




ในปัจจุบันเทรนด์การรักสุขภาพกำลังมาแรง ทำให้หลาย ๆ คนหันมาใส่ใจดูแลร่างกาย ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย และทานอาหารเพื่อสุขภาพมากขึ้น หนึ่งในวิธีการลดน้ำหนักที่กำลังได้รับความนิยมล้นหลาม คงหนีไม่พ้นการลดน้ำหนักแบบคีโตเจนิค (Ketogenic Diet) ที่เป็นการวางแผนทานอาหารที่มีไขมันสูงและคาร์โบไฮเดรตต่ำ ซึ่งมีสินค้าที่ตอบโจทย์ความต้องการของผู้ทานคีโตจำหน่ายมากมายหลากหลายยี่ห้อในร้านสะดวกซื้อ 7-Eleven สาขาใกล้บ้านของคุณ
หากคุณกำลังเริ่มทานคีโต นอกจากจะต้องเลือกอาหารอย่างพิถีพิถันแล้ว เครื่องดื่มก็มีความสำคัญเช่นกัน ดังนั้น ในบทความนี้เราจึงรวบรวมวิธีการเลือกเครื่องดื่มคีโต พร้อมแบ่งปัน 10 อันดับ เครื่องดื่มคีโตในเซเว่น ที่เราได้คัดสรรคุณภาพ ตรวจสอบปริมาณน้ำตาล และความอร่อยมาเป็นอย่างดี เพื่อเป็นตัวช่วยให้ทุกคนตัดสินใจกันได้ง่ายขึ้น
Top 5 เครื่องดื่มคีโตในเซเว่น ยอดนิยม
ดอยคำ

รสชาติหวานหอม แก้กระหาย ผ่อนคลาย หลับสบาย มีฮาลาล
ITO EN

เพิ่มเติมความสดชื่น หอมกลิ่นชา นุ่มละมุนลิ้น มีประโยชน์ต่อสุขภาพ
137 Degrees

สารอาหารครบถ้วน คงความสดใหม่ ช่วยเผาผลาญ ไม่มีสารกันเสีย

คุณพีทเป็นเจ้าของ Blackkat Café ร้านที่โดดเด่นด้านเครื่องดื่มและเบเกอรี่ โดยให้ความสำคัญกับวัตถุดิบคุณภาพและการสร้างสรรค์เมนูใหม่ ๆ ที่ผสมผสานรสชาติได้อย่างลงตัว ด้วยความหลงใหลในอาหาร เบเกอรี่ และเครื่องดื่ม ทำให้คุณพีทใส่ใจตั้งแต่การเลือกวัตถุดิบ กระบวนการทำ ไปจนถึงการตกแต่งเมนูให้มีเอกลักษณ์ และพื้นฐานด้านการท่องเที่ยวและการโรงแรมจากมหาวิทยาลัยเนชั่น ยังส่งเสริมให้คุณพีทเข้าใจศาสตร์ของอาหารและเครื่องดื่ม รวมถึงการสร้างประสบการณ์ที่น่าประทับใจให้ลูกค้า ตั้งแต่การพัฒนาเมนูตามฤดูกาล การอบเบเกอรี่สดใหม่ ไปจนถึงการจับคู่เครื่องดื่มกับขนมให้อร่อยลงตัว โดยนอกจากบริหารร้าน คุณพีทยังติดตามเทรนด์อาหาร ทดลองวัตถุดิบใหม่ ๆ และแบ่งปันความรู้ผ่านบทความด้านอาหาร เบเกอรี่ และการพัฒนาเมนูต่าง ๆ เพื่อให้ผู้ที่สนใจสามารถนำไปต่อยอดได้อีกด้วย
มายเบสท์เป็นเว็บไซต์ที่มีการจัดทำฐานข้อมูลสินค้าที่มีการเพิ่มข้อมูลสินค้าเข้าไปมากกว่า 2,000 รายการในแต่ละเดือน ซึ่งในแต่ละบทความเราได้ใช้เวลาในการจัดทำเนื้อหาและทำการค้นคว้าข้อมูลมาอย่างละเอียด รวมทั้งสัมภาษณ์และตรวจสอบข้อมูลโดยผู้เชี่ยวชาญในแต่ละด้าน เพื่อนำความรู้และข้อมูลเชิงลึกทั้งหมดนี้มาส่งมอบเป็นบทความที่ผู้อ่านสามารถเชื่อถือได้
กลุ่มสายคีโต จะเน้นรับประทานผัก โดยเฉพาะผักใบเขียว มะเขือเทศ กะหล่ำดอก บรอกโคลี ฯลฯ รับประทานได้แบบไม่ต้องนับคาร์บเลย ในส่วนของเนื้อสัตว์เน้นรับประทานส่วนติดมัน เครื่องใน หรือไข่เป็นหลัก อาหารทะเล เบคอน และกลุ่มเนื้อสัตว์แปรรูปก็รับประทานได้ แต่ควรตรวจสอบด้วยเพราะบางยี่ห้อมีส่วนผสมของแป้ง กลุ่มไขมันสามารถบริโภคได้จากน้ำมันมะกอก น้ำมันมะพร้าว เนย น้ำมันไฮโซ นอกจากนี้ยังมียังอาหารจำพวกธัญพืช นม ถั่ว เครื่องดื่ม หรือผลไม้ต่าง ๆ อีกมากมายที่เน้นธรรมชาติและไม่มีน้ำตาล
กลุ่มคีโต อาหารหลักในการบริโภคจะเน้นไขมัน เนื้อสัตว์ และผักเป็นหลัก ควรหลีกเลี่ยงผักหัวใต้ดิน เช่น มัน แครอท ฟักทอง ฯลฯ ส่วนของไขมันควรบริโภคให้หลากหลาย เพราะไขมันบางชนิดมีสารไตรกลีเซอไรด์ที่ทำให้ระบบร่างกายเลือกเผาผลาญก่อนไขมันในร่างกาย โดยปกติแล้วร่างกายจะใช้ไขมันในการเผาผลาญ นอกจากนี้กลุ่มผลไม้ตระกูลเบอร์รีควรจำกัดปริมาณการรับประทาน ควรเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอลทุกชนิด และอาหารที่มีโปรตีนสูง เพราะโปรตีนสามารถเปลี่ยนเป็นน้ำตาล ทำให้ไม่เข้าข่ายการรับประทานคีโต
เครื่องดื่มคีโตแต่ละยี่ห้อล้วนมีประเภทและจุดเด่นที่แตกต่างกันออกไป เราจึงรวบรวมวิธีการเลือกเครื่องดื่มคีโตมาฝากทุกคน เพื่อให้คุณสามารถเลือกเครื่องดื่มคีโตได้ตรงตามความต้องการ
เนื่องจากทานอาหารคาร์โบไฮเดรตน้อย ทำให้คุณต้องดื่มน้ำในปริมาณมาก แต่เครื่องดื่มคีโตนั้นมีหลากหลายประเภท เพื่อเป็นแนวทางให้คุณเลือกเครื่องดื่มที่เหมาะสมกับไลฟ์สไตล์การทานคีโตและความชอบของตนเอง มาดูกันดีกว่าค่ะ ว่ามีเครื่องดื่มอะไรบ้างที่เราจะแนะนำทุกคนกันในวันนี้
ชาและกาแฟ เป็นเครื่องดื่มที่เหมาะสำหรับชาวคีโตเป็นอย่างยิ่ง เพราะไม่มีแคลอรีและคาร์โบไฮเดรต อีกทั้งยังมีประโยชน์ต่อร่างกาย เช่น เพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระ, กระตุ้นการขับคอเลสเตอรอล, กระตุ้นการทำงานของระบบประสาท และอื่น ๆ อีกมากมาย สำหรับใครที่ยังไม่ชินกับความเข้มข้นหรือไม่ชอบความขม คุณสามารถเติมสารแทนความหวานจากน้ำตาล, นมอัลมอนด์, เนยคีโต, กะทิ หรือวิปครีมที่ทำจากเนยหรือไขมันนมในปริมาณที่พอเหมาะ เพื่อเพิ่มความหวานมันให้กาแฟหรือชาได้อีกด้วย
อย่างไรก็ตาม ชาและกาแฟมีปริมาณคาเฟอีนค่อนข้างสูง ขอแนะนำไม่ให้คุณดื่มมากจนเกินไป เพราะอาจไปกระตุ้นการทำงานของอินซูลินจนเกิดระดับน้ำตาลในเลือดสูงได้ครับ
แม้ว่านมจะมีจำหน่ายให้เลือกสรรมากมายหลายยี่ห้อ แต่สำหรับคนที่กำลังควบคุมน้ำหนักแบบคีโตหรือผู้ที่แพ้นมวัว เราขอแนะนำให้เลือกดื่มนมถั่วต่าง ๆ ซึ่งล้วนแล้วแต่มีสารอาหารที่เป็นประโยชน์ เพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระ พร้อมอุดมไปด้วยธาตุเหล็ก, แคลเซียม, สังกะสี, แมกนีเซียม และวิตามินที่ดีต่อร่างกายหลายชนิด ทำให้คุณสามารถดื่มอย่างเอร็ดอร่อยและอิ่มท้อง
ไม่ว่าจะเป็นนมอัลมอนด์ที่มีความหอมและมีวิตามินอีสูง, นมแมคคาเดเมียที่มีโอเมก้า 7 ช่วยเรื่องระบบเผาผลาญ, นมพิสตาชิโอที่มีใยอาหารสูง และนมถั่วเหลือง ซึ่งอัดแน่นไปด้วยโปรตีนและปราศจากคอเลสเตอรอล แต่ควรระวังนมถั่วเหลืองบางยี่ห้อที่มีปริมาณคาร์โบไฮเดรตมากเกินไปครับ
แน่นอนว่าน้ำผลไม้คั้นสดหรือสมูทตี้ปั่นเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพ นอกจากจะอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามิน และแร่ธาตุนานาชนิดแล้ว ยังบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งและเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรงอีกด้วย อย่างไรก็ตาม ผลไม้แต่ละชนิดจะมีปริมาณน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตที่แตกต่างกันออกไป ดังนั้น การเลือกดื่มน้ำผลไม้ที่ดีต่อการทานคีโต คือ ควรมีน้ำตาลน้อย คาร์โบไฮเดรตต่ำ และไฟเบอร์สูง เช่น อะโวคาโด, ลูกพืช, แบล็คเบอร์รี, สตรอว์เบอร์รี, บลูเบอร์รี, ราสเบอร์รี, เลมอน, มะเขือเทศ, มะนาว, มะพร้าว, มะกอก และมะเฟืองครับ
สิ่งสำคัญของการลดน้ำหนักแบบคีโตเจนิคคือ บริโภคคาร์โบไฮเดรตกับน้ำตาลให้น้อยที่สุด ซึ่งในเครื่องดื่มแต่ละยี่ห้อจะมีปริมาณส่วนผสมและคุณค่าทางสารอาหารที่แตกต่างกัน คุณจึงควรอ่านฉลากอย่างละเอียด พิจารณาปริมาณแคลอรี และตรวจสอบปริมาณน้ำตาลของเครื่องดื่มคีโตให้แน่ใจอีกครั้ง ถึงแม้ว่าเครื่องดื่มที่ปราศจากน้ำตาลและมีแคลอรี 0 เปอร์เซ็นต์จะได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายในปัจจุบัน แต่ก็ยังมีเครื่องดื่มบางยี่ห้อนิยมใส่สารให้ความหวานมาแทน
ดังนั้น คุณควรพิจารณาเรื่องสารให้ความหวานแทนน้ำตาลที่ดีต่อสุขภาพและเหมาะสมสำหรับการลดน้ำหนักแบบคีโต ซึ่งประกอบด้วย Stevioside ที่เป็นสารสกัดจากหญ้าหวาน, Erythritol ซึ่งได้จากการหมักธรรมชาติ และ Mogroside ที่เป็นสารสกัดจากหล่อฮังก๊วยครับ
สินค้า | รูปภาพ | ราคาต่ำสุด | จุดเด่น | |
|---|---|---|---|---|
1 | ดอยคำ เครื่องดื่มคีโตในเซเว่น น้ำเก๊กฮวยและคาโมไมล์ | ![]() | รสชาติหวานหอม แก้กระหาย ผ่อนคลาย หลับสบาย มีฮาลาล | |
2 | ITO EN เครื่องดื่มคีโตในเซเว่น ชาเขียว | ![]() | เพิ่มเติมความสดชื่น หอมกลิ่นชา นุ่มละมุนลิ้น มีประโยชน์ต่อสุขภาพ | |
3 | Hershey’s เครื่องดื่มคีโตในเซเว่น โกโก้ผง | ![]() | รสชาติกลมกล่อม ช็อกโกแลตเข้มข้น มีกลิ่นหอมเป็นเอกลักษณ์ | |
4 | 137 Degrees เครื่องดื่มคีโตในเซเว่น นมอัลมอนด์ สูตรอันสวีทแทนด์ | ![]() | สารอาหารครบถ้วน คงความสดใหม่ ช่วยเผาผลาญ ไม่มีสารกันเสีย | |
5 | Tokyo Brew เครื่องดื่มคีโตในเซเว่น กาแฟสำเร็จรูปพร้อมดื่ม | ![]() | รสชาติเข้มข้น หอมละมุน ไม่ขมฝาด ดื่มได้ทั้งแบบร้อนและแบบเย็น | |
6 | Sunkist เครื่องดื่มคีโตในเซเว่น นมพิสตาชิโอ | ![]() | ดื่มอร่อย กลิ่นหอมละมุน ได้ประโยชน์ วิตามินอีสูง ปราศจากกลูเตน | |
7 | NESCAFE เครื่องดื่มคีโตในเซเว่น Americano Zero Sugar | ![]() | อร่อยเข้ม เต็มรสกาแฟ หอมนุ่มละมุน ชงง่ายในน้ำเย็นและน้ำร้อน | |
8 | HOTTA เครื่องดื่มคีโตในเซเว่น ขิงผงสำเร็จรูปผสมหญ้าหวานสกัด | ![]() | หอมกลิ่นขิง รสชาติเผ็ดร้อน หวานอ่อน ๆ ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ | |
9 | Tea+ เครื่องดื่มคีโตในเซเว่น ชาอู่หลง | ![]() | หอมกลิ่นใบชาคั่ว รสสัมผัสละมุนกลมกล่อม ปราศจากวัตถุกันเสีย | |
10 | Blue Diamond เครื่องดื่มคีโตในเซเว่น Almond Breeze สูตรไม่มีน้ำตาล | ![]() | อิ่มอร่อย มีกลิ่นหอม ให้รสสัมผัสของอัลมอนด์เข้มข้น ดีต่อสุขภาพ |
ดอยคำ เป็นผลิตภัณฑ์จากโครงการหลวง เลือกใช้วัตถุดิบที่มีคุณภาพจากธรรมชาติแท้ พร้อมทั้งผ่านกระบวนการผลิตที่ใส่ใจต่อผู้บริโภค ดอยคำ น้ำเก๊กฮวยและคาโมไมล์ สูตรน้ำตาล 0% ปราศจากวัตถุกันเสีย ใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาล มีความหอม รสชาติหวานกลมกล่อม ทั้งนี้ยังเพิ่มกลิ่นคาโมมายล์ซึ่งเป็นการผสมผสานที่เข้ากันได้ดีกับน้ำเก็กฮวย ตอบโจทย์สายสุขภาพ กลุ่มคนรับประทานคีโต และผู้ที่ควบคุมน้ำหนักได้ดี สามารถดื่มได้ทุกเพศทุกวัย ช่วยให้คุณได้รู้สึกผ่อนคลาย ลดการอ่อนเพลีย และยังช่วยกระตุ้นการทำงานของร่างกายได้ สามารถพกพาได้สะดวก ดื่มได้ทุกเวลา หากยิ่งแช่เย็น จะช่วยเพิ่มความสดชื่นขึ้น ทั้งนี้ยังมีเครื่องหมายฮาลาล ผู้ที่นับถือศาสนาอิสลามสามารถดื่มได้อย่างไร้กังวล
ITO EN แบรนด์ชาเขียวที่มีชื่อเสียงของประเทศญี่ปุ่น ที่คัดสรรแต่ใบชาคุณภาพดี พร้อมทั้งมีกระบวนการผลิตอย่างพิถีพิถัน ทำให้ดึงรสชาติและความหอมของชาได้เป็นอย่างดี มีความเข้มข้น หอม รสชาติขมอ่อน ๆ อร่อยกลมกล่อม ช่วยให้ร่างกายรู้สึกกระปรี้กระเปร่า คลายความเหนื่อยล้า คืนความสดชื่นให้กับร่างกายได้ดี นิยมดื่มกันในกลุ่มของวัยทำงาน และกลุ่มคนรักสุขภาพ เพราะไม่มีส่วนผสมของน้ำตาลและไม่มีแคลอรี ทั้งนี้ยังปราศจากวัตถุกันเสียและกลิ่นสังเคราะห์ บรรจุในขวด 500 มล. ออกแบบขวดมาให้ถือพกพาได้สะดวก นอกจากนี้หากคุณต้องการความหอม ITO EN ยังมีสูตรมะลิที่มีความหอมพิเศษ ให้ได้ลิ้มลองครับ
ตอบโจทย์สายช็อกโกแลตหรือกลุ่มคนรักสุขภาพได้เป็นอย่างดี เพราะช็อกโกแลตแบรนด์ดัง Hershey’s เป็นที่รู้จักกันดีในรูปแบบช็อกโกแลตเข้มข้นผสมธัญพืช นม หรือวัตถุดิบต่าง ๆ แต่ผลิตภัณฑ์นี้ทำมาเอาใจสาว ๆ เพราะเป็นสูตรที่มีความเข้มข้นของช็อกโกแลตสูง ปราศจากน้ำตาลและโซเดียม ซึ่งกลุ่มคีโตก็สามารถดื่มได้ สามารถดื่มได้ทั้งแบบร้อนและเย็น ช่วยฟื้นฟูความสดชื่นได้ดี สามารถดื่มทดแทนกาแฟได้ ทั้งนี้ยังสามารถประยุกต์กับเครื่องดื่มได้หลากหลายเมนู เช่น เมนูมอคค่า ที่จะมีกลิ่นหอมของกาแฟและช็อกโกแลต เข้มข้นมากขึ้น หรือนมอัลมอนด์ช็อกโกแลต เพื่อเพิ่มความหอม มัน มีรสอร่อยของช็อกโกแลตที่มากขึ้น เป็นต้น
อีกหนึ่งทางเลือกของสายสุขภาพ 137 Degrees นมอัลมอนด์ สูตรอันสวีทแทนด์ ที่นำเข้าจากสหรัฐอเมริกา คัดสรรอัลมอนด์เต็มเมล็ดคุณภาพดี และมีการผลิตอย่างพิถีพิถัน มีความหวานแบบธรรมชาติ มีส่วนผสมของน้ำมะพร้าวออร์แกนิคที่ใช้เป็นสารให้ความหวานแทนน้ำตาล ส่วนผสมและบรรจุภัณฑ์ใช้ความร้อนสูงในการฆ่าเชื้อ ทำให้กล่องบรรจุภัณฑ์มีความสะอาด ปลอดภัย ปราศจากสารกันบูดและสารเคมีเจือปน อุดมไปด้วยไขมันดี, แคลเซียม, โอเมก้า, วิตามินบี, วิตามินอี รวมไปถึงมีวิตามินบี 2 และสารไรโบฟลาวินที่ช่วยในการเผาผลาญพลังงาน เหมาะกับสายสุขภาพ ทั้งนี้นมอัลมอนด์ยี่ห้อนี้กลุ่มผู้รับประทานคีโต เจ และมังสวิรัติก็สามารถดื่มได้ครับ
Tokyo Brew กาแฟดำสำเร็จรูป มีการคัดสรรเมล็ดกาแฟจากสายพันธุ์อาราบิก้าแท้ 100% มาใช้ ผ่านวิธีการคั่วอย่างพิถีพิถัน ใช้วิธีการสกัดแบบเย็น ทำให้ได้น้ำกาแฟกาแฟที่มีรสชาติความเข้มข้น ขมอ่อน ๆ กลมกล่อม ปราศจากน้ำตาล กาแฟ Tokyo Brew มีให้เลือกอร่อย 2 สูตร คือ สูตร Signature Cold Brew สัมผัสถึงความเข้มข้นของกาแฟได้ชัดเจน มีกลิ่นหอม เมื่อดื่มแบบเย็นจะช่วยให้สดชื่นเหมาะกับคนที่เหนื่อยล้าหรืออ่อนเพลีย และสูตร Americano กาแฟสุดคลาสิก สัมผัสกลิ่นคั่วบดของกาแฟได้ดี มีความหอมลงตัว ช่วยให้คุณรู้สึกกระปรี่กระเปร่า บรรจุภัณฑ์เป็นแบบขวดอะลูมิเนียม มีเอกลักษณ์สวยงาม สามารถดื่มได้ทั้งแบบอุณหภูมิห้องหรือแช่เย็นได้ตามต้องการ
Sunkist เป็นอีกหนึ่งแบรนด์ที่น่าจะคุ้นเคยสายสุขภาพเป็นอย่างดี โดยผลิตภัณฑ์นี้เป็นนมจากถั่วพิสตาชิโอเต็มเมล็ด จึงมาพร้อมกับคุณประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพมากมาย ไม่ว่าจะเป็นโปรตีน แคลเซียมและวิตามินอี ที่มีส่วนในการช่วยลดไขมันในเลือด เพิ่มกรดไขมันดี และต่อต้านอนุมูลอิสระ ถึงแม้ว่าจะเป็นผลิตภัณฑ์นมที่ผลิตมาจากถั่วพิสตาชิโอแต่ก็มีการปรับปรุงรสชาติให้ดื่มได้ง่าย ต่อให้ไม่ใช่สายสุขภาพก็สามารถดื่มได้อย่างไม่ต้องกังวล มีรสหวานน้อย สามารถนำมาใช้เป็นส่วนผสมในการทำเครื่องดื่มชนิดอื่น ๆ ได้อีกด้วย คนที่กำลังควบคุมน้ำหนักก็ดื่มได้เพราะไม่มีคอเลสเตอรอล
NESCAFE แบรนด์กาแฟชื่อดังที่มีการผลิตกาแฟออกมามากมายหลายสูตร และสำหรับ NESCAFE Americano Zero Sugar เป็นกาแฟอเมริกาโน่สูตรไม่มีน้ำตาลสำหรับคอกาแฟแต่ก็สนใจในสุขภาพ โดยทาง NESCAFE ได้มีการคัดสรรเมล็ดกาแฟอาราบิก้าเกรดพรีเมียมมาใช้ ผ่านกระบวนการคั่วบดแบบละเอียด ทำให้กาแฟสูตรนี้มีกลิ่นหอมและได้รับรสชาติที่นุ่มลึกของกาแฟได้แบบเต็ม ๆ ช่วยสร้างความสดชื่นและความตื่นตัวได้ดี นอกจากนี้ยังเป็นกาแฟที่ออกแบบมาให้ชงได้ง่าย เพราะสามารถชงได้ด้วยน้ำเย็น คุณจึงสามารถสดชื่นกับกาแฟแก้วโปรดได้ในทันที ไม่ว่าจะเป็นช่วงเวลาไหนก็ดื่มได้ครับ
สำหรับคนที่ต้องการเครื่องดื่มที่มีความเผ็ดร้อน HOTTA ขิงผงสำเร็จรูปผสมหญ้าหวานสกัด เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่ไม่ควรมองข้าม แม้ว่าจะเป็นน้ำขิงแต่ก็มีความเผ็ดร้อนที่อยู่ในระดับที่ดื่มได้ โดยทาง HOTTA ได้มีการคัดเลือกขิงแก่สดคุณภาพดีที่อายุ 11 - 12 เดือนมาใช้ในการผลิต ทำให้ได้รสชาติที่เข้มข้น มีกลิ่นและสัมผัสของขิงแบบชัดเจน ที่สำคัญยังมาพร้อมกับสรรพคุณช่วยบรรเทาอาการหวัดและเสริมสร้างภูมิต้านทานร่างกายให้แข็งแรง โดยได้มีการนำหญ้าหวานมาใช้เป็นสารให้ความหวาน ทำให้น้ำขิงสูตรนี้มีรสชาติที่กลมกล่อมและดื่มได้ง่ายมากขึ้น มีการการันตีเรื่องความปลอดภัย สามารถดื่มได้อย่างไร้กังวลเลยครับ
อีกหนึ่งน้ำชาที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมากในหมู่วัยรุ่นและวัยทำงาน เป็นชาที่มีรสชาติแบบต้นตำรับ ช่วยเพิ่มความสดชื่นและฟื้นฟูร่างกายที่อ่อนเพลียได้ดี โดยชาอู่หลงจากแบรนด์ Tea+ เป็นชาที่เหมาะกับสายสุขภาพเป็นอย่างมาก เพราะเป็นเครื่องดื่มที่ไม่มีน้ำตาล มีรสชาติที่ติดปลายลิ้น ให้คุณสัมผัสกับรสชาติของชาอู่หลงแบบดั้งเดิมได้ และยังกลิ่นของใบชาที่ผ่านการคั่วมาให้คุณได้สัมผัสอย่างชัดเจนทุกครั้งที่ดื่ม ยิ่งดื่มตอนแช่เย็น ๆ ยิ่งอร่อย นอกจากจะช่วยให้สดชื่นแล้ว ยังมีสาร OTPP ที่มีส่วนช่วยลดการดูดซึมไขมันเลวจากอาหารและลดระดับน้ำตาลในเลือด ทำให้ร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นครับ
นมอัลมอนด์เป็นทางเลือกสำหรับสายสุขภาพที่ต้องการดื่มนม โดยนมอัลมอนด์ของ Blue Diamond นั้นมาพร้อมคุณประโยชน์มากมาย ไม่มีคอเลสเตอรอล ดื่มได้อย่างไร้กังวล ทางแบรนด์มีการผลิตนมอัลมอนด์ออกมาหลายสูตร ไม่ว่าจะเป็นสูตรออริจินัล สูตรช็อกโกแลต สูตรมัทฉะ สูตรลาเต้ และวานิลลา แต่ละสูตรนั้นจะมีการปรุงแต่งรสชาติให้มีความเข้มข้นแต่ยังคงเอกลักษณ์ของนมอัลมอนด์ไว้ได้เป็นอย่างดี คนที่ออกกำลังกายหรือควบคุมน้ำหนักสามารถดื่มได้ รสหวานที่มาจากนมยี่ห้อนี้จะเป็นความหวานจากธรรมชาติ สามารถดื่มในช่วงเช้า หรือให้เด็ก ๆ วัยเรียนดื่มก่อนมาเรียนได้ครับ
หากคุณกำลังเริ่มลดน้ำหนักด้วยคีโตเจนิค วันนี้เรามีเคล็ดลับในการเริ่มทานคีโตวันแรกมาฝากครับ ซึ่งสิ่งสำคัญที่เราจำเป็นต้องรู้ก่อนที่จะเริ่มทานคีโตก็คือ สัดส่วนสารอาหารที่ถูกต้อง ได้แก่
● บริโภคไขมันดีให้พออิ่ม : ไขมันที่มาจากธรรมชาติทั้งพืชและสัตว์ เช่น ถั่ว, ชีส, เนย, กะทิ, น้ำมันมะพร้าว, น้ำมันหมู และน้ำมันมะกอก
● โปรตีนพอเหมาะ : คือทานโปรตีนให้เพียงพอต่อปริมาณที่ร่างกายต้องการ ซึ่งคุณสามารถทานเนื้อสัตว์ได้ทุกชนิด ไม่ว่าจะเป็นเนื้อสัตว์ติดมัน, เนื้อปลา, เครื่องในสัตว์ หรืออาหารทะเล
● จำกัดคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลให้น้อยที่สุด : เพราะร่างกายเข้าสู่ภาวะที่เรียกว่า Ketosis ที่เผาผลาญไขมันในร่างกายมาเป็นพลังงาน หากทานคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลเข้าไปจะถูกนำมาเผาผลาญแทน ดังนั้น ขอแนะนำให้คุณบริโภคเส้นบุก ข้าวบุก หรือเส้นแก้วครับ
● ดื่มน้ำให้มากขึ้น : เนื่องจากการทานอาหารคาร์โบไฮเดรตน้อย ทำให้เกิดภาวะขาดน้ำได้ง่ายยิ่งขึ้น ดังนั้น เพื่อทดแทนการสูญเสียน้ำ เราขอแนะนำให้คุณดื่มน้ำ 8 แก้วหรือ 2 ลิตรต่อวันครับ
นอกจากนี้ เรายังจัดอาหารและเครื่องดื่มคีโตแบบง่าย ๆ ทำเองได้ที่บ้านสำหรับวันแรกมาให้คุณเป็นแนวทางอีกด้วย โดยมื้อเช้า: ไข่ต้ม 2 ฟองและกาแฟดำ, มื้อกลางวัน: คอหมูย่างกับกะหล่ำปลีผัดน้ำปลา และมื้อเย็น: สุกี้แห้งทะเลเส้นบุกและน้ำมะนาวปั่นครับ
การเริ่มทานคีโตนั้นไม่ยากอย่างที่คิดใช่ไหมครับ นอกจากเครื่องดื่มคีโตจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักและลดคอเลสเตอรอลแล้ว ยังอุดมไปด้วยคุณค่าทางสารอาหารที่ดีต่อสุขภาพ อย่างไรก็ตาม การลดน้ำหนักที่ดีจะต้องควบคู่ไปกับการทานอาหารครบ 5 หมู่ในปริมาณที่พอดีและออกกำลังอย่างสม่ำเสมอ เพื่อช่วยให้ร่างกายเผาผลาญไขมันและเสริมสร้างความแข็งแรงได้มากยิ่งขึ้น รวมไปถึงควรพักผ่อนให้เพียงพอและรักษาสุขภาพจิตให้ผ่องใสครับ
อันดับที่ 1: ดอยคำ |เครื่องดื่มคีโตในเซเว่น น้ำเก๊กฮวยและคาโมไมล์
อันดับที่ 2: ITO EN|เครื่องดื่มคีโตในเซเว่น ชาเขียว
อันดับที่ 3: Hershey’s|เครื่องดื่มคีโตในเซเว่น โกโก้ผง
อันดับที่ 4: 137 Degrees|เครื่องดื่มคีโตในเซเว่น นมอัลมอนด์ สูตรอันสวีทแทนด์
อันดับที่ 5: Tokyo Brew|เครื่องดื่มคีโตในเซเว่น กาแฟสำเร็จรูปพร้อมดื่ม
คลิกที่นี่สำหรับการจัดอันดับคำบรรยายสินค้าแต่ละรายการอ้างอิงจากเนื้อหาที่แสดงในเว็บไซต์ผู้ผลิต แบรนด์ และเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซ

































