mybest
L-Carnitineให้ทุกการเลือกเป็นสิ่งที่ดีที่สุด
mybest
L-Carnitineให้ทุกการเลือกเป็นสิ่งที่ดีที่สุด
  • 10 L-Carnitine ยี่ห้อไหนดี ปี 2025 ช่วยลดไขมัน เพิ่มการเผาผลาญ 1
  • 10 L-Carnitine ยี่ห้อไหนดี ปี 2025 ช่วยลดไขมัน เพิ่มการเผาผลาญ 2
  • 10 L-Carnitine ยี่ห้อไหนดี ปี 2025 ช่วยลดไขมัน เพิ่มการเผาผลาญ 3
  • 10 L-Carnitine ยี่ห้อไหนดี ปี 2025 ช่วยลดไขมัน เพิ่มการเผาผลาญ 4
  • 10 L-Carnitine ยี่ห้อไหนดี ปี 2025 ช่วยลดไขมัน เพิ่มการเผาผลาญ 5

10 L-Carnitine ยี่ห้อไหนดี ปี 2025 ช่วยลดไขมัน เพิ่มการเผาผลาญ

แอลคาร์นิทีน (L-Carnitine) มักพบในอาหารเสริมที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกายหรือลดน้ำหนัก โดยมีสรรพคุณในการช่วยเพิ่มการเผาผลาญพลังงาน และสร้างพลังงานให้กับร่างกาย นอกจากนี้ในอาหารเสริม L-Carnitine ยังนิยมเพิ่มส่วนผสมต่าง ๆ เพื่อช่วยลดความอยากอาหาร กระตุ้นการเผาผลาญ และเสริมสร้างกล้ามเนื้อ


บทความนี้เรามีวิธีการเลือกอาหารเสริม L-Carnitine แบบง่าย ๆ สำหรับผู้ที่ออกกำลังกายเสริมสร้างกล้ามเนื้อและผู้ที่ลดน้ำหนัก พร้อมคำแนะนำจาก ภก.ณัฐดนัย สุวัฑฒิต เภสัชกร และยังมี 10 อาหารเสริม L-Carnitine จากยี่ห้อยอดนิยม ไม่ว่าจะเป็นแบบผงชงหรือแคปซูล ที่ช่วยเสริมประสิทธิภาพการออกกำลังกาย พร้อมทั้งสูตรไม่มีน้ำตาล มาแนะนำเพิ่มเติมด้วย

อัปเดตล่าสุดเมื่อ 10/01/2025

Top 5 L-Carnitine

VITAXTRONG

L - CARNITINE X500
L - CARNITINE X500

ช่วยให้นำไขมันส่วนเกินไปใช้เป็นพลังงาน ไม่มีสารโลหะหนัก

Fresh Doze

แอลคาร์นิทีน 500 มก.
แอลคาร์นิทีน 500 มก.

มีสารสกัดแอปเปิ้ล ชาเขียว ปราศจากน้ำตาล และไขมัน

VISTRA

L - Carnitine Plus 3L
L - Carnitine Plus 3L

เผาผลาญระหว่างการออกกำลังกาย มีกรดอะมิโนเสริม 3 ชนิด

InterCare

L - Carnitine 500+
L - Carnitine 500+

เผาพลาญ ลดไขมัน มีส่วนผสมแอลคาร์นิทีน แอลอาร์จินีน

Biothentic

L - Carnitine
L - Carnitine

ชนิด Tartrate ช่วยไม่ให้กล้ามเนื้ออ่อนล้า ดูดซึมดี ปลอดภัย

ภก.ณัฐดนัย สุวัฑฒิต (บอส)
ผู้เชี่ยวชาญ
เภสัชกร / ผู้จัดการผลิตภัณฑ์บริษัทยา
ภก.ณัฐดนัย สุวัฑฒิต (บอส)

ภก.ณัฐดนัย สุวัฑฒิต จบการศึกษาจากคณะเภสัชศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย และกำลังศึกษาต่อ MBA คณะพาณิชยศาสตร์และการบัญชี จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ปัจจุบันทำงานด้านการตลาด ตำแหน่ง Product Manager (ผู้จัดการผลิตภัณฑ์) บริษัทยาแห่งหนึ่ง และเป็นเจ้าของร้านยา (หุ้นส่วน) และปฎิบัติงานในร้านยาทั้งทั่วไปและร้านยาเชน (Part-time) คุณบอสเคยทำงานทั้งด้านการขาย การตลาด และเภสัชกรร้านยา รวมทั้งงานอาสาปฏิบัติงานที่ Hospitel ช่วงสถานการณ์ COVID-19 ด้วย และนอกเหนือจากงานในสายอาชีพแล้ว คุณบอสยังมีประสบการณ์ด้านงานเขียนบทความลงในเพจและเว็บไซต์ร้านยาขณะที่ทำงานร้านยาอีกด้วย

ประวัติของ ภก.ณัฐดนัย สุวัฑฒิต (บอส)
…อ่านต่อ
สิริญ์มาศ ปล้องเจริญ (ออม)
บรรณาธิการ
บรรณาธิการ mybest
สิริญ์มาศ ปล้องเจริญ (ออม)

คุณออมเป็นนักเขียนที่มีประสบการณ์เขียนบทความด้านสุขภาพ อาหารเสริม และอุปกรณ์เพื่อสุขภาพมากว่า 4 ปี โดยทำงานร่วมกับผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ แพทย์ และเภสัชกร ทำให้มีโอกาสศึกษาข้อมูลเฉพาะทางเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพอย่างลึกซึ้ง นอกจากความสนใจในเรื่องสุขภาพแล้ว คุณออมยังหลงใหลในวัฒนธรรมญี่ปุ่น ทั้งอาหาร การใช้ชีวิต และภาษาญี่ปุ่น โดยเคยเข้าร่วมโครงการแลกเปลี่ยนที่มหาวิทยาลัยในจังหวัดมิเอะเป็นเวลา 1 ปี ประสบการณ์นี้ทำให้เธอได้เรียนรู้แนวคิดด้านสุขภาพของชาวญี่ปุ่น ไม่ว่าจะเป็นการกินอาหารที่สมดุล วัฒนธรรมการดื่มชา หรือการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ทำให้คุณออมสนุกกับการแบ่งปันข้อมูลเกี่ยวกับโภชนาการและการดูแลสุขภาพในชีวิตประจำวัน โดยเชื่อว่าการเลือกกินที่ดีและการปรับไลฟ์สไตล์ให้เหมาะสมเป็นสิ่งที่ช่วยให้สุขภาพดีขึ้นอย่างยั่งยืน คุณออมจึงมุ่งมั่นที่จะถ่ายทอดความรู้ให้ผู้อ่านสามารถนำไปปรับใช้ได้จริง

ประวัติของ สิริญ์มาศ ปล้องเจริญ (ออม)
…อ่านต่อ
ผู้เชี่ยวชาญตรวจสอบเฉพาะ "วิธีการเลือก" เท่านั้น สินค้าและบริการที่ปรากฏอยู่ในบทความไม่ได้ถูกเลือกโดยผู้เชี่ยวชาญ
เราไม่รับประกันผลลัพธ์หรือคุณสมบัติตามที่อธิบายไว้ในคู่มือการซื้อของเรา โปรดตรวจสอบรายละเอียดของแต่ละผลิตภัณฑ์ตามฉลากสินค้าของผู้จัดจำหน่าย

สารบัญ

Why You Can Trust Us

มายเบสท์เป็นเว็บไซต์ที่มีการจัดทำฐานข้อมูลสินค้าที่มีการเพิ่มข้อมูลสินค้าเข้าไปมากกว่า 2,000 รายการในแต่ละเดือน ซึ่งในแต่ละบทความเราได้ใช้เวลาในการจัดทำเนื้อหาและทำการค้นคว้าข้อมูลมาอย่างละเอียด รวมทั้งสัมภาษณ์และตรวจสอบข้อมูลโดยผู้เชี่ยวชาญในแต่ละด้าน เพื่อนำความรู้และข้อมูลเชิงลึกทั้งหมดนี้มาส่งมอบเป็นบทความที่ผู้อ่านสามารถเชื่อถือได้


นโยบายกองบรรณาธิการ

L-Carnitine คืออะไร และมีประโยชน์อย่างไร

ผู้เชี่ยวชาญ
ผู้เชี่ยวชาญ

L-Carnitine คือสารที่ช่วยขนส่งกรดไขมันไปใช้เป็นพลังงาน จึงมีประโยชน์ในการเพิ่มพลังงานให้ร่างกาย ช่วยเผาผลาญและลดไขมัน จึงส่งผลดีต่อการควบคุมน้ำหนักและสนับสนุนการออกกำลังกาย

L-Carnitine คืออะไร และมีประโยชน์อย่างไร

L-Carnitine หรือแอลคาร์นิทีน  เป็นสารที่ประกอบจากกรดอะมิโนไลซีน (Lysine) และเมไทโอนีน (Methionine) ที่ร่างกายสามารถสังเคราะห์เองได้จากตับและไต แล้วนำไปเก็บไว้ในกล้ามเนื้อ ซึ่งมีบทบาทสำคัญในกระบวนการเผาผลาญ โดยจะทำหน้าที่ลำเลียงกรดไขมันเพื่อไปใช้สร้างพลังงานให้กับร่างกาย

L-Carnitine จึงมีประโยชน์หลัก ๆ ในด้านที่เกี่ยวข้องกับการเผาผลาญและการสร้างพลังงานของร่างกาย เช่น ช่วยในการเผาผลาญไขมัน ลดไขมันสะสม รวมทั้งช่วยเรื่องการควบคุมน้ำหนัก เพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกาย ช่วยให้ร่างกายใช้ไขมันเป็นพลังงานมากขึ้น นอกจากนี้ ยังพบว่า L-Carnitine มีส่วนช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ รวมทั้งยังอาจช่วยลดความผิดปกติของระบบประสาทและสมองได้อีกด้วย

L-Carnitine ช่วยลดน้ำหนักได้จริงไหม

ผู้เชี่ยวชาญ
ผู้เชี่ยวชาญ

L-Carnitine มีส่วนช่วยในการลดน้ำหนักได้จริง ด้วยการเพิ่มการเผาผลาญไขมันและเพิ่มพลังงาน แต่ไม่ได้มีผลโดยตรง จึงต้องมีการควบคุมอาหารและออกกำลังกายไปด้วยจึงจะมีประสิทธิภาพ

L-Carnitine ช่วยลดน้ำหนักได้จริงไหม
L-Carnitine ไม่ได้มีผลโดยตรงต่อการลดน้ำหนัก แต่ L-Carnitine นั้นจะมีสรรพคุณช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการเผาผลาญไขมัน ทำให้ไขมันลดลงและเพิ่มมวลกล้ามเนื้อขึ้นเล็กน้อย นอกจากนี้ ยังทำให้ร่างกายมีความทนทานและออกกำลังกายได้นาน ลดความเหนื่อยล้า รวมถึงช่วยให้ฟื้นตัวจากการออกกำลังกายได้เร็วขึ้น จึงทำให้น้ำหนักลดลงและรูปร่างดูกระชับ ดังนั้น L-Carnitine จึงไม่ใช่ตัวช่วยในการลดความอ้วน แต่จะช่วยให้ควบคุมน้ำหนักได้อย่างเหมาะสมมากยิ่งขึ้นนั่นเอง ผู้ที่ต้องการลดความอ้วนจึงควรทาน L-Carnitine ควบคู่ไปกับการออกกำลังกาย เพื่อให้เสริมประสิทธิภาพในการลดน้ำหนักให้เห็นผลยิ่งขึ้น

วิธีการเลือกอาหารเสริม L-Carnitine

ปัจจุบันมีอาหารเสริม L-Carnitine ให้เลือกหลากหลายยี่ห้อ ซึ่งแต่ละยี่ห้อจะมีรูปแบบที่ต่างกันไป ทั้งรูปแบบเม็ด แคปซูลหรือผงชงที่ได้รับความนิยมสูง ผู้บริโภคจึงควรเลือกสูตรที่เหมาะกับความต้องการด้านสุขภาพมากที่สุด ดังนี้

1

เลือกชนิด L-Carnitine ให้เหมาะสม เน้นเบิร์นไขมันเลือก Fumarate ถ้าออกกำลังกายหนักเลือก Tartrate

ผู้เชี่ยวชาญ
ผู้เชี่ยวชาญ
ชนิด Fumarate ให้พลังงานยาวนาน แต่มีการดูดซึมที่ช้า จึงช่วยเผาผลาญไขมันได้ดีกว่า ส่วน Tartrate สามารถใช้พลังงานได้ทันทีเพราะมีการดูดซึมที่รวดเร็ว จึงฟื้นฟูร่างกายได้ดีกว่า
เลือกชนิด L-Carnitine ให้เหมาะสม เน้นเบิร์นไขมันเลือก Fumarate ถ้าออกกำลังกายหนักเลือก Tartrate

L-Carnitine ที่นิยมนำมาใช้เป็นอาหารเสริมสำหรับเสริมประสิทธิภาพการออกกำลังกายเพิ่มกล้ามเนื้อนั้นมีอยู่ 2 ชนิด ได้แก่ L-Carnitine Fumarate และ L-Carnitine Tartrate ซึ่งมีความแตกต่างกันเล็กน้อยในด้านโครงสร้างทางเคมี การดูดซึม และการนำไปใช้ประโยชน์


  • L-Carnitine Fumarate เป็นตัวช่วยสำหรับผู้ที่ต้องการลดมวลไขมัน โดยช่วยให้เผาผลาญไขมันเป็นพลังงานได้ดีขึ้น แต่เป็นชนิดที่มีความคงตัวต่ำกว่า มีการดูดซึมที่ช้ากว่า แต่ให้พลังงานที่ยาวนาน จึงเหมาะสำหรับการออกกำลังกายแบบเน้นเบิร์น เช่น การวิ่งเร็วระยะสั้น (Sprints) หรือการออกกำลังกายแบบ HIIT (High-Intensity Interval Training)
  • L-Carnitine Tartrate เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องออกกำลังกายและฝึกฝนอย่างหนัก ร่างกายอ่อนล้าหลังออกกำลังกาย เพราะนอกจากให้พลังงานแล้วยังช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อ บรรเทาอาการอ่อนล้าของร่างกายได้ มีความคงตัวดี และต้นทุนการผลิตถูกกว่า

ทั้งนี้ L-Carnitine ที่จำหน่ายในประเทศไทยส่วนใหญ่จะเป็นรูปแบบ L-Carnitine Tartrate เพราะมีต้นทุนการผลิตต่ำและความคงตัวดี จึงสามารถหาซื้อได้ง่ายกว่า

2

ตรวจสอบปริมาณของ L-Carnitine ให้เพียงพอ 500 - 2,000 mg ต่อวัน

ผู้เชี่ยวชาญ
ผู้เชี่ยวชาญ
ปริมาณที่เพียงพอช่วยให้ L-Carnitine ทำงานได้อย่างเต็มที่ในการขนส่งกรดไขมัน และมีประสิทธิภาพการเผาผลาญดี แต่ไม่ควรทานมากไปเพราะจะส่งผลต่อปัญหาระบบทางเดินอาหาร
ตรวจสอบปริมาณของ L-Carnitine ให้เพียงพอ 500 - 2,000 mg ต่อวัน
บางการศึกษาพบว่าปริมาณการใช้ L-Carnitine มีผลกับการเสริมประสิทธิภาพการออกกำลังกาย โดยการเพิ่มความทนทานในการออกกำลังกาย ลดความเหนื่อยล้า และช่วยให้ฟื้นตัวได้เร็วขึ้น ซึ่งปริมาณ L-Carnitine ที่แนะนำสำหรับทั้งผู้ที่ออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักและผู้ที่ออกกำลังกายเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อจะอยู่ที่ 500 - 2,000 mg ต่อวัน โดยปรับขนาดตามความหนักของการออกกำลังกาย


ทั้งนี้ ในปัจจุบันยังไม่มีการศึกษาที่แน่ชัดเกี่ยวกับปริมาณ L-Carnitine ที่เหมาะกับการออกกำลังแต่ละประเภท แต่การออกกำลังกายในรูปแบบคาร์ดิโอ เช่น วิ่งหรือปั่นจักรยาน มักมีการเผาผลาญไขมันมากกว่า จึงอาจต้องการ L-Carnitine ในปริมาณที่มากกว่า

3

เลือก L-Carnitine ที่มีส่วนผสมที่ช่วยช่วยเร่งการเผาผลาญหรือลดความอยากอาหารเพิ่มเติม

ผู้เชี่ยวชาญ
ผู้เชี่ยวชาญ

ส่วนผสมที่ช่วยเร่งการเผาผลาญจะทำงานร่วมกับ L-Carnitine เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการลดไขมัน รวมทั้งส่วนผสมช่วยคุมหิวจะทำให้ทานน้อยลง จึงส่งผลให้การลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพมากขึ้น

เลือก L-Carnitine ที่มีส่วนผสมที่ช่วยช่วยเร่งการเผาผลาญหรือลดความอยากอาหารเพิ่มเติม
อาหารเสริม L-Carnitine หลายยี่ห้อมักมีการเพิ่มสารอาหารอื่น ๆ เพื่อช่วยเสริมประสิทธิภาพทำงาน โดยสำหรับคนที่เน้นเพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังและฟื้นฟูหลังออกกำลังกายจะเหมาะกับส่วนผสมเสริม ได้แก่

  1. CLA (Conjugated Linoleic Acid) เป็นกรดไขมันที่ช่วยนำไขมันมาเผาผลาญเป็นพลังงาน ลดไขมันสะสมในร่างกาย เพิ่มความอึดทนและเสริมสร้างกล้ามเนื้อ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการกระตุ้นการเผาผลาญในการออกกำลังกาย
  2. L-Glutamine เป็นกรดอะมิโนที่ช่วยลดอาการอ่อนล้า ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ ช่วยฟื้นฟูร่างกายหลังออกกำลังกาย เหมาะสำหรับผู้ที่ออกกำลังกายหนัก หรือต้องการฟื้นฟูอาการปวดเมื่อยหลังออกกำลังกาย

สำหรับคนที่ออกกำลังกายไม่หนัก แต่เน้นการลดน้ำหนักและเผาผลาญไขมันจะแนะนำให้มองหาสารอาหาร ดังนี้


  1. สารสกัดจากหญ้าฝรั่น ที่ช่วยลดความอยากอาหาร ทำให้อิ่มไว และควบคุมน้ำหนัก 
  2. สารสกัดจากชาเขียว มีสาร EGCG ช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญไขมันให้เป็นพลังงาน ลดการสะสมไขมัน และช่วยลดความอยากอาหารได
  3. สารสกัดจากผลส้มแขก มีสาร Hydroxycitric Acid ซึ่งอาจช่วยยับยั้งการสะสมของไขมัน เพิ่มการเผาผลาญ
  4. โครเมียม เป็นแร่ธาตุที่ช่วยลดความอยากน้ำตาล ลดความอยากอาหาร และเพิ่มการเผาผลาญ 
ภก.ณัฐดนัย สุวัฑฒิต (บอส)
เภสัชกร / ผู้จัดการผลิตภัณฑ์บริษัทยา
ภก.ณัฐดนัย สุวัฑฒิต (บอส)

ทั้งนี้ คนที่ต้องการลดน้ำหนักเป็นหลักจะสามารถทาน L-Carnitine ได้ แต่ยังคงจำเป็นต้องออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย เพื่อให้ L-Carnitine ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ 

4

สำหรับคนออกกำลังกายอย่างจริงจัง แนะให้เลือก L-Carnitine แบบผงชงหรือพร้อมดื่ม

ผู้เชี่ยวชาญ
ผู้เชี่ยวชาญ

แบบผงชงและแบบพร้อมดื่มมีจะละลายได้ในน้ำ จึงมีข้อดีคือร่างกายดูดซึมได้อย่างรวดเร็ว เหมาะกับการออกกำลังกายเพราะร่างกายนำพลังงานไปใช้ประโยชน์ได้ทันทีและมีประสิทธิภาพ

สำหรับคนออกกำลังกายอย่างจริงจัง แนะให้เลือก L-Carnitine แบบผงชงหรือพร้อมดื่ม

ปัจจุบันมีอาหารเสริม L-Carnitine จำหน่ายหลายรูปแบบ เช่น เม็ด แคปซูล เม็ดฟู่ ผงชง และแบบน้ำพร้อมดื่ม ซึ่งแต่ละรูปแบบจะมีข้อดีข้อเสียแตกต่างกัน ดังนี้


  1. เม็ด มีราคาถูก ทานง่าย แต่ดูดซึมได้ช้าที่สุด เหมาะกับผู้ที่ต้องการความสะดวกและมีงบจำกัด
  2. แคปซูลและซอฟต์เจล ทานง่าย ดูดซึมได้ไและดีกว่าแบบเม็ด และเพิ่มสารอาหารอื่น ๆ ได้มากกว่าแบบเม็ด แต่มีราคาสูงกว่า เหมาะกับผู้ที่ต้องการกระตุ้นการเผาผลาญควบคู่กับควบคุมน้ำหนักหรือฟื้นฟูร่างกาย
  3. ผงชง ใช้ชงละลายน้ำหรือผสมกับเครื่องดื่มอื่น ๆ เช่น เวย์โปรตีนชง จึงดูดซึมได้รวดเร็ว แต่ยุ่งยากในการเตรียมยาก จึงเหมาะกับผู้ที่ออกกำลังกายอย่างจริงจังหรือนักกีฬา
  4. น้ำพร้อมดื่ม ดูดซึมได้เร็วที่สุดและร่างกายนำไปใช้ประโยชน์ได้ทันที แต่มักอยู่ในรูปแบบเครื่องดื่มให้พลังงาน ซึ่งอาจมีส่วนผสมของน้ำตาลและมีราคาสูง จึงเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการพลังงานสำหรับดื่มก่อนออกกำลังกายหรือต้องการเพิ่มพลังงานในชีวิตประจำวัน
  5. เม็ดฟู่ ใช้ละลายน้ำ ดูดซึมดี แต่อาจมีส่วนผสมของสารแต่งกลิ่น รส หรือน้ำตาล
5

เลือก L-Carnitine สูตรเติมน้ำตาลและสารสังเคราะห์ เพื่อรักษาประสิทธิภาพการดูดซึมและลดแคลอรี่

ผู้เชี่ยวชาญ
ผู้เชี่ยวชาญ

น้ำตาลอาจส่งผลต่อแคลอรีส่วนเกินจนเกิดไขมันสะสมในร่างกาย ซึ่งส่งผลต่อการลดน้ำหนัก รวมถึงสีและกลิ่นสังเคราะห์สารกันเสียอาจส่งผลต่อการดูดซึม L-Carnitine จนทำให้ประสิทธิภาพลดลงได้

เลือก L-Carnitine สูตรเติมน้ำตาลและสารสังเคราะห์ เพื่อรักษาประสิทธิภาพการดูดซึมและลดแคลอรี่
อาหารเสริม L-Carnitine บางยี่ห้ออาจมีการเติมส่วนผสมของน้ำตาลเข้าไปด้วยเพื่อให้มีรสชาติและทานง่ายขึ้น โดยเฉพาะในรูปแบบพร้อมดื่มหรือรูปแบบผงชง แต่การทานน้ำตาลในปริมาณที่มากเกินไป น้ำตาลจะถูกเปลี่ยนแปลงเป็นไขมันสะสมในร่างกาย ทำให้ควบคุมน้ำหนักได้ยากขึ้น และส่งผลเสียต่อสุขภาพในระยะยาวด้วย


นอกจากน้ำตาลแล้ว ยังมีสารอื่น ๆ ที่ควรหลีกเลี่ยงในอาหารเสริม L-Carnitine ได้แก่ สีผสมอาหาร กลิ่นสังเคราะห์ และสารกันเสีย ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อระบบย่อยอาหาร เช่น ทำลายจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ในลำไส้ และสะสมในร่างกายได้ รวมทั้งยังอาจไปขัดขวางการดูดซึมของ L-Carnitine จึงส่งผลต่อประสิทธิภาพการเผาผลาญได้

วิธีการเลือกใช้เป็นข้อมูลอ้างอิงได้หรือไม่ ?
เราไม่รับประกันผลลัพธ์หรือคุณสมบัติตามที่อธิบายไว้ในคู่มือการซื้อของเรา โปรดตรวจสอบรายละเอียดของแต่ละผลิตภัณฑ์ตามฉลากสินค้าของผู้จัดจำหน่าย

10 L-Carnitine ยี่ห้อไหนดี ช่วยลดไขมัน เพิ่มการเผาผลาญ

L-Carnitine ต่อไปนี้ ได้รับความนิยมและมาจากหลากหลายยี่ห้อที่มีคุณภาพ โดยยี่ห้อไหนจะตรงกับความต้องการของคุณมากที่สุด สามารถเลือกได้จากตารางและข้อมูลสินค้าดังต่อไปนี้
เรียงจากความนิยม
ตัวกรอง
สินค้า
รูปภาพ
ราคาต่ำสุด
คะแนน
รายละเอียด
ประเภท
รูปแบบ
ปริมาณสาร L-Carnitine
ปริมาณบรรจุ
ผู้ที่สามารถทานได้
มาตรฐานรับรอง
มีส่วนผสมที่ช่วยช่วยเร่งการเผาผลาญอื่น ๆ
ปราศจากน้ำตาล
มาตรฐาน อย.

PR

Mountain Rock

MTR-ONE L-Carnitine Burning Effect อาหารเสริม แอลคาร์นิทีน คุมน้ำหนัก

MTR-ONE L-Carnitine Burning Effect อาหารเสริม แอลคาร์นิทีน คุมน้ำหนัก

มีส่วนช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ บล็อกแป้ง พร้อมเพิ่มพลังงาน

L-Carnitine Fumarate

แคปซูล

220 mg

30 แคปซูล

ผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก, ผู้ที่ต้องการเร่งการเผาผลาญไขมันก่อนออกกำลังกาย

SGS

1

VITAXTRONG

L - CARNITINE X500

VITAXTRONG L - CARNITINE X500 1

ช่วยให้นำไขมันส่วนเกินไปใช้เป็นพลังงาน ไม่มีสารโลหะหนัก

L-Carnitine Tartrate

แคปซูล

500 mg

100 แคปซูล

ผู้ที่กำลังลดน้ำหนัก และลดไขมัน, ผู้ที่มีอาการแพ้หรือไม่ต้องการใช้ยาที่มีคาเฟอีน

ไม่ระบุ

2

Fresh Doze

แอลคาร์นิทีน 500 มก.

Fresh Doze แอลคาร์นิทีน 500 มก.  1

มีสารสกัดแอปเปิ้ล ชาเขียว ปราศจากน้ำตาล และไขมัน

L-Carnitine Fumarate

ผงชง

500 mg

3.5 g (12 ชิ้น)

ผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก, ผู้ที่ต้องการเร่งการเผาผลาญไขมันก่อนออกกำลังกาย

GHPs, HACCP

3

VISTRA

L - Carnitine Plus 3L

VISTRA L - Carnitine Plus 3L 1

เผาผลาญระหว่างการออกกำลังกาย มีกรดอะมิโนเสริม 3 ชนิด

L-Carnitine Fumarate

เม็ดแข็ง

500 mg

30 เม็ด

ผู้ที่ต้องการเร่งการเผาผลาญไขมันก่อนออกกำลังกาย

GHPs, HACCP

ไม่ระบุ

4

InterCare

L - Carnitine 500+

InterCare  L - Carnitine 500+ 1

เผาพลาญ ลดไขมัน มีส่วนผสมแอลคาร์นิทีน แอลอาร์จินีน

L-Carnitine Tartrate、L-Carnitine Fumarate

เม็ดแข็ง

500 mg

60 เม็ด

ผู้ที่กำลังลดน้ำหนัก, ผู้ที่ต้องการเผาผลาญไขมันที่สะสมตามร่างกาย, ผู้ที่ต้องออกกำลังกายหนัก

ไม่ระบุ

ไม่ระบุ

5

Biothentic

L - Carnitine

Biothentic L - Carnitine 1

ชนิด Tartrate ช่วยไม่ให้กล้ามเนื้ออ่อนล้า ดูดซึมดี ปลอดภัย

L-Carnitine Tartrate

แคปซูล

540 mg

30 แคปซูล

ผู้ที่ต้องออกกำลังกายหนัก

ไม่ระบุ

ไม่ระบุ

6

REAL ELIXIR

L - CARNITINE 500 mg

REAL ELIXIR L - CARNITINE 500 mg 1

ลดไขมันส่วนเกิน ลดคอเลสเตอรอล ออกกำลังกายได้ดีขึ้น

L-Carnitine Tartrate

แคปซูล

500 mg

30 แคปซูล

ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักหรือดูแลรูปร่าง, ผู้ที่ต้องการเร่งการเผาผลาญไขมันก่อนออกกำลังกาย, ผู้ที่ขาด L - Carnitine

GMP

ไม่ระบุ

7

NATURE'S TRUTH

L - Carnitine

NATURE'S TRUTH L - Carnitine 1

ชนิด Tartrate สำหรับผู้ออกกำลังกายหนัก ไม่มีนม สีสังเคราะห์

L-Carnitine Tartrate

แคปซูล

500 mg

60 แคปซูล

ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักหรือดูแลรูปร่าง, ผู้ที่ต้องออกกำลังกายหนัก

GMP

ไม่ระบุ

8

Yanhee

L - Ultimate

Yanhee  L - Ultimate 1

เพิ่มการเผาผลาญ ลดน้ำหนัก เปลี่ยนไขมันเป็นพลังงาน

L-Carnitine Fumarate

เม็ดแข็ง

291 mg

30 เม็ด (2 กระปุก)

ผู้ที่กำลังลดน้ำหนักหรือดูแลรูปร่าง, ผู้ที่ต้องการเพิ่มการเผาผลาญไขมันก่อนออกกำลังกาย

ฮาลาล

9

Biovitt

L - Carnitine

Biovitt L - Carnitine 1

ออกกำลังกายเผาผลาญ คุมระดับน้ำตาล มีวิตามินบีรวม

L-Carnitine Fumarate

แคปซูล

500 mg

30 แคปซูล

ผู้ที่ต้องการเร่งเผาผลาญไขมันในร่างกาย, ผู้ที่ต้องการออกกำลังกายได้ยาวนาน, ฟื้นฟูกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย

ไม่ระบุ

ไม่ระบุ

10

Swiss Energy

Dr.Frei L – Carnitine

Swiss Energy Dr.Frei L – Carnitine 1

รูปแบบเม็ดฟู่ ละลายน้ำง่าย ดูดซึมดี กลิ่นส้ม ไม่มีน้ำตาล

L-Carnitine Fumarate

เม็ดฟู่

500 mg

20 เม็ด

ผู้ที่ต้องการเร่งเผาผลาญไขมันก่อนออกกำลังกาย

Swiss Medic, Bio Sueise, Organic/Bio, GMP, HACCP, ISO 22000, FDA

ไม่ระบุ

หากไม่พบผลิตภัณฑ์ที่กำลังมองหา สามารถส่งคำร้องขอเพิ่มในรายการได้
No.1

VITAXTRONG
L - CARNITINE X500

L - CARNITINE X500 1
อ้างอิง:fitwhey.com
L - CARNITINE X500 2
อ้างอิง:shopee.co.th
L - CARNITINE X500 3
อ้างอิง:shopee.co.th
L - CARNITINE X500 4
อ้างอิง:shopee.co.th
ราคาอ้างอิง
1,700 บาท
ราคาค่อนข้างสูง
ราคาอ้างอิง
1,700 บาท
ราคาค่อนข้างสูง

ช่วยให้นำไขมันส่วนเกินไปใช้เป็นพลังงาน ไม่มีสารโลหะหนัก

  • ช่วยให้ร่างกายนำไขมันไปใช้เป็นพลังงาน ลดไขมันส่วนเกิน และลดอาการล้า หลังออกกำลังกาย
  • เหมาะกับผู้ที่กำลังคุมน้ำหนัก ลดไขมัน และมีอาการแพ้หรือไม่ต้องการใช้ยาที่มีคาเฟอีน
  • เป็นชนิด Tartrate มีปริมาณ 500 mg ต่อเม็ด ดูดซึมง่าย ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการออกกำลังกาย
  • ทานควบคู่กับการออกกำลังกาย ไม่มีการปนเปื้อนของสารโลหะหนักหรือสารอันตราย  
ประเภทL-Carnitine Tartrate
รูปแบบแคปซูล
ปริมาณสาร L-Carnitine500 mg
ปริมาณบรรจุ100 แคปซูล
ผู้ที่สามารถทานได้ผู้ที่กำลังลดน้ำหนัก และลดไขมัน, ผู้ที่มีอาการแพ้หรือไม่ต้องการใช้ยาที่มีคาเฟอีน
มาตรฐานรับรองไม่ระบุ
มีส่วนผสมที่ช่วยช่วยเร่งการเผาผลาญอื่น ๆ
ปราศจากน้ำตาล
มาตรฐาน อย.
PR
Mountain RockMTR-ONE L-Carnitine Burning Effect อาหารเสริม แอลคาร์นิทีน คุมน้ำหนัก
MTR-ONE L-Carnitine Burning Effect อาหารเสริม แอลคาร์นิทีน คุมน้ำหนัก 1枚目
อ้างอิง:www.lazada.co.th
MTR-ONE L-Carnitine Burning Effect อาหารเสริม แอลคาร์นิทีน คุมน้ำหนัก 2枚目
อ้างอิง:www.lazada.co.th
MTR-ONE L-Carnitine Burning Effect อาหารเสริม แอลคาร์นิทีน คุมน้ำหนัก 3枚目
อ้างอิง:www.lazada.co.th
MTR-ONE L-Carnitine Burning Effect อาหารเสริม แอลคาร์นิทีน คุมน้ำหนัก 4枚目
อ้างอิง:www.lazada.co.th
MTR-ONE L-Carnitine Burning Effect อาหารเสริม แอลคาร์นิทีน คุมน้ำหนัก 5枚目
อ้างอิง:www.lazada.co.th
570 บาท
มีส่วนช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ บล็อกแป้ง พร้อมเพิ่มพลังงาน
  • ประกอบด้วย L-Carnitine Fumarate 220 mg ซึ่งช่วยดึงไขมันสะสมมาใช้เป็นพลังงาน
  • มี L-Arginine และ L-Glutamine ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ เพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกาย
  • มีส่วนผสมอื่น ๆ ที่ช่วยบล็อกแป้งและน้ำตาล รวมถึงช่วยเพิ่มการเผาผลาญไขมันในร่างกาย
  • แนะนำให้รับประทานวันละ 1 เม็ด ก่อนอาหารเช้า หรือ 1 เม็ด ก่อนออกกำลังกาย
ประเภทL-Carnitine Fumarate
รูปแบบแคปซูล
ปริมาณสาร L-Carnitine220 mg
ปริมาณบรรจุ30 แคปซูล
ผู้ที่สามารถทานได้ผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก, ผู้ที่ต้องการเร่งการเผาผลาญไขมันก่อนออกกำลังกาย
มาตรฐานรับรองSGS
มีส่วนผสมที่ช่วยช่วยเร่งการเผาผลาญอื่น ๆ
ปราศจากน้ำตาล
มาตรฐาน อย.
การจัดอันดับสินค้าใช้เป็นข้อมูลอ้างอิงได้หรือไม่ ?
No.2

Fresh Doze
แอลคาร์นิทีน 500 มก.

แอลคาร์นิทีน 500 มก.  1
อ้างอิง:shopee.co.th
แอลคาร์นิทีน 500 มก.  2
อ้างอิง:shopee.co.th
แอลคาร์นิทีน 500 มก.  3
อ้างอิง:shopee.co.th
ราคาอ้างอิง
216 บาท
ราคาค่อนข้างต่ำ

มีสารสกัดแอปเปิ้ล ชาเขียว ปราศจากน้ำตาล และไขมัน

  • ไม่มีส่วนผสมของน้ำตาลและไขมัน ใช้สารให้ความหวานแทน แคลอรี่ 10 kcal
  • ชนิด Fumarate 500 mg ช่วยเผาผลาญไขมัน ทานก่อนออกกำลังกาย 30 นาที
  • มีสารสกัดชาเขียว แอปเปิ้ลเขียว ช่วยควบคุมน้ำหนัก มีไฟเบอร์ ดีต่อการขับถ่าย
  • ในรูปแบบฝาขวดน้ำ ฉีกซอง สวมกับฝา กด Fresh Doze และเขย่า พร้อมดื่มทันที
ประเภทL-Carnitine Fumarate
รูปแบบผงชง
ปริมาณสาร L-Carnitine500 mg
ปริมาณบรรจุ3.5 g (12 ชิ้น)
ผู้ที่สามารถทานได้ผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก, ผู้ที่ต้องการเร่งการเผาผลาญไขมันก่อนออกกำลังกาย
มาตรฐานรับรองGHPs, HACCP
มีส่วนผสมที่ช่วยช่วยเร่งการเผาผลาญอื่น ๆ
ปราศจากน้ำตาล
มาตรฐาน อย.
No.3

VISTRA
L - Carnitine Plus 3L

L - Carnitine Plus 3L 1
อ้างอิง:vistra.co.th
L - Carnitine Plus 3L 2
อ้างอิง:shopee.co.th
L - Carnitine Plus 3L 3
อ้างอิง:shopee.co.th
ราคาอ้างอิง
460 บาท
ราคาปานกลาง

เผาผลาญระหว่างการออกกำลังกาย มีกรดอะมิโนเสริม 3 ชนิด

  • ชนิด Fumarate เหมาะสำหรับการออกกำลังกาย ที่เน้นการเผาผลาญไขมันส่วนเกิน
  • มี L - Carnitine 500 mg เสริมด้วยกรดอะมิโน 3 ชนิด L - Glutamine, L - Arginine และ L - Lysine
  • สามารถทานได้ทั้งก่อนออกกำลังกาย และพร้อมกับมื้ออาหาร ในปริมาณวันละ 1 เม็ด
  • มีส่วนผสมของปลา, ถั่วเหลืองและนม ผู้ที่มีอาการแพ้ส่วนผสมดังกล่าว ควรหลีกเลี่ยง
ประเภทL-Carnitine Fumarate
รูปแบบเม็ดแข็ง
ปริมาณสาร L-Carnitine500 mg
ปริมาณบรรจุ30 เม็ด
ผู้ที่สามารถทานได้ ผู้ที่ต้องการเร่งการเผาผลาญไขมันก่อนออกกำลังกาย
มาตรฐานรับรองGHPs, HACCP
มีส่วนผสมที่ช่วยช่วยเร่งการเผาผลาญอื่น ๆ
ปราศจากน้ำตาลไม่ระบุ
มาตรฐาน อย.
No.4

InterCare
L - Carnitine 500+

L - Carnitine 500+ 1
อ้างอิง:lazada.co.th
L - Carnitine 500+ 2
อ้างอิง:lazada.co.th
L - Carnitine 500+ 3
อ้างอิง:lazada.co.th
L - Carnitine 500+ 4
อ้างอิง:lazada.co.th
ราคาอ้างอิง
399 บาท
ราคาค่อนข้างต่ำ

เผาพลาญ ลดไขมัน มีส่วนผสมแอลคาร์นิทีน แอลอาร์จินีน

  • สำหรับผู้ที่กำลังลดน้ำหนัก ช่วยลดไขมันสะสมส่วนเกิน ให้กล้ามเนื้อรู้สึกกระชับ
  • เหมาะกับผู้ที่ออกกำลังกายหนัก ช่วยให้ออกกำลังกายได้นานอย่างมีประสิทธิภาพ  
  • มีปริมาณตัวยาสำคัญเป็น L - Carnitine 500 mg และ L - Arginine 400 mg ต่อเม็ด 
  • ทาน 1 - 2 เม็ด หลังมื้อเช้าหรือก่อนออกกำลังกาย ส่วนผู้ที่ไม่ออกกำลังกาย ทาน 1 เม็ด  
ประเภทL-Carnitine Tartrate、L-Carnitine Fumarate
รูปแบบเม็ดแข็ง
ปริมาณสาร L-Carnitine500 mg
ปริมาณบรรจุ60 เม็ด
ผู้ที่สามารถทานได้ผู้ที่กำลังลดน้ำหนัก, ผู้ที่ต้องการเผาผลาญไขมันที่สะสมตามร่างกาย, ผู้ที่ต้องออกกำลังกายหนัก
มาตรฐานรับรองไม่ระบุ
มีส่วนผสมที่ช่วยช่วยเร่งการเผาผลาญอื่น ๆ
ปราศจากน้ำตาลไม่ระบุ
มาตรฐาน อย.
No.5

Biothentic
L - Carnitine

L - Carnitine 1
อ้างอิง:lazada.co.th
L - Carnitine 2
อ้างอิง:lazada.co.th
L - Carnitine 3
อ้างอิง:lazada.co.th
L - Carnitine 4
อ้างอิง:lazada.co.th
ราคาอ้างอิง
300 บาท
ราคาต่ำ

ชนิด Tartrate ช่วยไม่ให้กล้ามเนื้ออ่อนล้า ดูดซึมดี ปลอดภัย

  • ชนิด L - Tartrate เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องออกกำลังกายหนัก ช่วยบรรเทาไม่ให้กล้ามเนื้ออ่อนล้า
  • รูปแบบแคปซูล ดูดซึมดี ทานสะดวก ทานวันละ 1 แคปซูล ก่อนอาหารเช้าหรือเย็น
  • ปลอดภัย ด้วยมาตรฐาน อย. และช่วยคงประสิทธิภาพตัวยาด้วยบรรจุภัณฑ์สีน้ำตาลทึบ
  • เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรใช้งาน และควรจัดเก็บผลิตภัณฑ์ในที่แห้งและเย็น
ประเภทL-Carnitine Tartrate
รูปแบบแคปซูล
ปริมาณสาร L-Carnitine540 mg
ปริมาณบรรจุ30 แคปซูล
ผู้ที่สามารถทานได้ผู้ที่ต้องออกกำลังกายหนัก
มาตรฐานรับรองไม่ระบุ
มีส่วนผสมที่ช่วยช่วยเร่งการเผาผลาญอื่น ๆ
ปราศจากน้ำตาลไม่ระบุ
มาตรฐาน อย.
No.6

REAL ELIXIR
L - CARNITINE 500 mg

L - CARNITINE 500 mg 1
อ้างอิง:shopee.co.th
L - CARNITINE 500 mg 2
อ้างอิง:lazada.co.th
L - CARNITINE 500 mg 3
อ้างอิง:lazada.co.th
L - CARNITINE 500 mg 4
อ้างอิง:lazada.co.th
ราคาอ้างอิง
700 บาท
ราคาปานกลาง

ลดไขมันส่วนเกิน ลดคอเลสเตอรอล ออกกำลังกายได้ดีขึ้น

  • ช่วยแปลงไขมันส่วนเกินให้เป็นพลังงาน เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักหรือดูแลรูปร่าง
  • เป็นชนิด Tartrate ช่วยส่งเสริมร่างกายทำงานเต็มที่ ระหว่างออกกำลังกายอย่างหนัก 
  • ลดระดับคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ เหมาะกับผู้ขาด L - Carnitine อย่างผู้ทานมังสวิรัติ
  • บรรจุจำนวน 30 แคปซูล ดูดซึมได้ดี ทานวันละ 1 แคปซูล ก่อนออกกำลังกาย หรือก่อนทานมื้อเช้า
ประเภทL-Carnitine Tartrate
รูปแบบแคปซูล
ปริมาณสาร L-Carnitine500 mg
ปริมาณบรรจุ30 แคปซูล
ผู้ที่สามารถทานได้ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักหรือดูแลรูปร่าง, ผู้ที่ต้องการเร่งการเผาผลาญไขมันก่อนออกกำลังกาย, ผู้ที่ขาด L - Carnitine
มาตรฐานรับรองGMP
มีส่วนผสมที่ช่วยช่วยเร่งการเผาผลาญอื่น ๆ
ปราศจากน้ำตาลไม่ระบุ
มาตรฐาน อย.
No.7

NATURE'S TRUTH
L - Carnitine

L - Carnitine 1
อ้างอิง:shopee.co.th
L - Carnitine 2
อ้างอิง:shopee.co.th
L - Carnitine 3
อ้างอิง:shopee.co.th
ราคาอ้างอิง
723 บาท
ราคาค่อนข้างสูง

ชนิด Tartrate สำหรับผู้ออกกำลังกายหนัก ไม่มีนม สีสังเคราะห์

  • ชนิด Tartrate เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องออกกำลังกายหนัก เพื่อช่วยไม่ให้กล้ามเนื้อล้า 
  • ไม่มีส่วนผสมของนม, กลูเตน, ยีสต์, แลคโตสและถั่วเหลือง ผู้แพ้ผลิตภัณฑ์จากนม ทานได้ 
  • ส่งเสริมประสิทธิภาพในการดูดซึม ปราศจากการแต่งสี, แต่งกลิ่นรส, น้ำตาลเทียมและวัตถุกันเสีย
  • ขนาด 500 mg สำหรับทานวันละ 1 แคปซูล สำหรับทานพร้อมมื้ออาหาร
ประเภทL-Carnitine Tartrate
รูปแบบแคปซูล
ปริมาณสาร L-Carnitine 500 mg
ปริมาณบรรจุ60 แคปซูล
ผู้ที่สามารถทานได้ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักหรือดูแลรูปร่าง, ผู้ที่ต้องออกกำลังกายหนัก
มาตรฐานรับรองGMP
มีส่วนผสมที่ช่วยช่วยเร่งการเผาผลาญอื่น ๆ
ปราศจากน้ำตาลไม่ระบุ
มาตรฐาน อย.
No.8

Yanhee
L - Ultimate

L - Ultimate 1
อ้างอิง:lazada.co.th
L - Ultimate 2
อ้างอิง:lazada.co.th
L - Ultimate 3
อ้างอิง:shopee.co.th
ราคาอ้างอิง
1,200 บาท
ราคาค่อนข้างสูง

เพิ่มการเผาผลาญ ลดน้ำหนัก เปลี่ยนไขมันเป็นพลังงาน

  • ชนิด Fumarate เหมาะสำหรับผู้ที่กำลังลดน้ำหนัก หรือต้องการเพิ่มการเผาผลาญ 
  • ลดการสะสมของไขมัน ช่วยเปลี่ยนกรดไขมันเป็นพลังงาน ทานหลังอาหารเช้า วันละ 2 เม็ด
  • มีส่วนผสมสารสกัดส้มแขก, ถั่วขาว, กระบองเพชรและไซเลี่ยมฮัส ผ่านมาตรฐาน อย. มีฮาลาล
  • ผู้ที่เป็นโรคลมชัก ลำไส้อุดตัน Hypothyroid กำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร และเด็ก ควรหลีกเลี่ยง


ประเภทL-Carnitine Fumarate
รูปแบบเม็ดแข็ง
ปริมาณสาร L-Carnitine291 mg
ปริมาณบรรจุ30 เม็ด (2 กระปุก)
ผู้ที่สามารถทานได้ผู้ที่กำลังลดน้ำหนักหรือดูแลรูปร่าง, ผู้ที่ต้องการเพิ่มการเผาผลาญไขมันก่อนออกกำลังกาย
มาตรฐานรับรองฮาลาล
มีส่วนผสมที่ช่วยช่วยเร่งการเผาผลาญอื่น ๆ
ปราศจากน้ำตาล
มาตรฐาน อย.
No.9

Biovitt
L - Carnitine

L - Carnitine 1
อ้างอิง:shopee.co.th
L - Carnitine 2
อ้างอิง:shopee.co.th
L - Carnitine 3
อ้างอิง:shopee.co.th
ราคาอ้างอิง
790 บาท
ราคาปานกลาง

ออกกำลังกายเผาผลาญ คุมระดับน้ำตาล มีวิตามินบีรวม

  • รูปแบบแคปซูล เหมาะสำหรับผู้ออกกำลังกาย ช่วยให้ออกกำลังกายได้นานขึ้น
  • ช่วยลดการสะสมของไขมัน เพิ่มการเผาผลาญ ช่วยลดอาการล้าหลังออกกำลังกาย
  • มีวิตามินบีรวม ช่วยบำรุงร่างกาย ระบบเผาผลาญ และลดระดับคอเลสเตอรอล
  • มี L - Carnitine Fumarate พร้อม Chromium Amino Acid Chelate ควบคุมระดับน้ำตาล
ประเภทL-Carnitine Fumarate
รูปแบบแคปซูล
ปริมาณสาร L-Carnitine500 mg
ปริมาณบรรจุ30 แคปซูล
ผู้ที่สามารถทานได้ผู้ที่ต้องการเร่งเผาผลาญไขมันในร่างกาย, ผู้ที่ต้องการออกกำลังกายได้ยาวนาน, ฟื้นฟูกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย
มาตรฐานรับรองไม่ระบุ
มีส่วนผสมที่ช่วยช่วยเร่งการเผาผลาญอื่น ๆ
ปราศจากน้ำตาลไม่ระบุ
มาตรฐาน อย.
No.10

Swiss Energy
Dr.Frei L – Carnitine

Dr.Frei L – Carnitine 1
อ้างอิง:shopee.co.th
Dr.Frei L – Carnitine 2
อ้างอิง:shopee.co.th
Dr.Frei L – Carnitine 3
อ้างอิง:shopee.co.th
Dr.Frei L – Carnitine 4
อ้างอิง:shopee.co.th
Dr.Frei L – Carnitine 5
อ้างอิง:shopee.co.th
ราคาอ้างอิง
790 บาท
ราคาค่อนข้างสูง

รูปแบบเม็ดฟู่ ละลายน้ำง่าย ดูดซึมดี กลิ่นส้ม ไม่มีน้ำตาล

  • ชนิดเม็ดฟู่ มี L - Carnitine ปริมาณ 500 mg/เม็ด พกพาง่าย ดูดซึมได้ดี ชงสะดวก
  • สูตรปราศจากน้ำตาล, กลูเตนและแลคโตส ใช้สารให้ความหวานซอร์บิทอลแทน  
  • กลิ่นส้ม รสชาติทานง่าย เหมาะสำหรับทานก่อนออกกำลังกาย ให้พลังงานต่อเม็ด 7 Kcal
  • ชง 1 เม็ด ต่อน้ำ 200 มล./วัน หรือชงเพิ่มเป็น 2 - 3 เม็ด/วัน สำหรับผู้ที่ออกกำลังกายหนัก
ประเภทL-Carnitine Fumarate
รูปแบบเม็ดฟู่
ปริมาณสาร L-Carnitine500 mg
ปริมาณบรรจุ20 เม็ด
ผู้ที่สามารถทานได้ผู้ที่ต้องการเร่งเผาผลาญไขมันก่อนออกกำลังกาย
มาตรฐานรับรองSwiss Medic, Bio Sueise, Organic/Bio, GMP, HACCP, ISO 22000, FDA
มีส่วนผสมที่ช่วยช่วยเร่งการเผาผลาญอื่น ๆ ไม่ระบุ
ปราศจากน้ำตาล
มาตรฐาน อย.

L-Carnitine กินตอนไหนให้ได้ประสิทธิภาพมากที่สุด

ภก.ณัฐดนัย สุวัฑฒิต (บอส)
เภสัชกร / ผู้จัดการผลิตภัณฑ์บริษัทยา
ภก.ณัฐดนัย สุวัฑฒิต (บอส)
สำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มประสิทธิภาพการเผาผลาญไขมันเป็นพลังงาน เพิ่มความทนทาน หรือประสิทธิภาพการออกกำลังกาย แนะนำให้ทานก่อนออกกำลังกาย 30 - 60 นาที

กิน L-Carnitine แล้วไม่ออกกำลังกายได้ไหม

ภก.ณัฐดนัย สุวัฑฒิต (บอส)
เภสัชกร / ผู้จัดการผลิตภัณฑ์บริษัทยา
ภก.ณัฐดนัย สุวัฑฒิต (บอส)

L-Carnitine ไม่ได้เป็นสารอาหารที่กระตุ้นการเผาผลาญหรือทำให้ลดน้ำหนักได้โดยตรง แต่เป็นตัวช่วยให้ร่างกายนำไขมันไปเผาผลาญพลังงาน หากไม่ออกกำลังกาย ร่างกายจะไม่ได้นำพลังงานไปใช้กับการเผาผลาญ ดังนั้น นอกจากการทาน L-Carnitine โดยไม่ออกกำลังกายจะไม่ช่วยให้น้ำหนักลดลงแล้ว ยังทำให้ L-Carnitine ที่ทานเสริมเข้าไปไม่เกิดประโยชน์ด้วย

อาหารเสริม L-Carnitine มีผลข้างเคียงไหม

ภก.ณัฐดนัย สุวัฑฒิต (บอส)
เภสัชกร / ผู้จัดการผลิตภัณฑ์บริษัทยา
ภก.ณัฐดนัย สุวัฑฒิต (บอส)
หากทาน L-Carnitine มากเกินไปอาจทำให้เกิดผลข้างเคียง เช่น
  • อาการทางระบบทางเดินอาหาร เช่น คลื่นไส้ อาเจียน ปวดท้องหรือท้องเสียได้
  • อาการทางระบบประสาท เช่น ปวดศีรษะ นอนไม่หลับ หงุดหงิด ใจสั่น
  • มีกลิ่นตัวแรง เป็นสิวอุดตันง่าย ซึ่งเป็นอาการข้างเคียงที่พบได้ในคนส่วนใหญ่ที่ทาน L-Carnitine

อาหารเสริม L-Carnitine มีข้อควรระวังอะไรบ้าง

ภก.ณัฐดนัย สุวัฑฒิต (บอส)
เภสัชกร / ผู้จัดการผลิตภัณฑ์บริษัทยา
ภก.ณัฐดนัย สุวัฑฒิต (บอส)
ข้อควรระวังในการทาน L-Carnitine ได้แก่
  • ควรทานอาหารเสริม L-Carnitine ในปริมาณที่แนะนำ เพื่อป้องกันการเกิดผลข้างเคียง เช่น คลื่นไส้ ปวดท้อง มึนศีรษะ
  • สำหรับผู้ที่มีโรคประจำตัวควรปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มทาน โดยเฉพาะผู้ป่วยโรคไตและโรคหัวใจที่ควรหลีกเลี่ยงการทาน เพราะอาจเพิ่มความรุนแรงของโรคได้
  • ควรหลีกเลี่ยงการทาน L-Carnitine ก่อนนอน 2 - 6 ชั่วโมง เนื่องจากอาจทำให้ใจสั่นและนอนไม่หลับได้
  • เด็กเล็ก หญิงตั้งครรภ์และให้นมบุตรควรหลีกเลี่ยง เนื่องจากยังไม่มีการศึกษาเรื่องความปลอดภัยในคนกลุ่มนี้

TOP 5 L-Carnitine แนะนำ

อันดับที่ 1: VITAXTRONGL - CARNITINE X500

อันดับที่ 2: Fresh Dozeแอลคาร์นิทีน 500 มก.

อันดับที่ 3: VISTRAL - Carnitine Plus 3L

อันดับที่ 4: InterCare L - Carnitine 500+

อันดับที่ 5: BiothenticL - Carnitine

คลิกที่นี่สำหรับการจัดอันดับ
คำบรรยายสินค้าแต่ละรายการอ้างอิงจากเนื้อหาที่แสดงในเว็บไซต์ผู้ผลิต แบรนด์ และเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซ

ยอดนิยม
อันดับยอดนิยมที่เกี่ยวข้องกับ L-Carnitine

อาหารเสริมลดความอ้วน

10 ผลิตภัณฑ์

ค้นหาตามหมวดหมู่

mybest

ให้เราเป็นตัวช่วยในทุกการเลือกเพื่อให้ทุกคนได้รับสิ่งที่ดีที่สุด
พร้อมคำแนะนำในการเลือกสินค้าจากผู้เชี่ยวชาญในด้านต่าง ๆ

Copyright mybest All Rights Reserved.