mybest
วิตามินเอ ให้ทุกการเลือกเป็นสิ่งที่ดีที่สุด
mybest
วิตามินเอ ให้ทุกการเลือกเป็นสิ่งที่ดีที่สุด
  • 15 วิตามินเอ ยี่ห้อไหนดี ปี 2024 บำรุงสายตา เสริมภูมิคุ้มกัน 1
  • 15 วิตามินเอ ยี่ห้อไหนดี ปี 2024 บำรุงสายตา เสริมภูมิคุ้มกัน 2
  • 15 วิตามินเอ ยี่ห้อไหนดี ปี 2024 บำรุงสายตา เสริมภูมิคุ้มกัน 3
  • 15 วิตามินเอ ยี่ห้อไหนดี ปี 2024 บำรุงสายตา เสริมภูมิคุ้มกัน 4
  • 15 วิตามินเอ ยี่ห้อไหนดี ปี 2024 บำรุงสายตา เสริมภูมิคุ้มกัน 5

15 วิตามินเอ ยี่ห้อไหนดี ปี 2024 บำรุงสายตา เสริมภูมิคุ้มกัน

วิตามินเอเป็นหนึ่งในสารอาหารสำคัญซึ่งมีส่วนช่วยในเรื่องของการบำรุงสุขภาพของดวงตา อีกทั้งยังมีส่วนช่วยในการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ระบบสืบพันธุ์ และการเจริญเติบโตของร่างกาย ช่วยให้อวัยวะต่าง ๆ ในร่างกายทำงานได้อย่างเหมาะสม โดยในปัจจุบันผู้คนนิยมรับประทานอาหารเสริมวิตามินเอในการช่วยบำรุงสายตาเป็นหลัก อีกทั้งในบางยี่ห้อยังมีการใช้สารสกัดเพิ่มเติมอื่น ๆ เพื่อช่วยเสริมประสิทธิภาพกันในการบำรุงร่างกายอีกด้วย


บทความนี้เราจะมาแนะนำวิธีการเลือกวิตามินเออย่างเข้าใจง่าย ให้เหมาะกับการรับประทานเป็นอาหารเสริมอย่างปลอดภัย พร้อมคำแนะนำจาก ภก.นราวิชญ์ คงทอง เภสัชกรผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับยาและอาหารเสริม อีกทั้งยังมี 15 วิตามินเอจากยี่ห้อที่ได้รับความนิยม มีคุณภาพ  มาแนะนำเพิ่มเติมอีกด้วย

อัปเดตล่าสุดเมื่อ 12/03/2025

Top 5 วิตามินเอ

Blackmores

Bio Zinc A Chelate
Bio Zinc A Chelate

มีมาตรฐานความปลอดภัย ผลิตภายใต้ผู้เชี่ยวชาญ บำรุงหลายส่วน

DHC

Natural Vitamin A
Natural Vitamin A

อาหารเสริมจากประเทศญี่ปุ่น ช่วยฟื้นฟูสภาพผิวและสุขภาพดวงตา

Puritan's Pride

Beta-Carotene Provitamin A
Beta-Carotene Provitamin A

ดูดซึมนำไปใช้งานได้ไว รับประทานง่าย ไม่มีกลิ่นเหม็นของแคปซูล

Now food

Vitamin A 10,000 IU
Vitamin A 10,000 IU

รับรองมาตรฐาน GMP สกัดจากน้ำมันตับปลาธรรมชาติ กลืนง่าย

21st Century

Vitamin A 10,000 IU
Vitamin A 10,000 IU

รูปแบบเจลนิ่มรับประทานง่าย ปราศจากกลูเตน นำเข้าจากอเมริกา

ภก.นราวิชญ์ คงทอง (มอส)
ผู้เชี่ยวชาญ
เภสัชกร
ภก.นราวิชญ์ คงทอง (มอส)

เภสัชกรมอสจบการศึกษาจากคณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยศิลปากร ปัจจุบันทำงานอยู่ที่โรงงานผลิตยานิวเจริญฟาร์มาซูติคอล ตำแหน่งเภสัชกรแผนกผลิต Production Pharmacist ทำหน้าที่ดูแลควบคุมการผลิตยาให้ได้คุณภาพตามมาตราฐานที่กำหนด และทำงานพาร์ตไทม์ที่ร้านขายยามาเป็นระยะเวลากว่า 3 ปี จากประสบการณ์ทั้งหมดที่มี ทำให้เภสัชกรมอสต้องคลุกคลีอยู่กับการผลิตยา และพบปะคนไข้ที่ต้องการใช้ยาประเภทต่าง ๆ อยู่เสมอ พบการใช้ยาอย่างผิดวิธีของผู้มารับบริการอยู่บ่อยครั้ง เภสัชกรมอสจึงมุ่งมั่นที่จะให้ความรู้เกี่ยวกับการใช้ยาและผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมแก่ผู้มารับบริการ โดยมีเป้าหมายว่าจะทำให้คุณภาพชีวิตและสุขภาพของประชาชนดีขึ้น จากการใช้ยาที่มีคุณภาพอย่างปลอดภัย

ประวัติของ ภก.นราวิชญ์ คงทอง (มอส)
…อ่านต่อ
สิริญ์มาศ ปล้องเจริญ (ออม)
บรรณาธิการ
บรรณาธิการ mybest
สิริญ์มาศ ปล้องเจริญ (ออม)

คุณออมเป็นนักเขียนที่มีประสบการณ์เขียนบทความด้านสุขภาพ อาหารเสริม และอุปกรณ์เพื่อสุขภาพมากว่า 4 ปี โดยทำงานร่วมกับผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ แพทย์ และเภสัชกร ทำให้มีโอกาสศึกษาข้อมูลเฉพาะทางเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพอย่างลึกซึ้ง นอกจากความสนใจในเรื่องสุขภาพแล้ว คุณออมยังหลงใหลในวัฒนธรรมญี่ปุ่น ทั้งอาหาร การใช้ชีวิต และภาษาญี่ปุ่น โดยเคยเข้าร่วมโครงการแลกเปลี่ยนที่มหาวิทยาลัยในจังหวัดมิเอะเป็นเวลา 1 ปี ประสบการณ์นี้ทำให้เธอได้เรียนรู้แนวคิดด้านสุขภาพของชาวญี่ปุ่น ไม่ว่าจะเป็นการกินอาหารที่สมดุล วัฒนธรรมการดื่มชา หรือการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ทำให้คุณออมสนุกกับการแบ่งปันข้อมูลเกี่ยวกับโภชนาการและการดูแลสุขภาพในชีวิตประจำวัน โดยเชื่อว่าการเลือกกินที่ดีและการปรับไลฟ์สไตล์ให้เหมาะสมเป็นสิ่งที่ช่วยให้สุขภาพดีขึ้นอย่างยั่งยืน คุณออมจึงมุ่งมั่นที่จะถ่ายทอดความรู้ให้ผู้อ่านสามารถนำไปปรับใช้ได้จริง

ประวัติของ สิริญ์มาศ ปล้องเจริญ (ออม)
…อ่านต่อ
ทางบริษัทมายเบสท์ไม่มีการสนับสนุนการซื้อ-ขายยาผ่านช่องทางออนไลน์ซึ่งผิดต่อกฏหมายประเทศไทย ผลิตภัณฑ์ที่แนะนำในบทความจะเป็นเพียงจุดเชื่อมต่อให้ผู้อ่านได้เข้าไปปรึกษาเภสัชกรหรือแพทย์ก่อนจะรับยาเพียงเท่านั้น เพื่อความปลอดภัยสูงสุดของสุขภาพผู้อ่าน
ผู้เชี่ยวชาญตรวจสอบเฉพาะ "วิธีการเลือก" เท่านั้น สินค้าและบริการที่ปรากฏอยู่ในบทความไม่ได้ถูกเลือกโดยผู้เชี่ยวชาญ
เราไม่รับประกันผลลัพธ์หรือคุณสมบัติตามที่อธิบายไว้ในคู่มือการซื้อของเรา โปรดตรวจสอบรายละเอียดของแต่ละผลิตภัณฑ์ตามฉลากสินค้าของผู้จัดจำหน่าย

สารบัญ

Why You Can Trust Us

มายเบสท์เป็นเว็บไซต์ที่มีการจัดทำฐานข้อมูลสินค้าที่มีการเพิ่มข้อมูลสินค้าเข้าไปมากกว่า 2,000 รายการในแต่ละเดือน ซึ่งในแต่ละบทความเราได้ใช้เวลาในการจัดทำเนื้อหาและทำการค้นคว้าข้อมูลมาอย่างละเอียด รวมทั้งสัมภาษณ์และตรวจสอบข้อมูลโดยผู้เชี่ยวชาญในแต่ละด้าน เพื่อนำความรู้และข้อมูลเชิงลึกทั้งหมดนี้มาส่งมอบเป็นบทความที่ผู้อ่านสามารถเชื่อถือได้

นโยบายกองบรรณาธิการ

ควรรับประทานวิตามินเอเสริมตอนไหน

ผู้เชี่ยวชาญ
ผู้เชี่ยวชาญ

ควรรับประทานวิตามินเอเสริมเมื่อมีอาการผิดปกติของร่างกายที่บ่งบอกว่าร่างกายขาดวิตามินเอ โดยอยู่ภายใต้คำแนะนำจากแพทย์เท่านั้น

ควรรับประทานวิตามินเอเสริมตอนไหน
โดยทั่วไปแล้วคนเราจะได้รับวิตามินเอในปริมาณที่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย จากอาหารที่รับประทานเข้าไปอยู่แล้ว เช่น จากเนื้อสัตว์ ผัก ผลไม้ จึงไม่จำเป็นต้องรับประทานวิตามินเอเสริมเข้าไปอีก ซึ่งเราควรได้รับวิตามินเออย่างเพียงพอจากอาหารหลัก เพราะถือเป็นสารสำคัญที่มีส่วนช่วยในการมองเห็น ระบบภูมิคุ้มกัน การสืบพันธุ์ การเจริญเติบโตและพัฒนาการของร่างกาย ทั้งยังช่วยให้อวัยวะต่าง ๆ ในร่างกายทำงานได้อย่างเหมาะสม ยกเว้นกรณีที่มีอาการผิดปกติของร่างกายที่บ่งบอกว่าร่างกายขาดวิตามินเอ เช่น

  • โรคตาบอดตอนกลางคืน หรือมองเห็นไม่ชัดในที่มืด 
  • ระบบภูมิคุ้มกันลดลงทำให้เป็นไข้หวัดหรือท้องเสียได้ง่าย 
  • ส่งผลโดยตรงถึงโรคที่เกี่ยวกับผิวหนัง ทำให้ผิวหนังแห้ง หยาบกร้าน 
  • เกิดอาการผิดปกติเกี่ยวกับดวงตา เช่น กระจกตาหรือตาขาวแห้ง เกิดแผลที่กระจกตา 

หากมีอาการรุนแรงดังที่ได้ยกตัวอย่างไป ควรเข้ารับการรักษาอย่างเร่งด่วน และควรรับประทานวิตามินเอเสริมตามคำแนะนำจากแพทย์

วิธีการเลือกวิตามินเอ️

การเลือกซื้อวิตามินเอมารับประทานจำเป็นต้องศึกษาข้อมูลต่าง ๆ เกี่ยวกับวิตามินเอ เช่น รูปแบบ ปริมาณ ที่เหมาะสม เพื่อไม่ให้ส่งผลเสียต่อสุขภาพ หรือปรึกษาแพทย์และเภสัชกรผู้เชี่ยวชาญที่สามารถให้คำแนะนำได้

1

อันดับแรก ! เลือกรูปแบบวิตามินเอตามความจำเป็นของร่างกาย

วิตามินเอมี 2 รูปแบบ คือ รูปแบบ Preformed Vitamin A และรูปแบบ Provitamin A (แคโรทีนอยด์) ผู้ใช้งานควรพิจารณารายละเอียดดังต่อไปนี้ ก่อนตัดสินใจเลือกซื้อ

ผู้ที่อยู่ในภาวะร่างกายขาดวิตามินเอ พิจารณาวิตามินเอรูปแบบ Preformed Vitamin A และรับประทานภายใต้การดูแลของแพทย์เท่านั้น

ผู้เชี่ยวชาญ
ผู้เชี่ยวชาญ

การรับประทานวิตามินเอ โดยเฉพาะในผู้ที่มีอาการขาดวิตามินเอ ควรอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ เนื่องจากปริมาณวิตามินเอที่มากเกินไปอาจทำให้เกิดพิษต่อร่างกายได้

ผู้ที่อยู่ในภาวะร่างกายขาดวิตามินเอ พิจารณาวิตามินเอรูปแบบ Preformed Vitamin A และรับประทานภายใต้การดูแลของแพทย์เท่านั้น
ปัญหาภาวะร่างกายขาดวิตามินเอส่วนใหญ่เกิดจากการได้รับสารอาหารที่จำเป็นไม่เพียงพอ โรคประจำตัว หรือบางภาวะที่ร่างกายต้องการวิตามินเอเพิ่มมากกว่าปกติ ซึ่งมักพบได้ในกลุ่มต่อไปนี้

  • เด็กแรกเกิดที่ตับยังทำงานได้ไม่ดี ทำให้การสะสมวิตามินเอที่ตับจึงน้อยลงไปด้วย ส่งผลต่อการมองเห็นหรือการทำงานของปอดได้ 
  • วัยเด็ก พบได้บ่อยเนื่องจากการเลือกกิน ไม่กินผักผลไม้ จึงทำให้วิตามินเอหรือแคโรทีนไม่เพียงพอ 
  • หญิงตั้งครรภ์ จำเป็นต้องได้รับวิตามินเอเพิ่มเติมเล็กน้อย เพื่อการเจริญเติบโตที่ดีของทารกในครรภ์ เนื่องจากวิตามินเอมีหน้าที่สำคัญในการสร้างเนื้อเยื่อและเสริมระบบการเผาผลาญพลังงานของตัวเอง
  • หญิงที่อยู่ในช่วงให้นมบุตร จะต้องการวิตามินเอมากกว่าปกติ เพื่อให้วิตามินเอสะสมในน้ำนมในปริมาณที่มากพอให้ทารกช่วง 6 เดือนแรกได้กิน ป้องกันการขาดวิตามินเอของเด็กทารก
  • ผู้ป่วยโรคตับ โรคที่เกี่ยวกับถุงน้ำดี โรคที่เกี่ยวกับทางเดินอาหาร ที่ทำให้การดูดซึมวิตามินเอลดลง
  • ผู้ป่วยโรคเบาหวาน ผู้ที่ต่อมไทรอยด์ทำงานน้อยลงกว่าปกติ ส่งผลให้ความสามารถในการเปลี่ยนแคโรทีนให้กลายเป็นวิตามินเอได้น้อยลง

โดยสำหรับผู้ที่ร่างกายอยู่ในภาวะขาดวิตามินเอ ควรได้รับวิตามินเอในรูปแบบของ Preformed Vitamin A ได้แก่ Retinol, Retinyl Esters และ Retinyl Palmitate ซึ่งเป็นรูปแบบที่ออกฤทธิ์ได้เลย พบมากในอาหารที่มาจากสัตว์ เช่น นม ไข่ ปลา และเครื่องใน โดยสามารถรับประทานวิตามินเอเสริมได้ตั้งแต่ตอนที่ยังเป็นทารก หากตรวจพบความผิดปกติที่เกิดมาจากการขาดวิตามินเอ และควรอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์เท่านั้น เนื่องจากปริมาณวิตามินเอที่มากเกินไปอาจทำให้เกิดพิษต่อร่างกายได้ แต่ที่ดีที่สุดคือการรับประทานอาหารที่เป็นแหล่งวิตามินเอ เช่น เนื้อสัตว์ เครื่องในสัตว์ ผักใบเขียว ผลไม้ที่มีสีเหลืองและสีส้ม

สำหรับผู้ที่ต้องการรับประทานเป็นอาหารเสริม พิจารณาวิตามินเอรูปแบบ Provitamin A

ผู้เชี่ยวชาญ
ผู้เชี่ยวชาญ
รูปแบบ Provitamin A ต้องอาศัยการเปลี่ยนแปลงรูปเพื่อให้ออกฤทธิ์ได้ ดังนั้นปริมาณการออกฤทธิ์ที่ได้จะค่อนข้างน้อยหากเทียบกับวิตามินเอรูปแบบ Preformed Vitamin A แต่มีความปลอดภัยกว่า
สำหรับผู้ที่ต้องการรับประทานเป็นอาหารเสริม พิจารณาวิตามินเอรูปแบบ Provitamin A

สำหรับผู้ที่ต้องการรับประทานวิตามินเอเป็นอาหารเสริม โดยที่ไม่ได้อยู่ในภาวะขาดวิตามินเอ ควรเลือกวิตามินเอที่อยู่ในรูปแบบ Provitamin A ได้แก่ เบต้าแคโรทีน แอลฟาแคโรทีน และเบต้าคริปโตแซนทีน ซึ่งจะเป็นรูปแบบที่ต้องใช้เอนไซม์ในลำไส้เพื่อเปลี่ยนไปอยู่ในรูปแคโรทีนอยด์ที่สามารถออกฤทธิ์ภายในร่างกายได้ โดยแคโรทีนอยด์จะทำหน้าที่ ดังนี้


  • เป็นสารต้านอนุมูลอิสระในร่างกาย ช่วยชะลอการเกิดโรคจอประสาทตาเสื่อม โรคตาบอดตอนกลางคืน
  • ช่วยให้ร่างกายสามารถเปลี่ยนรูปวิตามินเอให้ออกฤทธิ์ได้ตามความต้องการ ช่วยให้ระดับวิตามินเอในร่างกายคงที่ เช่น กรณีเบต้าแคโรทีนมากเกินไป ก็สามารถขับออกจากร่างกายได้ง่าย เนื่องจากละลายน้ำได้ดี

  • ทั้งนี้ รูปแบบ Provitamin A ต้องอาศัยการเปลี่ยนแปลงรูปเพื่อให้ออกฤทธิ์ได้ ดังนั้นปริมาณการออกฤทธิ์ที่ได้จะค่อนข้างน้อยหากเทียบกับวิตามินเอรูปแบบ Preformed Vitamin A แต่มีความปลอดภัยกว่า โดยผลข้างเคียงของการรับประทานติดต่อกันเป็นเวลานานไม่ได้พบอาการรุนแรง เพียงอาจทำให้ผิวหน้ามีสีส้ม สีเหลือง ซึ่งสามารถหายเป็นปกติได้เมื่อหยุดรับประทาน
2

ตรวจสอบปริมาณวิตามินเอในผลิตภัณฑ์ให้เหมาะสม เพื่อความปลอดภัยต่อสุขภาพ

กรณีที่ต้องการรับประทานเป็นอาหารเสริม ควรตรวจสอบปริมาณที่ควรได้รับในแต่ละวันให้เหมาะสม เพื่อความปลอดภัยต่อสุขภาพ โดยสามารถพิจารณาได้จากรายละเอียด ดังนี้

วัยทำงานที่ต้องการบำรุงสายตาและผู้สูงอายุที่มีปัญหาจอตาเสื่อมตามวัย แนะนำวิตามินเอปริมาณ 700 - 900 mcg RAE หรือประมาณ 3,000 IU

ผู้เชี่ยวชาญ
ผู้เชี่ยวชาญ

ปริมาณวิตามินเอที่ 700 - 900 mcg RAE หรือประมาณ 3,000 IU จะช่วยบำรุงสายตา ลดอาการตาล้า ตาพร้า ตาแห้งได้ดีในวัยทำงานและผู้สูงอายุ

วัยทำงานที่ต้องการบำรุงสายตาและผู้สูงอายุที่มีปัญหาจอตาเสื่อมตามวัย แนะนำวิตามินเอปริมาณ 700 - 900 mcg RAE หรือประมาณ 3,000 IU

ผู้ที่อยู่ในวัยทำงานและผู้สูงอายุที่มีปัญหาจอตาเสื่อมตามวัย มักจะมีอาการตาล้า ตาพร่า ตาแห้ง โดยสาเหตุมาจากการใช้สายตาอย่างหนักในการทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นประจำและอายุที่เพิ่มขึ้นจึงทำให้จอตาเสื่อมสภาพตามลำดับ ทั้งนี้ หากไม่ได้เป็นผู้ที่มีอาการขาดวิตามินเอรุนแรงจนต้องรับการรักษาจากแพทย์ เพียงต้องการอาหารเสริมที่ช่วยบำรุงสายตาเท่านั้น จะแนะนำปริมาณวิตามินเอที่ 700 - 900 mcg RAE หรือประมาณ 3,000 IU ซึ่งจะช่วยให้การทำงานของสายตาดีขึ้นได้


นอกจากนี้ ผู้ที่อยู่ในวัยทำงานและผู้สูงอายุยังสามารถรับประทานร่วมกับลูทีน (Lutein) เพิ่มเติมได้ เนื่องจากลูทีน (Lutein) เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยป้องกันและบรรเทาการโดนทำลายของจอประสาทตา อย่างไรก็ตาม ควรควบคุมปริมาณวิตามินเอที่ได้รับให้ไม่เกิน 3,000 mcg RAE ต่อวัน ไม่เช่นนั้นอาจเกิดผลเสียต่อสุขภาพได้


หมายเหตุ
ขนาดยาและระยะเวลาในการใช้ยาที่ระบุในบทความนี้เป็นเพียงตัวอย่างหนึ่งเท่านั้น ไม่สามารถใช้ทดแทนคำสั่งใช้ยาของแพทย์ได้ การใช้ยาที่เหมาะสมควรต้องปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนเสมอ

หญิงตั้งครรภ์ ให้ควบคุมปริมาณวิตามินเอที่ 700 - 800 mcg RAE ส่วนหญิงที่อยู่ในช่วงให้นมบุตรให้อยู่ที่ 1,200 - 1,300 mcg RAE

ผู้เชี่ยวชาญ
ผู้เชี่ยวชาญ

การรับประทานวิตามินเอในปริมาณที่ไม่เหมาะสม มีผลกระทบต่อสุขภาพครรภ์และความสมบูรณ์ของเด็กทารก เนื่องจากทารกจะรับสารอาหารได้จากแม่เท่านั้น

หญิงตั้งครรภ์ ให้ควบคุมปริมาณวิตามินเอที่ 700 - 800 mcg RAE ส่วนหญิงที่อยู่ในช่วงให้นมบุตรให้อยู่ที่ 1,200 - 1,300 mcg RAE

หญิงตั้งครรภ์และหญิงที่อยู่ในช่วงให้นมบุตรจำเป็นต้องได้รับวิตามินเออย่างครบถ้วนเพียงพอ เพราะทารกจะรับสารอาหารได้จากแม่เท่านั้น เพื่อการสร้างเนื้อเยื่อพัฒนาโครงสร้างร่างกายและการเจริญเติบโตที่สมบูรณ์ อีกทั้งยังเพื่อบำรุงสุขภาพร่างกายของแม่อีกด้วย โดยปริมาณที่จำเป็นต้องได้รับในแต่ละวันอย่างเหมาะสมมีดังนี้


  • หญิงตั้งครรภ์ 700 - 800 mcg RAE
  • หญิงที่อยู่ในช่วงให้นมบุตร 1,200 - 1,300 mcg RAE

อย่างไรก็ตาม ต้องระมัดระวังการได้รับวิตามินเอในปริมาณที่สูงเกินไปอย่างต่อเนื่อง เพราะอาจทำให้ทารกในครรภ์มีความผิดปกติด้านการมองเห็น การสร้างปอด หัวใจ หรือรุนแรงถึงขั้นทำให้แท้งได้ แนะนำให้ปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนรับประทาน


หมายเหตุ
ขนาดยาและระยะเวลาในการใช้ยาที่ระบุในบทความนี้เป็นเพียงตัวอย่างหนึ่งเท่านั้น ไม่สามารถใช้ทดแทนคำสั่งใช้ยาของแพทย์ได้ การใช้ยาที่เหมาะสมควรต้องปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนเสมอ
3

เลือกวิตามินเอที่มีรูปแบบการรับประทานเหมาะสมกับตัวเอง

ผู้เชี่ยวชาญ
ผู้เชี่ยวชาญ

วิตามินเอมีรูปแบบให้เลือกรับประทานอยู่ 2 รูปแบบ ได้แก่ รูปแบบเม็ด และรูปแบบแคปซูลหรือแคปซูลแบบนิ่ม ควรเลือกแบบที่สะดวกในการรับประทานมากที่สุด

เลือกวิตามินเอที่มีรูปแบบการรับประทานเหมาะสมกับตัวเอง
วิตามินเอมีรูปแบบการรับประทานแบ่งได้เป็น 2 รูปแบบใหญ่ ๆ โดยสามารถเลือกรับประทานได้ตามที่ต้องการ ขึ้นอยู่กับความสะดวกในการรับประทาน ซึ่งจะมีรายละเอียดที่ควรพิจารณาดังต่อไปนี้

  • รูปแบบเม็ด ข้อดีคือมักมีการรวมอยู่กับอาหารเสริมประเภทอื่น ๆ ทำให้ได้ประโยชน์หลายอย่างในการรับประทานครั้งเดียว แต่มีข้อเสียคือขนาดเม็ดค่อนข้างใหญ่ ทำให้กลืนยาก

  • รูปแบบแคปซูลหรือแคปซูลแบบนิ่ม มักจะมีวิตามินเออยู่เพียงชนิดเดียว รับประทานง่ายเนื่องจากเป็นเม็ดแบบน้ำมัน เพราะวิตามินเอละลายในน้ำมันได้ดี จึงทำให้ร่างกายสามารถดูดซึมได้ไว ซึ่งกรณีเป็นผู้ที่กลืนยาเม็ดได้ยาก เช่น เด็ก ผู้สูงอายุ สามารถตัดแคปซูลแบบนิ่มแล้วนำวิตามินเอที่อยู่ในน้ำมันให้รับประทานโดยตรงได้เลย
4

พิจารณาสารอาหารเสริมประเภทอื่น ๆ ในวิตามินเอร่วมด้วย

ผู้เชี่ยวชาญ
ผู้เชี่ยวชาญ

อาหารเสริมประเภทอื่น ๆ ที่อยู่ร่วมกับวิตามินเอจะช่วยเสริมประสิทธิภาพการทำงานของวิตามินเอได้ดี และมีสรรพคุณเพิ่มเติมอื่น ๆ ที่ดีต่อสุขภาพ

พิจารณาสารอาหารเสริมประเภทอื่น ๆ ในวิตามินเอร่วมด้วย

อาหารเสริมวิตามินเอที่วางจำหน่ายในปัจจุบัน มักจะมาพร้อมกับอาหารเสริมประเภทอื่น ๆ ซึ่งเราสามารถเลือกซื้อให้เหมาะสมกับความต้องการหรือปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพที่กังวลได้ เช่น สังกะสี (Zinc) วิตามินบี 6 แมงกานีส แมกนีเซียม ซึ่งจะมีประโยชน์ต่อร่างกายแตกต่างกันไป ช่วยเสริมประสิทธิภาพการทำงานของวิตามินเอได้ดี โดยมีสรรพคุณเพิ่มเติมดังนี้


  • ช่วยลดการอักเสบ ลดสิวได้ดี
  • ช่วยให้ผิวทนต่อรังสี UV ได้มากขึ้น บำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่ง ลดการเกิดริ้วรอย ชะลอความเสื่อมของผิวหนัง
  • ช่วยบำรุงเส้นผมและเล็บให้แข็งแรง มีผลในการต่อต้านอนุมูลอิสระและบำรุงเนื้อเยื่อต่าง ๆ ให้แข็งแรง 


ดังนั้น นอกจากวิตามินเอแล้วยังควรตรวจสอบอาหารเสริมประเภทอื่น ๆ เพิ่มเติมอีกด้วย เพื่อประสิทธิภาพในการรับประทานที่ดีที่สุด อย่างไรก็ตาม ไม่ควรหวังผลการรักษาโรคจากผลิตภัณฑ์อาหารเสริม แต่ควรเน้นการรับประทานอาหารหลักที่มีคุณค่าทางโภชนาการครบถ้วนมากกว่า และหากมีเงื่อนไขเกี่ยวกับสุขภาพอื่น ๆ เช่น มีโรคประจำตัว เคยมีประวัติการแพ้อาหารเสริม ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรทุกครั้งก่อนเลือกรับประทาน เพื่อความปลอดภัยในการรับประทาน

5

เลือกเฉพาะผลิตภัณฑ์วิตามินเอจากผู้ผลิตที่มีการขึ้นทะเบียน อย. และมีการระบุว่าผ่านมาตรฐาน GMP

ผู้เชี่ยวชาญ
ผู้เชี่ยวชาญ

ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่มีการขึ้นทะเบียนกับ อย. อย่างถูกต้อง และมีการระบุว่าผ่านมาตรฐาน GMP จะทำให้มั่นใจได้ว่าผู้ผลิตผ่านการตรวจรับรองคุณภาพการผลิตและมีการควบคุมคุณภาพจาก อย. เรียบร้อยแล้ว

เลือกเฉพาะผลิตภัณฑ์วิตามินเอจากผู้ผลิตที่มีการขึ้นทะเบียน อย. และมีการระบุว่าผ่านมาตรฐาน GMP
การเลือกวิตามินเอให้ปลอดภัยต่อการรับประทาน ต้องเลือกเฉพาะผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพเและได้มาตรฐานเท่าน้ัน โดยสามารถตรวจสอบได้จากผู้ผลิตที่มีการขึ้นทะเบียนกับสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) อย่างถูกต้อง และมีการระบุว่าผ่านมาตรฐาน GMP จึงจะทำให้มั่นใจได้ว่า ผู้ผลิตผ่านการตรวจสอบรับรองคุณภาพการผลิตและมีการควบคุมคุณภาพจาก อย. เรียบร้อยแล้ว


นอกจากนี้ ในประเทศไทยมีการจัดวิตามินเอที่มีปริมาณเกิน 1,500 mcg RAE (5,000 IU) เป็นยาอันตราย โดยจะมีเลขทะเบียนยาและมีข้อความระบุว่า "ยาอันตราย" บริเวณข้างบรรจุภัณฑ์ ส่วนวิตามินเอที่จัดเป็นอาหารเสริมจะต้องมีปริมาณวิตามินเอไม่เกิน 800 mcg RAE (2,664 IU) ซึ่งมักจะมาในรูปแบบของวิตามินรวม และมีการขึ้นทะเบียนกับ อย. อย่างถูกต้อง

วิธีการเลือกใช้เป็นข้อมูลอ้างอิงได้หรือไม่ ?
ทางบริษัทมายเบสท์ไม่มีการสนับสนุนการซื้อ-ขายยาผ่านช่องทางออนไลน์ซึ่งผิดต่อกฏหมายประเทศไทย ผลิตภัณฑ์ที่แนะนำในบทความจะเป็นเพียงจุดเชื่อมต่อให้ผู้อ่านได้เข้าไปปรึกษาเภสัชกรหรือแพทย์ก่อนจะรับยาเพียงเท่านั้น เพื่อความปลอดภัยสูงสุดของสุขภาพผู้อ่าน
เราไม่รับประกันผลลัพธ์หรือคุณสมบัติตามที่อธิบายไว้ในคู่มือการซื้อของเรา โปรดตรวจสอบรายละเอียดของแต่ละผลิตภัณฑ์ตามฉลากสินค้าของผู้จัดจำหน่าย

15 วิตามินเอ ยี่ห้อไหนดี ปี 2024 บำรุงสายตา เสริมภูมิคุ้มกัน

วิตามินเอต่อไปนี้ ได้รับความนิยมและมาจากหลากหลายยี่ห้อที่มีคุณภาพ โดยยี่ห้อไหนจะตรงกับความต้องการของคุณมากที่สุด สามารถเลือกได้จากตารางและข้อมูลสินค้าดังต่อไปนี้
เรียงจากความนิยม
ตัวกรอง
สินค้า
รูปภาพ
ราคาต่ำสุด
คะแนน
รายละเอียด
รูปแบบ
จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์
ปริมาณวิตามินเอ ต่อเม็ด
ปริมาณวิตามินเอ ต่อเม็ด
แหล่งสารสกัด
วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ
ประโยชน์
ผู้ที่สามารถทานได้
มาตรฐานรับรอง
ส่วนผสมสกัดจากธรรมชาติ
ไม่มีกลูเตน
ไม่มีส่วนผสมของถั่วเหลือง
ปราศจากน้ำตาล
มีสัญลักษณ์ Vegan
1

Blackmores

Bio Zinc A Chelate

Blackmores Bio Zinc A Chelate 1

มีมาตรฐานความปลอดภัย ผลิตภายใต้ผู้เชี่ยวชาญ บำรุงหลายส่วน

เม็ดแข็ง

90 เม็ด

2500 IU

7690 mcg.

สังกะสี, แมกนีเซียม, แมงกานีส

บำรุงสุขภาพผิว, บำรุงสุขภาพตา

บุคคลทั่วไป

อย., GMP

2

DHC

Natural Vitamin A

DHC Natural Vitamin A 1

อาหารเสริมจากประเทศญี่ปุ่น ช่วยฟื้นฟูสภาพผิวและสุขภาพดวงตา

เม็ดแข็ง

30 เม็ด

ฟื้นฟูสภาพผิว

บุคคลทั่วไป

อย.

3

Puritan's Pride

Beta-Carotene Provitamin A

Puritan's Pride Beta-Carotene Provitamin A  1

ดูดซึมนำไปใช้งานได้ไว รับประทานง่าย ไม่มีกลิ่นเหม็นของแคปซูล

แคปซูลนิ่ม

100 เม็ด

25000 IU

7500 mcg.

บำรุงสุขภาพตา

บุคคลทั่วไป

4

Now food

Vitamin A 10,000 IU

Now food Vitamin A 10,000 IU 1

รับรองมาตรฐาน GMP สกัดจากน้ำมันตับปลาธรรมชาติ กลืนง่าย

แคปซูลนิ่ม

100 เม็ด

10000 IU

3000 mcg.

น้ำมันตับปลาตามธรรมชาติ

บำรุงสุขภาพตา

บุคคลทั่วไป

อย., GMP

5

21st Century

Vitamin A 10,000 IU

21st Century Vitamin A 10,000 IU 1

รูปแบบเจลนิ่มรับประทานง่าย ปราศจากกลูเตน นำเข้าจากอเมริกา

แคปซูลนิ่ม

110 เม็ด

10000 IU

3000 mcg.

บำรุงสุขภาพตา

บุคคลทั่วไป

6

Dary Vit

A Plus Lutein

Dary Vit A Plus Lutein  1

สารสกัดดอกดาวเรือง แบบเม็ดแคปซูล มีวิตามินเอเหมาะสม

แคปซูล

30 เม็ด

1500 mcg.

ดอกดาวเรือง

ลูทีน

บำรุงสุขภาพตา

บุคคลทั่วไป

อย.

7

Biothentic

Lutein Zeaxanthin Vitamin A

Biothentic Lutein Zeaxanthin Vitamin A 1

บรรจุในแคปซูล ร่างกายดูดซับง่าย มีส่วนผสมจากลูทีนช่วยบำรุง

แคปซูล

30 เม็ด

2145 IU

ดอกดาวเรือง

ลูทีน

บำรุงสุขภาพตา

บุคคลทั่วไป

อย.

8

Life Best

Zinc Plus Vitamin A,D3

Life Best Zinc Plus Vitamin A,D3 1

มีส่วนผสมของวิตามิน D3 บำรุงร่างกายได้หลากหลายส่วน

แคปซูล

40 เม็ด

4000 mcg.

D3, สังกะสี, กรดอะมิโน, ฯลฯ

บำรุงสุขภาพผิว

บุคคลทั่วไป

อย.

9

Biocap

Vitamin A Acetate

Biocap Vitamin A  Acetate 1

บำรุงดวงตา มีวิตามินเอ 2661 IU บรรจุในแคปซูล ทานง่าย

แคปซูล

30 เม็ด

2661 IU

บำรุงสุขภาพตา

บุคคลทั่วไป

อย.

10

Pharma World

Vitamin A

Pharma World Vitamin A 1

เสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย บำรุงสุขภาพตา มาแบบแคปซูล

แคปซูล

30เม็ด

2661 IU

8190 mcg.

บำรุงสุขภาพตา, เสริมภูมิคุ้มกัน

บุคคลทั่วไป

อย.

หากไม่พบผลิตภัณฑ์ที่กำลังมองหา สามารถส่งคำร้องขอเพิ่มในรายการได้
No.1

Blackmores
Bio Zinc A Chelate

Bio Zinc A Chelate 1
อ้างอิง:blackmores.co.th
ราคาอ้างอิง
500 บาท
ราคาค่อนข้างสูง
ราคาอ้างอิง
500 บาท
ราคาค่อนข้างสูง

มีมาตรฐานความปลอดภัย ผลิตภายใต้ผู้เชี่ยวชาญ บำรุงหลายส่วน

Blackmores สูตรนี้เป็นอาหารเสริม Bio Zinc A Chelate ที่มีปริมาณวิตามินเอ 2500 IU พร้อมด้วยส่วนผสมของแร่ธาตุสังกะสี, แมกนีเซียมและแมงกานีส ซึ่งมีคุณสมบัติในการช่วยบำรุงสายตา ลดการอักเสบของสิว คงสภาพของผิวหนัง และรักษาสภาพของเยื่อบุต่าง ๆ ซึ่งเป็นการดูแลสุขภาพแบบรวม โดยเหมาะสำหรับทุกคนที่ต้องการเสริมวิตามินให้กับร่างกาย  มาพร้อมมาตรฐานความปลอดภัยระดับสากลอย่าง GMP 

รูปแบบเม็ดแข็ง
จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์90 เม็ด
ปริมาณวิตามินเอ ต่อเม็ด2500 IU
ปริมาณวิตามินเอ ต่อเม็ด7690 mcg.
แหล่งสารสกัด
วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆสังกะสี, แมกนีเซียม, แมงกานีส
ประโยชน์บำรุงสุขภาพผิว, บำรุงสุขภาพตา
ผู้ที่สามารถทานได้บุคคลทั่วไป
มาตรฐานรับรองอย., GMP
ส่วนผสมสกัดจากธรรมชาติ
ไม่มีกลูเตน
ไม่มีส่วนผสมของถั่วเหลือง
ปราศจากน้ำตาล
มีสัญลักษณ์ Vegan
การจัดอันดับสินค้าใช้เป็นข้อมูลอ้างอิงได้หรือไม่ ?
No.2

DHC
Natural Vitamin A

ราคาอ้างอิง
550 บาท
ราคาค่อนข้างสูง

อาหารเสริมจากประเทศญี่ปุ่น ช่วยฟื้นฟูสภาพผิวและสุขภาพดวงตา

DHC Vitamin A ธรรมชาติ  เป็นอาหารเสริมจากประเทศญี่ปุ่นซึ่งในสูตรมีส่วนประกอบของแคโรทีนอยด์ ที่เหมาะสมต่อความต้องการของร่างกาย พร้อมด้วยวิตามินเอ ที่ได้จากสารสกัดธรรมชาติ เหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการตาแห้ง หรือใช้งานดวงตาหนัก นอกจากนี้ยังเหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาผิวพรรณ หรือผู้ที่ไม่ชอบทานผัก สามารถเสริมวิตามินตัวนี้ เพื่อบำรุงร่างกาย ทั้งนี้ไม่เหมาะสำหรับหญิงตั้งครรภ์หรือกำลังให้นมบุตร 

รูปแบบเม็ดแข็ง
จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์30 เม็ด
ปริมาณวิตามินเอ ต่อเม็ด
ปริมาณวิตามินเอ ต่อเม็ด
แหล่งสารสกัด
วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ
ประโยชน์ฟื้นฟูสภาพผิว
ผู้ที่สามารถทานได้บุคคลทั่วไป
มาตรฐานรับรองอย.
ส่วนผสมสกัดจากธรรมชาติ
ไม่มีกลูเตน
ไม่มีส่วนผสมของถั่วเหลือง
ปราศจากน้ำตาล
มีสัญลักษณ์ Vegan
No.3

Puritan's Pride
Beta-Carotene Provitamin A

Beta-Carotene Provitamin A  1
อ้างอิง:shopee.co.th
ราคาอ้างอิง
285 บาท
ราคาปานกลาง
ราคาอ้างอิง
285 บาท
ราคาปานกลาง

ดูดซึมนำไปใช้งานได้ไว รับประทานง่าย ไม่มีกลิ่นเหม็นของแคปซูล

Puritan's Pride สูตรนี้เป็นอาหารเสริมวิตามินเอที่เหมาะสำหรับผู้ที่ใช้สายตาในการทำงานหนัก ๆ เช่น การพิมพ์งานหน้าคอมพิวเตอร์ หรือการที่ต้องจ้องมองเอกสารตลอดทั้งวัน เพราะภายในอาหารเสริมสูตรนี้มีส่วนผสมของวิตามินเอรูปแบบเบตาแคโรทีน ผลิตจากประเทศอเมริกาที่ได้รับมาตรฐานการรับรอง บำรุงสุขภาพดวงตาได้ดี ที่สำคัญคือถูกออกแบบให้อยู่ในรูปแบบเม็ดแคปซูลนิ่มที่ไม่มีกลิ่นเหม็นคาว มีคุณสมบัติที่ช่วยในเรื่องการดูดซึมที่ดีกว่าอาหารเสริมชนิดเม็ดแข็ง

รูปแบบแคปซูลนิ่ม
จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์100 เม็ด
ปริมาณวิตามินเอ ต่อเม็ด25000 IU
ปริมาณวิตามินเอ ต่อเม็ด7500 mcg.
แหล่งสารสกัด
วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ
ประโยชน์บำรุงสุขภาพตา
ผู้ที่สามารถทานได้บุคคลทั่วไป
มาตรฐานรับรอง
ส่วนผสมสกัดจากธรรมชาติ
ไม่มีกลูเตน
ไม่มีส่วนผสมของถั่วเหลือง
ปราศจากน้ำตาล
มีสัญลักษณ์ Vegan
No.4

Now food
Vitamin A 10,000 IU

ราคาอ้างอิง
615 บาท
ราคาค่อนข้างสูง

รับรองมาตรฐาน GMP สกัดจากน้ำมันตับปลาธรรมชาติ กลืนง่าย

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Now Vitamin A ถูกออกแบบมาในรูปแบบของ Softgels เม็ดนิ่ม กลืนง่าย ไม่มีกลิ่นและไม่มีรสชาติ เหมาะสำหรับผู้ที่ทานยายาก โดยให้วิตามินในปริมาณ 3,000 ไมโครกรัม ที่ได้จากการสกัดน้ำมันตับปลาธรรมชาติ และ Retinyl Palmitate มีประโยชน์ต่อร่างกาย ส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกันร่างกายและบำรุงสายตา นอกจากนี้ในส่วนของ Softgels ยังปราศจากส่วนผสมที่ก่อให้เกิดภูมิแพ้ ไม่ว่าจะเป็นถั่วเหลือง, ข้าวสาลีและกลูเต็น 

รูปแบบแคปซูลนิ่ม
จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์100 เม็ด
ปริมาณวิตามินเอ ต่อเม็ด10000 IU
ปริมาณวิตามินเอ ต่อเม็ด3000 mcg.
แหล่งสารสกัดน้ำมันตับปลาตามธรรมชาติ
วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ
ประโยชน์บำรุงสุขภาพตา
ผู้ที่สามารถทานได้บุคคลทั่วไป
มาตรฐานรับรองอย., GMP
ส่วนผสมสกัดจากธรรมชาติ
ไม่มีกลูเตน
ไม่มีส่วนผสมของถั่วเหลือง
ปราศจากน้ำตาล
มีสัญลักษณ์ Vegan
No.5

21st Century
Vitamin A 10,000 IU

ราคาอ้างอิง
249 บาท
ราคาค่อนข้างต่ำ

รูปแบบเจลนิ่มรับประทานง่าย ปราศจากกลูเตน นำเข้าจากอเมริกา

21st Century เป็นอาหารเสริมที่นำเข้าจากประเทศสหรัฐอเมริกา ซึ่งในสูตรนี้เป็นอาหารเสริมวิตามินเอที่มีปริมาณ 3,000 mcg หรือ 10,000 IU ต่อเม็ด เป็นวิตามินเอประเภท Palmitate ที่มีสวนช่วยบำรุงสุขภาพของดวงตา ฟื้นฟูร่างกาย มาในรูปแบบ Soft Gel ไม่มีกลิ่น ไม่มีรสชาติ จึงช่วยให้ทานง่าย อีกทั้งยังผ่านมาตรฐานความปลอดภัย ไม่มีส่วนผสมของสารกันบูด ไม่มีการแต่งสี และแต่งกลิ่น ขนาดบรรจุ  110 เม็ด สามารถแบ่งทานได้หลายครั้ง   

รูปแบบแคปซูลนิ่ม
จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์110 เม็ด
ปริมาณวิตามินเอ ต่อเม็ด10000 IU
ปริมาณวิตามินเอ ต่อเม็ด3000 mcg.
แหล่งสารสกัด
วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ
ประโยชน์บำรุงสุขภาพตา
ผู้ที่สามารถทานได้บุคคลทั่วไป
มาตรฐานรับรอง
ส่วนผสมสกัดจากธรรมชาติ
ไม่มีกลูเตน
ไม่มีส่วนผสมของถั่วเหลือง
ปราศจากน้ำตาล
มีสัญลักษณ์ Vegan
No.6

Dary Vit
A Plus Lutein

ราคาอ้างอิง
95 บาท
ราคาค่อนข้างต่ำ

สารสกัดดอกดาวเรือง แบบเม็ดแคปซูล มีวิตามินเอเหมาะสม

สำหรับวิตามินเอจากแบรนด์ Dary Vit สูตรนี้มีส่วนประกอบของสารสกัดจากดอกดาวเรือง (Lutein) ในปริมาณ 200 มิลลิกรัม มีคุณสมบัติในการช่วยปกป้องสายตาจากรังสี UV พร้อมด้วยวิตามิน A ในปริมาณ 1.5 มิลลิกรัม มาในรูปแบบแคปซูล บรรจุในกระปุกแบบทึบแสง จำนวน 30 เม็ด ใช้ทานพร้อมมื้ออาหารหรือก่อนนอน ครั้งละ 1 เม็ด เหมาะสำหรับผู้ที่ใช้สายตาในการทำงาน และผู้ที่ต้องการตัวช่วยสำหรับการดูแลสุขภาพดวงตาเป็นพิเศษ

รูปแบบแคปซูล
จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์30 เม็ด
ปริมาณวิตามินเอ ต่อเม็ด
ปริมาณวิตามินเอ ต่อเม็ด1500 mcg.
แหล่งสารสกัดดอกดาวเรือง
วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ ลูทีน
ประโยชน์บำรุงสุขภาพตา
ผู้ที่สามารถทานได้บุคคลทั่วไป
มาตรฐานรับรองอย.
ส่วนผสมสกัดจากธรรมชาติ
ไม่มีกลูเตน
ไม่มีส่วนผสมของถั่วเหลือง
ปราศจากน้ำตาล
มีสัญลักษณ์ Vegan
No.7

Biothentic
Lutein Zeaxanthin Vitamin A

ราคาอ้างอิง
197 บาท
ราคาค่อนข้างต่ำ

บรรจุในแคปซูล ร่างกายดูดซับง่าย มีส่วนผสมจากลูทีนช่วยบำรุง

Biothentic สูตรนี้เป็นอาหารเสริมวิตามินเอ ที่มีวิตามินเอในปริมาณที่เหมาะสม  พร้อมด้วยส่วนผสมของสารสกัดจากดอกดาวเรือง 200 มิลลิกรัม ซึ่งให้ลูทีนในปริมาณ 8 มิลลิกรัม นอกจากนี้ยังมีส่วนประกอบของซีแซนทีน ทำหน้าที่ในการช่วยบำรุงสุขภาพของดวงตา แล้วยังมีส่วนช่วยบำรุงผิวโดยรวม อีกทั้งยังได้รับมาตรฐานความปลอดภัย บรรจุในรูปแบบแคปซูล กลืนง่าย ใช้รับประทานวันละ 1 เม็ด หลังอาหารเช้าหรือเย็น 

รูปแบบแคปซูล
จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์30 เม็ด
ปริมาณวิตามินเอ ต่อเม็ด2145 IU
ปริมาณวิตามินเอ ต่อเม็ด
แหล่งสารสกัดดอกดาวเรือง
วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆลูทีน
ประโยชน์บำรุงสุขภาพตา
ผู้ที่สามารถทานได้บุคคลทั่วไป
มาตรฐานรับรองอย.
ส่วนผสมสกัดจากธรรมชาติ
ไม่มีกลูเตน
ไม่มีส่วนผสมของถั่วเหลือง
ปราศจากน้ำตาล
มีสัญลักษณ์ Vegan
No.8

Life Best
Zinc Plus Vitamin A,D3

ราคาอ้างอิง
155 บาท
ราคาค่อนข้างต่ำ

มีส่วนผสมของวิตามิน D3 บำรุงร่างกายได้หลากหลายส่วน

สำหรับอาหารเสริมวิตามินเอจาก Life Best สูตรนี้  มีส่วนผสมของวิตามิน D3 รวมอยู่ภายในเม็ดด้วย เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการบำรุงสุขภาพดวงตา เส้นผม และสุขภาพผิว มีส่วนผสมของแร่ธาตุสำคัญอย่างซิงค์อะมิโน 75 มก. ที่มีส่วนช่วยทำให้ร่างกายดูดซึมวิตามินเอได้ดีขึ้น อีกทั้งยังช่วยในเรื่องของการควบคุมความมันของผิวหน้า แนะนำให้รับประทานวันละ 1 - 2 แคปซูล และหลีกเลี่ยงการทานควบคู่กับยาบำรุงโลหิตที่มีธาตุเหล็ก

รูปแบบแคปซูล
จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์40 เม็ด
ปริมาณวิตามินเอ ต่อเม็ด
ปริมาณวิตามินเอ ต่อเม็ด4000 mcg.
แหล่งสารสกัด
วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆD3, สังกะสี, กรดอะมิโน, ฯลฯ
ประโยชน์บำรุงสุขภาพผิว
ผู้ที่สามารถทานได้บุคคลทั่วไป
มาตรฐานรับรองอย.
ส่วนผสมสกัดจากธรรมชาติ
ไม่มีกลูเตน
ไม่มีส่วนผสมของถั่วเหลือง
ปราศจากน้ำตาล
มีสัญลักษณ์ Vegan
No.9

Biocap
Vitamin A Acetate

ราคาอ้างอิง
69 บาท
ราคาต่ำ

บำรุงดวงตา มีวิตามินเอ 2661 IU บรรจุในแคปซูล ทานง่าย

Biocap สูตรนี้เป็นอาหารเสริมที่ออกแบบมา เพื่อช่วยบำรุงสุขภาพสายตาโดยเฉพาะ โดยมีส่วนผสมของ Vitamin A Acetate 2661 IU บรรจุในรูปแบบแคปซูล ซึ่งทำให้การดูดซึมเข้าสู่ร่างกายง่ายยิ่งขึ้น ได้รับมาตรฐานความปลอดภัยจาก อย. ที่สำคัญคือทางแบรนด์ใส่ใจต่อการเก็บรักษา จึงออกแบบกระปุกเป็นสีทึบและฝาปิดแบบพับล็อก เพื่อช่วยลดทอนแสงแดดส่องเข้าไปภายใน ขนาดบรรจุ 30 แคปซูล สามารถแบ่งรับประทานได้ 1 เดือน 

รูปแบบแคปซูล
จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์30 เม็ด
ปริมาณวิตามินเอ ต่อเม็ด2661 IU
ปริมาณวิตามินเอ ต่อเม็ด
แหล่งสารสกัด
วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ
ประโยชน์บำรุงสุขภาพตา
ผู้ที่สามารถทานได้บุคคลทั่วไป
มาตรฐานรับรองอย.
ส่วนผสมสกัดจากธรรมชาติ
ไม่มีกลูเตน
ไม่มีส่วนผสมของถั่วเหลือง
ปราศจากน้ำตาล
มีสัญลักษณ์ Vegan
No.10

Pharma World
Vitamin A

ราคาอ้างอิง
165 บาท
ราคาค่อนข้างต่ำ

เสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย บำรุงสุขภาพตา มาแบบแคปซูล

Pharma World สูตรนี้ถูกพัฒนาขึ้นจากผู้เชี่ยวชาญ และผ่านการรับรองจากสำนักงานอาหารและยา ภายในเม็ดอาหารเสริมประกอบด้วยวิตามินเอ จำนวน 8.16 มิลลิกรัม หรือ 2661.75 IU ซึ่งมีความเหมาะสมต่อร่างกาย มาในรูปแบบแคปซูล ทานง่าย เนื่องจากไม่มีรสชาติและไม่มีกลิ่น อีกทั้งยังดูดซึมง่าย ร่างกายนำไปใช้ได้ทันที แนะนำให้ทานหลังอาหารเช้าหรือเย็น วันละ 1 เม็ด  ทั้งนี้ เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน

รูปแบบแคปซูล
จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์30เม็ด
ปริมาณวิตามินเอ ต่อเม็ด2661 IU
ปริมาณวิตามินเอ ต่อเม็ด8190 mcg.
แหล่งสารสกัด
วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ
ประโยชน์บำรุงสุขภาพตา, เสริมภูมิคุ้มกัน
ผู้ที่สามารถทานได้บุคคลทั่วไป
มาตรฐานรับรองอย.
ส่วนผสมสกัดจากธรรมชาติ
ไม่มีกลูเตน
ไม่มีส่วนผสมของถั่วเหลือง
ปราศจากน้ำตาล
มีสัญลักษณ์ Vegan
No.11

PARADIGM
A-Z Multivitamin

ราคาอ้างอิง
498 บาท
ราคาค่อนข้างสูง

รวมแร่ธาตุมากถึง 22 ชนิดไว้ในเม็ดเดียว นำเข้าจากประเทศเยอรมัน

PARADIGM เป็นอาหารเสริมที่นำเข้าจากประเทศเยอรมนี ซึ่งทางแบรนด์ได้รวบรวมแร่ธาตุมากถึง 22 ชนิดไว้ด้วยกัน ไม่ว่าจะเป็น วิตามินดี, วิตามินบี, สังกะสี และ วิตามิน C นอกจากนี้ยังมีส่วนประกอบของ ซิงค์, แคลเซียม, กรดโฟลิก และสารอาหารที่ช่วยบำรุงร่างกายอีกหลากหลายชนิด ซึ่งนอกจากช่วยบำรุงสายตาได้แล้ว ยังช่วยบำรุงร่างกายและสมอง อีกทั้งยังช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน มาพร้อมมาตรฐานความปลอดภัยจาก อย. 

รูปแบบเม็ดแข็ง
จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์60 เม็ด
ปริมาณวิตามินเอ ต่อเม็ด2000 IU
ปริมาณวิตามินเอ ต่อเม็ด
แหล่งสารสกัด
วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆแคลเซียม, วิตามินซี, แมกนีเซียม, วิตามินบี, วิตามินดี, วิตามินอี, สังกะสี, วิตามินบี12, กรดโฟลิก, วิตามินเค
ประโยชน์บำรุงสุขภาพ, เสริมภูมิคุ้มกัน
ผู้ที่สามารถทานได้บุคคลทั่วไป
มาตรฐานรับรองอย.
ส่วนผสมสกัดจากธรรมชาติ
ไม่มีกลูเตน
ไม่มีส่วนผสมของถั่วเหลือง
ปราศจากน้ำตาล
มีสัญลักษณ์ Vegan
No.12

Pakazy
Marigold L Ze Vit Plus A

ราคาอ้างอิง
240 บาท
ราคาปานกลาง

วิตามิน เอ อะซิเตต 0.5 มิลลิกรัม พร้อมสารสกัดดอกดาวเรือง

Pakazy สูตรนี้ถูกออกแบบมาเพื่อบำรุงสุขภาพดวงตา ภายในเม็ดประกอบด้วย สารสกัดจากบิลเบอร์รี่, สารสกัดจากโกจิเบอร์รี่, สารสกัดจากดอกดาวเรือง และซีแซนทีน มีผลต่อการบำรุงสุขภาพตา เหมาะสำหรับผู้ที่ใช้งานสายตาหนักเป็นพิเศษ เช่น ผู้ที่ต้องอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์นานหลายชั่วโมง หรือผู้ที่มีอาการตาล้า ตาแห้ง แนะนำให้รับประทานวันละ 1 เม็ด นอกจากนี้ยังเป็นผลิตภัณฑ์ที่ผ่านมาตรฐานการรับรองจาก อย.

รูปแบบแคปซูล
จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์30 เม็ด
ปริมาณวิตามินเอ ต่อเม็ด500 IU
ปริมาณวิตามินเอ ต่อเม็ด
แหล่งสารสกัดดอกดาวเรือง
วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆซีแซนทีน, ลูทีน
ประโยชน์บำรุงสุขภาพตา
ผู้ที่สามารถทานได้บุคคลทั่วไป
มาตรฐานรับรองอย.
ส่วนผสมสกัดจากธรรมชาติ
ไม่มีกลูเตน
ไม่มีส่วนผสมของถั่วเหลือง
ปราศจากน้ำตาล
มีสัญลักษณ์ Vegan
No.13

Swanson
Premium Beta-Carotene

Premium Beta-Carotene 1
อ้างอิง:shopee.co.th
ราคาอ้างอิง
565 บาท
ราคาสูง
ราคาอ้างอิง
565 บาท
ราคาสูง

ปริมาณวิตามิน 25,000 IU เม็ดแบบ Soft Gel ไม่มีกลิ่น

Swanson สูตรนี้เป็นอาหารเสริมวิตามินเอรูปแบบ Soft Gel ที่ปราศจากกลิ่น ทานง่าย เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่ชอบรับประทานยา มีวิตามินเอในปริมาณ 25,000 IU นอกจากจะสามารถบำรุงสุขภาพของดวงตาและช่วยในการมองเห็นได้แล้ว ยังช่วยในเรื่องการต้านอนุมูลอิสระ ส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกัน พร้อมบำรุงผมและผิวได้ด้วย มีขนาดบรรจุ 300 เม็ด ทั้งนี้ ควรเก็บขวดอาหารเสริมในพื้นที่มิดชิดปราศจากแสง เพื่อรักษาประสิทธิภาพของสารอาหารให้คงอยู่ได้นาน

รูปแบบแคปซูลนิ่ม
จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์300 เม็ด
ปริมาณวิตามินเอ ต่อเม็ด25000 IU
ปริมาณวิตามินเอ ต่อเม็ด7500 mcg.
แหล่งสารสกัด
วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ
ประโยชน์ต้านอนุมูลอิสระ, ช่วยในการมองเห็น
ผู้ที่สามารถทานได้บุคคลทั่วไป
มาตรฐานรับรอง
ส่วนผสมสกัดจากธรรมชาติ
ไม่มีกลูเตน
ไม่มีส่วนผสมของถั่วเหลือง
ปราศจากน้ำตาล
มีสัญลักษณ์ Vegan
No.14

Vitamin+
Lutein Zeaxanthin

Lutein Zeaxanthin 1
อ้างอิง:shopee.co.th
ราคาอ้างอิง
167 บาท
ราคาค่อนข้างต่ำ
ราคาอ้างอิง
167 บาท
ราคาค่อนข้างต่ำ

มีส่วนผสมลูทีน ซีแซนทีน สารสกัดดอกดาวเรือง บำรุงสายตา

Vitamin plus เป็นอาหารเสริมวิตามินเอที่คิดค้นขึ้นโดยผู้เชี่ยวชาญ  ผ่านมาตรฐานการรับรองจากสํานักงานคณะกรรมการอาหารและยา (Food and Drug Administration) ภายในอาหารเสริมรูปแบบแคปซูลสูตรนี้ประกอบไปด้วย ส่วนผสมจากธรรมชาติอย่างสารสกัดจากดอกดาวเรือง (Marigold Extract) โดยให้สารประเภทลูทีน และซีแซนที พร้อมด้วยปริมาณวิตามินเอจำนวน 2,145 IU ซึ่งมีประโยชน์ต่อดวงตา เหมาะสำหรับผู้ที่ใช้สายตาทำงานหนัก   

รูปแบบแคปซูล
จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์30 เม็ด
ปริมาณวิตามินเอ ต่อเม็ด2145 IU
ปริมาณวิตามินเอ ต่อเม็ด
แหล่งสารสกัดดอกดาวเรือง
วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆลูทีน, ซีแซนทีน
ประโยชน์บำรุงสุขภาพตา
ผู้ที่สามารถทานได้บุคคลทั่วไป
มาตรฐานรับรองอย.
ส่วนผสมสกัดจากธรรมชาติ
ไม่มีกลูเตน
ไม่มีส่วนผสมของถั่วเหลือง
ปราศจากน้ำตาล
มีสัญลักษณ์ Vegan
No.15

Morikami Laboratories
Vitamin A

Vitamin A  1
อ้างอิง:shopee.co.th
ราคาอ้างอิง
299 บาท
ราคาปานกลาง
ราคาอ้างอิง
299 บาท
ราคาปานกลาง

เสริมภูมิคุ้มกัน บำรุงตา ผ่านการรับรองจาก อย. บรรจุแคปซูล

วิตามินบำรุงสายตาจากแบรนด์ Morikami Laboratories ภายในแคปซูลมีปริมาณวิตามินเอ 2661 IU ซึ่งให้คุณประโยชน์ในการช่วยบำรุงสุขภาพของดวงตา ลดอาการเหนื่อยล้าบริเวณดวงตา รวมไปถึงอาการตาแห้ง ซึ่งมักเกิดขึ้นกับหลายคน ที่ต้องทำงานด้านเอกสารหรือทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน โดยรับประทานได้ทั้งผู้หญิงหรือผู้ชาย แต่ไม่แนะนำสำหรับเด็กและสตรีมีครรภ์ ควรเก็บให้พ้นจากแสงแดดและความร้อน

รูปแบบแคปซูล
จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์30 เม็ด
ปริมาณวิตามินเอ ต่อเม็ด2661 IU
ปริมาณวิตามินเอ ต่อเม็ด
แหล่งสารสกัด
วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ
ประโยชน์บำรุงสุขภาพตา
ผู้ที่สามารถทานได้บุคคลทั่วไป
มาตรฐานรับรองอย.
ส่วนผสมสกัดจากธรรมชาติ
ไม่มีกลูเตน
ไม่มีส่วนผสมของถั่วเหลือง
ปราศจากน้ำตาล
มีสัญลักษณ์ Vegan

บทส่งท้าย

อาหารเสริมวิตามินเอเป็นหนึ่งในตัวเลือกที่ช่วยเพิ่มสารอาหารบำรุงสุขภาพให้แก่ผู้รับประทานได้ แต่สิ่งสำคัญที่สุดในการดูแลสุขภาพควรมาจากการดูแลตัวเองขั้นพื้นฐานคือ การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายเป็นประจำ และหมั่นพักสายตาเป็นครั้งคราวหลังจากทำงาน หรือหากพบอาการผิดปกติเกี่ยวกับร่างกายควรไปพบแพทย์ เพื่อหาสาเหตุที่ถูกต้องของอาการเหล่านั้น และไม่ควรซื้ออาหารเสริมต่าง ๆ มารับประทานเองมากจนเกินไป ควรรับประทานเฉพาะที่ร่างกายขาดเท่านั้นโดยอยู่ภายใต้คำแนะนำจากแพทย์หรือเภสัชกร

TOP 5 วิตามินเอ แนะนำ

อันดับที่ 1: BlackmoresBio Zinc A Chelate

อันดับที่ 2: DHCNatural Vitamin A

อันดับที่ 3: Puritan's PrideBeta-Carotene Provitamin A

อันดับที่ 4: Now foodVitamin A 10,000 IU

อันดับที่ 5: 21st CenturyVitamin A 10,000 IU

คลิกที่นี่สำหรับการจัดอันดับ
คำบรรยายสินค้าแต่ละรายการอ้างอิงจากเนื้อหาที่แสดงในเว็บไซต์ผู้ผลิต แบรนด์ และเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซ

ยอดนิยม
อันดับยอดนิยมที่เกี่ยวข้องกับ วิตามินเอ

วิตามินซี

10 ผลิตภัณฑ์

ค้นหาตามหมวดหมู่

mybest

ให้เราเป็นตัวช่วยในทุกการเลือกเพื่อให้ทุกคนได้รับสิ่งที่ดีที่สุด
พร้อมคำแนะนำในการเลือกสินค้าจากผู้เชี่ยวชาญในด้านต่าง ๆ

Copyright mybest All Rights Reserved.