10 อันดับ อาหารแก้ร้อนใน มีอะไรบ้าง ปี 2025 รวมอาหารและเครื่องดื่มช่วยดับร้อน

เครื่องดื่มสมุนไพรดอยคำ ผลิตมาจากดอกเก๊กฮวยที่คัดสรรมาเป็นอย่างดี ผสมผสานกับคาโมมายล์ที่ช่วยเพิ่มความหอมให้กับน้ำเก๊กฮวยได้มากขึ้น มีการใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาล ปราศจากน้ำตาล ปราศจากสารกันบูด และไม่เจือสีกลิ่นสังเคราะห์ มีสรรพคุณช่วยบรรเทาอาการโรคต่าง ๆ ได้ดี ไม่ว่าจะเป็นโรคเบาหวาน โรคความดัน บำรุงระบบไหลเวียนเลือด ช่วยระบบย่อยอาหาร และยังสามารถช่วยแก้อาการร้อนในได้ เหมาะกับการดื่มในช่วงเวลาอากาศร้อน หลังรับประทานอาหารรสจัด ช่วยกระตุ้นให้สดชื่น กระปรี้กระเปร่า พร้อมกับการทำทุกกิจกรรมต่าง ๆ ได้ดี

ไท่ เป่า หลง เครื่องดื่มสกัดจากน้ำสมุนไพรแท้ 100% เป็นน้ำจับเลี้ยงสูตรต้นตำรับ เป็นที่นิยมมามากกว่า 100 ปี ในประเทศจีน อุดมไปด้วยสมุนไพร 8 ชนิด ได้แก่ เก๊กฮวย, รากหญ้าคา, หล่อฮังก๊วย, ใบไผ่, ดอกสายน้ำผึ้ง, เมล็ดเพกา, ดอกคำฝอย และเปลือกส้ม บรรจุในขวด 420 มิลลิลิตร ออกแบบมาให้พกพาได้อย่างสะดวก มีกลิ่นหอม รสชาติอร่อย และแคลอรีต่ำ มีสรรพคุณหลายอย่างไม่ว่าจะเป็นการช่วยดับกระหาย, คลายร้อน, แก้ร้อนใน, ช่วยปรับสมดุลร่างกาย, เพิ่มความสดชื่น, ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิต และช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันในร่างกาย หากดื่มแบบแช่เย็นจะยิ่งสดชื่น

สำหรับสายสุขภาพแล้ว Nautilus ปลาทูน่าในน้ำมันถั่วเหลือง เป็นทางเลือกที่ดี อัดแน่นไปด้วยปลาทูน่าแบบเต็ม ๆ มีการคัดสรรทูน่า Yellowfin ซึ่งเป็นทูน่าเกรดเอมาใช้ มีกรรมวิธีการผลิตที่สะอาดและปลอดภัยต่อผู้บริโภค มีส่วนประกอบของทูน่า น้ำมันถั่วเหลือง เกลือ และน้ำซุปผัก ปราศจากน้ำตาล ปราศจากผงชูรส และปราศจากสารกันบูด อุดมไปด้วยคุณประโยชน์มากมาย ทั้งโปรตีน โอเมก้า 3 ไอโอดีน วิตามินบี 12 และอื่น ๆ อีกมากมาย ช่วยเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรง ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ บำรุงระบบประสาท ตอบโจทย์กับกลุ่มผู้เป็นร้อนในได้ดี สามารถรับประทานควบคู่กับเมนูอาหารอ่อนอย่างสลัดหรือข้าวต้ม เพื่อช่วยให้ฟื้นฟูได้เร็วขึ้นครับ

อีกหนึ่งธัญพืชที่มีฤทธิ์เย็น รากบัว เป็นพืชที่นิยมรับประทานกันมาอย่างยาวนาน มีสรรพคุณในการแก้กระหายน้ำ ขับความร้อนในร่างกาย สามารถช่วยแก้ร้อนในได้ดี Xi Yu Mei Nong ผงรากบัวมีการผสมธัญพืชและผลไม้มากกว่า 12 ชนิด สามารถชงดื่มกับน้ำร้อนแล้วรับประทานได้ทันที รับประทานทดแทนอาหารมื้อเช้า ไว้รองท้องระหว่างวัน หรือรับประทานควบคู่กับมื้ออาหารได้ เหมาะสำหรับสายสุขภาพ สายคลีน คนออกกำลังกาย ผู้ที่กำลังลดน้ำหนัก หรือกลุ่มพนักงานออฟฟิศ ช่วยกระตุ้นการทำงานของร่างกายได้ดี บรรจุในกระป๋องใหญ่ 500 กรัม สามารถเก็บรักษาได้นานถึง 1 ปี

เฉาก๊วย เป็นอีกหนึ่งเมนูของหวานที่เหมาะกับช่วงอากาศร้อน ๆ เป็นอย่างมาก เพียงแค่ใส่น้ำเชื่อม เติมน้ำแข็งลงไปก็อร่อยสดชื่นได้ทันที สามารถเติมน้ำหวานอื่น ๆ อย่างน้ำแดง สละไสเดอร์ เพื่อเสริมความหอมหวาน และเพิ่มความอร่อยได้ ทั้งนี้ยังสามารถใส่เครื่องต่าง ๆ ได้ ไม่ว่าจะเป็นวุ้นมะพร้าว เม็ดแมงลัก มัน ฟรุ๊ตสลัด และอื่น ๆ อีกมากมาย Miku เฉาก๊วยแบบถ้วย ปราศจากน้ำตาล อร่อย ดีต่อสุขภาพ กลุ่มสายคลีน หรือทานเจก็สามารถรับประทานได้ มีความเหนียวหนึบหนับ เนื้อสัมผัสเด้ง เคี้ยวได้อย่างเพลิดเพลิน มาพร้อมความสดชื่น มีสรรพคุณช่วยคลายร้อน และแก้ร้อนในได้ดี นอกจากนี้ยังมีแคลอรีเพียง 70 กิโลแคลอรี เท่านั้น

ใบบัวบกมีสรรพคุณในการเสริมสร้างคอลลาเจน บำรุงสายตา แก้ช้ำใน ลดอาการอักเสบ บรรเทาอาการเจ็บคอ แก้ร้อนใน กระหายน้ำ แต่การจะหาซื้อน้ำใบบัวบกในท้องตลาดก็ค่อนข้างหายาก สมุนไพรบ้านปลายนาจึงได้คิดค้นใบบัวบกแบบผง ซึ่งผลิตจากใบบัวบก 100% ไม่ผสมสมุนไพรชนิดอื่น ๆ หรือน้ำตาล จากนั้นนำไปบดให้เป็นผงละเอียด การชงเพียงแค่ใช้ใบบัวบกผง 1 ช้อนชา ผสมกับน้ำอุ่น หากต้องการเพิ่มความหวานก็สามารถเติมน้ำผึ้ง น้ำตาล หรือสารทดแทนความหวานได้ตามใจชอบ ผงใบบัวบกแพ็กมาในถุงซิปล็อกที่ปิดมิดชิด สะดวกในการใช้งานและการเก็บรักษา

ถั่วเขียว ถือได้ว่าเป็นธัญพืชที่โดดเด่นในเรื่องสรรพคุณที่ช่วยในการแก้ร้อนใน ลดการกระหายน้ำ ลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด และป้องกันโรคหัวใจได้ดี ทางไร่ทิพย์ ได้คัดสรรถั่วเขียวสายพันธุ์ดีจากแหล่งที่อุดมสมบูรณ์ ผ่านกระบวนการคัดแยกที่มีความทันสมัย ได้มาตรฐาน มีความสะอาดและปลอดภัย เพียงนำถั่วเขียวไปต้มกับน้ำตาลทรายหรือน้ำตาลทรายแดง ก็สามารถรับประทานได้ทันที หรือนำไปประกอบอาหารได้ตามต้องการ แต่ควรแช่น้ำให้ถั่วนิ่มก่อนนำมาใช้ ทั้งนี้ยังมีส่วนช่วยในการขับพิษ มีแคลเซียมช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง สามารถเก็บรักษาในอุณหภูมิห้องได้นานถึง 6 เดือน

แอลลีน นม UHT รสจืด สูตรไขมัน 0% มีความโดดเด่นในเรื่องของแคลเซียมที่สูง อุดมไปด้วยโปรตีน, ฟอสฟอรัส, คอลลาเจน, แมกนีเซียม, วิตามินดี, วิตามินซี, และวิตามินอี มีส่วนช่วยให้กระดูกและฟันแข็งแรง ช่วยเสริมสร้างข้อต่อให้แข็งแรง มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยสร้างมวลกล้ามเนื้อ ทั้งนี้ยังมีสารอาหารอื่น ๆ ทั้งวิตามินและแร่ธาตุที่ดีต่อร่างกาย เหมาะกับกลุ่มวัยทำงาน ผู้สูงอายุ กลุ่มผู้ป่วย หรือผู้ที่ต้องการเสริมแคลเซียม สามารถนำไปเป็นส่วนผสมของเมนูกาแฟ นมสด หรือเมนูเครื่องดื่มต่าง ๆ ได้ นอกจากนี้ยังช่วยลดความดัน ขับความร้อนในร่างกาย แก้โรคร้อนในได้ ทั้งนี้ยังเก็บรักษาได้นานถึง 8 เดือน สามารถแช่เย็นดื่มได้ ช่วยเพิ่มความสดชื่นให้กับร่างกายได้มากขึ้น

ธัญพืชอีกชนิดที่มีฤทธิ์เย็นและเป็นที่นิยมสำหรับคนที่มีอาการร้อนในก็คือ ลูกเดือย แต่การจะซื้อลูกเดือยมาต้มรับประทานก็ดูจะยุ่งยากและไม่เหมาะสำหรับชีวิตที่เร่งรีบของผู้คนในปัจจุบัน น้ำลูกเดือยจากโปรฟิท เป็นเครื่องดื่มธัญญาหารน้ำลูกเดือยที่ช่วยบรรเทาอาการร้อนใน ดีต่อสุขภาพเพราะไม่มีน้ำตาลเป็นส่วนประกอบ มีวิตามินบี 1 บี 2 และแคลเซียมสูง แคลอรี่ต่ำ แถมยังเก็บรักษาได้นานและเป็นสูตรเจ ซึ่งคนที่เป็นมังสวิรัติหรือคนที่แพ้นมวัวก็สามารถรับประทานได้ในช่วงที่เป็นร้อนในในปาก 

มีคนจำนวนไม่น้อยที่ทราบดีว่าส้มโอมีส่วนช่วยในเรื่องของการบรรเทาอาการร้อนในให้ดีขึ้น โดยส้มโอลูกนี้เป็นส้มโอทับทิมสยามที่เนื้อด้านในเป็นสีแดงอ่อนดูสวยงาม น่ารับประทาน โดยส้มโอของร้านนี้มีขนาด 0.8 - 0.9 กิโลกรัม หากต้องการรับประทานส้มโอให้อร่อยที่สุดควรทิ้งไว้ประมาณ 7 - 10 วัน จะได้รสชาติที่หวานอร่อยกำลังดี แต่หากรับประทานก่อนหน้านั้นส้มโอจะมีรสเปรี้ยว สามารถซื้อเป็นของฝากได้ และหากคุณไม่ได้มีอาการร้อนในก็สามารถรับประทานได้เช่นกัน โดยการรับประทานส้มโอ ควรรับประทานในปริมาณที่พอเหมาะ ไม่ควรรับประทานมากจนเกินไป