ในยามเช้าและบ่ายหลายคนมักหาของว่างที่สามารถทานคู่กับชาหรือกาแฟได้ ซึ่งโดยมากหลังจากตื่นนอนตอนเช้าหรือการทำงานหนักในช่วงบ่าย ร่างกายมักต้องการพลังงานในปริมาณมาก เพื่อให้พร้อมสำหรับการเริ่มกิจกรรมต่าง ๆ ต่อไป ซึ่งหนึ่งในของขบเคี้ยวที่รับประทานง่ายและพกพาสะดวกก็คือ "คุกกี้" ที่สามารถรับประทานได้ทุกวัย แต่ส่วนใหญ่คุกกี้มักมีน้ำตาลและแป้งในปริมาณที่สูง ผู้ผลิตหลายรายจึงได้คิดค้นสูตรพิเศษ โดยใช้ธัญพืช ข้าว ถั่ว หรืองามาเป็นส่วนประกอบหลักเพื่อให้มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากยิ่งขึ้น
และแม้ว่าจะเป็นคุกกี้ธัญพืชแต่ก็ยังมีแป้งหรือน้ำตาลในปริมาณที่มากอยู่ ดังนั้น เราควรจะเลือกอย่างไรเพื่อให้เกิดประโยชน์และไม่เป็นโทษต่อร่างกาย และยังมีคุกกี้ทางเลือกอื่น ๆ อีกหรือไม่สำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมอาหารอย่างจริงจัง มาหาคำตอบทั้งหมดนี้ผ่านวิธีการเลือกคุกกี้ธัญพืช และ 10 คุกกี้ธัญพืชหลากรสในบทความนี้กันค่ะ
Top 5 คุกกี้ธัญพืช ยอดนิยม
Peachy
กรอบ อร่อย ได้ประโยชน์ทุกวัน คุกกี้ที่ถูกปากเด็ก ถูกใจผู้ใหญ่
TONG GARDEN
ไม่ใช่แค่อร่อย แต่ยังได้ประโยชน์จากธัญพืช หอมหวานด้วยผลไม้
PEPPERIDGE FARM
นุ่ม เข้ม เครื่องแน่น เต็มรสชาติธัญพืชคุณภาพ ที่อยู่ในคุกกี้ชิ้นโต
คุณพีทเป็นเจ้าของ Blackkat Café ร้านที่โดดเด่นด้านเครื่องดื่มและเบเกอรี่ โดยให้ความสำคัญกับวัตถุดิบคุณภาพและการสร้างสรรค์เมนูใหม่ ๆ ที่ผสมผสานรสชาติได้อย่างลงตัว ด้วยความหลงใหลในอาหาร เบเกอรี่ และเครื่องดื่ม ทำให้คุณพีทใส่ใจตั้งแต่การเลือกวัตถุดิบ กระบวนการทำ ไปจนถึงการตกแต่งเมนูให้มีเอกลักษณ์ และพื้นฐานด้านการท่องเที่ยวและการโรงแรมจากมหาวิทยาลัยเนชั่น ยังส่งเสริมให้คุณพีทเข้าใจศาสตร์ของอาหารและเครื่องดื่ม รวมถึงการสร้างประสบการณ์ที่น่าประทับใจให้ลูกค้า ตั้งแต่การพัฒนาเมนูตามฤดูกาล การอบเบเกอรี่สดใหม่ ไปจนถึงการจับคู่เครื่องดื่มกับขนมให้อร่อยลงตัว โดยนอกจากบริหารร้าน คุณพีทยังติดตามเทรนด์อาหาร ทดลองวัตถุดิบใหม่ ๆ และแบ่งปันความรู้ผ่านบทความด้านอาหาร เบเกอรี่ และการพัฒนาเมนูต่าง ๆ เพื่อให้ผู้ที่สนใจสามารถนำไปต่อยอดได้อีกด้วย
สารบัญ
มายเบสท์เป็นเว็บไซต์ที่มีการจัดทำฐานข้อมูลสินค้าที่มีการเพิ่มข้อมูลสินค้าเข้าไปมากกว่า 2,000 รายการในแต่ละเดือน ซึ่งในแต่ละบทความเราได้ใช้เวลาในการจัดทำเนื้อหาและทำการค้นคว้าข้อมูลมาอย่างละเอียด รวมทั้งสัมภาษณ์และตรวจสอบข้อมูลโดยผู้เชี่ยวชาญในแต่ละด้าน เพื่อนำความรู้และข้อมูลเชิงลึกทั้งหมดนี้มาส่งมอบเป็นบทความที่ผู้อ่านสามารถเชื่อถือได้
แม้ว่าจะคุกกี้จะเป็นขนมอบชิ้นเล็ก ๆ แต่ก็ให้แคลอรีและปริมาณน้ำตาลไม่น้อยเลยนะคะ ดังนั้น คุกกี้ธัญพืชจึงเข้ามาเป็นของว่างทางเลือกสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมอาหารและผู้ที่รักสุขภาพ ด้วยคุณประโยชน์จากธัญพืชหลากหลายที่ผสมอยู่ในตัวคุกกี้ จึงทำให้อุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุและไฟเบอร์ ซึ่งมีส่วนช่วยในการลดคอเลสเตอรอล ไขมันและเพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระให้กับร่างกายได้เป็นอย่างดี
นอกจากนี้ ธัญพืชบางชนิดยังมีกรดไขมันจำเป็นอย่างโอเมก้า 3 ที่มีส่วนช่วยในการบำรุงระบบประสาท ป้องกันโรคที่เกี่ยวข้องกับสมองและหลอดเลือดได้ในระดับหนึ่ง เห็นไหมคะว่าคุกกี้ที่หลายคนมองว่าเป็นขนมอบแคลอรีสูง อาจเปลี่ยนเป็นของว่างที่มีคุณประโยชน์ได้ เพียงแค่เติมธัญพืชและส่วนผสมที่ดีต่อร่างกายเข้าไป เท่านี้คุณก็สามารถรับประทานได้โดยไม่รู้สึกผิดแล้วล่ะค่ะ
แม้ว่าคุกกี้ธัญพืชจะมีประโยชน์มากมาย แต่เมื่อคุณเลือกซื้อก็ยังคงต้องพิจารณารายละเอียดเพิ่มเติม เพราะในบางครั้งคุกกี้ที่มีส่วนผสมของธัญพืช จะมีการเติมน้ำตาลหรือส่ว่นผสมเพิ่มจากสูตรปกติ เพื่อให้มีรสชาติที่รับประทานง่ายยิ่งขึ้น ดังนั้น มาดูกันค่ะว่า ก่อนตัดสินใจซื้อคุกกี้ธัญพืชสักชิ้นควรจะพิจารณาปัจจัยอะไรบ้าง
ธัญพืชส่วนใหญ่มีคุณประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย แต่หลายชนิดก็ยังคงอุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรดและไขมันในปริมาณที่สูงนะคะ อย่างธัญพืชประเภทข้าวและถั่ว ซึ่งหากใส่ในปริมาณที่มากก็อาจเป็นการเพิ่มปริมาณสารอาหารบางอย่างจนเกินความจำเป็นของร่างกายคุณได้
นอกจากนี้ หากคุณมีอาการแพ้อาหาร เช่น ถั่ว หรือกลูเตน คุกกี้ธัญพืชบางชนิดอาจไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีสำหรับคุณ ดังนั้น จึงควรตรวจสอบรายละเอียดของชนิดธัญพืชที่ผสมอยู่ในคุกกี้โดยละเอียด จากข้อมูลข้างบรรจุภัณฑ์หรือสอบถามผู้ผลิตโดยตรงก่อนการตัดสินใจซื้อ เพื่อให้คุณได้รับประทานคุกกี้ธัญพืชที่มีประโยชน์ต่อร่างกายของคุณมากที่สุดค่ะ
บางครั้งคุณอาจพบว่าคุกกี้ธัญพืชอาจมีรสชาติหวานกว่าคุกกี้สูตรปกติ นั่นเป็นเพราะว่าธัญพืชไม่มีรสชาติมากนักนอกจากให้ความมัน บางชนิดยังมีรสสัมผัสที่รับประทานยาก จึงทำให้อาจต้องเติมน้ำผึ้ง น้ำตาล หรือน้ำเชื่อมเพิ่มเพื่อให้เกิดรสชาติและกลิ่นที่รับประทานได้ง่ายขึ้น ซึ่งอาจส่งผลไม่ดีต่อผู้ที่ต้องการควบคุมอาหารหรือผู้ที่มีโรคประจำตัว
ยิ่งไปกว่านั้น การเติมธัญพืชในคุกกี้อาจส่งผลให้ไม่สามารถเก็บรักษาเป็นเวลานานได้ ผู้ผลิตบางรายจึงอาจมีการเติมสารกันเสียเพิ่ม คุณจึงควรตรวจสอบส่วนผสมและส่วนประกอบในคุกกี้ธัญพืชแต่ละแบบอย่างละเอียดก่อนการตัดสินใจซื้อ เพื่อให้คุณได้รับประทานคุกกี้ที่อร่อย มีประโยชน์และปลอดภัยต่อร่างกายของคุณมากที่สุดค่ะ
สินค้า | รูปภาพ | ราคาต่ำสุด | คะแนน | |
---|---|---|---|---|
1 | Peachy คุกกี้ธัญพืชแอปเปิลผสมควินัวเมล็ดแฟลกซ์ | ![]() | กรอบ อร่อย ได้ประโยชน์ทุกวัน คุกกี้ที่ถูกปากเด็ก ถูกใจผู้ใหญ่ | |
2 | TONG GARDEN คุกกี้ธัญพืช คุกกี้ข้าวโอ๊ตผสมแบล็กเคอร์แรนต์ | ![]() | ไม่ใช่แค่อร่อย แต่ยังได้ประโยชน์จากธัญพืช หอมหวานด้วยผลไม้ | |
3 | PEPPERIDGE FARM คุกกี้ธัญพืช ชนิดนุ่มพิเศษผสมข้าวโอ๊ตและลูกเกด | ![]() | นุ่ม เข้ม เครื่องแน่น เต็มรสชาติธัญพืชคุณภาพ ที่อยู่ในคุกกี้ชิ้นโต | |
4 | LYDIA & SAMIT คุกกี้ธัญพืชช็อกโกแลต สูตรเจ | ![]() | หอมเข้มช็อกโกแลต รับคุณค่าจากธัญพืชหลากหลาย แบบคลีน ๆ | |
5 | MUNCHY'S คุกกี้ธัญพืชข้าวโอ๊ต Oat Krunch | ![]() | ให้คุณค่ามาพร้อมกับความอร่อย สดชื่น จากคุกกี้ธัญพืชผสมผลไม้ | |
6 | McVitie's คุกกี้ธัญพืชข้าวโอ๊ตและโฮลมีล Hobnobs | ![]() | ธัญพืชเต็ม ๆ พร้อมรสคุกกี้จากโฮลมีล คุณค่าดี ๆ ที่อร่อยได้ไม่รู้จบ | |
7 | AFTER YOU คุกกี้ธัญพืช Cornflake Cookie | ![]() | อร่อยตามแบบฉบับร้านขนมชื่อดัง ที่ทุกคนไว้วางใจ หอม ๆ กรุบ ๆ | |
8 | THE OVEN FARM คุกกี้ธัญพืชรวมรส | ![]() | รับประทานเมื่อไรก็ดีต่อสุขภาพ อร่อยได้กับคุกกี้หลากรสชาติ | |
9 | บ้านกระเจี๊ยบ คุกกี้ธัญพืช รสกระเจี๊ยบ | ![]() | กรุบกรอบเคี้ยวมัน แบบไทย ๆ กับคุกกี้กระเจี๊ยบ ของดีจากชุมชน | |
10 | TATAWA คุกกี้ธัญพืชโฮลเกรนผสมถั่วและเมล็ดธัญพืช | ![]() | กรอบ ละมุนลิ้น เติมคุณค่าและไฟเบอร์ได้ทุกวัน กับคุกกี้แสนอร่อย |
คุกกี้ธัญพืชที่ใช้วัตถุดิบชั้นดี เพื่อให้เติมส่วนผสมอื่น ๆ ให้น้อยที่สุด อีกทั้งยังรวบรวมคุณประโยชน์จากธัญพืชและผลไม้ ที่จะช่วยเพิ่มไขมันดีให้กับร่างกาย พร้อมบำรุงสมองและระบบประสาทไปกับโอเมก้า 3, 6 และ 9 ที่สำคัญ ยังมีใยอาหารที่จะทำให้ระบบการย่อยและการขับถ่ายดียิ่งขึ้น นอกจากนี้ ยังไม่มีส่วนผสมของสารกันเสียและอาหารที่อาจก่อให้เกิดอาการแพ้อีกด้วย เด็กทานได้ ผู้ใหญ่ทานดี ไม่ใช่แค่อร่อยแต่ยังได้ประโยชน์แบบนี้ ลองชิมสักซองรับรองติดใจค่ะ
คุกกี้ที่ผสมผลไม้อันหอมหวานอย่างแบล็กเคอร์แรนต์ ให้ความหอมอร่อยแบบที่ไม่เหมือนใครและยังให้ความสดชื่นจากผลไม้ พร้อมทั้งได้ประโยชน์จากข้าวโอ๊ตที่มีวิตามิน แร่ธาตุและกากใยอาหารที่ดี คุณจึงได้รับคุณค่าทางโภชนาการไปพร้อมกับความอร่อย กรุบกรอบของคุกกี้ รวมถึงความหอมแบบคุกกี้อบใหม่ ที่สามารถรับประทานคู่กับชาและกาแฟได้อย่างลงตัว โดยที่ไม่จำเป็นต้องจ่ายแพง เพื่อให้ได้คุกกี้อร่อย ๆ เลยค่ะ
คุกกี้แบบนิ่มที่ให้คุณได้รสชาติธัญพืชแบบเต็ม ๆ ในหนึ่งชิ้น พร้อมคุณค่าวิตามินและแร่ธาตุจากโอ๊ตและเพิ่มความหอมหวานด้วยลูกเกดเต็มเมล็ดทั่วทั้งชิ้นคุกกี้ ด้วยความนิ่มของคุกกี้จึงเพิ่มรสสัมผัสให้คุณได้เคี้ยวหนึบหนับ ทำให้คุณได้รสของเนื้อคุกกี้อย่างเต็มปากเต็มคำ นอกจากนี้ ตัวคุกกี้ยังมีความหอมของอบเชยและเครื่องเทศอ่อน ๆ เพื่อสร้างเอกลักษณ์ของรสชาติคุกกี้ให้ดียิ่่งขึ้น หากคุณยังไม่เคยลอง คงต้องเก็บไว้เป็นหนึ่งในลิสต์คุกกี้แนะนำเลยค่ะ
คุกกี้สูตรไร้แป้ง น้ำตาล เนย นมและไข่เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมอาหารหรือดูแลสุขภาพเป็นอย่างยิ่ง ซึ่ง Lydia & Samit ได้รังสรรค์คุกกี้สูตรคลีนนี้ขึ้นมา โดยใช้ข้าวโอ๊ตและธัญพืชที่ประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน เพื่อช่วยให้อยู่ท้องได้นาน และให้ความกรอบมันด้วยน้ำมันมะพร้าวที่จะเพิ่มไขมันดีในร่างกาย ส่วนความหวานมาจากหญ้าหวานและสารให้ความหวานชนิดพิเศษ เพิ่มความหอม เข้มข้นด้วยช็อกโกแลตแท้ ทำให้คุกกี้ชิ้นนี้อร่อยจนหยุดไม่อยู่เลยค่ะ
คุกกี้สัญชาติมาเลเซียที่หลายคนลองแล้วเป็นต้องติดใจ ด้วยรสชาติที่อร่อย หอมกลิ่นผลไม้เบอร์รีอย่างแบล็กเคอร์แรนต์และสตรอว์เบอร์รี เพราะทำจากผลไม้สด เพิ่มคุณค่าด้วยข้าวโอ๊ตและธัญพืชโฮลเกรนที่ช่วยคุณลดคอเลสเตอรอลและลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ ภายในบรรจุแยกซอง เพื่อให้คุณเก็บรักษารสชาติอร่อยไว้ได้ยาวนานยิ่งขึ้นและพกพาสะดวก จนคุณสามารถอิ่มอร่อยได้ทุกที่ ทุกเวลาเลยค่ะ
หากคุณเป็นผู้ที่ใส่ใจในสุขภาพแต่ยังไม่อยากละทิ้งความอร่อย คุกกี้ชิ้นนี้ตอบโจทย์เลยค่ะ เพราะ Hobnobs นอกจากจะเป็นคุกกี้ข้าวโอ๊ตที่มีคุณประโยชน์มากมายแล้ว ยังให้รสชาติกรุบกรอบและอร่อยแบบคุกกี้ทั่วไปด้วยแป้งโฮลมีล ที่ทำจากเกรนธัญพืชต่าง ๆ จึงทำให้คุกกี้มีรสชาติที่ละมุนลิ้นยิ่งขึ้น อีกทั้งยังมีสีที่น่ารับประทานแบบธรรมชาติ เพราะทำจากข้าวโอ๊ตมากถึง 38% รสชาติหวานน้อย รับประทานคู่กับชา กาแฟ นมหรือโกโก้ก็ให้คุณอร่อยได้เสมอ
คุกกี้จากร้านขนมชื่อดังที่โดนใจผู้บริโภคทุกวัย ซึ่งทางแบรนด์ก็ได้ผลิตคุกกี้ธัญพืชออกมาให้เราได้ลิ้มลองกัน โดยทำจากคอร์นเฟลกบดละเอียดอย่างดีผสมผสานกับเนย แป้งสาลี และไข่ไก่ จึงทำให้คุกกี้มีความกรุบกรอบ หอม และมีรสชาติอย่างเป็นเอกลักษณ์ อีกทั้งยังมีความสดใหม่เพราะไม่ใส่วัตถุกันเสีย เหมาะสำหรับรับประทานกับชาหรือกาแฟร้อน สร้างความสดชื่นในยามเช้าหรือบ่าย ส่งตรงถึงมือให้คุณอร่อยถึงบ้านได้อย่างลงตัวเลยค่ะ
คุกกี้หลากหลายสีในกระปุกที่ดีต่อสุขภาพ เพราะทำจากธัญพืชหลากหลายชนิด ให้ความกรุบกรอบพร้อมคุณค่าที่ดีของพืชผักที่ผสมผสานอยู่ในเนื้อคุกกี้ ช่วยบำรุงและเสริมสร้างส่วนต่าง ๆ ของร่างกายได้เป็นอย่างดี เพิ่มความมันด้วยน้ำมันรำข้าว ไม่ผสมนม เนย และไข่ จึงไม่มีไขมันทรานส์ ปลอดภัยสำหรับผู้แพ้อาหารบางชนิด ผู้ที่รับประทานอาหารเจหรือมังสวิรัต ก็สามารถรับประทานอย่างเอร็ดอร่อยได้แบบง่าย ๆ จะซื้อไว้ทานเองหรือเป็นของฝากก็เหมาะสม
คุกกี้ชิ้นเล็ก ๆ รูปหัวใจสุดน่ารักบรรจุในรูปแบบผลิตภัณฑ์ชุมชน มาพร้อมกับรสชาติที่ไม่เหมือนใครจากกระเจี๊ยบผงที่ให้ความเปรี้ยวอมหวาน มีประโยชน์ในเรื่องของระบบกระเพาะอาหาร เพิ่มความหอม เค็มและมันจากเมล็ดถั่วและธัญพืชต่าง ๆ ที่คลุกเคล้าอยู่ในตัวคุกกี้และโรยบนหน้าคุกกี้ ซึ่งเป็นคุกกี้แบบง่าย ๆ ทั้งยังเป็นการช่วยเหลือชาวบ้านชุมชนในจังหวัดสระบุรีให้มีรายได้ทางอ้อม เรียกได้ว่าอร่อยแบบสุขใจเลยทีเดียวค่ะ
คุกกี้ที่ให้คุณอร่อยได้อย่างเต็มคำกับเมล็ดธัญพืชและถั่วที่หลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นอัลมอนด์และเมล็ดฟักทองที่ให้ไขมันดีต่อร่างกาย ข้าวโอ๊ตที่ช่วยสร้างไฟเบอร์ เพิ่มการกระตุ้นระบบการย่อยของคุณให้มากขึ้นด้วยอินูลิน ซึ่งเต็มไปด้วยเส้นใยอาหารจากพืชผัก อร่อยแบบปลอดไขมันทรานส์ สารแต่งสีและกลิ่น รวมถึงวัตถุกันเสีย ทุกขั้นตอนผ่านการผลิตที่ได้มาตรฐาน สะอาด ปลอดภัยจากประเทศมาเลเซีย ทานกับชาหรือกาแฟก็อร่อยลงตัวค่ะ
อันดับที่ 1: Peachy|คุกกี้ธัญพืชแอปเปิลผสมควินัวเมล็ดแฟลกซ์
อันดับที่ 2: TONG GARDEN|คุกกี้ธัญพืช คุกกี้ข้าวโอ๊ตผสมแบล็กเคอร์แรนต์
อันดับที่ 3: PEPPERIDGE FARM|คุกกี้ธัญพืช ชนิดนุ่มพิเศษผสมข้าวโอ๊ตและลูกเกด
อันดับที่ 4: LYDIA & SAMIT|คุกกี้ธัญพืชช็อกโกแลต สูตรเจ
อันดับที่ 5: MUNCHY'S|คุกกี้ธัญพืชข้าวโอ๊ต Oat Krunch
คลิกที่นี่สำหรับการจัดอันดับคำบรรยายสินค้าแต่ละรายการอ้างอิงจากเนื้อหาที่แสดงในเว็บไซต์ผู้ผลิต แบรนด์ และเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซ
เครื่องดื่ม
วัสดุก่อสร้าง, เครื่องมือและอุปกรณ์ช่าง
สวนและอุปกรณ์ในสวน
ความงาม, ของใช้ส่วนตัว
โน้ตบุ๊ก, PC, อุปกรณ์ไอที
ของใช้ในบ้าน, อุปกรณ์ในบ้าน
เครื่องใช้ไฟฟ้า
กล้อง
เครื่องสำอาง, สกินแคร์
สุขภาพ
อาหาร
เครื่องใช้ในครัว
แฟชั่น
รองเท้า
นาฬิกา, เครื่องประดับ
แม่และเด็ก
เฟอร์นิเจอร์, อุปกรณ์ตกแต่งบ้าน
งานอดิเรก
กิจกรรมกลางแจ้ง
DIY, เครื่องเขียน, อุปกรณ์สำนักงาน
กีฬา
สัตว์เลี้ยง
หนังสือ
เกม
รถยนต์, รถจักรยานยนต์, อุปกรณ์เสริม
ของขวัญ, ของฝาก
ท่องเที่ยว
สมาร์ทโฟน, แท็บเล็ต, อุปกรณ์เสริม
เครือข่ายมือถือ
การลงทุน
เครดิตการ์ด, สินเชื่อ, ประกัน
ดนตรี, เครื่องเสียง
แอปพลิเคชัน, โปรแกรม
บริการ