10 เครื่องออกกำลังกาย ยี่ห้อไหนดี ปี 2026 รวมลู่วิ่ง จักรยาน
เครื่องออกกำลังกายคืออุปกรณ์ที่ช่วยให้ผู้ใช้งานสามารถฝึกซ้อมและเพิ่มความฟิตของร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ สะดวกและประหยัดเวลาในการไปฟิตเนส โดยมีหลากหลายประเภท เช่น ลู่วิ่ง เครื่องปั่นจักรยาน และเครื่องยกน้ำหนัก ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ เพิ่มความแข็งแรง และช่วยในการลดน้ำหนัก เหมาะสำหรับทุกคนที่ต้องการดูแลสุขภาพ ไม่ว่าจะเป็นมือใหม่หรือผู้ที่มีประสบการณ์ในการออกกำลังกาย
บทความนี้เรามีวิธีการเลือกเครื่องออกกำลังกาย เพื่อช่วยให้คุณหาซื้อเครื่องออกกำลังกายที่ตอบโจทย์ความต้องการได้ง่ายขึ้น ประกอบกับคำแนะนำจากคุณปัณณทัต คงคุณยนต์ เทรนเนอร์ อีกทั้งยังมี 10 เครื่องออกกำลังกาย ที่หลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นลู่วิ่งไฟฟ้า จักรยานออกกำลังกาย เครื่องบริหารหน้าท้อง บาร์โหนและม้านั่งซิทอัพมาแนะนำเพิ่มเติมด้วย
Top 5 เครื่องออกกำลังกาย ยอดนิยม
XtivePRO
โครงสร้างเหล็กและพลาสติก PP แข็งแรง มีปุ่มนวดฝ่าเท้า
จบการศึกษาระดับปริญญาตรี คณะมนุษยศาสตร์และสังคมศาสตร์ มหาวิทยาลัยราชภัฏกาญจนบุรี ปัจจุบันทำงานเป็นเทรนเนอร์อิสระ โดยจบหลักสูตร World Bodybuilding Coach Certificate (WBCC) และหลักสูตร National Bodybuilding Coaching Certificate (NBCC) โดยรับรองวิชาชีพจากสมาคมกีฬาเพาะกายและฟิตเนสแห่งประเทศไทย (TBPA) มีประสบการณ์การเป็นเทรนเนอร์ส่วนตัวและโค้ช มากกว่า 15 ปี ตั้งแต่ปี ค.ศ. 2006 จนกระทั่งถึงปัจจุบัน นอกจากปฎิบัติหน้าที่เป็นเทรนเนอร์และโค้ชส่วนตัวแล้ว ยังอธิบายและให้ความรู้และความเข้าใจแก่ผู้ที่สนใจและบุคคลทั่วไปเกี่ยวกับสุขภาพ การเทรน การออกกำลังกายเพื่อเสริมให้มีร่างกายแข็งแรงและเพิ่มคุณภาพชีวิตให้ดีมากยิ่งขึ้น
mybest คือเว็บไซต์แนะนำสินค้าและบริการที่มุ่งนำเสนอข้อมูลและคำแนะนำที่เชื่อถือได้ เพื่อช่วยให้ผู้บริโภคตัดสินใจเลือกซื้อสินค้าและบริการได้อย่างมั่นใจ โดยเราเชื่อว่าการเลือกสินค้าและบริการที่ดีควรตั้งอยู่บนพื้นฐานของข้อมูลที่ถูกต้อง ครบถ้วน และสามารถนำไปใช้งานได้จริง เนื้อหาจากทุกบทความของ mybest จึงผ่านกระบวนการค้นคว้า วิเคราะห์ และเรียบเรียงโดยทีมบรรณาธิการ พร้อมตรวจสอบความถูกต้องร่วมกับผู้เชี่ยวชาญในแต่ละหมวดหมู่ เพื่อให้ผู้อ่านได้รับข้อมูลที่ชัดเจน เป็นกลาง และน่าเชื่อถือ นอกจากนี้ ทีมบรรณาธิการของ mybest ยังให้ความสำคัญกับการเจาะลึกในรายละเอียดของผลิตภัณฑ์แต่ละประเภท ตั้งแต่การเปรียบเทียบคุณสมบัติ วิธีการเลือก ไปจนถึงข้อควรรู้ก่อนตัดสินใจซื้อ เพราะเราเข้าใจว่าความต้องการของผู้บริโภคมีความหลากหลาย จึงมุ่งนำเสนอคำแนะนำที่กระชับ เข้าใจง่าย และตอบโจทย์การใช้งานในชีวิตประจำวันมากที่สุด
ผู้เชี่ยวชาญตรวจสอบเฉพาะ "วิธีการเลือก" เท่านั้น สินค้าและบริการที่ปรากฏอยู่ในบทความไม่ได้ถูกเลือกโดยผู้เชี่ยวชาญ
Why You Can Trust Us
มายเบสท์เป็นเว็บไซต์ที่มีการจัดทำฐานข้อมูลสินค้าที่มีการเพิ่มข้อมูลสินค้าเข้าไปมากกว่า 2,000 รายการในแต่ละเดือน ซึ่งในแต่ละบทความเราได้ใช้เวลาในการจัดทำเนื้อหาและทำการค้นคว้าข้อมูลมาอย่างละเอียด รวมทั้งสัมภาษณ์และตรวจสอบข้อมูลโดยผู้เชี่ยวชาญในแต่ละด้าน เพื่อนำความรู้และข้อมูลเชิงลึกทั้งหมดนี้มาส่งมอบเป็นบทความที่ผู้อ่านสามารถเชื่อถือได้
วิธีการเลือกเครื่องออกกำลังกาย
ในการเลือกเครื่องออกกำลังกายให้เหมาะสม เราควรพิจารณาจาก 3 ปัจจัยหลักที่สำคัญ ได้แก่ เป้าหมายการออกกำลังกาย สภาพร่างกายของผู้ใช้ และพื้นที่ในการติดตั้ง โดยแต่ละหัวข้อมีรายละเอียดดังต่อไปนี้ครับ
เลือกเครื่องออกกำลังกายให้ตรงตามเป้าหมายในการออกกำลังกาย
อันดับแรก ควรตั้งจุดประสงค์ในการออกกำลังกายกันก่อน เพื่อเป็นการกระตุ้นให้ทุกคนมีกำลังใจไปให้ถึงเป้าหมายและเลือกเครื่องออกกำลังกายให้เหมาะสมกับการบริหารแต่ละส่วนของร่างกายครับ
ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง
โดยทั่วไปแล้วการมีสุขภาพร่างกายด้วยการออกกำลังกายนั้นเป็นการเพิ่มความแข็งแรงให้กับร่างกายด้วยการบริหาร หรือการเคลื่อนไหวของร่างกายทุกส่วนโดยไม่จำเป็นต้องออกกำลังกายหนัก เพียงแค่ให้ร่างกายได้ออกเหงื่อ เช่น การวิ่ง ปั่นจักรยาน และคาร์ดิโอ เป็นต้น ซึ่งเป็นการออกกำลังกายที่ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและบำรุงกล้ามเนื้อหัวใจให้แข็งแรงได้ อย่างไรก็ตาม การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่แข็งแรงนั้น คุณอาจจะต้องดูเพิ่มเติมว่าเน้นความแข็งแรงที่สัดส่วนใดของร่างกาย รวมถึงตรวจสอบพื้นที่ที่มีเพื่อให้ได้อุปกรณ์ที่ไม่เกะกะและใช้งานได้อย่างเต็มที่ครับ
ออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ
ปัจจุบันการออกกำลังกายแบบสร้างกล้ามเนื้อนั้นเริ่มได้รับความนิยมเพิ่มมากขึ้น เพราะนอกจากจะช่วยให้คุณมีรูปร่างที่ได้สัดส่วนและมีกล้ามเนื้อที่เห็นได้ชัดเจนแล้ว ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ได้แก่ ช่วยเร่งกระบวนการการเผาผลาญอาหาร เพิ่มความแข็งแกร่งให้ร่างกาย และช่วยพัฒนาบุคลิกภาพ เป็นต้น ซึ่งการเสริมสร้างกล้ามเนื้อจะต้องออกกำลังกายแบบใช้แรงต้าน เช่น การวิดพื้น การโหนบาร์หรือการออกกำลังกายแบบออกแรงดัน (Weight Training) เป็นต้น
สำหรับการออกกำลังกายแบบสร้างกล้ามเนื้อนั้นผู้ใช้ควรรู้ระดับของการออกกำลังกายของตัวเองว่าอยู่ในระดับใด เช่น หากเป็นผู้ที่กำลังฝึกหัด อาจซื้ออุปกรณ์ออกกำลังกายอย่างดัมเบลที่มีความหนัก 2 - 10 กิโลกรัม แต่ถ้าต้องการเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้ใหญ่มากขึ้นก็เลือกเป็น 2 - 25 กิโลกรัมแทน และหากมีเบาะนอนแบบปรับได้เข้ามาก็จะช่วยทำให้ออกกำลังกายได้หลากหลายมากขึ้น เป็นต้น
ออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก
การออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักนั้นไม่สามารถเลือกลดสัดส่วนเฉพาะจุดได้ เพราะไขมันตามร่างกายในส่วนอื่น ๆ จะถูกเผาผลาญไปด้วย แต่สามารถเลือกลดสัดส่วนเฉพาะจุดให้มีความกระชับขึ้นได้ เช่น การวิ่งที่ช่วยกระชับกล้ามเนื้อก้นและต้นขาได้ดี สำหรับเครื่องออกกำลังกายที่เหมาะสมนั้นควรเน้นการเคลื่อนไหวของร่างกายให้ได้ครบทุกส่วน เช่น การลุก-นั่ง การก้มตัว การย่อและยืด เป็นต้น นอกจากนี้ ควรจะทำการควบคุมอาหารไปด้วย เพราะเป็นปัจจัยหลักที่ส่งผลต่อให้น้ำหนักลดลงได้มากที่สุด และที่สำคัญอย่างยิ่งคือจะต้องคำนึงถึงโรคประจำตัวหรือขีดจำกัดในการออกกำลังกายเพิ่มเติมเข้าไปด้วย
เลือกเครื่องออกกำลังกายโดยคำนึงถึงสภาพร่างกาย เช่น ช่วงอายุ น้ำหนัก
อายุของผู้ใช้งานก็ถือเป็นปัจจัยสำคัญในการเลือกเครื่องออกกำลังกายเพื่อให้เกิดความปลอดภัยและเกิดประสิทธิภาพสูงสุด เนื่องจากเครื่องออกกำลังกายในแต่ละเครื่องนั้นมีความหนัก-เบาไม่เท่ากัน ซึ่งส่งผลโดยตรงต่ออัตราการเต้นของหัวใจ ฉะนั้น ช่วงวัยผู้สูงอายุจึงควรหลีกเลี่ยงเครื่องออกกำลังกายที่ใช้แรงเยอะ สำหรับวัยรุ่นและวัยผู้ใหญ่นั้นด้วยสภาพร่างกายที่สมบูรณ์จึงสามารถออกกำลังกายได้หลากหลายกว่า
นอกจากนี้ เครื่องออกกำลังกายก็มีข้อจำกัดในการรองรับน้ำหนักของผู้ใช้งานที่แตกต่างกัน จึงควรตรวจสอบข้อมูลให้ดีก่อนการสั่งซื้อด้วย อีกทั้งควรเลือกเครื่องออกกำลังกายเพื่อซัพพอร์ตข้อต่อต่าง ๆ ไว้ด้วย โดยเฉพาะกับผู้ที่มีน้ำหนักตัวมาก ๆ หรือผู้สูงอายุที่มีปัญหากระดูกพรุน ก็จะเป็นการป้องกันไม่ให้เกิดอันตรายหรืออุบัติเหตุที่อาจเกิดขึ้นได้ครับ
ตรวจสอบขนาดพื้นที่ในการวางเครื่องออกกำลังกาย
เนื่องจากเครื่องออกกำลังกายบางประเภทนั้นมีขนาดใหญ่ จึงอาจจะต้องใช้พื้นที่กว้างในการจัดวาง ดังนั้น ควรตรวจสอบพื้นที่ในบริเวณบ้านก่อนว่าเพียงพอหรือไม่ พร้อมตรวจสอบขนาดของเครื่องแบบละเอียด (กว้าง × ยาว × สูง) เพื่อความมั่นใจว่าจะสามารถติดตั้งและใช้งานได้เต็มประสิทธิภาพ เพราะถ้าผู้ใช้ซื้อเครื่องออกกำลังกายมาแล้วและไม่สามารถติดตั้งในพื้นที่ที่จัดวางไว้ได้พอดี อาจทำให้เกิดความยุ่งยากและพาลทำให้ไม่อยากออกกำลังแทนได้
ในกรณีที่คุณมีพื้นที่ภายในบ้านที่จำกัด ขอแนะนำให้เลือกเครื่องออกกำลังกายที่มีขนาดเล็กหรือมีคุณสมบัติในการพับเก็บได้ สำหรับผู้ที่พักอาศัยอยู่ในคอนโดมิเนียม ไม่แนะนำให้เลือกเครื่องออกกำลังที่อาจเกิดแรงกระแทกหรือเกิดเสียงดัง เพื่อป้องกันปัญหาเสียงรบกวนเพื่อนบ้านได้
10 เครื่องออกกำลังกาย ยี่ห้อไหนดี รวมลู่วิ่ง จักรยาน
สินค้า | รูปภาพ | ราคาต่ำสุด | จุดเด่น | รายละเอียด | |||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
ประเภทการออกกำลังกาย | แหล่งพลังงาน | ความกว้าง | ความยาว | ความสูง | น้ำหนัก | รองรับน้ำหนักสูงสุด | ระยะเวลารับประกันสินค้า | วัสดุ | สัดส่วนที่ได้ | ฟีเจอร์เสริม | เหมาะสำหรับผู้สูงอายุ | มีจอ LCD แสดงค่าต่าง ๆ | |||||
1 | XtivePRO เครื่องออกกำลังกายแบบเหยียบขึ้นลง Mini Stepper | | โครงสร้างเหล็กและพลาสติก PP แข็งแรง มีปุ่มนวดฝ่าเท้า | เวทเทรนนิ่ง、คาร์ดิโอ | ไม่ใช้ไฟฟ้าและแบตเตอรี | 29.5 ซม. | 33.5 ซม. | 19 ซม. | 6 กก. | 180 กก. | 2 สัปดาห์ | พลาสติก PP, เหล็ก | แขน, หน้าท้อง, สะโพก, ต้นขา, น่อง | คันเหยียบกันลื่นกับปุ่มนวดฝ่าเท้า | |||
2 | DOBETTERS Exercise Spin Bike | | มือจับหุ้มฟองน้ำ มีปุ่มปรับความหนืด รับน้ำหนักได้ 300 กก. | คาร์ดิโอ | ไม่ใช้ไฟฟ้าและแบตเตอรี | 50 ซม. | 105 ซม. | 102 ซม. | 30 กก. | 300 กก. | 12 เดือน | เหล็ก | ขา | มีที่วางขวดน้ำ | |||
3 | MIKING บาร์โหน | | ทำจากแกนเหล็กหนา ฐานโค้งออก ช่วยป้องกันการเอียงล้ม | เวทเทรนนิ่ง、คาร์ดิโอ | ไม่ใช้ไฟฟ้าและแบตเตอรี | 75 ซม. | 82 ซม. | 210 ซม. | ไม่ระบุ | 200 กก. | 3 เดือน | เหล็ก, โฟม | หลัง, หน้าท้อง, ขา, แขน, เอว | ฐานรองเป็นที่วิดพื้นได้ | |||
4 | Yesoul Smart Cycling｜M1 | | เคลื่อนย้ายสะดวก เบาะกว้าง เชื่อมต่อกับแอปพลิเคชันได้ | คาร์ดิโอ | ไม่ใช้ไฟฟ้าและแบตเตอรี | 51 ซม. | 100 ซม. | 125 ซม. | 33 กก. | 100 กก. | 12 เดือน | อะลูมิเนียม, พลาสติก ABS | ขา | มีที่วางโทรศัพท์ | |||
5 | Kingsmith WalkingPad｜G1 | | ลู่วิ่งไฟฟ้าพับเก็บได้ ปรับระดับความเร็วสูงสุด 12 กม. / ชม. | คาร์ดิโอ | ไฟฟ้า | 73.9 ซม. | 105.4 ซม. | 143.7 ซม. | 35 กก. | 110 กก. | 12 เดือน | อะลูมิเนียม, เหล็ก | ขา | ระบบหยุดฉุกเฉิน | |||
6 | IRONTEC เครื่องออกกำลังกาย｜H120 | | ออกกำลังสร้างกล้ามเนื้อได้ทุกส่วน มีแผ่นน้ำหนัก 11 แผ่น | เวทเทรนนิ่ง | ไม่ใช้ไฟฟ้าและแบตเตอรี | 103 ซม. | 167 ซม. | 193 ซม. | 93 กก. | 120 กก. | 12 เดือน | เหล็ก, หนัง PU | หน้าอก, หลัง, แขน, ขา, หน้าท้อง, หลัง | อุปกรณ์เสริมครบชุด 5 ชิ้น | |||
7 | MERRIRA ลู่วิ่งไฟฟ้า 3 แรงม้า｜MX-140 | | ลู่ปรับความชันได้ 2 ระดับ เชื่อมต่อ Bluetooth ฟังเพลงได้ | คาร์ดิโอ | ไฟฟ้า | 41 ซม. | 121 ซม. | 160 ซม. | 50 กก. | 120 กก. | 12 เดือน | เหล็ก | ขา | เชื่อมต่อ Bluetooth ได้ | |||
8 | OneTwoFit Rowing Machine | | พับเก็บได้ 90 องศา เบาะหนังขนาดใหญ่ ระบายอากาศได้ดี | เวทเทรนนิ่ง | ไม่ใช้ไฟฟ้าและแบตเตอรี | 13.5 ซม. | 172 ซม. | 172 ซม. | 18 กก. | 150 กก. | 36 เดือน | เหล็ก | หลัง, แขน, ขา, หน้าท้อง | พับเก็บได้ 90 องศา | |||
9 | Altrom Sport Multi-Function Home Gym｜AL-1020H+ | | เบาะนั่งปรับสูง - ต่ำได้ มีระบบสายสลิงและลูกรอกดึงน้ำหนัก | เวทเทรนนิ่ง | ไม่ใช้ไฟฟ้าและแบตเตอรี | 104 ซม. | 173 ซม. | 212 ซม. | 132 กก. | ไม่ระบุ | 12 เดือน | เหล็ก | หน้าอก, ไหล่, หลัง, แขน, หนอกคอ, หน้าท้อง | บาร์หยัก, สายรัดข้อเท้า, โซ่เพิ่มความยาว และอุปกรณ์มือจับ | |||
10 | Gsports เครื่องบริหารหน้าท้อง｜GS-858 | | สปริงขนาดใหญ่ รองรับแรงต้านได้ดี เบาะพิงปรับเอนลงได้ | เวทเทรนนิ่ง、คาร์ดิโอ | ไม่ใช้ไฟฟ้าและแบตเตอรี | 60 ซม. | 140 ซม. | 98 ซม. | 15 กก. | 80 กก. | 12 เดือน | เหล็ก, โฟม | หน้าท้อง, แขน, ขา | เบาะพิงหลังช่วยพยุงหลัง | |||
XtivePROเครื่องออกกำลังกายแบบเหยียบขึ้นลง Mini Stepper
โครงสร้างเหล็กและพลาสติก PP แข็งแรง มีปุ่มนวดฝ่าเท้า
- โครงสร้างทำจากเหล็กและพลาสติก PP มีสายยางยืดที่ช่วยบริหารร่างกายส่วนบน
- ปรับแรงต้านโดยการหมุนมือได้ 30 ปอนด์ เพื่อเพิ่มหรือลดความหนืดในการใช้งาน
- ใช้ระบบกระบอกคู่ไฮดรอลิก เพื่อลดแรงกระแทก ทำให้การออกกำลังกายไม่ติดขัด
- หน้าปัดเป็นจอ LCD มีปุ่มนวดเท้าบนแป้นเหยียบ ช่วยกันลื่นและทำให้รู้สึกผ่อนคลาย
| ประเภทการออกกำลังกาย | เวทเทรนนิ่ง、คาร์ดิโอ |
|---|---|
| แหล่งพลังงาน | ไม่ใช้ไฟฟ้าและแบตเตอรี |
| ความกว้าง | 29.5 ซม. |
| ความยาว | 33.5 ซม. |
| ความสูง | 19 ซม. |
| น้ำหนัก | 6 กก. |
| รองรับน้ำหนักสูงสุด | 180 กก. |
| ระยะเวลารับประกันสินค้า | 2 สัปดาห์ |
| วัสดุ | พลาสติก PP, เหล็ก |
| สัดส่วนที่ได้ | แขน, หน้าท้อง, สะโพก, ต้นขา, น่อง |
| ฟีเจอร์เสริม | คันเหยียบกันลื่นกับปุ่มนวดฝ่าเท้า |
| เหมาะสำหรับผู้สูงอายุ | |
| มีจอ LCD แสดงค่าต่าง ๆ |
DOBETTERSExercise Spin Bike
มือจับหุ้มฟองน้ำ มีปุ่มปรับความหนืด รับน้ำหนักได้ 300 กก.
- โครงสร้างแข็งแรง ทำจากเหล็กเคลือบสีที่ช่วยกันสนิม รองรับน้ำหนักสูงสุด 300 กก.
- มือจับหุ้มด้วยฟองน้ำ ช่วยป้องกันลื่น และมีแท่นสำหรับวางแท็บเล็ตหรือสมาร์ตโฟน
- ปรับความสูง - ต่ำของเบาะนั่งได้หลายระดับ และปรับแรงหนืดได้ด้วยการหมุนลูกบิด
- มีหน้าจอแสดงความเร็ว, จำนวนแคลอรี, อัตราการเต้นของหัวใจ, ระยะทาง และเวลา
| ประเภทการออกกำลังกาย | คาร์ดิโอ |
|---|---|
| แหล่งพลังงาน | ไม่ใช้ไฟฟ้าและแบตเตอรี |
| ความกว้าง | 50 ซม. |
| ความยาว | 105 ซม. |
| ความสูง | 102 ซม. |
| น้ำหนัก | 30 กก. |
| รองรับน้ำหนักสูงสุด | 300 กก. |
| ระยะเวลารับประกันสินค้า | 12 เดือน |
| วัสดุ | เหล็ก |
| สัดส่วนที่ได้ | ขา |
| ฟีเจอร์เสริม | มีที่วางขวดน้ำ |
| เหมาะสำหรับผู้สูงอายุ | |
| มีจอ LCD แสดงค่าต่าง ๆ |
MIKING บาร์โหน
ทำจากแกนเหล็กหนา ฐานโค้งออก ช่วยป้องกันการเอียงล้ม
- รองรับการออกกำลังกายได้หลายรูปแบบ เช่น วิดพื้น ยืดกล้ามเนื้อ หรือเล่นหน้าท้อง
- โครงสร้างผลิตจากแกนเหล็กหนา 6 ซม. แข็งแรงทนทาน รับน้ำหนักได้ 200 กก.
- ออกแบบตามหลักกลศาสตร์ ฐานโค้งออก ป้องกันการเอียงล้ม มีแผ่นรองพื้น 4 ด้าน
- ด้ามจับบาร์มีกันลื่น คานบนหุ้มโฟมกันกระแทก ปรับระดับความสูงได้ 165 - 210 ซม.
| ประเภทการออกกำลังกาย | เวทเทรนนิ่ง、คาร์ดิโอ |
|---|---|
| แหล่งพลังงาน | ไม่ใช้ไฟฟ้าและแบตเตอรี |
| ความกว้าง | 75 ซม. |
| ความยาว | 82 ซม. |
| ความสูง | 210 ซม. |
| น้ำหนัก | ไม่ระบุ |
| รองรับน้ำหนักสูงสุด | 200 กก. |
| ระยะเวลารับประกันสินค้า | 3 เดือน |
| วัสดุ | เหล็ก, โฟม |
| สัดส่วนที่ได้ | หลัง, หน้าท้อง, ขา, แขน, เอว |
| ฟีเจอร์เสริม | ฐานรองเป็นที่วิดพื้นได้ |
| เหมาะสำหรับผู้สูงอายุ | |
| มีจอ LCD แสดงค่าต่าง ๆ |
YesoulSmart Cycling ｜ M1
เคลื่อนย้ายสะดวก เบาะกว้าง เชื่อมต่อกับแอปพลิเคชันได้
- พื้นที่เบาะกว้าง นั่งสบาย ปรับระดับความสูงได้ มีที่วางแท็บเล็ต แต่ไม่มีจอแสดงผล
- โครงสร้างทำจากอะลูมิเนียม และพลาสติก ABS รองรับน้ำหนักได้สูงสุด 100 กก.
- เสียงเบา ปรับความหนืดได้หลายระดับ ด้านล่างมีล้อช่วยให้เคลื่อนย้ายได้สะดวก
- เชื่อมต่อแอปพลิเคชันออกกำลังกายได้ เช่น Zwift, Kinomap, Yesoul Fitness
| ประเภทการออกกำลังกาย | คาร์ดิโอ |
|---|---|
| แหล่งพลังงาน | ไม่ใช้ไฟฟ้าและแบตเตอรี |
| ความกว้าง | 51 ซม. |
| ความยาว | 100 ซม. |
| ความสูง | 125 ซม. |
| น้ำหนัก | 33 กก. |
| รองรับน้ำหนักสูงสุด | 100 กก. |
| ระยะเวลารับประกันสินค้า | 12 เดือน |
| วัสดุ | อะลูมิเนียม, พลาสติก ABS |
| สัดส่วนที่ได้ | ขา |
| ฟีเจอร์เสริม | มีที่วางโทรศัพท์ |
| เหมาะสำหรับผู้สูงอายุ | |
| มีจอ LCD แสดงค่าต่าง ๆ |
KingsmithWalkingPad ｜ G1
ลู่วิ่งไฟฟ้าพับเก็บได้ ปรับระดับความเร็วสูงสุด 12 กม. / ชม.
- ลู่วิ่งไฟฟ้าพับได้ 180 องศา ช่วยให้จัดเก็บและเคลื่อนย้ายได้อย่างสะดวก ไม่เกะกะพื้นที่
- ทำงานได้ 2 โหมด คือ โหมดวิ่งและโหมดเดิน ปรับระดับความเร็วได้สูงสุด 12 กม. / ชม.
- กำลังไฟ 750 วัตต์ มีหน้าจอ LED แสดงเวลา, ระยะทาง, ความเร็ว และจำนวนแคลอรี
- รับน้ำหนักสูงสุด 110 กก. รองรับการเชื่อมต่อแอปพลิเคชัน KS Fit และ Apple Watch
| ประเภทการออกกำลังกาย | คาร์ดิโอ |
|---|---|
| แหล่งพลังงาน | ไฟฟ้า |
| ความกว้าง | 73.9 ซม. |
| ความยาว | 105.4 ซม. |
| ความสูง | 143.7 ซม. |
| น้ำหนัก | 35 กก. |
| รองรับน้ำหนักสูงสุด | 110 กก. |
| ระยะเวลารับประกันสินค้า | 12 เดือน |
| วัสดุ | อะลูมิเนียม, เหล็ก |
| สัดส่วนที่ได้ | ขา |
| ฟีเจอร์เสริม | ระบบหยุดฉุกเฉิน |
| เหมาะสำหรับผู้สูงอายุ | |
| มีจอ LCD แสดงค่าต่าง ๆ |
IRONTECเครื่องออกกำลังกาย ｜ H120
ออกกำลังสร้างกล้ามเนื้อได้ทุกส่วน มีแผ่นน้ำหนัก 11 แผ่น
- สร้างกล้ามเนื้อได้ทุกส่วนตั้งแต่ หน้าอก, แขน, หลัง, หน้าท้อง และขา เหมาะกับใช้ในบ้าน
- มีแผ่นน้ำหนักทั้งหมด 11 แผ่น น้ำหนักรวม 48.9 กก. และสายสลิงรับแรงดึงได้สูง 907 กก.
- เบาะพิงหลัง เบาะนั่ง และเบาะแขนหุ้มด้วยหนัง PU ปรับองศาตามสรีระของผู้ใช้งานได้
- โครงสร้างเหล็กแข็งแรง มีตาข่ายป้องกันแผ่นน้ำหนัก ช่วยป้องกันอันตรายจากการใช้งาน
| ประเภทการออกกำลังกาย | เวทเทรนนิ่ง |
|---|---|
| แหล่งพลังงาน | ไม่ใช้ไฟฟ้าและแบตเตอรี |
| ความกว้าง | 103 ซม. |
| ความยาว | 167 ซม. |
| ความสูง | 193 ซม. |
| น้ำหนัก | 93 กก. |
| รองรับน้ำหนักสูงสุด | 120 กก. |
| ระยะเวลารับประกันสินค้า | 12 เดือน |
| วัสดุ | เหล็ก, หนัง PU |
| สัดส่วนที่ได้ | หน้าอก, หลัง, แขน, ขา, หน้าท้อง, หลัง |
| ฟีเจอร์เสริม | อุปกรณ์เสริมครบชุด 5 ชิ้น |
| เหมาะสำหรับผู้สูงอายุ | |
| มีจอ LCD แสดงค่าต่าง ๆ |
MERRIRAลู่วิ่งไฟฟ้า 3 แรงม้า ｜ MX-140
ลู่ปรับความชันได้ 2 ระดับ เชื่อมต่อ Bluetooth ฟังเพลงได้
- มอเตอร์ DC 3 แรงม้า ปรับความเร็วได้ตั้งแต่ 1 - 16 กม. / ชม. และปรับความชันได้ 2 ระดับ
- มีระบบรองรับการกระแทก Rubber Shock Absorption ช่วยลดแรงกระแทกที่เข่าและข้อเท้า
- ตัวเครื่องมี Safety Key รองรับการเชื่อมต่อกับสมาร์ตโฟนผ่าน Bluetooth เพื่อฟังเพลงได้
- หน้าจอ LCD แสดงข้อมูลการใช้งาน เช่น ความเร็ว, เวลา, ระยะทาง, แคลอรี และชีพจร
| ประเภทการออกกำลังกาย | คาร์ดิโอ |
|---|---|
| แหล่งพลังงาน | ไฟฟ้า |
| ความกว้าง | 41 ซม. |
| ความยาว | 121 ซม. |
| ความสูง | 160 ซม. |
| น้ำหนัก | 50 กก. |
| รองรับน้ำหนักสูงสุด | 120 กก. |
| ระยะเวลารับประกันสินค้า | 12 เดือน |
| วัสดุ | เหล็ก |
| สัดส่วนที่ได้ | ขา |
| ฟีเจอร์เสริม | เชื่อมต่อ Bluetooth ได้ |
| เหมาะสำหรับผู้สูงอายุ | |
| มีจอ LCD แสดงค่าต่าง ๆ |
OneTwoFitRowing Machine
พับเก็บได้ 90 องศา เบาะหนังขนาดใหญ่ ระบายอากาศได้ดี
- เหมาะสำหรับบริหารกล้ามเนื้อหลัง, แขน, ขา และหน้าท้อง ตัวเครื่องพับเก็บได้ 90 องศา
- ที่จับกันลื่นและดูดซับเหงื่อได้ เบาะนั่งขนาดใหญ่ หุ้มด้วยหนังแบบหนา ระบายอากาศดี
- โครงสร้างทำจากเหล็กแข็งแรง ขาตั้งฐาน 6 จุด ให้ความมั่นคง รับน้ำหนักได้ 150 กก.
- ฐานมีลูกรอกกลิ้ง ช่วยให้การขนย้ายสะดวก มีขาตั้งดัมเบลปรับน้ำหนักได้ตามต้องการ
| ประเภทการออกกำลังกาย | เวทเทรนนิ่ง |
|---|---|
| แหล่งพลังงาน | ไม่ใช้ไฟฟ้าและแบตเตอรี |
| ความกว้าง | 13.5 ซม. |
| ความยาว | 172 ซม. |
| ความสูง | 172 ซม. |
| น้ำหนัก | 18 กก. |
| รองรับน้ำหนักสูงสุด | 150 กก. |
| ระยะเวลารับประกันสินค้า | 36 เดือน |
| วัสดุ | เหล็ก |
| สัดส่วนที่ได้ | หลัง, แขน, ขา, หน้าท้อง |
| ฟีเจอร์เสริม | พับเก็บได้ 90 องศา |
| เหมาะสำหรับผู้สูงอายุ | |
| มีจอ LCD แสดงค่าต่าง ๆ |
Altrom SportMulti-Function Home Gym ｜ AL-1020H+
เบาะนั่งปรับสูง - ต่ำได้ มีระบบสายสลิงและลูกรอกดึงน้ำหนัก
- มีแผ่นน้ำหนัก 13 แผ่น หนักรวม 72 กก. ใช้ระบบสายสลิงและลูกรอก ช่วยในการดึงน้ำหนัก
- เบาะนั่งหุ้มนวมหนา ให้ความทนทาน ปรับระดับสูง - ต่ำได้ และมีอุปกรณ์เสริมเพิ่มอีก 5 ชิ้น
- โครงสร้างผลิตจากเหล็กที่แข็งแรง น้ำหนักเครื่อง 132 กก. และสายเคเบิลหนา 0.5 ซม.
- ออกกำลังกายได้หลายท่าทาง ช่วยสร้างกล้ามเนื้อแขน, หน้าอก, หลัง, ขา และหน้าท้อง
| ประเภทการออกกำลังกาย | เวทเทรนนิ่ง |
|---|---|
| แหล่งพลังงาน | ไม่ใช้ไฟฟ้าและแบตเตอรี |
| ความกว้าง | 104 ซม. |
| ความยาว | 173 ซม. |
| ความสูง | 212 ซม. |
| น้ำหนัก | 132 กก. |
| รองรับน้ำหนักสูงสุด | ไม่ระบุ |
| ระยะเวลารับประกันสินค้า | 12 เดือน |
| วัสดุ | เหล็ก |
| สัดส่วนที่ได้ | หน้าอก, ไหล่, หลัง, แขน, หนอกคอ, หน้าท้อง |
| ฟีเจอร์เสริม | บาร์หยัก, สายรัดข้อเท้า, โซ่เพิ่มความยาว และอุปกรณ์มือจับ |
| เหมาะสำหรับผู้สูงอายุ | |
| มีจอ LCD แสดงค่าต่าง ๆ |
Gsportsเครื่องบริหารหน้าท้อง ｜ GS-858
สปริงขนาดใหญ่ รองรับแรงต้านได้ดี เบาะพิงปรับเอนลงได้
- เบาะพิงหุ้มด้วยโรลเลอร์โฟม ช่วยพยุงแผ่นหลัง คอ และศีรษะ ปรับเอนเพื่อใช้ซิทอัพได้
- ชุดปั่นจักรยานปรับความสูงได้ 4 ระดับ มีตัวหมุนปรับความหนืด ช่วยบริหารกล้ามเนื้อขา
- บาร์จับกระชับมือ มีสายเคเบิลแรงต้าน 2 เส้น สำหรับใช้บริหารกล้ามเนื้อบริเวณแขน
- สปริงขนาดใหญ่ 6 ตัว รับแรงต้านได้ดี เบาะนั่งหมุนได้รอบทิศ รับน้ำหนักได้ 80 กก.
| ประเภทการออกกำลังกาย | เวทเทรนนิ่ง、คาร์ดิโอ |
|---|---|
| แหล่งพลังงาน | ไม่ใช้ไฟฟ้าและแบตเตอรี |
| ความกว้าง | 60 ซม. |
| ความยาว | 140 ซม. |
| ความสูง | 98 ซม. |
| น้ำหนัก | 15 กก. |
| รองรับน้ำหนักสูงสุด | 80 กก. |
| ระยะเวลารับประกันสินค้า | 12 เดือน |
| วัสดุ | เหล็ก, โฟม |
| สัดส่วนที่ได้ | หน้าท้อง, แขน, ขา |
| ฟีเจอร์เสริม | เบาะพิงหลังช่วยพยุงหลัง |
| เหมาะสำหรับผู้สูงอายุ | |
| มีจอ LCD แสดงค่าต่าง ๆ |
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับเครื่องออกกำลังกาย
พูดถึงเครื่องออกกำลังกายแล้ว แน่นอนว่าก็มีหลากหลายอุปกรณ์ให้เลือกจนอาจทำให้หลายคนเกิดความสงสัยขึ้นได้ ในวันนี้ เรามีคำตอบจากผู้เชี่ยวชาญมาฝากกันครับ
เครื่องออกกำลังกายแบบลู่วิ่งเหมาะสำหรับผู้เล่นแบบใด?
ลู่วิ่งเป็นเครื่องออกกำลังกายที่เหมาะกับผู้ที่มีปัญหาน้ำหนักตัวมาก ๆ และผู้ที่ไม่มีเวลาเดินทางไปยิมหรือฟิตเนส เนื่องจากลู่วิ่งเป็นเครื่องออกกำลังกายที่มีโช๊คอัพอยู่ด้านล่างใต้สายพานของลู่วิ่ง ซึ่งตัวโช๊คอัพในลู่วิ่งจะช่วยลดแรงกระแทกของข้อต่อและหัวเข่าของผู้ที่มีปัญหาน้ำหนักมาก ๆ จึงมีความปลอดภัยขณะออกกำลังกายและยังเป็นเครื่องออกกำลังกายที่ใช้พื้นที่ติดตั้งภายในไม่มากจึงเหมาะสำหรับการใช้งานในบ้านสำหรับผู้ที่ไม่มีเวลาไปฟิตเนสอีกด้วย
สายออกกำลังที่อยากเล่นหน้าท้อง ควรใช้เครื่องออกกำลังกายแบบไหน?
สำหรับคำแนะนำของผม ขอแนะนำเครื่องออกกำลังกายที่ชื่อว่า Roller Wheel หรือลูกกลิ้งออกกำลังกาย ซึ่งเป็นอุปกรณ์ที่เน้นการบริหารกล้ามเนื้อหน้าท้องโดยเฉพาะ สามารถใช้ได้ตั้งแต่ผู้เล่นระดับมือใหม่จนถึงผู้เล่นในระดับอาชีพได้เลย อีกทั้งยังเป็นอุปกรณ์ที่พกพาไปใช้นอกสถานที่ได้ง่าย มีน้ำหนักเบา ราคาไม่แพงและหาซื้อได้ง่าย รวมถึงใช้พื้นที่ในการออกกำลังกายน้อยอีกด้วย
เครื่องออกกำลังกายที่แนะนำสำหรับคนที่อยู่หอหรือมีพื้นที่น้อย
ในฐานะที่ผมเป็นโค้ชหรือเทรนเนอร์ ขอแนะนำอุปกรณ์ออกกำลังกายทั้ง 3 ชนิดที่ถือเป็นอุปกรณ์ที่เหมาะสำหรับคนอยู่หอหรือมีพื้นที่จำกัด ดังต่อไปนี้
1. ลูกบอลโยคะ ซึ่งเป็นอุปกรณ์ที่ใช้พื้นที่ไม่มาก หาซื้อง่าย
2. เสื่อโยคะ ถือเป็นอุปกรณ์ที่ควรมีสำหรับคนออกกำลังกายเพราะจะช่วยให้เราออกกำลังกายได้มั่นคงและปลอดภัย
3. ยางยืดออกกำลังกาย ถือเป็นอุปกรณ์ที่สามารถออกกำลังกายมัดกล้ามเนื้อได้หลากหลายและยังใช้พื้นที่ในการออกกำลังกายไม่มาก
TOP 5 เครื่องออกกำลังกาย แนะนำ
อันดับที่ 1: XtivePRO｜เครื่องออกกำลังกายแบบเหยียบขึ้นลง Mini Stepper
อันดับที่ 2: DOBETTERS｜Exercise Spin Bike
อันดับที่ 3: MIKING ｜บาร์โหน
อันดับที่ 4: Yesoul｜Smart Cycling｜M1
อันดับที่ 5: Kingsmith｜WalkingPad｜G1
คลิกที่นี่สำหรับการจัดอันดับคำบรรยายสินค้าแต่ละรายการอ้างอิงจากเนื้อหาที่แสดงในเว็บไซต์ผู้ผลิต แบรนด์ และเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซ