10 วิตามินบำรุงผม ยี่ห้อไหนดี ปี 2025 ลดผมร่วง ผมหงอก
วิตามินบำรุงผมเป็นหนึ่งในอาหารเสริมที่ช่วยแก้ไขปัญหาสุขภาพผมและหนังศีรษะ ไม่ว่าจะเป็นปัญหาผมหลุดร่วง ปัญหาผมบาง ปัญหาหนังศีรษะอักเสบ ปัญหาเส้นผมหงอกก่อนวัย รวมไปถึงปัญหาผมแตกปลายหรือผมเสีย ซึ่งส่วนใหญ่เกิดจากที่ร่างกายได้รับสารอาหารไม่เพียงพอส่งผลให้สารอาหารไปเลี้ยงที่หนังศีรษะและเสริมสร้างเส้นผมได้ไม่เต็มที่ จึงก่อให้เกิดปัญหาเหล่านี้ได้
บทความนี้เรามีวิธีการเลือกวิตามินบำรุงผม ให้เหมาะกับปัญหาเส้นผมและหนังศีรษะของแต่ละคน ซึ่งมีส่วนผสมหลักเป็นไบโอตินและซิงค์ รวมถึงสารอาหารและวิตามินเสริมที่ช่วยในการดูแลเส้นผม เล็บและผิวพรรณได้ด้วย พร้อมคำแนะนำจาก ภก.ณัฐดนัย สุวัฑฒิต เภสัชกร และยังมี 10 วิตามินบำรุงผม จากยี่ห้อยอดนิยม ทั้งแบบซอฟต์เจล แบบเม็ดและแบบเจลลี่ มาแนะนำเพิ่มเติมด้วย
Top 5 วิตามินบำรุงผม
ภก.ณัฐดนัย สุวัฑฒิต จบการศึกษาจากคณะเภสัชศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย และกำลังศึกษาต่อ MBA คณะพาณิชยศาสตร์และการบัญชี จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ปัจจุบันทำงานด้านการตลาด ตำแหน่ง Product Manager (ผู้จัดการผลิตภัณฑ์) บริษัทยาแห่งหนึ่ง และเป็นเจ้าของร้านยา (หุ้นส่วน) และปฎิบัติงานในร้านยาทั้งทั่วไปและร้านยาเชน (Part-time) คุณบอสเคยทำงานทั้งด้านการขาย การตลาด และเภสัชกรร้านยา รวมทั้งงานอาสาปฏิบัติงานที่ Hospitel ช่วงสถานการณ์ COVID-19 ด้วย และนอกเหนือจากงานในสายอาชีพแล้ว คุณบอสยังมีประสบการณ์ด้านงานเขียนบทความลงในเพจและเว็บไซต์ร้านยาขณะที่ทำงานร้านยาอีกด้วย
คุณท๊อปเป็นนักวิจัยด้านเทคโนโลยีชีวภาพ ปัจจุบันกำลังศึกษาระดับปริญญาเอกที่มหาวิทยาลัยเทคโนโลยีพระจอมเกล้าธนบุรี โดยเน้นการศึกษาทางด้านระบบภูมิคุ้มกันและการพัฒนาวัคซีน นอกจากนี้ ยังมีประสบการณ์ทำงานด้านการควบคุมคุณภาพในอุตสาหกรรมอาหาร ยา และอาหารเสริม ซึ่งทำให้มีความเชี่ยวชาญในการวิเคราะห์ผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพ ด้วยความสนใจเป็นพิเศษด้านโภชนาการเพื่อสุขภาพ คุณท๊อปจึงให้ความสำคัญกับอาหารเสริม การรับประทานอาหารแบบคีโตเจนิก และวัตถุดิบออร์แกนิก ศึกษาคุณประโยชน์ของสารอาหาร เครื่องปรุงคีโต และแนวทางการรับประทานที่ดีต่อสุขภาพ เพื่อนำมาใช้กับตนเองและถ่ายทอดให้กับผู้อื่นได้เข้าใจง่าย ซึ่งจากพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์และประสบการณ์จริง คุณท๊อปสามารถให้ข้อมูลที่ถูกต้องและแม่นยำเกี่ยวกับอาหารเสริม สุขภาพ และโภชนาการ พร้อมแนะนำแนวทางในการเลือกผลิตภัณฑ์ที่ดีต่อร่างกาย ทั้งสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพทั่วไปและผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก ผ่านนบทความที่อ่านง่าย อ้างอิงงานวิจัยจริง และช่วยให้ผู้อ่านสามารถนำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้อย่างเหมาะสม
ผู้เชี่ยวชาญตรวจสอบเฉพาะ "วิธีการเลือก" เท่านั้น สินค้าและบริการที่ปรากฏอยู่ในบทความไม่ได้ถูกเลือกโดยผู้เชี่ยวชาญ
สารบัญ
- Why You Can Trust Us
- วิตามินบำรุงผม สามารถทำให้ผมแข็งแรงขึ้นได้จริงหรือไม่
- วิธีการเลือกวิตามินบำรุงผม
- วิตามินบำรุงผมที่มีส่วนผสมหลักของ 'ไบโอติน' และ 'ซิงค์' จะมีประสิทธิภาพในการบำรุงผมมากที่สุด1
- สำหรับผู้ที่มีปัญหาผมหงอกหรือผมเสียจากเคมีเยอะ แนะนำให้เลือกสูตรที่มีสารอาหารอื่น ๆ เพิ่มเติมด้วย2
- กรณีที่ไม่ได้มีปัญหาเส้นผมมากนักและต้องการอาหารเสริมที่คุ้มค่าที่สุด แนะนำให้เลือกสูตรที่บำรุงทั้งผมและผิวในตัวเดียวกัน3
- สามารถเลือกวิตามินบำรุงผมรูปแบบใดก็ได้ เพราะมีประสิทธิภาพไม่ต่างกันมาก4
- วิตามินบำรุงผมควรกินตอนไหน
Why You Can Trust Us
มายเบสท์เป็นเว็บไซต์ที่มีการจัดทำฐานข้อมูลสินค้าที่มีการเพิ่มข้อมูลสินค้าเข้าไปมากกว่า 2,000 รายการในแต่ละเดือน ซึ่งในแต่ละบทความเราได้ใช้เวลาในการจัดทำเนื้อหาและทำการค้นคว้าข้อมูลมาอย่างละเอียด รวมทั้งสัมภาษณ์และตรวจสอบข้อมูลโดยผู้เชี่ยวชาญในแต่ละด้าน เพื่อนำความรู้และข้อมูลเชิงลึกทั้งหมดนี้มาส่งมอบเป็นบทความที่ผู้อ่านสามารถเชื่อถือได้
วิตามินบำรุงผม สามารถทำให้ผมแข็งแรงขึ้นได้จริงหรือไม่
วิตามินบำรุงเส้นผมช่วยทำให้ผมแข็งแรงขึ้นได้จริง เพราะเป็นการเติมสารอาหารที่จำเป็นต่อการเสริมความแข็งแรงและการเจริญเติบโตของเส้นผมเข้าสู่ร่างกาย
สำหรับสารอาหารหลักที่ช่วยบำรุงสุขภาพผมได้อย่างมีประสิทธิภาพ ได้แก่ ซิงค์ ไบโอติน ธาตุเหล็ก โฟลิก และวิตามินซี ซึ่งมีส่วนช่วยทั้งการเสริมการทำงานของระบบไหลเวียนโลหิต เพื่อให้เลือดและออกซิเจนไปเลี้ยงเซลล์รากผมให้แข็งแรงเติบโตดีและช่วยเสริมความแข็งแรงของเคราตินในเส้นผม นอกจากนี้ ยังอาจมีส่วนประกอบของสมุนไพรหรือสารอื่น ๆ ที่ช่วยให้ผมเงางามตามสูตรของแต่ละแบรนด์ด้วย
วิธีการเลือกวิตามินบำรุงผม
ในการเลือกวิตามินบำรุงผมนั้นเราจำเป็นต้องทราบสารอาหารหลักที่มีส่วนช่วยเสริมสร้างและบำรุงเส้นผมให้มีสุขภาพดี เพื่อลดปัญหาต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นผมร่วง ผมหงอก หนังศีรษะไม่แข็งแรง หรือปัญหาเล็บเปราะฉีกหักง่าย
วิตามินบำรุงผมที่มีส่วนผสมหลักของ 'ไบโอติน' และ 'ซิงค์' จะมีประสิทธิภาพในการบำรุงผมมากที่สุด
ไบโอตินและซิงค์เป็นสารอาหารสำคัญต่อร่างกายในการเสริมสร้างความเข็งแรงและกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม จึงเป็นสารที่ช่วยลดปัญหาเส้นผมได้อย่างตรงจุด
ไบโอติน (Biotin) หรือที่เรียกกันว่า วิตามินบี 7 หรือวิตามิน H เป็นสารที่มีบทบาทในการเสริมการเจริญเติบโตของเซลล์รากผมและช่วยให้เส้นผมแข็งแรงด้วยการกระตุ้นการสร้างเคราตินในเส้นผม ทำให้ผมงอกใหม่ได้ดีขึ้นและแข็งแรงมากขึ้น ดังนั้น อาหารเสริมบำรุงผมที่มีไบโอตินเป็นส่วนประกอบหลักจึงช่วยลดอาการผมร่วง ผมบาง หรือเส้นผมไม่แข็งแรงได้ดี โดยจะช่วยให้ผมดกมากขึ้นและเส้นผมที่งอกใหม่มีสุขภาพของเส้นผมที่ดีขึ้น
นอกจากไบโอตินแล้ว ซิงค์ (Zinc) หรือสังกะสีก็เป็นสารอาหารสำคัญในการสร้างและซ่อมแซมผมด้วยการเพิ่มความชุ่มชื้นให้เส้นผมทำให้เส้นผมไม่เปราะหักง่าย รวมทั้งช่วยกระตุ้นความแข็งแรงของเส้นผมให้ดีขึ้น
สำหรับผู้ที่ต้องการเสริมความแข็งแรงให้กับเส้นผม ขอแนะนำให้เลือกอาหารเสริมที่ทั้งไบโอตินและซิงค์รวมอยู่ด้วยจะมีประสิทธิภาพมากกว่า เพราะจะช่วยเสริมความแข็งแรงทั้งโครงสร้างของเส้นผมได้มากขึ้นกว่าการได้รับเพียงสารเดียว โดยขนาดไบโอตินที่แนะนำคือ 75 - 150 mcg ต่อวัน โดยแบ่งทานวันละ 1 - 2 ครั้ง ส่วนขนาดซิงค์ที่แนะนำคือ 15 - 40 mg ต่อวัน แต่กรณีที่มีปัญหาผมร่วงมากก็จะต้องทานในปริมาณที่มากขึ้น
สำหรับผู้ที่มีปัญหาผมร่วงมาก เช่น ผมร่วงจากโรค ยาบางชนิด หรือผู้ที่มีปัญหาผมร่วงรุนแรง (เช่น หัวล้านหรือผมบางมาก) แนะนำให้พบแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญเพื่อสั่งใช้ยาแผนปัจจุบันควบคู่กับการทานอาหารเสริมบำรุงผมจะเห็นผลมากกว่าการทานอาหารเสริมเพียงอย่างเดียว
หากทานอาหารเสริมที่มีทั้งไบโอตินและซิงค์ต่อเนื่องแล้วไม่เห็นผล ก็ไม่ควรทานเกินขนาดที่กำหนด ขอแนะนำให้พิจารณาวิธีการรักษาอื่น ๆ เพิ่มเติมโดยไปปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านเส้นผมโดยเฉพาะจะปลอดภัยที่สุด
หากมีส่วนผสมของ 'ธาตุเหล็ก' และ 'โฟลิก' ด้วยก็จะช่วยกระตุ้นการงอกใหม่ของเส้นผมได้ดีขึ้น
ธาตุเหล็กและโฟลิกเป็นสารอาหารที่มีส่วนสำคัญในการสร้างเซลล์เม็ดเลือด ทำให้มีเลือดไปบำรุงเส้นผมและหนังศีรษะเพียงพอ จึงช่วยกระตุ้นการงอกใหม่ของเส้นผมได้
นอกจากไบโอตินและซิงค์แล้ว ธาตุเหล็กและโฟลิกเป็นสารอาหารอีกหนึ่งตัวที่ช่วยในการแก้ไขปัญหาเส้นผม เพราะเป็นส่วนประกอบสำคัญของการสร้างเม็ดเลือดเพื่อขนส่งออกซิเจนและสารอาหารไปเลี้ยงเซลล์ต่าง ๆ ของร่างกาย รวมไปถึงเซลล์รากผมด้วย
ทั้งนี้ รากผมเป็นเซลล์ที่มีการเติบโตเร็วจึงต้องใช้สารอาหารและออกซิเจนจำนวนมาก แต่เนื่องจากเป็นเซลล์ที่อยู่ส่วนปลายของหลอดเลือด จึงอาจได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ ส่งผลให้การเจริญเติบโตช้าลงและขาดหลุดร่วงง่าย ดังนั้น หากเลือกอาหารเสริมที่มีส่วนผสมของธาตุเหล็กและโฟลิกเพิ่มเติมด้วยก็จะสามารถช่วยให้เซลล์รากผมเจริญเติบโตได้ดีขึ้นและแข็งแรงขึ้น โดยเฉพาะในกลุ่มผู้ที่มีปัญหาโลหิตจาง
สำหรับผู้ที่มีเริ่มปัญหาผมร่วง ผมบาง แนะนำให้เลือกสูตรที่มีธาตุเหล็กขนาด 10 - 15 mg ต่อวัน และโฟลิกขนาด 400 mcg ต่อวัน ควบคู่กับไบโอตินและซิงค์ ก็จะช่วยกระตุ้นการงอกของเส้นผม และช่วยให้เส้นผมที่งอกใหม่แข็งแรงไม่หลุดร่วงง่ายได้ดียิ่งขึ้น
สำหรับผู้ที่มีปัญหาผมหงอกหรือผมเสียจากเคมีเยอะ แนะนำให้เลือกสูตรที่มีสารอาหารอื่น ๆ เพิ่มเติมด้วย
・สารสกัดจากหญ้าหางม้า มีสารซิลิก้าในปริมาณสูง ซึ่งเป็นโครงสร้างของผมและเล็บ ช่วยให้มีความแข็งแรงมากขึ้น โดยปริมาณที่แนะนำคือ 400 mg ต่อวัน
・แอล-เมไธโอนีน เป็นกรดอะมิโนที่สำคัญในการสร้างโปรตีน เพื่อเสริมความแข็งแรงให้กับเส้นผม เพิ่มความยืดหยุ่นของเส้นผม ช่วยให้เส้นผมไม่เปราะหักง่าย และช่วยลดการเกิดผมหงอกได้อีกด้วย ซึ่งปริมาณที่แนะนำ ได้แก่ 100 - 200 mg ต่อวัน・ซีลีเนียม เป็นแร่ธาตุสำคัญที่ช่วยลดการอักเสบ เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาหนังศีรษะ เช่น รังแค อาการคันบนหนังศีรษะ ปริมาณซิลิเนียมอิสระที่แนะนำคือ 70 - 140 mcg ต่อวัน
・ทองแดง เป็นแร่ธาตุที่เป็นองค์ประกอบสำคัญในการสร้างคอลลาเจนและเส้นใยอิลาสตินในเส้นผม ช่วยให้เส้นผมแข็งแรง ปริมาณที่แนะนำ 1.5 - 3 mg ต่อวัน
กรณีที่ไม่ได้มีปัญหาเส้นผมมากนักและต้องการอาหารเสริมที่คุ้มค่าที่สุด แนะนำให้เลือกสูตรที่บำรุงทั้งผมและผิวในตัวเดียวกัน
สำหรับกลุ่มผู้ที่ไม่ได้มีความกังวลเรื่องเส้นผมมากนัก ต้องการแค่การบำรุงทั่วไป ขอแนะนำให้มองหาอาหารเสริมที่ช่วยบำรุงได้หลาย ๆ ด้านเพื่อความคุ้มค่ามากที่สุด ซึ่งโดยส่วนใหญ่จะแนะนำเป็นสูตรที่บำรุงได้ทั้งผมและผิวพรรณในตัวเดียวกัน เพราะมักจะเป็นสารอาหารที่เสริมการทำงานของกันและกันได้ดี โดยส่วนผสมที่แนะนำ ได้แก่
・วิตามินซี ช่วยปกป้องผิวจากมลภาวะและช่วยให้ผิวพรรณกระจ่างใส มีสุขภาพผิวแข็งแรงขึ้น อีกทั้งยังเป้นตัวช่วยลดปัญหาผมหงอกได้ด้วย
・วิตามินอี ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ลดปัญหาผิวคล้ำเสีย และช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว
・โอเมก้า 3, 6 ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว ลดปัญหาผื่นคันเนื่องจากผิวแห้ง・แอล-ซิสเทอีน ช่วยกระตุ้นและเป็นองค์ประกอบของกลูต้าไธโอน ช่วยให้ผิวกระจ่างใสขึ้น
ทั้งนี้ เนื่องจากวิตามินบำรุงผมที่ช่วยดูแลเรื่องผิวร่วมด้วยมักมีสารอาหาร ส่วนประกอบและปริมาณความเข้มข้นที่มากกว่า จึงมักมีราคาแพงกว่าอาหารเสริมที่เน้นบำรุงเฉพาะผมและเล็บ
สามารถเลือกวิตามินบำรุงผมรูปแบบใดก็ได้ เพราะมีประสิทธิภาพไม่ต่างกันมาก
อาหารเสริมบำรุงเส้นผมในปัจจุบันมีจำหน่ายในรูปแบบเม็ด แคปซูล ซอฟต์เจล และเยลลี่ ซึ่งแต่ละรูปแบบจะมีความหลากหลายของวิตามิน ปริมาณความเข้มข้น ประสิทธิภาพและการดูดซึมที่ไม่แตกต่างกัน แต่ที่พบบ่อยที่สุดจะเป็นแบบแคปซูล โดยสามารถเลือกทานได้ตามความสะดวกเพราะจะมีประสิทธิภาพไม่ต่างกันมากนัก
・แบบเม็ด เป็นรูปแบบที่ละลายน้ำได้ง่าย ทำให้สามารถดูดซึมได้ดี แต่เมื่อละลายแล้วร่างกายอาจจะดูดซึมไม่หมดทำให้ถูกขับทิ้งไป โดยเฉพาะวิตามินแบบเม็ดที่มีปริมาณสารสกัดสูง
・แบบแคปซูล กลืนได้ค่อนข้างง่าย และสามารถออกฤทธิ์ได้เร็วกว่ายาเม็ด อีกทั้งยังสามารถบรรจุสารสกัดต่าง ๆ ได้หลากหลายมากกว่าอีกด้วย
・แบบซอฟต์เจล กลืนได้ง่ายเช่นกัน อีกทั้งยังดูดซึมไว ละลายได้ง่ายและเร็วกว่าแบบเม็ดและแคปซูล แต่มักมีราคาที่สูงมากกว่าเช่นกัน
・แบบเยลลี่ อาจมีการเสริมสารอาหารต่าง ๆ ค่อนข้างมาก แต่รูปแบบเยลลี่นั้นมักจะต้องผ่านความร้อนในการผลิต ทำให้สารอาหารเสื่อมสภาพได้บางส่วน นอกจากนี้ ยังอาจจะมีการเติมน้ำตาลแต่งรสชาติ ซึ่งอาจทำให้ได้รับน้ำตาลมากเกินความจำเป็น สำหรับผู้สูงอายุหรือผู้ที่จำเป็นต้องควบคุมระดับน้ำตาล แนะนำให้หลีกเลี่ยง
10 วิตามินบำรุงผม ยี่ห้อไหนดี ลดผมร่วง ผมหงอก
สินค้า | รูปภาพ | ราคาต่ำสุด | คะแนน | รายละเอียด | |||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
รูปแบบ | จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | ปริมาณไบโอตินต่อเม็ด | ปริมาณธาตุสังกะสีต่อเม็ด | สารสกัดส่วนประกอบหลัก | มาตรฐานรับรอง | มีส่วนผสมช่วยบำรุงเล็บและผิวหนัง | ปราศจากกลูเตน | ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง | |||||
Blackmores Biotin H+ | | สร้างความแข็งแรงให้ผม เล็บและผิว ลดปัญหาผมหลุดร่วง | เม็ดแข็ง | 60 เม็ด | 0.15 mg. | 15 mg. | สารสกัดสนหางม้า, พริก, ชาขาว, ข้าวฟ่าง, สาหร่ายเคลป์ | อย., ฮาลาล, GMP | ไม่ระบุ | ไม่ระบุ | |||
Dr.Pong ANA-X 30 | | บำรุงรากผมให้แข็งแรง ยืดวงจรเส้นผม ลดผมขาดหลุดร่วงได้ | แคปซูล | 30 เม็ด | 0.075 mg. | 37 mg. | แอล-เมไทโอนีน, สารสกัดจากแอปเปิล, สนหางม้า, เมล็ดแฟลกซ์ | อย. | ไม่ระบุ | ||||
DHC Biotin | | แบบเม็ดละลายช้ากว่าเดิม ทำให้ดูดซึมวิตามินไปใช้ได้มากขึ้น | เม็ดแข็ง | 30 เม็ด, 60 เม็ด | 0.5 mg. (500 mcg.) | ไม่ระบุ | ไบโอติน | FDA Japan | |||||
Nectapharma Nectahair | | มีสารสกัดจากธรรมชาติ ลดการอักเสบ บำรุงผิวหนัง ผมและเล็บ | แคปซูล | 30 เม็ด | 0.075 mg. | 20 mg. | ไบโอติน, แอล-ซิสเตอีน, ไลซีน, ธาตุเหล็ก, เมไทโอนีน, วิตามินเอ, ซี, อี, บี, ถั่วเหลือง, พริก, หญ้าหางม้า, เมล็ดข้าวฟ่าง, คอลลาเจนจากปลาทะเล | GMP, HACCP, ISO 9001, อย. | ไม่ระบุ | ||||
Vida Zinc Biotin | | ดูดซึมได้ง่าย เสริมสร้างภูมิต้านทานและบำรุงผิวพรรณ ผมและเล็บ | แคปซูล | 60 เม็ด | 150 mcg. | 75 mg. | ซิงค์ อะมิโน แอซิด คีเลต, วิตามินซี, วิตามินอี, ดี-ไบโอติน | อย. | ไม่ระบุ | ไม่ระบุ | |||
O&P Herrmetto Pro | | สารสกัดจากพืช ลดผมร่วง กระตุ้นการงอกใหม่ของเส้นผม | แคปซูล | 30 เม็ด | 0.15 mg. | 45 mg. | ไบโอติน, แอล-ซิสเทอีน, ผงเบรเวอร์ยีสต์, ซิงค์, แอล-เมไธโอนิน, ผงกล้วย, ผงฟักทอง, สารสกัดทับทิม | อย. | |||||
InterCare Biotin+Z | | ดูดซึมได้ดีกว่าปกติ ช่วยบำรุงรากผม ลดปัญหาผมหลุดร่วงง่าย | เม็ดแข็ง | 30 เม็ด | 0.15 mg. | 75 mg. | แอล-เมไธโอนีน, โปรตีนสกัดจากถั่วเหลือง | อย. | ไม่ระบุ | ||||
Phyto Phytophanere | | สารอาหารผมหลากหลาย ผมงอกใหม่มีสุขภาพดี ลดอาการผมร่วง | แคปชูล | 120 เม็ด | 150 mg. | 10 mg. | น้ำมันจมูกข้าวสาลี, น้ำมันดอกทานตะวัน, สารสกัดโรสแมรี, น้ำมันแครอท, โอเมก้า 3 | อย., GMP | ไม่ระบุ | ||||
Solve Group H Regro Day + Night | | สารสกัดจากธรรมชาติ ผสมวิตามินและแร่ธาตุ รากผมแข็งแรง | แคปซูล | 30 เม็ด | 0.15 mg. | 25 mg. | ไบโอติน, แอล-ซิสเทอีน, ซิงค์, วิตามินซี, วิตามินบีรวม, ข้าวฟ่าง, ผงกล้วย, สารสกัดจากงาดำ | อย., GMP | |||||
Herbitia Biolicle | | เสริมสร้างเคราติน เส้นผมเงาสวยแข็งแรง ชะลอผมหงอก | แคปซูล | 30 เม็ด | 50 mg. | 70 mg. | ไบโอติน, ซิงค์, ซิลิกอน, แอล-เมโธไอนิน, สารสกัดจากหญ้าหางม้า, วิตามินอี, วิตามินเอ, วิตามินดี 3, วิตามินบี 3 | อย. | |||||
BlackmoresBiotin H+
สร้างความแข็งแรงให้ผม เล็บและผิว ลดปัญหาผมหลุดร่วง
- มีไบโอติน สังกะสีและซีลีเนียม ช่วยในการเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับเส้นผม เล็บและผิวหนัง
- มีวิตามินซีและอี ช่วยกระตุ้นการสร้างเคราติน ลดภาวะผมขาดหลุดร่วง ต้านการอักเสบของร่างกาย
- มีสารสกัดจากสนหางม้า, พริก, ชาขาว, ข้าวฟ่างและสาหร่ายเคลป์ เสริมสร้างกระบวนการทำงานของร่างกาย
- 1 กระปุกมี 60 แคปซูล สามารถรับประทานได้นาน 2 เดือน
| รูปแบบ | เม็ดแข็ง |
|---|---|
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 60 เม็ด |
| ปริมาณไบโอตินต่อเม็ด | 0.15 mg. |
| ปริมาณธาตุสังกะสีต่อเม็ด | 15 mg. |
| สารสกัดส่วนประกอบหลัก | สารสกัดสนหางม้า, พริก, ชาขาว, ข้าวฟ่าง, สาหร่ายเคลป์ |
| มาตรฐานรับรอง | อย., ฮาลาล, GMP |
| มีส่วนผสมช่วยบำรุงเล็บและผิวหนัง | |
| ปราศจากกลูเตน | ไม่ระบุ |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง | ไม่ระบุ |
Dr.Pong ANA-X 30
บำรุงรากผมให้แข็งแรง ยืดวงจรเส้นผม ลดผมขาดหลุดร่วงได้
- มีไบโอติน, ซีลีเนียม, ซิงค์, แอล-เมไทโอนีนและวิตามินดี ลดการอักเสบของร่างกาย ต้านอนุมูลอิสระ
- มีสารสกัดจากแอปเปิล สนหางม้าและเมล็ดแฟลกซ์ ช่วยลดปัญหาผมร่วง ช่วยให้เส้นผมและเล็บแข็งแรง
- เมื่อรับประทานเป็นประจำ จะมีส่วนช่วยยืดระยะเวลาเจริญเติบโต Anagen Phase ของวงจรเส้นผม
- สำหรับผู้ที่มีปัญหาผมร่วงรุนแรง ควรทานวันละ 4 เม็ด และทานต่อเนื่อง 3 เดือน ขึ้นไป
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 เม็ด |
| ปริมาณไบโอตินต่อเม็ด | 0.075 mg. |
| ปริมาณธาตุสังกะสีต่อเม็ด | 37 mg. |
| สารสกัดส่วนประกอบหลัก | แอล-เมไทโอนีน, สารสกัดจากแอปเปิล, สนหางม้า, เมล็ดแฟลกซ์ |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| มีส่วนผสมช่วยบำรุงเล็บและผิวหนัง | |
| ปราศจากกลูเตน | ไม่ระบุ |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง |
DHCBiotin
แบบเม็ดละลายช้ากว่าเดิม ทำให้ดูดซึมวิตามินไปใช้ได้มากขึ้น
- มีไบโอติน 500 mcg. เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาผมขาดหลุดร่วง แห้งแตกปลาย มีผมหงอกก่อนวัย
วิตามินเป็นสูตรแบบละลายช้า ทำให้ร่างกายดูดซึมไบโอตินในลำไส้ได้มากขึ้น
- ทานเป็นประจำช่วยลดปัญหาเล็บหักง่าย บำรุงปลายประสาท ช่วยเรื่องระบบเผาผลาญในร่างกาย
- 1 ซอง มี 60 เม็ด สามารถทานได้ 2 เดือน ควรทานพร้อมกับน้ำอุณหภูมิปกติ
| รูปแบบ | เม็ดแข็ง |
|---|---|
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 เม็ด, 60 เม็ด |
| ปริมาณไบโอตินต่อเม็ด | 0.5 mg. (500 mcg.) |
| ปริมาณธาตุสังกะสีต่อเม็ด | ไม่ระบุ |
| สารสกัดส่วนประกอบหลัก | ไบโอติน |
| มาตรฐานรับรอง | FDA Japan |
| มีส่วนผสมช่วยบำรุงเล็บและผิวหนัง | |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง |
Nectapharma Nectahair
มีสารสกัดจากธรรมชาติ ลดการอักเสบ บำรุงผิวหนัง ผมและเล็บ
- ไบโอติน, แอลซิสเตอีน, ไลซีน, ธาตุเหล็กและเมไทโอนีน ทำให้เส้นผม รากผมและหนังศีรษะแข็งแรง
- วิตามินเอ, ซี, อี และบี ที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ลดการอักเสบและเพิ่มการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน
- มีส่วนผสมจากธรรมชาติ เช่น โปรตีนสกัดจากถั่วเหลือง, หญ้าหางม้าและคอลลาเจนจากปลาทะเล
- ควรรับประทานต่อเนื่อง 3 เดือน ขึ้นไป เพื่อให้เส้นผมงอกใหม่ หลังผ่านระยะหลุดร่วงของเส้นผม
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 เม็ด |
| ปริมาณไบโอตินต่อเม็ด | 0.075 mg. |
| ปริมาณธาตุสังกะสีต่อเม็ด | 20 mg. |
| สารสกัดส่วนประกอบหลัก | ไบโอติน, แอล-ซิสเตอีน, ไลซีน, ธาตุเหล็ก, เมไทโอนีน, วิตามินเอ, ซี, อี, บี, ถั่วเหลือง, พริก, หญ้าหางม้า, เมล็ดข้าวฟ่าง, คอลลาเจนจากปลาทะเล |
| มาตรฐานรับรอง | GMP, HACCP, ISO 9001, อย. |
| มีส่วนผสมช่วยบำรุงเล็บและผิวหนัง | |
| ปราศจากกลูเตน | ไม่ระบุ |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง |
Vida Zinc Biotin
ดูดซึมได้ง่าย เสริมสร้างภูมิต้านทานและบำรุงผิวพรรณ ผมและเล็บ
- มีแร่ธาตุซิงค์ที่อยู่ในรูปแบบอะมิโนแอซิดคีเลต ทำให้ร่างกายสามารถดูดซึมได้ง่าย
- ไบโอติน 150 ไมโครกรัม มีส่วนผสมของวิตามินซีและวิตามินอี มีส่วนช่วยในการต่อต้านอนุมูลอิสระ
- เมื่อทานเป็นประจำสามารถช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานของร่างกาย เซลล์ผิวหนัง ผมและเล็บ
- 1 กระปุกมี 60 แคปซูล สามารถรับประทานได้ยาวนานถึง 1 เดือน
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 60 เม็ด |
| ปริมาณไบโอตินต่อเม็ด | 150 mcg. |
| ปริมาณธาตุสังกะสีต่อเม็ด | 75 mg. |
| สารสกัดส่วนประกอบหลัก | ซิงค์ อะมิโน แอซิด คีเลต, วิตามินซี, วิตามินอี, ดี-ไบโอติน |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| มีส่วนผสมช่วยบำรุงเล็บและผิวหนัง | |
| ปราศจากกลูเตน | ไม่ระบุ |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง | ไม่ระบุ |
O&PHerrmetto Pro
สารสกัดจากพืช ลดผมร่วง กระตุ้นการงอกใหม่ของเส้นผม
- มีส่วนผสมของผงบริวเวอร์ยีสต์ และสารสกัดจากพืช เช่น กล้วย, ข้าวฟ่าง, ฟักทอง, ทับทิม
- ช่วยกระตุ้นการงอกของผมบริเวณที่รูขุมขนยังเปิดอยู่ เพิ่มการไหลเวียนโลหิตที่หนังศีรษะ
- บรรเทาปัญหาผมร่วงที่เกิดจากความเครียด, ฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง, สารเคมี หรือกรรมพันธุ์
- หากดื่มแอลกอฮอล์ ควรเว้นระยะห่างประมาณ 2 - 3 ชม. เด็กและสตรีมีครรภ์ไม่ควรทาน
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 เม็ด |
| ปริมาณไบโอตินต่อเม็ด | 0.15 mg. |
| ปริมาณธาตุสังกะสีต่อเม็ด | 45 mg. |
| สารสกัดส่วนประกอบหลัก | ไบโอติน, แอล-ซิสเทอีน, ผงเบรเวอร์ยีสต์, ซิงค์, แอล-เมไธโอนิน, ผงกล้วย, ผงฟักทอง, สารสกัดทับทิม |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| มีส่วนผสมช่วยบำรุงเล็บและผิวหนัง | |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง |
InterCareBiotin+Z
ดูดซึมได้ดีกว่าปกติ ช่วยบำรุงรากผม ลดปัญหาผมหลุดร่วงง่าย
- ไบโอติน ช่วยบำรุงผมและเล็บให้แข็งแรง ลดอาการผมขาดหลุดร่วงและผมหงอก
- มีซิงค์และซีลีเนียม ช่วยให้รากผมแข็งแรง ลดผมร่วงและกระตุ้นการเกิดใหม่ของเส้นผม
- มีแอล-เมไธโอนีน ช่วยสร้างเม็ดสีในเส้นผม ลดผมหงอกได้ดี
- โปรตีนสกัดจากถั่วเหลือง ช่วยยับยั้งการหดตัวของเส้นผม ลดปัญหาหัวล้าน
| รูปแบบ | เม็ดแข็ง |
|---|---|
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 เม็ด |
| ปริมาณไบโอตินต่อเม็ด | 0.15 mg. |
| ปริมาณธาตุสังกะสีต่อเม็ด | 75 mg. |
| สารสกัดส่วนประกอบหลัก | แอล-เมไธโอนีน, โปรตีนสกัดจากถั่วเหลือง |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| มีส่วนผสมช่วยบำรุงเล็บและผิวหนัง | |
| ปราศจากกลูเตน | ไม่ระบุ |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง |
สารอาหารผมหลากหลาย ผมงอกใหม่มีสุขภาพดี ลดอาการผมร่วง
- วิตามินซี, อี, บี 2, บี 5 และบี 6 ช่วยให้ระบบต่าง ๆ ทำงานได้มีประสิทธิภาพ บรรเทาการอักเสบในร่างกาย
- โอเมก้า 3 ไบโอตินและซิงค์ ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของเส้นผมและปกป้องเซลล์จากความเครียด
- น้ำมันจมูกข้าวสาลี, น้ำมันดอกทานตะวัน, สารสกัดโรสแมรีและน้ำมันแครอท ช่วยให้ผมงอกใหม่มีสุขภาพดี
- 1 กระปุกมี 120 แคปซูล ทานได้ 2 เดือน ควรทานวันละ 2 เม็ด เป็นเวลา 4 เดือน ขึ้นไป เพื่อให้เห็นผล
| รูปแบบ | แคปชูล |
|---|---|
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 120 เม็ด |
| ปริมาณไบโอตินต่อเม็ด | 150 mg. |
| ปริมาณธาตุสังกะสีต่อเม็ด | 10 mg. |
| สารสกัดส่วนประกอบหลัก | น้ำมันจมูกข้าวสาลี, น้ำมันดอกทานตะวัน, สารสกัดโรสแมรี, น้ำมันแครอท, โอเมก้า 3 |
| มาตรฐานรับรอง | อย., GMP |
| มีส่วนผสมช่วยบำรุงเล็บและผิวหนัง | |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง | ไม่ระบุ |
Solve Group H Regro Day + Night
สารสกัดจากธรรมชาติ ผสมวิตามินและแร่ธาตุ รากผมแข็งแรง
- มี 2 ขวด คือ H Regro Day สำหรับตอนเช้า และ H Regro Night สำหรับตอนเย็นหรือก่อนนอน
- H Regro Day มีสารอาหาร 13 ชนิด เช่น แอล - ซีสเทอีน, งาดำ, มะขามป้อม, ธาตุเหล็ก, ซิงค์
- H Regro Night มีสารอาหาร 12 ชนิด เช่น โปรตีนจากข้าว, หญ้าหางม้า, ข้าวฟ่าง, วิตามินบีรวม
- ช่วยบำรุงรากผมให้แข็งแรง ไม่หลุดร่วงง่าย ไม่มีส่วนผสมของยา ไม่ทำให้ขนส่วนอื่น ๆ ยาวขึ้น
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 เม็ด |
| ปริมาณไบโอตินต่อเม็ด | 0.15 mg. |
| ปริมาณธาตุสังกะสีต่อเม็ด | 25 mg. |
| สารสกัดส่วนประกอบหลัก | ไบโอติน, แอล-ซิสเทอีน, ซิงค์, วิตามินซี, วิตามินบีรวม, ข้าวฟ่าง, ผงกล้วย, สารสกัดจากงาดำ |
| มาตรฐานรับรอง | อย., GMP |
| มีส่วนผสมช่วยบำรุงเล็บและผิวหนัง | |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง |
Herbitia Biolicle
เสริมสร้างเคราติน เส้นผมเงาสวยแข็งแรง ชะลอผมหงอก
- มีสารสกัดจากหญ้าหางม้า, วิตามินอี, เอ, ดี 3, บี 3 ที่มีส่วนช่วยกระตุ้นการงอกของเส้นผม
- ผสม ดี - ไบโอติน ช่วยกระตุ้นการสร้างเคราติน เสริมความแข็งแรงของเส้นผมและหนังศีรษะ
- ผสม แอล - เมโธไอนิน ที่มีส่วนช่วยชะลอการเกิดผมหงอก บำรุงเส้นผมให้นุ่มสลวย เงางาม
- ละลายได้ดีในไขมัน จึงควรทานหลังมื้ออาหาร ไม่ควรทานพร้อมชา, กาแฟ หรือยาชนิดอื่น
| รูปแบบ | แคปซูล |
|---|---|
| จำนวนเม็ดต่อบรรจุภัณฑ์ | 30 เม็ด |
| ปริมาณไบโอตินต่อเม็ด | 50 mg. |
| ปริมาณธาตุสังกะสีต่อเม็ด | 70 mg. |
| สารสกัดส่วนประกอบหลัก | ไบโอติน, ซิงค์, ซิลิกอน, แอล-เมโธไอนิน, สารสกัดจากหญ้าหางม้า, วิตามินอี, วิตามินเอ, วิตามินดี 3, วิตามินบี 3 |
| มาตรฐานรับรอง | อย. |
| มีส่วนผสมช่วยบำรุงเล็บและผิวหนัง | |
| ปราศจากกลูเตน | |
| ปราศจากส่วนผสมของถั่วเหลือง |
วิตามินบำรุงผมควรกินตอนไหน
คำบรรยายสินค้าแต่ละรายการอ้างอิงจากเนื้อหาที่แสดงในเว็บไซต์ผู้ผลิต แบรนด์ และเว็บไซต์อีคอมเมิร์ซ
ยอดนิยมอันดับยอดนิยมที่เกี่ยวข้องกับ วิตามินบำรุงผม
ค้นหาตามหมวดหมู่
เครื่องดื่ม
กาแฟ, นม, โยเกิร์ต, น้ำดื่ม, น้ำอัดลมวัสดุก่อสร้าง, เครื่องมือและอุปกรณ์ช่าง
เครื่องมือช่าง, อุปกรณ์ช่าง, อื่น ๆ , อุปกรณ์วัด, เครื่องมือวัดสวนและอุปกรณ์ในสวน
ต้นไม้, อุปกรณ์ตกแต่งสวน, ตัดหญ้า, อุปกรณ์รดน้ำต้นไม้ความงาม, ของใช้ส่วนตัว
ของใช้ส่วนตัว, สบู่ , ผลิตภัณฑ์อาบน้ำโน้ตบุ๊ก, PC, อุปกรณ์ไอที
โน้ตบุ๊ก, PC, เครื่องปริ้น, หมึกพิมพ์, หูฟัง, เฮดโฟนของใช้ในบ้าน, อุปกรณ์ในบ้าน
ผลิตภัณฑ์ซักรีด, อุปกรณ์ทำความสะอาด, เครื่องนอนเครื่องใช้ไฟฟ้า
ตู้เย็น, ตู้แช่, ทีวี, เครื่องซักผ้ากล้อง
กล้องถ่ายรูป, อุปกรณ์กล้อง, กล้องแอคชันเครื่องสำอาง, สกินแคร์
คลีนซิ่ง, รีมูฟเวอร์, น้ำตบ, ครีมบำรุงผิวหน้าสุขภาพ
อุปกรณ์การแพทย์, อาหารเสริม, วิตามิน, อุปกรณ์เพื่อสุขภาพอาหาร
ถั่ว, ธัญพืช, น้ำตาล, น้ำผึ้ง, น้ำเชื่อม, อาหารสุขภาพเครื่องใช้ในครัว
อุปกรณ์ทำอาหาร, เครื่องใช้ไฟฟ้าในครัวขนาดเล็ก, เครื่องใช้ไฟฟ้าทำขนม, อุปกรณ์เบเกอรี่แฟชั่น
แว่นตา, แว่นกันแดด, กระเป๋าแบรนด์เนม Hi-street, กระเป๋าแบรนด์เนม Hi-endรองเท้า
รองเท้าวิ่ง , รองเท้าส้นสูง, รองเท้าผ้าใบนาฬิกา, เครื่องประดับ
นาฬิกา, เครื่องประดับผู้หญิง, เครื่องประดับผู้ชายแม่และเด็ก
ของใช้เด็กอ่อน, ของเล่นเด็ก, ผลิตภัณฑ์สำหรับคุณแม่เฟอร์นิเจอร์, อุปกรณ์ตกแต่งบ้าน
ของตกแต่งบ้าน, สุขภัณฑ์และอุปกรณ์ห้องน้ำ, เตียงนอน, ที่นอนงานอดิเรก
ของสะสม, ของเล่นยามว่าง, ศาสนาและความเชื่อ , คอร์สเสริมทักษะกิจกรรมกลางแจ้ง
จักรยาน, อุปกรณ์เสริมจักรยาน, อุปกรณ์ตกปลาDIY, เครื่องเขียน, อุปกรณ์สำนักงาน
เครื่องเขียน, อุปกรณ์สำนักงาน, อุปกรณ์ศิลปะกีฬา
แบดมินตัน, ไม้กอล์ฟ, อุปกรณ์กอล์ฟ, เครื่องออกกำลังกาย, อุปกรณ์ออกกำลังกายสัตว์เลี้ยง
อุปกรณ์ดูแลสัตว์เลี้ยงอื่น ๆ, อาหารสัตว์อื่น ๆ, ยา, ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพสัตว์เลี้ยงหนังสือ
หนังสือพัฒนาตนเอง, หนังสือความรู้ทั่วไป, นิยาย, วรรณกรรม, เรื่องสั้นเกม
เกม Nintendo, เกม Xbox, เกม PlayStationรถยนต์, รถจักรยานยนต์, อุปกรณ์เสริม
ผลิตภัณฑ์ดูแลรักษาเครื่องยนต์, รถยนต์, อุปกรณ์เสริมรถยนต์ของขวัญ, ของฝาก
ของฝาก, ของขวัญทั่วไป, ของขวัญวันเทศกาลท่องเที่ยว
โรงแรม, สายการบิน, รถเช่าสมาร์ทโฟน, แท็บเล็ต, อุปกรณ์เสริม
โทรศัพท์มือถือ, สมาร์ทโฟน, อุปกรณ์เสริมสมาร์ทโฟน, แท็บเล็ตอื่น ๆ, แท็บเล็ตเครือข่ายมือถือ
ซิมการ์ดการลงทุน
กองทุน, เทรดดิ้ง, คริปโตเคอเรนซี่, NFTเครดิตการ์ด, สินเชื่อ, ประกัน
ประกัน, สินเชื่อ, บัตรเครดิตดนตรี, เครื่องเสียง
เปียโน, คีย์บอร์ด, เครื่องดนตรีไทย, กีตาร์, เบสแอปพลิเคชัน, โปรแกรม
แอพถ่ายรูปและวิดีโอ, แอพการเงิน, การลงทุน, แอพหาคู่, แอพหาเพื่อนบริการ
คลินิกความงาม, สุขภาพ, ร้านค้าออนไลน์, เดลิเวอรี่