10 อาหารเสริมวัยทอง ยี่ห้อไหนดี ปี 2025 ปรับฮอร์โมน บำรุงกระดูก
อาหารเสริมวัยทอง เป็นผลิตภัณฑ์ที่ช่วยเสริมสุขภาพและบรรเทาอาการที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในช่วงวัยทอง โดยเฉพาะในกลุ่มผู้หญิงวัยทองที่มีการลดลงของฮอร์โมนเอสโตรเจน ซึ่งจะช่วยปรับฮอร์โมน ปรับสมดุลภายในร่างกาย ลดความแปรปรวนของอารมณ์ได้ รวมไปถึงกลุ่มผู้ชายสูงที่ฮอร์โมนเทสโตสเตอโรนลดลงด้วย
บทความนี้เรามีวิธีการเลือกอาหารเสริมวัยทองให้เหมาะกับการดูแลภาวะวัยทอง พร้อมคำแนะนำจาก ภก.ณัฐดนัย สุวัฑฒิต และ ภญ.ภาณิกา เพชระบูรณิน เภสัชกร และยังมี 10 อาหารเสริมวัยทอง จากแบรนด์ยอดนิยม โดยมีทั้งกลุ่มวิตามินวัยทอง กลุ่มสารต้านอนุมูลอิสระ รวมไปถึงกลุ่มสมุนไพรปรับฮอร์โมนมาแนะนำเพิ่มเติมด้วย
Top 5 อาหารเสริมวัยทอง
ภก.ณัฐดนัย สุวัฑฒิต จบการศึกษาจากคณะเภสัชศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย และกำลังศึกษาต่อ MBA คณะพาณิชยศาสตร์และการบัญชี จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ปัจจุบันทำงานด้านการตลาด ตำแหน่ง Product Manager (ผู้จัดการผลิตภัณฑ์) บริษัทยาแห่งหนึ่ง และเป็นเจ้าของร้านยา (หุ้นส่วน) และปฎิบัติงานในร้านยาทั้งทั่วไปและร้านยาเชน (Part-time) คุณบอสเคยทำงานทั้งด้านการขาย การตลาด และเภสัชกรร้านยา รวมทั้งงานอาสาปฏิบัติงานที่ Hospitel ช่วงสถานการณ์ COVID-19 ด้วย และนอกเหนือจากงานในสายอาชีพแล้ว คุณบอสยังมีประสบการณ์ด้านงานเขียนบทความลงในเพจและเว็บไซต์ร้านยาขณะที่ทำงานร้านยาอีกด้วย
คุณป่านจบการศึกษาจากคณะเภสัชศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย มีประสบการณ์การทำงานมา 5 ปี ทั้งในสายงานโรงพยาบาลและร้านขายยา จึงมีโอกาสได้ใช้ความรู้ทางด้านยาและด้านสุขภาพที่ได้เรียนมาเพื่อแนะนำให้แก่ผู้ป่วยหรือผู้ที่มีปัญหาภาวะสุขภาพต่าง ๆ ได้อย่างเต็มที่ ปัจจุบันคุณป่านทำงานในบริษัทที่ให้บริการด้านสุขภาพและความงาม โดยมีหน้าที่คอยส่งเสริมและสนับสนุนการทำงานของพนักงานหน้าร้าน เพื่อส่งต่อข้อมูลดี ๆ แก่บุคคลทั่วไปให้มีคุณภาพชีวิตและสุขภาพที่ดียิ่งขึ้น นอกจากอาชีพสายงานโรงพยาบาลและร้านยาแล้ว คุณป่านยังมีความสนใจเรื่องสุขภาพและอาหารเสริมเพื่อดูแลสุขภาพตนเองและคนในครอบครัวอีกด้วย
คุณออมเป็นนักเขียนที่มีประสบการณ์เขียนบทความด้านสุขภาพ อาหารเสริม และอุปกรณ์เพื่อสุขภาพมากว่า 4 ปี โดยทำงานร่วมกับผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ แพทย์ และเภสัชกร ทำให้มีโอกาสศึกษาข้อมูลเฉพาะทางเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพอย่างลึกซึ้ง นอกจากความสนใจในเรื่องสุขภาพแล้ว คุณออมยังหลงใหลในวัฒนธรรมญี่ปุ่น ทั้งอาหาร การใช้ชีวิต และภาษาญี่ปุ่น โดยเคยเข้าร่วมโครงการแลกเปลี่ยนที่มหาวิทยาลัยในจังหวัดมิเอะเป็นเวลา 1 ปี ประสบการณ์นี้ทำให้เธอได้เรียนรู้แนวคิดด้านสุขภาพของชาวญี่ปุ่น ไม่ว่าจะเป็นการกินอาหารที่สมดุล วัฒนธรรมการดื่มชา หรือการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ทำให้คุณออมสนุกกับการแบ่งปันข้อมูลเกี่ยวกับโภชนาการและการดูแลสุขภาพในชีวิตประจำวัน โดยเชื่อว่าการเลือกกินที่ดีและการปรับไลฟ์สไตล์ให้เหมาะสมเป็นสิ่งที่ช่วยให้สุขภาพดีขึ้นอย่างยั่งยืน คุณออมจึงมุ่งมั่นที่จะถ่ายทอดความรู้ให้ผู้อ่านสามารถนำไปปรับใช้ได้จริง
ผู้เชี่ยวชาญตรวจสอบเฉพาะ "วิธีการเลือก" เท่านั้น สินค้าและบริการที่ปรากฏอยู่ในบทความไม่ได้ถูกเลือกโดยผู้เชี่ยวชาญ
เราไม่รับประกันผลลัพธ์หรือคุณสมบัติตามที่อธิบายไว้ในคู่มือการซื้อของเรา โปรดตรวจสอบรายละเอียดของแต่ละผลิตภัณฑ์ตามฉลากสินค้าของผู้จัดจำหน่าย
Why You Can Trust Us
มายเบสท์เป็นเว็บไซต์ที่มีการจัดทำฐานข้อมูลสินค้าที่มีการเพิ่มข้อมูลสินค้าเข้าไปมากกว่า 2,000 รายการในแต่ละเดือน ซึ่งในแต่ละบทความเราได้ใช้เวลาในการจัดทำเนื้อหาและทำการค้นคว้าข้อมูลมาอย่างละเอียด รวมทั้งสัมภาษณ์และตรวจสอบข้อมูลโดยผู้เชี่ยวชาญในแต่ละด้าน เพื่อนำความรู้และข้อมูลเชิงลึกทั้งหมดนี้มาส่งมอบเป็นบทความที่ผู้อ่านสามารถเชื่อถือได้
อาหารเสริมวัยทอง จำเป็นสำหรับผู้สูงอายุหรือไม่
อาหารเสริมวัยทองจำเป็นสำหรับผู้สูงอายุเพราะจะช่วยเตรียมพร้อมเพื่อรองรับการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายที่อาจส่งผลต่อสุขภาพได้เมื่อเข้าสู่วัยทอง และยังช่วยเพิ่มการบำรุงสุขภาพในด้านต่าง ๆ ด้วย
โดยรวมแล้วอาหารเสริมวัยทองถือว่ามีความจำเป็นสำหรับผู้สูงอายุ โดยเฉพาะเพศหญิงตั้งแต่ก่อนเข้าสู่วัยทองที่รังไข่จะหยุดผลิตฮอร์โมนเพศหญิง (เอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน) โดยอาหารเสริมจะช่วยบรรเทาอาการร้อนวูบวาบ หงุดหงิดง่าย ช่วยชะลอและป้องกันการเกิดโรคกระดูกพรุน อีกทั้งยังมีส่วนช่วยบำรุงสุขภาพผิว ลดการเกิดริ้วรอย เมื่อเข้าสู่วัยทองได้
ในส่วนของเพศชายนั้นแม้จะไม่มีอาการวัยทองเพราะสามารถผลิตฮอร์โมนได้ตลอดชีวิต แต่กลุ่มเพศชายก็มักพบภาวะคล้ายวัยทองเพราะฮอร์โมนเพศชายต่ำลง มีความต้องการทางเพศและสมรรถภาพทางเพศลดลง รวมทั้งสูญเสียมวลกล้ามเนื้อด้วย จึงสามารถทานอาหารเสริมวัยทองสำหรับกลุ่มเพศชายได้เช่นกัน
อย่างไรก็ตาม ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนใช้อาหารเสริม เพื่อให้เหมาะสมกับสุขภาพและความต้องการเฉพาะของแต่ละบุคคล และไม่ควรใช้ทดแทนการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม
วิธีการเลือกอาหารเสริมวัยทอง
การเลือกอาหารเสริมสำหรับวัยทองจำเป็นต้องศึกษารายละเอียดให้ละเอียดถี่ถ้วน เพราะมีผลโดยตรงต่อสุขภาพร่างกาย บทความนี้เราจึงได้รวบรวมวิธีการเลือกอาหารเสริมทั้งสำหรับผู้หญิงและผู้ชายวัยทองมาแนะนำ ดังนี้
กลุ่มผู้หญิงวัยทอง เลือกอาหารเสริมปรับฮอร์โมนเพศหญิงและป้องกันกระดูกพรุน
ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะมีอาการวัยทองมากกว่าผู้ชาย อาหารเสริมวัยทองจึงเป็นตัวช่วยที่สามารถเลือกซื้อมารับประทานได้เพื่อบรรเทาอาการดังกล่าว โดยมีหลักการเลือกดังต่อไปนี้
เลือกอาหารเสริมวัยทองกลุ่มที่ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนเพศหญิงเป็นหลัก
ฮอร์โมนของเพศหญิงจะลดลงมากเมื่อเข้าสู่วัยทอง อาหารเสริมที่มีส่วนผสมช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนจะช่วยบรรเทาอาการให้น้อยลงได้ เช่น อาการร้อนวูบวาบ อารมณ์แปรปรวน
- ไอโซฟลาโวน (Isoflavone) หรือสารสกัดจากถั่วเหลือง เป็นสารที่ช่วยทดแทนฮอร์โมนเอสโตรเจนที่สูญเสียไป จึงช่วยบรรเทาอาการร้อนวูบวาบ นอนไม่หลับและอารมณ์แปรปรวนได้
- สารสกัดจากแบล็คโคฮอช มีสารที่ออกฤทธิ์คล้ายเอสโตรเจน ช่วยบรรเทาอาการร้อนวูบวาบ อารมณ์แปรปรวน และช่วยลดอาการนอนไม่หลับในหญิงวัยทองได้ดี
- สารสกัดจากเมล็ดแฟล็กซ์ มีฤทธิ์ของเอสโตรเจนในระดับอ่อน ๆ ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนเพศ บรรเทาอาการวัยทองและมีส่วนช่วยลดการสลายของกระดูกได้ด้วย
เลือกอาหารเสริมกลุ่มที่ช่วยบำรุงกระดูกเพื่อลดความเสี่ยงของภาวะกระดูกพรุน
ฮอร์โมนเพศหญิงที่ลดลงส่งผลให้มีความเสี่ยงของภาวะกระดูกพรุน หญิงวัยทองจึงควรเสริมการบำรุงกระดูกมากเป็นพิเศษเพื่อชะลอการสูญเสียมวลกระดูกและเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูก
- แคลเซียม เป็นแร่ธาตุหลักที่จำเป็นต่อการสร้างและรักษามวลกระดูกไม่ให้สูญเสียไป
- วิตามินดี โดยเฉพาะวิตามินดี 3 เพื่อช่วยให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมได้ดีและนำแคลเซียมไปสร้างกระดูกได้อย่างมีประสิทธิภาพ รวมทั้งช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ พยุงร่างกาย ลดโอกาสกระดูกหักจากการล้มได้
- วิตามินเค โดยเฉพาะวิตามินเค 2 ที่ช่วยขนส่งแคลเซียมไปยังเนื้อเยื่อกระดูก ทำให้กระดูกแข็งแรงขึ้น และป้องกันการเกิดหลอดเลือดแข็งตัวจากแคลเซียมจับตัวที่ผนังหลอดเลือด
กลุ่มผู้ชายวัยทอง เลือกอาหารเสริมปรับฮอร์โมนเพศชายและลดภาวะต่อมลูกหมากโต
อาหารเสริมวัยทองสำหรับผู้ชายจะเน้นไปที่เรื่องการเสริมสมรรถภาพทางเพศ ซึ่งจะมีส่วนผสมที่หลากหลายโดยสามารถเลือกได้ตามวัตถุประสงค์การบำรุงดังต่อไปนี้
เลือกอาหารเสริมวัยทองที่มีส่วนผสมช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนเพศชาย
เมื่อผู้ชายเข้าสู่วัยทองฮอร์โมนเทสโตสเตอโรนจะค่อย ๆ ลดลง จึงควรปรับสมดุลฮอร์โมนเพศชายเพื่อเสริมสมรรถภาพทางเพศ ลดอาการอ่อนเพลียและลดความเครียด
- DHEA (Dehydroepiandrosterone) เป็นสารตั้งต้นที่ร่างกายนำไปเปลี่ยนเป็นฮอร์โมนเพศชายเทสโทสเตอโรน ช่วยเพิ่มพลังงาน เสริมสร้างกล้ามเนื้อ และลดไขมัน
- ZMA ที่มีส่วนผสมของซิงค์ แมกนีเซียม และวิตามินบี 6 ซึ่งเป็นสารที่ช่วยเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชายเทสโทสเตอโรนและช่วยเสริมสร้างกระดูกและกล้ามเนื้อ
- สารสกัดกระเทียม มีส่วนช่วยลดความเครียด เพิ่มการสร้างฮอร์โมนเพศชายและเพิ่มความต้องการทางเพศ
เลือกอาหารเสริมวัยทองที่ช่วยดูแลเรื่องภาวะต่อมลูกหมากโต
ภาวะต่อมลูกหมากโตจากการเปลี่ยนแปลงทางฮอร์โมนมักส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตของผู้ชายวัยทอง จึงควรเสริมส่วนผสมด้านนี้โดยเฉพาะ เพื่อชะลอการเกิดภาวะนี้และลดปัญหาทางเดินปัสสาวะ
- ไลโคปีน เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยต้านมะเร็งต่อมลูกหมาก ลดการอักเสบและลดอาการปัสสาวะขัด
- ซีลีเนียม ช่วยป้องกันการเกิดต่อมลูกหมากโตและลดโอกาสการเกิดมะเร็งต่อมลูกหมากได้
- ซิงค์ หรือสังกะสี เพิ่มสมรรถภาพทางเพศและระดับฮอร์โมนเพศชาย จึงช่วยป้องกันต่อมลูกหมากโตได้
วัยทองที่มีปัญหานอนไม่หลับ แนะนำสูตรที่มีส่วนผสมช่วยลดความวิตกกังวล
ส่วนผสมที่มีฤทธิ์ต้านอาการวิตกกังวล ช่วยคลายเครียด จะส่งผลต่อการทำงานของระบบประสาทและกล้ามเนื้อ เมื่อความกังวลลดลง ร่างกายและจิตใจผ่อนคลาย ก็จะเพิ่มประสิทธิภาพการนอนหลับได้
- แมกนีเซียม ช่วยคลายกล้ามเนื้อ ลดความวิตกกังวลและความเครียด ช่วยผ่อนคลายและนอนหลับดีขึ้น
- สารสกัดดอกคาโมมายล์ มีสรรพคุณคลายกังวล ผ่อนคลาย ช่วยให้นอนหลับง่ายขึ้น
- กาบา เป็นสารที่ช่วยให้ผ่อนคลาย สงบ และช่วยกระตุ้นการหลั่งเมลาโทนินทำให้นอนหลับได้ดีขึ้น
เราไม่รับประกันผลลัพธ์หรือคุณสมบัติตามที่อธิบายไว้ในคู่มือการซื้อของเรา โปรดตรวจสอบรายละเอียดของแต่ละผลิตภัณฑ์ตามฉลากสินค้าของผู้จัดจำหน่าย
10 อาหารเสริมวัยทอง ยี่ห้อไหนดี ปรับฮอร์โมน บำรุงกระดูก
สินค้า | รูปภาพ | ราคาต่ำสุด | จุดเด่น | รายละเอียด | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
รูปแบบ | จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | ส่วนประกอบหลัก | ประโยชน์หลัก | รับประทานวันละ | ประเทศผู้ผลิต | มาตรฐานรับรอง | |||||
Blackmores Bio Calcium + D3 | | แคลเซียมสูง เสริมมวลกระดูก มีวิตามินดีช่วยในการดูดซึม | เม็ดแข็ง | 60 เม็ด | Calcium, Vitamin D3 | บำรุงกระดูกและฟัน | 1 เม็ด | ประเทศออสเตรเลีย | อย., ฮาลาล | ||
Dr.PONG Mag 350 mg Magnesium | | แมกนีเซียม 350 มก. ฟื้นฟูกล้ามเนื้อ ส่งเสริมการนอนหลับ | แคปซูล | 60 เม็ด | Magnesium | บำรุงกระดูก, เสริมการนอนหลับ, ลดการเกิดตะคริว | 1 เม็ด | ประเทศไทย | อย. | ||
THP Brand N-Lecithin | | รูปแบบแคปซูลนิ่ม มีเลซิติน 1,200 มก. บำรุงระบบประสาท | แคปซูลนิ่ม | 30 เม็ด | Lecithin | บำรุงระบบประสาทและสมอง | 1 เม็ด | ประเทศไทย | อย. | ||
Watsons Bio Zinc Plus | | บำรุงผิวพรรณ เส้นผม และเล็บ ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด | เม็ดแข็ง | 60 เม็ด | Zinc, Magnesium, Manganese, Niacinamide, Vitamin A | เสริมภูมิคุ้มกัน, บำรุงสุขภาพผิวและผม, บำรุงระบบประสาทและกล้ามเนื้อ | 1 เม็ด | ประเทศไทย | อย. | ||
Now Sports ZMA 90 Veg Capsules | | ซ่อมแซมกล้ามเนื้อ ลดอาการอ่อนเพลีย ปราศจากถั่วเหลือง | แคปซูล | 90 เม็ด | Zinc, Magnesium, Vitamin B6 | เสริมภูมิคุ้มกัน, ลดอาการอ่อนเพลีย, ฟื้นฟูและซ่อมแซมกล้ามเนื้อ, เสริมการฟื้นตัวหลังออกกำลังกาย | ผู้ชาย 3 เม็ด, ผู้หญิง 2 เม็ด | ประเทศสหรัฐอเมริกา | อย. | ||
Giffarine Bio Flax Plus | | มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอการเสื่อมสภาพของเซลล์ | แคปซูล | 60 เม็ด | Flaxseed Extract, Amla Extract, Turmeric Extract | เสริมภูมิคุ้มกัน, ชะลอเซลล์เสื่อม, ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด, ลดความดันโลหิต | 2 เม็ด | ประเทศไทย | อย. | ||
PHYTO CARE โคไฟบริน กระเทียมสกัดแคปซูล | | สารสกัดจากกระเทียม คุมระดับไขมันในเลือด ลดการอักเสบ | แคปซูล | 60 เม็ด | Allium Sativum (Garlic Extract) | เสริมภูมิคุ้มกัน, ลดไขมัน, ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด | 1 - 2 เม็ด | ประเทศไทย | อย. | ||
Plantae Deep Sleep Functions | | ปรับปรุงคุณภาพการนอน ลดความตึงเครียด ไม่มีเมลาโทนิน | แคปซูล | 30 เม็ด | Pharma GABA, L-Theanine, Magnesium | บรรเทาความเครียด, เสริมการนอนหลับ, ลดการเกร็งกล้ามเนื้อ | 2 เม็ด | ประเทศไทย | อย. | ||
Pharma World Selenium | | เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ต้านอนุมูลอิสระ บำรุงต่อมไทรอยด์ | แคปซูล | 30 เม็ด | Selenium | เสริมภูมิคุ้มกัน, ช่วยต้านอนุมูลอิสระ | 1 เม็ด | ประเทศไทย | อย. | ||
BOOTS VITAMINS Calcium D + Collagen | | แคลเซียมและคอลลาเจน บำรุงกระดูก เสริมสร้างกล้ามเนื้อ | เม็ดแข็ง | 60 เม็ด | Calcium, Vitamin D, Collagen | บำรุงกระดูกและฟัน, บำรุงสุขภาพผิวและผม | 1 เม็ด | ประเทศไทย | อย. | ||
แคลเซียมสูง เสริมมวลกระดูก มีวิตามินดีช่วยในการดูดซึม
- รูปแบบเม็ดวงรี ทานพร้อมอาหารวันละ 1 เม็ด เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน
- ให้แคลเซียมปริมาณ 500 มิลลิกรัม และวิตามินดี 3 จำนวน 200 หน่วยสากลต่อเม็ด
- วิตามินดี 3 ช่วยในการดูดซึมแคลเซียมและฟอสฟอรัสให้เข้าสู่ร่างกายได้ง่าย
- เสริมมวลกระดูกและฟัน ลดอาการปวดข้อต่อ และควบคุมการหดตัวของกล้ามเนื้อ
| รูปแบบ | เม็ดแข็ง |
|---|---|
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 60 เม็ด |
| ส่วนประกอบหลัก | Calcium, Vitamin D3 |
| ประโยชน์หลัก | บำรุงกระดูกและฟัน |
| รับประทานวันละ | 1 เม็ด |
| ประเทศผู้ผลิต | ประเทศออสเตรเลีย |
| มาตรฐานรับรอง | อย., ฮาลาล |
Dr.PONGMag 350 mg Magnesium
แมกนีเซียม 350 มก. ฟื้นฟูกล้ามเนื้อ ส่งเสริมการนอนหลับ
- มีแมกนีเซียม 350 มก. ผู้ที่มีภาวะไตวาย เด็ก และสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน
- ส่งเสริมการนอนหลับ ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย และนอนหลับได้อย่างมีประสิทธิภาพ
- ช่วยบรรเทาอาการปวดไมเกรน และลดความถี่ในการเกิดปัญหาเรื่องกล้ามเนื้อหดตัว
- ฟื้นฟูกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย ลดความอ่อนเพลีย และทำให้ร่างกายฟื้นตัวได้เร็ว
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 60 เม็ด |
| ส่วนประกอบหลัก | Magnesium |
| ประโยชน์หลัก | บำรุงกระดูก, เสริมการนอนหลับ, ลดการเกิดตะคริว |
| รับประทานวันละ | 1 เม็ด |
| ประเทศผู้ผลิต | ประเทศไทย |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
รูปแบบแคปซูลนิ่ม มีเลซิติน 1,200 มก. บำรุงระบบประสาท
- ขนาดบรรจุ 30 แคปซูล ใน 1 แคปซูล ประกอบด้วยเลซิตินจากถั่วเหลือง 1,200 มก.
- ช่วยในการทำงานของระบบประสาท และลดการสะสมของไขมันในหลอดเลือด
- อาหารเสริมในรูปแบบแคปซูลนิ่ม ทานง่าย เหมาะกับผู้ที่มีระดับคอเลสเตอรอลสูง
- รับประทานพร้อมอาหาร วันละ 1 แคปซูล เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน
| รูปแบบ | แคปซูลนิ่ม |
|---|---|
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 เม็ด |
| ส่วนประกอบหลัก | Lecithin |
| ประโยชน์หลัก | บำรุงระบบประสาทและสมอง |
| รับประทานวันละ | 1 เม็ด |
| ประเทศผู้ผลิต | ประเทศไทย |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
บำรุงผิวพรรณ เส้นผม และเล็บ ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
- มีส่วนผสมสำคัญ ได้แก่ แมกนีเซียม, ซิงก์, ไนอะซินาไมด์, แมงกานีส และวิตามินเอ
- ช่วยชะลอเซลล์เสื่อมสภาพของเซลล์ บำรุงผิวพรรณ เส้นผม และเล็บให้มีสุขภาพดี
- เสริมระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย ช่วยสร้างกล้ามเนื้อ และควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
- ขนาดบรรจุ 60 เม็ด รับประทานวันละ 1 เม็ด เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน
| รูปแบบ | เม็ดแข็ง |
|---|---|
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 60 เม็ด |
| ส่วนประกอบหลัก | Zinc, Magnesium, Manganese, Niacinamide, Vitamin A |
| ประโยชน์หลัก | เสริมภูมิคุ้มกัน, บำรุงสุขภาพผิวและผม, บำรุงระบบประสาทและกล้ามเนื้อ |
| รับประทานวันละ | 1 เม็ด |
| ประเทศผู้ผลิต | ประเทศไทย |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
Now SportsZMA 90 Veg Capsules
ซ่อมแซมกล้ามเนื้อ ลดอาการอ่อนเพลีย ปราศจากถั่วเหลือง
- ซิงก์ ช่วยให้ภูมิคุ้มกันแข็งแรง กระตุ้นการซ่อมแซมเนื้อเยื่อ และเสริมสร้างฮอร์โมน
- แมกนีเซียม มีความสำคัญต่อการสร้างกระดูก และซ่อมแซมกล้ามเนื้อที่เสียหาย
- วิตามินบี 6 ช่วยในการทำงานของระบบประสาท ลดอาการอ่อนเพลียและมือเท้าชา
- ปราศจากถั่วเหลือง, กลูเตน, ไข่ และนม เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 90 เม็ด |
| ส่วนประกอบหลัก | Zinc, Magnesium, Vitamin B6 |
| ประโยชน์หลัก | เสริมภูมิคุ้มกัน, ลดอาการอ่อนเพลีย, ฟื้นฟูและซ่อมแซมกล้ามเนื้อ, เสริมการฟื้นตัวหลังออกกำลังกาย |
| รับประทานวันละ | ผู้ชาย 3 เม็ด, ผู้หญิง 2 เม็ด |
| ประเทศผู้ผลิต | ประเทศสหรัฐอเมริกา |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอการเสื่อมสภาพของเซลล์
- สารสกัดจากเมล็ดแฟลกซ์ ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด และลดความดันโลหิต
- สารสกัดจากมะขามป้อม มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอการเสื่อมสภาพของเซลล์
- สารสกัดจากขมิ้น มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ บำรุงผิวพรรณ เสริมการทำงานของภูมิคุ้มกัน
- ทานครั้งละ 1 แคปซูล วันละ 2 ครั้ง พร้อมอาหาร เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 60 เม็ด |
| ส่วนประกอบหลัก | Flaxseed Extract, Amla Extract, Turmeric Extract |
| ประโยชน์หลัก | เสริมภูมิคุ้มกัน, ชะลอเซลล์เสื่อม, ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด, ลดความดันโลหิต |
| รับประทานวันละ | 2 เม็ด |
| ประเทศผู้ผลิต | ประเทศไทย |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
PHYTO CAREโคไฟบริน กระเทียมสกัดแคปซูล
สารสกัดจากกระเทียม คุมระดับไขมันในเลือด ลดการอักเสบ
- สารสกัดจากกระเทียม 350 มก. ช่วยควบคุมระดับคอเลสเตอรอลและไขมันในเลือด
- มีส่วนช่วยลดความดันโลหิต กระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน และต้านการอักเสบ
- รับประทานหลังอาหาร ครั้งละ 1 - 2 แคปซูล วันละ 2 ครั้ง หรือตามคำแนะนำของแพทย์
- ขนาด 60 แคปซูล มีส่วนผสมของสีสังเคราะห์ เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 60 เม็ด |
| ส่วนประกอบหลัก | Allium Sativum (Garlic Extract) |
| ประโยชน์หลัก | เสริมภูมิคุ้มกัน, ลดไขมัน, ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด |
| รับประทานวันละ | 1 - 2 เม็ด |
| ประเทศผู้ผลิต | ประเทศไทย |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
PlantaeDeep Sleep Functions
ปรับปรุงคุณภาพการนอน ลดความตึงเครียด ไม่มีเมลาโทนิน
- ฟาร์มากาบากับแอล - ธีอะนีน ช่วยให้สมองและประสาทผ่อนคลายจากความตึงเครียด
- แมกนีเซียม ช่วยลดอาการเกร็งของกล้ามเนื้อ และปรับปรุงคุณภาพของการนอนหลับ
- มีส่วนผสมของสารสกัดจากดอกไม้ สมุนไพร ผักและผลไม้ 33 ชนิด ช่วยบำรุงร่างกาย
- ไม่มีเมลาโทนิน ผู้ที่เป็นโรคนิ่ว รับยาจิตเวช สตรีมีครรภ์และให้นมบุตร ไม่ควรรับประทาน
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 เม็ด |
| ส่วนประกอบหลัก | Pharma GABA, L-Theanine, Magnesium |
| ประโยชน์หลัก | บรรเทาความเครียด, เสริมการนอนหลับ, ลดการเกร็งกล้ามเนื้อ |
| รับประทานวันละ | 2 เม็ด |
| ประเทศผู้ผลิต | ประเทศไทย |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
Pharma WorldSelenium
เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ต้านอนุมูลอิสระ บำรุงต่อมไทรอยด์
- 1 แคปซูลประกอบด้วย ซีลีเนียม อะมิโน แอซิด คีเลต 1 % ปริมาณ 7 มก.
- ช่วยในการทำงานของตับ และบำรุงต่อมไทรอยด์ให้ทำงานได้เป็นปกติ
- ทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ เสริมระบบภูมิคุ้มกัน และบำรุงระบบสืบพันธุ์
- รับประทานวันละ 1 แคปซูล หลังอาหาร เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 เม็ด |
| ส่วนประกอบหลัก | Selenium |
| ประโยชน์หลัก | เสริมภูมิคุ้มกัน, ช่วยต้านอนุมูลอิสระ |
| รับประทานวันละ | 1 เม็ด |
| ประเทศผู้ผลิต | ประเทศไทย |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
แคลเซียมและคอลลาเจน บำรุงกระดูก เสริมสร้างกล้ามเนื้อ
- มีแคลเซียม 600 มก. ช่วยบำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรง ไม่เปราะหักง่าย
- วิตามินดี ช่วยในการดูดซึมแคลเซียม เพิ่มความแข็งแรงทนทานของกล้ามเนื้อ
- คอลลาเจน บำรุงเส้นผมและเล็บ เสริมสร้างกระดูกอ่อนและบำรุงข้อต่อให้แข็งแรง
- ช่วยบำรุงให้ผิวพรรณยืดหยุ่นและกระชับ เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน
| รูปแบบ | เม็ดแข็ง |
|---|---|
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 60 เม็ด |
| ส่วนประกอบหลัก | Calcium, Vitamin D, Collagen |
| ประโยชน์หลัก | บำรุงกระดูกและฟัน, บำรุงสุขภาพผิวและผม |
| รับประทานวันละ | 1 เม็ด |
| ประเทศผู้ผลิต | ประเทศไทย |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
อาหารเสริมวัยทอง กินต่อเนื่องได้ไหม
อาหารเสริมวัยทองสามารถรับประทานต่อเนื่องได้ โดยอาจมีการเว้นระยะพักหลังใช้ 3 - 6 เดือน เนื่องจากบางชนิดอาจมีส่วนผสมออกฤทธิ์คล้ายฮอร์โมนอย่าง Soy Isoflavones เพื่อหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น เช่น ส่งผลต่อตับหรือเยื่อบุโพรงมดลูก เป็นต้น
ถ้าไม่ได้มีอาการวัยทอง กินอาหารเสริมวัยทองได้ไหม
หากยังไม่มีอาการวัยทองที่ชัดเจนหรือส่งผลต่อชีวิตประจำวันจะไม่แนะนำให้รับประทานอาหารเสริมวัยทอง เนื่องจากอาจได้รับสารคล้ายฮอร์โมนโดยไม่จำเป็น และเสี่ยงต่อการเกิดผลข้างเคียงในระยะยาว โดยทั่วไปจะแนะนำให้เน้นดูแลสุขภาพพื้นฐานก่อน และปรึกษาผู้เชี่ยวชาญหากมีอาการเริ่มต้น
คำบรรยายสินค้าแต่ละรายการอ้างอิงจากเนื้อหาที่แสดงในเว็บไซต์ผู้ผลิต แบรนด์ และเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซ
ยอดนิยมอันดับยอดนิยมที่เกี่ยวข้องกับ อาหารเสริมวัยทอง
ค้นหาตามหมวดหมู่
เครื่องดื่ม
กาแฟ, นม, โยเกิร์ต, น้ำดื่ม, น้ำอัดลมวัสดุก่อสร้าง, เครื่องมือและอุปกรณ์ช่าง
เครื่องมือช่าง, อุปกรณ์ช่าง, อื่น ๆ , อุปกรณ์วัด, เครื่องมือวัดสวนและอุปกรณ์ในสวน
ต้นไม้, อุปกรณ์ตกแต่งสวน, ตัดหญ้า, อุปกรณ์รดน้ำต้นไม้ความงาม, ของใช้ส่วนตัว
ของใช้ส่วนตัว, สบู่ , ผลิตภัณฑ์อาบน้ำโน้ตบุ๊ก, PC, อุปกรณ์ไอที
โน้ตบุ๊ก, PC, เครื่องปริ้น, หมึกพิมพ์, หูฟัง, เฮดโฟนของใช้ในบ้าน, อุปกรณ์ในบ้าน
ผลิตภัณฑ์ซักรีด, อุปกรณ์ทำความสะอาด, เครื่องนอนเครื่องใช้ไฟฟ้า
ตู้เย็น, ตู้แช่, ทีวี, เครื่องซักผ้ากล้อง
กล้องถ่ายรูป, อุปกรณ์กล้อง, กล้องแอคชันเครื่องสำอาง, สกินแคร์
คลีนซิ่ง, รีมูฟเวอร์, น้ำตบ, ครีมบำรุงผิวหน้าสุขภาพ
อุปกรณ์การแพทย์, อาหารเสริม, วิตามิน, อุปกรณ์เพื่อสุขภาพอาหาร
ถั่ว, ธัญพืช, น้ำตาล, น้ำผึ้ง, น้ำเชื่อม, อาหารสุขภาพเครื่องใช้ในครัว
อุปกรณ์ทำอาหาร, เครื่องใช้ไฟฟ้าในครัวขนาดเล็ก, เครื่องใช้ไฟฟ้าทำขนม, อุปกรณ์เบเกอรี่แฟชั่น
แว่นตา, แว่นกันแดด, กระเป๋าแบรนด์เนม Hi-street, กระเป๋าแบรนด์เนม Hi-endรองเท้า
รองเท้าวิ่ง , รองเท้าส้นสูง, รองเท้าผ้าใบนาฬิกา, เครื่องประดับ
นาฬิกา, เครื่องประดับผู้หญิง, เครื่องประดับผู้ชายแม่และเด็ก
ของใช้เด็กอ่อน, ของเล่นเด็ก, ผลิตภัณฑ์สำหรับคุณแม่เฟอร์นิเจอร์, อุปกรณ์ตกแต่งบ้าน
ของตกแต่งบ้าน, สุขภัณฑ์และอุปกรณ์ห้องน้ำ, เตียงนอน, ที่นอนงานอดิเรก
ของสะสม, ของเล่นยามว่าง, ศาสนาและความเชื่อ , คอร์สเสริมทักษะกิจกรรมกลางแจ้ง
จักรยาน, อุปกรณ์เสริมจักรยาน, อุปกรณ์ตกปลาDIY, เครื่องเขียน, อุปกรณ์สำนักงาน
เครื่องเขียน, อุปกรณ์สำนักงาน, อุปกรณ์ศิลปะกีฬา
แบดมินตัน, ไม้กอล์ฟ, อุปกรณ์กอล์ฟ, เครื่องออกกำลังกาย, อุปกรณ์ออกกำลังกายสัตว์เลี้ยง
อุปกรณ์ดูแลสัตว์เลี้ยงอื่น ๆ, อาหารสัตว์อื่น ๆ, ยา, ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพสัตว์เลี้ยงหนังสือ
หนังสือพัฒนาตนเอง, หนังสือความรู้ทั่วไป, นิยาย, วรรณกรรม, เรื่องสั้นเกม
เกม Nintendo, เกม Xbox, เกม PlayStationรถยนต์, รถจักรยานยนต์, อุปกรณ์เสริม
ผลิตภัณฑ์ดูแลรักษาเครื่องยนต์, รถยนต์, อุปกรณ์เสริมรถยนต์ของขวัญ, ของฝาก
ของฝาก, ของขวัญทั่วไป, ของขวัญวันเทศกาลท่องเที่ยว
โรงแรม, สายการบิน, รถเช่าสมาร์ทโฟน, แท็บเล็ต, อุปกรณ์เสริม
โทรศัพท์มือถือ, สมาร์ทโฟน, อุปกรณ์เสริมสมาร์ทโฟน, แท็บเล็ตอื่น ๆ, แท็บเล็ตเครือข่ายมือถือ
ซิมการ์ดการลงทุน
กองทุน, เทรดดิ้ง, คริปโตเคอเรนซี่, NFTเครดิตการ์ด, สินเชื่อ, ประกัน
ประกัน, สินเชื่อ, บัตรเครดิตดนตรี, เครื่องเสียง
เปียโน, คีย์บอร์ด, เครื่องดนตรีไทย, กีตาร์, เบสแอปพลิเคชัน, โปรแกรม
แอพถ่ายรูปและวิดีโอ, แอพการเงิน, การลงทุน, แอพหาคู่, แอพหาเพื่อนบริการ
คลินิกความงาม, สุขภาพ, ร้านค้าออนไลน์, เดลิเวอรี่