ข้าวไรซ์เบอร์รี่ให้ทุกการเลือกเป็นสิ่งที่ดีที่สุด
mybest
ข้าวไรซ์เบอร์รี่ให้ทุกการเลือกเป็นสิ่งที่ดีที่สุด
  • 10 ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ยี่ห้อไหนดี ปี 2026 มีประโยชน์ น้ำตาลน้อย 1
  • 10 ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ยี่ห้อไหนดี ปี 2026 มีประโยชน์ น้ำตาลน้อย 2
  • 10 ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ยี่ห้อไหนดี ปี 2026 มีประโยชน์ น้ำตาลน้อย 3
  • 10 ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ยี่ห้อไหนดี ปี 2026 มีประโยชน์ น้ำตาลน้อย 4
  • 10 ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ยี่ห้อไหนดี ปี 2026 มีประโยชน์ น้ำตาลน้อย 5

10 ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ยี่ห้อไหนดี ปี 2026 มีประโยชน์ น้ำตาลน้อย

ข้าวไรซ์เบอร์รี่เกิดจากการผสมข้ามพันธุ์ระหว่างข้าวเจ้าหอมนิลและข้าวขาวหอมมะลิ 105 จัดว่าเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่รักสุขภาพอย่างผู้ที่ควบคุมน้ำหนักและผู้สูงอายุ เพราะมีน้ำตาลน้อยและมีคุณค่าทางโภชนาการสูง อุดมไปด้วยไฟเบอร์ วิตามิน และแร่ธาตุที่สำคัญ เช่น ธาตุเหล็กและสังกะสี และจากหลายงานวิจัยพบว่ามีส่วนในการช่วยลดคอเลสเตอรอลและมีสารต้านอนุมูลอิสระอีกด้วย


บทความนี้เรามีวิธีการเลือกข้าวไรซ์เบอร์รี่แบบง่าย ๆ มาฝากกัน ประกอบกับคำแนะนำจากคุณปทิดา สังข์ทอง นักกำหนดอาหารวิชาชีพ และคุณศศินันท์ ล้วนวรวัฒน์ เจ้าของธุรกิจส่งออกข้าว รวมทั้งยังมี 10 ข้าวไรซ์เบอร์รี่ คุณภาพดีจากหลายยี่ห้อที่ได้มาตรฐานออร์แกนิคและปลอดภัยต่อสุขภาพมาแนะนำเพิ่มเติมด้วย

ปทิดา สังข์ทอง (ออม)
ผู้เชี่ยวชาญ
นักกำหนดอาหารวิชาชีพ
ปทิดา สังข์ทอง (ออม)

คุณออมจบคณะวิทยาศาสตร์ เอกการกำหนดอาหารและโภชนบำบัด มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ ได้ผ่านการสอบและขึ้นทะเบียนเป็นผู้ประกอบโรคศิลปะ สาขากำหนดอาหาร และมีประสบการณ์ทำงานในธุรกิจด้านอาหารสำหรับผู้ป่วยเฉพาะโรค เช่น โรคไตเสื่อม โรคมะเร็ง โรคเบาหวาน โรคอ้วน โรคความดันโลหิต ฯลฯ รวมไปถึงให้คำแนะนำผู้ที่สนใจอาหารเพื่อสุขภาพด้วย ซึ่งจะเน้นให้คำปรึกษาด้านโภชนาการ คิดและพัฒนาสูตรอาหาร ปัจจุบันคุณออมทำงานในหน่วยงานภาครัฐ โดยปฏิบัติงานและศึกษาเจาะลึกเกี่ยวกับ "อาหารหรือโภชนาการของผู้สูงอายุ" โดยเฉพาะ โดยส่วนตัวแล้วคุณออมมีความสนใจด้านสุขภาพเป็นพิเศษ เพราะเชื่อว่าการมีสุขภาพที่ดีต้องเริ่มต้นจาก "อาหาร" จึงเลือกศึกษาถึงความสำคัญของอาหารแต่ละชนิด รวมถึงอาหารที่เหมาะสมและปลอดภัยต่อตัวโรค ฯลฯ เพราะเมื่อเราเข้าใจถึงอาหารและวัตถุดิบต่าง ๆ มากขึ้น เราจะรู้จักการกินอาหารให้เป็นยา โดยไม่ต้องกินยาเป็นอาหาร คุณออมจึงอยากแบ่งปันถึงเคล็บลับหรือแนวทางการเลือกกินอาหารที่เหมาะสมในแต่ละบุคคล เพื่อช่วยส่งเสริมการมีสุขภาพที่ดีและร่างกายที่แข็งแรง

ประวัติของ ปทิดา สังข์ทอง (ออม)
…อ่านต่อ
ศศินันท์ ล้วนวรวัฒน์ (หยก)
ผู้เชี่ยวชาญ
เจ้าของบริษัท คำฉันท์ไรซ์ จำกัด
ศศินันท์ ล้วนวรวัฒน์ (หยก)

คุณหยกเติบโตมาในครอบครัวที่ทำธุรกิจข้าวที่เป็นผู้จัดจำหน่ายข้าวในประเทศไทย ซึ่งหลังจากที่เรียนจบปริญญาตรี จากมหาวิทยาลัย Ritsumeikan Asia Pacific University ประเทศญี่ปุ่นก็ได้กลับมาสานต่อธุรกิจข้าวของครอบครัว โดยเป็นทายาทรุ่นที่ 3 และได้จัดตั้งบริษัท คำฉันท์ไรซ์ จำกัด เพื่อต่อยอดการจำหน่ายข้าวไทยด้วยการส่งออกไปต่างประเทศ ปัจจุบันคุณหยกเป็นเจ้าของกิจการ บริษัท คำฉันท์ไรซ์ จำกัด ภายใต้แบรนด์ คำฉันท์ ที่เน้นจำหน่ายผลิตภัณฑ์ข้าวกล้องออร์แกนิก 100% ทั้งข้าวกล้องงอก ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ข้าวหอมมะลิอินทรีย์ และยังมีผลิตภัณฑ์สุขภาพอื่น ๆ อีกมายมาย เช่น น้ำนมถั่วเหลืองสำเร็จรูป น้ำผึ้ง และแป้งข้าว ตลอดระยะเวลา 10 กว่าปีที่ผ่านมา คุณหยกได้เก็บเกี่ยวประสบการณ์ความรู้ในเรื่องคุณภาพข้าวและและการค้าข้าวมากมาย รวมทั้งบริหารแบรนด์ด้วยใจรักเพื่อส่งมอบผลิตภัณฑ์ข้าวที่มีคุณภาพให้แก่ลูกค้าทั้งในไทยและต่างประเทศ โดยมีนโยบายที่เน้นการสนับสนุนเกษตรกรไทย ควบคู่ไปกับการใช้วิถีเกษตรอินทรีย์ที่ยั่งยืน

ประวัติของ ศศินันท์ ล้วนวรวัฒน์ (หยก)
…อ่านต่อ
วรวลัญช์ โคตะ (นิว)
บรรณาธิการ
นักเขียนประจำ mybest
วรวลัญช์ โคตะ (นิว)

คุณนิวเป็นครูสอนคณิตศาสตร์ที่โรงเรียนประจำอำเภอในภาคอีสาน แต่มีความหลงใหลในการทำอาหารตั้งแต่วัยเด็ก เนื่องจากเติบโตมาในครอบครัวที่เคยเปิดร้านอาหาร ทำให้มีความชำนาญด้านการเลือกวัตถุดิบ การใช้เครื่องปรุง และการสร้างสรรค์เมนูใหม่ ๆ ที่ลงตัว ด้วยความรักในอาหารและการแบ่งปันความรู้ คุณนิวจึงเริ่มเขียนบทความเกี่ยวกับเคล็ดลับการทำอาหาร เทคนิคการเลือกวัตถุดิบ และการใช้อุปกรณ์ครัวอย่างมีประสิทธิภาพ โดยเน้นถ่ายทอดจากประสบการณ์จริง เพื่อให้ผู้อ่านสามารถนำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้ง่ายขึ้น ซึ่งนอกจากความอร่อยแล้ว ยังให้ความสำคัญกับการทำอาหารที่สะดวกและเหมาะสมกับไลฟ์สไตล์ของแต่ละคน เพื่อให้ทุกคนสนุกกับการทำอาหารได้อย่างเต็มที่

ประวัติของ วรวลัญช์ โคตะ (นิว)
…อ่านต่อ
ผู้เชี่ยวชาญตรวจสอบเฉพาะ "วิธีการเลือก" เท่านั้น สินค้าและบริการที่ปรากฏอยู่ในบทความไม่ได้ถูกเลือกโดยผู้เชี่ยวชาญ

Why You Can Trust Us

มายเบสท์เป็นเว็บไซต์ที่มีการจัดทำฐานข้อมูลสินค้าที่มีการเพิ่มข้อมูลสินค้าเข้าไปมากกว่า 2,000 รายการในแต่ละเดือน ซึ่งในแต่ละบทความเราได้ใช้เวลาในการจัดทำเนื้อหาและทำการค้นคว้าข้อมูลมาอย่างละเอียด รวมทั้งสัมภาษณ์และตรวจสอบข้อมูลโดยผู้เชี่ยวชาญในแต่ละด้าน เพื่อนำความรู้และข้อมูลเชิงลึกทั้งหมดนี้มาส่งมอบเป็นบทความที่ผู้อ่านสามารถเชื่อถือได้

ข้าวไรซ์เบอร์รีต่างจากข้าวกล้องอย่างไร

ข้าวไรซ์เบอร์รีต่างจากข้าวกล้องอย่างไร

ข้าวไรซ์เบอร์รี่ คือข้าวเจ้าที่เกิดจากการผสมระหว่างข้าวเจ้าหอมนิลและข้าวขาวดอกมะลิ 105 ทำให้เกิดเป็นข้าวสายพันธุ์ใหม่ที่มีโภชนาการสูง มีจุดเด่นคือเม็ดข้าวมีลักษณะเป็นสีม่วงเข้ม ส่วนข้าวกล้อง คือ ข้าวสายพันธุ์ต่าง ๆ ที่ผ่านกระบวนการขัดสีเพียงเล็กน้อย ทำให้ยังเหลือส่วนของรำข้าวและจมูกข้าวอยู่ โดยในส่วนของการให้คุณค่าทางสารอาหารของข้าวทั้ง 2 ชนิดนั้นล้วนให้คุณประโยชน์และสารอาหารที่ดีไม่แพ้กัน คือ มีวิตามิน แร่ธาตุและกากใยอาหารครบถ้วน เพียงแต่จุดเด่นของข้าวไรซ์เบอร์รี่ที่เพิ่มเข้ามาคือจะมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่าง ๆ ได้จึงนิยมนำมาใช้เป็นอาหารโภชนบำบัดนั่นเอง

ข้าวไรซ์เบอร์รี่มีประโยชน์อย่างไร เหมาะกับใครบ้าง

ข้าวไรซ์เบอร์รี่มีประโยชน์อย่างไร เหมาะกับใครบ้าง

ปัจจุบันคนไทยหันมาใส่ใจสุขภาพในเรื่องอาหารการกินมากขึ้นกว่าแต่ก่อน โดยเฉพาะอาหารหลักอย่างข้าวที่หลายคนหันมาให้ความสนใจ ซึ่งข้าวไรซ์เบอร์รี่นี้ถือเป็นตัวเลือกอีกหนึ่งผลิตภัณฑ์ที่อุดมไปด้วยคุณค่าสารอาหารมากมายและยังมีรสชาติอร่อยอีกด้วย จากงานศึกษาวิจัยมากมายพบว่าข้าวไรซ์เบอร์รี่มีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายหลายด้าน มีทั้งวิตามิน แร่ธาตุ รวมถึงมีใยอาหารสูงที่ดีต่อระบบย่อยอาหารด้วย 


ข้าวไรซ์เบอร์รี่นั้นมีสารอาหารที่เป็นจุดเด่น คือ แอนโทไซยานินหรือสารสีม่วงที่อยู่บนเม็ดข้าว ซึ่งเป็นหนึ่งในสารต้านอนุมูลอิสระที่มีคุณประโยชน์ในการช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคร้ายแรง เช่น โรคมะเร็ง โรคหลอดเลือดหัวใจอุดตันและช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดที่อาจนำไปสู่การเกิดโรคอ้วนและโรคเบาหวานได้ นอกจากนี้ ยังมีฤทธิ์ที่ช่วยต้านไวรัส ต้านการอักเสบในร่างกาย ช่วยบำรุงสายตาโดยเฉพาะผู้มีปัญหาในการมองเห็นตอนกลางคืน และช่วยบำรุงผิวพรรณ 


จากคุณประโยชน์ที่กล่าวมาข้าวไรซ์เบอร์รี่จึงเหมาะกับคนที่ต้องการลดน้ำหนัก คนที่เป็นโรคเบาหวานหรือโรคอ้วน เนื่องจากเป็นคนกลุ่มที่ต้องการควบคุมระดับน้ำตาลในกระแสเลือดไม่ให้สูง รวมถึงผู้สูงอายุและคนรักสุขภาพที่ต้องการบำรุงสุขภาพในด้านต่าง ๆ ให้แก่ร่างกาย ยกเว้นกลุ่มผู้ป่วยโรคไตเสื่อมที่ไม่ควรรับประทานเป็นอย่างยิ่ง เนื่องจากมีฟอสฟอรัสสูงสามารถทำให้เกิดการสะสมในเลือดส่งผลทำให้เกิดการคั่งของไต และอาจก่อให้เกิดโรคกระดูกพรุนได้

วิธีการเลือกข้าวไรซ์เบอร์รี่

หลายคนอาจคิดว่าข้าวไรซ์เบอร์รี่แต่ละยี่ห้อก็มีรสชาติและเนื้อสัมผัสที่เหมือนกันหมด แต่อันที่จริงแล้ว ข้าวก็มีคุณภาพที่แตกต่างกันขึ้นอยู่กับการเพาะปลูก การเก็บเกี่ยว รวมไปถึงการแพ็คใส่บรรจุภัณฑ์ ดังนั้น การเลือกข้าวไรซ์เบอร์รี่ที่มีคุณภาพ จึงต้องพิจารณาจากสิ่งต่าง ๆ ดังต่อไปนี้ 

1

เลือกข้าวไรซ์เบอร์รีสีม่วงเข้ม มีสารแอนโทไซยานินสูง สำหรับคนรักสุขภาพทั่วไป

สำหรับคนรักสุขภาพที่ต้องการรับประทานที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ข้าวไรซ์เบอร์รี่เป็นทางเลือกหนึ่งที่สามารถนำมารับประทานทดแทนข้าวขาวหรือข้าวหอมมะลิได้อย่างดีเยี่ยม เนื่องจากมีคุณค่าทางสารอาหารสูง

เลือกข้าวไรซ์เบอร์รีที่มีสีม่วงเข้มหรือสีม่วงดำ ยิ่งเข้มยิ่งมีสารแอนโทไซยานินสูง

เลือกข้าวไรซ์เบอร์รีที่มีสีม่วงเข้มหรือสีม่วงดำ ยิ่งเข้มยิ่งมีสารแอนโทไซยานินสูง

ลักษณะเด่นของข้าวไรซ์เบอร์รี่นั้นจะมีสีม่วงเข้ม แต่ระดับความเข้มอาจต่างกันไปตามแต่ละยี่ห้อ ซึ่งโดยทั่วไปจะมีเพียงแค่บางยี่ห้อที่ระบุปริมาณแอนโทไซยานินที่จะได้รับเมื่อเทียบกับปริมาณข้าวเอาไว้บนบรรจุภัณฑ์


สำหรับการเลือกข้าวไรซ์เบอร์รี่โดยลักษณะทางกายภาพแบบง่าย ๆ ก็คือ การตรวจสอบดูสีของเม็ดข้าว ดูลักษณะและกลิ่นข้าว โดยเลือกเม็ดข้าวที่เรียวยาว มีสีม่วงเข้มหรือสีม่วงดำสม่ำเสมอกันทั้งเม็ด เนื่องจากความเข้มของสีข้าวมีผลต่อปริมาณแอนโทไซยานิน ยิ่งสีเข้มเท่าไหร่ก็จะยิ่งมีสารแอนโทไซยานินในปริมาณที่สูง ซึ่งตามงานวิจัยต่าง ๆ ระบุว่าเป็นสารที่มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระได้จึงมีโภชนาการสูง 


อย่างไรก็ตาม สีของข้าวนั้นจะขึ้นอยู่กับสภาพดินของสถานที่ปลูก รวมถึงแสงแดดที่เป็นปัจจัยสำคัญค่ะ หากมีแสงแดดมากเมล็ดข้าวก็จะซีด เพราะข้าวพันธุ์นี้ไวต่อแสงแดด มีระยะเวลาการปลูกสั้น สามารถเก็บเกี่ยวได้หรือปลูกเป็นข้าวนาปี (คือระหว่างเดือนเมษายน - เดือนกุมภาพันธ์) และมีอากาศเย็นก่อนเก็บเกี่ยว เมล็ดข้าวที่ได้จะอวบอิ่มและมีคุณภาพดี

แนะนำข้าวไรซ์เบอร์รี่แบบข้าวกล้อง ไม่ขัดสี สารอาหารครบถ้วน

แนะนำข้าวไรซ์เบอร์รี่แบบข้าวกล้อง ไม่ขัดสี สารอาหารครบถ้วน
นอกจากสารแอนโทไซยานินที่มีคุณประโยชน์ ข้าวไรซ์เบอร์รี่ยังมีสารอาหารอื่น ๆ ที่มีคุณประโยชน์อีกจำนวนมาก โดยเฉพาะข้าวกล้องไรซ์เบอร์รี่ ซึ่งผ่านกระบวนการขัดสีแค่ครั้งเดียว ทำให้ยังคงเหลือชั้นของจมูกข้าวและรำข้าวอยู่ จึงอุดมไปด้วยวิตามินจากจมูกข้าวและสารต้านอนุมูลอิสระเพิ่มขึ้นกว่าข้าวที่ขัดสีแล้ว ซึ่งพบได้มากจากรำข้าว เช่น เบต้าแคโรทีน ช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคมะเร็งและช่วยบำรุงสายตา, ลูทีน ช่วยป้องกันจอประสาทตาเสื่อม และโพลิฟีนอลที่ช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคมะเร็งและช่วยต้านอนุมูลอิสระได้

นอกจากนี้ สารอาหารแต่ละชนิดของข้าวไรซ์เบอร์รี่ ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลาย ๆ ด้าน เช่น
ไฟเบอร์ : ช่วยลดระดับไขมันและคอเลสเตอรอล ช่วยควบคุมน้ำหนักและช่วยกระตุ้นการขับถ่าย
ธาตุเหล็ก : ช่วยป้องกันและรักษาภาวะโลหิตจางและช่วยสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย
วิตามินอี : ช่วยบำรุงผิวพรรณ และช่วยลดความสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดสมองและหัวใจ
สังกะสี : ช่วยสร้างคอลลาเจนให้แก่ร่างกายและเสริมความแข็งแรงของรากผม

โดยหากทานข้าวไรซ์เบอร์รี่สุก ในปริมาณที่ 100 กรัม จะทำให้ร่างกายได้รับ ไฟเบอร์ 1.7 กรัม, วิตามินอี 0.16 มิลลิกรัม, ธาตุเหล็ก 0.6 มิลลิกรัม และสังกะสี 0.97 มิลลิกรัม

เลือกข้าวไรซ์เบอร์รีแบบผงชงสำหรับกลุ่มผู้สูงอายุ

เลือกข้าวไรซ์เบอร์รีแบบผงชงสำหรับกลุ่มผู้สูงอายุ

ในปัจจุบันข้าวไรซ์เบอร์รี่ได้มีการผลิตออกมาเป็นผลิตภัณฑ์ในรูปแบบผงชงเพื่อให้ผู้บริโภคสะดวกต่อการรับประทานมากยิ่งขึ้น โดยสามารถนำมาชงละลายน้ำทำเป็นเครื่องดื่ม ทำเป็นเมนูอาหารต่าง ๆ เช่น โจ๊ก ข้าวต้ม หรือผสมร่วมกับอาหารประเภทอื่นได้หลากหลาย ซึ่งจะเหมาะกับการรับประทานในกลุ่มผู้สูงอายุเป็นอย่างมาก เนื่องจากผู้สูงอายุโดยส่วนใหญ๋จะมีปัญหาสุขภาพช่องปากและลำคอ ส่งผลต่อการเคี้ยวและกลืนอาหาร รวมไปถึงการย่อยอาหาร ซึ่งการรับประทานข้าวไรซ์เบอร์รี่ในรูปแบบผงชงจะทำให้สามารถรับประทานอาหารได้ง่ายขึ้น ทั้งนี้ควรรับประทานในปริมาณที่เหมาะสม เนื่องจากแบบผงชงจะมีจำนวนแคลอรี่ที่สูงกว่าข้าวไรซ์เบอร์รี่สุก

สำหรับผู้มีโรคประจำตัว ควรตรวจสอบก่อนว่าสามารถทานข้าวไรซ์เบอร์รีได้หรือไม่

สำหรับผู้มีโรคประจำตัว ควรตรวจสอบก่อนว่าสามารถทานข้าวไรซ์เบอร์รีได้หรือไม่

สำหรับผู้ที่มีโรคประจำตัวก็สามารถรับประทานข้าวไรซ์เบอร์รี่ได้เช่นกัน เช่น โรคอ้วน โรคเบาหวาน โรคมะเร็ง โรคหัวใจและหลอดเลือด โดยเฉพาะผู้ป่วยโลหิตจาง การเลือกรับประทานข้าวไรซ์เบอร์รี่ ก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ดีในการบำรุงร่างกาย เนื่องจากข้าวไรซ์เบอร์รี่มีสารอาหารสำคัญต่อเม็ดเลือดนั่นคือ "ธาตุเหล็ก" ซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญของฮีโมโกลบินในเม็ดเลือดแดง

การรับประทานข้าวไรซ์เบอร์รี่เป็นประจำอย่างต่อเนื่องร่วมกับรับประทานเนื้อสัตว์ต่าง ๆ จะช่วยให้ร่างกายได้รับธาตุเหล็กและดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้น หากร่างกายมีธาตุเหล็กอย่างเพียงพอ
ก็สามารถช่วยลดความเสี่ยงการเกิดภาวะโลหิตจางและช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันภายในร่างกายได้

แต่สำหรับผู้ป่วยโรคไตเสื่อมตั้งแต่ระยะ 3B ขึ้นไป (ฟอกไตแล้ว และยังไม่ได้ฟอกไต) ไม่ควรรับประทานข้าวไรซ์เบอร์รี่ เพราะอาจทำให้เกิดการคั่งของแร่ธาตุฟอสฟอรัสและโพแทสเซียมได้ ส่งผลกระทบต่อร่างกายทำให้หัวใจเต้นผิดจังหวะ คันตามผิวหนัง หรือเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุนได้

2

เลือกข้าวไรซ์เบอร์รีที่ให้พลังงานต่ำ สำหรับผู้ลดน้ำหนัก

เลือกข้าวไรซ์เบอร์รีที่ให้พลังงานต่ำ สำหรับผู้ลดน้ำหนัก
สำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักควรเลือกรับประทานข้าวไรซ์เบอร์รี่ เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารครบถ้วนและเพียงพอต่อความต้องการในแต่ละวัน เนื่องจากเป็นข้าวที่มีดัชนีน้ำตาลต่ำ มีคุณค่าทางสารอาหารสูงและมีสารอาหารสำคัญที่มีประโยชน์ต่อผู้ที่กำลังลดน้ำหนักคือ "ใยอาหาร" ข้อดีคือใยอาหารจะทำให้รู้สึกอิ่มนาน จึงอยู่ท้อง ไม่หิวบ่อย จึงช่วยลดการกินจุกจิกระหว่างวันได้ แถมใยอาหารยังช่วยชะลอการดูดซึมน้ำตาลเข้าสู่กระแสเลือดและช่วยให้การขับถ่ายดีขึ้น

หากรับประทานข้าวไรซ์เบอร์รี่สุกปริมาณ 100 กรัม จะทำให้ได้รับพลังงานเพียงแค่ 140 แคลอรี มีคาร์โบไฮเดรต (Carb) 27.4 กรัม, โปรตีน (Protein) 3.58 กรัม ซึ่งเป็นปริมาณแคลอรีที่ต่ำ อีกทั้งยังมีค่าดัชชีน้ำตาลอยู่ที่ 62 ซึ่งเป็นค่าดัชนีน้ำตาลในระดับปานกลาง ทำให้น้ำตาลในกระแสเลือดไม่สูงเกินไปหลังรับประทาน ช่วยให้ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ดีขึ้น

3

เลือกข้าวไรซ์เบอร์รี่ที่มีการแพ็คสุญญากาศ เพื่อรักษาคุณภาพได้ยาวนาน

เลือกข้าวไรซ์เบอร์รี่ที่มีการแพ็คสุญญากาศ เพื่อรักษาคุณภาพได้ยาวนาน

การแพ็คข้าวสารแบบถุงสุญญากาศนั้นมีข้อดีหลายอย่างคือ ช่วยป้องกันการเกิดมอดและช่วยรักษากลิ่นหอมของข้าว ลดกลิ่นเหม็นหืนได้ รวมทั้งช่วยยืดอายุความสดใหม่ของข้าวจากผู้ผลิตไปถึงมือผู้บริโภค ทั้งนี้ผู้ซื้อควรตรวจสอบให้ดีด้วยว่าแพ็คข้าวนั้นสมบูรณ์ดี ไม่มีการหลุดของแพ็คสุญญากาศ แต่ในกรณีที่พบว่าข้าวที่ซื้อมาแล้วมีการหลุดของแพ็คสุญญากาศก็ให้ตรวจสอบดูสภาพเมล็ดข้าวว่าไม่มีมอดหรือสภาพของเมล็ดข้าวยังคงสภาพอยู่ดี ในส่วนของการเก็บรักษานั้น หากมีการเปิดใช้ถุงข้าวแล้ว ควรเก็บไว้ที่แห้งและสามารถเก็บรักษาไว้ในตู้เย็นเพื่อคงสภาพของข้าวและเป็นการช่วยยืดอายุได้อีกด้วย

4

เลือกข้าวไรซ์เบอร์รี่ออร์แกนิก ปลอดภัยต่อสุขภาพ

เลือกข้าวไรซ์เบอร์รี่ออร์แกนิก ปลอดภัยต่อสุขภาพ

ผู้ผลิตบางรายอาจใช้สารเคมีในการเร่งสี เร่งการเจริญเติบโตเพื่อร่นระยะเวลาในการเก็บเกี่ยวข้าว และแน่นอนว่าการปลูกพืชต่าง ๆ จะต้องเจอกับศัตรูพืชอย่างแมลงและวัชพืชมากมายตั้งแต่ช่วงที่เริ่มปลูก การเก็บเกี่ยว ไปจนถึงขั้นตอนการเก็บรักษา ฉะนั้นเกษตรกรหลายคนจึงแก้ปัญหานี้ด้วยการฉีดยาฆ่าแมลง ซึ่งการฉีดยาฆ่าแมลงนั้นอาจทำให้สารเคมีตกค้างส่งมาถึงผู้บริโภคได้และนั่นอาจส่งผลให้เกิดอันตรายต่อร่างกายในระยะยาวได้ 


สำหรับสายสุขภาพที่กังวลในเรื่องนี้ เราขอแนะนำให้ผู้ซื้อเลือกข้าวไรซ์เบอร์รี่ประเภทออร์แกนิคหรือระบุไว้ว่าปลอดสารพิษโดยมองหาตราสัญลักษณ์ออร์แกนิกบนบรรจุภัณฑ์ เช่น EU, USDA, ACT, IFOAM และอื่น ๆ ที่บ่งบอกการรับรองมาตราฐานออร์แกนิกและการปลอดสารอย่างถูกต้อง ผู้ซื้อก็จะมั่นใจได้กับทั้งคุณค่าสารอาหาร ความปลอดภัยต่อสุขภาพและความคุ้มค่ากับการซื้อค่ะ

วิธีการเลือกใช้เป็นข้อมูลอ้างอิงได้หรือไม่ ?

10 ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ยี่ห้อไหนดี มีประโยชน์ น้ำตาลน้อย

ข้าวไรซ์เบอร์รี่ต่อไปนี้ ได้รับความนิยมและมาจากหลากหลายยี่ห้อที่มีคุณภาพ โดยยี่ห้อไหนจะตรงกับความต้องการของคุณมากที่สุด สามารถเลือกได้จากตารางและข้อมูลสินค้าดังต่อไปนี้
ตัวกรอง

สินค้า

รูปภาพ

ช่องทางซื้อสินค้า

รายละเอียด

ประเภท

ปริมาณบรรจุ

เป็นข้าวกล้อง ไม่ขัดสี

แพ็คสุญญากาศ

ออร์แกนิก

มาตรฐาน อย.

1

ไร่พระจันทร์

ข้าวไรซ์เบอร์รี่

ไร่พระจันทร์  ข้าวไรซ์เบอร์รี่ 1

ข้าวไรซ์เบอร์รี่ทั่วไป

1 กก.

2

Sandeerice

ข้าวไรซ์เบอร์รี่

Sandeerice ข้าวไรซ์เบอร์รี่ 1

ข้าวไรซ์เบอร์รี่ทั่วไป

1 กก.

3

หงษ์ทองไลฟ์

ข้าวไรซ์เบอร์รี่ Organic

หงษ์ทองไลฟ์ ข้าวไรซ์เบอร์รี่ Organic 1

ข้าวไรซ์เบอร์รี่ทั่วไป

1 กก.

4

Jasmine

ข้าวไรซ์เบอร์รี่

 Jasmine ข้าวไรซ์เบอร์รี่ 1

ข้าวไรซ์เบอร์รี่ทั่วไป

5 กก.

5

ข้าวลุงประโยชน์ชาวนาไทย

ข้าวไรซ์เบอร์รี่

ข้าวลุงประโยชน์ชาวนาไทย  ข้าวไรซ์เบอร์รี่ 1

ข้าวไรซ์เบอร์รี่ทั่วไป

0.5 กก.

6

ธรรมคัลเจอร์

ข้าวไรซ์เบอร์รี่

ธรรมคัลเจอร์ ข้าวไรซ์เบอร์รี่ 1

ข้าวไรซ์เบอร์รี่ทั่วไป

1 กก.

7

Naturel

ข้าวไรซ์เบอร์รี่อินทรีย์

Naturel  ข้าวไรซ์เบอร์รี่อินทรีย์ 1

ข้าวไรซ์เบอร์รี่ทั่วไป

1 กก.

8

ฮักปัน

ข้าวไรซ์เบอร์รี่

ฮักปัน  ข้าวไรซ์เบอร์รี่ 1

ข้าวไรซ์เบอร์รี่ทั่วไป

4 กก.

9

ไก่แจ้

ข้าวไรซ์เบอร์รี่

ไก่แจ้  ข้าวไรซ์เบอร์รี่ 1

ข้าวไรซ์เบอร์รี่ทั่วไป

1 กก.

10

ใบหยก

ข้าวไรซ์เบอร์รี่

ใบหยก ข้าวไรซ์เบอร์รี่ 1

ข้าวไรซ์เบอร์รี่ทั่วไป

1 กก.

หากไม่พบผลิตภัณฑ์ที่กำลังมองหา สามารถส่งคำร้องขอเพิ่มในรายการได้
การจัดอันดับสินค้าใช้เป็นข้อมูลอ้างอิงได้หรือไม่ ?
No.1

ไร่พระจันทร์
ข้าวไรซ์เบอร์รี่

ข้าวไรซ์เบอร์รี่ 1
อ้างอิง:lazada.co.th
ข้าวไรซ์เบอร์รี่ 2
อ้างอิง:lazada.co.th
ข้าวไรซ์เบอร์รี่ 3
อ้างอิง:lazada.co.th
ราคาอ้างอิง
73 บาท
ราคาต่ำ
ราคาอ้างอิง
73 บาท
ราคาต่ำ
ภาพรวมผลิตภัณฑ์
ปลูกในไร่พระจันทร์ จังหวัดพิจิตร ด้วยวิธีธรรมชาติที่ปลอดภัย มีมาตรฐาน และไม่ใช้สารเคมี
บรรจุแบบสุญญากาศ สะอาด และแน่นหนา เก็บรักษาได้นาน ข้าวเมล็ดสมบูรณ์ หุงสุกแล้วนุ่ม 
มีไฟเบอร์ สารต้านอนุมูลอิสระ สารแอนโทไซยานินตามธรรมชาติ และมีกลิ่นหอมเฉพาะตัว
เหมาะกับผู้ที่ต้องการทางเลือกของข้าวเพื่อสุขภาพ รับประทานคู่กับอาหารได้หลากหลาย
ประเภทข้าวไรซ์เบอร์รี่ทั่วไป
ปริมาณบรรจุ1 กก.
เป็นข้าวกล้อง ไม่ขัดสี
แพ็คสุญญากาศ
ออร์แกนิก
มาตรฐาน อย.
No.2

Sandeerice
ข้าวไรซ์เบอร์รี่

ข้าวไรซ์เบอร์รี่ 1
อ้างอิง:lazada.co.th
ข้าวไรซ์เบอร์รี่ 2
อ้างอิง:lazada.co.th
ข้าวไรซ์เบอร์รี่ 3
อ้างอิง:lazada.co.th
ราคาอ้างอิง
490 บาท
ราคาค่อนข้างสูง
ภาพรวมผลิตภัณฑ์
มีส่วนผสมข้าวหอมนิลกับข้าวขาวดอกมะลิ 105 เมล็ดเรียวยาว สีม่วงเข้ม หอมตามธรรมชาติ
ปลูกและแปรรูปตามมาตรฐาน สะอาดปลอดภัย และไม่ใช้สารกันเสีย เก็บรักษาได้ยาวนาน
มีสารต้านอนุมูลอิสระ, วิตามิน, แร่ธาตุ และไฟเบอร์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ เมื่อหุงแล้วข้าวมีเนื้อนุ่ม
ให้พลังงานร่างกาย 180 กิโลแคลอรี และมีคาร์โบไฮเดรต 38 กรัม ปราศจากคอเลสเตอรอล
ประเภทข้าวไรซ์เบอร์รี่ทั่วไป
ปริมาณบรรจุ1 กก.
เป็นข้าวกล้อง ไม่ขัดสี
แพ็คสุญญากาศ
ออร์แกนิก
มาตรฐาน อย.
No.3

หงษ์ทองไลฟ์
ข้าวไรซ์เบอร์รี่ Organic

ราคาอ้างอิง
573 บาท
ราคาสูง
ภาพรวมผลิตภัณฑ์
คัดสรรจากแปลงนาเกษตรอินทรีย์ มีการควบคุมคุณภาพ ป้องกันการปนเปื้อนจากข้าวสายพันธุ์อื่น
เป็นสายพันธุ์ที่พัฒนาจากข้าวเจ้าหอมนิลและข้าวขาวดอกมะลิ 105 ได้ข้าวที่มีคุณค่าทางอาหารสูง 
มีสีม่วงเข้ม ประกอบไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น แอนโทไซยานิน เบต้าแคโรทีน และวิตามินอี
เมื่อหุงสุกแล้วจะมีกลิ่นหอมและเนื้อสัมผัสเหนียวนุ่ม ทานง่าย เหมาะกับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพ
ประเภทข้าวไรซ์เบอร์รี่ทั่วไป
ปริมาณบรรจุ1 กก.
เป็นข้าวกล้อง ไม่ขัดสี
แพ็คสุญญากาศ
ออร์แกนิก
มาตรฐาน อย.
No.4

Jasmine
ข้าวไรซ์เบอร์รี่

ข้าวไรซ์เบอร์รี่ 1
อ้างอิง:lazada.co.th
ข้าวไรซ์เบอร์รี่ 2
อ้างอิง:lazada.co.th
ข้าวไรซ์เบอร์รี่ 3
อ้างอิง:lazada.co.th
ราคาอ้างอิง
339 บาท
ราคาค่อนข้างสูง
ภาพรวมผลิตภัณฑ์
ผลิตโดยเกษตรกรไทย 100% เป็นข้าวกล้องสีม่วงเข้มที่มีเมล็ดเรียวยาว กลิ่นหอมเฉพาะตัว
ผลิตจากข้าวไรซ์เบอร์รี่ที่ผ่านการคัดเลือกเมล็ดให้ได้คุณภาพสม่ำเสมอ และลดสิ่งเจือปน
ข้าวให้ไฟเบอร์สูง ช่วยกระตุ้นระบบขับถ่าย และมีวิตามินอี ช่วยลดอาการอักเสบของผิวหนัง
มีจมูกข้าวและเยื่อหุ้มเมล็ดไว้ เมื่อหุงขึ้นหม้อข้าวจะหอมนุ่ม เคี้ยวหนึบ รสหวานมันเล็กน้อย
ประเภทข้าวไรซ์เบอร์รี่ทั่วไป
ปริมาณบรรจุ5 กก.
เป็นข้าวกล้อง ไม่ขัดสี
แพ็คสุญญากาศ
ออร์แกนิก
มาตรฐาน อย.
No.5

ข้าวลุงประโยชน์ชาวนาไทย
ข้าวไรซ์เบอร์รี่

ราคาอ้างอิง
149 บาท
ราคาปานกลาง
ภาพรวมผลิตภัณฑ์
จมูกข้าวไรซ์เบอร์รี่จากธรรมชาติ ปลอดสารเคมี 100% ไม่ผสมแป้ง และไม่ผสมน้ำตาล 
มีกลิ่นหอมเฉพาะตัว รสชาตินุ่มนวล มีสารต้านอนุมูลอิสระ แอนโทไซยานิน และวิตามิน
มีเส้นใยอาหาร ดัชนีน้ำตาลปานกลาง ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและระบบขับถ่าย
ผลิตจากแหล่งเกษตรไทยมีมาตรฐาน สะอาด ปลอดภัย และคัดสรรคุณภาพทุกขั้นตอน 
ประเภทข้าวไรซ์เบอร์รี่ทั่วไป
ปริมาณบรรจุ0.5 กก.
เป็นข้าวกล้อง ไม่ขัดสี
แพ็คสุญญากาศ
ออร์แกนิก
มาตรฐาน อย.
No.6

ธรรมคัลเจอร์
ข้าวไรซ์เบอร์รี่

ข้าวไรซ์เบอร์รี่ 1
อ้างอิง:lazada.co.th
ข้าวไรซ์เบอร์รี่ 2
อ้างอิง:lazada.co.th
ข้าวไรซ์เบอร์รี่ 3
อ้างอิง:lazada.co.th
ราคาอ้างอิง
148 บาท
ราคาค่อนข้างต่ำ
ภาพรวมผลิตภัณฑ์
เป็นข้าวกล้องสีม่วงเข้มที่มีเมล็ดแบบเรียวยาว พร้อมให้กลิ่นหอมตามธรรมชาติเมื่อหุงสุก
ปริมาณ 1 กิโลกรัม บรรจุอย่างเหมาะสม เพื่อช่วยรักษาคุณภาพและความสดใหม่ของข้าว
1 หน่วยบริโภค ให้พลังงาน 180 กิโลแคลอรี มีคาร์โบไฮเดรต 40 กรัม และโปรตีน 4 กรัม 
สารอาหารครบถ้วน มีเบต้าแคโรทีน, ลูทีน, วิตามินอี, วิตามินบี, สังกะสี, แกมมาโอไรซานอล
ประเภทข้าวไรซ์เบอร์รี่ทั่วไป
ปริมาณบรรจุ1 กก.
เป็นข้าวกล้อง ไม่ขัดสี
แพ็คสุญญากาศ
ออร์แกนิก
มาตรฐาน อย.
No.7

Naturel
ข้าวไรซ์เบอร์รี่อินทรีย์

ข้าวไรซ์เบอร์รี่อินทรีย์ 1
อ้างอิง:lazada.co.th
ข้าวไรซ์เบอร์รี่อินทรีย์ 2
อ้างอิง:lazada.co.th
ข้าวไรซ์เบอร์รี่อินทรีย์ 3
อ้างอิง:lazada.co.th
ราคาอ้างอิง
238 บาท
ราคาปานกลาง
ภาพรวมผลิตภัณฑ์
ปลูกแบบอินทรีย์ ไม่ใช้สารเคมีหรือยาฆ่าแมลง ได้รับการรับรองมาตรฐานความปลอดภัยสากล
คงส่วนจมูกข้าวและเยื่อหุ้มเมล็ดไว้ เพื่อคงคุณค่าทางโภชนาการ อายุการเก็บรักษา 12 เดือน 
เป็นทางเลือกข้าวเพื่อสุขภาพ สามารถรับประทานได้ทั้งแบบหุงเดี่ยวหรือผสมกับข้าวชนิดอื่น
ข้าวมีเมล็ดสีม่วงเข้ม คัดเกรดดี และกลิ่นหอมธรรมชาติ ให้เส้นใยอาหารสูง และดัชนีน้ำตาลต่ำ
ประเภทข้าวไรซ์เบอร์รี่ทั่วไป
ปริมาณบรรจุ1 กก.
เป็นข้าวกล้อง ไม่ขัดสี
แพ็คสุญญากาศ
ออร์แกนิก
มาตรฐาน อย.
No.8

ฮักปัน
ข้าวไรซ์เบอร์รี่

ข้าวไรซ์เบอร์รี่ 1
อ้างอิง:shopee.co.th
ข้าวไรซ์เบอร์รี่ 2
อ้างอิง:shopee.co.th
ข้าวไรซ์เบอร์รี่ 3
อ้างอิง:shopee.co.th
ราคาอ้างอิง
280 บาท
ราคาปานกลาง
ภาพรวมผลิตภัณฑ์
ประกอบด้วยข้าวหอมมะลิ 70% และข้าวไรซ์เบอร์รี่ 30% ไม่มีกลูเตน เก็บได้นาน 24 เดือน
ผ่านกระบวนการคัดเลือกและบรรจุอย่างเหมาะสม เพื่อคงความสดใหม่ของเมล็ดข้าวไว้
เหมาะสำหรับผู้ที่ทานข้าวไม่ขัดสี นำไปประกอบอาหารได้ทั้งเมนูสุขภาพและมื้อประจำวัน
ปลูกด้วยวิธี GAP ผ่านกระบวนการตรวจสอบว่าปลอดสารเคมีฆ่าแมลงและปราบศัตรูพืช
ประเภทข้าวไรซ์เบอร์รี่ทั่วไป
ปริมาณบรรจุ4 กก.
เป็นข้าวกล้อง ไม่ขัดสี
แพ็คสุญญากาศ
ออร์แกนิก
มาตรฐาน อย.
No.9

ไก่แจ้
ข้าวไรซ์เบอร์รี่

ข้าวไรซ์เบอร์รี่ 1
อ้างอิง:lazada.co.th
ข้าวไรซ์เบอร์รี่ 2
อ้างอิง:lazada.co.th
ข้าวไรซ์เบอร์รี่ 3
อ้างอิง:lazada.co.th
ราคาอ้างอิง
117 บาท
ราคาค่อนข้างต่ำ
ภาพรวมผลิตภัณฑ์
คัดสรรเมล็ดข้าวคุณภาพ สีม่วงเข้มสม่ำเสมอ หอมนุ่ม หุงง่าย บำรุงระบบประสาทและสายตา
ผ่านกระบวนการผลิตและตรวจสอบมาตรฐาน ปลอดภัยต่อร่างกาย ปราศจากสารเคมีตกค้าง 
มีสารแอนโทไซยานิน, วิตามิน, แร่ธาตุ และเส้นใยอาหาร ช่วยบำรุงสุขภาพและระบบขับถ่าย
เหมาะสำหรับทานเพื่อสุขภาพ สามารถหุงได้โดยตรงหรือนำมาผสมกับข้าวชนิดอื่น ๆ ได้
ประเภทข้าวไรซ์เบอร์รี่ทั่วไป
ปริมาณบรรจุ1 กก.
เป็นข้าวกล้อง ไม่ขัดสี
แพ็คสุญญากาศ
ออร์แกนิก
มาตรฐาน อย.
No.10

ใบหยก
ข้าวไรซ์เบอร์รี่

ข้าวไรซ์เบอร์รี่ 1
อ้างอิง:lazada.co.th
ข้าวไรซ์เบอร์รี่ 2
อ้างอิง:lazada.co.th
ข้าวไรซ์เบอร์รี่ 3
อ้างอิง:lazada.co.th
ราคาอ้างอิง
109 บาท
ราคาค่อนข้างต่ำ
ภาพรวมผลิตภัณฑ์

เป็นข้าวที่เกิดขึ้นใหม่ จากการผสมข้ามพันธุ์ระหว่างข้าวเจ้าหอมนิลและข้าวขาวดอกมะลิ 105 

คัดสรรเมล็ดข้าวแบบเต็มเมล็ด สีม่วงเข้มสม่ำเสมอ หอมนุ่ม รสชาติหวาน หุงง่ายไม่แข็งกระด้าง
มีโอเมก้า 3, แทนนินม ธาตุเหล็ก และโพลิฟีนอล บรรจุแบบสุญญากาศ เก็บรักษาได้ 12 เดือน
เหมาะสำหรับผู้ที่มองหาทางเลือกข้าวไม่ขัดสี ดีต่อสุขภาพ รับประทานได้ทุกเพศและทุกวัย
ประเภทข้าวไรซ์เบอร์รี่ทั่วไป
ปริมาณบรรจุ1 กก.
เป็นข้าวกล้อง ไม่ขัดสี
แพ็คสุญญากาศ
ออร์แกนิก
มาตรฐาน อย.
คำบรรยายสินค้าแต่ละรายการอ้างอิงจากเนื้อหาที่แสดงในเว็บไซต์ผู้ผลิต แบรนด์ และเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซ

ยอดนิยม
อันดับยอดนิยมที่เกี่ยวข้องกับ ข้าวไรซ์เบอร์รี่

ข้าวหงษ์ทอง

10 ผลิตภัณฑ์

ค้นหาตามหมวดหมู่

mybest

ให้เราเป็นตัวช่วยในทุกการเลือกเพื่อให้ทุกคนได้รับสิ่งที่ดีที่สุด
พร้อมคำแนะนำในการเลือกสินค้าจากผู้เชี่ยวชาญในด้านต่าง ๆ

Copyright mybest All Rights Reserved.