10 น้ำตาลคีโต ยี่ห้อไหนดี ปี 2025 คุมคีโต เบาหวานทานได้
การทานคีโต (Keto) คือ แนวทางการทานอาหารที่เน้นทานไขมันดีเป็นหลัก ร่วมกับการจำกัดคาร์โบไฮเดรต เช่น แป้ง น้ำตาล และจำกัดโปรตีนในอาหาร เพื่อกระตุ้นร่างกายให้สลายไขมันมากขึ้น ข้อดีคือ ช่วยลดน้ำหนักตัว และช่วยคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ ด้วยเหตุนี้ การเลือกใช้เครื่องปรุงที่ให้ความหวานประเภทต่าง ๆ จึงสำคัญต่อผู้ทานคีโตเป็นอย่างมาก
น้ำตาลคีโตมีคุณสมบัติที่ไม่กระตุ้นการหลั่งสารอินซูลินและให้พลังงานน้อยหรือไม่ให้พลังงานเลย ซึ่งในกลุ่มผู้ทานคีโตนั้นจะเน้นเรื่องนี้เป็นหลัก บทความนี้ เรามีวิธีการเลือกน้ำตาลคีโตให้เหมาะสมกับการลดน้ำหนักและปัญหาสุขภาพ พร้อมคำแนะนำจากนักกำหนดอาหารวิชาชีพ และยังมี 10 น้ำตาลคีโตที่ปลอดภัยและไม่กระตุ้นการหลั่งสารอินซูลินมาแนะนำเพิ่มเติมด้วย
Top 5 น้ำตาลคีโต ยอดนิยม
คุณออมจบคณะวิทยาศาสตร์ เอกการกำหนดอาหารและโภชนบำบัด มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ ได้ผ่านการสอบและขึ้นทะเบียนเป็นผู้ประกอบโรคศิลปะ สาขากำหนดอาหาร และมีประสบการณ์ทำงานในธุรกิจด้านอาหารสำหรับผู้ป่วยเฉพาะโรค เช่น โรคไตเสื่อม โรคมะเร็ง โรคเบาหวาน โรคอ้วน โรคความดันโลหิต ฯลฯ รวมไปถึงให้คำแนะนำผู้ที่สนใจอาหารเพื่อสุขภาพด้วย ซึ่งจะเน้นให้คำปรึกษาด้านโภชนาการ คิดและพัฒนาสูตรอาหาร ปัจจุบันคุณออมทำงานในหน่วยงานภาครัฐ โดยปฏิบัติงานและศึกษาเจาะลึกเกี่ยวกับ "อาหารหรือโภชนาการของผู้สูงอายุ" โดยเฉพาะ โดยส่วนตัวแล้วคุณออมมีความสนใจด้านสุขภาพเป็นพิเศษ เพราะเชื่อว่าการมีสุขภาพที่ดีต้องเริ่มต้นจาก "อาหาร" จึงเลือกศึกษาถึงความสำคัญของอาหารแต่ละชนิด รวมถึงอาหารที่เหมาะสมและปลอดภัยต่อตัวโรค ฯลฯ เพราะเมื่อเราเข้าใจถึงอาหารและวัตถุดิบต่าง ๆ มากขึ้น เราจะรู้จักการกินอาหารให้เป็นยา โดยไม่ต้องกินยาเป็นอาหาร คุณออมจึงอยากแบ่งปันถึงเคล็บลับหรือแนวทางการเลือกกินอาหารที่เหมาะสมในแต่ละบุคคล เพื่อช่วยส่งเสริมการมีสุขภาพที่ดีและร่างกายที่แข็งแรง
คุณออมเป็นนักเขียนที่มีประสบการณ์เขียนบทความด้านสุขภาพ อาหารเสริม และอุปกรณ์เพื่อสุขภาพมากว่า 4 ปี โดยทำงานร่วมกับผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ แพทย์ และเภสัชกร ทำให้มีโอกาสศึกษาข้อมูลเฉพาะทางเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพอย่างลึกซึ้ง นอกจากความสนใจในเรื่องสุขภาพแล้ว คุณออมยังหลงใหลในวัฒนธรรมญี่ปุ่น ทั้งอาหาร การใช้ชีวิต และภาษาญี่ปุ่น โดยเคยเข้าร่วมโครงการแลกเปลี่ยนที่มหาวิทยาลัยในจังหวัดมิเอะเป็นเวลา 1 ปี ประสบการณ์นี้ทำให้เธอได้เรียนรู้แนวคิดด้านสุขภาพของชาวญี่ปุ่น ไม่ว่าจะเป็นการกินอาหารที่สมดุล วัฒนธรรมการดื่มชา หรือการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ทำให้คุณออมสนุกกับการแบ่งปันข้อมูลเกี่ยวกับโภชนาการและการดูแลสุขภาพในชีวิตประจำวัน โดยเชื่อว่าการเลือกกินที่ดีและการปรับไลฟ์สไตล์ให้เหมาะสมเป็นสิ่งที่ช่วยให้สุขภาพดีขึ้นอย่างยั่งยืน คุณออมจึงมุ่งมั่นที่จะถ่ายทอดความรู้ให้ผู้อ่านสามารถนำไปปรับใช้ได้จริง
ผู้เชี่ยวชาญตรวจสอบเฉพาะ "วิธีการเลือก" เท่านั้น สินค้าและบริการที่ปรากฏอยู่ในบทความไม่ได้ถูกเลือกโดยผู้เชี่ยวชาญ
สารบัญ
- Why You Can Trust Us
- น้ำตาลคีโตคืออะไร ปลอดภัยต่อร่างกายหรือไม่
- วิธีการเลือกน้ำตาลคีโต
- สำหรับผู้ที่ลดน้ำหนักด้วยวิธีคีโตเจนิคไดเอท เลือกน้ำตาลคีโตที่เป็นกลุ่มไม่ให้พลังงานเลยเพื่อไม่ให้หลุดคีโต1
- สำหรับผู้ป่วยเบาหวานที่มีภาวะดื้ออินซูลินหรือมีภาวะน้ำตาลในเลือดสูง เลือกน้ำตาลคีโตที่มีค่าดัชนีน้ำตาลในระดับต่ำเป็นสิ่งสำคัญที่สุด2
- ถ้าสามารถปรุงผ่านความร้อนได้ทั้งคาวและหวานจะตอบโทย์การใช้งานได้ดีที่สุด3
- อย่าลืมตรวจสอบว่าเป็นน้ำตาลคีโตที่ผ่านการรับรองมาตรฐาน ไม่เติมสารสังเคราะห์ใด ๆ4
Why You Can Trust Us
นโยบายกองบรรณาธิการ
น้ำตาลคีโตคืออะไร ปลอดภัยต่อร่างกายหรือไม่
น้ำตาลคีโตสามารถรับประทานได้อย่างปลอดภัย หากบริโภคในปริมาณที่เหมาะสมและถูกวิธี โดยต้องได้รับการอนุมัติและรับรองมาตรฐานจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) ซึ่งปัจจุบันมีการนำน้ำตาลคีโตมาใช้ในอุตสาหกรรมอาหารและเครื่องดื่มมากมาย ถึงแม้ผู้บริโภคจะไม่ได้ทานคีโตก็สามารถทานน้ำตาลคีโตได้ เพราะถือเป็นหนึ่งในสารให้ความหวานทดแทนที่เป็นทางเลือกเพิ่มเติมให้แก่ผู้บริโภค นอกจากนี้ หากมีการคุมอาหารร่วมด้วยก็จะช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ดียิ่งขึ้น ช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคอ้วนและโรคเบาหวานได้
วิธีการเลือกน้ำตาลคีโต
นอกจากชาวคีโตแล้ว น้ำตาลคีโตยังเป็นผลิตภัณฑ์ที่คนทั่วไปสามารถรับประทานได้เช่นกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งกลุ่มผู้ป่วยเบาหวานหรือมีภาวะน้ำตาลในเลือดสูง ซึ่งจะมีวิธีการเลือกซื้อและข้อควรพิจารณาต่างกัน ดังต่อไปนี้
สำหรับผู้ที่ลดน้ำหนักด้วยวิธีคีโตเจนิคไดเอท เลือกน้ำตาลคีโตที่เป็นกลุ่มไม่ให้พลังงานเลยเพื่อไม่ให้หลุดคีโต
คนที่ลดน้ำหนักด้วยวิธีคีโต (Ketogenic Diet) จำเป็นที่ต้องเลือกใช้น้ำตาลที่ช่วยให้คุมคีโตได้ดี โดยจะเป็นกลุ่มของสารให้ความหวานแทนน้ำตาลเป็นหลัก เพราะจะไม่กระทบต่อการหลั่งอินซูลิน ไม่มีปริมาณคาร์โบไฮเดรตหรือมีน้อยที่สุด โดยสารให้ความหวานที่ได้รับความนิยมมี 4 ชนิดด้วยกัน ซึ่งเป็นกลุ่มที่มีพลังงานและคาร์โบไฮเดรตต่ำที่สุด ได้แก่ หญ้าหวาน อิริทริทอล หล่อฮังก๊วย อินูลิน ตามลำดับ โดยจะมีคุณสมบัติต่างกัน ดังนี้
・หญ้าหวาน หรือ Stevia สกัดจากใบหญ้าหวาน ให้ความหวานกว่าน้ำตาลทรายประมาณ 200 เท่า ไม่มีพลังงานและไม่มีคาร์โบไฮเดรต จึงไม่กระทบต่อฮอร์โมนอินซูลินและน้ำตาลในเลือด
・อิริทริทอล เกิดจากการหมักกลูโคสด้วยยีสต์ มีลักษณะเป็นเกล็ดคล้ายน้ำตาลทรายและมีระดับความหวานน้อยกว่าน้ำตาลทรายประมาณ 0.7 - 0.8 เท่า ให้พลังงานต่ำมาก ไม่กระทบต่อการหลั่งอินซูลินในร่างกาย แต่หากรับประทานมากกว่า 1 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัมต่อวัน อาจทำให้ท้องอืด ท้องเสีย หรือลำไส้แปรปรวนได้
・หล่อฮังก๊วย สกัดจากผลของหล่อฮังก๊วย ให้ความหวานมากกว่าน้ำตาลทรายประมาณ 150 - 200 เท่า ให้พลังงานต่ำมากและไม่กระทบต่ออินซูลินในร่างกาย
・อินูลิน สกัดจากหัวและรากพืชที่มีรสชาติหวาน เช่น กระเทียม หอมหัวใหญ่ กะหล่ำปลี ให้ความหวานน้อยกว่าน้ำตาลทรายประมาณ 0.6 - 0.7 เท่า ให้พลังงานต่ำมากและมีเส้นใยพรีไบโอติกส์ จึงช่วยทำให้ระบบขับถ่ายทำงานดีขึ้น แต่หากทานเกิน 15 กรัมต่อวัน จะทำให้ท้องอืดได้
นอกเหนือจากนี้ ยังมีสารให้ความหวานประเภทอื่น ๆ ที่ผู้ที่ทานคีโตสามารถรับประทานได้ เช่น ซูคราโลส ไซลิทอล น้ำเชื่อมบัวหิมะ แต่สารเหล่านี้จะมีพลังงานและปริมาณของคาร์โบไฮเดรตที่มากกว่าสารที่กล่าวไปข้างต้น ดังนั้น ผู้ที่ทานคีโตจึงควรจำกัดปริมาณในการรับประทานเป็นพิเศษเพื่อป้องกันการหลุดคีโต ในส่วนของระดับไขมัน น้ำตาลคีโตทั้งหมดนี้จะไม่มีไขมันทรานส์หรือคอเลสเตอรอลอยู่แล้ว จึงไม่ต้องกังวลในส่วนนี้
สำหรับผู้ป่วยเบาหวานที่มีภาวะดื้ออินซูลินหรือมีภาวะน้ำตาลในเลือดสูง เลือกน้ำตาลคีโตที่มีค่าดัชนีน้ำตาลในระดับต่ำเป็นสิ่งสำคัญที่สุด
สำหรับผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 ที่มีภาวะดื้ออินซูลินหรือน้ำตาลในเลือดสูงและจำเป็นต้องจำกัดปริมาณน้ำตาลที่ได้รับต่อวัน สามารถเลือกบริโภคน้ำตาลคีโตหรือสารให้ความหวานแทนได้ แต่ควรมีค่าดัชนีน้ำตาล (Glycemic Index: GI) อยู่ในระดับต่ำคือ 0 - 55 และไม่ควรเกินระดับปานกลางหรือ 56 - 69 ซึ่งค่าตัวเลขยิ่งสูงแสดงว่าร่างกายยิ่งดูดซึมเร็วจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วได้ ดังนั้น ผู้ที่มีปัญหาระดับน้ำตาลในเลือดสูงควรเลือกสารให้ความหวานที่มีค่าตัวเลขต่ำ ๆ ก็จะส่งผลดีต่อการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดมากกว่า
โดยส่วนใหญ่แล้วบนผลิตภัณฑ์อาจไม่ได้ระบุตัวเลขของค่าดัชนีน้ำตาลอย่างละเอียด จึงแนะนำให้ผู้บริโภคสังเกตประเภทของสารให้ความหวานที่ใช้หรือมองหาผลิตภัณฑ์ที่ระบุว่า "ดัชนีน้ำตาลต่ำ (Low Glycemic Index)" แทน หรือเลือกสารให้ความหวานชนิดที่ไม่ให้พลังงาน หรือกลุ่มน้ำตาลเทียม เช่น ซูคราโลส นีโอแทม สารสกัดจากหญ้าหวาน สารสกัดจากหล่อฮังก้วย เป็นต้น เพราะสารกลุ่มที่ไม่ให้พลังงานเลยจะมีดัชนีน้ำตาล = 0
ทั้งนี้ คนกลุ่มนี้ควรหลีกเลี่ยงสารให้ความหวานบางประเภท เช่น มอลโทเดกซ์ทริน เด็กซ์โตรส ที่อาจมีผลกระทบต่อการหลั่งอินซูลิน เพราะยังคงมีพลังงานอยู่บ้างและอาจมีค่าดัชนีน้ำตาลในระดับปานกลาง-สูง ซึ่งอาจส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดหรือการหลั่งฮอร์โมนอินซูลินในร่างกาย จึงไม่แนะนำให้ใช้สารให้ความหวานทดแทนเหล่านี้ในผู้ป่วยเบาหวาน
ผู้ป่วยเบาหวานที่มีภาวะดื้ออินซูลินหรือมีภาวะน้ำตาลในเลือดสูงควรจำกัดปริมาณการใช้สารให้ความหวานทดแทนด้วย และมีการควบคุมปริมาณคาร์โบไฮเดรตจากแหล่งอาหารอื่น ๆ ที่รับประทานร่วมด้วย โดยปริมาณคาร์โบไฮเดรตที่แนะนำในแต่ละมื้อไม่ควรเกิน 60 - 75 กรัม (*หรือแตกต่างกันไปเป็นรายบุคคล ขึ้นอยู่กับสภาวะโรค) เพื่อช่วยควบคุมให้ระดับน้ำตาลในเลือดหลังรับประทานอาหารไม่สูงเกินไป
ถ้าสามารถปรุงผ่านความร้อนได้ทั้งคาวและหวานจะตอบโทย์การใช้งานได้ดีที่สุด
・หล่อฮังก๊วย ทนความร้อนได้ไม่เกิน 150 °C ภายในระยะเวลา 30 นาที
・อิริทริทอล ทนความร้อนได้ไม่เกิน 170 °C
หากเป็นประเภทที่ทนความร้อนได้สูงดังที่กล่าวมานี้ ก็สามารถใช้กับเมนูอาหาร อบขนม หรือผสมในเครื่องดื่มร้อน-เย็นได้ภายในอุณหภูมิที่กำหนด ซึ่งจะตอบโทย์การใช้งานได้ดี สามารถประกอบอาหารได้หลากหลายเมนู
แต่กรณีที่เป็นสารอินูลินหากนำไปผ่านความร้อนมากกว่า 60 °C โครงสร้างของอินูลินจะแปรสภาพเป็นน้ำตาล ดังนั้น ถ้าต้องการใช้ประโยชน์จากคุณสมบัติของอินูลินที่มีรสหวานและยังมีใยอาหาร ควรใช้กับระดับความร้อนที่ต่ำ เช่น เครื่องดื่มอุ่น-เย็น ผู้บริโภคจึงต้องตรวจสอบก่อนใช้งานด้วย
อย่าลืมตรวจสอบว่าเป็นน้ำตาลคีโตที่ผ่านการรับรองมาตรฐาน ไม่เติมสารสังเคราะห์ใด ๆ
เพื่อความปลอดภัยของผู้บริโภคควรพิจารณาและสังเกตรายละเอียดผลิตภัณฑ์น้ำตาลคีโตอย่างถี่ถ้วน เช่น อ่านชนิดของส่วนประกอบที่ใช้, ตรวจสอบว่ามีสัญลักษณ์ GMP เพื่อให้มั่นใจว่าสินค้ามีหลักเกณฑ์วิธีการผลิตที่ดีตามมาตรฐานสากล และมีสัญลักษณ์ อย. เพื่อเป็นการการันตีว่าสินค้ามีความปลอดภัยไม่มีการปนเปื้อนจากสารอันตรายต่าง ๆ เป็นต้น
10 น้ำตาลคีโต ยี่ห้อไหนดี คุมคีโต เบาหวานทานได้
สินค้า | รูปภาพ | ราคาต่ำสุด | คะแนน | รายละเอียด | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
ปริมาณ | วัตถุดิบสารให้ความหวาน | พลังงานรวม | มาตรฐานรับรอง | |||||
1 | Equal Equal Stevia | | น้ำตาลสำหรับคนรับประทานคีโต ปราศจากไขมัน ไร้คอเลสเตอรอล | 200 กรัม | หญ้าหวาน | 0 กิโลแคลอรี | อย. | |
2 | Equal Equal Gold | | น้ำตาลอิริทริทอลสำหรับประกอบอาหารและทำขนมของชาวคีโต | 150 กรัม | ซูคราโลส | 0 กิโลแคลอรี | อย. | |
3 | RAIWAN Organic Monkfruit Sweetener | | น้ำตาลคีโตจากหล่อฮั่งก้วย ให้ความหวานได้เทียบเท่าน้ำตาลทั่วไป | 200 กรัม | น้ำตาลหล่อฮังก้วย | 0 กิโลแคลอรี | อย. | |
4 | Whole Sweet Whole Sweet KETO Syrup | | ทานหวานได้ไม่กลัวอ้วน กับไซรัปหญ้าหวานเข้มข้นหลากหลายรส | 320 มล. | หญ้าหวาน | 0 กิโลแคลอรี | ฮาลาล | |
5 | Sweet Slim Low Calories Sweetener | | ละลายน้ำได้ดี ให้ความหวานได้คล้ายน้ำตาล ปรุงผ่านความร้อนได้ | 150 กรัม | ซูโครส, ซูคราโลส | 0 กิโลแคลอรี | สถาบันโภชนาการ มหาวิทยาลัยมหิดล | |
6 | Pur-Via Pur-Via Stevia | | หวานเท่าน้ำตาลทราย ทำได้ทั้งเครื่องดื่มและอาหารคาวหวาน | 100 กรัม | หญ้าหวาน | 0 กิโลแคลอรี | อย. | |
7 | Green Sweet Green Sweet Syrup | | สารสกัดหญ้าหวาน ให้พลังงานต่ำ เหมาะกับคนรับประทานคีโต | 340 กรัม | หญ้าหวาน | 8 กิโลแคลอรี | อย. | |
8 | NIZE Pure Erythritol | | ปรุงอาหารได้ทั้งอาหารคาวหวาน ได้รับรองมาตรฐานฮาลาล | 90 กรัม | อิริทริทอล | 0 กิโลแคลอรี | อย. | |
9 | NIZE Stevia Green | | รสไม่เฝื่อนคอ ไม่มีผลต่อน้ำตาลในเลือด ผู้ป่วยเบาหวานทานได้ | 50 กรัม | หญ้าหวาน | 0 กิโลแคลอรี | อย. | |
10 | NIZE Monk Fruit Sweetener with Erythritol | | รสหวานละมุน ไม่หวานแหลม กลิ่นหอมคล้ายน้ำตาลทรายแดง | 80 กรัม | น้ำตาลหล่อฮังก้วย | 0 กิโลแคลอรี | อย. | |
น้ำตาลสำหรับคนรับประทานคีโต ปราศจากไขมัน ไร้คอเลสเตอรอล
เริ่มต้นกันที่น้ำตาลคีโตที่เหมาะกับคนรักสุขภาพและรับประทานคีโตอย่าง Equal Stevia ซึ่งเลือกใช้สารแทนความหวานแทนน้ำตาลอย่างหญ้าหวาน ที่สามารถให้ความหวานได้สูงถึง 8 เท่าเมื่อเทียบกับน้ำตาลในปริมาณเดียวกัน แต่ให้พลังงานเพียง 0 กิโลแคลอรี ไม่ผ่านการเปลี่ยนแปลงสารทางพันธุกรรมและปราศจากกลูเตนอีกด้วย เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เป็นเบาหวานและต้องการควบคุมปริมาณน้ำตาลในเส้นเลือด จากรีวิวกล่าวว่าใช้ปรุงอาหารและชงเครื่องดื่มได้อร่อย ใช้งานสะดวก
| ปริมาณ | 200 กรัม |
|---|---|
| วัตถุดิบสารให้ความหวาน | หญ้าหวาน |
| พลังงานรวม | 0 กิโลแคลอรี |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
น้ำตาลอิริทริทอลสำหรับประกอบอาหารและทำขนมของชาวคีโต
สายสุขภาพที่ชื่นชอบการปรุงอาหารและเครื่องดื่มเป็นประจำ และกำลังมองหาตัวช่วยในการทำเมนูที่ดีต่อสุขภาพให้กับคนในบ้านรับประทาน น้ำตาลคีโต Equal Gold ตัวนี้ น่าจะตอบโจทย์ได้เป็นอย่างดี เนื่องจากคิดค้นขึ้นมาเพื่อปรุงอาหารคาว-หวานโดยเฉพาะ น้ำตาลตัวนี้จะให้รสหวานด้วยสารให้ความหวานแทนน้ำตาลอย่างซูคราโลส ปราศจากคอเลสเตอรอล ไขมันทรานส์ โซเดียมและไม่มีแคลอรี โดยปริมาณน้ำตาล 1 ซองจะให้ความหวานเทียบเท่าน้ำตาล 2 ช้อนชา
| ปริมาณ | 150 กรัม |
|---|---|
| วัตถุดิบสารให้ความหวาน | ซูคราโลส |
| พลังงานรวม | 0 กิโลแคลอรี |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
RAIWANOrganic Monkfruit Sweetener
น้ำตาลคีโตจากหล่อฮั่งก้วย ให้ความหวานได้เทียบเท่าน้ำตาลทั่วไป
น้ำตาลคีโตจากหล่อฮั่งก้วยออร์แกนิก มาในรูปแบบเกล็ด ใช้ชงเครื่องดื่มได้โดยไม่ทิ้งตะกอน รับประทานแล้วไม่มีรสเฝื่อนติดปาก โดยสูตรนี้เป็นสูตรหล่อฮั่งก้วยสีทอง จึงให้กลิ่นหอมคล้ายกับเมเปิลไซรัปมากยิ่งขึ้น มีรสชาติละมุนคล้ายน้ำตาลทรายแดง และให้ความหวานเทียบเท่ากับน้ำตาลปกติ แต่ไม่ก่อให้เกิดพลังงาน ปราศจากดัชนีน้ำตาลและคอเลสเตอรอล รีวิวจากทางบ้านกล่าวว่ามีกลิ่นหอม เม็ดน้ำตาลละเอียด รสชาติออกหวานเย็นนิด ๆ ใช้ทำอาหารประเภทน้ำจิ้มหรือน้ำซุปก็ได้เช่นกัน
| ปริมาณ | 200 กรัม |
|---|---|
| วัตถุดิบสารให้ความหวาน | น้ำตาลหล่อฮังก้วย |
| พลังงานรวม | 0 กิโลแคลอรี |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
Whole Sweet Whole Sweet KETO Syrup
ทานหวานได้ไม่กลัวอ้วน กับไซรัปหญ้าหวานเข้มข้นหลากหลายรส
สายคีโตที่ชอบดื่มเครื่องดื่มหวานเย็น เราขอแนะน้ำตาลคีโต Whole Sweet ที่มาในรูปแบบของไซรัป ซึ่งใช้เพียงแค่ 2 - 3 หยดก็เทียบเท่ากับน้ำตาล 1 ช้อนชา แต่ให้ความหวานมากกว่า 30 เท่า มีหลากหลายรสชาติให้ได้ลอง เช่น รสดั้งเดิม, รสครีมโซดา, รสน้ำผึ้งมะนาว ตัวน้ำตาลสามารถปรุงบนความร้อนได้สูงถึง 200 องศาเซลเซียส จากความคิดเห็นของคนที่ได้ลองซื้อไปใช้แทนน้ำตาลต่างชื่นชอบ เพราะใส่นิดเดียวก็ได้รสชาติหวานอร่อย ละลายน้ำง่าย ไม่เป็นตะกอน
| ปริมาณ | 320 มล. |
|---|---|
| วัตถุดิบสารให้ความหวาน | หญ้าหวาน |
| พลังงานรวม | 0 กิโลแคลอรี |
| มาตรฐานรับรอง | ฮาลาล |
Sweet SlimLow Calories Sweetener
ละลายน้ำได้ดี ให้ความหวานได้คล้ายน้ำตาล ปรุงผ่านความร้อนได้
สำหรับน้ำตาลคีโตจากแบรนด์ Sweet Slim นั้น ได้เลือกใช้ซูโครสและซูคราโลสในการให้ความหวานแทนน้ำตาล ตัวน้ำตาลมีลักษณะเป็นเกล็ดเล็ก ๆ คล้ายกับน้ำตาลทรายขาว ไม่ว่าจะใส่อาหาร ทำขนมหวาน หรือเครื่องดื่มก็ทำได้ง่ายและไม่ทำลายสุขภาพ สามารถละลายน้ำได้ดีและทนต่อความร้อนเกิน 100 องศาเซลเซียสได้ โดยปริมาณ 1 ช้อนชาจะให้ความหวานเทียบเท่ากับน้ำตาลทรายถึง 2 ช้อนชา และที่สำคัญ เป็นแบรนด์ที่ได้รับการพัฒนาสูตรโดยสถาบันวิจัยโภชนาการ มหาวิทยาลัยมหิดลอีกด้วย
| ปริมาณ | 150 กรัม |
|---|---|
| วัตถุดิบสารให้ความหวาน | ซูโครส, ซูคราโลส |
| พลังงานรวม | 0 กิโลแคลอรี |
| มาตรฐานรับรอง | สถาบันโภชนาการ มหาวิทยาลัยมหิดล |
หวานเท่าน้ำตาลทราย ทำได้ทั้งเครื่องดื่มและอาหารคาวหวาน
ชงเครื่องดื่มเมนูโปรดอร่อย ๆ และดีต่อสุขภาพได้ด้วยน้ำตาลคีโตที่สกัดจากหญ้าหวาน ปราศจากแคลอรี ไม่มีไขมันทรานส์และคอเลสเตอรอล ไม่มีรสขมหรือรสฝาดติดปลายลิ้น แต่ยังคงให้ความหวานเทียบเท่ากับน้ำตาล โดย 1 ซองจะให้ความหวานเท่ากับน้ำตาลทราย 2 ช้อนชา เหมาะอย่างยิ่งสำหรับคนที่รับประทานคีโต ผู้ที่ป่วยเป็นโรคเบาหวานและน้ำตาลในเลือดสูง รวมถึงคนที่ใส่ใจสุขภาพเป็นพิเศษ มาในรูปแบบซองที่ใช้งานและเก็บรักษาง่าย ไม่ว่าจะพกไปใช้งานที่ออฟฟิศหรือมีไว้ติดบ้านก็ได้เช่นกัน
| ปริมาณ | 100 กรัม |
|---|---|
| วัตถุดิบสารให้ความหวาน | หญ้าหวาน |
| พลังงานรวม | 0 กิโลแคลอรี |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
Green SweetGreen Sweet Syrup
สารสกัดหญ้าหวาน ให้พลังงานต่ำ เหมาะกับคนรับประทานคีโต
จุดเด่นของแบรนด์ Green Sweet นั้น เป็นอีกแบรนด์ที่ได้เลือกใช้สารให้ความหวานจากหญ้าหวานแทนน้ำตาล โดยน้ำตาล 1 ช้อนชาจะให้ความหวานเทียบเท่ากับน้ำตาลปริมาณ 3 ช้อนชา แต่ให้พลังงานต่ำเพียง 8 กิโลแคลอรีต่อหน่วยบริโภค จึงไม่ทำให้น้ำหนักขึ้นแต่อย่างใด เหมาะสำหรับคนที่กำลังรับประทานคีโตเพื่อควบคุมน้ำหนัก รวมถึงคนที่กำลังมีปัญหาน้ำตาลในเลือดสูง จากเสียงรีวิวกล่าวว่าสามารถใช้ผสมกับเครื่องดื่มหรืออาหารได้เป็นอย่างดี
| ปริมาณ | 340 กรัม |
|---|---|
| วัตถุดิบสารให้ความหวาน | หญ้าหวาน |
| พลังงานรวม | 8 กิโลแคลอรี |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
ปรุงอาหารได้ทั้งอาหารคาวหวาน ได้รับรองมาตรฐานฮาลาล
ใครที่ต้องการใช้น้ำตาลคีโตในการปรุงอาหาร น้ำตาลคีโตตัวนี้จาก NIZE นั้น ได้มาในรูปแบบขวดบรรจุที่มีขนาดกะทัดรัด สามารถพกพาติดตัวหรือวางไว้ในครัวได้ โดยเลือกใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาลอย่างอิริทริทอล ซึ่งผลิตจากการหมักน้ำตาลธรรมชาติที่พบได้ในข้าวโพดจนได้เป็นสารทดแทนน้ำตาลที่ปราศจากแคลอรี สามารถใช้เพื่อปรุงอาหารหรือชงเครื่องดื่มได้ ซึ่งจากเสียงรีวิวกล่าวว่าน้ำตาลคีโตตัวนี้สามารถใช้แทนน้ำตาลได้ดี รสชาติอร่อยคล้ายกับน้ำตาลทั่วไป
| ปริมาณ | 90 กรัม |
|---|---|
| วัตถุดิบสารให้ความหวาน | อิริทริทอล |
| พลังงานรวม | 0 กิโลแคลอรี |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
รสไม่เฝื่อนคอ ไม่มีผลต่อน้ำตาลในเลือด ผู้ป่วยเบาหวานทานได้
อีกหนึ่งน้ำตาลคีโตที่ผลิตจากหญ้าหวาน เนื้อผงมีสีเขียวและมีกลิ่นจากหญ้าหวานเล็กน้อย ให้ความหวานแทนน้ำตาลได้ดี ไม่ทำให้น้ำตาลในเลือดสูง เหมาะสำหรับใช้ปรุงเครื่องดื่มหรือชาสมุนไพรมากกว่าการทำอาหาร มาในรูปแบบขวดพลาสติกที่เปิดใช้งานง่าย มีฝาเปิด 2 ด้าน ใช้งานง่าย เพียงแค่บีบและผสมลงในอาหารเท่านั้นสำหรับคนที่ให้ความสำคัญต่อการดูแลสุขภาพ คนที่รับประทานเจ รวมถึงคนที่นับถือศาสนาอิสลาม สามารถใช้ปรุงอาหารและเครื่องดื่มได้ตามต้องการ เนื่องจากได้รับการรับรองมาตรฐานฮาลอีกด้วย
| ปริมาณ | 50 กรัม |
|---|---|
| วัตถุดิบสารให้ความหวาน | หญ้าหวาน |
| พลังงานรวม | 0 กิโลแคลอรี |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
รสหวานละมุน ไม่หวานแหลม กลิ่นหอมคล้ายน้ำตาลทรายแดง
หากคุณกำลังมองหาน้ำตาลคีโตสำหรับชงใส่ชาและกาแฟในมื้อเช้า เราขอแนะนำน้ำตาลคีโตที่ผลิตจากสารสกัดหล่อฮังก้วยผสมอิริทริทอล ซึ่งเป็นน้ำตาลแบบเกล็ด ละลายน้ำได้ง่าย จึงไม่ตกตะกอนเป็นก้อน สามารถให้ความหวานได้และไม่มีแคลอรี จุดเด่นของน้ำตาลอยู่ที่รสชาติหวานละมุน ไม่หวานแหลม มีกลิ่นหอมคล้ายน้ำตาลทราย มาในบรรจุภัณฑ์แบบขวดเปิดใช้งานง่าย ตัวฝาเปิดได้ 2 ข้าง และนอกจากจะใช้ชงเครื่องดื่มได้แล้ว ยังสามารถใช้ปรุงอาหารได้ทั้งคาวและหวานอีกด้วย
| ปริมาณ | 80 กรัม |
|---|---|
| วัตถุดิบสารให้ความหวาน | น้ำตาลหล่อฮังก้วย |
| พลังงานรวม | 0 กิโลแคลอรี |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
TOP 5 น้ำตาลคีโต แนะนำ
อันดับที่ 1: Equal｜Equal Stevia
อันดับที่ 2: Equal｜Equal Gold
อันดับที่ 3: RAIWAN｜Organic Monkfruit Sweetener
อันดับที่ 4: Whole Sweet ｜Whole Sweet KETO Syrup
อันดับที่ 5: Sweet Slim｜Low Calories Sweetener
คลิกที่นี่สำหรับการจัดอันดับคำบรรยายสินค้าแต่ละรายการอ้างอิงจากเนื้อหาที่แสดงในเว็บไซต์ผู้ผลิต แบรนด์ และเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซ
ค้นหาตามหมวดหมู่
เครื่องดื่ม
กาแฟ, นม, โยเกิร์ต, น้ำดื่ม, น้ำอัดลมวัสดุก่อสร้าง, เครื่องมือและอุปกรณ์ช่าง
เครื่องมือช่าง, อุปกรณ์ช่าง, อื่น ๆ , อุปกรณ์วัด, เครื่องมือวัดสวนและอุปกรณ์ในสวน
ต้นไม้, อุปกรณ์ตกแต่งสวน, ตัดหญ้า, อุปกรณ์รดน้ำต้นไม้ความงาม, ของใช้ส่วนตัว
ของใช้ส่วนตัว, สบู่ , ผลิตภัณฑ์อาบน้ำโน้ตบุ๊ก, PC, อุปกรณ์ไอที
โน้ตบุ๊ก, PC, เครื่องปริ้น, หมึกพิมพ์, หูฟัง, เฮดโฟนของใช้ในบ้าน, อุปกรณ์ในบ้าน
ผลิตภัณฑ์ซักรีด, อุปกรณ์ทำความสะอาด, เครื่องนอนเครื่องใช้ไฟฟ้า
ตู้เย็น, ตู้แช่, ทีวี, เครื่องซักผ้ากล้อง
กล้องถ่ายรูป, อุปกรณ์กล้อง, กล้องแอคชันเครื่องสำอาง, สกินแคร์
คลีนซิ่ง, รีมูฟเวอร์, น้ำตบ, ครีมบำรุงผิวหน้าสุขภาพ
อุปกรณ์การแพทย์, อาหารเสริม, วิตามิน, อุปกรณ์เพื่อสุขภาพอาหาร
ถั่ว, ธัญพืช, น้ำตาล, น้ำผึ้ง, น้ำเชื่อม, อาหารสุขภาพเครื่องใช้ในครัว
อุปกรณ์ทำอาหาร, เครื่องใช้ไฟฟ้าในครัวขนาดเล็ก, เครื่องใช้ไฟฟ้าทำขนม, อุปกรณ์เบเกอรี่แฟชั่น
แว่นตา, แว่นกันแดด, กระเป๋าแบรนด์เนม Hi-street, กระเป๋าแบรนด์เนม Hi-endรองเท้า
รองเท้าวิ่ง , รองเท้าส้นสูง, รองเท้าผ้าใบนาฬิกา, เครื่องประดับ
นาฬิกา, เครื่องประดับผู้หญิง, เครื่องประดับผู้ชายแม่และเด็ก
ของใช้เด็กอ่อน, ของเล่นเด็ก, ผลิตภัณฑ์สำหรับคุณแม่เฟอร์นิเจอร์, อุปกรณ์ตกแต่งบ้าน
ของตกแต่งบ้าน, สุขภัณฑ์และอุปกรณ์ห้องน้ำ, เตียงนอน, ที่นอนงานอดิเรก
ของสะสม, ของเล่นยามว่าง, ศาสนาและความเชื่อ , คอร์สเสริมทักษะกิจกรรมกลางแจ้ง
จักรยาน, อุปกรณ์เสริมจักรยาน, อุปกรณ์ตกปลาDIY, เครื่องเขียน, อุปกรณ์สำนักงาน
เครื่องเขียน, อุปกรณ์สำนักงาน, อุปกรณ์ศิลปะกีฬา
แบดมินตัน, ไม้กอล์ฟ, อุปกรณ์กอล์ฟ, เครื่องออกกำลังกาย, อุปกรณ์ออกกำลังกายสัตว์เลี้ยง
อุปกรณ์ดูแลสัตว์เลี้ยงอื่น ๆ, อาหารสัตว์อื่น ๆ, ยา, ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพสัตว์เลี้ยงหนังสือ
หนังสือพัฒนาตนเอง, หนังสือความรู้ทั่วไป, นิยาย, วรรณกรรม, เรื่องสั้นเกม
เกม Nintendo, เกม Xbox, เกม PlayStationรถยนต์, รถจักรยานยนต์, อุปกรณ์เสริม
ผลิตภัณฑ์ดูแลรักษาเครื่องยนต์, รถยนต์, อุปกรณ์เสริมรถยนต์ของขวัญ, ของฝาก
ของฝาก, ของขวัญทั่วไป, ของขวัญวันเทศกาลท่องเที่ยว
โรงแรม, สายการบิน, รถเช่าสมาร์ทโฟน, แท็บเล็ต, อุปกรณ์เสริม
โทรศัพท์มือถือ, สมาร์ทโฟน, อุปกรณ์เสริมสมาร์ทโฟน, แท็บเล็ตอื่น ๆ, แท็บเล็ตเครือข่ายมือถือ
ซิมการ์ดการลงทุน
กองทุน, เทรดดิ้ง, คริปโตเคอเรนซี่, NFTเครดิตการ์ด, สินเชื่อ, ประกัน
ประกัน, สินเชื่อ, บัตรเครดิตดนตรี, เครื่องเสียง
เปียโน, คีย์บอร์ด, เครื่องดนตรีไทย, กีตาร์, เบสแอปพลิเคชัน, โปรแกรม
แอพถ่ายรูปและวิดีโอ, แอพการเงิน, การลงทุน, แอพหาคู่, แอพหาเพื่อนบริการ
คลินิกความงาม, สุขภาพ, ร้านค้าออนไลน์, เดลิเวอรี่