บล็อกโยคะให้ทุกการเลือกเป็นสิ่งที่ดีที่สุด
mybest
บล็อกโยคะให้ทุกการเลือกเป็นสิ่งที่ดีที่สุด
  • 10 บล็อกโยคะ ยี่ห้อไหนดี ปี 2026 ช่วยทรงตัว ไม่ลื่น 1
  • 10 บล็อกโยคะ ยี่ห้อไหนดี ปี 2026 ช่วยทรงตัว ไม่ลื่น 2
  • 10 บล็อกโยคะ ยี่ห้อไหนดี ปี 2026 ช่วยทรงตัว ไม่ลื่น 3
  • 10 บล็อกโยคะ ยี่ห้อไหนดี ปี 2026 ช่วยทรงตัว ไม่ลื่น 4
  • 10 บล็อกโยคะ ยี่ห้อไหนดี ปี 2026 ช่วยทรงตัว ไม่ลื่น 5

10 บล็อกโยคะ ยี่ห้อไหนดี ปี 2026 ช่วยทรงตัว ไม่ลื่น

บล็อกโยคะเป็นอุปกรณ์เสริมที่ใช้ในการฝึกโยคะเพื่อให้ผู้ฝึกจัดท่าโยคะได้อย่างถูกต้อง ช่วยในการยืดเหยียดร่างกาย และช่วยให้ทรงตัวได้มั่นคงและมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น ซึ่งบล็อกโยคะนั้นก็มีให้เลือกมากมายหลายวัสดุ ทั้งโฟมยาง  ไม้ก๊อกและไม้แท้ ซึ่งจะมีน้ำหนักและขนาดต่างกันไป อีกทั้งแต่ละแบรนด์ก็จะมีคุณสมบัติเฉพาะตัวที่ต่างกันออกไปด้วย 


บทความนี้เรามีวิธีการเลือกบล็อกโยคะให้เหมาะกับสไตล์การเล่นโยคะของแต่ละคน ทั้งผู้ที่ฝึกโยคะเป็นประจำ มือใหม่หัดเล่นโยคะ และผู้ที่ฝึกโยคะร้อน พร้อมคำแนะนำจากคุณณัฐรดา เศวตพัชร ครูสอนโยคะ / โยคะบำบัด และยังมี 10 บล็อกโยคะ จากหลายยี่ห้อยอดนิยม ผิวสัมผัสไม่ลื่นและรับน้ำหนักได้ดี โดยมีทั้งบล็อกโฟม EVA และบล็อกไม้มาแนะนำเพิ่มเติมด้วย

ณัฐรดา เศวตพัชร (ติ๋ง)
ผู้เชี่ยวชาญ
ครูสอนโยคะ / โยคะบำบัด
ณัฐรดา เศวตพัชร (ติ๋ง)

คุณติ๋งเรียนจบทางด้านกายภาพบำบัดโดยตรงและมีประสบการณ์ทำงานในบริษัทที่เกี่ยวข้องกับสายสุขภาพและการรักษาโรคมาเป็นเวลากว่า 15 ปี คุณติ๋งเริ่มต้นการดูแลสุขภาพตนเองด้วยการฝึกโยคะ โดยจะไปฝึกที่สตูดิโอโยคะหลังจากเลิกงานเป็นประจำต่อเนื่อง จากผู้ที่ฝึกด้วยความชอบ จนได้เข้าอบรมหลักสูตรครูโยคะ Ashtanga Yoga และ กลายมาเป็นผู้สอนในปี 2015 จากการสะสมประสบการณ์ด้านโยคะมามากว่า 10 ปี ผสมผสานกับความรู้ทางกายภาพบำบัดที่เรียนจบมา คุณติ๋งจึงสามารถช่วยออกแบบท่าฝึกโยคะ (โยคะบำบัด) ไปในทางบำบัดรักษาความปวดตึงกล้ามเนื้อและข้อต่อให้กับผู้ฝึกที่มีปัญหาได้ ปัจจุบันคุณติ๋งเป็นครูสอนที่สตูดิโอโยคะและหน่วยงานราชการ โดยจะเป็นการสอนตั้งแต่ระดับเริ่มต้น ระดับ Advance รวมไปถึงคลาส Private สำหรับโยคะบำบัดด้วย

ประวัติของ ณัฐรดา เศวตพัชร (ติ๋ง)
…อ่านต่อ
กองบรรณาธิการ mybest Thailand
บรรณาธิการ
กองบรรณาธิการ mybest Thailand

mybest คือเว็บไซต์แนะนำสินค้าและบริการที่มุ่งนำเสนอข้อมูลและคำแนะนำที่เชื่อถือได้ เพื่อช่วยให้ผู้บริโภคตัดสินใจเลือกซื้อสินค้าและบริการได้อย่างมั่นใจ โดยเราเชื่อว่าการเลือกสินค้าและบริการที่ดีควรตั้งอยู่บนพื้นฐานของข้อมูลที่ถูกต้อง ครบถ้วน และสามารถนำไปใช้งานได้จริง เนื้อหาจากทุกบทความของ mybest จึงผ่านกระบวนการค้นคว้า วิเคราะห์ และเรียบเรียงโดยทีมบรรณาธิการ พร้อมตรวจสอบความถูกต้องร่วมกับผู้เชี่ยวชาญในแต่ละหมวดหมู่ เพื่อให้ผู้อ่านได้รับข้อมูลที่ชัดเจน เป็นกลาง และน่าเชื่อถือ นอกจากนี้ ทีมบรรณาธิการของ mybest ยังให้ความสำคัญกับการเจาะลึกในรายละเอียดของผลิตภัณฑ์แต่ละประเภท ตั้งแต่การเปรียบเทียบคุณสมบัติ วิธีการเลือก ไปจนถึงข้อควรรู้ก่อนตัดสินใจซื้อ เพราะเราเข้าใจว่าความต้องการของผู้บริโภคมีความหลากหลาย จึงมุ่งนำเสนอคำแนะนำที่กระชับ เข้าใจง่าย และตอบโจทย์การใช้งานในชีวิตประจำวันมากที่สุด

ประวัติของ กองบรรณาธิการ mybest Thailand
…อ่านต่อ
ผู้เชี่ยวชาญตรวจสอบเฉพาะ "วิธีการเลือก" เท่านั้น สินค้าและบริการที่ปรากฏอยู่ในบทความไม่ได้ถูกเลือกโดยผู้เชี่ยวชาญ

Why You Can Trust Us

มายเบสท์เป็นเว็บไซต์ที่มีการจัดทำฐานข้อมูลสินค้าที่มีการเพิ่มข้อมูลสินค้าเข้าไปมากกว่า 2,000 รายการในแต่ละเดือน ซึ่งในแต่ละบทความเราได้ใช้เวลาในการจัดทำเนื้อหาและทำการค้นคว้าข้อมูลมาอย่างละเอียด รวมทั้งสัมภาษณ์และตรวจสอบข้อมูลโดยผู้เชี่ยวชาญในแต่ละด้าน เพื่อนำความรู้และข้อมูลเชิงลึกทั้งหมดนี้มาส่งมอบเป็นบทความที่ผู้อ่านสามารถเชื่อถือได้

บล็อกโยคะช่วยอะไร จำเป็นกับการเล่นโยคะหรือไม่

ณัฐรดา เศวตพัชร (ติ๋ง)
ครูสอนโยคะ / โยคะบำบัด
ณัฐรดา เศวตพัชร (ติ๋ง)

บล็อกโยคะจะช่วยพยุงร่างกาย ผ่อนแรงเพื่อลดการเมื่อยล้า และช่วยในการทรงตัวเพื่อจัดระเบียบร่างกาย ซึ่งจริง ๆ แล้วไม่ใช่อุปกรณ์ที่จำเป็นในการฝึก แต่ถือเป็นอุปกรณ์เสริมซัพพอร์ตที่ดี

บล็อกโยคะช่วยอะไร จำเป็นกับการเล่นโยคะหรือไม่

บล็อกโยคะ คือ อุปกรณ์ชนิดหนึ่งที่ใช้ในการฝึกโยคะ โดยมีลักษณะเป็นก้อนสี่เหลี่ยมที่ผลิตจากวัสดุหลายชนิด ซึ่งจะทำหน้าที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการฝึกโยคะ ไม่ว่าจะเป็นการช่วยพยุงร่างกาย และผ่อนแรงไม่ให้มีการฝืนร่างกายมากเกินไปในขณะที่ยืดเหยียดร่างกาย เพราะอาจทำให้ร่างกายเกิดการเมื่อยล้าได้ง่าย 


นอกจากนี้ ยังมีส่วนช่วยรักษาสมดุลของร่างกาย ทำให้มีความมั่นคงในการฝึกท่าโยคะต่าง ๆ ซึ่งช่วยให้ผู้ฝึกสามารถทรงตัวและจัดระเบียบร่างกายได้อย่างถูกต้อง รวมทั้งยังสามารถนำไปใช้เป็นอุปกรณ์เพื่อช่วยยืดเหยียดร่างกาย ผ่อนคลายกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกายทั่ว ๆ ไปก็ได้ด้วยเช่นกัน


อย่างไรก็ตาม การฝึกโยคะสามารถทำได้ด้วยมือเปล่า บล็อกโยคะจึงไม่ใช่อุปกรณ์ที่จำเป็น แต่สำหรับผู้ที่เริ่มต้นฝึกโยคะ ถ้าใช้บล็อกโยคะก็จะช่วยให้ฝึกท่าโยคะได้อย่างถูกต้อง รวมไปถึงผู้ที่ฝึกโยคะเป็นประจำหรือฝึกจนชำนาญและต้องการเพิ่มระดับความยากของท่าฝึกก็สามารถใช้บล็อกโยคะในการซัพพอร์ต เพื่อป้องกันการบาดเจ็บที่อาจจะเกิดขึ้นได้หรือพยุงแรงเพื่อให้ร่างกายสามารถฝึกท่าที่มีความยากและซับซ้อนได้ราบรื่นขึ้น จึงถือว่าเป็นอุปกรณ์เสริมที่ดีเพื่อช่วยซัพพอร์ตเล่นโยคะเช่นกัน

วิธีการเลือกบล็อกโยคะ

นอกจากบล็อกโยคะจะเป็นอุปกรณ์สำคัญที่ช่วยเสริมประสิทธิภาพในการฝึกท่าโยคะแล้ว ยังช่วยรองรับแรงกดของข้อต่อในการฝึกบางท่าด้วย เช่น วางบล็อกโยคะไว้ใต้ฝ่ามือ เพิ่มลดแรงกดข้อมือ เป็นต้น ดังนั้นการเลือกบล็อกให้ถูกต้องเหมาะสมจึงเป็นสิ่งที่ผู้เล่นโยคะควรศึกษา

1

สำหรับผู้เริ่มต้นฝึกโยคะแนะนำให้เลือกบล็อกโยคะโฟม EVA แต่ต้องมีขนาดและความหนาเหมาะสมด้วย

สำหรับผู้ที่เริ่มต้นฝึกโยคะควรเน้นการใช้บล็อกโยคะที่มีขนาดเหมาะสมได้มาตรฐาน เพราะมีความสำคัญอย่างมากต่อการฝึก โดยขอแนะนำการเลือกเบื้องต้นดังนี้

เลือกบล็อกโยคะที่ผลิตจากโฟม EVA ที่มีความหนาแน่นสูง

ณัฐรดา เศวตพัชร (ติ๋ง)
ครูสอนโยคะ / โยคะบำบัด
ณัฐรดา เศวตพัชร (ติ๋ง)

โฟม EVA เป็นวัสดุที่น้ำหนักเบา ใช้งานง่าย หาซื้อง่ายและราคาไม่แพง จึงตอบโจทย์มือใหม่ที่สุด แต่จะหนาแน่นน้อยกว่าวัสดุอื่น จึงต้องเลือกรุ่นที่ความหนาแน่นสูงเพื่อป้องกันการยุบตัว

เลือกบล็อกโยคะที่ผลิตจากโฟม EVA ที่มีความหนาแน่นสูง

บล็อกโยคะที่ผลิตจากโฟม EVA ถือเป็นบล็อกโยคะที่มีวางจำหน่ายมากที่สุด จึงหาซื้อได้ง่ายสำหรับมือใหม่ โดยจุดเด่นของบล็อกโฟม EVA คือ มีน้ำหนักเบา มีความยืดหยุ่นสูง จึงใช้งานง่ายสำหรับมือใหม่ อีกทั้งยังมีทนทานไม่แตกหักง่าย โดยจะมีรูปแบบและดีไซน์ให้เลือกหลากหลายแบบ ซึ่งส่วนใหญ่จะมีการตัดขอบมนทุกมุมเพื่อป้องกันความคมด้วย และที่สำคัญคือยังมีราคาประหยัด จึงเหมาะกับมือใหม่ที่เพิ่งเริ่มลงทุนกับอุปกรณ์


ทั้งนี้ บล็อกโยคะที่ทำจากโฟม EVA จะมีความหนาแน่นน้อยกว่าวัสดุอื่น ๆ จึงรองรับแรงกดทับได้ไม่ค่อยดี ซึ่งอาจจะยุบตัวหรือโค้งงอได้ง่ายในขณะที่ใช้งาน จึงขอแนะนำให้มองหาบล็อกโยคะ EVA ที่มีความหนาแน่นสูง เนื้อแน่น เพื่อให้ไม่ยวบตัวง่ายและซัพพอร์ตร่างกายได้ดี รวมทั้งควรหมั่นทำความสะอาดอยู่เสมอ เนื่องจากโฟม EVA เป็นวัสดุที่ไม่ทนต่อความชื้น จึงเกิดกลิ่นอับและสะสมแบคทีเรียได้ง่าย

เลือกบล็อกโยคะขนาดมาตรฐานอยู่ที่ 9 × 6 × 4 นิ้ว และมีความหนาเหมาะสม

ณัฐรดา เศวตพัชร (ติ๋ง)
ครูสอนโยคะ / โยคะบำบัด
ณัฐรดา เศวตพัชร (ติ๋ง)

บล็อกขนาดมาตรฐานสามารถใช้งานได้กับผู้ฝึกทุกรูปร่างและครอบคลุมการฝึกทุกรูปแบบ แต่ต้องมีความหนาเหมาะสมเพื่อรองรับน้ำหนักได้เพียงพอ

เลือกบล็อกโยคะขนาดมาตรฐานอยู่ที่ 9 × 6 × 4 นิ้ว และมีความหนาเหมาะสม

บล็อกโยคะโดยทั่วไปจะมีขนาดมาตรฐานอยู่ที่ 9 × 6 × 4 นิ้ว ซึ่งถือเป็นขนาดที่สามารถใช้กับผู้ฝึกทุกคนไม่ว่าจะมีรูปร่างแบบไหน แต่ก็มีบล็อกโยคะบางรุ่นที่มีขนาดที่แตกต่างออกไป เพราะมีรูปทรงแบบอื่นที่เหมาะกับการฝึกโยคะเฉพาะบางท่าเท่านั้น ซึ่งสำหรับผู้ฝึกมือใหม่ขอแนะนำให้เลือกขนาดมาตรฐานจะเหมาะสมที่สุด เพราะสามารถใช้ฝึกโยคะได้ครอบคลุมทุกรูปแบบ


นอกจากนี้ ควรเลือกบล็อกโยคะที่มีความหนาพอดี หลีกเลี่ยงบล็อกโยคะที่บางเกินไป เพราะจะไม่สามารถรองรับน้ำหนักได้เพียงพอ และต้องไม่ใช้บล็อกโยคะที่หนาเกินไป เนื่องจากจะส่งผลให้ร่างกายต้องออกแรงยืดเหยียดมากขึ้น แทนที่จะได้ผ่อนคลายกล้ามเนื้อก็อาจจะเป็นการสร้างความเมื่อยล้าให้กับกล้ามเนื้อมากขึ้น

2

ผู้ฝึกโยคะที่มีความชำนาญแล้ว แนะนำให้เลือกบล็อกโยคะไม้แท้ที่มีรูปทรงเหมาะสมกับท่าฝึกได้เลย

ผู้ฝึกโยคะที่ชำนาญแล้วสามารถเลือกบล็อกโยคะที่เหมาะสำหรับระดับการฝึกได้เลย ยิ่งถ้ามีการฝึกท่ายากหรือซับซ้อน ก็ยิ่งต้องใช้บล็อกโยคะที่มีคุณสมบัติช่วยผ่อนแรงและพยุงร่างกายได้อย่างเหมาะสม

เลือกบล็อกโยคะที่ผลิตจากวัสดุไม้แท้ โดยต้องมีความสมมาตรเท่ากันทุกมุม

ณัฐรดา เศวตพัชร (ติ๋ง)
ครูสอนโยคะ / โยคะบำบัด
ณัฐรดา เศวตพัชร (ติ๋ง)

ไม้แท้จะมีความหนาแน่นและทนทานสูงจึงรองรับการฝึกท่าที่ยากได้ดี แต่ต้องมีรูปทรงที่สมมาตรทุกมุมด้วยเพื่อการทรงตัวที่มั่นคงและความปลอดภัย

เลือกบล็อกโยคะที่ผลิตจากวัสดุไม้แท้ โดยต้องมีความสมมาตรเท่ากันทุกมุม

สำหรับผู้ฝึกโยคะเป็นประจำที่มีความชำนาญแล้วอาจจะมีการฝึกท่าที่ยากและซับซ้อนขึ้น จึงขอแนะนำให้เลือกใช้บล็อกโยคะที่ผลิตจากวัสดุไม้แท้ เพราะไม้แท้มีความหนาแน่นมาก มีความแข็งแรงและคงทนสูง จึงช่วยรองรับและพยุงร่างกายในขณะฝึกท่าต่าง ๆ ได้ดี อีกทั้งไม่ต้องกังวลเรื่องการก่อให้เกิดการแพ้ระคายเคือง เพราะผลิตมาจากธรรมชาติ


นอกจากนี้ บล็อกโยคะที่ดีจะต้องช่วยรักษาสมดุลและมีความมั่นคงสูงเพื่อความปลอดภัยในการฝึก ซึ่งถึงแม้ว่าไม้แท้จะมีความหนาแน่น แต่ก็ต้องตรวจสอบความสมบูรณ์ของวัสดุด้วย โดยจะต้องไม่มีรู ไม่มีรอยตำหนิหรือรอยแตก อีกทั้งต้องมีรูปทรงที่มีความสมมาตรเท่ากันทุกมุม เมื่อตั้งบนพื้นแล้วจะต้องไม่เอียงหรือเฉียงไปด้านใดด้านหนึ่ง เพราะจะส่งผลให้คุณไม่สามารถทรงตัวอย่างมั่นคงในขณะที่ฝึกโยคะได้


ทั้งนี้ บล็อกโยคะที่ใช้ไม้แท้จะมีราคาค่อนข้างสูงและมีน้ำหนักมาก รวมทั้งวัสดุไม้จะไม่ทนทานต่อความชื้น ดังนั้น ในการเลือกซื้อจะแนะนำให้มองหาแบรนด์ที่มีการใช้เคลือบสารเพื่อป้องกันความชื้นด้วย เพื่อให้มีคุณสมบัติในการดูดซับเหงื่อหรือความชื้นได้ดีขึ้น 

สามารถเลือกรูปทรงบล็อกโยคะแบบต่าง ๆ ให้เหมาะกับระดับการฝึกได้

ณัฐรดา เศวตพัชร (ติ๋ง)
ครูสอนโยคะ / โยคะบำบัด
ณัฐรดา เศวตพัชร (ติ๋ง)

การใช้บล็อกโยคะรูปทรงอื่น ๆ ที่ถูกออกแบบมาเพื่อรองรับการฝึกท่าโยคะที่ยากและซับซ้อนโดยเฉพาะนั้นจะช่วยให้ทรงตัวได้มั่นคงขึ้นและการฝึกง่ายขึ้น

สามารถเลือกรูปทรงบล็อกโยคะแบบต่าง ๆ ให้เหมาะกับระดับการฝึกได้

บล็อกโยคะมาตรฐานทั่วไปจะมีรูปทรงสี่เหลี่ยมผืนผ้า ซึ่งเป็นรูปทรงที่จะช่วยให้ฝึกท่าโยคะพื้นฐานได้อย่างครอบคลุม แต่ก็อาจจะมีบล็อกโยคะรูปทรงอื่น ๆ ที่ถูกผลิตมาเพื่อฝึกท่าโยคะที่มีความยากและซับซ้อนมากขึ้น เช่น บล็อกโยคะรูปทรงโค้งมน รูปทรงวงรี รวมไปถึงรูปทรงไข่ ที่เหมาะสำหรับการใช้ฝึกท่าโยคะแบบ Reclining Pose หรือท่านอนหงาย และท่า Asana ที่ต้องการเพิ่มความมั่นคงในขณะที่ทรงตัว ซึ่งการใช้รูปทรงต่าง ๆ ที่เหมาะสมกับท่าก็จะช่วยให้การฝึกง่ายขึ้นและมีประสิทธิภาพมากขึ้น


ทั้งนี้ บล็อกโยคะรูปทรงอื่น ๆ นั้นอาจจะหาซื้อได้ยากและมีราคาที่ค่อนข้างสูง ดังนั้น การใช้บล็อกโยคะรูปทรงพื้นฐานก็สามารถฝึกท่าที่มีความยากและซับซ้อนได้เช่นกัน เพียงแต่อาจจะต้องมีการปรับรูปแบบหรือท่าทางการฝึกภายใต้การแนะนำของอาจารย์ผู้ฝึกสอน เพื่อให้ฝึกท่าได้อย่างถูกต้องและปลอดภัยต่อร่างกายด้วย

3

กรณีที่ฝึกโยคะร้อนควรเลือกใช้บล็อกโยคะที่ทำจากไม้ก๊อกและควรมีสารเคลือบผิวกันลื่นด้วย

ณัฐรดา เศวตพัชร (ติ๋ง)
ครูสอนโยคะ / โยคะบำบัด
ณัฐรดา เศวตพัชร (ติ๋ง)

ไม้ก๊อกเป็นวัสดุที่หนาแน่นและแข็งแรงใกล้เคียงกับไม้แท้ แต่ซึมซับเหงื่อได้ดีกว่า จึงเหมาะโยคะร้อน รวมทั้งควรเคลือบสารกันลื่นเพื่อเพิ่มความปลอดภัยเพราะการฝึกโยคะร้อนจะมีเหงื่อออกมากกว่าปกติ

กรณีที่ฝึกโยคะร้อนควรเลือกใช้บล็อกโยคะที่ทำจากไม้ก๊อกและควรมีสารเคลือบผิวกันลื่นด้วย

โยคะร้อนเป็นรูปแบบการฝึกโยคะภายใต้อุณหภูมิที่สูงทำให้ผู้ฝึกมีเหงื่อออกมากขึ้น จึงจำเป็นต้องเลือกบล็อกโยคะที่สามารถรองรับการฝึกภายใต้ความร้อนและความชื้นได้ดี โดยขอแนะนำให้เลือกบล็อกที่ทำจากวัสดุไม้ก๊อก ซึ่งถือเป็นวัสดุธรรมชาติที่มีความหนาแน่นและแข็งแรงในระดับปานกลาง รองจากไม้แท้ แต่มีคุณสมบัติที่โดดเด่นกว่าไม้แท้คือ สามารถซึมซับเหงื่อได้ดีกว่า จึงใช้งานได้ดีกว่าในขณะที่เหงื่อออก


ถึงแม้ว่าบล็อกไม้ก๊อกจะมีคุณสมบัติซึมซับเหงื่อได้ดีอยู่แล้ว แต่การฝึกโยคะร้อนนั้นมักจะมีเหงื่อที่มากกว่าปกติ จึงควรจะเลือกบล็อกโยคะที่มีสารเคลือบเพื่อดูดซับความชื้นและมีพื้นผิวกันลื่นเพิ่มเติม เพราะเหงื่อที่สะสมบนฝ่ามือจะทำให้เกิดความลื่นกว่าปกติ ซึ่งจะอาจทำให้ผู้ฝึกไม่สามารถยึดจับบล็อกได้อย่างมั่นคง จนเกิดอุบัติเหตุในขณะฝึกได้


ทั้งนี้ บล็อกโยคะไม้ก๊อกจำเป็นต้องดูแลทำความสะอาดอยู่สม่ำเสมอ และต้องป้องกันไม่ให้ความชื้นสะสมในเนื้อไม้ เนื่องจากความชื้นนั้นจะทำลายคุณภาพของบล็อกโยคะไม้ก๊อกลงได้ อีกทั้งยังจำเป็นที่จะต้องทำความสะอาดด้วยน้ำมันหอมระเหยเป็นประจำอีกด้วย

4

หากต้องพกพาบล็อกโยคะไปใช้งานนอกสถานที่บ่อยต้องคำนึงถึงน้ำหนักด้วย

ณัฐรดา เศวตพัชร (ติ๋ง)
ครูสอนโยคะ / โยคะบำบัด
ณัฐรดา เศวตพัชร (ติ๋ง)

บล็อกโยคะจากวัสดุโฟม EVA น้ำหนักประมาณ 300 กรัม เหมาะสมที่สุดในการพกพาไปใช้งานนอกสถานที่ เพราะมีความแข็งแรง ยืดหยุ่นสูง และพกพาสะดวก

หากต้องพกพาบล็อกโยคะไปใช้งานนอกสถานที่บ่อยต้องคำนึงถึงน้ำหนักด้วย

สำหรับผู้ที่พกพาบล็อกโยคะไปเข้าคลาสโยคะด้วย สิ่งสำคัญที่ควรพิจารณาร่วมด้วยคือ น้ำหนักของบล็อกโยคะ เนื่องจากน้ำหนักของบล็อกโยคะนั้นมีผลต่อการใช้งาน หากเป็นบล็อกโยคะที่มีน้ำหนักเบาเกินไป ถึงแม้จะพกพาได้สะดวกแต่ก็อาจไม่แข็งแรงพอที่จะรับน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ อีกทั้งยังอาจทำให้เสียสมดุลขณะฝึกโยคคะอีกด้วย และถ้าหากเลือกบล็อกโยคะที่มีน้ำหนักมากเกินไปก็จะไม่สะดวกในการพกพาเช่นกัน


ด้วยเหตุนี้ จึงขอแนะนำให้เลือกบล็อกโยคะที่มีน้ำหนักประมาณ 300 กรัมจะเหมาะสมที่สุด เพราะเป็นน้ำหนักที่ไม่มากหรือน้อยจนเกินไป และอาจเลือกบล็อกโยคะที่ผลิตมาจากวัสดุชนิดโฟม EVA เนื่องจากโฟม EVA นั้นมีคุณสมบัติทั้งในเรื่องของความนุ่ม ยืดหยุ่นสูง น้ำหนักเบาและสะดวกในการพกพามากที่สุด

วิธีการเลือกใช้เป็นข้อมูลอ้างอิงได้หรือไม่ ?

10 บล็อกโยคะ ยี่ห้อไหนดี ช่วยทรงตัว ไม่ลื่น

บล็อกโยคะต่อไปนี้ ได้รับความนิยมและมาจากหลากหลายยี่ห้อที่มีคุณภาพ โดยยี่ห้อไหนจะตรงกับความต้องการของคุณมากที่สุด สามารถเลือกได้จากตารางและข้อมูลสินค้าดังต่อไปนี้
ตัวกรอง

สินค้า

รูปภาพ

ช่องทางซื้อสินค้า

รายละเอียด

วัสดุ

ความกว้าง

ความยาว

ความสูง

น้ำหนัก

สีที่จัดจำหน่าย

1

WellBuddy

บล็อกโยคะ แบบขัดมุม

WellBuddy บล็อกโยคะ แบบขัดมุม 1

โฟม EVA

15 ซม.

25 ซม.

7.5 ซม.

300 กรัม

โรส, โอเชี่ยน, พริมโรส พิงค์, ลาเวนเดอร์

2

Watsons

บล็อกโยคะ

Watsons บล็อกโยคะ 1

โฟม EVA

15 ซม.

22 ซม.

7.5 ซม.

ไม่ระบุ

ฟ้า

3

YogaAum

บล็อกโยคะ รุ่น AumBlock

YogaAum บล็อกโยคะ รุ่น AumBlock 1

โฟม EVA

13.97 ซม.

22.86 ซม.

8.89 ซม.

500 กรัม

รอยัล บลู, ไลท์ ซีกรีน, แซดเดิล บราวน์, แอนทีค ไวท์, บับเบิล กัม, คอรัล, ดีฟ สกาย บลู, ไวโอเลต เรด, ฟิวเชีย

4

Asana

บล็อกโยคะ ผิวเรียบ ขอบตัด

Asana บล็อกโยคะ ผิวเรียบ ขอบตัด 1

โฟม EVA

13.97 ซม.

22.86 ซม.

8.89 ซม.

500 กรัม

แดง, พีชส้ม, เทา, ม่วง, มิ้นท์, บานเย็น, ดำ, เบอร์กันดี, พีค็อก, กรมท่า

5

Angtop

บล็อกโยคะ

Angtop บล็อกโยคะ 1

โฟม EVA

15 ซม.

23 ซม.

8 ซม.

300 กรัม

ชมพู, เขียว, ม่วง, ฟ้า, ฟ้าอ่อน

6

Grip Block

GBS บล็อกโยคะ ผิวสาก ขอบเหลี่ยม

Grip Block GBS บล็อกโยคะ ผิวสาก ขอบเหลี่ยม 1

โฟม EVA

15 ซม.

23 ซม.

7 ซม.

400 กรัม

กะปิ, เขียว, บานเย็น, น้ำเงิน, ม่วง, ชมพูอ่อน, เทา

7

Vaken

บล็อกโยคะ รุ่น Marbled

Vaken บล็อกโยคะ รุ่น Marbled 1

โฟม EVA

15 ซม.

25 ซม.

7.5 ซม.

400 กรัม

ดำ, ฟ้า, ชมพู, ม่วง

8

Decathlon

บล็อกโฟมโยคะทำจากวัสดุรีไซเคิล

Decathlon บล็อกโฟมโยคะทำจากวัสดุรีไซเคิล 1

วัสดุรีไซเคิล

13.5 ซม.

22.5 ซม.

7.5 ซม.

100 กรัม

ม่วง

9

Grand Sport

บล็อกโยคะ

Grand Sport บล็อกโยคะ 1

โฟม EVA

15.2 ซม.

23 ซม.

7.6 ซม.

120 กรัม

น้ำเงิน, ฟ้า, ชมพู

10

Somdul

บล็อกโยคะพยุงท่า วัสดุไม้ก๊อกธรรมชาติ

Somdul บล็อกโยคะพยุงท่า วัสดุไม้ก๊อกธรรมชาติ 1

ไม้ก๊อก

15 ซม.

22.5 ซม.

7.5 ซม.

740 - 750 กรัม

สีไม้

หากไม่พบผลิตภัณฑ์ที่กำลังมองหา สามารถส่งคำร้องขอเพิ่มในรายการได้
No.1

WellBuddy
บล็อกโยคะ แบบขัดมุม

บล็อกโยคะ แบบขัดมุม 1
อ้างอิง:lazada.co.th
ราคาอ้างอิง
329 บาท
ราคาค่อนข้างสูง
ภาพรวมผลิตภัณฑ์
เป็นลายหินอ่อนทั้งก้อน มีให้เลือก 4 สี ได้แก่ Ocean, Rose, Primrose Pink และ Lavender
ขนาด 25 x 15 x 7.5 ซม. ทำจาก EVA เนื้อแน่น รองรับแรงกดและคืนรูปทรงได้ดี ไม่ยุบง่าย 
หนัก 300 กรัม ทำให้บล็อกมีความมั่นคง รับน้ำหนักตัวได้ดี ลดความเสี่ยงในการเกิดอุบัติเหตุ
ลบมุมขัดขอบเรียบร้อย จับถนัดมือ ไม่บาดผิว ไม่กดทับเมื่อใช้รองรับส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย
วัสดุโฟม EVA
ความกว้าง15 ซม.
ความยาว25 ซม.
ความสูง7.5 ซม.
น้ำหนัก300 กรัม
สีที่จัดจำหน่ายโรส, โอเชี่ยน, พริมโรส พิงค์, ลาเวนเดอร์
การจัดอันดับสินค้าใช้เป็นข้อมูลอ้างอิงได้หรือไม่ ?
No.2

Watsons
บล็อกโยคะ

บล็อกโยคะ 1
อ้างอิง:lazada.co.th
ราคาอ้างอิง
135 บาท
ราคาค่อนข้างต่ำ
ภาพรวมผลิตภัณฑ์
เซต 2 ชิ้น ใช้ปรับความสูงในท่าที่ต้องใช้มือทั้ง 2 ข้างได้ เช่น ท่าสามเหลี่ยม, ท่าสุนัขก้มหน้า
เป็นสีฟ้าล้วน ไม่มีลวดลาย ขนาด 22 x 15 x 7.5 ซม. น้ำหนักเบา พกใส่กระเป๋าเป้ได้สะดวก
ใช้ได้ทุกด้าน ทั้งด้านหน้า, ด้านหลัง, แนวตั้ง, แนวนอน ปรับความสูงให้เหมาะกับแต่ละท่าได้
ช่วยให้ยืดเหยียดร่างกายได้ดีขึ้น และจัดท่าได้ถูกต้อง ลดการเกร็งกล้ามเนื้อส่วนที่ไม่จำเป็น  
วัสดุโฟม EVA
ความกว้าง15 ซม.
ความยาว22 ซม.
ความสูง7.5 ซม.
น้ำหนักไม่ระบุ
สีที่จัดจำหน่ายฟ้า
No.3

YogaAum
บล็อกโยคะ รุ่น AumBlock

บล็อกโยคะ รุ่น AumBlock 1
อ้างอิง:lazada.co.th
ราคาอ้างอิง
350 บาท
ราคาค่อนข้างสูง
ภาพรวมผลิตภัณฑ์
มีให้เลือก 9 สี เช่น Royal Blue, Light Seagreen, Saddle Brown, Antique White, Fuchsia
ทำจากโฟม EVA เนื้อแน่น โดยใช้โฟมใหม่ที่ฉีดขึ้นรูปครั้งแรก ไม่ใช่เศษโฟมเหลือที่นำมาบดอัด
ขนาดบล็อค 23 x 14 x 9 ซม. ทำความสะอาดง่าย แต่ควรผึ่งลมให้แห้งสนิทเพื่อป้องกันเชื้อรา
หนัก 500 กรัม เหมาะกับคนที่ยังทรงตัวไม่เก่ง หรือน้ำหนักตัวมาก ช่วยให้รู้สึกมั่นใจ ไม่กลัวล้ม
วัสดุโฟม EVA
ความกว้าง13.97 ซม.
ความยาว22.86 ซม.
ความสูง8.89 ซม.
น้ำหนัก500 กรัม
สีที่จัดจำหน่ายรอยัล บลู, ไลท์ ซีกรีน, แซดเดิล บราวน์, แอนทีค ไวท์, บับเบิล กัม, คอรัล, ดีฟ สกาย บลู, ไวโอเลต เรด, ฟิวเชีย
No.4

Asana
บล็อกโยคะ ผิวเรียบ ขอบตัด

บล็อกโยคะ ผิวเรียบ ขอบตัด 1
อ้างอิง:lazada.co.th
ราคาอ้างอิง
275 บาท
ราคาปานกลาง
ภาพรวมผลิตภัณฑ์
ทำจากโฟม EVA ที่มีความยืดหยุ่น ผิวเรียบเนียนสม่ำเสมอ ไม่ยุบหรือยวบง่ายเมื่อโดนกดทับ
มีให้เลือก 10 สี เช่น แดง, ส้มพีช, ดำ, ม่วง, บานเย็น, น้ำเงิน สกรีนโลโก้และมีเส้นคาดตรงกลาง
บล็อกเนื้อแน่น ตัดขอบรอบด้าน หนัก 500 กรัม ช่วยซัพพอร์ตร่างกายได้ดี ทรงตัวได้อย่างมั่นคง
เหมาะสำหรับมือใหม่ และผู้ที่เล่นโยคะจนชำนาญ แต่อยากเพิ่มแรงต้านหรือระยะการยืดเหยียด
วัสดุโฟม EVA
ความกว้าง13.97 ซม.
ความยาว22.86 ซม.
ความสูง8.89 ซม.
น้ำหนัก500 กรัม
สีที่จัดจำหน่ายแดง, พีชส้ม, เทา, ม่วง, มิ้นท์, บานเย็น, ดำ, เบอร์กันดี, พีค็อก, กรมท่า
No.5

Angtop
บล็อกโยคะ

บล็อกโยคะ 1
อ้างอิง:lazada.co.th
ราคาอ้างอิง
143 บาท
ราคาค่อนข้างต่ำ
ภาพรวมผลิตภัณฑ์
ขนาดกว้าง 23 x 15 x 8 ซม. หนัก 300 กรัม มี 5 สี ได้แก่ ชมพูเข้ม, ชมพูอ่อน ฟ้า, ม่วง, เขียว
ทำจากโฟม EVA ที่ขึ้นรูปแบบชิ้นเดียว ขัดมุมด้วยมือครบทั้ง 12 ด้าน ช่วยป้องกันการบาดเจ็บ
ความนุ่ม 40° อยู่ในระดับปานกลาง ช่วยซับแรงกดไม่ให้กระดูกหรือข้อต่อต้องรับภาระหนักเกิน
ออกแบบพื้นผิวให้ช่วยป้องกันการลื่นไถล จับกระชับแม้เวลาเหงื่อออก ไม่มีกลิ่นเหม็นรบกวน
วัสดุโฟม EVA
ความกว้าง15 ซม.
ความยาว23 ซม.
ความสูง8 ซม.
น้ำหนัก300 กรัม
สีที่จัดจำหน่ายชมพู, เขียว, ม่วง, ฟ้า, ฟ้าอ่อน
No.6

Grip Block
GBS บล็อกโยคะ ผิวสาก ขอบเหลี่ยม

GBS บล็อกโยคะ ผิวสาก ขอบเหลี่ยม 1
อ้างอิง:lazada.co.th
ราคาอ้างอิง
275 บาท
ราคาปานกลาง
ภาพรวมผลิตภัณฑ์
ขนาดกว้าง 23 x 15 x 7 ซม. เหมาะสำหรับผู้หญิงหรือคนที่มือเล็ก น้ำหนักรวม 400 กรัม
โฟม EVA โครงสร้างแน่น ทิ้งน้ำหนักตัวลงไปได้เต็มที่ โดยบล็อกไม่ยุบยวบหรือพลิกคว่ำ
พื้นผิวสาก กันลื่นได้ดี มี 7 สี ได้แก่ น้ำเงิน, กะปิ, เขียว, บานเย็น, ม่วง, ชมพูอ่อน และเทา
ใช้ได้ทั้งฝึกโยคะ พิลาทิส และออกกำลังกาย เช่น วางมือเวลาวิดพื้น, รองส้นตอนสควอช
วัสดุโฟม EVA
ความกว้าง15 ซม.
ความยาว23 ซม.
ความสูง7 ซม.
น้ำหนัก400 กรัม
สีที่จัดจำหน่ายกะปิ, เขียว, บานเย็น, น้ำเงิน, ม่วง, ชมพูอ่อน, เทา
No.7

Vaken
บล็อกโยคะ รุ่น Marbled

บล็อกโยคะ รุ่น Marbled 1
อ้างอิง:lazada.co.th
ราคาอ้างอิง
580 บาท
ราคาสูง
ภาพรวมผลิตภัณฑ์
บล็อกลายหินอ่อน ขนาด 25 x 15 x 7.5 ซม. ใหญ่กว่ามาตรฐานเล็กน้อย น้ำหนัก 400 กรัม 
ทำจากโฟม EVA ที่ทนต่อแรงกดทับซ้ำ ๆ ได้ดี วางซ้อนกันเพื่อปรับความสูงให้พอดีกับสรีระได้
มีให้เลือก 4 สี ได้แก่ ดำ, ฟ้า, ชมพู และม่วง พื้นผิวไม่ลื่น และมีคุณสมบัติป้องกันกลิ่นอับชื้น
ใช้ฝึกโยคะได้ทุกท่า และช่วยให้ฝึกท่ายาก ๆ ได้ง่ายและนานขึ้น เช่น ท่ายืนด้วยมือ, ท่าอีกา
วัสดุโฟม EVA
ความกว้าง15 ซม.
ความยาว25 ซม.
ความสูง7.5 ซม.
น้ำหนัก400 กรัม
สีที่จัดจำหน่ายดำ, ฟ้า, ชมพู, ม่วง
No.8

Decathlon
บล็อกโฟมโยคะทำจากวัสดุรีไซเคิล

บล็อกโฟมโยคะทำจากวัสดุรีไซเคิล 1
อ้างอิง:shopee.co.th
ราคาอ้างอิง
210 บาท
ราคาปานกลาง
ภาพรวมผลิตภัณฑ์
ทำจากโฟม PE โดยมีวัสดุรีไซเคิล 20% ขนาด 22.5 x 13.5 x 7.5 ซม. คนมือเล็กถือได้สะดวก
เนื้อแน่นแต่ยืดหยุ่นดี ไม่แข็งกระด้าง จึงไม่ทำให้รู้สึกเจ็บเมื่อใช้รองหลัง สะโพก หรือศีรษะ
หนัก 100 กรัม พกพาง่าย เหมาะสำหรับใช้จัดระเบียบสรีระ หรือฝึกท่าที่ไม่ต้องลงน้ำหนักมาก
เช็ดทำความสะอาดได้ แต่ห้ามซักล้าง, ซักแห้ง, อบแห้งด้วยเครื่องอบผ้า หรือใช้สารฟอกสี
วัสดุวัสดุรีไซเคิล
ความกว้าง13.5 ซม.
ความยาว22.5 ซม.
ความสูง7.5 ซม.
น้ำหนัก100 กรัม
สีที่จัดจำหน่ายม่วง
No.9

Grand Sport
บล็อกโยคะ

บล็อกโยคะ 1
อ้างอิง:lazada.co.th
ราคาอ้างอิง
130 บาท
ราคาค่อนข้างต่ำ
ภาพรวมผลิตภัณฑ์
ทำจากโฟม EVA เกรด Non - Toxic ปลอดภัยไร้สารพิษ ทนทาน และเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม
โทนสีสันสดใส มีให้เลือก 3 เฉด คือ น้ำเงิน, ฟ้า, ชมพู สกรีนโลโก้แบรนด์สีขาวตัดกับสีบล็อก
ขนาดกว้าง 23 x 15.2 x 7.6 ซม. วางได้มั่นคงทั้งแนวตั้งและแนวนอน ลบเหลี่ยมมุมครบทุกด้าน  
หนัก 120 กรัม เหมาะสำหรับสายยืดเส้น เช่น ใช้เพิ่มความสูง, รองสะโพก, หนีบระหว่างหัวเข่า
วัสดุโฟม EVA
ความกว้าง15.2 ซม.
ความยาว23 ซม.
ความสูง7.6 ซม.
น้ำหนัก120 กรัม
สีที่จัดจำหน่าย น้ำเงิน, ฟ้า, ชมพู
No.10

Somdul
บล็อกโยคะพยุงท่า วัสดุไม้ก๊อกธรรมชาติ

บล็อกโยคะพยุงท่า วัสดุไม้ก๊อกธรรมชาติ 1
อ้างอิง:lazada.co.th
ราคาอ้างอิง
350 บาท
ราคาค่อนข้างสูง
ภาพรวมผลิตภัณฑ์
ทำจากไม้ก๊อกแท้ มีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย ช่วยลดการสะสมของเชื้อโรคและกลิ่นอับได้ดี
ขนาดกว้าง 22.5 x 15 x 7.5 ซม. หนัก 740 - 750 กรัม ผิวมีความฝืดตามธรรมชาติ จับกระชับมือ
ไม่ยุบตัวตามแรงกด เหมาะกับท่าที่ต้องการความมั่นคงสูง เช่น ท่าสะพาน, ท่าพระจันทร์ครึ่งซีก
ช่วยปรับความสูงให้คนที่ยังยืดหยุ่นไม่มาก ก้มแตะพื้นไม่ถึง ลดการฝืนท่าที่อาจทำให้บาดเจ็บ
วัสดุไม้ก๊อก
ความกว้าง15 ซม.
ความยาว22.5 ซม.
ความสูง7.5 ซม.
น้ำหนัก740 - 750 กรัม
สีที่จัดจำหน่ายสีไม้

บทความที่เกี่ยวข้องกับบล็อกโยคะ

เรายังมีบทความอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการเล่นโยคะอีกหลายประเภท ซึ่งแต่ละประเภทก็จะมีวิธีการเลือกซื้อที่แตกต่างกันออกไป โดยสามารถอ่านเพิ่มเติมได้จากบทความด้านล่างนี้

คำบรรยายสินค้าแต่ละรายการอ้างอิงจากเนื้อหาที่แสดงในเว็บไซต์ผู้ผลิต แบรนด์ และเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซ

ยอดนิยม
อันดับยอดนิยมที่เกี่ยวข้องกับ บล็อกโยคะ

เสื่อโยคะ

10 ผลิตภัณฑ์