10 L-Carnitine ยี่ห้อไหนดี ปี 2026 แอลคาร์นิทีน ย่อยไขมัน
L-Carnitine เป็นกรดอะมิโนที่ทำหน้าที่ขนส่งไขมันไปเผาผลาญเป็นพลังงาน จึงนิยมใช้ในอาหารเสริมเพื่อช่วยเร่งการเบิร์นไขมันส่วนเกินและเสริมสร้างมวลกล้ามเนื้อให้กระชับ โดยมีจุดเด่นในการช่วยเพิ่มความทนทานในการออกกำลังกายพร้อมลดความอยากอาหารเมื่อผสานกับสารสกัดเสริมที่ช่วยให้การควบคุมน้ำหนักเป็นไปได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขี้น
บทความนี้เรามีวิธีการเลือกอาหารเสริม L-Carnitine สำหรับเน้นเร่งเผาผลาญไขมัน และสำหรับผู้ที่ต้องการออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ พร้อมคำแนะนำจาก ภก.ณัฐดนัย สุวัฑฒิต และ ภญ.ภาณิกา เพชระบูรณิน เภสัชกรผู้เชี่ยวชาญ และยังมี 10 อาหารเสริม L-Carnitine ยี่ห้อยอดนิยม ที่มีทั้ง L-Carnitine Fumarate และ L-Carnitine Tartrate มาแนะนำเพิ่มเติมด้วย
ภก.ณัฐดนัย สุวัฑฒิต จบการศึกษาจากคณะเภสัชศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย และกำลังศึกษาต่อ MBA คณะพาณิชยศาสตร์และการบัญชี จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ปัจจุบันทำงานด้านการตลาด ตำแหน่ง Product Manager (ผู้จัดการผลิตภัณฑ์) บริษัทยาแห่งหนึ่ง และเป็นเจ้าของร้านยา (หุ้นส่วน) และปฎิบัติงานในร้านยาทั้งทั่วไปและร้านยาเชน (Part-time) คุณบอสเคยทำงานทั้งด้านการขาย การตลาด และเภสัชกรร้านยา รวมทั้งงานอาสาปฏิบัติงานที่ Hospitel ช่วงสถานการณ์ COVID-19 ด้วย และนอกเหนือจากงานในสายอาชีพแล้ว คุณบอสยังมีประสบการณ์ด้านงานเขียนบทความลงในเพจและเว็บไซต์ร้านยาขณะที่ทำงานร้านยาอีกด้วย
คุณป่านจบการศึกษาจากคณะเภสัชศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย มีประสบการณ์การทำงานมา 5 ปี ทั้งในสายงานโรงพยาบาลและร้านขายยา จึงมีโอกาสได้ใช้ความรู้ทางด้านยาและด้านสุขภาพที่ได้เรียนมาเพื่อแนะนำให้แก่ผู้ป่วยหรือผู้ที่มีปัญหาภาวะสุขภาพต่าง ๆ ได้อย่างเต็มที่ ปัจจุบันคุณป่านทำงานในบริษัทที่ให้บริการด้านสุขภาพและความงาม โดยมีหน้าที่คอยส่งเสริมและสนับสนุนการทำงานของพนักงานหน้าร้าน เพื่อส่งต่อข้อมูลดี ๆ แก่บุคคลทั่วไปให้มีคุณภาพชีวิตและสุขภาพที่ดียิ่งขึ้น นอกจากอาชีพสายงานโรงพยาบาลและร้านยาแล้ว คุณป่านยังมีความสนใจเรื่องสุขภาพและอาหารเสริมเพื่อดูแลสุขภาพตนเองและคนในครอบครัวอีกด้วย
คุณออมเป็นนักเขียนที่มีประสบการณ์เขียนบทความด้านสุขภาพ อาหารเสริม และอุปกรณ์เพื่อสุขภาพมากว่า 4 ปี โดยทำงานร่วมกับผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ แพทย์ และเภสัชกร ทำให้มีโอกาสศึกษาข้อมูลเฉพาะทางเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพอย่างลึกซึ้ง นอกจากความสนใจในเรื่องสุขภาพแล้ว คุณออมยังหลงใหลในวัฒนธรรมญี่ปุ่น ทั้งอาหาร การใช้ชีวิต และภาษาญี่ปุ่น โดยเคยเข้าร่วมโครงการแลกเปลี่ยนที่มหาวิทยาลัยในจังหวัดมิเอะเป็นเวลา 1 ปี ประสบการณ์นี้ทำให้เธอได้เรียนรู้แนวคิดด้านสุขภาพของชาวญี่ปุ่น ไม่ว่าจะเป็นการกินอาหารที่สมดุล วัฒนธรรมการดื่มชา หรือการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ทำให้คุณออมสนุกกับการแบ่งปันข้อมูลเกี่ยวกับโภชนาการและการดูแลสุขภาพในชีวิตประจำวัน โดยเชื่อว่าการเลือกกินที่ดีและการปรับไลฟ์สไตล์ให้เหมาะสมเป็นสิ่งที่ช่วยให้สุขภาพดีขึ้นอย่างยั่งยืน คุณออมจึงมุ่งมั่นที่จะถ่ายทอดความรู้ให้ผู้อ่านสามารถนำไปปรับใช้ได้จริง
ผู้เชี่ยวชาญตรวจสอบเฉพาะ "วิธีการเลือก" เท่านั้น สินค้าและบริการที่ปรากฏอยู่ในบทความไม่ได้ถูกเลือกโดยผู้เชี่ยวชาญ
เราไม่รับประกันผลลัพธ์หรือคุณสมบัติตามที่อธิบายไว้ในคู่มือการซื้อของเรา โปรดตรวจสอบรายละเอียดของแต่ละผลิตภัณฑ์ตามฉลากสินค้าของผู้จัดจำหน่าย
Why You Can Trust Us
มายเบสท์เป็นเว็บไซต์ที่มีการจัดทำฐานข้อมูลสินค้าที่มีการเพิ่มข้อมูลสินค้าเข้าไปมากกว่า 2,000 รายการในแต่ละเดือน ซึ่งในแต่ละบทความเราได้ใช้เวลาในการจัดทำเนื้อหาและทำการค้นคว้าข้อมูลมาอย่างละเอียด รวมทั้งสัมภาษณ์และตรวจสอบข้อมูลโดยผู้เชี่ยวชาญในแต่ละด้าน เพื่อนำความรู้และข้อมูลเชิงลึกทั้งหมดนี้มาส่งมอบเป็นบทความที่ผู้อ่านสามารถเชื่อถือได้
L-Carnitine คืออะไร ช่วยอะไร
L-Carnitine คือสารที่ช่วยขนส่งกรดไขมันไปใช้เป็นพลังงาน จึงมีประโยชน์ในการเพิ่มพลังงานให้ร่างกาย ช่วยเผาผลาญและลดไขมัน จึงส่งผลดีต่อการควบคุมน้ำหนักและสนับสนุนการออกกำลังกาย
L-Carnitine เป็นสารที่ร่างกายสังเคราะห์ขึ้นเองจากกรดอะมิโนบริเวณตับและไต โดยทำหน้าที่สำคัญในกระบวนการเผาผลาญด้วยการดึงกรดไขมันเข้าสู่เซลล์เพื่อเปลี่ยนให้เป็นพลังงานแก่ร่างกาย มีประโยชน์โดยตรงในการช่วยลดการสะสมของไขมันใหม่และกำจัดไขมันเก่าที่ค้างสะสมตามส่วนต่าง ๆ ส่งผลให้การควบคุมน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ อีกทั้งยังช่วยให้ร่างกายมีความอึดทนขณะออกกำลังกายและฟื้นฟูกล้ามเนื้อได้รวดเร็ว นอกจากนี้ยังมีส่วนช่วยปรับสมดุลระดับคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ พร้อมเสริมสร้างการทำงานของระบบประสาทให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
แหล่งที่มา
อ้างอิง New insights concerning the role of carnitine in the regulation of fuel metabolism in skeletal muscle, Stephens FB, Constantin-Teodosiu D, Greenhaff PL., 2007, University of Nottingham, UK
L-Carnitine ช่วยลดน้ำหนักได้จริงไหม
L-Carnitine มีส่วนช่วยในการลดน้ำหนักได้จริง ด้วยการเพิ่มการเผาผลาญไขมันและเพิ่มพลังงาน แต่ไม่ได้มีผลโดยตรง จึงต้องมีการควบคุมอาหารและออกกำลังกายไปด้วยจึงจะมีประสิทธิภาพ
วิธีการเลือกอาหารเสริม L-Carnitine
ปัจจุบันมีอาหารเสริม L-Carnitine ให้เลือกหลากหลายยี่ห้อ ซึ่งแต่ละยี่ห้อจะมีรูปแบบที่ต่างกันไป ทั้งรูปแบบเม็ด แคปซูลหรือผงชงที่ได้รับความนิยมสูง ผู้บริโภคจึงควรเลือกสูตรที่เหมาะกับความต้องการด้านสุขภาพมากที่สุด ดังนี้
สำหรับเน้นเร่งเผาผลาญไขมัน เลือก L-Carnitine ชนิด Fumarate
L-Carnitine ที่นิยมนำมาใช้เป็นอาหารเสริมสำหรับเสริมประสิทธิภาพการออกกำลังกายเพิ่มกล้ามเนื้อนั้นมีอยู่ 2 ชนิด ได้แก่ L-Carnitine Fumarate และ L-Carnitine ซึ่งสำหรับเน้นเร่งเผาผลาญไขมัน แนะนำให้เลือก L-Carnitine ชนิด Fumarate ที่ช่วยดึงไขมันส่วนเกินมาเปลี่ยนเป็นพลังงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
L-Carnitine Fumarate เน้นการเผาผลาญไขมันให้กลายเป็นพลังงานอย่างต่อเนื่อง แม้จะมีการดูดซึมที่ช้ากว่าชนิดอื่นแต่ให้พลังงานที่คงที่ยาวนาน จึงเหมาะสำหรับการออกกำลังกายประเภทที่ต้องการเบิร์นไขมันหนัก ๆ เช่น การวิ่งสปรินต์ระยะสั้น หรือการออกกำลังกายแบบ HIIT
L-Carnitine Tartrate ออกแบบมาเพื่อตอบโจทย์ผู้ที่ออกกำลังกายและฝึกฝนอย่างหนักหน่วง โดยมีจุดเด่นในการช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อและบรรเทาอาการเหนื่อยล้าหลังจากการเสียเหงื่อ อีกทั้งยังเป็นรูปแบบที่ได้รับความนิยมสูงในประเทศไทยเนื่องจากมีความคงตัวของสารอาหารดีและมีกระบวนการผลิตที่คุ้มค่ากว่า
แหล่งที่มา
อ้างอิง L-Carnitine Tartrate Supplementation for 5 Weeks Improves Exercise Recovery in Men and Women: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial, Stefan M, Sharp M, Gheith R, Lowery R, Ottinger C, Wilson J, Durkee S, Bellamine A., 2021, Applied Science & Performance Institute, USA
ตรวจสอบปริมาณของ L-Carnitine ให้เพียงพอต่อวัน
การตรวจสอบปริมาณของ L-Carnitine ให้เพียงพอต่อวันช่วยให้ร่างกายทำงานได้อย่างเต็มที่ในการขนส่งกรดไขมันไปเผาผลาญเป็นพลังงาน โดยควรเลือกแอลคาร์นิทีนในปริมาณ 500 - 2,000 mg ต่อวัน โดยปรับตามความเข้มข้นของการฝึกซ้อมเพื่อช่วยเพิ่มความทนทานและฟื้นฟูกล้ามเนื้อได้รวดเร็วขึ้น สำหรับผู้เริ่มต้นอาจเลือกทาน l carnitine 500 mg เพื่อช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญในเบื้องต้น แต่หากเน้นการออกกำลังกายสายคาร์ดิโอหนัก ๆ เช่น วิ่งหรือปั่นจักรยาน ที่มีการดึงไขมันมาใช้สูง การเพิ่มปริมาณให้เพียงพอจะช่วยให้ร่างกายดึงพลังงานออกมาใช้ได้เต็มที่และออกกำลังกายได้นานกว่าเดิม
แหล่งที่มา
อ้างอิง Chronic oral ingestion of L-carnitine and carbohydrate increases muscle carnitine content and alters muscle fuel metabolism during exercise in humans, Wall BT, Stephens FB, Constantin-Teodosiu D, Marimuthu K, Macdonald IA, Greenhaff PL., 2011, University of Nottingham, UK
เลือก L-Carnitine ที่เสริมส่วนผสมช่วยเร่งการเผาผลาญและลดความอยากอาหาร
ส่วนผสมที่ช่วยเร่งการเผาผลาญจะทำงานร่วมกับ L-Carnitine เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการลดไขมัน รวมทั้งส่วนผสมช่วยคุมหิวจะทำให้ทานน้อยลง จึงส่งผลให้การลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพมากขึ้น
การเลือก L-Carnitine ที่เสริมส่วนผสมช่วยเร่งการเผาผลาญและลดความอยากอาหารที่ช่วยกระตุ้นการเบิร์นและคุมหิว จะช่วยทำให้การใช้แอลคาร์นิทีน ลดน้ําหนักเป็นไปได้อย่างมีประสิทธิภาพและตรงจุดมากขึ้น โดยสามารถเลือกส่วนผสมเสริมตามเป้าหมายหลักได้ดังนี้
เน้นสร้างกล้ามเนื้อและเพิ่มความทนทาน ควรเลือกสูตรที่มีส่วนผสมของ CLA ที่ช่วยเปลี่ยนไขมันเป็นพลังงานพร้อมเสริมสร้างมวลกล้ามเนื้อ หรือ L-Glutamine ที่ช่วยลดอาการปวดเมื่อยและฟื้นฟูร่างกายหลังการออกกำลังกายหนักได้ดี
เน้นคุมหิวและลดการกินจุกจิก แนะนำสารสกัดจากหญ้าฝรั่นหรือโครเมียมที่ช่วยลดความอยากน้ำตาลและทำให้อิ่มไวขึ้น เหมาะสำหรับคนที่ต้องการควบคุมแคลอรีในแต่ละวันอย่างมีประสิทธิภาพ หรือผู้ที่ต้องการแอลคาร์นิทีน ลดน้ําหนัก
เน้นเร่งการเบิร์นไขมันสะสม สารสกัดจากชาเขียว (EGCG) และผลส้มแขกเป็นตัวช่วยที่ดีในการกระตุ้นอัตราการเผาผลาญและยับยั้งการสะสมของไขมันใหม่ เหมาะสำหรับผู้ที่ออกกำลังกายไม่หนักแต่ต้องการเน้นสัดส่วนที่กระชับ
ทั้งนี้ คนที่ต้องการลดน้ำหนักเป็นหลักจะสามารถทาน L-Carnitine ได้ แต่ยังคงจำเป็นต้องออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย เพื่อให้ L-Carnitine ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
เลือกรูปแบบของ L-Carnitine ให้เหมาะกับการใช้งาน
แบบผงชงและแบบพร้อมดื่มมีจะละลายได้ในน้ำ จึงมีข้อดีคือร่างกายดูดซึมได้อย่างรวดเร็ว เหมาะกับการออกกำลังกายเพราะร่างกายนำพลังงานไปใช้ประโยชน์ได้ทันทีและมีประสิทธิภาพ
การเลือกรูปแบบของ L-Carnitine ให้เหมาะกับการใช้งาน ช่วยให้ร่างกายสามารถดูดซึมสารอาหารไปใช้เผาผลาญพลังงานได้อย่างมีประสิทธิภาพตามเป้าหมายของแต่ละบุคคล โดยรูปแบบของแอลคาร์นิทีนแต่ละแบบก็จะมีคุณสมบัติในการดูดซึมที่แตกต่างกัน ดังนี้
แบบเม็ด เป็นตัวเลือกที่ราคาถูกและพกพาสะดวกที่สุด เหมาะสำหรับผู้ที่เน้นความคุ้มค่าและมีงบประมาณจำกัด แต่ควรเผื่อเวลาทานก่อนออกกำลังกายเนื่องจากเป็นรูปแบบที่ร่างกายใช้เวลาในการดูดซึมช้าที่สุด
แบบแคปซูลและซอฟต์เจล เป็นรูปแบบที่ทานง่ายและให้การดูดซึมที่รวดเร็วกว่าแบบเม็ด ทั้งยังสามารถบรรจุสารอาหารเสริมตัวอื่นเพิ่มเข้าไปได้หลากหลายกว่า จึงเหมาะกับคนที่ต้องการกระตุ้นการเบิร์นควบคู่ไปกับการฟื้นฟูร่างกายอย่างจริงจัง
แบบผงชง เหมาะสำหรับนักกีฬาหรือคนที่ออกกำลังกายหนัก เพราะสามารถชงผสมกับเครื่องดื่มอื่นเพื่อการดูดซึมที่ไวมาก แต่มีความยุ่งยากในการเตรียมอุปกรณ์และต้องกะปริมาณให้แม่นยำเพื่อให้ได้สารอาหารที่ครบถ้วน
เลือก L-Carnitine สูตรที่ไม่เติมน้ำตาลเพื่อรักษาประสิทธิภาพการดูดซึม
น้ำตาลอาจส่งผลต่อแคลอรีส่วนเกินจนเกิดไขมันสะสมในร่างกาย ซึ่งส่งผลต่อการลดน้ำหนัก รวมถึงสีและกลิ่นสังเคราะห์สารกันเสียอาจส่งผลต่อการดูดซึม L-Carnitine จนทำให้ประสิทธิภาพลดลงได้
การเลือกแอลคาร์นิทีนสูตร Sugar-Free และปราศจากสารปรุงแต่ง ช่วยให้ร่างกายสามารถโฟกัสกับการเผาผลาญไขมันได้อย่างเต็มที่และรักษาประสิทธิภาพในการดูดซึมได้ดี อีกทั้งการหลีกเลี่ยงสี กลิ่นสังเคราะห์ และสารกันเสีย ยังช่วยลดความเสี่ยงในการสะสมสารเคมีและป้องกันไม่ให้ระบบย่อยอาหารทำงานผิดปกติ ส่งผลให้กระบวนการดูดซึมสารสกัดเข้าสู่กระแสเลือดทำได้รวดเร็วและเห็นผลลัพธ์ในการเบิร์นไขมันสะสมที่ชัดเจนกว่าการใช้สูตรที่มีสารปรุงแต่งเจือปนพร้อมทั้งยังช่วยให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงและปลอดภัยจากการรับสารปนเปื้อนในระยะยาว
เราไม่รับประกันผลลัพธ์หรือคุณสมบัติตามที่อธิบายไว้ในคู่มือการซื้อของเรา โปรดตรวจสอบรายละเอียดของแต่ละผลิตภัณฑ์ตามฉลากสินค้าของผู้จัดจำหน่าย
10 L-Carnitine ยี่ห้อไหนดี แอลคาร์นิทีน ย่อยไขมัน
สินค้า | รูปภาพ | ช่องทางซื้อสินค้า | รายละเอียด | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
รูปแบบ | ประเภท L-Carnitine | ปริมาณสาร L-Carnitine | ปริมาณบรรจุ | ส่วนผสมที่ช่วยเร่งการเผาผลาญอื่น ๆ | ปราศจากน้ำตาล | มาตรฐาน อย. | ||||
Acetyl-L-Carnitine Now Foods |  | แคปซูล | Acetyl-L-Carnitine | 500 mg | 50 เม็ด | ไม่ระบุ | ||||
L-Carnitine SERES |  | แคปซูล | L-Carnitine Tartrate | 500 mg | 30 เม็ด | Black Pepper Extract, Chili Peppers Extract, Garcinia Extract | ||||
L-Carnitine And Inulin Complex Clover Plus |  | ผงชง | L-Carnitine Tartrate | 500 mg | 8.5 กรัม | Green Tea Extract, Capsicum Extract | ||||
L-Carnitine Nutrovis |  | แคปซูล | L-Carnitine Tartrate | 500 mg | 50 เม็ด | ไม่ระบุ | ||||
L-Carnitine Real Elixir |  | แคปซูล | L-Carnitine Tartrate | 500 mg | 30 เม็ด | ไม่ระบุ | ||||
L-Carnitine Watson |  | แคปซูล | ไม่ระบุ | 500 mg | 30 เม็ด | ไม่ระบุ | ||||
Essential Vitamin L-Carnitine Plantae |  | แคปซูล | L-Carnitine Tartrate | 500 mg | 30 เม็ด | Green Tea Extract, Amino Acid | ||||
L-Carnitine Dary Vit |  | แคปซูล | L-Carnitine Fumarate | 400 mg | 30 เม็ด | ไม่ระบุ | ||||
L-Carnitine MakeMoves |  | แคปซูล | L-Carnitine Tartrate | 500 mg | 60 เม็ด | ไม่ระบุ | ||||
L-Carnitine+Garcinia BOOTS |  | แคปซูล | L-Carnitine Tartrate | 500 mg | 30 เม็ด | Garcinia | ||||
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| ประเภท L-Carnitine | Acetyl-L-Carnitine |
| ปริมาณสาร L-Carnitine | 500 mg |
| ปริมาณบรรจุ | 50 เม็ด |
| ส่วนผสมที่ช่วยเร่งการเผาผลาญอื่น ๆ | ไม่ระบุ |
| ปราศจากน้ำตาล | |
| มาตรฐาน อย. |
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| ประเภท L-Carnitine | L-Carnitine Tartrate |
| ปริมาณสาร L-Carnitine | 500 mg |
| ปริมาณบรรจุ | 30 เม็ด |
| ส่วนผสมที่ช่วยเร่งการเผาผลาญอื่น ๆ | Black Pepper Extract, Chili Peppers Extract, Garcinia Extract |
| ปราศจากน้ำตาล | |
| มาตรฐาน อย. |
| รูปแบบ | ผงชง |
|---|---|
| ประเภท L-Carnitine | L-Carnitine Tartrate |
| ปริมาณสาร L-Carnitine | 500 mg |
| ปริมาณบรรจุ | 8.5 กรัม |
| ส่วนผสมที่ช่วยเร่งการเผาผลาญอื่น ๆ | Green Tea Extract, Capsicum Extract |
| ปราศจากน้ำตาล | |
| มาตรฐาน อย. |
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| ประเภท L-Carnitine | L-Carnitine Tartrate |
| ปริมาณสาร L-Carnitine | 500 mg |
| ปริมาณบรรจุ | 50 เม็ด |
| ส่วนผสมที่ช่วยเร่งการเผาผลาญอื่น ๆ | ไม่ระบุ |
| ปราศจากน้ำตาล | |
| มาตรฐาน อย. |
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| ประเภท L-Carnitine | L-Carnitine Tartrate |
| ปริมาณสาร L-Carnitine | 500 mg |
| ปริมาณบรรจุ | 30 เม็ด |
| ส่วนผสมที่ช่วยเร่งการเผาผลาญอื่น ๆ | ไม่ระบุ |
| ปราศจากน้ำตาล | |
| มาตรฐาน อย. |
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| ประเภท L-Carnitine | ไม่ระบุ |
| ปริมาณสาร L-Carnitine | 500 mg |
| ปริมาณบรรจุ | 30 เม็ด |
| ส่วนผสมที่ช่วยเร่งการเผาผลาญอื่น ๆ | ไม่ระบุ |
| ปราศจากน้ำตาล | |
| มาตรฐาน อย. |
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| ประเภท L-Carnitine | L-Carnitine Tartrate |
| ปริมาณสาร L-Carnitine | 500 mg |
| ปริมาณบรรจุ | 30 เม็ด |
| ส่วนผสมที่ช่วยเร่งการเผาผลาญอื่น ๆ | Green Tea Extract, Amino Acid |
| ปราศจากน้ำตาล | |
| มาตรฐาน อย. |
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| ประเภท L-Carnitine | L-Carnitine Fumarate |
| ปริมาณสาร L-Carnitine | 400 mg |
| ปริมาณบรรจุ | 30 เม็ด |
| ส่วนผสมที่ช่วยเร่งการเผาผลาญอื่น ๆ | ไม่ระบุ |
| ปราศจากน้ำตาล | |
| มาตรฐาน อย. |
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| ประเภท L-Carnitine | L-Carnitine Tartrate |
| ปริมาณสาร L-Carnitine | 500 mg |
| ปริมาณบรรจุ | 60 เม็ด |
| ส่วนผสมที่ช่วยเร่งการเผาผลาญอื่น ๆ | ไม่ระบุ |
| ปราศจากน้ำตาล | |
| มาตรฐาน อย. |
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| ประเภท L-Carnitine | L-Carnitine Tartrate |
| ปริมาณสาร L-Carnitine | 500 mg |
| ปริมาณบรรจุ | 30 เม็ด |
| ส่วนผสมที่ช่วยเร่งการเผาผลาญอื่น ๆ | Garcinia |
| ปราศจากน้ำตาล | |
| มาตรฐาน อย. |
L-Carnitine กินตอนไหน
L-Carnitine ห้ามกินกับอะไร
การทาน L-Carnitine มีข้อควรระวังสำหรับผู้ที่ใช้ยาต้านการแข็งตัวของเกล็ดเลือด เพราะอาจเพิ่มความเสี่ยงให้เลือดออกง่ายผิดปกติ รวมถึงผู้ใช้ยาฮอร์โมนไทรอยด์ที่อาจเกิดภาวะไทรอยด์ต่ำจนควบคุมระดับฮอร์โมนได้ยากกว่าเดิม ดังนั้นผู้ที่มีโรคประจำตัวควรปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มทานอาหารเสริมทุกครั้งเพื่อให้มั่นใจในความปลอดภัยและป้องกันปฏิกิริยาระหว่างยาที่อาจส่งผลกระทบต่อระบบภายในร่างกาย
อาหารเสริม L-Carnitine มีผลข้างเคียงไหม
อาการข้างเคียงที่อาจพบได้จากการรับประทาน L-Carnitine เช่น คลื่นไส้ อาเจียน ปวดท้อง ท้องเสีย และอาจพบกลิ่นตัวเฉพาะที่เพิ่มขึ้นในบางราย หรือหากรับประทานก่อนนอนอาจส่งผลให้นอนไม่หลับ ทั้งนี้ โดยทั่วไป L-Carnitine ไม่ได้ส่งผลเสียต่อไตหรือทำให้ไตเสื่อมหากรับประทานในขนาดที่กำหนด แต่ผู้ป่วยโรคไตเรื้อรังหรือผู้ที่ฟอกไตอยู่ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มใช้ทุกครั้ง
คำบรรยายสินค้าแต่ละรายการอ้างอิงจากเนื้อหาที่แสดงในเว็บไซต์ผู้ผลิต แบรนด์ และเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซ
