10 เทปพยุงกล้ามเนื้อ ยี่ห้อไหนดี ปี 2024 สำหรับข้อมือ หัวเข่า ข้อเท้า

เทปพยุงกล้ามเนื้อแบบล็อก (Non-stretchable) หรือ "เทปล็อก" จะเป็นเทปประเภทไม่ยืดหยุ่น เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการรักษาอาการบาดเจ็บหรือพยุงกล้ามเนื้อบริเวณขาและแขน นิ้ว ข้อต่อต่าง ๆ โดยเน้นประโยชน์ในด้านการจำกัดการเคลื่อนไหวของข้อต่อให้น้อยที่สุด ซึ่งมีข้อดีคือสามารถป้องกันไม่ให้ข้อต่อขยับเคลื่อนที่ และยึดและล็อกกล้ามเนื้อไม่ให้เคลื่อนไหว จึงช่วยลดการอักเสบ ลดแรงตึงของกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นต่าง ๆ ทำให้อาการบาดเจ็บหายเร็วขึ้นและบรรเทาอาการปวดได้ด้วย

หากต้องการล็อกข้อต่อที่รับน้ำหนักหรือมีแรงกระทำสูงควรเลือกใช้ Rigid Tape ที่มีคุณสมบัติเหนียว ยึดติดเเน่นเป็นพิเศษ สามารถล็อกข้อต่อได้มั่นคง โดยจะผลิตจากผ้าสังเคราะห์รุ่นพิเศษด้วย Zinc Oxide ที่ยืดหยุ่นได้น้อยแต่ล็อกข้อต่อได้เเน่น จึงช่วยจำกัดการเคลื่อนไหวของข้อต่อในทิศทางต่าง ๆ ช่วยบรรเทาอาการบาดเจ็บและป้องกันแรงกระแทกได้อย่างมีประสิทธิภาพ รวมทั้งยังไม่มีส่วนผสมของกาว Latex จึงไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ด้วย

เทปพยุงกล้ามเนื้อแบบยืดหยุ่น (Elastic Tape) คือ เทปประเภทยืดหยุ่นที่มีคุณสมบัติในการยืดและหดตัวได้ มักจะผลิตจากวัสดุที่ระบายอากาศได้ดี รวมทั้งสามารถใช้ได้หลายจุดประสงค์ขึ้นอยู่กับเทคนิคการติดเทป ไม่ว่าจะเป็นการใช้เทปเพื่อช่วยคลายกล้ามเนื้อ กระตุ้นหรือลดการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อ

ดังนั้น เทปแบบยืดหยุ่นจึงนิยมใช้บรรเทาอาการปวด บวม รวมไปถึงการเพิ่มประสิทธิภาพในการยืดตัวและหดตัวของกล้ามเนื้อ โดยไม่จำกัดการเคลื่อนไหวของข้อต่อ ข้อต่อยังคงสามารถเคลื่อนไหวได้ระดับหนึ่ง จึงไม่กระทบต่อการทำกิจกรรมต่าง ๆ มากนัก เหมาะกับอาการเจ็บปวดข้อต่อเล็กน้อยถึงปานกลางที่ไม่จำเป็นต้องล็อกข้อต่อ และผู้ที่ต้องการป้องกันอาการบาดเจ็บที่เกิดจากการทำกิจกรรมหรือการเล่นกีฬา เพราะจะช่วยลดโอกาสในการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อได้และเพิ่มความมั่นคงให้กับข้อต่อมากขึ้นด้วย

การติดเทปพยุงกล้ามเนื้อนั้นจะต้องติดให้กระชับกับกล้ามเนื้อหรือข้อต่อ หากใช้เทปที่ผลิตจากวัสดุที่ระบายอากาศได้ดีก็จะช่วยลดความอับชื้นและการสะสมของเชื้อโรคได้ ซึ่งเทปพยุงกล้ามเนื้อที่ดีนั้นควรผลิตจากวัสดุโพลิเมอร์ (Polymer) ที่มีความยืดหยุ่น และหุ้มด้วยผ้าฝ้าย (Cotton) ที่มีคุณสมบัติระบายอากาศได้ค่อนข้างดี 

ส่วนกาวของเทปนั้นควรเป็นกาวอะคริลิก (Acrylic) 100% ทางการแพทย์ ซึ่งมีอัตราการแพ้และการระคายเคืองน้อยกว่ากาวประเภทอื่น ๆ และเมื่อดึงออกแล้วจะไม่ทิ้งคราบกาวไว้ นอกจากนี้ ยังควรหลีกเลี่ยงเทปที่มีส่วนผสมของกาว Latex ซึ่งสามารถทำให้เกิดอาการแพ้ บวม และแดงได้ง่าย

ในส่วนของสีของเทปจะไม่ได้มีผลต่อประสิทธิภาพการใช้งานมากนัก แต่ส่วนลวดลายของเทปจะแนะนำให้เลือกเทปที่ไม่มีลวดลายหรือพิมพ์ลวดลายที่ไม่หนา เนื่องจากความหนาของลวดลายนั้นอาจส่งผลต่อแรงตึงของเทป ทำให้ประสิทธิภาพการยึดเกาะของเทปไม่ดีเท่าที่ควร

ในปัจจุบันเทปพยุงกล้ามเนื้อหลายยี่ห้อจะเสริมคุณสมบัติพิเศษและเทคโนโลยีเข้าไปด้วย เพื่อให้ตอบโจทย์การใช้งาน ทั้งนักกีฬา ผู้ที่กล้ามเนื้อบาดเจ็บ และผู้ที่ต้องการฟื้นฟูกล้ามเนื้อ ยกตัวอย่างเช่น

・เทคโนโลยีกันน้ำ ช่วยให้เทปพยุงกล้ามเนื้อมีคุณสมบัติกันน้ำ หรือเมื่อสัมผัสกับน้ำแล้วจะแห้งเร็วและไม่อุ้มน้ำ ทำให้ไม่หลุดเวลาเหงื่อออกหรือเปียกน้ำ โดยส่วนใหญ่อาจผลิตมาจากวัสดุจำพวกเส้นใยสังเคราะห์หรือผ้าฝ้าย เหมาะกับนักกีฬาหรือผู้ที่ทำกิจกรรมใกล้แหล่งน้ำ

・เทปพยุงกล้ามเนื้อที่ออกแบบให้มีความคล้ายกับผิวหนัง ส่งผลให้ติดแนบกับผิวหนังได้อย่างมีประสิทธิภาพ

・เทคโนโลยีระบายอากาศ เช่น รูระบายอากาศ ซึ่งช่วยให้เมื่อพันเทปพยุงกล้ามเนื้อแล้วไม่เกิดความอับชื้น สวมใส่สบาย

นอกจากนี้ สำหรับผู้ที่มีผิวแพ้ง่าย อาจมองหาเทปพยุงกล้ามเนื้อที่ระบุว่าเป็นรุ่น Hypoallergenic ที่ผ่านการตรวจสอบแล้วว่า มีสารก่อให้เกิดการแพ้น้อย จึงลดความเสี่ยงในการเกิดอาการแพ้หรือระคายเคือง