10 เสื่อโยคะ ยี่ห้อไหนดี ปี 2026 กันกระแทกได้ดี ไม่ลื่น
เสื่อโยคะ คืออุปกรณ์ออกกำลังกายชิ้นสำคัญสำหรับการฝึกโยคะ มีหน้าที่ช่วยรองรับแรงกดทับจากร่างกายผู้ฝึก และซัปพอร์ตทุกท่วงท่าเพื่อเพิ่มความปลอดภัย ลดการบาดเจ็บที่อาจเกิดขึ้นได้ ผู้ฝึกจำเป็นต้องเลือกขนาดของเสื่อให้พอดีกับรูปร่าง ไม่หนาหรือบางจนเกินไป ระหว่างใช้งานไม่ลื่นไถล ดูดซับเหงื่อได้ดีและมีคุณสมบัติระบายอากาศได้เร็ว ไม่มีปัญหาเรื่องความอับชื้น
บทความนี้เรามีวิธีการเลือกเสื่อโยคะให้เหมาะกับการใช้งาน สำหรับผู้เริ่มต้นฝึกไปจนถึงผู้ฝึกโยคะระดับสูง โดยให้ความสำคัญกับเนื้อสัมผัสของวัสดุ การรับน้ำหนัก และความมั่นคงขณะฝึก พร้อมคำแนะนำจากคุณสาวิตรี เพียรประเสริฐกุล เจ้าของโยคะสตูดิโอ Yoga Avenue Thailand และคุณณัฐรดา เศวตพัชร ครูสอนโยคะ / โยคะบำบัด และยังมี 10 เสื่อโยคะ จากหลายแบรนด์ยอดนิยม มาแนะนำเพิ่มเติมด้วย
คุณติ๋งเรียนจบทางด้านกายภาพบำบัดโดยตรงและมีประสบการณ์ทำงานในบริษัทที่เกี่ยวข้องกับสายสุขภาพและการรักษาโรคมาเป็นเวลากว่า 15 ปี คุณติ๋งเริ่มต้นการดูแลสุขภาพตนเองด้วยการฝึกโยคะ โดยจะไปฝึกที่สตูดิโอโยคะหลังจากเลิกงานเป็นประจำต่อเนื่อง จากผู้ที่ฝึกด้วยความชอบ จนได้เข้าอบรมหลักสูตรครูโยคะ Ashtanga Yoga และ กลายมาเป็นผู้สอนในปี 2015 จากการสะสมประสบการณ์ด้านโยคะมามากว่า 10 ปี ผสมผสานกับความรู้ทางกายภาพบำบัดที่เรียนจบมา คุณติ๋งจึงสามารถช่วยออกแบบท่าฝึกโยคะ (โยคะบำบัด) ไปในทางบำบัดรักษาความปวดตึงกล้ามเนื้อและข้อต่อให้กับผู้ฝึกที่มีปัญหาได้ ปัจจุบันคุณติ๋งเป็นครูสอนที่สตูดิโอโยคะและหน่วยงานราชการ โดยจะเป็นการสอนตั้งแต่ระดับเริ่มต้น ระดับ Advance รวมไปถึงคลาส Private สำหรับโยคะบำบัดด้วย
mybest คือเว็บไซต์แนะนำสินค้าและบริการที่มุ่งนำเสนอข้อมูลและคำแนะนำที่เชื่อถือได้ เพื่อช่วยให้ผู้บริโภคตัดสินใจเลือกซื้อสินค้าและบริการได้อย่างมั่นใจ โดยเราเชื่อว่าการเลือกสินค้าและบริการที่ดีควรตั้งอยู่บนพื้นฐานของข้อมูลที่ถูกต้อง ครบถ้วน และสามารถนำไปใช้งานได้จริง เนื้อหาจากทุกบทความของ mybest จึงผ่านกระบวนการค้นคว้า วิเคราะห์ และเรียบเรียงโดยทีมบรรณาธิการ พร้อมตรวจสอบความถูกต้องร่วมกับผู้เชี่ยวชาญในแต่ละหมวดหมู่ เพื่อให้ผู้อ่านได้รับข้อมูลที่ชัดเจน เป็นกลาง และน่าเชื่อถือ นอกจากนี้ ทีมบรรณาธิการของ mybest ยังให้ความสำคัญกับการเจาะลึกในรายละเอียดของผลิตภัณฑ์แต่ละประเภท ตั้งแต่การเปรียบเทียบคุณสมบัติ วิธีการเลือก ไปจนถึงข้อควรรู้ก่อนตัดสินใจซื้อ เพราะเราเข้าใจว่าความต้องการของผู้บริโภคมีความหลากหลาย จึงมุ่งนำเสนอคำแนะนำที่กระชับ เข้าใจง่าย และตอบโจทย์การใช้งานในชีวิตประจำวันมากที่สุด
ผู้เชี่ยวชาญตรวจสอบเฉพาะ "วิธีการเลือก" เท่านั้น สินค้าและบริการที่ปรากฏอยู่ในบทความไม่ได้ถูกเลือกโดยผู้เชี่ยวชาญ
Why You Can Trust Us
มายเบสท์เป็นเว็บไซต์ที่มีการจัดทำฐานข้อมูลสินค้าที่มีการเพิ่มข้อมูลสินค้าเข้าไปมากกว่า 2,000 รายการในแต่ละเดือน ซึ่งในแต่ละบทความเราได้ใช้เวลาในการจัดทำเนื้อหาและทำการค้นคว้าข้อมูลมาอย่างละเอียด รวมทั้งสัมภาษณ์และตรวจสอบข้อมูลโดยผู้เชี่ยวชาญในแต่ละด้าน เพื่อนำความรู้และข้อมูลเชิงลึกทั้งหมดนี้มาส่งมอบเป็นบทความที่ผู้อ่านสามารถเชื่อถือได้
ประโยชน์ของเสื่อโยคะมีอะไรบ้าง
เสื่อโยคะเป็นอุปกรณ์ที่มีข้อดีหลายประการในการใช้ฝึกโยคะ ทั้งในแง่ของการช่วยรองรับน้ำหนักและกระจายแรงกดทับ ทำให้ผู้ฝึกสามารถออกแรงพยุงร่างกายได้ดีและเพิ่มความยืดหยุ่นให้กับร่างกายในขณะฝึกได้ นอกจากนี้ ยังช่วยกันลื่น จึงทำให้ผู้ฝึกสามารถฝึกท่าโยคะต่าง ๆ ได้อย่างมั่นคง โดยไม่ต้องกังวลเรื่องการบาดเจ็บจากส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย อีกทั้งบางรุ่นยังมีดีไซน์ที่ช่วยจัดระเบียบท่วงท่าต่าง ๆ ของร่างกายให้เหมาะสมกับการฝึกโยคะมากขึ้น จึงถือเป็นตัวช่วยที่ดีสำหรับผู้เริ่มต้น
นอกจากประโยชน์ในการฝึกโยคะแล้ว เสื่อโยคะยังสามารถใช้เป็นอุปกรณ์ในการออกกำลังกายอย่างอื่นได้ ไม่ว่าจะเป็นการฝึกพิลาทิส ที่มีความคล้ายคลึงกับการฝึกโยคะ แต่จะมุ่งเน้นไปที่การฝึกกล้ามเนื้อของร่างกาย หรือการทำเวทเทรนนิ่งและบอดี้เวทก็สามารถใช้เสื่อโยคะเพื่อรองรับแรงกระแทกและกระจายแรงกดทับให้กับท่าบริหารบางท่าได้ รวมไปถึงการฝึกกายบริหารทั่วไป เช่น การยืดเหยียดกล้ามเนื้อ ที่สามารถใช้เสื่อโยคะได้เพื่อป้องกันการลื่นหรือบาดเจ็บจากการยืดเหยียดร่างกายไม่ถูกต้อง
ทำไมจึงควรใช้เสื่อโยคะสำหรับการฝึกโยคะ
เพื่อเพิ่มความปลอดภัยในการฝึกและช่วยลดโอกาสการบาดเจ็บ เพราะเป็นวัสดุที่ซัพพอร์ตแรงกระแทกได้ดีและช่วยกันลื่นได้ดีกว่าการฝึกบนพื้นทั่วไป
อันที่จริงแล้วการฝึกโยคะบนพื้นปูน พื้นหินหรือพื้นกระเบื้องทั่วไปที่เป็นพื้นราบก็สามารถเล่นโยคะได้โดยไม่ผิดกฎการฝึกฝนแต่อย่างใด แต่หากพิจารณาตามประโยชน์แล้ว การมีเสื่อโยคะปูรองขณะฝึกจะช่วยให้รู้สบายกว่า ทั้งการฝึกท่าทางโยคะ การนั่งทำสมาธิหรือแม้แต่การทำท่าโยคะผ่อนคลาย (Savasana) รวมเป็นการช่วยเซฟร่างกายตนเองในเรื่องความปลอดภัยอีกด้วย
ที่สำคัญ เสื่อโยคะยังมีความยืดหยุ่นกว่าพื้นธรรมดา จึงช่วยซัพพอร์ตและกระจายแรงกดได้เป็นอย่างดี เป็นการช่วยลดโอกาสการได้รับบาดเจ็บตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย เช่น ศีรษะ ข้อศอก หลังและหัวเข่า รวมทั้งวัสดุเสื่อยังช่วยซับเหงื่อและป้องกันการลื่นได้ จึงช่วยให้มีความมั่นคงในขณะที่ทำท่วงท่าโยคะได้อย่างสวยงาม แม้ในช่วงที่ฝึกสมาธิ เสื่อโยคะก็ยังช่วยลดการเกิดพลังงานเย็น ทำให้รู้สึกสงบและฝึกสมาธิได้ดีอีกด้วย
ทั้งนี้ การฝึกโยคะจะมีตั้งแต่ระดับเริ่มต้น กลางและสูง ทั้งยังมีความยากง่ายของการฝึกและสไตล์ที่แตกต่างกัน เช่น วินยาสะ (Vinyasa) , พาวเวอร์ (Power Yoga) หรือแอชทังก้า (Ashtanga Yoga) ดังนั้นการเลือกเสื่อโยคะที่สำคัญที่สุดควรพิจารณาจากระดับการฝึกของตนเองเป็นหลัก เช่น หากเป็นการฝึกระดับต้นก็สามารถใช้เสื่อโยคะทั่วไปเพื่อทดลองฝึกก่อนได้ แต่ถ้าฝึกจริงจังแนะนำให้เลือกเสื่อโยคะที่มีคุณภาพสูงจะเพิ่มความปลอดภัยในการฝึกได้ดีกว่า
วิธีการเลือกเสื่อโยคะ
การเล่นโยคะนั้นมีหลายรูปแบบและสไตล์การเล่นโยคะของแต่ละคนย่อมไม่เหมือนกัน ทั้งในแง่ของสรีระส่วนบุคคลท่าทางที่ต้องใช้ในการฝึก รวมถึงระดับความเชี่ยวชาญ การเลือกเสื่อโยคะจึงควรมุ่งเน้นที่คุณสมบัติของเสื่อที่เหมาะกับสไตล์การเล่นโยคะของตนเองมากที่สุด
พิจารณาวัสดุเสื่อโยคะเป็นอันดับแรก ! ผู้ฝึกโยคะระดับกลาง - สูงให้เลือกวัสดุ NBR หรือวัสดุ TPE
วัสดุ NBR หรือวัสดุ TPE ผลิตจากยางธรรมชาติแท้ซึ่งมีความยืดหยุ่นและรองรับแรงกระแทกได้สูง จึงเพิ่มความปลอดภัยในการฝึกโยคะระดับกลาง - สูงที่ต้องฝึกท่ายากและมีการเคลื่อนไหวเยอะ
ปกติแล้วผู้ที่ฝึกโยคะระดับกลางถึงระดับสูงมักจะต้องการเน้นฝึกท่าโยคะที่มีความยากและซับซ้อน จึงควรใช้เสื่อที่มีคุณสมบัติยืดหยุ่นและรองรับแรงกระแทกได้สูง มีความแน่นกว่าเสื่อโยคะทั่วไปสำหรับผู้เริ่มต้น เพื่อที่จะสามารถรับแรงกด แรงยืดและแรงกระแทกได้ดีกว่า รวมทั้งช่วยซัพพอร์ตการฝึกท่ายาก ๆ ได้ เช่น ท่ากลับหัวที่จะเกิดแรงกดที่ศีรษะ หากวัสดุมีความแน่นก็จะช่วยผู้ฝึกทรงตัวได้มั่นคงกว่าและยังช่วยลดการบาดเจ็บได้ด้วย
หากพูดถึงวัสดุที่เหมาะสมที่สุดสำหรับผู้ที่ฝึกโยคะระดับกลาง - สูง ก็คือ ยางธรรมชาติ โดยจะแบ่งได้เป็น 2 ประเภทหลัก ๆ คือ
・วัสดุ NBR (Nitrile Rubber) เป็นเสื่อที่ผลิตจากยางธรรมชาติ 100% จึงมีความแข็งแรง ทนทานและยืดหยุ่นสูงมาก สามารถรองรับแรงกดทับได้ดีเยี่ยม เหมาะกับการฝึกท่ายาก ๆ เพียงแต่มีราคาค่อนข้างสูงและไม่ทนต่อความร้อนหรือรังสียูวี จึงไม่เหมาะกับการใช้ในการฝึกกลางแจ้งหรือโยคะร้อน
・วัสดุ TPE (Thermoplastic Elastomer) เป็นเสื่อที่ผลิตจากวัสดุยางธรรมชาติผสมกับพลาสติกบางส่วน เพื่อให้มีคุณสมบัติที่ใกล้เคียงกับยางธรรมชาติมากที่สุด จึงมีความหนาและนุ่ม รองรับแรงกระแทกได้ดี รวมทั้งยังระบายอากาศและดูดซับเหงื่อได้ดี ที่สำคัญคือมีราคาที่ไม่แพงเมื่อเทียบกับวัสดุ NBR ที่ใช้ยางธรรมชาติ 100%
หลายคนอาจกังวลว่าเสื่อโยคะที่ผลิตจากยางธรรมชาติจะมีกลิ่นเหม็นหรือกลิ่นฉุนรบกวน ซึ่งโดยส่วนใหญ่แล้วผู้ผลิตจะมีกระบวนการผลิตเพื่อลดปัญหากลิ่นให้แล้ว แต่แนะนำว่าไม่ควรเก็บไว้ในที่อุณหภูมิสูง เช่น เก็บไว้ในรถที่จอดตากแดด เพราะจะทำให้เสื่อโยคะเสื่อมสภาพได้ง่ายและอาจเกิดกลิ่นเหม็นของยางได้
ผู้ฝึกมือใหม่หรือผู้ฝึกระดับเริ่มต้น แนะนำเป็นวัสดุ EVA หรือวัสดุ PVC
วัสดุ EVA หรือวัสดุ PVC เป็นพลาสติกที่มีความยืดหยุ่น นิ่มและเบา และราคาไม่แพง แต่รองรับน้ำหนักได้ดีในระดับนึงจึงเหมาะกับผู้ฝึกระดับเริ่มต้นที่ยังไม่ต้องฝึกท่ายากหรือเคลื่อนไหวมาก
ผู้ที่พึ่งเริ่มฝึกโยคะหรือผู้ฝึกที่ยังอยู่ในระดับ Beginner จะยังไม่ต้องฝึกท่ายากหรือทำการเคลื่อนไหวมากเท่ากับผู้ฝึกโยคะระดับกลาง - สูง จึงเน้นเสื่อที่รองรับน้ำหนักได้ดีในระดับนึง เนื้อวัสดุนิ่มและน้ำหนักเบาเป็นหลักก็เพียงพอ จึงขอแนะนำให้เลือกเสื่อโยคะที่ผลิตจากวัสดุพลาสติก เพราะจะมีราคาไม่แพงแต่มีคุณสมบัติครบดังที่กล่าวไป จึงสามารถใช้งานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
สำหรับเสื่อโยคะที่ผลิตจากวัสดุพลาสติกจะมีอยู่ด้วยกัน 2 ประเภท คือ
・วัสดุ EVA (Ethylene Vinyl Acetate) เป็นเสื่อโยคะที่ผลิตจากวัสดุโฟมพลาสติกชนิดหนึ่งที่มีความยืดหยุ่นสูง มีความนิ่มและน้ำหนักเบา ทั้งยังทนต่อการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิได้เป็นอย่างดี และยังเป็นวัสดุที่ถือว่าเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมอีกด้วย
・วัสดุ PVC (Poly Vinyl Chloride) ผลิตจากวัสดุพลาสติกที่มีความยืดหยุ่น น้ำหนักเบา สามารถหาซื้อได้ง่ายและราคาไม่แพง แต่จะไม่สามารถรองรับแรงกดทับได้ดีนัก เนื่องจากจะเกิดการยุบตัวสูงหากมีการกดทับ ทำให้ไม่สามารถซัพพอร์ตผู้ฝึกโยคะในท่าที่มีความยากและซับซ้อนได้และเหมาะสำหรับการฝึกโยคะท่าพื้นฐานเท่านั้น
หากผู้ฝึกระดับเริ่มต้นต้องการเลือกใช้เสื่อโยคะที่ทำจากวัสดุยางธรรมชาติแบบเดียวกับผู้ที่ฝึกโยคะระดับสูงก็สามารถใช้งานได้เช่นกัน แต่จะมีข้อเสียคือยางธรรมชาติจะมีน้ำหนักมากและยังมีราคาที่สูงกว่าด้วย จึงอาจจะยังไม่จำเป็นต้องลงทุนหากยังอยู่ในช่วงทดลองฝึกโยคะแรก ๆ
ขนาดเสื่อต้องเหมาะกับความสูงของผู้ฝึก ส่วนความหนาต้องเหมาะสมกับระดับการฝึก
ขนาดเสื่อจะต้องพอดีกับความสูงเพื่อขนาดจะได้ครอบคลุมร่างกายผู้ฝึกได้ทั้งหมดในการฝึกทุกท่า ส่วนความหนาต้องเหมาะกับระดับการฝึกเพื่อรองรับน้ำหนักของท่าฝึกได้ดีและพยุงตัวได้มั่นคง
การเลือกขนาดของเสื่อโยคะผู้เล่นควรคำนึงถึงความสูงของตนเองเป็นหลัก ไม่ว่าจะเป็นผู้ฝึกระดับเริ่มต้นหรือระดับชำนาญ หรือเพศใดก็ตาม โดยขนาดเสื่อที่เหมาะสมนั้นจะต้องสามารถรองรับองค์ประกอบของร่างกายได้ทั้งหมด เช่น ตำแหน่งการวางมือ การวางเท้า หรือการนอนพักท่าโยคะผ่อนคลาย (ท่าศพ) หากเลือกขนาดเสื่อไม่พอดีก็อาจมีความเสี่ยงต่อการได้รับบาดเจ็บได้
โดยส่วนใหญ่ขนาดของเสื่อมาตรฐานจะมี 2 ขนาดหลัก ๆ คือขนาดประมาณ 170 x 60 cm ซึ่งจะเหมาะกับบุคคลที่มีความสูงไม่เกิน 150 cm และขนาดประมาณ 183 x 61 cm จะเหมาะกับบุคคลที่สูงเกิน 150 cm ขึ้นไป
นอกจากนี้ ยังมีเรื่องความหนาและความบางที่ต้องพิจารณา เพราะความหนาที่พอดีของเสื่อจะรองรับการฝึกท่าโยคะได้อย่างเหมาะสม โดยจะต้องพิจารณาจากระดับความเชี่ยวชาญการฝึกโยคะของแต่ละคน ซึ่งโดยทั่วไปแล้วมาตรฐานความหนาจะอยู่ที่ 1.5 - 20 mm หากเป็นผู้ฝึกโยคะในระดับเริ่มต้นหรือไม่มีพื้นฐานมาก่อน ควรจะเลือกเสื่อที่มีความหนา 4 - 6 mm เพื่อช่วยรองรับแรงกระแทกระหว่างร่างกายและพื้นได้ดี และสามารถพยุงตัวในท่าโยคะต่าง ๆ ได้อย่างสมดุล ส่วนผู้ที่ฝึกโยคะมานานระดับหนึ่งหรือมีความเชี่ยวชาญแล้ว แนะนำให้เลือกเสื่อโยคะที่มีความหนาประมาณ 1.5 - 3 mm
ทั้งนี้ ผู้ฝึกต้องพิจารณาความหนาของเสื่อโยคะให้เหมาะสมกับน้ำหนักตัวด้วย เพราะเสื่อต้องทำหน้าที่รองรับแรงกดทับระหว่างพื้นและน้ำหนักของร่างกาย หากคนที่มีน้ำหนักตัวเยอะแต่เลือกเสื่อที่บางไปก็จะทำให้รู้สึกเจ็บที่ข้อมือหรือข้อเท้าในระหว่างที่ฝึกโยคะได้
สำหรับผู้ฝึกระดับเริ่มต้น หากเลือกเสื่อที่มีลวดลายเส้นช่วยจัดท่าก็จะจัดระเบียบร่างกายได้ง่ายขึ้น
ปัจจุบันมีเสื่อโยคะหลายรูปแบบให้เลือก ซึ่งผู้ฝึกควรพิจารณาเลือกจากสไตล์การฝึกและระดับความชำนาญในการฝึกด้วย เพื่อความคุ้มค่ากับการใช้งานและซัพพอร์ตการฝึกได้มากที่สุด
โดยสำหรับผู้ฝึกระดับเริ่มต้น ที่ยังขาดความชำนาญในการจัดท่าทางให้เหมาะสมสำหรับการฝึกโยคะ นอกจากการอาศัยครูสอนฝึกโยคะช่วยแนะนำแนวทางแล้ว แนะนำให้เลือกใช้เสื่อโยคะที่มีลวดลายเส้นที่ช่วยในการจัดวางท่าทาง ซึ่งจะช่วยกำหนดตำแหน่งมือและเท้า ทำให้สามารถจัดระเบียบร่างกายได้ถูกต้องมากขึ้น แต่หากรู้สึกว่าตำแหน่งจัดวางมีความแคบหรือกว้างเกินขนาดตัว ก็สามารถใช้ตำแหน่งที่เสื่อเป็นจุดอ้างอิง แล้วกำหนดตำแหน่งใหม่ที่ถูกต้องตามความเหมาะสมกับขนาดของร่างกายได้
สำหรับผู้ฝึกระดับกลาง - สูงจะชำนาญการจัดท่าทางแล้ว จึงไม่จำเป็นต้องคำนึงถึงลายเส้น เพียงแต่เลือกรุ่นที่มีคุณสมบัติเหมาะสมกับประเภทโยคะที่ฝึกก็เพียงพอ เช่น ถ้าฝึกเบา เน้นเหยียดยืด ก็สามารถเลือกใช้เสื่อที่ไม่ต้องรับแรงมากได้ แต่ถ้าชอบฝึกสไตล์ Vinyasa, Power Yoga หรือ Ashtanga Yoga ซึ่งต้องใช้พลังงานค่อนข้างมากและมีการเคลื่อนไหวแบบต่อเนื่อง ก็ควรเลือกเสื่อที่ทนต่อการกดทับของน้ำหนักและแรงกระแทกได้ดี
นอกจากนี้ ลวดลายและสีสันของเสื่อโยคก็เป็นอีกหนึ่งปัจจัยเสริม เพราะผู้ฝึกโยคะเชื่อกันว่าสามารถส่งผลให้เกิดพลังงานที่ดีในระหว่างฝึกได้เช่นกัน เช่น หากเน้นเป็นการฝึกแบบใช้สมาธิก็อาจจะเน้นเลือกเสื่อที่ลวดลายน้อยและมีสีโทนเย็น เป็นต้นย
ถ้าเป็นโยคะร้อนต้องใช้เสื่อที่เป็นวัสดุทนความร้อนได้เท่านั้น ควรหลีกเลี่ยงวัสดุยางธรรมชาติ !
โยคะร้อนเป็นประเภทของการฝึกโยคะชนิดหนึ่ง โดยจะฝึกภายใต้อุณหภูมิและความร้อนที่สูง ดังนั้นจึงควรเลือกเสื่อที่ผลิตจากวัสดุที่ทนทานต่อความร้อนได้ดี และต้องหลีกเลี่ยงเสื่อโยคะที่ผลิตจากวัสดุยางธรรมชาติ เนื่องจากทนต่อความร้อนได้ไม่ดีนัก โดยการฝึกโยคะร้อนจะทำให้เกิดความเปียกชื้นบริเวณฝ่ามือหรือฝ่าเท้าได้ง่าย จึงอาจก่อให้เกิดการลื่นในระหว่างฝึก ถ้าหากไม่ระมัดระวังก็จะทำให้มีการบาดเจ็บเกิดขึ้นได้ อีกทั้งควรเลือกเสื่อที่มีพื้นหลังลักษณะหยาบ มีลวดลายขรุขระ โดยหลักการจะคล้ายกับการทำงานของดอกยางรถยนต์ที่จะช่วยลดการลื่นระหว่างล้อรถและพื้นถนน เพื่อช่วยให้เกิดความเสียดทานที่จะป้องกันการลื่นได้
นอกจากนี้ ควรเลือกวัสดุที่ระบายความชื้นได้ดี เนื่องจากระหว่างฝึกโยคะร้อนจะเกิดการสะสมของคราบเหงื่อจากผู้เล่นลงบนเสื่อโยคะ ซึ่งถ้ามีความชื้นสะสมกันมาก ๆ ก็อาจจะก่อให้เกิดเป็นแบคทีเรียที่ทำให้เสื่อโยคะมีกลิ่นอับและเสื่อมคุณภาพได้อย่างรวดเร็ว
ปกติแล้วเสื่อโยคะจะไม่มีป้ายหรือฉลากระบุเอาไว้ว่าเป็นเสื่อสำหรับโยคะร้อนโดยเฉพาะ หากต้องการเลือกซื้อเสื่อเพื่อฝึกโยคะร้อนโดยเฉพาะควรตรวจสอบวัสดุที่ระบุว่ามีคุณสมบัติทนความร้อนและระบายความชื้นได้ดีเท่านั้น
กรณีที่ไปฝึกโยคะนอกสถานที่บ่อย ๆ อย่าลืมเลือกรุ่นที่มีกระเป๋าหรือสายสะพายมาให้ด้วย
สำหรับผู้ฝึกที่ไปฝึกโยคะนอกสถานที่อยู่บ่อยครั้ง ไม่ว่าจะกลางแจ้งหรือตามฟิตเนส แนะนำให้เลือกเสื่อโยคะรุ่นที่มีอุปกรณ์เสริม เช่น กระเป๋าหรือสายสะพาย เพื่อช่วยให้ผู้ฝึกสามารถนำเสื่อโยคะไปใช้ในที่ต่าง ๆ ได้อย่างสะดวกมากขึ้น ทั้งนี้ยังเป็นการช่วยประหยัดค่าใช้จ่ายจากการเลือกซื้ออุปกรณ์เสริมดังกล่าว เพราะหากซื้อแยกต่างหากจะมีราคาค่อนข้างสูง
สำหรับผู้ที่พึ่งเริ่มฝึกโยคะและเข้าคลาสเรียนฝึกโยคะตามฟิตเนสหรือ Yoga Studio ก็สามารถเลือกใช้เสื่อโยคะที่ทางสถานที่เรียนจัดไว้ให้ได้ ซึ่งจะช่วยให้ประหยัดค่าใช้จ่ายและยังสะดวกกว่าเพราะไม่ต้องนำอุปกรณ์ไปเอง แต่เสื่อโยคะตามสถานที่เรียนอาจจะต้องใช้ร่วมกับผู้อื่น ทำให้มีขนาดและความหนาที่ไม่เหมาะสมกับตัวผู้ฝึก ทั้งยังอาจมีข้อด้อยเรื่องของความสะอาดด้วย
10 เสื่อโยคะ ยี่ห้อไหนดี กันกระแทกได้ดี ไม่ลื่น
สินค้า | รูปภาพ | ช่องทางซื้อสินค้า | รายละเอียด | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
ความยาว | ความกว้าง | ความหนา | วัสดุ | สีที่จัดจำหน่าย | มีกระเป๋าหรือสายรัดจัดเก็บ | ||||
1 | Bewell เสื่อโยคะ |  | 180 ซม. | 62 ซม. | 10 มม. | NBR | เทา, ม่วง, ดำ, ชมพู | ||
2 | adidas เสื่อโยคะ Yoga Mat 6 mm Pink Fusion |  | 183 ซม. | 61 ซม. | 6 มม. | TPE, EVA | ชมพู | ||
3 | Manduka เสื่อโยคะ Begin Yoga Mat |  | 173 ซม. | 61 ซม. | 5 มม. | TPE | น้ำเงินเข้ม, เขียว, ดำ, ฟ้า, น้ำตาล, น้ำเงิน, ม่วงเข้ม, ม่วงอ่อน | ||
4 | Decathlon เสื่อโยคะ 5 mm Grippy And Comfortable Beginner Yoga Mat |  | 150 ซม. | 58 ซม. | 5 มม. | EVA, PE, TPE | น้ำตาล | ||
5 | KAISER เสื่อโยคะ |  | 183 ซม. | 61 ซม. | 10 มม. | NBR | ดำ | ||
6 | JASON เสื่อออกกำลังกาย Yoga Mat X-ercise｜JS0544 |  | 183 ซม. | 61 ซม. | 10 มม. | POE | เทา | ||
7 | TRAILTOP เสื่อโยคะ |  | 185 ซม. | 61 ซม. | 8 มม. | NBR | ชมพู, ฟ้า, ดำ, เทา | ||
8 | Watsons เสื่อโยคะ |  | 187 ซม. | 61 ซม. | 5 มม. | PVC | เทา, ฟ้า, ม่วง, เขียว | ||
9 | READTE เสื่อโยคะ |  | 182 ซม. | 66 ซม. | 6 มม. | TPE | เขียวอ่อน | ||
10 | Vaken เสื่อโยคะ Yoga Mat Marbled |  | 183 ซม. | 61 ซม. | 6 มม. | TPE | ดำ, ฟ้า, ชมพู, ม่วง | ||
ขนาดได้มาตรฐาน เหมาะสำหรับผู้เริ่มฝึกโยคะ หน้าเสื่อกว้าง ทำท่าพื้นฐานและท่าที่ซับซ้อนได้
| ความยาว | 180 ซม. |
|---|---|
| ความกว้าง | 62 ซม. |
| ความหนา | 10 มม. |
| วัสดุ | NBR |
| สีที่จัดจำหน่าย | เทา, ม่วง, ดำ, ชมพู |
| มีกระเป๋าหรือสายรัดจัดเก็บ |
| ความยาว | 183 ซม. |
|---|---|
| ความกว้าง | 61 ซม. |
| ความหนา | 6 มม. |
| วัสดุ | TPE, EVA |
| สีที่จัดจำหน่าย | ชมพู |
| มีกระเป๋าหรือสายรัดจัดเก็บ |
| ความยาว | 173 ซม. |
|---|---|
| ความกว้าง | 61 ซม. |
| ความหนา | 5 มม. |
| วัสดุ | TPE |
| สีที่จัดจำหน่าย | น้ำเงินเข้ม, เขียว, ดำ, ฟ้า, น้ำตาล, น้ำเงิน, ม่วงเข้ม, ม่วงอ่อน |
| มีกระเป๋าหรือสายรัดจัดเก็บ |
Decathlonเสื่อโยคะ 5 mm Grippy And Comfortable Beginner Yoga Mat
| ความยาว | 150 ซม. |
|---|---|
| ความกว้าง | 58 ซม. |
| ความหนา | 5 มม. |
| วัสดุ | EVA, PE, TPE |
| สีที่จัดจำหน่าย | น้ำตาล |
| มีกระเป๋าหรือสายรัดจัดเก็บ |
ตัวเสื่อมีความหนา 10 มม. รองรับน้ำหนักได้ดี เหมาะสำหรับการฝึกโยคะและการออกกำลังกาย
ใช้โครงสร้างรังผึ้ง เพิ่มความเหนียว ทนต่อการสึกหรอ ดูดซับแรงกระแทกและกระจายแรงกดทับ
| ความยาว | 183 ซม. |
|---|---|
| ความกว้าง | 61 ซม. |
| ความหนา | 10 มม. |
| วัสดุ | NBR |
| สีที่จัดจำหน่าย | ดำ |
| มีกระเป๋าหรือสายรัดจัดเก็บ |
JASONเสื่อออกกำลังกาย Yoga Mat X-ercise ｜ JS0544
ปราศจากสารพิษ ผ่านการทดสอบความปลอดภัยจาก PAHs, AZO, RoHS และ REACH
| ความยาว | 183 ซม. |
|---|---|
| ความกว้าง | 61 ซม. |
| ความหนา | 10 มม. |
| วัสดุ | POE |
| สีที่จัดจำหน่าย | เทา |
| มีกระเป๋าหรือสายรัดจัดเก็บ |
| ความยาว | 185 ซม. |
|---|---|
| ความกว้าง | 61 ซม. |
| ความหนา | 8 มม. |
| วัสดุ | NBR |
| สีที่จัดจำหน่าย | ชมพู, ฟ้า, ดำ, เทา |
| มีกระเป๋าหรือสายรัดจัดเก็บ |
เสื่อโยคะขนาดมาตรฐาน ให้สัมผัสนุ่มระหว่างใช้งาน รองรับการฝึกโยคะได้หลากหลายท่า
เสื่อมีความยืดหยุ่น ทนทาน ไม่ฉีกขาดง่าย มีให้เลือก 4 สี ได้แก่ ฟ้า, ชมพู, เขียว และเทา
จัดเก็บเสื่อในถุงตาข่ายได้ ช่วยให้เสื่อไม่เสียรูปจากการพับ เพิ่มความสะดวกในการพกพา
ทำความสะอาดง่าย เพียงแค่ใช้ผ้าชุบน้ำเช็ดแล้วรอให้แห้งก่อนจัดเก็บ เพื่อลดกลิ่นอับชื้น
| ความยาว | 187 ซม. |
|---|---|
| ความกว้าง | 61 ซม. |
| ความหนา | 5 มม. |
| วัสดุ | PVC |
| สีที่จัดจำหน่าย | เทา, ฟ้า, ม่วง, เขียว |
| มีกระเป๋าหรือสายรัดจัดเก็บ |
| ความยาว | 182 ซม. |
|---|---|
| ความกว้าง | 66 ซม. |
| ความหนา | 6 มม. |
| วัสดุ | TPE |
| สีที่จัดจำหน่าย | เขียวอ่อน |
| มีกระเป๋าหรือสายรัดจัดเก็บ |
| ความยาว | 183 ซม. |
|---|---|
| ความกว้าง | 61 ซม. |
| ความหนา | 6 มม. |
| วัสดุ | TPE |
| สีที่จัดจำหน่าย | ดำ, ฟ้า, ชมพู, ม่วง |
| มีกระเป๋าหรือสายรัดจัดเก็บ |
วิธีทำความสะอาดเสื่อโยคะ
การดูแลรักษาคุณภาพของเสื่อโยคะให้ใช้ได้อย่างยาวนานนั้นผู้ใช้งานควรจะต้องทำความสะอาดทันทีหลังจากการใช้งาน และม้วนจัดเก็บให้เรียบร้อย ห้ามพับหรือหักงอเสื่อโยคะเด็ดขาด ซึ่งในการทำความสะอาดเสื่อก็อาจใช้ผลิตภัณฑ์สเปรย์ทำความสะอาดเสื่อโยคะโดยตรง (Yoga Mat Cleaner) หรือฉีดพ่นสเปรย์ที่ผสมน้ำสะอาดกับเกลือ น้ำส้มสายชู หรือน้ำยาฆ่าเชื้อโรคในสัดส่วนที่พอดี
ทั้งนี้ ต้องระวังไม่ให้ชุ่มน้ำจนเกินไป โดยเฉพาะเสื่อโยคะยางพารา เพราะยางพารามีคุณสมบัติอุ้มน้ำ หากใช้น้ำมากไปอาจทำให้ยางเสื่อมคุณภาพได้ จากนั้นควรเช็ดให้แห้ง หรือนำไปผึ่งในที่ที่มีลมโกรก มีอากาศถ่ายเทได้ดี แต่ไม่ควรนำไปตากแดดเพราะจะส่งผลต่อคุณภาพของยาง รวมทั้งยังทำให้สีของเสื่อซีดจางเร็วขึ้นด้วย
คำบรรยายสินค้าแต่ละรายการอ้างอิงจากเนื้อหาที่แสดงในเว็บไซต์ผู้ผลิต แบรนด์ และเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซ
