




ข้าวญี่ปุ่นเป็นวัตถุดิบหลักในอาหารญี่ปุ่นที่มีรสชาติหวานอ่อน ๆ และมีความเหนียวหนึบ ทำให้เหมาะสำหรับรับประทานคู่กับอาหารหลากหลายเมนู ไม่ว่าจะเป็นซูชิ ข้าวปั้น ข้าวหน้าต่าง ๆ โดยมีหลายสายพันธุ์ เช่น โคชิฮิคาริ หรือ ซาซานิชิกิ ซึ่งแต่ละชนิดมีรสชาติ เนื้อสัมผัส และเอกลักษณ์ที่แตกต่างกัน จึงทำให้เป็นผลิตภัณฑ์ที่ได้รับความสนใจและนิยมมากขึ้นในปัจจุบัน
บทความนี้เราจะมาแนะนำวิธีการเลือกข้าวญี่ปุ่น ให้เหมาะกับความต้องการใช้งานมากที่สุด สำหรับผู้ที่ทำอาหารเป็นประจำและต้องการนำข้าวญี่ปุ่นมาหุงรับประทานเอง หรือผู้ที่ต้องการข้าวญี่ปุ่นที่หุงง่ายหรือพร้อมทาน เพื่อสะดวกและรวดเร็วในการเตรียมอาหาร และยังมี 10 ข้าวญี่ปุ่นจากหลายยี่ห้อยอดนิยม ทั้งแบบข้าวสารดั้งเดิม แบบไม่ต้องซาวน้ำ และแบบสำเร็จรูปพร้อมทาน สายพันธ์ุต่าง ๆ มาแนะนำอีกด้วย
Top 5 ข้าวญี่ปุ่น ยอดนิยม

คุณนิวเป็นครูสอนคณิตศาสตร์ที่โรงเรียนประจำอำเภอในภาคอีสาน แต่มีความหลงใหลในการทำอาหารตั้งแต่วัยเด็ก เนื่องจากเติบโตมาในครอบครัวที่เคยเปิดร้านอาหาร ทำให้มีความชำนาญด้านการเลือกวัตถุดิบ การใช้เครื่องปรุง และการสร้างสรรค์เมนูใหม่ ๆ ที่ลงตัว ด้วยความรักในอาหารและการแบ่งปันความรู้ คุณนิวจึงเริ่มเขียนบทความเกี่ยวกับเคล็ดลับการทำอาหาร เทคนิคการเลือกวัตถุดิบ และการใช้อุปกรณ์ครัวอย่างมีประสิทธิภาพ โดยเน้นถ่ายทอดจากประสบการณ์จริง เพื่อให้ผู้อ่านสามารถนำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้ง่ายขึ้น ซึ่งนอกจากความอร่อยแล้ว ยังให้ความสำคัญกับการทำอาหารที่สะดวกและเหมาะสมกับไลฟ์สไตล์ของแต่ละคน เพื่อให้ทุกคนสนุกกับการทำอาหารได้อย่างเต็มที่
มายเบสท์เป็นเว็บไซต์ที่มีการจัดทำฐานข้อมูลสินค้าที่มีการเพิ่มข้อมูลสินค้าเข้าไปมากกว่า 2,000 รายการในแต่ละเดือน ซึ่งในแต่ละบทความเราได้ใช้เวลาในการจัดทำเนื้อหาและทำการค้นคว้าข้อมูลมาอย่างละเอียด รวมทั้งสัมภาษณ์และตรวจสอบข้อมูลโดยผู้เชี่ยวชาญในแต่ละด้าน เพื่อนำความรู้และข้อมูลเชิงลึกทั้งหมดนี้มาส่งมอบเป็นบทความที่ผู้อ่านสามารถเชื่อถือได้
ข้าวญี่ปุ่นและข้าวไทยมีความแตกต่างกันหลายด้าน โดยเฉพาะลักษณะเมล็ด เนื้อสัมผัส รสชาติ และวิธีการหุง โดยมีข้อสรุปดังนี้
ข้าวญี่ปุ่นมีหลายปัจจัยให้พิจารณา ทั้งสายพันธ์ุ รูปแบบ และบรรจุภัณฑ์ ที่มีความโดดเด่นและเหมาะกับการใช้งานแตกต่างกันไป เพื่อให้ตอบโจทย์ความชื่นชอบและความต้องการใช้งานมากที่สุด โดยจะแนะนำวิธีการเลือก ดังนี้
ข้าวญี่ปุ่นที่นิยมใช้และมีจำหน่ายในประเทศไทย แบ่งได้ 6 สายพันธุ์หลัก ๆ โดยมีความเหมาะสมต่อการนำไปประกอบอาหารแตกต่างกันไป ซึ่งสามารถแบ่งกลุ่มได้ดังนี้
ถ้าหากต้องการหุงเป็นข้าวสวยทานคู่กับกับข้าวทั่วไป จะแนะนำสายพันธุ์ที่มีความเหนียวนุ่มกำลังพอดี ซึ่งเป็นลักษณะที่เหมาะสมกับการทานเป็นข้าวสวยคู่กับอาหารได้หลากหลายเมนู ดังนี้
สำหรับการทำซูชิหรือข้าวปั้นนั้นควรเลือกข้าวญี่ปุ่นที่มีความเหนียวนุ่ม เกาะตัวได้ดี เพื่อให้สะดวกต่อการปั้น และควรมีรสชาติที่เหมาะสมเมื่อนำมาผสมกับน้ำส้มสายชูสำหรับซูชิ โดยมีข้าวญี่ปุ่นที่มีคุณสมบัติเหมาะสมแนะนำ 3 สายพันธุ์หลัก ๆ ดังนี้
หากต้องการความสะดวกในการเตรียมอาหารหรือเป็นมือใหม่สำหรับการหุงข้าวญี่ปุ่น จะแนะนำข้าวญี่ปุ่นแบบที่ไม่ต้องซาวน้ำก่อนหุง และแบบสำเร็จรูปพร้อมทาน ซึ่งกำลังเป็นที่นิยมในปัจจุบัน เนื่องจากช่วยลดขั้นตอนการเตรียมและประหยัดเวลาได้เป็นอย่างดี โดยมีข้อพิจารณา ดังนี้
ข้าวญี่ปุ่นแบบไม่ต้องซาวน้ำ หรือมุเซมไม (Musenmai) เป็นข้าวที่ผ่านกระบวนการขัดสีที่สะอาดกว่าข้าวญี่ปุ่นปกติ ทำให้ไม่จำเป็นต้องล้างก่อนหุง ช่วยประหยัดเวลาและลดการสูญเสียสารอาหาร ซึ่งยังคงเนื้อสัมผัสของข้าวญี่ปุ่นแท้ได้ดี เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการหุงข้าวญี่ปุ่นแบบง่าย ๆ หรือต้องการความรวดเร็วในการเตรียมอาหาร
ข้าวญี่ปุ่นสำเร็จรูปพร้อมทาน ผ่านการทำให้สุกและบรรจุในบรรจุภัณฑ์ที่อุ่นทานได้ทันที เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการความรวดเร็วและสะดวกในการใช้งาน เช่น พกพาไปทานที่ทำงานหรือใช้เมื่อไม่มีเวลาเตรียมอาหาร โดยเพื่อให้ได้รสชาติและเนื้อสัมผัสที่ดี จะแนะนำให้ตรวจสอบวันที่ผลิต เพื่อให้ได้ข้าวที่สดใหม่และทานได้อย่างครบรสชาติสไตล์ญี่ปุ่นที่สุด
การเลือกข้าวญี่ปุ่นจากบรรจุภัณฑ์และปริมาณที่ตอบโจทย์การใช้งาน ควรพิจารณาตามความต้องการและความสะดวกในการเก็บรักษา โดยสามารถแบ่งออกเป็น 2 รูปแบบหลัก ดังนี้
สินค้า | รูปภาพ | ราคาต่ำสุด | จุดเด่น | รายละเอียด | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
สายพันธุ์ข้าว | ปริมาณบรรจุ | ไม่ต้องซาวน้ำ | สินค้านำเข้าจากญี่ปุ่น | |||||
1 | Kitoku ข้าวนีงาตะ โคชิฮิคาริ | ![]() | ข้าวสายพันธุ์จากนีงาตะ หอม เหนียวนุ่ม อร่อยแบบญี่ปุ่น | โคชิฮิการิ | 2 กก. | |||
2 | Iris Ohyama ข้าวญี่ปุ่น หุงสำเร็จ | ![]() | ทานสะดวก ปริมาณพอดีต่อ 1 มื้อ มีกลิ่นหอม เมล็ดข้าวนุ่ม | ไม่ระบุ | 0.54 กก. | |||
3 | Niigata ข้าวญี่ปุ่น นีกาตะ ยูคินโกะมัย | ![]() | สายพันธุ์ผสม เหนียวนุ่ม เรียงสวย ไม่ต้องซาวข้าว | ยูคินโกะไม | 2 กก. | |||
4 | Tablemark Takitate Gohan Kokusan Koshihikari | ![]() | ข้าวหุงสุกสำเร็จรูป อุ่นง่าย ทานกับอาหารทุกเมนู สะดวก | โคชิฮิการิ | 0.9 กก. | |||
5 | โนริตาเกะ โคชิฮิคาริ ข้าวญี่ปุ่น 100% | ![]() | หุงโดยไม่ต้องซาวน้ำ ข้าวนุ่ม เกาะติดกันได้ดี รสหวาน | โคชิฮิการิ | 2 กก. | |||
6 | ข้าวแสนดี ข้าวญี่ปุ่น 100% | ![]() | หุงขึ้นหม้อ เมล็ดข้าวเหนียวนุ่มเกาะติดกันดี หอมอร่อย | ไม่ระบุ | 2 กก. | |||
7 | Minori ข้าวญี่ปุ่น | ![]() | ข้าวหุงขึ้นฟู เมล็ดเงา สัมผัสเหนียวนุ่ม ร่วนพอประมาณ | ซาซานิชิกิ | 2 กก. | |||
8 | Hokuren ข้าวญี่ปุ่นสายพันธุ์ยูเมะพิริกะ | ![]() | ปริมาณอมิโลสต่ำ มีความเหนียวนุ่ม รสชาติหวานมาก | ยูเมะพิริกะ | 2 กก. | |||
9 | ไก่แจ้ ข้าวญี่ปุ่น 100% ขนาด 2 กก. | ![]() | สายพันธุ์ซาซานิชิกิ เมล็ดสวย จับตัวกันได้ดี รสชาติหอมอร่อย | ซาซานิชิกิ | 2 กก. | |||
10 | ซาจิ ข้าวญี่ปุ่น | ![]() | สายพันธุ์อาคิตะ โคมาจิ หอมนาน เมล็ดร่วน ไม่ติดกันเกินไป | อาคิตะโคมาจิ | 2 กก. | |||
| สายพันธุ์ข้าว | โคชิฮิการิ |
|---|---|
| ปริมาณบรรจุ | 2 กก. |
| ไม่ต้องซาวน้ำ | |
| สินค้านำเข้าจากญี่ปุ่น |
| สายพันธุ์ข้าว | ไม่ระบุ |
|---|---|
| ปริมาณบรรจุ | 0.54 กก. |
| ไม่ต้องซาวน้ำ | |
| สินค้านำเข้าจากญี่ปุ่น |
| สายพันธุ์ข้าว | ยูคินโกะไม |
|---|---|
| ปริมาณบรรจุ | 2 กก. |
| ไม่ต้องซาวน้ำ | |
| สินค้านำเข้าจากญี่ปุ่น |
| สายพันธุ์ข้าว | โคชิฮิการิ |
|---|---|
| ปริมาณบรรจุ | 0.9 กก. |
| ไม่ต้องซาวน้ำ | |
| สินค้านำเข้าจากญี่ปุ่น |
| สายพันธุ์ข้าว | โคชิฮิการิ |
|---|---|
| ปริมาณบรรจุ | 2 กก. |
| ไม่ต้องซาวน้ำ | |
| สินค้านำเข้าจากญี่ปุ่น |
| สายพันธุ์ข้าว | ไม่ระบุ |
|---|---|
| ปริมาณบรรจุ | 2 กก. |
| ไม่ต้องซาวน้ำ | |
| สินค้านำเข้าจากญี่ปุ่น |
| สายพันธุ์ข้าว | ซาซานิชิกิ |
|---|---|
| ปริมาณบรรจุ | 2 กก. |
| ไม่ต้องซาวน้ำ | |
| สินค้านำเข้าจากญี่ปุ่น |
| สายพันธุ์ข้าว | ยูเมะพิริกะ |
|---|---|
| ปริมาณบรรจุ | 2 กก. |
| ไม่ต้องซาวน้ำ | |
| สินค้านำเข้าจากญี่ปุ่น |
| สายพันธุ์ข้าว | ซาซานิชิกิ |
|---|---|
| ปริมาณบรรจุ | 2 กก. |
| ไม่ต้องซาวน้ำ | |
| สินค้านำเข้าจากญี่ปุ่น |
| สายพันธุ์ข้าว | อาคิตะโคมาจิ |
|---|---|
| ปริมาณบรรจุ | 2 กก. |
| ไม่ต้องซาวน้ำ | |
| สินค้านำเข้าจากญี่ปุ่น |
ควรซาวข้าวเบา ๆ ด้วยน้ำสะอาดจนกว่าน้ำจะใส แล้วแช่ข้าวในน้ำประมาณ 30 นาทีก่อนหุง เพื่อให้เมล็ดข้าวดูดซับน้ำอย่างเหมาะสม จากนั้นหุงด้วยปริมาณน้ำที่พอดี และพักข้าวหลังหุงเสร็จประมาณ 10 นาที เพื่อให้เนื้อสัมผัสนุ่มและหอมอร่อยยิ่งขึ้น ทั้งนี้ แนะนำให้อ่านคำแนะนำจากฉลากของแต่ละสินค้าเพิ่มเติมด้วย
ควรเก็บข้าวญี่ปุ่นในภาชนะที่ปิดสนิทในที่แห้งและเย็น เพื่อรักษาคุณภาพและป้องกันความชื้นหรือแมลง หลังเปิดถุงแล้ว ควรบริโภคให้หมดภายใน 3 - 6 เดือน เพื่อคงความสดใหม่ของข้าว
ข้าวญี่ปุ่นมีคาร์โบไฮเดรตสูง ซึ่งร่างกายเปลี่ยนเป็นน้ำตาลได้หลังจากการย่อย โดยเฉพาะข้าวขาวจะมีดัชนีน้ำตาล (GI) ค่อนข้างสูง คือทำให้น้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นได้เร็วกว่าเมื่อเทียบกับข้าวที่มีค่า GI ต่ำ เช่น ข้าวกล้อง ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ดังนั้น ถ้ามีความกังวลเกี่ยวกับระดับน้ำตาลในเลือด หรือเป็นผู้ป่วยเบาหวาน แนะนำให้เลือกข้าวกล้องหรือข้าวไรซ์เบอร์รี่แทน เพราะมีใยอาหารสูงกว่าช่วยชะลอการดูดซึมของน้ำตาลเข้าสู่กระแสเลือดได้ดีกว่า
อันดับที่ 1: Kitoku|ข้าวนีงาตะ โคชิฮิคาริ
อันดับที่ 2: Iris Ohyama |ข้าวญี่ปุ่น หุงสำเร็จ
อันดับที่ 3: Niigata|ข้าวญี่ปุ่น นีกาตะ ยูคินโกะมัย
อันดับที่ 4: Tablemark |Takitate Gohan Kokusan Koshihikari
อันดับที่ 5: โนริตาเกะ|โคชิฮิคาริ ข้าวญี่ปุ่น 100%
คลิกที่นี่สำหรับการจัดอันดับคำบรรยายสินค้าแต่ละรายการอ้างอิงจากเนื้อหาที่แสดงในเว็บไซต์ผู้ผลิต แบรนด์ และเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซ

































