เต้าหู้ให้ทุกการเลือกเป็นสิ่งที่ดีที่สุด
mybest
เต้าหู้ให้ทุกการเลือกเป็นสิ่งที่ดีที่สุด
  • 10 เต้าหู้ ยี่ห้อไหนดี ปี 2026 อร่อย ดีต่อสุขภาพ 1
  • 10 เต้าหู้ ยี่ห้อไหนดี ปี 2026 อร่อย ดีต่อสุขภาพ 2
  • 10 เต้าหู้ ยี่ห้อไหนดี ปี 2026 อร่อย ดีต่อสุขภาพ 3
  • 10 เต้าหู้ ยี่ห้อไหนดี ปี 2026 อร่อย ดีต่อสุขภาพ 4
  • 10 เต้าหู้ ยี่ห้อไหนดี ปี 2026 อร่อย ดีต่อสุขภาพ 5

10 เต้าหู้ ยี่ห้อไหนดี ปี 2026 อร่อย ดีต่อสุขภาพ

เต้าหู้เป็นผลิตภัณฑ์อาหารจากถั่วเหลืองที่หลายคนคุ้นเคยกันดี เพราะอุดมไปด้วยประโยชน์มากมาย เช่น มีปริมาณแคลอรี่ต่ำ ไขมันน้อย ย่อยง่าย และยังเป็นแหล่งโปรตีนสูงที่ให้โปรตีนมากกว่าเนื้อสัตว์บางชนิดอีกด้วย เต้าหู้จึงเป็นหนึ่งในวัตถุดิบที่ชาวเอเชียนิยมหยิบมาใช้ประกอบอาหาร ตั้งแต่เมนูง่าย ๆ อย่างเต้าหู้นึ่ง ผัดเต้าหู้ แกงจืด ไปจนถึงสุกียากี้ หรือสเต็กเต้าหู้ เป็นต้น


บทความนี้เรามีวิธีการเลือกเต้าหู้แบบง่าย ๆ เพื่อให้เหมาะกับการประกอบอาหารรูปแบบต่าง ๆ พร้อมคำแนะนำของคุณปทิดา สังข์ทอง นักกำหนดอาหารวิชาชีพ และยังมี 10 เต้าหู้ จากหลากหลายยี่ห้อยอดนิยม ไม่ว่าจะเป็นเต้าหู้ขาว เต้าหู้ไข่ หรือเต้าหู้เหลือง ซึ่งมาพร้อมกับรสชาติที่อร่อย ปราศจากวัตถุกันเสียหรือสีสังเคราะห์มาแนะนำเพิ่มเติมด้วย

ปทิดา สังข์ทอง (ออม)
ผู้เชี่ยวชาญ
นักกำหนดอาหารวิชาชีพ
ปทิดา สังข์ทอง (ออม)

คุณออมจบคณะวิทยาศาสตร์ เอกการกำหนดอาหารและโภชนบำบัด มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ ได้ผ่านการสอบและขึ้นทะเบียนเป็นผู้ประกอบโรคศิลปะ สาขากำหนดอาหาร และมีประสบการณ์ทำงานในธุรกิจด้านอาหารสำหรับผู้ป่วยเฉพาะโรค เช่น โรคไตเสื่อม โรคมะเร็ง โรคเบาหวาน โรคอ้วน โรคความดันโลหิต ฯลฯ รวมไปถึงให้คำแนะนำผู้ที่สนใจอาหารเพื่อสุขภาพด้วย ซึ่งจะเน้นให้คำปรึกษาด้านโภชนาการ คิดและพัฒนาสูตรอาหาร ปัจจุบันคุณออมทำงานในหน่วยงานภาครัฐ โดยปฏิบัติงานและศึกษาเจาะลึกเกี่ยวกับ "อาหารหรือโภชนาการของผู้สูงอายุ" โดยเฉพาะ โดยส่วนตัวแล้วคุณออมมีความสนใจด้านสุขภาพเป็นพิเศษ เพราะเชื่อว่าการมีสุขภาพที่ดีต้องเริ่มต้นจาก "อาหาร" จึงเลือกศึกษาถึงความสำคัญของอาหารแต่ละชนิด รวมถึงอาหารที่เหมาะสมและปลอดภัยต่อตัวโรค ฯลฯ เพราะเมื่อเราเข้าใจถึงอาหารและวัตถุดิบต่าง ๆ มากขึ้น เราจะรู้จักการกินอาหารให้เป็นยา โดยไม่ต้องกินยาเป็นอาหาร คุณออมจึงอยากแบ่งปันถึงเคล็บลับหรือแนวทางการเลือกกินอาหารที่เหมาะสมในแต่ละบุคคล เพื่อช่วยส่งเสริมการมีสุขภาพที่ดีและร่างกายที่แข็งแรง

ประวัติของ ปทิดา สังข์ทอง (ออม)
…อ่านต่อ
วรวลัญช์ โคตะ (นิว)
บรรณาธิการ
นักเขียนประจำ mybest
วรวลัญช์ โคตะ (นิว)

คุณนิวเป็นครูสอนคณิตศาสตร์ที่โรงเรียนประจำอำเภอในภาคอีสาน แต่มีความหลงใหลในการทำอาหารตั้งแต่วัยเด็ก เนื่องจากเติบโตมาในครอบครัวที่เคยเปิดร้านอาหาร ทำให้มีความชำนาญด้านการเลือกวัตถุดิบ การใช้เครื่องปรุง และการสร้างสรรค์เมนูใหม่ ๆ ที่ลงตัว ด้วยความรักในอาหารและการแบ่งปันความรู้ คุณนิวจึงเริ่มเขียนบทความเกี่ยวกับเคล็ดลับการทำอาหาร เทคนิคการเลือกวัตถุดิบ และการใช้อุปกรณ์ครัวอย่างมีประสิทธิภาพ โดยเน้นถ่ายทอดจากประสบการณ์จริง เพื่อให้ผู้อ่านสามารถนำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้ง่ายขึ้น ซึ่งนอกจากความอร่อยแล้ว ยังให้ความสำคัญกับการทำอาหารที่สะดวกและเหมาะสมกับไลฟ์สไตล์ของแต่ละคน เพื่อให้ทุกคนสนุกกับการทำอาหารได้อย่างเต็มที่

ประวัติของ วรวลัญช์ โคตะ (นิว)
…อ่านต่อ
ผู้เชี่ยวชาญตรวจสอบเฉพาะ "วิธีการเลือก" เท่านั้น สินค้าและบริการที่ปรากฏอยู่ในบทความไม่ได้ถูกเลือกโดยผู้เชี่ยวชาญ

Why You Can Trust Us

มายเบสท์เป็นเว็บไซต์ที่มีการจัดทำฐานข้อมูลสินค้าที่มีการเพิ่มข้อมูลสินค้าเข้าไปมากกว่า 2,000 รายการในแต่ละเดือน ซึ่งในแต่ละบทความเราได้ใช้เวลาในการจัดทำเนื้อหาและทำการค้นคว้าข้อมูลมาอย่างละเอียด รวมทั้งสัมภาษณ์และตรวจสอบข้อมูลโดยผู้เชี่ยวชาญในแต่ละด้าน เพื่อนำความรู้และข้อมูลเชิงลึกทั้งหมดนี้มาส่งมอบเป็นบทความที่ผู้อ่านสามารถเชื่อถือได้

เต้าหู้ ทำมาจากอะไร

เต้าหู้ ทำมาจากอะไร
เต้าหู้ทำมาจากการสกัดโปรตีนจากถั่วเหลือง โดยนำถั่วเหลืองมาแช่น้ำประมาณ 4 ชั่วโมง แล้วนำไปปั่นผสมกับน้ำสะอาด เมื่อปั่นเสร็จก็นำไปคั้นเพื่อแยกเอาแค่ส่วนของน้ำถั่วเหลืองออกมา เพื่อนำน้ำถั่วเหลืองไปต้มแค่พออุ่น โดยระหว่างที่ต้มให้อุ่นนั้นจะมีการเติมแคลเซียมซัลเฟต (Calcium sulfate) หรือแมกนีเซียมซัลเฟต (Magnesium sulfate) เพื่อช่วยให้น้ำถั่วเหลืองเกิดการแยกชั้นของโปรตีน จนเกิดเป็นก้อนตะกอนสีขาวที่อุดมไปด้วยโปรตีนจากถั่วเหลือง เมื่อนำก้อนตะกอนสีขาวไปกรองและเทใส่แม่พิมพ์ กดทับจนเป็นทรงก้อน ก็จะกลายเป็น "เต้าหู้" ที่เรารับประทานกันค่ะ

จากขั้นตอนและวิธีทำเต้าหู้นั้น จะเห็นได้ว่าส่วนประกอบหลักของเต้าหู้คือ "ถั่วเหลือง" โดยเป็นการสกัดและทำให้เกิดการแยกชั้นของโปรตีนจนกลายมาเป็นเต้าหู้ ดังนั้น เต้าหู้ที่ได้จึงอุดมไปด้วยโปรตีนที่ดีจากพืช ซึ่งคนที่รักสุขภาพ, คนที่ต้องการคุมน้ำหนัก, คนที่กินเจ หรือกินมังสวิรัติ สามารถนำเต้าหู้ไปประกอบอาหารทดแทนเนื้อสัตว์ได้ โดยที่ร่างกายยังได้รับสารอาหารและโปรตีนที่เพียงพอค่ะ

ประโยชน์ของเต้าหู้

ประโยชน์ของเต้าหู้
เต้าหู้มีสารอาหารตัวเด่นคือ โปรตีน, แคลเซียม, ฟอสฟอรัส, แมกนีเซียม และธาตุเหล็ก โดยเต้าหู้ขาวแข็ง 126 g หรือครึ่งถ้วยตวง จะมีพลังงานอยู่ที่ 181 kcal และมีโปรตีน 21.8 กรัม จุดเด่นของเต้าหู้นอกจากมีโปรตีนที่สูงและสามารถนำมาทดแทนโปรตีนจากเนื้อสัตว์ได้แล้ว เต้าหู้ยังมีประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพในด้านอื่น ๆ ด้วย ดังนี้

เต้าหู้อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ที่เรียกว่าสารไอโซฟลาโวน (Isoflavone) สามารถช่วยลดความเสียหายและการอักเสบของเซลล์ในร่างกาย, ช่วยต้านอนุมูลอิสระ และลดความเสี่ยงการเกิดโรคเรื้อรังต่าง ๆ เช่น มะเร็งเต้านม, มะเร็งลำไส้ใหญ่, มะเร็งต่อมลูกหมาก, โรคเบาหวาน, โรคหลอดเลือดและหัวใจ ฯลฯ

เต้าหู้อุดมไปด้วยธาตุเหล็ก จึงช่วยป้องกันภาวะโลหิตจางทั้งในเด็ก ผู้ใหญ่ และหญิงตั้งครรภ์

เต้าหู้อุดมไปด้วยแคลเซียม สามารถลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคกระดูกพรุน ช่วยลดการสลายตัวของมวลกระดูกได้ โดยเฉพาะในผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน

เต้าหู้ช่วยชะลอการดูดซึมของน้ำตาลเข้าสู่กระแสเลือด โดยเต้าหู้ถือเป็นอาหารที่มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (Low Glycemic Index) และยังมีใยอาหารชนิดละลายน้ำที่ช่วยลดการดูดซึมน้ำตาลเข้าสู่ร่างกาย ดังนั้น ผู้ป่วยเบาหวานหรือผู้ที่มีปัญหาน้ำตาลในเลือดสูง ก็สามารถรับประทานเต้าหู้ได้เช่นกัน

วิธีการเลือกเต้าหู้

เมื่อนึกถึงเต้าหู้ เชื่อว่าแต่ละคนคงจะมีภาพของเต้าหู้ที่แตกต่างกันไป ทั้งเต้าหู้แบบแข็ง-แบบนิ่ม สีขาว-สีเหลือง เป็นต้น ดังนั้น ในการเลือกซื้อเต้าหู้ให้อร่อย ถูกปากและเหมาะสมกับเมนูอาหารของคุณนั้น จึงต้องคำนึงถึง 3 ปัจจัย ดังต่อไปนี้ค่ะ

1

เลือกจากประเภทของเต้าหู้

เต้าหู้แต่ละประเภทนั้นมีรสชาติ เนื้อสัมผัส และคุณค่าสารอาหารที่แตกต่างกัน ยิ่งเต้าหู้มีเนื้อที่แน่นและมีส่วนประกอบของน้ำน้อย ก็ยิ่งมีสารอาหารและโปรตีนที่สูง นอกจากนี้เต้าหู้แต่ละประเภทก็เหมาะกับเมนูอาหารที่ไม่เหมือนกันด้วย ดังนั้น คุณจึงควรทำความรู้จักกับเต้าหู้แต่ละประเภท โดยพิจารณาถึงรสชาติ เนื้อสัมผัสและจุดเด่นของเต้าหู้แต่ละประเภทให้รอบคอบก่อนเลือกซื้อค่ะ

เต้าหู้ขาว

เต้าหู้ขาว

เต้าหู้ขาวมีลักษณะเป็นสีขาวนวล รสชาติค่อนข้างจืด มักพบเห็นได้ทั้งชนิดแข็งและชนิดนิ่ม โดยชนิดแข็งนั้นได้มาจากการต้มน้ำนมถั่วเหลืองผสมกับดีเกลือ (แมกนีเซียมซัลเฟต) แล้วพักไว้จนสะเด็ดน้ำและเซ็ตตัวเป็นก้อน ทำให้มีลักษณะเป็นทรงและเนื้อแน่น ซึ่งมีจุดเด่นคือมีสัดส่วนโปรตีนที่สูง เต้าหู้ขาวแบบแข็งหรือเต้าหู้กระดานจะเหมาะกับเมนูผัด ทอด และย่าง โดยให้รสสัมผัสของเต้าหู้แบบเต็มคำ ส่วนเต้าหู้ขาวแบบนิ่มจะมีน้ำเป็นส่วนประกอบมากกว่า ทำให้ไม่อยู่ทรงและเนื้อเละง่ายกว่า จึงเหมาะกับเมนูผัด, ราดซอส, นึ่ง และเมนูแกง

เต้าหู้เหลือง

เต้าหู้เหลือง

เต้าหู้เหลืองนั้นได้มาจากการนำเต้าหู้ขาวไปหมักในเกลือแล้วต้มกับขมิ้น ทำให้ได้ผิวด้านนอกเป็นสีเหลืองสวย ส่วนเนื้อด้านในเป็นสีขาวนวล มีกลิ่นหอมอ่อน ๆ รสชาติออกเค็มกว่าเต้าหู้ประเภทอื่น นอกจากนี้ ยังมีให้เลือกทั้งเต้าหู้เหลืองแข็งและเต้าหู้เหลืองนิ่ม ซึ่งทั้งสองชนิดต่างให้เนื้อสัมผัสเนียนนุ่มและยืดหยุ่น โดยเฉพาะเต้าหู้เหลืองชนิดนิ่มที่แม้จะมีความนิ่ม แต่ก็ไม่เละจนเกินไป จึงนิยมนำไปทอด เพื่อให้ได้เต้าหู้ทอดที่กรอบนอกนุ่มในค่ะ

เต้าหู้หลอด

เต้าหู้หลอด

เต้าหู้หลอดเป็นเต้าหู้ที่ถูกบรรจุอยู่ในหลอดสุญญากาศ ซึ่งเป็นบรรจุภัณฑ์ที่เราคุ้นตากันเป็นอย่างดี เพราะมีวางจำหน่ายอยู่มากมายในท้องตลาด หาซื้อได้ง่าย ทั้งยังเก็บรักษาได้นานกว่าเต้าหู้อ่อนทั่วไปอีกด้วยค่ะ นอกจากนี้ ยังให้เนื้อสัมผัสนิ่ม รับประทานง่าย โดยทั่วไปจะมีให้เลือกอยู่ 2 ชนิด ได้แก่ ชนิดที่ผลิตจากถั่วเหลืองล้วน ๆ มีสีขาวนวล หรือที่เรียกว่าเต้าหู้ถั่วเหลือง และชนิดที่ผลิตจากไข่ไก่ ไม่มีส่วนผสมของถั่วเหลือง ซึ่งทำให้เต้าหู้ออกสีเหลืองนวล เรียกกันอย่างง่าย ๆ ว่าเต้าหู้ไข่นั่นเองค่ะ

เต้าหู้ญี่ปุ่น

เต้าหู้ญี่ปุ่น

เต้าหู้ญี่ปุ่นเป็นเต้าหู้เนื้อสีขาวนวลที่ผ่านกระบวนการผลิตพิเศษในแบบเฉพาะของญี่ปุ่น แบ่งออกได้เป็น 2 ชนิด คือ เต้าหู้โมเมนและเต้าหู้คินุ โดยเต้าหู้โมเมนจะมีปริมาณน้ำน้อยมาก ทำให้ได้เนื้อสัมผัสแข็ง ไม่เละง่าย แต่เนื้ออาจไม่แน่นเท่าเต้าหู้ขาวชนิดแข็ง นอกจากนี้เต้าหู้โมเมนโดยส่วนใหญ่จะมีรอยผ้าฝ้ายติดอยู่ ซึ่งเกิดจากการใช้ผ้าฝ้ายรองแม่พิมพ์ นับเป็นเอกลักษณ์ของเต้าหู้ชนิดนี้ ส่วนเต้าหู้คินุจะคล้ายกับเต้าหู้ขาวชนิดนิ่ม มีเนื้อเนียนนุ่ม มักจะนำมารับประทานแบบเย็น ๆ พร้อมราดซีอิ๊วลงไป หรือนำไปใส่ซุปมิโสะตามสไตล์ญี่ปุ่นก็ได้เช่นกัน

เต้าหู้ทอด หรือเต้าหู้พวง

เต้าหู้ทอด หรือเต้าหู้พวง

เต้าหู้ทอดหรือเต้าหู้พวงเป็นเต้าหู้ที่ผ่านการทอดมาแล้วเรียบร้อย จึงสะดวกต่อการประกอบอาหาร เพียงแค่แกะถุงก็พร้อมปรุงรส หรือนำไปใส่ในเมนูก๋วยเตี๋ยว, เย็นตาโฟ, แกงจับฉ่าย, พะโล้ ก็สะดวกและอร่อยพร้อมรับประทาน ทั้งนี้ เนื่องจากเป็นเต้าหู้ที่ผ่านการทอดมาแล้ว ดังนั้นสำหรับคนที่กำลังควบคุมน้ำหนักหรือคนที่กำลังลดน้ำหนัก อาจต้องจำกัดปริมาณการรับประทานเป็นพิเศษ เพื่อป้องกันการได้รับพลังงานที่มากเกินกว่าที่ร่างกายควรได้รับต่อวันค่ะ

เต้าหู้หมัก หรือเต้าหู้ยี้

เต้าหู้หมัก หรือเต้าหู้ยี้

เต้าหู้หมักหรือเต้าหู้ยี้เป็นเต้าหู้ที่ผ่านกระบวนการหมักกับเกลือและเครื่องปรุงรส ทำให้เต้าหู้ยี้มีรสชาติที่เข้มข้น จัดจ้าน และมีกลิ่นรสที่เฉพาะตัว โดยส่วนใหญ่มักจะใช้ในเมนูอาหารจีน แต่ก็สามารถนำมาประกอบอาหารได้หลายเมนูหรือจะนำมารับประทานทันทีก็ได้เช่นกัน โดยทั่วไปเต้าหู้ยี้จะมีหลากหลายรสชาติมาก เช่น เต้าหู้ยี้ข้าวหมัก ที่เกิดจากการหมักเต้าหู้กับไวน์หรือข้าวหมัก, เต้าหู้ยี้เผ็ด ที่เกิดจากการหมักเต้าหู้กับพริกแดง ข้าวแดง และยี่หรา, เต้าหู้ยี้เหลือง ที่เกิดจากการหมักเต้าเจี้ยว เป็นต้น

2

เลือกเต้าหู้ให้เหมาะกับเมนูอาหาร

เลือกเต้าหู้ให้เหมาะกับเมนูอาหาร

การเลือกใช้เต้าหู้ให้เหมาะสมกับเมนูอาหารก็เป็นอีกสิ่งที่ไม่ควรมองข้ามเลยค่ะ เพราะเต้าหู้แต่ละประเภทก็มีลักษณะเฉพาะและรสชาติที่ไม่เหมือนกัน ซึ่งความแตกต่างเหล่านี้จะช่วยสร้างเสน่ห์และรสชาติที่ลงตัวให้กับอาหารจานโปรดของคุณได้ค่ะ ยกตัวอย่างเช่น เต้าหู้ขาวชนิดนิ่ม ซึ่งเป็นเต้าหู้ที่มีรสชาติจืด จึงนิยมนำมาใช้ในเมนูอาหารที่มีการปรุงรสเพื่อเพิ่มรสชาติ เช่น เต้าหู้ราดซอส, สลัดเต้าหู้, ซุปกิมจิ, สุกียากี้ เป็นต้น ส่วนเต้าหู้ขาวชนิดแข็งนิยมนำมาทอดหรือใส่ในพะโล้ค่ะ


สำหรับเต้าหู้เหลืองนั้นก็มีเสน่ห์ในการช่วยสร้างสีสันให้กับเมนูอาหารได้ โดยเต้าหู้เหลืองชนิดแข็ง มักนิยมนำมาใส่ในหมี่กะทิ ผัดถั่วงอก ผัดไทย เป็นต้น ส่วนเต้าหู้เหลืองชนิดนิ่มก็เหมาะที่จะนำไปทอดเป็นเต้าหู้ทอด เพราะจะได้สีเหลืองทอง น่ารับประทาน แถมยังให้สัมผัสกรอบนอกนุ่มในอีกด้วย หรือจะนำไปผัดกับกุยช่ายขาวหรือถั่วงอกก็อร่อยลงตัวไม่แพ้กันค่ะ


หากใครต้องการปรุงอาหารแบบง่าย ๆ ก็แนะนำให้ใช้เต้าหู้หลอดเลยค่ะ เพราะมีให้เลือกอร่อยได้ทั้งเต้าหู้ไข่ไก่และเต้าหู้ถั่วเหลือง สามารถประกอบอาหารได้หลากหลาย เช่น ผัดเต้าหู้ แกงจืด สุกียากี้ เป็นต้น นอกจากนี้ หากคลุกกับแป้งข้าวโพดแล้วนำไปทอดให้กรอบก็จะได้ความอร่อยไปอีกแบบเช่นกัน แม้จะไม่กรอบเท่ากับเต้าหู้ชนิดอื่น ๆ แต่ก็ให้รสสัมผัสแปลกใหม่ที่ยังคงความทานง่ายอยู่ค่ะ

3

เลือกเต้าหู้ที่ปราศจากสารกันบูด และสารสังเคราะห์อื่น ๆ

เลือกเต้าหู้ที่ปราศจากสารกันบูด และสารสังเคราะห์อื่น ๆ

เต้าหู้ที่ดีควรจะเป็นเต้าหู้ที่สดใหม่ ผ่านการปรุงกลิ่นรสด้วยวัตถุดิบจากธรรมชาติ ไม่มีการเติมแต่งสีหรือสารสังเคราะห์ รวมถึงควรปราศจากสารกันบูดหรือวัตถุกันเสีย เพื่อป้องกันการสะสมภายในร่างกาย ซึ่งอาจก่อให้เกิดการระคายเคืองที่ระบบทางเดินอาหาร ท้องเสีย หรือโรคที่เกิดจากอาหาร เช่น อาหารเป็นพิษ

เนื่องจากเต้าหู้เป็นอาหารที่สดและไม่มีสารกันบูด หากเก็บรักษาไม่ถูกวิธี อาจเกิดเชื้อราและกลิ่นเมือกที่ไม่พึงประสงค์ได้ ดังนั้นเมื่อเปิดบรรจุภัณฑ์แล้ว ควรบริโภคให้หมดภายใน 1 - 2 สัปดาห์ ร่วมกับมีการเก็บเต้าหู้ที่ถูกวิธี เพื่อช่วยให้เต้าหู้ยังคงสภาพ ความนุ่ม และรสสัมผัสที่ดี ซึ่งแนะนำให้เก็บเต้าหู้ไว้ในกล่องที่มีภาชนะปิดสนิท โดยนำเต้าหู้ใส่ลงในกล่อง แล้วเติมน้ำสะอาดลงไปให้ท่วมเต้าหู้ หลังจากนั้นปิดฝาให้สนิท แล้วนำเก็บแช่ในตู้เย็นช่องธรรมดา ยกเว้นเต้าหู้ยี้ที่จะมีวิธีการเก็บรักษาที่แตกต่างออกไป คือ เมื่อเปิดฝาแล้วให้นำเก็บในตู้เย็นช่องแช่แข็ง เพื่อป้องกันเชื้อราค่ะ

วิธีการเลือกใช้เป็นข้อมูลอ้างอิงได้หรือไม่ ?

10 เต้าหู้ ยี่ห้อไหนดี อร่อย ดีต่อสุขภาพ

เต้าหู้ต่อไปนี้ ได้รับความนิยมและมาจากหลากหลายยี่ห้อที่มีคุณภาพ โดยยี่ห้อไหนจะตรงกับความต้องการของคุณมากที่สุด สามารถเลือกได้จากตารางและข้อมูลสินค้าดังต่อไปนี้
ตัวกรอง

สินค้า

รูปภาพ

ช่องทางซื้อสินค้า

รายละเอียด

ประเภท

น้ำหนักสุทธิ

ส่วนผสมหลัก

ปราศจากสารกันบูด

สูตรเจ

มาตรฐาน อย.

มาตรฐานฮาลาล

1

เกษตร

เต้าหู้ถั่วเหลือง

เกษตร เต้าหู้ถั่วเหลือง 1

เต้าหู้ขาว

200 กรัม

ถั่วเหลือง

2

เต้าหู้คลองเเงะ

เต้าหู้เนื้อคัสตาร์ด

เต้าหู้คลองเเงะ เต้าหู้เนื้อคัสตาร์ด 1

เต้าหู้เหลือง

2,000 กรัม

ถั่วเหลือง

3

Moki

เต้าหู้ผสมงาดำ Q-Tofu Mix Black Sesame Seeds

Moki เต้าหู้ผสมงาดำ Q-Tofu Mix Black Sesame Seeds 1

เต้าหู้ญี่ปุ่น

300 กรัม

โปรตีนถั่วเหลืองเข้มข้น

4

PW Good Store

เต้าหู้พวงทอด

PW Good Store เต้าหู้พวงทอด 1

เต้าหู้ทอด

150 กรัม

ถั่วเหลือง

5

ตรากิเลน

เต้าหู้ยี้ (อ้วงไท้เฮง)

ตรากิเลน เต้าหู้ยี้ (อ้วงไท้เฮง) 1

เต้าหู้หมัก/เต้าหู้ยี้

2,700 กรัม

ถั่วเหลือง, ข้าวแดง (อั้งคัก)

6

Ohayo

เต้าหู้คินุ

Ohayo เต้าหู้คินุ 1

เต้าหู้ญี่ปุ่น

300 กรัม

ถั่วเหลือง

7

Betagro

เต้าหู้ไข่ไก่อนามัย

Betagro เต้าหู้ไข่ไก่อนามัย 1

เต้าหู้หลอด (ไข่)

120 กรัม

ไข่ไก่สด

8

CP

เต้าหู้ไข่ Delight Egg Tofu

CP เต้าหู้ไข่ Delight Egg Tofu 1

เต้าหู้หลอด (ไข่)

120 กรัม

ไข่ไก่สด

9

Sakura

เต้าหู้ทอด Age Tofu

Sakura เต้าหู้ทอด Age Tofu 1

เต้าหู้ทอด

50 กรัม

ถั่วเหลือง

10

แม่บ้าน

เต้าหู้ถั่วเหลือง

แม่บ้าน เต้าหู้ถั่วเหลือง 1

เต้าหู้ขาว

200 กรัม

ถั่วเหลือง

หากไม่พบผลิตภัณฑ์ที่กำลังมองหา สามารถส่งคำร้องขอเพิ่มในรายการได้
No.1

เกษตร
เต้าหู้ถั่วเหลือง

เต้าหู้ถั่วเหลือง 1
อ้างอิง:lazada.co.th
เต้าหู้ถั่วเหลือง 2
อ้างอิง:lazada.co.th
ราคาอ้างอิง
13 บาท
ราคาค่อนข้างต่ำ
ราคาอ้างอิง
13 บาท
ราคาค่อนข้างต่ำ

เต้าหู้ขาวแบบหลอด ดีต่อสุขภาพ รับประทานง่าย เก็บรักษาได้นาน

  • ผลิตจากเมล็ดถั่วเหลืองคุณภาพดี เนื้อสัมผัสเนียนนุ่มและได้กลิ่นหอมละมุนของถั่วเหลืองชัด

  • เป็นแหล่งโปรตีนจากพืช บรรจุในขนาด 200 กรัม ซึ่งพอสำหรับการประกอบอาหารในหนึ่งมื้อ

  • ผ่านกระบวนการผลิตที่สะอาดและได้มาตรฐาน บรรจุในแพ็กเกจที่ปิดสนิทเพื่อรักษาความสดใหม่

  • เหมาะสำหรับผู้ที่รักสุขภาพ ผู้ที่รับประทานมังสวิรัติ หรือผู้ที่มองหาวัตถุดิบสำหรับเมนูแกงจืด

ประเภทเต้าหู้ขาว
น้ำหนักสุทธิ200 กรัม
ส่วนผสมหลักถั่วเหลือง
ปราศจากสารกันบูด
สูตรเจ
มาตรฐาน อย.
มาตรฐานฮาลาล
การจัดอันดับสินค้าใช้เป็นข้อมูลอ้างอิงได้หรือไม่ ?
No.2

เต้าหู้คลองเเงะ
เต้าหู้เนื้อคัสตาร์ด

เต้าหู้เนื้อคัสตาร์ด 1
อ้างอิง:lazada.co.th
เต้าหู้เนื้อคัสตาร์ด 2
อ้างอิง:lazada.co.th
เต้าหู้เนื้อคัสตาร์ด 3
อ้างอิง:lazada.co.th
ราคาอ้างอิง
350 บาท
ราคาสูง

เนื้อสัมผัสแบบคัสตาร์ด รสชาติอร่อย ให้ความนุ่มมากเป็นพิเศษ

  • เนื้อสัมผัสเนียนนุ่มละมุนคล้ายเนื้อคัสตาร์ดที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัว มีความอร่อยที่แตกต่าง

  • สำหรับผู้ที่ชอบทานเต้าหู้เนื้อนุ่ม หรือผู้ที่ต้องการวัตถุดิบโฮมเมดไปทำเป็นเมนูทอด ต้ม และนึ่ง

  • บรรจุแบบแพ็กละ 10 ชิ้น โดยทางร้านจัดทำแบบสดใหม่ตามออเดอร์ ทำให้ได้เต้าหู้ที่พร้อมทานเสมอ

  • ผลิตจากวัตถุดิบธรรมชาติผ่านกรรมวิธีที่สะอาด ประกอบอาหารได้ง่าย เก็บรักษาได้นาน

ประเภทเต้าหู้เหลือง
น้ำหนักสุทธิ2,000 กรัม
ส่วนผสมหลักถั่วเหลือง
ปราศจากสารกันบูด
สูตรเจ
มาตรฐาน อย.
มาตรฐานฮาลาล
No.3

Moki
เต้าหู้ผสมงาดำ Q-Tofu Mix Black Sesame Seeds

เต้าหู้ผสมงาดำ Q-Tofu Mix Black Sesame Seeds 1
อ้างอิง:lazada.co.th
เต้าหู้ผสมงาดำ Q-Tofu Mix Black Sesame Seeds 2
อ้างอิง:lazada.co.th
ราคาอ้างอิง
52 บาท
ราคาปานกลาง

มีจุดเด่นของงาดำและเห็ดหอม ทำให้ได้เต้าหู้ที่มีรสชาติแตกต่าง

  • มีการผสมผสานวัตถุดิบอย่างงาดำและเห็ดหอมเข้าด้วยกัน เพื่อช่วยเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการ

  • เนื้อเต้าหู้มีความเนียนนุ่ม บรรจุมาในขนาด 300 กรัม เพียงพอสำหรับการปรุงอาหารหนึ่งมื้อ

  • ตอบโจทย์ผู้ที่กำลังทานมังสวิรัติ หรือผู้ที่ต้องการเปลี่ยนบรรยากาศรสชาติเต้าหู้เดิม ๆ

  • ผ่านกรรมวิธีการผลิตที่สะอาดและได้มาตรฐาน บรรจุในบรรจุภัณฑ์ที่ปิดสนิทเพื่อรักษาความสดใหม่

ประเภทเต้าหู้ญี่ปุ่น
น้ำหนักสุทธิ300 กรัม
ส่วนผสมหลักโปรตีนถั่วเหลืองเข้มข้น
ปราศจากสารกันบูด
สูตรเจ
มาตรฐาน อย.
มาตรฐานฮาลาล
No.4

PW Good Store
เต้าหู้พวงทอด

เต้าหู้พวงทอด 1
อ้างอิง:lazada.co.th
เต้าหู้พวงทอด 2
อ้างอิง:lazada.co.th
เต้าหู้พวงทอด 3
อ้างอิง:lazada.co.th
ราคาอ้างอิง
69 บาท
ราคาปานกลาง

เต้าหู้ทอดรสชาติดี ใช้งานสะดวก นำไปปรุงอาหารต่อได้ในทันที

  • เป็นเต้าหู้ที่ผ่านการทอดมาให้เรียบร้อยแล้ว สะดวกต่อการนำไปปรุงอาหารต่อได้ในทันที

  • ประกอบอาหารได้หลายเมนู อาทิ เย็นตาโฟ, เต้าหู้ผัดหมูสับ หรือทอดทานคู่กับน้ำจิ้ม เป็นต้น

  • ผ่านกรรมวิธีการผลิตที่เน้นความสะอาด ปลอดภัย บรรจุในบรรจุภัณฑ์ที่รักษาคุณภาพสินค้าได้ดี

  • เนื้อเต้าหู้มีรสชาติดีและเนื้อสัมผัสด้านในกลวง ช่วยให้สามารถดูดซับน้ำซุปหรือน้ำซอสได้ง่าย

ประเภทเต้าหู้ทอด
น้ำหนักสุทธิ150 กรัม
ส่วนผสมหลักถั่วเหลือง
ปราศจากสารกันบูด
สูตรเจ
มาตรฐาน อย.
มาตรฐานฮาลาล
No.5

ตรากิเลน
เต้าหู้ยี้ (อ้วงไท้เฮง)

ราคาอ้างอิง
269 บาท
ราคาสูง

เต้าหู้ยี้เนื้อเนียนที่พัฒนามาเพื่อเสริมรสชาติอาหารให้กลมกล่อมขึ้น

  • เต้าหู้ยี้ที่เหมาะสำหรับร้านอาหารหรือครอบครัวที่ต้องการวัตถุดิบสำหรับทำเย็นตาโฟ สุกี้ หรือข้าวต้ม

  • พัฒนามาเป็นผลิตภัณฑ์หมักดองคุณภาพดั้งเดิม ให้รสชาติกลมกล่อมและกลิ่นหอมเป็นเอกลักษณ์

  • บรรจุในปริมาณ 2,700 กรัม ช่วยให้ใช้งานได้อย่างยาวนานและประหยัดต้นทุนสำหรับผู้ประกอบการ

  • เนื้อเต้าหู้ยี้มีความเนียนละเอียดและละลายเข้าเนื้อได้ง่าย สามารถนำไปใช้ปรุงรสหรือเพิ่มสีสันได้ง่าย

ประเภทเต้าหู้หมัก/เต้าหู้ยี้
น้ำหนักสุทธิ2,700 กรัม
ส่วนผสมหลักถั่วเหลือง, ข้าวแดง (อั้งคัก)
ปราศจากสารกันบูด
สูตรเจ
มาตรฐาน อย.
มาตรฐานฮาลาล
No.6

Ohayo
เต้าหู้คินุ

เต้าหู้คินุ 1
อ้างอิง:lazada.co.th
เต้าหู้คินุ 2
อ้างอิง:lazada.co.th
ราคาอ้างอิง
40 บาท
ราคาปานกลาง

เต้าหู้ขาวสไตล์ญี่ปุ่นเนื้อสัมผัสอ่อนนุ่มรับประทานง่าย สูตรเจ

  • ผลิตตามสูตรและมาตรฐานเต้าหู้คินุสไตล์ญี่ปุ่น มอบสัมผัสที่นุ่มละมุนและละลายในปาก

  • บรรจุมาในขนาด 300 กรัม ปราศจากวัตถุกันเสีย ไม่ปรุงแต่งสี แนะนำให้เก็บในอุณหภูมิ 1 - 8°C

  • ผ่านกระบวนการผลิตที่สะอาดและทันสมัย บรรจุในบรรจุภัณฑ์ที่ปิดสนิทเพื่อคงความสดใหม่

  • เต้าหู้คินุนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ชื่นชอบอาหารญี่ปุ่น หรือผู้ที่ต้องการวัตถุดิบเนื้อนุ่มพิเศษ

ประเภทเต้าหู้ญี่ปุ่น
น้ำหนักสุทธิ300 กรัม
ส่วนผสมหลักถั่วเหลือง
ปราศจากสารกันบูด
สูตรเจ
มาตรฐาน อย.
มาตรฐานฮาลาล
No.7

Betagro
เต้าหู้ไข่ไก่อนามัย

เต้าหู้ไข่ไก่อนามัย 1
อ้างอิง:lazada.co.th
เต้าหู้ไข่ไก่อนามัย 2
อ้างอิง:lazada.co.th
ราคาอ้างอิง
11 บาท
ราคาค่อนข้างต่ำ

ผลิตจากวัตถุดิบคุณภาพ ไม่ใส่ผงชูรสและแต่งสี มีตราฮาลาล

  • ผลิตจากไข่ไก่สดและน้ำเต้าหู้ที่ได้มาตรฐาน ให้เนื้อสัมผัสที่เนียนนุ่มและรสชาติกลมกล่อม

  • บรรจุในรูปแบบหลอดสุญญากาศที่สะอาด ปลอดภัย ช่วยให้ตัดแบ่งเป็นชิ้นได้ง่ายโดยไม่แตกยุ่ย

  • ผ่านกระบวนการผลิตและการคัดสรรวัตถุดิบที่ทันสมัย มั่นใจได้ในเรื่องความสะอาดสดใหม่

  • เหมาะกับผู้ที่ต้องการวัตถุดิบพร้อมปรุงสำหรับทำเมนูต้มจืด มีเครื่องหมายฮาลาล มุสลิมทานได้

ประเภทเต้าหู้หลอด (ไข่)
น้ำหนักสุทธิ120 กรัม
ส่วนผสมหลักไข่ไก่สด
ปราศจากสารกันบูด
สูตรเจ
มาตรฐาน อย.
มาตรฐานฮาลาล
No.8

CP
เต้าหู้ไข่ Delight Egg Tofu

เต้าหู้ไข่ Delight Egg Tofu 1
อ้างอิง:lazada.co.th
เต้าหู้ไข่ Delight Egg Tofu 2
อ้างอิง:lazada.co.th
ราคาอ้างอิง
13 บาท
ราคาค่อนข้างต่ำ

ผ่านกระบวนการผลิตที่ได้มาตรฐาน ให้รสชาติกลมกล่อม ทานง่าย

  • เต้าหู้ไข่หลอดสำหรับผู้ที่ต้องการวัตถุดิบปรุงอาหารที่สะดวกและรวดเร็ว สำหรับนำไปทำเมนูง่าย ๆ
  • ผลิตจากวัตถุดิบไข่ไก่และน้ำนมถั่วเหลืองคัดสรร ให้เนื้อสัมผัสที่เนียนนุ่ม รสชาติกลมกล่อม
  • บรรจุในบรรจุภัณฑ์รูปแบบหลอดที่สะอาดและได้มาตรฐาน ช่วยให้สามารถเลือกตัดแบ่งได้สะดวก
  • ให้พลังงานอยู่ที่ 70 กิโลแคลอรี่ แนะนำให้เก็บรักษาในที่แห้งและเย็น 2 - 8°C เพื่อรสชาติที่ดี
ประเภทเต้าหู้หลอด (ไข่)
น้ำหนักสุทธิ120 กรัม
ส่วนผสมหลักไข่ไก่สด
ปราศจากสารกันบูด
สูตรเจ
มาตรฐาน อย.
มาตรฐานฮาลาล
No.9

Sakura
เต้าหู้ทอด Age Tofu

เต้าหู้ทอด Age Tofu 1
อ้างอิง:shopee.co.th
เต้าหู้ทอด Age Tofu 2
อ้างอิง:shopee.co.th
ราคาอ้างอิง
45 บาท
ราคาปานกลาง
ราคาอ้างอิง
45 บาท
ราคาปานกลาง

เต้าหู้ทอดรสชาติดี นำมาใช้ประกอบอาหารต่าง ๆ ได้หลายเมนู

  • ผลิตตามสไตล์เต้าหู้ทอดญี่ปุ่น ให้เนื้อสัมผัสภายนอกที่นุ่มเหนียวและคงรูปได้ดีเมื่อนำไปปรุงอาหาร

  • บรรจุในขนาดซองกะทัดรัด 50 กรัม ซึ่งเป็นปริมาณที่พอดีสำหรับการปรุงอาหารมื้อเล็ก

  • สำหรับผู้ที่ชื่นชอบการทำอาหารญี่ปุ่น หรือผู้ที่ต้องการวัตถุดิบสำเร็จรูปสำหรับใส่ในเมนูต่าง ๆ

  • กระบวนการผลิตได้มาตรฐานความสะอาด เพื่อคงไว้ซึ่งรสชาติที่ดี แนะนำให้ทานให้หมดหลังเปิดซอง

ประเภทเต้าหู้ทอด
น้ำหนักสุทธิ50 กรัม
ส่วนผสมหลักถั่วเหลือง
ปราศจากสารกันบูด
สูตรเจ
มาตรฐาน อย.
มาตรฐานฮาลาล
No.10

แม่บ้าน
เต้าหู้ถั่วเหลือง

เต้าหู้ถั่วเหลือง 1
อ้างอิง:shopee.co.th
เต้าหู้ถั่วเหลือง 2
อ้างอิง:shopee.co.th
เต้าหู้ถั่วเหลือง 3
อ้างอิง:shopee.co.th
เต้าหู้ถั่วเหลือง 4
อ้างอิง:shopee.co.th
ราคาอ้างอิง
9 บาท
ราคาค่อนข้างต่ำ
ราคาอ้างอิง
9 บาท
ราคาค่อนข้างต่ำ

เหมาะกับสายสุขภาพ ประยุกต์เป็นเมนูอย่างง่ายได้หลากหลาย

  • เต้าหู้ถั่วเหลืองที่เหมาะสำหรับผู้ที่ใส่ใจในสุขภาพ หรือผู้ที่รับประทานอาหารมังสวิรัติ

  • ผลิตจากเมล็ดถั่วเหลืองธรรมชาติคุณภาพดี ให้เนื้อสัมผัสที่เนียนนุ่มและสัมผัสได้ถึงความสดใหม่

  • บรรจุในขนาดปริมาณ 200 กรัม หากรับประทานคนเดียว สามารถแบ่งทานได้ 1 - 2 มื้อ

  • ผ่านกระบวนการผลิตที่ได้มาตรฐาน บรรจุในบรรจุภัณฑ์ที่ปิดสนิทอย่างดีเพื่อคงคุณค่าทางโภชนาการ

ประเภทเต้าหู้ขาว
น้ำหนักสุทธิ200 กรัม
ส่วนผสมหลักถั่วเหลือง
ปราศจากสารกันบูด
สูตรเจ
มาตรฐาน อย.
มาตรฐานฮาลาล
คำบรรยายสินค้าแต่ละรายการอ้างอิงจากเนื้อหาที่แสดงในเว็บไซต์ผู้ผลิต แบรนด์ และเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซ

ยอดนิยม
อันดับยอดนิยมที่เกี่ยวข้องกับ เต้าหู้

เกาลัด

10 ผลิตภัณฑ์

ค้นหาตามหมวดหมู่

mybest

ให้เราเป็นตัวช่วยในทุกการเลือกเพื่อให้ทุกคนได้รับสิ่งที่ดีที่สุด
พร้อมคำแนะนำในการเลือกสินค้าจากผู้เชี่ยวชาญในด้านต่าง ๆ

Copyright mybest All Rights Reserved.