10 ขนมคีโต แนะนำ ปี 2025 เพื่อสุขภาพ
ขนมคีโตออกแบบมาสำหรับผู้ที่ทานอาหารตามแนวทางคีโตเจนิคไดเอท ซึ่งเน้นการจำกัดปริมาณคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลอย่างเคร่งครัด โดยใช้ส่วนผสมที่เป็นมิตรกับชาวคีโต เช่น แป้งอัลมอนด์ แป้งมะพร้าว ไขมันดี และสารให้ความหวานที่ไม่กระตุ้นอินซูลิน ช่วยให้ผู้ทานคีโตสามารถเพลิดเพลินกับขนมได้โดยไม่หลุดจากภาวะคีโตซิส
บทความนี้เรามีวิธีการเลือกขนมคีโตสำหรับผู้ที่ลดน้ำหนักด้วยการทานคีโต ผู้ป่วยโรคเบาหวาน และกลุ่มที่ดูแลสุขภาพทั่วไป และยังมี 10 ขนมคีโต ยอดนิยม เพื่อสุขภาพ หลากหลายประเภท ทั้งขนมคีโตที่มีคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลต่ำ และมีคุณค่าทางโภชนาการสูง เช่น ขนมหวานคีโตหรือขนมเปี๊ยะคีโต มาแนะนำเพิ่มเติมด้วย
Top 5 ขนมคีโต ยอดนิยม
คุณนิวเป็นครูสอนคณิตศาสตร์ที่โรงเรียนประจำอำเภอในภาคอีสาน แต่มีความหลงใหลในการทำอาหารตั้งแต่วัยเด็ก เนื่องจากเติบโตมาในครอบครัวที่เคยเปิดร้านอาหาร ทำให้มีความชำนาญด้านการเลือกวัตถุดิบ การใช้เครื่องปรุง และการสร้างสรรค์เมนูใหม่ ๆ ที่ลงตัว ด้วยความรักในอาหารและการแบ่งปันความรู้ คุณนิวจึงเริ่มเขียนบทความเกี่ยวกับเคล็ดลับการทำอาหาร เทคนิคการเลือกวัตถุดิบ และการใช้อุปกรณ์ครัวอย่างมีประสิทธิภาพ โดยเน้นถ่ายทอดจากประสบการณ์จริง เพื่อให้ผู้อ่านสามารถนำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้ง่ายขึ้น ซึ่งนอกจากความอร่อยแล้ว ยังให้ความสำคัญกับการทำอาหารที่สะดวกและเหมาะสมกับไลฟ์สไตล์ของแต่ละคน เพื่อให้ทุกคนสนุกกับการทำอาหารได้อย่างเต็มที่
Why You Can Trust Us
มายเบสท์เป็นเว็บไซต์ที่มีการจัดทำฐานข้อมูลสินค้าที่มีการเพิ่มข้อมูลสินค้าเข้าไปมากกว่า 2,000 รายการในแต่ละเดือน ซึ่งในแต่ละบทความเราได้ใช้เวลาในการจัดทำเนื้อหาและทำการค้นคว้าข้อมูลมาอย่างละเอียด รวมทั้งสัมภาษณ์และตรวจสอบข้อมูลโดยผู้เชี่ยวชาญในแต่ละด้าน เพื่อนำความรู้และข้อมูลเชิงลึกทั้งหมดนี้มาส่งมอบเป็นบทความที่ผู้อ่านสามารถเชื่อถือได้
วิธีการเลือกขนมคีโต
การเลือกขนมคีโตจะต้องอาศัยการพิจารณาหลายอย่างประกอบกัน เพื่อช่วยให้การเลือกขนมคีโตได้อย่างถูกต้อง และตรงตามความต้องการของผู้บริโภค โดยขอแนะนำวิธีการเลือกดังนี้
เลือกขนมคีโตให้เหมาะกับความต้องการ
การเลือกซื้อขนมคีโตที่ให้เหมาะสมกับวัตถุประสงค์ในการทานถือเป็นขั้นตอนสำคัญอันดับแรกในการตัดสินใจ เพราะขนมแต่ละชนิดถูกออกแบบมาเพื่อตอบโจทย์ผู้บริโภคที่แตกต่างกัน
สำหรับผู้ทำไดเอทเคร่งครัด เลือกขนมคีโตที่เน้นปริมาณคาร์โบไฮเดรตสุทธิต่ำ
สำหรับผู้ที่ไดเอทอย่างเคร่งครัดตามวิธีคีโตเจนิคไดเอท ควรเลือกขนมหวานคีโตที่มีฉลากโภชนาการที่ระบุว่ามี Net Carb (คาร์โบไฮเดรตสุทธิ) ต่ำที่สุดหรือเป็นศูนย์เท่านั้น จึงแนะนำให้มองหาขนมหวานคีโตที่ใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาล เช่น อิริทริทอล หล่อฮังก๊วย หรือหญ้าหวาน และไม่ใช้แป้งที่มีคาร์บสูงอย่างแป้งสาลี โดยขอแนะนำให้ตรวจสอบส่วนผสมอย่างละเอียด เช่น หากเป็นขนมเปี๊ยะคีโต ก็ควรตรวจสอบทั้งส่วนของแป้งและไส้ เพื่อลดความเสี่ยงที่จะหลุดจากภาวะคีโตซิส ซึ่งส่งผลต่อการควบคุมน้ำหนักได้
สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน เลือกขนมคีโตที่เน้นดัชนีน้ำตาลต่ำและส่วนผสมจากธรรมชาติ
ผู้ป่วยโรคเบาหวานที่ต้องการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ควรเลือกขนมคีโตที่ใช้แป้งอัลมอนด์หรือแป้งมะพร้าวเป็นหลักแทนแป้งทั่วไป และไม่มีส่วนผสมของน้ำตาลทรายหรือน้ำผึ้ง นอกจากนี้ ยังควรมองหาขนมคีโตที่ใช้สารให้ความหวานที่ไม่กระตุ้นอินซูลิน จำพวกหญ้าหวานหรือหล่อฮังก๊วย เนื่องจากขนมที่ผลิตจากวัตถุดิบเหล่านี้จะมีดัชนีน้ำตาลต่ำ (Low GI) ซึ่งจะช่วยให้ร่างกายเปลี่ยนแป้งเป็นน้ำตาลได้ช้าลง ช่วยให้ผู้บริโภคสามารถรับประทานขนมได้อย่างปลอดภัย โดยไม่ต้องกังวลในเรื่องระดับน้ำตาลในเลือด
สำหรับกลุ่มที่ดูแลสุขภาพทั่วไป เลือกขนมคีโตเน้นคุณค่าทางอาหารสูงและความอร่อย
สำหรับกลุ่มที่ดูแลสุขภาพทั่วไป และยังไม่มีปัญหาสุขภาพด้านใดเป็นพิเศษ สามารถเลือกทานขนมได้ยืดหยุ่นกว่า เพราะไม่จำเป็นต้องเคร่งครัดในเรื่องของปริมาณคาร์โบไฮเดรต แต่เพื่อสุขภาพที่ดี ขอแนะนำให้เลือกขนมคีโต เพราะมีส่วนผสมของไขมันดี รวมทั้งยังลดปริมาณแป้งและน้ำตาลมาแล้ว ทำให้สามารถรับประทานขนมได้โดยไม่รู้สึกผิด นอกจากนี้ ยังอาจมองหาขนมคีโตที่มีไฟเบอร์สูง เช่น ขนมที่ทำจากถั่ว เมล็ดเจีย หรือไซเลียมฮัสค์ เพื่อให้ได้คุณค่าทางโภชนาการที่มากกว่าขนมทั่วไป ช่วยในการขับถ่าย และยังช่วยให้อิ่มนานขึ้นระหว่างมื้ออาหารด้วย
ตรวจสอบปริมาณไขมันดี โปรตีน และคาร์โบไฮเดรตสุทธิ (Net Carb) โดยเฉพาะผู้ที่ทานคีโต
การเลือกขนมคีโตโดยพิจารณาจากส่วนผสมหลักเป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่ง เพราะสัดส่วนของสารอาหารอย่างไขมัน โปรตีน และคาร์โบไฮเดรตสุทธิ (Net Carb) จะเป็นตัวกำหนดว่าขนมชิ้นนั้นเป็นมิตรกับชาวคีโตจริงหรือไม่ และยังส่งผลต่อการควบคุมน้ำหนักและสุขภาพโดยรวมด้วย
ไขมันดี (Healthy Fats) เป็นแหล่งพลังงานหลักและหัวใจสำคัญของชาวคีโต ควรมองหาขนมที่ใช้ไขมันดีจากธรรมชาติ เช่น น้ำมันมะพร้าว เนยแท้ เนยถั่วชนิดไม่มีน้ำตาล หรือน้ำมัน MCT ช่วยให้ร่างกายได้รับพลังงานอย่างเหมาะสมและคงอยู่ในภาวะคีโตซิสได้ง่ายขึ้น
โปรตีน (Protein) ช่วยให้อิ่มท้องได้นานขึ้น ลดความอยากอาหารระหว่างมื้อ ช่วยรักษามวลกล้ามเนื้อ เหมาะสำหรับผู้ที่ออกกำลังกายควบคู่ไปกับการทานคีโต ตัวอย่างขนมคีโตที่มีส่วนผสมของโปรตีนสูง เช่น คุกกี้โปรตีน หรือบราวนี่คีโต
คาร์โบไฮเดรตสุทธิ (Net Carb) ควรตรวจสอบข้อมูลโภชนาการและคำนวณคาร์โบไฮเดรตสุทธิ (Net Carb = Total Carb - Fiber) เสมอ เพื่อให้มั่นใจว่าขนมชิ้นนั้นมีปริมาณคาร์บต่ำจริงและไม่ทำให้ร่างกายหลุดจากภาวะคีโตซิส
เลือกขนมที่ใช้สารให้ความหวานที่ไม่กระตุ้นอินซูลิน และมีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
การพิจารณาจากชนิดของสารให้ความหวานถือเป็นปัจจัยสำคัญที่ส่งผลโดยตรงว่าขนมนั้นเป็นมิตรกับชาวคีโตจริงหรือไม่ สารให้ความหวานแต่ละชนิดมีคุณสมบัติและผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดที่แตกต่างกัน โดยสามารถพิจารณาได้ดังนี้
สารให้ความหวานที่เป็นมิตรกับคีโต ควรมองหาขนมที่ใช้สารให้ความหวานจากธรรมชาติที่ไม่กระตุ้นอินซูลิน เช่น อิริทริทอล หญ้าหวาน และหล่อฮังก๊วย ซึ่งมีค่าดัชนีน้ำตาลเป็นศูนย์ (Zero GI) ทำให้ร่างกายไม่ได้รับพลังงานส่วนเกินและไม่ส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือด
สารให้ความหวานที่ควรระวัง เช่น มอลทิทอล ซึ่งมีค่าดัชนีน้ำตาล (GI) สูงกว่าสารให้ความหวานคีโตชนิดอื่นและอาจกระตุ้นอินซูลินได้ ดังนั้นผู้ที่ทานคีโตอย่างเคร่งครัดหรือมีภาวะเบาหวานจึงควรหลีกเลี่ยงหรือจำกัดการบริโภค
สารให้ความหวานที่ต้องหลีกเลี่ยง ได้แก่ น้ำตาลทราย น้ำผึ้ง ไซรัป หรือน้ำเชื่อมข้าวโพด เพราะมีส่วนผสมของน้ำตาลโดยตรง ทำให้มีคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลสูง ซึ่งจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นและทำให้ร่างกายหลุดออกจากภาวะคีโตซิสทันที
ตรวจสอบฉลากและบรรจุภัณฑ์ของขนมคีโตอย่างถี่ถ้วน
ผู้ที่รับประทานคีโตอย่างเคร่งครัดควรให้ความสำคัญกับการตรวจสอบฉลากที่ระบุข้อมูลโภชนาการ เพื่อให้สามารถเช็กข้อมูลอย่างละเอียดได้ ไม่ว่าจะเป็นการคำนวณคาร์โบไฮเดรตสุทธิ (Net Carb) หรือส่วนผสมอื่น ๆ ที่อยู่ในขนมคีโต หรืออาจเลือกซื้อขนมคีโตจากผู้ผลิตที่เชี่ยวชาญด้านคีโตโดยเฉพาะ เพื่อให้มั่นใจได้ว่าส่วนผสมของขนมคีโตถูกต้องตามหลักการการรับประทานแบบคีโตเจนิกไดเอท และไม่มีส่วนผสมแฝงโดยไม่ตั้งใจ และที่สำคัญ แนะนำให้พิจารณาบรรจุภัณฑ์อย่างถี่ถ้วน โดยเลือกบรรจุภัณฑ์ที่ปิดสนิท หรือมีการซีลป้องกันอากาศและความชื้น เพื่อความสดใหม่ของขนม
10 ขนมคีโต แนะนำ เพื่อสุขภาพ
สินค้า | รูปภาพ | ราคาต่ำสุด | จุดเด่น | รายละเอียด | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
ปริมาณบรรจุ | ปริมาณคาร์โบไฮเดรตสุทธิ (Net Carb) | พลังงานทั้งหมด | ส่วนผสมสำคัญ | ชนิดของสารให้ความหวานที่ใช้ | มาตรฐานรับรอง | ไม่เติมน้ำตาล | ปราศจากส่วนผสมของแป้ง | ปราศจากกลูเตน | ปราศจากวัตถุกันเสีย | |||||
1 | Malus Keto Cookies | | ซอฟต์คุกกี้เนื้อนุ่ม ทานง่าย มาพร้อมรสชาติจากเบอร์รี่ 3 ชนิด | 30 g | 3.8 g | ไม่ระบุ | แป้งมะพร้าว, เเครนเบอร์รี่, โกจิเบอร์รี่, สตอเบอร์รี่ | หญ้าหวาน | อย. | |||||
2 | Malus บราวนี่เนื้อหนึบรสมะพร้าว | | บราวนี่จากแป้งมะพร้าวรสโกโก้ ใช้หญ้าหวานแทนน้ำตาล | ไม่ระบุ | 3.9 g | ไม่ระบุ | แป้งมะพร้าว, หญ้าหวาน, โกโก้ | หญ้าหวาน | อย. | |||||
3 | Keto Yummy ขนมคีโต ขนมปังไข่นุ่มอัลมอนด์ | | ขนมปังเนื้อนุ่ม รสชาติกลมกล่อม ไม่มีส่วนผสมของแป้งและยีสต์ | 20 g / 1 แผ่น | 1 g / 1 แผ่น | 58 kcal | แป้งอัลมอนด์, น้ำมันมะพร้าว, เกลือหิมาลายัน, ไข่ไก่ ฯลฯ | อิริททริทอล | ไม่ระบุ | |||||
4 | GOODDAY มะพร้าวอบกรอบ Organic Snacks | | มะพร้าวอบกรอบ ไม่ใช้น้ำมัน กลิ่นหอม กรุบกรอบเคี้ยวเพลิน | 70 g | ไม่ระบุ | ไม่ระบุ | มะพร้าว | |||||||
5 | Chicky Shake ขนมอกไก่อบกรอบ | | อกไก่แผ่นพอดีคำ ไม่มีไขมัน ไม่ผสมแป้ง โปรตีนสูง อร่อย | 14 g | 1 g | 50 kcal | อกไก่ | หญ้าหวาน | อย. | |||||
6 | Sugarless เมอแรงค์ สูตรไม่มีน้ำตาล รส Chocolate Almond | | เมอแรงค์กรุบกรอบ รสชาติกลมกล่อม กลิ่นหอม มีแคลอรีต่ำ | 25 g | 5 g | 110 kcal | ไข่ขาว, ผงโกโก้, ถั่วอัลมอนด์ | อิริทริทอล | อย. | |||||
7 | Keto Naturals แครกเกอร์คีโต Crackers Zero Carb Pink Himalayan Salt | | รสเกลือหิมาลัย กรุบกรอบกำลังดี ไม่มีแป้ง สูตร Gluten-Free | 64 g | 18 g | 150 kcal | เส้นใยจากมันสำปะหลัง, ไข่ขาว, เนย, เชดดาร์ชีส, พริกไทย, ผงกระเทียม | ไม่ระบุ | อย. | |||||
8 | Justin'S คุกกี้ คีโต Choc Fudge Protein Cookie | | ช็อกโกแลตเข้มข้น มีกลิ่นหอม สัมผัสนุ่มหนึบ น้ำตาลน้อย | 60 g | 1.4 g | 221 kcal | โปรตีนเบลนด์, ช็อกโกแลตชิพ, ผงโกโก้ ฯลฯ | อิริทริทอล | ไม่ระบุ | |||||
9 | Keto Naturals ดอกกะหล่ำทอดสุญญากาศ Cauliflower Chips | | ทอดแบบสุญญากาศ Keto Friendly อัดแน่นไปด้วยความอร่อย | 27 g | 4 g | 180 kcal | ดอกกะหล่ำ | ไม่ระบุ | ไม่ระบุ | |||||
10 | Prikme หนังปลาแซลมอนคีโต รสไข่เค็ม | | หนังปลาแซลมอนกรอบ คาร์บต่ำ ไม่ใส่ผงชูรส ไม่ผสมแป้ง | 45 g | ไม่ระบุ | ไม่ระบุ | หนังปลาแซลมอน, น้ำมันมะพร้าว | ไม่ระบุ | อย. | |||||
MalusKeto Cookies
ซอฟต์คุกกี้เนื้อนุ่ม ทานง่าย มาพร้อมรสชาติจากเบอร์รี่ 3 ชนิด
- คัดสรรวัตถุดิบเกรดคุณภาพ ทำสดใหม่ทุกวัน มีคุกกี้ให้เลือกอร่อยได้ถึง 6 แบบ
- รสหวานมาจากหญ้าหวานและรสเปรี้ยวจากผลไม้ ได้แก่ โกจิเบอร์รี, แครนเบอร์รี และสตรอว์เบอร์รี
- อุดมไปด้วยไฟเบอร์ที่สูง มีวิตามินและแร่ธาตุที่ดีต่อร่างกาย มีกลิ่นหอมชวนรับประทาน
- ปราศจากวัตถุกันเสีย ไม่มีส่วนผสมของแป้งและน้ำตาล เก็บได้นาน 10 วัน
| ปริมาณบรรจุ | 30 g |
|---|---|
| ปริมาณคาร์โบไฮเดรตสุทธิ (Net Carb) | 3.8 g |
| พลังงานทั้งหมด | ไม่ระบุ |
| ส่วนผสมสำคัญ | แป้งมะพร้าว, เเครนเบอร์รี่, โกจิเบอร์รี่, สตอเบอร์รี่ |
| ชนิดของสารให้ความหวานที่ใช้ | หญ้าหวาน |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| ไม่เติมน้ำตาล | |
| ปราศจากส่วนผสมของแป้ง | |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากวัตถุกันเสีย |
Malusบราวนี่เนื้อหนึบรสมะพร้าว
บราวนี่จากแป้งมะพร้าวรสโกโก้ ใช้หญ้าหวานแทนน้ำตาล
- ทำจากแป้งจากมะพร้าวซึ่งมีคาร์โบไฮเดรตต่ำและมีใยอาหารสูง เหมาะสำหรับผู้ทานคีโต
- รสโกโก้มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีต่อสุขภาพ และใช้ความหวานจากหญ้าหวาน
- ปราศจากสารกันเสียและกลูเตน ผู้ที่แพ้กลูเตนก็สามารถรับประทานได้
- เก็บได้นานประมาณ 1 สัปดาห์ในอุณหภูมิห้องและนาน 2 เดือนในช่องแช่แข็ง
| ปริมาณบรรจุ | ไม่ระบุ |
|---|---|
| ปริมาณคาร์โบไฮเดรตสุทธิ (Net Carb) | 3.9 g |
| พลังงานทั้งหมด | ไม่ระบุ |
| ส่วนผสมสำคัญ | แป้งมะพร้าว, หญ้าหวาน, โกโก้ |
| ชนิดของสารให้ความหวานที่ใช้ | หญ้าหวาน |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| ไม่เติมน้ำตาล | |
| ปราศจากส่วนผสมของแป้ง | |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากวัตถุกันเสีย |
Keto Yummyขนมคีโต ขนมปังไข่นุ่มอัลมอนด์
ขนมปังเนื้อนุ่ม รสชาติกลมกล่อม ไม่มีส่วนผสมของแป้งและยีสต์
- ขนมปังคีโตโฮมเมด ผ่านกระบวนการทำสดใหม่ทุกวัน ให้พลังงาน 58 แคลอรีต่อชิ้น
- มีเอกลักษณ์เป็นเนื้อสัมผัสที่นุ่ม มีกลิ่นหอมและรสชาติกลมกล่อมแบบธรรมชาติ
- ส่วนประกอบมาจากแป้งอัลมอนด์, น้ำมันมะพร้าว, เกลือหิมาลายัน, ไข่ไก่, ผงฟูและวานิลลา
- ปราศจากยีสต์ กลูเตน เนย ไม่มีส่วนผสมของแป้ง เมื่อได้รับแล้วควรนำเข้าตู้เย็นทันที
| ปริมาณบรรจุ | 20 g / 1 แผ่น |
|---|---|
| ปริมาณคาร์โบไฮเดรตสุทธิ (Net Carb) | 1 g / 1 แผ่น |
| พลังงานทั้งหมด | 58 kcal |
| ส่วนผสมสำคัญ | แป้งอัลมอนด์, น้ำมันมะพร้าว, เกลือหิมาลายัน, ไข่ไก่ ฯลฯ |
| ชนิดของสารให้ความหวานที่ใช้ | อิริททริทอล |
| มาตรฐานรับรอง | ไม่ระบุ |
| ไม่เติมน้ำตาล | |
| ปราศจากส่วนผสมของแป้ง | |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากวัตถุกันเสีย |
GOODDAYมะพร้าวอบกรอบ Organic Snacks
มะพร้าวอบกรอบ ไม่ใช้น้ำมัน กลิ่นหอม กรุบกรอบเคี้ยวเพลิน
- มะพร้าวอบกรอบ ผ่านกระบวนการอบกรอบโดยไม่ใช้น้ำมัน ไม่ทำให้รู้สึกเลี่ยน
- เนื้อสัมผัสกรุบกรอบ มีกลิ่นหอมและมีรสชาติความอร่อยแบบธรรมชาติ
- เหมาะสำหรับผู้ที่กำลังทานคีโต ไร้แป้ง ปราศจากน้ำตาล, เกลือ หรือวัตถุกันเสีย
- บรรจุภัณฑ์เป็นถุงซิป สามารถพกพาได้ง่ายและเก็บคุณภาพของขนมได้ดี
| ปริมาณบรรจุ | 70 g |
|---|---|
| ปริมาณคาร์โบไฮเดรตสุทธิ (Net Carb) | ไม่ระบุ |
| พลังงานทั้งหมด | ไม่ระบุ |
| ส่วนผสมสำคัญ | มะพร้าว |
| ชนิดของสารให้ความหวานที่ใช้ | |
| มาตรฐานรับรอง | |
| ไม่เติมน้ำตาล | |
| ปราศจากส่วนผสมของแป้ง | |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากวัตถุกันเสีย |
Chicky Shakeขนมอกไก่อบกรอบ
อกไก่แผ่นพอดีคำ ไม่มีไขมัน ไม่ผสมแป้ง โปรตีนสูง อร่อย
- ทำจากอกไก่คุณภาพ เลือกใช้เนื้อไก่ล้วนโดยไม่ผสมแป้ง ให้โปรตีนประมาณ 12 กรัม
- ผ่านกระบวนการอบโดยไม่ใช้น้ำมัน เนื้อสัมผัสกรุบกรอบ กลิ่นหอม รสชาติอร่อย
- ไม่มีการเติมน้ำตาล ไม่มีไขมันอิ่มตัว ไม่มีผงชูรส และโซเดียมต่ำ ผ่านมาตรฐาน GMP
- มีทั้งหมด 4 รสชาติ ได้แก่รสออริจินัล, รสโนริวาซาบิ, รสหมึกย่าง และรสชีสหัวหอม
| ปริมาณบรรจุ | 14 g |
|---|---|
| ปริมาณคาร์โบไฮเดรตสุทธิ (Net Carb) | 1 g |
| พลังงานทั้งหมด | 50 kcal |
| ส่วนผสมสำคัญ | อกไก่ |
| ชนิดของสารให้ความหวานที่ใช้ | หญ้าหวาน |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| ไม่เติมน้ำตาล | |
| ปราศจากส่วนผสมของแป้ง | |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากวัตถุกันเสีย |
Sugarlessเมอแรงค์ สูตรไม่มีน้ำตาล รส Chocolate Almond
เมอแรงค์กรุบกรอบ รสชาติกลมกล่อม กลิ่นหอม มีแคลอรีต่ำ
- ส่วนผสมหลักมาจากไข่ขาว ผสมกับช็อกโกแลตและอัลมอนด์ สูตรไม่มีกลูเตน
- อุดมไปด้วยโปรตีน ให้พลังงานอยู่ที่ 110 กิโลแคลอรี ไม่มีไขมันทรานส์
- ปราศจากแป้งและไม่มีน้ำตาล เหมาะกับสายคลีน ทานคีโต หรือผู้ที่ควบคุมน้ำหนัก
- เนื้อสัมผัสกรุบกรอบกำลังดี มีกลิ่นหอม รสอร่อยกลมกล่อม เคี้ยวเพลิน
| ปริมาณบรรจุ | 25 g |
|---|---|
| ปริมาณคาร์โบไฮเดรตสุทธิ (Net Carb) | 5 g |
| พลังงานทั้งหมด | 110 kcal |
| ส่วนผสมสำคัญ | ไข่ขาว, ผงโกโก้, ถั่วอัลมอนด์ |
| ชนิดของสารให้ความหวานที่ใช้ | อิริทริทอล |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| ไม่เติมน้ำตาล | |
| ปราศจากส่วนผสมของแป้ง | |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากวัตถุกันเสีย |
Keto Naturalsแครกเกอร์คีโต Crackers Zero Carb Pink Himalayan Salt
รสเกลือหิมาลัย กรุบกรอบกำลังดี ไม่มีแป้ง สูตร Gluten-Free
- แครกเกอร์ทำจากไข่ขาว ปราศจากคาร์บ เหมาะกับคนทานคีโตและสายสุขภาพ
- รสเค็มได้มาจากเกลือหิมาลัย อุดมด้วยแร่ธาตุธรรมชาติที่ดีต่อสุขภาพ
- เนื้อสัมผัสกรอบ มีรสเผ็ดเล็กน้อยจากพริกไทยและกระเทียม อร่อยเข้ากันได้ดี
- บรรจุในถุงพกพาได้ง่าย เหมาะสำหรับพกพาติดกระเป๋ารับประทานระหว่างวัน
| ปริมาณบรรจุ | 64 g |
|---|---|
| ปริมาณคาร์โบไฮเดรตสุทธิ (Net Carb) | 18 g |
| พลังงานทั้งหมด | 150 kcal |
| ส่วนผสมสำคัญ | เส้นใยจากมันสำปะหลัง, ไข่ขาว, เนย, เชดดาร์ชีส, พริกไทย, ผงกระเทียม |
| ชนิดของสารให้ความหวานที่ใช้ | ไม่ระบุ |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| ไม่เติมน้ำตาล | |
| ปราศจากส่วนผสมของแป้ง | |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากวัตถุกันเสีย |
Justin'Sคุกกี้ คีโต Choc Fudge Protein Cookie
ช็อกโกแลตเข้มข้น มีกลิ่นหอม สัมผัสนุ่มหนึบ น้ำตาลน้อย
- คุกกี้สูตรคีโต ให้ปริมาณโปรตีนประมาณ 16 กรัม พร้อมไฟเบอร์ ไม่เติมน้ำตาล
- ไม่มีส่วนผสมของแป้ง มีคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลต่ำ เหมาะกับสายสุขภาพ
- รสโกโก้มีความเข้มข้น เนื้อสัมผัสนุ่มหนึบ อร่อยกลมกล่อม ทานได้ทุกวัย
- เหมาะกับคนออกกำลังกาย, คนรักสุขภาพ หรือผู้ที่ทานคีโต มีเครื่องหมายฮาลาล
| ปริมาณบรรจุ | 60 g |
|---|---|
| ปริมาณคาร์โบไฮเดรตสุทธิ (Net Carb) | 1.4 g |
| พลังงานทั้งหมด | 221 kcal |
| ส่วนผสมสำคัญ | โปรตีนเบลนด์, ช็อกโกแลตชิพ, ผงโกโก้ ฯลฯ |
| ชนิดของสารให้ความหวานที่ใช้ | อิริทริทอล |
| มาตรฐานรับรอง | ไม่ระบุ |
| ไม่เติมน้ำตาล | |
| ปราศจากส่วนผสมของแป้ง | |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากวัตถุกันเสีย |
Keto Naturalsดอกกะหล่ำทอดสุญญากาศ Cauliflower Chips
ทอดแบบสุญญากาศ Keto Friendly อัดแน่นไปด้วยความอร่อย
- ผลิตมาจากดอกกะหล่ำ Non-GMO ผ่านการทอดสุญญากาศในความร้อนอุณหภูมิต่ำ
- เนื้อสัมผัสกรอบ มีกลิ่นหอม รสชาติกำลังดี คาร์บต่ำ ปราศจากกลูเตนและไม่มีน้ำตาล
- มี 3 รสชาติ ได้แก่ Garlic & Herb, Barbecue & Herb และ Sea Salted
- เหมาะกับสายสุขภาพ ผู้ที่กำลังลดน้ำหนัก กลุ่มมังสวิรัติ และกลุ่มรับประทานคีโต
| ปริมาณบรรจุ | 27 g |
|---|---|
| ปริมาณคาร์โบไฮเดรตสุทธิ (Net Carb) | 4 g |
| พลังงานทั้งหมด | 180 kcal |
| ส่วนผสมสำคัญ | ดอกกะหล่ำ |
| ชนิดของสารให้ความหวานที่ใช้ | ไม่ระบุ |
| มาตรฐานรับรอง | ไม่ระบุ |
| ไม่เติมน้ำตาล | |
| ปราศจากส่วนผสมของแป้ง | |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากวัตถุกันเสีย |
Prikmeหนังปลาแซลมอนคีโต รสไข่เค็ม
หนังปลาแซลมอนกรอบ คาร์บต่ำ ไม่ใส่ผงชูรส ไม่ผสมแป้ง
- หนังปลาแซลมอนทอด มีโปรตีนและไขมันดี ให้พลังงาน สำหรับทานเล่นระหว่างวัน
- ปราศจากแป้งและน้ำตาล มีคาร์บต่ำ เหมาะกับสายสุขภาพและกลุ่มทานคีโต
- เนื้อสัมผัสกรุบกรอบ อร่อย รสไข่เค็ม มีความเค็มมัน ๆ กำลังดี ไม่เค็มเกินไป
- บรรจุในถุงซิปล็อกแน่นหนา เก็บรักษาคุณภาพได้ดี พกพาสะดวก แบ่งทานได้หลายครั้ง
| ปริมาณบรรจุ | 45 g |
|---|---|
| ปริมาณคาร์โบไฮเดรตสุทธิ (Net Carb) | ไม่ระบุ |
| พลังงานทั้งหมด | ไม่ระบุ |
| ส่วนผสมสำคัญ | หนังปลาแซลมอน, น้ำมันมะพร้าว |
| ชนิดของสารให้ความหวานที่ใช้ | ไม่ระบุ |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| ไม่เติมน้ำตาล | |
| ปราศจากส่วนผสมของแป้ง | |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากวัตถุกันเสีย |
บทความที่เกี่ยวข้องกับขนมคีโต
เรายังมีบทความอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับอาหารคีโตและอาหารเพื่อสุขภาพ ซึ่งแต่ละแบบก็จะมีวิธีการเลือกซื้อที่แตกต่างกันออกไป โดยสามารถอ่านเพิ่มเติมได้จากบทความด้านล่างนี้
TOP 5 ขนมคีโต แนะนำ
อันดับที่ 1: Malus｜Keto Cookies
อันดับที่ 2: Malus｜บราวนี่เนื้อหนึบรสมะพร้าว
อันดับที่ 3: Keto Yummy｜ขนมคีโต ขนมปังไข่นุ่มอัลมอนด์
อันดับที่ 4: GOODDAY｜มะพร้าวอบกรอบ Organic Snacks
อันดับที่ 5: Chicky Shake｜ขนมอกไก่อบกรอบ
คลิกที่นี่สำหรับการจัดอันดับคำบรรยายสินค้าแต่ละรายการอ้างอิงจากเนื้อหาที่แสดงในเว็บไซต์ผู้ผลิต แบรนด์ และเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซ
ยอดนิยมอันดับยอดนิยมที่เกี่ยวข้องกับ ขนมคีโต
ค้นหาตามหมวดหมู่
เครื่องดื่ม
กาแฟ, นม, โยเกิร์ต, น้ำดื่ม, น้ำอัดลมวัสดุก่อสร้าง, เครื่องมือและอุปกรณ์ช่าง
เครื่องมือช่าง, อุปกรณ์ช่าง, อื่น ๆ , อุปกรณ์วัด, เครื่องมือวัดสวนและอุปกรณ์ในสวน
ต้นไม้, อุปกรณ์ตกแต่งสวน, ตัดหญ้า, อุปกรณ์รดน้ำต้นไม้ความงาม, ของใช้ส่วนตัว
ของใช้ส่วนตัว, สบู่ , ผลิตภัณฑ์อาบน้ำโน้ตบุ๊ก, PC, อุปกรณ์ไอที
โน้ตบุ๊ก, PC, เครื่องปริ้น, หมึกพิมพ์, หูฟัง, เฮดโฟนของใช้ในบ้าน, อุปกรณ์ในบ้าน
ผลิตภัณฑ์ซักรีด, อุปกรณ์ทำความสะอาด, เครื่องนอนเครื่องใช้ไฟฟ้า
ตู้เย็น, ตู้แช่, ทีวี, เครื่องซักผ้ากล้อง
กล้องถ่ายรูป, อุปกรณ์กล้อง, กล้องแอคชันเครื่องสำอาง, สกินแคร์
คลีนซิ่ง, รีมูฟเวอร์, น้ำตบ, ครีมบำรุงผิวหน้าสุขภาพ
อุปกรณ์การแพทย์, อาหารเสริม, วิตามิน, อุปกรณ์เพื่อสุขภาพอาหาร
ถั่ว, ธัญพืช, น้ำตาล, น้ำผึ้ง, น้ำเชื่อม, อาหารสุขภาพเครื่องใช้ในครัว
อุปกรณ์ทำอาหาร, เครื่องใช้ไฟฟ้าในครัวขนาดเล็ก, เครื่องใช้ไฟฟ้าทำขนม, อุปกรณ์เบเกอรี่แฟชั่น
แว่นตา, แว่นกันแดด, กระเป๋าแบรนด์เนม Hi-street, กระเป๋าแบรนด์เนม Hi-endรองเท้า
รองเท้าวิ่ง , รองเท้าส้นสูง, รองเท้าผ้าใบนาฬิกา, เครื่องประดับ
นาฬิกา, เครื่องประดับผู้หญิง, เครื่องประดับผู้ชายแม่และเด็ก
ของใช้เด็กอ่อน, ของเล่นเด็ก, ผลิตภัณฑ์สำหรับคุณแม่เฟอร์นิเจอร์, อุปกรณ์ตกแต่งบ้าน
ของตกแต่งบ้าน, สุขภัณฑ์และอุปกรณ์ห้องน้ำ, เตียงนอน, ที่นอนงานอดิเรก
ของสะสม, ของเล่นยามว่าง, ศาสนาและความเชื่อ , คอร์สเสริมทักษะกิจกรรมกลางแจ้ง
จักรยาน, อุปกรณ์เสริมจักรยาน, อุปกรณ์ตกปลาDIY, เครื่องเขียน, อุปกรณ์สำนักงาน
เครื่องเขียน, อุปกรณ์สำนักงาน, อุปกรณ์ศิลปะกีฬา
แบดมินตัน, ไม้กอล์ฟ, อุปกรณ์กอล์ฟ, เครื่องออกกำลังกาย, อุปกรณ์ออกกำลังกายสัตว์เลี้ยง
อุปกรณ์ดูแลสัตว์เลี้ยงอื่น ๆ, อาหารสัตว์อื่น ๆ, ยา, ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพสัตว์เลี้ยงหนังสือ
หนังสือพัฒนาตนเอง, หนังสือความรู้ทั่วไป, นิยาย, วรรณกรรม, เรื่องสั้นเกม
เกม Nintendo, เกม Xbox, เกม PlayStationรถยนต์, รถจักรยานยนต์, อุปกรณ์เสริม
ผลิตภัณฑ์ดูแลรักษาเครื่องยนต์, รถยนต์, อุปกรณ์เสริมรถยนต์ของขวัญ, ของฝาก
ของฝาก, ของขวัญทั่วไป, ของขวัญวันเทศกาลท่องเที่ยว
โรงแรม, สายการบิน, รถเช่าสมาร์ทโฟน, แท็บเล็ต, อุปกรณ์เสริม
โทรศัพท์มือถือ, สมาร์ทโฟน, อุปกรณ์เสริมสมาร์ทโฟน, แท็บเล็ตอื่น ๆ, แท็บเล็ตเครือข่ายมือถือ
ซิมการ์ดการลงทุน
กองทุน, เทรดดิ้ง, คริปโตเคอเรนซี่, NFTเครดิตการ์ด, สินเชื่อ, ประกัน
ประกัน, สินเชื่อ, บัตรเครดิตดนตรี, เครื่องเสียง
เปียโน, คีย์บอร์ด, เครื่องดนตรีไทย, กีตาร์, เบสแอปพลิเคชัน, โปรแกรม
แอพถ่ายรูปและวิดีโอ, แอพการเงิน, การลงทุน, แอพหาคู่, แอพหาเพื่อนบริการ
คลินิกความงาม, สุขภาพ, ร้านค้าออนไลน์, เดลิเวอรี่