




Acerola Cherry เป็นอีกหนึ่งอาหารเสริมที่ได้รับความนิยม โดยเป็นสารสกัดจากผล Acerola Cherry ที่มีวิตามินซีสูง แต่สามารถดูดซึมสู่ร่างกายได้ดีกว่าวิตามินซีทั่วไป อีกทั้งยังมีสารต้านอนุมูลอิสระในกลุ่มไบโอฟลาโวนอยด์และไฟโตนิวเทรียนส์ จึงมีประโยชน์อย่างยิ่งในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ชะลอความเสื่อมและยังช่วยฟื้นฟูสภาพผิวได้อีกด้วย
บทความนี้เราได้รวบรวมวิธีการเลือกอาหารเสริม Acerola Cherry ให้เหมาะสมกับวัตถุประสงค์ในการดูแลสุขภาพ ทั้งการบำรุงผิว เสริมภูมิคุ้มกัน และป้องกันไข้หวัด ประกอบกับคำแนะนำจาก ภก.ณัฐดนัย สุวัฑฒิตเภสัชกร และยังมี 10 อาหารเสริม Acerola Cherry ยอดนิยม ทั้งรูปแบบเม็ด แคปซูล และผงชงมาแนะนำเพิ่มเติมด้วย
Top 5 Acerola Cherry

ภก.ณัฐดนัย สุวัฑฒิต จบการศึกษาจากคณะเภสัชศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย และกำลังศึกษาต่อ MBA คณะพาณิชยศาสตร์และการบัญชี จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ปัจจุบันทำงานด้านการตลาด ตำแหน่ง Product Manager (ผู้จัดการผลิตภัณฑ์) บริษัทยาแห่งหนึ่ง และเป็นเจ้าของร้านยา (หุ้นส่วน) และปฎิบัติงานในร้านยาทั้งทั่วไปและร้านยาเชน (Part-time) คุณบอสเคยทำงานทั้งด้านการขาย การตลาด และเภสัชกรร้านยา รวมทั้งงานอาสาปฏิบัติงานที่ Hospitel ช่วงสถานการณ์ COVID-19 ด้วย และนอกเหนือจากงานในสายอาชีพแล้ว คุณบอสยังมีประสบการณ์ด้านงานเขียนบทความลงในเพจและเว็บไซต์ร้านยาขณะที่ทำงานร้านยาอีกด้วย

คุณออมเป็นนักเขียนที่มีประสบการณ์เขียนบทความด้านสุขภาพ อาหารเสริม และอุปกรณ์เพื่อสุขภาพมากว่า 4 ปี โดยทำงานร่วมกับผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ แพทย์ และเภสัชกร ทำให้มีโอกาสศึกษาข้อมูลเฉพาะทางเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพอย่างลึกซึ้ง นอกจากความสนใจในเรื่องสุขภาพแล้ว คุณออมยังหลงใหลในวัฒนธรรมญี่ปุ่น ทั้งอาหาร การใช้ชีวิต และภาษาญี่ปุ่น โดยเคยเข้าร่วมโครงการแลกเปลี่ยนที่มหาวิทยาลัยในจังหวัดมิเอะเป็นเวลา 1 ปี ประสบการณ์นี้ทำให้เธอได้เรียนรู้แนวคิดด้านสุขภาพของชาวญี่ปุ่น ไม่ว่าจะเป็นการกินอาหารที่สมดุล วัฒนธรรมการดื่มชา หรือการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ทำให้คุณออมสนุกกับการแบ่งปันข้อมูลเกี่ยวกับโภชนาการและการดูแลสุขภาพในชีวิตประจำวัน โดยเชื่อว่าการเลือกกินที่ดีและการปรับไลฟ์สไตล์ให้เหมาะสมเป็นสิ่งที่ช่วยให้สุขภาพดีขึ้นอย่างยั่งยืน คุณออมจึงมุ่งมั่นที่จะถ่ายทอดความรู้ให้ผู้อ่านสามารถนำไปปรับใช้ได้จริง
ผู้เชี่ยวชาญตรวจสอบเฉพาะ "วิธีการเลือก" เท่านั้น สินค้าและบริการที่ปรากฏอยู่ในบทความไม่ได้ถูกเลือกโดยผู้เชี่ยวชาญ
มายเบสท์เป็นเว็บไซต์ที่มีการจัดทำฐานข้อมูลสินค้าที่มีการเพิ่มข้อมูลสินค้าเข้าไปมากกว่า 2,000 รายการในแต่ละเดือน ซึ่งในแต่ละบทความเราได้ใช้เวลาในการจัดทำเนื้อหาและทำการค้นคว้าข้อมูลมาอย่างละเอียด รวมทั้งสัมภาษณ์และตรวจสอบข้อมูลโดยผู้เชี่ยวชาญในแต่ละด้าน เพื่อนำความรู้และข้อมูลเชิงลึกทั้งหมดนี้มาส่งมอบเป็นบทความที่ผู้อ่านสามารถเชื่อถือได้

ประโยชน์หลัก ๆ คือ ช่วยดูดซึมวิตามินซี บำรุงผิว ต้านอนุมูลอิสระ และเสริมภูมิคุ้มกันร่างกาย จึงเหมาะกับทั้งคนทั่วไปและผู้สูงอายุที่ต้องการบำรุงผิว ชะลอความเสื่อม และเพิ่มภูมิต้านทานให้แข็งแรง
Acerola Cherry เป็นผลไม้สีแดงขนาดเล็กที่มีลักษณะคล้ายเชอรี่ มีวิตามินและแร่ธาตุหลากหลายชนิด โดยเฉพาะวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระในกลุ่มไบโอฟลาโวนอยด์ และไฟโตนิวเทรียนส์ โดยมีคุณสมบัติเด่นหลัก ๆ คือ
นอกจากนี้ สารสกัด Acerola Cherry ยังมีประโยชน์มากกว่าวิตามินซีทั่วไป เนื่องจากเป็นรูปแบบสารสกัดจากธรรมชาติที่สามารถดูดซึมได้ดีกว่าและมีสารอาหารอื่น ๆ ที่ช่วยเสริมการออกฤทธิ์ให้ดีขึ้น รวมทั้งยังมีผลข้างเคียงน้อยกว่า ระคายเคืองกระเพาะอาหารน้อยกว่าวิตามินซีทั่วไป จึงเหมาะกับผู้ที่ต้องการบำรุงผิวพรรณ ผู้ที่ต้องการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ป้องกันหวัด ทั้งในกลุ่มคนทั่วไปและผู้สูงอายุ
อาหารเสริม Acerola Cherry แต่ละยี่ห้อจะมีส่วนผสมที่แตกต่างกันและอาจมีความเสี่ยงสำหรับคนบางกลุ่ม ผู้ทานจึงต้องศึกษาถึงรายละเอียดการซื้อให้ถี่ถ้วนก่อนเพื่อความปลอดภัยต่อสุขภาพด้วย ดังนี้
อาหารเสริม Acerola Cherry นิยมรับประทานในหมู่ผู้ที่ต้องการบำรุงผิวพรรณ เนื่องจากมีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอความเสื่อมของร่างกาย พร้อมทั้งบำรุงผิวเพิ่มเติม

ความเข้มข้นที่เหมาะสมมีผลต่อประสิทธิภาพการบำรุงผิวและช่วยให้เห็นผลชัดเจน โดยแนะนำขนาดไม่ต่ำกว่า 1000 mg/วัน แต่ไม่ควรเกิน 2000 mg/วัน เพราะอาจมีผลข้างเคียงได้
อย่างไรก็ตาม ไม่ควรทานสารสกัด Acerola Cherry มากกว่า 2,000 mg ต่อวัน เนื่องจากร่างกายอาจดูดซึมได้ไม่หมดและอาจเกิดผลข้างเคียงได้ เช่น แสบท้อง คลื่นไส้ อาเจียน

ทั้งสารสกัดเมล็ดองุ่นและวิตามินอีมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง จึงช่วยลดริ้วรอย ผิวหมองคล้ำและเพิ่มความชุ่มชื้นได้ดี โดยจะช่วยเสริมการทำงานกับ Acerola Cherry ให้เห็นผลที่ชัดเจนขึ้น
Acerola Cherry มีคุณสมบัติในการช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันได้ โดยสามารถพิจารณาเลือกปริมาณสารสกัดและสารอาหารเสริมอื่น ๆ เพิ่มเติมได้ตามหลักการดังนี้

ความเข้มข้นที่ 500 mg/วัน ถือว่ามีประสิทธิภาพเพียงพอในการเสริมภูมิคุ้มกัน แต่ไม่ควรต่ำกว่านี้ และสามารถทานวิตามินซีควบคู่ไปได้เพื่อเสริมการทำงาน
นอกจากนี้ หากต้องการเสริมประสิทธิภาพการทำงานของ Acerola Cherry ก็สามารถทานวิตามินซีควบคู่กันไปได้อย่างปลอดภัย โดยจะแนะนำให้ทานวิตามินซีวันละ 500 mg เพื่อกระตุ้นภูมิคุ้มกันให้ดีขึ้น ช่วยป้องกันหวัดหรืออาการป่วยตามฤดูกาล โดยบางยี่ห้อจะผสมวิตามินซีมาให้ในเม็ดเดียวกันด้วย

ไบโอฟลาโวนอยด์และซิงค์จะช่วยลดการอักเสบในร่างกายและทำให้ระบบภูมิคุ้มกันดีขึ้น จึงเหมาะกับคนที่ป่วยบ่อยเพราะการได้รับ Acerola Cherry อาจไม่เพียงพอ

รูปแบบเม็ดและแคปซูลมีข้อดีคือ มีความคงตัวดี สามารถใส่ปริมาณสารสกัด Acerola Cherry ได้เพียงพอ และใส่สารอาหารอื่น ๆ เสริมได้เยอะ รวมทั้งยังไม่มีสารเติมแต่งหรือน้ำตาล
อาหารเสริมสารสกัด Acerola Cherry ในปัจจุบันมีจำหน่ายทั้งในรูปแบบเม็ด แคปซูล ผงชง และเม็ดฟู่ ซึ่งจะมีประสิทธิภาพในการดูดซึมและความสะดวกในการรับประทานต่างกัน ดังนี้

แม้วิตามินซีสังเคราะห์จะไม่อันตราย แต่มีประสิทธิภาพน้อยกว่าและดูดซึมได้ไม่ดีเท่าวิตามินซีธรรมชาติ ดังนั้นการเลือกสูตรที่ใช้ Acerola Cherry 100% จะได้รับประโยชน์อย่างเต็มที่มากกว่า
โดยทั่วไปอาหารเสริม Acerola Cherry จะมีวัตถุดิบหลักมาจาก Acerola Cherry 100% แต่อาจมีส่วนผสมสังเคราะห์ด้วย เช่น การใส่วิตามินซีสังเคราะห์ เพื่อเพิ่มปริมาณวิตามินซีให้สูงขึ้น หรืออาจมีสารเติมแต่งอื่น ๆ ขึ้นอยู่กับสูตรของแต่ละยี่ห้อ แต่เพื่อประสิทธิภาพสูงสุดควรเลือกยี่ห้อที่เป็นธรรมชาติมากกว่าเพื่อให้ได้รับประโยชน์จากวิตามินซีอย่างเต็มที่และมีการดูดซึมที่ดีกว่า
ทั้งนี้ หากเป็นอาหารเสริมยี่ห้อที่ผ่านการรับรองมาตรฐานก็สามารถรับประทานได้อย่างปลอดภัย โดยสามารถตรวจสอบได้จากฉลากผลิตภัณฑ์ ซึ่งควรต้องมีรายละเอียดส่วนผสมครบถ้วน รวมทั้งต้องระบุปริมาณสารสกัด Acerola Cherry และวิตามินซีไว้ชัดเจน
สินค้า | รูปภาพ | ราคาต่ำสุด | จุดเด่น | รายละเอียด | ||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
รูปแบบ | จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | ปริมาณสารสกัดจาก Acerola Cherry | สารสกัดส่วนประกอบหลัก | ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | มาตรฐานรับรอง | ปราศจากกลูเตน | ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง | |||||
VISTRA Acerola Cherry 1000 mg | ![]() | มีวิตามินซีสูง พร้อมไบโอฟลาโวนอยด์ ช่วยเพิ่มการดูดซึม | เม็ดแข็ง | 30 เม็ด | 1,000 mg | Acerola Cherry Extract | Citrus Bioflavonoids, Pomegranate Extract, Grape Seed Extract | อย. | ||||
Blackmores วิตามินซี Bio C Acerola Plus | ![]() | วิตามินซีจากแหล่งธรรมชาติ เสริมภูมิคุ้มกัน ช่วยลดอักเสบ | แคปซูล | 40 เม็ด | 1,500 mg | Acerola Cherry Juice Concentrate Powder | Rosehip Extract, Grape Seed Extract, White Tea Extract, Concentrated Olive Fruit Powder, Vitamin E, Zinc, Selenium | อย. | ||||
Real Elixir Acerola Cherry | ![]() | มีอะเซโรลาเชอร์รี 1,200 มก. ซึ่งให้วิตามินซีสูง 60 มก. ต่อเม็ด | แคปซูล | 30 เม็ด | 1,200 mg | Acerola Cherry Extract | Citrus Bioflavonoids | อย. | ||||
Vida Vit C Acerola Cherry Camu Camu | ![]() | มีทั้งวิตามินและแร่ธาตุ บำรุงผม เล็บ ส่งเสริมระบบเผาผลาญ | แคปซูล | 60 เม็ด | 500 mg | Acerola Cherry Extract | Camu-Camu Extract, Tomato Extract, Citrus Sinensis Extract | อย. | ||||
MORTIW Vitamin C Acerola Cherry | ![]() | มีวิตามินซีสูง เหมาะสำหรับบำรุงผิวพรรณ และต้านอนุมูลอิสระ | แคปซูล | 30 เม็ด | 1,000 mg | Acerola Cherry Extract | Citrus Sinensis Extract, Ascorbic Acid | อย., GMP, GHPs, HACCP | ||||
Now Foods วิตามินซี Vitamin C Plus Acerola Cherry | ![]() | Vegan Friendly เสริมสร้างกระดูกอ่อน ทานตอนท้องว่างได้ | เม็ดแข็ง | 90 เม็ด | 1,000 mg | Acerola Cherry Extract | Bioflavonoids, Calcium Ascorbate | อย. | ||||
Swisse C Acerola Plus | ![]() | เม็ดเคี้ยวรสน้ำผึ้งทานง่าย วิตามินซีสูง ลดความเสี่ยงจากหวัด | เม็ดเคี้ยว | 60 เม็ด | 2,000 mg | Acerola Cherry Extract | Citrus Extract, Papaya Powder, Monk Fruit Extract, Rose Hip Extract, Grape Seed Extract | อย. | ||||
NATUREL Acerola Cherry Extract | ![]() | มีอะเซโรลาเชอร์รี่ 1,000 มก. และวิตามินซี คุณประโยชน์สูง | เม็ดแข็ง | 3 เม็ด | 1,000 mg | Acerola Cherry Extract | Ascorbic Acid | อย. | ||||
Amsel Acerola Cherry | ![]() | แบบผงชงละลายน้ำพร้อมดื่ม เหมาะสำหรับคนไม่ชอบทานยาเม็ด | ผงชง | 30 ซอง | 1,200 mg | Acerola Cherry Extract | Sodium Ascorbate, Cranberry Extract, Citrus Aurantium Extract | อย. | ||||
Viboosta Acerola Cherry Plus | ![]() | แบบเม็ดฟู่ เน้นบำรุงผิว ดูแลสุขภาพภายในโดยรวมให้สมดุล | เม็ดฟู่ | 20 เม็ด | 250 mg | Acerola Cherry Extract | ไม่ระบุ | อย., GMP/PICs | ||||
| รูปแบบ | เม็ดแข็ง |
|---|---|
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 เม็ด |
| ปริมาณสารสกัดจาก Acerola Cherry | 1,000 mg |
| สารสกัดส่วนประกอบหลัก | Acerola Cherry Extract |
| ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | Citrus Bioflavonoids, Pomegranate Extract, Grape Seed Extract |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง |
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 40 เม็ด |
| ปริมาณสารสกัดจาก Acerola Cherry | 1,500 mg |
| สารสกัดส่วนประกอบหลัก | Acerola Cherry Juice Concentrate Powder |
| ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | Rosehip Extract, Grape Seed Extract, White Tea Extract, Concentrated Olive Fruit Powder, Vitamin E, Zinc, Selenium |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง |
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 เม็ด |
| ปริมาณสารสกัดจาก Acerola Cherry | 1,200 mg |
| สารสกัดส่วนประกอบหลัก | Acerola Cherry Extract |
| ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | Citrus Bioflavonoids |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง |
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 60 เม็ด |
| ปริมาณสารสกัดจาก Acerola Cherry | 500 mg |
| สารสกัดส่วนประกอบหลัก | Acerola Cherry Extract |
| ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | Camu-Camu Extract, Tomato Extract, Citrus Sinensis Extract |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง |
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 เม็ด |
| ปริมาณสารสกัดจาก Acerola Cherry | 1,000 mg |
| สารสกัดส่วนประกอบหลัก | Acerola Cherry Extract |
| ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | Citrus Sinensis Extract, Ascorbic Acid |
| มาตรฐานรับรอง | อย., GMP, GHPs, HACCP |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง |
| รูปแบบ | เม็ดแข็ง |
|---|---|
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 90 เม็ด |
| ปริมาณสารสกัดจาก Acerola Cherry | 1,000 mg |
| สารสกัดส่วนประกอบหลัก | Acerola Cherry Extract |
| ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | Bioflavonoids, Calcium Ascorbate |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง |
| รูปแบบ | เม็ดเคี้ยว |
|---|---|
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 60 เม็ด |
| ปริมาณสารสกัดจาก Acerola Cherry | 2,000 mg |
| สารสกัดส่วนประกอบหลัก | Acerola Cherry Extract |
| ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | Citrus Extract, Papaya Powder, Monk Fruit Extract, Rose Hip Extract, Grape Seed Extract |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง |
| รูปแบบ | เม็ดแข็ง |
|---|---|
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 3 เม็ด |
| ปริมาณสารสกัดจาก Acerola Cherry | 1,000 mg |
| สารสกัดส่วนประกอบหลัก | Acerola Cherry Extract |
| ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | Ascorbic Acid |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง |
| รูปแบบ | ผงชง |
|---|---|
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 ซอง |
| ปริมาณสารสกัดจาก Acerola Cherry | 1,200 mg |
| สารสกัดส่วนประกอบหลัก | Acerola Cherry Extract |
| ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | Sodium Ascorbate, Cranberry Extract, Citrus Aurantium Extract |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง |
| รูปแบบ | เม็ดฟู่ |
|---|---|
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 20 เม็ด |
| ปริมาณสารสกัดจาก Acerola Cherry | 250 mg |
| สารสกัดส่วนประกอบหลัก | Acerola Cherry Extract |
| ส่วนผสมบำรุงอื่น ๆ | ไม่ระบุ |
| มาตรฐานรับรอง | อย., GMP/PICs |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง |

ควรทานก่อนอาหารเช้า เพราะร่างกายจะดูดซึมสารอาหารได้ดีที่สุด รวมทั้งจะช่วยปกป้องร่างกายและผิวจากมลภาวะต่าง ๆ ในระหว่างวันได้ดี
อาหารเสริมสารสกัด Acelora Cherry ควรทานก่อนอาหารเช้า เพื่อให้ร่างกายสามารถดูดซึมสารอาหารต่าง ๆ ได้ดี และมีสารอาหารที่มีประโยชน์สำหรับปกป้องผิวระหว่างวัน ซึ่งโดยปกติแล้วอาหารเสริมสารสกัด Acelora Cherry สามารถทานได้อย่างปลอดภัยสำหรับคนทั่วไป ไม่ได้มีข้อจำกัดและหลีกเลี่ยงสำหรับกลุ่มใดเป็นพิเศษ แต่สำหรับผู้ป่วยที่มีปัญหาเกี่ยวกับไต หญิงตั้งครรภ์และให้นมบุตร ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนทาน และสำหรับคนบางกลุ่มที่มีประวัติการแพ้ผลไม้ตระกูลเบอร์รี ควรระมัดระวังการทานอาหารเสริมสารสกัด Acerola Cherry
คำบรรยายสินค้าแต่ละรายการอ้างอิงจากเนื้อหาที่แสดงในเว็บไซต์ผู้ผลิต แบรนด์ และเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซ

































