ข้าวหอมมะลิ เป็นสายพันธุ์ข้าวที่ได้รับความนิยมอย่างมาก เนื่องจากมีลักษณะเป็นเอกลักษณ์ ทั้งเนื้อสัมผัสที่เหนียวนุ่มกว่าข้าวไทยสายพันธุ์อื่น ให้รสชาติอร่อยและมีกลิ่นหอมอ่อน ๆ คล้ายใบเตย โดยมีการแยกประเภทย่อยออกไปอีกตามแหล่งเพาะปลูก เช่น ข้าวหอมมะลิสุรินทร์, ข้าวหอมมะลิทุ่งกุลาร้องไห้ ซึ่งแต่ละชนิดจะมีความฟูนุ่มและความหอมหวานที่ต่างกันไป
บทความนี้เรามีวิธีการเลือกข้าวหอมมะลิแบบง่าย ๆ มาแนะนำให้กับผู้ที่กำลังมองหาข้าวหอมมะลิมาหุงทานเองที่บ้าน และยังมี 10 ข้าวหอมมะลิ จากหลายแบรนด์ยอดนิยม ทั้งข้าวหอมมะลิแท้ 100% ที่มีเม็ดเรียงตัวสวย สัมผัสเหนียวนุ่ม หุงขึ้นหม้อ และข้าวหอมมะลิอินทรีย์ที่เพาะปลูกแบบปลอดสารเคมี เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพ มาแนะนำเพิ่มเติมด้วย
Top 5 ข้าวหอมมะลิ ยอดนิยม
คุณพีทเป็นเจ้าของ Blackkat Café ร้านที่โดดเด่นด้านเครื่องดื่มและเบเกอรี่ โดยให้ความสำคัญกับวัตถุดิบคุณภาพและการสร้างสรรค์เมนูใหม่ ๆ ที่ผสมผสานรสชาติได้อย่างลงตัว ด้วยความหลงใหลในอาหาร เบเกอรี่ และเครื่องดื่ม ทำให้คุณพีทใส่ใจตั้งแต่การเลือกวัตถุดิบ กระบวนการทำ ไปจนถึงการตกแต่งเมนูให้มีเอกลักษณ์ และพื้นฐานด้านการท่องเที่ยวและการโรงแรมจากมหาวิทยาลัยเนชั่น ยังส่งเสริมให้คุณพีทเข้าใจศาสตร์ของอาหารและเครื่องดื่ม รวมถึงการสร้างประสบการณ์ที่น่าประทับใจให้ลูกค้า ตั้งแต่การพัฒนาเมนูตามฤดูกาล การอบเบเกอรี่สดใหม่ ไปจนถึงการจับคู่เครื่องดื่มกับขนมให้อร่อยลงตัว โดยนอกจากบริหารร้าน คุณพีทยังติดตามเทรนด์อาหาร ทดลองวัตถุดิบใหม่ ๆ และแบ่งปันความรู้ผ่านบทความด้านอาหาร เบเกอรี่ และการพัฒนาเมนูต่าง ๆ เพื่อให้ผู้ที่สนใจสามารถนำไปต่อยอดได้อีกด้วย
ข้าวหอมมะลิและข้าวขาวถือเป็นข้าวที่นิยมมากที่สุดในไทย แต่จะมีความแตกต่างกันในด้านของลักษณะเมล็ด กลิ่น รสชาติ และโภชนาการ ซึ่งข้าวหอมมะลิจะมีจุดเด่นกว่าข้าวขาว คือ มีเล็ดข้าวที่เรียวยาว ใสคล้านดอกมะลิ มีกลิ่นหอมอ่อน ๆ ที่เป็นเอกลักษณ์คล้ายกลิ่นของใบเตย มีรสชาติหอม หวาน กลมกล่อม แต่ข้าวขาวมีกลิ่นและรสชาติไม่เด่นชัดเท่าข้าวหอมมะลิและมีเมล็ดที่ใหญ่และกลมกว่า
ในส่วนของโภชนาการข้าวหอมมะลิจะใกล้เคียงกัน แต่ข้าวหอมมะลิจะมีปริมาณคาร์โบไฮเดรตต่ำกว่าข้าวขาว และมีวิตามินบี1 บี3 บี6 และธาตุเหล็กสูงกว่า โดยสรุปแล้วข้าวหอมมะลิและข้าวขาวจะมีความแตกต่างกันทั้งในด้านลักษณะทางกายภาพ กลิ่น รสชาติ และผลผลิต ซึ่งส่งผลให้มีการเลือกทานแตกต่างกันในการบริโภคและประกอบอาหาร
บางคนอาจจะคิดว่าข้าวหอมมะลิทุกยี่ห้อมีรสชาติเหมือนกันหมด จะเลือกซื้ออย่างไรก็ได้เพราะเป็นข้าวเหมือนกัน แต่ในความเป็นจริงข้าวหอมมะลิมีการแบ่งเกรดตามคุณภาพ ดังนั้น การเลือกซื้อข้าวหอมมะลิจึงไม่ใช่สิ่งที่ควรมองข้าม เราจึงควรใส่ใจกับวิธีการเลือกซื้อ เพื่อให้ได้ข้าวที่อร่อยและมีประโยชน์
ข้าวหอมมะลิมีหลากหลายสายพันธุ์ในการเลือกรับประทาน ซึ่งแต่ละสายพันธุ์ก็จะมีเอกลักษณ์ที่แตกต่างกันไป บทความนี้จึงได้แยกหัวข้อเพื่อใช้ในการพิจารณาเลือกข้าวหอมมะลิ ดังนี้
ข้าวหอมมะลิอินทรีย์ถือเป็นข้าวที่มีความปลอดภัยต่อผู้บริโภคมากกว่าข้าวทั่วไป เพราะเป็นข้าวหอมมะลิที่ปลูกโดยไม่ใช้สารเคมี ไม่ว่าจะเป็นยากำจัดแมลง ปุ๋ยเคมี หรือสารเคมีสังเคราะห์ต่าง ๆ โดยจะปลูกในพื้นที่ที่มีระบบนิเวศน์สมดุล ใช้น้ำจากแหล่งน้ำธรรมชาติ รวมไปถึงดินที่ใช้ปลูกก็เป็นดินอินทรีย์ ซึ่งจะทำให้ปลอดภัยต่อผู้บริโภค ปลอดภัยต่อสิ่งแวดล้อม ช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคต่าง ๆ และยังมีคุณค่าทางโภชนาการสูงอีกด้วย จึงเหมาะสำหรับคนรักสุขภาพ
ข้าวหอมมะลิอินทรีย์สามารถหาซื้อได้ทั่วไปทุกช่องทาง โดยให้สังเกตสัญลักษณ์บนบรรจุภัณฑ์ได้ ไม่ว่าจะเป็นสัญลักษณ์อินทรีย์ไทย (Organic Thailand), สัญลักษณ์ USDA Organic และ สัญลักษณ์ PGS (Participatory Guarantee System c) และให้ตรวจสอบแหล่งที่มาของผู้จำหน่วย ซื้อจากร้านค้าที่น่าเชื่อถือจะดีที่สุด
นอกจากการเลือกสายพันธุ์ที่ตรงต่อความต้องการแล้วอาจพิจารณาตามฤดูกาลด้วยเช่นกัน เพราะข้าวแต่ละฤดูกาลก็จะมีความแตกต่างกัน คือ
ประเทศไทยเป็นประเทศที่มีการเพาะปลูกข้าวกระจายอยู่ทั่วทุกภาคของประเทศ โดยหลักแล้วจะมีแหล่งหลัก ๆ ในการปลูกข้าวหอมมะลิ คือ
สินค้า | รูปภาพ | ราคาต่ำสุด | คะแนน | รายละเอียด | ||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
ประเภท | อายุข้าว | ปริมาณบรรจุ | แหล่งเพาะปลูก | มาตรฐานที่ได้รับการรับรอง | ได้รับสัญลักษณ์ตราพนมมือ | ได้รับเครื่องหมายฮาลาล | มีการเติมวิตามินเสริมในข้าว | |||||
1 | หงษ์ทอง ข้าวหอมมะลิใหม่ต้นฤดู 100% | ![]() | ข้าวหอมเนียนนุ่ม เต็มเม็ด มาจากแหล่งเพาะปลูกคุณภาพดี | ข้าวนาปรัง / ข้าวไม่ไวแสง | ข้าวใหม่ | 5 กก. | จังหวัดอุบลราชธานี, จังหวัดศรีสะเกษ | ISO:9001:2008, GMP, ฮาลาล | ||||
2 | ไดโนเสาร์ ข้าวหอมมะลิ | ![]() | ข้าวหอมมะลิจากยโสธร เม็ดข้าวเรียงสวย สะอาด หุงขึ้นหม้อ | ข้าวนาปรัง / ข้าวไม่ไวแสง | ข้าวเก่า、ข้าวใหม่ | 5 กก. | อำเภอเลิงนกทา จังหวัดยโสธร | เครื่องหมายการค้า ค.52588 | ||||
3 | พญาไอยรา ข้าวหอมมะลิใหม่ต้นฤดู 100% | ![]() | หอมกลิ่นใบเตย เม็ดข้าวเรียงสวย เนื้อนุ่ม ไร้สารเคมีตกค้าง | ข้าวนาปี/ข้าวไวแสง | ข้าวใหม่ | 5 กก. | จังหวัดนครราชสีมา | GMP, HACCP | ||||
4 | ตราฉัตร ข้าวขาวหอมมะลิใหม่ 100% | ![]() | ใช้เทคโนโลยี Grain Cooler เพื่อรักษาความสดใหม่ของข้าว | ข้าวนาปี / ข้าวไวแสง | ข้าวใหม่ | 5 กก. | อำเภอดอกคำใต้ จังหวัดพะเยา | อย. | ||||
5 | เบญจรงค์ ข้าวหอมมะลิ 100% | ![]() | เพาะปลูกข้าวในเขตภาคอีสาน หอมละมุน เม็ดสวยเหนียวนุ่ม | ข้าวนาปรัง / ข้าวไม่ไวแสง | ข้าวเก่า | 5 กก. | จังหวัดร้อยเอ็ด, จังหวัดสุรินทร์ | GMP, HACCP, ฮาลาล | ||||
6 | ดอกบัวตงฮั้ว ข้าวขาวหอมมะลิ 100% | ![]() | ข้าวหุงขึ้นหม้อ เรียงเม็ดสวยไม่แฉะ กลิ่นหอมจากธรรมชาติ | ข้าวนาปรัง / ข้าวไม่ไวแสง | ข้าวเก่า | 5 กก. | ภาคตะวันออกเฉียงเหนือ | ISO 22000, ISO 9001, ฮาลาล, GMP | ||||
7 | แตงโม ข้าวหอมมะลิแท้ 100% | ![]() | คัดสรรข้าวจากทุ่งกุลาร้องไห้ หุงแล้วมีกลิ่นหอม เนื้อนุ่มแน่น | ข้าวนาปี/ข้าวไวแสง | ไม่ระบุ | 5 กก. | ทุ่งกุลาร้องไห้ ภาคตะวันออกเฉียงเหนือ | Codex GHP, HACCP | ||||
8 | สิริไท ข้าวหอมมะลิอินทรีย์ | ![]() | ข้าวออร์แกนิก ค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพ | ข้าวนาปี / ข้าวไวแสง | ข้าวใหม่ | 1 กก. | บ้านโคกสะอาด จ.สกลนคร | Organic Thailand, Green Seal | ||||
9 | ไทไท ข้าวหอมมะลิอินทรีย์ 100% | ![]() | ข้าวหอมมะลิ เนื้อนุ่ม ปลูกแบบเกษตรอินทรีย์ Non - GMOs | ข้าวนาปี / ข้าวไวแสง | ข้าวเก่า | 5 กก. | จังหวัดพะเยา, จังหวัดเชียงราย | อย., USDA | ||||
10 | Choojai ข้าวหอมมะลิออร์แกนิก | ![]() | อุดมด้วยคุณค่าทางโภชนาการ ผลิตภัณฑ์จากสวนป่าอินทรีย์ | ข้าวนาปี/ข้าวไวแสง | ข้าวใหม่ | 1 กก. | จังหวัดชัยภูมิ | ไม่ระบุ |
ประเภท | ข้าวนาปรัง / ข้าวไม่ไวแสง |
---|---|
อายุข้าว | ข้าวใหม่ |
ปริมาณบรรจุ | 5 กก. |
แหล่งเพาะปลูก | จังหวัดอุบลราชธานี, จังหวัดศรีสะเกษ |
มาตรฐานที่ได้รับการรับรอง | ISO:9001:2008, GMP, ฮาลาล |
ได้รับสัญลักษณ์ตราพนมมือ | |
ได้รับเครื่องหมายฮาลาล | |
มีการเติมวิตามินเสริมในข้าว |
ประเภท | ข้าวนาปรัง / ข้าวไม่ไวแสง |
---|---|
อายุข้าว | ข้าวเก่า、ข้าวใหม่ |
ปริมาณบรรจุ | 5 กก. |
แหล่งเพาะปลูก | อำเภอเลิงนกทา จังหวัดยโสธร |
มาตรฐานที่ได้รับการรับรอง | เครื่องหมายการค้า ค.52588 |
ได้รับสัญลักษณ์ตราพนมมือ | |
ได้รับเครื่องหมายฮาลาล | |
มีการเติมวิตามินเสริมในข้าว |
ประเภท | ข้าวนาปี/ข้าวไวแสง |
---|---|
อายุข้าว | ข้าวใหม่ |
ปริมาณบรรจุ | 5 กก. |
แหล่งเพาะปลูก | จังหวัดนครราชสีมา |
มาตรฐานที่ได้รับการรับรอง | GMP, HACCP |
ได้รับสัญลักษณ์ตราพนมมือ | |
ได้รับเครื่องหมายฮาลาล | |
มีการเติมวิตามินเสริมในข้าว |
ประเภท | ข้าวนาปี / ข้าวไวแสง |
---|---|
อายุข้าว | ข้าวใหม่ |
ปริมาณบรรจุ | 5 กก. |
แหล่งเพาะปลูก | อำเภอดอกคำใต้ จังหวัดพะเยา |
มาตรฐานที่ได้รับการรับรอง | อย. |
ได้รับสัญลักษณ์ตราพนมมือ | |
ได้รับเครื่องหมายฮาลาล | |
มีการเติมวิตามินเสริมในข้าว |
ประเภท | ข้าวนาปรัง / ข้าวไม่ไวแสง |
---|---|
อายุข้าว | ข้าวเก่า |
ปริมาณบรรจุ | 5 กก. |
แหล่งเพาะปลูก | จังหวัดร้อยเอ็ด, จังหวัดสุรินทร์ |
มาตรฐานที่ได้รับการรับรอง | GMP, HACCP, ฮาลาล |
ได้รับสัญลักษณ์ตราพนมมือ | |
ได้รับเครื่องหมายฮาลาล | |
มีการเติมวิตามินเสริมในข้าว |
ประเภท | ข้าวนาปรัง / ข้าวไม่ไวแสง |
---|---|
อายุข้าว | ข้าวเก่า |
ปริมาณบรรจุ | 5 กก. |
แหล่งเพาะปลูก | ภาคตะวันออกเฉียงเหนือ |
มาตรฐานที่ได้รับการรับรอง | ISO 22000, ISO 9001, ฮาลาล, GMP |
ได้รับสัญลักษณ์ตราพนมมือ | |
ได้รับเครื่องหมายฮาลาล | |
มีการเติมวิตามินเสริมในข้าว |
ประเภท | ข้าวนาปี/ข้าวไวแสง |
---|---|
อายุข้าว | ไม่ระบุ |
ปริมาณบรรจุ | 5 กก. |
แหล่งเพาะปลูก | ทุ่งกุลาร้องไห้ ภาคตะวันออกเฉียงเหนือ |
มาตรฐานที่ได้รับการรับรอง | Codex GHP, HACCP |
ได้รับสัญลักษณ์ตราพนมมือ | |
ได้รับเครื่องหมายฮาลาล | |
มีการเติมวิตามินเสริมในข้าว |
ประเภท | ข้าวนาปี / ข้าวไวแสง |
---|---|
อายุข้าว | ข้าวใหม่ |
ปริมาณบรรจุ | 1 กก. |
แหล่งเพาะปลูก | บ้านโคกสะอาด จ.สกลนคร |
มาตรฐานที่ได้รับการรับรอง | Organic Thailand, Green Seal |
ได้รับสัญลักษณ์ตราพนมมือ | |
ได้รับเครื่องหมายฮาลาล | |
มีการเติมวิตามินเสริมในข้าว |
ประเภท | ข้าวนาปี / ข้าวไวแสง |
---|---|
อายุข้าว | ข้าวเก่า |
ปริมาณบรรจุ | 5 กก. |
แหล่งเพาะปลูก | จังหวัดพะเยา, จังหวัดเชียงราย |
มาตรฐานที่ได้รับการรับรอง | อย., USDA |
ได้รับสัญลักษณ์ตราพนมมือ | |
ได้รับเครื่องหมายฮาลาล | |
มีการเติมวิตามินเสริมในข้าว |
ประเภท | ข้าวนาปี/ข้าวไวแสง |
---|---|
อายุข้าว | ข้าวใหม่ |
ปริมาณบรรจุ | 1 กก. |
แหล่งเพาะปลูก | จังหวัดชัยภูมิ |
มาตรฐานที่ได้รับการรับรอง | ไม่ระบุ |
ได้รับสัญลักษณ์ตราพนมมือ | |
ได้รับเครื่องหมายฮาลาล | |
มีการเติมวิตามินเสริมในข้าว |
หลังจากได้ข้าวหอมมะลิที่ถูกใจกันแล้ว หลายคนอาจจะตั้งคำถามว่าแล้วต้องหุงข้าวอย่างไรให้อร่อยขึ้นหม้อ ซึ่งการหุงข้าวให้หอมอร่อยนั้นจะไม่ใช่เรื่องที่ยากอีกต่อไป เพียงแค่คุณรู้เทคนิคการหุงข้าวหอมมะลิให้มีกลิ่นหอม ชวนทาน ดังต่อไปนี้
ข้าวหอมมะลิไม่ได้ส่งผลให้อ้วนมากกว่าข้าวชนิดอื่น หากรับประทานในปริมาณที่เหมาะสม ข้าวหอมมะลิถือเป็นข้าวที่มีปริมาณคาร์โบไฮเดรตสูง ซึ่งเป็นแหล่งพลังงานหลักของร่างกาย มีเส้นใยอาหารสูง มีวิตามินและแร่ธาตุหลากหลายและไม่มีไขมันอิ่มตัวสูงด้วย ข้อสำคัญคือต้องรับประทานในปริมาณที่พอเหมาะ จึงจะได้ประโยชน์จากข้าวหอมมะลิ โดยไม่ส่งผลให้อ้วน
ข้าวหอมมะลิ 100 กรัม มีปริมาณพลังงานหรือแคลอรี่ประมาณ 350 - 370 แคลอรี่ โดยมีสัดส่วนของสารอาหารคาร์โบไฮเดรตสูงประมาณ 78 - 80 กรัม จัดว่ามีปริมาณพลังงานค่อนข้างสูง เนื่องจากเป็นแหล่งคาร์โบไฮเดรตหลักในอาหาร ซึ่งให้พลังงานมากกว่าไขมันและโปรตีน
สำหรับข้าวหอมมะลิที่ยังไม่หุงจะสามารถเก็บไว้ได้นานถึง 2 - 3 เดือน อย่างไรก็ตาม การเก็บรักษาข้าวหอมมะลิให้คงความหอม และเมล็ดสวย ๆ ให้ยาวนาน ยังมีปัจจัยอื่น ๆ ที่ต้องพิจารณาร่วมด้วย คือ เลือกภาชนะให้เหมาะสม มีฝาปิดมิดชิดเพื่อป้อกันอากาศ ความชื้น แสงแดด และแมลงที่จะเข้าไปทำลายเมล็ดข้าว รวมทั้งเก็บในอุณหภูมิที่เหมาะสมและเก็บไว้ในที่แห้งสนิท
เรายังมีบทความอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับข้าวชนิดต่าง ๆ ซึ่งแต่ละชนิดก็จะมีวิธีการเลือกซื้อที่แตกต่างกันออกไป โดยสามารถอ่านเพิ่มเติมได้จากบทความด้านล่างนี้
อันดับที่ 1: หงษ์ทอง|ข้าวหอมมะลิใหม่ต้นฤดู 100%
อันดับที่ 2: ไดโนเสาร์|ข้าวหอมมะลิ
อันดับที่ 3: พญาไอยรา|ข้าวหอมมะลิใหม่ต้นฤดู 100%
อันดับที่ 4: ตราฉัตร|ข้าวขาวหอมมะลิใหม่ 100%
อันดับที่ 5: เบญจรงค์|ข้าวหอมมะลิ 100%
คลิกที่นี่สำหรับการจัดอันดับคำบรรยายสินค้าแต่ละรายการอ้างอิงจากเนื้อหาที่แสดงในเว็บไซต์ผู้ผลิต แบรนด์ และเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซ
เครื่องดื่ม
วัสดุก่อสร้าง, เครื่องมือและอุปกรณ์ช่าง
สวนและอุปกรณ์ในสวน
ความงาม, ของใช้ส่วนตัว
โน้ตบุ๊ก, PC, อุปกรณ์ไอที
ของใช้ในบ้าน, อุปกรณ์ในบ้าน
เครื่องใช้ไฟฟ้า
กล้อง
เครื่องสำอาง, สกินแคร์
สุขภาพ
อาหาร
เครื่องใช้ในครัว
แฟชั่น
รองเท้า
นาฬิกา, เครื่องประดับ
แม่และเด็ก
เฟอร์นิเจอร์, อุปกรณ์ตกแต่งบ้าน
งานอดิเรก
กิจกรรมกลางแจ้ง
DIY, เครื่องเขียน, อุปกรณ์สำนักงาน
กีฬา
สัตว์เลี้ยง
หนังสือ
เกม
รถยนต์, รถจักรยานยนต์, อุปกรณ์เสริม
ของขวัญ, ของฝาก
ท่องเที่ยว
สมาร์ทโฟน, แท็บเล็ต, อุปกรณ์เสริม
เครือข่ายมือถือ
การลงทุน
เครดิตการ์ด, สินเชื่อ, ประกัน
ดนตรี, เครื่องเสียง
แอปพลิเคชัน, โปรแกรม
บริการ