10 อาหารเสริมลดการอักเสบในร่างกาย ปี 2025 เสริมภูมิคุ้มกัน
อาหารเสริมลดการอักเสบในร่างกายเป็นผลิตภัณฑ์ที่ช่วยลดอาการอักเสบและบรรเทาความเจ็บปวด ซึ่งมักประกอบด้วยสารสกัดจากธรรมชาติ เช่น เรสเวอราทรอล โอเมก้า 3 และวิตามินต่าง ๆ ที่ช่วยเสริมระบบภูมิคุ้มกันและลดความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรัง เหมาะสำหรับผู้ที่เผชิญกับมลภาวะ ผู้สูงอายุและผู้ที่มีปัญหาสุขภาพ เช่น โรคข้ออักเสบ
บทความนี้เรามีวิธีการเลือกอาหารเสริมลดการอักเสบในร่างกายแบบง่าย ๆ เพื่อเป็นแนวทางในการเลือกอาหารเสริมที่เหมาะกับสุขภาพ พร้อมคำแนะนำของ ภก.ณัฐดนัย สุวัฑฒิต เภสัชกร และยังมี 10 อาหารเสริมลดการอักเสบในร่างกาย ยอดนิยม ที่ปลอดภัย ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ลดการอักเสบ มาแนะนำเพิ่มเติมด้วย
Top 5 อาหารเสริมลดการอักเสบในร่างกาย
ภก.ณัฐดนัย สุวัฑฒิต จบการศึกษาจากคณะเภสัชศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย และกำลังศึกษาต่อ MBA คณะพาณิชยศาสตร์และการบัญชี จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ปัจจุบันทำงานด้านการตลาด ตำแหน่ง Product Manager (ผู้จัดการผลิตภัณฑ์) บริษัทยาแห่งหนึ่ง และเป็นเจ้าของร้านยา (หุ้นส่วน) และปฎิบัติงานในร้านยาทั้งทั่วไปและร้านยาเชน (Part-time) คุณบอสเคยทำงานทั้งด้านการขาย การตลาด และเภสัชกรร้านยา รวมทั้งงานอาสาปฏิบัติงานที่ Hospitel ช่วงสถานการณ์ COVID-19 ด้วย และนอกเหนือจากงานในสายอาชีพแล้ว คุณบอสยังมีประสบการณ์ด้านงานเขียนบทความลงในเพจและเว็บไซต์ร้านยาขณะที่ทำงานร้านยาอีกด้วย
คุณออมเป็นนักเขียนที่มีประสบการณ์เขียนบทความด้านสุขภาพ อาหารเสริม และอุปกรณ์เพื่อสุขภาพมากว่า 4 ปี โดยทำงานร่วมกับผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ แพทย์ และเภสัชกร ทำให้มีโอกาสศึกษาข้อมูลเฉพาะทางเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพอย่างลึกซึ้ง นอกจากความสนใจในเรื่องสุขภาพแล้ว คุณออมยังหลงใหลในวัฒนธรรมญี่ปุ่น ทั้งอาหาร การใช้ชีวิต และภาษาญี่ปุ่น โดยเคยเข้าร่วมโครงการแลกเปลี่ยนที่มหาวิทยาลัยในจังหวัดมิเอะเป็นเวลา 1 ปี ประสบการณ์นี้ทำให้เธอได้เรียนรู้แนวคิดด้านสุขภาพของชาวญี่ปุ่น ไม่ว่าจะเป็นการกินอาหารที่สมดุล วัฒนธรรมการดื่มชา หรือการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ทำให้คุณออมสนุกกับการแบ่งปันข้อมูลเกี่ยวกับโภชนาการและการดูแลสุขภาพในชีวิตประจำวัน โดยเชื่อว่าการเลือกกินที่ดีและการปรับไลฟ์สไตล์ให้เหมาะสมเป็นสิ่งที่ช่วยให้สุขภาพดีขึ้นอย่างยั่งยืน คุณออมจึงมุ่งมั่นที่จะถ่ายทอดความรู้ให้ผู้อ่านสามารถนำไปปรับใช้ได้จริง
ผู้เชี่ยวชาญตรวจสอบเฉพาะ "วิธีการเลือก" เท่านั้น สินค้าและบริการที่ปรากฏอยู่ในบทความไม่ได้ถูกเลือกโดยผู้เชี่ยวชาญ
สารบัญ
- Why You Can Trust Us
- อาหารเสริมช่วยลดการอักเสบในร่างกายได้จริงไหม
- วิธีการเลือกอาหารเสริมลดการอักเสบในร่างกาย
- เลือกอาหารเสริมที่ช่วยลดการอักเสบให้เหมาะกับผู้ทานและสภาพร่างกาย1
- สำหรับต้านอนุมูลอิสระหรือเสริมภูมิทั่วไป เลือกสูตรที่มีสารบำรุงอื่นเสริมได้2
- เลือกกลุ่มสมุนไพรเป็นทางเลือกได้สำหรับป้องกันการอักเสบแบบองค์รวม3
- แนะนำอาหารเสริมแบบซอฟต์เจลเพื่อการดูดซึมได้อย่างมีประสิทธิภาพ4
- กินอาหารเสริมลดการอักเสบพร้อมกับยาแก้อักเสบด้วยได้ไหม
- กินอาหารเสริมลดการอักเสบเฉพาะช่วงที่มีอาการได้หรือไม่
Why You Can Trust Us
มายเบสท์เป็นเว็บไซต์ที่มีการจัดทำฐานข้อมูลสินค้าที่มีการเพิ่มข้อมูลสินค้าเข้าไปมากกว่า 2,000 รายการในแต่ละเดือน ซึ่งในแต่ละบทความเราได้ใช้เวลาในการจัดทำเนื้อหาและทำการค้นคว้าข้อมูลมาอย่างละเอียด รวมทั้งสัมภาษณ์และตรวจสอบข้อมูลโดยผู้เชี่ยวชาญในแต่ละด้าน เพื่อนำความรู้และข้อมูลเชิงลึกทั้งหมดนี้มาส่งมอบเป็นบทความที่ผู้อ่านสามารถเชื่อถือได้
อาหารเสริมช่วยลดการอักเสบในร่างกายได้จริงไหม
อาหารเสริมช่วยลดการอักเสบได้ในระดับหนึ่ง แต่ไม่สามารถใช้ทดแทนยาแผนปัจจุบันที่ใช้ในการต้านการอักเสบได้ จึงเหมาะกับผู้ที่ร่างกายมีอาการอักเสบเล็กน้อย เครียด พักผ่อน หรือภูมิคุ้มกันลดลง
โดยทั่วไปอาหารเสริมต้านการอักเสบเหมาะกับผู้ที่มีการอักเสบเล็กน้อยแต่มีอาการเป็นเวลานาน เช่น เครียด พักผ่อนไม่เพียงพอ ทำให้เกิดการอักเสบภายในร่างกาย ผู้ที่เจอกับมลภาวะติดต่อกันเป็นเวลานาน หรือผู้มีความเสี่ยงโรคเรื้อรัง โดยสามารถซื้อทานเองได้ แต่ไม่แนะนำให้ใช้ในผู้ที่มีอาการอักเสบรุนแรง ยกเว้นได้รับคำแนะนำหรือสั่งใช้โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
วิธีการเลือกอาหารเสริมลดการอักเสบในร่างกาย
ในปัจจุบันมีอาหารเสริมลดการอักเสบในร่างกายมากมายหลายยี่ห้อ ซึ่งมีส่วนประกอบสำคัญที่แตกต่างกัน ไม่ว่าจะเป็นโอเมก้า 3, แมกนีเซียม หรือสมุนไพรต่าง ๆ ที่ได้รับความนิยม ผู้บริโภคจึงควรเลือกให้เหมาะกับตัวเองมากที่สุด โดยแนะนำวิธีการเลือกดังนี้
เลือกอาหารเสริมที่ช่วยลดการอักเสบให้เหมาะกับผู้ทานและสภาพร่างกาย
อาหารเสริมลดการอักเสบในปัจจุบันมีมากมายหลายชนิด ซึ่งสามารถแบ่งได้ตามวัตถุประสงค์การรับประทาน โดยขอแนะนำวิธีการเลือกดังต่อไปนี้
ผู้สูงอายุหรือผู้ที่ต้องการต้านอนุมูลอิสระ เลือกสารอาหารกลุ่มชะลอการอักเสบของเซลล์
สารอาหารกลุ่มชะลอการอักเสบของเซลล์ เช่น โอเมก้า 3, เรสเวอราทรอล, Q10 หรือแอสตาแซนธิน จะช่วยลดการอักเสบได้ในระดับเซลล์ ลดสารที่ก่อการอักเสบ และช่วยเสริมระบบภูมิคุ้มกันได้
- โอเมก้า 3 (Omega 3) มีส่วนช่วยลดสารก่อการอักเสบ ป้องกันการเกิดการอักเสบได้ และยังช่วยต้านอนุมูลอิสระ บำรุงสมอง ระบบประสาทและหัวใจ
- เรสเวอราทรอล (Resveratrol) ช่วยลดการอักเสบระดับเซลล์ และเป็นสารต้านอนุมูลอิสระประสิทธิภาพสูง ส่งผลโดยตรงกับกระบวนการชะลอวัย
- โคเอนไซม์คิวเทน (Coenzyme Q10) ช่วยเพิ่มพลังงานให้กับเซลล์ในการต้านการอักเสบ ต้านอนุมูลอิสระ ลดอาการอ่อนล้าในผู้สูงอายุ เสริมการทำงานของสมอง ระบบประสาท และหัวใจ
- แอสตาแซนธิน (Astaxanthin) ช่วยชะลอการอักเสบของเซลล์ที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการชะลอวัย ช่วยบำรุงผิว หัวใจ และดวงตา
นักกีฬาหรือคนที่ร่างกายอ่อนเพลีย เลือกสารอาหารกลุ่มลดอาการอักเสบของกล้ามเนื้อ
สารอาหารกลุ่มลดอาการอักเสบของกล้ามเนื้อจะช่วยลดการอักเสบและเสริมสร้างการทำงานของกล้ามเนื้อ จึงช่วยลดอาการเมื่อยล้า อ่อนเพลีย และฟื้นฟูร่างกายได้ดี
- BCAA (Branched Chain Amino Acids) ได้แก่ ลิวซีน ไอโซลิวซีน และวาลีน ช่วยลดการอักเสบ เหนื่อยล้า ป้องกันการสลายตัวของกล้ามเนื้อ และมีส่วนช่วยในกระบวนการสร้างกล้ามเนื้อให้มีประสิทธิภาพ
- วิตามินดี (Vitamin D) โดยเฉพาะวิตามินดี 3 ช่วยลดการอักเสบเรื้อรัง เพิ่มภูมิคุ้มกัน ลดอาการเมื่อยล้า และยังช่วยเสริมสร้างการทำงานของกล้ามเนื้อ
- แมกนีเซียม (Magnesium) ช่วยลดอาการอักเสบ ปวดเกร็งของกล้ามเนื้อ ทำให้กล้ามเนื้อคลายตัวได้ดีขึ้น ช่วยลดการเกิดตะคริวในผู้ที่ออกกำลังกายอย่างหนัก
สำหรับต้านอนุมูลอิสระหรือเสริมภูมิทั่วไป เลือกสูตรที่มีสารบำรุงอื่นเสริมได้
หากไม่เน้นลดการอักเสบโดยเฉพาะสามารถเลือกสูตรที่มีเสริมสารอาหารอื่น ๆ ได้ เช่น วิตามินซี วิตามินอี เพื่อเสริมประสิทธิภาพกับส่วนผสมหลักในการต้านอนุมูลอิสระ เสริมภูมิคุ้มกัน และชะลอวัย
แต่สำหรับผู้ที่ต้องการอาหารเสริมเพื่อป้องกันอาการอักเสบจากมลภาวะหรืออนุมูลอิสระต่าง ๆ ควบคู่กับการชะลอวัย ขอแนะนำให้เลือกอาหารเสริมลดการอักเสบสูตรผสมกับสารอาหารอื่น ๆ ด้วยจะบำรุงสุขภาพแบบองค์รวมได้มากกว่า โดยสารอาหารที่นิยมนำมาใส่ในอาหารเสริมลดการอักเสบเพื่อบำรุงร่างกายด้านอื่น ๆ ยกตัวอย่างเช่น
- วิตามินซี ช่วยต้านอนุมูลอิสระ เสริมภูมิคุ้มกัน ชะลอวัย และช่วยบำรุงสุขภาพผิวแบบองค์รวม
- วิตามินอี ช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคเรื้อรัง บำรุงและชะลอความเสื่อมของผิว สมอง หัวใจและหลอดเลือด
- สารในกลุ่มฟลาโวนอยด์ (Flavonoids) ช่วยต้านอนุมูลอิสระและลดการหลั่งสารก่อการอักเสบได้
เลือกกลุ่มสมุนไพรเป็นทางเลือกได้สำหรับป้องกันการอักเสบแบบองค์รวม
สมุนไพรหลายชนิดมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและสารต้านอนุมูลอิสระ อีกทั้งยังมีผลข้างเคียงน้อยและส่งเสริมสุขภาพทั่วไปอย่างธรรมชาติ จึงเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคนที่ต้องการป้องกันการอักเสบโดยรวม
- ขมิ้นชัน ออกฤทธิ์คล้ายยาต้านอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) มีส่วนช่วยบรรเทาอาการปวดเรื้อรังได้
- ขิง ช่วยลดการอักเสบ ลดบวม บรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ และช่วยต้านอนุมูลอิสระ
- โสมเกาหลี ช่วยลดสารก่อการอักเสบ เพิ่มพลังงานระดับเซลล์ ต้านอนุมูลอิสระ ลดความเหนื่อยล้าและความเครียดของร่างกาย และมีส่วนช่วยชะลอวัย ป้องกันความเสื่อมของเซลล์ต่าง ๆ
แนะนำอาหารเสริมแบบซอฟต์เจลเพื่อการดูดซึมได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ซอฟต์เจลมีโครงสร้างที่ช่วยให้สารออกฤทธิ์ถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้รวดเร็ว โดยเฉพาะสารอาหารกลุ่มที่ละลายในไขมัน เช่น โอเมก้า 3 รวมทั้งซอฟต์เจลยังช่วยป้องกันการเสื่อมสภาพของสารอาหารได้ดี
ส่วนอาหารเสริมที่ควรหลีกเลี่ยงคือ รูปแบบเม็ดฟู่ กัมมี่ หรือเครื่องดื่มสำเร็จรูป เนื่องจากอาหารเสริมรูปแบบเหล่านี้มักมีการแต่งรสและมีส่วนผสมของน้ำตาลเพื่อช่วยให้รับประทานได้ง่ายขึ้น ซึ่งการบริโภคน้ำตาลมากเกินไปอาจกระตุ้นการอักเสบในร่างกาย และลดประสิทธิภาพของสารต้านอนุมูลอิสระอื่น ๆ ได้
10 อาหารเสริมลดการอักเสบในร่างกาย เสริมภูมิคุ้มกัน
สินค้า | รูปภาพ | ราคาต่ำสุด | จุดเด่น | รายละเอียด | |||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
รูปแบบ | ปริมาณบรรจุ | ส่วนประกอบสำคัญ | ปริมาณส่วนประกอบสำคัญต่อเม็ด | ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | มาตรฐานรับรอง | ปราศจากกลูเตน | ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง | ปราศจากน้ำตาล | |||||
Bewel Salmon Fish Oil | | บำรุงสมองด้วยน้ำมันปลา โอเมก้า 3 สูง พร้อม DHA และ EPA | แคปซูลนิ่ม / ซอฟต์เจล | 100 เม็ด | น้ำมันปลาแซลมอน | 1,000 มก. | วิตามินอี | GMP, อย. | ไม่ระบุ | ไม่ระบุ | |||
iHERB Astaxanthin 6 mg | | มีส่วนผสมของสารสกัดสาหร่ายสีแดง มีสรรพคุณต้านอนุมูลอิสระ | แคปซูล | 30 แคปซูล | แอสตาแซนธิน | 6 มก. | สารสกัดส้มสีแดง, สารสกัดเมลอน, สารสกัดบลูเบอร์รี, สารสกัดว่านหางจระเข้, โคเอนไซม์คิวเทน | ฮาลาล, อย. | |||||
Amsel Coenzyme Q10 Plus Vitamin E | | มีโคเอนไซม์คิวเทนและวิตามินอี ช่วยดูแลสุขภาพกล้ามเนื้อหัวใจ | แคปซูล | 60 แคปซูล | โคเอนไซม์คิวเทน | 300 มก. | วิตามินอี | อย. | ไม่ระบุ | ไม่ระบุ | |||
Dr.PONG Mag 350 mg Magnesium | | อาหารเสริมแมกนีเซียม ช่วยเสริมการนอนหลับ ลดความเครียด | แคปซูล | 60 แคปซูล | แมกนีเซียม | 350 มก. | อย. | ไม่ระบุ | ไม่ระบุ | ไม่ระบุ | |||
VITAXTRONG BCAA | | กรดอะมิโนในรูปแบบแคปซูล ลดการอักเสบ | แคปซูล | 240 แคปซูล | BCAA | 1,250 มก. | อย. | ||||||
BAT BCAA 1000 MG | | มีส่วนผสมของ BCAA ลดการสลายโปรตีนระหว่างออกกำลังกาย | แคปซูล | 30 แคปซูล | BCAA | 1,000 มก. | อย. | ||||||
Mutant BCAA | | BCAA เสริมด้วยอิเล็กโตรไลซ์ พร้อมเพิ่มการดูดซึมสารอาหาร | แคปซูล | 400 แคปซูล | BCAA | 2,000 มก. | แมกนีเซียมออกไซด์, โพแทสเซียมซิเทรต, โซเดียมซิเทรต, ไตรแคลเซียมฟอสเฟต, แคลเซียมแล็กเทต, โซเดียมไบคาร์บอเนต, แคลเซียมซิเทรต, โซเดียมคลอไรด์ | GMP, อย. | |||||
Vitamin World Resveratrol from Grape Skin Extract | | สารสกัดจากผิวองุ่น ช่วยบำรุงสุขภาพโดยรวมให้แข็งแรง | แคปซูล | 30 แคปซูล | เรสเวอราทรอล (สารสกัดจากเปลือกองุ่น) | 500 มก. | ซิงค์ | อย. | |||||
Ozmolts Magnesium Glycinate Capsule | | เสริมสร้างกล้ามเนื้อและกระดูก บำรุงสุขภาพหัวใจให้แข็งแรง | แคปซูล | 120 แคปซูล | แมกนีเซียม | 1,500 มก. | วิตามินบี 6, วิตามินดี | GMP, อย. | ไม่ระบุ | ไม่ระบุ | |||
MEGA We care MAXX OMEGA | | น้ำมันปลา 1,000 มก. มี EPA และ DHA สูง ช่วยบำรุงสมอง | แคปซูลนิ่ม / ซอฟต์เจล | 60 แคปซูล | น้ำมันปลา | 1,000 มก. | อย. | ไม่ระบุ | ไม่ระบุ | ไม่ระบุ | |||
BewelSalmon Fish Oil
บำรุงสมองด้วยน้ำมันปลา โอเมก้า 3 สูง พร้อม DHA และ EPA
- มีโอเมก้า 3 ช่วยยับยั้งการอักเสบที่อาจเกิดขึ้นในข้อต่อ รวมถึงบรรเทาอาการปวดและลดความฝืดของข้อ
- ประกอบด้วยกรดไขมัน DHA 120 มก. และ EPA 180 มก. มีส่วนช่วยส่งเสริมการทำงานของระบบประสาท
- น้ำมันปลาแซลมอนช่วยลดระดับไขมันไตรกลีเซอไรด์ในเลือด รวมถึงลดความเสี่ยงของการเกิดลิ่มเลือด
- ช่วยรักษาความชุ่มชื้นของผิว ลดอาการแห้งกร้าน และช่วยบรรเทาอาการอักเสบที่อาจเกิดขึ้นกับผิวหนัง
| รูปแบบ | แคปซูลนิ่ม / ซอฟต์เจล |
|---|---|
| ปริมาณบรรจุ | 100 เม็ด |
| ส่วนประกอบสำคัญ | น้ำมันปลาแซลมอน |
| ปริมาณส่วนประกอบสำคัญต่อเม็ด | 1,000 มก. |
| ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | วิตามินอี |
| มาตรฐานรับรอง | GMP, อย. |
| ปราศจากกลูเตน | ไม่ระบุ |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง | |
| ปราศจากน้ำตาล | ไม่ระบุ |
iHERBAstaxanthin 6 mg
มีส่วนผสมของสารสกัดสาหร่ายสีแดง มีสรรพคุณต้านอนุมูลอิสระ
- ประกอบด้วยส่วนผสมของสารสกัดสาหร่ายสีแดง 150 มก. ซึ่งให้แอสตาแซนธิน 6 มก.
- มีโคเอนไซม์คิวเทน 30 มก. ที่มีสรรพคุณในด้านการเพิ่มพลังงานให้กับเซลล์ในร่างกาย
- เสริมส่วนประกอบที่สำคัญอย่างสารสกัดจากส้มสีแดง สารสกัดเมลอน และบลูเบอร์รี
- มาในรูปแบบแคปซูลจากพืช ผ่านการรับรองมาตรฐานฮาลาล แนะนำให้ทานหลังอาหาร
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| ปริมาณบรรจุ | 30 แคปซูล |
| ส่วนประกอบสำคัญ | แอสตาแซนธิน |
| ปริมาณส่วนประกอบสำคัญต่อเม็ด | 6 มก. |
| ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | สารสกัดส้มสีแดง, สารสกัดเมลอน, สารสกัดบลูเบอร์รี, สารสกัดว่านหางจระเข้, โคเอนไซม์คิวเทน |
| มาตรฐานรับรอง | ฮาลาล, อย. |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง | |
| ปราศจากน้ำตาล |
AmselCoenzyme Q10 Plus Vitamin E
มีโคเอนไซม์คิวเทนและวิตามินอี ช่วยดูแลสุขภาพกล้ามเนื้อหัวใจ
- โคเอนไซม์คิวเทน ช่วยในการผลิตพลังงานของเซลล์ในร่างกาย โดยเฉพาะกล้ามเนื้อหัวใจ
- วิตามินอีมีส่วนช่วยต้านอนุมูลอิสระ และช่วยปกป้องเซลล์จากการถูกทำลายโดยอนุมูลอิสระ
- ผสมผสานระหว่างโคเอนไซม์คิวเทนและวิตามินอี ให้ทำงานร่วมกัน ช่วยลดการอักเสบในร่างกาย
- เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพหัวใจ หรือต้องการเสริมสารต้านอนุมูลอิสระให้แก่ร่างกาย
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| ปริมาณบรรจุ | 60 แคปซูล |
| ส่วนประกอบสำคัญ | โคเอนไซม์คิวเทน |
| ปริมาณส่วนประกอบสำคัญต่อเม็ด | 300 มก. |
| ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | วิตามินอี |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| ปราศจากกลูเตน | ไม่ระบุ |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง | ไม่ระบุ |
| ปราศจากน้ำตาล |
Dr.PONGMag 350 mg Magnesium
อาหารเสริมแมกนีเซียม ช่วยเสริมการนอนหลับ ลดความเครียด
- มีแมกนีเซียมชนิดแมกนีเซียมแอลทรีโอเนต และแมกนีเซียมออกไซด์เป็นส่วนประกอบสำคัญ
- ช่วยเสริมสร้างและปรับสมดุลของร่างกาย และยังช่วยบรรเทาความเครียดและส่งเสริมการนอนหลับ
- เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดี ควรรับประทานวันละ 1 แคปซูลก่อนนอน หรือตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ
- สตรีมีครรภ์และผู้ที่มีภาวะไตบกพร่อง ควรปรึกษาแพทย์ก่อน เนื่องจากอาจมีผลกระทบต่อสุขภาพได้
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| ปริมาณบรรจุ | 60 แคปซูล |
| ส่วนประกอบสำคัญ | แมกนีเซียม |
| ปริมาณส่วนประกอบสำคัญต่อเม็ด | 350 มก. |
| ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| ปราศจากกลูเตน | ไม่ระบุ |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง | ไม่ระบุ |
| ปราศจากน้ำตาล | ไม่ระบุ |
VITAXTRONG BCAA
กรดอะมิโนในรูปแบบแคปซูล ลดการอักเสบ
- มีส่วนประกอบหลักจากกรดอะมิโนสายโซ่กิ่ง ซึ่งเป็นกรดอะมิโนจำเป็นที่ร่างกายสร้างเองไม่ได้
- ลดการอักเสบของกล้ามเนื้อที่เกิดขึ้นภายหลังการออกกำลังกาย หรือใช้งานกล้ามเนื้ออย่างหนัก
- ลดความรู้สึกอ่อนล้าของกล้ามเนื้อ และช่วยให้กล้ามเนื้อฟื้นตัวได้ดีขึ้นหลังจากการออกกำลังกาย
- ผ่านการตรวจสอบและได้รับการรับรองจากหน่วยงานที่เกี่ยวข้องในด้านความปลอดภัยทางอาหาร
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| ปริมาณบรรจุ | 240 แคปซูล |
| ส่วนประกอบสำคัญ | BCAA |
| ปริมาณส่วนประกอบสำคัญต่อเม็ด | 1,250 มก. |
| ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง | |
| ปราศจากน้ำตาล |
BAT BCAA 1000 MG
มีส่วนผสมของ BCAA ลดการสลายโปรตีนระหว่างออกกำลังกาย
- อาหารเสริมประกอบด้วย BCAA ในสัดส่วน 2:1:1 ได้แก่ ลิวซีน ไอโซลิวซีน และวาลีน ตามลำดับ
- มีสรรพคุณลดความเสียหายของกล้ามเนื้อ และลดอาการปวดกล้ามเนื้อจากการออกกำลังกายหนัก
- ในระหว่างการออกกำลังกาย ร่างกายสามารถนำกรดอะมิโน BCAA มาใช้เป็นพลังงานได้โดยตรง
- ช่วยลดการอักเสบทั่วไป และลดความเสี่ยงของปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับการอักเสบเรื้อรัง
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| ปริมาณบรรจุ | 30 แคปซูล |
| ส่วนประกอบสำคัญ | BCAA |
| ปริมาณส่วนประกอบสำคัญต่อเม็ด | 1,000 มก. |
| ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง | |
| ปราศจากน้ำตาล |
Mutant BCAA
BCAA เสริมด้วยอิเล็กโตรไลซ์ พร้อมเพิ่มการดูดซึมสารอาหาร
- มีปริมาณกรดอะมิโน BCAA ที่เหมาะสม ช่วยเสริมสร้างและซ่อมแซมกล้ามเนื้อที่สึกหรอ
- เสริมอิเล็กโตรไลซ์ 8 ชนิด เช่น แมกนีเซียมออกไซด์ โพแทสเซียมซิเทรต โซเดียมคลอไรด์
- เพิ่มประสิทธิภาพในการดูดซึมสารอาหารต่าง ๆ ด้วยสาร Bioperine® Absorption Agent
- บรรจุมาในรูปแบบแคปซูล บริโภคง่าย ช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่จำเป็นต่อการฟื้นตัว
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| ปริมาณบรรจุ | 400 แคปซูล |
| ส่วนประกอบสำคัญ | BCAA |
| ปริมาณส่วนประกอบสำคัญต่อเม็ด | 2,000 มก. |
| ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | แมกนีเซียมออกไซด์, โพแทสเซียมซิเทรต, โซเดียมซิเทรต, ไตรแคลเซียมฟอสเฟต, แคลเซียมแล็กเทต, โซเดียมไบคาร์บอเนต, แคลเซียมซิเทรต, โซเดียมคลอไรด์ |
| มาตรฐานรับรอง | GMP, อย. |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง | |
| ปราศจากน้ำตาล |
Vitamin World Resveratrol from Grape Skin Extract
สารสกัดจากผิวองุ่น ช่วยบำรุงสุขภาพโดยรวมให้แข็งแรง
- สกัดจากผิวองุ่น ซึ่งเป็นสารในกลุ่มโพลีฟีนอล (Polyphenols) ที่พบได้ตามธรรมชาติในพืชบางชนิด
- ผลิตภัณฑ์นี้ได้ถูกออกแบบมาให้มีจุดประสงค์ในการเป็นอาหารเสริมที่ช่วยลดการอักเสบในร่างกาย
- สารเรสเวอราทรอลเป็นสารต้านอนุมูลอิสระและช่วยลดการอักเสบ ซึ่งส่งผลดีต่อสุขภาพโดยรวม
- ควรบริโภคภายใต้คำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ และไม่ควรใช้แทนการรักษาทางการแพทย์
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| ปริมาณบรรจุ | 30 แคปซูล |
| ส่วนประกอบสำคัญ | เรสเวอราทรอล (สารสกัดจากเปลือกองุ่น) |
| ปริมาณส่วนประกอบสำคัญต่อเม็ด | 500 มก. |
| ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | ซิงค์ |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง | |
| ปราศจากน้ำตาล |
OzmoltsMagnesium Glycinate Capsule
เสริมสร้างกล้ามเนื้อและกระดูก บำรุงสุขภาพหัวใจให้แข็งแรง
- มีแมกนีเซียมและวิตามินดี ช่วยเสริมประสิทธิภาพการทำงานของแคลเซียมและกระดูก
- ช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายลง ลดอาการปวดเกร็ง และยังส่งผลดีต่อคุณภาพการนอนหลับ
- แมกนีเซียมเป็นรูปแบบที่ร่างกายสามารถดูดซึมได้ดี ทำให้ร่างกายใช้ประโยชน์ได้เต็มที่
- คำแนะนำคือ รับประทานวันละ 2 แคปซูล หลังมื้ออาหาร โดยแบ่งทานครั้งละ 1 แคปซูล
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| ปริมาณบรรจุ | 120 แคปซูล |
| ส่วนประกอบสำคัญ | แมกนีเซียม |
| ปริมาณส่วนประกอบสำคัญต่อเม็ด | 1,500 มก. |
| ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | วิตามินบี 6, วิตามินดี |
| มาตรฐานรับรอง | GMP, อย. |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง | ไม่ระบุ |
| ปราศจากน้ำตาล | ไม่ระบุ |
MEGA We careMAXX OMEGA
น้ำมันปลา 1,000 มก. มี EPA และ DHA สูง ช่วยบำรุงสมอง
- ประกอบด้วยส่วนผสมของน้ำมันปลา 1,000 มก. ซึ่งในน้ำมันปลามีกรดไขมันไม่อิ่มตัว
- มี EPA 350 มก. และ DHA 250 มก. มีสรรพคุณช่วยบำรุงเซลล์สมอง และส่งเสริมการจดจำ
- อาหารเสริมปราศจากสารกันเสีย สารละลายคลอรีน และสารปรุงแต่งรสชาติสังเคราะห์
- เป็นรูปแบบซอฟต์เจล ดูดซึมง่าย แนะนำให้รับประทานวันละ 1 แคปซูล พร้อมมื้ออาหาร
| รูปแบบ | แคปซูลนิ่ม / ซอฟต์เจล |
|---|---|
| ปริมาณบรรจุ | 60 แคปซูล |
| ส่วนประกอบสำคัญ | น้ำมันปลา |
| ปริมาณส่วนประกอบสำคัญต่อเม็ด | 1,000 มก. |
| ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| ปราศจากกลูเตน | ไม่ระบุ |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง | ไม่ระบุ |
| ปราศจากน้ำตาล | ไม่ระบุ |
กินอาหารเสริมลดการอักเสบพร้อมกับยาแก้อักเสบด้วยได้ไหม
หากรับประทานยาแก้อักเสบอยู่แล้ว สามารถทานอาหารเสริมลดการอักเสบร่วมด้วยได้ แต่ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนทุกครั้ง เนื่องจากยาและอาหารเสริมบางชนิดอาจรบกวนการออกฤทธิ์ หรือทำให้เกิดผลข้างเคียงที่รุนแรงขึ้นได้
กินอาหารเสริมลดการอักเสบเฉพาะช่วงที่มีอาการได้หรือไม่
สามารถรับประทานอาหารเสริมลดการอักเสบเฉพาะช่วงที่มีอาการได้ แต่สำหรับผู้ที่มีความเสี่ยงเกิดการอักเสบ เช่น มีความเครียด พักผ่อนน้อย ออกกำลังกายหนัก หรือต้องเจอกับมลภาวะเป็นประจำ แนะนำให้ทานอาหารเสริมลดการอักเสบต่อเนื่องกันจะช่วยให้เห็นผลได้ดีกว่า
คำบรรยายสินค้าแต่ละรายการอ้างอิงจากเนื้อหาที่แสดงในเว็บไซต์ผู้ผลิต แบรนด์ และเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซ
ยอดนิยมอันดับยอดนิยมที่เกี่ยวข้องกับ อาหารเสริมลดการอักเสบในร่างกาย
ค้นหาตามหมวดหมู่
เครื่องดื่ม
กาแฟ, นม, โยเกิร์ต, น้ำดื่ม, น้ำอัดลมวัสดุก่อสร้าง, เครื่องมือและอุปกรณ์ช่าง
เครื่องมือช่าง, อุปกรณ์ช่าง, อื่น ๆ , อุปกรณ์วัด, เครื่องมือวัดสวนและอุปกรณ์ในสวน
ต้นไม้, อุปกรณ์ตกแต่งสวน, ตัดหญ้า, อุปกรณ์รดน้ำต้นไม้ความงาม, ของใช้ส่วนตัว
ของใช้ส่วนตัว, สบู่ , ผลิตภัณฑ์อาบน้ำโน้ตบุ๊ก, PC, อุปกรณ์ไอที
โน้ตบุ๊ก, PC, เครื่องปริ้น, หมึกพิมพ์, หูฟัง, เฮดโฟนของใช้ในบ้าน, อุปกรณ์ในบ้าน
ผลิตภัณฑ์ซักรีด, อุปกรณ์ทำความสะอาด, เครื่องนอนเครื่องใช้ไฟฟ้า
ตู้เย็น, ตู้แช่, ทีวี, เครื่องซักผ้ากล้อง
กล้องถ่ายรูป, อุปกรณ์กล้อง, กล้องแอคชันเครื่องสำอาง, สกินแคร์
คลีนซิ่ง, รีมูฟเวอร์, น้ำตบ, ครีมบำรุงผิวหน้าสุขภาพ
อุปกรณ์การแพทย์, อาหารเสริม, วิตามิน, อุปกรณ์เพื่อสุขภาพอาหาร
ถั่ว, ธัญพืช, น้ำตาล, น้ำผึ้ง, น้ำเชื่อม, อาหารสุขภาพเครื่องใช้ในครัว
อุปกรณ์ทำอาหาร, เครื่องใช้ไฟฟ้าในครัวขนาดเล็ก, เครื่องใช้ไฟฟ้าทำขนม, อุปกรณ์เบเกอรี่แฟชั่น
แว่นตา, แว่นกันแดด, กระเป๋าแบรนด์เนม Hi-street, กระเป๋าแบรนด์เนม Hi-endรองเท้า
รองเท้าวิ่ง , รองเท้าส้นสูง, รองเท้าผ้าใบนาฬิกา, เครื่องประดับ
นาฬิกา, เครื่องประดับผู้หญิง, เครื่องประดับผู้ชายแม่และเด็ก
ของใช้เด็กอ่อน, ของเล่นเด็ก, ผลิตภัณฑ์สำหรับคุณแม่เฟอร์นิเจอร์, อุปกรณ์ตกแต่งบ้าน
ของตกแต่งบ้าน, สุขภัณฑ์และอุปกรณ์ห้องน้ำ, เตียงนอน, ที่นอนงานอดิเรก
ของสะสม, ของเล่นยามว่าง, ศาสนาและความเชื่อ , คอร์สเสริมทักษะกิจกรรมกลางแจ้ง
จักรยาน, อุปกรณ์เสริมจักรยาน, อุปกรณ์ตกปลาDIY, เครื่องเขียน, อุปกรณ์สำนักงาน
เครื่องเขียน, อุปกรณ์สำนักงาน, อุปกรณ์ศิลปะกีฬา
แบดมินตัน, ไม้กอล์ฟ, อุปกรณ์กอล์ฟ, เครื่องออกกำลังกาย, อุปกรณ์ออกกำลังกายสัตว์เลี้ยง
อุปกรณ์ดูแลสัตว์เลี้ยงอื่น ๆ, อาหารสัตว์อื่น ๆ, ยา, ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพสัตว์เลี้ยงหนังสือ
หนังสือพัฒนาตนเอง, หนังสือความรู้ทั่วไป, นิยาย, วรรณกรรม, เรื่องสั้นเกม
เกม Nintendo, เกม Xbox, เกม PlayStationรถยนต์, รถจักรยานยนต์, อุปกรณ์เสริม
ผลิตภัณฑ์ดูแลรักษาเครื่องยนต์, รถยนต์, อุปกรณ์เสริมรถยนต์ของขวัญ, ของฝาก
ของฝาก, ของขวัญทั่วไป, ของขวัญวันเทศกาลท่องเที่ยว
โรงแรม, สายการบิน, รถเช่าสมาร์ทโฟน, แท็บเล็ต, อุปกรณ์เสริม
โทรศัพท์มือถือ, สมาร์ทโฟน, อุปกรณ์เสริมสมาร์ทโฟน, แท็บเล็ตอื่น ๆ, แท็บเล็ตเครือข่ายมือถือ
ซิมการ์ดการลงทุน
กองทุน, เทรดดิ้ง, คริปโตเคอเรนซี่, NFTเครดิตการ์ด, สินเชื่อ, ประกัน
ประกัน, สินเชื่อ, บัตรเครดิตดนตรี, เครื่องเสียง
เปียโน, คีย์บอร์ด, เครื่องดนตรีไทย, กีตาร์, เบสแอปพลิเคชัน, โปรแกรม
แอพถ่ายรูปและวิดีโอ, แอพการเงิน, การลงทุน, แอพหาคู่, แอพหาเพื่อนบริการ
คลินิกความงาม, สุขภาพ, ร้านค้าออนไลน์, เดลิเวอรี่