10 ฮูล่าฮูป แบบไหนดี ปี 2026 ช่วยลดน้ำหนัก ลดพุง

ฮูล่าฮูปที่วางจำหน่ายในปัจจุบันจะแบ่งออกเป็น 3 ประเภท ได้แก่ ฮูล่าฮูปแบบปกติ, ฮูล่าฮูปแบบถ่วงน้ำหนัก และฮูล่าฮูปอัจฉริยะ โดยทั้ง 3 ประเภทนั้นจะเหมาะกับลักษณะการใช้งานที่ต่างกันออกไปและมีไว้เพื่อใช้ในจุดประสงค์ที่ต่างกันออกไปด้วยเช่นกัน

ระหว่างใช้งานฮูลาฮูป ผิวสัมผัสของตัวอุปกรณ์จะแนบชิดกับช่วงเอว หากทำการเล่นฮูลาฮูปเป็นเวลานั้นก็มีความเป็นไปได้ที่เอวจะเกิดรอยจากการเล่น ฮูลาฮูปหลาย ๆ รุ่นจึงมีการเพิ่มชั้นซับขึ้นมาเพื่อช่วยให้สัมผัสที่ดีต่อช่วงเอวและยังทำให้เล่นฮูลาฮูปได้ยาวนานมากขึ้น

• ฮูลาฮูปแบบมีซับ มีชั้นโฟมหรือวัสดุที่นุ่มหุ้มรอบโครงห่วง ช่วยลดแรงกดและเพิ่มความสบายในการใช้งาน เมื่อใช้งานจะให้สัมผัสที่นุ่มกว่าปกติ ไม่ทำให้รู้สึกเจ็บหรือช้ำบริเวณรอบเอว จึงเหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นเล่นฮูล่าฮูป หรือผู้ที่ต้องการออกกำลังกายแบบเบา ๆ โดยไม่ทำให้เกิดการระคายเคือง

• ฮูลาฮูปแบบไม่มีซับ ไม่มีชั้นโฟมหรือวัสดุหุ้มรอบโครงห่วง ตัวแกนฮูล่าฮูปจะสัมผัสกับร่างกายโดยตรง จึงเหมาะสำหรับผู้ที่มีทักษะและชำนาญในการเล่น เพราะสามารถควบคุมการหมุนได้ดีโดยไม่ทำให้เกิดรอยช้ำหรืออาการบาดเจ็บ การใช้งานฮูล่าฮูปประเภทนี้อาจต้องอาศัยการฝึกฝนและประสบการณ์ เพื่อให้สามารถเล่นได้อย่างคล่องตัวและปลอดภัย

ฮูล่าฮูปที่นำมาวางจำหน่ายในจะมีขนาดและน้ำหนักที่ต่างกันออกไป การนำฮูล่าฮูปมาใช้นั้นจะต้องพิจารณาปัจจัยนี้ร่วมกับน้ำหนักตัวของผู้ใช้งานด้วย หากเลือกมาใช้ไม่สัมพันธ์กับน้ำหนักของคุณก็อาจจะทำให้เกิดการบาดเจ็บหรือบริหารร่างกายไม่ตรงกับความต้องการของคุณ

• ฮูล่าฮูปสำหรับเด็กอายุ 5 - 12 ปี ควรมีเส้นผ่านศูนย์กลางประมาณ 70 - 90 เซนติเมตร และน้ำหนัก 0.5 - 1 กิโลกรัม เพื่อให้เหมาะสมกับสรีระและแรงเหวี่ยงของเด็ก เนื่องจากเด็กในช่วงวัยนี้ยังทนต่อแรงเหวี่ยงได้ไม่มาก หากเลือกฮูล่าฮูปที่มีน้ำหนักมากเกินไป อาจทำให้ใช้งานได้ยากและไม่เต็มประสิทธิภาพ

• ฮูล่าฮูปสำหรับผู้ใหญ่ที่มีน้ำหนักในช่วง 40 - 60 กก. เหมาะสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักตัวน้อยถึงระดับมาตรฐาน ควรเลือกฮูล่าฮูปที่มีเส้นผ่านศูนย์กลาง 90 - 100 เซนติเมตร และน้ำหนัก 1 - 2 กิโลกรัม ซึ่งเป็นน้ำหนักและขนาดที่เหมาะสำหรับการใช้งานและควบคุมได้ง่าย

• ฮูล่าฮูปสำหรับผู้ใหญ่ที่มีน้ำหนักในช่วง 60 - 80 กก. เหมาะสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักตัวมาตรฐานไปจนถึงร่างกายขนาดใหญ่ ควรเลือกฮูล่าฮูปที่มีเส้นผ่านศูนย์กลาง 100 - 110 เซนติเมตร และน้ำหนัก 2 - 3 กิโลกรัม เพื่อให้ได้แรงเหวี่ยงที่เหมาะสมและรองรับการใช้งานได้อย่างปลอดภัย

• ฮูล่าฮูปสำหรับผู้ใหญ่ที่มีน้ำหนักในช่วง 80 กก. ขึ้นไป ควรเลือกฮูล่าฮูปที่มีเส้นผ่านศูนย์กลาง 110 - 120 เซนติเมตร และน้ำหนัก 3 - 4 กิโลกรัม ซึ่งเป็นขนาดและน้ำหนักที่ออกแบบมาสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักตัวมาก หากผู้ใช้งานมีน้ำหนักตัวน้อย ควรหลีกเลี่ยงการใช้งานฮูล่าฮูปที่หนักเกินไป เพราะอาจทำให้เกิดอันตรายได้

วัสดุที่นำมาใช้ในการผลิตฮูล่าฮูปจะมีด้วยกันอยู่ 3 ชนิด ได้แก่ พลาสติก PP, โฟม PU และยางเทอร์โมพลาสติก (TPR) วัสดุทั้ง 3 นี้จะมีคุณสมบัติในการเหวี่ยงได้ต่างกัน น้ำหนักและความทนทานก็จะต่างกันด้วย ดังนั้น ก่อนที่จะนำฮูล่าฮูปมาใช้ควรตรวจสอบในเรื่องของวัสดุก่อนด้วย

• พลาสติก PP เป็นวัสดุที่มีน้ำหนักเบาและยืดหยุ่นสูง ฮูล่าฮูปที่ทำจากพลาสติกประเภทนี้มักมีราคาย่อมเยา เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นเล่นฮูล่าฮูป เนื่องจากไม่ต้องใช้แรงเหวี่ยงมาก อย่างไรก็ตาม หากนำมาใช้เพื่อการบริหารร่างกายอาจไม่เหมาะนัก เพราะแรงเหวี่ยงที่เบาอาจไม่สามารถกระตุ้นกล้ามเนื้อได้อย่างเต็มที่

• โฟม PU เป็นวัสดุที่สามารถดูดซับแรงเหวี่ยงได้ดีและให้สัมผัสที่นุ่ม จึงช่วยลดอาการบาดเจ็บระหว่างการใช้งาน โดยเฉพาะเมื่อใช้เป็นเวลานาน ฮูล่าฮูปที่ทำจากวัสดุนี้มีน้ำหนักมากกว่าพลาสติกทั่วไป ทำให้ต้องใช้แรงเหวี่ยงมากขึ้น เหมาะสำหรับการบริหารร่างกายในส่วนลำตัวและการเผาผลาญพลังงาน

• ยางเทอร์โมพลาสติก (TPR) เป็นวัสดุที่ช่วยลดแรงกระแทกระหว่างการใช้งานและกระจายแรงได้ดีในขณะเหวี่ยง ช่วยให้ผู้ใช้รู้สึกสบายแม้ใช้งานต่อเนื่องเป็นเวลานาน วัสดุนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการออกกำลังกายด้วยฮูล่าฮูปในระยะเวลานาน โดยไม่รู้สึกว่าแรงกดที่บริเวณลำตัวมากจนเกินไป

จุดประสงค์ในการนำฮูล่าฮูปมาใช้งานก็เพื่อใช้บริหารร่างกายรวมถึงช่วยทำให้ช่วงเอวมีขนาดลดลง แต่ฮูล่าฮูปที่วางจำหน่ายในปัจจุบันก็มีการออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณใช้งานฮูล่าฮูปได้สะดวกและยังนำมาใช้บริหารได้อย่างตรงจุด ซึ่งคุณสมบัติที่น่าสนใจจะมีดังต่อไปนี้

• มีคุณสมบัติในการทนต่อเหงื่อและความชื้น การเล่นฮูล่าฮูปทำให้ผู้ใช้เคลื่อนไหวตลอดเวลา ซึ่งอาจเกิดเหงื่อสะสมจนวัสดุหุ้มชั้นนอกของฮูล่าฮูปดูดซับความชื้นและมีกลิ่นอับได้ ดังนั้นควรเลือกฮูล่าฮูปที่มีคุณสมบัติทนต่อเหงื่อและความชื้น โดยมักมีการเพิ่มชั้นหุ้มพิเศษเพื่อป้องกันไม่ให้ความชื้นซึมเข้าสู่ชั้นวัสดุภายใน ช่วยให้ใช้งานได้ยาวนานและสะอาดมากขึ้น

• สามารถถอดแยกส่วนได้ ฮูล่าฮูปขนาดใหญ่ที่ยากต่อการจัดเก็บ มักถูกออกแบบให้สามารถถอดหรือแยกชิ้นส่วนได้ เพื่อความสะดวกในการใช้งานและการพกพา อย่างไรก็ตาม คุณสมบัตินี้อาจทำให้เกิดข้อต่อตามรอยประกอบ หากประกอบไม่ดี ข้อต่อเหล่านี้อาจบาดผิวหนังได้ จึงควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าข้อต่อถูกล็อกอย่างแน่นหนา

• สำหรับฮูล่าฮูปอัจฉริยะควรมีหน้าจอ LCD สำหรับผู้ที่ใช้งานฮูล่าฮูปอัจฉริยะ จุดเด่นคือการบริหารร่างกายแบบติดตามผล การมีหน้าจอ LCD บนตัวอุปกรณ์ช่วยแสดงข้อมูล เช่น แคลอรีที่เผาผลาญหรือจำนวนรอบที่หมุน ช่วยให้ผู้ใช้ประเมินผลการออกกำลังกายได้อย่างชัดเจนและปรับปรุงการใช้งานให้มีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น