10 กลูต้า ตัวไหนดี ปี 2025 กลูต้าไธโอน ปรับผิวขาว
กลูต้าไธโอน (Glutathione) หรือที่เรียกกันว่ากลูต้าเป็นสารต้านอนุมูลอิสระชนิดหนึ่งที่เป็นพันธะเปปไทด์ระหว่างกรดอะมิโน 3 ชนิดด้วยกันที่ร่างกายสามารถผลิตเองได้ และในขณะเดียวกันกลูต้าก็มีส่วนช่วยให้ผิวขาวขึ้นได้ เพราะสามารถยับยั้งเอนไซม์ที่เกี่ยวข้องกับการสร้างเม็ดสีเมลานิน ร่างกายจึงสร้างเม็ดสีได้น้อยลง ส่งผลให้ผิวดูสว่างใสขึ้น
บทความนี้เรามีวิธีการเลือกกลูต้าไธโอน ให้เหมาะกับความต้องการทั้งสำหรับการบำรุงผิวทั่วไปและเน้นบำรุงผิวเพื่อความกระจ่างใส พร้อมคำแนะนำจาก ภก.เมฆา วีระวานิช เภสัชกร และยังมี 10 อาหารเสริมกลูต้า ยอดนิยม ทั้งรูปแบบเม็ด ผงชง และขวดพร้อมดื่ม ดูดซึมง่าย เสริมด้วยสารสกัดจากธรรมชาติอื่น ๆ มาแนะนำเพิ่มเติมด้วย
Top 5 กลูต้า
Vistra
สารสกัดจากส้มสีแดง ปกป้องผิวจาก UV ลดการสร้างเม็ดสี
เภสัชกรหมอกเป็นเภสัชกรปฏิบัติการและครีเอเตอร์ด้านสุขภาพ ผู้ให้ความรู้เกี่ยวกับยา อาหารเสริม และการดูแลสุขภาพผ่านช่อง "เภหมอกทอล์คเรื่องยา" บน TikTok โดยมุ่งหวังให้คนไทยเข้าถึงข้อมูลที่ถูกต้องและเชื่อถือได้เกี่ยวกับยาและสุขภาพ ผ่านการอธิบายที่เข้าใจง่ายและนำไปใช้ได้จริง ด้วยความหลงใหลในสายงานเภสัชกรรม เภสัชกรหมอกมีประสบการณ์เข้าร่วมกิจกรรมและการแข่งขันที่เกี่ยวข้องกับยาและสุขภาพตั้งแต่สมัยเรียน ทั้งในระดับประเทศและนานาชาติ ทำให้มีทักษะในการสื่อสารความรู้ทางวิชาการให้ง่ายต่อการเข้าใจ โดยปัจจุบันยังคงพัฒนาเนื้อหาเกี่ยวกับการใช้ยาอย่างถูกต้อง การเลือกผลิตภัณฑ์สุขภาพที่เหมาะสม ตลอดจนเทคนิคการดูแลสุขภาพเชิงป้องกัน เพื่อให้ผู้คนดูแลตัวเองและคนรอบข้างได้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ เภสัชกรหมอกยังเชื่อว่า "ความรู้ด้านสุขภาพที่ถูกต้องสามารถช่วยให้ทุกคนมีชีวิตที่ดีขึ้น" จึงมุ่งมั่นสร้างสรรค์คอนเทนต์ที่ให้ทั้งสาระ ความถูกต้อง และความเข้าใจง่าย เพื่อให้ข้อมูลทางสุขภาพเข้าถึงคนทุกกลุ่ม และช่วยลดความเข้าใจผิดเกี่ยวกับยาและอาหารเสริมที่พบได้บ่อยในสังคม
คุณออมเป็นนักเขียนที่มีประสบการณ์เขียนบทความด้านสุขภาพ อาหารเสริม และอุปกรณ์เพื่อสุขภาพมากว่า 4 ปี โดยทำงานร่วมกับผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ แพทย์ และเภสัชกร ทำให้มีโอกาสศึกษาข้อมูลเฉพาะทางเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพอย่างลึกซึ้ง นอกจากความสนใจในเรื่องสุขภาพแล้ว คุณออมยังหลงใหลในวัฒนธรรมญี่ปุ่น ทั้งอาหาร การใช้ชีวิต และภาษาญี่ปุ่น โดยเคยเข้าร่วมโครงการแลกเปลี่ยนที่มหาวิทยาลัยในจังหวัดมิเอะเป็นเวลา 1 ปี ประสบการณ์นี้ทำให้เธอได้เรียนรู้แนวคิดด้านสุขภาพของชาวญี่ปุ่น ไม่ว่าจะเป็นการกินอาหารที่สมดุล วัฒนธรรมการดื่มชา หรือการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ทำให้คุณออมสนุกกับการแบ่งปันข้อมูลเกี่ยวกับโภชนาการและการดูแลสุขภาพในชีวิตประจำวัน โดยเชื่อว่าการเลือกกินที่ดีและการปรับไลฟ์สไตล์ให้เหมาะสมเป็นสิ่งที่ช่วยให้สุขภาพดีขึ้นอย่างยั่งยืน คุณออมจึงมุ่งมั่นที่จะถ่ายทอดความรู้ให้ผู้อ่านสามารถนำไปปรับใช้ได้จริง
ผู้เชี่ยวชาญตรวจสอบเฉพาะ "วิธีการเลือก" เท่านั้น สินค้าและบริการที่ปรากฏอยู่ในบทความไม่ได้ถูกเลือกโดยผู้เชี่ยวชาญ
Why You Can Trust Us
มายเบสท์เป็นเว็บไซต์ที่มีการจัดทำฐานข้อมูลสินค้าที่มีการเพิ่มข้อมูลสินค้าเข้าไปมากกว่า 2,000 รายการในแต่ละเดือน ซึ่งในแต่ละบทความเราได้ใช้เวลาในการจัดทำเนื้อหาและทำการค้นคว้าข้อมูลมาอย่างละเอียด รวมทั้งสัมภาษณ์และตรวจสอบข้อมูลโดยผู้เชี่ยวชาญในแต่ละด้าน เพื่อนำความรู้และข้อมูลเชิงลึกทั้งหมดนี้มาส่งมอบเป็นบทความที่ผู้อ่านสามารถเชื่อถือได้
กลูต้าไธโอนคืออะไร มีประโยชน์อย่างไร
กลูต้าไธโอน (Glutathione) เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญที่ร่างกายสามารถผลิตได้เองจากตับ ปอด ไต และม้าม ซึ่งประกอบด้วยกรดอะมิโนที่สำคัญ 3 ชนิดรวมตัวกัน คือ ซิสเตอิน ไกลซิน และกลูตาเมต และจะส่งไปในทุกเซลล์ของร่างกาย โดยมีประโยชน์และบทบาทสำคัญในการปกป้องเซลล์จากการถูกทำลายโดยอนุมูลอิสระ ช่วยล้างพิษในร่างกาย (Detoxification) และเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน นอกจากนี้ ยังพบว่ากลูต้าไธโอนสามารถยับยั้งเอนไซม์ไทโรซิเนส (Tyrosinase) ลดการสร้างเม็ดสีเมลานิน จึงช่วยให้ผิวสว่างใสขึ้นและความหมองคล้ำลดลง
กลูต้าช่วยให้ผิวขาวจริงไหม
กลูต้าไธโอนเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยยับยั้งการสร้างเม็ดสีเข้มและเปลี่ยนเป็นเม็ดสีอ่อน การกินต่อเนื่อง 500 mg/วัน อาจช่วยให้ผิวสว่างขึ้นเล็กน้อยตามผลวิจัย แต่ไม่สามาถเปลี่ยนสีผิวถาวรได้และผลลัพธ์อาจจะกลับมาเหมือนเดิมหากหยุดใช้ ดังนั้นการเห็นผลระยะยาวต้องทำคู่กับการปรับพฤติกรรม เช่น ทาครีมกันแดดสม่ำเสมอ, นอนให้เพียงพอ หรือรับประทานอาหารที่มีวิตามิน C, E, โคเอนไซม์ Q10
วิธีการเลือกอาหารเสริมกลูต้า
ปัจจุบันมีอาหารเสริมกลูต้าไธโอนให้เลือกหลากหลายยี่ห้อ ซึ่งแต่ละยี่ห้อจะมีส่วนผสมที่ต่างกันไป ผู้บริโภคจึงควรเลือกสูตรที่เหมาะกับวัตถุประสงค์มากที่สุดเพื่อประสิทธิภาพที่ชัดเจน โดยขอแนะนำดังนี้
เลือกกลูต้าที่เป็น L-Glutathione เพื่อประสิทธิภาพและความปลอดภัยสูงสุด
กลูต้าไธโอนจะแบ่งโมเลกุลเป็น 2 รูปแบบ คือ L-Glutathione และ D-Glutathione ซึ่งจะมีความแตกต่างกันในด้านโครงสร้างและคุณสมบัติ โดยในการเลือกอาหารเสริมกลูต้าไธโอนนั้นควรระบุว่าเป็นรูปแบบ L-Glutathione เนื่องจากเป็นรูปแบบที่มีอยู่ในธรรมชาติและมีบทบาทสำคัญในกระบวนการต่าง ๆ ของร่างกาย เช่น การต้านอนุมูลอิสระและการดีท๊อกซ์ รวมทั้งร่างกายสามารถดูดซึมและนำไปใช้ประโยชน์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ จึงมีความปลอดภัยในการบริโภคเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ซึ่งมีการศึกษาพบว่า L-Glutathione มีประโยชน์ต่อสุขภาพผิวจริง
ทั้งนี้ ควรเลือกอาหารเสริมที่ได้รับการขึ้นทะเบียนอย่างถูกต้องจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) เพื่อป้องกันสารกระตุ้นผิวขาว เช่น ทรานซามิน ที่เป็นอันตรายสุขภาพที่อาจเจือปนอยู่ได้
เลือกกลูต้าที่มีปริมาณเหมาะกับจุดประสงค์หลักในการบำรุงผิว
ปริมาณของกลูต้าไธโอนมีผลต่อประสิทธิภาพการบำรุง ดังนั้น จึงควรเลือกบริโภคอาหารเสริมกลูต้าไธโอนโดยคำนึงถึงวัตถุประสงค์ในการรับประทาน โดยมีหลักการดังต่อไปนี้
สำหรับปรับผิวขาวกระจ่างใส เลือกสูตรที่มีปริมาณ 800 - 2,000 mg/วัน
ทั้งนี้ เนื่องจากในปัจจุบันยังไม่มีผลการศึกษาที่แน่ชัดของปริมาณกลูต้าไธโอนที่เหมาะสมเพื่อการปรับผิวขาวกระจ่างใส จึงแนะนำให้ทานวันละ 800 - 2,000 mg ต่อวัน และไม่ควรทานเกินครั้งละ 1,000 mg เพราะร่างกายอาจดูดซึมได้ไม่หมด นอกจากนี้ การทานกลูต้าไธโอนที่น้อยเกินไปอาจทำให้ไม่เห็นผลลัพธ์ที่ชัดเจน ส่วนการทานมากเกินไปอาจเกิดผลข้างเคียง เช่น ปวดท้อง คลื่นไส้ อาเจียน ท้องเสีย หรือในระยะยาวอาจส่งผลต่อระบบประสาท ตับ และไตได้
สำหรับบำรุงผิวทั่วไป เลือกสูตรที่มีปริมาณ 500 - 1,000 mg/วัน
ทั้งนี้ กลูต้าไธโอนสามารถทานควบคู่กับอาหารเสริมบำรุงผิวอื่น ๆ ได้ เช่น คอลลาเจน วิตามินซี หรือโคเอนไซม์คิวเท็น เนื่องจากแต่ละอย่างจะช่วยเสริมฤทธิ์ในการบำรุงผิวอย่างมีประสิทธิภาพและครอบคลุมปัญหาผิวที่หลากหลายมากขึ้น อย่างไรก็ตาม ควรศึกษาในเรื่องของปริมาณการรับประทานที่เหมาะสมร่วมด้วยเพื่อความปลอดภัย
เลือกสูตรที่เสริมส่วนผสมอื่น ๆ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการบำรุงผิว โดยเฉพาะวิตามินซี
นอกจากกลูต้าไธโอนแล้ว ในอาหารเสริมกลูต้าไธโอนยังมักจะใส่ส่วนผสมอื่น ๆ เพื่อบำรุงผิวหรือเสริมประสิทธิภาพของกลูต้าไธโอนด้วย ยกตัวอย่างเช่น
- วิตามินซี ช่วยต้านอนุมูลอิสระ กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ลดเลือนจุดด่างดำ ฝ้า กระ นอกจากนี้ยังช่วยให้ร่างกายดูดซึมกลูต้าไธโอนได้ดีขึ้น เหมาะกับผู้มีปัญหาผิวคล้ำ รอยดำและรอยแดงต่าง ๆ
- คอลลาเจน ช่วยเติมเต็มชั้นผิวและเพิ่มความยืดหยุ่น ทำให้ผิวชุ่มชื้นและลดริ้วรอย เหมาะกับผู้ที่มีปัญหาริ้วรอย
- วิตามินอี ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ปกป้องเซลล์ผิวจากมลภาวะ และยังช่วยให้ผิวชุ่มชื้น เหมาะกับผู้ที่มีปัญหาผิวแห้ง และผิวหมองคล้ำ
- สารสกัดจากเมล็ดองุ่น มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดเลือนริ้วรอย จุดด่างดำ เสริมสร้างคอลลาเจน
สำหรับผู้ที่ต้องการปรับผิวขาวกระจ่างใสสามารถเลือกได้ทั้งกลูต้าไธโอนแบบเดี่ยวและแบบสูตรผสม เช่น ผสมวิตามินซี เพื่อช่วยเรื่องการดูดซึม ส่วนผู้ที่ต้องการลดสิวหรือริ้วรอย แนะนำให้เลือกกลูต้าไธโอนสูตรผสมจะเหมาะสมกว่า เพราะมีส่วนผสมที่ช่วยลดการอักเสบ เสริมสร้างคอลลาเจน และบำรุงผิว เช่น วิตามินซี คอลลาเจน ฯลฯ
ทั้งนี้ หากเลือกกลูต้าไธโอนสูตรเดี่ยว ๆ ก็สามารถทานวิตามินซี คอลลาเจน หรือสารอาหารบำรุงผิวอื่น ๆ แยกต่างหากได้ แต่ควรทานในปริมาณที่เหมาะสมด้วย
หากต้องการผลลัพธ์ที่ชัดเจนและรวดเร็ว แนะนำกลูต้าแบบผงชงดื่ม
โดยปกติแล้วอาหารเสริมกลูต้าไธโอนที่เลือกมารับประทานนั้นควรมาในรูปแบบที่สามารถรับประทานได้ง่ายและสะดวก ซึ่งรูปแบบของอาหารเสริมดังกล่าวที่พบได้มากในปัจจุบัน ได้แก่
- เม็ดและแคปซูล รับประทานสะดวก ราคาย่อมเยา มีความคงตัวสูง แต่ดูดซึมได้น้อยกว่าแบบผง
- ผงชงดื่ม ร่างกายดูดซึมได้เร็ว และมีประสิทธิภาพมากกว่าแบบเม็ด รวมถึงผสมสารอื่น ๆ ได้มากกว่า เช่น คอลลาเจน และวิตามินอื่น ๆ แต่มักมีการแต่งกลิ่น รสชาติ สารปรุงแต่งอื่น ๆ และมีราคาสูงกว่าแบบเม็ด
- เยลลี่พร้อมทาน ทานง่าย มีรสชาติอร่อย การดูดซึมดีกว่าแบบเม็ดเล็กน้อย แต่มีปริมาณกลูต้าไธโอนน้อยและมีสารปรุงแต่งมาก
- เม็ดอมใต้ลิ้น สามารถดูดซึมได้ดีกว่ารูปแบบอื่น ๆ เพราะใต้ลิ้นมีเส้นประสาทที่ดูดซึมได้อย่างมีประสิทธิภาพ จึงลดการถูกทำลายในทางเดินอาหาร แต่มีราคาแพงและอาจระคายเคืองช่องปากได้
10 กลูต้า ตัวไหนดี กลูต้าไธโอน ปรับผิวขาว
สินค้า | รูปภาพ | ราคาต่ำสุด | จุดเด่น | รายละเอียด | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
รูปแบบอาหารเสริม | ปริมาณกลูต้าไธโอน | ปริมาณบรรจุ | ส่วนผสมอื่น ๆ | มาตรฐานรับรอง | ปราศจากน้ำตาล | |||||
Wink White Gluta | | สารสกัดจากเปลือกสน ลดผิวหมองคล้ำ ปกป้องผิวให้แข็งแรง | แบบแคปซูล | 250 mg | 30 แคปซูล | Pine Bark Extract, Rice Extract, L-glutamine, L-cysteine, L-lysine | อย. | |||
Dr.PONG GLUTA 250 SL สูตร Sublingual | | กลูต้ากลิ่นส้ม ทานง่าย สูตรอมใต้ลิ้นละลายเร็ว ดูดซึมง่าย | แบบเม็ดอมใต้ลิ้น | 250 mg | 30 เม็ด | Vitamin C, Vitamin D3, Vitamin E, Zinc | อย. | |||
Vida GlutaMax กลูต้าชนิดแคปซูล | | กลูต้านำเข้าญี่ปุ่น เสริมสารสกัด 5 ชนิด เพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว | แบบแคปซูล | 250 mg | 30 แคปซูล | Vitamin C, Alpha Lipoic Acid, Cirtus Sinensis Extract, Acerola Cherry Extract, Tomato Extract, Pine Bark Extract, Grape Seed Extract, Zinc Amino Acid Chelate | อย., ฮาลาล, GMP | |||
Vistra Gluta Complex 1000 Plus Red Orange Extract | | สารสกัดจากส้มสีแดง ปกป้องผิวจาก UV ลดการสร้างเม็ดสี | แบบแคปซูล | 1000 mg | 30 แคปซูล | Borage Oil, L-Cysteine, Glycine, Alpha Lipoic Acid, Samdang Extract | อย. | |||
Bomi R-Gluta X | | ปกป้องผิวจากมลภาวะ ฟื้นฟูผิวหยาบกร้าน ลดเลือนรอยดำ | แบบเม็ด | 125 mg | 30 เม็ด | L-Cysteine, L-Glutamine, Glycine, Vitamin C, Zinc Amino Acid Chelate, Niacinamide | อย., JDMF, GMP | |||
NBL Gluta Marine Collagen Lycopen | | คอลลาเจนจากปลาทะเล มีไลโคปีน ซอฟต์เจลดูดซึมง่าย | แบบแคปซูล | 250 mg | 30 แคปซูล | Hydrolox Marine Fish Collagen, Cranberry Powder, Ascorbic Acid, Rosehips Powder, L-Cysteine, Zinc, D-Alpha-Tocopheryl Acetate, Elderberry Powder, Citrus Bioflavonoid Powder, Grape Seed Extract, Tomato Extract, Rice Extract | อย. | |||
MOLECULOGY Gluta Pheo Mela | | ซ่อมแซมเซลล์ที่สึกหรอ ปรับสีผิวให้ดูสว่าง และเรียบเนียน | แบบเม็ด | 250 mg | 30 เม็ด | L-Cysteine, L-Glutamine, Glycine, Sodium Ascorbate | อย. | |||
Biovitt Gluta -X Complex | | กลูต้าแบบผงชงดื่ม ไม่ผสมน้ำตาล เพิ่มภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย | แบบผง | 250 mg | 240 กรัม | Fish Collagen Dipeptide, Fish Collagen Tripeptide, Acerola Cherry Extract, Fish Collagen Peptide, L-Cystein, Inulin, L-Glutamine, Strawberry Extract, Bilberry Extract, Blackberry Extract, Black Currant Extract, Blueberry Extract, Cranberry Extract, Goji Berry Extract, Melon Extract, Red Raspberry Extract, Red Currant Extract, Rose Hips Extract, Tomato Extract, Blood Orange Extract, Glycine, Kiwifruit Extract, Sodium Ascorbate, Alpha-Lipoic Acid, Zinc Aminocid Chelate, Peach Powder, Coenzyme Q10, Grape Seed Extract, Pine Bark Extract, Rice Extract, Vitamin E, Bacillus Coagulans, Vitamin B3, Vitamin B5 | อย. | |||
Blink Glutamax | | กลูต้าขวดพร้อมดื่ม วิตามินสูง เข้มข้น ดื่มง่าย พกพาสะดวก | แบบน้ำ | 250 mg | 50 มล. | Vitamin C, Vitamin E, Lycopene | อย. | |||
Clover Plus Gluta & Complex | | สารสกัดจากธรรมชาติ ให้ผิวเรียบเนียน ปกป้องผิวจาก UV | แบบแคปซูล | 250 mg | 30 แคปซูล | Tomato Extract, Grape Seed Extract, Vitamin C, Alpha Lipoic Acid, Coenzyme Q10, Isolate Soy Protein, Vitamin E, Selenium Amino Acid Chelate | อย. | |||
Wink White Gluta
สารสกัดจากเปลือกสน ลดผิวหมองคล้ำ ปกป้องผิวให้แข็งแรง
- รูปแบบแคปซูล มีส่วนผสมของกลูต้าไธโอน 250 มิลลิกรัม สารสกัดนำเข้าจากประเทศญี่ปุ่น
- นวัตกรรมเซราไมด์จากข้าว ลดการสร้างเม็ดสี เพิ่มเซราไมด์ในชั้นผิว ทำให้ผิวใส แข็งแรง
- ลดฝ้า กระ และรอยดำ ผิวดูเปล่งปลั่ง ลดปัญหาผิวหมองคล้ำ ชะลอการเสื่อมของเซลล์ผิว
- สารสกัดจากเปลือกสนทำหน้าที่สารต่อต้านอนุมูลอิสระ ปกป้องเซลล์ผิว ลดเลือนริ้วรอย
| รูปแบบอาหารเสริม | แบบแคปซูล |
|---|---|
| ปริมาณกลูต้าไธโอน | 250 mg |
| ปริมาณบรรจุ | 30 แคปซูล |
| ส่วนผสมอื่น ๆ | Pine Bark Extract, Rice Extract, L-glutamine, L-cysteine, L-lysine |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| ปราศจากน้ำตาล |
กลูต้ากลิ่นส้ม ทานง่าย สูตรอมใต้ลิ้นละลายเร็ว ดูดซึมง่าย
กลูต้าแบบเม็ด สูตร Sublingual ออกแบบสำหรับอมใต้ลิ้น ละลายเร็ว ช่วยให้ดูดซึมง่ายและเร็วขึ้น
ลดการสร้างเม็ดสีเมลานิน ปรับผิวให้กระจ่างใส ลดการสูญเสียน้ำ ผิวดูเต่งตึง ไม่แห้งกร้าน
มีวิตามินซี วิตามินอี และซิงค์ ลดสิวและรอยแดง เพิ่มความชุ่มชื้น เสริมการทำงานของกลูต้า
กลิ่นส้มทานง่าย ไม่มีน้ำตาล ควรทานขณะท้องว่าง ทว่าไม่แนะนำสำหรับผู้ที่แพ้ถั่วเหลือง
| รูปแบบอาหารเสริม | แบบเม็ดอมใต้ลิ้น |
|---|---|
| ปริมาณกลูต้าไธโอน | 250 mg |
| ปริมาณบรรจุ | 30 เม็ด |
| ส่วนผสมอื่น ๆ | Vitamin C, Vitamin D3, Vitamin E, Zinc |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| ปราศจากน้ำตาล |
VidaGlutaMax กลูต้าชนิดแคปซูล
กลูต้านำเข้าญี่ปุ่น เสริมสารสกัด 5 ชนิด เพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว
กลูต้าไธโอนนำเข้าจากประเทศญี่ปุ่น ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น ลดการเกิดสิว ทำให้แต่งหน้าติดง่าย
เสริมด้วยวิตามินซี กรดอัลฟาไลโปอิก และซิงค์ บำรุงผิวดูเรียบเนียน และลดการเกิดสิวใหม่
มีส่วนผสมของสารสกัดจากส้ม มะเขือเทศ เปลือกสน เมล็ดองุ่น และอะเซโรลาเชอร์รี ในรูปแบบผง
หนึ่งซองบรรจุ 30 แซปคูล แนะนำให้ทานขณะท้องว่างเพื่อให้ร่างกายดูดซึมไปใช้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ
| รูปแบบอาหารเสริม | แบบแคปซูล |
|---|---|
| ปริมาณกลูต้าไธโอน | 250 mg |
| ปริมาณบรรจุ | 30 แคปซูล |
| ส่วนผสมอื่น ๆ | Vitamin C, Alpha Lipoic Acid, Cirtus Sinensis Extract, Acerola Cherry Extract, Tomato Extract, Pine Bark Extract, Grape Seed Extract, Zinc Amino Acid Chelate |
| มาตรฐานรับรอง | อย., ฮาลาล, GMP |
| ปราศจากน้ำตาล |
VistraGluta Complex 1000 Plus Red Orange Extract
สารสกัดจากส้มสีแดง ปกป้องผิวจาก UV ลดการสร้างเม็ดสี
หนึ่งเม็ดมีกลูต้าไธโอนรวม 1000 มิลลิกรัม เสริมกรดอัลฟาไลโปอิก ช่วยฟื้นฟูผิวจากแสงแดด
มีส่วนผสมของน้ำมันโบราจ ช่วยต้านผิวอักเสบ และสารสกัดจากส้มสีแดงในกลุ่มต้านอนุมูลอิสระ
ปริมาณการทานคือวันละ 1 เม็ด พร้อมอาหารเพื่อให้กลูต้าทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ
มีเครื่องหมายฮาลาล และไม่แนะนำสำหรับผู้ที่แพ้อาหารทะเล พืชตระกูลถั่ว หรือผู้ที่มีภาวะแพ้แลคโตส
| รูปแบบอาหารเสริม | แบบแคปซูล |
|---|---|
| ปริมาณกลูต้าไธโอน | 1000 mg |
| ปริมาณบรรจุ | 30 แคปซูล |
| ส่วนผสมอื่น ๆ | Borage Oil, L-Cysteine, Glycine, Alpha Lipoic Acid, Samdang Extract |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| ปราศจากน้ำตาล |
Bomi R-Gluta X
ปกป้องผิวจากมลภาวะ ฟื้นฟูผิวหยาบกร้าน ลดเลือนรอยดำ
- มีส่วนผสมของสารตั้งต้นกลูต้าไธโอนทั้ง 3 ชนิด ได้แก่ L-Cysteine, L-Glutamine และ Glycine
- ดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ดี มีกรดอะมิโนช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ เสริมสร้างความแข็งแรงของชั้นผิว
- ช่วยให้สีผิวดูเรียบเนียนขึ้น ลดเลือนรอยดำอย่างเป็นธรรมชาติ ทำให้ผิวดูมีสุขภาพดีไม่หมองคล้ำ
- ปกป้องผิวจากความเสียหายที่เกิดจากมลภาวะ รวมถึงรังสี UV ทำให้ผิวชุ่มชื้น ฟื้นฟูผิวหยาบกร้าน
| รูปแบบอาหารเสริม | แบบเม็ด |
|---|---|
| ปริมาณกลูต้าไธโอน | 125 mg |
| ปริมาณบรรจุ | 30 เม็ด |
| ส่วนผสมอื่น ๆ | L-Cysteine, L-Glutamine, Glycine, Vitamin C, Zinc Amino Acid Chelate, Niacinamide |
| มาตรฐานรับรอง | อย., JDMF, GMP |
| ปราศจากน้ำตาล |
NBLGluta Marine Collagen Lycopen
คอลลาเจนจากปลาทะเล มีไลโคปีน ซอฟต์เจลดูดซึมง่าย
มีสารสกัดจากเมล็ดองุ่น ข้าว มะเขือเทศ เสริมด้วยเอลเดอร์เบอร์รี โรสฮิป และแครนเบอร์รี
หนึ่งกระปุกมี 30 แคปซูล มาในรูปแบบซอฟต์เจลสีน้ำตาลเข้ม สลายตัวและดูดซึมได้ง่ายขึ้น
ผงกลูต้านำเข้าจากประเทศออสเตรเลีย มีคอลลาเจนเข้มข้นจากปลาทะเล ช่วยให้ผิวกระชับ
สีซอฟต์เจลอาจมีความเปลี่ยนแปลงหากทิ้งไว้นาน แต่สามารถทานได้ ไม่มีผลต่อคุณภาพ
| รูปแบบอาหารเสริม | แบบแคปซูล |
|---|---|
| ปริมาณกลูต้าไธโอน | 250 mg |
| ปริมาณบรรจุ | 30 แคปซูล |
| ส่วนผสมอื่น ๆ | Hydrolox Marine Fish Collagen, Cranberry Powder, Ascorbic Acid, Rosehips Powder, L-Cysteine, Zinc, D-Alpha-Tocopheryl Acetate, Elderberry Powder, Citrus Bioflavonoid Powder, Grape Seed Extract, Tomato Extract, Rice Extract |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| ปราศจากน้ำตาล |
MOLECULOGY Gluta Pheo Mela
ซ่อมแซมเซลล์ที่สึกหรอ ปรับสีผิวให้ดูสว่าง และเรียบเนียน
- ใช้กลูต้าไธโอนที่นำเข้าจากประเทศญี่ปุ่นเป็นส่วนผสมหลัก มาในรูปแบบเม็ดรับประทานง่าย
- กระตุ้นการสร้างเม็ดสีฟีโอเมลานินเพิ่ม ช่วยปรับผิวให้ดูสว่าง กระจ่างใสแบบสุขภาพดีมากขึ้น
- ลดเลือนฝ้า กระ และจุดด่างดำ เพิ่มความเรียบเนียนให้กับผิว ช่วยซ่อมแซมเซลล์ที่สึกหรอ
- เปลี่ยนให้สารพิษในร่างกายอยู่ในรูปแบบละลายน้ำได้ ทำให้ขจัดสารพิษไปกับการขับถ่าย
| รูปแบบอาหารเสริม | แบบเม็ด |
|---|---|
| ปริมาณกลูต้าไธโอน | 250 mg |
| ปริมาณบรรจุ | 30 เม็ด |
| ส่วนผสมอื่น ๆ | L-Cysteine, L-Glutamine, Glycine, Sodium Ascorbate |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| ปราศจากน้ำตาล |
BiovittGluta -X Complex
กลูต้าแบบผงชงดื่ม ไม่ผสมน้ำตาล เพิ่มภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย
กลูต้าผสมคอลลาเจน และสารสกัดจากผักผลไม้ 36 ชนิด รสชาติเปรี้ยวอมหวาน ปราศจากน้ำตาล
คอลลาเจนแบบ 3 โมเลกุล ร่างกายดูดซึมได้ดีขึ้น เพิ่มการสร้างเคราตินเพื่อบำรุงผม ผิว และเล็บ
วิตามินซีสูงด้วยสารสกัดอะเซโรลาเชอร์รี และโคเอนไซม์คิวเทน ชะลอการเสื่อมสภาพของเซลล์ผิว
เสริมภูมิคุ้มกัน ลดอาการอักเสบของผิว และยังมีอินูลินหรือพรีไบโอติก ช่วยปรับสมดุลระบบขับถ่าย
| รูปแบบอาหารเสริม | แบบผง |
|---|---|
| ปริมาณกลูต้าไธโอน | 250 mg |
| ปริมาณบรรจุ | 240 กรัม |
| ส่วนผสมอื่น ๆ | Fish Collagen Dipeptide, Fish Collagen Tripeptide, Acerola Cherry Extract, Fish Collagen Peptide, L-Cystein, Inulin, L-Glutamine, Strawberry Extract, Bilberry Extract, Blackberry Extract, Black Currant Extract, Blueberry Extract, Cranberry Extract, Goji Berry Extract, Melon Extract, Red Raspberry Extract, Red Currant Extract, Rose Hips Extract, Tomato Extract, Blood Orange Extract, Glycine, Kiwifruit Extract, Sodium Ascorbate, Alpha-Lipoic Acid, Zinc Aminocid Chelate, Peach Powder, Coenzyme Q10, Grape Seed Extract, Pine Bark Extract, Rice Extract, Vitamin E, Bacillus Coagulans, Vitamin B3, Vitamin B5 |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| ปราศจากน้ำตาล |
กลูต้าขวดพร้อมดื่ม วิตามินสูง เข้มข้น ดื่มง่าย พกพาสะดวก
หนึ่งขวดประกอบไปด้วยกลูต้าไธโอน 250 มิลลิกรัม รวมถึงวิตามินซีและอีในกลุ่มต้านอนุมูลอิสระ
มีส่วนผสมของสารสกัดจากมะเขือเทศที่อุดมไปด้วยไลโคปีน บำรุงผิวให้ดูมีสุขภาพดี
ปรับสภาพผิวให้ดูกระจ่างใสขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ ไม่ทำให้ผิวไวต่อแดด ผิวดูลื่นขึ้น
บรรจุมาในรูปแบบขวดชนิดน้ำ ดื่มได้ทันทีไม่ต้องผสมน้ำ ไม่มีกลิ่นคาว รสชาติดื่มง่าย
| รูปแบบอาหารเสริม | แบบน้ำ |
|---|---|
| ปริมาณกลูต้าไธโอน | 250 mg |
| ปริมาณบรรจุ | 50 มล. |
| ส่วนผสมอื่น ๆ | Vitamin C, Vitamin E, Lycopene |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| ปราศจากน้ำตาล |
Clover PlusGluta & Complex
สารสกัดจากธรรมชาติ ให้ผิวเรียบเนียน ปกป้องผิวจาก UV
หนึ่งเม็ดให้กลูต้าไธโอน 250 มิลลิกรัม มีวิตามินซียับยั้งการสร้างเม็ดสี ลดปัญหาสีผิวไม่สม่ำเสมอ
พร้อมสารสกัดจากมะเขือเทศและเมล็ดองุ่น บำรุงผิวให้ดูมีสุขภาพดี มีส่วนช่วยในการเสริมภูมิคุ้มกัน
มีโคเอนไซม์คิวเทน วิตามินอี และโปรตีนสกัดจากถั่วเหลือง ส่งเสริมการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ
กระปุกละ 30 แคปซูล บรรจุในขวดสีชา ทานวันละ 1 ครั้ง หลังมื้ออาหารมื้อใดของวันก็ได้
| รูปแบบอาหารเสริม | แบบแคปซูล |
|---|---|
| ปริมาณกลูต้าไธโอน | 250 mg |
| ปริมาณบรรจุ | 30 แคปซูล |
| ส่วนผสมอื่น ๆ | Tomato Extract, Grape Seed Extract, Vitamin C, Alpha Lipoic Acid, Coenzyme Q10, Isolate Soy Protein, Vitamin E, Selenium Amino Acid Chelate |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| ปราศจากน้ำตาล |
กลูต้าไธโอนกินตอนไหนดีที่สุด
กลูต้าไธโอนควรกินช่วงท้องว่างที่สุด โดยงานวิจัยส่วนใหญ่แนะนำให้กินก่อนอาหาร 30 นาที หรือก่อนนอน และควรทานร่วมกับวิตามิน C เสมอ เพราะช่วงท้องว่างกระเพาะอาหารจะไม่ถูกแย่งดูดซึมด้วยสารอาหารอื่น และการทานร่วมกับวิตามิน C จะช่วยเสริมประสิทธิภาพการทำงานของกลูต้าไธโอน ทำให้สามารถต้านอนุมูลอิสระได้อย่างเต็มที่และช่วยเสริมการดูดซึมกลูต้าไธโอนทำให้เห็นผลลัพธ์ได้ดีขึ้น
กลูต้าไธโอนมีผลข้างเคียงไหม
การรับประทานกลูต้าไธโอนถือว่าปลอดภัย เมื่อรับประทานในขนาด 250–500 มก./วัน ต่อเนื่องกัน 8–12 สัปดาห์ แต่หากใช้มากกว่านี้อาจมีผลข้างเคียง เช่น คลื่นไส้ แน่นท้อง หรือท้องเสียเล็กน้อย รวมถึงมีอาการปวดศีรษะ หรือมีอาการอ่อนเพลียในช่วงเริ่มใช้ และบางรายอาจมีผื่นคันได้ แต่การฉีดกลูต้าไธโอนยังไม่มีการรองรับจาก อย. ไทย เพราะมีรายงานผลข้างเคียงรุนแรง เช่น ความดันตก หัวใจเต้นผิดจังหวะ ไตวายเฉียบพลัน และตับอักเสบได้
คำบรรยายสินค้าแต่ละรายการอ้างอิงจากเนื้อหาที่แสดงในเว็บไซต์ผู้ผลิต แบรนด์ และเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซ
ค้นหาตามหมวดหมู่
เครื่องดื่ม
กาแฟ, นม, โยเกิร์ต, น้ำดื่ม, น้ำอัดลมวัสดุก่อสร้าง, เครื่องมือและอุปกรณ์ช่าง
เครื่องมือช่าง, อุปกรณ์ช่าง, อื่น ๆ , อุปกรณ์วัด, เครื่องมือวัดสวนและอุปกรณ์ในสวน
ต้นไม้, อุปกรณ์ตกแต่งสวน, ตัดหญ้า, อุปกรณ์รดน้ำต้นไม้ความงาม, ของใช้ส่วนตัว
ของใช้ส่วนตัว, สบู่ , ผลิตภัณฑ์อาบน้ำโน้ตบุ๊ก, PC, อุปกรณ์ไอที
โน้ตบุ๊ก, PC, เครื่องปริ้น, หมึกพิมพ์, หูฟัง, เฮดโฟนของใช้ในบ้าน, อุปกรณ์ในบ้าน
ผลิตภัณฑ์ซักรีด, อุปกรณ์ทำความสะอาด, เครื่องนอนเครื่องใช้ไฟฟ้า
ตู้เย็น, ตู้แช่, ทีวี, เครื่องซักผ้ากล้อง
กล้องถ่ายรูป, อุปกรณ์กล้อง, กล้องแอคชันเครื่องสำอาง, สกินแคร์
คลีนซิ่ง, รีมูฟเวอร์, น้ำตบ, ครีมบำรุงผิวหน้าสุขภาพ
อุปกรณ์การแพทย์, อาหารเสริม, วิตามิน, อุปกรณ์เพื่อสุขภาพอาหาร
ถั่ว, ธัญพืช, น้ำตาล, น้ำผึ้ง, น้ำเชื่อม, อาหารสุขภาพเครื่องใช้ในครัว
อุปกรณ์ทำอาหาร, เครื่องใช้ไฟฟ้าในครัวขนาดเล็ก, เครื่องใช้ไฟฟ้าทำขนม, อุปกรณ์เบเกอรี่แฟชั่น
แว่นตา, แว่นกันแดด, กระเป๋าแบรนด์เนม Hi-street, กระเป๋าแบรนด์เนม Hi-endรองเท้า
รองเท้าวิ่ง , รองเท้าส้นสูง, รองเท้าผ้าใบนาฬิกา, เครื่องประดับ
นาฬิกา, เครื่องประดับผู้หญิง, เครื่องประดับผู้ชายแม่และเด็ก
ของใช้เด็กอ่อน, ของเล่นเด็ก, ผลิตภัณฑ์สำหรับคุณแม่เฟอร์นิเจอร์, อุปกรณ์ตกแต่งบ้าน
ของตกแต่งบ้าน, สุขภัณฑ์และอุปกรณ์ห้องน้ำ, เตียงนอน, ที่นอนงานอดิเรก
ของสะสม, ของเล่นยามว่าง, ศาสนาและความเชื่อ , คอร์สเสริมทักษะกิจกรรมกลางแจ้ง
จักรยาน, อุปกรณ์เสริมจักรยาน, อุปกรณ์ตกปลาDIY, เครื่องเขียน, อุปกรณ์สำนักงาน
เครื่องเขียน, อุปกรณ์สำนักงาน, อุปกรณ์ศิลปะกีฬา
แบดมินตัน, ไม้กอล์ฟ, อุปกรณ์กอล์ฟ, เครื่องออกกำลังกาย, อุปกรณ์ออกกำลังกายสัตว์เลี้ยง
อุปกรณ์ดูแลสัตว์เลี้ยงอื่น ๆ, อาหารสัตว์อื่น ๆ, ยา, ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพสัตว์เลี้ยงหนังสือ
หนังสือพัฒนาตนเอง, หนังสือความรู้ทั่วไป, นิยาย, วรรณกรรม, เรื่องสั้นเกม
เกม Nintendo, เกม Xbox, เกม PlayStationรถยนต์, รถจักรยานยนต์, อุปกรณ์เสริม
ผลิตภัณฑ์ดูแลรักษาเครื่องยนต์, รถยนต์, อุปกรณ์เสริมรถยนต์ของขวัญ, ของฝาก
ของฝาก, ของขวัญทั่วไป, ของขวัญวันเทศกาลท่องเที่ยว
โรงแรม, สายการบิน, รถเช่าสมาร์ทโฟน, แท็บเล็ต, อุปกรณ์เสริม
โทรศัพท์มือถือ, สมาร์ทโฟน, อุปกรณ์เสริมสมาร์ทโฟน, แท็บเล็ตอื่น ๆ, แท็บเล็ตเครือข่ายมือถือ
ซิมการ์ดการลงทุน
กองทุน, เทรดดิ้ง, คริปโตเคอเรนซี่, NFTเครดิตการ์ด, สินเชื่อ, ประกัน
ประกัน, สินเชื่อ, บัตรเครดิตดนตรี, เครื่องเสียง
เปียโน, คีย์บอร์ด, เครื่องดนตรีไทย, กีตาร์, เบสแอปพลิเคชัน, โปรแกรม
แอพถ่ายรูปและวิดีโอ, แอพการเงิน, การลงทุน, แอพหาคู่, แอพหาเพื่อนบริการ
คลินิกความงาม, สุขภาพ, ร้านค้าออนไลน์, เดลิเวอรี่