แป้งโฮลวีทเป็นแป้งที่ได้จากการบดข้าวสาลีทั้งเมล็ดแบบไม่ขัดสีหรือฟอกขาว และเพราะไม่ได้ผ่านการขัดสีก่อนจึงทำให้แป้งโฮลวีทอุดมไปด้วยคุณค่าทางสารอาหารมากกว่าแป้งที่ผ่านการขัดสีแล้ว เช่น แป้งสาลีขัดขาวหรือแป้งเค้ก ด้วยเหตุนี้แป้งโฮลวีทจึงถือเป็นแป้งที่ดีต่อสุขภาพและนิยมนำไปทำเป็นขนมปังโฮลวีต หรือผสมกับแป้งชนิดอื่น ๆ เพื่อนำไปทำเบเกอรี ขนมหวาน หรืออาหารคาว เช่น แป้งโรตี แป้งพิซซ่า เป็นต้น
แต่สำหรับใครที่ยังไม่รู้ว่าหากต้องการจะเลือกซื้อแป้งโฮลวีทสักถุงจะต้องเลือกพิจารณาจากอะไรดี ในวันนี้เราได้เตรียมข้อมูลเกี่ยวกับวิธีการเลือกแป้งโฮลวีท พร้อมด้วย 10 แป้งโฮลวีท คุณภาพ จาก Imperial, Bob's Red Mill ฯลฯ ที่ไม่ผ่านการขัดสี โภชนาการอาหารอยู่ครบทั้งแร่ธาตุและวิตามิน ไม่ว่าจะนำไปทำเมนูไหนก็มั่นใจได้เลยว่าเหมาะสำหรับคนรักสุขภาพสาย Healthy ถ้าพร้อมแล้วเราไปดูกันเลย
Top 5 แป้งโฮลวีท ยอดนิยม
Rajdhani
มีรำข้าว จมูกข้าวและกลูเตน นำไปทำเป็นแผ่นแป้งแล้วไม่ขาดง่าย
Grain Fan
ปราศจากวัตถุกันเสียและน้ำตาล มีวิตามิน แร่ธาตุ และกลูเตนสูง
คุณพีทเป็นเจ้าของ Blackkat Café ร้านที่โดดเด่นด้านเครื่องดื่มและเบเกอรี่ โดยให้ความสำคัญกับวัตถุดิบคุณภาพและการสร้างสรรค์เมนูใหม่ ๆ ที่ผสมผสานรสชาติได้อย่างลงตัว ด้วยความหลงใหลในอาหาร เบเกอรี่ และเครื่องดื่ม ทำให้คุณพีทใส่ใจตั้งแต่การเลือกวัตถุดิบ กระบวนการทำ ไปจนถึงการตกแต่งเมนูให้มีเอกลักษณ์ และพื้นฐานด้านการท่องเที่ยวและการโรงแรมจากมหาวิทยาลัยเนชั่น ยังส่งเสริมให้คุณพีทเข้าใจศาสตร์ของอาหารและเครื่องดื่ม รวมถึงการสร้างประสบการณ์ที่น่าประทับใจให้ลูกค้า ตั้งแต่การพัฒนาเมนูตามฤดูกาล การอบเบเกอรี่สดใหม่ ไปจนถึงการจับคู่เครื่องดื่มกับขนมให้อร่อยลงตัว โดยนอกจากบริหารร้าน คุณพีทยังติดตามเทรนด์อาหาร ทดลองวัตถุดิบใหม่ ๆ และแบ่งปันความรู้ผ่านบทความด้านอาหาร เบเกอรี่ และการพัฒนาเมนูต่าง ๆ เพื่อให้ผู้ที่สนใจสามารถนำไปต่อยอดได้อีกด้วย
สารบัญ
มายเบสท์เป็นเว็บไซต์ที่มีการจัดทำฐานข้อมูลสินค้าที่มีการเพิ่มข้อมูลสินค้าเข้าไปมากกว่า 2,000 รายการในแต่ละเดือน ซึ่งในแต่ละบทความเราได้ใช้เวลาในการจัดทำเนื้อหาและทำการค้นคว้าข้อมูลมาอย่างละเอียด รวมทั้งสัมภาษณ์และตรวจสอบข้อมูลโดยผู้เชี่ยวชาญในแต่ละด้าน เพื่อนำความรู้และข้อมูลเชิงลึกทั้งหมดนี้มาส่งมอบเป็นบทความที่ผู้อ่านสามารถเชื่อถือได้
ก่อนที่เราจะไปเลือกซื้อแป้งโฮลวีท เราขอพาทุกคนไปรู้จักกับเกร็ดความรู้เล็ก ๆ น้อย ๆ เกี่ยวกับข้อควรคำนึงถึงในการเลือกแป้งโฮลวีทกันก่อน ว่ามีวิธีการเลือกซื้ออย่างไรบ้าง
แป้งโฮลวีทอุดมไปด้วยคุณค่าทางสารอาหารที่ครบถ้วนเพราะว่าไม่ได้ผ่านการขัดสีหรือฟอกขาวใด ๆ ซึ่งในเนื้อแป้งจะมีส่วนผสมของรำข้าว จมูกข้าว จุลินทรีย์ที่เป็นประโยชน์ โปรตีน เส้นใยอาหาร วิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ ที่มากกว่าแป้งสาลีขัดขาวเป็นเท่าตัว ด้วยเหตุนี้ แป้งโฮลวีทจึงสามารถนำไปทำเป็นเมนูต่าง ๆ ได้หลากหลาย เช่น ขนมปัง, มัฟฟิน, เค้ก, แพนเค้ก, แป้งโรตี หรือแป้งพิซซ่า เป็นต้น ดังนั้นก่อนการเลือกซื้อแป้งโฮลวีททุกครั้งเราขอแนะนำให้คุณตรวจสอบให้ถี่ถ้วนก่อนว่าแป้งโฮลวีทยี่ห้อที่คุณกำลังสนใจเป็นแป้งโฮลวีทไม่ผ่านการฟอกขาวหรือขัดสีมาก่อนจริง ๆ
อีกหนึ่งสิ่งที่เราควรพิจารณาก่อนการเลือกซื้อแป้งโฮลวีทคือส่วนผสม เนื่องจากแป้งโฮลวีทในแต่ละยี่ห้อมีให้เลือกด้วยกันทั้งหมด 2 แบบ ได้แก่
ดังนั้น เพื่อให้คุณเลือกซื้อไปใช้ได้เหมาะสมกับเมนูที่คุณต้องการทำ อย่าลืมดูส่วนผสมที่ฉลากบนผลิตภัณฑ์ก่อนด้วย
วัตถุกันเสียมักเป็นส่วนผสมที่พบเจอได้บ่อย เนื่องจากอาหารบางชนิดสามารถหมดอายุได้ง่าย ๆ หากไม่เก็บรักษาไว้ในตู้เย็น แต่ว่าแป้งโฮลวีทเป็นวัตถุดิบในการทำอาหารที่สามารถเก็บรักษาไว้ได้นานในอุณหภูมิห้องด้วยภาชนะปิดสนิท เก็บในที่แห้งและปลอดความชื้น ดังนั้น เพื่อให้คุณมั่นใจได้ว่าเมนูของคุณจะไร้ซึ่งสารเคมีปรุงแต่งต่าง ๆ เราขอแนะนำให้คุณมองหาแป้งโฮลวีทที่ปราศจากวัตถุกันเสียจะดีกว่า
และเนื่องจากแป้งโฮลวีทมักถูกนำไปทำเป็นเมนูอาหารและขนมสำหรับคนรักสุขภาพ ดังนั้น หากแป้งโฮลวีทยี่ห้อนั้นมีส่วนผสมของน้ำตาลผสมอยู่อาจทำให้สัดส่วนในการทำขนมผิดเพี้ยนและมีรสชาติที่หวานเกินไปได้ เพราะในการทำขนมย่อมต้องใส่น้ำตาลในสูตรอยู่แล้ว ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องเลือกใช้แป้งโฮลวีทที่มีส่วนผสมของน้ำตาล
แป้งโฮลวีทสามารถแบ่งออกได้เป็น 2 ประเภทตามเนื้อสัมผัส คือแป้งโฮลวีทแบบละเอียด เหมาะสำหรับนำไปทำเป็นขนมเบเกอรีเมนูต่าง ๆ เช่น มัฟฟิน, บิสกิต, พาย หรือขนมเค้ก เพราะเนื้อสัมผัสค่อนข้างนุ่มและละเอียด เวลานำไปผสมกับวัตถุดิบอื่น ๆ เช่น น้ำตาล, นม, ไข่ จะสามารถคลุกเคล้าเข้ากันได้ดีและทำให้ขนมที่ได้ออกมามีความเรียบเนียน นุ่มละมุนลิ้น
ส่วนแป้งโฮลวีทแบบหยาบได้จากการบดข้าวสาลีที่มีเปลือกหนากว่าเล็กน้อย ทำให้แป้งโฮลวีทที่ได้ออกมามีกลูเตนมากกว่า มีเนื้อสัมผัสแบบหยาบและมีสีเข้มมากว่า จึงเหมาะนำไปทำขนมปังแบบต่าง ๆ มากกว่าจะนำไปทำขนมหวานเมนูอื่น ๆ รู้แบบนี้แล้วก็อย่าลืมเลือกประเภทของแป้งโฮลวีทให้เหมาะสมกับเมนูที่ต้องการทำกันด้วย
สินค้า | รูปภาพ | ราคาต่ำสุด | คะแนน | |
---|---|---|---|---|
1 | Rajdhani แป้งโฮลวีท ทำจากข้าวสาลีเต็มเมล็ด | ![]() | มีรำข้าว จมูกข้าวและกลูเตน นำไปทำเป็นแผ่นแป้งแล้วไม่ขาดง่าย | |
2 | Zenryfun แป้งโฮลวีท นำเข้าจากญี่ปุ่น | ![]() | มีค่าเถ้าและค่าความชื้นอยู่ในเกณฑ์ดี หมดห่วงแป้งจับตัวเป็นก้อน | |
3 | Fit Bakery แป้งโฮลวีท นำเข้าจากออสเตรเลีย | ![]() | ผ่านการบดมาอย่างดี เนื้อละเอียด ทำเมนูเบเกอรี่ได้หลากหลาย | |
4 | Grain Fan แป้งโฮลวีท เนื้อหยาบมาก มีกลูเตนสูง | ![]() | ปราศจากวัตถุกันเสียและน้ำตาล มีวิตามิน แร่ธาตุ และกลูเตนสูง | |
5 | Baker Street แป้งโฮลวีท เนื้อเนียนละเอียด | ![]() | เนื้อแป้งเนียนละเอียด เหมาะสำหรับนำไปทำขนมหวานสูตรคลีน | |
6 | Baboo แป้งโฮลวีท เนื้อสัมผัสแบบหยาบ | ![]() | ทำจากข้าวสาลีเปลือกหนาไม่ฟอกขาว เนื้อแป้งสีเข้ม มีโปรตีนสูง | |
7 | IMPERIAL แป้งโฮลวีท แบบผสมแป้งสาลี | ![]() | ผสมแป้งสาลีมาในอัตราส่วน 24% ช่วยประหยัดเวลาสำหรับมือใหม่ | |
8 | Bob's Red Mill แป้งโฮลวีท ออร์แกนิก ไร้สารเคมี 100% | ![]() | ผลิตจากข้าวสาลีเมล็ดแข็งที่ปลูกและเก็บเกี่ยวด้วยวิธีการออร์แกนิก | |
9 | Pain spécial complet แป้งโฮลวีท นำเข้าจากฝรั่งเศส | ![]() | เนื้อแป้งเนียนละเอียด เหมาะสำหรับนำไปทำขนมหวานเมนูต่าง ๆ | |
10 | Stone Grind แป้งโฮลวีท เนื้อละเอียดปานกลาง นำเข้าจากออสเตรเลีย | ![]() | ไม่มีส่วนประกอบของวัตถุกันเสีย สารกันความชื้น หรือสารกันเชื้อรา |
แป้งโฮลวีทยี่ห้อ Rajdhani เป็นแป้งโฮลวีทที่ผลิตจากประเทศอินเดีย แบ่งบรรจุมาในแพ็กเกจถุงซีลอย่างดี ผลิตจากข้าวสาลีเต็มเมล็ด อุดมไปด้วยรำข้าว จมูกข้าว โปรตีนและวิตามินมากมาย เหมาะสำหรับนำไปทำเป็นขนมปังหรือพิซซ่า และจากรีวิวผู้ซื้อบนแพลทออนไลน์หลายคนเห็นตรงกันว่าเป็นยี่ห้อยอดฮิตที่นิยมนำไปทำเป็นโรตี จาปาตี แป้งตอติญ่า (Tortilla) สำหรับเมนูเคบับ เพราะว่าคุณสมบัติของแป้งยี่ห้อนี้มีเส้นใยที่เหนียว เวลาทำเป็นแป้งแล้วนำไปห่อไส้แป้งจะไม่แตกง่ายนั่นเองค่ะ
หากคุณกำลังมองหาแป้งโฮลวีทเนื้อเนียนละเอียดที่เหมาะกับการนำไปทำเป็นเบเกอรี เช่น เค้กแครอท เค้กส้ม มัฟฟิน และอื่น ๆ เราขอแนะนำแป้งโฮลวีทนำเข้าจากญี่ปุ่นยี่ห้อ NIPPN ถุงนี้เลยค่ะ อุดมไปด้วยโปรตีนหรือกลูเตนกว่า 13.5% มีค่าเถ้า (Ash) 1.6% ถือว่าอยู่ในเกณฑ์ดี มีจมูกข้าวและรำข้าวรวมถึงมีคุณค่าทางโภชนาการที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายสูง และค่าความชื้น (Moisture) อยู่ที่ 15% ในเกณฑ์ปกติ หมดห่วงเรื่องแป้งจับตัวกันเป็นก้อนไปได้เลยค่ะ จะทำขนมเมนูไหนก็อร่อยถูกปากแน่นอน
สำหรับถุงนี้จะเป็นแป้งโฮลวีทเนื้อละเอียดนำเข้าจากประเทศออสเตรเลีย สามารถเก็บรักษาได้นานสูงสุด 6 เดือนเพราะทางร้านบรรจุมาในถุงซิปล็อกอย่างดี ผลิตจากข้าวสาลีแบบไม่ผ่านกระบวนการขัดสี มีจมูกข้าว แร่ธาตุ วิตามินและใยอาหารสูง ไม่มีวัตถุกันเสีย ซึ่งแป้งตัวนี้สามารถนำไปทำเป็นขนมเค้ก พาย หรือทาร์ตผลไม้ก็ล้วนได้หมดเลยค่ะ เพราะว่าเป็นแป้งโฮลวีตแบบ 100% คุณสามารถนำไปผสมกับแป้งอื่น ๆ ในสัดส่วนที่เหมาะสมเพื่อรังสรรค์ออกมาเป็นเมนูที่ต้องการได้ตามใจชอบ
ถ้าคุณชอบทำขนมปังโฮลวีทไว้สำหรับรับประทานเองเป็นสูตร Homemade เราขอแนะนำแป้งโฮลวีทจาก Grain Fan แบบเนื้อหยาบมาก ปราศจากวัตถุกันเสียแต่สามารถเก็บรักษาได้นานหลายเดือนหากเก็บไว้ในภาชนะปิดสนิท ผลิตจากข้าวสาลีที่มีเปลือกหนากว่า จึงมีส่วนประกอบของจมูกข้าวและรำข้าวมากกว่า มีสีเข้มกว่า มีไฟเบอร์และมีกลูเตนสูง จึงมีความเหนียวมากกว่าแป้งโฮลวีทแบบเนื้อละเอียด ทำให้เหมาะมาก ๆ หากนำไปทำขนมปังโฮลวีทแบบออร์แกนิกเพื่อสุขภาพค่ะ
แป้งโฮลวีทจากร้าน Baker Street ถุงนี้ เป็นแป้งโฮลวีทเนื้อละเอียดนำเข้าจากประเทศออสเตรเลีย ส่วนผสมของแป้งเป็นแบบ 100% ทำจากข้าวสาลีไม่ขัดสี คุณค่าทางโภชนาการสูง อุดมไปด้วยวิตามิน รวมถึงไฟเบอร์ที่มีส่วนช่วยในการขับถ่าย หากนำไปผสมกับแป้งอื่น ๆ เช่น แป้งเค้กหรือแป้งคุกกี้ ก็จะเสริมให้ขนมในมื้อนั้นของคุณมีความ Healthy มากยิ่งขึ้น อีกทั้งยังช่วยให้ขนมที่ได้ออกมามีเนื้อแน่น แต่คงไว้ซึ่งความนุ่มละมุน ใครที่ชอบรับประทานขนมหวานพื่อสุขภาพเราขอแนะนำเลยค่ะ
แป้งโฮลวีท Baboo เป็นผลิตภัณฑ์ Made In Thailand ที่ผลิตโดยกลุ่มแม่บ้านและเกษตรจากจังหวัดนนทบุรี ทำจากข้าวสาลีแบบไม่ฟอกขาวและเป็นข้าวสาลีที่มีเปลือกหนากว่าปกติ เนื้อแป้งที่ได้ออกมาจึงมีความหยาบและสีเข้มกว่า ปลูกด้วยวิธีการแบบออร์แกนิก ไม่ใช้ยาฆ่าแมลงหรือสารเคมีอื่น ๆ สามารถนำไปประกอบอาหารได้หลายเมนู เช่น ขนมปังโฮลวีท ขนมปังสำหรับทำแซนวิช หรือขนมปังทรงกลมสำหรับเบอร์เกอร์ ขนมปังที่ได้ออกมาจะมีความแน่น สาวกคนรักขนมปังจะต้องชอบแน่นอน
แป้งโฮลวีทผสมเนื้อหยาบปานกลางจากยี่ห้อ IMPERIAL แบรนด์ที่หลายคนคุ้นเคยกันเป็นอย่างดี ส่วนผสมของตัวแป้งเป็นแบบหยาบ 73% ผสมด้วยแป้งสาลีขัดขาวเนื้อละเอียด 24% ไม่มีส่วนผสมของวัตถุกันเสีย สามารถเก็บไว้ในภาชนะปิดสนิทในอุณหภูมิห้องได้นานหลายเดือน และเนื่องจากผสมมาให้เรียบร้อยแล้วจึงเหมาะกับมือใหม่และประหยัดเวลามาก ๆ เลยค่ะ เพราะไม่ต้องมาตวงสัดส่วนเอง สะดวกสุด ๆ เหมาะกับการนำไปทำเป็นเมนูง่าย ๆ อย่างคุกกี้ธัญพืช หรือคุกกี้ข้าวโอ๊ตค่ะ
เห็นชื่อก็มั่นใจในคุณภาพได้เลยกับแป้งโฮลวีทจาก Bob's Red Mill แบรนด์ที่เชี่ยวชาญเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ธัญพืชจาก USA ที่มีชื่อเสียงมากว่า 40 ปี เมล็ดข้าวสาลีที่ทางแบรนด์เลือกใช้เป็นข้าวสาลีเมล็ดแข็ง (Hard Red Spring) ที่ถูกปลูกและเก็บเกี่ยวด้วยวิธีแบบออร์แกนิก ผ่านกระบวนการจนได้ออกมาเป็นแป้งโฮลวีทที่ไม่มีวัตถุกันเสียและน้ำตาล นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยไฟเบอร์ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ใครที่กำลังมองหาแป้งโฮลวีทที่เหมาะกับการทำขนมสูตรคลีนก็อย่าลืมนึกถึงยี่ห้อนี้นะคะ
แป้งโฮลวีทแบบ 100% ไม่ผสมแป้งสาลียี่ห้อชื่อดังนำเข้าจากฝรั่งเศส มีรำข้าว จมูกข้าว แร่ธาตุ วิตามินบีและวิตามินอี โปรตีนสูง ไม่ผ่านการฟอกขาวหรือขัดสี ผ่านกระบวนบดอย่างพิถีพิถันออกมาเป็นเนื้อเนียนละเอียด มีกากใยอาหารที่สามารถช่วยในเรื่องของระบบการย่อยและระบบขับถ่าย ด้วยเนื้อสัมผัสที่เนียนละเอียดจึงเหมาะนำไปทำขนมหวาน เช่น พายผลไม้หรือเค้กกล้วยหอมสูตรลดน้ำตาลแบบ Healthy ก็นับว่าน่าสนใจไม่น้อยเลยค่ะสำหรับคนที่มาสายรักสุขภาพ
แป้งโฮลวีทจากยี่ห้อ Stone Grind ส่งตรงจากออสเตรเลีย สามารถเก็บรักษาไว้ได้ในอุณหภูมิห้อง มีแร่ธาตุและวิตามินสูง อีกทั้งยังมีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ ปราศจากวัตถุกันเสีย สารกันความชื้น หรือสารกันเชื้อราที่อาจก่อให้เกิดอาการแพ้ได้สำหรับบางคน เนื้อแป้งเป็นแบบละเอียดปานกลาง สามารถนำไปรังสรรค์ออกมาเป็นเมนูได้หลากหลาย แต่เนื่องจากบรรจุมาในถุงกระดาษไม่มีซิปล็อก เราจึงขอแนะนำให้คุณหาภาชนะอื่น เช่น กระปุกหรือโหลแก้วมาใส่ไว้ในกรณีที่ใช้ไม่หมดในคราวเดียวกันไว้ด้วยนะคะ
อันดับที่ 1: Rajdhani|แป้งโฮลวีท ทำจากข้าวสาลีเต็มเมล็ด
อันดับที่ 2: Zenryfun|แป้งโฮลวีท นำเข้าจากญี่ปุ่น
อันดับที่ 3: Fit Bakery|แป้งโฮลวีท นำเข้าจากออสเตรเลีย
อันดับที่ 4: Grain Fan|แป้งโฮลวีท เนื้อหยาบมาก มีกลูเตนสูง
อันดับที่ 5: Baker Street|แป้งโฮลวีท เนื้อเนียนละเอียด
คลิกที่นี่สำหรับการจัดอันดับคำบรรยายสินค้าแต่ละรายการอ้างอิงจากเนื้อหาที่แสดงในเว็บไซต์ผู้ผลิต แบรนด์ และเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซ
เครื่องดื่ม
วัสดุก่อสร้าง, เครื่องมือและอุปกรณ์ช่าง
สวนและอุปกรณ์ในสวน
ความงาม, ของใช้ส่วนตัว
โน้ตบุ๊ก, PC, อุปกรณ์ไอที
ของใช้ในบ้าน, อุปกรณ์ในบ้าน
เครื่องใช้ไฟฟ้า
กล้อง
เครื่องสำอาง, สกินแคร์
สุขภาพ
อาหาร
เครื่องใช้ในครัว
แฟชั่น
รองเท้า
นาฬิกา, เครื่องประดับ
แม่และเด็ก
เฟอร์นิเจอร์, อุปกรณ์ตกแต่งบ้าน
งานอดิเรก
กิจกรรมกลางแจ้ง
DIY, เครื่องเขียน, อุปกรณ์สำนักงาน
กีฬา
สัตว์เลี้ยง
หนังสือ
เกม
รถยนต์, รถจักรยานยนต์, อุปกรณ์เสริม
ของขวัญ, ของฝาก
ท่องเที่ยว
สมาร์ทโฟน, แท็บเล็ต, อุปกรณ์เสริม
เครือข่ายมือถือ
การลงทุน
เครดิตการ์ด, สินเชื่อ, ประกัน
ดนตรี, เครื่องเสียง
แอปพลิเคชัน, โปรแกรม
บริการ