10 น้ำมันมะพร้าวทำอาหาร ปี 2026 ช่วยเผาผลาญ ดีต่อสุขภาพ

Q: วิธีการเลือกน้ำมันมะพร้าว ทำอาหาร

・สำหรับคนที่ต้องการดูแลสุขภาพทั่วไป เลือกประเภทน้ำมันมะพร้าวให้เหมาะกับการปรุงอาหาร ・สำหรับคนที่ลดน้ำหนักหรือทานคีโต เลือกได้ทั้งน้ำมันมะพร้าวทั่วไปและน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ แต่ควรทานในปริมาณที่เหมาะสม ・เลือกน้ำมันมะพร้าวที่มาจากมะพร้าวแท้ 100% และไม่มีสิ่งเจือปน ไม่มีกลิ่นหืน

น้ำมันมะพร้าวสำหรับประกอบอาหารนั้นถือเป็นอีกหนึ่งตัวเลือกของสายสุขภาพที่ชอบทานอาหารประเภทผัด-ทอด แต่กลัวอ้วน กลัวเป็นโรคหัวใจ หรือได้รับไขมันทรานส์มากจนเกินไป นอกจากนี้ ในน้ำมันมะพร้าวยังมีส่วนช่วยต้านอนุมูลอิสระและบำรุงเส้นผม จึงไม่ใช่เรื่องแปลกหากน้ำมันมะพร้าวจะกลายเป็นเครื่องปรุงติดครัวที่หลายบ้านมี

บทความนี้วิธีเลือกน้ำมันมะพร้าวสำหรับทำอาหารแบบง่าย ๆ ให้เหมาะสมกับการใช้งาน พร้อมคำแนะนำของคุณรัชรี แสงบุดดี นักกำหนดอาหารวิชาชีพ และยังมี 10 น้ำมันมะพร้าวทำอาหารยี่ห้อยอดนิยม ซึ่งเป็นน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ที่เหมาะสำหรับทั้งคนที่ต้องการดูแลสุขภาพทั่วไปและคนที่ลดน้ำหนักหรือทานคีโตมาแนะนำเพิ่มเติมด้วย

นักกำหนดอาหารวิชาชีพ: รัชรี แสงบุดดี (ว่าน)

คุณรัชรี แสงบุดดี เป็นนักกำหนดอาหารวิชาชีพที่มีประสบการณ์ในด้านการให้คำปรึกษาและความรู้ด้านอาหารและโภชนาการมามากกว่า 7 ปี ซึ่งเป็นประสบการณ์โดยตรงจากการทำงานในสายโรงพยาบาลและบริษัทเกี่ยวกับธุรกิจอาหาร จึงมีความรู้ความเชี่ยวชาญในการให้คำแนะนำด้านอาหารเพื่อการบำบัดโรค การลดน้ำหนักและเทรนด์อาหารเพื่อสุขภาพเป็นพิเศษ คุณว่านชอบนำเรื่องราวเกี่ยวกับอาหารและโภชนาการที่ถูกต้องเผยเเพร่ออกมาให้กับบุคคลทั่วไปให้เข้าใจได้ง่าย จึงรับงานเป็นวิทยากรให้ความรู้ให้กับหน่วยงานต่าง ๆ อยู่เสมอ รวมทั้งยังมีความสนใจที่จะนำเสนอเรื่องราวเกี่ยวกับโภชนาการที่ถูกต้องในรูปแบบอื่น ๆ ด้วย เช่น การเขียนบทความ เพราะเชื่อว่าโภชนาการนั้นเป็นเรื่องที่ใกล้ตัวมาก หากทุกคนมีความรู้ความเข้าใจที่ถูกต้องแล้วจะสามารถส่งเสริมให้สุขภาพของตนเองแข็งแรงได้อย่างยั่งยืน

ประวัติของ รัชรี แสงบุดดี (ว่าน)

…อ่านต่อ

นักเขียนประจำ mybest: วรวลัญช์ โคตะ (นิว)

คุณนิวเป็นครูสอนคณิตศาสตร์ที่โรงเรียนประจำอำเภอในภาคอีสาน แต่มีความหลงใหลในการทำอาหารตั้งแต่วัยเด็ก เนื่องจากเติบโตมาในครอบครัวที่เคยเปิดร้านอาหาร ทำให้มีความชำนาญด้านการเลือกวัตถุดิบ การใช้เครื่องปรุง และการสร้างสรรค์เมนูใหม่ ๆ ที่ลงตัว ด้วยความรักในอาหารและการแบ่งปันความรู้ คุณนิวจึงเริ่มเขียนบทความเกี่ยวกับเคล็ดลับการทำอาหาร เทคนิคการเลือกวัตถุดิบ และการใช้อุปกรณ์ครัวอย่างมีประสิทธิภาพ โดยเน้นถ่ายทอดจากประสบการณ์จริง เพื่อให้ผู้อ่านสามารถนำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้ง่ายขึ้น ซึ่งนอกจากความอร่อยแล้ว ยังให้ความสำคัญกับการทำอาหารที่สะดวกและเหมาะสมกับไลฟ์สไตล์ของแต่ละคน เพื่อให้ทุกคนสนุกกับการทำอาหารได้อย่างเต็มที่

ประวัติของ วรวลัญช์ โคตะ (นิว)

…อ่านต่อ

ผู้เชี่ยวชาญตรวจสอบเฉพาะ "วิธีการเลือก" เท่านั้น สินค้าและบริการที่ปรากฏอยู่ในบทความไม่ได้ถูกเลือกโดยผู้เชี่ยวชาญ

Why You Can Trust Us

มายเบสท์เป็นเว็บไซต์ที่มีการจัดทำฐานข้อมูลสินค้าที่มีการเพิ่มข้อมูลสินค้าเข้าไปมากกว่า 2,000 รายการในแต่ละเดือน ซึ่งในแต่ละบทความเราได้ใช้เวลาในการจัดทำเนื้อหาและทำการค้นคว้าข้อมูลมาอย่างละเอียด รวมทั้งสัมภาษณ์และตรวจสอบข้อมูลโดยผู้เชี่ยวชาญในแต่ละด้าน เพื่อนำความรู้และข้อมูลเชิงลึกทั้งหมดนี้มาส่งมอบเป็นบทความที่ผู้อ่านสามารถเชื่อถือได้

แจ้งเนื้อหาผิดพลาด

น้ำมันมะพร้าวต่างจากน้ำมันประเภทอื่นอย่างไร เทียบกับน้ำมันกลุ่มสายสุขภาพด้วยกัน

เมื่อเทียบน้ำมันมะพร้าวกับน้ำมันสายสุขภาพอื่น ๆ น้ำมันมะพร้าวจะมีจุดเด่นที่แตกต่างออกไป คือ น้ำมันมะพร้าวมีกรดไขมันอิ่มตัว โมเลกุลขนาดสายยาวปานกลางสูง ซึ่งจะช่วยในเรื่องระบบเผาผลาญ และเป็นแหล่งสร้างพลังงานให้กับร่างกายได้เป็นอย่างดี ด้วยองค์ประกอบหลักของน้ำมันมะพร้าวมากกว่าร้อยละ 90 ที่เป็นกรดไขมันอิ่มตัว โดยกรดไขมันสายยาวปานกลาง (Medium Chain Fatty acid) เมื่อบริโภคเข้าไปแล้ว ร่างกายจะสามารถดูดซึมเข้าสู่ผนังลำไส้ นำไปสร้างเป็นพลังงานได้ภายใน 1 ชั่วโมง ซึ่งหากรับประทานในปริมาณที่เหมาะสม ก็จะไม่ทำให้เกิดการสะสมของไขมันในร่างกาย

นอกจากนี้ น้ำมันมะพร้าวที่ยังไม่ผ่านการทำให้บริสุทธิ์ ทั้งการฟอกสี การกำจัดกลิ่นจะยังคงวิตามินอี ที่มีประสิทธิภาพอยู่ในปริมาณสูง ซึ่งวิตามินอีนี้จะทำให้หน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระในร่างกาย

แจ้งเนื้อหาผิดพลาด

น้ำมันมะพร้าวสำหรับทำอาหารเหมาะกับบุคคลใดบ้าง

น้ำมันมะพร้าวสำหรับทำอาหาร หรือ Refined Coconut Oil เป็นน้ำมันที่ผ่านกระบวนการทางเคมี ทั้งการทำให้บริสุทธิ์ (Refining) การฟอกสี (Bleaching) การกำจัดกลิ่น (Deodorization) ซึ่งจะส่งผลต่อปริมาณวิตามินอีที่มีคุณสมบัติในการต่อต้านอนุมูลอิสระ จึงอาจสูญเสียจากกรรมวิธีไปบ้าง แต่คุณสมบัติของการมีกรดไขมันอิ่มตัวโมเลกุลขนาดปานกลางสูงยังคงอยู่ ซึ่งจะเหมาะกับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก ควบคุมพลังงาน หรือต้องการเพิ่มอัตราการเผาผลาญของร่างกาย เพราะการบริโภคน้ำมันมะพร้าวในปริมาณที่เหมาะสมจะช่วยเพิ่มการเผาผลาญของร่างกายให้ดีขึ้น เนื่องจากกรดไขมันในน้ำมันมะพร้าวสามารถดูดซึมและนำไปสร้างเป็นพลังงานได้โดยตรง ซึ่งจะสะสมในเนื้อเยื่อไขมันได้น้อยกว่ากรดไขมันที่มีขนาดโมเลกุลยาว

แจ้งเนื้อหาผิดพลาด

วิธีการเลือกน้ำมันมะพร้าว ทำอาหาร

เห็นได้ว่าประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าวมีมากเพียงใด หลาย ๆ คนอาจกำลังอยากลองหันมาใช้น้ำมันมะพร้าวในการประกอบอาหารกันดูบ้าง หากแต่ในปัจจุบันมีน้ำมันมะพร้าวหลากหลายยี่ห้อวางจำหน่ายในท้องตลาด จึงเป็นการยากต่อการตัดสินใจเลือกซื้อ วันนี้เราจึงได้รวบรวมวิธีการเลือกซื้อน้ำมันมะพร้าวมาฝากทุกคนกันค่ะ

สำหรับคนที่ต้องการดูแลสุขภาพทั่วไป เลือกประเภทน้ำมันมะพร้าวให้เหมาะกับการปรุงอาหาร

หนึ่งในน้ำมันที่สายรักสุขภาพเลือกทานคงหนีไม่พ้นน้ำมันมะพร้าว เนื่องจากผ่านกรรมวิธีสกัดจนได้น้ำมันมาแบบเพียว ๆ จึงสามารถทานได้อย่างมั่นใจ แต่จะมีเทคนิคการเลือกอย่างไร เราได้รวบรวมข้อมูลมาไว้แล้ว ดังนี้

เลือกน้ำมันมะพร้าวทั่วไป (Refined Coconut Oil) เหมาะกับการทำอาหารโดยเฉพาะ

สำหรับคนที่ต้องการน้ำมันมะพร้าวสำหรับการทำอาหารโดยเฉพาะ ขอแนะนำให้เลือก น้ำมันมะพร้าวทั่วไป ซึ่งจะเป็นชนิดที่เรียกว่า Refined Coconut Oil หรือน้ำมันที่ได้มาจากการสกัดเนื้อมะพร้าวห้าวด้วยการบีบหรือใช้ตัวทำละลาย ผ่านความร้อนสูงให้ได้น้ำมันมะพร้าวชนิดนี้ออกมา เนื่องจากเป็นน้ำมันที่ผ่านกรรมวิธีแล้ว จึงปราศจากกลิ่นและรสของมะพร้าว มีสีเหลืองอ่อน อีกทั้งยังสามารถนำมาประกอบอาหารที่ต้องการใช้ความร้อนสูง เช่น ผัด และทอดได้ แต่น้ำมันมะพร้าวชนิดนี้อาจจะมีข้อจำกัด คือ จะหลงเหลือวิตามินอี ที่มีบทบาทในการต้านอนุมูลอิสระน้อยกว่า เมื่อเทียบกับน้ำมันมะพร้าวแบบสกัดเย็น

เลือกน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์สำหรับเมนูสลัด แบบที่กินเพียว ๆ ได้ (Coconut Oil Extra Virgin )

น้ำมันมะพร้าวที่เหมาะสำหรับการนำมาทำสลัด ไม่ผ่านความร้อน คือ น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ หรือ Extra Virgin Coconut Oil เนื่องจากเป็นน้ำมันที่ยังคงคุณค่าทางโภชนาการไว้สูง เช่น วิตามินอี และสารต้านอนุมูลอิสระ จากมะพร้าวต่าง ๆ อีกทั้งยังมีกลิ่นมะพร้าวหลงเหลืออยู่ไว้เช่นเดียวกัน จึงมีคุณสมบัติที่เหมาะจะนำมาทานสด ๆ หรือประกอบอาหารที่ไม่ผ่านความร้อน หากนำไปผ่านความร้อนจะทำให้สูญเสียคุณค่าทางโภชนาการไป ซึ่งจะแตกต่างกับน้ำมันมะพร้าวโดยทั่วไปที่ผ่านกรรมวิธี สามารถนำมาประกอบอาหารที่มีความร้อนสูงได้แต่มีคุณค่าทางโภชนาการของมะพร้าวน้อยมากเมื่อเทียบกับน้ำมันมะพร้าวแบบบริสุทธิ์นี้

10 น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น ยี่ห้อไหนดี ปี 2026 ผงมะพร้าวสกัดเย็น

สำหรับกลุ่มผู้สูงอายุ แนะนำให้เลือกน้ำมันมะพร้าวแบบบริสุทธิ์ แต่ควรบริโภคในปริมาณที่เหมาะสม

สำหรับผู้สูงอายุที่มีความเสี่ยงทางด้านสุขภาพในการเกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรังต่าง ๆ (NCDs) เช่น โรคไขมันในเลือดสูง โรคหัวใจและหลอดเลือด หากต้องการเลือกน้ำมันมะพร้าวสำหรับบริโภค ควรเลือกเป็นน้ำมันมะพร้าวแบบบริสุทธิ์ เพราะมีคุณค่าทางโภชนาการสูง ไม่มีคอเลสเตอรอล อีกทั้งอุดมด้วยวิตามินอีและสารต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยชะลอความเสื่อมของร่างกายและลดความเสี่ยงในการเกิดโรคต่าง ๆ ได้

อย่างไรก็ตาม ถึงแม้น้ำมันมะพร้าวไม่มีคอเลสเตอรอล แต่มีงานวิจัยว่าน้ำมันมะพร้าวสามารถเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลชนิด LDL-c ได้เช่นกันหากรับประทานมากเกินไป เนื่องจากเป็นไขมันอิ่มตัว ดังนั้นน้ำมันมะพร้าวจึงอาจไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีที่สุดในการช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ

สำหรับการบริโภคน้ำมันมะพร้าวในปริมาณที่เหมาะสม คือ ไขมันอิ่มตัวต่อวันไม่ควรเกินร้อยละ 7 ตามคำแนะนำของสมาคมโรคหัวใจของสหรัฐอเมริกา (The American Heart Association) เช่น ผู้ที่ต้องการพลังงาน 2,000 กิโลแคลอรีต่อวัน สามารถรับประทานไขมันอิ่มตัวได้ไม่เกิน 140 กิโลแคลอรีต่อวัน หรือประมาณ 16 กรัมของไขมันอิ่มตัว หากคิดง่าย ๆ ก็เปรียบเทียบเป็นน้ำมันมะพร้าวไม่เกิน 3 ช้อนชาต่อวัน

ดูอันดับสินค้า

สำหรับคนที่ลดน้ำหนักหรือทานคีโต เลือกได้ทั้งน้ำมันมะพร้าวทั่วไปและน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ แต่ควรทานในปริมาณที่เหมาะสม

สำหรับกลุ่มที่ลดน้ำหนักหรือรับประทานคีโต สามารถเลือกใช้น้ำมันมะพร้าวได้ทั้ง 2 ชนิด เนื่องจากน้ำมันมะพร้าวทุกชนิดมีองค์ประกอบของกรดไขมันที่มีขนาดโมเลกุลปานกลาง ซึ่งเป็นกรดไขมันที่สามารถเปลี่ยนไปเป็นพลังงานได้อย่างรวดเร็ว ช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญของร่างกายและช่วยให้ร่างกายเข้าสู่สภาวะคีโตซิสสำหรับผู้ที่รับประทานคีโตได้เร็วมากขึ้นอีกด้วย

อย่างไรก็ตาม ปัจจุบันยังไม่มีการศึกษามากนักเรื่องการรับประทานน้ำมันมะพร้าวเพื่อการลดน้ำหนัก จึงขอแนะนำให้รับประทานในปริมาณที่เหมาะสมจะปลอดภัยมากกว่า อีกทั้งคนที่ลดน้ำหนักและทานคีโต ควรเน้นการบริโภคเป็นไขมันชนิดไม่อิ่มตัวเป็นสัดส่วนที่มากกว่า เนื่องจากน้ำมันมะพร้าวจะส่งผลถึงแคลอรีและไขมันที่สูง สามารถเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรังต่าง ๆ ได้

นอกจากนี้ น้ำมันมะพร้าวยังถือว่าจัดอยู่ในกลุ่มของน้ำมันที่มีกรดไขมันอิ่มตัวสูง ซึ่งยังคงต้องจำกัดการบริโภคเช่นเดียวกัน โดยตามคำแนะนำของสมาคมโรคหัวใจของสหรัฐอเมริกา (The American Heart Association) แนะนำไว้ว่า ให้บริโภคไขมันอิ่มตัวให้น้อยกว่าร้อยละ 7 ของพลังงานที่ควรได้รับต่อวัน ทั้งนี้การบริโภคน้ำมันมะพร้าว

10 น้ำมันคีโต ยี่ห้อไหนดี ปี 2026 ดีต่อสุขภาพ

ดูอันดับสินค้า

เลือกน้ำมันมะพร้าวที่มาจากมะพร้าวแท้ 100% และไม่มีสิ่งเจือปน ไม่มีกลิ่นหืน

เพราะน้ำมันมะพร้าวที่ดีและเหมาะแก่การนำมาบริโภคควรเป็นน้ำมันมะพร้าวที่มีส่วนประกอบจากน้ำมันมะพร้าวแท้ 100% เพราะจะทำให้ได้รับคุณประโยชน์จากมะพร้าวแท้ ๆ เพื่อให้มั่นใจได้ว่าคุณจะไม่ได้รับสารปรุงแต่งใดเจือปนหรือได้รับอันตรายจากสารเคมีอย่างแน่นอน โดยวิธีสังเกตน้ำมันมะพร้าวสำหรับการทำอาหาร คือ จะมีสีเหลืองอ่อนและมีกลิ่นของมะพร้าวหลงเหลืออยู่เล็กน้อย สีของน้ำมันจะไม่แตกต่างกับสีธรรมชาติมากจนเกินไป มีความโปร่งแสง ไม่มีการตกตะกอน

และที่สำคัญ น้ำมันมะพร้าวจะต้องไม่มีกลิ่นหืน เนื่องจากการมีกลิ่นหืน เป็นสิ่งที่บ่งบอกว่าน้ำมันมะพร้าวนั้นอาจจะถูกผลิตมานาน หรือมีการปิดฝาไม่สนิท จนเกิดกลิ่นหืนที่ไม่พึงประสงค์ได้ ดังนั้น เพื่อสุขภาพที่ดีและยั่งยืน นอกจากจะทานในปริมาณที่เหมาะสมแล้ว ยังต้องเลือกน้ำมันมะพร้าวที่มีคุณภาพ ไม่มีสิ่งอื่นเจือปนด้วยค่ะ

แจ้งเนื้อหาผิดพลาด

วิธีการเลือกใช้เป็นข้อมูลอ้างอิงได้หรือไม่ ?

10 น้ำมันมะพร้าว ทำอาหาร ช่วยเผาผลาญ ดีต่อสุขภาพ

น้ำมันมะพร้าวทำอาหารต่อไปนี้ ได้รับความนิยมและมาจากหลากหลายยี่ห้อที่มีคุณภาพ โดยยี่ห้อไหนจะตรงกับความต้องการของคุณมากที่สุด สามารถเลือกได้จากตารางและข้อมูลสินค้าดังต่อไปนี้

ตัวกรอง

	สินค้า	รูปภาพ	ช่องทางซื้อสินค้า	รายละเอียด
	สินค้า	รูปภาพ	ช่องทางซื้อสินค้า	ประเภทน้ำมันมะพร้าว	ปริมาณบรรจุ	วิธีประกอบอาหารที่เหมาะสม	มาตรฐาน อย.	มาตรฐานฮาลาล
1	Tropicana น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์สกัดเย็น ออร์แกนิก			Virgin Coconut Oil	100 มล.	ใช้ทำสลัด
2	Naturel น้ำมันมะพร้าว			Refined Coconut Oil	1,000 มล.	ผัด, ทอด, ใช้ทำสลัด
3	Yok Extra น้ำมันมะพร้าว 100%			Refined Coconut Oil	1,000 มล.	ผัด, ทอด, ใช้ทำสลัด
4	Roithai น้ำมันมะพร้าวสำหรับปรุงอาหาร			Refined Coconut Oil	1,000 มล.	ผัด, ทอด
5	Chaokoh น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ 100% สกัดเย็น			Refined Coconut Oil	400 มล.	รับประทานสด, ใช้ทำสลัด
6	Rain & Shine น้ำมันมะพร้าวสำหรับประกอบอาหาร			Virgin Coconut Oil	750 มล.	ผัด, ทอด
7	เกสร เพียว น้ำมันมะพร้าว			Refined Coconut Oil	500 มล.	ทอด, ผัด, อบ, ใช้ทำสลัด
8	J - Taste น้ำมันมะพร้าว			Refined Coconut Oil	750 มล.	ผัด, ทอด
9	มะลิ น้ำมันมะพร้าว			Refined Coconut Oil	1,000 มล.	ทอด, ผัด
10	ทิพ น้ำมันมะพร้าว			Refined Coconut Oil	1,000 มล.	ผัด, ทอด

หากไม่พบผลิตภัณฑ์ที่กำลังมองหา สามารถส่งคำร้องขอเพิ่มในรายการได้

การจัดอันดับสินค้าใช้เป็นข้อมูลอ้างอิงได้หรือไม่ ?

No.1

Tropicana
น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์สกัดเย็น ออร์แกนิก

น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์สกัดเย็น ออร์แกนิก 1

อ้างอิง:lazada.co.th

ราคาอ้างอิง

105 บาท

ราคาค่อนข้างต่ำ

ภาพรวมผลิตภัณฑ์

ใช้มะพร้าวจากแหล่งปลูกในภาคใต้ของไทย และนำมาสกัดเย็นโดยใช้ทั้งส่วนเนื้อและเยื่อหุ้ม

มีสีเหลืองทองใส กลิ่นหอมชัด เหมาะสำหรับเมนูอาหารที่ไม่ผ่านความร้อนหรือใช้ความร้อนต่ำ

ใช้ได้อเนกประสงค์ ทั้งรับประทาน, กลั้วปาก, นวดผิวหน้า ผิวกาย ทาผม เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้น

หากวางไว้ที่อุณหภูมิต่ำกว่า 25°C จะเป็นไขตามธรรมชาติ ละลายได้เอง ไม่ส่งผลต่อคุณภาพ

ประเภทน้ำมันมะพร้าว	Virgin Coconut Oil
ปริมาณบรรจุ	100 มล.
วิธีประกอบอาหารที่เหมาะสม	ใช้ทำสลัด
มาตรฐาน อย.
มาตรฐานฮาลาล

แจ้งเนื้อหาผิดพลาด

No.2

Naturel
น้ำมันมะพร้าว

อ้างอิง:lazada.co.th

ราคาอ้างอิง

285 บาท

ราคาสูง

ภาพรวมผลิตภัณฑ์

ทนความร้อนสูง ใช้ปรุงอาหารได้หลายเมนู ทั้งผัด ทอด ปิ้ง ย่าง แต่ไม่ควรทอดซ้ำหลายครั้ง

ให้โอเมก้า 3 รวม 7.49 มก., โอเมก้า 6 รวม 304 มก. และโอเมก้า 9 รวม 992 มก. ต่อ 15 มล.

มี MCTs ซึ่งเป็นไขมันดีที่ร่างกายนำไปใช้เป็นพลังงานได้อย่างรวดเร็ว ปราศจากคอเลสเตอรอล

ไม่มีกลิ่นมะพร้าวรบกวนอาหาร เก็บได้นาน 18 เดือนนับจากวันที่ผลิต มีเครื่องหมายฮาลาล

ประเภทน้ำมันมะพร้าว	Refined Coconut Oil
ปริมาณบรรจุ	1,000 มล.
วิธีประกอบอาหารที่เหมาะสม	ผัด, ทอด, ใช้ทำสลัด
มาตรฐาน อย.
มาตรฐานฮาลาล

แจ้งเนื้อหาผิดพลาด

No.3

Yok Extra
น้ำมันมะพร้าว 100%

อ้างอิง:lazada.co.th

ราคาอ้างอิง

224 บาท

ราคาค่อนข้างสูง

ภาพรวมผลิตภัณฑ์

ผลิตจากน้ำมันมะพร้าว 100% ไม่ผสมน้ำมันอื่น ย่อยง่าย ทำให้ร่างกายดูดซึมและนำไปใช้ได้ดี

ทนต่อความร้อนสูง ใช้กับเมนูทอดได้ ช่วยให้อาหารกรอบอร่อย ไม่เหม็นหืน และมีสีสวยน่าทาน

ขวดใหญ่ 1 ลิตร ใช้ได้นาน มีโอเมก้า 6 รวม 256 มก. และโอเมก้า 9 รวม 974 มก. ต่อ15 มล.

มีส่วนช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ ลดไขมันชนิดไม่ดีและเพิ่มไขมันชนิดดี ปราศจากไขมันทรานส์

ประเภทน้ำมันมะพร้าว	Refined Coconut Oil
ปริมาณบรรจุ	1,000 มล.
วิธีประกอบอาหารที่เหมาะสม	ผัด, ทอด, ใช้ทำสลัด
มาตรฐาน อย.
มาตรฐานฮาลาล

แจ้งเนื้อหาผิดพลาด

No.4

Roithai
น้ำมันมะพร้าวสำหรับปรุงอาหาร

อ้างอิง:lazada.co.th

ราคาอ้างอิง

126 บาท

ราคาปานกลาง

ภาพรวมผลิตภัณฑ์

สกัดจากเนื้อมะพร้าวพันธุ์ดี ผ่านกระบวนการ Refined Process เพื่อให้ได้น้ำมันที่ใส ไม่มีกลิ่น

ใช้ทอดหรือผัดไฟแรงได้ ไม่เติมไฮโดรเจนและสารเคมีใด ๆ จึงไม่แปรสภาพเมื่อเจอความร้อนสูง

มีกรดไขมัน MCTs สูง ร่างกายดูดซึมและเปลี่ยนเป็นพลังงานได้เร็ว ไม่สะสมเป็นไขมันส่วนเกิน

ให้พลังงาน 130 แคลอรี ไขมัน 14 กรัม ต่อหนึ่งช้อนโต๊ะ ไม่มีคอเลสเตอรอลและไขมันทรานส์

ประเภทน้ำมันมะพร้าว	Refined Coconut Oil
ปริมาณบรรจุ	1,000 มล.
วิธีประกอบอาหารที่เหมาะสม	ผัด, ทอด
มาตรฐาน อย.
มาตรฐานฮาลาล

แจ้งเนื้อหาผิดพลาด

No.5

Chaokoh
น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ 100% สกัดเย็น

อ้างอิง:lazada.co.th

ราคาอ้างอิง

300 บาท

ราคาสูง

ภาพรวมผลิตภัณฑ์

ใช้วิธีสกัดเย็น ไม่ผ่านความร้อนหรือใช้สารเคมีในการผลิต ช่วยคงคุณค่าสารอาหารไว้ได้ครบ

ใช้ทอดอาหารแทนน้ำมันพืชปกติได้ เกิดควันน้อย ไม่เปลี่ยนเป็นอนุมูลอิสระหรือสารที่ก่อมะเร็ง

อัตราการเกิดโพลิเมอร์ต่ำ ทำให้น้ำมันไม่ข้นหนืดหรือเกิดคราบเหนียวเกาะตามขอบกระทะง่าย

มี MCTs หลายชนิด เช่น กรดลอริก, กรดคาปริก และกรดคาปริลิก ช่วยเพิ่มการเผาผลาญไขมัน

ประเภทน้ำมันมะพร้าว	Refined Coconut Oil
ปริมาณบรรจุ	400 มล.
วิธีประกอบอาหารที่เหมาะสม	รับประทานสด, ใช้ทำสลัด
มาตรฐาน อย.
มาตรฐานฮาลาล

แจ้งเนื้อหาผิดพลาด

No.6

Rain & Shine
น้ำมันมะพร้าวสำหรับประกอบอาหาร

อ้างอิง:lazada.co.th

ราคาอ้างอิง

149 บาท

ราคาปานกลาง

ภาพรวมผลิตภัณฑ์

ดีไซน์คอขวดเรียวเล็กจับถนัดมือ คนกินเจและคีโตทานได้ อุดมด้วยวิตามินอีช่วยต้านอนุมูลอิสระ

เหมาะสำหรับอาหารที่ใช้ความร้อนสูง เช่น ทอด ผัด อบ ไม่ขึ้นควันและไม่มีกลิ่นมะพร้าวรบกวน

ช่วยให้อาหารกรอบนาน ไม่อมน้ำมัน ไม่เปลี่ยนเป็นไขมันทรานส์หรือมีสีเข้มเมื่อใช้ปรุงอาหารซ้ำ

ผ่านการรับรองมากกว่า 5 มาตรฐาน เช่น Green Industry, JAS, USDA Organic, ISO 22000

ประเภทน้ำมันมะพร้าว	Virgin Coconut Oil
ปริมาณบรรจุ	750 มล.
วิธีประกอบอาหารที่เหมาะสม	ผัด, ทอด
มาตรฐาน อย.
มาตรฐานฮาลาล

แจ้งเนื้อหาผิดพลาด

No.7

เกสร
เพียว น้ำมันมะพร้าว

อ้างอิง:lazada.co.th

ราคาอ้างอิง

85 บาท

ราคาค่อนข้างต่ำ

ภาพรวมผลิตภัณฑ์

น้ำมันมะพร้าว 100% ไม่ผสมน้ำมันปาล์ม ผ่านกระบวนการผลิตที่ทันสมัยเพื่อคงคุณค่าสารอาหาร

ให้พลังงาน 130 แคลอรีต่อหนึ่งช้อนโต๊ะ มีโอเมก้า 3, 6, 9 สูง ไม่มีไขมันทรานส์และคอเลสเตอรอล

ใช้ปรุงอาหารได้ทุกเมนู ทั้งทอด, ผัด, อบ, ทำสลัด, ขนม, เบเกอรี่ โดยไม่มีกลิ่นมะพร้าวมารบกวน

ได้รับรางวัล Superior Taste Award และ Quality Award 2 ปีซ้อน ผ่านมาตรฐาน FSSC 220000

ประเภทน้ำมันมะพร้าว	Refined Coconut Oil
ปริมาณบรรจุ	500 มล.
วิธีประกอบอาหารที่เหมาะสม	ทอด, ผัด, อบ, ใช้ทำสลัด
มาตรฐาน อย.
มาตรฐานฮาลาล

แจ้งเนื้อหาผิดพลาด

No.8

J - Taste
น้ำมันมะพร้าว

อ้างอิง:lazada.co.th

ราคาอ้างอิง

119 บาท

ราคาปานกลาง

ภาพรวมผลิตภัณฑ์

สกัดจากธรรมชาติ 100% ไม่มีสารเคมีหรือสารปรุงแต่งใด ๆ ทานเปล่า ๆ หรือผสมเครื่องดื่มได้

ผลิตโดยไม่ผ่านกระบวนการ RBD หรือสกัดร้อน จึงอุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติ

เหมาะสำหรับเมนู ผัด แกง ทอด ไม่มีควันขณะปรุงอาหาร และไม่แปรสภาพเป็นไขมันทรานส์

ขนาด 750 มล. ให้พลังงาน 120 แคลอรี ไขมัน 14 กรัม ต่อหนึ่งช้อนโต๊ะ ไม่มีคอเลสเตอรอล

ประเภทน้ำมันมะพร้าว	Refined Coconut Oil
ปริมาณบรรจุ	750 มล.
วิธีประกอบอาหารที่เหมาะสม	ผัด, ทอด
มาตรฐาน อย.
มาตรฐานฮาลาล

แจ้งเนื้อหาผิดพลาด

No.9

มะลิ
น้ำมันมะพร้าว

อ้างอิง:lazada.co.th

ราคาอ้างอิง

95 บาท

ราคาค่อนข้างต่ำ

ภาพรวมผลิตภัณฑ์

น้ำมันมะพร้าวแบบดั้งเดิม สกัดจากเนื้อมะพร้าวแห้ง นำมาผ่านกระบวนการ Refining Process

เหมาะสำหรับเมนูที่ใช้ความร้อนสูง เช่น ไก่ทอด, เฟรนช์ฟรายส์, กล้วยทอด หรือเมนูผัดไฟแรง

ใช้แทนเนยเวลาทำขนมได้ เช่น ขนมปัง, เค้ก, พาย มีกลิ่นมะพร้าวอ่อน ๆ แต่ไม่กลบกลิ่นวัตถุดิบ

เก็บได้นาน 1 ปี ไม่เหม็นหืน ให้พลังงานสูง 120 แคลอรี และไขมัน 13 กรัม ต่อหนึ่งช้อนโต๊ะ

ประเภทน้ำมันมะพร้าว	Refined Coconut Oil
ปริมาณบรรจุ	1,000 มล.
วิธีประกอบอาหารที่เหมาะสม	ทอด, ผัด
มาตรฐาน อย.
มาตรฐานฮาลาล

แจ้งเนื้อหาผิดพลาด

No.10

ทิพ
น้ำมันมะพร้าว

อ้างอิง:lazada.co.th

ราคาอ้างอิง

103 บาท

ราคาค่อนข้างต่ำ

ภาพรวมผลิตภัณฑ์

น้ำมันมะพร้าวที่ผ่านกรรมวิธี Refined Process ทำให้ทนความร้อนได้สูง และไม่มีกลิ่นเหม็นหืน

มีโอเมก้า 3, 6, 9 และวิตามินอีสูง ช่วยส่งเสริมการทำงานตามปกติของระบบต่าง ๆ ในร่างกาย

ขวดใหญ่ 1 ลิตร เหมาะสำหรับเมนูผัดและทอดทุกชนิด รวมถึงอาหารคีโต อาหารสุขภาพต่าง ๆ

ให้พลังงาน 130 แคลอรี ไขมัน 14 กรัม ต่อหนึ่งช้อนโต๊ะ ไม่ใส่สารกันเสีย มีเครื่องหมายฮาลาล

ประเภทน้ำมันมะพร้าว	Refined Coconut Oil
ปริมาณบรรจุ	1,000 มล.
วิธีประกอบอาหารที่เหมาะสม	ผัด, ทอด
มาตรฐาน อย.
มาตรฐานฮาลาล

แจ้งเนื้อหาผิดพลาด

คำบรรยายสินค้าแต่ละรายการอ้างอิงจากเนื้อหาที่แสดงในเว็บไซต์ผู้ผลิต แบรนด์ และเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซ

10 น้ำมันมะพร้าวทำอาหาร ปี 2026 ช่วยเผาผลาญ ดีต่อสุขภาพ

Why You Can Trust Us

น้ำมันมะพร้าวต่างจากน้ำมันประเภทอื่นอย่างไร เทียบกับน้ำมันกลุ่มสายสุขภาพด้วยกัน

น้ำมันมะพร้าวสำหรับทำอาหารเหมาะกับบุคคลใดบ้าง

วิธีการเลือกน้ำมันมะพร้าว ทำอาหาร

สำหรับคนที่ต้องการดูแลสุขภาพทั่วไป เลือกประเภทน้ำมันมะพร้าวให้เหมาะกับการปรุงอาหาร

เลือกน้ำมันมะพร้าวทั่วไป (Refined Coconut Oil) เหมาะกับการทำอาหารโดยเฉพาะ

เลือกน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์สำหรับเมนูสลัด แบบที่กินเพียว ๆ ได้ (Coconut Oil Extra Virgin )

สำหรับกลุ่มผู้สูงอายุ แนะนำให้เลือกน้ำมันมะพร้าวแบบบริสุทธิ์ แต่ควรบริโภคในปริมาณที่เหมาะสม

เลือกน้ำมันมะพร้าวที่มาจากมะพร้าวแท้ 100% และไม่มีสิ่งเจือปน ไม่มีกลิ่นหืน

10 น้ำมันมะพร้าว ทำอาหาร ช่วยเผาผลาญ ดีต่อสุขภาพ