ข้าวญี่ปุ่นเป็นวัตถุดิบหลักในอาหารญี่ปุ่นที่มีรสชาติหวานอ่อน ๆ และมีความเหนียวหนึบ ทำให้เหมาะสำหรับรับประทานคู่กับอาหารหลากหลายเมนู ไม่ว่าจะเป็นซูชิ ข้าวปั้น ข้าวหน้าต่าง ๆ โดยมีหลายสายพันธุ์ เช่น โคชิฮิคาริ หรือ ซาซานิชิกิ ซึ่งแต่ละชนิดมีรสชาติ เนื้อสัมผัส และเอกลักษณ์ที่แตกต่างกัน จึงทำให้เป็นผลิตภัณฑ์ที่ได้รับความสนใจและนิยมมากขึ้นในปัจจุบัน
บทความนี้เราจะมาแนะนำวิธีการเลือกข้าวญี่ปุ่น ให้เหมาะกับความต้องการใช้งานมากที่สุด สำหรับผู้ที่ทำอาหารเป็นประจำและต้องการนำข้าวญี่ปุ่นมาหุงรับประทานเอง หรือผู้ที่ต้องการข้าวญี่ปุ่นที่หุงง่ายหรือพร้อมทาน เพื่อสะดวกและรวดเร็วในการเตรียมอาหาร และยังมี 10 ข้าวญี่ปุ่นจากหลายยี่ห้อยอดนิยม ทั้งแบบข้าวสารดั้งเดิม แบบไม่ต้องซาวน้ำ และแบบสำเร็จรูปพร้อมทาน สายพันธ์ุต่าง ๆ มาแนะนำอีกด้วย
Top 5 ข้าวญี่ปุ่น ยอดนิยม
คุณนิวเป็นครูสอนคณิตศาสตร์ที่โรงเรียนประจำอำเภอในภาคอีสาน แต่มีความหลงใหลในการทำอาหารตั้งแต่วัยเด็ก เนื่องจากเติบโตมาในครอบครัวที่เคยเปิดร้านอาหาร ทำให้มีความชำนาญด้านการเลือกวัตถุดิบ การใช้เครื่องปรุง และการสร้างสรรค์เมนูใหม่ ๆ ที่ลงตัว ด้วยความรักในอาหารและการแบ่งปันความรู้ คุณนิวจึงเริ่มเขียนบทความเกี่ยวกับเคล็ดลับการทำอาหาร เทคนิคการเลือกวัตถุดิบ และการใช้อุปกรณ์ครัวอย่างมีประสิทธิภาพ โดยเน้นถ่ายทอดจากประสบการณ์จริง เพื่อให้ผู้อ่านสามารถนำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้ง่ายขึ้น ซึ่งนอกจากความอร่อยแล้ว ยังให้ความสำคัญกับการทำอาหารที่สะดวกและเหมาะสมกับไลฟ์สไตล์ของแต่ละคน เพื่อให้ทุกคนสนุกกับการทำอาหารได้อย่างเต็มที่
มายเบสท์เป็นเว็บไซต์ที่มีการจัดทำฐานข้อมูลสินค้าที่มีการเพิ่มข้อมูลสินค้าเข้าไปมากกว่า 2,000 รายการในแต่ละเดือน ซึ่งในแต่ละบทความเราได้ใช้เวลาในการจัดทำเนื้อหาและทำการค้นคว้าข้อมูลมาอย่างละเอียด รวมทั้งสัมภาษณ์และตรวจสอบข้อมูลโดยผู้เชี่ยวชาญในแต่ละด้าน เพื่อนำความรู้และข้อมูลเชิงลึกทั้งหมดนี้มาส่งมอบเป็นบทความที่ผู้อ่านสามารถเชื่อถือได้
นโยบายกองบรรณาธิการ
ข้าวญี่ปุ่นและข้าวไทยมีความแตกต่างกันหลายด้าน โดยเฉพาะลักษณะเมล็ด เนื้อสัมผัส รสชาติ และวิธีการหุง โดยมีข้อสรุปดังนี้
ข้าวญี่ปุ่นมีหลายปัจจัยให้พิจารณา ทั้งสายพันธ์ุ รูปแบบ และบรรจุภัณฑ์ ที่มีความโดดเด่นและเหมาะกับการใช้งานแตกต่างกันไป เพื่อให้ตอบโจทย์ความชื่นชอบและความต้องการใช้งานมากที่สุด โดยจะแนะนำวิธีการเลือก ดังนี้
ข้าวญี่ปุ่นที่นิยมใช้และมีจำหน่ายในประเทศไทย แบ่งได้ 6 สายพันธุ์หลัก ๆ โดยมีความเหมาะสมต่อการนำไปประกอบอาหารแตกต่างกันไป ซึ่งสามารถแบ่งกลุ่มได้ดังนี้
ถ้าหากต้องการหุงเป็นข้าวสวยทานคู่กับกับข้าวทั่วไป จะแนะนำสายพันธุ์ที่มีความเหนียวนุ่มกำลังพอดี ซึ่งเป็นลักษณะที่เหมาะสมกับการทานเป็นข้าวสวยคู่กับอาหารได้หลากหลายเมนู ดังนี้
สำหรับการทำซูชิหรือข้าวปั้นนั้นควรเลือกข้าวญี่ปุ่นที่มีความเหนียวนุ่ม เกาะตัวได้ดี เพื่อให้สะดวกต่อการปั้น และควรมีรสชาติที่เหมาะสมเมื่อนำมาผสมกับน้ำส้มสายชูสำหรับซูชิ โดยมีข้าวญี่ปุ่นที่มีคุณสมบัติเหมาะสมแนะนำ 3 สายพันธุ์หลัก ๆ ดังนี้
หากต้องการความสะดวกในการเตรียมอาหารหรือเป็นมือใหม่สำหรับการหุงข้าวญี่ปุ่น จะแนะนำข้าวญี่ปุ่นแบบที่ไม่ต้องซาวน้ำก่อนหุง และแบบสำเร็จรูปพร้อมทาน ซึ่งกำลังเป็นที่นิยมในปัจจุบัน เนื่องจากช่วยลดขั้นตอนการเตรียมและประหยัดเวลาได้เป็นอย่างดี โดยมีข้อพิจารณา ดังนี้
ข้าวญี่ปุ่นแบบไม่ต้องซาวน้ำ หรือมุเซมไม (Musenmai) เป็นข้าวที่ผ่านกระบวนการขัดสีที่สะอาดกว่าข้าวญี่ปุ่นปกติ ทำให้ไม่จำเป็นต้องล้างก่อนหุง ช่วยประหยัดเวลาและลดการสูญเสียสารอาหาร ซึ่งยังคงเนื้อสัมผัสของข้าวญี่ปุ่นแท้ได้ดี เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการหุงข้าวญี่ปุ่นแบบง่าย ๆ หรือต้องการความรวดเร็วในการเตรียมอาหาร
ข้าวญี่ปุ่นสำเร็จรูปพร้อมทาน ผ่านการทำให้สุกและบรรจุในบรรจุภัณฑ์ที่อุ่นทานได้ทันที เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการความรวดเร็วและสะดวกในการใช้งาน เช่น พกพาไปทานที่ทำงานหรือใช้เมื่อไม่มีเวลาเตรียมอาหาร โดยเพื่อให้ได้รสชาติและเนื้อสัมผัสที่ดี จะแนะนำให้ตรวจสอบวันที่ผลิต เพื่อให้ได้ข้าวที่สดใหม่และทานได้อย่างครบรสชาติสไตล์ญี่ปุ่นที่สุด
การเลือกข้าวญี่ปุ่นจากบรรจุภัณฑ์และปริมาณที่ตอบโจทย์การใช้งาน ควรพิจารณาตามความต้องการและความสะดวกในการเก็บรักษา โดยสามารถแบ่งออกเป็น 2 รูปแบบหลัก ดังนี้
สินค้า | รูปภาพ | ราคาต่ำสุด | คะแนน | รายละเอียด | ||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
สายพันธุ์ข้าว | ปริมาณบรรจุ | ไม่ต้องซาวน้ำ | สินค้านำเข้าจากญี่ปุ่น | |||||
1 | Kitoku ข้าวนีงาตะ โคชิฮิคาริ | ![]() | ข้าวสายพันธุ์จากนีงาตะ หอม เหนียวนุ่ม อร่อยแบบญี่ปุ่น | โคชิฮิการิ | 2 กก. | |||
2 | Iris Ohyama ข้าวญี่ปุ่น หุงสำเร็จ | ![]() | ทานสะดวก ปริมาณพอดีต่อ 1 มื้อ มีกลิ่นหอม เมล็ดข้าวนุ่ม | ไม่ระบุ | 0.54 กก. | |||
3 | Niigata ข้าวญี่ปุ่น นีกาตะ ยูคินโกะมัย | ![]() | สายพันธุ์ผสม เหนียวนุ่ม เรียงสวย ไม่ต้องซาวข้าว | ยูคินโกะไม | 2 กก. | |||
4 | Tablemark Takitate Gohan Kokusan Koshihikari | ![]() | ข้าวหุงสุกสำเร็จรูป อุ่นง่าย ทานกับอาหารทุกเมนู สะดวก | โคชิฮิการิ | 0.9 กก. | |||
5 | โนริตาเกะ โคชิฮิคาริ ข้าวญี่ปุ่น 100% | ![]() | หุงโดยไม่ต้องซาวน้ำ ข้าวนุ่ม เกาะติดกันได้ดี รสหวาน | โคชิฮิการิ | 2 กก. | |||
6 | ข้าวแสนดี ข้าวญี่ปุ่น 100% | ![]() | หุงขึ้นหม้อ เมล็ดข้าวเหนียวนุ่มเกาะติดกันดี หอมอร่อย | ไม่ระบุ | 2 กก. | |||
7 | Minori ข้าวญี่ปุ่น | ![]() | ข้าวหุงขึ้นฟู เมล็ดเงา สัมผัสเหนียวนุ่ม ร่วนพอประมาณ | ซาซานิชิกิ | 2 กก. | |||
8 | Hokuren ข้าวญี่ปุ่นสายพันธุ์ยูเมะพิริกะ | ![]() | ปริมาณอมิโลสต่ำ มีความเหนียวนุ่ม รสชาติหวานมาก | ยูเมะพิริกะ | 2 กก. | |||
9 | ไก่แจ้ ข้าวญี่ปุ่น 100% ขนาด 2 กก. | ![]() | สายพันธุ์ซาซานิชิกิ เมล็ดสวย จับตัวกันได้ดี รสชาติหอมอร่อย | ซาซานิชิกิ | 2 กก. | |||
10 | ซาจิ ข้าวญี่ปุ่น | ![]() | สายพันธุ์อาคิตะ โคมาจิ หอมนาน เมล็ดร่วน ไม่ติดกันเกินไป | อาคิตะโคมาจิ | 2 กก. |
สายพันธุ์ข้าว | โคชิฮิการิ |
---|---|
ปริมาณบรรจุ | 2 กก. |
ไม่ต้องซาวน้ำ | |
สินค้านำเข้าจากญี่ปุ่น |
สายพันธุ์ข้าว | ไม่ระบุ |
---|---|
ปริมาณบรรจุ | 0.54 กก. |
ไม่ต้องซาวน้ำ | |
สินค้านำเข้าจากญี่ปุ่น |
สายพันธุ์ข้าว | ยูคินโกะไม |
---|---|
ปริมาณบรรจุ | 2 กก. |
ไม่ต้องซาวน้ำ | |
สินค้านำเข้าจากญี่ปุ่น |
สายพันธุ์ข้าว | โคชิฮิการิ |
---|---|
ปริมาณบรรจุ | 0.9 กก. |
ไม่ต้องซาวน้ำ | |
สินค้านำเข้าจากญี่ปุ่น |
สายพันธุ์ข้าว | โคชิฮิการิ |
---|---|
ปริมาณบรรจุ | 2 กก. |
ไม่ต้องซาวน้ำ | |
สินค้านำเข้าจากญี่ปุ่น |
สายพันธุ์ข้าว | ไม่ระบุ |
---|---|
ปริมาณบรรจุ | 2 กก. |
ไม่ต้องซาวน้ำ | |
สินค้านำเข้าจากญี่ปุ่น |
สายพันธุ์ข้าว | ซาซานิชิกิ |
---|---|
ปริมาณบรรจุ | 2 กก. |
ไม่ต้องซาวน้ำ | |
สินค้านำเข้าจากญี่ปุ่น |
สายพันธุ์ข้าว | ยูเมะพิริกะ |
---|---|
ปริมาณบรรจุ | 2 กก. |
ไม่ต้องซาวน้ำ | |
สินค้านำเข้าจากญี่ปุ่น |
สายพันธุ์ข้าว | ซาซานิชิกิ |
---|---|
ปริมาณบรรจุ | 2 กก. |
ไม่ต้องซาวน้ำ | |
สินค้านำเข้าจากญี่ปุ่น |
สายพันธุ์ข้าว | อาคิตะโคมาจิ |
---|---|
ปริมาณบรรจุ | 2 กก. |
ไม่ต้องซาวน้ำ | |
สินค้านำเข้าจากญี่ปุ่น |
ควรซาวข้าวเบา ๆ ด้วยน้ำสะอาดจนกว่าน้ำจะใส แล้วแช่ข้าวในน้ำประมาณ 30 นาทีก่อนหุง เพื่อให้เมล็ดข้าวดูดซับน้ำอย่างเหมาะสม จากนั้นหุงด้วยปริมาณน้ำที่พอดี และพักข้าวหลังหุงเสร็จประมาณ 10 นาที เพื่อให้เนื้อสัมผัสนุ่มและหอมอร่อยยิ่งขึ้น ทั้งนี้ แนะนำให้อ่านคำแนะนำจากฉลากของแต่ละสินค้าเพิ่มเติมด้วย
ควรเก็บข้าวญี่ปุ่นในภาชนะที่ปิดสนิทในที่แห้งและเย็น เพื่อรักษาคุณภาพและป้องกันความชื้นหรือแมลง หลังเปิดถุงแล้ว ควรบริโภคให้หมดภายใน 3 - 6 เดือน เพื่อคงความสดใหม่ของข้าว
ข้าวญี่ปุ่นมีคาร์โบไฮเดรตสูง ซึ่งร่างกายเปลี่ยนเป็นน้ำตาลได้หลังจากการย่อย โดยเฉพาะข้าวขาวจะมีดัชนีน้ำตาล (GI) ค่อนข้างสูง คือทำให้น้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นได้เร็วกว่าเมื่อเทียบกับข้าวที่มีค่า GI ต่ำ เช่น ข้าวกล้อง ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ดังนั้น ถ้ามีความกังวลเกี่ยวกับระดับน้ำตาลในเลือด หรือเป็นผู้ป่วยเบาหวาน แนะนำให้เลือกข้าวกล้องหรือข้าวไรซ์เบอร์รี่แทน เพราะมีใยอาหารสูงกว่าช่วยชะลอการดูดซึมของน้ำตาลเข้าสู่กระแสเลือดได้ดีกว่า
อันดับที่ 1: Kitoku|ข้าวนีงาตะ โคชิฮิคาริ
อันดับที่ 2: Iris Ohyama |ข้าวญี่ปุ่น หุงสำเร็จ
อันดับที่ 3: Niigata|ข้าวญี่ปุ่น นีกาตะ ยูคินโกะมัย
อันดับที่ 4: Tablemark |Takitate Gohan Kokusan Koshihikari
อันดับที่ 5: โนริตาเกะ|โคชิฮิคาริ ข้าวญี่ปุ่น 100%
คลิกที่นี่สำหรับการจัดอันดับคำบรรยายสินค้าแต่ละรายการอ้างอิงจากเนื้อหาที่แสดงในเว็บไซต์ผู้ผลิต แบรนด์ และเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซ
เครื่องดื่ม
วัสดุก่อสร้าง, เครื่องมือและอุปกรณ์ช่าง
สวนและอุปกรณ์ในสวน
ความงาม, ของใช้ส่วนตัว
โน้ตบุ๊ก, PC, อุปกรณ์ไอที
ของใช้ในบ้าน, อุปกรณ์ในบ้าน
เครื่องใช้ไฟฟ้า
กล้อง
เครื่องสำอาง, สกินแคร์
สุขภาพ
อาหาร
เครื่องใช้ในครัว
แฟชั่น
รองเท้า
นาฬิกา, เครื่องประดับ
แม่และเด็ก
เฟอร์นิเจอร์, อุปกรณ์ตกแต่งบ้าน
งานอดิเรก
กิจกรรมกลางแจ้ง
DIY, เครื่องเขียน, อุปกรณ์สำนักงาน
กีฬา
สัตว์เลี้ยง
หนังสือ
เกม
รถยนต์, รถจักรยานยนต์, อุปกรณ์เสริม
ของขวัญ, ของฝาก
ท่องเที่ยว
สมาร์ทโฟน, แท็บเล็ต, อุปกรณ์เสริม
เครือข่ายมือถือ
การลงทุน
เครดิตการ์ด, สินเชื่อ, ประกัน
ดนตรี, เครื่องเสียง
แอปพลิเคชัน, โปรแกรม
บริการ