mybest
กลูต้าให้ทุกการเลือกเป็นสิ่งที่ดีที่สุด
mybest
กลูต้าให้ทุกการเลือกเป็นสิ่งที่ดีที่สุด
  • 10 กลูต้า ตัวไหนดี ปี 2025 กลูต้าไธโอน ปรับผิวขาว 1
  • 10 กลูต้า ตัวไหนดี ปี 2025 กลูต้าไธโอน ปรับผิวขาว 2
  • 10 กลูต้า ตัวไหนดี ปี 2025 กลูต้าไธโอน ปรับผิวขาว 3
  • 10 กลูต้า ตัวไหนดี ปี 2025 กลูต้าไธโอน ปรับผิวขาว 4
  • 10 กลูต้า ตัวไหนดี ปี 2025 กลูต้าไธโอน ปรับผิวขาว 5

10 กลูต้า ตัวไหนดี ปี 2025 กลูต้าไธโอน ปรับผิวขาว

กลูต้าไธโอน (Glutathione) หรือที่เรียกกันว่ากลูต้าเป็นสารต้านอนุมูลอิสระชนิดหนึ่งที่เป็นพันธะเปปไทด์ระหว่างกรดอะมิโน 3 ชนิดด้วยกันที่ร่างกายสามารถผลิตเองได้ และในขณะเดียวกันกลูต้าก็มีส่วนช่วยให้ผิวขาวขึ้นได้ เพราะสามารถยับยั้งเอนไซม์ที่เกี่ยวข้องกับการสร้างเม็ดสีเมลานิน ร่างกายจึงสร้างเม็ดสีได้น้อยลง ส่งผลให้ผิวดูสว่างใสขึ้น


บทความนี้เรามีวิธีการเลือกกลูต้าไธโอน ให้เหมาะกับความต้องการทั้งสำหรับการบำรุงผิวทั่วไปและเน้นบำรุงผิวเพื่อความกระจ่างใส พร้อมคำแนะนำจาก ภก.ณัฐดนัย สุวัฑฒิต เภสัชกรผู้เชี่ยวชาญ และยังมี 10 อาหารเสริมกลูต้า ยอดนิยม ทั้งรูปแบบเม็ด ผงชง และขวดพร้อมดื่ม ดูดซึมง่าย เสริมด้วยสารสกัดจากธรรมชาติอื่น ๆ มาแนะนำเพิ่มเติมด้วย

อัปเดตล่าสุดเมื่อ 23/05/2025

Top 5 กลูต้า

Wink White

Gluta
Gluta

สารสกัดจากเปลือกสน ลดผิวหมองคล้ำ ปกป้องผิวให้แข็งแรง

Dr.PONG

GLUTA 250 SL สูตร Sublingual
GLUTA 250 SL สูตร Sublingual

กลูต้ากลิ่นส้ม ทานง่าย สูตรอมใต้ลิ้นละลายเร็ว ดูดซึมง่าย

Vida

GlutaMax กลูต้าชนิดแคปซูล
GlutaMax กลูต้าชนิดแคปซูล

กลูต้านำเข้าญี่ปุ่น เสริมสารสกัด 5 ชนิด เพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว

Vistra

Gluta Complex 1000 Plus Red Orange Extract
Gluta Complex 1000 Plus Red Orange Extract

สารสกัดจากส้มสีแดง ปกป้องผิวจาก UV ลดการสร้างเม็ดสี

Bomi

R-Gluta X
R-Gluta X

ปกป้องผิวจากมลภาวะ ฟื้นฟูผิวหยาบกร้าน ลดเลือนรอยดำ

ภก.ณัฐดนัย สุวัฑฒิต (บอส)
ผู้เชี่ยวชาญ
เภสัชกร / ผู้จัดการผลิตภัณฑ์บริษัทยา
ภก.ณัฐดนัย สุวัฑฒิต (บอส)

ภก.ณัฐดนัย สุวัฑฒิต จบการศึกษาจากคณะเภสัชศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย และกำลังศึกษาต่อ MBA คณะพาณิชยศาสตร์และการบัญชี จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ปัจจุบันทำงานด้านการตลาด ตำแหน่ง Product Manager (ผู้จัดการผลิตภัณฑ์) บริษัทยาแห่งหนึ่ง และเป็นเจ้าของร้านยา (หุ้นส่วน) และปฎิบัติงานในร้านยาทั้งทั่วไปและร้านยาเชน (Part-time) คุณบอสเคยทำงานทั้งด้านการขาย การตลาด และเภสัชกรร้านยา รวมทั้งงานอาสาปฏิบัติงานที่ Hospitel ช่วงสถานการณ์ COVID-19 ด้วย และนอกเหนือจากงานในสายอาชีพแล้ว คุณบอสยังมีประสบการณ์ด้านงานเขียนบทความลงในเพจและเว็บไซต์ร้านยาขณะที่ทำงานร้านยาอีกด้วย

ประวัติของ ภก.ณัฐดนัย สุวัฑฒิต (บอส)
…อ่านต่อ
สิริญ์มาศ ปล้องเจริญ (ออม)
บรรณาธิการ
บรรณาธิการ mybest
สิริญ์มาศ ปล้องเจริญ (ออม)

คุณออมเป็นนักเขียนที่มีประสบการณ์เขียนบทความด้านสุขภาพ อาหารเสริม และอุปกรณ์เพื่อสุขภาพมากว่า 4 ปี โดยทำงานร่วมกับผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ แพทย์ และเภสัชกร ทำให้มีโอกาสศึกษาข้อมูลเฉพาะทางเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพอย่างลึกซึ้ง นอกจากความสนใจในเรื่องสุขภาพแล้ว คุณออมยังหลงใหลในวัฒนธรรมญี่ปุ่น ทั้งอาหาร การใช้ชีวิต และภาษาญี่ปุ่น โดยเคยเข้าร่วมโครงการแลกเปลี่ยนที่มหาวิทยาลัยในจังหวัดมิเอะเป็นเวลา 1 ปี ประสบการณ์นี้ทำให้เธอได้เรียนรู้แนวคิดด้านสุขภาพของชาวญี่ปุ่น ไม่ว่าจะเป็นการกินอาหารที่สมดุล วัฒนธรรมการดื่มชา หรือการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ทำให้คุณออมสนุกกับการแบ่งปันข้อมูลเกี่ยวกับโภชนาการและการดูแลสุขภาพในชีวิตประจำวัน โดยเชื่อว่าการเลือกกินที่ดีและการปรับไลฟ์สไตล์ให้เหมาะสมเป็นสิ่งที่ช่วยให้สุขภาพดีขึ้นอย่างยั่งยืน คุณออมจึงมุ่งมั่นที่จะถ่ายทอดความรู้ให้ผู้อ่านสามารถนำไปปรับใช้ได้จริง

ประวัติของ สิริญ์มาศ ปล้องเจริญ (ออม)
…อ่านต่อ
ผู้เชี่ยวชาญตรวจสอบเฉพาะ "วิธีการเลือก" เท่านั้น สินค้าและบริการที่ปรากฏอยู่ในบทความไม่ได้ถูกเลือกโดยผู้เชี่ยวชาญ

สารบัญ

Why You Can Trust Us

มายเบสท์เป็นเว็บไซต์ที่มีการจัดทำฐานข้อมูลสินค้าที่มีการเพิ่มข้อมูลสินค้าเข้าไปมากกว่า 2,000 รายการในแต่ละเดือน ซึ่งในแต่ละบทความเราได้ใช้เวลาในการจัดทำเนื้อหาและทำการค้นคว้าข้อมูลมาอย่างละเอียด รวมทั้งสัมภาษณ์และตรวจสอบข้อมูลโดยผู้เชี่ยวชาญในแต่ละด้าน เพื่อนำความรู้และข้อมูลเชิงลึกทั้งหมดนี้มาส่งมอบเป็นบทความที่ผู้อ่านสามารถเชื่อถือได้

นโยบายกองบรรณาธิการ

กลูต้าไธโอนคืออะไร มีประโยชน์อย่างไร

ผู้เชี่ยวชาญ
ผู้เชี่ยวชาญ

กลูต้าไธโอนคือสารต้านอนุมูลอิสระชนิดหนึ่งที่ช่วยลดความเสียหายของเซลล์ร่างกายจากอนุมูลอิสระและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน รวมทั้งยังช่วยดีท๊อกซ์ร่างกายและปรับสภาพผิวให้สว่างใสขึ้น

กลูต้าไธโอนคืออะไร มีประโยชน์อย่างไร

กลูต้าไธโอน (Glutathione) เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญที่ร่างกายสามารถผลิตได้เองจากตับ ปอด ไต และม้าม ซึ่งประกอบด้วยกรดอะมิโนที่สำคัญ 3 ชนิดรวมตัวกัน คือ ซิสเตอิน ไกลซิน และกลูตาเมต และจะส่งไปในทุกเซลล์ของร่างกาย โดยมีประโยชน์และบทบาทสำคัญในการปกป้องเซลล์จากการถูกทำลายโดยอนุมูลอิสระ ช่วยล้างพิษในร่างกาย (Detoxification) และเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน นอกจากนี้ ยังพบว่ากลูต้าไธโอนสามารถยับยั้งเอนไซม์ไทโรซิเนส (Tyrosinase) ลดการสร้างเม็ดสีเมลานิน จึงช่วยให้ผิวสว่างใสขึ้นและความหมองคล้ำลดลง

กลูต้าช่วยให้ผิวขาวจริงไหม

ผู้เชี่ยวชาญ
ผู้เชี่ยวชาญ

กลูต้าไธโอนช่วยให้ผิวขาวได้จริงโดยการยับยั้งเอนไซม์ที่เกี่ยวข้องกับการสร้างเม็ดสีเมลานิน ทำให้การผลิตเมลานินลดลง ส่งผลให้ผิวดูสว่างขึ้น ความหมองคล้ำลดลง แต่ผลลัพธ์อาจขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล

กลูต้าช่วยให้ผิวขาวจริงไหม
เนื่องจากในปัจจุบันมีการศึกษาพบว่ากลูต้าไธโอนสามารถช่วยให้ผิวขาวได้จริง โดยการยับยั้งเอนไซม์ไทโรซิเนส (Tyrosinase) ซึ่งเป็นเอนไซม์ที่เกี่ยวข้องกับการสร้างเม็ดสีเมลานินและเป็นสาเหตุที่ทำให้ผิวมีสีเข้มขึ้น ทำให้ร่างกายสร้างเม็ดสีเมลานินได้ลดลง แต่ระยะเวลาที่จะเห็นผลนั้นขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย ไม่ว่าจะเป็นสภาพผิว พันธุกรรม หรือพฤติกรรมการใช้ชีวิต โดยทั่วไปหากรับประทานกลูต้าไธโอนแบบอาหารเสริมอาจจะต้องใช้เวลาอย่างน้อย 2 - 3 เดือน จึงจะเริ่มเห็นผล และผลลัพธ์อาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล 

วิธีการเลือกอาหารเสริมกลูต้า

ปัจจุบันมีอาหารเสริมกลูต้าไธโอนให้เลือกหลากหลายยี่ห้อ ซึ่งแต่ละยี่ห้อจะมีส่วนผสมที่ต่างกันไป ผู้บริโภคจึงควรเลือกสูตรที่เหมาะกับวัตถุประสงค์มากที่สุดเพื่อประสิทธิภาพที่ชัดเจน โดยขอแนะนำดังนี้

1

เลือกกลูต้าที่เป็น L-Glutathione เพื่อประสิทธิภาพและความปลอดภัยสูงสุด

ผู้เชี่ยวชาญ
ผู้เชี่ยวชาญ

L-Glutathione: เป็นรูปแบบที่มีความบริสุทธิ์และเป็นรูปแบบที่มีอยู่ในธรรมชาติ จึงมีความสำคัญต่อร่างกาย รวมทั้งมีการสนับสนุนจากการวิจัยที่แสดงให้เห็นถึงผลลัพธ์ที่ดี จึงมั่นใจได้ในความปลอดภัย

เลือกกลูต้าที่เป็น L-Glutathione เพื่อประสิทธิภาพและความปลอดภัยสูงสุด

กลูต้าไธโอนจะแบ่งโมเลกุลเป็น 2 รูปแบบ คือ L-Glutathione และ D-Glutathione ซึ่งจะมีความแตกต่างกันในด้านโครงสร้างและคุณสมบัติ โดยในการเลือกอาหารเสริมกลูต้าไธโอนนั้นควรระบุว่าเป็นรูปแบบ L-Glutathione เนื่องจากเป็นรูปแบบที่มีอยู่ในธรรมชาติและมีบทบาทสำคัญในกระบวนการต่าง ๆ ของร่างกาย เช่น การต้านอนุมูลอิสระและการดีท๊อกซ์ รวมทั้งร่างกายสามารถดูดซึมและนำไปใช้ประโยชน์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ จึงมีความปลอดภัยในการบริโภคเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ซึ่งมีการศึกษาพบว่า  L-Glutathione มีประโยชน์ต่อสุขภาพผิวจริง


ทั้งนี้ ควรเลือกอาหารเสริมที่ได้รับการขึ้นทะเบียนอย่างถูกต้องจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) เพื่อป้องกันสารกระตุ้นผิวขาว เช่น ทรานซามิน ที่เป็นอันตรายสุขภาพที่อาจเจือปนอยู่ได้

2

เลือกกลูต้าที่มีปริมาณเหมาะกับจุดประสงค์หลักในการบำรุงผิว

ปริมาณของกลูต้าไธโอนมีผลต่อประสิทธิภาพการบำรุง ดังนั้น จึงควรเลือกบริโภคอาหารเสริมกลูต้าไธโอนโดยคำนึงถึงวัตถุประสงค์ในการรับประทาน โดยมีหลักการดังต่อไปนี้

สำหรับปรับผิวขาวกระจ่างใส เลือกสูตรที่มีปริมาณ 800 - 2,000 mg/วัน

ผู้เชี่ยวชาญ
ผู้เชี่ยวชาญ

ปริมาณกลูต้าไธโอนที่สูงเพียงพอจึงจะสามารถลดการผลิตเมลานินได้อย่างมีประสิทธิภาพและเห็นผลเร็วขึ้น แต่ไม่ควรทานมากเกินไปเพราะอาจเกิดผลข้างเคียงต่อร่างกายได้

สำหรับปรับผิวขาวกระจ่างใส เลือกสูตรที่มีปริมาณ 800 - 2,000 mg/วัน
ปริมาณของกลูต้าไธโอนมีผลต่อประสิทธิภาพในการบำรุงผิว ยิ่งได้รับกลูต้าไธโอนมากก็จะยิ่งมีโอกาสเห็นผลลัพธ์ในการปรับสภาพผิวมากขึ้น เพราะกลูต้าไธโอนสามารถช่วยยับยั้งการสร้างเม็ดสี ต้านอนุมูลอิสระและเสริมสร้างคอลลาเจนได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ทั้งนี้ เนื่องจากในปัจจุบันยังไม่มีผลการศึกษาที่แน่ชัดของปริมาณกลูต้าไธโอนที่เหมาะสมเพื่อการปรับผิวขาวกระจ่างใส จึงแนะนำให้ทานวันละ 800 - 2,000 mg ต่อวัน และไม่ควรทานเกินครั้งละ 1,000 mg เพราะร่างกายอาจดูดซึมได้ไม่หมด นอกจากนี้ การทานกลูต้าไธโอนที่น้อยเกินไปอาจทำให้ไม่เห็นผลลัพธ์ที่ชัดเจน ส่วนการทานมากเกินไปอาจเกิดผลข้างเคียง เช่น ปวดท้อง คลื่นไส้ อาเจียน ท้องเสีย หรือในระยะยาวอาจส่งผลต่อระบบประสาท ตับ และไตได้

สำหรับบำรุงผิวทั่วไป เลือกสูตรที่มีปริมาณ 500 - 1,000 mg/วัน

ผู้เชี่ยวชาญ
ผู้เชี่ยวชาญ

การบำรุงผิวทั่วไปจะต้องการกลูต้าในปริมาณที่น้อยกว่าการทานเพื่อปรับผิวขาว แต่ยังคงต้องมีปริมาณไม่น้อยเกินไป จึงจะมีประสิทธิภาพเพียงพอในการต้านอนุมูลอิสระและฟื้นฟูผิว

สำหรับบำรุงผิวทั่วไป เลือกสูตรที่มีปริมาณ 500 - 1,000 mg/วัน
ผู้ที่ต้องการทานกลูต้าไธโอนสำหรับต้านอนุมูลอิสระเพื่อช่วยบำรุงผิวโดยรวม เช่น ลดเลือนริ้วรอย ลดรอยสิว จุดด่างดำ ไม่จำเป็นต้องทานปริมาณที่สูงมากเหมือนการปรับผิวให้สว่างใส โดยแนะนำให้ทานในปริมาณ 500 - 1,000 mg ต่อวัน ซึ่งโดยทั่วไปมักจะใช้เวลาอย่างน้อย 1 - 3 เดือน จึงจะเริ่มเห็นผลและผลลัพธ์นั้นขึ้นอยู่กับปัจจัยต่าง ๆ ด้วย

ทั้งนี้ กลูต้าไธโอนสามารถทานควบคู่กับอาหารเสริมบำรุงผิวอื่น ๆ ได้ เช่น คอลลาเจน วิตามินซี หรือโคเอนไซม์คิวเท็น เนื่องจากแต่ละอย่างจะช่วยเสริมฤทธิ์ในการบำรุงผิวอย่างมีประสิทธิภาพและครอบคลุมปัญหาผิวที่หลากหลายมากขึ้น อย่างไรก็ตาม ควรศึกษาในเรื่องของปริมาณการรับประทานที่เหมาะสมร่วมด้วยเพื่อความปลอดภัย

3

เลือกสูตรที่เสริมส่วนผสมอื่น ๆ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการบำรุงผิว โดยเฉพาะวิตามินซี

ผู้เชี่ยวชาญ
ผู้เชี่ยวชาญ

สูตรที่มีส่วนผสมเพิ่มเติมจะช่วยเสริมประสิทธิภาพการบำรุงผิวได้ครบถ้วนมากขึ้น เห็นผลลัพธ์ที่ชัดเจนรวดเร็วขึ้น โดยเฉพาะวิตามินซีที่ช่วยเพิ่มดูดซึมให้กลูต้า

เลือกสูตรที่เสริมส่วนผสมอื่น ๆ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการบำรุงผิว โดยเฉพาะวิตามินซี

นอกจากกลูต้าไธโอนแล้ว ในอาหารเสริมกลูต้าไธโอนยังมักจะใส่ส่วนผสมอื่น ๆ เพื่อบำรุงผิวหรือเสริมประสิทธิภาพของกลูต้าไธโอนด้วย ยกตัวอย่างเช่น


  1. วิตามินซี ช่วยต้านอนุมูลอิสระ กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ลดเลือนจุดด่างดำ ฝ้า กระ นอกจากนี้ยังช่วยให้ร่างกายดูดซึมกลูต้าไธโอนได้ดีขึ้น เหมาะกับผู้มีปัญหาผิวคล้ำ รอยดำและรอยแดงต่าง ๆ
  2. คอลลาเจน ช่วยเติมเต็มชั้นผิวและเพิ่มความยืดหยุ่น ทำให้ผิวชุ่มชื้นและลดริ้วรอย เหมาะกับผู้ที่มีปัญหาริ้วรอย
  3. วิตามินอี ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ปกป้องเซลล์ผิวจากมลภาวะ และยังช่วยให้ผิวชุ่มชื้น เหมาะกับผู้ที่มีปัญหาผิวแห้ง และผิวหมองคล้ำ
  4. สารสกัดจากเมล็ดองุ่น มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดเลือนริ้วรอย จุดด่างดำ เสริมสร้างคอลลาเจน

สำหรับผู้ที่ต้องการปรับผิวขาวกระจ่างใสสามารถเลือกได้ทั้งกลูต้าไธโอนแบบเดี่ยวและแบบสูตรผสม เช่น ผสมวิตามินซี เพื่อช่วยเรื่องการดูดซึม ส่วนผู้ที่ต้องการลดสิวหรือริ้วรอย แนะนำให้เลือกกลูต้าไธโอนสูตรผสมจะเหมาะสมกว่า เพราะมีส่วนผสมที่ช่วยลดการอักเสบ เสริมสร้างคอลลาเจน และบำรุงผิว เช่น วิตามินซี คอลลาเจน ฯลฯ

ทั้งนี้ หากเลือกกลูต้าไธโอนสูตรเดี่ยว ๆ ก็สามารถทานวิตามินซี คอลลาเจน หรือสารอาหารบำรุงผิวอื่น ๆ แยกต่างหากได้ แต่ควรทานในปริมาณที่เหมาะสมด้วย

4

หากต้องการผลลัพธ์ที่ชัดเจนและรวดเร็ว แนะนำกลูต้าแบบผงชงดื่ม

ผู้เชี่ยวชาญ
ผู้เชี่ยวชาญ

กลูต้าไธโอนแบบผงชงดื่มจะอยู่ในรูปของสารละลายกับน้ำ จึงช่วยให้ร่างกายดูดซึมสารได้รวดเร็วมากขึ้นและสามารถนำไปใช้ได้ทันที จึงเหมาะกับคนที่ต้องการผลลัพธ์การบำรุงผิวที่ชัดเจน

หากต้องการผลลัพธ์ที่ชัดเจนและรวดเร็ว แนะนำกลูต้าแบบผงชงดื่ม

โดยปกติแล้วอาหารเสริมกลูต้าไธโอนที่เลือกมารับประทานนั้นควรมาในรูปแบบที่สามารถรับประทานได้ง่ายและสะดวก ซึ่งรูปแบบของอาหารเสริมดังกล่าวที่พบได้มากในปัจจุบัน ได้แก่


  • เม็ดและแคปซูล รับประทานสะดวก ราคาย่อมเยา มีความคงตัวสูง แต่ดูดซึมได้น้อยกว่าแบบผง
  • ผงชงดื่ม ร่างกายดูดซึมได้เร็ว และมีประสิทธิภาพมากกว่าแบบเม็ด รวมถึงผสมสารอื่น ๆ ได้มากกว่า เช่น คอลลาเจน และวิตามินอื่น ๆ แต่มักมีการแต่งกลิ่น รสชาติ สารปรุงแต่งอื่น ๆ และมีราคาสูงกว่าแบบเม็ด
  • เยลลี่พร้อมทาน ทานง่าย มีรสชาติอร่อย การดูดซึมดีกว่าแบบเม็ดเล็กน้อย แต่มีปริมาณกลูต้าไธโอนน้อยและมีสารปรุงแต่งมาก 
  • เม็ดอมใต้ลิ้น สามารถดูดซึมได้ดีกว่ารูปแบบอื่น ๆ เพราะใต้ลิ้นมีเส้นประสาทที่ดูดซึมได้อย่างมีประสิทธิภาพ จึงลดการถูกทำลายในทางเดินอาหาร แต่มีราคาแพงและอาจระคายเคืองช่องปากได้
วิธีการเลือกใช้เป็นข้อมูลอ้างอิงได้หรือไม่ ?

10 กลูต้า ตัวไหนดี กลูต้าไธโอน ปรับผิวขาว

กลูต้าต่อไปนี้ ได้รับความนิยมและมาจากหลากหลายยี่ห้อที่มีคุณภาพ โดยยี่ห้อไหนจะตรงกับความต้องการของคุณมากที่สุด สามารถเลือกได้จากตารางและข้อมูลสินค้าดังต่อไปนี้
ตัวกรอง

สินค้า

รูปภาพ

ราคาต่ำสุด

คะแนน

รายละเอียด

รูปแบบอาหารเสริม

ปริมาณกลูต้าไธโอน

ปริมาณบรรจุ

ส่วนผสมอื่น ๆ

มาตรฐานรับรอง

ปราศจากน้ำตาล

Wink White

Gluta

Wink White  Gluta  1

สารสกัดจากเปลือกสน ลดผิวหมองคล้ำ ปกป้องผิวให้แข็งแรง

แบบแคปซูล

250 mg

30 แคปซูล

Pine Bark Extract, Rice Extract, L-glutamine, L-cysteine, L-lysine

อย.

Dr.PONG

GLUTA 250 SL สูตร Sublingual

Dr.PONG GLUTA 250 SL สูตร Sublingual 1

กลูต้ากลิ่นส้ม ทานง่าย สูตรอมใต้ลิ้นละลายเร็ว ดูดซึมง่าย

แบบเม็ดอมใต้ลิ้น

250 mg

30 เม็ด

Vitamin C, Vitamin D3, Vitamin E, Zinc

อย.

Vida

GlutaMax กลูต้าชนิดแคปซูล

Vida GlutaMax กลูต้าชนิดแคปซูล 1

กลูต้านำเข้าญี่ปุ่น เสริมสารสกัด 5 ชนิด เพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว

แบบแคปซูล

250 mg

30 แคปซูล

Vitamin C, Alpha Lipoic Acid, Cirtus Sinensis Extract, Acerola Cherry Extract, Tomato Extract, Pine Bark Extract, Grape Seed Extract, Zinc Amino Acid Chelate

อย., ฮาลาล, GMP

Vistra

Gluta Complex 1000 Plus Red Orange Extract

Vistra Gluta Complex 1000 Plus Red Orange Extract  1

สารสกัดจากส้มสีแดง ปกป้องผิวจาก UV ลดการสร้างเม็ดสี

แบบแคปซูล

1000 mg

30 แคปซูล

Borage Oil, L-Cysteine, Glycine, Alpha Lipoic Acid, Samdang Extract

อย.

Bomi

R-Gluta X

Bomi  R-Gluta X 1

ปกป้องผิวจากมลภาวะ ฟื้นฟูผิวหยาบกร้าน ลดเลือนรอยดำ

แบบเม็ด

125 mg

30 เม็ด

L-Cysteine, L-Glutamine, Glycine, Vitamin C, Zinc Amino Acid Chelate, Niacinamide

อย., JDMF, GMP

NBL

Marine Collagen Lycopene Complex

NBL Marine Collagen Lycopene Complex 1

คอลลาเจนสกัดจากปลาทะเล มีไลโคปีน ซอฟต์เจลดูดซึมง่าย

แบบแคปซูล

250 mg

30 แคปซูล

Hydrolox Marine Fish Collagen, Cranberry Powder, Ascorbic Acid, Rosehips Powder, L-Cysteine, Zinc, D-Alpha-Tocopheryl Acetate, Elderberry Powder, Citrus Bioflavonoid Powder, Grape Seed Extract, Tomato Extract, Rice Extract

อย.

MOLECULOGY

Gluta Pheo Mela

MOLECULOGY  Gluta Pheo Mela 1

ซ่อมแซมเซลล์ที่สึกหรอ ปรับสีผิวให้ดูสว่าง และเรียบเนียน

แบบเม็ด

250 mg

30 เม็ด

L-Cysteine, L-Glutamine, Glycine, Sodium Ascorbate

อย.

Biovitt

Gluta -X Complex

Biovitt Gluta -X Complex  1

กลูต้าแบบผงชงดื่ม ไม่ผสมน้ำตาล เพิ่มภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย

แบบผง

250 mg

240 กรัม

Fish Collagen Dipeptide, Fish Collagen Tripeptide, Acerola Cherry Extract, Fish Collagen Peptide, L-Cystein, Inulin, L-Glutamine, Strawberry Extract, Bilberry Extract, Blackberry Extract, Black Currant Extract, Blueberry Extract, Cranberry Extract, Goji Berry Extract, Melon Extract, Red Raspberry Extract, Red Currant Extract, Rose Hips Extract, Tomato Extract, Blood Orange Extract, Glycine, Kiwifruit Extract, Sodium Ascorbate, Alpha-Lipoic Acid, Zinc Aminocid Chelate, Peach Powder, Coenzyme Q10, Grape Seed Extract, Pine Bark Extract, Rice Extract, Vitamin E, Bacillus Coagulans, Vitamin B3, Vitamin B5

อย.

Blink

Glutamax

Blink Glutamax  1

กลูต้าขวดพร้อมดื่ม วิตามินสูง เข้มข้น ดื่มง่าย พกพาสะดวก

แบบน้ำ

250 mg

50 มล.

Vitamin C, Vitamin E, Lycopene

อย.

Clover Plus

Gluta & Complex

Clover Plus Gluta & Complex  1

สารสกัดจากธรรมชาติ ให้ผิวเรียบเนียน ปกป้องผิวจาก UV

แบบแคปซูล

250 mg

30 แคปซูล

Tomato Extract, Grape Seed Extract, Vitamin C, Alpha Lipoic Acid, Coenzyme Q10, Isolate Soy Protein, Vitamin E, Selenium Amino Acid Chelate

อย.

หากไม่พบผลิตภัณฑ์ที่กำลังมองหา สามารถส่งคำร้องขอเพิ่มในรายการได้

Wink White
Gluta

Gluta  1
อ้างอิง:lazada.co.th
Gluta  2
อ้างอิง:lazada.co.th
Gluta  3
อ้างอิง:lazada.co.th
ราคาอ้างอิง
380 บาท
ราคาปานกลาง
ราคาอ้างอิง
380 บาท
ราคาปานกลาง

สารสกัดจากเปลือกสน ลดผิวหมองคล้ำ ปกป้องผิวให้แข็งแรง

  • รูปแบบแคปซูล มีส่วนผสมของกลูต้าไธโอน 250 มิลลิกรัม สารสกัดนำเข้าจากประเทศญี่ปุ่น
  • นวัตกรรมเซราไมด์จากข้าว ลดการสร้างเม็ดสี เพิ่มเซราไมด์ในชั้นผิว ทำให้ผิวใส แข็งแรง
  • ลดฝ้า กระ และรอยดำ ผิวดูเปล่งปลั่ง ลดปัญหาผิวหมองคล้ำ ชะลอการเสื่อมของเซลล์ผิว
  • สารสกัดจากเปลือกสนทำหน้าที่สารต่อต้านอนุมูลอิสระ ปกป้องเซลล์ผิว ลดเลือนริ้วรอย
รูปแบบอาหารเสริมแบบแคปซูล
ปริมาณกลูต้าไธโอน250 mg
ปริมาณบรรจุ30 แคปซูล
ส่วนผสมอื่น ๆPine Bark Extract, Rice Extract, L-glutamine, L-cysteine, L-lysine
มาตรฐานรับรองอย.
ปราศจากน้ำตาล
รายการสินค้าใช้เป็นข้อมูลอ้างอิงได้หรือไม่ ?

Dr.PONG
GLUTA 250 SL สูตร Sublingual

ราคาอ้างอิง
599 บาท
ราคาค่อนข้างสูง

กลูต้ากลิ่นส้ม ทานง่าย สูตรอมใต้ลิ้นละลายเร็ว ดูดซึมง่าย

  • กลูต้าแบบเม็ด สูตร Sublingual ออกแบบสำหรับอมใต้ลิ้น ละลายเร็ว ช่วยให้ดูดซึมง่ายและเร็วขึ้น

  • ลดการสร้างเม็ดสีเมลานิน ปรับผิวให้กระจ่างใส ลดการสูญเสียน้ำ ผิวดูเต่งตึง ไม่แห้งกร้าน

  • มีวิตามินซี วิตามินอี และซิงค์ ลดสิวและรอยแดง เพิ่มความชุ่มชื้น เสริมการทำงานของกลูต้า

  • กลิ่นส้มทานง่าย ไม่มีน้ำตาล ควรทานขณะท้องว่าง ทว่าไม่แนะนำสำหรับผู้ที่แพ้ถั่วเหลือง

รูปแบบอาหารเสริมแบบเม็ดอมใต้ลิ้น
ปริมาณกลูต้าไธโอน250 mg
ปริมาณบรรจุ30 เม็ด
ส่วนผสมอื่น ๆVitamin C, Vitamin D3, Vitamin E, Zinc
มาตรฐานรับรองอย.
ปราศจากน้ำตาล

Vida
GlutaMax กลูต้าชนิดแคปซูล

ราคาอ้างอิง
399 บาท
ราคาปานกลาง

กลูต้านำเข้าญี่ปุ่น เสริมสารสกัด 5 ชนิด เพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว

  • กลูต้าไธโอนนำเข้าจากประเทศญี่ปุ่น ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น ลดการเกิดสิว ทำให้แต่งหน้าติดง่าย

  • เสริมด้วยวิตามินซี กรดอัลฟาไลโปอิก และซิงค์ บำรุงผิวดูเรียบเนียน และลดการเกิดสิวใหม่

  • มีส่วนผสมของสารสกัดจากส้ม มะเขือเทศ เปลือกสน เมล็ดองุ่น และอะเซโรลาเชอร์รี ในรูปแบบผง

  • หนึ่งซองบรรจุ 30 แซปคูล แนะนำให้ทานขณะท้องว่างเพื่อให้ร่างกายดูดซึมไปใช้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

รูปแบบอาหารเสริมแบบแคปซูล
ปริมาณกลูต้าไธโอน250 mg
ปริมาณบรรจุ30 แคปซูล
ส่วนผสมอื่น ๆ Vitamin C, Alpha Lipoic Acid, Cirtus Sinensis Extract, Acerola Cherry Extract, Tomato Extract, Pine Bark Extract, Grape Seed Extract, Zinc Amino Acid Chelate
มาตรฐานรับรองอย., ฮาลาล, GMP
ปราศจากน้ำตาล

Vistra
Gluta Complex 1000 Plus Red Orange Extract

Gluta Complex 1000 Plus Red Orange Extract  1
อ้างอิง:vistra.co.th
Gluta Complex 1000 Plus Red Orange Extract  2
อ้างอิง:vistra.co.th
ราคาอ้างอิง
830 บาท
ราคาค่อนข้างสูง

สารสกัดจากส้มสีแดง ปกป้องผิวจาก UV ลดการสร้างเม็ดสี

  • หนึ่งเม็ดมีกลูต้าไธโอนรวม 1000 มิลลิกรัม เสริมกรดอัลฟาไลโปอิก ช่วยฟื้นฟูผิวจากแสงแดด

  • มีส่วนผสมของน้ำมันโบราจ ช่วยต้านผิวอักเสบ และสารสกัดจากส้มสีแดงในกลุ่มต้านอนุมูลอิสระ

  • ปริมาณการทานคือวันละ 1 เม็ด พร้อมอาหารเพื่อให้กลูต้าทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ

  • มีเครื่องหมายฮาลาล และไม่แนะนำสำหรับผู้ที่แพ้อาหารทะเล พืชตระกูลถั่ว หรือผู้ที่มีภาวะแพ้แลคโตส 

รูปแบบอาหารเสริมแบบแคปซูล
ปริมาณกลูต้าไธโอน1000 mg
ปริมาณบรรจุ30 แคปซูล
ส่วนผสมอื่น ๆBorage Oil, L-Cysteine, Glycine, Alpha Lipoic Acid, Samdang Extract
มาตรฐานรับรองอย.
ปราศจากน้ำตาล

Bomi
R-Gluta X

R-Gluta X 1
อ้างอิง:lazada.co.th
R-Gluta X 2
อ้างอิง:lazada.co.th
R-Gluta X 3
อ้างอิง:lazada.co.th
ราคาอ้างอิง
385 บาท
ราคาปานกลาง

ปกป้องผิวจากมลภาวะ ฟื้นฟูผิวหยาบกร้าน ลดเลือนรอยดำ

  • มีส่วนผสมของสารตั้งต้นกลูต้าไธโอนทั้ง 3 ชนิด ได้แก่ L-Cysteine, L-Glutamine และ Glycine
  • ดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ดี มีกรดอะมิโนช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ เสริมสร้างความแข็งแรงของชั้นผิว
  • ช่วยให้สีผิวดูเรียบเนียนขึ้น ลดเลือนรอยดำอย่างเป็นธรรมชาติ ทำให้ผิวดูมีสุขภาพดีไม่หมองคล้ำ
  • ปกป้องผิวจากความเสียหายที่เกิดจากมลภาวะ รวมถึงรังสี UV ทำให้ผิวชุ่มชื้น ฟื้นฟูผิวหยาบกร้าน
รูปแบบอาหารเสริมแบบเม็ด
ปริมาณกลูต้าไธโอน125 mg
ปริมาณบรรจุ30 เม็ด
ส่วนผสมอื่น ๆL-Cysteine, L-Glutamine, Glycine, Vitamin C, Zinc Amino Acid Chelate, Niacinamide
มาตรฐานรับรองอย., JDMF, GMP
ปราศจากน้ำตาล

NBL
Marine Collagen Lycopene Complex

Marine Collagen Lycopene Complex 1
อ้างอิง:lazada.co.th
Marine Collagen Lycopene Complex 2
อ้างอิง:lazada.co.th
Marine Collagen Lycopene Complex 3
อ้างอิง:lazada.co.th
ราคาอ้างอิง
290 บาท
ราคาค่อนข้างต่ำ

คอลลาเจนสกัดจากปลาทะเล มีไลโคปีน ซอฟต์เจลดูดซึมง่าย

  • มีสารสกัดจากเมล็ดองุ่น ข้าว มะเขือเทศ เสริมด้วยเอลเดอร์เบอร์รี โรสฮิป และแครนเบอร์รี

  • หนึ่งกระปุกมีกลูต้า 30 แคปซูล มาในรูปแบบซอฟต์เจลสีน้ำตาลเข้ม สลายตัวและดูดซึมง่ายขึ้น

  • ผงกลูต้านำเข้าจากประเทศออสเตรเลีย และคอลลาเจนเข้มข้นจากปลาทะเล มีส่วนช่วยให้ผิวกระชับ

  • สีซอฟต์เจลอาจมีความเปลี่ยนแปลงหากทิ้งไว้นาน แต่สามารถทานได้ไม่มีผลต่อคุณภาพของกลูต้า

รูปแบบอาหารเสริมแบบแคปซูล
ปริมาณกลูต้าไธโอน250 mg
ปริมาณบรรจุ30 แคปซูล
ส่วนผสมอื่น ๆHydrolox Marine Fish Collagen, Cranberry Powder, Ascorbic Acid, Rosehips Powder, L-Cysteine, Zinc, D-Alpha-Tocopheryl Acetate, Elderberry Powder, Citrus Bioflavonoid Powder, Grape Seed Extract, Tomato Extract, Rice Extract
มาตรฐานรับรองอย.
ปราศจากน้ำตาล

MOLECULOGY
Gluta Pheo Mela

Gluta Pheo Mela 1
อ้างอิง:lazada.co.th
Gluta Pheo Mela 2
อ้างอิง:lazada.co.th
Gluta Pheo Mela 3
อ้างอิง:lazada.co.th
ราคาอ้างอิง
750 บาท
ราคาค่อนข้างสูง

ซ่อมแซมเซลล์ที่สึกหรอ ปรับสีผิวให้ดูสว่าง และเรียบเนียน

  • ใช้กลูต้าไธโอนที่นำเข้าจากประเทศญี่ปุ่นเป็นส่วนผสมหลัก มาในรูปแบบเม็ดรับประทานง่าย
  • กระตุ้นการสร้างเม็ดสีฟีโอเมลานินเพิ่ม ช่วยปรับผิวให้ดูสว่าง กระจ่างใสแบบสุขภาพดีมากขึ้น
  • ลดเลือนฝ้า กระ และจุดด่างดำ เพิ่มความเรียบเนียนให้กับผิว ช่วยซ่อมแซมเซลล์ที่สึกหรอ
  • เปลี่ยนให้สารพิษในร่างกายอยู่ในรูปแบบละลายน้ำได้ ทำให้ขจัดสารพิษไปกับการขับถ่าย
รูปแบบอาหารเสริมแบบเม็ด
ปริมาณกลูต้าไธโอน250 mg
ปริมาณบรรจุ30 เม็ด
ส่วนผสมอื่น ๆL-Cysteine, L-Glutamine, Glycine, Sodium Ascorbate
มาตรฐานรับรองอย.
ปราศจากน้ำตาล

Biovitt
Gluta -X Complex

Gluta -X Complex  1
อ้างอิง:biovittofficial.com
Gluta -X Complex  2
อ้างอิง:biovittofficial.com
Gluta -X Complex  3
อ้างอิง:biovittofficial.com
ราคาอ้างอิง
299 บาท
ราคาค่อนข้างต่ำ

กลูต้าแบบผงชงดื่ม ไม่ผสมน้ำตาล เพิ่มภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย

  • กลูต้าผสมคอลลาเจน และสารสกัดจากผักผลไม้ 36 ชนิด รสชาติเปรี้ยวอมหวาน ปราศจากน้ำตาล

  • คอลลาเจนแบบ 3 โมเลกุล ร่างกายดูดซึมได้ดีขึ้น เพิ่มการสร้างเคราตินเพื่อบำรุงผม ผิว และเล็บ

  • วิตามินซีสูงด้วยสารสกัดอะเซโรลาเชอร์รี และโคเอนไซม์คิวเทน ชะลอการเสื่อมสภาพของเซลล์ผิว

  • เสริมภูมิคุ้มกัน ลดอาการอักเสบของผิว และยังมีอินูลินหรือพรีไบโอติก ช่วยปรับสมดุลระบบขับถ่าย

รูปแบบอาหารเสริมแบบผง
ปริมาณกลูต้าไธโอน250 mg
ปริมาณบรรจุ240 กรัม
ส่วนผสมอื่น ๆFish Collagen Dipeptide, Fish Collagen Tripeptide, Acerola Cherry Extract, Fish Collagen Peptide, L-Cystein, Inulin, L-Glutamine, Strawberry Extract, Bilberry Extract, Blackberry Extract, Black Currant Extract, Blueberry Extract, Cranberry Extract, Goji Berry Extract, Melon Extract, Red Raspberry Extract, Red Currant Extract, Rose Hips Extract, Tomato Extract, Blood Orange Extract, Glycine, Kiwifruit Extract, Sodium Ascorbate, Alpha-Lipoic Acid, Zinc Aminocid Chelate, Peach Powder, Coenzyme Q10, Grape Seed Extract, Pine Bark Extract, Rice Extract, Vitamin E, Bacillus Coagulans, Vitamin B3, Vitamin B5
มาตรฐานรับรองอย.
ปราศจากน้ำตาล

Blink
Glutamax

ราคาอ้างอิง
1,193 บาท
ราคาสูง

กลูต้าขวดพร้อมดื่ม วิตามินสูง เข้มข้น ดื่มง่าย พกพาสะดวก

  • หนึ่งขวดประกอบไปด้วยกลูต้าไธโอน 250 มิลลิกรัม รวมถึงวิตามินซีและอีในกลุ่มต้านอนุมูลอิสระ

  • มีส่วนผสมของสารสกัดจากมะเขือเทศที่อุดมไปด้วยไลโคปีน บำรุงผิวให้ดูมีสุขภาพดี

  • ปรับสภาพผิวให้ดูกระจ่างใสขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ ไม่ทำให้ผิวไวต่อแดด ผิวดูลื่นขึ้น

  • บรรจุมาในรูปแบบขวดชนิดน้ำ ดื่มได้ทันทีไม่ต้องผสมน้ำ ไม่มีกลิ่นคาว รสชาติดื่มง่าย 

รูปแบบอาหารเสริมแบบน้ำ
ปริมาณกลูต้าไธโอน250 mg
ปริมาณบรรจุ50 มล.
ส่วนผสมอื่น ๆVitamin C, Vitamin E, Lycopene
มาตรฐานรับรองอย.
ปราศจากน้ำตาล

Clover Plus
Gluta & Complex

Gluta & Complex  1
อ้างอิง:lazada.co.th
Gluta & Complex  2
อ้างอิง:lazada.co.th
Gluta & Complex  3
อ้างอิง:lazada.co.th
ราคาอ้างอิง
239 บาท
ราคาต่ำ

สารสกัดจากธรรมชาติ ให้ผิวเรียบเนียน ปกป้องผิวจาก UV

  • หนึ่งเม็ดให้กลูต้าไธโอน 250 มิลลิกรัม มีวิตามินซียับยั้งการสร้างเม็ดสี ลดปัญหาสีผิวไม่สม่ำเสมอ

  • พร้อมสารสกัดจากมะเขือเทศและเมล็ดองุ่น บำรุงผิวให้ดูมีสุขภาพดี  มีส่วนช่วยในการเสริมภูมิคุ้มกัน

  • มีโคเอนไซม์คิวเทน วิตามินอี และโปรตีนสกัดจากถั่วเหลือง ส่งเสริมการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ

  • กระปุกละ 30 แคปซูล บรรจุในขวดสีชา ทานวันละ 1 ครั้ง หลังมื้ออาหารมื้อใดของวันก็ได้

รูปแบบอาหารเสริมแบบแคปซูล
ปริมาณกลูต้าไธโอน250 mg
ปริมาณบรรจุ30 แคปซูล
ส่วนผสมอื่น ๆTomato Extract, Grape Seed Extract, Vitamin C, Alpha Lipoic Acid, Coenzyme Q10, Isolate Soy Protein, Vitamin E, Selenium Amino Acid Chelate
มาตรฐานรับรองอย.
ปราศจากน้ำตาล

กลูต้าไธโอนกินตอนไหนดีที่สุด

ภก.ณัฐดนัย สุวัฑฒิต (บอส)
เภสัชกร / ผู้จัดการผลิตภัณฑ์บริษัทยา
ภก.ณัฐดนัย สุวัฑฒิต (บอส)

แนะนำให้ทานกลูต้าไธโอนช่วงท้องว่างหรือก่อนอาหารเช้า เพื่อช่วยให้การดูดซึมดีขึ้นและได้ประสิทธิภาพ และควรทานคู่กับวิตามินซีเพื่อช่วยการดูดซึม

กลูต้าไธโอนมีผลข้างเคียงไหม

ภก.ณัฐดนัย สุวัฑฒิต (บอส)
เภสัชกร / ผู้จัดการผลิตภัณฑ์บริษัทยา
ภก.ณัฐดนัย สุวัฑฒิต (บอส)

โดยทั่วไปอาหารเสริมกลูต้าไธโอนไม่ได้เป็นอันตราย เนื่องจากเป็นสารที่พบได้ตามปกติในร่างกาย แต่อาจก่อให้เกิดผลข้างเคียงได้ในผู้ที่ทานในปริมาณมากเกินไป เช่น คลื่นไส้ อาเจียน ปวดมวนท้อง หรือท้องเสีย

กลูต้าไธโอนแบบฉีดกับแบบกิน ประเภทไหนดีกว่า

ภก.ณัฐดนัย สุวัฑฒิต (บอส)
เภสัชกร / ผู้จัดการผลิตภัณฑ์บริษัทยา
ภก.ณัฐดนัย สุวัฑฒิต (บอส)

กลูต้าไธโอนแบบฉีดเข้าสู่กระแสเลือดได้โดยตรง เห็นผลเร็วกว่าแบบทาน แต่มีความเสี่ยงและอันตรายสูงมาก เช่น อาจทำให้เกิดภาวะช็อค ประสาทหลอน กล้ามเนื้อและการหายใจผิดปกติ หรืออาจส่งผลต่อการมองเห็น และเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งผิวหนังได้ ซึ่งมีความเสี่ยงไม่คุ้มกับผลลัพธ์ที่จะได้


ในขณะที่กลูต้าไธโอนแบบทานจะดูดซึมได้น้อยและเห็นผลช้ากว่า แต่มีความปลอดภัยสูง ทานได้สะดวก และราคาถูก บุคคลทั่วไปสามารถเลือกทานได้และเป็นทางเลือกที่ดีกว่า

คำบรรยายสินค้าแต่ละรายการอ้างอิงจากเนื้อหาที่แสดงในเว็บไซต์ผู้ผลิต แบรนด์ และเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซ

ยอดนิยม
อันดับยอดนิยมที่เกี่ยวข้องกับ กลูต้า

อาหารเสริมผู้สูงอายุ

10 ผลิตภัณฑ์

ค้นหาตามหมวดหมู่

mybest

ให้เราเป็นตัวช่วยในทุกการเลือกเพื่อให้ทุกคนได้รับสิ่งที่ดีที่สุด
พร้อมคำแนะนำในการเลือกสินค้าจากผู้เชี่ยวชาญในด้านต่าง ๆ

Copyright mybest All Rights Reserved.