อาหารเสริมเพิ่มน้ำหนักเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของเวย์โปรตีน ซอยโปรตีน วิตามิน และแร่ธาตุ ช่วยเสริมสร้างมวลกล้ามเนื้อ กระตุ้นความอยากอาหาร และเพิ่มสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย เพื่อบำรุงและฟื้นฟูสุขภาพให้แข็งแรงยิ่งขึ้น เหมาะสำหรับผู้ที่ประสบปัญหาขาดสารอาหาร ร่างกายผอมกว่าเกณฑ์ปกติ ผู้ที่ออกกำลังกาย และผู้สูงอายุ
บทความนี้เรามีวิธีการเลือกอาหารเสริมเพิ่มน้ำหนัก สูตรเวย์โปรตีนและซอยโปรตีน ที่เหมาะสำหรับเด็ก ผู้หญิง ผู้ชาย และผู้สูงอายุ พร้อมคำแนะนำจาก ภก.ณัฐดนัย สุวัฑฒิต เภสัชกรและผู้จัดการผลิตภัณฑ์บริษัทยา และยังมี 10 อาหารเสริมเพิ่มน้ำหนัก จากยี่ห้อยอดนิยม โดยมีทั้งให้เลือกทั้งรูปแบบผงชง แคปซูล และแบบน้ำพร้อมดื่มมาแนะนำเพิ่มเติมด้วย
Top 5 อาหารเสริมเพิ่มน้ำหนัก
Optimum
เวย์โปรตีนช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อและน้ำหนัก ให้พลังงานแคลอรี่สูง
Mamarine
ช่วยบำรุงสมองและพัฒนาความจำ สูตรน้ำเหมาะกับเด็กเล็ก
ภก.ณัฐดนัย สุวัฑฒิต จบการศึกษาจากคณะเภสัชศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย และกำลังศึกษาต่อ MBA คณะพาณิชยศาสตร์และการบัญชี จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ปัจจุบันทำงานด้านการตลาด ตำแหน่ง Product Manager (ผู้จัดการผลิตภัณฑ์) บริษัทยาแห่งหนึ่ง และเป็นเจ้าของร้านยา (หุ้นส่วน) และปฎิบัติงานในร้านยาทั้งทั่วไปและร้านยาเชน (Part-time) คุณบอสเคยทำงานทั้งด้านการขาย การตลาด และเภสัชกรร้านยา รวมทั้งงานอาสาปฏิบัติงานที่ Hospitel ช่วงสถานการณ์ COVID-19 ด้วย และนอกเหนือจากงานในสายอาชีพแล้ว คุณบอสยังมีประสบการณ์ด้านงานเขียนบทความลงในเพจและเว็บไซต์ร้านยาขณะที่ทำงานร้านยาอีกด้วย
คุณออมเป็นนักเขียนที่มีประสบการณ์เขียนบทความด้านสุขภาพ อาหารเสริม และอุปกรณ์เพื่อสุขภาพมากว่า 4 ปี โดยทำงานร่วมกับผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ แพทย์ และเภสัชกร ทำให้มีโอกาสศึกษาข้อมูลเฉพาะทางเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพอย่างลึกซึ้ง นอกจากความสนใจในเรื่องสุขภาพแล้ว คุณออมยังหลงใหลในวัฒนธรรมญี่ปุ่น ทั้งอาหาร การใช้ชีวิต และภาษาญี่ปุ่น โดยเคยเข้าร่วมโครงการแลกเปลี่ยนที่มหาวิทยาลัยในจังหวัดมิเอะเป็นเวลา 1 ปี ประสบการณ์นี้ทำให้เธอได้เรียนรู้แนวคิดด้านสุขภาพของชาวญี่ปุ่น ไม่ว่าจะเป็นการกินอาหารที่สมดุล วัฒนธรรมการดื่มชา หรือการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ทำให้คุณออมสนุกกับการแบ่งปันข้อมูลเกี่ยวกับโภชนาการและการดูแลสุขภาพในชีวิตประจำวัน โดยเชื่อว่าการเลือกกินที่ดีและการปรับไลฟ์สไตล์ให้เหมาะสมเป็นสิ่งที่ช่วยให้สุขภาพดีขึ้นอย่างยั่งยืน คุณออมจึงมุ่งมั่นที่จะถ่ายทอดความรู้ให้ผู้อ่านสามารถนำไปปรับใช้ได้จริง
ผู้เชี่ยวชาญตรวจสอบเฉพาะ "วิธีการเลือก" เท่านั้น สินค้าและบริการที่ปรากฏอยู่ในบทความไม่ได้ถูกเลือกโดยผู้เชี่ยวชาญ
เราไม่รับประกันผลลัพธ์หรือคุณสมบัติตามที่อธิบายไว้ในคู่มือการซื้อของเรา โปรดตรวจสอบรายละเอียดของแต่ละผลิตภัณฑ์ตามฉลากสินค้าของผู้จัดจำหน่าย
สารบัญ
โดยหลัก ๆ แล้วเหมาะกับคนที่น้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์มาตรฐาน คนที่ออกกำลังกายเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อ ผู้สูงอายุที่ต้องการเพิ่มความแข็งแรง และคนที่ทานอาหารน้อยกว่าปกติ
หากอ้างอิงจากองค์การอนามัยโลก (WHO) แล้ว น้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์คือภาวะที่บุคคลนั้นมีดัชนีมวลกาย (BMI) น้อยกว่า 18.5 ถือว่าเป็นผู้ที่มีน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์หรือผอม ซึ่งสาเหตุเกิดได้จากหลายปัจจัย ไม่ว่าจะเป็นพันธุกรรม การรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสม โรคประจำตัว อายุ รวมไปถึงอาการทางจิตต่าง ๆ
สำหรับบุคคลที่เหมาะกับการทานอาหารเสริมเพิ่มน้ำหนัก ได้แก่
ทั้งนี้ ขอแนะนำให้ตรวจสอบสัดส่วนของสารอาหารและคำนึงถึงปัจจัยอื่น ๆ เช่น วิธีการออกกำลังกาย สภาพร่างกาย รวมถึงโรคประจำตัวด้วย โดยเฉพาะผู้สูงอายุ ควรปรึกษาแพทย์หรือนักโภชนาการ เพื่อให้ได้รับคำแนะนำที่เหมาะสมและปลอดภัยต่อสุขภาพ
มี 3 ประเภทหลัก ๆ คือ อาหารเสริมสูตรครบถ้วน อาหารเสริมกลุ่มสร้างกล้ามเนื้อ และ กลุ่มที่เป็นวิตามินและแร่ธาตุ
อาหารเสริมเพิ่มน้ำหนักมีหลายประเภท ซึ่งจะมีความแตกต่างกันและมีความเหมาะสมสำหรับคนแต่ละกลุ่ม ดังนี้
อาหารเสริมเพิ่มน้ำหนักถือเป็นหนึ่งในทางเลือกที่สะดวกสำหรับคนที่ต้องการเพิ่มน้ำหนัก ซึ่งในปัจจุบันมีหลากหลายรูปแบบและหลายสูตรให้เลือก ผู้ทานจึงต้องเลือกสูตรที่เหมาะสมกับวัตถุประสงค์มากที่สุด
ผู้ที่มีน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ทั่วไปสามารถเลือกอาหารเสริมเพิ่มน้ำหนักที่มีจุดประสงค์เฉพาะเพื่อการเพิ่มน้ำหนัก เสริมสร้างกล้ามเนื้อได้ โดยควรพิจารณาสารอาหารอย่างเหมาะสม
ทั้งนี้ การคำนวณปริมาณโปรตีนในอาหารเสริมเป็นสิ่งที่ควรให้ความสำคัญเช่นกัน เพราะหากได้รับมากหรือน้อยเกินไป การเพิ่มน้ำหนักอาจไม่ประสบความสำเร็จเท่าที่ควร
นอกจากกลุ่มอาหารเสริมที่ช่วยเพิ่มน้ำหนักโดยตรงแล้ว ควรพิจารณาปริมาณพลังงานที่ควรได้รับต่อวันให้เหมาะสมด้วย ซึ่งในกรณีที่ต้องการเพิ่มน้ำหนัก ควรทานอาหารให้ได้พลังงานมากกว่าพลังงานที่ร่างกายควรได้รับต่อวัน (BMR) โดยมีหลักการคำนวณดังนี้
ซอยโปรตีนเป็นอาหารที่มีโปรตีนสูง ช่วยเสริมสร้างและชะลอการสูญเสียกล้ามเนื้อได้ดี รวมทั้งยังย่อยง่าย ดูดซึมได้ดี และไม่มีแลคโตส จึงตอบโจทย์ผู้สูงอายุที่ร่างกายย่อยและการดูดซึมโปรตีนได้ลดลง
สำหรับผู้สูงอายุที่ทานได้น้อยจนมีแนวโน้มขาดสารอาหารและร่างกายอ่อนแอ ควรเลือกอาหารเสริมเพิ่มน้ำหนักที่มีโปรตีนสูงเพื่อช่วยป้องกันการเสื่อมสลายของกล้ามเนื้อ แต่ต้องย่อยง่ายและดูดซึมดี เพราะผู้สูงอายุมักจะมีการย่อยและดูดซึมโปรตีนได้ลดลงตามอายุ โดยจะแนะนำเป็นซอยโปรตีน (Soy Protein) เพราะผู้สูงอายุส่วนใหญ่จะมีปัญหาแพ้แลคโตสหรือย่อยแลคโตสได้น้อยลง ซอยโปรตีนจึงเป็นตัวเลือกที่เหมาะสมกว่าการทานเวย์โปรตีน
กรณีผู้สูงอายุที่ไม่ได้ออกกำลังกาย การทานโปรตีนให้ได้ปริมาณ 1 - 1.5 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม หรือทานโปรตีนให้ได้พลังงาน 10 - 15% ของปริมาณแคลอรีที่ควรได้รับต่อวันก็นับว่าเพียงพอแล้ว นอกจากนี้ ผู้สูงอายุควรมองหาแร่ธาตุและวิตามินที่ช่วยบำรุงร่างกายด้านต่าง ๆ เพิ่มเติม เช่น
แบบผงชงดื่มจะเน้นการเพิ่มโปรตีนและใส่สารอาหารอื่น ๆ เข้าไปได้เยอะ ดูดซึมเร็ว มีหลายรสชาติให้เลือก และปรับปริมาณเองได้ตามความเหมาะสม จึงเหมาะกับทั้งคนทั่วไป คนออกกำลังกาย เด็ก และผู้สูงอายุ
อาหารเสริมเพิ่มน้ำหนักปัจจุบันมีจำหน่ายหลายรูปแบบซึ่งมีข้อดีและข้อเสียที่แตกต่างกัน สามารถเลือกได้ตามความชอบและความสะดวก ได้แก่
เราไม่รับประกันผลลัพธ์หรือคุณสมบัติตามที่อธิบายไว้ในคู่มือการซื้อของเรา โปรดตรวจสอบรายละเอียดของแต่ละผลิตภัณฑ์ตามฉลากสินค้าของผู้จัดจำหน่าย
สินค้า | รูปภาพ | ราคาต่ำสุด | คะแนน | รายละเอียด | |||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
ส่วนประกอบที่สำคัญต่อ 1 หน่วย | รูปแบบ | รสชาติ | ปริมาณบรรจุ | จำนวนบริโภคต่อวัน | ประเทศผู้ผลิต | มาตรฐาน อย. | มาตรฐาน GMP | มาตรฐานอื่น ๆ | |||||
1 | Optimum Nutrition Serious Mass Protein Weight Gainer | ![]() | เวย์โปรตีนช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อและน้ำหนัก ให้พลังงานแคลอรี่สูง | Whey Protein 7.78% / Calcium Caseinate 5.99% / Sweetened Whey 5.36% / Cocoa 4.04% / Egg White Protein 1.19% / Vitamins and Minerals 0.69% / Creatine 0.30% | ผง | Vanilla / Chocolate / Banana | 2,721.55 กรัม | 1 - 2 สกูปต่อวัน ขึ้นอยู่กับความต้องการโปรตีนของแต่ละบุคคล | สหรัฐอเมริกา | NSF | |||
2 | Mamarine Omega-3 Plus Lysine and Multivitamin Forte | ![]() | ช่วยบำรุงสมองและพัฒนาความจำ สูตรน้ำเหมาะกับเด็กเล็ก | Lysine 4.064% / Omega-3 3.252% / L-glutamine 0.650% | น้ำ | ไม่ระบุ | 120 มล. | 10 - 15 ซีซีต่อวัน | ไทย | ฮาลาล | |||
3 | Ensure Gold Vanilla | ![]() | เสริมสร้างมวลกล้ามเนื้อ ให้พลังงานสูง อุดมด้วยแร่ธาตุมากมาย | Soy Protein 6.89% / Fructooligosaccharides 6.20% / Whey Protein 3.43% | ผง | Vanilla | 800 กรัม | 2 แก้วต่อวัน | สิงคโปร์ | ฮาลาล | |||
4 | Nestlé Boost Optimum | ![]() | มีสารอาหารหลากหลาย ช่วยเพิ่มสารอาหารแก่ร่างกายผู้สูงอายุ | Maltodextrin 41% / Oil Mix 16% / Whey protein concentrate 10% | ผง | ไม่ระบุ | 800 กรัม | 2 แก้วต่อวัน | สวิสเซอร์แลนด์ | ไม่ระบุ | |||
5 | Hooray Protein Shake Lactose Free | ![]() | นมพร้อมดื่มโปรตีนสูง อร่อย น้ำตาลน้อย ปราศจากแลคโตส | Protein 30% / Carbohydrate 6% / Fat 7% | น้ำ | Vanilla / Chocolate / Banana / Strawberry | 340 มล. | 1 - 2 ขวดต่อวัน | ไทย | ฮาลาล | |||
6 | Hi-Balanz Isolated Soy Protein | ![]() | สกัดจากถั่วเหลืองจากฝรั่งเศส มีโปรตีนสูงถึง 800 มิลลิกรัม | Isolated Soy Protein 100% | เม็ด | ไม่ระบุ | 30 เม็ด | 1 เม็ดต่อวัน | ไทย | ไม่ระบุ | |||
7 | Amway Nutrilite All Plant Protein | ![]() | มีสารสกัดจากธรรมชาติ ช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อและปรับฮอร์โมน | Soy Protein Isolate 80.61% / Wheat Protein 10% / Pea Protein 7.5% | ผง | ไม่ระบุ | 900 กรัม | 1 สกูปต่อวัน ขึ้นอยู่กับความต้องการโปรตีนของแต่ละบุคคล | สหรัฐอเมริกา | ไม่ระบุ | |||
8 | NUTREN Junior อาหารเสริมทางการแพทย์มีเวย์โปรตีน สำหรับเด็ก | ![]() | เวย์โปรตีนสำหรับเด็ก ช่วยเสริมพัฒนาการ น้ำหนักตามเกณฑ์ | Maltodextrin 36.3% / Oil Mix 13.7% / Whey protein concentrate 7.9% | ผง | ไม่ระบุ | 400 กรัม | 1 - 2 แก้วต่อวัน | สวิสเซอร์แลนด์ | ไม่ระบุ | |||
9 | PeakPro Whey Protein Isolate | ![]() | โปรตีนสูง มีแร่ธาตุบำรุงกระดูก ไม่เติมน้ำตาลและสารกันเสีย | Whey Protein Isolate 24 - 25 g / Calcium 170 mg / Phosphorus 70 mg / Potassium 155 mg | ผง | Vanilla, Chocolate, Matcha, Unflavored | 900 กรัม | 1 - 2 สกูปต่อวัน ขึ้นอยู่กับความต้องการโปรตีนของแต่ละบุคคล | ไทย | ฮาลาล, ISO | |||
10 | Giffarine Vegan Plant Protein | ![]() | โปรตีนจากพืชให้พลังงานสูง เสริมกล้ามเนื้อ เหมาะกับทุกวัย | Soy Protein 10.5 g / Golden Pea Protein 2.5 g / Carbohydrate 1% | ผง | ไม่ระบุ | 480 กรัม | 1 ซองต่อวัน | ไทย | ฮาลาล |
ส่วนประกอบที่สำคัญต่อ 1 หน่วย | Whey Protein 7.78% / Calcium Caseinate 5.99% / Sweetened Whey 5.36% / Cocoa 4.04% / Egg White Protein 1.19% / Vitamins and Minerals 0.69% / Creatine 0.30% |
---|---|
รูปแบบ | ผง |
รสชาติ | Vanilla / Chocolate / Banana |
ปริมาณบรรจุ | 2,721.55 กรัม |
จำนวนบริโภคต่อวัน | 1 - 2 สกูปต่อวัน ขึ้นอยู่กับความต้องการโปรตีนของแต่ละบุคคล |
ประเทศผู้ผลิต | สหรัฐอเมริกา |
มาตรฐาน อย. | |
มาตรฐาน GMP | |
มาตรฐานอื่น ๆ | NSF |
ส่วนประกอบที่สำคัญต่อ 1 หน่วย | Lysine 4.064% / Omega-3 3.252% / L-glutamine 0.650% |
---|---|
รูปแบบ | น้ำ |
รสชาติ | ไม่ระบุ |
ปริมาณบรรจุ | 120 มล. |
จำนวนบริโภคต่อวัน | 10 - 15 ซีซีต่อวัน |
ประเทศผู้ผลิต | ไทย |
มาตรฐาน อย. | |
มาตรฐาน GMP | |
มาตรฐานอื่น ๆ | ฮาลาล |
ส่วนประกอบที่สำคัญต่อ 1 หน่วย | Soy Protein 6.89% / Fructooligosaccharides 6.20% / Whey Protein 3.43% |
---|---|
รูปแบบ | ผง |
รสชาติ | Vanilla |
ปริมาณบรรจุ | 800 กรัม |
จำนวนบริโภคต่อวัน | 2 แก้วต่อวัน |
ประเทศผู้ผลิต | สิงคโปร์ |
มาตรฐาน อย. | |
มาตรฐาน GMP | |
มาตรฐานอื่น ๆ | ฮาลาล |
ส่วนประกอบที่สำคัญต่อ 1 หน่วย | Maltodextrin 41% / Oil Mix 16% / Whey protein concentrate 10% |
---|---|
รูปแบบ | ผง |
รสชาติ | ไม่ระบุ |
ปริมาณบรรจุ | 800 กรัม |
จำนวนบริโภคต่อวัน | 2 แก้วต่อวัน |
ประเทศผู้ผลิต | สวิสเซอร์แลนด์ |
มาตรฐาน อย. | |
มาตรฐาน GMP | |
มาตรฐานอื่น ๆ | ไม่ระบุ |
ส่วนประกอบที่สำคัญต่อ 1 หน่วย | Protein 30% / Carbohydrate 6% / Fat 7% |
---|---|
รูปแบบ | น้ำ |
รสชาติ | Vanilla / Chocolate / Banana / Strawberry |
ปริมาณบรรจุ | 340 มล. |
จำนวนบริโภคต่อวัน | 1 - 2 ขวดต่อวัน |
ประเทศผู้ผลิต | ไทย |
มาตรฐาน อย. | |
มาตรฐาน GMP | |
มาตรฐานอื่น ๆ | ฮาลาล |
ส่วนประกอบที่สำคัญต่อ 1 หน่วย | Isolated Soy Protein 100% |
---|---|
รูปแบบ | เม็ด |
รสชาติ | ไม่ระบุ |
ปริมาณบรรจุ | 30 เม็ด |
จำนวนบริโภคต่อวัน | 1 เม็ดต่อวัน |
ประเทศผู้ผลิต | ไทย |
มาตรฐาน อย. | |
มาตรฐาน GMP | |
มาตรฐานอื่น ๆ | ไม่ระบุ |
ส่วนประกอบที่สำคัญต่อ 1 หน่วย | Soy Protein Isolate 80.61% / Wheat Protein 10% / Pea Protein 7.5% |
---|---|
รูปแบบ | ผง |
รสชาติ | ไม่ระบุ |
ปริมาณบรรจุ | 900 กรัม |
จำนวนบริโภคต่อวัน | 1 สกูปต่อวัน ขึ้นอยู่กับความต้องการโปรตีนของแต่ละบุคคล |
ประเทศผู้ผลิต | สหรัฐอเมริกา |
มาตรฐาน อย. | |
มาตรฐาน GMP | |
มาตรฐานอื่น ๆ | ไม่ระบุ |
ส่วนประกอบที่สำคัญต่อ 1 หน่วย | Maltodextrin 36.3% / Oil Mix 13.7% / Whey protein concentrate 7.9% |
---|---|
รูปแบบ | ผง |
รสชาติ | ไม่ระบุ |
ปริมาณบรรจุ | 400 กรัม |
จำนวนบริโภคต่อวัน | 1 - 2 แก้วต่อวัน |
ประเทศผู้ผลิต | สวิสเซอร์แลนด์ |
มาตรฐาน อย. | |
มาตรฐาน GMP | |
มาตรฐานอื่น ๆ | ไม่ระบุ |
ส่วนประกอบที่สำคัญต่อ 1 หน่วย | Whey Protein Isolate 24 - 25 g / Calcium 170 mg / Phosphorus 70 mg / Potassium 155 mg |
---|---|
รูปแบบ | ผง |
รสชาติ | Vanilla, Chocolate, Matcha, Unflavored |
ปริมาณบรรจุ | 900 กรัม |
จำนวนบริโภคต่อวัน | 1 - 2 สกูปต่อวัน ขึ้นอยู่กับความต้องการโปรตีนของแต่ละบุคคล |
ประเทศผู้ผลิต | ไทย |
มาตรฐาน อย. | |
มาตรฐาน GMP | |
มาตรฐานอื่น ๆ | ฮาลาล, ISO |
ส่วนประกอบที่สำคัญต่อ 1 หน่วย | Soy Protein 10.5 g / Golden Pea Protein 2.5 g / Carbohydrate 1% |
---|---|
รูปแบบ | ผง |
รสชาติ | ไม่ระบุ |
ปริมาณบรรจุ | 480 กรัม |
จำนวนบริโภคต่อวัน | 1 ซองต่อวัน |
ประเทศผู้ผลิต | ไทย |
มาตรฐาน อย. | |
มาตรฐาน GMP | |
มาตรฐานอื่น ๆ | ฮาลาล |
การใช้อาหารเสริมเพิ่มน้ำหนักมีความปลอดภัย หากเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพจากแบรนด์ที่น่าเชื่อถือ มีการรับรองคุณภาพและปลอดสารปนเปื้อน รวมทั้งบริโภคในปริมาณที่เหมาะสม ทั้งนี้ นอกจากการทานอาหารเสริมเพิ่มน้ำหนักแล้ว ควรเพิ่มปริมาณพลังงานที่ได้รับโดยรวมควบคู่กับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อกระตุ้นการสร้างกล้ามเนื้อ ป้องกันการสะสมของไขมัน และเพิ่มน้ำหนักได้อย่างมีคุณภาพ นอกจากนี้ สำหรับผู้ที่ทานอาหารเสริมเพิ่มน้ำหนักที่มีจุดประสงค์เฉพาะ เช่น เวย์โปรตีน อาหารเสริมกระตุ้นการสร้างกล้ามเนื้อ หรือผู้ที่ออกกำลังกายหนัก ควรเข้ารับการตรวจร่างกายอย่างน้อยปีละ 1 ครั้งด้วยเช่นกัน
การทานเวย์โปรตีนโดยไม่ออกกำลังกายเพื่อกระตุ้นการสร้างกล้ามเนื้อ ร่างกายจะนำโปรตีนที่ทานเข้าไปเปลี่ยนเป็นไขมันและเก็บไว้ในรูปไขมันแทน ทำให้น้ำหนักที่เพิ่มมาอยู่ในรูปของไขมันและดูอ้วนลงพุงในบางคนได้ ดังนั้น ผู้ที่ทานเวย์เพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อควรออกกำลังกายเพื่อให้ร่างกายนำโปรตีนไปใช้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ
อันดับที่ 1: Optimum |Nutrition Serious Mass Protein Weight Gainer
อันดับที่ 2: Mamarine |Omega-3 Plus Lysine and Multivitamin Forte
อันดับที่ 3: Ensure|Gold Vanilla
อันดับที่ 4: Nestlé|Boost Optimum
อันดับที่ 5: Hooray|Protein Shake Lactose Free
คลิกที่นี่สำหรับการจัดอันดับคำบรรยายสินค้าแต่ละรายการอ้างอิงจากเนื้อหาที่แสดงในเว็บไซต์ผู้ผลิต แบรนด์ และเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซ
เครื่องดื่ม
วัสดุก่อสร้าง, เครื่องมือและอุปกรณ์ช่าง
สวนและอุปกรณ์ในสวน
ความงาม, ของใช้ส่วนตัว
โน้ตบุ๊ก, PC, อุปกรณ์ไอที
ของใช้ในบ้าน, อุปกรณ์ในบ้าน
เครื่องใช้ไฟฟ้า
กล้อง
เครื่องสำอาง, สกินแคร์
สุขภาพ
อาหาร
เครื่องใช้ในครัว
แฟชั่น
รองเท้า
นาฬิกา, เครื่องประดับ
แม่และเด็ก
เฟอร์นิเจอร์, อุปกรณ์ตกแต่งบ้าน
งานอดิเรก
กิจกรรมกลางแจ้ง
DIY, เครื่องเขียน, อุปกรณ์สำนักงาน
กีฬา
สัตว์เลี้ยง
หนังสือ
เกม
รถยนต์, รถจักรยานยนต์, อุปกรณ์เสริม
ของขวัญ, ของฝาก
ท่องเที่ยว
สมาร์ทโฟน, แท็บเล็ต, อุปกรณ์เสริม
เครือข่ายมือถือ
การลงทุน
เครดิตการ์ด, สินเชื่อ, ประกัน
ดนตรี, เครื่องเสียง
แอปพลิเคชัน, โปรแกรม
บริการ