10 ชาลดน้ำหนัก ยี่ห้อไหนดี ปี 2026 ช่วยเผาผลาญ ลดพุง
ชาลดน้ำหนักเป็นอีกหนึ่งเครื่องดื่มทางเลือกสำหรับผู้ที่กำลังลดน้ำหนัก เพราะในใบชาจะมีสารคาเทชินที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการเผาผลาญพลังงานและไขมันไม่ให้สะสมภายในร่างกาย อีกทั้งบางสูตรยังมีการเพิ่มเติมส่วนผสมที่ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ หรือลดความอยากอาหารเพื่อช่วยเสริมประสิทธิภาพการลดน้ำหนัก
บทความนี้เรามี วิธีการเลือกชาลดน้ำหนักให้มีประสิทธิภาพและปลอดภัยต่อสุขภาพ พร้อมคำแนะนำจากคุณรัชรี แสงบุดดี นักกำหนดอาหารวิชาชีพ และยังมี 10 ชาลดน้ำหนัก จากยี่ห้อที่ได้มาตรฐาน ซึ่งมีแคลอรีและน้ำตาลต่ำ ทั้งยังไม่มีส่วนผสมของยาระบาย โดยมีทั้งสูตรที่ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ และสูตรขับโซเดียม มาแนะนำเพิ่มเติมด้วย
Top 5 ชาลดน้ำหนัก ยอดนิยม
FITNE'
หอมกลิ่นสมุนไพร ปรับสมดุลระบบขับถ่าย บรรเทาท้องผูก
คุณรัชรี แสงบุดดี เป็นนักกำหนดอาหารวิชาชีพที่มีประสบการณ์ในด้านการให้คำปรึกษาและความรู้ด้านอาหารและโภชนาการมามากกว่า 7 ปี ซึ่งเป็นประสบการณ์โดยตรงจากการทำงานในสายโรงพยาบาลและบริษัทเกี่ยวกับธุรกิจอาหาร จึงมีความรู้ความเชี่ยวชาญในการให้คำแนะนำด้านอาหารเพื่อการบำบัดโรค การลดน้ำหนักและเทรนด์อาหารเพื่อสุขภาพเป็นพิเศษ คุณว่านชอบนำเรื่องราวเกี่ยวกับอาหารและโภชนาการที่ถูกต้องเผยเเพร่ออกมาให้กับบุคคลทั่วไปให้เข้าใจได้ง่าย จึงรับงานเป็นวิทยากรให้ความรู้ให้กับหน่วยงานต่าง ๆ อยู่เสมอ รวมทั้งยังมีความสนใจที่จะนำเสนอเรื่องราวเกี่ยวกับโภชนาการที่ถูกต้องในรูปแบบอื่น ๆ ด้วย เช่น การเขียนบทความ เพราะเชื่อว่าโภชนาการนั้นเป็นเรื่องที่ใกล้ตัวมาก หากทุกคนมีความรู้ความเข้าใจที่ถูกต้องแล้วจะสามารถส่งเสริมให้สุขภาพของตนเองแข็งแรงได้อย่างยั่งยืน
คุณออมเป็นนักเขียนที่มีประสบการณ์เขียนบทความด้านสุขภาพ อาหารเสริม และอุปกรณ์เพื่อสุขภาพมากว่า 4 ปี โดยทำงานร่วมกับผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ แพทย์ และเภสัชกร ทำให้มีโอกาสศึกษาข้อมูลเฉพาะทางเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพอย่างลึกซึ้ง นอกจากความสนใจในเรื่องสุขภาพแล้ว คุณออมยังหลงใหลในวัฒนธรรมญี่ปุ่น ทั้งอาหาร การใช้ชีวิต และภาษาญี่ปุ่น โดยเคยเข้าร่วมโครงการแลกเปลี่ยนที่มหาวิทยาลัยในจังหวัดมิเอะเป็นเวลา 1 ปี ประสบการณ์นี้ทำให้เธอได้เรียนรู้แนวคิดด้านสุขภาพของชาวญี่ปุ่น ไม่ว่าจะเป็นการกินอาหารที่สมดุล วัฒนธรรมการดื่มชา หรือการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ทำให้คุณออมสนุกกับการแบ่งปันข้อมูลเกี่ยวกับโภชนาการและการดูแลสุขภาพในชีวิตประจำวัน โดยเชื่อว่าการเลือกกินที่ดีและการปรับไลฟ์สไตล์ให้เหมาะสมเป็นสิ่งที่ช่วยให้สุขภาพดีขึ้นอย่างยั่งยืน คุณออมจึงมุ่งมั่นที่จะถ่ายทอดความรู้ให้ผู้อ่านสามารถนำไปปรับใช้ได้จริง
ผู้เชี่ยวชาญตรวจสอบเฉพาะ "วิธีการเลือก" เท่านั้น สินค้าและบริการที่ปรากฏอยู่ในบทความไม่ได้ถูกเลือกโดยผู้เชี่ยวชาญ
Why You Can Trust Us
มายเบสท์เป็นเว็บไซต์ที่มีการจัดทำฐานข้อมูลสินค้าที่มีการเพิ่มข้อมูลสินค้าเข้าไปมากกว่า 2,000 รายการในแต่ละเดือน ซึ่งในแต่ละบทความเราได้ใช้เวลาในการจัดทำเนื้อหาและทำการค้นคว้าข้อมูลมาอย่างละเอียด รวมทั้งสัมภาษณ์และตรวจสอบข้อมูลโดยผู้เชี่ยวชาญในแต่ละด้าน เพื่อนำความรู้และข้อมูลเชิงลึกทั้งหมดนี้มาส่งมอบเป็นบทความที่ผู้อ่านสามารถเชื่อถือได้
ชาลดน้ำหนักช่วยลดน้ำหนักได้จริงไหม
ชาสามารถช่วยลดน้ำหนักได้จริง เพราะในชามีสารที่ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญและลดระดับไขมันในร่างกาย แต่ต้องเป็นชาที่ไม่เติมน้ำตาลหรือน้ำเชื่อมใด ๆ เพื่อไม่ไปเพิ่มแคลอรีให้ร่างกาย
ชามีส่วนช่วยให้ลดน้ำหนักได้จริง เนื่องจากสารที่อยู่ในชาแต่ละตัวนั้นจะช่วยเพิ่มและกระตุ้นการเผาผลาญพลังงานและเบิร์นไขมันในร่างกาย ช่วยลดระดับไขมันในร่างกาย จึงส่งเสริมให้น้ำหนักลดลงได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยมักจะเป็นชาที่ผลิตจากยอดอ่อนของชาและอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่สูง นอกจากนี้ ยังมีชาประเภทที่ช่วยปรับสมดุลการขับถ่าย เพิ่มใยอาหารหรือสารอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการขับถ่าย เนื่องจากการที่มีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นอาจจะมาจากการขับถ่ายที่ไม่ปกติ
ทั้งนี้ การลดน้ำหนักจะไม่สามารถพึ่งพาการดื่มชาเพียงอย่างเดียวได้ แต่จะต้องควบคุมอาหารอย่างเหมาะสมควบคู่ไปกับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ อีกทั้งชาที่ดื่มไม่ควรเติมน้ำตาลหรือน้ำเชื่อมใด ๆ ด้วยเพื่อควบคุมพลังงาน
ชาลดน้ำหนักมีชาอะไรบ้าง
ชาลดน้ำหนักมีอยู่หลายชนิด โดยที่นิยมดื่มที่สุดจะเป็นกลุ่มชาเขียว ชาอู่หลง ชาดำ และชาขาว ซึ่งชาแต่ละชนิดจะมีสารสำคัญที่แตกต่างกัน จึงสามารถเลือกได้ตามวัตถุประสงค์การลดน้ำหนัก
- ชาเขียว อุดมไปด้วยสารคาเทชินหรือ EGCG ที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งพบมากที่สุดในชาเขียว มีส่วนช่วยต้านการอักเสบของเซลล์ โดยจะไปยับยั้งกระบวนการแตกตัวของไขมัน ทำให้ไขมันดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้น้อย อีกทั้งยังกระตุ้นการเผาผลาญไขมัน จึงช่วยให้การลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพมากขึ้น
- ชาอู่หลง มีสารโพลีฟีนอล ช่วยเร่งการเผาผลาญของร่างกาย และกระตุ้นการนำไขมันในร่างกายออกมาเผาผลาญได้ จึงช่วยลดปริมาณไขมันในร่างกายและช่วยให้น้ำหนักลดลงได้
- ชาดำ มีสารฟลาโวนอยด์ ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญพลังงานในร่างกายได้ อีกทั้งยังมีปริมาณสารคาเฟอีนที่ค่อนข้างสูง ซึ่งช่วยเพิ่มกระตุ้นการเผาผลาญพลังงานและไขมันได้เช่นกัน
- ชาขาว เป็นชาอีกชนิดที่พบว่ามีสารคาเทชิน หรือ EGCG ที่ช่วยในการลดน้ำหนัก เพิ่มการสลายไขมันในร่างกายออกมาใช้ และช่วยลดการก่อตัวของไขมันใหม่ นอกจากนี้ ยังพบว่าสารโพลีฟีนอลช่วยกระตุ้นการเผาผลาญพลังงานในร่างกายได้อีกด้วย
วิธีการเลือกชาลดน้ำหนัก
ปัจจุบันมีชาลดน้ำหนักให้เลือกหลากหลายยี่ห้อ ซึ่งแต่ละยี่ห้อจะมีส่วนผสมที่ต่างกันไป ทั้งชนิดของใบชาและส่วนผสมเพิ่มเติม ผู้บริโภคจึงควรเลือกสูตรที่เหมาะกับความต้องการมากที่สุด โดยขอแนะนำวิธีการเลือกดังนี้
เลือกชาลดน้ำหนักที่มีคุณสมบัติและส่วนผสมเหมาะกับวัตถุประสงค์มากที่สุด
ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักนั้นอาจมองหาชาลดน้ำหนักที่มีส่วนผสมที่ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ ช่วยลดความอยากอาหาร หรือกระตุ้นการขับถ่าย โดยสามารถพิจารณาได้จากส่วนผสมของชาลดน้ำหนัก ดังนี้
สำหรับ Detox ลดพุงและปรับระบบขับถ่าย เลือกชาที่มีส่วนผสมที่มีไฟเบอร์
ไฟเบอร์เป็นส่วนผสมที่ช่วยในการขับถ่ายและปรับสมดุลลำไส้ โดยจะดูดซับสารพิษและของเสียในลำไส้ จึงช่วย Detox ได้ดี อีกทั้งยังลดการดูดซึมไขมันได้ ทำให้ลดน้ำหนักได้ดีขึ้น
ชาลดน้ำหนักที่มีไฟเบอร์ผสมจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการลดน้ำหนักได้ เพราะไฟเบอร์จะช่วยปรับสมดุลลำไส้ โดยการเพิ่มมวลของอุจจาระ ทำให้ระบบขับถ่ายเป็นปกติ ส่งผลต่อการลดของน้ำหนักตัว อีกทั้งยังช่วยทำให้อิ่มนาน ชะลอความหิว และลดการดูดซึมไขมันได้อีกด้วย ซึ่งไฟเบอร์ที่มักพบในชาลดน้ำหนัก ได้แก่
- อินูลิน (Inulin) มีส่วนช่วยในการคุมความหิว มีผลต่อการเผาผลาญไขมันในร่างกาย รวมถึงมีคุณสมบัติเป็นพรีไบโอติก ปรับสมดุลลำไส้ ทำให้การขับถ่ายเป็นปกติ
- โอลิโกฟรุกโตส (Oligofructose) เป็นไฟเบอร์ที่ช่วยในการเรื่องการขับถ่าย ปรับสมดุลทางเดินอาหาร ทำให้อุจจาระนิ่ม ขับถ่ายได้ง่ายขึ้น
นอกจากนี้ ยังมีส่วนผสมอื่น ๆ ที่มักพบผสมในชาลดน้ำหนัก เพื่อช่วยในการเรื่องการขับถ่าย ปรับสมดุลลำไส้ และช่วยในการดีท็อกซ์ เช่น สารสกัดจากกแอปเปิลไซเดอร์ ซึ่งมีสารที่เรียกว่า Acetic acid ที่จะช่วยเรื่องการย่อยอาหาร และส่งเสริมการลดน้ำหนักให้ดียิ่งขึ้น หรือสารสกัดจากผลส้มแขก ที่ช่วยในเรื่องปรับการขับถ่าย และส่งผลต่อน้ำหนักตัวให้ลดลงได้
หากเน้นกระตุ้นการเผาผลาญ เลือกชาที่มีสารสกัดถั่วขาว แอลคาร์นิทีน หรือส้มแขก
สิ่งสำคัญในการลดน้ำหนักคือการเผาผลาญพลังงานในร่างกาย ซึ่งสารสกัดถั่วขาว แอลคาร์นิทีน และส้มแขก มีคุณสมบัติในการดึงไขมันในร่างกายออกมาเผาผลาญ จึงลดการสะสมของไขมันส่วนเกิน
การกระตุ้นการเผาผลาญช่วยให้น้ำหนักลดลงได้ เนื่องจากร่างกายจะมีการใช้พลังงานมากขึ้น โดยการดึงเอาคาร์โบไฮเดรตหรือไขมันในร่างกายออกมาเผาผลาญใช้ ซึ่งจะส่งผลให้ไขมันในร่างกายลดลง และส่งผลต่อน้ำหนักที่ลดลงตามมา ในส่วนของสารที่ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ ยกตัวอย่างเช่น
- สารสกัดจากถั่วขาว เป็นตัวช่วยในการจัดการคาร์โบไฮเดรต โดยจะไม่ถูกเปลี่ยนเป็นน้ำตาลมากจนเกินไป และให้ร่างกายดึงเอาไขมันในร่างกายออกมาเผาผลาญแทน
- แอลคาร์นิทีน เป็นสารที่ช่วยให้ร่างกายสามารถดึงเอาไขมันออกมาเผาผลาญเป็นพลังงานมากขึ้น
- สารสกัดจากส้มแขก มีสารที่ช่วยให้ร่างกายเผาผลาญไขมันได้มากขึ้น ชะลอการย่อยคาร์โบไฮเดรต และยับยั้งการสะสมของไขมันส่วนเกินในร่างกายได้
สำหรับลดอาการบวมน้ำ เลือกชาที่มีสารคาเฟอีนเพื่อช่วยขับโซเดียมที่สะสม
คาเฟอีนมีสรรพคุณในการกระตุ้นการเผาผลาญและขับน้ำออกจากร่างกาย จึงช่วยขับโซเดียมออกทางปัสสาวะมากขึ้น เป็นการลดอาการบวมและน้ำหนักที่เกิดจากการสะสมของโซเดียม
สารที่ช่วยในการลดบวมและช่วยขับโซเดียมออกจากร่างกาย คือ สารคาเฟอีน เพราะนอกจากจะช่วยกระตุ้นการเผาผลาญพลังงานในร่างกายแล้ว ยังมีคุณสมบัติช่วยขับน้ำออกจากร่างกาย ซึ่งโซเดียมก็จะถูกขับออกไปทางปัสสาวะพร้อมกับน้ำด้วยเช่นกัน จึงช่วยลดอาการบวมน้ำจากโซเดียมได้ โดยคาเฟอีนมักพบในชาเขียว ชาดำ หรือชาแดงเป็นส่วนใหญ่
ทั้งนี้ มีข้อควรระวังคือ ใน 1 วันควรบริโภคคาเฟอีนไม่เกิน 400 mg เพื่อไม่ให้ส่งผลข้างเคียงต่อร่างกาย อย่างไรก็ตาม สำหรับผู้ที่ต้องการหลีกเลี่ยงคาเฟอีนก็สามารถเลือกชาที่ไม่มีคาเฟอีนแต่มีสรรพคุณช่วยส่งเสริมการลดน้ำหนักได้เช่นกัน อย่างชาสมุนไพร ชาขิง หรือชาขมิ้น เป็นต้น
เลือกชาลดน้ำหนักสูตรน้ำตาล 0% และไม่มีครีมเทียม เพื่อช่วยควบคุมพลังงานรวมในแต่ละวัน
น้ำตาลและครีมเทียมมีแคลอรีสูง จึงทำให้ร่างกายได้รับพลังงานต่อวันมากขึ้น ส่งผลให้เกิดการสะสมไขมัน ทำให้ประสิทธิภาพการลดน้ำหนักลดลง อีกทั้งยังทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นและรู้สึกหิวเร็วขึ้น
หากต้องการลดน้ำหนัก สิ่งสำคัญคือ ควรควบคุมพลังงานที่ได้รับเข้าไปให้น้อยด้วย เพราะหากไม่ได้ควบคุมพลังงานเลยก็จะทำให้การลดน้ำหนักไม่ได้ผล ซึ่งการได้รับน้ำตาล แคลอรี และไขมันที่มากเกินไป จะไปขัดขวางให้การลดน้ำหนักไม่มีประสิทธิภาพได้
ดังนั้น การดื่มชาลดน้ำหนักให้ได้ผลควรเลือกชาที่ไม่มีน้ำตาล ไขมัน 0% และควรหลีกเลี่ยงสูตรที่มีครีมเทียมผสมด้วยจะดีที่สุด เนื่องจากน้ำตาล ครีมเทียม หรือนมสามารถส่งผลให้สารต้านอนุมูลอิสระในชาออกฤทธิ์น้อยลงได้ อีกทั้งยังทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นและลดลงอย่างรวดเร็ว ส่งผลให้รู้สึกหิวเร็วขึ้น จึงแนะนำให้เลือกดื่มชาลดน้ำหนักที่มีแคลอรีหรือพลังงาน 0 kcal หรือน้อยที่สุด เพื่อให้สามารถควบคุมพลังงานที่ได้รับต่อวัน
ทั้งนี้ สำหรับคนที่ติดรสหวานและต้องการดื่มชาลดน้ำหนัก สามารถเลือกใช้สารให้ความหวานที่มีพลังงานต่ำหรือไม่มีพลังงาน เติมแทนน้ำตาลทรายปกติได้ โดยสารให้ความแทนน้ำตาลที่แนะนำให้ใช้และมีความปลอดภัยสูง ได้แก่ สารสกัดจากหญ้าหวาน และสารสกัดจากผลหล่อฮังก๊วย เพราะไม่มีพลังงานและยังผลิตจากวัตถุดิบธรรมชาติอีกด้วย
เลือกชารูปแบบใดก็ได้เพราะไม่ส่งผลต่อประสิทธิภาพการลดน้ำหนัก ขึ้นอยู่กับความสะดวก
รูปแบบของชาไม่มีผลต่อประสิทธิภาพการลดน้ำหนัก ปัจจัยสำคัญคือส่วนประกอบต่าง ๆ ในชาเป็นหลัก แต่หากเน้นความสะดวกชาซองจะเหมาะสมที่สุด ชงง่าย ไม่ต้องกะปริมาณเอง ทำให้ดื่มได้ต่อเนื่อง
- ชาผง เหมาะกับการชงดื่มที่บ้านหรือที่ทำงาน เพราะจำเป็นต้องมีภาชนะในการชง จึงอาจจะไม่เหมาะกับการพกพาไปยังสถานที่ต่าง ๆ
- ชาซอง มีความสะดวกในการชงที่สุด ไม่ต้องกะปริมาณเอง ทำให้ดื่มได้ต่อเนื่อง เพียงแค่เตรียมน้ำร้อนใส่แก้ว
- ใบชา จะมีความเข้มข้นและหอมกลิ่นชาที่สุด เหมาะกับการชงดื่มที่บ้านที่ต้องมีอุปกรณ์ในการชงหรือกรองใบชา เพื่อให้ง่ายต่อการดื่ม
อย่าลืมตรวจสอบว่าเป็นชาลดน้ำหนักที่ได้มาตรฐาน อย. และไม่มีส่วนผสมของไซบูทรามีน
ชาที่ได้มาตรฐาน อย. จะมั่นใจได้ว่ามีส่วนผสมที่ปลอดภัย ไม่อันตรายต่อสุขภาพ โดยต้องไม่มีส่วนผสมของยาลดน้ำหนัก โดยเฉพาะไซบูทรามีนที่พบได้บ่อยในผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนัก ซึ่งเป็นอันตรายต่อร่างกาย
การเลือกชาลดน้ำหนักที่ปลอดภัย ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่ผ่านการรับรองจากกระทรวงสาธารณสุข ที่ผ่านการตรวจสอบจากสำนักงานอาหารและยา (อย.) นอกจากนี้ ในชาลดน้ำหนักไม่ควรมีสารที่เป็นอันตรายต่อร่างกาย เช่น สารไซบูทรามีน (Sibutramine) ซึ่งเป็นส่วนผสมต้องห้ามที่ไม่ควรพบในผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับการลดน้ำหนัก เพราะมีรายงานว่าส่งผลกระทบต่อหัวใจและหลอดเลือด สามารถส่งผลรุนแรงต่อชีวิตได้
ทั้งนี้ สำหรับผู้บริโภคที่รักสุขภาพหรือต้องการลดน้ำหนัก สามารถมองหาผลิตภัณฑ์ชาที่มี “สัญลักษณ์ทางเลือกสุขภาพ” (Healthier Choice) ซึ่งถือเป็นอีกตัวช่วยในการเลือกผลิตภัณฑ์อาหารที่ปลอดภัยต่อสุขภาพตามประกาศกระทรวงสาธารณสุข
10 ชาลดน้ำหนัก ยี่ห้อไหนดี ช่วยเผาผลาญ ลดพุง
สินค้า | รูปภาพ | ราคาต่ำสุด | จุดเด่น | รายละเอียด | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
ประโยชน์หลัก | รูปแบบชา | ชนิดของชา | ปริมาณบรรจุ | พลังงานแคลอรี | ส่วนที่มีคุณสมบัติในการลดน้ำหนัก | สารให้ความหวานแทนน้ำตาล | ปราศจากน้ำตาล | มีคาเฟอีน | มาตรฐาน อย. | |||||
1 | Thai Herb ชายอดหญิง ชากุหลาบ ตราไทยเฮิร์บ | | ใช้กลีบกุหลาบแท้ ผสมคอลลาเจนและสมุนไพรธรรมชาติ | ช่วยลดอาการบวมน้ำ | ชาซอง | ชากุหลาบ | 20 กรัม | 15 kcal | ชากุหลาบ, ส้มแขก | |||||
2 | FITNE' Herbal Infusion Tea ยาชงสมุนไพร กลิ่นดั้งเดิม | | หอมกลิ่นสมุนไพร ปรับสมดุลระบบขับถ่าย บรรเทาท้องผูก | ช่วย Detox | ชาซอง | ชาสมุนไพร | 80 กรัม (40 ซอง) | 0 kcal | ใบมะขามแขก, ฝักมะขามแขก | |||||
3 | Biovitt เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ Rose Teatox | | กลิ่นหอมกุหลาบ หวานอมเปรี้ยว ขับถ่ายคล่อง ไม่บิดท้อง | ช่วย Detox | ผงชง | ชากุหลาบ | 120 กรัม | ไม่ระบุ | อินูลิน, สารสกัดโรสฮิป, FOS, XOS, ไซเลียมฮัสก์, สารสกัดชาดำ | |||||
4 | Herbalife เครื่องดื่มชาเขียวสกัดชนิดผง | | เครื่องดื่มชาเขียวสกัด ไร้น้ำตาล กลิ่นมะนาวรสชาติสดชื่น | ช่วยลดอาการบวมน้ำ | ผงชง | ชาเขียว | 51 กรัม | 150 kcal | ชาเขียว, ผงดอกกระเจี๊ยบแดง | |||||
5 | Srichan ศรีจันทร์ Dry Herbal Drink ชาไทย | | มีกลิ่นหอม ผสมสมุนไพร ลดทานจุกจิก ลดอาการท้องผูก | ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ | ชาซอง | ชาไทย | 40 กรัม (20 ซอง) | 0 kcal | ใบมะขามแขก, ฝักมะขามแขก, มะรุม, ใบบัวบก, ใบเตย | |||||
6 | Northlandtea ชาพีช ออร์แกนิค | | ชาพีช รสชาติกลมกล่อม หอมละมุน ดื่มได้ทั้งร้อนและเย็น | ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ | ใบชา | ชาพีช | 70 กรัม | ไม่ระบุ | ชาดำ | ไม่ระบุ | ||||
7 | Madi Peach ชาเขียวสมุนไพรเพื่อสุขภาพ | | หมักตามภูมิปัญญาล้านนา ไม่มีคาเฟอีน ช่วยเรื่องขับถ่าย | ช่วย Detox | ชาซอง | ชาเขียว | 37.5 กรัม | ไม่ระบุ | ชาเขียว, เจี่ยวกู้หลาน | |||||
8 | Dr.Khongkwan Cha-Liin น้ำดื่มแบบชง | | เสริมการย่อย เร่งเผาผลาญ มีผักผลไม้ ดูแลระบบขับถ่าย | ช่วยลดอาการบวมน้ำ、ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ | ชาซอง | ชาดำ | 75 กรัม (10 ซอง) | 0 kcal | แตงกวา, หน่อไม้ฝรั่ง, มะเขือเทศ, องุ่น, ฟักทอง, ขึ้นฉ่าย, มะนาว, กระบองเพชร, อาร์ติโชค, ชาเขียว, ฟรุกโตโอลิโกแซ็กคาไรด์, แอปเปิลไซเดอร์ | |||||
9 | Dr.Jel TF Tea Fasting ชามัทฉะและพีช | | วัตถุดิบญี่ปุ่น รสมัทฉะและพีช สกัดเย็น Cryoextraction | ช่วยลดอาการบวมน้ำ | ผงชง | ชาเขียว | มัทฉะ 3 กรัม, พีซ 5 กรัม | 10 kcal | ชาเขียว | |||||
10 | SO-DRINK ผงชาพืช | | ชาผงสำเร็จ ลดบวม เร่งเผาผลาญ ลดการสะสมของไขมัน | ช่วยลดอาการบวมน้ำ | ผงชง | ชาพืช | 50 กรัม | ไม่ระบุ | ผงเทียนข้าวเปลือก, สารสกัดจากแดนดิไลออน | ไม่ระบุ | ||||
Thai Herbชายอดหญิง ชากุหลาบ ตราไทยเฮิร์บ
ใช้กลีบกุหลาบแท้ ผสมคอลลาเจนและสมุนไพรธรรมชาติ
- ชาสมุนไพรสูตรชากุหลาบ ผลิตจากกลีบกุหลาบแท้ ผสมผงคอลลาเจนจากปลาและหญ้าหวาน
- มีส่วนผสมจากสมุนไพรธรรมชาติ เช่น กระเจี๊ยบแดง, ดอกคำฝอย, ว่านชักมดลูก และรากสามสิบ
- มีกลิ่นหอมนุ่ม รสชาติดื่มง่าย พัฒนาสูตรโดยแพทย์แผนไทย และใช้สมุนไพรที่ปลอดสารเคมี
- บรรจุในรูปแบบชาซอง ชงกับน้ำร้อน 200 มิลลิลิตร และแช่ไว้ 3 – 5 นาที ดื่มได้ทั้งร้อนและเย็น
| ประโยชน์หลัก | ช่วยลดอาการบวมน้ำ |
|---|---|
| รูปแบบชา | ชาซอง |
| ชนิดของชา | ชากุหลาบ |
| ปริมาณบรรจุ | 20 กรัม |
| พลังงานแคลอรี | 15 kcal |
| ส่วนที่มีคุณสมบัติในการลดน้ำหนัก | ชากุหลาบ, ส้มแขก |
| สารให้ความหวานแทนน้ำตาล | |
| ปราศจากน้ำตาล | |
| มีคาเฟอีน | |
| มาตรฐาน อย. |
FITNE'Herbal Infusion Tea ยาชงสมุนไพร กลิ่นดั้งเดิม
หอมกลิ่นสมุนไพร ปรับสมดุลระบบขับถ่าย บรรเทาท้องผูก
- ส่วนผสมหลักเป็นสมุนไพร เช่น ใบมะขามแขก, ฝักมะขามแขก ช่วยปรับสมดุลระบบขับถ่าย
- ช่วยขับของเสียออกจากร่างกาย ควบคุมความอยากอาหาร ทานอาหารได้น้อยลง รู้สึกตัวเบาขึ้น
- เป็นชารูปแบบถุงชาซอง สามารถชงดื่มได้สะดวก เพียงนำถุงชาแช่ไว้ในน้ำร้อน 10 - 20 นาที
- ไม่มีส่วนผสมของน้ำตาลหรือสารปรุงแต่งอื่น ๆ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำตาล
| ประโยชน์หลัก | ช่วย Detox |
|---|---|
| รูปแบบชา | ชาซอง |
| ชนิดของชา | ชาสมุนไพร |
| ปริมาณบรรจุ | 80 กรัม (40 ซอง) |
| พลังงานแคลอรี | 0 kcal |
| ส่วนที่มีคุณสมบัติในการลดน้ำหนัก | ใบมะขามแขก, ฝักมะขามแขก |
| สารให้ความหวานแทนน้ำตาล | |
| ปราศจากน้ำตาล | |
| มีคาเฟอีน | |
| มาตรฐาน อย. |
Biovittเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ Rose Teatox
กลิ่นหอมกุหลาบ หวานอมเปรี้ยว ขับถ่ายคล่อง ไม่บิดท้อง
- ชาช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ ทำให้ร่างกายเผาผลาญไขมันได้ดีขึ้น และลดความอยากอาหาร
- มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยบำรุงและทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งสดใส พร้อมชะลอการเกิดริ้วรอย
- ใช้สมุนไพรต่าง ๆ ช่วยปรับสมดุลในร่างกาย ทำให้ระบบขับถ่ายทำงานดีขึ้น ลดอาการท้องผูก
- ประกอบด้วยไฟเบอร์ วิตามิน และสารสกัดที่เป็นประโยชน์กว่า 21 ชนิด ไม่มีส่วนผสมของกลูเตน
| ประโยชน์หลัก | ช่วย Detox |
|---|---|
| รูปแบบชา | ผงชง |
| ชนิดของชา | ชากุหลาบ |
| ปริมาณบรรจุ | 120 กรัม |
| พลังงานแคลอรี | ไม่ระบุ |
| ส่วนที่มีคุณสมบัติในการลดน้ำหนัก | อินูลิน, สารสกัดโรสฮิป, FOS, XOS, ไซเลียมฮัสก์, สารสกัดชาดำ |
| สารให้ความหวานแทนน้ำตาล | |
| ปราศจากน้ำตาล | |
| มีคาเฟอีน | |
| มาตรฐาน อย. |
Herbalifeเครื่องดื่มชาเขียวสกัดชนิดผง
เครื่องดื่มชาเขียวสกัด ไร้น้ำตาล กลิ่นมะนาวรสชาติสดชื่น
- เครื่องดื่มชาเขียวสกัดชนิดผงที่มีส่วนช่วยลดอาการบวม ผลิตตามมาตรฐานการควบคุมคุณภาพ
- อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติ ผสมผงกลิ่นมะนาว ให้รสชาติที่สดชื่นและดื่มได้ง่าย
- ไม่เติมน้ำตาลทราย สามารถชงดื่มได้ทั้งร้อนและเย็น เหมาะสำหรับการบริโภคในชีวิตประจำวัน
- ผลิตจากชาเขียวสกัด ผงน้ำต้มมัลโลว์ และผงดอกกระเจี๊ยบแดง ใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาล
| ประโยชน์หลัก | ช่วยลดอาการบวมน้ำ |
|---|---|
| รูปแบบชา | ผงชง |
| ชนิดของชา | ชาเขียว |
| ปริมาณบรรจุ | 51 กรัม |
| พลังงานแคลอรี | 150 kcal |
| ส่วนที่มีคุณสมบัติในการลดน้ำหนัก | ชาเขียว, ผงดอกกระเจี๊ยบแดง |
| สารให้ความหวานแทนน้ำตาล | |
| ปราศจากน้ำตาล | |
| มีคาเฟอีน | |
| มาตรฐาน อย. |
Srichanศรีจันทร์ Dry Herbal Drink ชาไทย
มีกลิ่นหอม ผสมสมุนไพร ลดทานจุกจิก ลดอาการท้องผูก
- เป็นส่วนผสมของใบชากับสมุนไพร ช่วยให้ระบบขับถ่ายดี แก้อาการท้องผูก ลดการทานจุกจิก
- อิ่มท้องนานและคุมหิว ใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาล ปราศจากแคลอรีและไขมันทรานส์
- ช่วยขับสารพิษและของเสียที่สะสมในร่างกาย ทั้งยังช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่
- มีส่วนผสมที่ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญไขมัน เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดเครื่องดื่มน้ำตาลสูง
| ประโยชน์หลัก | ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ |
|---|---|
| รูปแบบชา | ชาซอง |
| ชนิดของชา | ชาไทย |
| ปริมาณบรรจุ | 40 กรัม (20 ซอง) |
| พลังงานแคลอรี | 0 kcal |
| ส่วนที่มีคุณสมบัติในการลดน้ำหนัก | ใบมะขามแขก, ฝักมะขามแขก, มะรุม, ใบบัวบก, ใบเตย |
| สารให้ความหวานแทนน้ำตาล | |
| ปราศจากน้ำตาล | |
| มีคาเฟอีน | |
| มาตรฐาน อย. |
Northlandtea ชาพีช ออร์แกนิค
ชาพีช รสชาติกลมกล่อม หอมละมุน ดื่มได้ทั้งร้อนและเย็น
- ชาพีชสูตรพิเศษ ผลิตจากชาอัสสัมออร์แกนิค ให้กลิ่นหอมของพีชสดใหม่ มีรสชาติกลมกล่อม
- ปราศจากสารเติมแต่งและไม่มีแคลอรี เมื่อดื่มแล้วจึงให้ความรู้สึกที่สดชื่นและช่วยให้สุขภาพดี
- ใบชาดำมีสารต้านอนุมูลอิสระช่วยเสริมระบบการย่อยอาหาร รวมถึงเสริมสร้างภูมิคุ้มกันร่างกาย
- ลดความเสี่ยงของโรคเบาหวาน ช่วยเพิ่มพลังงาน ทั้งยังช่วยให้ระบบการทำงานของหัวใจดีขึ้น
| ประโยชน์หลัก | ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ |
|---|---|
| รูปแบบชา | ใบชา |
| ชนิดของชา | ชาพีช |
| ปริมาณบรรจุ | 70 กรัม |
| พลังงานแคลอรี | ไม่ระบุ |
| ส่วนที่มีคุณสมบัติในการลดน้ำหนัก | ชาดำ |
| สารให้ความหวานแทนน้ำตาล | |
| ปราศจากน้ำตาล | |
| มีคาเฟอีน | |
| มาตรฐาน อย. | ไม่ระบุ |
Madi Peachชาเขียวสมุนไพรเพื่อสุขภาพ
หมักตามภูมิปัญญาล้านนา ไม่มีคาเฟอีน ช่วยเรื่องขับถ่าย
- ชาเขียวสมุนไพรผ่านกระบวนการหมักตามภูมิปัญญาล้านนา รสชาติกลมกล่อม กลิ่นหอมสดชื่น
- บรรจุในถุงชาที่ผลิตด้วยระบบไบโอเทคโนโลยีจากญี่ปุ่น ช่วยลดความเสี่ยงของการปนเปื้อน
- ไม่มีการผสมน้ำตาล ไม่มีคาเฟอีน ไม่แต่งสีและไม่มีวัตถุกันเสีย เหมาะสำหรับการดื่มเป็นประจำ
- ใช้วัตถุดิบธรรมชาติ ได้แก่ ชาเขียว, ใบหม่อน, เจี่ยวกู้หลาน, ใบเตย และกลิ่นพีช ช่วยเรื่องขับถ่าย
| ประโยชน์หลัก | ช่วย Detox |
|---|---|
| รูปแบบชา | ชาซอง |
| ชนิดของชา | ชาเขียว |
| ปริมาณบรรจุ | 37.5 กรัม |
| พลังงานแคลอรี | ไม่ระบุ |
| ส่วนที่มีคุณสมบัติในการลดน้ำหนัก | ชาเขียว, เจี่ยวกู้หลาน |
| สารให้ความหวานแทนน้ำตาล | |
| ปราศจากน้ำตาล | |
| มีคาเฟอีน | |
| มาตรฐาน อย. |
Dr.Khongkwan Cha-Liin น้ำดื่มแบบชง
เสริมการย่อย เร่งเผาผลาญ มีผักผลไม้ ดูแลระบบขับถ่าย
- เครื่องดื่มชาดำมีส่วนผสมของผักและผลไม้หลายชนิด เช่น แตงกวา, มะเขือเทศ, แครนเบอร์รี่
- มีฟรุกโตโอลิโกแซ็กคาไรด์หรือ FOS เพิ่มความอิ่มท้อง ลดน้ำตาลในเลือดและคอเลสเตอรอล
- ช่วยดูแลระบบขับถ่ายโดยรวมให้เป็นปกติ พร้อมปรับสมดุลของร่างกายและขับของเสียสะสม
- ปราศจากน้ำตาล แคลอรี และไขมัน ช่วยเร่งเผาผลาญไขมัน และควบคุมความอยากอาหารได้ดี
| ประโยชน์หลัก | ช่วยลดอาการบวมน้ำ、ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ |
|---|---|
| รูปแบบชา | ชาซอง |
| ชนิดของชา | ชาดำ |
| ปริมาณบรรจุ | 75 กรัม (10 ซอง) |
| พลังงานแคลอรี | 0 kcal |
| ส่วนที่มีคุณสมบัติในการลดน้ำหนัก | แตงกวา, หน่อไม้ฝรั่ง, มะเขือเทศ, องุ่น, ฟักทอง, ขึ้นฉ่าย, มะนาว, กระบองเพชร, อาร์ติโชค, ชาเขียว, ฟรุกโตโอลิโกแซ็กคาไรด์, แอปเปิลไซเดอร์ |
| สารให้ความหวานแทนน้ำตาล | |
| ปราศจากน้ำตาล | |
| มีคาเฟอีน | |
| มาตรฐาน อย. |
Dr.JelTF Tea Fasting ชามัทฉะและพีช
วัตถุดิบญี่ปุ่น รสมัทฉะและพีช สกัดเย็น Cryoextraction
- ชาชงชนิดผง แบ่งเป็นรสมัทฉะ 5 ซอง และรสพีช 5 ซอง ใช้วัตถุดิบจากญี่ปุ่น ไม่เติมน้ำตาล
- ใช้มัทฉะจากเมืองอุจิ ผ่านกระบวนการสกัดเย็น Cryoextraction เพื่อคงคุณค่าของวัตถุดิบ
- ใช้พีชสายพันธุ์ญี่ปุ่นที่มีสารฟลาโวนอยด์, โพลีฟีนอล และแร่ธาตุ ช่วยลดการบวมน้ำระดับเซลล์
- มีสารต้านอนุมูลอิสระ ใช้นวัตกรรมการสกัด NAQUA-3 ช่วยเสริมการปรับโซเดียมในร่างกาย
| ประโยชน์หลัก | ช่วยลดอาการบวมน้ำ |
|---|---|
| รูปแบบชา | ผงชง |
| ชนิดของชา | ชาเขียว |
| ปริมาณบรรจุ | มัทฉะ 3 กรัม, พีซ 5 กรัม |
| พลังงานแคลอรี | 10 kcal |
| ส่วนที่มีคุณสมบัติในการลดน้ำหนัก | ชาเขียว |
| สารให้ความหวานแทนน้ำตาล | |
| ปราศจากน้ำตาล | |
| มีคาเฟอีน | |
| มาตรฐาน อย. |
SO-DRINKผงชาพืช
ชาผงสำเร็จ ลดบวม เร่งเผาผลาญ ลดการสะสมของไขมัน
- มีส่วนผสมผงเทียนข้าวเปลือกและแดนดิไลอ้อน อุดมด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ
- ช่วยลดอาการบวมน้ำที่เกิดจากการทานอาหารรสจัด และขับโซเดียมส่วนเกินออกจากร่างกาย
- ปรับสมดุลให้กับลำไส้ ทำให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดี เหมาะกับผู้ที่ต้องการคุมปริมาณโซเดียม
- มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ทำให้ผิวพรรณสดใส ลดอาการอ่อนเพลีย และเพิ่มความสดชื่นได้ดี
| ประโยชน์หลัก | ช่วยลดอาการบวมน้ำ |
|---|---|
| รูปแบบชา | ผงชง |
| ชนิดของชา | ชาพืช |
| ปริมาณบรรจุ | 50 กรัม |
| พลังงานแคลอรี | ไม่ระบุ |
| ส่วนที่มีคุณสมบัติในการลดน้ำหนัก | ผงเทียนข้าวเปลือก, สารสกัดจากแดนดิไลออน |
| สารให้ความหวานแทนน้ำตาล | ไม่ระบุ |
| ปราศจากน้ำตาล | |
| มีคาเฟอีน | |
| มาตรฐาน อย. |
ข้อควรระวังในการดื่มชาลดน้ำหนัก
ข้อควรระวังสำหรับการเลือกดื่มชาลดน้ำหนัก คือ ในชาลดน้ำหนักมักจะมีปริมาณคาเฟอีนที่สูง ซึ่งคนที่ไวต่อคาเฟอีนอาจจะไม่เหมาะกับการดื่มชา และสารที่พบในชา เช่น แทนนิน ออกซาเลท สามารถส่งผลต่อการดูดซึมสารอาหารบางอย่าง ซึ่งอาจจะทำให้ได้รับสารอาหารเหล่านั้นน้อยลงได้
ใครควรหลีกเลี่ยงชาลดน้ำหนัก
- ผู้ที่ไตทำงานบกพร่องหรือมีอาการไตวาย เพราะโดยปกติคาเฟอีนจะถูกขับออกทางไต ทำให้ไตทำงานหนักได้
- ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะอาหารและลำไส้ หรือกระเพาะเป็นแผล เพราะคาเฟอีนมีผลทำให้กรดในกระเพาะหลั่งมากกว่าปกติ อาจเพิ่มความรุนแรงของโรคได้
- หญิงตั้งครรภ์ หญิงให้นมบุตร ยังไม่มีหลักฐานด้านความปลอดภัยในการใช้ชาลดน้ำหนักกับกลุ่มหญิงตั้งครรภ์ และให้นมบุตร เพราะอาจจะส่งผลอันตรายต่อเด็กหรือขัดขวางการดูดซึมแร่ธาตุ ทำให้การเจริญเติบโตของทารกผิดปกติได้
- ผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ คาเฟอีนในชาส่งผลให้อัตราการเต้นของหัวใจเต้นเร็ว และส่งผลถึงความดันโลหิตที่ผิดปกติได้
- เด็กที่อายุต่ำกว่า 3 ขวบ เนื่องจากระบบการทำงานของร่างกาย โดยเฉพาะการขับของเสีย เช่น ไต ยังทำงานได้ยังไม่เต็มที่ อาจจะทำให้ได้รับสารจากชาที่มากเกินไป ส่งผลอันตรายต่อร่างกายได้
ชาลดน้ำหนัก กินตอนไหนดี
ชาลดน้ำหนักอันตรายไหม ดื่มติดต่อกันนาน ๆ ได้ไหม
การดื่มชาลดน้ำหนักกับการดื่มชาเพื่อสุขภาพมีความแตกต่างกัน หากต้องการดื่มชาลดน้ำหนักควรดื่มในช่วงที่ต้องการลดน้ำหนักเป็นระยะเวลาสั้น ๆ เท่านั้น เพราะการดื่มเป็นระยะเวลานานติดต่อกันอาจจะส่งผลต่อการได้รับสารบางตัวมากจนเกินไป ส่งผลให้เกิดสะสมในร่างกาย ไตทำงานหนัก และส่งผลเสียต่อร่างกายในอนาคตได้
TOP 5 ชาลดน้ำหนัก แนะนำ
อันดับที่ 1: Thai Herb｜ชายอดหญิง ชากุหลาบ ตราไทยเฮิร์บ
อันดับที่ 2: FITNE'｜Herbal Infusion Tea ยาชงสมุนไพร กลิ่นดั้งเดิม
อันดับที่ 3: Biovitt｜เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ Rose Teatox
อันดับที่ 4: Herbalife｜เครื่องดื่มชาเขียวสกัดชนิดผง
อันดับที่ 5: Srichan｜ศรีจันทร์ Dry Herbal Drink ชาไทย
คลิกที่นี่สำหรับการจัดอันดับคำบรรยายสินค้าแต่ละรายการอ้างอิงจากเนื้อหาที่แสดงในเว็บไซต์ผู้ผลิต แบรนด์ และเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซ