10 เส้นคีโต มีอะไรบ้าง ปี 2025 รวมเส้นบุก เส้นแก้ว ลดน้ำหนัก

เส้นคีโตสูตรนี้ทำจากบุกธรรมชาติแท้ ๆ มาในรูปแบบเส้นแบนที่เหมาะกับการนำมาทำเป็นก๋วยเตี๋ยว ผัดไทย และเมนูอื่น ๆ อีกมากมาย ทั้งยังออกแบบอย่างใส่ใจผู้บริโภค โดยให้มีลายเหมือนมะพร้าวขูดอยู่บนเส้น เพื่อให้เครื่องปรุงรสเกาะติดกับเส้นได้มากขึ้น เพิ่มรสชาติให้กับมื้ออาหารแสนอร่อย ปราศจากไขมันและแป้ง ทั้งยังให้พลังงานต่ำ ทานได้ไม่ต้องกลัวอ้วน และที่สำคัญ มีราคาไม่แพงและหาซื้อได้ง่ายทั้งทางออนไลน์และตามซูเปอร์มาร์เก็ตใกล้บ้านค่ะ 

ใครว่าทานคีโตแล้วจะไม่สามารถทานอาหารอิตาเลียนได้ ถ้าได้ลองเส้นคีโตสูตรนี้แล้วรับรองว่าต้องเปลี่ยนความคิดใหม่แน่นอน เพราะมาในรูปแบบเส้นมักกะโรนี ที่เหมาะกับการนำไปผัดซอสมะเขือเทศ คาโบนาร่า หรือผัดขี้เมาก็ได้ มีไฟเบอร์สูง และสกัดเอาสารก่อภูมิแพ้ออก บำรุงระบบย่อยอาหาร ช่วยให้อิ่มเร็วและลดความอยากอาหารลงได้ เหมาะสำหรับการควบคุมน้ำหนัก ถือเป็นความอร่อยที่มาพร้อมกับสุขภาพที่ดีเลยล่ะค่ะ 

ด้วยชีวิตที่เร่งรีบทำให้หลาย ๆ คนอาจไม่มีเวลามาปรุงอาหารเอง เราจึงขอแนะนำเส้นแก้วยี่ห้อนี้ เพราะนอกจากจะหาซื้อได้ง่ายตามซูเปอร์มาร์เก็ตแล้ว ยังสามารถทานสด ๆ ได้โดยไม่ต้องนำมาต้ม ทำให้เราประหยัดเวลาในการทำอาหาร ที่สำคัญ ยังให้รสชาติที่อร่อยทุกคำ เคี้ยวเพลิน และยังไม่ทำให้อ้วน เพราะให้พลังงานต่ำและไม่มีส่วนผสมของน้ำตาลเลย ได้คุณประโยชน์ต่อร่างกายเต็ม ๆ เพราะสกัดจากสาหร่ายทะเลสีน้ำตาลที่มีประโยชน์ค่ะ 

เส้นบุกยี่ห้อนี้ทำมาจากบุกแท้ รสชาติอร่อยและมีความนุ่ม กรุบเล็กน้อย ด้วยลักษณะที่เป็นเส้นกลม สามารถนำมาประกอบอาหารแทนข้าว วุ้นเส้น และเส้นก๋วยเตี๋ยวประเภทต่าง ๆ ได้หลากหลายเมนู บอกเลยว่าเหมาะสำหรับผู้ที่ควบคุมน้ำหนักมาก ๆ เพราะปราศจากส่วนผสมของน้ำตาลและไขมัน ให้พลังงานต่ำเพียงแค่ 20 kcal/ห่อ ทั้งยังเพิ่มกากใยอาหาร ช่วยในเรื่องของการขับถ่ายและระบบทางเดินอาหารได้อีกด้วยค่ะ คุณสมบัติดีขนาดนี้ ต้องมีติดบ้านไว้เลยนะคะ

การทานคีโตให้ได้ผลจะต้องบริโภคโปรตีนให้เพียงพอด้วย เส้นไข่ขาวยี่ห้อนี้จึงเป็นอีกตัวเลือกที่ดีมาก ๆ แถมยังเหมาะสำหรับผู้ที่ออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย เพราะให้โปรตีนสูงถึง 7 กรัม สามารถนำไปปรุงอาหารได้หลากหลาย ทั้งของหวานและของคาว ทั้งยังใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติ 100% ไม่มีส่วนผสมของไขมัน แป้ง กลูเตน และสารกันบูด ส่วนโซเดียมที่มีก็เป็นโซเดียมตามธรรมชาติในไข่ รับรองได้เลยว่าไม่มีการเติมแต่ง ทานแล้วดีต่อสุขภาพแน่นอน 

เส้นบุกสูตรนี้ได้เติมคุณประโยชน์ของคลอโรฟิลล์เข้าไปด้วย บุกเส้นกลมสีขาวและสีเขียวคลอโรฟิลล์ จึงได้สีเขียวที่น่ารับประทานและช่วยในเรื่องของการขับถ่ายมากขึ้น อุดมไปด้วยเส้นใยอาหาร เหมาะสำหรับสายคีโตที่ไม่ชอบทานผัก ลักษณะเส้นกลม เหนียวนุ่ม และไม่อืด นำมาปรุงอาหารได้อร่อย ทานให้อิ่มท้องได้โดยไม่ต้องกังวลเรื่องน้ำหนัก เพราะให้พลังงานต่ำเพียง 25 กิโลแคลอรี จากปริมาณ 160 กรัม และไม่ได้ผสมแป้ง

อีกหนึ่งเส้นคีโตที่น่าสนใจ นั่นก็คือบุกเส้นผสมสาหร่าย เพราะมีส่วนผสมของสาหร่าย ให้คุณประโยชน์ที่ดีและรสชาติที่อร่อย นำมาต้ม ผัด แกง ลาบ หรือยำก็ได้ ไม่เพียงให้พลังงานน้อย และไม่ทำให้อ้วน แต่ยังมีกากใยอาหารสูง ช่วยในเรื่องการขับถ่ายและดูดซับคอเลสเตอรอลในร่างกาย ถือเป็นอาหารชั้นดีสำหรับผู้ที่กำลังลดน้ำหนักและรักสุขภาพ ผู้ที่ทานเจหรือวีแกนก็สามารถทานได้ เพราะทำมาจากพืชธรรมชาติ 100%

สำหรับใครที่กำลังเบื่อบุกที่มีรสชาติและรูปแบบเดิม ๆ ห้ามพลาดบุกยี่ห้อนี้เลยนะคะ เพราะโดดเด่นด้วยผงปรุงรสยำจี๊ดจ๊าด เพียงแค่ผสมเข้าด้วยกันและเขย่าก็ได้บุกยำแสนอร่อยโดยไม่ต้องเสียเวลามาปรุงเองเลยค่ะ อุดมไปด้วยใยอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ และให้พลังงานต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่กำลังลดความอ้วนมาก ๆ ผู้ที่ทานมังสวิรัติก็สามารถทานได้ อย่างไรก็ตาม ควรบริโภคแต่พอดี เพราะผงปรุงมีส่วนผสมของผงชูรส เกลือ และน้ำตาลค่ะ 

เชื่อว่าบะหมี่เป็นอาหารจานโปรดของหลาย ๆ คน เพราะเป็นเส้นที่เหนียวนุ่มและอร่อย แต่เมื่อเริ่มทานคีโตแล้วก็จะไม่สามารถทานได้ เพราะบะหมี่ทั่วไปทำจากแป้งที่มีคาร์โบไฮเดรตสูง ดังนั้น บะหมี่โอ๊ตจึงเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด เพราะมีหน้าตาคล้ายกับบะหมี่ไข่ ถึงแม้จะไม่เหนียวนุ่มเท่า แต่รับรองว่าอร่อยแน่นอนเพราะมีส่วนผสมของบุกด้วย นอกจากนี้ ยังให้ไฟเบอร์สูงถึง 10 กรัม นำมาทำอาหารได้หลากหลายเมนู ไม่มีส่วนผสมของกลูเตน ไขมัน และให้พลังงานพอเหมาะไม่ต่ำและสูงจนเกินไป 

โดยปกติอาหารประเภทยำและส้มตำก็เป็นอาหารสำหรับผู้ที่ลดความอ้วนอยู่แล้ว เพราะมีส่วนประกอบของผักค่อนข้างเยอะ แต่ถ้าเพิ่มเส้นแก้วยี่ห้อนี้เข้าไปรับรองว่าจะเพิ่มความอร่อยได้อย่างแน่นอน เพราะจะให้ความรู้สึกกรุบกรอบ เคี้ยวเพลินได้ทุกมื้อโดยไม่ทำให้อ้วน เพราะให้พลังงานต่ำและไม่มีไขมัน สกัดจากสาหร่ายทะเลสีน้ำตาล ที่ให้รสชาติอร่อยโดยไม่เติมแต่งน้ำตาลและเกลือ วิธีการรับประทานก็ไม่ยุ่งยาก เพราะสามารถทานสด ๆ ได้เลยค่ะ