10 อาหารเสริมผู้ชาย ยี่ห้อไหนดี ปี 2026 บำรุงสุขภาพ เสริมสมรรถภาพ
อาหารเสริมผู้ชายผลิตขึ้นมาเพื่อผู้ชายโดยเฉพาะ ซึ่งมีส่วนช่วยในด้านการเสริมสมรรถภาพทางเพศ และบำรุงสุขภาพด้านอื่น ๆ ไม่ว่าจะเป็นกระตุ้นการสร้างกล้ามเนื้อ ลดการสลายของกล้ามเนื้อ สำหรับกลุ่มที่ชื่นชอบการออกกำลังกาย ปรับสมดุลฮอร์โมนเพศชาย ตลอดจนบำรุงระบบประสาทและสมองสำหรับกลุ่มที่พักผ่อนไม่เพียงพอ
บทความนี้เรามีวิธีการเลือกอาหารเสริมผู้ชายให้เหมาะกับสุขภาพของผู้ชายในแต่ละช่วงวัย ทั้งวัยรุ่น วัยทำงาน วัยกลางคน และผู้สูงอายุ พร้อมคำแนะนำจากภก.ณัฐดนัย สุวัฑฒิต เภสัชกร และยังมี 10 อาหารเสริมผู้ชาย ยี่ห้อยอดนิยม โดยมีทั้งอาหารเสริมเพิ่มฮอร์โมน เพิ่มสมรรถภาพทางเพศ และเสริมสร้างกล้ามเนื้อมาแนะนำเพิ่มเติมด้วย
Top 5 อาหารเสริมผู้ชาย
ภก.ณัฐดนัย สุวัฑฒิต จบการศึกษาจากคณะเภสัชศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย และกำลังศึกษาต่อ MBA คณะพาณิชยศาสตร์และการบัญชี จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ปัจจุบันทำงานด้านการตลาด ตำแหน่ง Product Manager (ผู้จัดการผลิตภัณฑ์) บริษัทยาแห่งหนึ่ง และเป็นเจ้าของร้านยา (หุ้นส่วน) และปฎิบัติงานในร้านยาทั้งทั่วไปและร้านยาเชน (Part-time) คุณบอสเคยทำงานทั้งด้านการขาย การตลาด และเภสัชกรร้านยา รวมทั้งงานอาสาปฏิบัติงานที่ Hospitel ช่วงสถานการณ์ COVID-19 ด้วย และนอกเหนือจากงานในสายอาชีพแล้ว คุณบอสยังมีประสบการณ์ด้านงานเขียนบทความลงในเพจและเว็บไซต์ร้านยาขณะที่ทำงานร้านยาอีกด้วย
คุณท๊อปเป็นนักวิจัยด้านเทคโนโลยีชีวภาพ ปัจจุบันกำลังศึกษาระดับปริญญาเอกที่มหาวิทยาลัยเทคโนโลยีพระจอมเกล้าธนบุรี โดยเน้นการศึกษาทางด้านระบบภูมิคุ้มกันและการพัฒนาวัคซีน นอกจากนี้ ยังมีประสบการณ์ทำงานด้านการควบคุมคุณภาพในอุตสาหกรรมอาหาร ยา และอาหารเสริม ซึ่งทำให้มีความเชี่ยวชาญในการวิเคราะห์ผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพ ด้วยความสนใจเป็นพิเศษด้านโภชนาการเพื่อสุขภาพ คุณท๊อปจึงให้ความสำคัญกับอาหารเสริม การรับประทานอาหารแบบคีโตเจนิก และวัตถุดิบออร์แกนิก ศึกษาคุณประโยชน์ของสารอาหาร เครื่องปรุงคีโต และแนวทางการรับประทานที่ดีต่อสุขภาพ เพื่อนำมาใช้กับตนเองและถ่ายทอดให้กับผู้อื่นได้เข้าใจง่าย ซึ่งจากพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์และประสบการณ์จริง คุณท๊อปสามารถให้ข้อมูลที่ถูกต้องและแม่นยำเกี่ยวกับอาหารเสริม สุขภาพ และโภชนาการ พร้อมแนะนำแนวทางในการเลือกผลิตภัณฑ์ที่ดีต่อร่างกาย ทั้งสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพทั่วไปและผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก ผ่านนบทความที่อ่านง่าย อ้างอิงงานวิจัยจริง และช่วยให้ผู้อ่านสามารถนำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้อย่างเหมาะสม
ผู้เชี่ยวชาญตรวจสอบเฉพาะ "วิธีการเลือก" เท่านั้น สินค้าและบริการที่ปรากฏอยู่ในบทความไม่ได้ถูกเลือกโดยผู้เชี่ยวชาญ
เราไม่รับประกันผลลัพธ์หรือคุณสมบัติตามที่อธิบายไว้ในคู่มือการซื้อของเรา โปรดตรวจสอบรายละเอียดของแต่ละผลิตภัณฑ์ตามฉลากสินค้าของผู้จัดจำหน่าย
Why You Can Trust Us
มายเบสท์เป็นเว็บไซต์ที่มีการจัดทำฐานข้อมูลสินค้าที่มีการเพิ่มข้อมูลสินค้าเข้าไปมากกว่า 2,000 รายการในแต่ละเดือน ซึ่งในแต่ละบทความเราได้ใช้เวลาในการจัดทำเนื้อหาและทำการค้นคว้าข้อมูลมาอย่างละเอียด รวมทั้งสัมภาษณ์และตรวจสอบข้อมูลโดยผู้เชี่ยวชาญในแต่ละด้าน เพื่อนำความรู้และข้อมูลเชิงลึกทั้งหมดนี้มาส่งมอบเป็นบทความที่ผู้อ่านสามารถเชื่อถือได้
ผู้ชายกลุ่มไหนที่จำเป็นต้องทานอาหารเสริมบ้าง จำเป็นจริง ๆ หรือไม่
อาหารเสริมไม่ได้จำเป็นสำหรับทุกคน แต่กลุ่มที่แนะนำให้ทาน ได้แก่ คนออกกำลังกาย คนที่มีปัญหาสมรรถภาพทางเพศ คนที่ทำงานหนักแต่พักผ่อนน้อย และผู้สูงอายุ
ด้วยวิถีชีวิตของคนในปัจจุบันอาจมีการใส่ใจด้านอาหารลดน้อยลง ทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่จำเป็นไม่ครบถ้วน ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจึงกลายเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ช่วยได้ เพื่อช่วยเติมสารอาหารที่เหมาะสมและให้เพียงพอในแต่ละวัน โดยกลุ่มที่แนะนำมีดังนี้
・กลุ่มคนออกกำลังกาย ควรได้รับสารอาหารเพิ่มเติมเพื่อเสริมการสร้างกล้ามเนื้อและลดความเมื่อยล้า โดยเฉพาะคนที่ออกกำลังกายหนัก
・กลุ่มคนที่ต้องการเสริมสร้างสมรรถภาพทางเพศ ทั้งกลุ่มที่เข้าสู่วัยทอง ผู้ที่ต้องการมีบุตร รวมถึงคนที่มีความเครียด ทำงานหนักและพักผ่อนน้อยจนเกิดการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ
・กลุ่มคนที่ทำงานหนักและพักผ่อนน้อย ทั้งจากการเรียนและการทำงาน จึงควรได้รับสารอาหารเพื่อช่วยให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่า ลดความเครียดและบำรุงสมอง
・กลุ่มผู้สูงอายุ ที่มีความเสื่อมตามวัยและมีโอกาสขาดวิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ สูง
การทานอาหารเสริมไม่ใช่สิ่งที่จำเป็นสำหรับผู้ชายทุกคน แต่หากอยู่ในกลุ่มที่กล่าวมาข้างต้น อาหารเสริมอาจช่วยให้ได้รับสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย ฟื้นฟูร่างกาย ชะลอวัย และป้องกันโรคต่าง ๆ ได้ และถึงแม้อาหารเสริมจะสามารถทานพร้อมกันหลายตัวได้ แต่ควรตรวจสอบส่วนผสมก่อนว่ามีส่วนผสมตัวใดที่ซ้ำกันหรือไม่ เพื่อไม่ให้ได้รับสารใดสารหนึ่งมากเกินไป รวมทั้งควรทานในปริมาณที่แนะนำด้วย
ผู้ชายแต่ละช่วงวัยอาหารเสริมที่ต้องการต่างกันไหม
แต่ละช่วงอายุต้องการอาหารเสริมที่ต่างกัน เพราะสภาพร่างกายในแต่ละวัยจะมีการเปลี่ยนแปลงที่ไม่เหมือนกัน รวมถึงปัจจัยอื่น ๆ ในการใช้ชีวิตก็ต่างกันด้วย
・วัยรุ่นและวัยทำงาน (อายุ 18 - 39 ปี) มักมีความต้องการพลังงานสูง อาจมีกาออกกำลังกายหนัก พักผ่อนน้อยมีกิจกรรมต่าง ๆ และอาจทานอาหารไม่ครบ 5 หมู่ อาหารเสริมที่จำเป็นจึงควรเป็นกลุ่มวิตามินรวม โปรตีน กรดอะมิโน แมกนีเซียมหรือน้ำมันปลา
・วัยกลางคน (40 - 60 ปี) ผู้ชายวัยนี้เป็นช่วงเข้าสู่วัยทองและจะเริ่มมีปัญหาสุขภาพ เช่น โรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง หรือไขมันสูง อาหารเสริมที่จำเป็นจึงควรเป็นกลุ่มแคลเซียม วิตามินดี โคเอนไซม์ Q10 และสารต้านอนุมูลอิสระ
・วัยสูงอายุ (60 ปีขึ้นไป) ร่างกายเสื่อมสภาพตามวัย ทำให้ดูดซึมสารอาหารได้น้อยลง อาหารเสริมที่อาจจำเป็น ได้แก่ แคลเซียม วิตามินดี วิตามินบีรวม และสารต้านอนุมูลอิสระ
วิธีการเลือกอาหารเสริมผู้ชาย
โดยหลัก ๆ แล้วการเลือกอาหารเสริมผู้ชายสามารถเลือกได้จากวัตถุประสงค์ที่ต้องการบำรุงเป็นหลัก เพื่อให้ได้ปริมาณที่เหมาะสมและมีส่วนผสมที่ตรงจุดมากที่สุด โดยมีรายละเอียดการเลือกซื้อดังต่อไปนี้
เลือกอาหารเสริมตามวัตถุประสงค์ที่ต้องการบำรุงเป็นหลัก
ในปัจจุบันอาหารเสริมผู้ชายมีหลากหลายประเภท ซึ่งจะมีสรรพคุณที่ตอบโจทย์ของผู้ชายที่ต่างกันไปตามแต่ละสูตร ดังนั้น จึงควรเลือกซื้อให้เหมาะกับวัตถุประสงค์ที่ต้องการบำรุงด้วย
สำหรับการเตรียมตัวมีบุตร เลือกส่วนผสมที่ช่วยเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชายเป็นหลัก
ส่วนผสมที่ช่วยเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชายในอาหารเสริมจะเป็นกลุ่มที่กระตุ้นการสร้างฮอร์โมนเพศชายและเพิ่มการผลิตสเปิร์ม จึงช่วยส่งเสริมการมีบุตร
・โกจิเบอร์รี ช่วยกระตุ้นการสร้างฮอร์โมนเพศชาย Testosterone เพิ่มจำนวนและคุณภาพของอสุจิ
・แอล-อาร์จินีน ช่วยเพิ่มการผลิตสเปิร์มและเพิ่มความรู้สึกทางเพศให้ดีขึ้น รวมทั้งยังเกี่ยวข้องกับการสร้างและหลั่งฮอร์โมนเพศชายอีกหลายชนิด
・ซิงค์ ช่วยเพิ่มการผลิตฮอร์โมนเพศชาย Testosterone เพิ่มจำนวนและความแข็งแรงของสเปิร์ม
・ซีลีเนียม เป็นแร่ธาตุสำคัญกว่า 50% ในอัณฑะและต่อมสร้างสเปิร์ม ช่วยกระตุ้นการผลิตและการเคลื่อนไหวของสเปิร์มได้
ทั้งนี้ อาหารเสริมกลุ่มนี้จะแนะนำให้ทานเฉพาะช่วงที่ต้องการกระตุ้นหรือเสริมสมรรถภาพ จะไม่แนะนำให้ทานติดต่อกันเป็นระยะเวลานาน เพราะอาจสะสมในร่างกายได้ ดังนั้น สำหรับผู้ที่ต้องการเตรียมตัวมีบุตร แนะนำให้ทาน 3 เดือนและเว้น 1 เดือน
สำหรับกลุ่มที่หย่อนสมรรถภาพทางเพศให้เลือกสูตรที่เน้นส่วนผสมเพื่อช่วยชดเชยฮอร์โมน
ส่วนผสมที่ชดเชยฮอร์โมนจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการสร้างฮอร์โมนเพศชายให้ดีขึ้นเพื่อทดแทนฮอร์โมนที่เสียไป
สำหรับคนกลุ่มนี้สามารถเลือกอาหารเสริมที่ช่วยฟื้นฟูร่างกายและบรรเทาอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศโดยเฉพาะได้ โดยมักจะมีส่วนผสมสำคัญดังนี้
・สารสกัดกระชายดำ ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการสร้างฮอร์โมนเพศชายและช่วยกระตุ้นสมรรถภาพทางเพศ
・สารสกัดทับทิม ช่วยชะลอและลดความเสี่ยงของการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ และมีส่วนช่วยลดความเสี่ยงมะเร็งต่อมลูกหมาก
・ทริบูลัส หรือโคกกระสุน ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด ทำให้การไหลเวียนของเลือดสู่อวัยวะที่เกี่ยวข้องกับสมรรถภาพทางเพศดีขึ้น รวมทั้งยังช่วยเพิ่มความต้องการทางเพศและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อได้
ทั้งนี้ อาหารเสริมที่ช่วยเสริมสมรรถภาพทางเพศส่วนใหญ่มักจะเป็นสารสกัดจากสมุนไพร จึงควรระมัดระวังในผู้ที่ทานยารักษาโรคประจำตัว เพราะอาจไปรบกวนการออกฤทธิ์ของยาได้ และสำหรับผู้สูงอายุที่มีปัญหาโรคหัวใจ มีความผิดปกติเกี่ยวกับไตหรือตับ ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อน และที่สำคัญคือ ไม่แนะนำให้ทานติดต่อกันเป็นระยะเวลานาน เนื่องจากสารสกัดหรือสารอาหารบางอย่างอาจสะสมในร่างกายได้ โดยทั่วไปจะแนะนำให้ทานติดต่อกัน 3 เดือน และเว้น 1 เดือน
สำหรับกลุ่มคนออกกำลังกายให้เน้นส่วนผสมที่ช่วยฟื้นฟูและสร้างกล้ามเนื้อ
การออกกำลังกายจะต้องเสริมสารอาหารเพื่อสร้างและฟื้นฟูกล้ามเนื้อให้แข็งแรง เพื่อลดการบาดเจ็บ การเมื่อยล้าและช่วยให้ออกกำลังได้นานขึ้น
การออกกำลังกายทุกครั้งร่างกายจะมีการสูญเสียพลังงานและมีการใช้งานกล้ามเนื้อเยอะ ดังนั้นคนที่ออกกำลังเป็นประจำจึงควรได้รับการบำรุงเพิ่มเติมเพื่อให้ได้สารอาหารไปช่วยซ่อมแซมและเสริมสร้างกล้ามเนื้อใหม่ รวมทั้งเพิ่มประสิทธิภาพในการออกกำลังด้วย โดยอาหารเสริมกลุ่มนี้มักจะมีส่วนผสมสำคัญ ดังนี้
・เวย์โปรตีน ช่วยสร้างและป้องกันการสูญเสียมวลกล้ามเนื้อ รวมทั้งลดอาการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อได้ โดยแนะนำให้ผู้ที่ออกกำลังกายทาน 1.5 - 2 g ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม
・Creatine เป็นกรดอะมิโนที่ช่วยเพิ่มพลังงานในกล้ามเนื้อ เพิ่มประสิทธิภาพและความอึดทนในการออกกำลังกายมากขึ้น
・Isoleucine เป็นกรดอะมิโนสำคัญที่ช่วยลดการสลายของกล้ามเนื้อและเพิ่มประสิทธิภาพในการสร้างกล้ามเนื้อ
・ZMA เป็นสารอาหารที่ประกอบด้วยซิงค์และแมกนีเซียม จึงช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและลดความเมื่อยล้าหลังออกกำลังกาย
อาหารเสริมกลุ่มสร้างกล้ามเนื้อหรือเพิ่มน้ำหนักสามารถทานได้ทุกวันหากทานในปริมาณที่เหมาะสม แต่ควรทานควบคู่ไปกับการทานอาหารตามปกติ ส่วนกรณีที่ต้องการเพิ่มน้ำหนักแต่ไม่ได้ออกกำลังกายด้วยจะไม่แนะนำให้ทาน ควรไปเพิ่มปริมาณการทานอาหารหรือเพิ่มจำนวนมื้ออาหารแทนจะดีกว่า
ถ้าไม่ได้ต้องการบำรุงด้านใดเป็นพิเศษสามารถเลือกอาหารเสริมตามช่วงวัยได้
อาหารเสริมหลายสูตรมีการผลิตขึ้นมาเพื่อดูแลสุขภาพผู้ชายในวัยที่แตกต่างกันออกไป โดยจะมีการใส่ส่วนผสมที่เหมาะสมกับสุขภาพของช่วงอายุมาให้ จึงช่วยให้เลือกซื้อได้ง่ายขึ้น
วัยรุ่นและวัยทำงาน เลือกอาหารเสริมในกลุ่มที่ช่วยเพิ่มพลังงานและบำรุงสมอง
วัยรุ่นและวัยทำงานมักต้องใช้ความคิดในการทำงานหรือเรียนหนัก แต่พักผ่อนน้อย จึงต้องเน้นเสริมพลังงานเพื่อลดความอ่อนเพลียและบำรุงสมอง
・กรดอะมิโนจำเป็น 9 ชนิดเป็นกรดอะมิโนที่ร่างกายสร้างเองไม่ได้ ช่วยเพิ่มพลังงานและลดความเมื่อยล้า
・วิตามินบีรวม ช่วยบำรุงระบบประสาท เพิ่มสมาธิ ความจำ ลดความอ่อนเพลียและช่วยเพิ่มการเผาผลาญ
・น้ำมันปลา ที่มีส่วนผสมของโอเมก้า 3 ช่วยบำรุงระบบประสาทและสมอง ลดการอักเสบ และช่วยเพิ่มไขมันดีให้กับร่างกาย
・วิตามินซี ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ชะลอความเสื่อมของเซลล์ ต่อต้านมลภาวะและเสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย
วัยผู้สูงอายุ เลือกอาหารเสริมในกลุ่มที่ชะลอการเสื่อมของร่างกายและสมอง พร้อมบำรุงกระดูก
วัยสูงอายุจะมีความเสื่อมทั้งร่างกาย ระบบประสาทและสมอง รวมทั้งกระดูกอ่อนแอลง จึงต้องดูแลในด้านนี้เป็นพิเศษเพื่อลดความเสี่ยงต่อโรคที่เกี่ยวข้อง
・โคเอนไซม์ Q10 ช่วยชะลอความเสื่อมของร่างกาย ลดไขมันในเลือด และมีประสิทธิภาพในการลดความเสี่ยงการเกิดโรคหัวใจ
・วิตามินบีรวม มีส่วนสำคัญในการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง ชะลอและลดโอกาสการเกิดโรคความจำเสื่อม ช่วยให้สมองกระปรี้กระเปร่าและเพิ่มความอยากอาหารได้
・แคลเซียมและวิตามินดี ช่วยสร้างและรักษาความแข็งแรงของกระดูก ป้องกันโรคกระดูกอ่อนแรงในช่วงวัยทอง ซึ่งวิตามินดีจะเป็นตัวช่วยเพิ่มการดูดซึมของแคลเซียม
หากใครที่ต้องการดูแลสุขภาพทั่วไปโดยองค์รวมสามารถเลือกอาหารเสริมรูปแบบเม็ดรวมได้เลย
อาหารเสริมแบบเม็ดรวมจะมีส่วนผสมของสารอาหาร วิตามินและแร่ธาตุครบถ้วนในเม็ดเดียว จึงเหมาะกับคนที่ไม่ได้ต้องการบำรุงด้านใดเป็นพิเศษ
สำหรับกลุ่มวัยรุ่นหรือวัยทำงานบางกลุ่มที่ไม่ได้งานร่างกายหนัก มีการทานอาหารครบถ้วนและพักผ่อนเพียงพอ ก็สามารถเลือกดูแลสุขภาพทั่วไปแบบองค์รวมได้โดยการทานอาหารเสริมรูปแบบเม็ดรวมที่จะมีส่วนผสมของแร่ธาตุและวิตามินหลากหลายมาให้ครบถ้วนในเม็ดเดียวเลย จึงไม่จำเป็นต้องทานหลายตัว ซึ่งเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคนที่ไม่ต้องการทานอาหารเสริมเยอะ
โดยปัจจุบันจะมีอาหารเสริมหลาย ๆ แบรนด์ได้มีผลิตภัณฑ์แบบเม็ดรวมให้เลือก เช่น Centrum Multivitamin for Men, DHC Multi Vitamin, Now Foods Multi Vits หรือ Blackmores Multivitamin for men เป็นต้น ซึ่งผู้ทานสามารถเลือกตามความชอบรูปแบบอาหารเสริมและงบประมาณได้เลย
เลือกรูปแบบอาหารเสริมได้ตามงบประมาณ แต่แบบแคปซูลจะดูดซึมได้ดีและมีปริมาณสารอาหารต่อเม็ดสูงที่สุด
รูปแบบแคปซูลจะใส่ความเข้มข้นของส่วนผสมต่าง ๆ ได้เยอะกว่าแบบอื่นและยังดูดซึมง่าย จึงดีที่สุดสำหรับคนทุกกลุ่ม
อาหารเสริมผู้ชายจะมีหลากหลายรูปแบบ ซึ่งแต่ละรูปแบบจะมีประสิทธิภาพในการออกฤทธิ์ การดูดซึม และความสะดวกในการรับประทานแตกต่างกัน ดังนี้
・เม็ด ทานได้สะดวก เก็บรักษาง่าย มีหลายสูตรให้เลือกและราคาถูก แต่อาจผสมปริมาณสารอาหารต่อเม็ดได้ไม่มาก จึงต้องทานหลายเม็ดหรือวันละหลายครั้ง และอาจดูดซึมสารอาหารได้ช้ากว่าแบบอื่น เหมาะสำหรับวัยรุ่นหรือวัยทำงานที่มีงบจำกัด
・แคปซูล ทานได้สะดวกและเก็บรักษาได้ง่าย มีหลายสูตรให้เลือก มีปริมาณสารอาหารต่อเม็ดเยอะ สามารถดูดซึมได้ดีกว่าแบบเม็ด แต่มีราคาสูงกว่าแบบเม็ดเล็กน้อย เหมาะสำหรับวัยทำงานและผู้สูงอายุ
・ผงชง มักจะมีสารอาหารและวิตามินต่าง ๆ ครบถ้วน แต่อยู่ในรูปแบบของผงที่ต้องผสมกับน้ำก่อนทาน จึงไม่สะดวกในการทาน เหมาะสำหรับผู้ที่ออกกำลังกาย เนื่องจากมีสารอาหารต่อหน่วยบริโภคมากและหลากหลาย
・น้ำ เป็นเครื่องดื่มเสริมที่ผสมสารอาหารและวิตามินต่าง ๆ แต่มักมีการแต่รสหรือกลิ่นให้ดื่มง่าย จึงต้องระวังเรื่องน้ำตาลหรือสารแต่งกลิ่นต่าง ๆ โดยเฉพาะผู้สูงอายุ
เราไม่รับประกันผลลัพธ์หรือคุณสมบัติตามที่อธิบายไว้ในคู่มือการซื้อของเรา โปรดตรวจสอบรายละเอียดของแต่ละผลิตภัณฑ์ตามฉลากสินค้าของผู้จัดจำหน่าย
10 อาหารเสริมผู้ชาย ยี่ห้อไหนดี บำรุงสุขภาพ เสริมสมรรถภาพ
สินค้า | รูปภาพ | ราคาต่ำสุด | จุดเด่น | รายละเอียด | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
รูปแบบ | ปริมาณบรรจุ | ส่วนประกอบหลัก | วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | มาตรฐานรับรอง | |||||
Code For Men X2 | | บำรุงไหลเวียนเลือด ช่วยเสริมสร้างสมรรถภาพทางเพศ | แคปซูล | 2 เม็ด | L-Arginine, Ginseng Extract, Oyster Meat Extract, Reishi Extract , Kaempferia Parviflova Extract | Coenzyme Q10 | GMP, อย. | ||
Mega We Care Zemax SX | | เสริมภูมิคุ้มกัน ปรับสมดุลฮอร์โมนเพศชาย เพิ่มการเผาผลาญ | แคปซูล | 30 เม็ด | Zinc, Selenium, L-Carnitine | Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B3, Vitamin B6, Biotin | อย. | ||
Amway Nutrilite Lecithin E | | เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน บำรุงระบบประสาทและความจำ | เม็ดแข็ง | 110 เม็ด | Lecithin, Honey | Vitamin E | อย. | ||
FITWHEY Astaxanthin 6MG + COQ10 | | มี Astaxanthin ลดไขมันในเลือด ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ | แคปซูลนิ่ม | 30 เม็ด | Astaxanthin, Coenzyme Q10 | ไม่ระบุ | อย. | ||
M2M อาหารเสริมผู้ชาย | | รสช็อกโกแลต ทานได้ง่าย มีสารบำรุงเพิ่มสมรรถภาพทางเพศ | เม็ดแข็ง | 6 เม็ด | Magnesium, Zinc | Vitamin A, Vitamin B Complex, D-Alpha Tocopheryl, Niacinamide, Pantothenic Acid | อย. | ||
YES อาหารเสริมผู้ชาย 11 In 1 | | มีสรรพคุณกระตุ้นระบบเลือด ฟื้นตัวเร็ว ทำกิจกรรมได้นานขึ้น | แคปซูล | 4 เม็ด | Cordyceps, Reishi Mushroom, Ginseng, Goji Berry, L-Arginine, Pine Bark, Black Galingale, Ginkgo Biloba Leaf, Garlic | Zinc, Vitamin B3 | GMP, อย. | ||
M1 ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร | | เพิ่มพลังงาน ทำกิจกรรมได้นานขึ้น ช่วยฟื้นฟูความเหนื่อยล้า | แคปซูล | 2 เม็ด | Capsicum Monohydrochloride, L-Arginine, White Kidney Bean Extract, L-Glutamine, L-Carnitine, Green Tea Extract, Chromium Picolinate | Zinc Amino Acid Chelate, Vitamin E | อย. | ||
STAR JAGUAR อาหารเสริมสมุนไพร รสกาแฟผสมคาราเมล | | กระตุ้นฮอร์โมน เสริมความอึด ช่วยเพิ่มความกระปรี้กระเปร่า | ลูกอม | 1 เม็ด | L-Lysine, Cordyceps, Chinese Ginseng, Black Galingale | Vitamin B12 | อย. | ||
Nature's Way Vita Gummies Omega 3 | | เนื้อเยลลี่ มีโอเมก้า 3 บำรุงสมอง มีส่วนช่วยลดปัญหาอัลไซเมอร์ | กัมมี่ | 50 เม็ด | Fish Oil | Omega-3, DHA, EPA | อย. | ||
DRAGON ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสำหรับผู้ชาย | | กระตุ้นกิจกรรมทางเพศ เพิ่มความอึดในระหว่างทำกิจกรรม | แคปซูล | 2 เม็ด | Ginseng Powder, Black Galingale Powder, Dong Quai Fruit | ไม่ระบุ | อย. | ||
บำรุงไหลเวียนเลือด ช่วยเสริมสร้างสมรรถภาพทางเพศ
- ด้วยสารสกัดจากถังเช่า โสม หอยนางรม เห็ดหลินจือและกระชายดำ
- ช่วยบำรุงระบบประสาท ระบบเลือดและบำรุงหัวใจ ช่วยเสริมสร้างฮอร์โมน
- มี L-Arginine เสริมการไหลเวียดเลือด มีส่วนเสริมสมรรถภาพทางเพศ
- บรรจุซองพกพาได้สะดวก แนะนำรับประทาน 1 เม็ดก่อนกิจกรรม 30 นาที
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| ปริมาณบรรจุ | 2 เม็ด |
| ส่วนประกอบหลัก | L-Arginine, Ginseng Extract, Oyster Meat Extract, Reishi Extract , Kaempferia Parviflova Extract |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | Coenzyme Q10 |
| มาตรฐานรับรอง | GMP, อย. |
เสริมภูมิคุ้มกัน ปรับสมดุลฮอร์โมนเพศชาย เพิ่มการเผาผลาญ
- มีส่วนผสมของ Zinc, Magnesium และ Vitamin B Complex ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนเพศชาย
- บำรุงเส้นผมและเล็บด้วย Biotin พร้อม Selenium ช่วยเรื่องการเจริญเติบโตและระบบภูมิคุ้มกัน
- ช่วยเพิ่มการทำงานของระบบเผาผลาญด้วย L-Carnitine ลดปัญหาการมีบุตรยาก
- รับประทาน 1 แคปซูลก่อนนอน และควรหลีกเลี่ยงการรับประทานพร้อมนม เพื่อการดูดซึมที่ดี
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| ปริมาณบรรจุ | 30 เม็ด |
| ส่วนประกอบหลัก | Zinc, Selenium, L-Carnitine |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B3, Vitamin B6, Biotin |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน บำรุงระบบประสาทและความจำ
- มี Lecithin ที่สกัดมาจากถั่วเหลือง เป็นสารอาหารที่สำคัญกับสารสื่อประสาทด้านความจำ
- เสริมด้วยวิตามินอี ช่วยบำรุงระบบเลือด ทำให้การหล่อเลี้ยงเพียงพอ รวมถึงบำรุงภูมิคุ้มกัน
- เน้นเสริมสร้างระบบประสาท ช่วยเสริมความจำและสมาธิ เหมาะสำหรับกลุ่มผู้สูงอายุ
- มีรสหวานจากน้ำผึ้ง ไม่เจือสีและไม่มีวัตถุกันเสีย แนะนำเคี้ยววันละ 2 - 3 เม็ด
| รูปแบบ | เม็ดแข็ง |
|---|---|
| ปริมาณบรรจุ | 110 เม็ด |
| ส่วนประกอบหลัก | Lecithin, Honey |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | Vitamin E |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
มี Astaxanthin ลดไขมันในเลือด ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ
- สกัดจากสาหร่ายสีแดงที่มี Astaxanthin อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ
- มีส่วนช่วยส่งเสริมระบบสืบพันธุ์ เสริมสร้างให้อสุจิแข็งแรงและมีการเคลื่อนตัวที่ดี
- ฟื้นฟูพลังงาน มีส่วนช่วยในการชะลอการเสื่อมของร่างกายด้วย Coenzyme Q10
- อยู่ในรูปแบบเม็ดซอฟต์เจล รับประทานวันละ 1 เม็ดพร้อมมื้ออาหาร
| รูปแบบ | แคปซูลนิ่ม |
|---|---|
| ปริมาณบรรจุ | 30 เม็ด |
| ส่วนประกอบหลัก | Astaxanthin, Coenzyme Q10 |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | ไม่ระบุ |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
รสช็อกโกแลต ทานได้ง่าย มีสารบำรุงเพิ่มสมรรถภาพทางเพศ
- รูปแบบเม็ดรสช็อกโกแลต เคี้ยวรับประทานก่อนทำกิจกรรม 15 นาที โดยไม่ต้องดื่มน้ำ
- มี Zinc Amino Acid Chelate เสริมสร้างภูมิคุ้มกันและเพิ่มสมรรถภาพทางเพศ
- มีวิตามินและแร่ธาตุ ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือด บำรุงระบบประสาทและสมอง
- ผลิตภัณฑ์บรรจุในซองขนาดเล็ก บรรจุ 6 เม็ด เหมาะกับกลุ่มผู้ใหญ่ เม็ดเล็กกำลังดี เคี้ยวง่าย
| รูปแบบ | เม็ดแข็ง |
|---|---|
| ปริมาณบรรจุ | 6 เม็ด |
| ส่วนประกอบหลัก | Magnesium, Zinc |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | Vitamin A, Vitamin B Complex, D-Alpha Tocopheryl, Niacinamide, Pantothenic Acid |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
มีสรรพคุณกระตุ้นระบบเลือด ฟื้นตัวเร็ว ทำกิจกรรมได้นานขึ้น
- ส่วนประกอบสำคัญอย่างถังเช่า, โสม, กระชายดำ, เห็ดหลินจือ และอีกหลายชนิด
- มี L-Arginine และไนอะซินาไมด์ ส่งเสริมระบบไหลเวียนเลือด และระบบที่เกี่ยวข้อง
- ช่วยเพิ่มพลังงาน เพิ่มความทนทานระหว่างทำกิจกรรมและยังช่วยให้ฟื้นตัวได้เร็ว
- บรรจุกล่อง มีซองแยก พกพาได้ง่าย รับประทานครั้งละ 2 เม็ดก่อนทำกิจกรรม
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| ปริมาณบรรจุ | 4 เม็ด |
| ส่วนประกอบหลัก | Cordyceps, Reishi Mushroom, Ginseng, Goji Berry, L-Arginine, Pine Bark, Black Galingale, Ginkgo Biloba Leaf, Garlic |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | Zinc, Vitamin B3 |
| มาตรฐานรับรอง | GMP, อย. |
เพิ่มพลังงาน ทำกิจกรรมได้นานขึ้น ช่วยฟื้นฟูความเหนื่อยล้า
- ด้วยส่วนผสมสำคัญอย่าง L-Arginine, L-Carnitine, แปะก๊วย, โสม และกระชายดำ
- มีส่วนช่วยในเรื่องการบำรุงระบบเลือด ให้เลือดไหลเวียนดี และบำรุงระบบสืบพันธุ์
- สามารถเพิ่มพลังงานและลดความเหนื่อยล้า ช่วยให้มีแรงทำกิจกรรมได้นานขึ้น
- บรรจุซอง 2 แคปซูล พกพาได้ง่าย แนะนำรับประทานก่อนทำกิจกรรม 30 นาที
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| ปริมาณบรรจุ | 2 เม็ด |
| ส่วนประกอบหลัก | Capsicum Monohydrochloride, L-Arginine, White Kidney Bean Extract, L-Glutamine, L-Carnitine, Green Tea Extract, Chromium Picolinate |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | Zinc Amino Acid Chelate, Vitamin E |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
STAR JAGUARอาหารเสริมสมุนไพร รสกาแฟผสมคาราเมล
กระตุ้นฮอร์โมน เสริมความอึด ช่วยเพิ่มความกระปรี้กระเปร่า
- มีสารสกัดจากสมุนไพร อาทิ ถังเช่า, โสม และกระชายดำ ช่วยกระตุ้นฮอร์โมนเพศชาย
- ช่วยลดความเหนื่อยล้า ฟื้นตัวไวหลังเสร็จภารกิจ ลดความเครียดและวิตกกังวล
- มี L-Lysine และวิตามินบี 12 ช่วยบำรุงร่างกายเพิ่มเติม สร้างความกระปรี้กระเปร่า
- บรรจุกล่อง สามารถพกพาได้ง่าย แนะนำให้รับประทานก่อนกิจกรรม 30 นาที
| รูปแบบ | ลูกอม |
|---|---|
| ปริมาณบรรจุ | 1 เม็ด |
| ส่วนประกอบหลัก | L-Lysine, Cordyceps, Chinese Ginseng, Black Galingale |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | Vitamin B12 |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
Nature's WayVita Gummies Omega 3
เนื้อเยลลี่ มีโอเมก้า 3 บำรุงสมอง มีส่วนช่วยลดปัญหาอัลไซเมอร์
- มีสารสำคัญอย่างกรดไขมัน Omega 3 จากน้ำมันปลา ลดไขมันอุดตัน ช่วยเพิ่มไขมันดีให้ร่างกาย
- มี Docosahexaenoic Acid บำรุงระบบประสาทและสมอง ช่วยในการมองเห็น ลดเสี่ยงอัลไซเมอร์
- เป็นวิตามินในรูปแบบเยลลี่หนึบ รสชาติอร่อยรับประทานง่าย ไม่มีกลิ่นคาว ปราศจากสารกันบูด
- รับประทานได้ทุกเพศทุกวัย ตั้งแต่กลุ่มเด็กอายุ 2 ปีขึ้นไปและผู้สูงอายุ โดยรับประทานพร้อมมืออาหาร
| รูปแบบ | กัมมี่ |
|---|---|
| ปริมาณบรรจุ | 50 เม็ด |
| ส่วนประกอบหลัก | Fish Oil |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | Omega-3, DHA, EPA |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
DRAGONผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสำหรับผู้ชาย
กระตุ้นกิจกรรมทางเพศ เพิ่มความอึดในระหว่างทำกิจกรรม
- ด้วยส่วนประกอบสมุนไพร เช่น ตังกุย, กระชายดำ และอื่น ๆ บำรุงและขยายหลอดเลือด
- มีส่วนช่วยกระตุ้นการทำกิจกรรมทางเพศ เพิ่มความกระปรี้กระเปร่า ทำกิจกรรมได้นาน
- พร้อมสรรพคุณช่วยฟื้นฟูร่างกายหลังจากทำกิจกรรม ทำให้รู้สึกสดชื่น ไม่เหนื่อยง่าย
- ลดปัญหาร่างกายไม่ตอบสนองกลางคัน ทั้งนี้ยังช่วยบำรุงฮอร์โมนเพศชาย
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| ปริมาณบรรจุ | 2 เม็ด |
| ส่วนประกอบหลัก | Ginseng Powder, Black Galingale Powder, Dong Quai Fruit |
| วิตามินและแร่ธาตุเสริมอื่น ๆ | ไม่ระบุ |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
คำบรรยายสินค้าแต่ละรายการอ้างอิงจากเนื้อหาที่แสดงในเว็บไซต์ผู้ผลิต แบรนด์ และเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซ