10 น้ำตาลคีโต ยี่ห้อไหนดี ปี 2025 คุมคีโต เบาหวานทานได้
น้ำตาลคีโตเป็นสารให้ความหวานที่มีแคลอรีต่ำและไม่ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น เหมาะสำหรับผู้ที่มีข้อจำกัดในการรับประทานน้ำตาล เช่น มีโรคประจำตัว ควบคุมน้ำหนัก และโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่กินคีโต หรือลดน้ำหนักด้วยวิธีคีโตเจนิกไดเอท ซึ่งเป็นแนวทางการทานอาหารที่เน้นทานไขมันดีเป็นหลัก ร่วมกับการจำกัดคาร์โบไฮเดรต เช่น แป้ง น้ำตาล และจำกัดโปรตีนในอาหาร เพื่อกระตุ้นร่างกายให้สลายไขมันมากขึ้น
บทความนี้เรามีวิธีการเลือกน้ำตาลคีโตแบบง่าย ๆ เพื่อเป็นแนวทางในการเลือกน้ำตาลคีโตที่เหมาะสมและดีต่อสุขภาพ พร้อมคำแนะนำของคุณปทิดา สังข์ทอง นักกำหนดอาหารวิชาชีพ และยังมี 10 น้ำตาลคีโต จากยี่ห้อยอดนิยม ที่ไม่กระตุ้นการหลั่งสารอินซูลิน ให้พลังงานน้อยหรือไม่ให้พลังงานเลย เช่น หญ้าหวาน อิริทริทอล และหล่อฮังก๊วยมาแนะนำเพิ่มเติมด้วย
Top 5 น้ำตาลคีโต ยอดนิยม
คุณออมจบคณะวิทยาศาสตร์ เอกการกำหนดอาหารและโภชนบำบัด มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ ได้ผ่านการสอบและขึ้นทะเบียนเป็นผู้ประกอบโรคศิลปะ สาขากำหนดอาหาร และมีประสบการณ์ทำงานในธุรกิจด้านอาหารสำหรับผู้ป่วยเฉพาะโรค เช่น โรคไตเสื่อม โรคมะเร็ง โรคเบาหวาน โรคอ้วน โรคความดันโลหิต ฯลฯ รวมไปถึงให้คำแนะนำผู้ที่สนใจอาหารเพื่อสุขภาพด้วย ซึ่งจะเน้นให้คำปรึกษาด้านโภชนาการ คิดและพัฒนาสูตรอาหาร ปัจจุบันคุณออมทำงานในหน่วยงานภาครัฐ โดยปฏิบัติงานและศึกษาเจาะลึกเกี่ยวกับ "อาหารหรือโภชนาการของผู้สูงอายุ" โดยเฉพาะ โดยส่วนตัวแล้วคุณออมมีความสนใจด้านสุขภาพเป็นพิเศษ เพราะเชื่อว่าการมีสุขภาพที่ดีต้องเริ่มต้นจาก "อาหาร" จึงเลือกศึกษาถึงความสำคัญของอาหารแต่ละชนิด รวมถึงอาหารที่เหมาะสมและปลอดภัยต่อตัวโรค ฯลฯ เพราะเมื่อเราเข้าใจถึงอาหารและวัตถุดิบต่าง ๆ มากขึ้น เราจะรู้จักการกินอาหารให้เป็นยา โดยไม่ต้องกินยาเป็นอาหาร คุณออมจึงอยากแบ่งปันถึงเคล็บลับหรือแนวทางการเลือกกินอาหารที่เหมาะสมในแต่ละบุคคล เพื่อช่วยส่งเสริมการมีสุขภาพที่ดีและร่างกายที่แข็งแรง
คุณออมเป็นนักเขียนที่มีประสบการณ์เขียนบทความด้านสุขภาพ อาหารเสริม และอุปกรณ์เพื่อสุขภาพมากว่า 4 ปี โดยทำงานร่วมกับผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ แพทย์ และเภสัชกร ทำให้มีโอกาสศึกษาข้อมูลเฉพาะทางเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพอย่างลึกซึ้ง นอกจากความสนใจในเรื่องสุขภาพแล้ว คุณออมยังหลงใหลในวัฒนธรรมญี่ปุ่น ทั้งอาหาร การใช้ชีวิต และภาษาญี่ปุ่น โดยเคยเข้าร่วมโครงการแลกเปลี่ยนที่มหาวิทยาลัยในจังหวัดมิเอะเป็นเวลา 1 ปี ประสบการณ์นี้ทำให้เธอได้เรียนรู้แนวคิดด้านสุขภาพของชาวญี่ปุ่น ไม่ว่าจะเป็นการกินอาหารที่สมดุล วัฒนธรรมการดื่มชา หรือการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ทำให้คุณออมสนุกกับการแบ่งปันข้อมูลเกี่ยวกับโภชนาการและการดูแลสุขภาพในชีวิตประจำวัน โดยเชื่อว่าการเลือกกินที่ดีและการปรับไลฟ์สไตล์ให้เหมาะสมเป็นสิ่งที่ช่วยให้สุขภาพดีขึ้นอย่างยั่งยืน คุณออมจึงมุ่งมั่นที่จะถ่ายทอดความรู้ให้ผู้อ่านสามารถนำไปปรับใช้ได้จริง
ผู้เชี่ยวชาญตรวจสอบเฉพาะ "วิธีการเลือก" เท่านั้น สินค้าและบริการที่ปรากฏอยู่ในบทความไม่ได้ถูกเลือกโดยผู้เชี่ยวชาญ
Why You Can Trust Us
มายเบสท์เป็นเว็บไซต์ที่มีการจัดทำฐานข้อมูลสินค้าที่มีการเพิ่มข้อมูลสินค้าเข้าไปมากกว่า 2,000 รายการในแต่ละเดือน ซึ่งในแต่ละบทความเราได้ใช้เวลาในการจัดทำเนื้อหาและทำการค้นคว้าข้อมูลมาอย่างละเอียด รวมทั้งสัมภาษณ์และตรวจสอบข้อมูลโดยผู้เชี่ยวชาญในแต่ละด้าน เพื่อนำความรู้และข้อมูลเชิงลึกทั้งหมดนี้มาส่งมอบเป็นบทความที่ผู้อ่านสามารถเชื่อถือได้
น้ำตาลคีโตคืออะไร ปลอดภัยต่อร่างกายหรือไม่
น้ำตาลคีโตสามารถรับประทานได้อย่างปลอดภัย หากบริโภคในปริมาณที่เหมาะสมและถูกวิธี โดยต้องได้รับการอนุมัติและรับรองมาตรฐานจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) ซึ่งปัจจุบันมีการนำน้ำตาลคีโตมาใช้ในอุตสาหกรรมอาหารและเครื่องดื่มมากมาย ถึงแม้ผู้บริโภคจะไม่ได้ทานคีโตก็สามารถทานน้ำตาลคีโตได้ เพราะถือเป็นหนึ่งในสารให้ความหวานทดแทนที่เป็นทางเลือกเพิ่มเติมให้แก่ผู้บริโภค นอกจากนี้ หากมีการคุมอาหารร่วมด้วยก็จะช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ดียิ่งขึ้น ช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคอ้วนและโรคเบาหวานได้
วิธีการเลือกน้ำตาลคีโต
นอกจากชาวคีโตแล้ว น้ำตาลคีโตยังเป็นผลิตภัณฑ์ที่คนทั่วไปสามารถรับประทานได้เช่นกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งกลุ่มผู้ป่วยเบาหวานหรือมีภาวะน้ำตาลในเลือดสูง ซึ่งจะมีวิธีการเลือกซื้อและข้อควรพิจารณาต่างกัน ดังต่อไปนี้
สำหรับผู้ที่ลดน้ำหนักด้วยวิธีคีโตเจนิคไดเอท เลือกน้ำตาลคีโตที่เป็นกลุ่มไม่ให้พลังงานเลยเพื่อไม่ให้หลุดคีโต
คนที่ลดน้ำหนักด้วยวิธีคีโต (Ketogenic Diet) จำเป็นที่ต้องเลือกใช้น้ำตาลที่ช่วยให้คุมคีโตได้ดี โดยจะเป็นกลุ่มของสารให้ความหวานแทนน้ำตาลเป็นหลัก เพราะจะไม่กระทบต่อการหลั่งอินซูลิน ไม่มีปริมาณคาร์โบไฮเดรตหรือมีน้อยที่สุด โดยสารให้ความหวานที่ได้รับความนิยมมี 4 ชนิดด้วยกัน ซึ่งเป็นกลุ่มที่มีพลังงานและคาร์โบไฮเดรตต่ำที่สุด ได้แก่ หญ้าหวาน อิริทริทอล หล่อฮังก๊วย อินูลิน ตามลำดับ โดยจะมีคุณสมบัติต่างกัน ดังนี้
・หญ้าหวาน หรือ Stevia สกัดจากใบหญ้าหวาน ให้ความหวานกว่าน้ำตาลทรายประมาณ 200 เท่า ไม่มีพลังงานและไม่มีคาร์โบไฮเดรต จึงไม่กระทบต่อฮอร์โมนอินซูลินและน้ำตาลในเลือด
・อิริทริทอล เกิดจากการหมักกลูโคสด้วยยีสต์ มีลักษณะเป็นเกล็ดคล้ายน้ำตาลทรายและมีระดับความหวานน้อยกว่าน้ำตาลทรายประมาณ 0.7 - 0.8 เท่า ให้พลังงานต่ำมาก ไม่กระทบต่อการหลั่งอินซูลินในร่างกาย แต่หากรับประทานมากกว่า 1 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัมต่อวัน อาจทำให้ท้องอืด ท้องเสีย หรือลำไส้แปรปรวนได้
・หล่อฮังก๊วย สกัดจากผลของหล่อฮังก๊วย ให้ความหวานมากกว่าน้ำตาลทรายประมาณ 150 - 200 เท่า ให้พลังงานต่ำมากและไม่กระทบต่ออินซูลินในร่างกาย
・อินูลิน สกัดจากหัวและรากพืชที่มีรสชาติหวาน เช่น กระเทียม หอมหัวใหญ่ กะหล่ำปลี ให้ความหวานน้อยกว่าน้ำตาลทรายประมาณ 0.6 - 0.7 เท่า ให้พลังงานต่ำมากและมีเส้นใยพรีไบโอติกส์ จึงช่วยทำให้ระบบขับถ่ายทำงานดีขึ้น แต่หากทานเกิน 15 กรัมต่อวัน จะทำให้ท้องอืดได้
นอกเหนือจากนี้ ยังมีสารให้ความหวานประเภทอื่น ๆ ที่ผู้ที่ทานคีโตสามารถรับประทานได้ เช่น ซูคราโลส ไซลิทอล น้ำเชื่อมบัวหิมะ แต่สารเหล่านี้จะมีพลังงานและปริมาณของคาร์โบไฮเดรตที่มากกว่าสารที่กล่าวไปข้างต้น ดังนั้น ผู้ที่ทานคีโตจึงควรจำกัดปริมาณในการรับประทานเป็นพิเศษเพื่อป้องกันการหลุดคีโต ในส่วนของระดับไขมัน น้ำตาลคีโตทั้งหมดนี้จะไม่มีไขมันทรานส์หรือคอเลสเตอรอลอยู่แล้ว จึงไม่ต้องกังวลในส่วนนี้
สำหรับผู้ป่วยเบาหวานที่มีภาวะดื้ออินซูลินหรือมีภาวะน้ำตาลในเลือดสูง เลือกน้ำตาลคีโตที่มีค่าดัชนีน้ำตาลในระดับต่ำเป็นสิ่งสำคัญที่สุด
สำหรับผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 ที่มีภาวะดื้ออินซูลินหรือน้ำตาลในเลือดสูงและจำเป็นต้องจำกัดปริมาณน้ำตาลที่ได้รับต่อวัน สามารถเลือกบริโภคน้ำตาลคีโตหรือสารให้ความหวานแทนได้ แต่ควรมีค่าดัชนีน้ำตาล (Glycemic Index: GI) อยู่ในระดับต่ำคือ 0 - 55 และไม่ควรเกินระดับปานกลางหรือ 56 - 69 ซึ่งค่าตัวเลขยิ่งสูงแสดงว่าร่างกายยิ่งดูดซึมเร็วจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วได้ ดังนั้น ผู้ที่มีปัญหาระดับน้ำตาลในเลือดสูงควรเลือกสารให้ความหวานที่มีค่าตัวเลขต่ำ ๆ ก็จะส่งผลดีต่อการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดมากกว่า
โดยส่วนใหญ่แล้วบนผลิตภัณฑ์อาจไม่ได้ระบุตัวเลขของค่าดัชนีน้ำตาลอย่างละเอียด จึงแนะนำให้ผู้บริโภคสังเกตประเภทของสารให้ความหวานที่ใช้หรือมองหาผลิตภัณฑ์ที่ระบุว่า "ดัชนีน้ำตาลต่ำ (Low Glycemic Index)" แทน หรือเลือกสารให้ความหวานชนิดที่ไม่ให้พลังงาน หรือกลุ่มน้ำตาลเทียม เช่น ซูคราโลส นีโอแทม สารสกัดจากหญ้าหวาน สารสกัดจากหล่อฮังก้วย เป็นต้น เพราะสารกลุ่มที่ไม่ให้พลังงานเลยจะมีดัชนีน้ำตาล = 0
ทั้งนี้ คนกลุ่มนี้ควรหลีกเลี่ยงสารให้ความหวานบางประเภท เช่น มอลโทเดกซ์ทริน เด็กซ์โตรส ที่อาจมีผลกระทบต่อการหลั่งอินซูลิน เพราะยังคงมีพลังงานอยู่บ้างและอาจมีค่าดัชนีน้ำตาลในระดับปานกลาง-สูง ซึ่งอาจส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดหรือการหลั่งฮอร์โมนอินซูลินในร่างกาย จึงไม่แนะนำให้ใช้สารให้ความหวานทดแทนเหล่านี้ในผู้ป่วยเบาหวาน
ผู้ป่วยเบาหวานที่มีภาวะดื้ออินซูลินหรือมีภาวะน้ำตาลในเลือดสูงควรจำกัดปริมาณการใช้สารให้ความหวานทดแทนด้วย และมีการควบคุมปริมาณคาร์โบไฮเดรตจากแหล่งอาหารอื่น ๆ ที่รับประทานร่วมด้วย โดยปริมาณคาร์โบไฮเดรตที่แนะนำในแต่ละมื้อไม่ควรเกิน 60 - 75 กรัม (*หรือแตกต่างกันไปเป็นรายบุคคล ขึ้นอยู่กับสภาวะโรค) เพื่อช่วยควบคุมให้ระดับน้ำตาลในเลือดหลังรับประทานอาหารไม่สูงเกินไป
ถ้าสามารถปรุงผ่านความร้อนได้ทั้งคาวและหวานจะตอบโทย์การใช้งานได้ดีที่สุด
・หล่อฮังก๊วย ทนความร้อนได้ไม่เกิน 150 °C ภายในระยะเวลา 30 นาที
・อิริทริทอล ทนความร้อนได้ไม่เกิน 170 °C
หากเป็นประเภทที่ทนความร้อนได้สูงดังที่กล่าวมานี้ ก็สามารถใช้กับเมนูอาหาร อบขนม หรือผสมในเครื่องดื่มร้อน-เย็นได้ภายในอุณหภูมิที่กำหนด ซึ่งจะตอบโทย์การใช้งานได้ดี สามารถประกอบอาหารได้หลากหลายเมนู
แต่กรณีที่เป็นสารอินูลินหากนำไปผ่านความร้อนมากกว่า 60 °C โครงสร้างของอินูลินจะแปรสภาพเป็นน้ำตาล ดังนั้น ถ้าต้องการใช้ประโยชน์จากคุณสมบัติของอินูลินที่มีรสหวานและยังมีใยอาหาร ควรใช้กับระดับความร้อนที่ต่ำ เช่น เครื่องดื่มอุ่น-เย็น ผู้บริโภคจึงต้องตรวจสอบก่อนใช้งานด้วย
อย่าลืมตรวจสอบว่าเป็นน้ำตาลคีโตที่ผ่านการรับรองมาตรฐาน ไม่เติมสารสังเคราะห์ใด ๆ
เพื่อความปลอดภัยของผู้บริโภคควรพิจารณาและสังเกตรายละเอียดผลิตภัณฑ์น้ำตาลคีโตอย่างถี่ถ้วน เช่น อ่านชนิดของส่วนประกอบที่ใช้, ตรวจสอบว่ามีสัญลักษณ์ GMP เพื่อให้มั่นใจว่าสินค้ามีหลักเกณฑ์วิธีการผลิตที่ดีตามมาตรฐานสากล และมีสัญลักษณ์ อย. เพื่อเป็นการการันตีว่าสินค้ามีความปลอดภัยไม่มีการปนเปื้อนจากสารอันตรายต่าง ๆ เป็นต้น
10 น้ำตาลคีโต ยี่ห้อไหนดี คุมคีโต เบาหวานทานได้
สินค้า | รูปภาพ | ราคาต่ำสุด | จุดเด่น | รายละเอียด | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
ปริมาณ | วัตถุดิบสารให้ความหวาน | พลังงานรวม | มาตรฐานรับรอง | |||||
1 | Equal Equal Stevia | | น้ำตาลสำหรับคนรับประทานคีโต ปราศจากไขมัน ไร้คอเลสเตอรอล | 200 กรัม | หญ้าหวาน | 0 กิโลแคลอรี | อย. | |
2 | Equal Equal Gold | | น้ำตาลอิริทริทอลสำหรับประกอบอาหารและทำขนมของชาวคีโต | 150 กรัม | ซูคราโลส | 0 กิโลแคลอรี | อย. | |
3 | RAIWAN Organic Monkfruit Sweetener | | น้ำตาลคีโตจากหล่อฮั่งก้วย ให้ความหวานได้เทียบเท่าน้ำตาลทั่วไป | 200 กรัม | น้ำตาลหล่อฮังก้วย | 0 กิโลแคลอรี | อย. | |
4 | Whole Sweet Whole Sweet KETO Syrup | | ทานหวานได้ไม่กลัวอ้วน กับไซรัปหญ้าหวานเข้มข้นหลากหลายรส | 320 มล. | หญ้าหวาน | 0 กิโลแคลอรี | ฮาลาล | |
5 | Sweet Slim Low Calories Sweetener | | ละลายน้ำได้ดี ให้ความหวานได้คล้ายน้ำตาล ปรุงผ่านความร้อนได้ | 150 กรัม | ซูโครส, ซูคราโลส | 0 กิโลแคลอรี | สถาบันโภชนาการ มหาวิทยาลัยมหิดล | |
6 | Pur-Via Pur-Via Stevia | | หวานเท่าน้ำตาลทราย ทำได้ทั้งเครื่องดื่มและอาหารคาวหวาน | 100 กรัม | หญ้าหวาน | 0 กิโลแคลอรี | อย. | |
7 | Green Sweet Green Sweet Syrup | | สารสกัดหญ้าหวาน ให้พลังงานต่ำ เหมาะกับคนรับประทานคีโต | 340 กรัม | หญ้าหวาน | 8 กิโลแคลอรี | อย. | |
8 | NIZE Pure Erythritol | | ปรุงอาหารได้ทั้งอาหารคาวหวาน ได้รับรองมาตรฐานฮาลาล | 90 กรัม | อิริทริทอล | 0 กิโลแคลอรี | อย. | |
9 | NIZE Stevia Green | | รสไม่เฝื่อนคอ ไม่มีผลต่อน้ำตาลในเลือด ผู้ป่วยเบาหวานทานได้ | 50 กรัม | หญ้าหวาน | 0 กิโลแคลอรี | อย. | |
10 | NIZE Monk Fruit Sweetener with Erythritol | | รสหวานละมุน ไม่หวานแหลม กลิ่นหอมคล้ายน้ำตาลทรายแดง | 80 กรัม | น้ำตาลหล่อฮังก้วย | 0 กิโลแคลอรี | อย. | |
น้ำตาลสำหรับคนรับประทานคีโต ปราศจากไขมัน ไร้คอเลสเตอรอล
เริ่มต้นกันที่น้ำตาลคีโตที่เหมาะกับคนรักสุขภาพและรับประทานคีโตอย่าง Equal Stevia ซึ่งเลือกใช้สารแทนความหวานแทนน้ำตาลอย่างหญ้าหวาน ที่สามารถให้ความหวานได้สูงถึง 8 เท่าเมื่อเทียบกับน้ำตาลในปริมาณเดียวกัน แต่ให้พลังงานเพียง 0 กิโลแคลอรี ไม่ผ่านการเปลี่ยนแปลงสารทางพันธุกรรมและปราศจากกลูเตนอีกด้วย เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เป็นเบาหวานและต้องการควบคุมปริมาณน้ำตาลในเส้นเลือด จากรีวิวกล่าวว่าใช้ปรุงอาหารและชงเครื่องดื่มได้อร่อย ใช้งานสะดวก
| ปริมาณ | 200 กรัม |
|---|---|
| วัตถุดิบสารให้ความหวาน | หญ้าหวาน |
| พลังงานรวม | 0 กิโลแคลอรี |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
น้ำตาลอิริทริทอลสำหรับประกอบอาหารและทำขนมของชาวคีโต
สายสุขภาพที่ชื่นชอบการปรุงอาหารและเครื่องดื่มเป็นประจำ และกำลังมองหาตัวช่วยในการทำเมนูที่ดีต่อสุขภาพให้กับคนในบ้านรับประทาน น้ำตาลคีโต Equal Gold ตัวนี้ น่าจะตอบโจทย์ได้เป็นอย่างดี เนื่องจากคิดค้นขึ้นมาเพื่อปรุงอาหารคาว-หวานโดยเฉพาะ น้ำตาลตัวนี้จะให้รสหวานด้วยสารให้ความหวานแทนน้ำตาลอย่างซูคราโลส ปราศจากคอเลสเตอรอล ไขมันทรานส์ โซเดียมและไม่มีแคลอรี โดยปริมาณน้ำตาล 1 ซองจะให้ความหวานเทียบเท่าน้ำตาล 2 ช้อนชา
| ปริมาณ | 150 กรัม |
|---|---|
| วัตถุดิบสารให้ความหวาน | ซูคราโลส |
| พลังงานรวม | 0 กิโลแคลอรี |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
RAIWANOrganic Monkfruit Sweetener
น้ำตาลคีโตจากหล่อฮั่งก้วย ให้ความหวานได้เทียบเท่าน้ำตาลทั่วไป
น้ำตาลคีโตจากหล่อฮั่งก้วยออร์แกนิก มาในรูปแบบเกล็ด ใช้ชงเครื่องดื่มได้โดยไม่ทิ้งตะกอน รับประทานแล้วไม่มีรสเฝื่อนติดปาก โดยสูตรนี้เป็นสูตรหล่อฮั่งก้วยสีทอง จึงให้กลิ่นหอมคล้ายกับเมเปิลไซรัปมากยิ่งขึ้น มีรสชาติละมุนคล้ายน้ำตาลทรายแดง และให้ความหวานเทียบเท่ากับน้ำตาลปกติ แต่ไม่ก่อให้เกิดพลังงาน ปราศจากดัชนีน้ำตาลและคอเลสเตอรอล รีวิวจากทางบ้านกล่าวว่ามีกลิ่นหอม เม็ดน้ำตาลละเอียด รสชาติออกหวานเย็นนิด ๆ ใช้ทำอาหารประเภทน้ำจิ้มหรือน้ำซุปก็ได้เช่นกัน
| ปริมาณ | 200 กรัม |
|---|---|
| วัตถุดิบสารให้ความหวาน | น้ำตาลหล่อฮังก้วย |
| พลังงานรวม | 0 กิโลแคลอรี |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
Whole Sweet Whole Sweet KETO Syrup
ทานหวานได้ไม่กลัวอ้วน กับไซรัปหญ้าหวานเข้มข้นหลากหลายรส
สายคีโตที่ชอบดื่มเครื่องดื่มหวานเย็น เราขอแนะน้ำตาลคีโต Whole Sweet ที่มาในรูปแบบของไซรัป ซึ่งใช้เพียงแค่ 2 - 3 หยดก็เทียบเท่ากับน้ำตาล 1 ช้อนชา แต่ให้ความหวานมากกว่า 30 เท่า มีหลากหลายรสชาติให้ได้ลอง เช่น รสดั้งเดิม, รสครีมโซดา, รสน้ำผึ้งมะนาว ตัวน้ำตาลสามารถปรุงบนความร้อนได้สูงถึง 200 องศาเซลเซียส จากความคิดเห็นของคนที่ได้ลองซื้อไปใช้แทนน้ำตาลต่างชื่นชอบ เพราะใส่นิดเดียวก็ได้รสชาติหวานอร่อย ละลายน้ำง่าย ไม่เป็นตะกอน
| ปริมาณ | 320 มล. |
|---|---|
| วัตถุดิบสารให้ความหวาน | หญ้าหวาน |
| พลังงานรวม | 0 กิโลแคลอรี |
| มาตรฐานรับรอง | ฮาลาล |
Sweet SlimLow Calories Sweetener
ละลายน้ำได้ดี ให้ความหวานได้คล้ายน้ำตาล ปรุงผ่านความร้อนได้
สำหรับน้ำตาลคีโตจากแบรนด์ Sweet Slim นั้น ได้เลือกใช้ซูโครสและซูคราโลสในการให้ความหวานแทนน้ำตาล ตัวน้ำตาลมีลักษณะเป็นเกล็ดเล็ก ๆ คล้ายกับน้ำตาลทรายขาว ไม่ว่าจะใส่อาหาร ทำขนมหวาน หรือเครื่องดื่มก็ทำได้ง่ายและไม่ทำลายสุขภาพ สามารถละลายน้ำได้ดีและทนต่อความร้อนเกิน 100 องศาเซลเซียสได้ โดยปริมาณ 1 ช้อนชาจะให้ความหวานเทียบเท่ากับน้ำตาลทรายถึง 2 ช้อนชา และที่สำคัญ เป็นแบรนด์ที่ได้รับการพัฒนาสูตรโดยสถาบันวิจัยโภชนาการ มหาวิทยาลัยมหิดลอีกด้วย
| ปริมาณ | 150 กรัม |
|---|---|
| วัตถุดิบสารให้ความหวาน | ซูโครส, ซูคราโลส |
| พลังงานรวม | 0 กิโลแคลอรี |
| มาตรฐานรับรอง | สถาบันโภชนาการ มหาวิทยาลัยมหิดล |
หวานเท่าน้ำตาลทราย ทำได้ทั้งเครื่องดื่มและอาหารคาวหวาน
ชงเครื่องดื่มเมนูโปรดอร่อย ๆ และดีต่อสุขภาพได้ด้วยน้ำตาลคีโตที่สกัดจากหญ้าหวาน ปราศจากแคลอรี ไม่มีไขมันทรานส์และคอเลสเตอรอล ไม่มีรสขมหรือรสฝาดติดปลายลิ้น แต่ยังคงให้ความหวานเทียบเท่ากับน้ำตาล โดย 1 ซองจะให้ความหวานเท่ากับน้ำตาลทราย 2 ช้อนชา เหมาะอย่างยิ่งสำหรับคนที่รับประทานคีโต ผู้ที่ป่วยเป็นโรคเบาหวานและน้ำตาลในเลือดสูง รวมถึงคนที่ใส่ใจสุขภาพเป็นพิเศษ มาในรูปแบบซองที่ใช้งานและเก็บรักษาง่าย ไม่ว่าจะพกไปใช้งานที่ออฟฟิศหรือมีไว้ติดบ้านก็ได้เช่นกัน
| ปริมาณ | 100 กรัม |
|---|---|
| วัตถุดิบสารให้ความหวาน | หญ้าหวาน |
| พลังงานรวม | 0 กิโลแคลอรี |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
Green SweetGreen Sweet Syrup
สารสกัดหญ้าหวาน ให้พลังงานต่ำ เหมาะกับคนรับประทานคีโต
จุดเด่นของแบรนด์ Green Sweet นั้น เป็นอีกแบรนด์ที่ได้เลือกใช้สารให้ความหวานจากหญ้าหวานแทนน้ำตาล โดยน้ำตาล 1 ช้อนชาจะให้ความหวานเทียบเท่ากับน้ำตาลปริมาณ 3 ช้อนชา แต่ให้พลังงานต่ำเพียง 8 กิโลแคลอรีต่อหน่วยบริโภค จึงไม่ทำให้น้ำหนักขึ้นแต่อย่างใด เหมาะสำหรับคนที่กำลังรับประทานคีโตเพื่อควบคุมน้ำหนัก รวมถึงคนที่กำลังมีปัญหาน้ำตาลในเลือดสูง จากเสียงรีวิวกล่าวว่าสามารถใช้ผสมกับเครื่องดื่มหรืออาหารได้เป็นอย่างดี
| ปริมาณ | 340 กรัม |
|---|---|
| วัตถุดิบสารให้ความหวาน | หญ้าหวาน |
| พลังงานรวม | 8 กิโลแคลอรี |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
ปรุงอาหารได้ทั้งอาหารคาวหวาน ได้รับรองมาตรฐานฮาลาล
ใครที่ต้องการใช้น้ำตาลคีโตในการปรุงอาหาร น้ำตาลคีโตตัวนี้จาก NIZE นั้น ได้มาในรูปแบบขวดบรรจุที่มีขนาดกะทัดรัด สามารถพกพาติดตัวหรือวางไว้ในครัวได้ โดยเลือกใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาลอย่างอิริทริทอล ซึ่งผลิตจากการหมักน้ำตาลธรรมชาติที่พบได้ในข้าวโพดจนได้เป็นสารทดแทนน้ำตาลที่ปราศจากแคลอรี สามารถใช้เพื่อปรุงอาหารหรือชงเครื่องดื่มได้ ซึ่งจากเสียงรีวิวกล่าวว่าน้ำตาลคีโตตัวนี้สามารถใช้แทนน้ำตาลได้ดี รสชาติอร่อยคล้ายกับน้ำตาลทั่วไป
| ปริมาณ | 90 กรัม |
|---|---|
| วัตถุดิบสารให้ความหวาน | อิริทริทอล |
| พลังงานรวม | 0 กิโลแคลอรี |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
รสไม่เฝื่อนคอ ไม่มีผลต่อน้ำตาลในเลือด ผู้ป่วยเบาหวานทานได้
อีกหนึ่งน้ำตาลคีโตที่ผลิตจากหญ้าหวาน เนื้อผงมีสีเขียวและมีกลิ่นจากหญ้าหวานเล็กน้อย ให้ความหวานแทนน้ำตาลได้ดี ไม่ทำให้น้ำตาลในเลือดสูง เหมาะสำหรับใช้ปรุงเครื่องดื่มหรือชาสมุนไพรมากกว่าการทำอาหาร มาในรูปแบบขวดพลาสติกที่เปิดใช้งานง่าย มีฝาเปิด 2 ด้าน ใช้งานง่าย เพียงแค่บีบและผสมลงในอาหารเท่านั้นสำหรับคนที่ให้ความสำคัญต่อการดูแลสุขภาพ คนที่รับประทานเจ รวมถึงคนที่นับถือศาสนาอิสลาม สามารถใช้ปรุงอาหารและเครื่องดื่มได้ตามต้องการ เนื่องจากได้รับการรับรองมาตรฐานฮาลอีกด้วย
| ปริมาณ | 50 กรัม |
|---|---|
| วัตถุดิบสารให้ความหวาน | หญ้าหวาน |
| พลังงานรวม | 0 กิโลแคลอรี |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
รสหวานละมุน ไม่หวานแหลม กลิ่นหอมคล้ายน้ำตาลทรายแดง
หากคุณกำลังมองหาน้ำตาลคีโตสำหรับชงใส่ชาและกาแฟในมื้อเช้า เราขอแนะนำน้ำตาลคีโตที่ผลิตจากสารสกัดหล่อฮังก้วยผสมอิริทริทอล ซึ่งเป็นน้ำตาลแบบเกล็ด ละลายน้ำได้ง่าย จึงไม่ตกตะกอนเป็นก้อน สามารถให้ความหวานได้และไม่มีแคลอรี จุดเด่นของน้ำตาลอยู่ที่รสชาติหวานละมุน ไม่หวานแหลม มีกลิ่นหอมคล้ายน้ำตาลทราย มาในบรรจุภัณฑ์แบบขวดเปิดใช้งานง่าย ตัวฝาเปิดได้ 2 ข้าง และนอกจากจะใช้ชงเครื่องดื่มได้แล้ว ยังสามารถใช้ปรุงอาหารได้ทั้งคาวและหวานอีกด้วย
| ปริมาณ | 80 กรัม |
|---|---|
| วัตถุดิบสารให้ความหวาน | น้ำตาลหล่อฮังก้วย |
| พลังงานรวม | 0 กิโลแคลอรี |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
TOP 5 น้ำตาลคีโต แนะนำ
อันดับที่ 1: Equal｜Equal Stevia
อันดับที่ 2: Equal｜Equal Gold
อันดับที่ 3: RAIWAN｜Organic Monkfruit Sweetener
อันดับที่ 4: Whole Sweet ｜Whole Sweet KETO Syrup
อันดับที่ 5: Sweet Slim｜Low Calories Sweetener
คลิกที่นี่สำหรับการจัดอันดับคำบรรยายสินค้าแต่ละรายการอ้างอิงจากเนื้อหาที่แสดงในเว็บไซต์ผู้ผลิต แบรนด์ และเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซ
ค้นหาตามหมวดหมู่
- เครื่องดื่มกาแฟ, นม, โยเกิร์ต, น้ำดื่ม, น้ำอัดลม
- วัสดุก่อสร้าง, เครื่องมือและอุปกรณ์ช่างเครื่องมือช่าง, อุปกรณ์ช่าง, อื่น ๆ , อุปกรณ์วัด, เครื่องมือวัด
- สวนและอุปกรณ์ในสวนต้นไม้, อุปกรณ์ตกแต่งสวน, ตัดหญ้า, อุปกรณ์รดน้ำต้นไม้
- ความงาม, ของใช้ส่วนตัวของใช้ส่วนตัว, สบู่ , ผลิตภัณฑ์อาบน้ำ
- โน้ตบุ๊ก, PC, อุปกรณ์ไอทีโน้ตบุ๊ก, PC, เครื่องปริ้น, หมึกพิมพ์, หูฟัง, เฮดโฟน
- ของใช้ในบ้าน, อุปกรณ์ในบ้านผลิตภัณฑ์ซักรีด, อุปกรณ์ทำความสะอาด, เครื่องนอน
- เครื่องใช้ไฟฟ้าตู้เย็น, ตู้แช่, ทีวี, เครื่องซักผ้า
- กล้องกล้องถ่ายรูป, อุปกรณ์กล้อง, กล้องแอคชัน
- เครื่องสำอาง, สกินแคร์คลีนซิ่ง, รีมูฟเวอร์, น้ำตบ, ครีมบำรุงผิวหน้า
- สุขภาพอุปกรณ์การแพทย์, อาหารเสริม, วิตามิน, อุปกรณ์เพื่อสุขภาพ
- อาหารถั่ว, ธัญพืช, น้ำตาล, น้ำผึ้ง, น้ำเชื่อม, อาหารสุขภาพ
- เครื่องใช้ในครัวอุปกรณ์ทำอาหาร, เครื่องใช้ไฟฟ้าในครัวขนาดเล็ก, เครื่องใช้ไฟฟ้าทำขนม, อุปกรณ์เบเกอรี่
- แฟชั่นแว่นตา, แว่นกันแดด, กระเป๋าแบรนด์เนม Hi-street, กระเป๋าแบรนด์เนม Hi-end
- รองเท้ารองเท้าวิ่ง , รองเท้าส้นสูง, รองเท้าผ้าใบ
- นาฬิกา, เครื่องประดับนาฬิกา, เครื่องประดับผู้หญิง, เครื่องประดับผู้ชาย
- แม่และเด็กของใช้เด็กอ่อน, ของเล่นเด็ก, ผลิตภัณฑ์สำหรับคุณแม่
- เฟอร์นิเจอร์, อุปกรณ์ตกแต่งบ้านของตกแต่งบ้าน, สุขภัณฑ์และอุปกรณ์ห้องน้ำ, เตียงนอน, ที่นอน
- งานอดิเรกของสะสม, ของเล่นยามว่าง, ศาสนาและความเชื่อ , คอร์สเสริมทักษะ
- กิจกรรมกลางแจ้งจักรยาน, อุปกรณ์เสริมจักรยาน, อุปกรณ์ตกปลา
- DIY, เครื่องเขียน, อุปกรณ์สำนักงานเครื่องเขียน, อุปกรณ์สำนักงาน, อุปกรณ์ศิลปะ
- กีฬาแบดมินตัน, ไม้กอล์ฟ, อุปกรณ์กอล์ฟ, เครื่องออกกำลังกาย, อุปกรณ์ออกกำลังกาย
- สัตว์เลี้ยงอุปกรณ์ดูแลสัตว์เลี้ยงอื่น ๆ, อาหารสัตว์อื่น ๆ, ยา, ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพสัตว์เลี้ยง
- หนังสือหนังสือพัฒนาตนเอง, หนังสือความรู้ทั่วไป, นิยาย, วรรณกรรม, เรื่องสั้น
- เกมเกม Nintendo, เกม Xbox, เกม PlayStation
- รถยนต์, รถจักรยานยนต์, อุปกรณ์เสริมผลิตภัณฑ์ดูแลรักษาเครื่องยนต์, รถยนต์, อุปกรณ์เสริมรถยนต์
- ของขวัญ, ของฝากของฝาก, ของขวัญทั่วไป, ของขวัญวันเทศกาล
- ท่องเที่ยวโรงแรม, สายการบิน, รถเช่า
- สมาร์ทโฟน, แท็บเล็ต, อุปกรณ์เสริมโทรศัพท์มือถือ, สมาร์ทโฟน, อุปกรณ์เสริมสมาร์ทโฟน, แท็บเล็ตอื่น ๆ, แท็บเล็ต
- เครือข่ายมือถือซิมการ์ด
- การลงทุนกองทุน, เทรดดิ้ง, คริปโตเคอเรนซี่, NFT
- เครดิตการ์ด, สินเชื่อ, ประกันประกัน, สินเชื่อ, บัตรเครดิต
- ดนตรี, เครื่องเสียงเปียโน, คีย์บอร์ด, เครื่องดนตรีไทย, กีตาร์, เบส
- แอปพลิเคชัน, โปรแกรมแอพถ่ายรูปและวิดีโอ, แอพการเงิน, การลงทุน, แอพหาคู่, แอพหาเพื่อน
- บริการคลินิกความงาม, สุขภาพ, ร้านค้าออนไลน์, เดลิเวอรี่