




บ่อยครั้งความเร่งรีบบวกกับการไม่ได้ใส่ใจอาหารที่รับประทาน มักทำให้เกิดปัญหาสุขภาพตามมา ซึ่งปัญหาสุขภาพที่คนส่วนใหญ่มักจะมองข้ามไปคือพฤติกรรมการขับถ่ายของตนเองในแต่ละวัน ที่จะต้องอาศัยการทานอาหารที่มีปริมาณไฟเบอร์อย่างเพียงพอเพื่อกระตุ้นการขับถ่าย และหนึ่งในผลไม้อย่างลูกพรุน ซึ่งเป็นผลไม้รสหวานทานง่าย และมีประโยชน์นานาชนิด เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่จะช่วยให้ระบบขับถ่ายของคุณดีขึ้น
สำหรับใครที่อยากทราบข้อมูลเกี่ยวกับลูกพรุน บทความนี้เราได้รวบรวมประโยชน์ของลูกพรุนและวิธีการเลือกลูกพรุนแบบง่าย ๆ พร้อมคำแนะนำจากนักกำหนดอาหารวิชาชีพ เพื่อเป็นตัวช่วยให้คุณสามารถเลือกผลิตภัณฑ์ลูกพรุนที่เหมาะกับตนเองได้ง่ายขึ้น ทั้งยังได้คัดเลือก 10 ลูกพรุน ยี่ห้อที่ทั้งอร่อยและมีคุณภาพมาฝากกันด้วย
Top 5 ลูกพรุน ยอดนิยม
Fruit Mania

มีมาตรฐานความปลอดภัยและมีฮาลาล เป็นลูกพรุนคัดเกรดจากชิลี

คุณออมจบคณะวิทยาศาสตร์ เอกการกำหนดอาหารและโภชนบำบัด มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ ได้ผ่านการสอบและขึ้นทะเบียนเป็นผู้ประกอบโรคศิลปะ สาขากำหนดอาหาร และมีประสบการณ์ทำงานในธุรกิจด้านอาหารสำหรับผู้ป่วยเฉพาะโรค เช่น โรคไตเสื่อม โรคมะเร็ง โรคเบาหวาน โรคอ้วน โรคความดันโลหิต ฯลฯ รวมไปถึงให้คำแนะนำผู้ที่สนใจอาหารเพื่อสุขภาพด้วย ซึ่งจะเน้นให้คำปรึกษาด้านโภชนาการ คิดและพัฒนาสูตรอาหาร ปัจจุบันคุณออมทำงานในหน่วยงานภาครัฐ โดยปฏิบัติงานและศึกษาเจาะลึกเกี่ยวกับ "อาหารหรือโภชนาการของผู้สูงอายุ" โดยเฉพาะ โดยส่วนตัวแล้วคุณออมมีความสนใจด้านสุขภาพเป็นพิเศษ เพราะเชื่อว่าการมีสุขภาพที่ดีต้องเริ่มต้นจาก "อาหาร" จึงเลือกศึกษาถึงความสำคัญของอาหารแต่ละชนิด รวมถึงอาหารที่เหมาะสมและปลอดภัยต่อตัวโรค ฯลฯ เพราะเมื่อเราเข้าใจถึงอาหารและวัตถุดิบต่าง ๆ มากขึ้น เราจะรู้จักการกินอาหารให้เป็นยา โดยไม่ต้องกินยาเป็นอาหาร คุณออมจึงอยากแบ่งปันถึงเคล็บลับหรือแนวทางการเลือกกินอาหารที่เหมาะสมในแต่ละบุคคล เพื่อช่วยส่งเสริมการมีสุขภาพที่ดีและร่างกายที่แข็งแรง

คุณพีทเป็นเจ้าของ Blackkat Café ร้านที่โดดเด่นด้านเครื่องดื่มและเบเกอรี่ โดยให้ความสำคัญกับวัตถุดิบคุณภาพและการสร้างสรรค์เมนูใหม่ ๆ ที่ผสมผสานรสชาติได้อย่างลงตัว ด้วยความหลงใหลในอาหาร เบเกอรี่ และเครื่องดื่ม ทำให้คุณพีทใส่ใจตั้งแต่การเลือกวัตถุดิบ กระบวนการทำ ไปจนถึงการตกแต่งเมนูให้มีเอกลักษณ์ และพื้นฐานด้านการท่องเที่ยวและการโรงแรมจากมหาวิทยาลัยเนชั่น ยังส่งเสริมให้คุณพีทเข้าใจศาสตร์ของอาหารและเครื่องดื่ม รวมถึงการสร้างประสบการณ์ที่น่าประทับใจให้ลูกค้า ตั้งแต่การพัฒนาเมนูตามฤดูกาล การอบเบเกอรี่สดใหม่ ไปจนถึงการจับคู่เครื่องดื่มกับขนมให้อร่อยลงตัว โดยนอกจากบริหารร้าน คุณพีทยังติดตามเทรนด์อาหาร ทดลองวัตถุดิบใหม่ ๆ และแบ่งปันความรู้ผ่านบทความด้านอาหาร เบเกอรี่ และการพัฒนาเมนูต่าง ๆ เพื่อให้ผู้ที่สนใจสามารถนำไปต่อยอดได้อีกด้วย
ผู้เชี่ยวชาญตรวจสอบเฉพาะ "วิธีการเลือก" เท่านั้น สินค้าและบริการที่ปรากฏอยู่ในบทความไม่ได้ถูกเลือกโดยผู้เชี่ยวชาญ
มายเบสท์เป็นเว็บไซต์ที่มีการจัดทำฐานข้อมูลสินค้าที่มีการเพิ่มข้อมูลสินค้าเข้าไปมากกว่า 2,000 รายการในแต่ละเดือน ซึ่งในแต่ละบทความเราได้ใช้เวลาในการจัดทำเนื้อหาและทำการค้นคว้าข้อมูลมาอย่างละเอียด รวมทั้งสัมภาษณ์และตรวจสอบข้อมูลโดยผู้เชี่ยวชาญในแต่ละด้าน เพื่อนำความรู้และข้อมูลเชิงลึกทั้งหมดนี้มาส่งมอบเป็นบทความที่ผู้อ่านสามารถเชื่อถือได้
ลูกพรุน ลูกพลัม ลูกไหน เป็นชื่อเรียกผลไม้ชนิดเดียวกัน ซึ่งลูกพรุนเป็นผลไม้ที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมากในอเมริกาและประเทศแถบยุโรป เพราะลูกพรุนสดอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและสารอาหารที่มีประโยชน์แก่ร่างกาย เช่น
หลังจากที่หลายคนทราบประโยชน์ของลูกพรุนไปแล้วคงอยากซื้อมารับประทานดูบ้าง แต่ก่อนที่จะไปเลือกซื้อลูกพรุน เราจะพาคุณไปรู้จักวิธีง่าย ๆ ในการเลือกลูกพรุนที่มีหลากหลายประเภทในท้องตลาด ซึ่งจะช่วยให้ค้นพบลูกพรุนในแบบที่เหมาะกับตัวคุณได้เร็วขึ้น จะมีวิธีอะไรบ้าง ไปดูกันเลยค่ะ
ลูกพรุนนอกจากจะรับประทานแบบผลสดแล้ว ยังมีผลิตภัณฑ์ลูกพรุนอีกหลายประเภท ทั้งแบบอบแห้ง แบบพร้อมดื่ม เพื่อให้สะดวกในการเก็บรักษาและเพื่อตอบโจทย์ผู้บริโภคมากขึ้น ซึ่งลูกพรุนแต่ละประเภทก็จะมีจุดเด่นที่ไม่เหมือนกัน
สำหรับใครที่อยากลิ้มลองลูกพรุนสดตามฤดูกาล อาจต้องรอช่วงเดือนเมษายนถึงเดือนมิถุนายนที่ผลผลิตสุกเต็มที่ ซึ่งลูกพรุนสดในไทยส่วนใหญ่จะมาจากแหล่งปลูกทางภาคเหนือที่มีอากาศหนาวเย็น และจะมีสีแตกต่างกันไปตามสายพันธุ์ ไม่ว่าจะเป็นสีแดงอมม่วง สีเหลือง หรือสีม่วงอมดำ ในทำนองเดียวกัน แต่ละสายพันธุ์ก็จะมีรสชาติที่แตกต่างกันด้วย ทั้งพรุนสดเนื้อนุ่มหวานฉ่ำและหวานอมเปรี้ยว โดยสายพันธุ์ที่ปลูกเพื่อรับประทานผลสดมักจะมีแกนเม็ดที่เอาออกยาก แต่มีข้อดีคือไม่ผ่านการแปรรูป ให้รสหวานฉ่ำธรรมชาติ
ลูกพรุนที่รับประทานง่ายและสะดวกที่สุดคงต้องยกให้น้ำลูกพรุน เพราะมีเพียงขั้นตอนเดียวคือการเปิดฝาขวดเท่านั้นคุณก็จะได้ดื่มด่ำกับเครื่องดื่มแสนอร่อยที่ให้ทั้งความสดชื่นและประโยชน์เต็ม ๆ สำหรับใครที่ชื่นชอบเครื่องดื่มปั่นก็อาจใช้เป็นหนึ่งในส่วนผสมได้เลย แต่มีข้อควรระวังในการเลือกซื้อคือน้ำลูกพรุนบางยี่ห้ออาจมีการแต่งกลิ่น แต่งสี และเติมสารให้ความหวานต่าง ๆ ให้น่าดื่มมากยิ่งขึ้น ซึ่งอาจเป็นโทษต่อร่างกายมากกว่าคุณประโยชน์ที่ควรจะได้รับ นอกจากนี้น้ำลูกพรุนยังมีข้อควรระวังเช่นเดียวกับลูกพรุนอบแห้งคือ ไม่เหมาะกับผู้ที่มีปัญหาน้ำตาลในเลือดสูงหรือผู้ที่ต้องการคุมน้ำหนัก เนื่องจากอาจได้รับความเข้มข้นและปริมาณของลูกพรุนที่มากเกินไป
ปฏิเสธไม่ได้ว่าสินค้าต่าง ๆ ในปัจจุบันมักจะผ่านการแปรรูปและเติมน้ำตาลเพื่อให้มีรสชาติดีและน่ารับประทานยิ่งขึ้น ซึ่งหากคุณไม่อ่านฉลากผลิตภัณฑ์อย่างละเอียดก็อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ โดยเฉพาะปริมาณน้ำตาลที่จะได้รับ ในแต่ละวันเราควรบริโภคน้ำตาลจากอาหาร ของหวาน และเครื่องดื่ม ไม่เกินวันละ 6 ช้อนชา (หรือ 24 กรัม) เพื่อป้องกันการเกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรังในอนาคต เช่น เบาหวาน ไขมัน โรคอ้วน ดังนั้น การเลือกลูกพรุนโดยเฉพาะประเภทอบแห้งและน้ำลูกพรุน ผู้บริโภคควรอ่านฉลากผลิตภัณฑ์ สังเกตปริมาณน้ำตาลต่อหนึ่งหน่วยบริโภคและมองหาคำว่าไม่เติมน้ำตาลไว้สำหรับเปรียบเทียบประกอบการตัดสินใจซื้อ
เคล็ดลับในการเลือกลูกพรุนอบแห้งและน้ำลูกพรุน คือ เลือกยี่ห้อที่มีน้ำตาลไม่เกิน 8 - 10 กรัมต่อหนึ่งหน่วยบริโภค แต่ถ้าไม่มีหรือหาซื้อแบบที่ไม่เติมน้ำตาลไม่ได้จริง ๆ แนะนำให้ลดหรือจำกัดปริมาณการรับประทานลูกพรุนในแต่ละวัน หรือไปงดของหวาน น้ำหวานประเภทอื่น ๆ ในวันนั้นแทน เพื่อป้องกันไม่ให้ร่างกายได้รับปริมาณน้ำตาลและพลังงานที่มากเกินไปค่ะ
ในปัจจุบันสารเคมีที่อาจก่ออันตรายต่อผู้ที่แพ้อย่างรุนแรงอย่างซัลไฟต์และซัลเฟอร์ไดออกไซด์ถูกนำมาใช้อย่างแพร่หลายในอุตสาหกรรมอาหารและเครื่องดื่ม โดยเฉพาะในการทำผลไม้อบแห้งต่าง ๆ เพราะช่วยยับยั้งปฏิกิริยาการเกิดสีน้ำตาลในผลไม้ได้ จึงทำให้ผลไม้อบแห้งยังมีสีสวยน่ารับประทาน หากคุณต้องการหลีกเลี่ยงสารจำพวกนี้จึงควรสังเกตบนบรรจุภัณฑ์เพื่อหาคำว่า ซัลไฟต์ ที่ระบุมาสำหรับเตือนผู้แพ้อาหาร แต่ในบางครั้งอาจถูกระบุมาในรูปแบบอื่น ซึ่งสังเกตได้จาก INS Number ตั้งแต่ 220 - 227
นอกจากนี้อีกสิ่งหนึ่งที่คุณควรคำนึงถึงในการเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ จากลูกพรุนคือสารกันบูด เพราะถึงแม้ร่างกายจะสามารถขับสารกันบูดออกได้เองทางปัสสาวะ แต่หากรับสารกัดบูดติดต่อกันเป็นเวลานานก็อาจเกิดการสะสมในร่างกายปริมาณมากและทำให้เกิดอาการเจ็บป่วยขึ้นได้ ดังนั้น หากคุณลองสังเกตบนบรรจุภัณฑ์แล้วมีคำว่า วัตถุกันเสีย, INS202, โพแทสเซียมซอร์เบต หรือ E-202 ก็ให้รู้ไว้เลยว่านั่นคือสินค้าที่เติมสารกันบูดมาด้วยค่ะ
สินค้า | รูปภาพ | ราคาต่ำสุด | จุดเด่น | รายละเอียด | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
ปริมาณ | ประเภท | ปริมาณน้ำตาล | เหมาะกับ | ไม่มีสารกันเสีย | |||||
1 | Fruit Mania ลูกพรุนแห้งไร้เมล็ด Pitted Prunes | ![]() | มีมาตรฐานความปลอดภัยและมีฮาลาล เป็นลูกพรุนคัดเกรดจากชิลี | 110 กรัม | ลูกพรุนอบแห้ง | ไม่ผสมน้ำตาล | คนทั่วไป | ||
2 | Sunsweet ลูกพรุน Amazin Prunes | ![]() | อร่อยเต็มคำกับลูกพรุนเนื้อแน่น ปราศจากเมล็ด มีปริมาณน้ำตาลต่ำ | 340 กรัม | ลูกพรุนอบแห้ง | 15 กรัม | คนทั่วไป | ||
3 | Angel Food ลูกพรุนอบแห้ง | ![]() | เม็ดใหญ่เป็นลูกพรุนนำเข้ามาจากประเทศอเมริกา หวานธรรมชาติ | 500 กรัม | ลูกพรุนอบแห้ง | ไม่ผสมน้ำตาล | คนทั่วไป | ||
4 | Tonggarden ลูกพรุนอบแห้ง | ![]() | ไม่มีการเติมแต่งสีและน้ำตาล ผลิตด้วยกรรมวิธีเรียบง่ายปลอดภัย | 130 กรัม | ลูกพรุนอบแห้ง | ไม่ผสมน้ำตาล | คนทั่วไป | ||
5 | Sweet Pea ลูกพรุนอบแห้ง Dried Prune Puree | ![]() | เด็กสามารถรับผระทานได้ ปลอดภัย ไม่มีสารกันบูดและการปรุงแต่ง | 27 กรัม (6ซอง) | ลูกพรุนอบแห้ง | ไม่ผสมน้ำตาล | สำหรับเด็ก 1 ปีขึ้นไป | ||
6 | Nature's Sensation ลูกพรุน California Pitted Prunes | ![]() | ลูกพรุนจากแคลิฟอร์เนีย เนื้อไม่แข็งกระด้าง มีวิตามินที่มีประโยชน์ | 200 กรัม | ลูกพรุนอบแห้ง | - | คนทั่วไป | ||
7 | Hola ลูกพรุนอบแห้ง | ![]() | แบรนด์จากคนไทยที่ผลิตอย่างสดสะอาดทุกขั้นตอน เนื้อเหนียวหนึบ | 100 กรัม | ลูกพรุนอบแห้ง | ไม่ผสมน้ำตาล | ทุกเพศทุกวัย | ||
8 | ST. Dalfour ลูกพรุน Pitted Giant French Prunes | ![]() | ออกแบบบรรจุภัณฑ์น่ารับประทาน เก็บง่าย ประยุกต์ทำได้หลายเมนู | 200 กรัม | ลูกพรุนอบแห้ง | 10 กรัม | คนทั่วไป | ||
9 | Goody ลูกพรุน แคลิฟอร์เนีย | ![]() | เคี้ยวเพลิน มีรสชาติเปรี้ยวอมหวานทานง่าย เป็นลูกพรุนเม็ดกำลังดี | 200 กรัม | ลูกพรุนอบแห้ง | 11 กรัม | คนทั่วไป | ||
10 | Goodvalley ลูกพรุน Pitted Prunes Dried Plums | ![]() | ลูกพรุนชนิดไร้เมล็ด เคี้ยวเพลิน เน้นสำหรับคนที่ชอบสัมผัสแบบแห้ง | 250 กรัม | ลูกพรุนอบแห้ง | ไม่ผสมน้ำตาล | คนทั่วไป | ||
Fruit Mania ถือเป็นหนึ่งในแบรนด์ที่ผลิตลูกพรุนที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก เพราะนอกจากจะมีการออกแบบแพ็กเกจจิ้งได้น่าดึงดูดแล้ว ยังเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีการรับรองมาตรฐานหลายชนิดไม่ว่าจะเป็น อย. และฮาลาล ทางแบรนด์เลือกใช้ลูกพรุนคัดเกรดจากประเทศชิลีที่มีเนื้อแน่น เม็ดใหญ่กำลังดีไม่เล็กเกินไป ไม่มีส่วนผสมของน้ำตาลเป็นรสชาติความหวานตามธรรมชาติของลูกพรุน ที่สำคัญคือเก็บได้ยาวนานเพราะแพ็กเกจแน่นหนาป้องกันอากาศเข้าไปภายใน
| ปริมาณ | 110 กรัม |
|---|---|
| ประเภท | ลูกพรุนอบแห้ง |
| ปริมาณน้ำตาล | ไม่ผสมน้ำตาล |
| เหมาะกับ | คนทั่วไป |
| ไม่มีสารกันเสีย |
Sunsweet เป็นแบรนด์ที่หลายคนคุ้นเคยกันดีเพราะหาซื้อตามท้องตลาดทั่วไปได้ง่าย ซึ่งสำหรับจุดเด่นของลูกพรุนแบรนด์นี้คือการใช้ลูกพรุนแบบไร้เมล็ดมาอบแห้ง เนื้อลูกพรุนมีความละเอียดนุ่มไม่แข็งกระด้างจานเกินไป มีความหวานบาง ๆ โดยค่าน้ำตาลเพียงแค่ 15 กรัม เท่านั้น เหมาะกับเป็นขนมมื้อว่างระหว่างวัน บรรจุมาในกระปุกที่จัดเก็บง่ายปริมาณมากถึง 340 กรัม มีไฟเบอร์และวิตามินสูงสามารถปรับปรุงระบบการขับถ่ายได้ ได้รับมาตรฐาน อย. มั่นใจในความสะอาดและความปลอดภัยได้
| ปริมาณ | 340 กรัม |
|---|---|
| ประเภท | ลูกพรุนอบแห้ง |
| ปริมาณน้ำตาล | 15 กรัม |
| เหมาะกับ | คนทั่วไป |
| ไม่มีสารกันเสีย |
Angel Food อาจไม่ใช่แบรนด์ที่หลายคนรู้จักกันมากนัก แต่ก็เป็นแบรนด์ที่ผลิตลูกพรุนออกมาให้มีรสชาติน่าจดจำ เพราะทางแบรนด์เลือกใช้ลูกพรุนนำเข้าจากประเทศอเมริกา ซึ่งมีจุดเด่นในเรื่องของขนาดเม็ดที่ใหญ่ เนื้อไม่แข็งกระด้างจนเกินไป รับประทานได้ง่ายที่สำคัญคือไม่มีส่วนผสมของน้ำตาล ปราศจากเมล็ดทำให้รับประทานได้สะดวก แนะนำว่าหากอยากปรับเปลี่ยนรสชาติลองนำมาทำเมนูขนมหรือกับข้าวง่าย ๆ เช่น ข้าวผัดใส่ลูกพรุน หรือไก่อบลูกพรุน ก็จะได้ทั้งประโยชน์และรสชาติที่แปลกใหม่
| ปริมาณ | 500 กรัม |
|---|---|
| ประเภท | ลูกพรุนอบแห้ง |
| ปริมาณน้ำตาล | ไม่ผสมน้ำตาล |
| เหมาะกับ | คนทั่วไป |
| ไม่มีสารกันเสีย |
ถ้าคุณกำลังมองหาขนมทานเล่นระหว่างวันที่มีคุณประโยชน์และความปลอดภัย ลูกพรุนอบแห้งจาก Tonggarden ก็เป็นตัวเลือกที่น่าสนใจทีเดียว เพราะนอกจากจะไม่มีการเติมแต่งสีและน้ำตาลแล้ว เม็ดลูกพรุนที่ถูกใช้ในการผลิตทางแบรนด์ได้คัดเกรดมาอย่างดี เนื้อหวานโดยไม่มีส่วนผสมของน้ำตาล ไม่แห้งจนเกินไป อีกทั้งยังสามารถพกพาไปต่างสถานที่ได้สะดวกสบายเพราะบรรจุในถุงที่ปิดมิดชิด จะรับประทานก่อนทำกิจกรรมก็สามารถเพิ่มพลังงานให้กับร่างกายได้ด้วย
| ปริมาณ | 130 กรัม |
|---|---|
| ประเภท | ลูกพรุนอบแห้ง |
| ปริมาณน้ำตาล | ไม่ผสมน้ำตาล |
| เหมาะกับ | คนทั่วไป |
| ไม่มีสารกันเสีย |
สำหรับคุณพ่อคุณแม่ที่กำลังมองหาขนมทานเล่นให้ลูก ๆ ระหว่างวัน เราอยากแนะนำให้รู้จักกับลูกพรุนอบแห้งจาก Sweet Pea สูตรนี้ เพราะเป็นสูตรที่ออกแบบมาให้เด็กที่มีอายุตั้งแต่ 1 ปีขึ้นไป สามารถรับประทานได้อย่างปลอดภัย มีมาตรฐานรองรับ ผลิตภายใต้มาตรฐานความสะอาด ไม่มีส่วนผสมของน้ำตาล สารกันบูดและสารแต่งสีแต่งกลิ่น แถมยังใช้วัตถุดิบแบบ NON GMOs มีสารอาหารจำเป็นหลากหลายไม่ว่าจะเป็น vitamin A, potassium & calcium ฯลฯ บรรจุในซองที่พกพาไปได้ทุกที่
| ปริมาณ | 27 กรัม (6ซอง) |
|---|---|
| ประเภท | ลูกพรุนอบแห้ง |
| ปริมาณน้ำตาล | ไม่ผสมน้ำตาล |
| เหมาะกับ | สำหรับเด็ก 1 ปีขึ้นไป |
| ไม่มีสารกันเสีย |
Nature's Sensation เป็นแบรนด์ที่มีจุดเด่นด้านการคัดสรรวัตถุดิบและใส่ใจในการผลิต โดยลูกพรุนอบแห้งสูตรนี้ทางแบรนด์เลือกใช้ลูกพรุนจากแคลิฟอร์เนียที่มีขนาดไม่เล็กจนเกินไป ขนาดเหมาะสมต่อการรับประทานและที่สำคัญคือเนื้อที่ผ่านกรรมวิธีผลิตมาแล้วไม่ทำให้รู้สึกแข็งกระด้างจนเคี้ยวยาก ปริมาณ 200 กรัม เยอะจุใจสำหรับการแบ่งรับประทานเป็นของว่าง มีสารอาหารที่มีประโยชน์หลายชนิด เช่น ไฟเบอร์ วิตามิน ฯลฯ แถมยังมีส่วนช่วยบำรุงสุขภาพสายตาด้วย
| ปริมาณ | 200 กรัม |
|---|---|
| ประเภท | ลูกพรุนอบแห้ง |
| ปริมาณน้ำตาล | - |
| เหมาะกับ | คนทั่วไป |
| ไม่มีสารกันเสีย |
Hola เป็นแบรนด์ลูกพรุนอบแห้งจากคนไทยที่ผลิตอย่างสดสะอาด ใส่ใจรายละเอียดโดยจุดเด่นของลูกพรุนแบรนด์นี้คือเนื้อสัมผัสที่มีความเหนียวหนึบ ไม่แข็งหรือนิ่มเละ ทำให้เคี้ยวเพลินเป็นขนมว่างที่มีประโยชน์ แถมยังไม่มีเมล็ดให้คอยรำคาญระหว่างเคี้ยวด้วย ไม่มีส่วนผสมของน้ำตาล รสชาติของลูกพรุนจึงหวานกลมกล่อมไม่หวานแสบคอ มีข้อแนะนำคือควรเก็บในตู้เย็นเพื่อยืดอายุอาหารเพราะสูตรนี้ไม่มีการเติมใส่สารกันบูดลงไป ปลอดภัยต่อผู้รับประทานขึ้น
| ปริมาณ | 100 กรัม |
|---|---|
| ประเภท | ลูกพรุนอบแห้ง |
| ปริมาณน้ำตาล | ไม่ผสมน้ำตาล |
| เหมาะกับ | ทุกเพศทุกวัย |
| ไม่มีสารกันเสีย |
จุดเด่นแรกที่จะเห็นได้ชัดเจนจากแบรนด์ ST. Dalfour ก็คือการออกแบบบรรจุภัณฑ์ที่ทำให้น่ารับประทานมากยิ่งขึ้น สะอาด เก็บได้ยาวนาน โดยแบรนด์นี้เป็นแบรนด์ลูกพรุนจากฝรั่งเศสที่มีจุดเด่นเรื่องวัตถุดิบที่สดใหม่ เนื้อลูกพรุนที่อบแห้งออกแบบให้ไม่แข็งแต่เน้นรสสัมผัสหนึบนุ่ม หวานกลมกล่อม มีปริมาณน้ำตาลเพียง 10 กรัม เท่านั้น แถมยังไม่มีการแต่งสีแต่งกลิ่นและเติมสารกันบูด มีข้อแนะนำคือเมื่อเปิดรับประทานแล้วไม่ควรเก็บไว้ในที่ที่มีแสง หากเก็บไว้ในตู้เย็นจะยืดอายุได้ถึง 2 เดือน
| ปริมาณ | 200 กรัม |
|---|---|
| ประเภท | ลูกพรุนอบแห้ง |
| ปริมาณน้ำตาล | 10 กรัม |
| เหมาะกับ | คนทั่วไป |
| ไม่มีสารกันเสีย |
สำหรับคนที่ไม่ชอบรสชาติที่หวานเลี่ยนเกินไป ลูกพรุนอบแห้งจาก Goody เลือกใช้ลูกพรุนแคลิฟอร์เนียที่มีรสชาติอมเปรี้ยวเล็ก ๆ ทำให้รับประทานง่ายยิ่งขึ้น ที่สำคัญคือเนื้อสัมผัสเป็นแบบเหนียวหนึบเคี้ยวสนุกเหมาะกับเป็นของว่างระหว่างวัน ไม่มีเมล็ด เก็บได้นานยิ่งขึ้นเพราะบรรจุในถุงปิดสนิท อุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีนหรือถ้าหากคุณเป็นคนที่กำลังควบคุมน้ำหนักอยู่ ลองแบ่งเอาเนื้อลูกพรุนมาเป็นส่วนผสมของอาหารสุขภาพก็จะได้ประโยชน์และเสริมรสชาติได้ลงตัวทีเดียว
| ปริมาณ | 200 กรัม |
|---|---|
| ประเภท | ลูกพรุนอบแห้ง |
| ปริมาณน้ำตาล | 11 กรัม |
| เหมาะกับ | คนทั่วไป |
| ไม่มีสารกันเสีย |
Goodvalley อาจจะเป็นแบรนด์ที่ผลิตลูกพรุนอบแห้งที่มีรสสัมผัสแตกต่างจากแบรนด์อื่น ๆ เพราะสำหรับสูตรนี้จะเน้นสัมผัสที่มีความแห้ง ลูกไม่ใหญ่มาก เพื่อต้องการให้ผู้รับประทานเคี้ยวเพลินเป็นขนมว่างระหว่างวันโดยมีรสชาติหวานจากธรรมชาติเท่านั้น ไม่มีการปรุงแต่งเพิ่ม ผลิตด้วยเทคโนโลยีที่ทันสมัยและสะอาด และด้วยการที่เนื้อมีสัมผัสแห้ง ดังนั้นหากจะนำไปประยุกต์ทำเมนูขนมต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็น ขนมเค้ก คุ้กกี้ หรือนำมาผัดกับข้าวก็สามารถทำได้โดยไม่ทำให้เมนูอาหารรสชาติเพี้ยนจากความหวาน
| ปริมาณ | 250 กรัม |
|---|---|
| ประเภท | ลูกพรุนอบแห้ง |
| ปริมาณน้ำตาล | ไม่ผสมน้ำตาล |
| เหมาะกับ | คนทั่วไป |
| ไม่มีสารกันเสีย |
อันดับที่ 1: Fruit Mania|ลูกพรุนแห้งไร้เมล็ด Pitted Prunes
อันดับที่ 2: Sunsweet|ลูกพรุน Amazin Prunes
อันดับที่ 3: Angel Food|ลูกพรุนอบแห้ง
อันดับที่ 4: Tonggarden|ลูกพรุนอบแห้ง
อันดับที่ 5: Sweet Pea|ลูกพรุนอบแห้ง Dried Prune Puree
คลิกที่นี่สำหรับการจัดอันดับคำบรรยายสินค้าแต่ละรายการอ้างอิงจากเนื้อหาที่แสดงในเว็บไซต์ผู้ผลิต แบรนด์ และเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซ

































