เต้าหู้ให้ทุกการเลือกเป็นสิ่งที่ดีที่สุด
mybest
เต้าหู้ให้ทุกการเลือกเป็นสิ่งที่ดีที่สุด
  • 10 เต้าหู้ ยี่ห้อไหนดี ปี 2026 อร่อย ดีต่อสุขภาพ 1
  • 10 เต้าหู้ ยี่ห้อไหนดี ปี 2026 อร่อย ดีต่อสุขภาพ 2
  • 10 เต้าหู้ ยี่ห้อไหนดี ปี 2026 อร่อย ดีต่อสุขภาพ 3
  • 10 เต้าหู้ ยี่ห้อไหนดี ปี 2026 อร่อย ดีต่อสุขภาพ 4
  • 10 เต้าหู้ ยี่ห้อไหนดี ปี 2026 อร่อย ดีต่อสุขภาพ 5

10 เต้าหู้ ยี่ห้อไหนดี ปี 2026 อร่อย ดีต่อสุขภาพ

เต้าหู้เป็นผลิตภัณฑ์อาหารจากถั่วเหลืองที่หลายคนคุ้นเคยกันดี เพราะอุดมไปด้วยประโยชน์มากมาย เช่น มีปริมาณแคลอรี่ต่ำ ไขมันน้อย ย่อยง่าย และยังเป็นแหล่งโปรตีนสูงที่ให้โปรตีนมากกว่าเนื้อสัตว์บางชนิดอีกด้วย เต้าหู้จึงเป็นหนึ่งในวัตถุดิบที่ชาวเอเชียนิยมหยิบมาใช้ประกอบอาหาร ตั้งแต่เมนูง่าย ๆ อย่างเต้าหู้นึ่ง ผัดเต้าหู้ แกงจืด ไปจนถึงสุกียากี้ หรือสเต็กเต้าหู้ เป็นต้น


บทความนี้เรามีวิธีการเลือกเต้าหู้แบบง่าย ๆ เพื่อให้เหมาะกับการประกอบอาหารรูปแบบต่าง ๆ พร้อมคำแนะนำของคุณปทิดา สังข์ทอง นักกำหนดอาหารวิชาชีพ และยังมี 10 เต้าหู้ จากหลากหลายยี่ห้อยอดนิยม ไม่ว่าจะเป็นเต้าหู้ขาว เต้าหู้ไข่ หรือเต้าหู้เหลือง ซึ่งมาพร้อมกับรสชาติที่อร่อย ปราศจากวัตถุกันเสียหรือสีสังเคราะห์มาแนะนำเพิ่มเติมด้วย

ปทิดา สังข์ทอง (ออม)
ผู้เชี่ยวชาญ
นักกำหนดอาหารวิชาชีพ
ปทิดา สังข์ทอง (ออม)

คุณออมจบคณะวิทยาศาสตร์ เอกการกำหนดอาหารและโภชนบำบัด มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ ได้ผ่านการสอบและขึ้นทะเบียนเป็นผู้ประกอบโรคศิลปะ สาขากำหนดอาหาร และมีประสบการณ์ทำงานในธุรกิจด้านอาหารสำหรับผู้ป่วยเฉพาะโรค เช่น โรคไตเสื่อม โรคมะเร็ง โรคเบาหวาน โรคอ้วน โรคความดันโลหิต ฯลฯ รวมไปถึงให้คำแนะนำผู้ที่สนใจอาหารเพื่อสุขภาพด้วย ซึ่งจะเน้นให้คำปรึกษาด้านโภชนาการ คิดและพัฒนาสูตรอาหาร ปัจจุบันคุณออมทำงานในหน่วยงานภาครัฐ โดยปฏิบัติงานและศึกษาเจาะลึกเกี่ยวกับ "อาหารหรือโภชนาการของผู้สูงอายุ" โดยเฉพาะ โดยส่วนตัวแล้วคุณออมมีความสนใจด้านสุขภาพเป็นพิเศษ เพราะเชื่อว่าการมีสุขภาพที่ดีต้องเริ่มต้นจาก "อาหาร" จึงเลือกศึกษาถึงความสำคัญของอาหารแต่ละชนิด รวมถึงอาหารที่เหมาะสมและปลอดภัยต่อตัวโรค ฯลฯ เพราะเมื่อเราเข้าใจถึงอาหารและวัตถุดิบต่าง ๆ มากขึ้น เราจะรู้จักการกินอาหารให้เป็นยา โดยไม่ต้องกินยาเป็นอาหาร คุณออมจึงอยากแบ่งปันถึงเคล็บลับหรือแนวทางการเลือกกินอาหารที่เหมาะสมในแต่ละบุคคล เพื่อช่วยส่งเสริมการมีสุขภาพที่ดีและร่างกายที่แข็งแรง

ประวัติของ ปทิดา สังข์ทอง (ออม)
…อ่านต่อ
วรวลัญช์ โคตะ (นิว)
บรรณาธิการ
นักเขียนประจำ mybest
วรวลัญช์ โคตะ (นิว)

คุณนิวเป็นครูสอนคณิตศาสตร์ที่โรงเรียนประจำอำเภอในภาคอีสาน แต่มีความหลงใหลในการทำอาหารตั้งแต่วัยเด็ก เนื่องจากเติบโตมาในครอบครัวที่เคยเปิดร้านอาหาร ทำให้มีความชำนาญด้านการเลือกวัตถุดิบ การใช้เครื่องปรุง และการสร้างสรรค์เมนูใหม่ ๆ ที่ลงตัว ด้วยความรักในอาหารและการแบ่งปันความรู้ คุณนิวจึงเริ่มเขียนบทความเกี่ยวกับเคล็ดลับการทำอาหาร เทคนิคการเลือกวัตถุดิบ และการใช้อุปกรณ์ครัวอย่างมีประสิทธิภาพ โดยเน้นถ่ายทอดจากประสบการณ์จริง เพื่อให้ผู้อ่านสามารถนำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้ง่ายขึ้น ซึ่งนอกจากความอร่อยแล้ว ยังให้ความสำคัญกับการทำอาหารที่สะดวกและเหมาะสมกับไลฟ์สไตล์ของแต่ละคน เพื่อให้ทุกคนสนุกกับการทำอาหารได้อย่างเต็มที่

ประวัติของ วรวลัญช์ โคตะ (นิว)
…อ่านต่อ
ผู้เชี่ยวชาญตรวจสอบเฉพาะ "วิธีการเลือก" เท่านั้น สินค้าและบริการที่ปรากฏอยู่ในบทความไม่ได้ถูกเลือกโดยผู้เชี่ยวชาญ

Why You Can Trust Us

มายเบสท์เป็นเว็บไซต์ที่มีการจัดทำฐานข้อมูลสินค้าที่มีการเพิ่มข้อมูลสินค้าเข้าไปมากกว่า 2,000 รายการในแต่ละเดือน ซึ่งในแต่ละบทความเราได้ใช้เวลาในการจัดทำเนื้อหาและทำการค้นคว้าข้อมูลมาอย่างละเอียด รวมทั้งสัมภาษณ์และตรวจสอบข้อมูลโดยผู้เชี่ยวชาญในแต่ละด้าน เพื่อนำความรู้และข้อมูลเชิงลึกทั้งหมดนี้มาส่งมอบเป็นบทความที่ผู้อ่านสามารถเชื่อถือได้

เต้าหู้ ทำมาจากอะไร

เต้าหู้ ทำมาจากอะไร
เต้าหู้ทำมาจากการสกัดโปรตีนจากถั่วเหลือง โดยนำถั่วเหลืองมาแช่น้ำประมาณ 4 ชั่วโมง แล้วนำไปปั่นผสมกับน้ำสะอาด เมื่อปั่นเสร็จก็นำไปคั้นเพื่อแยกเอาแค่ส่วนของน้ำถั่วเหลืองออกมา เพื่อนำน้ำถั่วเหลืองไปต้มแค่พออุ่น โดยระหว่างที่ต้มให้อุ่นนั้นจะมีการเติมแคลเซียมซัลเฟต (Calcium sulfate) หรือแมกนีเซียมซัลเฟต (Magnesium sulfate) เพื่อช่วยให้น้ำถั่วเหลืองเกิดการแยกชั้นของโปรตีน จนเกิดเป็นก้อนตะกอนสีขาวที่อุดมไปด้วยโปรตีนจากถั่วเหลือง เมื่อนำก้อนตะกอนสีขาวไปกรองและเทใส่แม่พิมพ์ กดทับจนเป็นทรงก้อน ก็จะกลายเป็น "เต้าหู้" ที่เรารับประทานกันค่ะ

จากขั้นตอนและวิธีทำเต้าหู้นั้น จะเห็นได้ว่าส่วนประกอบหลักของเต้าหู้คือ "ถั่วเหลือง" โดยเป็นการสกัดและทำให้เกิดการแยกชั้นของโปรตีนจนกลายมาเป็นเต้าหู้ ดังนั้น เต้าหู้ที่ได้จึงอุดมไปด้วยโปรตีนที่ดีจากพืช ซึ่งคนที่รักสุขภาพ, คนที่ต้องการคุมน้ำหนัก, คนที่กินเจ หรือกินมังสวิรัติ สามารถนำเต้าหู้ไปประกอบอาหารทดแทนเนื้อสัตว์ได้ โดยที่ร่างกายยังได้รับสารอาหารและโปรตีนที่เพียงพอค่ะ

ประโยชน์ของเต้าหู้

ประโยชน์ของเต้าหู้
เต้าหู้มีสารอาหารตัวเด่นคือ โปรตีน, แคลเซียม, ฟอสฟอรัส, แมกนีเซียม และธาตุเหล็ก โดยเต้าหู้ขาวแข็ง 126 g หรือครึ่งถ้วยตวง จะมีพลังงานอยู่ที่ 181 kcal และมีโปรตีน 21.8 กรัม จุดเด่นของเต้าหู้นอกจากมีโปรตีนที่สูงและสามารถนำมาทดแทนโปรตีนจากเนื้อสัตว์ได้แล้ว เต้าหู้ยังมีประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพในด้านอื่น ๆ ด้วย ดังนี้

เต้าหู้อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ที่เรียกว่าสารไอโซฟลาโวน (Isoflavone) สามารถช่วยลดความเสียหายและการอักเสบของเซลล์ในร่างกาย, ช่วยต้านอนุมูลอิสระ และลดความเสี่ยงการเกิดโรคเรื้อรังต่าง ๆ เช่น มะเร็งเต้านม, มะเร็งลำไส้ใหญ่, มะเร็งต่อมลูกหมาก, โรคเบาหวาน, โรคหลอดเลือดและหัวใจ ฯลฯ

เต้าหู้อุดมไปด้วยธาตุเหล็ก จึงช่วยป้องกันภาวะโลหิตจางทั้งในเด็ก ผู้ใหญ่ และหญิงตั้งครรภ์

เต้าหู้อุดมไปด้วยแคลเซียม สามารถลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคกระดูกพรุน ช่วยลดการสลายตัวของมวลกระดูกได้ โดยเฉพาะในผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน

เต้าหู้ช่วยชะลอการดูดซึมของน้ำตาลเข้าสู่กระแสเลือด โดยเต้าหู้ถือเป็นอาหารที่มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (Low Glycemic Index) และยังมีใยอาหารชนิดละลายน้ำที่ช่วยลดการดูดซึมน้ำตาลเข้าสู่ร่างกาย ดังนั้น ผู้ป่วยเบาหวานหรือผู้ที่มีปัญหาน้ำตาลในเลือดสูง ก็สามารถรับประทานเต้าหู้ได้เช่นกัน

วิธีการเลือกเต้าหู้

เมื่อนึกถึงเต้าหู้ เชื่อว่าแต่ละคนคงจะมีภาพของเต้าหู้ที่แตกต่างกันไป ทั้งเต้าหู้แบบแข็ง-แบบนิ่ม สีขาว-สีเหลือง เป็นต้น ดังนั้น ในการเลือกซื้อเต้าหู้ให้อร่อย ถูกปากและเหมาะสมกับเมนูอาหารของคุณนั้น จึงต้องคำนึงถึง 3 ปัจจัย ดังต่อไปนี้ค่ะ

1

เลือกจากประเภทของเต้าหู้

เต้าหู้แต่ละประเภทนั้นมีรสชาติ เนื้อสัมผัส และคุณค่าสารอาหารที่แตกต่างกัน ยิ่งเต้าหู้มีเนื้อที่แน่นและมีส่วนประกอบของน้ำน้อย ก็ยิ่งมีสารอาหารและโปรตีนที่สูง นอกจากนี้เต้าหู้แต่ละประเภทก็เหมาะกับเมนูอาหารที่ไม่เหมือนกันด้วย ดังนั้น คุณจึงควรทำความรู้จักกับเต้าหู้แต่ละประเภท โดยพิจารณาถึงรสชาติ เนื้อสัมผัสและจุดเด่นของเต้าหู้แต่ละประเภทให้รอบคอบก่อนเลือกซื้อค่ะ

เต้าหู้ขาว

เต้าหู้ขาว

เต้าหู้ขาวมีลักษณะเป็นสีขาวนวล รสชาติค่อนข้างจืด มักพบเห็นได้ทั้งชนิดแข็งและชนิดนิ่ม โดยชนิดแข็งนั้นได้มาจากการต้มน้ำนมถั่วเหลืองผสมกับดีเกลือ (แมกนีเซียมซัลเฟต) แล้วพักไว้จนสะเด็ดน้ำและเซ็ตตัวเป็นก้อน ทำให้มีลักษณะเป็นทรงและเนื้อแน่น ซึ่งมีจุดเด่นคือมีสัดส่วนโปรตีนที่สูง เต้าหู้ขาวแบบแข็งหรือเต้าหู้กระดานจะเหมาะกับเมนูผัด ทอด และย่าง โดยให้รสสัมผัสของเต้าหู้แบบเต็มคำ ส่วนเต้าหู้ขาวแบบนิ่มจะมีน้ำเป็นส่วนประกอบมากกว่า ทำให้ไม่อยู่ทรงและเนื้อเละง่ายกว่า จึงเหมาะกับเมนูผัด, ราดซอส, นึ่ง และเมนูแกง

เต้าหู้เหลือง

เต้าหู้เหลือง

เต้าหู้เหลืองนั้นได้มาจากการนำเต้าหู้ขาวไปหมักในเกลือแล้วต้มกับขมิ้น ทำให้ได้ผิวด้านนอกเป็นสีเหลืองสวย ส่วนเนื้อด้านในเป็นสีขาวนวล มีกลิ่นหอมอ่อน ๆ รสชาติออกเค็มกว่าเต้าหู้ประเภทอื่น นอกจากนี้ ยังมีให้เลือกทั้งเต้าหู้เหลืองแข็งและเต้าหู้เหลืองนิ่ม ซึ่งทั้งสองชนิดต่างให้เนื้อสัมผัสเนียนนุ่มและยืดหยุ่น โดยเฉพาะเต้าหู้เหลืองชนิดนิ่มที่แม้จะมีความนิ่ม แต่ก็ไม่เละจนเกินไป จึงนิยมนำไปทอด เพื่อให้ได้เต้าหู้ทอดที่กรอบนอกนุ่มในค่ะ

เต้าหู้หลอด

เต้าหู้หลอด

เต้าหู้หลอดเป็นเต้าหู้ที่ถูกบรรจุอยู่ในหลอดสุญญากาศ ซึ่งเป็นบรรจุภัณฑ์ที่เราคุ้นตากันเป็นอย่างดี เพราะมีวางจำหน่ายอยู่มากมายในท้องตลาด หาซื้อได้ง่าย ทั้งยังเก็บรักษาได้นานกว่าเต้าหู้อ่อนทั่วไปอีกด้วยค่ะ นอกจากนี้ ยังให้เนื้อสัมผัสนิ่ม รับประทานง่าย โดยทั่วไปจะมีให้เลือกอยู่ 2 ชนิด ได้แก่ ชนิดที่ผลิตจากถั่วเหลืองล้วน ๆ มีสีขาวนวล หรือที่เรียกว่าเต้าหู้ถั่วเหลือง และชนิดที่ผลิตจากไข่ไก่ ไม่มีส่วนผสมของถั่วเหลือง ซึ่งทำให้เต้าหู้ออกสีเหลืองนวล เรียกกันอย่างง่าย ๆ ว่าเต้าหู้ไข่นั่นเองค่ะ

เต้าหู้ญี่ปุ่น

เต้าหู้ญี่ปุ่น

เต้าหู้ญี่ปุ่นเป็นเต้าหู้เนื้อสีขาวนวลที่ผ่านกระบวนการผลิตพิเศษในแบบเฉพาะของญี่ปุ่น แบ่งออกได้เป็น 2 ชนิด คือ เต้าหู้โมเมนและเต้าหู้คินุ โดยเต้าหู้โมเมนจะมีปริมาณน้ำน้อยมาก ทำให้ได้เนื้อสัมผัสแข็ง ไม่เละง่าย แต่เนื้ออาจไม่แน่นเท่าเต้าหู้ขาวชนิดแข็ง นอกจากนี้เต้าหู้โมเมนโดยส่วนใหญ่จะมีรอยผ้าฝ้ายติดอยู่ ซึ่งเกิดจากการใช้ผ้าฝ้ายรองแม่พิมพ์ นับเป็นเอกลักษณ์ของเต้าหู้ชนิดนี้ ส่วนเต้าหู้คินุจะคล้ายกับเต้าหู้ขาวชนิดนิ่ม มีเนื้อเนียนนุ่ม มักจะนำมารับประทานแบบเย็น ๆ พร้อมราดซีอิ๊วลงไป หรือนำไปใส่ซุปมิโสะตามสไตล์ญี่ปุ่นก็ได้เช่นกัน

เต้าหู้ทอด หรือเต้าหู้พวง

เต้าหู้ทอด หรือเต้าหู้พวง

เต้าหู้ทอดหรือเต้าหู้พวงเป็นเต้าหู้ที่ผ่านการทอดมาแล้วเรียบร้อย จึงสะดวกต่อการประกอบอาหาร เพียงแค่แกะถุงก็พร้อมปรุงรส หรือนำไปใส่ในเมนูก๋วยเตี๋ยว, เย็นตาโฟ, แกงจับฉ่าย, พะโล้ ก็สะดวกและอร่อยพร้อมรับประทาน ทั้งนี้ เนื่องจากเป็นเต้าหู้ที่ผ่านการทอดมาแล้ว ดังนั้นสำหรับคนที่กำลังควบคุมน้ำหนักหรือคนที่กำลังลดน้ำหนัก อาจต้องจำกัดปริมาณการรับประทานเป็นพิเศษ เพื่อป้องกันการได้รับพลังงานที่มากเกินกว่าที่ร่างกายควรได้รับต่อวันค่ะ

เต้าหู้หมัก หรือเต้าหู้ยี้

เต้าหู้หมัก หรือเต้าหู้ยี้

เต้าหู้หมักหรือเต้าหู้ยี้เป็นเต้าหู้ที่ผ่านกระบวนการหมักกับเกลือและเครื่องปรุงรส ทำให้เต้าหู้ยี้มีรสชาติที่เข้มข้น จัดจ้าน และมีกลิ่นรสที่เฉพาะตัว โดยส่วนใหญ่มักจะใช้ในเมนูอาหารจีน แต่ก็สามารถนำมาประกอบอาหารได้หลายเมนูหรือจะนำมารับประทานทันทีก็ได้เช่นกัน โดยทั่วไปเต้าหู้ยี้จะมีหลากหลายรสชาติมาก เช่น เต้าหู้ยี้ข้าวหมัก ที่เกิดจากการหมักเต้าหู้กับไวน์หรือข้าวหมัก, เต้าหู้ยี้เผ็ด ที่เกิดจากการหมักเต้าหู้กับพริกแดง ข้าวแดง และยี่หรา, เต้าหู้ยี้เหลือง ที่เกิดจากการหมักเต้าเจี้ยว เป็นต้น

2

เลือกเต้าหู้ให้เหมาะกับเมนูอาหาร

เลือกเต้าหู้ให้เหมาะกับเมนูอาหาร

การเลือกใช้เต้าหู้ให้เหมาะสมกับเมนูอาหารก็เป็นอีกสิ่งที่ไม่ควรมองข้ามเลยค่ะ เพราะเต้าหู้แต่ละประเภทก็มีลักษณะเฉพาะและรสชาติที่ไม่เหมือนกัน ซึ่งความแตกต่างเหล่านี้จะช่วยสร้างเสน่ห์และรสชาติที่ลงตัวให้กับอาหารจานโปรดของคุณได้ค่ะ ยกตัวอย่างเช่น เต้าหู้ขาวชนิดนิ่ม ซึ่งเป็นเต้าหู้ที่มีรสชาติจืด จึงนิยมนำมาใช้ในเมนูอาหารที่มีการปรุงรสเพื่อเพิ่มรสชาติ เช่น เต้าหู้ราดซอส, สลัดเต้าหู้, ซุปกิมจิ, สุกียากี้ เป็นต้น ส่วนเต้าหู้ขาวชนิดแข็งนิยมนำมาทอดหรือใส่ในพะโล้ค่ะ


สำหรับเต้าหู้เหลืองนั้นก็มีเสน่ห์ในการช่วยสร้างสีสันให้กับเมนูอาหารได้ โดยเต้าหู้เหลืองชนิดแข็ง มักนิยมนำมาใส่ในหมี่กะทิ ผัดถั่วงอก ผัดไทย เป็นต้น ส่วนเต้าหู้เหลืองชนิดนิ่มก็เหมาะที่จะนำไปทอดเป็นเต้าหู้ทอด เพราะจะได้สีเหลืองทอง น่ารับประทาน แถมยังให้สัมผัสกรอบนอกนุ่มในอีกด้วย หรือจะนำไปผัดกับกุยช่ายขาวหรือถั่วงอกก็อร่อยลงตัวไม่แพ้กันค่ะ


หากใครต้องการปรุงอาหารแบบง่าย ๆ ก็แนะนำให้ใช้เต้าหู้หลอดเลยค่ะ เพราะมีให้เลือกอร่อยได้ทั้งเต้าหู้ไข่ไก่และเต้าหู้ถั่วเหลือง สามารถประกอบอาหารได้หลากหลาย เช่น ผัดเต้าหู้ แกงจืด สุกียากี้ เป็นต้น นอกจากนี้ หากคลุกกับแป้งข้าวโพดแล้วนำไปทอดให้กรอบก็จะได้ความอร่อยไปอีกแบบเช่นกัน แม้จะไม่กรอบเท่ากับเต้าหู้ชนิดอื่น ๆ แต่ก็ให้รสสัมผัสแปลกใหม่ที่ยังคงความทานง่ายอยู่ค่ะ

3

เลือกเต้าหู้ที่ปราศจากสารกันบูด และสารสังเคราะห์อื่น ๆ

เลือกเต้าหู้ที่ปราศจากสารกันบูด และสารสังเคราะห์อื่น ๆ

เต้าหู้ที่ดีควรจะเป็นเต้าหู้ที่สดใหม่ ผ่านการปรุงกลิ่นรสด้วยวัตถุดิบจากธรรมชาติ ไม่มีการเติมแต่งสีหรือสารสังเคราะห์ รวมถึงควรปราศจากสารกันบูดหรือวัตถุกันเสีย เพื่อป้องกันการสะสมภายในร่างกาย ซึ่งอาจก่อให้เกิดการระคายเคืองที่ระบบทางเดินอาหาร ท้องเสีย หรือโรคที่เกิดจากอาหาร เช่น อาหารเป็นพิษ

เนื่องจากเต้าหู้เป็นอาหารที่สดและไม่มีสารกันบูด หากเก็บรักษาไม่ถูกวิธี อาจเกิดเชื้อราและกลิ่นเมือกที่ไม่พึงประสงค์ได้ ดังนั้นเมื่อเปิดบรรจุภัณฑ์แล้ว ควรบริโภคให้หมดภายใน 1 - 2 สัปดาห์ ร่วมกับมีการเก็บเต้าหู้ที่ถูกวิธี เพื่อช่วยให้เต้าหู้ยังคงสภาพ ความนุ่ม และรสสัมผัสที่ดี ซึ่งแนะนำให้เก็บเต้าหู้ไว้ในกล่องที่มีภาชนะปิดสนิท โดยนำเต้าหู้ใส่ลงในกล่อง แล้วเติมน้ำสะอาดลงไปให้ท่วมเต้าหู้ หลังจากนั้นปิดฝาให้สนิท แล้วนำเก็บแช่ในตู้เย็นช่องธรรมดา ยกเว้นเต้าหู้ยี้ที่จะมีวิธีการเก็บรักษาที่แตกต่างออกไป คือ เมื่อเปิดฝาแล้วให้นำเก็บในตู้เย็นช่องแช่แข็ง เพื่อป้องกันเชื้อราค่ะ

วิธีการเลือกใช้เป็นข้อมูลอ้างอิงได้หรือไม่ ?

10 เต้าหู้ ยี่ห้อไหนดี อร่อย ดีต่อสุขภาพ

เต้าหู้ต่อไปนี้ ได้รับความนิยมและมาจากหลากหลายยี่ห้อที่มีคุณภาพ โดยยี่ห้อไหนจะตรงกับความต้องการของคุณมากที่สุด สามารถเลือกได้จากตารางและข้อมูลสินค้าดังต่อไปนี้
ตัวกรอง

สินค้า

รูปภาพ

ช่องทางซื้อสินค้า

รายละเอียด

ประเภท

น้ำหนักสุทธิ

ส่วนผสมหลัก

ปราศจากสารกันบูด

สูตรเจ

มาตรฐาน อย.

มาตรฐานฮาลาล

1

เกษตร

เต้าหู้ถั่วเหลือง

เกษตร เต้าหู้ถั่วเหลือง 1

เต้าหู้ขาว

200 กรัม

ถั่วเหลือง

2

เต้าหู้คลองเเงะ

เต้าหู้เนื้อคัสตาร์ด

เต้าหู้คลองเเงะ เต้าหู้เนื้อคัสตาร์ด 1

เต้าหู้เหลือง

2,000 กรัม

ถั่วเหลือง

3

Moki

เต้าหู้ผสมงาดำ Q-Tofu Mix Black Sesame Seeds

Moki เต้าหู้ผสมงาดำ Q-Tofu Mix Black Sesame Seeds 1

เต้าหู้ญี่ปุ่น

300 กรัม

โปรตีนถั่วเหลืองเข้มข้น

4

PW Good Store

เต้าหู้พวงทอด

PW Good Store เต้าหู้พวงทอด 1

เต้าหู้ทอด

150 กรัม

ถั่วเหลือง

5

ตรากิเลน

เต้าหู้ยี้ (อ้วงไท้เฮง)

ตรากิเลน เต้าหู้ยี้ (อ้วงไท้เฮง) 1

เต้าหู้หมัก/เต้าหู้ยี้

2,700 กรัม

ถั่วเหลือง, ข้าวแดง (อั้งคัก)

6

Ohayo

เต้าหู้คินุ

Ohayo เต้าหู้คินุ 1

เต้าหู้ญี่ปุ่น

300 กรัม

ถั่วเหลือง

7

Betagro

เต้าหู้ไข่ไก่อนามัย

Betagro เต้าหู้ไข่ไก่อนามัย 1

เต้าหู้หลอด (ไข่)

120 กรัม

ไข่ไก่สด

8

CP

เต้าหู้ไข่ Delight Egg Tofu

CP เต้าหู้ไข่ Delight Egg Tofu 1

เต้าหู้หลอด (ไข่)

120 กรัม

ไข่ไก่สด

9

Sakura

เต้าหู้ทอด Age Tofu

Sakura เต้าหู้ทอด Age Tofu 1

เต้าหู้ทอด

50 กรัม

ถั่วเหลือง

10

แม่บ้าน

เต้าหู้ถั่วเหลือง

แม่บ้าน เต้าหู้ถั่วเหลือง 1

เต้าหู้ขาว

200 กรัม

ถั่วเหลือง

หากไม่พบผลิตภัณฑ์ที่กำลังมองหา สามารถส่งคำร้องขอเพิ่มในรายการได้
No.1

เกษตร
เต้าหู้ถั่วเหลือง

เต้าหู้ถั่วเหลือง 1
อ้างอิง:lazada.co.th
ราคาอ้างอิง
13 บาท
ราคาค่อนข้างต่ำ
ภาพรวมผลิตภัณฑ์

ผลิตจากเมล็ดถั่วเหลืองคุณภาพดี เนื้อสัมผัสเนียนนุ่มและได้กลิ่นหอมละมุนของถั่วเหลืองชัด

เป็นแหล่งโปรตีนจากพืช บรรจุในขนาด 200 กรัม ซึ่งพอสำหรับการประกอบอาหารในหนึ่งมื้อ

ผ่านกระบวนการผลิตที่สะอาดและได้มาตรฐาน บรรจุในแพ็กเกจที่ปิดสนิทเพื่อรักษาความสดใหม่

เหมาะสำหรับผู้ที่รักสุขภาพ ผู้ที่รับประทานมังสวิรัติ หรือผู้ที่มองหาวัตถุดิบสำหรับเมนูแกงจืด

ประเภทเต้าหู้ขาว
น้ำหนักสุทธิ200 กรัม
ส่วนผสมหลักถั่วเหลือง
ปราศจากสารกันบูด
สูตรเจ
มาตรฐาน อย.
มาตรฐานฮาลาล
การจัดอันดับสินค้าใช้เป็นข้อมูลอ้างอิงได้หรือไม่ ?
No.2

เต้าหู้คลองเเงะ
เต้าหู้เนื้อคัสตาร์ด

เต้าหู้เนื้อคัสตาร์ด 1
อ้างอิง:lazada.co.th
ราคาอ้างอิง
350 บาท
ราคาสูง
ภาพรวมผลิตภัณฑ์

เนื้อสัมผัสเนียนนุ่มละมุนคล้ายเนื้อคัสตาร์ดที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัว มีความอร่อยที่แตกต่าง

สำหรับผู้ที่ชอบทานเต้าหู้เนื้อนุ่ม หรือผู้ที่ต้องการวัตถุดิบโฮมเมดไปทำเป็นเมนูทอด ต้ม และนึ่ง

บรรจุแบบแพ็กละ 10 ชิ้น โดยทางร้านจัดทำแบบสดใหม่ตามออเดอร์ ทำให้ได้เต้าหู้ที่พร้อมทานเสมอ

ผลิตจากวัตถุดิบธรรมชาติผ่านกรรมวิธีที่สะอาด ประกอบอาหารได้ง่าย เก็บรักษาได้นาน

ประเภทเต้าหู้เหลือง
น้ำหนักสุทธิ2,000 กรัม
ส่วนผสมหลักถั่วเหลือง
ปราศจากสารกันบูด
สูตรเจ
มาตรฐาน อย.
มาตรฐานฮาลาล
No.3

Moki
เต้าหู้ผสมงาดำ Q-Tofu Mix Black Sesame Seeds

เต้าหู้ผสมงาดำ Q-Tofu Mix Black Sesame Seeds 1
อ้างอิง:lazada.co.th
ราคาอ้างอิง
52 บาท
ราคาปานกลาง
ภาพรวมผลิตภัณฑ์

มีการผสมผสานวัตถุดิบอย่างงาดำและเห็ดหอมเข้าด้วยกัน เพื่อช่วยเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการ

เนื้อเต้าหู้มีความเนียนนุ่ม บรรจุมาในขนาด 300 กรัม เพียงพอสำหรับการปรุงอาหารหนึ่งมื้อ

ตอบโจทย์ผู้ที่กำลังทานมังสวิรัติ หรือผู้ที่ต้องการเปลี่ยนบรรยากาศรสชาติเต้าหู้เดิม ๆ

ผ่านกรรมวิธีการผลิตที่สะอาดและได้มาตรฐาน บรรจุในบรรจุภัณฑ์ที่ปิดสนิทเพื่อรักษาความสดใหม่

ประเภทเต้าหู้ญี่ปุ่น
น้ำหนักสุทธิ300 กรัม
ส่วนผสมหลักโปรตีนถั่วเหลืองเข้มข้น
ปราศจากสารกันบูด
สูตรเจ
มาตรฐาน อย.
มาตรฐานฮาลาล
No.4

PW Good Store
เต้าหู้พวงทอด

เต้าหู้พวงทอด 1
อ้างอิง:lazada.co.th
ราคาอ้างอิง
69 บาท
ราคาปานกลาง
ภาพรวมผลิตภัณฑ์

เป็นเต้าหู้ที่ผ่านการทอดมาให้เรียบร้อยแล้ว สะดวกต่อการนำไปปรุงอาหารต่อได้ในทันที

ประกอบอาหารได้หลายเมนู อาทิ เย็นตาโฟ, เต้าหู้ผัดหมูสับ หรือทอดทานคู่กับน้ำจิ้ม เป็นต้น

ผ่านกรรมวิธีการผลิตที่เน้นความสะอาด ปลอดภัย บรรจุในบรรจุภัณฑ์ที่รักษาคุณภาพสินค้าได้ดี

เนื้อเต้าหู้มีรสชาติดีและเนื้อสัมผัสด้านในกลวง ช่วยให้สามารถดูดซับน้ำซุปหรือน้ำซอสได้ง่าย

ประเภทเต้าหู้ทอด
น้ำหนักสุทธิ150 กรัม
ส่วนผสมหลักถั่วเหลือง
ปราศจากสารกันบูด
สูตรเจ
มาตรฐาน อย.
มาตรฐานฮาลาล
No.5

ตรากิเลน
เต้าหู้ยี้ (อ้วงไท้เฮง)

เต้าหู้ยี้ (อ้วงไท้เฮง) 1
อ้างอิง:lazada.co.th
ราคาอ้างอิง
269 บาท
ราคาสูง
ภาพรวมผลิตภัณฑ์

เต้าหู้ยี้ที่เหมาะสำหรับร้านอาหารหรือครอบครัวที่ต้องการวัตถุดิบสำหรับทำเย็นตาโฟ สุกี้ หรือข้าวต้ม

พัฒนามาเป็นผลิตภัณฑ์หมักดองคุณภาพดั้งเดิม ให้รสชาติกลมกล่อมและกลิ่นหอมเป็นเอกลักษณ์

บรรจุในปริมาณ 2,700 กรัม ช่วยให้ใช้งานได้อย่างยาวนานและประหยัดต้นทุนสำหรับผู้ประกอบการ

เนื้อเต้าหู้ยี้มีความเนียนละเอียดและละลายเข้าเนื้อได้ง่าย สามารถนำไปใช้ปรุงรสหรือเพิ่มสีสันได้ง่าย

ประเภทเต้าหู้หมัก/เต้าหู้ยี้
น้ำหนักสุทธิ2,700 กรัม
ส่วนผสมหลักถั่วเหลือง, ข้าวแดง (อั้งคัก)
ปราศจากสารกันบูด
สูตรเจ
มาตรฐาน อย.
มาตรฐานฮาลาล
No.6

Ohayo
เต้าหู้คินุ

เต้าหู้คินุ 1
อ้างอิง:lazada.co.th
ราคาอ้างอิง
40 บาท
ราคาปานกลาง
ภาพรวมผลิตภัณฑ์

ผลิตตามสูตรและมาตรฐานเต้าหู้คินุสไตล์ญี่ปุ่น มอบสัมผัสที่นุ่มละมุนและละลายในปาก

บรรจุมาในขนาด 300 กรัม ปราศจากวัตถุกันเสีย ไม่ปรุงแต่งสี แนะนำให้เก็บในอุณหภูมิ 1 - 8°C

ผ่านกระบวนการผลิตที่สะอาดและทันสมัย บรรจุในบรรจุภัณฑ์ที่ปิดสนิทเพื่อคงความสดใหม่

เต้าหู้คินุนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ชื่นชอบอาหารญี่ปุ่น หรือผู้ที่ต้องการวัตถุดิบเนื้อนุ่มพิเศษ

ประเภทเต้าหู้ญี่ปุ่น
น้ำหนักสุทธิ300 กรัม
ส่วนผสมหลักถั่วเหลือง
ปราศจากสารกันบูด
สูตรเจ
มาตรฐาน อย.
มาตรฐานฮาลาล
No.7

Betagro
เต้าหู้ไข่ไก่อนามัย

เต้าหู้ไข่ไก่อนามัย 1
อ้างอิง:lazada.co.th
ราคาอ้างอิง
11 บาท
ราคาค่อนข้างต่ำ
ภาพรวมผลิตภัณฑ์

ผลิตจากไข่ไก่สดและน้ำเต้าหู้ที่ได้มาตรฐาน ให้เนื้อสัมผัสที่เนียนนุ่มและรสชาติกลมกล่อม

บรรจุในรูปแบบหลอดสุญญากาศที่สะอาด ปลอดภัย ช่วยให้ตัดแบ่งเป็นชิ้นได้ง่ายโดยไม่แตกยุ่ย

ผ่านกระบวนการผลิตและการคัดสรรวัตถุดิบที่ทันสมัย มั่นใจได้ในเรื่องความสะอาดสดใหม่

เหมาะกับผู้ที่ต้องการวัตถุดิบพร้อมปรุงสำหรับทำเมนูต้มจืด มีเครื่องหมายฮาลาล มุสลิมทานได้

ประเภทเต้าหู้หลอด (ไข่)
น้ำหนักสุทธิ120 กรัม
ส่วนผสมหลักไข่ไก่สด
ปราศจากสารกันบูด
สูตรเจ
มาตรฐาน อย.
มาตรฐานฮาลาล
No.8

CP
เต้าหู้ไข่ Delight Egg Tofu

เต้าหู้ไข่ Delight Egg Tofu 1
อ้างอิง:lazada.co.th
ราคาอ้างอิง
13 บาท
ราคาค่อนข้างต่ำ
ภาพรวมผลิตภัณฑ์
เต้าหู้ไข่หลอดสำหรับผู้ที่ต้องการวัตถุดิบปรุงอาหารที่สะดวกและรวดเร็ว สำหรับนำไปทำเมนูง่าย ๆ
ผลิตจากวัตถุดิบไข่ไก่และน้ำนมถั่วเหลืองคัดสรร ให้เนื้อสัมผัสที่เนียนนุ่ม รสชาติกลมกล่อม
บรรจุในบรรจุภัณฑ์รูปแบบหลอดที่สะอาดและได้มาตรฐาน ช่วยให้สามารถเลือกตัดแบ่งได้สะดวก
ให้พลังงานอยู่ที่ 70 กิโลแคลอรี่ แนะนำให้เก็บรักษาในที่แห้งและเย็น 2 - 8°C เพื่อรสชาติที่ดี
ประเภทเต้าหู้หลอด (ไข่)
น้ำหนักสุทธิ120 กรัม
ส่วนผสมหลักไข่ไก่สด
ปราศจากสารกันบูด
สูตรเจ
มาตรฐาน อย.
มาตรฐานฮาลาล
No.9

Sakura
เต้าหู้ทอด Age Tofu

เต้าหู้ทอด Age Tofu 1
อ้างอิง:shopee.co.th
ราคาอ้างอิง
45 บาท
ราคาปานกลาง
ภาพรวมผลิตภัณฑ์

ผลิตตามสไตล์เต้าหู้ทอดญี่ปุ่น ให้เนื้อสัมผัสภายนอกที่นุ่มเหนียวและคงรูปได้ดีเมื่อนำไปปรุงอาหาร

บรรจุในขนาดซองกะทัดรัด 50 กรัม ซึ่งเป็นปริมาณที่พอดีสำหรับการปรุงอาหารมื้อเล็ก

สำหรับผู้ที่ชื่นชอบการทำอาหารญี่ปุ่น หรือผู้ที่ต้องการวัตถุดิบสำเร็จรูปสำหรับใส่ในเมนูต่าง ๆ

กระบวนการผลิตได้มาตรฐานความสะอาด เพื่อคงไว้ซึ่งรสชาติที่ดี แนะนำให้ทานให้หมดหลังเปิดซอง

ประเภทเต้าหู้ทอด
น้ำหนักสุทธิ50 กรัม
ส่วนผสมหลักถั่วเหลือง
ปราศจากสารกันบูด
สูตรเจ
มาตรฐาน อย.
มาตรฐานฮาลาล
No.10

แม่บ้าน
เต้าหู้ถั่วเหลือง

เต้าหู้ถั่วเหลือง 1
อ้างอิง:shopee.co.th
ราคาอ้างอิง
9 บาท
ราคาค่อนข้างต่ำ
ภาพรวมผลิตภัณฑ์

เต้าหู้ถั่วเหลืองที่เหมาะสำหรับผู้ที่ใส่ใจในสุขภาพ หรือผู้ที่รับประทานอาหารมังสวิรัติ

ผลิตจากเมล็ดถั่วเหลืองธรรมชาติคุณภาพดี ให้เนื้อสัมผัสที่เนียนนุ่มและสัมผัสได้ถึงความสดใหม่

บรรจุในขนาดปริมาณ 200 กรัม หากรับประทานคนเดียว สามารถแบ่งทานได้ 1 - 2 มื้อ

ผ่านกระบวนการผลิตที่ได้มาตรฐาน บรรจุในบรรจุภัณฑ์ที่ปิดสนิทอย่างดีเพื่อคงคุณค่าทางโภชนาการ

ประเภทเต้าหู้ขาว
น้ำหนักสุทธิ200 กรัม
ส่วนผสมหลักถั่วเหลือง
ปราศจากสารกันบูด
สูตรเจ
มาตรฐาน อย.
มาตรฐานฮาลาล
คำบรรยายสินค้าแต่ละรายการอ้างอิงจากเนื้อหาที่แสดงในเว็บไซต์ผู้ผลิต แบรนด์ และเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซ

ยอดนิยม
อันดับยอดนิยมที่เกี่ยวข้องกับ เต้าหู้

ผลิตภัณฑ์อาหารเจ

10 ผลิตภัณฑ์