10 ขนมคีโต แนะนำ ปี 2025 เพื่อสุขภาพ
ขนมคีโตออกแบบมาสำหรับผู้ที่ทานอาหารตามแนวทางคีโตเจนิคไดเอท ซึ่งเน้นการจำกัดปริมาณคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลอย่างเคร่งครัด โดยใช้ส่วนผสมที่เป็นมิตรกับชาวคีโต เช่น แป้งอัลมอนด์ แป้งมะพร้าว ไขมันดี และสารให้ความหวานที่ไม่กระตุ้นอินซูลิน ช่วยให้ผู้ทานคีโตสามารถเพลิดเพลินกับขนมได้โดยไม่หลุดจากภาวะคีโตซิส
บทความนี้เรามีวิธีการเลือกขนมคีโตสำหรับผู้ที่ลดน้ำหนักด้วยการทานคีโต ผู้ป่วยโรคเบาหวาน และกลุ่มที่ดูแลสุขภาพทั่วไป และยังมี 10 ขนมคีโต ยอดนิยม เพื่อสุขภาพ หลากหลายประเภท ทั้งขนมคีโตที่มีคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลต่ำ และมีคุณค่าทางโภชนาการสูง เช่น ขนมหวานคีโตหรือขนมเปี๊ยะคีโต มาแนะนำเพิ่มเติมด้วย
Top 5 ขนมคีโต ยอดนิยม
คุณนิวเป็นครูสอนคณิตศาสตร์ที่โรงเรียนประจำอำเภอในภาคอีสาน แต่มีความหลงใหลในการทำอาหารตั้งแต่วัยเด็ก เนื่องจากเติบโตมาในครอบครัวที่เคยเปิดร้านอาหาร ทำให้มีความชำนาญด้านการเลือกวัตถุดิบ การใช้เครื่องปรุง และการสร้างสรรค์เมนูใหม่ ๆ ที่ลงตัว ด้วยความรักในอาหารและการแบ่งปันความรู้ คุณนิวจึงเริ่มเขียนบทความเกี่ยวกับเคล็ดลับการทำอาหาร เทคนิคการเลือกวัตถุดิบ และการใช้อุปกรณ์ครัวอย่างมีประสิทธิภาพ โดยเน้นถ่ายทอดจากประสบการณ์จริง เพื่อให้ผู้อ่านสามารถนำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้ง่ายขึ้น ซึ่งนอกจากความอร่อยแล้ว ยังให้ความสำคัญกับการทำอาหารที่สะดวกและเหมาะสมกับไลฟ์สไตล์ของแต่ละคน เพื่อให้ทุกคนสนุกกับการทำอาหารได้อย่างเต็มที่
Why You Can Trust Us
มายเบสท์เป็นเว็บไซต์ที่มีการจัดทำฐานข้อมูลสินค้าที่มีการเพิ่มข้อมูลสินค้าเข้าไปมากกว่า 2,000 รายการในแต่ละเดือน ซึ่งในแต่ละบทความเราได้ใช้เวลาในการจัดทำเนื้อหาและทำการค้นคว้าข้อมูลมาอย่างละเอียด รวมทั้งสัมภาษณ์และตรวจสอบข้อมูลโดยผู้เชี่ยวชาญในแต่ละด้าน เพื่อนำความรู้และข้อมูลเชิงลึกทั้งหมดนี้มาส่งมอบเป็นบทความที่ผู้อ่านสามารถเชื่อถือได้
วิธีการเลือกขนมคีโต
การเลือกขนมคีโตจะต้องอาศัยการพิจารณาหลายอย่างประกอบกัน เพื่อช่วยให้การเลือกขนมคีโตได้อย่างถูกต้อง และตรงตามความต้องการของผู้บริโภค โดยขอแนะนำวิธีการเลือกดังนี้
เลือกขนมคีโตให้เหมาะกับความต้องการ
การเลือกซื้อขนมคีโตที่ให้เหมาะสมกับวัตถุประสงค์ในการทานถือเป็นขั้นตอนสำคัญอันดับแรกในการตัดสินใจ เพราะขนมแต่ละชนิดถูกออกแบบมาเพื่อตอบโจทย์ผู้บริโภคที่แตกต่างกัน
สำหรับผู้ทำไดเอทเคร่งครัด เลือกขนมคีโตที่เน้นปริมาณคาร์โบไฮเดรตสุทธิต่ำ
สำหรับผู้ที่ไดเอทอย่างเคร่งครัดตามวิธีคีโตเจนิคไดเอท ควรเลือกขนมหวานคีโตที่มีฉลากโภชนาการที่ระบุว่ามี Net Carb (คาร์โบไฮเดรตสุทธิ) ต่ำที่สุดหรือเป็นศูนย์เท่านั้น จึงแนะนำให้มองหาขนมหวานคีโตที่ใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาล เช่น อิริทริทอล หล่อฮังก๊วย หรือหญ้าหวาน และไม่ใช้แป้งที่มีคาร์บสูงอย่างแป้งสาลี โดยขอแนะนำให้ตรวจสอบส่วนผสมอย่างละเอียด เช่น หากเป็นขนมเปี๊ยะคีโต ก็ควรตรวจสอบทั้งส่วนของแป้งและไส้ เพื่อลดความเสี่ยงที่จะหลุดจากภาวะคีโตซิส ซึ่งส่งผลต่อการควบคุมน้ำหนักได้
สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน เลือกขนมคีโตที่เน้นดัชนีน้ำตาลต่ำและส่วนผสมจากธรรมชาติ
ผู้ป่วยโรคเบาหวานที่ต้องการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ควรเลือกขนมคีโตที่ใช้แป้งอัลมอนด์หรือแป้งมะพร้าวเป็นหลักแทนแป้งทั่วไป และไม่มีส่วนผสมของน้ำตาลทรายหรือน้ำผึ้ง นอกจากนี้ ยังควรมองหาขนมคีโตที่ใช้สารให้ความหวานที่ไม่กระตุ้นอินซูลิน จำพวกหญ้าหวานหรือหล่อฮังก๊วย เนื่องจากขนมที่ผลิตจากวัตถุดิบเหล่านี้จะมีดัชนีน้ำตาลต่ำ (Low GI) ซึ่งจะช่วยให้ร่างกายเปลี่ยนแป้งเป็นน้ำตาลได้ช้าลง ช่วยให้ผู้บริโภคสามารถรับประทานขนมได้อย่างปลอดภัย โดยไม่ต้องกังวลในเรื่องระดับน้ำตาลในเลือด
สำหรับกลุ่มที่ดูแลสุขภาพทั่วไป เลือกขนมคีโตเน้นคุณค่าทางอาหารสูงและความอร่อย
สำหรับกลุ่มที่ดูแลสุขภาพทั่วไป และยังไม่มีปัญหาสุขภาพด้านใดเป็นพิเศษ สามารถเลือกทานขนมได้ยืดหยุ่นกว่า เพราะไม่จำเป็นต้องเคร่งครัดในเรื่องของปริมาณคาร์โบไฮเดรต แต่เพื่อสุขภาพที่ดี ขอแนะนำให้เลือกขนมคีโต เพราะมีส่วนผสมของไขมันดี รวมทั้งยังลดปริมาณแป้งและน้ำตาลมาแล้ว ทำให้สามารถรับประทานขนมได้โดยไม่รู้สึกผิด นอกจากนี้ ยังอาจมองหาขนมคีโตที่มีไฟเบอร์สูง เช่น ขนมที่ทำจากถั่ว เมล็ดเจีย หรือไซเลียมฮัสค์ เพื่อให้ได้คุณค่าทางโภชนาการที่มากกว่าขนมทั่วไป ช่วยในการขับถ่าย และยังช่วยให้อิ่มนานขึ้นระหว่างมื้ออาหารด้วย
ตรวจสอบปริมาณไขมันดี โปรตีน และคาร์โบไฮเดรตสุทธิ (Net Carb) โดยเฉพาะผู้ที่ทานคีโต
การเลือกขนมคีโตโดยพิจารณาจากส่วนผสมหลักเป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่ง เพราะสัดส่วนของสารอาหารอย่างไขมัน โปรตีน และคาร์โบไฮเดรตสุทธิ (Net Carb) จะเป็นตัวกำหนดว่าขนมชิ้นนั้นเป็นมิตรกับชาวคีโตจริงหรือไม่ และยังส่งผลต่อการควบคุมน้ำหนักและสุขภาพโดยรวมด้วย
ไขมันดี (Healthy Fats) เป็นแหล่งพลังงานหลักและหัวใจสำคัญของชาวคีโต ควรมองหาขนมที่ใช้ไขมันดีจากธรรมชาติ เช่น น้ำมันมะพร้าว เนยแท้ เนยถั่วชนิดไม่มีน้ำตาล หรือน้ำมัน MCT ช่วยให้ร่างกายได้รับพลังงานอย่างเหมาะสมและคงอยู่ในภาวะคีโตซิสได้ง่ายขึ้น
โปรตีน (Protein) ช่วยให้อิ่มท้องได้นานขึ้น ลดความอยากอาหารระหว่างมื้อ ช่วยรักษามวลกล้ามเนื้อ เหมาะสำหรับผู้ที่ออกกำลังกายควบคู่ไปกับการทานคีโต ตัวอย่างขนมคีโตที่มีส่วนผสมของโปรตีนสูง เช่น คุกกี้โปรตีน หรือบราวนี่คีโต
คาร์โบไฮเดรตสุทธิ (Net Carb) ควรตรวจสอบข้อมูลโภชนาการและคำนวณคาร์โบไฮเดรตสุทธิ (Net Carb = Total Carb - Fiber) เสมอ เพื่อให้มั่นใจว่าขนมชิ้นนั้นมีปริมาณคาร์บต่ำจริงและไม่ทำให้ร่างกายหลุดจากภาวะคีโตซิส
เลือกขนมที่ใช้สารให้ความหวานที่ไม่กระตุ้นอินซูลิน และมีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
การพิจารณาจากชนิดของสารให้ความหวานถือเป็นปัจจัยสำคัญที่ส่งผลโดยตรงว่าขนมนั้นเป็นมิตรกับชาวคีโตจริงหรือไม่ สารให้ความหวานแต่ละชนิดมีคุณสมบัติและผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดที่แตกต่างกัน โดยสามารถพิจารณาได้ดังนี้
สารให้ความหวานที่เป็นมิตรกับคีโต ควรมองหาขนมที่ใช้สารให้ความหวานจากธรรมชาติที่ไม่กระตุ้นอินซูลิน เช่น อิริทริทอล หญ้าหวาน และหล่อฮังก๊วย ซึ่งมีค่าดัชนีน้ำตาลเป็นศูนย์ (Zero GI) ทำให้ร่างกายไม่ได้รับพลังงานส่วนเกินและไม่ส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือด
สารให้ความหวานที่ควรระวัง เช่น มอลทิทอล ซึ่งมีค่าดัชนีน้ำตาล (GI) สูงกว่าสารให้ความหวานคีโตชนิดอื่นและอาจกระตุ้นอินซูลินได้ ดังนั้นผู้ที่ทานคีโตอย่างเคร่งครัดหรือมีภาวะเบาหวานจึงควรหลีกเลี่ยงหรือจำกัดการบริโภค
สารให้ความหวานที่ต้องหลีกเลี่ยง ได้แก่ น้ำตาลทราย น้ำผึ้ง ไซรัป หรือน้ำเชื่อมข้าวโพด เพราะมีส่วนผสมของน้ำตาลโดยตรง ทำให้มีคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลสูง ซึ่งจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นและทำให้ร่างกายหลุดออกจากภาวะคีโตซิสทันที
ตรวจสอบฉลากและบรรจุภัณฑ์ของขนมคีโตอย่างถี่ถ้วน
ผู้ที่รับประทานคีโตอย่างเคร่งครัดควรให้ความสำคัญกับการตรวจสอบฉลากที่ระบุข้อมูลโภชนาการ เพื่อให้สามารถเช็กข้อมูลอย่างละเอียดได้ ไม่ว่าจะเป็นการคำนวณคาร์โบไฮเดรตสุทธิ (Net Carb) หรือส่วนผสมอื่น ๆ ที่อยู่ในขนมคีโต หรืออาจเลือกซื้อขนมคีโตจากผู้ผลิตที่เชี่ยวชาญด้านคีโตโดยเฉพาะ เพื่อให้มั่นใจได้ว่าส่วนผสมของขนมคีโตถูกต้องตามหลักการการรับประทานแบบคีโตเจนิกไดเอท และไม่มีส่วนผสมแฝงโดยไม่ตั้งใจ และที่สำคัญ แนะนำให้พิจารณาบรรจุภัณฑ์อย่างถี่ถ้วน โดยเลือกบรรจุภัณฑ์ที่ปิดสนิท หรือมีการซีลป้องกันอากาศและความชื้น เพื่อความสดใหม่ของขนม
10 ขนมคีโต แนะนำ เพื่อสุขภาพ
สินค้า | รูปภาพ | ราคาต่ำสุด | จุดเด่น | รายละเอียด | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
ปริมาณบรรจุ | ปริมาณคาร์โบไฮเดรตสุทธิ (Net Carb) | พลังงานทั้งหมด | ส่วนผสมสำคัญ | ชนิดของสารให้ความหวานที่ใช้ | มาตรฐานรับรอง | ไม่เติมน้ำตาล | ปราศจากส่วนผสมของแป้ง | ปราศจากกลูเตน | ปราศจากวัตถุกันเสีย | |||||
1 | Malus Keto Cookies | | ซอฟต์คุกกี้เนื้อนุ่ม ทานง่าย มาพร้อมรสชาติจากเบอร์รี่ 3 ชนิด | 30 g | 3.8 g | ไม่ระบุ | แป้งมะพร้าว, เเครนเบอร์รี่, โกจิเบอร์รี่, สตอเบอร์รี่ | หญ้าหวาน | อย. | |||||
2 | Malus บราวนี่เนื้อหนึบรสมะพร้าว | | บราวนี่จากแป้งมะพร้าวรสโกโก้ ใช้หญ้าหวานแทนน้ำตาล | ไม่ระบุ | 3.9 g | ไม่ระบุ | แป้งมะพร้าว, หญ้าหวาน, โกโก้ | หญ้าหวาน | อย. | |||||
3 | Keto Yummy ขนมคีโต ขนมปังไข่นุ่มอัลมอนด์ | | ขนมปังเนื้อนุ่ม รสชาติกลมกล่อม ไม่มีส่วนผสมของแป้งและยีสต์ | 20 g / 1 แผ่น | 1 g / 1 แผ่น | 58 kcal | แป้งอัลมอนด์, น้ำมันมะพร้าว, เกลือหิมาลายัน, ไข่ไก่ ฯลฯ | อิริททริทอล | ไม่ระบุ | |||||
4 | GOODDAY มะพร้าวอบกรอบ Organic Snacks | | มะพร้าวอบกรอบ ไม่ใช้น้ำมัน กลิ่นหอม กรุบกรอบเคี้ยวเพลิน | 70 g | ไม่ระบุ | ไม่ระบุ | มะพร้าว | |||||||
5 | Chicky Shake ขนมอกไก่อบกรอบ | | อกไก่แผ่นพอดีคำ ไม่มีไขมัน ไม่ผสมแป้ง โปรตีนสูง อร่อย | 14 g | 1 g | 50 kcal | อกไก่ | หญ้าหวาน | อย. | |||||
6 | Sugarless เมอแรงค์ สูตรไม่มีน้ำตาล รส Chocolate Almond | | เมอแรงค์กรุบกรอบ รสชาติกลมกล่อม กลิ่นหอม มีแคลอรีต่ำ | 25 g | 5 g | 110 kcal | ไข่ขาว, ผงโกโก้, ถั่วอัลมอนด์ | อิริทริทอล | อย. | |||||
7 | Keto Naturals แครกเกอร์คีโต Crackers Zero Carb Pink Himalayan Salt | | รสเกลือหิมาลัย กรุบกรอบกำลังดี ไม่มีแป้ง สูตร Gluten-Free | 64 g | 18 g | 150 kcal | เส้นใยจากมันสำปะหลัง, ไข่ขาว, เนย, เชดดาร์ชีส, พริกไทย, ผงกระเทียม | ไม่ระบุ | อย. | |||||
8 | Justin'S คุกกี้ คีโต Choc Fudge Protein Cookie | | ช็อกโกแลตเข้มข้น มีกลิ่นหอม สัมผัสนุ่มหนึบ น้ำตาลน้อย | 60 g | 1.4 g | 221 kcal | โปรตีนเบลนด์, ช็อกโกแลตชิพ, ผงโกโก้ ฯลฯ | อิริทริทอล | ไม่ระบุ | |||||
9 | Keto Naturals ดอกกะหล่ำทอดสุญญากาศ Cauliflower Chips | | ทอดแบบสุญญากาศ Keto Friendly อัดแน่นไปด้วยความอร่อย | 27 g | 4 g | 180 kcal | ดอกกะหล่ำ | ไม่ระบุ | ไม่ระบุ | |||||
10 | Prikme หนังปลาแซลมอนคีโต รสไข่เค็ม | | หนังปลาแซลมอนกรอบ คาร์บต่ำ ไม่ใส่ผงชูรส ไม่ผสมแป้ง | 45 g | ไม่ระบุ | ไม่ระบุ | หนังปลาแซลมอน, น้ำมันมะพร้าว | ไม่ระบุ | อย. | |||||
MalusKeto Cookies
ซอฟต์คุกกี้เนื้อนุ่ม ทานง่าย มาพร้อมรสชาติจากเบอร์รี่ 3 ชนิด
- คัดสรรวัตถุดิบเกรดคุณภาพ ทำสดใหม่ทุกวัน มีคุกกี้ให้เลือกอร่อยได้ถึง 6 แบบ
- รสหวานมาจากหญ้าหวานและรสเปรี้ยวจากผลไม้ ได้แก่ โกจิเบอร์รี, แครนเบอร์รี และสตรอว์เบอร์รี
- อุดมไปด้วยไฟเบอร์ที่สูง มีวิตามินและแร่ธาตุที่ดีต่อร่างกาย มีกลิ่นหอมชวนรับประทาน
- ปราศจากวัตถุกันเสีย ไม่มีส่วนผสมของแป้งและน้ำตาล เก็บได้นาน 10 วัน
| ปริมาณบรรจุ | 30 g |
|---|---|
| ปริมาณคาร์โบไฮเดรตสุทธิ (Net Carb) | 3.8 g |
| พลังงานทั้งหมด | ไม่ระบุ |
| ส่วนผสมสำคัญ | แป้งมะพร้าว, เเครนเบอร์รี่, โกจิเบอร์รี่, สตอเบอร์รี่ |
| ชนิดของสารให้ความหวานที่ใช้ | หญ้าหวาน |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| ไม่เติมน้ำตาล | |
| ปราศจากส่วนผสมของแป้ง | |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากวัตถุกันเสีย |
Malusบราวนี่เนื้อหนึบรสมะพร้าว
บราวนี่จากแป้งมะพร้าวรสโกโก้ ใช้หญ้าหวานแทนน้ำตาล
- ทำจากแป้งจากมะพร้าวซึ่งมีคาร์โบไฮเดรตต่ำและมีใยอาหารสูง เหมาะสำหรับผู้ทานคีโต
- รสโกโก้มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีต่อสุขภาพ และใช้ความหวานจากหญ้าหวาน
- ปราศจากสารกันเสียและกลูเตน ผู้ที่แพ้กลูเตนก็สามารถรับประทานได้
- เก็บได้นานประมาณ 1 สัปดาห์ในอุณหภูมิห้องและนาน 2 เดือนในช่องแช่แข็ง
| ปริมาณบรรจุ | ไม่ระบุ |
|---|---|
| ปริมาณคาร์โบไฮเดรตสุทธิ (Net Carb) | 3.9 g |
| พลังงานทั้งหมด | ไม่ระบุ |
| ส่วนผสมสำคัญ | แป้งมะพร้าว, หญ้าหวาน, โกโก้ |
| ชนิดของสารให้ความหวานที่ใช้ | หญ้าหวาน |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| ไม่เติมน้ำตาล | |
| ปราศจากส่วนผสมของแป้ง | |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากวัตถุกันเสีย |
Keto Yummyขนมคีโต ขนมปังไข่นุ่มอัลมอนด์
ขนมปังเนื้อนุ่ม รสชาติกลมกล่อม ไม่มีส่วนผสมของแป้งและยีสต์
- ขนมปังคีโตโฮมเมด ผ่านกระบวนการทำสดใหม่ทุกวัน ให้พลังงาน 58 แคลอรีต่อชิ้น
- มีเอกลักษณ์เป็นเนื้อสัมผัสที่นุ่ม มีกลิ่นหอมและรสชาติกลมกล่อมแบบธรรมชาติ
- ส่วนประกอบมาจากแป้งอัลมอนด์, น้ำมันมะพร้าว, เกลือหิมาลายัน, ไข่ไก่, ผงฟูและวานิลลา
- ปราศจากยีสต์ กลูเตน เนย ไม่มีส่วนผสมของแป้ง เมื่อได้รับแล้วควรนำเข้าตู้เย็นทันที
| ปริมาณบรรจุ | 20 g / 1 แผ่น |
|---|---|
| ปริมาณคาร์โบไฮเดรตสุทธิ (Net Carb) | 1 g / 1 แผ่น |
| พลังงานทั้งหมด | 58 kcal |
| ส่วนผสมสำคัญ | แป้งอัลมอนด์, น้ำมันมะพร้าว, เกลือหิมาลายัน, ไข่ไก่ ฯลฯ |
| ชนิดของสารให้ความหวานที่ใช้ | อิริททริทอล |
| มาตรฐานรับรอง | ไม่ระบุ |
| ไม่เติมน้ำตาล | |
| ปราศจากส่วนผสมของแป้ง | |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากวัตถุกันเสีย |
GOODDAYมะพร้าวอบกรอบ Organic Snacks
มะพร้าวอบกรอบ ไม่ใช้น้ำมัน กลิ่นหอม กรุบกรอบเคี้ยวเพลิน
- มะพร้าวอบกรอบ ผ่านกระบวนการอบกรอบโดยไม่ใช้น้ำมัน ไม่ทำให้รู้สึกเลี่ยน
- เนื้อสัมผัสกรุบกรอบ มีกลิ่นหอมและมีรสชาติความอร่อยแบบธรรมชาติ
- เหมาะสำหรับผู้ที่กำลังทานคีโต ไร้แป้ง ปราศจากน้ำตาล, เกลือ หรือวัตถุกันเสีย
- บรรจุภัณฑ์เป็นถุงซิป สามารถพกพาได้ง่ายและเก็บคุณภาพของขนมได้ดี
| ปริมาณบรรจุ | 70 g |
|---|---|
| ปริมาณคาร์โบไฮเดรตสุทธิ (Net Carb) | ไม่ระบุ |
| พลังงานทั้งหมด | ไม่ระบุ |
| ส่วนผสมสำคัญ | มะพร้าว |
| ชนิดของสารให้ความหวานที่ใช้ | |
| มาตรฐานรับรอง | |
| ไม่เติมน้ำตาล | |
| ปราศจากส่วนผสมของแป้ง | |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากวัตถุกันเสีย |
Chicky Shakeขนมอกไก่อบกรอบ
อกไก่แผ่นพอดีคำ ไม่มีไขมัน ไม่ผสมแป้ง โปรตีนสูง อร่อย
- ทำจากอกไก่คุณภาพ เลือกใช้เนื้อไก่ล้วนโดยไม่ผสมแป้ง ให้โปรตีนประมาณ 12 กรัม
- ผ่านกระบวนการอบโดยไม่ใช้น้ำมัน เนื้อสัมผัสกรุบกรอบ กลิ่นหอม รสชาติอร่อย
- ไม่มีการเติมน้ำตาล ไม่มีไขมันอิ่มตัว ไม่มีผงชูรส และโซเดียมต่ำ ผ่านมาตรฐาน GMP
- มีทั้งหมด 4 รสชาติ ได้แก่รสออริจินัล, รสโนริวาซาบิ, รสหมึกย่าง และรสชีสหัวหอม
| ปริมาณบรรจุ | 14 g |
|---|---|
| ปริมาณคาร์โบไฮเดรตสุทธิ (Net Carb) | 1 g |
| พลังงานทั้งหมด | 50 kcal |
| ส่วนผสมสำคัญ | อกไก่ |
| ชนิดของสารให้ความหวานที่ใช้ | หญ้าหวาน |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| ไม่เติมน้ำตาล | |
| ปราศจากส่วนผสมของแป้ง | |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากวัตถุกันเสีย |
Sugarlessเมอแรงค์ สูตรไม่มีน้ำตาล รส Chocolate Almond
เมอแรงค์กรุบกรอบ รสชาติกลมกล่อม กลิ่นหอม มีแคลอรีต่ำ
- ส่วนผสมหลักมาจากไข่ขาว ผสมกับช็อกโกแลตและอัลมอนด์ สูตรไม่มีกลูเตน
- อุดมไปด้วยโปรตีน ให้พลังงานอยู่ที่ 110 กิโลแคลอรี ไม่มีไขมันทรานส์
- ปราศจากแป้งและไม่มีน้ำตาล เหมาะกับสายคลีน ทานคีโต หรือผู้ที่ควบคุมน้ำหนัก
- เนื้อสัมผัสกรุบกรอบกำลังดี มีกลิ่นหอม รสอร่อยกลมกล่อม เคี้ยวเพลิน
| ปริมาณบรรจุ | 25 g |
|---|---|
| ปริมาณคาร์โบไฮเดรตสุทธิ (Net Carb) | 5 g |
| พลังงานทั้งหมด | 110 kcal |
| ส่วนผสมสำคัญ | ไข่ขาว, ผงโกโก้, ถั่วอัลมอนด์ |
| ชนิดของสารให้ความหวานที่ใช้ | อิริทริทอล |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| ไม่เติมน้ำตาล | |
| ปราศจากส่วนผสมของแป้ง | |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากวัตถุกันเสีย |
Keto Naturalsแครกเกอร์คีโต Crackers Zero Carb Pink Himalayan Salt
รสเกลือหิมาลัย กรุบกรอบกำลังดี ไม่มีแป้ง สูตร Gluten-Free
- แครกเกอร์ทำจากไข่ขาว ปราศจากคาร์บ เหมาะกับคนทานคีโตและสายสุขภาพ
- รสเค็มได้มาจากเกลือหิมาลัย อุดมด้วยแร่ธาตุธรรมชาติที่ดีต่อสุขภาพ
- เนื้อสัมผัสกรอบ มีรสเผ็ดเล็กน้อยจากพริกไทยและกระเทียม อร่อยเข้ากันได้ดี
- บรรจุในถุงพกพาได้ง่าย เหมาะสำหรับพกพาติดกระเป๋ารับประทานระหว่างวัน
| ปริมาณบรรจุ | 64 g |
|---|---|
| ปริมาณคาร์โบไฮเดรตสุทธิ (Net Carb) | 18 g |
| พลังงานทั้งหมด | 150 kcal |
| ส่วนผสมสำคัญ | เส้นใยจากมันสำปะหลัง, ไข่ขาว, เนย, เชดดาร์ชีส, พริกไทย, ผงกระเทียม |
| ชนิดของสารให้ความหวานที่ใช้ | ไม่ระบุ |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| ไม่เติมน้ำตาล | |
| ปราศจากส่วนผสมของแป้ง | |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากวัตถุกันเสีย |
Justin'Sคุกกี้ คีโต Choc Fudge Protein Cookie
ช็อกโกแลตเข้มข้น มีกลิ่นหอม สัมผัสนุ่มหนึบ น้ำตาลน้อย
- คุกกี้สูตรคีโต ให้ปริมาณโปรตีนประมาณ 16 กรัม พร้อมไฟเบอร์ ไม่เติมน้ำตาล
- ไม่มีส่วนผสมของแป้ง มีคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลต่ำ เหมาะกับสายสุขภาพ
- รสโกโก้มีความเข้มข้น เนื้อสัมผัสนุ่มหนึบ อร่อยกลมกล่อม ทานได้ทุกวัย
- เหมาะกับคนออกกำลังกาย, คนรักสุขภาพ หรือผู้ที่ทานคีโต มีเครื่องหมายฮาลาล
| ปริมาณบรรจุ | 60 g |
|---|---|
| ปริมาณคาร์โบไฮเดรตสุทธิ (Net Carb) | 1.4 g |
| พลังงานทั้งหมด | 221 kcal |
| ส่วนผสมสำคัญ | โปรตีนเบลนด์, ช็อกโกแลตชิพ, ผงโกโก้ ฯลฯ |
| ชนิดของสารให้ความหวานที่ใช้ | อิริทริทอล |
| มาตรฐานรับรอง | ไม่ระบุ |
| ไม่เติมน้ำตาล | |
| ปราศจากส่วนผสมของแป้ง | |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากวัตถุกันเสีย |
Keto Naturalsดอกกะหล่ำทอดสุญญากาศ Cauliflower Chips
ทอดแบบสุญญากาศ Keto Friendly อัดแน่นไปด้วยความอร่อย
- ผลิตมาจากดอกกะหล่ำ Non-GMO ผ่านการทอดสุญญากาศในความร้อนอุณหภูมิต่ำ
- เนื้อสัมผัสกรอบ มีกลิ่นหอม รสชาติกำลังดี คาร์บต่ำ ปราศจากกลูเตนและไม่มีน้ำตาล
- มี 3 รสชาติ ได้แก่ Garlic & Herb, Barbecue & Herb และ Sea Salted
- เหมาะกับสายสุขภาพ ผู้ที่กำลังลดน้ำหนัก กลุ่มมังสวิรัติ และกลุ่มรับประทานคีโต
| ปริมาณบรรจุ | 27 g |
|---|---|
| ปริมาณคาร์โบไฮเดรตสุทธิ (Net Carb) | 4 g |
| พลังงานทั้งหมด | 180 kcal |
| ส่วนผสมสำคัญ | ดอกกะหล่ำ |
| ชนิดของสารให้ความหวานที่ใช้ | ไม่ระบุ |
| มาตรฐานรับรอง | ไม่ระบุ |
| ไม่เติมน้ำตาล | |
| ปราศจากส่วนผสมของแป้ง | |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากวัตถุกันเสีย |
Prikmeหนังปลาแซลมอนคีโต รสไข่เค็ม
หนังปลาแซลมอนกรอบ คาร์บต่ำ ไม่ใส่ผงชูรส ไม่ผสมแป้ง
- หนังปลาแซลมอนทอด มีโปรตีนและไขมันดี ให้พลังงาน สำหรับทานเล่นระหว่างวัน
- ปราศจากแป้งและน้ำตาล มีคาร์บต่ำ เหมาะกับสายสุขภาพและกลุ่มทานคีโต
- เนื้อสัมผัสกรุบกรอบ อร่อย รสไข่เค็ม มีความเค็มมัน ๆ กำลังดี ไม่เค็มเกินไป
- บรรจุในถุงซิปล็อกแน่นหนา เก็บรักษาคุณภาพได้ดี พกพาสะดวก แบ่งทานได้หลายครั้ง
| ปริมาณบรรจุ | 45 g |
|---|---|
| ปริมาณคาร์โบไฮเดรตสุทธิ (Net Carb) | ไม่ระบุ |
| พลังงานทั้งหมด | ไม่ระบุ |
| ส่วนผสมสำคัญ | หนังปลาแซลมอน, น้ำมันมะพร้าว |
| ชนิดของสารให้ความหวานที่ใช้ | ไม่ระบุ |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| ไม่เติมน้ำตาล | |
| ปราศจากส่วนผสมของแป้ง | |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากวัตถุกันเสีย |
บทความที่เกี่ยวข้องกับขนมคีโต
เรายังมีบทความอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับอาหารคีโตและอาหารเพื่อสุขภาพ ซึ่งแต่ละแบบก็จะมีวิธีการเลือกซื้อที่แตกต่างกันออกไป โดยสามารถอ่านเพิ่มเติมได้จากบทความด้านล่างนี้
TOP 5 ขนมคีโต แนะนำ
อันดับที่ 1: Malus｜Keto Cookies
อันดับที่ 2: Malus｜บราวนี่เนื้อหนึบรสมะพร้าว
อันดับที่ 3: Keto Yummy｜ขนมคีโต ขนมปังไข่นุ่มอัลมอนด์
อันดับที่ 4: GOODDAY｜มะพร้าวอบกรอบ Organic Snacks
อันดับที่ 5: Chicky Shake｜ขนมอกไก่อบกรอบ
คลิกที่นี่สำหรับการจัดอันดับคำบรรยายสินค้าแต่ละรายการอ้างอิงจากเนื้อหาที่แสดงในเว็บไซต์ผู้ผลิต แบรนด์ และเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซ
ยอดนิยมอันดับยอดนิยมที่เกี่ยวข้องกับ ขนมคีโต
ค้นหาตามหมวดหมู่
- เครื่องดื่มกาแฟ, นม, โยเกิร์ต, น้ำดื่ม, น้ำอัดลม
- วัสดุก่อสร้าง, เครื่องมือและอุปกรณ์ช่างเครื่องมือช่าง, อุปกรณ์ช่าง, อื่น ๆ , อุปกรณ์วัด, เครื่องมือวัด
- สวนและอุปกรณ์ในสวนต้นไม้, อุปกรณ์ตกแต่งสวน, ตัดหญ้า, อุปกรณ์รดน้ำต้นไม้
- ความงาม, ของใช้ส่วนตัวของใช้ส่วนตัว, สบู่ , ผลิตภัณฑ์อาบน้ำ
- โน้ตบุ๊ก, PC, อุปกรณ์ไอทีโน้ตบุ๊ก, PC, เครื่องปริ้น, หมึกพิมพ์, หูฟัง, เฮดโฟน
- ของใช้ในบ้าน, อุปกรณ์ในบ้านผลิตภัณฑ์ซักรีด, อุปกรณ์ทำความสะอาด, เครื่องนอน
- เครื่องใช้ไฟฟ้าตู้เย็น, ตู้แช่, ทีวี, เครื่องซักผ้า
- กล้องกล้องถ่ายรูป, อุปกรณ์กล้อง, กล้องแอคชัน
- เครื่องสำอาง, สกินแคร์คลีนซิ่ง, รีมูฟเวอร์, น้ำตบ, ครีมบำรุงผิวหน้า
- สุขภาพอุปกรณ์การแพทย์, อาหารเสริม, วิตามิน, อุปกรณ์เพื่อสุขภาพ
- อาหารถั่ว, ธัญพืช, น้ำตาล, น้ำผึ้ง, น้ำเชื่อม, อาหารสุขภาพ
- เครื่องใช้ในครัวอุปกรณ์ทำอาหาร, เครื่องใช้ไฟฟ้าในครัวขนาดเล็ก, เครื่องใช้ไฟฟ้าทำขนม, อุปกรณ์เบเกอรี่
- แฟชั่นแว่นตา, แว่นกันแดด, กระเป๋าแบรนด์เนม Hi-street, กระเป๋าแบรนด์เนม Hi-end
- รองเท้ารองเท้าวิ่ง , รองเท้าส้นสูง, รองเท้าผ้าใบ
- นาฬิกา, เครื่องประดับนาฬิกา, เครื่องประดับผู้หญิง, เครื่องประดับผู้ชาย
- แม่และเด็กของใช้เด็กอ่อน, ของเล่นเด็ก, ผลิตภัณฑ์สำหรับคุณแม่
- เฟอร์นิเจอร์, อุปกรณ์ตกแต่งบ้านของตกแต่งบ้าน, สุขภัณฑ์และอุปกรณ์ห้องน้ำ, เตียงนอน, ที่นอน
- งานอดิเรกของสะสม, ของเล่นยามว่าง, ศาสนาและความเชื่อ , คอร์สเสริมทักษะ
- กิจกรรมกลางแจ้งจักรยาน, อุปกรณ์เสริมจักรยาน, อุปกรณ์ตกปลา
- DIY, เครื่องเขียน, อุปกรณ์สำนักงานเครื่องเขียน, อุปกรณ์สำนักงาน, อุปกรณ์ศิลปะ
- กีฬาแบดมินตัน, ไม้กอล์ฟ, อุปกรณ์กอล์ฟ, เครื่องออกกำลังกาย, อุปกรณ์ออกกำลังกาย
- สัตว์เลี้ยงอุปกรณ์ดูแลสัตว์เลี้ยงอื่น ๆ, อาหารสัตว์อื่น ๆ, ยา, ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพสัตว์เลี้ยง
- หนังสือหนังสือพัฒนาตนเอง, หนังสือความรู้ทั่วไป, นิยาย, วรรณกรรม, เรื่องสั้น
- เกมเกม Nintendo, เกม Xbox, เกม PlayStation
- รถยนต์, รถจักรยานยนต์, อุปกรณ์เสริมผลิตภัณฑ์ดูแลรักษาเครื่องยนต์, รถยนต์, อุปกรณ์เสริมรถยนต์
- ของขวัญ, ของฝากของฝาก, ของขวัญทั่วไป, ของขวัญวันเทศกาล
- ท่องเที่ยวโรงแรม, สายการบิน, รถเช่า
- สมาร์ทโฟน, แท็บเล็ต, อุปกรณ์เสริมโทรศัพท์มือถือ, สมาร์ทโฟน, อุปกรณ์เสริมสมาร์ทโฟน, แท็บเล็ตอื่น ๆ, แท็บเล็ต
- เครือข่ายมือถือซิมการ์ด
- การลงทุนกองทุน, เทรดดิ้ง, คริปโตเคอเรนซี่, NFT
- เครดิตการ์ด, สินเชื่อ, ประกันประกัน, สินเชื่อ, บัตรเครดิต
- ดนตรี, เครื่องเสียงเปียโน, คีย์บอร์ด, เครื่องดนตรีไทย, กีตาร์, เบส
- แอปพลิเคชัน, โปรแกรมแอพถ่ายรูปและวิดีโอ, แอพการเงิน, การลงทุน, แอพหาคู่, แอพหาเพื่อน
- บริการคลินิกความงาม, สุขภาพ, ร้านค้าออนไลน์, เดลิเวอรี่