
Bomi R-Gluta X | | ปกป้องผิวจากมลภาวะ ฟื้นฟูผิวหยาบกร้าน ลดเลือนรอยดำ | แบบเม็ด | 125 mg | 30 เม็ด | L-Cysteine, L-Glutamine, Glycine, Vitamin C, Zinc Amino Acid Chelate, Niacinamide | อย., JDMF, GMP | |||
Vistra Gluta Complex 1000 Plus Red Orange Extract | | สารสกัดจากส้มสีแดง ปกป้องผิวจากยูวี ลดการสร้างเม็ดสี | แบบแคปซูล | 1,000 mg | 30 แคปซูล | Borage Oil, L-Cysteine, Glycine, Alpha Lipoic Acid, Samdang Extract | อย., ฮาลาล | |||
INZENT Gluta Collagen กลูต้า คอลลาเจน | | กลูต้าผสมคอลลาเจน ลดจุดด่างดำ เสริมความยืดหยุ่นให้ผิว | แบบเม็ด | 250 mg | 30 เม็ด | Fish Collagen Dipeptide, Glycine, L-Cysteine, Rice Extract | อย. | |||
MOLECULOGY Gluta Pheo Mela | | ซ่อมแซมเซลล์ที่สึกหรอ ปรับสีผิวให้ดูสว่าง เรียบเนียนขึ้น | แบบเม็ด | 250 mg | 30 เม็ด | L-Cysteine, L-Glutamine, Glycine, Sodium Ascorbate | อย. | |||
HandyHerb G’nite Gluta Collagen | | คอลลาเจนไตรเปปไทด์จากปลา ผสมวิตามินซี รสดื่มง่าย | แบบน้ำ | 120 mg | 12 ขวด | Fish Collagen Tripeptide, Chamomile Powder, Vitamin C | อย., GHPs, HACCP | |||
Biovitt Gluta -X Complex | | กลูต้าแบบผงชงดื่ม ไม่มีน้ำตาล เพิ่มภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย | แบบผง | 250 mg | 240 กรัม | Fish Collagen Dipeptide, Fish Collagen Tripeptide, Acerola Cherry Extract, Fish Collagen Peptide, L-Cystein, Inulin, L-Glutamine, Strawberry Extract, Bilberry Extract, Blackberry Extract, Black Currant Extract, Blueberry Extract, Cranberry Extract, Goji Berry Extract, Melon Extract, Red Raspberry Extract, Red Currant Extract, Rose Hips Extract, Tomato Extract, Blood Orange Extract, Glycine, Kiwifruit Extract, Sodium Ascorbate, Alpha-Lipoic Acid, Zinc Aminocid Chelate, Peach Powder, Coenzyme Q10, Grape Seed Extract, Pine Bark Extract, Rice Extract, Vitamin E, Bacillus Coagulans, Vitamin B3, Vitamin B5 | อย. | |||
Dr.PONGGLUTA 250 SL สูตร Sublingual
กลูต้ากลิ่นส้ม ทานง่าย สูตรอมใต้ลิ้นละลายเร็ว ดูดซึมง่าย
กลูต้าแบบเม็ด สูตร Sublingual สำหรับอมใต้ลิ้น ละลายเร็ว ช่วยให้ดูดซึมได้ง่ายและเร็วขึ้น
ลดการสร้างเม็ดสีเมลานิน ปรับผิวให้กระจ่างใส ลดการสูญเสียน้ำ ผิวดูเต่งตึง ไม่แห้งกร้าน
มีวิตามินซี วิตามินอี และซิงค์ ลดสิวและรอยแดง เพิ่มความชุ่มชื้น เสริมการทำงานของกลูต้า
กลิ่นส้มทานง่าย ไม่มีน้ำตาล ควรทานขณะท้องว่าง แต่ไม่แนะนำสำหรับผู้ที่แพ้ถั่วเหลือง
| รูปแบบอาหารเสริม | แบบเม็ดอมใต้ลิ้น |
|---|---|
| ปริมาณกลูต้าไธโอน | 250 mg |
| ปริมาณบรรจุ | 30 เม็ด |
| ส่วนผสมอื่น ๆ | Vitamin C, Vitamin D3, Vitamin E, Zinc |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| ปราศจากน้ำตาล |
VidaGlutaMax กลูต้าชนิดแคปซูล
กลูต้านำเข้าญี่ปุ่น สารสกัด 5 ชนิด เพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว
กลูต้าไธโอนนำเข้าจากประเทศญี่ปุ่น ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น ลดปัญหาจากสิว แต่งหน้าติดง่าย
เสริมด้วยวิตามินซี กรดอัลฟาไลโปอิก และซิงค์ บำรุงผิวให้ดูเรียบเนียนและลดการเกิดสิวใหม่
มีส่วนผสมของสารสกัดจากส้ม, มะเขือเทศ, เปลือกสน, เมล็ดองุ่น และอะเซโรลาเชอร์รีชนิดผง
หนึ่งซองบรรจุ 30 แซปคูล แนะนำให้ทานขณะท้องว่างเพื่อให้ร่างกายดูดซึมไปใช้ได้ง่ายขึ้น
| รูปแบบอาหารเสริม | แบบแคปซูล |
|---|---|
| ปริมาณกลูต้าไธโอน | 250 mg |
| ปริมาณบรรจุ | 30 แคปซูล |
| ส่วนผสมอื่น ๆ | Vitamin C, Alpha Lipoic Acid, Cirtus Sinensis Extract, Acerola Cherry Extract, Tomato Extract, Pine Bark Extract, Grape Seed Extract, Zinc Amino Acid Chelate |
| มาตรฐานรับรอง | อย., ฮาลาล, GMP |
| ปราศจากน้ำตาล |
Beleaf NaturalBeleaf Liposomal Gluta Plus
เน้นบำรุงผิว เสริมระบบภูมิคุ้มกันและระบบภายในร่างกาย
- มีไลโปโซมอล แอล-กลูตาไธโอนเป็นส่วนประกอบหลัก พร้อมด้วยวิตามินซีและวิตามินอี
- ช่วยบำรุงผิวพรรณ เพิ่มความชุ่มชื้น ลดรอยดำ ลดเลือนริ้วรอย รวมถึงปกป้องผิวจากมลภาวะ
- ชะลอการอักเสบของสิวได้ดี ช่วยเสริมระบบภูมิคุ้มกันและระบบภายในร่างกายให้เป็นปกติ
- มีคุณสมบัติช่วยขจัดสารพิษสะสม ส่งผลให้การทำงานโดยรวมของตับมีประสิทธิภาพมากขึ้น
| รูปแบบอาหารเสริม | แบบแคปซูล |
|---|---|
| ปริมาณกลูต้าไธโอน | 250 mg |
| ปริมาณบรรจุ | 20 เม็ด |
| ส่วนผสมอื่น ๆ | Vitamin C, Vitamin E, Glycine, Rice Extract |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| ปราศจากน้ำตาล |
BLACK MAGIC GSH CE-ll
สารสกัดเข้มข้นจากผลไม้สีดำ ลดฝ้า กระ รอยแดงและสิว
- สารสกัดเข้มข้นจากผลไม้สีดำ ช่วยลดเลือนริ้วรอยและจุดด่างดำ ทำให้ผิวกระจ่างใสมากขึ้น
- สารสกัดมีคุณสมบัติช่วยลดฝ้า กระ รอยดำ รอยแดง และรอยจากสิว ช่วยให้ผิวดูเรียบเนียน
- บำรุงผมและเล็บให้มีความแข็งแรง ลดปัญหาผมขาดง่าย ปรับสภาพให้ดูเงางามและมีสุขภาพดี
- มีส่วนช่วยลดความเครียดและพัฒนาระบบประสาท ทำให้รู้สึกผ่อนคลายและมีพลังงานตลอดวัน
| รูปแบบอาหารเสริม | แบบแคปซูล |
|---|---|
| ปริมาณกลูต้าไธโอน | 250 mg |
| ปริมาณบรรจุ | 20 เม็ด |
| ส่วนผสมอื่น ๆ | Glycine, Blakberry Extract, Vitamin C |
| มาตรฐานรับรอง | อย., ฮาลาล |
| ปราศจากน้ำตาล |
Bomi R-Gluta X
ปกป้องผิวจากมลภาวะ ฟื้นฟูผิวหยาบกร้าน ลดเลือนรอยดำ
- มีส่วนผสมของสารตั้งต้นกลูต้าไธโอนทั้ง 3 ชนิด ได้แก่ L-Cysteine, L-Glutamine และ Glycine
- ดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ดี มีกรดอะมิโนช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ เสริมสร้างความแข็งแรงของชั้นผิว
- ช่วยให้สีผิวดูเรียบเนียนขึ้น ลดเลือนรอยดำอย่างเป็นธรรมชาติ ทำให้ผิวดูมีสุขภาพดีไม่หมองคล้ำ
- ปกป้องผิวจากความเสียหายที่เกิดจากมลภาวะ รวมถึงรังสียูวี ทำให้ผิวชุ่มชื้น ฟื้นฟูผิวหยาบกร้าน
| รูปแบบอาหารเสริม | แบบเม็ด |
|---|---|
| ปริมาณกลูต้าไธโอน | 125 mg |
| ปริมาณบรรจุ | 30 เม็ด |
| ส่วนผสมอื่น ๆ | L-Cysteine, L-Glutamine, Glycine, Vitamin C, Zinc Amino Acid Chelate, Niacinamide |
| มาตรฐานรับรอง | อย., JDMF, GMP |
| ปราศจากน้ำตาล |
VistraGluta Complex 1000 Plus Red Orange Extract
สารสกัดจากส้มสีแดง ปกป้องผิวจากยูวี ลดการสร้างเม็ดสี
หนึ่งเม็ดมีกลูต้าไธโอนรวม 1,000 มิลลิกรัม เสริมกรดอัลฟาไลโปอิก ช่วยฟื้นฟูผิวจากแสงแดด
มีส่วนผสมของน้ำมันโบราจ ช่วยต้านผิวอักเสบ และสารสกัดส้มสีแดงในกลุ่มต้านอนุมูลอิสระ
ปริมาณที่แนะนำคือวันละ 1 เม็ด พร้อมมื้ออาหาร เพื่อให้กลูต้าทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ
มีเครื่องหมายฮาลาล ผู้ที่แพ้อาหารทะเล พืชตระกูลถั่ว และผู้ที่มีภาวะแพ้แลคโตสควรหลีกเลี่ยง
| รูปแบบอาหารเสริม | แบบแคปซูล |
|---|---|
| ปริมาณกลูต้าไธโอน | 1,000 mg |
| ปริมาณบรรจุ | 30 แคปซูล |
| ส่วนผสมอื่น ๆ | Borage Oil, L-Cysteine, Glycine, Alpha Lipoic Acid, Samdang Extract |
| มาตรฐานรับรอง | อย., ฮาลาล |
| ปราศจากน้ำตาล |
INZENTGluta Collagen กลูต้า คอลลาเจน
กลูต้าผสมคอลลาเจน ลดจุดด่างดำ เสริมความยืดหยุ่นให้ผิว
- ช่วยเสริมความแข็งแรงและฟื้นฟูผิว เพิ่มความชุ่มชื้น ทำให้ผิวมีความกระจ่างใสมากขึ้น
- ช่วยปรับสภาพผิวให้เรียบเนียน ลดเลือนริ้วรอยและจุดด่างดำ ทำให้ผิวหน้ามีสุขภาพดี
- มีคุณสมบัติบำรุงเส้นผม เล็บ และกระดูกให้แข็งแรง ช่วยลดการเปราะขาดของเส้นผมได้
- ผสมคอลลาเจนไดเปปไทด์ เสริมความยืดหยุ่นของผิว เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรทาน
| รูปแบบอาหารเสริม | แบบเม็ด |
|---|---|
| ปริมาณกลูต้าไธโอน | 250 mg |
| ปริมาณบรรจุ | 30 เม็ด |
| ส่วนผสมอื่น ๆ | Fish Collagen Dipeptide, Glycine, L-Cysteine, Rice Extract |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| ปราศจากน้ำตาล |
MOLECULOGY Gluta Pheo Mela
ซ่อมแซมเซลล์ที่สึกหรอ ปรับสีผิวให้ดูสว่าง เรียบเนียนขึ้น
- ใช้กลูต้าไธโอนนำเข้าจากประเทศญี่ปุ่นเป็นส่วนผสมหลัก มาในรูปแบบเม็ดรับประทานง่าย
- กระตุ้นการสร้างเม็ดสีฟีโอเมลานินเพิ่ม ช่วยปรับผิวให้ดูสว่างและกระจ่างใสแบบสุขภาพดี
- ลดเลือนฝ้า กระ และจุดด่างดำ เพิ่มความเรียบเนียนให้กับผิว ช่วยซ่อมแซมเซลล์ที่สึกหรอ
- เปลี่ยนสารพิษในร่างกายให้เป็นแบบละลายน้ำได้ ทำให้ขจัดสารพิษออกได้ด้วยการขับถ่าย
| รูปแบบอาหารเสริม | แบบเม็ด |
|---|---|
| ปริมาณกลูต้าไธโอน | 250 mg |
| ปริมาณบรรจุ | 30 เม็ด |
| ส่วนผสมอื่น ๆ | L-Cysteine, L-Glutamine, Glycine, Sodium Ascorbate |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| ปราศจากน้ำตาล |
HandyHerb G’nite Gluta Collagen
คอลลาเจนไตรเปปไทด์จากปลา ผสมวิตามินซี รสดื่มง่าย
- ส่วนผสมหลักเป็นคอลลาเจนไตรเปปไทด์จากปลา ช่วยบำรุงผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ
- มีแอล-ธีอะนีน ช่วยส่งเสริมการพักผ่อนที่ดี และทำให้ผ่อนคลายมากขึ้นขณะนอนหลับ
- ประกอบไปด้วยแอล-กลูต้าไธโอน และวิตามินซี ช่วยฟื้นฟูเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพได้ดี
- รสชาติกลมกล่อม หอมกลิ่นสตรอว์เบอร์รีและองุ่นเคียวโฮ ไม่มีส่วนผสมของน้ำตาล
| รูปแบบอาหารเสริม | แบบน้ำ |
|---|---|
| ปริมาณกลูต้าไธโอน | 120 mg |
| ปริมาณบรรจุ | 12 ขวด |
| ส่วนผสมอื่น ๆ | Fish Collagen Tripeptide, Chamomile Powder, Vitamin C |
| มาตรฐานรับรอง | อย., GHPs, HACCP |
| ปราศจากน้ำตาล |
BiovittGluta -X Complex
กลูต้าแบบผงชงดื่ม ไม่มีน้ำตาล เพิ่มภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย
กลูต้าผสมคอลลาเจน และสารสกัดจากผักผลไม้ 36 ชนิด รสชาติเปรี้ยวอมหวาน ไม่มีน้ำตาล
คอลลาเจนแบบ 3 โมเลกุล ร่างกายดูดซึมได้ดี เพิ่มการสร้างเคราตินเพื่อบำรุงผม ผิว และเล็บ
วิตามินซีสูงด้วยสารสกัดอะเซโรลาเชอร์รี มีโคเอนไซม์คิวเทนชะลอการเสื่อมสภาพของเซลล์ผิว
เสริมภูมิคุ้มกัน ลดการอักเสบของผิว และมีอินูลินหรือพรีไบโอติกช่วยปรับสมดุลระบบขับถ่าย
| รูปแบบอาหารเสริม | แบบผง |
|---|---|
| ปริมาณกลูต้าไธโอน | 250 mg |
| ปริมาณบรรจุ | 240 กรัม |
| ส่วนผสมอื่น ๆ | Fish Collagen Dipeptide, Fish Collagen Tripeptide, Acerola Cherry Extract, Fish Collagen Peptide, L-Cystein, Inulin, L-Glutamine, Strawberry Extract, Bilberry Extract, Blackberry Extract, Black Currant Extract, Blueberry Extract, Cranberry Extract, Goji Berry Extract, Melon Extract, Red Raspberry Extract, Red Currant Extract, Rose Hips Extract, Tomato Extract, Blood Orange Extract, Glycine, Kiwifruit Extract, Sodium Ascorbate, Alpha-Lipoic Acid, Zinc Aminocid Chelate, Peach Powder, Coenzyme Q10, Grape Seed Extract, Pine Bark Extract, Rice Extract, Vitamin E, Bacillus Coagulans, Vitamin B3, Vitamin B5 |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| ปราศจากน้ำตาล |
กลูต้าไธโอนกินตอนไหนดีที่สุด
กลูต้าไธโอนควรกินช่วงท้องว่างที่สุด โดยงานวิจัยส่วนใหญ่แนะนำให้กินก่อนอาหาร 30 นาที หรือก่อนนอน และควรทานร่วมกับวิตามิน C เสมอ เพราะช่วงท้องว่างกระเพาะอาหารจะไม่ถูกแย่งดูดซึมด้วยสารอาหารอื่น และการทานร่วมกับวิตามิน C จะช่วยเสริมประสิทธิภาพการทำงานของกลูต้าไธโอน ทำให้สามารถต้านอนุมูลอิสระได้อย่างเต็มที่และช่วยเสริมการดูดซึมกลูต้าไธโอนทำให้เห็นผลลัพธ์ได้ดีขึ้น
กลูต้าไธโอนมีผลข้างเคียงไหม
การรับประทานกลูต้าไธโอนถือว่าปลอดภัย เมื่อรับประทานในขนาด 250–500 มก./วัน ต่อเนื่องกัน 8–12 สัปดาห์ แต่หากใช้มากกว่านี้อาจมีผลข้างเคียง เช่น คลื่นไส้ แน่นท้อง หรือท้องเสียเล็กน้อย รวมถึงมีอาการปวดศีรษะ หรือมีอาการอ่อนเพลียในช่วงเริ่มใช้ และบางรายอาจมีผื่นคันได้ แต่การฉีดกลูต้าไธโอนยังไม่มีการรองรับจาก อย. ไทย เพราะมีรายงานผลข้างเคียงรุนแรง เช่น ความดันตก หัวใจเต้นผิดจังหวะ ไตวายเฉียบพลัน และตับอักเสบได้
คำบรรยายสินค้าแต่ละรายการอ้างอิงจากเนื้อหาที่แสดงในเว็บไซต์ผู้ผลิต แบรนด์ และเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซ