10 กาบา ยี่ห้อไหนดี ปี 2025 อาหารเสริม GABA
อาหารเสริมกาบา (GABA) มีส่วนประกอบหลักคือกรดอะมิโนกาบา ซึ่งเป็นสารที่ช่วยควบคุมการทำงานของระบบประสาท โดยมีบทบาทที่สำคัญในการลดความเครียด ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย และสนับสนุนการนอนหลับที่มีคุณภาพ เหมาะกับผู้ที่ต้องการลดความวิตกกังวล ผู้ที่มีปัญหานอนไม่หลับ หรือผู้ที่ต้องการเพิ่มสมาธิและความจำ
บทความนี้เรามีวิธีการเลือกอาหารเสริมกาบาให้เหมาะสม พร้อมคำแนะนำของคุณณัฐดนัย สุวัฑฒิต เภสัชกร และยังมี 10 กาบา ยี่ห้อยอดนิยม ที่มีคุณสมบัติช่วยให้การนอนหลับมีคุณภาพ ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย และลดอาการวิตกกังวล รวมทั้งมีสารอาหารอื่น ๆ เสริม เช่น กลูตามีน หรือแอลธีอะนีน มาแนะนำเพิ่มเติมด้วย
Top 5 กาบา
ภก.ณัฐดนัย สุวัฑฒิต จบการศึกษาจากคณะเภสัชศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย และกำลังศึกษาต่อ MBA คณะพาณิชยศาสตร์และการบัญชี จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ปัจจุบันทำงานด้านการตลาด ตำแหน่ง Product Manager (ผู้จัดการผลิตภัณฑ์) บริษัทยาแห่งหนึ่ง และเป็นเจ้าของร้านยา (หุ้นส่วน) และปฎิบัติงานในร้านยาทั้งทั่วไปและร้านยาเชน (Part-time) คุณบอสเคยทำงานทั้งด้านการขาย การตลาด และเภสัชกรร้านยา รวมทั้งงานอาสาปฏิบัติงานที่ Hospitel ช่วงสถานการณ์ COVID-19 ด้วย และนอกเหนือจากงานในสายอาชีพแล้ว คุณบอสยังมีประสบการณ์ด้านงานเขียนบทความลงในเพจและเว็บไซต์ร้านยาขณะที่ทำงานร้านยาอีกด้วย
คุณออมเป็นนักเขียนที่มีประสบการณ์เขียนบทความด้านสุขภาพ อาหารเสริม และอุปกรณ์เพื่อสุขภาพมากว่า 4 ปี โดยทำงานร่วมกับผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ แพทย์ และเภสัชกร ทำให้มีโอกาสศึกษาข้อมูลเฉพาะทางเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพอย่างลึกซึ้ง นอกจากความสนใจในเรื่องสุขภาพแล้ว คุณออมยังหลงใหลในวัฒนธรรมญี่ปุ่น ทั้งอาหาร การใช้ชีวิต และภาษาญี่ปุ่น โดยเคยเข้าร่วมโครงการแลกเปลี่ยนที่มหาวิทยาลัยในจังหวัดมิเอะเป็นเวลา 1 ปี ประสบการณ์นี้ทำให้เธอได้เรียนรู้แนวคิดด้านสุขภาพของชาวญี่ปุ่น ไม่ว่าจะเป็นการกินอาหารที่สมดุล วัฒนธรรมการดื่มชา หรือการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ทำให้คุณออมสนุกกับการแบ่งปันข้อมูลเกี่ยวกับโภชนาการและการดูแลสุขภาพในชีวิตประจำวัน โดยเชื่อว่าการเลือกกินที่ดีและการปรับไลฟ์สไตล์ให้เหมาะสมเป็นสิ่งที่ช่วยให้สุขภาพดีขึ้นอย่างยั่งยืน คุณออมจึงมุ่งมั่นที่จะถ่ายทอดความรู้ให้ผู้อ่านสามารถนำไปปรับใช้ได้จริง
ผู้เชี่ยวชาญตรวจสอบเฉพาะ "วิธีการเลือก" เท่านั้น สินค้าและบริการที่ปรากฏอยู่ในบทความไม่ได้ถูกเลือกโดยผู้เชี่ยวชาญ
Why You Can Trust Us
มายเบสท์เป็นเว็บไซต์ที่มีการจัดทำฐานข้อมูลสินค้าที่มีการเพิ่มข้อมูลสินค้าเข้าไปมากกว่า 2,000 รายการในแต่ละเดือน ซึ่งในแต่ละบทความเราได้ใช้เวลาในการจัดทำเนื้อหาและทำการค้นคว้าข้อมูลมาอย่างละเอียด รวมทั้งสัมภาษณ์และตรวจสอบข้อมูลโดยผู้เชี่ยวชาญในแต่ละด้าน เพื่อนำความรู้และข้อมูลเชิงลึกทั้งหมดนี้มาส่งมอบเป็นบทความที่ผู้อ่านสามารถเชื่อถือได้
กาบา ช่วยอะไร
อาหารเสริมกาบาช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวล โดยการควบคุมการทำงานของระบบประสาท รวมทั้งยังช่วยให้ผ่อนคลายและปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับให้ดีขึ้น
โดยรวมแล้วอาหารเสริมกาบามีส่วนช่วยลดความเครียด ลดความวิตกกังวล เสริมประสิทธิภาพการทำงานของสมอง เพิ่มสมาธิในการทำงาน นอกจากนี้ การลดความตึงเครียดในร่างกายจะทำให้สมองสามารถเข้าสู่โหมดการพักผ่อนได้ง่ายขึ้น จึงช่วยลดปัญหาการนอนไม่หลับและทำให้การนอนหลับมีคุณภาพมากขึ้น กาบาจึงเหมาะกับผู้ที่มีความวิตกกังวลหรือความเครียดเรื้อรัง ผู้ที่ต้องใช้สมองจากการเรียนและการทำงานอย่างหนัก รวมถึงผู้ที่มีปัญหานอนหลับยาก โดยเฉพาะที่เกิดจากความเครียด
วิธีการเลือกอาหารเสริมกาบา
ในปัจจุบันมีอาหารเสริมกาบาหลากหลายยี่ห้อ ไม่ว่าจะเป็นอาหารเสริมที่ช่วยนอนหลับ หรืออาหารเสริมคลายเครียดที่ได้รับความนิยม ผู้บริโภคจึงควรเลือกให้เหมาะกับความต้องการของตัวเองมากที่สุด โดยขอแนะนำวิธีการเลือกดังนี้
แนะนำกาบารูปแบบ Pharma GABA ขนาด 300 - 800 mg ต่อวัน
Pharma GABA เป็นรูปแบบที่มีคุณภาพสูง ดูดซึมและออกฤทธิ์เร็ว ซึ่งขนาด 300 - 800 mg/วัน เป็นขนาดที่ปลอดภัยและให้ผลลัพธ์ดีในการช่วยลดความเครียดและดีต่อการนอนหลับ
- Synthetic GABA เป็นกาบาที่สังเคราะห์ด้วยกระบวนการทางห้องปฏิบัติการ มีข้อดีคือ ได้ปริมาณที่แน่นอน แต่อาจมีสารปนเปื้อนตกค้าง และร่างกายอาจนำไปใช้ได้ไม่เต็มประสิทธิภาพ
- Pharma GABA หรือ Natural GABA เป็นกาบาที่ได้จากกระบวนการหมักจุลินทรีย์กับวัตถุดิบธรรมชาติ ซึ่งคล้ายกับการสังเคราะห์กาบาของมนุษย์ จึงปลอดภัยกว่า ดูดซึมและออกฤทธิ์ได้รวดเร็วกว่า
นอกจากนี้ ปริมาณของกาบายังมีผลต่อการออกฤทธิ์และมีผลต่อการช่วยให้นอนหลับ ซึ่งโดยทั่วไปจะแนะนำให้ทานขนาด 300 - 800 mg ต่อวัน หากรับประทานน้อยกว่าปริมาณที่กำหนดจะช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายขึ้นเล็กน้อย แต่อาจไม่ได้ช่วยให้นอนหลับ
เลือกอาหารเสริมกาบาที่มีส่วนผสมอื่น ๆ เพิ่มเติมเพื่อเสริมประสิทธิภาพ
ในอาหารเสริมกาบามักมีการเสริมส่วนผสมอื่น ๆ เข้ามาเพื่อช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของกาบา รวมทั้งเพิ่มคุณประโยชน์ให้มากขึ้น โดยสามารถพิจารณาได้ดังต่อไปนี้
ถ้ามีปัญหาเครียดและวิตกกังวลเป็นหลัก เลือกสูตรที่เสริมวิตามินบีรวมและแมกนีเซียม
วิตามินบีรวมและแมกนีเซียมมีคุณสมบัติช่วยปรับสมดุลของระบบประสาท ลดความเครียดและวิตกกังวล จึงช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของ GABA ในการลดความเครียด
- วิตามินบีรวม เสริมการทำงานของระบบประสาทและสมอง ลดความเครียด อ่อนล้า อ่อนเพลีย ช่วยให้สมองทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ
- แมกนีเซียม ช่วยลดความเครียด วิตกกังวล ลดการหดเกร็งของกล้ามเนื้อ ช่วยลดอาการอ่อนล้าอ่อนเพลียจากการทำงานและออฟฟิศซินโดรมได้
หากมีปัญหารการนอนเป็นหลัก เลือกสูตรที่เสริมแอลธีอะนีนหรือกลูตามีน
แอลธีอะนีนและกลูตามีนมีคุณสมบัติช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายและลดความเครียด จึงช่วยปรับสภาพร่างกายและสมองให้พร้อมสำหรับการนอนหลับที่มีคุณภาพ ลดการตื่นกลางดึก
- แอลธีอะนีน ช่วยกระตุ้นการหลั่งกาบาตามปกติของร่างกายและช่วยให้ผ่อนคลาย ลดความวิตกกังวล ทำให้นอนหลับได้ง่ายและหลับดีขึ้น
- กลูตามีน เป็นสารตั้งต้นของกาบา ช่วยปรับสมดุลของสารสื่อประสาทในสมอง และช่วยให้ร่างกายสังเคราะห์กาบาเองได้ดีขึ้น ทำให้กาบาออกฤทธิ์และผ่อนคลายนานขึ้น
นอกจากนี้ ยังมีสารอาหารอื่น ๆ ที่เป็นสารสกัดธรรมชาติที่ช่วยในการนอนหลับด้วย เช่น สารสกัดคาโมมายล์ สารสกัดบาล์ม หรือสารสกัดพรมมิ ซึ่งมีคุณสมบัติช่วยให้ผ่อนคลายและเพิ่มคุณภาพการนอนหลับได้
หากต้องการประสิทธิภาพการออกฤทธิ์รวดเร็ว เลือกกาบาแบบซอฟต์เจล
กาบารูปแบบซอฟต์เจลจะมีโครงสร้างที่ช่วยให้สารถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดได้เร็วขึ้น โดยไม่ต้องผ่านกระบวนการย่อยในระบบย่อยอาหาร ซึ่งการถูกดูดซึมได้เร็วก็จะทำให้ออกฤทธิ์ในร่างกายได้เร็วขึ้น
- แคปซูล เป็นรูปแบบที่รับประทานสะดวก มีราคาไม่แพง หาซื้อได้ง่าย และมีหลายยี่ห้อ เหมาะกับผู้ที่มีความเครียดในบางช่วงเวลาและผู้ใช้ชีวิตเร่งรีบ
- ผงชง มีส่วนผสมของสารอาหารอื่น ๆ เช่น โปรตีน วิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด เหมาะกับผู้ที่มีความเครียดอ่อนล้า อ่อนเพลีย ต้องการเสริมสารอาหารที่จำเป็นในระหว่างวัน
- ซอฟต์เจล หรือแคปซูลนิ่ม เป็นรูปแบบที่ดูดซึมได้อย่างรวดเร็ว มีส่วนผสมหลากหลาย เหมาะกับผู้ที่มีความเครียด นอนหลับยาก ต้องการกาบาที่ออกฤทธิ์ได้ไว
- กัมมี่ เป็นรูปแบบทางเลือกสำหรับผู้ที่ไม่ชอบทานยาเม็ด แต่มักมีสารปรุงแต่งและมีปริมาณกาบาต่อชิ้นน้อย
10 กาบา ยี่ห้อไหนดี อาหารเสริม GABA
สินค้า | รูปภาพ | ราคาต่ำสุด | จุดเด่น | รายละเอียด | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
รูปแบบ | ปริมาณกาบา | ปริมาณบรรจุ | ส่วนผสมบำรุงร่างกายอื่น ๆ | มาตรฐานรับรอง | |||||
Bomi Gaba Nite | | กาบานำเข้าจากญี่ปุ่น ผสมสารสกัดพรมมิ และวิตามินบีรวม | แคปซูล | 62.5 มก. | 30 แคปซูล | สารสกัดจากพรมมิ, แอล-ธีอะนีน, ผงคาโมมายล์, วิตามินบีรวม, สารสกัดจากบาล์ม | อย. | ||
Amsel GABA Plus Vitamin Premix | | ผสมสารสกัดจากชาเขียว สมองผ่อนคลาย ลดความกังวล | แคปซูล | 250 มก. | 30 แคปซูล | สารสกัดจากชาเขียว (แอล-ธีอะนีน), วิตามินบีรวม | อย. | ||
ENEL CHESS MemPlus | | สารอาหาร 15 ชนิด ดูดซึมง่าย เพิ่มพลังสมองและความจำ | เม็ด | 200 มก. | 30 เม็ด | แอล-ธีอะนีน, สารสกัดจากพรมมิ, วิตามินบีรวม, เลซิติน, สารสกัดจากใบแปะก๊วย, สารสกัดจากใบบัวบก | อย., ฮาลาล, ฆอ., GMP, GHPs, HACCP | ||
Dr.PONG Z3 PharmaGABA Sleep Supplement | | ช่วยลดการตื่นกลางดึก และมีส่วนกระตุ้นให้มีการหลับลึก | ซอฟต์เจล | 125 มก. | 30 ซอฟต์เจล | แอล-ธีอะนีน, สารสกัดจากคาโมมายล์, สารสกัดจากบาล์ม | อย., ฆอ. | ||
Clover Plus Timemild | | ปรับสมดุลและเสริมการทำงานของสมอง นอนหลับเต็มอิ่ม | แคปซูล | 100 มก. | 30 แคปซูล | แอล-กลูตามีน, แอล-ธีอะนีน, ผงคาโมมายล์, วิตามินบี 6, วิตามินบี 12 | อย. | ||
Ajinomoto AminoNite | | กาบาผสมกรดอะมิโนไกลซีน หอมเลมอน ฉีกซองทานได้เลย | ผงชงดื่ม | 35 มก. | 12 ซอง | กรดอะมิโนไกลซีน | อย. | ||
Vitamin Projects GABA Sleep Gummies | | เยลลี่รสผลไม้ ผสมกาบาและแอลธีอะนีน มังสวิรัติทานได้ | กัมมี่ | 50 มก. | 60 กัมมี่ | แอล-ธีอะนีน | US FDA | ||
Smooth Life Gaba | | ผ่อนคลายประสาท เพิ่มโกรทฮอร์โมน ลดอาการอ่อนเพลีย | เม็ด | 125 มก. | 30 เม็ด | ไมโครคริสตัลลินเซลลูโลส, แมกนีเซียมสเตียเรต, ไททาเนียมไดออกไซด์, ไฮดรอกซีโพรพิลเมทิลเซลลูโลส | อย. | ||
HandyHerb Night Night Shot | | รสเปรี้ยวหวานกลมกล่อม ดื่มง่าย ผสมสารสกัดคาโมมายล์ | น้ำพร้อมดื่ม | 100 มก. | 6 ขวด | แอล-ธีอะนีน, สารสกัดจากคาโมมายล์ | อย., GHPs, HACCP | ||
Life Best Glutamine Plus Gaba | | เสริมวิตามินและแร่ธาตุรวม ลดอาการสมองล้า ความจำดี | แคปซูล | 40 มก. | 30 แคปซูล | แอล-กลูตามีน, วิตามินบีรวม | อย. | ||
BomiGaba Nite
กาบานำเข้าจากญี่ปุ่น ผสมสารสกัดพรมมิ และวิตามินบีรวม
- ในหนึ่งแคปซูลมีส่วนผสมของฟาร์มากาบาที่นำเข้ามาจากประเทศญี่ปุ่น 62.5 มิลลิกรัม
- เสริมสารสกัดจากพรมมิ 150 มิลลิกรัม ที่มีส่วนช่วยลดความกังวล ทำให้นอนหลับง่ายขึ้น
- ผสมแอลธีอะนีน ที่มีส่วนช่วยกระตุ้นการหลั่งสารสื่อประสาทที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับ
- มีวิตามินบีรวม เช่น บี1, บี2, บี3, บี6 ช่วยส่งเสริมการทำงานของสมองและระบบประสาท
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| ปริมาณกาบา | 62.5 มก. |
| ปริมาณบรรจุ | 30 แคปซูล |
| ส่วนผสมบำรุงร่างกายอื่น ๆ | สารสกัดจากพรมมิ, แอล-ธีอะนีน, ผงคาโมมายล์, วิตามินบีรวม, สารสกัดจากบาล์ม |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
Amsel GABA Plus Vitamin Premix
ผสมสารสกัดจากชาเขียว สมองผ่อนคลาย ลดความกังวล
- เม็ดแคปซูลมีขนาดเล็ก กลืนง่าย ไม่มีกลิ่นและรสชาติ มีส่วนประกอบของกาบา 250 มิลลิกรัม
- ผสมสารสกัดจากชาเขียวที่ให้แอลธีอะนีน ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย ลดความเครียด ความกังวล
- มีวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด เช่น แคลเซียม, ไนอะซินาไมด์, กรดโฟลิก, ไบโอติน, ไทอามีน
- ปริมาณแนะนำวันละ 1 แคปซูลหลังอาหาร เด็ก, สตรีมีครรภ์ ผู้ที่แพ้ข้าวและรำข้าวควรหลีกเลี่ยง
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| ปริมาณกาบา | 250 มก. |
| ปริมาณบรรจุ | 30 แคปซูล |
| ส่วนผสมบำรุงร่างกายอื่น ๆ | สารสกัดจากชาเขียว (แอล-ธีอะนีน), วิตามินบีรวม |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
ENEL CHESS MemPlus
สารอาหาร 15 ชนิด ดูดซึมง่าย เพิ่มพลังสมองและความจำ
- มีสารอาหารรวม 15 ชนิด และเทคโนโลยีไฟโตโซมที่ช่วยให้ร่างกายสามารถดูดซึมได้ง่ายขึ้น
- มีส่วนผสมของฟาร์มากาบาที่ได้จากการหมักตามธรรมชาติปริมาณ 200 มิลลิกรัมต่อแคปซูล
- มีสารอาหารที่ช่วยบำรุงสมอง เสริมความจำ เช่น เลซิตินจากถั่วเหลือง, โคลีน และวิตามินบีรวม
- หนึ่งกล่องบรรจุ 30 แคปซูลโดยแยกเป็น 3 แผง พกติดกระเป๋าไปทำงานหรือเดินทางได้สะดวก
| รูปแบบ | เม็ด |
|---|---|
| ปริมาณกาบา | 200 มก. |
| ปริมาณบรรจุ | 30 เม็ด |
| ส่วนผสมบำรุงร่างกายอื่น ๆ | แอล-ธีอะนีน, สารสกัดจากพรมมิ, วิตามินบีรวม, เลซิติน, สารสกัดจากใบแปะก๊วย, สารสกัดจากใบบัวบก |
| มาตรฐานรับรอง | อย., ฮาลาล, ฆอ., GMP, GHPs, HACCP |
Dr.PONG Z3 PharmaGABA Sleep Supplement
ช่วยลดการตื่นกลางดึก และมีส่วนกระตุ้นให้มีการหลับลึก
- มีส่วนผสมของฟาร์มากาบาที่นำเข้าจากประเทศญี่ปุ่น ปริมาณ 125 มิลลิกรัมต่อแคปซูล
- มีสารสกัดจากคาโมมายล์และบาล์ม ช่วยให้รู้สึกสงบ หลับลึก ลดการสะดุ้งตื่นกลางดึก
- เหมาะกับคนที่นอนหลับยาก ตื่นมาไม่สดชื่น หรือต้องการผ่อนคลายความเครียดระหว่างวัน
- ไม่ใช่ยานอนหลับ สามารถทานได้ทุกวัน ไม่ทำให้เกิดอาการนอนไม่หลับเมื่อหยุดทาน
| รูปแบบ | ซอฟต์เจล |
|---|---|
| ปริมาณกาบา | 125 มก. |
| ปริมาณบรรจุ | 30 ซอฟต์เจล |
| ส่วนผสมบำรุงร่างกายอื่น ๆ | แอล-ธีอะนีน, สารสกัดจากคาโมมายล์, สารสกัดจากบาล์ม |
| มาตรฐานรับรอง | อย., ฆอ. |
Clover Plus Timemild
ปรับสมดุลและเสริมการทำงานของสมอง นอนหลับเต็มอิ่ม
- มีฟาร์มากาบา 100 มิลลิกรัมต่อแคปซูล สามารถรับประทานได้ทั้งหลังอาหารและก่อนนอน
- ผสมแอลกลูตามีน ช่วยปรับสมดุลสารสื่อประสาท ทำให้สมองทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
- มีผงคาโมมายล์, แอลธีอะนีน, วิตามินบี6 และบี12 ที่มีส่วนช่วยส่งเสริมคุณภาพการนอนหลับ
- ขวดมีขนาดเล็ก สะดวกต่อการพกพา มาพร้อมฝาแบบหมุนที่ปิดได้สนิท ช่วยป้องกันความชื้น
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| ปริมาณกาบา | 100 มก. |
| ปริมาณบรรจุ | 30 แคปซูล |
| ส่วนผสมบำรุงร่างกายอื่น ๆ | แอล-กลูตามีน, แอล-ธีอะนีน, ผงคาโมมายล์, วิตามินบี 6, วิตามินบี 12 |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
Ajinomoto AminoNite
กาบาผสมกรดอะมิโนไกลซีน หอมเลมอน ฉีกซองทานได้เลย
- กาบาชนิดผงรสเลมอน พกพาง่าย ฉีกซองแล้วเทใส่ปากได้เลยโดยไม่ต้องผสมน้ำก่อน
- มีส่วนผสมของกรดอะมิโนไกลซีน 3,000 มิลลิกรัม และกาบาบริสุทธิ์ 95% 35 มิลลิกรัม
- ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายพร้อมสำหรับการนอนหลับ ส่งเสริมสมาธิ ความจำ ไม่หลงลืมง่าย
- ปราศจากน้ำตาล ให้พลังงาน 15 กิโลแคลอรีต่อซอง ผู้ที่กำลังควบคุมน้ำหนักก็ทานได้
| รูปแบบ | ผงชงดื่ม |
|---|---|
| ปริมาณกาบา | 35 มก. |
| ปริมาณบรรจุ | 12 ซอง |
| ส่วนผสมบำรุงร่างกายอื่น ๆ | กรดอะมิโนไกลซีน |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
Vitamin Projects GABA Sleep Gummies
เยลลี่รสผลไม้ ผสมกาบาและแอลธีอะนีน มังสวิรัติทานได้
- อาหารเสริมรูปแบบเยลลี่เคี้ยวหนึบ รสชาติเหมือนขนม หวานน้อย ทานง่าย หอมกลิ่นผลไม้
- ใน 1 เม็ดมีกาบา 25 มิลลิกรัม และแอลธีอะนีน 25 มิลลิกรัม ปริมาณแนะนำวันละ 2 เม็ด
- เหมาะกับคนที่มีอายุ 13 ปีขึ้นไป ช่วยให้หลับเร็วและสนิทขึ้น ทำให้ร่างกายได้พักผ่อนเต็มที่
- เป็นสูตรวีแกน มังสวิรัติทานได้ สีของวิตามินอาจเปลี่ยนไปตามเวลาแต่ไม่ส่งผลต่อคุณภาพ
| รูปแบบ | กัมมี่ |
|---|---|
| ปริมาณกาบา | 50 มก. |
| ปริมาณบรรจุ | 60 กัมมี่ |
| ส่วนผสมบำรุงร่างกายอื่น ๆ | แอล-ธีอะนีน |
| มาตรฐานรับรอง | US FDA |
Smooth Life Gaba
ผ่อนคลายประสาท เพิ่มโกรทฮอร์โมน ลดอาการอ่อนเพลีย
- มีฟาร์มากาบาที่ได้จากการหมักจุลินทรีย์สายพันธุ์ Lactobacillus Hilgardii K3 125 มิลลิกรัม
- ช่วยลดความตื่นตัวของระบบประสาท ทำให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย เข้าสู่ภาวะหลับลึกได้ง่ายขึ้น
- มีส่วนช่วยกระตุ้นการหลั่งโกรทฮอร์โมน ทำให้ร่างกายฟื้นฟูตัวเองได้เต็มที่ระหว่างนอนหลับ
- เปลือกแคปซูลทำจากพืช มังสวิรัติสามารถทานได้ แต่เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน
| รูปแบบ | เม็ด |
|---|---|
| ปริมาณกาบา | 125 มก. |
| ปริมาณบรรจุ | 30 เม็ด |
| ส่วนผสมบำรุงร่างกายอื่น ๆ | ไมโครคริสตัลลินเซลลูโลส, แมกนีเซียมสเตียเรต, ไททาเนียมไดออกไซด์, ไฮดรอกซีโพรพิลเมทิลเซลลูโลส |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
HandyHerb Night Night Shot
รสเปรี้ยวหวานกลมกล่อม ดื่มง่าย ผสมสารสกัดคาโมมายล์
- อาหารเสริมชนิดพร้อมดื่ม กลิ่นมิกซ์เบอร์รี รสเปรี้ยวอมหวาน ให้พลังงาน 30 กิโลแคลอรี
- ใน 1 ขวดมีฟาร์มากาบา 100 มิลลิกรัม ผสมกับแอลธีอะนีน และสารสกัดจากคาโมมายล์
- ช่วยบรรเทาอาการนอนไม่หลับหรือหลับยากจากความเครียดสะสม ปรับสมดุลอารมณ์
- ไม่มีคอเลสเตอรอลและน้ำตาล แต่ใช้มัลติทอลไซรัปและซูคราโลสเป็นสารให้ความหวาน
| รูปแบบ | น้ำพร้อมดื่ม |
|---|---|
| ปริมาณกาบา | 100 มก. |
| ปริมาณบรรจุ | 6 ขวด |
| ส่วนผสมบำรุงร่างกายอื่น ๆ | แอล-ธีอะนีน, สารสกัดจากคาโมมายล์ |
| มาตรฐานรับรอง | อย., GHPs, HACCP |
Life Best Glutamine Plus Gaba
เสริมวิตามินและแร่ธาตุรวม ลดอาการสมองล้า ความจำดี
- ใน 1 แคปซูลมีส่วนผสมของแอลกลูตามีน 500 มิลลิกรัม และฟาร์มากาบา 40 มิลลิกรัม
- เสริมด้วยวิตามินและแร่ธาตุ เช่น วิตามินบี1, บี2, บี3, บี5, บี1, บี12, ไบโอติน, กรดโฟลิก
- ช่วยให้สมองปลอดโปร่ง เพิ่มสมาธิ ความจำ ลดอาการอ่อนเพลียและปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ
- ผู้ป่วยโรคเบาหวาน, โรคตับแข็ง, โรคไตเรื้อรัง หรือแพ้โมโนโซเดียมกลูตาเมตควรหลีกเลี่ยง
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| ปริมาณกาบา | 40 มก. |
| ปริมาณบรรจุ | 30 แคปซูล |
| ส่วนผสมบำรุงร่างกายอื่น ๆ | แอล-กลูตามีน, วิตามินบีรวม |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
กาบา กินตอนไหน
- สำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มสมาธิ ลดความเครียดและวิตกกังวล เพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน สามารถรับประทานในตอนเช้าก่อนไปทำงานได้ ซึ่งกาบาจะไม่ส่งผลทำให้ง่วงหรือหลับระหว่างวัน เนื่องจากกาบามีส่วนช่วยลดความเครียด ช่วยให้ผ่อนคลาย แต่ไม่ได้ทำให้นอนหลับโดยตรง แต่อาจทำให้ง่วงมึนได้ในบางราย จึงควรเริ่มทดลองทานในขนาดต่ำก่อน
- สำหรับผู้ที่นอนหลับยากเนื่องจากความเครียดและวิตกกังวล แนะนำให้รับประทานก่อนนอน เพื่อช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย และนอนหลับได้ดีขึ้น
กาบา ห้ามกินกับอะไร
ผู้ที่รับประทานยารักษาโรคความดันโลหิตสูง ยาคลายเครียด ยาต้านซึมเศร้า หญิงตั้งครรภ์ ให้นมบุตร และผู้มีความดันโลหิตต่ำ ควรหลีกเลี่ยงการทานอาหารเสริมกาบา รวมไปถึงผู้ป่วยที่เป็นโรคพาร์กินสันที่ไม่ควรทานอาหารเสริมกาบา หรืออาหารเสริมอื่น ๆ ที่มีส่วนผสมของกาบา เนื่องจากอาจทำให้โรครุนแรงขึ้นได้
กาบา มีผลข้างเคียงหรือไม่
การรับประทานกาบาอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงได้เล็กน้อยในบางราย เช่น ง่วงซึม มึนงง ปวดหัว เวียนหัว แสบร้อนคอ โดยมักพบในผู้ที่เพิ่งเริ่มรับประทานเป็นครั้งแรกและผู้สูงอายุ
คำบรรยายสินค้าแต่ละรายการอ้างอิงจากเนื้อหาที่แสดงในเว็บไซต์ผู้ผลิต แบรนด์ และเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซ
ค้นหาตามหมวดหมู่
เครื่องดื่ม
กาแฟ, นม, โยเกิร์ต, น้ำดื่ม, น้ำอัดลมวัสดุก่อสร้าง, เครื่องมือและอุปกรณ์ช่าง
เครื่องมือช่าง, อุปกรณ์ช่าง, อื่น ๆ , อุปกรณ์วัด, เครื่องมือวัดสวนและอุปกรณ์ในสวน
ต้นไม้, อุปกรณ์ตกแต่งสวน, ตัดหญ้า, อุปกรณ์รดน้ำต้นไม้ความงาม, ของใช้ส่วนตัว
ของใช้ส่วนตัว, สบู่ , ผลิตภัณฑ์อาบน้ำโน้ตบุ๊ก, PC, อุปกรณ์ไอที
โน้ตบุ๊ก, PC, เครื่องปริ้น, หมึกพิมพ์, หูฟัง, เฮดโฟนของใช้ในบ้าน, อุปกรณ์ในบ้าน
ผลิตภัณฑ์ซักรีด, อุปกรณ์ทำความสะอาด, เครื่องนอนเครื่องใช้ไฟฟ้า
ตู้เย็น, ตู้แช่, ทีวี, เครื่องซักผ้ากล้อง
กล้องถ่ายรูป, อุปกรณ์กล้อง, กล้องแอคชันเครื่องสำอาง, สกินแคร์
คลีนซิ่ง, รีมูฟเวอร์, น้ำตบ, ครีมบำรุงผิวหน้าสุขภาพ
อุปกรณ์การแพทย์, อาหารเสริม, วิตามิน, อุปกรณ์เพื่อสุขภาพอาหาร
ถั่ว, ธัญพืช, น้ำตาล, น้ำผึ้ง, น้ำเชื่อม, อาหารสุขภาพเครื่องใช้ในครัว
อุปกรณ์ทำอาหาร, เครื่องใช้ไฟฟ้าในครัวขนาดเล็ก, เครื่องใช้ไฟฟ้าทำขนม, อุปกรณ์เบเกอรี่แฟชั่น
แว่นตา, แว่นกันแดด, กระเป๋าแบรนด์เนม Hi-street, กระเป๋าแบรนด์เนม Hi-endรองเท้า
รองเท้าวิ่ง , รองเท้าส้นสูง, รองเท้าผ้าใบนาฬิกา, เครื่องประดับ
นาฬิกา, เครื่องประดับผู้หญิง, เครื่องประดับผู้ชายแม่และเด็ก
ของใช้เด็กอ่อน, ของเล่นเด็ก, ผลิตภัณฑ์สำหรับคุณแม่เฟอร์นิเจอร์, อุปกรณ์ตกแต่งบ้าน
ของตกแต่งบ้าน, สุขภัณฑ์และอุปกรณ์ห้องน้ำ, เตียงนอน, ที่นอนงานอดิเรก
ของสะสม, ของเล่นยามว่าง, ศาสนาและความเชื่อ , คอร์สเสริมทักษะกิจกรรมกลางแจ้ง
จักรยาน, อุปกรณ์เสริมจักรยาน, อุปกรณ์ตกปลาDIY, เครื่องเขียน, อุปกรณ์สำนักงาน
เครื่องเขียน, อุปกรณ์สำนักงาน, อุปกรณ์ศิลปะกีฬา
แบดมินตัน, ไม้กอล์ฟ, อุปกรณ์กอล์ฟ, เครื่องออกกำลังกาย, อุปกรณ์ออกกำลังกายสัตว์เลี้ยง
อุปกรณ์ดูแลสัตว์เลี้ยงอื่น ๆ, อาหารสัตว์อื่น ๆ, ยา, ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพสัตว์เลี้ยงหนังสือ
หนังสือพัฒนาตนเอง, หนังสือความรู้ทั่วไป, นิยาย, วรรณกรรม, เรื่องสั้นเกม
เกม Nintendo, เกม Xbox, เกม PlayStationรถยนต์, รถจักรยานยนต์, อุปกรณ์เสริม
ผลิตภัณฑ์ดูแลรักษาเครื่องยนต์, รถยนต์, อุปกรณ์เสริมรถยนต์ของขวัญ, ของฝาก
ของฝาก, ของขวัญทั่วไป, ของขวัญวันเทศกาลท่องเที่ยว
โรงแรม, สายการบิน, รถเช่าสมาร์ทโฟน, แท็บเล็ต, อุปกรณ์เสริม
โทรศัพท์มือถือ, สมาร์ทโฟน, อุปกรณ์เสริมสมาร์ทโฟน, แท็บเล็ตอื่น ๆ, แท็บเล็ตเครือข่ายมือถือ
ซิมการ์ดการลงทุน
กองทุน, เทรดดิ้ง, คริปโตเคอเรนซี่, NFTเครดิตการ์ด, สินเชื่อ, ประกัน
ประกัน, สินเชื่อ, บัตรเครดิตดนตรี, เครื่องเสียง
เปียโน, คีย์บอร์ด, เครื่องดนตรีไทย, กีตาร์, เบสแอปพลิเคชัน, โปรแกรม
แอพถ่ายรูปและวิดีโอ, แอพการเงิน, การลงทุน, แอพหาคู่, แอพหาเพื่อนบริการ
คลินิกความงาม, สุขภาพ, ร้านค้าออนไลน์, เดลิเวอรี่