10 วิตามินบำรุงสายตา ยี่ห้อไหนดี ปี 2026 บำรุงจอประสาทตาเสื่อม
วิตามินบำรุงสายตาเป็นอาหารเสริมที่ช่วยป้องกันและฟื้นฟูสุขภาพดวงตาจากความเหนื่อยล้าในชีวิตประจำวัน โดยใช้สารอาหารเฉพาะทางอย่างลูทีนและซีแซนทีนช่วยกรองแสงสีฟ้า ลดอาการตาแห้ง และลดความเสี่ยงจากโรคตาเสื่อมก่อนวัย เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องใช้สายตาจ้องหน้าจออย่างวัยเรียน วันทำงาน หรือผู้สูงอายุที่เริ่มมีปัญหาจอประสาทตาเสื่อม
บทความนี้เรามีวิธีการเลือกวิตามินบำรุงสายตา ให้เหมาะสำหรับวัยเรียน วัยทำงาน ไปจนถึงผู้สูงอายุ ประกอบกับคำแนะนำจาก ภก.เมฆา วีระวานิช ผู้เชี่ยวชาญเภสัชกร และยังมี 10 วิตามินบำรุงสายตา ยี่ห้อยอดนิยม ไม่ว่าจะเป็นวิตามินบำรุงสายตาที่ช่วยกรองแสงสีฟ้า และวิตามินบำรุงสายตา ผู้สูงอายุ มาแนะนำเพิ่มเติมด้วย
Top 5 วิตามินบำรุงสายตา
เภสัชกรหมอกเป็นเภสัชกรปฏิบัติการและครีเอเตอร์ด้านสุขภาพ ผู้ให้ความรู้เกี่ยวกับยา อาหารเสริม และการดูแลสุขภาพผ่านช่อง "เภหมอกทอล์คเรื่องยา" บน TikTok โดยมุ่งหวังให้คนไทยเข้าถึงข้อมูลที่ถูกต้องและเชื่อถือได้เกี่ยวกับยาและสุขภาพ ผ่านการอธิบายที่เข้าใจง่ายและนำไปใช้ได้จริง ด้วยความหลงใหลในสายงานเภสัชกรรม เภสัชกรหมอกมีประสบการณ์เข้าร่วมกิจกรรมและการแข่งขันที่เกี่ยวข้องกับยาและสุขภาพตั้งแต่สมัยเรียน ทั้งในระดับประเทศและนานาชาติ ทำให้มีทักษะในการสื่อสารความรู้ทางวิชาการให้ง่ายต่อการเข้าใจ โดยปัจจุบันยังคงพัฒนาเนื้อหาเกี่ยวกับการใช้ยาอย่างถูกต้อง การเลือกผลิตภัณฑ์สุขภาพที่เหมาะสม ตลอดจนเทคนิคการดูแลสุขภาพเชิงป้องกัน เพื่อให้ผู้คนดูแลตัวเองและคนรอบข้างได้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ เภสัชกรหมอกยังเชื่อว่า "ความรู้ด้านสุขภาพที่ถูกต้องสามารถช่วยให้ทุกคนมีชีวิตที่ดีขึ้น" จึงมุ่งมั่นสร้างสรรค์คอนเทนต์ที่ให้ทั้งสาระ ความถูกต้อง และความเข้าใจง่าย เพื่อให้ข้อมูลทางสุขภาพเข้าถึงคนทุกกลุ่ม และช่วยลดความเข้าใจผิดเกี่ยวกับยาและอาหารเสริมที่พบได้บ่อยในสังคม
คุณออมเป็นนักเขียนที่มีประสบการณ์เขียนบทความด้านสุขภาพ อาหารเสริม และอุปกรณ์เพื่อสุขภาพมากว่า 4 ปี โดยทำงานร่วมกับผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ แพทย์ และเภสัชกร ทำให้มีโอกาสศึกษาข้อมูลเฉพาะทางเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพอย่างลึกซึ้ง นอกจากความสนใจในเรื่องสุขภาพแล้ว คุณออมยังหลงใหลในวัฒนธรรมญี่ปุ่น ทั้งอาหาร การใช้ชีวิต และภาษาญี่ปุ่น โดยเคยเข้าร่วมโครงการแลกเปลี่ยนที่มหาวิทยาลัยในจังหวัดมิเอะเป็นเวลา 1 ปี ประสบการณ์นี้ทำให้เธอได้เรียนรู้แนวคิดด้านสุขภาพของชาวญี่ปุ่น ไม่ว่าจะเป็นการกินอาหารที่สมดุล วัฒนธรรมการดื่มชา หรือการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ทำให้คุณออมสนุกกับการแบ่งปันข้อมูลเกี่ยวกับโภชนาการและการดูแลสุขภาพในชีวิตประจำวัน โดยเชื่อว่าการเลือกกินที่ดีและการปรับไลฟ์สไตล์ให้เหมาะสมเป็นสิ่งที่ช่วยให้สุขภาพดีขึ้นอย่างยั่งยืน คุณออมจึงมุ่งมั่นที่จะถ่ายทอดความรู้ให้ผู้อ่านสามารถนำไปปรับใช้ได้จริง
ผู้เชี่ยวชาญตรวจสอบเฉพาะ "วิธีการเลือก" เท่านั้น สินค้าและบริการที่ปรากฏอยู่ในบทความไม่ได้ถูกเลือกโดยผู้เชี่ยวชาญ
เราไม่รับประกันผลลัพธ์หรือคุณสมบัติตามที่อธิบายไว้ในคู่มือการซื้อของเรา โปรดตรวจสอบรายละเอียดของแต่ละผลิตภัณฑ์ตามฉลากสินค้าของผู้จัดจำหน่าย
Why You Can Trust Us
มายเบสท์เป็นเว็บไซต์ที่มีการจัดทำฐานข้อมูลสินค้าที่มีการเพิ่มข้อมูลสินค้าเข้าไปมากกว่า 2,000 รายการในแต่ละเดือน ซึ่งในแต่ละบทความเราได้ใช้เวลาในการจัดทำเนื้อหาและทำการค้นคว้าข้อมูลมาอย่างละเอียด รวมทั้งสัมภาษณ์และตรวจสอบข้อมูลโดยผู้เชี่ยวชาญในแต่ละด้าน เพื่อนำความรู้และข้อมูลเชิงลึกทั้งหมดนี้มาส่งมอบเป็นบทความที่ผู้อ่านสามารถเชื่อถือได้
วิตามินบำรุงสายตาจำเป็นหรือไม่ เหมาะกับคนกลุ่มไหนบ้าง
วิตามินบำรุงสายตาคือตัวช่วยสำคัญในการฟื้นฟูและรักษาประสิทธิภาพการมองเห็น โดยเน้นการชะลอความเสื่อมของเซลล์ดวงตาและลดความเสี่ยงจากโรคทางตาที่อาจเกิดขึ้นจากการใช้งานหนักในชีวิตประจำวัน แม้จะยังไม่มีปัญหาทางสายตาก็สามารถทานเพื่อช่วยเสริมการทำงานของดวงตาให้เป็นปกติได้ยาวนานยิ่งขึ้น
วัยเรียนและวัยทำงาน เป็นกลุ่มที่ต้องเผชิญกับแสงสีฟ้าจากหน้าจอคอมพิวเตอร์และมือถือต่อเนื่องเป็นเวลานาน รวมถึงการอ่านหนังสือที่ใช้สายตาอย่างหนัก จึงต้องการวิตามินเพื่อช่วยลดอาการล้าและกรองแสงสีฟ้าที่จะเข้ามาทำลายจอประสาทตา
ผู้สูงอายุ เมื่ออายุมากขึ้นระบบต่าง ๆ ในดวงตาจะเริ่มเสื่อมสภาพตามธรรมชาติ ทำให้เกิดภาวะตาแห้งหรือการมองเห็นที่พร่ามัวลง การได้รับวิตามินที่เหมาะสมจึงช่วยชะลอความเสื่อมและรักษาคุณภาพการรับภาพให้ยังคงชัดเจนสม่ำเสมอ
ผู้ที่มีปัญหาสุขภาพตา สำหรับผู้ที่เป็นโรคตาแห้ง โรคต้อ หรือจอประสาทตาเสื่อม การทานวิตามินเสริมจะช่วยสนับสนุนการรักษาของแพทย์และป้องกันไม่ให้อาการลุกลามเร็วกว่าที่ควร เพื่อช่วยรักษาความแข็งแรงของเซลล์ดวงตาในส่วนที่ยังทำงานได้ดีอยู่
แหล่งที่มา
อ้างอิง A randomized, placebo-controlled, clinical trial of high-dose supplementation with vitamins C and E, beta carotene, and zinc for age-related macular degeneration and vision loss: AREDS report no. 8, Age-Related Eye Disease Study Research Group., 2001, National Eye Institute, USA
วิตามินบำรุงสายตา ช่วยลดอาการล้าจากการใช้หน้าจอและเพิ่มประสิทธิภาพการมองเห็นในที่แสงน้อยด้วยวิตามินเอและลูทีน ทั้งยังทำหน้าที่เสมือนแว่นกรองแสงธรรมชาติที่ช่วยปกป้องดวงตาจากแสงสีฟ้า รังสี UV และช่วยชะลอความเสื่อมของจอประสาทตาตามวัย นอกจากนี้สารสกัดอย่างน้ำมันปลายังช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นเพื่อลดปัญหาตาแห้ง ทำให้ดวงตาสุขภาพดีและพร้อมรับมือกับทุกสภาวะแสงในชีวิตประจำวันได้ดียิ่งขึ้น
วิธีการเลือกวิตามินบํารุงสายตา
เนื่องจากวิตามินบำรุงสายตาแต่ละยี่ห้อจะมีส่วนผสมที่แตกต่างกันและอาจมีความเสี่ยงสำหรับคนบางกลุ่ม ผู้ทานจึงต้องศึกษาถึงรายละเอียดการซื้อวิตามินบำรุงสายตาให้ถี่ถ้วนก่อนเพื่อความปลอดภัยต่อสุขภาพ
เลือกวิตามินบำรุงสายตาให้เหมาะกับช่วงวัย
การเลือกวิตามินบำรุงสายตาให้เหมาะกับช่วงวัย ช่วยให้ดวงตาได้รับการฟื้นฟูอย่างตรงจุดและมีประสิทธิภาพสูงสุด ซึ่งสำหรับวัยทำงานที่ต้องเผชิญแสงสีฟ้าจากหน้าจอ และผู้สูงอายุที่มีความเสื่อมตามวัย จะมีวิธีการเลือกอาหารเสริมบำรุงสายตาที่แตกต่างกัน ดังนี้
สำหรับวัยเรียนและวัยทำงาน เลือกวิตามินบำรุงสายตาที่ช่วยกรองแสงสีฟ้าเป็นหลัก
สำหรับวัยเรียนและวัยทำงาน แนะนำให้เลือกวิตามินบำรุงสายตาที่ช่วยกรองแสงสีฟ้าเป็นหลัก เพื่อช่วยปกป้องดวงตาจากหน้าจอคอมพิวเตอร์และมือถือ ซึ่งเป็นสาเหตุของอาการดวงตาอ่อนล้าและภาวะจอประสาทตาเสื่อมก่อนวัย โดยมีส่วนผสมที่ควรพิจารณาดังนี้
ลูทีน (Lutein) ทำหน้าที่ช่วยกรองแสงสีฟ้าและบำรุงสุขภาพจอประสาทตาโดยตรงเพื่อชะลอความเสื่อมสภาพจากการใช้งานหนัก โดยปริมาณที่แนะนำต่อวันเพื่อให้ได้ประสิทธิภาพสูงสุดจะอยู่ที่ 6 - 20 mg
ซีแซนทีน (Zeaxanthin) ช่วยเสริมประสิทธิภาพการป้องกันเซลล์ตาถูกทำลายจากแสงสีฟ้าได้ดียิ่งขึ้นเมื่อทานคู่กับลูทีน โดยสัดส่วนที่เหมาะสมที่สุดคือลูทีนต่อซีแซนทีนที่ 10:2 เพื่อการบำรุงที่สมดุล
สารสกัดจากเบอร์รี ช่วยชะลอความเสื่อมของดวงตาและกระตุ้นระบบไหลเวียนเลือดให้ลำเลียงสารอาหารไปเลี้ยงดวงตาได้ดียิ่งขึ้น ส่งผลให้ดวงตาชุ่มชื้นและลดอาการเมื่อยล้าจากการจ้องหน้าจอเป็นเวลานาน
แหล่งที่มา
อ้างอิง Lutein + Zeaxanthin and Omega-3 Fatty Acids for Age-Related Macular Degeneration: The Age-Related Eye Disease Study 2 Randomized Clinical Trial, AREDS2 Research Group, 2013, National Eye Institute, USA
สำหรับผู้สูงอายุที่มีปัญหาจอตาเสื่อม เลือกวิตามินที่มีสารสกัดบิลเบอร์รี/สารสกัดจากใบแปะก๊วย
สำหรับผู้สูงอายุที่มีปัญหาจอตาเสื่อม แนะนำให้เลือกวิตามินบํารุงสายตา ผู้สูงอายุที่มีสารสกัดบิลเบอร์รี/สารสกัดจากใบแปะก๊วย เพื่อช่วยชะลอความเสื่อมของดวงตาโดยควรพิจารณาจากส่วนผสมดังต่อไปนี้
สารสกัดบิลเบอร์รี อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยบำรุงและรักษาระบบไหลเวียนเลือดบริเวณจอประสาทตาให้ทำงานเป็นปกติ ช่วยชะลอความเสื่อมสภาพของดวงตาได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยปริมาณที่แนะนำคือ 160 - 240 mg ต่อวัน
สารสกัดจากใบแปะก๊วย มีคุณสมบัติช่วยบำรุงระบบประสาทส่วนที่เกี่ยวข้องกับการมองเห็นและกระตุ้นการไหลเวียนเลือดไปยังสมองและดวงตาให้ดียิ่งขึ้น ช่วยให้การรับภาพทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยแนะนำให้ทานในขนาด 120 - 240 mg ต่อวัน
แหล่งที่มา
อ้างอิง Ginkgo biloba extract for age-related macular degeneration, Evans J.R., 2013, Cochrane Eyes and Vision Group, UK
หากมีอาการตาแห้งร่วมด้วย เลือกสูตรที่มีส่วนผสมของมีวิตามินอีหรือน้ำมันปลาเพิ่มเติม
สำหรับผู้ที่มีอาการตาแห้งร่วมด้วย แนะนำให้เลือกอาหารเสริมบำรุงสายตาสูตรที่มีส่วนผสมของวิตามินอีหรือน้ำมันปลาเพิ่มเติม เพื่อช่วยฟื้นฟูความชุ่มชื้นและลดระคายเคืองจากการใช้สายตาหนักหรือการใส่คอนแทคเลนส์เป็นเวลานาน โดยควรเลือกส่วนผสมดังนี้
วิตามินอี ทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องเซลล์ดวงตาจากการถูกทำลาย พร้อมช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ดวงตาได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยขนาดที่แนะนำเพื่อให้เห็นผลชัดเจนคือ 400 - 800 IU ต่อวัน
น้ำมันปลา อุดมด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่ช่วยกระตุ้นการหลั่งน้ำตาตามธรรมชาติ บรรเทาอาการตาแห้งและลดการอักเสบของดวงตาได้อย่างดีเยี่ยม โดยแนะนำให้ทานสูตรที่มีค่า DHA และ EPA รวมกัน 250 - 500 mg ต่อวัน
แหล่งที่มา
อ้างอิง Pilot, prospective, randomized, double-masked, placebo-controlled clinical trial of an omega-3 supplement for dry eye, Wojtowicz J.C. et al., 2011, University of Texas Southwestern Medical Center, USA
สำหรับคนที่ทานวิตามินอีหรือน้ำมันปลาอยู่แล้ว ไม่จำเป็นต้องเลือกสูตรที่มีส่วนผสมเหล่านี้เพิ่มเติม เพื่อไม่ให้ได้รับสารอาหารเกินความจำเป็น นอกจากนี้ยังแนะนำให้ใช่ใช้น้ำตาเทียมควบคู่ไปกับการทานอาหารเสริมด้วยเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการบรรเทาอาการตาแห้ง
หากมีอาการตาล้าหรือตาพร่ามัวร่วมด้วย เลือกสูตรที่มีวิตามินเอหรือเบต้าแคโรทีนเสริม
สำหรับผู้ที่มีอาการตาล้าหรือตาพร่ามัวร่วมด้วย แนะนำให้เลือกวิตามินบำรุงสายตาสูตรที่มีวิตามินเอหรือเบต้าแคโรทีนเสริม เพื่อช่วยฟื้นฟูประสิทธิภาพการมองเห็นและลดความอ่อนล้าของกล้ามเนื้อตาจากการใช้งานหนักต่อเนื่องตลอดวัน โดยควรพิจารณาส่วนผสมสำคัญดังนี้
วิตามินเอ เป็นวิตามินที่มีบทบาทสำคัญในการช่วยให้ดวงตาปรับสภาพและมองเห็นได้ดีในที่แสงน้อย พร้อมช่วยลดอาการตาพร่ามัวและชะลอความเสี่ยงในการเกิดโรคต้อกระจกหรือจอประสาทตาเสื่อมในระยะยาว
เบต้าแคโรทีน เป็นสารต้านอนุมูลอิสระประสิทธิภาพสูงที่ช่วยปกป้องเซลล์ลูกตาจากการถูกทำลาย ช่วยให้การมองเห็นในที่มืดชัดเจนยิ่งขึ้น และมีส่วนสำคัญในการลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคดวงตาต่าง ๆ ที่เกิดจากความเสื่อมตามวัย
เลือกรูปแบบของวิตามินที่มีประสิทธิภาพการบำรุงสายตามากที่สุด
การเลือกรูปแบบวิตามินบำรุงสายตาที่เหมาะสมช่วยให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารไปใช้งานได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด โดยแต่ละรูปแบบมีจุดเด่นและข้อควรพิจารณาตามความต้องการและไลฟ์สไตล์ที่แตกต่างกัน ดังนี้
รูปแบบซอฟต์เจล (Softgel) ให้ประสิทธิภาพการดูดซึมดีเยี่ยมและมีความเข้มข้นของสารอาหารสูง เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการการบำรุงอย่างจริงจัง เช่น ผู้สูงอายุหรือวัยทำงานที่ใช้สายตาหนักต่อเนื่อง ถึงแม้จะมีราคาสูงกว่ารูปแบบอื่นแต่ให้ผลลัพธ์ที่คุ้มค่าในระยะยาว
รูปแบบแคปซูล (Capsule) เป็นตัวเลือกที่ทานสะดวกและเก็บรักษาง่าย โดยมักจะบรรจุสารอาหารได้หลากหลายประเภทในเม็ดเดียว แม้ประสิทธิภาพการดูดซึมจะน้อยกว่าซอฟต์เจลเล็กน้อย แต่มีข้อดีเรื่องราคาที่เข้าถึงง่ายและหาซื้อได้ทั่วไป
รูปแบบเม็ด (Tablet) มักมาในรูปแบบวิตามินรวมที่เน้นการดูแลสุขภาพองค์รวมควบคู่ไปกับการบำรุงสายตา ถึงจะมีปริมาณวิตามินเฉพาะทางน้อยกว่าแบบอื่นแต่มีราคาประหยัดที่สุด เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการบำรุงพื้นฐานทั่วไปเป็นประจำ
รูปแบบน้ำเชื่อมและสารสกัดพร้อมดื่ม ออกแบบมาเพื่อให้ทานง่ายและดูดซึมได้รวดเร็ว โดยแบบน้ำเชื่อมจะเหมาะสำหรับเด็กเล็กที่ยังทานยาเม็ดไม่ได้ ส่วนแบบสารสกัดเข้มข้นจะเหมาะกับผู้ที่ต้องการฟื้นฟูดวงตาอย่างเร่งด่วนในช่วงที่ใช้งานหนักเป็นพิเศษ
สำหรับผู้ที่กังวลเรื่องระดับน้ำตาลหรือต้องการบำรุงดวงตาต่อเนื่องในระยะยาว แนะนำให้เลือกรูปแบบซอฟต์เจลหรือแคปซูลเป็นหลัก เพื่อหลีกเลี่ยงน้ำตาลแฝงและสารปรุงแต่งรสชาติที่มักพบในวิตามินรูปแบบน้ำหรือสารสกัดพร้อมดื่ม และช่วยลดความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพด้านอื่นที่อาจตามมาจากการบริโภคความหวานที่เกินความจำเป็นในแต่ละวัน
เราไม่รับประกันผลลัพธ์หรือคุณสมบัติตามที่อธิบายไว้ในคู่มือการซื้อของเรา โปรดตรวจสอบรายละเอียดของแต่ละผลิตภัณฑ์ตามฉลากสินค้าของผู้จัดจำหน่าย
10 วิตามินบำรุงสายตา ยี่ห้อไหนดี บำรุงจอประสาทตาเสื่อม
สินค้า | รูปภาพ | ราคาต่ำสุด | รายละเอียด | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
รูปแบบ | จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | สารสกัดส่วนประกอบหลัก | วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | มาตรฐานรับรอง | ||||
Real Elixir อาหารเสริมดวงตา Yes Care |  | เม็ดแข็ง | 30 เม็ด | Marigold, Billberry | Vitamin B Complex, Vitamin E, Vitamin A | อย. | ||
Blackmores Lutein-Vis |  | แคปซูล | 60 เม็ด | Lutein, น้ำมันปลา Fish Oil | Selenium | อย. | ||
Dr.PONG Luminexar Lutein Plus Maquiberry Extract |  | แคปซูลนิ่ม | 30 เม็ด | น้ำมันปลา, สารสกัดมากิเบอร์รี่, สารสกัดดอกดาวเรือง | Lutein, Zeaxanthin | อย. | ||
VTM Lutein |  | แคปซูล | 30 เม็ด | Marigold Extract, Bilberry Extract Plus | Zinc, Vitamin B1, B2, B6, B12, Vitamin A | อย. | ||
NALIN Lutein Vis |  | แคปซูล | 30 เม็ด | Lutein, Zeaxanthin | Vitamin C, Vitamin E, Zinc | อย. | ||
INZENT Lutein Plus |  | แคปซูล | 30 เม็ด | สารสกัดจากเมล็ดองุ่น | Lutein, Zinc | อย. | ||
I Focus OptiLut & Lute-gen |  | แคปซูล | 40 เม็ด | Lutein & Zeaxanthin | สารสกัดจากตระกูลเบอร์รี่รวม | อย. | ||
InterCare Bilberry Extract Plus |  | แคปซูล | 30 เม็ด | สารสกัดจากบิลเบอร์รี, ดอกดาวเรือง, มะเขือเทศ | Vitamin E, Vitamin A, Vitamin B2 | อย. | ||
MEGA We care II CARE DAILY |  | แคปซูลนิ่ม | 30 เม็ด | Astaxanthin Complex | Marigold Extract | อย. | ||
Smooth E B Complex Plus lutein & zeaxanthin by Smooth Life |  | เม็ดแข็ง | 30 เม็ด | วิตามินบีรวม | สารสกัดจากดอกดาวเรือง | อย. | ||
Real Elixirอาหารเสริมดวงตา Yes Care
ปกป้องกระจกตาจากแสงแดดและรังสี UV มีวิตามินบีรวม
- เป็นสูตร Marigold Extract มีคุณสมบัติช่วยกรองรังสี UV จากแสงแดด ช่วยปกป้องกระจกตา
- มีสารสกัดจากดอกดาวเรือง ซึ่งอุดมด้วยสารอาหารสำคัญในกลุ่มแคโรทีนอยด์ เช่น ลูทีน
- ผสมสารสกัดบิลเบอร์รี่ที่มีทั้งแอนโทไซยาโนไซด์และฟลาโวนอยด์ ช่วยบำรุงจอประสาทตา
- มีวิตามินเอ, วิตามินบีรวม, วิตามินอี และเบตาแคโรทีน เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน
| รูปแบบ | เม็ดแข็ง |
|---|---|
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 เม็ด |
| สารสกัดส่วนประกอบหลัก | Marigold, Billberry |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | Vitamin B Complex, Vitamin E, Vitamin A |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
Blackmores Lutein-Vis
ป้องกันจอประสาทตาเสื่อม ด้วยสารสกัดจากดอกดาวเรือง
- มีคุณสมบัติช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการมองเห็น และชะลอจอประสาทตาเสื่อมอย่างมีประสิทธิภาพ
- ใช้สารสกัดจากดอกดาวเรือง มีลูทีน 6 mg บำรุงสายตาและปกป้องดวงตาจากแสงแดดและ UV
- ผสมสารสกัดจากน้ำมันปลา (Fish Oil) ที่อุดมไปด้วยโอเมก้า 3 ช่วยลดอาการตาแห้งและเคืองตา
- ประกอบด้วยแร่ธาตุซีลีเนียม ช่วยต้านอนุมูลอิสระ แต่เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 60 เม็ด |
| สารสกัดส่วนประกอบหลัก | Lutein, น้ำมันปลา Fish Oil |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | Selenium |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
Dr.PONGLuminexar Lutein Plus Maquiberry Extract
แคปซูลขนาดเล็ก มีสารสกัดจากมากิเบอร์รี ลดอาการตาแห้ง
- วิตามินเป็นเม็ดแคปซูลขนาดเล็ก บรรจุจำนวน 30 เม็ด เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน
- มีส่วนประกอบสำคัญ ได้แก่ น้ำมันปลาเข้มข้น, สารสกัดมากิเบอร์รี และสารสกัดดอกดาวเรือง
- ประกอบด้วยลูทีนและซีเซนทีน บำรุงสายตา ลดความเสี่ยงของอาการจอประสาทตาเสื่อม
- เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาปวดตา, ตาแห้ง, ตาพร่ามัว หรือพบอาการระคายเคืองตาบ่อยครั้ง
| รูปแบบ | แคปซูลนิ่ม |
|---|---|
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 เม็ด |
| สารสกัดส่วนประกอบหลัก | น้ำมันปลา, สารสกัดมากิเบอร์รี่, สารสกัดดอกดาวเรือง |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | Lutein, Zeaxanthin |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
VTM Lutein
มีสารสกัดธรรมชาติลดตาพร่ามัว ลดอาการเมื่อยล้าดวงตา
- ใช้สารสกัดดอกดาวเรืองคุณภาพดีที่นำเข้าจากอเมริกา ช่วยป้องกันโรคจอประสาทตาเสื่อม
- มีสารสกัดบิลเบอร์รี่ที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ บำรุงสายตา ช่วยให้มองเห็นได้ชัดขึ้น
- ผสมวิตามินกว่า 8 ชนิด ช่วยบำรุงสุขภาพดวงตาโดยรวม ช่วยชะลอความเสื่อมของดวงตา
- ช่วยปกป้องดวงตาจากแสงสีฟ้าได้ดี เหมาะสำหรับผู้ที่ใช้สายตากับหน้าจอเป็นเวลานาน
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 เม็ด |
| สารสกัดส่วนประกอบหลัก | Marigold Extract, Bilberry Extract Plus |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | Zinc, Vitamin B1, B2, B6, B12, Vitamin A |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
NALIN Lutein Vis
สารสกัดธรรมชาติและวิตามิน 13 ชนิด ดูแลสุขภาพดวงตา
- มีลูทีนช่วยป้องกันดวงตาจากแสงสีฟ้า เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องทำงานหน้าจอเป็นเวลานาน
- อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระจากซีแซนทีน ช่วยป้องกันอาการจอประสาทตาเสื่อมได้ดี
- มีวิตามินและแร่ธาตุนานาชนิด ช่วยเสริมสร้างสุขภาพดวงตาให้แข็งแรง ลดความเสี่ยงโรคต้อ
- เสริมประสิทธิภาพการบำรุงสายตา ทำให้มองเห็นในที่มืดได้ดีขึ้น ป้องกันอาการตาแห้งได้
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 เม็ด |
| สารสกัดส่วนประกอบหลัก | Lutein, Zeaxanthin |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | Vitamin C, Vitamin E, Zinc |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
INZENT Lutein Plus
ปกป้องตาจากแสงสีฟ้า ลดตาแห้งตาล้า ช่วยบำรุงสายตา
- มีส่วนผสมสารสกัดจากองุ่นที่มีเบต้าแคโรทีน ช่วยต้านอนุมูลอิสระที่ทำลายเซลล์ดวงตา
- มีลูทีนและซีแซนทีน ป้องกันการเกิดโรคจอประสาทตาเสื่อม และช่วยกรองแสงสีฟ้าได้ดี
- อุดมด้วยวิตามินอี, วิตามินซี, และซิงก์ ช่วยเสริมการทำงานและลดปัญหาต่าง ๆ ของดวงตา
- ผ่านการรับรองมาตรฐาน GHP ด้านความปลอดภัย ทั้งนี้เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 เม็ด |
| สารสกัดส่วนประกอบหลัก | สารสกัดจากเมล็ดองุ่น |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | Lutein, Zinc |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
I FocusOptiLut & Lute-gen
สารสกัดผลไม้เบอร์รี ลดอาการตาล้า มองเห็นในที่มืดได้ชัด
- มีลูทีนและซีแซนทีน ช่วยกรองแสงสีฟ้าจากหน้าจอ แสงแดด และชะลอจอประสาทตาเสื่อม
- ผงอาซาอิมีวิตามินเอ ลดอาการตาล้าจากการใช้งานหนัก ช่วยให้มองเห็นในที่แสงน้อยชัดขึ้น
- สารสกัดผลไม้เบอร์รี เพิ่มการไหลเวียนเลือด ทำให้ดวงตาได้รับออกซิเจนและสารอาหารได้ดี
- แนะนำทานวันละ 1-2 แคปซูล พร้อมมื้ออาหารหรือหลังอาหาร เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรทาน
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 40 เม็ด |
| สารสกัดส่วนประกอบหลัก | Lutein & Zeaxanthin |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | สารสกัดจากตระกูลเบอร์รี่รวม |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
InterCareBilberry Extract Plus
บรรเทาตาพร่ามัว ผ่อนคลายความเมื่อยล้า บำรุงดวงตา
- มีสารสกัดจากบิลเบอร์รี่, ดอกดาวเรือง, มะเขือเทศ และเมล็ดองุ่นที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ
- ช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ดวงตาและร่างกายโดยรวม ลดความเมื่อยล้าของดวงตาได้ดี
- มีวิตามินเอ, วิตามินอี, วิตามินบี 2 และสังกะสี ช่วยส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกันและบำรุงสุขภาพตา
- เหมาะกับบผู้ที่ใช้สายตาหรืออยู่ในที่แสงน้อยบ่อยครั้ง แต่เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 เม็ด |
| สารสกัดส่วนประกอบหลัก | สารสกัดจากบิลเบอร์รี, ดอกดาวเรือง, มะเขือเทศ |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | Vitamin E, Vitamin A, Vitamin B2 |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
MEGA We careII CARE DAILY
ดวงตาผ่อนคลาย เพิ่มการไหลเวียนเลือด ช่วยให้ตาชุ่มชื้น
- สารสกัดดอกดาวเรืองที่มีซีแซนทีนทำงานกับลูทีน ช่วยปกป้องเซลล์ตาจากความเสียหาย
- มีแอสตาแซนธิน เพิ่มการไหลเวียนเลือดไปที่ดวงตา และลดอาการตาล้าหรืออาการปวดตา
- ช่วยให้ดวงตามีความชุ่มชื้น ลดความรู้สึกตาแห้ง พร่ามัว และชะลอความเสื่อมของดวงตา
- แนะนำรับประทานวันละ 1 แคปซูล พร้อมมื้ออาหาร เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน
| รูปแบบ | แคปซูลนิ่ม |
|---|---|
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 เม็ด |
| สารสกัดส่วนประกอบหลัก | Astaxanthin Complex |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | Marigold Extract |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
Smooth EB Complex Plus lutein & zeaxanthin by Smooth Life
ช่วยการมองเห็น ปกป้องแสงสีฟ้า ชะลอจอประสาทตาเสื่อม
- สารสกัดบิลเบอร์รี บำรุงจอประสาทตา และบรรเทาอาการตาแห้งหรืออาการเมื่อยล้าดวงตา
- มีสารสกัดจากดอกดาวเรือง มีส่วนช่วยกรองแสงสีฟ้า และลดความเสี่ยงจอประสาทตาเสื่อม
- วิตามินบีรวม ช่วยให้ระบบประสาทและสมองทำงานปกติ และเพิ่มประสิทธิภาพการมองเห็น
- รับประทานครั้งละ 1 แคปซูล พร้อมอาหาร เด็กและสตรีมีครรภ์ควรหลีกเลี่ยงการรับประทาน
| รูปแบบ | เม็ดแข็ง |
|---|---|
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 เม็ด |
| สารสกัดส่วนประกอบหลัก | วิตามินบีรวม |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | สารสกัดจากดอกดาวเรือง |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
วิตามินบำรุงสายตา กินตอนไหนดีที่สุด
วิตามินบำรุงสายตาสามารถทานได้เกือบทุกเวลา แต่ช่วงที่ดีที่สุดคือการทานพร้อมมื้ออาหารที่มีไขมัน เช่น มื้อเช้าหรือกลางวัน เพื่อช่วยให้ร่างกายดูดซึมวิตามินที่ละลายในไขมันอย่างลูทีนหรือวิตามินเอได้เต็มประสิทธิภาพ นอกจากนี้ยังช่วยลดโอกาสระคายเคืองกระเพาะอาหารเมื่อเทียบกับการทานตอนท้องว่าง และช่วยให้คุณจดจำเวลาทานได้สม่ำเสมอเพื่อผลลัพธ์การดูแลดวงตาที่ต่อเนื่อง
สามารถทานวิตามินบำรุงสายตาพร้อมวิตามินตัวอื่นได้ไหม
วิตามินบำรุงสายตาสามารถทานร่วมกับวิตามินอื่นได้ในผู้ใหญ่ที่ไม่มีโรคประจำตัวรุนแรง ยกเว้นธาตุเหล็กที่ควรแยกทานห่างกัน 1-2 ชั่วโมง เพื่อป้องกันการขัดขวางการดูดซึม นอกจากนี้หากทานร่วมกับวิตามินกลุ่มละลายในไขมันร่วมด้วย (D, E, K) แนะนำให้แบ่งมื้อทานเพื่อไม่ให้ร่างกายต้องรับสารอาหารปริมาณมากในคราวเดียวจนเกินความจำเป็น ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อการทำงานของตับได้ ดีกว่ามะ
คำบรรยายสินค้าแต่ละรายการอ้างอิงจากเนื้อหาที่แสดงในเว็บไซต์ผู้ผลิต แบรนด์ และเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซ
