




พลูคาวเป็นสมุนไพรพื้นบ้านที่มีคุณประโยชน์โดดเด่นในด้านการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อแบคทีเรียและไวรัสได้อย่างมีประสิทธิภาพ ด้วยสารสำคัญทางพฤกษเคมีที่ช่วยต้านการอักเสบและบำรุงระบบน้ำเหลืองให้ทำงานเป็นปกติ จึงได้รับความนิยมในการนำมาแปรรูปเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารดูแลสุขภาพอย่างแพร่หลายในปัจจุบัน
บทความนี้เรามีวิธีการเลือกอาหารเสริมพลูคาวให้ตรงกับวัตถุประสงค์และปลอดภัยต่อสุขภาพ ทั้งสำหรับเสริมภูมิคุ้มกัน ป้องกันหวัดภูมิแพ้และ และสำหรับรักษาโรคผิวหนัง พร้อมคำแนะนำจาก ภญ.ทิวา ใช้เอกปัญญา เภสัชกร และยังมี 10 พลูคาว จากยี่ห้อยอดนิยม โดยมีให้เลือกทั้งรูปแบบเม็ด และแบบน้ำสกัด ผ่านมาตรฐานการผลิตที่ปลอดภัย มาแนะนำเพิ่มเติมด้วย
Top 5 พลูคาว

คุณเจี๊ยบเรียนจบเภสัชศาสตร์ในปี 2539 และมีประสบการณ์ทำงานในโรงพยาบาลเอกชนแห่งใหญ่ในย่านสุขุมวิทมานานกว่า 20 ปี โดยทำงานในด้านเภสัชกรโดยตรง ซึ่งมีหน้าที่ในส่วนการจัดหายาที่ปลอดภัยให้กับผู้ป่วยและแนะนำข้อมูลยาให้กับผู้ป่วยด้วย (Drug Information Service) หลังจากนั้นก็ได้ออกมาทำงานเป็นเภสัชกรที่ร้านยาในย่านสุขุมวิทมาเป็นเวลา 3 ปีจนถึงปัจจุบัน โดยคอยให้คำแนะนำทั้งด้านยาและด้านสุขภาพให้แก่ผู้ป่วยหรือผู้ที่มีปัญหาภาวะสุขภาพต่าง ๆ นอกเหนือจากความรู้ทางด้านยาแล้ว คุณเจี๊ยบยังมีประสบการณ์ทำธุรกิจด้านผลิตภัณฑ์ดูเเลผิวหน้าและครีมกันเเดด รวมทั้งยังมีประสบการ์การเขียนด้านสุขภาพและความงามลงในสื่อ Social Media และเว็บไซต์อื่น ๆ อีกด้วย

คุณออมเป็นนักเขียนที่มีประสบการณ์เขียนบทความด้านสุขภาพ อาหารเสริม และอุปกรณ์เพื่อสุขภาพมากว่า 4 ปี โดยทำงานร่วมกับผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ แพทย์ และเภสัชกร ทำให้มีโอกาสศึกษาข้อมูลเฉพาะทางเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพอย่างลึกซึ้ง นอกจากความสนใจในเรื่องสุขภาพแล้ว คุณออมยังหลงใหลในวัฒนธรรมญี่ปุ่น ทั้งอาหาร การใช้ชีวิต และภาษาญี่ปุ่น โดยเคยเข้าร่วมโครงการแลกเปลี่ยนที่มหาวิทยาลัยในจังหวัดมิเอะเป็นเวลา 1 ปี ประสบการณ์นี้ทำให้เธอได้เรียนรู้แนวคิดด้านสุขภาพของชาวญี่ปุ่น ไม่ว่าจะเป็นการกินอาหารที่สมดุล วัฒนธรรมการดื่มชา หรือการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ทำให้คุณออมสนุกกับการแบ่งปันข้อมูลเกี่ยวกับโภชนาการและการดูแลสุขภาพในชีวิตประจำวัน โดยเชื่อว่าการเลือกกินที่ดีและการปรับไลฟ์สไตล์ให้เหมาะสมเป็นสิ่งที่ช่วยให้สุขภาพดีขึ้นอย่างยั่งยืน คุณออมจึงมุ่งมั่นที่จะถ่ายทอดความรู้ให้ผู้อ่านสามารถนำไปปรับใช้ได้จริง
ผู้เชี่ยวชาญตรวจสอบเฉพาะ "วิธีการเลือก" เท่านั้น สินค้าและบริการที่ปรากฏอยู่ในบทความไม่ได้ถูกเลือกโดยผู้เชี่ยวชาญ
เราไม่รับประกันผลลัพธ์หรือคุณสมบัติตามที่อธิบายไว้ในคู่มือการซื้อของเรา โปรดตรวจสอบรายละเอียดของแต่ละผลิตภัณฑ์ตามฉลากสินค้าของผู้จัดจำหน่าย
มายเบสท์เป็นเว็บไซต์ที่มีการจัดทำฐานข้อมูลสินค้าที่มีการเพิ่มข้อมูลสินค้าเข้าไปมากกว่า 2,000 รายการในแต่ละเดือน ซึ่งในแต่ละบทความเราได้ใช้เวลาในการจัดทำเนื้อหาและทำการค้นคว้าข้อมูลมาอย่างละเอียด รวมทั้งสัมภาษณ์และตรวจสอบข้อมูลโดยผู้เชี่ยวชาญในแต่ละด้าน เพื่อนำความรู้และข้อมูลเชิงลึกทั้งหมดนี้มาส่งมอบเป็นบทความที่ผู้อ่านสามารถเชื่อถือได้
จากการวิจัยทั้งในไทยและต่างประเทศ พบว่าน้ำมันหอมระเหยในพลูคาวและสารสกัดจากพลูคาวนั้นมีสารสำคัญจำพวกเควอซิตินที่สามารถช่วยยับยั้งเชื้อไวรัสที่เป็นสาเหตุของไข้หวัดใหญ่ เอดส์ เริม และไวรัสที่ทำให้เป็นโรคมือเท้าปากเปื่อยได้ รวมถึงมีรายงานว่าสามารถยับยั้งโรคซาร์ส ซึ่งเป็นไวรัสที่เป็นสายพันธุ์ใกล้เคียงกับ COVID-19 ได้ โดยสารเควอซิตินนี้จะมีคุณสมบัติช่วยลดการอักเสบและมีผลช่วยยับยั้งกระบวนการจำลองตัวเองของไวรัส ทำให้เชื้อไวรัสไม่สามารถเข้ามารุกราน จนสร้างความเจ็บป่วยต่อร่างกายของผู้ติดเชื้อได้
พลูคาวยังมีสารประกอบฟีนอลที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย เช่น สารฟลาโวนอยด์ (Flavonoid) หรืออัลคาลอยด์ (Alkaloid) จึงทำให้พลูคาวมีประโยชน์อื่น ๆ เพิ่มเติม ดังนี้
・มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันการทำลายเซลล์ในร่างกาย มีผลช่วยลดอาการภูมิแพ้ต่าง ๆ ใช้แก้โรคผิวหนัง แก้พิษฝี ผิวหนังอักเสบ รวมไปถึงปัญหาสิว
・ยับยั้งและลดการอักเสบ ระงับปวด โดยออกฤทธิ์เช่นเดียวกับยาแก้ปวดและลดการอักเสบแผนปัจจุบันที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs)
・ขับปัสสาวะ โดยสารฟลาโวนอยด์ที่แยกได้จากใบพลูคาวจะออกฤทธิ์เพิ่มการไหลเวียนของเลือดเพื่อหล่อเลี้ยงไต จึงมีผลในการเพิ่มการขับปัสสาวะ
นอกจากนี้ ยังมีงานวิจัยจากผู้เชี่ยวชาญที่พบว่าพลูคาวช่วยให้ผู้ป่วยเบาหวานสามารถควบคุมระดับน้ำตาลได้ดียิ่งขึ้น โดยสารสกัดจากพลูคาวจะเพิ่มการปลดปล่อย Stem Cell ออกมาจากไขกระดูก เพื่อกระตุ้นให้ซ่อมแซมเบต้าเซลล์ที่ตับอ่อน ทำให้ตับอ่อนสร้างอินซูลินได้ดีขึ้น
หลายคนไม่สามารถทานพลูคาวแบบสด ๆ แกล้มกับอาหารอย่างอื่นได้ ก็จะเลือกทานพลูคาวสกัดที่ไม่มีกลิ่นคาวของสมุนไพร ทานง่ายแต่ในขณะเดียวกันก็ยังมีประสิทธิภาพในการบำรุงร่างกาย แล้วควรจะเลือกแบบใดจึงจะตอบโจทย์กับคุณ มาดูวิธีการเลือกต่อไปนี้

・สารสกัดมะขามป้อม มีสรรพคุณช่วยเรื่องแก้ไอ ต้านการอักเสบ ลดความดัน ต้านการเกิดแผลในกระเพาะอาหาร ลดคอเลสเตอรอล ต้านอนุมูลอิสระ
・วิตามินซี เป็นสารต้านอนุมูลอิสระและเสริมภูมิคุ้มกัน
・สารสกัดกระชายขาว ช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อไวรัส ช่วยต้านอาการหวัด

สำหรับผู้บริโภคที่ต้องการเพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ขอแนะนำให้เลือกอาหารเสริมพลูคาวแบบผสมกับสมุนไพรและวิตามินอื่น ๆ ด้วยจะได้ประโยชน์มากกว่า เพราะการรับประทานเพื่อเสริมสร้างร่างกาย ไม่สามารถใช้สารใดสารหนึ่งเพียงอย่างเดียว แต่การเลือกอาหารเสริมแบบสารสกัดเดี่ยวจะมีข้อดีตรงที่สามารถกำหนดปริมาณตัวยาหลักตามขนาดที่ต้องการ หรือตามที่แพทย์สั่งได้ง่ายกว่า ทั้งนี้ ผู้บริโภคควรตรวจสอบปริมาณสารที่จะได้รับเสมอว่าเกินขนาดที่ร่างกายต้องการต่อวันหรือไม่ หรือสารตัวใดอาจไปขัดขวางการดูดซึมกันเองเพื่อประโยชน์สูงสุดที่เราควรได้
เพื่อให้ผู้ที่ต้องการบำรุงร่างกายด้วยพลูคาวมีทางเลือกในการรับประทานที่เหมาะสมกับตนเองยิ่งขึ้น จึงได้มีการนำเอาพลูคาวไปแปรรูปในรูปแบบอาหารเสริมต่าง ๆ พร้อมทั้งเสริมสารอาหารเพิ่มเติม โดยสำหรับผู้ที่ต้องการรักษาโรคผิวหนัง บำบัดน้ำเหลือง สามารถเลือกได้ตามหลักการดังนี้
การรับประทานอาหารเสริมพลูคาวเพื่อการรักษาโรคผิวหนัง โรคสะเก็ดเงินหรือการบำบัดน้ำเหลืองเสีย ขอแนะนำให้รับประทานแบบเม็ดหรือแคปซูล โดยรับประทานตามขนาดแนะนำของแต่ละผลิตภัณฑ์ ซึ่งปัจจุบันยังไม่มีผลการวิจัยที่ชัดเจนของขนาดรับประทานอาหารเสริมพลูคาวในการรักษาโรคผิวหนังอักเสบ สิว หรือบำบัดน้ำเหลือง แต่ควรทานไม่เกินวันละ 600 mg ส่วนระยะเวลาในการรับประทาน แนะนำให้สังเกตอาการทุก 3 - 5 วัน ถ้าอาการไม่ดีขึ้นควรไปพบแพทย์เพื่อรับการตรวจรักษาโดยละเอียด
สำหรับการเลือกส่วนผสมในอาหารเสริมพลูคาวเพื่อรักษาโรคผิวหนังนั้น ควรพิจารณาก่อนว่า ส่วนผสมในผลิตภัณฑ์นั้น ๆ มีสิ่งที่เราแพ้หรือเป็นโทษต่อสุขภาพของเราหรือไม่ และส่วนผสมที่อยู่ในผลิตภัณฑ์นั้นมีประโยชน์ต่อโรคของเราหรือเปล่า เพื่อให้รับประทานได้อย่างมั่นใจและมีประสิทธิภาพสูงสุด
พลูคาวเป็นพืชสมุนไพรที่ชอบอากาศเย็นและพื้นที่ที่มีความชื้นแฉะ พลูคาวที่เติบโตในภาคเหนือจึงออกดอกงอกงามกว่าภูมิภาคอื่นของไทย ซึ่งพลูคาวที่พบในบ้านเราจะแบ่งออกเป็น 3 สายพันธุ์หลัก ได้แก่ พลูคาวก้านม่วง พลูคาวพันธุ์ใบเขียว และพลูคาวพันธุ์ใบแดง
พลูคาวที่นิยมนำไปใช้ประโยชน์ในทางการแพทย์มากที่สุดคือ พลูคาวก้านม่วงและพลูคาวสายพันธุ์ใบเขียว เพราะทั้งคู่สามารถสังเคราะห์สารสำคัญนั่นก็คือสารรูตินและเควอซิทินได้มาก ซึ่งสารทั้งสองชนิดเป็นสารเคมีที่มีฤทธิ์ทางชีวภาพที่พบในพืช ถูกจัดอยู่ในกลุ่มของสารจำพวกฟลาโวนอยด์ (Flavonoid) มีฤทธิ์ในการต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันการอักเสบ แบคทีเรียและไวรัส และช่วยเพิ่มภูมิต้านทานโรคได้ นอกเหนือไปจากพลูคาวแล้ว สาร 2 ชนิดนี้ยังสามารถพบในพืชชนิดอื่นได้อีกด้วย เช่น หอมแดง พืชตระกูลถั่ว และ พืชตระกูลส้ม เป็นต้น
สำหรับการเลือกซื้อผลิตภัณฑ์เสริมอาหารพลูคาวนั้น ควรเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ที่ผ่านการควบคุมมาตรฐาน สะอาด ปลอดภัย และกำหนดกระบวนการผลิตอย่างเคร่งครัด นอกจากนี้ ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการรับรองจากองค์การอาหารและยา (อย.) อย่างถูกต้อง ซึ่งสามารถตรวจสอบเลขขึ้นทะเบียน อย. ได้จากเว็บไซต์ทางการ และที่สำคัญคือ ผลิตภัณฑ์พลูคาวที่เลือกควรระบุส่วนผสมต่าง ๆ ในฉลากชัดเจน ทั้งชนิด ปริมาณ และขนาดยาที่แนะนำ เพื่อให้ผู้บริโภคสามารถใช้เป็นข้อมูลในการเลือกซื้อได้
เราไม่รับประกันผลลัพธ์หรือคุณสมบัติตามที่อธิบายไว้ในคู่มือการซื้อของเรา โปรดตรวจสอบรายละเอียดของแต่ละผลิตภัณฑ์ตามฉลากสินค้าของผู้จัดจำหน่าย
สินค้า | รูปภาพ | ราคาต่ำสุด | จุดเด่น | รายละเอียด | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
ส่วนประกอบที่สำคัญ | รูปแบบ | ปริมาณบรรจุ | จำนวนบริโภคต่อวัน | มาตรฐาน อย. | มาตรฐาน GMP | |||||
คุณสัมฤทธิ์ อิมมูตี้ (พลูคาว) | ![]() | พลูคาวแท้ แบบแคปซูล ทานง่าย สำหรับคนที่ต้องการความสะดวก | พลูคาวสกัด, เจียวกู่หลาน, แดนดิไลออน, อาร์ติโชค | แคปซูล | 60 เม็ด | 4 เม็ด | ||||
EX พลูคาว | ![]() | พลูคาวสกัดเข้มข้น มีสารสกัดจากมะขามป้อมและเบต้ากลูแคน | พลูคาวสกัด เบต้ากลูแคนจากยีสต์, สารสกัดมะขามป้อม | แคปซูล | 30 เม็ด | 2 เม็ด | ||||
พ่อทองชิด Plukaow Plus | ![]() | ผสมจากสารสกัดจากธรรมชาติ รักษาปัญหาผิวหนัง และภูมิแพ้ | พลูคาวสกัด, แกแล, รากมะดูก, ใบพลูคาว | แคปซูล | 30 เม็ด | 2 เม็ด | ||||
กิฟฟารีน เบต้า พลูคาว | ![]() | ผสมเบต้ากลูแคน บรรจุ 30 แคปซูล ช่วยต้านอนุมูลอิสระได้ดี | พลูคาวสกัด, เบต้ากลูแคนจากยีสต์ | แคปซูล | 30 เม็ด | 1 เม็ด | ||||
Khaolaor พลูคาวสกัดพลัส | ![]() | สร้างภูมิคุ้มกัน ผสมเบต้ากลูแคนจากยีสต์ และวิตามินซี | พลูคาวสกัด, เบต้ากลูแคน, วิตามินซี | เม็ด | 60 เม็ด | 2 เม็ด | ||||
PK Plus Plu Kaow Extract | ![]() | สูตรเข้มข้น สร้างภูมิต้านทานให้ร่างกาย บรรเทาอาการภูมิแพ้ | พลูคาวสกัด, เบต้ากลูแคน, วิตามินซี | แคปซูล | 60 เม็ด | 2 เม็ด | ||||
Pakazy Plukaow Glucan | ![]() | ปรับภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง ปรับสมดุลคอเลสเตอรอล ลด LDL | พลูคาวสกัด, เบต้ากลูแคน, วิตามินซี | แคปซูล | 60 เม็ด | 2 เม็ด | ||||
Thai-Bio พลูคาวผสมขมิ้นชัน | ![]() | ผสมสารสกัดขมิ้นชัน ปรับสมดุลร่างกาย บรรเทาอาการสะเก็ดเงิน | พลูคาวสกัด, ขมิ้นชัน | แคปซูล | 60 เม็ด | 1 เม็ด | ||||
Clover Hebs By Clover Plus กระชายขาว พลูคาว พลัส | ![]() | มีส่วนประกอบจากสมุนไพรหลายชนิด ช่วยปรับระบบภูมิคุ้มกัน | พลูคาวสกัด, สารสกัดกระชายขาว, สารสกัดโสม, สารสกัดกระเทียม, ซิงค์อะมิโนแอซิด, สารสกัดขมิ้นชัน, สารสกัดเห็ดหลินจือ, วิตามินซี | แคปซูล | 30 เม็ด | 1 เม็ด | ||||
Atis Amarit น้ำพลูคาวสกัด | ![]() | สกัดจากพลูคาว 2 สายพันธุ์ พร้อมสมุนไพรรวมอีก 38 ชนิด | พลูคาวสกัด, เจียวกู้หลาน, รากโสมแดง, สมอไทย, เห็ดหลินจือ | น้ำ | 750 มล. | 1 ช้อนโต๊ะ | ไม่ระบุ | |||
| ส่วนประกอบที่สำคัญ | พลูคาวสกัด, เจียวกู่หลาน, แดนดิไลออน, อาร์ติโชค |
|---|---|
| รูปแบบ | แคปซูล |
| ปริมาณบรรจุ | 60 เม็ด |
| จำนวนบริโภคต่อวัน | 4 เม็ด |
| มาตรฐาน อย. | |
| มาตรฐาน GMP |
| ส่วนประกอบที่สำคัญ | พลูคาวสกัด เบต้ากลูแคนจากยีสต์, สารสกัดมะขามป้อม |
|---|---|
| รูปแบบ | แคปซูล |
| ปริมาณบรรจุ | 30 เม็ด |
| จำนวนบริโภคต่อวัน | 2 เม็ด |
| มาตรฐาน อย. | |
| มาตรฐาน GMP |
| ส่วนประกอบที่สำคัญ | พลูคาวสกัด, แกแล, รากมะดูก, ใบพลูคาว |
|---|---|
| รูปแบบ | แคปซูล |
| ปริมาณบรรจุ | 30 เม็ด |
| จำนวนบริโภคต่อวัน | 2 เม็ด |
| มาตรฐาน อย. | |
| มาตรฐาน GMP |
| ส่วนประกอบที่สำคัญ | พลูคาวสกัด, เบต้ากลูแคนจากยีสต์ |
|---|---|
| รูปแบบ | แคปซูล |
| ปริมาณบรรจุ | 30 เม็ด |
| จำนวนบริโภคต่อวัน | 1 เม็ด |
| มาตรฐาน อย. | |
| มาตรฐาน GMP |
| ส่วนประกอบที่สำคัญ | พลูคาวสกัด, เบต้ากลูแคน, วิตามินซี |
|---|---|
| รูปแบบ | เม็ด |
| ปริมาณบรรจุ | 60 เม็ด |
| จำนวนบริโภคต่อวัน | 2 เม็ด |
| มาตรฐาน อย. | |
| มาตรฐาน GMP |
| ส่วนประกอบที่สำคัญ | พลูคาวสกัด, เบต้ากลูแคน, วิตามินซี |
|---|---|
| รูปแบบ | แคปซูล |
| ปริมาณบรรจุ | 60 เม็ด |
| จำนวนบริโภคต่อวัน | 2 เม็ด |
| มาตรฐาน อย. | |
| มาตรฐาน GMP |
| ส่วนประกอบที่สำคัญ | พลูคาวสกัด, เบต้ากลูแคน, วิตามินซี |
|---|---|
| รูปแบบ | แคปซูล |
| ปริมาณบรรจุ | 60 เม็ด |
| จำนวนบริโภคต่อวัน | 2 เม็ด |
| มาตรฐาน อย. | |
| มาตรฐาน GMP |
| ส่วนประกอบที่สำคัญ | พลูคาวสกัด, ขมิ้นชัน |
|---|---|
| รูปแบบ | แคปซูล |
| ปริมาณบรรจุ | 60 เม็ด |
| จำนวนบริโภคต่อวัน | 1 เม็ด |
| มาตรฐาน อย. | |
| มาตรฐาน GMP |
| ส่วนประกอบที่สำคัญ | พลูคาวสกัด, สารสกัดกระชายขาว, สารสกัดโสม, สารสกัดกระเทียม, ซิงค์อะมิโนแอซิด, สารสกัดขมิ้นชัน, สารสกัดเห็ดหลินจือ, วิตามินซี |
|---|---|
| รูปแบบ | แคปซูล |
| ปริมาณบรรจุ | 30 เม็ด |
| จำนวนบริโภคต่อวัน | 1 เม็ด |
| มาตรฐาน อย. | |
| มาตรฐาน GMP |
| ส่วนประกอบที่สำคัญ | พลูคาวสกัด, เจียวกู้หลาน, รากโสมแดง, สมอไทย, เห็ดหลินจือ |
|---|---|
| รูปแบบ | น้ำ |
| ปริมาณบรรจุ | 750 มล. |
| จำนวนบริโภคต่อวัน | 1 ช้อนโต๊ะ |
| มาตรฐาน อย. | |
| มาตรฐาน GMP | ไม่ระบุ |
อาหารเสริมจากพลูคาวนั้นมีข้อควรระมัดระวังและข้อห้ามใช้ในกลุ่มผู้ป่วยที่มีโรคประจำตัวเกี่ยวกับโรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน และโรคไต โดยควรปฏิบัติตามคำแนะนำและอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์อย่างใกล้ชิด เพราะผู้ป่วยกลุ่มนี้อาจได้รับผลข้างเคียงจากพลูคาว จนทำให้เกิดอาการบวมน้ำและมีภาวะไตวายเฉียบพลันได้ นอกจากนี้ ในตำราแพทย์แผนทางเลือกยังระบุว่า ห้ามใช้พลูคาวในผู้ที่มีอาการหนาวง่าย (กลัวหนาว) แขนขาเย็น ปวดท้อง ท้องร่วง ปัสสาวะใสและปัสสาวะมากขึ้น หรือมีฝ้าขาวบนลิ้น
ทั้งนี้ ปัจจุบันยังไม่พบรายงานเกี่ยวกับผลข้างเคียงที่เกิดจากการทานอาหารเสริมพลูคาวกับวิตามินหรือสมุนไพรอื่น ๆ อย่างไรก็ตาม ไม่แนะนำการทานวิตามินและอาหารเสริมหลายชนิดในเวลาเดียวกัน เนื่องจากจะทำให้ร่างกายทำงานหนักในการจัดการกับวิตามินและอาหารเสริม โดยเฉพาะผู้ที่ต้องทานยาประจำหลายชนิดอยู่แล้ว
เรายังมีบทความอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับผลิตภัณฑ์สมุนไพรประเภทต่าง ๆ ซึ่งแต่ละแบบก็จะมีวิธีการเลือกซื้อที่แตกต่างกันออกไป โดยสามารถอ่านเพิ่มเติมได้จากบทความด้านล่างนี้
คำบรรยายสินค้าแต่ละรายการอ้างอิงจากเนื้อหาที่แสดงในเว็บไซต์ผู้ผลิต แบรนด์ และเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซ

































