10 กาบา ยี่ห้อไหนดี ปี 2026 อาหารเสริม GABA
อาหารเสริมกาบา (GABA) มีส่วนประกอบหลักคือกรดอะมิโนกาบา ซึ่งเป็นสารที่ช่วยควบคุมการทำงานของระบบประสาท โดยมีบทบาทที่สำคัญในการลดความเครียด ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย และสนับสนุนการนอนหลับที่มีคุณภาพ เหมาะกับผู้ที่ต้องการลดความวิตกกังวล ผู้ที่มีปัญหานอนไม่หลับ หรือผู้ที่ต้องการเพิ่มสมาธิและความจำ
บทความนี้เรามีวิธีการเลือกอาหารเสริมกาบาให้เหมาะสม พร้อมคำแนะนำของคุณณัฐดนัย สุวัฑฒิต เภสัชกร และยังมี 10 กาบา ยี่ห้อยอดนิยม ที่มีคุณสมบัติช่วยให้การนอนหลับมีคุณภาพ ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย และลดอาการวิตกกังวล รวมทั้งมีสารอาหารอื่น ๆ เสริม เช่น กลูตามีน หรือแอลธีอะนีน มาแนะนำเพิ่มเติมด้วย
Top 5 กาบา
ภก.ณัฐดนัย สุวัฑฒิต จบการศึกษาจากคณะเภสัชศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย และกำลังศึกษาต่อ MBA คณะพาณิชยศาสตร์และการบัญชี จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ปัจจุบันทำงานด้านการตลาด ตำแหน่ง Product Manager (ผู้จัดการผลิตภัณฑ์) บริษัทยาแห่งหนึ่ง และเป็นเจ้าของร้านยา (หุ้นส่วน) และปฎิบัติงานในร้านยาทั้งทั่วไปและร้านยาเชน (Part-time) คุณบอสเคยทำงานทั้งด้านการขาย การตลาด และเภสัชกรร้านยา รวมทั้งงานอาสาปฏิบัติงานที่ Hospitel ช่วงสถานการณ์ COVID-19 ด้วย และนอกเหนือจากงานในสายอาชีพแล้ว คุณบอสยังมีประสบการณ์ด้านงานเขียนบทความลงในเพจและเว็บไซต์ร้านยาขณะที่ทำงานร้านยาอีกด้วย
คุณออมเป็นนักเขียนที่มีประสบการณ์เขียนบทความด้านสุขภาพ อาหารเสริม และอุปกรณ์เพื่อสุขภาพมากว่า 4 ปี โดยทำงานร่วมกับผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ แพทย์ และเภสัชกร ทำให้มีโอกาสศึกษาข้อมูลเฉพาะทางเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพอย่างลึกซึ้ง นอกจากความสนใจในเรื่องสุขภาพแล้ว คุณออมยังหลงใหลในวัฒนธรรมญี่ปุ่น ทั้งอาหาร การใช้ชีวิต และภาษาญี่ปุ่น โดยเคยเข้าร่วมโครงการแลกเปลี่ยนที่มหาวิทยาลัยในจังหวัดมิเอะเป็นเวลา 1 ปี ประสบการณ์นี้ทำให้เธอได้เรียนรู้แนวคิดด้านสุขภาพของชาวญี่ปุ่น ไม่ว่าจะเป็นการกินอาหารที่สมดุล วัฒนธรรมการดื่มชา หรือการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ทำให้คุณออมสนุกกับการแบ่งปันข้อมูลเกี่ยวกับโภชนาการและการดูแลสุขภาพในชีวิตประจำวัน โดยเชื่อว่าการเลือกกินที่ดีและการปรับไลฟ์สไตล์ให้เหมาะสมเป็นสิ่งที่ช่วยให้สุขภาพดีขึ้นอย่างยั่งยืน คุณออมจึงมุ่งมั่นที่จะถ่ายทอดความรู้ให้ผู้อ่านสามารถนำไปปรับใช้ได้จริง
ผู้เชี่ยวชาญตรวจสอบเฉพาะ "วิธีการเลือก" เท่านั้น สินค้าและบริการที่ปรากฏอยู่ในบทความไม่ได้ถูกเลือกโดยผู้เชี่ยวชาญ
Why You Can Trust Us
มายเบสท์เป็นเว็บไซต์ที่มีการจัดทำฐานข้อมูลสินค้าที่มีการเพิ่มข้อมูลสินค้าเข้าไปมากกว่า 2,000 รายการในแต่ละเดือน ซึ่งในแต่ละบทความเราได้ใช้เวลาในการจัดทำเนื้อหาและทำการค้นคว้าข้อมูลมาอย่างละเอียด รวมทั้งสัมภาษณ์และตรวจสอบข้อมูลโดยผู้เชี่ยวชาญในแต่ละด้าน เพื่อนำความรู้และข้อมูลเชิงลึกทั้งหมดนี้มาส่งมอบเป็นบทความที่ผู้อ่านสามารถเชื่อถือได้
กาบา ช่วยอะไร
อาหารเสริมกาบาช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวล โดยการควบคุมการทำงานของระบบประสาท รวมทั้งยังช่วยให้ผ่อนคลายและปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับให้ดีขึ้น
โดยรวมแล้วอาหารเสริมกาบามีส่วนช่วยลดความเครียด ลดความวิตกกังวล เสริมประสิทธิภาพการทำงานของสมอง เพิ่มสมาธิในการทำงาน นอกจากนี้ การลดความตึงเครียดในร่างกายจะทำให้สมองสามารถเข้าสู่โหมดการพักผ่อนได้ง่ายขึ้น จึงช่วยลดปัญหาการนอนไม่หลับและทำให้การนอนหลับมีคุณภาพมากขึ้น กาบาจึงเหมาะกับผู้ที่มีความวิตกกังวลหรือความเครียดเรื้อรัง ผู้ที่ต้องใช้สมองจากการเรียนและการทำงานอย่างหนัก รวมถึงผู้ที่มีปัญหานอนหลับยาก โดยเฉพาะที่เกิดจากความเครียด
วิธีการเลือกอาหารเสริมกาบา
ในปัจจุบันมีอาหารเสริมกาบาหลากหลายยี่ห้อ ไม่ว่าจะเป็นอาหารเสริมที่ช่วยนอนหลับ หรืออาหารเสริมคลายเครียดที่ได้รับความนิยม ผู้บริโภคจึงควรเลือกให้เหมาะกับความต้องการของตัวเองมากที่สุด โดยขอแนะนำวิธีการเลือกดังนี้
แนะนำกาบารูปแบบ Pharma GABA ขนาด 300 - 800 mg ต่อวัน
Pharma GABA เป็นรูปแบบที่มีคุณภาพสูง ดูดซึมและออกฤทธิ์เร็ว ซึ่งขนาด 300 - 800 mg/วัน เป็นขนาดที่ปลอดภัยและให้ผลลัพธ์ดีในการช่วยลดความเครียดและดีต่อการนอนหลับ
- Synthetic GABA เป็นกาบาที่สังเคราะห์ด้วยกระบวนการทางห้องปฏิบัติการ มีข้อดีคือ ได้ปริมาณที่แน่นอน แต่อาจมีสารปนเปื้อนตกค้าง และร่างกายอาจนำไปใช้ได้ไม่เต็มประสิทธิภาพ
- Pharma GABA หรือ Natural GABA เป็นกาบาที่ได้จากกระบวนการหมักจุลินทรีย์กับวัตถุดิบธรรมชาติ ซึ่งคล้ายกับการสังเคราะห์กาบาของมนุษย์ จึงปลอดภัยกว่า ดูดซึมและออกฤทธิ์ได้รวดเร็วกว่า
นอกจากนี้ ปริมาณของกาบายังมีผลต่อการออกฤทธิ์และมีผลต่อการช่วยให้นอนหลับ ซึ่งโดยทั่วไปจะแนะนำให้ทานขนาด 300 - 800 mg ต่อวัน หากรับประทานน้อยกว่าปริมาณที่กำหนดจะช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายขึ้นเล็กน้อย แต่อาจไม่ได้ช่วยให้นอนหลับ
เลือกอาหารเสริมกาบาที่มีส่วนผสมอื่น ๆ เพิ่มเติมเพื่อเสริมประสิทธิภาพ
ในอาหารเสริมกาบามักมีการเสริมส่วนผสมอื่น ๆ เข้ามาเพื่อช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของกาบา รวมทั้งเพิ่มคุณประโยชน์ให้มากขึ้น โดยสามารถพิจารณาได้ดังต่อไปนี้
ถ้ามีปัญหาเครียดและวิตกกังวลเป็นหลัก เลือกสูตรที่เสริมวิตามินบีรวมและแมกนีเซียม
วิตามินบีรวมและแมกนีเซียมมีคุณสมบัติช่วยปรับสมดุลของระบบประสาท ลดความเครียดและวิตกกังวล จึงช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของ GABA ในการลดความเครียด
- วิตามินบีรวม เสริมการทำงานของระบบประสาทและสมอง ลดความเครียด อ่อนล้า อ่อนเพลีย ช่วยให้สมองทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ
- แมกนีเซียม ช่วยลดความเครียด วิตกกังวล ลดการหดเกร็งของกล้ามเนื้อ ช่วยลดอาการอ่อนล้าอ่อนเพลียจากการทำงานและออฟฟิศซินโดรมได้
หากมีปัญหารการนอนเป็นหลัก เลือกสูตรที่เสริมแอลธีอะนีนหรือกลูตามีน
แอลธีอะนีนและกลูตามีนมีคุณสมบัติช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายและลดความเครียด จึงช่วยปรับสภาพร่างกายและสมองให้พร้อมสำหรับการนอนหลับที่มีคุณภาพ ลดการตื่นกลางดึก
- แอลธีอะนีน ช่วยกระตุ้นการหลั่งกาบาตามปกติของร่างกายและช่วยให้ผ่อนคลาย ลดความวิตกกังวล ทำให้นอนหลับได้ง่ายและหลับดีขึ้น
- กลูตามีน เป็นสารตั้งต้นของกาบา ช่วยปรับสมดุลของสารสื่อประสาทในสมอง และช่วยให้ร่างกายสังเคราะห์กาบาเองได้ดีขึ้น ทำให้กาบาออกฤทธิ์และผ่อนคลายนานขึ้น
นอกจากนี้ ยังมีสารอาหารอื่น ๆ ที่เป็นสารสกัดธรรมชาติที่ช่วยในการนอนหลับด้วย เช่น สารสกัดคาโมมายล์ สารสกัดบาล์ม หรือสารสกัดพรมมิ ซึ่งมีคุณสมบัติช่วยให้ผ่อนคลายและเพิ่มคุณภาพการนอนหลับได้
หากต้องการประสิทธิภาพการออกฤทธิ์รวดเร็ว เลือกกาบาแบบซอฟต์เจล
กาบารูปแบบซอฟต์เจลจะมีโครงสร้างที่ช่วยให้สารถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดได้เร็วขึ้น โดยไม่ต้องผ่านกระบวนการย่อยในระบบย่อยอาหาร ซึ่งการถูกดูดซึมได้เร็วก็จะทำให้ออกฤทธิ์ในร่างกายได้เร็วขึ้น
- แคปซูล เป็นรูปแบบที่รับประทานสะดวก มีราคาไม่แพง หาซื้อได้ง่าย และมีหลายยี่ห้อ เหมาะกับผู้ที่มีความเครียดในบางช่วงเวลาและผู้ใช้ชีวิตเร่งรีบ
- ผงชง มีส่วนผสมของสารอาหารอื่น ๆ เช่น โปรตีน วิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด เหมาะกับผู้ที่มีความเครียดอ่อนล้า อ่อนเพลีย ต้องการเสริมสารอาหารที่จำเป็นในระหว่างวัน
- ซอฟต์เจล หรือแคปซูลนิ่ม เป็นรูปแบบที่ดูดซึมได้อย่างรวดเร็ว มีส่วนผสมหลากหลาย เหมาะกับผู้ที่มีความเครียด นอนหลับยาก ต้องการกาบาที่ออกฤทธิ์ได้ไว
- กัมมี่ เป็นรูปแบบทางเลือกสำหรับผู้ที่ไม่ชอบทานยาเม็ด แต่มักมีสารปรุงแต่งและมีปริมาณกาบาต่อชิ้นน้อย
10 กาบา ยี่ห้อไหนดี อาหารเสริม GABA
สินค้า | รูปภาพ | ราคาต่ำสุด | จุดเด่น | รายละเอียด | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
รูปแบบ | ปริมาณกาบา | ปริมาณบรรจุ | ส่วนผสมบำรุงร่างกายอื่น ๆ | มาตรฐานรับรอง | |||||
Bomi Gaba Nite | | กาบานำเข้าจากญี่ปุ่น ผสมสารสกัดพรมมิ และวิตามินบีรวม | แคปซูล | 62.5 มก. | 30 แคปซูล | สารสกัดจากพรมมิ, แอล-ธีอะนีน, ผงคาโมมายล์, วิตามินบีรวม, สารสกัดจากบาล์ม | อย. | ||
Amsel GABA Plus Vitamin Premix | | ผสมสารสกัดจากชาเขียว สมองผ่อนคลาย ลดความกังวล | แคปซูล | 250 มก. | 30 แคปซูล | สารสกัดจากชาเขียว (แอล-ธีอะนีน), วิตามินบีรวม | อย. | ||
ENEL CHESS MemPlus | | สารอาหาร 15 ชนิด ดูดซึมง่าย เพิ่มพลังสมองและความจำ | เม็ด | 200 มก. | 30 เม็ด | แอล-ธีอะนีน, สารสกัดจากพรมมิ, วิตามินบีรวม, เลซิติน, สารสกัดจากใบแปะก๊วย, สารสกัดจากใบบัวบก | อย., ฮาลาล, ฆอ., GMP, GHPs, HACCP | ||
Dr.PONG Z3 PharmaGABA Sleep Supplement | | ช่วยลดการตื่นกลางดึก และมีส่วนกระตุ้นให้มีการหลับลึก | ซอฟต์เจล | 125 มก. | 30 ซอฟต์เจล | แอล-ธีอะนีน, สารสกัดจากคาโมมายล์, สารสกัดจากบาล์ม | อย., ฆอ. | ||
Clover Plus Timemild | | ปรับสมดุลและเสริมการทำงานของสมอง นอนหลับเต็มอิ่ม | แคปซูล | 100 มก. | 30 แคปซูล | แอล-กลูตามีน, แอล-ธีอะนีน, ผงคาโมมายล์, วิตามินบี 6, วิตามินบี 12 | อย. | ||
Ajinomoto AminoNite | | กาบาผสมกรดอะมิโนไกลซีน หอมเลมอน ฉีกซองทานได้เลย | ผงชงดื่ม | 35 มก. | 12 ซอง | กรดอะมิโนไกลซีน | อย. | ||
Vitamin Projects GABA Sleep Gummies | | เยลลี่รสผลไม้ ผสมกาบาและแอลธีอะนีน มังสวิรัติทานได้ | กัมมี่ | 50 มก. | 60 กัมมี่ | แอล-ธีอะนีน | US FDA | ||
Smooth Life Gaba | | ผ่อนคลายประสาท เพิ่มโกรทฮอร์โมน ลดอาการอ่อนเพลีย | เม็ด | 125 มก. | 30 เม็ด | ไมโครคริสตัลลินเซลลูโลส, แมกนีเซียมสเตียเรต, ไททาเนียมไดออกไซด์, ไฮดรอกซีโพรพิลเมทิลเซลลูโลส | อย. | ||
HandyHerb Night Night Shot | | รสเปรี้ยวหวานกลมกล่อม ดื่มง่าย ผสมสารสกัดคาโมมายล์ | น้ำพร้อมดื่ม | 100 มก. | 6 ขวด | แอล-ธีอะนีน, สารสกัดจากคาโมมายล์ | อย., GHPs, HACCP | ||
Life Best Glutamine Plus Gaba | | เสริมวิตามินและแร่ธาตุรวม ลดอาการสมองล้า ความจำดี | แคปซูล | 40 มก. | 30 แคปซูล | แอล-กลูตามีน, วิตามินบีรวม | อย. | ||
BomiGaba Nite
กาบานำเข้าจากญี่ปุ่น ผสมสารสกัดพรมมิ และวิตามินบีรวม
- ในหนึ่งแคปซูลมีส่วนผสมของฟาร์มากาบาที่นำเข้ามาจากประเทศญี่ปุ่น 62.5 มิลลิกรัม
- เสริมสารสกัดจากพรมมิ 150 มิลลิกรัม ที่มีส่วนช่วยลดความกังวล ทำให้นอนหลับง่ายขึ้น
- ผสมแอลธีอะนีน ที่มีส่วนช่วยกระตุ้นการหลั่งสารสื่อประสาทที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับ
- มีวิตามินบีรวม เช่น บี1, บี2, บี3, บี6 ช่วยส่งเสริมการทำงานของสมองและระบบประสาท
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| ปริมาณกาบา | 62.5 มก. |
| ปริมาณบรรจุ | 30 แคปซูล |
| ส่วนผสมบำรุงร่างกายอื่น ๆ | สารสกัดจากพรมมิ, แอล-ธีอะนีน, ผงคาโมมายล์, วิตามินบีรวม, สารสกัดจากบาล์ม |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
Amsel GABA Plus Vitamin Premix
ผสมสารสกัดจากชาเขียว สมองผ่อนคลาย ลดความกังวล
- เม็ดแคปซูลมีขนาดเล็ก กลืนง่าย ไม่มีกลิ่นและรสชาติ มีส่วนประกอบของกาบา 250 มิลลิกรัม
- ผสมสารสกัดจากชาเขียวที่ให้แอลธีอะนีน ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย ลดความเครียด ความกังวล
- มีวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด เช่น แคลเซียม, ไนอะซินาไมด์, กรดโฟลิก, ไบโอติน, ไทอามีน
- ปริมาณแนะนำวันละ 1 แคปซูลหลังอาหาร เด็ก, สตรีมีครรภ์ ผู้ที่แพ้ข้าวและรำข้าวควรหลีกเลี่ยง
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| ปริมาณกาบา | 250 มก. |
| ปริมาณบรรจุ | 30 แคปซูล |
| ส่วนผสมบำรุงร่างกายอื่น ๆ | สารสกัดจากชาเขียว (แอล-ธีอะนีน), วิตามินบีรวม |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
ENEL CHESS MemPlus
สารอาหาร 15 ชนิด ดูดซึมง่าย เพิ่มพลังสมองและความจำ
- มีสารอาหารรวม 15 ชนิด และเทคโนโลยีไฟโตโซมที่ช่วยให้ร่างกายสามารถดูดซึมได้ง่ายขึ้น
- มีส่วนผสมของฟาร์มากาบาที่ได้จากการหมักตามธรรมชาติปริมาณ 200 มิลลิกรัมต่อแคปซูล
- มีสารอาหารที่ช่วยบำรุงสมอง เสริมความจำ เช่น เลซิตินจากถั่วเหลือง, โคลีน และวิตามินบีรวม
- หนึ่งกล่องบรรจุ 30 แคปซูลโดยแยกเป็น 3 แผง พกติดกระเป๋าไปทำงานหรือเดินทางได้สะดวก
| รูปแบบ | เม็ด |
|---|---|
| ปริมาณกาบา | 200 มก. |
| ปริมาณบรรจุ | 30 เม็ด |
| ส่วนผสมบำรุงร่างกายอื่น ๆ | แอล-ธีอะนีน, สารสกัดจากพรมมิ, วิตามินบีรวม, เลซิติน, สารสกัดจากใบแปะก๊วย, สารสกัดจากใบบัวบก |
| มาตรฐานรับรอง | อย., ฮาลาล, ฆอ., GMP, GHPs, HACCP |
Dr.PONG Z3 PharmaGABA Sleep Supplement
ช่วยลดการตื่นกลางดึก และมีส่วนกระตุ้นให้มีการหลับลึก
- มีส่วนผสมของฟาร์มากาบาที่นำเข้าจากประเทศญี่ปุ่น ปริมาณ 125 มิลลิกรัมต่อแคปซูล
- มีสารสกัดจากคาโมมายล์และบาล์ม ช่วยให้รู้สึกสงบ หลับลึก ลดการสะดุ้งตื่นกลางดึก
- เหมาะกับคนที่นอนหลับยาก ตื่นมาไม่สดชื่น หรือต้องการผ่อนคลายความเครียดระหว่างวัน
- ไม่ใช่ยานอนหลับ สามารถทานได้ทุกวัน ไม่ทำให้เกิดอาการนอนไม่หลับเมื่อหยุดทาน
| รูปแบบ | ซอฟต์เจล |
|---|---|
| ปริมาณกาบา | 125 มก. |
| ปริมาณบรรจุ | 30 ซอฟต์เจล |
| ส่วนผสมบำรุงร่างกายอื่น ๆ | แอล-ธีอะนีน, สารสกัดจากคาโมมายล์, สารสกัดจากบาล์ม |
| มาตรฐานรับรอง | อย., ฆอ. |
Clover Plus Timemild
ปรับสมดุลและเสริมการทำงานของสมอง นอนหลับเต็มอิ่ม
- มีฟาร์มากาบา 100 มิลลิกรัมต่อแคปซูล สามารถรับประทานได้ทั้งหลังอาหารและก่อนนอน
- ผสมแอลกลูตามีน ช่วยปรับสมดุลสารสื่อประสาท ทำให้สมองทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
- มีผงคาโมมายล์, แอลธีอะนีน, วิตามินบี6 และบี12 ที่มีส่วนช่วยส่งเสริมคุณภาพการนอนหลับ
- ขวดมีขนาดเล็ก สะดวกต่อการพกพา มาพร้อมฝาแบบหมุนที่ปิดได้สนิท ช่วยป้องกันความชื้น
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| ปริมาณกาบา | 100 มก. |
| ปริมาณบรรจุ | 30 แคปซูล |
| ส่วนผสมบำรุงร่างกายอื่น ๆ | แอล-กลูตามีน, แอล-ธีอะนีน, ผงคาโมมายล์, วิตามินบี 6, วิตามินบี 12 |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
Ajinomoto AminoNite
กาบาผสมกรดอะมิโนไกลซีน หอมเลมอน ฉีกซองทานได้เลย
- กาบาชนิดผงรสเลมอน พกพาง่าย ฉีกซองแล้วเทใส่ปากได้เลยโดยไม่ต้องผสมน้ำก่อน
- มีส่วนผสมของกรดอะมิโนไกลซีน 3,000 มิลลิกรัม และกาบาบริสุทธิ์ 95% 35 มิลลิกรัม
- ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายพร้อมสำหรับการนอนหลับ ส่งเสริมสมาธิ ความจำ ไม่หลงลืมง่าย
- ปราศจากน้ำตาล ให้พลังงาน 15 กิโลแคลอรีต่อซอง ผู้ที่กำลังควบคุมน้ำหนักก็ทานได้
| รูปแบบ | ผงชงดื่ม |
|---|---|
| ปริมาณกาบา | 35 มก. |
| ปริมาณบรรจุ | 12 ซอง |
| ส่วนผสมบำรุงร่างกายอื่น ๆ | กรดอะมิโนไกลซีน |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
Vitamin Projects GABA Sleep Gummies
เยลลี่รสผลไม้ ผสมกาบาและแอลธีอะนีน มังสวิรัติทานได้
- อาหารเสริมรูปแบบเยลลี่เคี้ยวหนึบ รสชาติเหมือนขนม หวานน้อย ทานง่าย หอมกลิ่นผลไม้
- ใน 1 เม็ดมีกาบา 25 มิลลิกรัม และแอลธีอะนีน 25 มิลลิกรัม ปริมาณแนะนำวันละ 2 เม็ด
- เหมาะกับคนที่มีอายุ 13 ปีขึ้นไป ช่วยให้หลับเร็วและสนิทขึ้น ทำให้ร่างกายได้พักผ่อนเต็มที่
- เป็นสูตรวีแกน มังสวิรัติทานได้ สีของวิตามินอาจเปลี่ยนไปตามเวลาแต่ไม่ส่งผลต่อคุณภาพ
| รูปแบบ | กัมมี่ |
|---|---|
| ปริมาณกาบา | 50 มก. |
| ปริมาณบรรจุ | 60 กัมมี่ |
| ส่วนผสมบำรุงร่างกายอื่น ๆ | แอล-ธีอะนีน |
| มาตรฐานรับรอง | US FDA |
Smooth Life Gaba
ผ่อนคลายประสาท เพิ่มโกรทฮอร์โมน ลดอาการอ่อนเพลีย
- มีฟาร์มากาบาที่ได้จากการหมักจุลินทรีย์สายพันธุ์ Lactobacillus Hilgardii K3 125 มิลลิกรัม
- ช่วยลดความตื่นตัวของระบบประสาท ทำให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย เข้าสู่ภาวะหลับลึกได้ง่ายขึ้น
- มีส่วนช่วยกระตุ้นการหลั่งโกรทฮอร์โมน ทำให้ร่างกายฟื้นฟูตัวเองได้เต็มที่ระหว่างนอนหลับ
- เปลือกแคปซูลทำจากพืช มังสวิรัติสามารถทานได้ แต่เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน
| รูปแบบ | เม็ด |
|---|---|
| ปริมาณกาบา | 125 มก. |
| ปริมาณบรรจุ | 30 เม็ด |
| ส่วนผสมบำรุงร่างกายอื่น ๆ | ไมโครคริสตัลลินเซลลูโลส, แมกนีเซียมสเตียเรต, ไททาเนียมไดออกไซด์, ไฮดรอกซีโพรพิลเมทิลเซลลูโลส |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
HandyHerb Night Night Shot
รสเปรี้ยวหวานกลมกล่อม ดื่มง่าย ผสมสารสกัดคาโมมายล์
- อาหารเสริมชนิดพร้อมดื่ม กลิ่นมิกซ์เบอร์รี รสเปรี้ยวอมหวาน ให้พลังงาน 30 กิโลแคลอรี
- ใน 1 ขวดมีฟาร์มากาบา 100 มิลลิกรัม ผสมกับแอลธีอะนีน และสารสกัดจากคาโมมายล์
- ช่วยบรรเทาอาการนอนไม่หลับหรือหลับยากจากความเครียดสะสม ปรับสมดุลอารมณ์
- ไม่มีคอเลสเตอรอลและน้ำตาล แต่ใช้มัลติทอลไซรัปและซูคราโลสเป็นสารให้ความหวาน
| รูปแบบ | น้ำพร้อมดื่ม |
|---|---|
| ปริมาณกาบา | 100 มก. |
| ปริมาณบรรจุ | 6 ขวด |
| ส่วนผสมบำรุงร่างกายอื่น ๆ | แอล-ธีอะนีน, สารสกัดจากคาโมมายล์ |
| มาตรฐานรับรอง | อย., GHPs, HACCP |
Life Best Glutamine Plus Gaba
เสริมวิตามินและแร่ธาตุรวม ลดอาการสมองล้า ความจำดี
- ใน 1 แคปซูลมีส่วนผสมของแอลกลูตามีน 500 มิลลิกรัม และฟาร์มากาบา 40 มิลลิกรัม
- เสริมด้วยวิตามินและแร่ธาตุ เช่น วิตามินบี1, บี2, บี3, บี5, บี1, บี12, ไบโอติน, กรดโฟลิก
- ช่วยให้สมองปลอดโปร่ง เพิ่มสมาธิ ความจำ ลดอาการอ่อนเพลียและปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ
- ผู้ป่วยโรคเบาหวาน, โรคตับแข็ง, โรคไตเรื้อรัง หรือแพ้โมโนโซเดียมกลูตาเมตควรหลีกเลี่ยง
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| ปริมาณกาบา | 40 มก. |
| ปริมาณบรรจุ | 30 แคปซูล |
| ส่วนผสมบำรุงร่างกายอื่น ๆ | แอล-กลูตามีน, วิตามินบีรวม |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
กาบา กินตอนไหน
- สำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มสมาธิ ลดความเครียดและวิตกกังวล เพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน สามารถรับประทานในตอนเช้าก่อนไปทำงานได้ ซึ่งกาบาจะไม่ส่งผลทำให้ง่วงหรือหลับระหว่างวัน เนื่องจากกาบามีส่วนช่วยลดความเครียด ช่วยให้ผ่อนคลาย แต่ไม่ได้ทำให้นอนหลับโดยตรง แต่อาจทำให้ง่วงมึนได้ในบางราย จึงควรเริ่มทดลองทานในขนาดต่ำก่อน
- สำหรับผู้ที่นอนหลับยากเนื่องจากความเครียดและวิตกกังวล แนะนำให้รับประทานก่อนนอน เพื่อช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย และนอนหลับได้ดีขึ้น
กาบา ห้ามกินกับอะไร
ผู้ที่รับประทานยารักษาโรคความดันโลหิตสูง ยาคลายเครียด ยาต้านซึมเศร้า หญิงตั้งครรภ์ ให้นมบุตร และผู้มีความดันโลหิตต่ำ ควรหลีกเลี่ยงการทานอาหารเสริมกาบา รวมไปถึงผู้ป่วยที่เป็นโรคพาร์กินสันที่ไม่ควรทานอาหารเสริมกาบา หรืออาหารเสริมอื่น ๆ ที่มีส่วนผสมของกาบา เนื่องจากอาจทำให้โรครุนแรงขึ้นได้
กาบา มีผลข้างเคียงหรือไม่
การรับประทานกาบาอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงได้เล็กน้อยในบางราย เช่น ง่วงซึม มึนงง ปวดหัว เวียนหัว แสบร้อนคอ โดยมักพบในผู้ที่เพิ่งเริ่มรับประทานเป็นครั้งแรกและผู้สูงอายุ
คำบรรยายสินค้าแต่ละรายการอ้างอิงจากเนื้อหาที่แสดงในเว็บไซต์ผู้ผลิต แบรนด์ และเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซ